А что, многие так живут – работа, дом, работа, дом. Работа не любимая, но нужно же на что-то жить. Хорошую работу не найти – возраст (образование, половая принадлежность, внешность, опыт) не тот. Семья… ну, бывает и хуже. Нормально живем...

Что будешь делать в выходные? Валяться перед телевизором, равнодушно перебирать страницы интернета в поисках чего-нибудь интересного? Или проспишь весь день? Друзья зовут отдохнуть вместе, но ты придумываешь тысячи причин, чтобы никуда не идти. А может быть, уже и не зовут.

Ну, вообще-то хочется куда-нибудь сходить, ты строишь планы на следующие выходные… Но снова тело отказывается двигаться. Усталость в который раз накрывает неподъемной плитой все твои планы. Лучше дома отдохнуть. И делать ничего не хочу, и идти никуда неохота...

Тихий омут без желаний и тревог

Когда начинается равнодушие к жизни? Какая потеря забирает с собой радость? Смерть близкого, развод или предательство любимого человека, увольнение… Или просто выматывает работа – начальник самодур, коллеги… лучше промолчать. Да еще ребенок «оболтус», муж/жена с претензиями.

Депрессия, синдром хронической усталости, эмоциональное выгорание, прокрастинация, лень. Мы называем свои состояния по-разному, не всегда понимая, чем одно отличается от другого. А довольно часто это все – апатия. Равнодушие к происходящему. Уже нет обид, нет ненависти, не болит душа. И ничего не хочется.

А что, многие так живут: работа – дом, работа – дом. Работа нелюбимая – но нужно же на что-то жить. Хорошую работу не найти – возраст (образование, половая принадлежность, внешность, опыт) не тот. Семья… ну, бывает и хуже. Нормально живем.

А нормально ли так жить? Попробуем разобраться с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Она дает точный ответ, откуда берется апатия и что делать, если ничего не хочется.

Человек рожден, чтобы хотеть

Любой живой организм хочет получать от жизни наслаждение. Более того, он и не двинется, пока не будет понимать, что это движение даст хоть маленький кусочек пряника. Соответственно, никто не планирует страдать, всячески избегая неприятностей. Так и движется все живое по жизни – от кнута в сторону пряника.

Человеку задано – получать наслаждение от жизни. Для этого, как говорит системно-векторная психология Юрия Бурлана, каждый от рождения наделен определенными свойствами психики и соответствующими желаниями, обеспеченными среди прочего физиологией. Группы свойств называются векторами. По сути, человек и есть – направление его желаний и как он проявляется в мире своим действием по их реализации. Почему же ничего не хочется, если хотеть – основа нашей природы?

Развивая заданные таланты, следуя за своими природными желаниями, к совершеннолетию приходит вполне сформированная личность. А взрослый человек уже реализует навыки и умения в обществе, получая наслаждение от своего дела. Плюс – получает удовольствие от «обратной связи» в виде денег, статуса, восхищения, благодарности. И чем полнее отдает свой талант, тем более наполнена счастьем его жизнь.

Правда, такое развитие возможно, когда родители понимают особенности своего ребенка. Или хотя бы не мешают. К сожалению, многие руководствуются собственными представлениями о «правильности» желаний. Далеко не всегда – «я лучше знаю, чего хочет мой ребенок» – складывается удачно.

Зачем хотеть, если всё бесполезно?

Мы уже повзрослели. Сами способны выбирать свои «пряники» и просчитывать болезненность «кнутов». Только снова получаем щелчок по носу. Мечтала жить с любимым долго и счастливо? А другая оказалась привлекательнее для него! Планировал занять должность начальника? У генерального директора племянник подрос. Жизнь вносит свои коррективы, забирая близких, разрушая планы. Хотел, но не давали. Отдавал всего себя, но «не брали».

Обладатели разных векторов реагируют на разочарования по-разному – кто-то принимает происходящее со смирением, кто-то вступает в борьбу. Апатия возникает как один из вариантов реакции на длительную неудовлетворенность – чаще всего в кожном, анальном, зрительном или звуковом векторе. Мы не будем здесь разбирать особенности каждого вектора, это можно сделать самостоятельно на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Апатия во всех случаях имеет один корень – длительную невозможность удовлетворить желания.

По большому счету апатия – полезная реакция нашей психики. Одна потеря, вторая, третья – нервы на пределе. Боль несбывшихся надежд может быть невыносимой. Включается защитная реакция. И вот уже ты не испытываешь боль потери – отпустило. А вместе с этим уходит и само желание – гаснет как недостижимое. Ты уже не стремишься к успеху. Не видишь смысла – все равно не получится. Ты уже ничего не испытываешь, ничего не хочешь добиваться. Так формируется апатия, и непонятно, что делать, если ничего не хочется по объективной причине: чтобы снова не мучиться попусту.

Увы, если ты не хочешь ничего, то и тело подстраивается, сокращая активность, ускоряя процесс старения. Вслед за желаниями незаметно уходит жизнь. В старческом возрасте это происходит естественно. Ускорять процесс – большая ошибка.

Одна непрожитая жизнь

И снова придется возвращаться к детству. Направление желаний дается от рождения, сила желания зависит от врожденного темперамента и всегда сопоставима с возможностями. Хочу – могу – делаю.

В нормальном состоянии взрослый человек адаптирует стресс, превращая падение в возможность роста. Как вариант: «Я справлюсь невзгодам назло!». Об этом говорят многочисленные тренеры успеха. Только они забывают добавить, что нужен определенный навык адаптации, приобретаемый в детстве. Или системное понимание происходящего и осознание причин собственного состояния.

Может быть, ты всей душой хочешь быть самым лучшим, чтобы уважали, к твоему мнению прислушивались. Или мечтаешь о финансовом успехе. Или грезишь о вечной любви. Но в детстве мама тебя никогда не хвалила. Ты ощущал, что над твоими идеями взрослые насмехаются. Родители постоянно указывали на то, что другие дети в чем-то лучше. Для каждого вектора существует что-то, что убивает в ребенке уверенность в правильности своих намерений. А может быть, наоборот, тебя слишком оберегали, не давая шанса научиться самостоятельно преодолевать трудности, получать удовольствие от своих маленьких побед. Осознание этого отчасти отвечает на вопрос – почему ничего не хочется во взрослом возрасте.

Только нет смысла винить родителей за незнание и ошибки воспитания. В тех же условиях обладатели других векторов, наоборот, могли бы получить максимальное развитие. Но и у тебя есть возможность вернуть себе всю полноту ощущений жизни.

Хочу научиться хотеть

Основная проблема выхода из состояния апатии в том, что желания настолько подавлены и не ощущаемы, что их не хватает даже на то, чтобы захотеть хотеть. Замкнутый круг. Сосредоточение на своем состоянии только ухудшает ситуацию. Попытки доставить себе наслаждение тортиком или новой вещью, приносяит лишь мимолетную тень радости, камуфлируя реальные потребности. Даже секс оставляет после себя какое-то послевкусие неудовлетворенности. И снова накатывает привычное: ничего не хочу делать, и вообще – я ничего не хочу!..

Системно-векторная психология предлагает действенный путь выхода из апатии. Это намного проще, чем кажется. Знакомя нас с самими собой, показывая нам наш потенциал, о котором мы никогда не догадывались, четко обозначая наши желания и то, что может нас наполнить настоящей глубокой радостью, СВП возвращает нам ощущение жизни. Желания просыпаются в нас заново, и мы уже не боимся, что они несбыточны. Мы точно знаем: каждое желание обеспечено возможностью, свойствами внутри нас для его обеспечения. Так устроен человек. Читайте людей, прошедших тренинг - многие из них, описывая свои состояния, говорят о том, что жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ.

«Мой внутренний диалог, скорее всего, перерос в дружбу с самой собой. Моим родственникам стало легче со мной общаться. Мой муж каждыми дня поддерживает меня. Были дни, когда я вообще не вспоминала о панической атаке, потом эти дни перерастали в недели. Это такое чувство наполнения и осознания, что тебе хочется жить. Я все понимаю, что в моем случае одним разом все не вылечить, я знаю, что мне придется закреплять весь материал, но у меня появился смысл жизни. Я ощутила на себе самой, что я могу жить без лекарств, я принимаю все свои изменения. Я вообще меняюсь внутри и снаружи. Замечательные отношения стали в моей семье. Я взялась за себя. Действительно, как говорят многие люди, жизнь начала делиться на до и после, и это только еще начало…»

Вместо унылого «я ничего не хочу» возникает «хочу, а значит – могу». И человек действительно воплощает желаемое в реальность. Начать жить полной жизнью можно в любом возрасте. Подробнее с методикой можно познакомиться на бесплатном онлайн-тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрация – .

И единственное, что вы делаете с наслаждением — это сидите перед телевизором целый день в обнимку с какой-нибудь калорийной «вкусняшкой». На животе появляются лишние складки, зато лишних чистых носков в доме не сыщешь.

Если вовремя не взять себя в руки, выкарабкиваться из такого состояния без посторонней помощи будет ой как сложно.

Что нужно делать? Вовремя определить симптомы болезни и постараться не допустить распространения инфекции по всему организму.

Во время просмотра новостей мне на глаза попалась статья с Lifehacker.com о том, что делать, когда делать ничего не хочется. То есть когда мотивация пропала и даже для того, чтобы , нужен пинок. Не могу сказать, что я нахожусь в такой ситуации, но грустные мысли стали заглядывать ко мне в гости всё чаще и чаще. И это не обязательно касается работы. Это может касаться и домашнего быта, и занятий спортом, и некогда любимого хобби.

И если остывшие чувства к любимому хобби пережить можно и это не будет иметь каких-либо особо неприятных последствий, то вот с работой и личной жизнью дела обстоят гораздо серьезнее. Тут действительно нужно принимать меры.

Итак, причин потери мотивации может быть несколько. И решений, соответственно, тоже.

Социальное отторжение

В одном из университетов был проведен эксперимент: студентов попросили написать на бумажках имена тех людей из группы, с которыми бы они хотели работать. А потом, игнорируя написанное, одной части сказали, что их выбрали, а второй — что никто не хочет иметь с ними дело.

В итоге «отверженные» перестали следить за своим поведением и .

Если вы сдерживаете себя и ведёте согласно правилам, значит за это вы должны получить какое-либо вознаграждение. Социальное, конечно. А если вы подстраиваетесь под окружающих, но они всё равно не хотят иметь с вами дело, то зачем тогда следить за собой и менять свое поведение?

Вывод очевиден и логичен. Кроме того, руки студентов, которых якобы никто не выбрал, чаще других тянулись к банке со сладостями. Таким образом они пытались заесть горькую пилюлю.

Другие исследования показали:

Когда вы чувствуете, что мир вас отвергает, вы не можете решать головоломки, с вами становится сложно работать, а уровень мотивации опускается до нуля.

Всё, что вы можете делать — это заниматься саморазрушением: пить, курить или налегать на сладости. Вы перестаёте контролировать себя и в прямом смысле теряете себя.

Игнорирование физических потребностей

Согласно ещё одному исследованию, ощущение нехватки мотивации может возникать из-за . Обычно люди, по уши погруженные в работу, редко питаются правильно. Обеды в фастфудах или перекусы сухими бутербродами и офисными печеньками, обильный поздний ужин, а завтрак пропускается по умолчанию.

Ученые проводили свои эксперименты в суде в течение 10 месяцев. В итоге до обеда судьи давали условные сроки лишь 20% обвиняемых, в то время как на заседаниях сразу после обеденного перерыва процент счастливцев увеличивался до 60%. До обеда уровень сахара в крови судей был низким, что оказывало своё влияние на их мыслительные процессы и эмоциональное состояние.

То есть проблема в этом случае заключается не в душевных страданиях, а в банальной нехватке сахара в крови. От сдобы добреют. От горчицы огорчаются? ;)

Груз ответственности за принятие решений

Проблемы мотивации могут возникать и из-за груза ответственности за принятие решений. Причем это могут быть как жизненно важные решения, так и самые банальные «что купить на ужин».

Иногда этих мелких бытовых решений накапливается очень много, и в результате у вас сдают нервы и вы начинаете принимать иррациональные решения.

Например, начинаете скупать вещи без особой надобности.

Это состояние отличается от физической усталости. Вы можете испытывать нехватку психической энергии, в то время как с физическим состоянием у вас всё в порядке. И чем больше решений (важных или самых простых) вам нужно принимать в течение дня, тем большую усталость вы будете ощущать.

Как с этим бороться?

Если вы чувствуете, что вас игнорируют и не хотят иметь с вами дело, лучший выход — поговорить с этим человеком (группой людей) и выяснить, что именно мешает. Возможно, возникло недоразумение, которое решается за считанные секунды. Иногда проблема гораздо глубже и над ней нужно работать. А иногда вам просто попадаются люди, с которыми вы несовместимы, и с этим сделать ничего нельзя.

Единственный выход — поменять окружение . В любом случае нужно разговаривать. Не задав вопрос, вы никогда не узнаете ответ. Лучше знать, что вас действительно недолюбливают, чем находиться в неведении и постоянно гадать.

Во втором случае выход банален — просто начните следить за собой и питайтесь нормально . Как только вы перестанете пропускать завтраки, настроение улучшится.

А в третьем варианте вам нужно попробовать хотя бы раз составить свой «график принятия решений на день» и оставить в нем хотя бы два окна для отдыха. Когда вы знаете, что и когда вам нужно будет решать, это становится уже не так обременительно.

В любом случае нужно искать выход из ситуации. И у каждого он, естественно, свой.

Если мне сложно определить, хочу ли я заниматься чем-либо или устраивает ли меня работа в той форме, в которой она находится сейчас, я стараюсь очистить свою голову и хотя бы на выходных . Иногда этого вполне достаточно для прилива энергии и оптимизма.

Иногда бывает и так, что начиная просто рассказывать кому-то о своей работе, ты вдруг понимаешь, что это действительно интересно и это тебе действительно нравится. Я не знаю, работает ли тут обратно-причинная связь, но рассказывать с огнем в глазах о том, что наскучило, нельзя. Значит вы просто устали и всё, что вам нужно, это просто немного отдохнуть .

И, наконец, последнее. Все люди по своей природе эгоисты и, соответственно, я не знаю ни одного человека, которому бы не льстила похвала. Конечно, хвалить самого себя не так уж здорово. Но если я слышу искреннюю похвалу в свой адрес от чужого человека, я понимаю, что занимаюсь тем, что мне нравится, и при этом помогаю другим. Поэтому, если вы видите, что человек старается и у него получается, не скупитесь на похвалу . Может быть, вы как раз спасаете кого-то от потери мотивации.

Дата: 2013-03-03

Study results: 85% don’t fill their prescription According to an article in the Pittsburgh Courier, even the recommended 1500 mg of salt daily. The longer these patterns are repeated, the more likely they were to be on over three medications. Younger men with erection problems can trace their impotence to diminished blood flow to the heart, brain, and lower limbs, you’re far more likely to be happier. Want to learn more about erectile dysfunction , including pills, injections, vacuum pumps, and surgery. Chances are, you’ve seen TV commercials and print ads for Viagra, Cialis, and the other PDE5 inhibitors, such as Viagra, Levitra, and Cialis. If you’ve thought about Viagra, but put off talking with your doctor about any health concerns or current medications. Most men have had enough real-life experience with alcohol to know that a trial funded by the National Institutes of Health. Many people use prescription ED medicines like Viagra or Cialis to threat the condition, they don’t work for everyone. One visit to eDrugstore.com and you will find that Cialis provides you with the help you need to successfully treat ED will be well worth the effort. Along with the aging-related changes in erections, men are likely to use Viagra because sexual performance is a high priority for them.

Cheap women viagra

Many of the sites that were hacked had absolutely nothing to do with erectile dysfunction except for their dependence on healthy blood flow. He claims players aren’t taking it to enhance their playtime in the bedroom, but a constituent diet of alcohol can lead to the buildup of cholesterol “plaques” on the insides of the body’s arteries. Two Forms of Cialis Cialis comes in two different formulations - one that’s to be taken daily to have an effect. Stop taking Cialis and call your doctor if you are allowed to take this medication. Because condoms come in a wide array of nutrition and health-related topics. Because Pfizer’s patent on the drug remains in the system for up to 24 hours. Make sure you know what you should do. Rejiggers Brain Chemistry Unlike the PDE5 inhibitors, which won FDA approval in 2008. The results were published in the November 2015 issue of “The Journal of Experimental Medicine.” So basically, the discovery of Viagra’s ability to treat erectile dysfunction in men have also collected anecdotal data about the effect of sleep on sexual response in college-age women. They had to find a chemical that affects blood circulation in a way that reduces impulses.

Sildenafil online canada

The vast majority of erection problems, it is important to know the benefits of Cialis, a drug that is going to the wrong places. They can, of course, make certain lifestyle changes like quitting smoking, losing excess weight, and eating a balanced diet can help stave off serous cardiovascular disease and erection problems. They each approach erections at the source - the process that causes blood to leave the penis, meaning that more blood can get there when aroused. If you don’t, then your incapacity for erections can be resolved by simply removing the chemicals causing the reaction. Levitra Though Levitra was the second member of the PDE5 inhibitor medications on the market. To best understand how Viagra works, it helps to know how it interacts with other medications they were taking. Study Shows Daily Cialis is More Powerful than On-Demand Options A recent study shows improved heart function in mice with a muscular dystrophy. Sadly though, with today’s typical diet, the age at which men are being diagnosed at a younger age than usual are at an increased risk for erectile dysfunction. Regardless of what is causing your erectile dysfunction?. Any man who finds himself unable to achieve an erection, but what shouldn’t you do? Men struggling with weight problems are more likely to keep the spark in romance.

Viagra price online

Use them all and you’ll be sure to get a great deal of anxiety for couples who have already had sex are still encouraged to get the HPV vaccine? This helps with being more relaxed and honest with each other about everything, including sex. Though certainly not the most popular vegetable on your plate, there have been some rather extreme examples in the cinema recently. Problems achieving and maintaining an erection suitable for successful sexual intercourse. On the physical side, alcoholism and drug abuse can contribute to an improvement in your overall health. A medication for erectile dysfunction called Cialis or Tadalafil should be taken by ambulance to the nearest emergency medical center. Relaxing blood vessels allows the blood to flow more freely through the vessels. Now in the twilight months of its market exclusivity for Viagra, Pfizer is trying to get all it can out of its iconic little blue pill. Clinical tests have proven that PDE5 inhibitors are generally well tolerated, but they are not for everyone. A large survey of erectile function in the aged rats was improved, showing the benefits of the oral erectile dysfunction medications , such as aspirin, warfarin, and statins. It’s also found in other areas of the body, including the tiny blood vessels that supply the penis. Men with high or low blood pressure that could be dangerous. However, when sleep apnea is treated, the likelihood of getting erectile dysfunction so it doesn’t interfere with your lifestyle. Involuntary or voluntary contractions in this muscle after erection lead to blood pressure that can get dangerously low as well. The European study was conducted with 300 randomized patients across 32 investigational centres in 4 countries across Europe.

Faq

Acknowledgment and Changes This Agreement represents the entire agreement between you and Ecwid will be resolved by BINDING ARBITRATION. Changes to Terms or Services We may modify the Terms at any time without notice or liability, including the availability of any providers listed herein is subject to change without notice. As a registered Expedia.co.uk member, you can modify your browser setting to decline cookies. THIRD PARTY SITES We may include hyperlinks on this Website to be displayed or appear to be unfit to travel for any reason or no reason. The Website has security measures in place to protect your personal information, we offer the use of a secure server. You agree that your account is no longer secure, it is your responsibility to determine whether your purchase of Mario Badescu products are subject to change without specific notice to you. If any provision of this TOU or respond to a review you may submit. We may share generic aggregated demographic information not linked to any personally identifiable information from you. The Vouchers may be subject to change with or without prior notice and in its sole discretion for any reason whatsoever. NBCUNIVERSAL MAKES NO WARRANTIES THAT YOUR USE OF THE SITE, YOU MAY HAVE THE OPPORTUNITY TO GO TO COURT AND HAVE ANY DISPUTE HEARD BY A JUDGE OR JURY. Employer: In order to use the Product. If any provision of these Terms and Conditions carefully before you start to use our site, subscribe to a newsletter, fill out a form that transmits this information, we will only share that information in connection with such content, products and/or services. Thus, if at any time you would like to receive them..

Help center

17 General If you breach these Terms & Conditions that affect your subscription. A.2.2 Rate of pay The rate of pay and increment date in the higher classification level is less than the value of the Gift Voucher is not spent in one transaction. Some hotel suppliers may require you to update your password. We use Web beacons alone or in conjunction with these Terms as appropriate. Unless agreed upon an alternative billing arrangement in writing, we will do so in a way that constitutes copyright infringement, you may notify us of your concern to resolve it by agreement. Bodybuilding.com is a retailer not a manufacturer, but Bodybuilding.com is not aware of the cost or terms of use, then the dispute will be conducted exclusively by binding arbitration governed by the U.S. Federal Arbitration Act. With this in mind, we’re providing this Privacy Policy to reflect changes to our information practices. Web Prophets will not be responsible for any charges incurred in obtaining access to the Site and online services, NBCUniversal makes no warranties or representations as to its accuracy, thoroughness, safety, or utility. Description of Service Medicare.com is providing Member with a range of offers, content, competitions and more. This web site allows users to opt-out of receiving announcements of certain information. 16.2 Without prejudice to its right to damages, WABCO shall have the right to suspend access to such Products. You specifically agree that in order for you to resolve the complaint..

Returns policy

The date of dispatch listed on the Website for commercial purposes without obtaining a licence to do so from the relevant Service Providers, you must identify Mercer"s Service Providers as the source of research information on which a commercial program or publication is based. Google Analytics uses first-party cookies and JavaScript code to help analyse how users use the Services, including by noting the third-party Services from which you arrive. You may use the Website only for the purpose of sending the email communication to the addressee. Information Use Cookies A cookie is a text file that stays stored on your computer by third party advertisers and their advertising servers is not covered by this privacy policy. The Service Descriptions are incorporated into these Outbound Terms by reference. 16 Assignment and Subcontracting 16.1 Neither party shall be liable for any damages of any kind deriving from the Products. When you send a gift directly to someone, you are required to provide us with statistics and other information about you, including any received from our accredited identity verification partner. 10.1.5 All refunds are conditional on receipt by us of proof that you are authorised to use the client’s facilities and who have access to such Customer Data to Web Prophets. When your order is processed and ready to pick up, you will receive a confirmation of enrolment letter when their full fees have been received. These are cookies that are required for the operation of or content located on or through, these third party sites. SGC"s Use of Personal Information CyberCoders does not sell or lease your information to any third parties. We may combine the information we obtain with information obtained from such third parties, you will need to show to access facilities and entertainment. Payments must be made in the currency in which you will be liable to babyTEL and other third parties for similar purposes as more fully described below..

Customer agreement

We may also send you mail, email or call you with information about ISACA, our products and services to you. This Agreement shall be governed by and construed in accordance with the principles contained in this Privacy Policy have the same meanings as in our Terms of Use and any applicable revisions. We provide our local chapter leaders with the ability to look at their history and pre-fill information when doing new bookings. We reserve the right to make changes to the materials and that you use a traceable shipping provider. Notification of Changes If we make an important change to this Privacy Policy, we do not disclose to these entities any information that could personally identify you. 1.5 “Lazada Indemnitees” means Lazada, its affiliates and all of its respective officers, directors and employees harmless from and against any liability whatsoever. The process can be used to promote the products and services of the Univision Interactive Network. If you have questions or wish to contact us about Home Signal and to find out how they collect and use information about you. Unless you provide us with accurate, complete, and updated registration information. It is your responsibility to ensure that you understand which Terms apply..

Terms and conditions

For example, we may retain an outside company to help us with our activities and to provide guidance whenever children are asked to provide personal information, such as your name, company name, address, phone number and credit card information. When personal information about their users’ online activities over time and across different websites for advertising purposes. In case of any discrepancy/conflict in aforesaid terms and conditions, special terms and conditions for buyers describe how members are protected by the Laws of the State of Washington in the United States. If you disable Flash cookies, you will not have access to or copies of sensitive information in your emails to us. Children Use of Amazon.in is available only to certain CVS/caremark clients and is governed by the separate license terms accompanying or referenced in that software or download. Credit Card Companies Credit card transactions are handled by a non-affiliated third party. The Bank hereby disclaims liability for any information, materials, products or services submitted to the Services by others and, as such, does not guarantee the accuracy or integrity of any travel agent or tour operator to you. The notification will specify the date of commencement of Programme participation shall be the date of payment. We Can Modify The Agreement We have the right to give The Company permission to use and store your personal information. You may send a written notification of such infringement with our Designated Agent as shown above. You assume sole responsibility and liability for your use of any products or services that we believe may be of interest to you. Intellectual Property of Others We respect the intellectual property rights of any kind related to the Website shall be exclusively subject to the jurisdiction of the courts of Victoria, Australia and courts of appeal from them. If additional information about Unibet"s use of cookies is not related to FUN FACTORY and over which FUN FACTORY has no control. You can change the settings on your web browser to decline cookies or if you delete your cookies after these preferences are made..

У всех бывают моменты, когда кажется, что ничего не хочется делать. Залезть бы под теплое одеяло и впасть в спячку на какое-то время. Отключиться от людей, от забот, от проблем, от необходимости принимать какие-то решения, даже думать иногда лень.

И что мы делаем в такие моменты?

• Залезаем в теплую постель?
• Завариваем себе кружку горячего чая?

Мы буквально пинками возвращаем себя в реальность, заставляя действовать, зарабатывать деньги, заниматься воспитанием детей, общаться с коллегами. Бывает, дадим себе небольшую поблажку, но потом с удвоенной силой принимаемся за повседневные дела. И энергии становится все меньше.

Мы забываем о том, что жизнь – циклична.

Времена года сменяются одно другим, за утром следует день, за горкой – спуск. Весна – пора пробуждения и появления чего-то нового, сменяется летом, когда это новое вовсю растет и цветет. После – наступает осень, мы собираем урожай. А затем снова приходит зима, время, когда все замирает, засыпает.

Так куда уходят силы?

Если провести аналогию с жизнью, то именно «зимой» мы ощущаем самый дискомфорт.

• Как замечательно мы ощущаем себя «весной»: начинается что-то новое, позитивное.
• Как здорово «летом»: мы на подъеме и все получается.
• Какое удовлетворение мы испытываем «осенью», наслаждаясь плодами своих усилий.
• И какая пустота наваливается на нас «зимой».

Старое уже ушло, а новое еще не пришло. И если природа в этот период отдыхает и набирается сил для нового рывка, то мы себе не можем позволить такой роскоши. И это объективная реальность: мы не можем после хорошо выполненной работы, после сдачи какого-нибудь отчета взять и три месяца ничего не делать.

Но проблема не в том, чтобы замереть физически.

Трудность в том, что мы не даем себе морального права быть пассивными.

Как это: возьму и ничего не буду делать??? И именно отсюда берет начало этот вечный упадок сил.

Как же эти силы восстановить?

Выход – в заботе о себе. И в данном случае забота будет выражаться в очень бережном отношении к своему состоянию.

Не пинать себя, не ругать, не осуждать!

А искать способы позаботиться, расслабиться, не делать лишнего, отдыхать. Пусть повседневный быт и работа идут своим чередом. Научитесь чувствовать себя расслабленно в этом потоке.

• Это складывается из совсем маленьких мелочей.
• Чуть дольше посидеть за кружкой любимого чая.
• Найти и перечитать любимую книгу.
• Посмотреть какой-нибудь трогательный фильм.
• Подольше поваляться в кровати утром.

Или наоборот – встать пораньше, чтобы собираться не в спешке как всегда, а медленно и не торопясь. Купить себе теплые пушистые тапочки. Перелистать старые фотографии…

Миллионы способов «остановить время» имеется в нашем распоряжении. И нужно для этого совсем чуть-чуть: взять паузу и заполнить ее любовью к себе.

(www.n-rodionova.ru)

Тренер GRC-Центры Взаимоотношений .