Anahata chakra - mistä se on vastuussa ja miten se avataan. Mistä Anahata chakra vastaa, mihin se vaikuttaa ja mitä se opettaa Sydänchakran avaaminen

Muinaisten hindulaisuuden ja buddhalaisuuden opetusten mukaan chakra- psykoenergeettinen keskus ihmisen hienovaraisessa kehossa. Keskus-, sydänchakra - Anahata. Sanskritista "anahata" on käännetty "voittamattomaksi", "ylittämättömäksi" (tarkoittaa chakraa, johon intohimot eivät vaikuta).

Anahata- yhdistävä linkki ylemmän ja alemman kolmen chakran välillä, jumalallisen ja eläimen välillä ihmisessä.

Anahata-chakra ilmaisee ihmisluonnon olemuksen ja selittää mitä ihmiskunta- kyky rakkaus.

Kun rakkauden energiakeskus on tukossa tai on epäharmoniaa, ihminen menettää kyvyn kokea kauneimman tunteen - rakkauden.

Kuinka ymmärtää rakkaus? Miten sydänchakra avautuu? Onko olemassa erityisiä tekniikoita?

Kun rakkaus asuu sydämessä

Muinaisista ajoista lähtien kyky rakastaa on liitetty sydämeen syystä. Anahata chakra sijaitsee sydämen alueella, keskellä rintaa.

Kun energiavirta sydämessä on auki (chakra ei ole tukossa), ihminen täynnä rakkauden energiaa:

• puhdasta ja ehdotonta
• kattava ja kaikkialla läsnä oleva,
• synnyttää ja luoda elämää.

Avoin sydän on täynnä olemassa olevaa rakkautta kaiken olemassaolon perusta. Tämä suuri energia tasapainottaa fyysistä ja henkistä ihmisessä.

Täällä, sydänchakrassa, he keskittyvät Kaikki toinen ihminen tunteita ja tunteita.

Henkilö, jolla on avoin sydänchakra, rakentaa harmonisia suhteita itseensä ja muihin, voi:

1. Ole altruistinen, näytä ystävällisyys Ja arkuus, välittäminen, myötätunto, mutta älä ota muiden ihmisten suruja liian henkilökohtaisesti.
2. Anna anteeksi, noudata anteeksiannon periaatetta.
3. Kunnioita ja hyväksy itsesi tuomitsematta, pysy siis luottavaisena itsessäsi, paljasta rohkeasti potentiaalisi ja toteuta itseäsi.
4. Rakkaus:

• itse,
• naapuri (aviomies/vaimo, isä ja äiti, lapset, veljet ja sisaret),
• kaikki ihmiset
• koko maailma.

Ei ole vaikea arvata, että tällainen henkilö on henkisesti tasapainoinen ja rauhallinen. Häntä ei kiusaa liiallinen emotionaalisuus, kuuma luonne, kiihko tai päinvastoin kylmyys ja tunteeton.

Kyky hyväksyä tunteesi ja säilyttää niiden tasapaino on avain henkiseen terveys.

Henkilöä, joka osaa todella rakastaa, rakastavat vastineeksi läheiset ihmiset ja vain tuttavat, kaikki hänen ympärillään, itse elämä - rakkaus häntä kohtaan.

Mikä estää sydänchakran

Merkkejä Anahata-chakrasta estetty, aika paljon:

• itkuisuus,
• lisääntynyt väsymys,
• hengitysvaikeudet (puristava tunne rinnassa),
• ärtyneisyys,
• kosketus,
• suututtaa,
• konflikti,
• "uhri" kompleksi
• tyytymättömyys itseensä,
• ahdistus,
• yksinäisyys (saattaa liittyä onneton rakkaus),
• liiallinen halu olla muiden tykkäys.

Energian virtaus sydämen alueella voi olla paitsi riittämätöntä myös liiallista.

Kehon rakkauden energiakeskuksen vakava disharmonia ilmenee sarjana sairaudet:

• kaikki sydän- ja verisuonitaudit (mukaan lukien tämän päivän yleisin kuolinsyy - sydänkohtaus),
• masennus,
• ihosairaudet,
• heikentynyt immuniteetti,
• ongelmia rintarangan kanssa,
• rintasairaus (naisten rintasyöpä),
• keuhkosairaudet,
• kateenkorvan sairaudet (kateenkorva),
• ongelmia käsien kanssa.

Sydänchakra on tukossa kaikki negatiiviset tunteet jonka henkilö kokee suhteessa itseensä tai muihin ihmisiin:

• suututtaa,
• viha,
• kauna,
• syyllisyys,
• häpeä,
• pelko,
• kateus.

Kaikki nämä ja muut vastaavat negatiiviset tunteet ovat ristiriidassa rakkauden luonteen kanssa, he - Ei Rakkaus.

Yksinkertaiset menetelmät Anahata-chakran avaamiseen

värit sydänchakra:

1. Tärkein niistä on smaragdinvihreä.
2. Muita - vaaleanpunainen, kulta, violetti.

Siksi ensimmäinen vinkki sydänchakran avaamiseen on pukeutua vaatteisiin ja ympäröidä itsesi yllä olevien värien esineillä.

1. Emerald (tekee rakkaudesta perusteellisempaa, leveämpää ja syvempää, nuorentaa sydäntä).
2. Jadeiitti (auttaa sinua näkemään kauneutesi ja maailman kauneuden, tekee sydämestäsi viisas).
3. Turmaliini (opettaa anteliaisuutta rakkaudessa, kykyä antaa sitä).
4. Ruusukvartsi (parantaa sydämen ja sielun haavat, tekee sinusta herkkä kauneudelle, kehittää mielikuvitusta).

Äänet Anahata-chakra on kuin huilu, ja värähtelyssä se osuu yhteen mantran YAM ("Yam") kanssa.

Siksi on hyödyllistä laulaa YAM:n ääntä, kuunnella huilua klassisissa teoksissa, itämaisissa, pyhissä melodioissa.

Elementti sydänchakra - ilma. Sinun on oltava raittiissa ilmassa useammin, hengitettävä sitä syvään ja harjoitettava hengitysharjoituksia. Sisustuksen ja vaatekaapin kevyet, ilmavat tekstuurit ja kankaat (erityisesti silkki) auttavat myös paljastamaan sydämen.

Terve ihminen auttaa myös sinua poistamaan Anahatan eston. ruokaa vihreä:

• persilja,
• tilli,
• vihreä sipuli,
• kurkut,
• kaali (kaikki tyypit),
• pinaatti,
• vihreä retiisi,
• kiivi,
• päärynät,
• avokado,
• vihreitä omenoita.

tuoksuu eteeriset öljyt, joita käytetään avaamaan sydänchakra:

• santelipuu,
• setri,
• vaaleanpunainen.

Urheiluharjoituksia ja tanssia, jotka koskevat rintalihaksia ja raajojen olkavyötä, auttavat myös poistamaan esteitä Anahatasta. Hyödyllinen jooga asanat-asennot:

• kissat,
• kobrat,
• kameli,
• pyörät, muut.

Tekniikat sydänchakran avaamiseen

Anahata-chakran avaamiseen on monia tekniikoita.

Yksin tämä on helppo tehdä:

1. Valmistele tila. Voit laittaa päälle meditatiivista musiikkia, sytyttää kynttilöitä, aromilampun, mutta tärkeintä on rauha ja turvallisuus.
2. Istu pehmeälle tuolille tai lattianpäällysteelle.
3. Rentoudu: poista jännitys kehosta, päästä irti ajatuksista ja tunteista.
4. Suorista selkäsi, siirrä hartiat taaksepäin, aseta vasemman kätesi kämmen oikealle ja yhdistä peukalosi tyynyt.
5. Tuo kätesi lähemmäs sydäntäsi rinnan tasolla.
6. Keskity peukalosi risteykseen ja tunne pulssi siellä.
7. Pysy asennossa 5 minuuttia.
8. Sulje silmäsi ja paina kämmenet (avaamatta niitä) sydäntäsi vasten.
9. Tunne sydämen syke, kuvittele sen lämpö.
10. Kuvittele sydämen alueella valaiseva vihreä pallo, jonka energia kulkee kehon läpi ja palaa takaisin.
11. Pysy tässä asennossa ja kunnossa niin kauan kuin mahdollista.
12. Sillä hetkellä, kun sydämestä tuleva energia saavuttaa sormien kärjet ja näyttää alkavan tulla ulos niiden kautta, levitä käsiäsi leveälle sivuille. Tällä eleellä sinun tulee yrittää levittää rakkauden energiaasi maailmaan ja ottaa vastaan ​​rakkaus maailmasta sydämeesi.

Sydänchakran avaaminen vaatii huolellisuutta. Tällaista työtä on helpompi tehdä itselleen jonkun toisen ohjauksessa.

Sinulla on loistava tilaisuus nopeasti avaa Anahata chakra - " .

Utraintensivea johtaa parantaja, herbalisti, yrttilääkäri, kiropraktikko, jolla on 20 vuoden kokemus, Aleksei Mamatov.

• suorittaa yhteinen meditaatio,
• suorittaa muinaisia ​​rituaaleja,
• loitsuja, loitsuja,
• sano voimakkaita rukouksia ja mantroja,
• oppia toiveiden toteuttamisen salainen käytäntö,
• luoda talismaaneja, amuletteja ja paljon muuta.

Uppoutunut sisään rakkauden taikuutta, Sinä helposti houkuttele tämä kaunis energia elämääsi ja opi säilyttämään se sydämessäsi!

Opi hallitsemaan rakkauden energiaa oman parhaaksesi! Täytä rakkaudella ja avaa sydämesi!

Anahata on rakkauden chakra. Se on rakkauden, myötätunnon, armon, huolenpidon ja uskollisuuden keskus, joka hallitsee kykyämme antaa ja vastaanottaa rakkautta, antaa, antaa anteeksi ja myötätuntoa

TIETOA NELJÄSTÄ ENERGIAKESKUKSESTA

Väri vihreä. Tämä on sydänchakra, joka ottaa aktiivisesti osaa kaikkiin ihmisen elintärkeisiin prosesseihin. Hän on vastuussa ylemmän ja alemman chakran välisestä yhteydestä, maallisesta ja henkisestä, lujuudesta ja maadoittumisesta, menestyksestä ja terveydestä.

Sydänchakra on tukkeutunut surun kokemuksen vuoksi. Tukkeutunut chakra voi ilmetä epämiellyttävänä kipuna sydämen alueella. Surun tunne on vaarallisempi ja tuhoisampi tila myös siksi, että tukoksen poistaminen on paljon vaikeampaa kuin muissa chakroissa. Tämän chakran avaaminen vaatii paljon tahdonvoimaa, jotta voit päästä pois apatiasta. Apatia on surun salakavala kumppani, joka melkein aina liittyy siihen. Vaatii suurta halua nähdä, mitä tilanteesi opettaa sinulle, mitä sielutehtäviä sinun on suoritettava, mitä oppitunteja sinun tulee käydä läpi saadaksesi vahvaa sydänenergiaa.

Anahata-chakran merkitys.

Positiivinen ominaisuus on rakkaus, negatiivinen on kateus/kauna.

Väri: vihreä.

Elementti: ilma.

Halut: rakastaa ja olla rakastettu.

Haaste: Hanki itseluottamusta.

Avainsana: tunteet.

Anahata sijaitsee sydämen alueella, nännien välissä. Vastaa sydän-aorttapunosta, kartion kärki sijaitsee 4. ja 5. rintanikaman välissä.

Tunnetasolla chakra on vastuussa myötätunnosta, itsekunnioituksesta ja muiden kunnioittamisesta. Anahatan hallitsemat ihmiset ovat hyväntahtoisia ja välittäviä sekä itseään että muita kohtaan.

Terveyden kannalta se vastaa keuhkojen, sydämen, kateenkorvan ja käsien toiminnasta.

Jos se on epätasapainossa, se voi johtaa sydän- ja keuhkosairauksiin, hypertensiiviseen tai hypotoniseen vegetatiiviseen verisuonidystoniaan, keuhkoastmaan ja mastopatiaan. Psykologisella tasolla näkyy sosiaalinen passiivisuus, surullisuus, itsekeskeisyys ja taipumus loukata. Tämän keskuksen toimintahäiriön seurauksena miljoonia kuolemia ihmisen mittakaavassa, todellinen sydän- ja verisuonitautien "epidemia", jotka jatkuvasti nuoreutuvat.

Anahata chakra on rakkauden kukka.

Anahata - kauneuden, harmonian ja tasapainon halu, kauneuden näkeminen muissa, ympäröivässä maailmassa, luonnossa, Anahata - kauneuden kanssa sulautuminen, virtauksessa liikkumisen ilo, rakkaus ilman vihaa. Kun tämä chakra on tukossa tai epätasapainossa, ihminen kokee tarpeettomia kiintymyksiä, riippuvuutta rakkaudesta ja muiden ihmisten mielipiteistä, hän epäilee rakkauden olemassaoloa, pelkää hylkäämistä, häneen kerääntyy passiivinen aggressio, hän tuntee olonsa yksinäiseksi ja surulliseksi ja ongelmia ihmisen kanssa. sydän ja keuhkot nousevat. Kun tämä keskus on tukossa, rintasi on epätasapainossa, palleasi ei toimi hyvin ja menetät 1/3 elinvoimastasi. Jos chakra ei ole tasapainossa, annat niille, jotka eivät sitä tarvitse, ja jaat niille, jotka eivät halua sitä. Jos chakra on vapaa ja tasapainoinen - ihminen on seurallinen, rakastaa muita ehdoitta ja näkee Jumalan kaikessa, hän on harmonisissa suhteissa, ymmärtää, että kaikki menee niin kuin pitääkin, hän on täynnä empatiaa, ystävällisyyttä ja anteeksiantoa.

Kuinka elämäsi energia otetaan pois

Anahata

Aiheuttaa syyllisyyden tunnetta - "Kaikilla on huolehtivia lapsia, mutta meillä...".

Välinpitämättömyys lahjaa kohtaan, osoitettu huomio, annetut kukat lahjoitetaan välittömästi uudelleen.

Herätä sääli: "Apua, hyvät ihmiset, kuukauteen ei ole ollut mitään syötävää."

Katko kommunikaatio (keskeneräinen tanssi).

Muistuta minua sydämellisestä asenteestani: "Muista, annoin sen sinulle."

Avainsana jokaiselle chakralle

Anahata "Rakastan"

Sydänchakra on portti korkeampiin chakroihin, jotka yhdistävät sinut sielu-itseen ja henkiseen itseen. Kun sydänchakrasi on epätasapainossa tai käytännössä suljettu, toimit ensisijaisesti vaistonvaraisena ihmisenä, jota hallitsevat kolme fyysisen chakraa. itse. Tasapainottamalla sydämen mielen/tunteiden energiat (kehon elämänvoima ja rakkausvoiman energiakeskus), astut Jumalamielen ehdottoman rakkauden voimaan. Vapautat nopeasti kaikki energiat ja ajatusmallit, jotka ilmenevät kateuden, kateuden, itsekkyyden, syyllisyyden tai heikon itsetunnon muodossa. Sytyttämällä kolminkertaisen jumalallisen tahdon, viisauden ja rakkauden liekin alat kehittää myötätuntoa ja ykseyttä elämän ja kaiken kanssa.

ESIMERKKEJÄ POSITIIVISTA LAUSUNTOA JOKAISESTA CHAKRASTA

ANAHATA

Rakastan ja hyväksyn itseni täysin ja ehdoitta.

Olen rauhassa ajatusteni kanssa.

Pidän itsestäni rakastavasti huolta. Siirrän elämän läpi helposti.

Ajattelulleni on ominaista järjestys ja harmonia.

Olen sopusoinnussa koko universumin kanssa. Lopulta tajusin kuinka kaunis olen. Haluan rakastaa ja nauttia itsestäni.

Tervehdin joka aamu ilolla.

Ja vietän joka päivä kiitollisena

Ajatukseni ovat täynnä hellyyttä ja hyvää tahtoa.

Vauraus ja vaurauden kasvu on jumalallinen oikeuteni!

Kaikki kanavat taloudelliseen tukeeni ovat avoinna.

Käytän viisaasti kaikki käsissäni olevat resurssit.

Tuloni kasvavat jatkuvasti ja lisään omaisuuttani helposti ja iloisesti.

Universumi rakastaa minua ja siinä on kaikkea kaikille. Minulla on aina kaikki mitä tarvitsen.

Annan anteeksi itselleni, annan anteeksi kaikille, jotka loukkasivat minua, olen vapaa, olen aina turvassa.

Hyväksyn muut sellaisina kuin he ovat ja päästän irti kaikista odotuksista.

Kaikki tapahtuu kaikille parhaalla tavalla.

Rakkaus antaa minulle menestystä.

Olen rakkauden arvoinen.

Nyt vedän elämääni ihanteellisen kumppanin, joka tarvitsee minua juuri sellaisena kuin olen.

Nyt kaikesta hyvästä on tullut minulle normaalia ja luonnollista.

OHIEN RUNGOJEN SÄÄTÖ ÄÄNEN KÄYTTÖÄ

Chakrojen harmonista toimintaa helpottaa mantrojen laulaminen. Jokaisella chakralla on oma mantransa.

Neljäs chakra - Anahata - on keskittynyt aurinkopunoksen alueelle. Käytä tätä chakraa varten mantraa YAM.

Tiibetin laulukulhot - 4 Anahata (vihreä väri)

Laulavat kulhot (tunnetaan myös nimellä Himalajan kulhot, tiibetiläiset kulhot; Japanissa niitä kutsutaan Riniksi tai Suzuksi) ovat eräänlainen kello soittimena. Laulukulhot ovat paikallaan pysyviä välineitä, toisin kuin tavalliset kellot, niitä ei ole ripustettu tai kiinnitetty kahvaan. Ääni syntyy kulhon seinämien ja sen reunan tärinästä.

Laulavakulhot ovat muinainen soitin, jota käytetään kaikkialla Aasiassa osana bon- ja tantrisen buddhalaisuuden uskonnollisia perinteitä. Nykyään laulukulhoja käytetään perinteisen uskonnollisen käytön lisäksi kaikkialla meditaation, rentoutumisen, biorytmiin liittyvien lääketieteellisten käytäntöjen ja joogan välineenä.

Musiikki “Heart Chakra (Compassion)”, esiintyjä: SPA Strings (Google Play . iTunes . eMusic)

Chakrojen työ ihmisen elämän prosessissa.

Anahata chakra - on vastuussa rakkauden ja ystävällisten (vihollinen) suhteiden rakentamisesta. Todellinen rakkaus on mahdollista vain, kun molemmat kumppanit ovat synkronoituja tällä taajuudella. Muuten sana rakkaus tarkoittaa jotain muuta...

Kundalini jooga - 4. chakra - Anahata (rakkauden kukka) Maya Fiennes

Kaikkia näitä käytäntöjä voidaan käyttää itsenäisesti lisäämään toisen energiakeskuksen värähtelyjä tai voit lisätä niihin istuntoja, jotka nopeuttavat prosessia merkittävästi ja antavat sinun saavuttaa nopeasti harmonian tietoisuudessa, löytää paikkasi universumissa ja aloittaa. täyttämään kohtalosi.

Anahata-chakra on rakkauden, uskollisuuden ja muista välittämisen keskus. Tämä rakkaus on vailla itsekkyyttä ja itsekkyyttä, se on epäitsekästä ja puhdasta. Neljäs chakra antaa meille kyvyn tuntea luonnon kauneutta ja luoda harmoniaa elämään. Hän pyrkii yhtenäisyyteen muiden ihmisten kanssa. Tässä artikkelissa kerron sinulle kuinka avata anahata-sydänchakra ja normalisoida sen toiminta.

Tämä chakra sijaitsee rintalastassa, sen keskellä. Neljännen chakran toimintahäiriöstä on osoituksena ylimielisyys, petos, omistushalu ja hylkäämisen pelko. Olen puhunut tästä jo tarkemmin. Muista tarkistaa tämä artikkeli.

Anahata-chakran avaaminen suoritetaan useilla tavoilla, jotka yhdessä mahdollistavat hyvien tulosten saavuttamisen. Tämä sisältää mantran laulamisen, meditaation ja työskentelyn aktiivisten pisteiden kanssa käsissä ja jaloissa.

Sydänchakra vastaa käsivarsien ja jalkojen erityisiä pisteitä, joiden kautta neljäs chakra aktivoituu.

Nämä kohdat on merkitty kuvaan - katso kuva.

Istu alas tekemään harjoitusta istuen lattialla tai kuntomatolla. Ota mukava asento selkä suorana.

Aloitamme työn oikealla jalalla, etsimme siitä aktiivisen pisteen ja hieromme sitä kevyesti myötäpäivään peukalolla tai etusormella.

Paina hieronnan jälkeen kevyesti aktiivista pistettä. Kuvittele, että tähän pisteeseen tulee vihreä valonsäde peukalostasi, jolla painat. Tämä väri on herkkä, ei liian tumma, lähellä kukkivien lehtien väriä.

Jatka harjoitusta 15 sekuntia. Tee sitten samat toimet aktiivisilla pisteillä vasemmalla jalalla ja sitten käsillä. Tämä auttaa vapauttamaan sydänchakran toiminnan.

Visualisointi ja meditaatio chakrassa

Tehdään meditaatio Anahata-chakralle. Ota mikä tahansa sopiva meditaatioasento. Istu esimerkiksi tuolin reunalla tai jalat ristissä. Pidä selkäsi suorana.

1. Kuvittele kuinka löydät itsesi kesämetsästä. Istut maassa ja painat selkäsi leveää puunrunkoa vasten. Katso ylös ja näet kietoutuvia oksia, jotka muodostavat jotain kupolin kaltaista päätäsi.
2. Auringon säteet kulkevat oksien ja lehtien läpi muodostaen hämmästyttäviä kuvioita eri vihreän sävyistä maan taakse. Puun ympärillä on pudonneita lehtiä maassa, osa niistä on tuoreita, kirkkaan vihreitä, osa hieman haalistunut.
3. Tarkkaile lehtien täyteläistä vihreää väriä, suuntaa tämä valo sydänchakra-alueelle, anna sen puhdistaa ja ravita sitä.
4. Mieti, mitä negatiivisia tunteita ja sydänsuruja tämä voi vapauttaa. Jos löydät jotain, se tarkoittaa, että Anahata-chakra puhdistetaan. Jatka meditaatiota, kunnes kaikki negatiivisuus on poissa.

Tämä sydänchakran avaava meditaatio auttaa sinua palauttamaan harmonian sielusi.

Chakran ja elementin välinen vastaavuus

Neljäs chakra vastaa ilmaelementtiä. Tätä elementtiä, toisin kuin tuli tai vesi, emme voi nähdä, vaan vain tuntea. Ilma sisältää pranaa - elintärkeää energiaa, jota tarvitaan jokaiselle ihmiselle maan päällä.

Ilman elementti liittyy hengitykseen. Kun hengitämme sisään, keuhkot täyttyvät hapella, joka sitten pääsee verenkiertoon. Vuorovaikutuksessa veren kanssa tapahtuu hapen ja hiilidioksidin vaihtoa. Veri imee happea ja hiilidioksidi poistuu uloshengityksen aikana.

Happirikas veri liikkuu valtimoiden läpi ja leviää koko kehoon.

Meditaatio

Meditaatio on tehokas aktivoimaan 4. chakra. Ota mikä tahansa asento. Kuvittele, että kävelet pellon poikki myrskyisenä ja viileänä päivänä. Tunne tuulen leikkivän hiuksillasi - tunnet olosi kylmäksi.

Pian näet lehdon ja sen takana piilee pieni kirkko. Muutat sinne samalla kun tuuli puhaltaa lehtiä puista. Syksy on ulkona.

Kun olet lähellä vanhaa kirkkoa, huomaat sen narisevan ja tärisevän tuulessa. Löydät salvan ja avaat sen. Epäilemättä mene sisään ja sulje ovi perässäsi.

Olet rauhan tilassa, tuulen ääntä ei enää kuulu täällä. Kirkon sisustus on erittäin kaunis. Antiikkiset lasimaalaukset luovat värikkäitä heijastuksia seiniin ja lattiaan.

Nautit rauhan ja harmonian tunteesta, joka on avautunut edessäsi täällä.

Mieti sitä tosiasiaa, että samanlaisia ​​tilanteita tapahtuu elämässämme. Kun elämän myrskyt ja ongelmat valtaavat, on niin hyvä olla levon ja rauhan paikassa - sinne voi turvautua milloin tahansa.

Et voi nähdä tätä paikkaa, se on kuin tuuli, jonka voit vain tuntea. Mutta voit tulla tänne milloin tahansa rentoutumaan ja saamaan voimaa.

Mantra neljännelle chakralle

Ennen kuin teet harjoituksia mantroilla, sinun tulee tehdä hengitysharjoituksia. Istu tuolin reunalle tai makaa jalat ristissä lattialla. On tärkeää, että kukaan ei häiritse sinua ja ettei ympärilläsi ole kovaa ääntä.

Analysoi kehosi tilaa. Onko jossain jännitystä? Rentoutua. Suuntaa huomiosi nenäsi kärkeen. Harkitse, muuttuuko sen lämpötila sisään- ja uloshengityksen aikana.

Hengitysharjoitus

Hengityksen tulee olla vapaata ja luonnollista. Älä yritä vaikuttaa häneen millään tavalla. Yleensä tässä tapauksessa uloshengitys on pidempi kuin sisäänhengitys. Jatka harjoituksen tekemistä 5 minuuttia.

Tuo sitten huomiosi sydämeesi. Kuvittele, että se on suljettu ympyrään - tämä on turvallisuuden symboli. Ympyrässä ei ole kulmia, joihin vaara voitaisiin piilottaa.

Kun ympyrä kasvaa suureksi, avaat paljon tilaa rakkaudelle. Ajattele henkilöä, joka on sinulle hyvin rakas. Tule tietoiseksi tunteistasi, joita sinulla on häntä kohtaan. Lähetä hänelle rakkautesi.

Jatka sitten hengittämistä vapaasti ja luonnollisesti, sulje sydänchakra ja pienennä ympyrä alkuperäiseen kokoonsa.

Mantra Yam

Anahata-chakran mantra kuulostaa "jammalta". Neljännelle chakralle kuuluu toinen ääni - "aaa". Ehkä tämä sopii sinulle paremmin.

Mantralauluharjoitus suoritetaan välittömästi edellisen harjoituksen jälkeen. Pysy samassa asennossa. Kiinnitä huomiosi sydänchakraasi. Kuvittele, että se on piilotettu suojaavaan ympyrään - siihen, jonka loit vähän aikaisemmin.

Alamme laulaa mantraa - sydänchakralle laulaminen nuotilla "F" sopii paremmin, mutta tämä ei ole välttämätöntä. Hengitä ensin syvään ja laula ääni "ah-ah-ah" hengittäessäsi. Toista useita kertoja.

1. hengitä syvään;
2. kun hengität ulos, avaa huulesi ja laula mantran ensimmäinen osa: "I-I-I-I...";
3. sulje huulet ja jatka laulamista: “mm-mm-mm”;
4. sitten seuraa uusi hengitys ja edellisten kohtien toisto.

Jos suoritat tehtävän oikein, tunnet värähtelyjä anahata-chakran alueella.

Kun teet harjoitusta, visualisoi sydänchakrasi rauhallisena puutarhana, jonka keskellä on pyöreä lampi.

Veden pinnalla vaaleanpunainen lootuksenkukka heiluu kevyesti vihreiden lehtien keskellä. Siitä lähtevä Yam-mantran ääni luo värähtelyjä ja värähtelyjä veden pinnalle. Tämän seurauksena lootus kukkii. Hän antaa sinulle jumalallista rakkautta.

Yantra Anahatalle

Anahata-chakran pyhä, mystinen symboli tai yantra on ympyrä, jonka sisällä on kaksi kolmiota. Toinen on suunnattu kärki ylöspäin, toinen kärki alaspäin.

Yantra sisältää vastakohtien yhtenäisyyden ja ihmisluonnon kaksinaisuuden merkityksen.

Jotta henkilö voisi menestyä henkisen kehityksen polulla, hänen on voitettava tämä kaksinaisuus. Nimittäin hyväksyä rinnakkaiselo itsessäsi:

• positiiviset ja negatiiviset luonteenpiirteet;
• maskuliininen ja feminiininen;
• luovaa ja rationaalista ajattelua.

Yantra-meditaatio

Ota mikä tahansa meditaatioasento. Aseta yantrakuvio eteesi niin, että näet sen selvästi. Rentoudu, hengitä tasaisesti ja rauhallisesti.

Mieti kahden päällekkäisen kolmion merkitystä. Yhdessä he muodostavat Daavidin tähden. Tämä symboli tunnetaan juutalaisuudesta, islamista ja kristinuskosta.

Hindut näkevät siinä lingan (miehen voima) ja yonin (naisen vahvuus, hedelmällisyys) fuusion. Yhdessä ne muodostavat vastakohtien yhtenäisyyden.

Ajattele maskuliinisen ja feminiinisen yhdistelmää hahmossasi. Molemmat navat sisältyvät meihin jokaiseen, olipa kyseessä mies tai nainen.

Pystytkö tasapainottamaan näitä napoja? Stressiätkö yhtä paljon vasenta ja oikeaa aivopuoliskoasi? Muistutan teitä: vasen pallonpuolisko on vastuussa loogisesta ajattelusta ja oikea pallonpuolisko on vastuussa luovuudesta. Molemmilla pitäisi olla paikka elämässäsi.

Anahata on käännetty sansritista "rumpuksi, joka soittaa ikuisesti". Hän on neljäs peräkkäin, vastuussa tunteiden ilmaisemisesta sekä rakkauden ilmentymisestä, jota täydentää reagointikyky ja avoimuus.

Sydänchakra sijaitsee rintakehän alueella hyvin lähellä sydäntä. Se yhdistää 3 alempaa chakraa ja 3 ylempää, tehden siitä rakkauden, myötätunnon, uskollisuuden ja huolenpidon keskuksen.

Muodoltaan anahata muistuttaa palloa, vakaassa tilassa sen halkaisija on noin viidestä kuuteen senttimetriä. Neljäs chakra, spiraalin muodossa, on yhdistetty energiapylvääseen, joka kulkee selkärangan linjaa pitkin.

Tämä chakra sai toisen nimensä "sydän" juuri sen sijainnin vuoksi (se kutsutaan myös sydämeksi, rakkaudeksi tai vihreäksi chakraksi - sen vuoksi).

Mistä hän on vastuussa?

• Neljännen chakran riittävä avautuminen antaa ihmisen ilmaista tunteitaan harmonisesti, olla melko herkkä, reagoiva ja avoin muille ihmisille - tämän ansiosta joissakin lähteissä sille annetaan toinen nimi - "emotionaalinen chakra".
• Anahata toimii rakkauden keskuksena korkeimmassa ymmärryksessään, hellyydessä, on eräänlainen kehon "emotionaalinen tasapainottaja" sekä uskon ja henkisen rauhan keskus.
• Chakra edistää ihmisen auran tunnepiirin muodostumista.
• Koska anahata sijaitsee tiukasti ihmisen energiarakenteen keskustassa, se on vastuussa kolmen alemman chakran (jotka tuottavat fyysisen maailman energiaa) oikeasta säädöstä ja vuorovaikutuksesta kolmen ylemmän (jotka tuottavat henkistä energiaa) kanssa. Kolme alempaa chakraa käyttävät ihmisen henkilökohtaista energiaa ja erottavat hänet samankaltaisten yksilöiden yleisestä massasta. Ja 3 korkeinta toimivat korkeamman "minän" kollektiivisten aspektien ilmentymänä, joka tarjoaa yhteyden universumiin. Anahata on persoonallisuuden henkilökohtaisen ja kollektiivisen puolen leikkauspiste.
• Ihmisen tietoisuuden keskus sijaitsee sydänchakrassa, mikä mahdollistaa kehon kaiken bioenergian hallinnan ja jakamisen.
• Ottaen huomioon kuinka paljon anahata paljastuu ja toimii hyvin, voidaan vetää johtopäätös siitä, onko ihminen tunteellisesti kypsynyt tarpeeksi, kuinka emotionaalisesti avoin hän on ympäröivän materiaalin värähtelyjen tunkeutumiseen.

Pääominaisuudet

1. Neljäs chakra vastaa vihreää väriä.
2. Sen muistiinpano on FA.
3. Energiakeskus kuuluu ilmaelementtiin.
4. Anahata-symboli sisältää kaksitoista terälehteä.
5. Maun suhteen chakra vastaa hapan makua.
6. Siinä on geraniumin tuoksu.
7. Kivien joukossa aventuriinit ja aventuriinit auttavat parantamaan chakran toimintaa.

Mistä kehon elimistä ja järjestelmistä se on vastuussa?

Anahata säätelee kehon sydän- ja verisuonijärjestelmän normaalia toimintaa. Sen avulla seuraavat elimet voivat toimia normaalisti:

• sydän;
• henkitorvi;
• keuhkoputket;
• valo;
• kädet;
• rinnassa.

Anahata-chakran avautumisasteet

Kun tämä energiakeskus toimii harmonisesti, ihminen pystyy tuntemaan rakkautta (sekä tiettyä henkilöä kohtaan että koko häntä ympäröivää maailmaa kohtaan), täyttyy sisäisellä harmonialla, tasapainoinen ja täydellinen, rauhallinen, tasapainoinen, täynnä iloa, inspiraatiota ja toteuttaa itsensä helposti ja menestyksekkäästi luovalla alalla.

Jos chakra ei ilmene riittävästi, henkilöstä tulee itsekäs, kiintyy tiettyihin fetisseihin, kykenee pettämään, on päättämätön, epävarma vahvuuksistaan ​​ja kyvyistään, kärsimätön, kärsii laiskuudesta, vihasta, välinpitämättömyydestä, ylimielisyydestä ja erilaisten tahojen voittamaan hänet. houkutuksia.

Osoitus siitä, että 4. chakra on epätasapainossa, voi olla yksinäisyyden tunne, masennus tai päinvastoin joutuminen rakkausriippuvuuteen kumppanistasi. Tässä tapauksessa on liioiteltu omistautumisen halu, uhrautuminen, liiallinen herkkyys muiden ihmisten surulle ja kärsimykselle, syyllisyyden tunne muiden ihmisten virheistä sekä toisen ihmisen ongelmista.

Anahatan hyvällä kehityksellä henkilö erottuu viisaudesta, kyvystä hallita itseään ja tekojaan, sisäistä voimaa, kykyä selviytyä erilaisista vaikeuksista minimaalisilla menetyksillä, puhtaat ajatukset, aikomukset ja lisääntynyt energia. Jos henkilö on kehittänyt "hyvän puolueettomuuden" taidot, sellaisella henkilöllä on mahdollisuus ottaa yhteyttä korkeampiin olemuksiin.

Chakran emotionaaliset ilmentymät

Peloista erottuu pelko olla yksin itsensä kanssa (se on uskon puutetta).

Normaalisti ihminen tuntee maailman yhtenäisyyden ja kauneuden ja iloitsee tarkkaillessaan erilaisia ​​rakkauden ilmenemismuotoja.

Kun intohimot alkavat vallata, itsekkyys voittaa ihmisen, hänestä tulee itsepäinen, itsekeskeinen.

Kuinka avata sydänchakra

Mentaalikehon kehitys voi tapahtua itsestään, ilman lisävaikutuksia. Mutta sitten yksilön on tehtävä tiettyjä ponnisteluja kuvatun chakran kehittämiseksi.

Erityinen paikka mentaalikehon löytämisessä on tieteellisellä toiminnalla, uuden tiedon assimilaatiolla sekä sen siirtämisellä muille.

Sairaudet

Useimmat sydänsairaudet ovat seurausta epäharmonisesta elämäntavasta. Kun ihmiset elävät epäharmoniassa oman kehonsa kanssa, eivät välitä energiakeskustensa kehityksestä, eivät puhdistu negatiivisesta energiasta eivätkä yritä täyttää itseään rakkaudella, silloin he kohtaavat tukkeutuneen anahatan - ulkonäön - seuraukset. sydänsairauksista.

Sydänsairauksien pääasiallinen taustalla oleva ongelma on kyvyttömyys ottaa etäisyyttä negatiivisen energian ilmenemismuotoihin. Kun ihmiset, kuten he sanovat, "ottavat kaiken sydämelleen".

Ensimmäinen seikka, joka on välttämätön sydänjärjestelmän parantamiseksi, on kyky nauttia kaikesta ympärillämme olevasta. Apua tähän asiaan on haettava erityisistä puhdistavista meditaatioista.

Asanat, jotka auttavat avaamaan neljännen chakran

Suorittamalla erityisiä asanoita nopeuttaa merkittävästi chakran avaamisprosessia. Katsotaanpa niistä suosituimpia:

• Pranamasana - se on hyvin samanlainen kuin ihmisen asema rukouksen aikana. Tässä asanassa on tärkeää visualisoida anahata selkeästi ja hengittää oikein, sisäänhengitysten tulee olla tasaisia ​​ja syviä.
• Eka Pada Pranamasana. Melkein samanlainen kuin edellinen vaihtoehto, mutta monimutkaistaa se, että sinun on seisottava vain yhdellä jalalla. Muut lähteet kutsuvat sitä "Tree Pose". Tämän asanan päätehtävä on seisoa suoraan. Kun henkilö hankkii kokemusta, hän voi tehdä tämän silmäluomet kiinni.

Nämä ovat alkuperäiset asanat anahatan avaamiseen. Vain pystymällä suorittamaan ne täydellisesti, voidaan ottaa vastaan ​​vaikeampia vaihtoehtoja (Samakonasana, Ardha Ushtrasana, Supta Vajrasana, Sarpasana ja muut).

Miltä chakran avaaminen tuntuu?

Kunkin chakran aktivointiprosessissa henkilö alkaa ilmentää tiettyjä tämän energiakeskuksen toiminnan ilmenemismuotoja. Jos neljäs chakra on suljettu, sydämessä on kivun tunne. Se voi myös ilmetä pistelynä, kouristuksina ja muina epämiellyttävinä tunteina.

Kun chakra "kukkii", juuri avautumishetkellä rinnan keskiosassa on lämmön tunne. Tärinä voi ilmaantua sormenpäissä, koska nämä chakrat heijastavat tilansa näihin käsien pisteisiin.

Jos onnistut puhdistamaan chakran kokonaan negatiivisista tunteista, avaamaan sen meditatiivisten käytäntöjen avulla ja saavuttamaan halutun energiatasapainon, ihmiset tuntevat todella vaikuttavia tunteita. Uskotaan, että onnistuneesti avattuasi anahatan sinua seuraa lennon tunne, keveys, ilmassa tai jopa ulkoavaruudessa leijumisen tunne.

Löytämällä rakkausenergian lähteen itsestäsi olet yksinkertaisesti tuomittu olemaan onnellinen ihminen, jota hetkelliset ongelmat ja vastoinkäymiset eivät häiritse, joka nauttii vilpittömästi jokaisesta uudesta päivästä ja näkee elämän hämmästyttävänä seikkailuna. Älä pelkää antaa henkistä rakkauttasi muille - se palaa sinulle varmasti satakertaisesti!

Kerro omaisuutesi tälle päivälle käyttämällä "Päivän kortti" Tarot -asettelua!

Oikea ennustaminen: keskity alitajuntaan ja älä ajattele mitään vähintään 1-2 minuuttia.

Kun olet valmis, piirrä kortti:

Anahata-chakran sijainti

Anahata Chakra on yksi upeimmista chakroista, täynnä kauneutta ja loistoa. Se sijaitsee sydämen alueella, rinnan keskellä, ja siksi sitä kutsutaan sydänkeskukseksi. Ja se, että sydäntä pidetään rakkauden symbolina, ei ole ollenkaan sattumaa, koska anahata-chakra on rakkauden elinympäristö.

Anahata-chakran ominaisuudet ja näkökohdat

• Jivan-jyoti on "Elävän Valon" elinympäristö.
• Atma-bhakti - rakkaus, omistautuminen, ymmärrys, myötätunto, anteeksianto.
• Bhada-samadhi on rakkauden samadhia Jumalaa kohtaan.
• Sankalpa shakti on toiveiden täyttämisen voima.
• Mantra shakti on sanojen voima.
• Ajapa-japa on tahatonta, jatkuvaa mantran toistoa.
• Tunteiden ja tunteiden elinympäristö, kirjoittamisen lahja, taiteellinen lahjakkuus.
• Positiivinen puoli: jumalallisen rakkauden herääminen.
• Negatiivinen puoli: tunteiden epävakaus, kehityksen pysähtyminen.

Anahata-chakran tärkein ja kaunein ominaisuus on bhakti eli rakkaus ja antaumuksellinen palvonta. Rakkaus ja omistautuminen ilmenevät ymmärryksenä, hyväksymisenä, anteeksiantona, myötätuntoina ja auttavaisuutena. Jos kaikki ihmiset kehittäisivät nämä ominaisuudet, ei olisi enää kiistoja tai sotia. Satya Yuga tulisi jälleen, totuuden ja puhtauden aika ("kultainen aika"), jossa harmonia, rakkaus ja ymmärrys hallitsevat kaikkea. Mutta nyt olemme vielä kaukana tästä - usein emme saa aikaan rauhaa edes omassa perheessämme.

Ensimmäinen askel Itseoivalluksessa on tunnistaa, että oma "minä" on läsnä jokaisessa elävässä olennossa. Se, joka on tämän tajunnut, tuntee sekä muiden ilon ja tuskan että omansa.

Anahata-chakra on sisäinen temppelimme, jossa asuu jumalallinen atma, "elämän liekki". Itseoivallus, jota muuten kutsutaan jumalan ymmärtämiseksi, sisältää oman "minämme" eli atman tunnistamisen. Osoittaaksemme, että jokin kuuluu meille tai koskee meitä, osoitamme tahattomasti rintakehän keskustaa, anahatan sijaintia. Kukaan ei osoita päähän, vatsaan tai mihinkään muuhun kehon osaan. Tämä osoittaa selvästi, että samaistumme tahattomasti sydänkeskuksen atmaan.

Atma on Jumalan hiukkanen. Tämä on puhdasta, muuttumatonta, ääretöntä tietoisuutta. Se on ikuinen, syntymätön ja katoamaton, joka elää jokaisessa elävässä olennossa. Aivan kuten koko puu on jo siemenessä ja läsnä, koko kosmoksen olemus asuu sydänchakran keskustassa.

Jivatma elää iloiten vapautuneessa jumalallisen rakkauden ja taivaallisen autuuden tilassa sen jälkeen, kun hän on löytänyt polun todelliseen Itseensä Anahata Chakrassa. Bhakti-joogit, erityisesti ne, jotka tunnustavat Jumalalle antautumisen polun, pysyvät tässä tilassa hyvin pitkään. Sydämen valtavasta tilasta he löytävät jatkuvasti jotain uutta, kiehtovaa ja houkuttelevaa. Mutta sydänchakra ei ole lopullinen tavoite. Siksi sinun on jatkettava polkusi eteenpäin, kohti Jumalan tuntemista ja jumalan ymmärtämistä, tukeutuen jnana joogan opetuksiin.

Anahata tarkoittaa "loputon" ja "jatkuva". Anahata chakrassa kuulemme anahata nada - universumin jatkuvan päääänen, "minän" ikuisen värähtelyn. Tämä ääni on SO HAM - "Tämä olen minä." Koemme sen hienovaraisena rytmisenä melodiana, joka on samanlainen kuin sydämenlyönti, vain paljon lempeämpi ja kauniimpi.

Toisaalta anahata-chakrassa koemme ilahduttavia, onnellisia kokemuksia; toisaalta tässä chakrassa on helppo tulla epätasapainoiseksi. Jos mieli ja tietoisuus eivät puhdistu, niin anahata-chakrassa syntyy petollisia ajatuksia ja tunteita, pakkomielteitä ja komplekseja, jotka vaikuttavat meihin fyysisesti ja henkisesti. Syvällä itsessämme kuulemme ja kohtaamme lukuisia reagoimattomia kokemuksia ja karmisia tilanteita menneisyydestä, jotka lepäävät alitajunnassa.

Mitä enemmän sydänkeskus avautuu, sitä vahvemmin ja syvemmin tunnemme sielun tuskan - mutta voit olla täysin varma, että se lopulta hajoaa rakkauden ja viisauden valossa. Siksi emme saa unohtaa pitää sydämen ovea auki. Koska kun suljemme sydämemme pelosta joutua uudelleen loukkaantumaan, estämme samalla tunteemme ja estämme niitä sulautumasta ja vapautumasta.

Siksi agya-chakraa tulisi kehittää rinnakkain anahatan kanssa, jotta viveka (syrjintä) ja buddhi (äly) voivat analysoida ja hallita nousevia tunteita - mutta ei ankaran kritiikin ja moitteiden kohteena, vaan rakkaudella ja syvällä ymmärryksellä. , jotka parantavat ja lievittävät jännitteitä. Anahata-chakrassa pystymme laajentamaan aistimme äärettömyyteen, ja agya-chakrassa nostamme ne korkeammalle tietoisuuden tasolle.

Anahata-chakran avaaminen henkisessä mielessä tarkoittaa kaiken kattavan jumalallisen rakkauden toteuttamista, joka on vapaa maallisten tunteiden epävakaisuudesta.

Kun elämänvoima liikkuu kauttamme esteettömästi ja harmonisesti, sydämemme on kevyt ja olemme onnellisia. Onnellisuus on täydellisen sisäisen tasapainon tila. Kun olemme vapaita pelosta ja jännitteistä, anahata avautuu ja tuo mukanaan miellyttäviä tunteita ja sisäistä voimaa. Tämä voima parantaa sisäisiä haavoja ja antaa meidän unohtaa menneisyyden kivut ja ongelmat.

Mutta valitettavasti tämä onnen tunne on ohimenevää. Se koskee vain fyysistä ja henkistä tasoa. Koemme anandan (autuuden), mutta meiltä puuttuu silti cam (totuus, todellisuus) ja chit (tietoisuus) ominaisuuksia. Sydämissämme voimme tuntea sisäisen todellisuutemme ja Itsen loiston, mutta emme pysty jatkuvasti ylläpitämään tätä tilaa itsessämme. Näinä ohikiivinä autuuden hetkinä olemme aina tietoisia siitä, ettemme ole vielä saavuttaneet päämääräämme.

Anahata-chakrassa kohtaamme kaksi erityistä ongelmaa. Nämä ovat maallisia kiintymyksiämme ja riippuvuuksiamme. Tunnemme usein, että olemme yhteydessä johonkin, vaikka nämä suhteet eivät aina sovi meille. Ryhmään kuulumisen tunne esiintyy kaikkialla luonnossa ja on tärkeä keino säilyttää sen yhteiskuntajärjestys. Mutta jos olemme jo täyttäneet velvollisuutemme elämässä, emmekä silti voi vapautua jatkuvasta perheestä ja omaisuudesta huolehtimisesta, tämä osoittaa väärän kiintymystunteen. Ja egon ohella tämä on yksi suurimmista esteistä hengen polulla.

Mistä tiedämme, ovatko tunteemme riippuvuutta vai todellisen rakkauden ilmentymää? Kriteerit ovat hyvin yksinkertaiset:

• Rakkaus tuo iloa, ei surua.
• Rakkaus ilmaistaan ​​ymmärtämisessä, eikä se aiheuta riitoja.
• Rakkaus antaa turvaa eikä vaadi vaatimuksia.
• Rakkaus antaa vapautta eikä tunne kateutta.

Samalla tavalla itsekäs rakkaus, vihan ja koston tunteet ovat eräänlainen kiintymys, joka riistää meiltä vapauden. Keho kuolee, mutta kiintymys ei katoa ja rajoittaa meitä useampaan elämään. Kaikkien ongelmien syy on äidissä, kiintymyksessä siihen, mitä kutsumme "minuksi". Mamata tarttuu meihin kuin iilimato ja juo henkistä voimaamme. Siihen liittyy asha (odottaminen) ja trishna ("jano" - halu, intohimoinen halu). Niin kauan kuin ne elävät meissä, emme voi saavuttaa päämääräämme.

Meidän kaikkien on hyvin vaikeaa päästää irti ja erota. Tämä saa meidät tuntemaan pelkoa ja avuttomuutta, koska olemme tulleet riippuvaisiksi tavoistamme, vaikka ne vahingoittaisivat meitä ja aiheuttaisivat meille kipua. Meistä näyttää siltä, ​​että menetämme koskemattomuuden, elämän tarkoituksemme, mutta totta on päinvastoin.

• Vairagya vapauttaa meidät pelosta ja surusta.
• Vairagya tarkoittaa kaikkien rakastamista.
• Vairagya on rakkautta.

Anahata Chakra tunnetaan myös nimellä Cintamani, koska se antaa meille lahjan ilmaista ajatuksiamme ja tunteitamme sydäntä hivelevin sanoin, kuvina ja melodioina. Kun olemme anahata-chakrassa, tunteistamme tulee hienovaraisempia ja täyteläisempiä. Meissä herää luovia kykyjä, joiden avulla saamme kyvyn koskettaa toisten sydämiä. Nämä uudet aarteet herättävät loputtoman rakkauden ja halun avautua ja olla yhteydessä muihin. Sydämellämme luomamme runot, kirjat, kuvat ja äänet antavat meille mahdollisuuden koskettaa ihmisten kauneimpia kieliä. Tämä tapahtuu, koska heissä ilmenee rakkaus, sydämen kieli ja Jumalan kutsu.

Ne, jotka pyrkivät Jumalaan, tavoittelevat totuutta, rakkautta ja autuutta. Vaikka taiteilija ei olisikaan vielä oivaltanut itseään Jumalassa, hänen näkemyksensä ja näkemyksensä ansiosta sisäinen verho nostetaan lyhyeksi ajaksi ja avautuu muita sfäärejä. Tämän lahjan hankkiminen tapahtuu anahata-chakran heräämisen yhteydessä. Ne, jotka voivat toteuttaa taiteelliset lahjansa, ovat siunattuja ja sisäisesti rikkaita; ja inspiraation ja luovuuden mukana tulee ananda, sisäinen tyytyväisyys ja mielenrauha. Lukemattomat taideteokset vahvistavat sen tosiasian, että anahatansa löytäneet ihmiset pystyvät hämmästyttäviin saavutuksiin.

Jokaisella meistä on taiteellisia kykyjä, jotka voivat rikastuttaa itseämme ja muita. Piirrät, kirjoitat, soitat soitinta tai laulat, se avaa sydämesi ja antaa sinun tuntea Jumalan kauneuden ja läheisyyden.

Anahata chakrajumalat

Anahata-chakran jumalat ovat Shiva ja Shakti. Shiva (tai purusha) on puhdas tietoisuus, joka ohjaa meitä kohti hyvyyttä ja korkeampaa itseä. Shakti (tai prakriti) on jumalallinen voima, jonka kautta tietoisuus ilmenee. Purushan ja prakritin aspektit ilmenevät myös surya shaktina (aurinkoenergia) ja chandra shaktina (kuuenergiana). Molemmat nämä energiat virtaavat nadissamme ja niillä on suuri vaikutus fyysiseen ja henkiseen terveyteemme.

Anahata chakra symbolit

• Lotus: 12 terälehteä - 12 sydämen ominaisuutta: ilo, rauha, ystävällisyys, kärsivällisyys, rakkaus, harmonia, selkeys, myötätunto, puhtaus, ymmärrys, anteeksianto, autuus.

Anahata-chakrasta löydämme lootuksen, jossa on kaksitoista terälehteä. Terälehdet edustavat viittä pranaa ja viittä yna-pranaa (tai toisin sanoen viittä jnana-indriyaa ja viittä karma-indriyaa), sekä manasta ja buddhia. Tässä yhteydessä manas tarkoittaa taipumusta, luonnetta, taipumuksia ja buddhi tarkoittaa älyllisiä kykyjä.

Kaksitoista terälehteä kuvastavat myös kahtatoista tärkeintä ominaisuutta, joita voimme kehittää sydänkeskuksessa. Näitä ovat ilo, rauha, rakkaus, harmonia, autuus, selkeys, puhtaus, myötätunto, ymmärrys, anteeksianto, kärsivällisyys ja ystävällisyys.

Avoimella, rakastavalla sydämellä eläminen tarkoittaa näiden kahdentoista ominaisuuden herättämistä ja vaalimista. Kun kastelemme anahata-chakran lootusta bhakti-vedellä, nämä kaksitoista terälehteä avautuvat universaalin rakkauden taivaalliseen kukkaan, jonka tuoksusta kaikki nauttivat.

Endokriinisista rauhasista kateenkorva kuuluu anahata-chakran vaikutuspiiriin. Se sijaitsee solisluiden välissä rinnan keskellä. Jos lyöt kevyesti tätä aluetta useita kertoja taipuneilla rystysillä, tämä rauhoittaa hermojasi jännityksen tai stressin jälkeen ja palauttaa menetetyn tasapainon.

• Eläin: antilooppi - valppaus, nopeus, herkkyys.

Antilooppi on nopea ja vahva, mutta samalla hienostunut ja herkkä. Lisääntyneiden aistiensa ansiosta hän ennakoi vaaran etukäteen. Hän on hereillä sekä päivin että öin, kuten meidän tulee tehdä henkisellä polullamme - ole aina tarkkaavainen ja varovainen.

• Uusi kuukausi- vaihtelevuus, polku täydellisyyteen.
• Kaksi kolmiota- nouseva ja laskeva energia.

Molemmat symbolit osoittavat epävakautta ja muuttuvuutta, joita koemme tässä chakrassa.

Kuusisakarainen tähti muodostuu kahdesta leikkaavasta kolmiosta. Kolmio, jonka kärki osoittaa ylöspäin, symboloi energiaa (shakti), joka tarjoaa meille mahdollisuuden kohottaa tietoisuustilaamme. Käänteinen kolmio tarkoittaa, että sydänchakrasta on erittäin helppo liukua takaisin alachakroihin. Kolmiot korostavat myös sisäistä taistelua, joka tapahtuu sydämessä henkisyyden ja tunteiden välillä. Kun puhdistamme aistimme, nousemme maallisten tunteiden yläpuolelle, ja anahata-chakrassa kohoavasta henkisestä rakkaudesta tulee ensimmäiset jumalallisen valon säteet sisällämme. Mutta tämä valaistuminen ei kestä kauan, koska meidän on vielä taisteltava ristiriitaisten sisäisten taipumustemme kanssa, kunnes henkiset tunteemme ovat täysin vahvistuneet.

Uusikuu kasvaa joka päivä, kunnes se lopulta muuttuu loistavaksi täysikuuksi. Samoin päivittäiset ponnistelumme stimuloivat henkistä kehitystämme, kunnes jonakin päivänä saavutamme täydellisyyden tässä. Ja aivan kuten kuun vaiheet vaikuttavat luontoon (kasvin kasvu, lasku ja virtaus), myös sydämemme tunteet ovat jatkuvan muutoksen alaisia; aggressiivisuus ja innostus korvataan hyvällä tahdolla, halulla auttaa ja ymmärtää.

Uuden kuun kapea puolikuu on tuskin havaittavissa iltataivaalla. Tämä on myös rakkauttamme Jumalaan: tiedostamattomalla tasolla se on aina läsnä, mutta rakkauden tunteemme ilmenemismuodot kohdistuvat pääasiassa maallisiin asioihin. Mutta rakkaus mayaan johtaa aina pettymykseen, mutta rakkaus Jumalaan ei koskaan petä. Mitä enemmän suuntaamme rakkautemme Jumalaa kohti, sitä enemmän rakkautta tulee meille!

Jos suuntaamme jatkuvasti tietoisuutemme Jumalaa kohti, jonain päivänä ei ole mitään, missä emme näe Jumalaa. Kun joki virtaa mereen, ei ole enää jokea tai rantaa - vain valtava valtameri, joka ulottuu kaikkiin suuntiin. Tämä on tavoitteemme - ykseys Jumalan kanssa.

Anahata chakra mantrat

• Mantra: YAM.
• Lisämantrat: KAM, KHAM, GAM, GHAM, US, CHAM, CHAM, JAM, JHAM, US, TAM, TXAM.

Anahata-chakran mantra on YAM (yksinkertaistetulla oikeinkirjoituksella - YAM). Tämä sana tarkoittaa "päästä irti", "vapauttaa", "luopua". Siellä on myös sana yama, joka tarkoittaa Raja Yogan eettisiä periaatteita. Kaivoja on yhteensä viisi:

• ahimsa — ei vahingoita;
• satya — totuudenmukaisuus;
• asteya - kieltäytyminen varastamasta, jonkun muun omaksi ottaminen;
• brahmacharya—puhdas elämä;
• aparigraha - ei-ahneus.

Sydämen ja mielen puhdistaminen näitä periaatteita noudattamalla on elinikäinen tehtävä, sillä uusia ja uusia tilanteita ilmaantuu koko ajan. Rukouksen, mantran toistamisen ja bhajanien laulamisen avulla voimme poistaa tukoksia ei vain anahata-chakrassa, vaan myös mani pura- ja vishuddhi-chakrassa. Kun energia voi jälleen virrata vapaasti sydämen läpi, pelko, ärsytys, melankolia ja hermostuneisuus "pestään pois".

Muut anahata-chakran ominaisuudet

• Väri: taivaansininen - puhtaus, vapaus, avoimuus, äärettömyys; oranssi ja vihreä - tulen säteily manipura-chakrasta.

Anahata-chakran väri on sininen. Se symboloi henkisyyttä ja yhtenäisyyttä. Tämä on kirkkaan, pilvettömän taivaan väri, puhtauden ja äärettömyyden heijastus. Myös kynttilän liekin väri on sininen keskellä, jossa se ei ole savun saastuttama. Kun puhdistamme manipuran tulen, sen heijastus anahatassa on myös kirkas ja puhdas. Joskus meditoidessamme anahata-chakraa, manipura-chakran valon heijastus kellertävän oranssin värisenä voi ilmestyä sisäisen silmämme eteen.

• Tattva: vayu (ilma) - liike, energia, kosketus, tunne.

Anahata chakra tattva on vayu, ilmaa. Ilma on liikkeen ja laajentumisen perusta ja symboloi sydämen leveyttä ja suunnattomuutta, jossa tietoisuutemme voi laajentua rajattomasti. Vayu liittyy fyysisesti kosketusaistiin ja ihoon (kosketuselin) ja emotionaalisesti tunteiden tasoon. Kun sydämeemme vaikuttaa, voi tuntua, että hukkuisimme tunteiden valtamereen tai eksymme tunteisiimme.

Kun ilma alkaa liikkua, se kehittää valtavan voiman. Hurrikaanit voivat repiä juurineen valtavia puita ja tuhota kokonaisia ​​taloja. Anahata-chakrassa on myös ääretön voima; ja sitä voidaan käyttää sekä hyvään että pahaan. Joten esimerkiksi väkivaltainen hurrikaani, viha ja raivo voivat tuhota kaiken hyvän ja kauniin, mitä olemme rakentaneet koko elämämme aikana; kuitenkin rakkauden voima voi luoda ihmeitä ja siirtää vuoria.

Kirjallisuus

• Paramhans Swami Maheshwarananda. Ihmisen piilotetut voimat: Chakrat ja kundalini. - M.: LLC Publishing House "Sofia", 2008. - 288 s. -