Passiivinen aggressio: kuinka passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen ilmenee ja korjataan. Passiiv-aggressiivinen persoonallisuustyyppi
Merkki. Sillä välin hänellä on useita erottuvia piirteitä. Katsotaanpa tarkemmin, kuinka passiivinen aggressio ilmenee.
Yleistä tietoa
Passiivis-aggressiiviselle persoonallisuustyypille on ominaista voimakas vastustuskyky ulkoisille vaatimuksille. Yleensä tästä on osoituksena estävät ja vastustavat toimet. Passiiv-aggressiivinen käyttäytyminen ilmenee viivyttelemisenä, työn huonona laaduna ja velvollisuuksien "unohtamisena". Usein ne eivät täytä yleisesti hyväksyttyjä standardeja. Lisäksi passiivis-aggressiivinen persoonallisuus vastustaa tarvetta noudattaa normeja. Tietenkin nämä ominaisuudet voidaan havaita muissa ihmisissä. Mutta passiivisella aggressiolla heistä tulee käyttäytymismalli, malli. Huolimatta siitä, että tätä vuorovaikutuksen muotoa ei pidetä parhaana, se ei ole liian epätoiminnallista, kunhan siitä ei tule elämänmallia, joka estää tavoitteiden saavuttamisen.
Passiivis-aggressiivinen henkilö: piirteet
Tähän kategoriaan kuuluvat ihmiset eivät yritä olla itsevarmoja. He uskovat, että suora vastakkainasettelu on vaarallista. Suorittamalla persoonallisuustyyppitestin voit tunnistaa ominaispiirteitä käyttäytymistä. Erityisesti tähän kategoriaan kuuluvat ihmiset pitävät vastakkainasettelua yhtenä ulkopuolisten tapana puuttua asioihinsa ja hallita niitä. Kun tällaista henkilöä lähestytään pyynnöllä, jota hän ei halua täyttää, yhdistelmä kaunaa olemassa olevista ulkoisista vaatimuksista ja itseluottamuksen puute aiheuttaa provosoivan reaktion. Passiiv-aggressiivinen kommunikaatio ei luo kieltäytymisen mahdollisuutta. Tähän kategoriaan kuuluvat ihmiset ovat myös raivoissaan velvollisuuksista koulussa tai työssä. Yleensä he pitävät valta-asemissa olevia alttiita epäoikeudenmukaisuuteen ja mielivaltaisuuteen. Näin ollen he yleensä syyttävät muita ongelmistaan. Sellaiset ihmiset eivät voi ymmärtää, että he aiheuttavat vaikeuksia omalla käyttäytymisellään. Tutkijat huomauttavat, että muun muassa passiivis-aggressiivinen henkilö on helposti herkkä mielialan vaihteluille ja taipumus hahmottaa tapahtumat pessimistisesti. Sellaiset ihmiset keskittyvät kaikkeen negatiiviseen.
Persoonallisuustyyppitesti
Varhaisessa aikuisiässä syntyy täydellinen vastustuskyky ammatillisella ja sosiaalisella tasolla. Se ilmaistaan eri yhteyksissä. Useat merkit viittaavat passiiviseen aggressioon. Ihmisen:
Historiallinen tausta
Passiiv-aggressiivista käyttäytymistyyliä on kuvattu pitkään. Tätä käsitettä ei kuitenkaan käytetty ennen toista maailmansotaa. Vuonna 1945 sotaosasto kuvaili "epäkypsää reaktiota" vastauksena "tavanomaiseen sodan stressitilanteeseen". Se ilmeni riittämättömyytenä tai avuttomuudena, passiivisuudena, aggressiivisuuden purkauksina ja obstruktsioonina. Vuonna 1949 Yhdysvaltain armeijan tekninen tiedote käytti termiä kuvaamaan sotilaita, joilla oli tämä malli.
Luokitus
DSM-I jakoi reaktiot kolmeen luokkaan: passiivis-aggressiiviset, passiivisista riippuvaiset ja aggressiiviset. Toiselle oli ominaista avuttomuus, taipumus tarttua ympärillään oleviin ja päättämättömyys. Ensimmäinen ja kolmas kategoria erosivat ihmisten reaktioista turhautumiseen (kyvyttömyys tyydyttää mitään tarvetta). Aggressiivinen tyyppi, jolla on merkkejä epäsosiaalisuudesta, osoittaa ärsytystä. Hänen käytöksensä on tuhoisaa. Passiivis-aggressiivinen ihminen tekee tyytymättömät kasvot, itsepäiseksi, alkaa hidastaa työtään ja heikentää sen tehokkuutta. DSM-II sijoittaa tämän käyttäytymisen omaan kategoriaansa. Samaan aikaan aggressiiviset ja passiivisista riippuvaiset tyypit sisältyvät "muiden häiriöiden" ryhmään.
Kliiniset ja kokeelliset tiedot
Vaikka passiivis-aggressiivinen tyyli on edelleen huonosti ymmärretty, ainakin kaksi tutkimusta ovat hahmotelleet sen tärkeimmät ominaisuudet. Joten Koening, Trossman ja Whitman tutkivat 400 potilasta. He havaitsivat, että yleisin diagnoosi oli passiivis-aggressiivinen. Samaan aikaan 23 %:lla oli merkkejä riippuvaisesta kategoriasta. 19 % potilaista vastasi täysin passiivis-aggressiivista tyyppiä. Lisäksi tutkijat ovat havainneet, että PARL havaitaan naisilla puolet niin usein kuin miehillä. Perinteiseen oirekuvaan sisältyi ahdistus ja masennus (41 % ja 25 %). Passiiv-aggressiivisissa ja riippuvaisissa tyypeissä avointa närkästystä tukahdutti rangaistuksen pelko tai syyllisyydentunteet. Tutkimuksen suorittivat myös Moore, Alig ja Smoly. He tutkivat 100 potilasta, joilla oli diagnosoitu passiivis-aggressiivinen häiriö 7 ja 15 vuoden laitoshoidon jälkeen. Tutkijat ovat havainneet, että sosiaalisen käyttäytymisen ongelmia ja ihmissuhteet sekä somaattiset ja emotionaaliset vaivat olivat tärkeimmät oireet. Tutkijat havaitsivat myös, että merkittävä osa potilaista kärsi masennuksesta ja alkoholin väärinkäytöstä.
Automaattisia ajatuksia
PPD:tä sairastavan henkilön tekemät johtopäätökset heijastavat hänen negatiivisuuttaan, eristyneisyyttään ja halua valita vähimmän vastustuksen polku. Esimerkiksi mitä tahansa pyyntöä pidetään vaativuuden ja välinpitämättömyyden osoituksena. Ihmisen reaktio on automaattisesti vastustaa halunsa analysoinnin sijaan. Potilaalle on ominaista usko, että muut yrittävät käyttää häntä, ja jos hän sallii tämän, hänestä tulee olematon. Tämä negativismin muoto ulottuu kaikkeen ajatteluun. Potilas etsii negatiivista tulkintaa useimmista tapahtumista. Tämä koskee myös positiivisia ja neutraaleja ilmiöitä. Tämä ilmentymä erottaa passiivis-aggressiivisen ihmisen masentuneesta potilaasta. Jälkimmäisessä tapauksessa ihmiset keskittyvät itsetuomioon tai negatiivisiin ajatuksiin tulevaisuudesta, ympäristöstä. Passiivis-aggressiivinen yksilö uskoo, että muut yrittävät hallita häntä arvostamatta heitä. Jos henkilö saa vastauksena negatiivisen reaktion, hän olettaa, että hänet on taas ymmärretty väärin. Automaattiset ajatukset osoittavat ärsytystä, joka ilmenee potilaissa. He vaativat usein, että kaiken on mentävä tietyn kaavan mukaan. Tällaiset kohtuuttomat vaatimukset vähentävät vastustuskykyä turhautumiselle.
Tyypilliset asennukset
PPD-potilaiden käyttäytyminen ilmaisee heidän kognitiivisia mallejaan. Viive, huonolaatuista työtä ohjaa närkästys tehtävien suorittamisen tarpeesta. Ihminen on päättänyt tehdä jotain, mitä hän ei halua tehdä. Asenne viivyttelyyn on seurata minimaalisen vastustuksen polkua. Esimerkiksi ihminen alkaa uskoa, että asiaa voidaan lykätä myöhemmäksi. Kun hän kohtaa kielteisiä seurauksia velvollisuuksiensa täyttämättä jättämisestä, hän ilmaisee tyytymättömyytensä ympärillään oleviin, joilla on valtaa. Se voi ilmetä vihanpurkauksena, mutta todennäköisesti käytetään passiivisia kostomenetelmiä. Esimerkiksi sabotaasi. Psykoterapiassa käyttäytymiseen voi liittyä kieltäytymistä hoitoyhteistyöstä.
Tunteet
PAPD-potilailla ärsytys on yleistä ja ymmärrettävää, koska ihmiset kokevat olevansa mielivaltaisten standardien mukaisia, aliarvostettuja tai väärinymmärrettyjä. Potilaat eivät usein saavuta tavoitteitaan ammattialalla, samoin kuin henkilökohtaisessa elämässäni. He eivät pysty ymmärtämään, kuinka heidän käyttäytymisensä ja asenteensa vaikuttavat kokemiinsa vaikeuksiin. Tämä johtaa lisäärsytykseen ja tyytymättömyyteen, kun he taas uskovat, että olosuhteet ovat syyllisiä. Potilaiden tunteet suuremmassa määrin määritetään heidän haavoittuvuutensa ulkoiselle valvonnalle ja pyyntöjen tulkitseminen haluksi rajoittaa heidän vapauttaan. Vuorovaikutuksessa muiden kanssa he odottavat jatkuvasti vaatimuksia ja vastaavasti vastustavat.
Edellytykset terapiaan
Pääasiallinen syy, miksi potilaat hakevat apua, ovat muiden valitukset siitä, että nämä ihmiset eivät täytä odotuksia. Pääsääntöisesti työtoverit tai puolisot kääntyvät psykoterapeutin puoleen. Viimeksi mainitun valitukset liittyvät potilaiden haluttomuuteen auttaa kotitöissä. Esimiehet kääntyvät usein psykoterapeutin puoleen, kun he ovat tyytymättömiä alaistensa työn laatuun. Toinen syy käydä lääkärissä on masennus. Tämän tilan kehittyminen johtuu kroonisesta rohkaisun puutteesta sekä ammattialalla että henkilökohtaisessa elämässä. Esimerkiksi minimaalisen vastustuksen polun seuraaminen ja jatkuva tyytymättömyys vaatimuksiin voi saada ihmisen uskomaan, ettei mikään toimi hänelle.
Ympäristön näkeminen kontrollin lähteenä johtaa myös negatiivisen asenteen muodostumiseen koko maailmaa kohtaan. Jos syntyy tilanteita, joissa passiivis-aggressiiviset itsenäisyyteen pyrkivät ja toimintavapautta arvostavat potilaat alkavat uskoa muiden sekaantuvan heidän asioihinsa, he voivat kehittyä vakavaan masennukseen.
Passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen (tai passiivinen aggressio) on käyttäytymistä, jossa vihan ilmaisut tukahdutetaan. Passiivinen vastustus vastustajan kielteisille huomautuksille ilmaistaan, jolloin tällä käytöksellä on mahdollista saavuttaa henkilön asettamat tavoitteet.
Passiivisen hyökkääjän pääominaisuus on vihan tukahduttaminen. Hänellä on paljon kaunaa, vihaa, aggressiota, mutta hän ei osaa ja pelkää ilmaista negatiivisia tunteita. Sellaiset ihmiset eivät koskaan sano suoraan, mitä he haluavat, mitä he eivät halua, mikä ei sovi heille ja mihin he eivät ole tyytyväisiä. Sen sijaan he välttävät hienovaraisesti konfliktia, piinaavat sinua laiminlyönneillä ja odottavat sinun arvaavan, mistä he ovat loukkaantuneet. Toistaiseksi tällainen hahmo saattaa vaikuttaa hyvältä kumppanilta: hän ei kiroile, ei huuda, hän on kanssasi samaa mieltä kaikessa – hän on ylipäätään jumalan lahja! Mutta salaisuus tulee aina selväksi, ja suhde muuttuu painajaiseksi. Kuitenkin myös passiivis-aggressiivinen sukulainen (etenkin vanhempi), kollega tai tyttöystävä on lahja. Mutta miksi me kaikki olemme kiinnostuneita muista – ehkä jotkut näistä kohdista koskevat sinua?
1. He eivät sano ei
Sano suoraan päin naamaa, että hän ei pidä jostakin, että hän ei halua eikä tee sitä, voi ei, passiivinen hyökkääjä ei koskaan uskalla tehdä sitä. Hän nyökkää päätään, on samaa mieltä kaikesta, mutta ei tee sitä. Hän "unohtaa" määräajan, "ei ole aikaa" varata pöytää ravintolaan, johon hän ei todellakaan yksinkertaisesti halunnut mennä, tai jopa murtaa jalkansa matkalla - vain jottei menisi ravintolaan. teatteri kanssasi.
2. He sabotoivat
Jos työssä passiivisesti aggressiivinen henkilö saa tehtävän, josta hän ei pidä tai jossa hän kokee olevansa epäpätevä, hän ei myönnä sitä suoraan, vaan sabotoi ja viivyttelee viimeiseen hetkeen asti. Sen sijaan, että he sanoisivat rehellisesti: "Minulla on ongelmia tämän projektin kanssa ja tarvitsen apua", he viivyttelevät ja osoittavat parhaansa mukaan maksimaalista tehottomuutta - toivoen, että kaikki ratkeaa jotenkin itsestään ja tehtävä siirretään joku muu.
3. He välttävät suoraa vastakkainasettelua.
Vaikka passiivinen hyökkääjä tuntee itsensä loukatuksi, hän ei sano sitä suoraan, vaan lähettää hämmentäviä viestejä, joiden pitäisi näyttää kuinka sieluton ja julma olet. Jos tällainen henkilö on rakkaasi, kuulet häneltä jatkuvasti jotain tällaista: "Tietenkin, tee niin kuin parhaaksi näet, miksi sinun pitäisi huolehtia siitä, miltä minusta tuntuu..."
4. Ne tukahduttavat vihaa
Heidän maailmankuvassaan kaikki erimielisyydet, tyytymättömyys, viha tai kauna on parempi lakaista maton alle kuin tuoda esiin. Enemmän kuin mikään muu, nämä ihmiset pelkäävät avoimia konflikteja. Tämä tapahtuu usein niille, joita on moiti lapsuudesta lähtien kaikista tunteiden ilmentymistä, sekä niille, jotka kasvoivat emotionaalisesti erittäin epävakaassa perheessä, jossa äiti ja isä vannoivat jatkuvasti ja jopa hyökkäsivät toisiaan nyrkkeillään. Tällainen lapsi kasvaa tunteella, että viha on kauhea hallitsematon voima, että se on rumaa ja sietämättömän häpeällistä, joten tunteita on hillittävä ja tukahdutettava. Hänestä näyttää, että jos hän antaa negatiivisille kokemuksille edes vähän vapautta, hirviö purskahtaa ulos - kaikki viha ja viha, jota hän on kertynyt vuosia, vuotaa ja polttaa kaikki elävät asiat ympärillä.
5. He eivät myönnä, miltä heistä todella tuntuu.
On selvää, että uskoessaan negatiivisten tunteiden kauheaan voimaan, passiivinen hyökkääjä ei halua näyttää niitä - on parempi piilottaa ne kuin tuhota ne hyvä suhde(tai kuinka näyttää pahalta). Parisuhteessa passiivinen hyökkääjä ei koskaan ole ensimmäinen, joka sanoo, että jotain on vialla. Jos kysyt häneltä, mitä tapahtui ja miksi hän on onneton, hän vastaa: "Ei mitään", "Kaikki on hyvin", "Olen loistava." Mutta hänen äänensä mailin päästä osoittaa, että kaikki ei ole ollenkaan kunnossa tai hienosti. Yrität selvittää sitä, keskustella sydämestä sydämeen, mutta se ei onnistunut: se on yhtä hiljaista kuin tankissa.
6. He pelaavat hiljaista peliä
Vihaisena tällainen kumppani ei räjähdy, vaan vetäytyy ja menee kaikinpuolin puolustamaan. Passiivinen hyökkääjä voi olla hiljaa tunteja, päiviä, viikkoja. Ei vastaa kysymyksiisi, kieltäytyy dialogista. Tämä on tapa rangaista: näin ymmärrät, että teit jotain väärin, että loukkasit häntä jollain tavalla. Mitä tarkalleen? Missä sallit kohtalokas virhe? Mikä oli korjaamaton syyllisyytesi? Katso mitä haluat - kaikki voivat tehdä sen! Voi ei, tässä hienostuneen kidutuksen klubissa he eivät kerro tai selitä sinulle mitään - arvaa itse. Kärsi, ajattele, muista jokainen sana. Rangaistettu? Mitä, olisiko parempi, jos he lyöisivät sinut? Ei, et voi odottaa!
7. Ne provosoivat sinut vihaan.
Ja avoimen aikuisten dialogin ja hiljaisuuspelien välttäminen ja suosikki "Tee kuten tiedät, et välitä silti..." - kaikki tämä saa sinut ennemmin tai myöhemmin valkolämpöön ja alat huutaa. Jep, saapa! Juuri tätä passiivis-aggressiivinen keskustelukumppani halusi sinulta (todennäköisimmin alitajuisesti - ainakin jotain, joka oikeuttaa hänet). Hän itse pelkää ilmaista vihaa, joten hän siirtää tämän kunniallisen tehtävän sinulle: nyt hän voi oikeutetusti pitää sinua huonona, vihaisena, hillittömänä... Itse asiassa hän ajatteli niin. No, tietenkään hän ei odottanut sinulta mitään muuta. Hän tietysti toivoi, ettet ollut niin kuin kaikki muut, mutta kuinka hän, naiivi, saattoi haaveilla sellaisesta ihmeestä... Yleisesti ottaen, provosoituaan sinut helvetin raivokohtaukseen, hän käy läpi itsetuntosi kokonaisuudessaan, mutta hän saa lisävahvistuksen: viha on kauhea, hallitsematon elementti, se on hillittävä kaikin voimin, ja ihmissuhteiden rakentaminen avoimesti ja vilpittömästi on mahdotonta, se on vaarallista.
8. He manipuloivat
Passiiviset hyökkääjät painavat jatkuvasti kahta suosikkipainikettaan: sääliä ja syyllisyyttä. Suoraan sanominen, mitä he haluavat, on heille yhtä epärealistista kuin "ei". Ja jos he tarvitsevat jotain, he seuraavat monimutkaisia, kiertokulkuteitä. Sen sijaan, että hän vain pyytäisi sinua auttamaan raskaan laatikon kantamisessa, tällainen sukulainen tai naapuri muistaa kaikki lääketieteelliset diagnoosinsa, huutaa raskaasti ja valittaa, että viimeksi sellaisissa olosuhteissa hänellä oli kuristunut tyrä, sydänkohtaus ja peräpukamat.
9. He tekevät pahoja asioita selkäsi takana
He yrittävät kovasti näyttää olevansa suloisina, ystävällisinä ja haluavat ihmisten pitävän heistä. Mutta ilmaisematon viha, viha ja kateus eivät katoa minnekään, vaan kerääntyvät sisälle. Kun he kadehtivat jonkun menestystä tai tuntevat, että heitä kohdellaan epäoikeudenmukaisesti, he valitsevat suoran vastakkainasettelun sijasta salaisia kostomenetelmiä – ilkeän huhun levittämisen jostakin, anonyymin irtisanomisen lähettämisen pomolleen. Kyllä, nämä vaarattomat voikukat voivat pilata maineesi.
10. He siirtävät vastuun
Kuten on helppo nähdä, passiivinen aggressio on erittäin infantiilia, epäkypsää käytöstä. Passiivinen hyökkääjä ei tunne olevansa kohtalonsa herra, hän syyttää jatkuvasti elämää, olosuhteita ja muita ihmisiä. Yhtäkkiä huomaat olevansa syyllinen kaikista onnettomuuksistasi. rakastettu. Kaikella on merkitystä: et ollut tarpeeksi tarkkaavainen etkä osoittanut myötätuntoa, et arvannut miksi hän loukkaantui, annoit hänelle epäonnistuneita neuvoja, joiden vuoksi kaikki meni pieleen, ja yksinkertaisesti se, että hän yhdisti elämänsä sinuun (tai synnyit hänelle, jos se yhtäkkiä oli joku vanhemmistasi) tuhosi tämän elämän kokonaan.
Älä sano "kyllä" ja "ei", älä ota mustavalkoista..."
lasten laskurimi.
"Ei mitenkään, ei mitenkään." Tämä sanonta kuvailee prosessia, jota psykologit kutsuvat "passiiviseksi aggressioksi".
Lause, joka koostuu kahdesta prosessista, jotka ovat ristiriidassa keskenään. Passiivisuus personoi meille toimimattomuuden äärimmäisen muodon, ja aggressio ei ole muuta kuin aktiivisen periaatteen ruumiillistuma.
Näin ollen olemme tekemisissä kahden prosessin kanssa, jotka ovat vastakkaisia, mutta onnistuvat yhdessä esiintymään.
Eräs ystäväni kertoi tarinan siitä, kuinka hän huomasi olevansa kahdestaan nuoren miehen kanssa yöjunan osastosta ja taisteli hänen etenemiseensä koko yön. Voitko kuvitella? Koko yön "ei vau, ei". Kuinka oli välttämätöntä kieltäytyä, jotta toinen ei edelleenkään kuullut tai ymmärtänyt? Loppujen lopuksi emme puhuneet järkyttyneestä raiskaajasta, vaan tavallisesta miehestä, joka osoitti halunsa ja oli tässä sinnikäs.
Toinen esimerkki on opetustyössäni. Osaava ja älykäs kuuntelija ei voi aloittaa harjoittelua. Hänellä on kaikki tähän. Emmekä puhu itseluottamuksesta, tämä on vain pinnallinen tekosyy.
Päällä käytännön harjoituksia hän osoittaa hyviä taitoja ja tietoja, kysyy oikeita kysymyksiä ja tarkkailee syvällisiä prosesseja. Hän on jo hakenut patentin ja jopa vuokrannut toimiston työtä varten. Mutta hän ei ala neuvottelemaan.
Passiivisen aggression määrittelemiseksi haluan heti hahmotella tosiasian, että se voi olla yhtä tavallista psykologinen suoja henkilössä ja pysyvä henkilökohtainen ominaisuus, tärkeä osa persoonallisuutta, joka määrää hänen luonteensa ja elämänsä. Siksi voit kohdata kuvatun prosessin piirteitä sekä itsessäsi että monissa ihmisissä eri elämänvaiheissa.
Mitkä ovat passiivis-aggressiivisen persoonallisuuden pääpiirteet?
Edessämme on kapinallinen, ammattivallankumouksellinen, partisaani, joka ei anna periksi. Hän on aina sitä vastaan. Silloinkin, kun se on hänelle kannattamatonta. Sananlasku "äitiäni huolimatta jäädyttääkseni korvani" koskee heitä.Kun hän astuu huoneeseen (prosessiin, suhteeseen jne.), hän huomaa ensimmäisenä puutteet. Hän näkee heti, että näin ei ole, eikä ole hiljaa. Hän sanoo sen terävästi, ironisesti, syövyttävästi. Ottaa sinut pois. Totta, hän ei tee tätä suoraan, ei henkilökohtaisesti, vaan määräämättömässä muodossa kolmannelle osapuolelle. Esimerkiksi: "No, tietenkään kenenkään ei koskaan tullut mieleen tuulettaa huonetta ennen oppitunteja."
Saatat ihailla hänen kykyään nähdä epäjohdonmukaisuudet, jos se kaikki esitettäisiin eettisellä tavalla. Mutta passiivis-aggressiivisen persoonallisuuden tehtävä ei ole korjata puutteita. Hän ei välitä tuloksesta. Hän tarvitsee prosessin. Ja tämä prosessi on taistelua. Ei avoin taistelu voittaa. Nimittäin taistelu, paremmin piilotettu, mutta itsepäinen ja loputon.
Hän taistelee kaiken ja kaikkien kanssa. Jos ei kenenkään ulkopuolella, niin itsesi kanssa sisällä. Hinnalla ei ole väliä. Kuten jo sanoin, prosessi on tärkeä, mutta ei tulos.
Nämä ovat prosessin ihmisiä, taistelijoita näkymättömillä rintamilla näkymättömien vihollisten kanssa.
Heihin koskettaessa saatat yllättyä siitä, kuinka yksinkertaiset asiat muuttuvat ylitsepääsemättömiksi. Kuinka helppo askel muuttuu mahdottomaksi ja yksinkertainen toiminta muuttuu loputtomaksi hämmentäväksi prosessiksi. Olet yllättynyt ja järkyttynyt siitä, miksi tehtävää ei suoritettu, vaikka esteitä ei ollutkaan.
Miksi sen sijaan yksinkertainen ratkaisu ja teot, henkilö jatkaa selventävien kysymysten esittämistä, jotka johtavat pois merkityksestä. Miksi eilen sovittuaan mitään ei tapahtunut tänään.
Kun olet hänen lähellään, alat väistämättä olla vihainen. Ihan kuin sinua provosoituisi ja kiusattaisiin. Ja kun menetät malttisi, he huomauttavat sinut välittömästi huono hahmo tai kunnollisen koulutuksen puute.
Katsotaanpa jokaista komponenttia. Aloitetaan vihasta tai aggressiosta. Se on olemassa, mutta se etsii epäsuoria ulospääsyjä. Sarkasmia, ironiaa, kiusaamista, provokaatiota. Kaikkea käytetään purkamaan vihaa. Tärkeintä on tehdä tämä epäsuorasti.
Korostetaan siis ensimmäistä merkittävää komponenttia. Vihaa on ja sitä on paljon. Tämä tarkoittaa, että ihmisellä on energiaa. Sitä on paljon ja se riittää kaikkeen mitä hän tarvitsee. Siksi, kun hahmomme kääntyy tuen puoleen ja pyytää neuvoja, apua, tukea, ole varovainen! Mitä tahansa annat hänelle, siitä ei ole mitään hyötyä.
Suosikki psykologinen peli (Eric Berne, teoria psykologisia pelejä, Transaction Analysis) on nimeltään "Kyllä, mutta..." Se näyttää tältä: sinulta kysyttiin neuvoa, annoit sen, ja heti seuraa vastalause. Kyllä, kysyjä sanoo, mutta olen jo kokeillut, tehnyt sen jne. Eikä MITÄÄN HYVÄÄ TAPAHTUNUT.
Jos jatkat muiden neuvojen ja suositusten antamista, valmistaudu siihen, että sama kohtalo odottaa heitä. Ennen kuin päähäsi tulee loistava idea, keskustelukumppani ei tarvitse tulosta. Mitä hän sitten tarvitsee? Nyt on aika paljastaa toinen komponentti - passiivisuus.
Passiivisuus passiivis-aggressiivisen ihmisen käyttäytymisessä ei todennäköisemmin ole toimimattomuutta, vaan vastustusta, joka ilmaistaan vastustuksessa niitä toimia vastaan, jotka tuottavat tuloksia. Ulkoisesti näyttää siltä, että henkilö ei yksinkertaisesti tee jotain tavoitteen vuoksi. Mutta todellisuudessa hänen sisällään on käynnissä taistelu.
Hän haluaa tuloksen (kuka ei?) ja vastustaa sitä. Ja kaikki hänen energiansa, ja muistamme, että sitä on paljon, menee tämän toiminnan vastustamiseen. Miksi, kysyt ja olisit oikeassa? Tämä on vähintäänkin outoa.
Vastataksemme tähän kysymykseen meidän on kaivettava sellaisen henkilön menneisyyttä, kun tämä osa persoonallisuutta muodostuu. Olemme aktiivisen toiminnan iässä siitä hetkestä lähtien, kun saamme voimamme. Mutta voimme ymmärtää vahvuutemme ja hallita sitä vain ottamalla yhteyttä muihin.
Tapaustutkimus:
Maxim kasvoi tottelevaisena poikana. Hänen äitinsä oli erittäin ahdistunut nainen, täynnä poikaansa liittyviä pelkoja. Nämä pelot saivat hänet aktiiviseksi suhteestaan hänen kanssaan. Hän tiesi, millainen hyvän äidin lapsen tulisi olla, ja siksi hän ei kuunnellut Maximia paljoa. No, ehkä pieni poika voiko hän tietää mitä tarvitsee? Ja äiti tietää aina.
Siksi hänen asenteensa lasta kohtaan muistutti enemmän väkivaltaa kuin hoitoa. Ruokinnasta ystävien valintaan. Nielemällä vihatun puuron ja soittaen sitten vihattuja asteikkoja vihatussa musiikkikoulussa, Maxim alkoi etsiä tapoja, joita vastaan hänen äitinsä oli voimaton.
Hän voisi esimerkiksi puristaa hampaitaan tai vetäytyä ulos. Hän saattoi yksinkertaisesti istua hiljaa viulun päällä koskematta jousiin. Näinä hetkinä äitini räjähti ja huusi, mutta Maxim tunsi selvästi voittonsa. Hän tunsi voimansa, kun opettaja melkein nyyhki voimattomuudesta ja vihasta, ja hän vain seisoi ja pysyi hiljaa taulun ääressä.
Ja lapsellisessa mielessään hän johti kaavan: "Voima ei ole toiminnassa, vaan vastustuksessa." Koska hän ei saanut oivaltaa ja tuntea omaa voimaaan siinä, mitä hän halusi tehdä, niin ainoa mahdollisuus nauttia omaa voimaa hän taatusti sai, kun hän vastusti jotain. Joskus myöhemmin sisään aikuisten elämää, hän sai itsensä ajattelemaan, ettei hän vastusta sitä, mitä hän vastusti, mutta hän ei voinut enää tehdä mitään.
Lapsuudessa passiivis-aggressiivinen persoonallisuus kokee dramaattisesti tällaista "lievää" ja joskus melko vakavaa väkivaltaa vanhempien huolenpidon ja kontrollin muodossa. Ja he päättivät kostaa. Kostaa estämällä vanhempia näkemästä tulosta. Siksi paras asia, jonka voit tehdä, on olla saavuttamatta tavoitetta etkä saa tulosta.
Satuttaa vanhempaa, jotta hän salaisessa toivossa ymmärtää kuinka paha lapsi on. Kysy mitä haluat, sen sijaan, että ruokkisi väkisin sitä, mikä näyttää oikealta vanhemman mielestä. Eikö olekin taitolento Kostaa vanhemmillesi tarkoittaa, että et ole onnellinen? Loppujen lopuksi yksi vanhemmuuden tärkeistä tuloksista on onnellinen lapsi. Ja tämän palkinnon poistamisesta vanhemmalta tulee se tiedostamaton tavoite, johon passiiv-aggressiivinen henkilö pyrkii.
Eikä hinnalla ole tässä väliä. Loppujen lopuksi puhumme sisäisestä Lapsesta, jolle hän itse ei ole vielä tärkeä. Vanhempi on ennen kaikkea, hän on elämän ja rakkauden lähde. Siksi et välitä korvien jäädyttämisestä.
Näin ollen kahdesta kärpästä yhdellä iskulla tulee palkinto tässä taistelussa: mahdollisuus tuntea voimansa (vastustuksen kautta) ja kosto vanhemmalle (tulosten epäonnistumisen vuoksi).
Haluan muistuttaa, että tämä prosessi on tiedostamaton. Ja ihminen voi vilpittömästi yllättyä toimiensa tulosten puutteesta, kunnes hän näkee olevansa itsensä suurin vihollinen. Että alitajuisesti hän rakentaa toimintaprosessin siten, että tulos on mahdoton. Hän valitsee väärät ihmiset, hän ei tunne tilannetta, hän ei huomaa tärkeitä yksityiskohtia, ei kuuntele suosituksia.
Tällaiset ihmiset ovat usein myöhässä, jäävät väliin tärkeistä kokouksista ja riitelevät heidän kanssaan oikeat ihmiset. Ja he löytävät aina oikeutuksia ja selityksiä käytökselleen. Ja ne jopa kuulostavat vakuuttavilta. Useimmiten hän ei näe syytä itsestään, vaan muissa ihmisissä, olosuhteissa.
Heidän ongelmansa on ilmaista tarpeitaan suoraan käyttämällä vihan voimaa. Mutta he pelkäävät näyttää vihaa, koska lapsuudessa tämä oli mahdotonta ja vaarallista. Siksi viha ja sen mukana voima ja energia estetään ja käännetään 180”, eli itseään vastaan.
Elämästä tulee yhtä jatkuvaa kamppailua vaikeuksien voittamiseksi. Kuten kuuluisassa videossa, jossa asiakas valittaa päänsärky ja ongelmia, vaikka hän ei näe valtavaa naulaa päässään.
Toinen passiivis-aggressiivisen persoonallisuuden tärkeä piirre on juuttunut joko/tai ansaan. "Joko sinä syöt tätä puuroa tai et ole minun poikani", äitini sanoi. Vanhempi ei antanut lapselle vaihtoehtoa. Joko teet niin kuin sanon, tai menetät rakkauteni. Tämä ansa juuttuu tiukasti ajattelutapaan, mikä tekee valintaprosessista erittäin vaikean.
Tällaisista henkilöistä tulee hyviä arvostelijoita ja etsiviä, tutkivia toimittajia ja satiireja. Heidän terävä silmänsä ei missaa mitään.
Ne ovat usein hyviä ja oikeita ystäviä, jolla on hienovarainen huumorintaju ja halu auttaa. Muuten, huumori on myös heidän erottava piirre. Ne ovat erittäin ironisia. Asia on siinä, että vihalla ja huumorilla on yksi samanlainen tehtävä: ne vähentävät jännitystä. Ja koska passiivis-aggressiivisen ihmisen viha on estetty, huumorin kautta voi tulla paljon energiaa. Joten he kiillottavat sen.
IN sosiaaliset verkostot Passiiv-aggressiivinen persoonallisuus on helppo havaita. Heidän alansa ovat kommentit. Tosiasia on, että he tekevät aloitteen erittäin harvoin. He ovat taipuvaisia hyppäämään ja ratsastamaan "jonkun toisen hevosella", tullakseen havaittaviksi jonkun muun kustannuksella. Heidän kommenttinsa ovat kriittisiä ja sarkastisia. Ne provosoivat yleisöä ja lopulta katoavat vahvistaen, että maailma ja ihmiset ovat epätäydellisiä.
Asiakkaina passiivis-aggressiivinen persoonallisuus on koetin ohjaajalle. Peli "Kyllä, mutta" ajaa kenet tahansa hysteeriaan. Siksi, pääperiaate työssä se on aloitteen antamista tavoitteen määrittämisessä asiakkaalle.
Ennen kuin saat vastauksen kysymykseen "Mitä haluaisit?", älä tarjoa mitään. Siirron terapeutista tulee juuri se vanhempi, jolle on kostettava. Ja muutoksia ja edistymistä asiakkaan elämässä on erittäin vaikea odottaa.
Se, että passiivis-aggressiivinen persoonallisuus on usein erittäin kyvykäs ja lahjakas, antaa toivoa nopea kuitti tulos. Siinä tapauksessa, että henkilö hylkää ajatuksen kostosta ja alkaa hallita voimaaan ilmaisemalla suoraa vihaa. Hän oppii sanomaan "ei" suoraan sen sijaan, että menisi väijytyksiin ja rakentaisi katakombeja sissitoimia varten.
Sanan "joko-tai" sijaan hän alkaa käyttää pronominia "ja". Molemmat, joko/tai sijaan.
Toivon, että tämä tieto auttaa sinua ymmärtämään ihmisiä ja itseäsi paremmin ja siten antamaan sinulle mahdollisuuden parantaa elämänlaatuasi.
Ilmaisematon sisäinen viha, sabotoivat määräajat työssä, tukahduttavat tunteet - passiivinen aggressio voi ilmetä eri tavoin. Ihmiset, joilla on taipumus kantaa kaunaa, voivat aiheuttaa paljon ongelmia muille ja itselleen. Sellaisen ihmisen ymmärtäminen ei ole aina helppoa, mutta se on ehdottoman välttämätöntä suhteiden parantamiseksi. On hyödyllistä tuntea sen ominaisuudet, jotta voidaan oppia olemaan vuorovaikutuksessa tällaisten yksilöiden kanssa vähiten ristiriitaisessa muodossa.
Mitä on passiivinen aggressio
Kuka tahansa tuntee monenlaisia tunteita - ilosta vihaan, ja tämä on normaalia. Mutta jotkut ovat kasvatuksensa tai henkilökohtaisten uskomustensa vuoksi tottuneet piiloutumaan sisäinen maailma muilta, tukahduttaa tunteiden ilmaisu.
Tässä tapauksessa negatiiviset tunteet - viha, raivo - kerääntyvät ja etsivät muuta tapaa ilmaista itseään. Yhtä näistä menetelmistä kutsutaan psykologiassa "passiiviseksi aggressioksi".
Passiiv-aggressiivinen on käyttäytymistä, jolle on ominaista vihan tukahduttaminen. Tällainen henkilö ei avoimesti vastusta sitä, mistä hän ei pidä, vaan ilmaisee tunteita kieltäytymällä, sabotoimalla jotakin toimintaa monimutkaisessa, verhotussa muodossa. Usein määritetään, että passiivinen hyökkääjä on kasvatettu ympäristössä, jossa tunteiden ilmaisemista harkittiin negatiivinen ominaisuus
, ja niiden tukahduttaminen on positiivista. Ihminen yrittää edelleen elämässään olla joutumatta vastakkainasetteluun uskomuksistaan, eikä puolusta oikeaksi katsomaansa kantaa. Hän ei tunnusta kokemiaan tunteita ja tunteita ja protestoi hiljaa.
- Passiiv-aggressiivisen käytöksen tärkeimmät merkit:
- vihan tukahduttaminen;
- itsensä projisoiminen (ihmisten tai olosuhteiden) uhriksi, vastuun siirtäminen muille;
- hiljaisuus - henkilö ei myönnä tunteitaan avoimesti, vaikka se satuttaa häntä ytimeen;
- piilotettu sabotaasi - esimerkiksi hän ei kieltäydy menemästä elokuvateatteriin, vaan yksinkertaisesti unohtaa sen;
ihmisten manipulointi syyllisyydentunteen kautta.
Naisilla tämä tapa ilmenee hallinnan pelkona. Hän ei siedä tahtonsa rajoittamista, alistamista miehelleen. Hän ei myönnä tunteitaan, vaan antaa vain vihjeitä siitä, että hänellä on negatiivinen asenne päätöksiinsä. Rajoitusten pelossa hän yrittää manipuloida puolisoaan vedoten sääliin. Tämä on erityisen havaittavissa naisilla, joilla on melankolinen luonne. Samanlainen käyttäytyminen ilmenee passiivisena aggressiona lapsilla - he ovat alttiita tottelemattomuuteen, eivät täytä lupauksiaan perustellen sitä unohtamisella tai pienillä epäonnistumisilla.
Kuinka parantaa suhteita
Sinun on ymmärrettävä, että aggressio on vain käyttäytymistä, se ei vaadi hoitoa, vaan vain ymmärrystä. Ihminen ei tunne henkilökohtaista vihamielisyyttä ketään perheestään tai ympäristöstään kohtaan, hän yrittää vain ilmaista suuttumuksensa häntä vaivaavista ja kielteisiä tunteita aiheuttavista asioista. Suurin vaikeus suhteissa passiivis-aggressiiviseen ihmiseen on se, että ympärillään olevat ihmiset ottavat kaiken henkilökohtaisesti ja pitävät tällaista käytöstä henkilökohtaisena loukkauksena.
Kun tiedät passiivisen aggression ominaisuudet, voit löytää tapoja päästä eroon erimielisyyksistä:
- 1. Älä ota hallitsevaa roolia suhteessa. Hyökkääjä ei pidä kontrollista, hän vastustaa sitä, ja siksi sinun ei pitäisi pakottaa mielipiteitä ja toimia, käytä lauseita "sinun täytyy", "muista tehdä se", "kuunnelkaa minua". Sinun on annettava useita vaihtoehtoja, selitettävä kantasi jokaiseen niistä ja tarjottava valitsemaan hyväksyttävin vaihtoehto.
- 2. Älä pakota tai pakota. Käyttäytymistapa ei salli ihmisen kieltäytyä pakotetusta mielipiteestä, mutta se tuhoaa melkoisesti jokaisen tämän tekevän elämän. Jos hänen merkittävimmät pelkonsa - kontrollin pelko - ovat perusteltuja, ei ole toivoa keskinäisestä ymmärryksestä ja paluusta suhteessa.
- 3. Älä anna tehtäviä suurella vastuulla. Henkilö, jolla on taipumus ilmaista vihaa passiivisesti, yrittää käsitellä tarpeettomia velvoitteita. Siinä tapauksessa vaikea tilanne, jossa tärkeiden tapahtumien lopputulos riippuu hänestä, hän on taipuvainen viivyttelemään ja sabotoimaan kieltäytyen suorittamasta tehtävää.