Comment ignorer les opinions des autres et surmonter le doute de soi. Comment développer la résistance au stress et apprendre à ne pas prêter attention aux personnes éternellement insatisfaites

"Ne vous inquiétez pas de ce que cette personne pense, dit ou fait." Il est facile de donner des conseils, mais difficile de les mettre en œuvre. La plupart des gens ont simplement soif d’acceptation ou de reconnaissance ; nous l'attendons à la fois des étrangers, qui n'ont tout simplement pas de temps pour nous, et des proches, dont nous ne sommes pas dignes de l'affection. La meilleure chose à faire dans de tels cas est simplement d’ignorer ceux qui vous crachent dessus, soit passivement (montrant de l’indifférence), soit activement (vous faisant du mal). Ce n'est pas facile, mais voici quelques conseils pour y parvenir.

Mesures

Comment gérer quelqu'un qui vous fait du mal

Surmonter l'indifférence

Travaillez sur vos relations. Si vous arrêtez d'être obsédé par ceux qui ne se soucient pas de vous, vous pouvez plutôt vous concentrer sur la création de relations saines avec ceux qui se soucient de vous.

• Si vous avez besoin de rencontrer de nouvelles personnes, essayez de sortir de votre cercle social actuel.
• Si vous êtes encore à l'école, voyez ce que vous pouvez faire qui vous plaît et qui vous donne l'opportunité de rencontrer de nouvelles personnes.

1. Cherchez des issues par vous-même. Si vous décidez de couper tout contact avec la personne qui vous a blessé, vous devez trouver un moyen de vous en détacher dans vos pensées. Vous pourriez avoir besoin de nouvelles activités pour combler le vide laissé par son absence (par exemple, s'il s'agissait d'une relation proche).

   Réconfortez-vous auprès de ceux qui se soucient de vous. La plupart des gens, sinon tous, ont tendance à voir le négatif plutôt que le positif. Ainsi, vos relations néfastes peuvent aussi jeter une ombre sur celles dans lesquelles vous êtes pris en charge. Laissez vous débarrasser du mal vous apprendre à apprécier le bien.

   Concentrez-vous sur ce qui est sous votre contrôle. Nous ne pouvons pas changer les autres, peu importe à quel point nous le souhaiterions. Nous ne pouvons changer que nous-mêmes. Vous ne pouvez pas forcer une autre personne à se soucier de vous si elle ne le souhaite pas. Tout ce que vous pouvez faire dans cette situation, c’est comprendre pourquoi cela vous dérange autant.

Même si nous sommes indépendants, les opinions des autres sont toujours importantes pour nous. Cette opinion peut grandement influencer nos vies si nous y prêtons beaucoup d’attention. La nature humaine est telle que nous voulons être aimés et respectés. Mais est-ce que cela vaut la peine de surveiller constamment tout le monde pour cela ? La principale chose à retenir est que vous ne devriez pas vous soucier de ce que pensent les autres et vous remplir la tête de pensées à ce sujet. Personne ne dit qu’il faut tout abandonner et faire ce que l’on veut. Écoutez les opinions des personnes qui comptent pour vous, réfléchissez-y et décidez ensuite quoi faire. Après tout, votre famille n’a pas toujours raison non plus. Si vous ne parvenez toujours pas à vous débarrasser de l’oppression de l’opinion publique et de la censure, alors développons un état d’esprit qui vous aidera à vous en débarrasser.

Les gens ne font pas attention à vous aussi souvent que vous le pensez

Les gens autour de vous sont pour la plupart passionnés par leurs propres affaires et préoccupations. Ils ont leur propre vie, qui les inquiète bien plus que la vôtre. Si vos intérêts et vos points de vue se croisent dans un certain domaine, cela n'arrive pas aussi souvent que vous le pensez. Pensez-y : faites-vous souvent attention à ce que portent ceux qui vous entourent ? Leur chemise est-elle sale ? Une fille qui passait par là a eu une bouffée dans ses collants ? Je suis prêt à parier que soit vous n’y pensez pas du tout, soit que vous n’y dépensez pas assez d’argent. plus d'un couple minutes. Alors votre entourage fait de même.

Ça ne devrait pas t'inquiéter

Ce que les autres pensent de vous, c'est leur affaire. Cela ne devrait en aucun cas vous concerner. Même si vous découvrez l'opinion de quelqu'un d'autre sur vous-même, cela ne fera pas de vous une personne différente et ne changera pas votre vie, dans la plupart des cas. Les opinions des autres ne peuvent vous influencer que lorsque vous permettez à cette opinion de devenir décisive dans votre vie. Mais cela ne devrait pas arriver. Vous ne pouvez pas contrôler les opinions des autres, alors n’y prêtez pas trop d’attention et concentrez-vous sur vous-même.

Vous êtes unique comme personne d'autre

Souvenez-vous-en une fois pour toutes. Ne vous adaptez pas à ceux qui vous entourent. Dès que vous laissez entrer cette maison de conseils dans votre tête, vous cessez d'être vous-même. Seulement, il y a beaucoup de monde autour de vous et vous êtes seul. Vous ne serez pas gentil avec tout le monde. Et, à la poursuite de la société, vous donnerez naissance à Frankenstein, que tout le monde aime au moins un peu.

Au lieu de cela, soyez simplement vous-même et rappelez-vous que vous êtes le seul au monde. Vous ne trouverez pas exactement le même. Chérissez votre singularité. Respectez-vous. Alors votre entourage commencera à vous respecter.

Pourquoi les écoutes-tu encore ?

Votre vie changerait-elle beaucoup si quelqu’un n’était pas d’accord avec vous ou disait que vous dites quelque chose de mal ? Êtes-vous prêt à changer chaque fois que quelqu’un dit que vous faites tout mal ? Je ne pense pas. La prochaine fois que vous deviendrez très sensible aux opinions des autres, demandez-vous simplement si cela sera tout aussi important dans une semaine. Si une remarque qui vous est adressée ne vous dérange pas plus d'une heure, alors tout est vide.

Vous n'êtes clairement pas un télépathe

Si vous n’avez pas de super pouvoirs et que la boule magique ne vous montre rien, alors vous ne savez pas à quoi pensent les gens. Si tu personne ordinaire, alors comment savoir ce qui se passe dans la tête de ceux qui vous entourent ? Le seul problème est que vous croyez que toutes les pensées des gens autour de vous sont obsédées uniquement par vous. Égoïste et qui sent quelque chose de malsain, vous ne trouvez pas ? Vous ne devriez pas vous soucier des opinions des autres tant que vous n’avez pas appris à lire leurs pensées.

Soyez honnête avec vous-même et vivez dans le présent.

C'est à vous de décider comment vous vous sentez au quotidien. Voulez-vous ressentir une peur et une anxiété constantes à l’idée que la société n’approuvera pas votre action ? Arrêtez d'y penser. Ne vous inquiétez pas si quelqu'un vous a réprimandé dans le passé ou si les gens auront une mauvaise opinion de vous. Vivez ici et maintenant et ne regardez pas autour de vous. Respirez profondément et n’oubliez pas que vous seul êtes responsable de vos pensées et de vos actions. C'est la seule façon d'être heureux. Ce n'est qu'ainsi que vous comprendrez que chaque personne a sa propre opinion et que vous seul pouvez choisir si cela vous affectera ou non.

Entourez-vous de personnes qui vous accepteront

C'est tout simplement merveilleux d'avoir des amis qui sont d'accord avec vous et qui vous soutiendront dans n'importe quelle entreprise, même si votre famille s'y oppose. N'oubliez pas que pour conserver la santé physique et spirituelle, vous devez choisir : soit abandonner vos rêves sur les conseils des autres, soit vous entourer de personnes qui peuvent vous inspirer pour trouver votre chemin.

Les gens autour de vous sont également préoccupés par l'opinion publique

Vous n’êtes pas paranoïaque et vous n’êtes pas le seul. Les gens autour de vous se soucient également de ce que les gens pensent d'eux. Alors la prochaine fois que quelqu’un vous critique, mettez-vous à sa place. Peut-être avez-vous fait quelque chose dont cette personne rêvait depuis longtemps et n'osait pas le faire. Et maintenant, ils veulent juste vous ramener sur terre. N'oubliez pas cela, et il vous deviendra alors plus facile de supporter les critiques et de comprendre les motivations des actions des autres.

Soyez simplement vous-même. Soyez honnête avec vous-même et admettez que vous êtes entouré de personnes comme vous. Ils ont aussi des problèmes, ils s’inquiètent aussi des critiques, ils ne sont pas parfaits non plus. Cela n'arrive pas des personnes idéales qui ne fait jamais d'erreur. C'est juste que quelqu'un, une fois qu'il trébuche, s'arrête pour le reste de sa vie, et que quelqu'un, ayant surmonté son erreur, poursuit son rêve. Que l'opinion publique ne devienne pas un frein à votre développement, et vous montrerez toujours à ce monde où les écrevisses passent l'hiver.

Êtes-vous dépendant des opinions des autres ?

Ignorer les opinions des autres est en réalité simple. Vous devez avoir 180 ans, cracher sur des mots et renvoyer mentalement la personne. En soi, ce n'est pas difficile à faire, c'est difficile justifier un tel comportement par vous-même. Nous avons besoin confirmation une telle attitude envers les autres.

Si nous avions des arguments concrets et renforcés confirmant l’inutilité de l’opinion de quelqu’un d’autre, nous arrêterions de trop réfléchir et de nous inquiéter. Nous comprendrions que l’influence des opinions des autres sur nos vies est insignifiante et exagérée.

Et dans cet article, nous essaierons de trouver ces arguments par nous-mêmes, afin de pouvoir ignorer fièrement les paroles de quelqu’un. Ils nous aideront avec ça conseils courts, présenté ci-dessous, et une qualité appelée charisme.

Comment arrêter de prêter attention aux opinions des autres – arguments

Argument n°1

L'ego est la racine du mal. Nous nous inquiétons pour lui, car l'image d'une personne cool, gentille ou sérieuse s'est déjà formée autour de nous. Et cette image doit être constamment confirmée par de nouvelles actions et actions. Dieu nous préserve que quelqu'un doute de nos meilleures qualités.

La vérité est que la plupart des gens ne se soucient pas de notre image. Chaque personne a sa propre image du monde, et si vous changez, il vous décrira simplement quelques nouvelles caractéristiques. Si vous commenciez à refuser les demandes plus souvent ou à vous teindre les cheveux, il écrivait simplement mentalement pour lui-même : « Bon, bon, ce type est devenu trop audacieux, il fait ce qu'il veut, ce qui veut dire que je ne suis pas sur le même chemin avec lui. Nous sommes différents, je ne le surpasse pas en force de caractère, ce qui veut dire que je ne pourrai pas l’utiliser… »

Rappelez-vous simplement vos pensées envers la personne changée. Très probablement, vous verrez que vous n’avez pas passé beaucoup de temps à le critiquer.

En tout, Nous ne présentons pas le moindre intérêt aux autres. Notre ego n’est pas une tige d’acier, mais un fil flexible. Que se passera-t-il si vous le pliez pour convenir à tout le monde ?

Argument n°2

Certaines personnes seront inspirées par votre changement de personnalité. Surtout des amis qui voient que vous suivez votre ligne et ne sont pas gênés par votre choix. Même si vous vous livrez à des activités peu prometteuses et ridicules, vous deviendrez quand même un exemple à suivre.

J'ai un ami qui écrit de la poésie absolument dénuée de sens. En parallèle, il n'hésite pas à les publier sur Internet et à les montrer à tous ses amis. Les poèmes sont vraiment absurdes, mais la manière visage calme il les distribue - il mérite le respect.

C'est génial quand vous pouvez devenir le même exemple pour vos amis. Essayez de gagner en autorité en tant que personne qui n’a jamais peur des opinions des autres. Cela vous aidera à vous sentir soutenu et vos actions deviendront plus confiantes.

Argument n°3

Le monde n'a pas convergé vers toi, et les gens ne parlent pas que de toi. Ils se soucient avant tout de leurs problèmes immédiats et seul un dixième se souvient de votre existence.

Imaginez que votre ami se fasse soudainement percer les oreilles. Pendant une semaine tu plaisanteras avec lui, la semaine prochaine vous plaisanterez avec d'autres connaissances, mais tout cela finira. La vie redeviendra normale et vous serez complètement plongé dans la résolution de vos problèmes.

C'est la même chose avec votre situation. Au début, tout se passe bien, puis soudain, il y a une montée en puissance, puis l'atmosphère familière revient. Par votre action, vous ne fixez pas de marque à la vie - ils riront et se calmeront.

Argument n°4

Conseils de plusieurs : n'écoutez jamais l'opinion d'une personne qui ne vit pas comme vous le souhaiteriez.

Si une personne est au même niveau que vous ou en dessous, elle ne possède pas de connaissances qui vous soient précieuses. Par conséquent, il ne pourra pas donner de « super conseils » qui changeront radicalement votre vie. Oui, sa vision du monde peut être intéressante et séduisante, mais pour vous elle est totalement inutile.

Essayez de vous entourer uniquement les meilleures personnes: apprendre à les connaître dans la vraie vie, lire des livres, assister à des séminaires. Leur opinion a bien plus de valeur que celle des gens ordinaires et médiocres.

Argument n°5

Vie = temps, temps = priorités → vie = priorisation.

Dans notre situation, nous pouvons distinguer 2 options prioritaires :

1. Être « in » dans la société, ce qui signifie ne pas se démarquer et gagner le respect des gens.
2. Aller vers ses objectifs, c’est faire face à la méfiance et aux critiques.

En choisissant le premier point, vous vous placez automatiquement dans la foule et renoncez à lutter contre les « autorités ». Mais réfléchissez-y, votre vie pourrait-elle avoir moins de valeur que celle d’une autre personne ? Non, et tout le monde a du mal avec ça communauté mondiale. Écouter constamment les « autorités » et les « experts de nos vies » revient littéralement à se rabaisser.

Si vous êtes à l'aise dans un tel environnement, alors tout va bien, c'est ainsi que vit la grande majorité. Si vous êtes prêt à changer, cela peut devenir des moments qui saturent votre temps la vraie vie. Et dans la vieillesse, vous ne vous gronderez pas pour une existence dénuée de sens.

Argument n°6

Si tu es critiqué, tu grandis(Bien sûr, cela ne s’applique pas aux cheveux roses, aux tatouages ​​​​faciaux ou aux mauvaises habitudes).

Il existe une théorie du seau de crabes dont beaucoup de gens ont déjà entendu parler. Cela réside dans le fait qu'un à un, les crabes peuvent facilement sortir du seau, mais dès que l'un d'eux commence à grimper, les autres s'y accrochent immédiatement. Et toute cette « pyramide des crabes » s’effondre.

Des créatures stupides, tout comme les gens. Dès que l'un de nous « rampe » jusqu'au sommet, les autres tentent immédiatement de le faire tomber. Parfois avec de bonnes intentions, craignant pour notre avenir, parfois avec envie. Mais quoi qu’il en soit, c’est un indicateur de notre avantage. Alors qu’ils continuent leurs critiques, ce n’est que flatteur.

D’ailleurs, cela vaut parfois la peine de prendre soin de soi. Si nous devenons si « cool » et imposons notre opinion indépendante et faisant autorité, nous formerons également un seau à crabes. Et tous les arguments précédents joueront contre nous.

Argument n°7

Ne vous trompez pas. Le fait que vous soyez susceptible d’être influencé est un problème, avec un P majuscule. Vous ne devriez pas penser qu’il est normal d’écouter l’opinion de quelqu’un d’autre, « nous sommes amis », etc. Le respect des aînés, la compassion, la complicité ne sont qu’un déguisement de sa faiblesse.

Briser les stéréotypes de pensée. Réalisez mentalement que l'opinion de quelqu'un d'autre n'est pas normale, et non proverbes populaires la question du respect et du soutien ne peut justifier son influence destructrice sur nos vies.

Argument n°8

Combien de personnes, tant d’opinions. Quoi que tu fasses quelqu'un pensera toujours du mal de vous. Il est impossible de convenir à tout le monde et d’avoir toujours raison.

Si vous lisez, vous pourrez facilement trouver la confirmation de ce phénomène. Par exemple, un auteur déclare : « La concurrence féroce est une qualité de leadership. » Un autre répond : « La concurrence est mauvaise, ce genre de réflexion est mauvais pour votre entreprise et attitude positive" Lequel le lecteur devrait-il croire ?

Il y a quelque chose de similaire dans nos vies. Parmi 7 milliards d’opinions contradictoires, vous devez choisir une fois pour toutes votre modèle de comportement. Bien sûr, vous pouvez jouer et vous en sortir, mais seulement au prix de perdre votre réputation.

Argument n°9

Cet avis changera-t-il quelque chose dans un an ? Sinon, il n'y a rien à penser. Les mots s'envolaient, secouaient l'air, laissaient une empreinte désagréable, mais en réalité rien ne changeait. Votre accusateur s'est simplement soulagé et a recommencé à accumuler la bile libérée.

Vous pourriez être offensé ou douter d’avoir raison. Mais c’est bête, vous en conviendrez ! Dans une telle situation, vous devez essayer de regarder vers l’avenir. C’est le cas maintenant, mais demandez-vous comment vous vous sentirez dans un an. Dans la plupart des cas, la réponse est évidente : « cela dépend de la situation, mais je ne me tromperai certainement pas avec ça ».

Argument n°10

Toi - personnage principal de votre vie. Beaucoup plus important le vôtre des sensations, le vôtre les sentiments, et le vôtreémotions après ce qui a été fait. Peu importe ce que pense un voisin, un ami ou une connaissance ? C'est leur choix : être offensé ou non, vous respecter ou vous sous-estimer. Tu vis pour toi et les pensées des autres ne relèvent pas de votre responsabilité.

Charisme

J'aimerais croire que parmi les arguments vous avez trouvé quelque chose d'intéressant et de motivant pour vous-même. Passons de la théorie à la pratique. Nous apprendrons à devenir une personne charismatique et à utiliser cette qualité pour ne pas nous laisser influencer par les opinions des autres.

On entend souvent le mot « charisme ». Par exemple, quel acteur charismatique ou c'est un gars très charismatique. Mais si vous vous posez la question « qu’est-ce que ça fait d’être charismatique ? », alors vos pensées se retrouvent dans une impasse. Eh bien, tellement cool, joyeux, avec un noyau intérieur...

Peut être, la meilleure façon décrire ce qu'est le charisme serait le suivant : personne charismatique — C'est une personne qui sait exactement ce qu'elle veut, qui a confiance en lui et n'a pas peur des opinions des autres, attirant ainsi les gens vers elle. Il peut directement dire « va se faire foutre » et rien ne lui arrivera pour cela. Il dit, que peux-tu faire ?

Comment accéder à cette catégorie de personnes ? Comment attirer l’affection sans aspirer ni écouter les avis des autres ? Voyons cela.

#1 Soyez confiant

Vous devez avoir confiance en votre comportement. Après tout, confiance est synonyme de charisme.

Par exemple, si vous coupez vos cheveux chauves, portez cette coiffure avec fierté. Dès que vous mettez un chapeau et commencez à éviter les autres, ils parleront certainement de vous sur un ton ridicule. Par conséquent, une fois que vous décidez d’apporter des modifications, respectez-les jusqu’à la fin.

Bien entendu, la confiance en soi est un sujet très vaste que de nombreux psychologues étudient depuis des années. Vous pouvez écrire un grand article séparé à ce sujet, qui ne rentrerait pas dans un seul numéro, voici donc quelques façons d'augmenter votre confiance en vous :

• Concentrez-vous sur vos victoires et succès passés

• Prenez votre vie en main

• N'ayez pas peur de vos défauts, la meilleure confiance est de ne pas avoir peur d'être réel

• Faites quelque chose de valable dont vous serez fier

• S'engager dans un développement personnel continu

• Habillez-vous bons vêtements de sorte que l’état externe « se propage » à l’état interne

• Utilisez les petites choses : regardez dans les yeux, prenez des poses confortables, surveillez votre posture. Cette idée mérite son propre paragraphe.

#2 Faites attention aux détails

Dans la vie, ce sont les petites choses qui décident de tout : comment une personne communique, comment elle s’habille, quelle pose elle prend, avec quelle pensée elle se réveille et même comment elle salue. Cet ensemble de petites actions façonne une personne et détermine l'un ou l'autre niveau de réussite.

Soulignons les plus grandes petites choses que l’on retrouve chez chaque personne charismatique.

• Optimisme

• La capacité d’écouter et de comprendre, de donner votre chaleur et votre énergie

• Calme et retenue

• Respect des autres

Bien entendu, ces qualités sont bien plus nombreuses. Tous ne se développent pas immédiatement, parfois au prix d’un travail acharné. Mais leur effet couvre toutes les dépenses.

#3 N'ayez pas peur de répondre aux insultes

Attention, ne convient pas à tout le monde !À l'occasion, il faut savoir remettre magnifiquement une personne à sa place. Parfois, cela vaut la peine de montrer les dents et de réagir à une manipulation évidente. Les gens sont tous pareils et ont aussi peur de l’opinion publique.

Sur ce sujet, il y a bon livre appelé « Rhétorique noire ». Dans ce document, l'auteur explique comment faire passer votre rôle dans la communication de suiveur à leader, manipuler vous-même la conversation et apprendre à vous défendre verbalement. Le format audio ne prend que 5 heures, ce qui signifie que le livre peut facilement être lu en une semaine.

#4 Charisme = confiance = haute estime de soi. Alors aime-toi comme tu es

Nous entendons cela sur tous les fers, mais pour une raison quelconque, cela ne fonctionne pas. Mais tant qu’on y est, sachez qu’il y a des gens qui réussissent malgré leurs défauts. Vous pouvez simplement rechercher les « défauts des célébrités » et vous apprendrez beaucoup de nouvelles choses sur les stars mondiales. Peut-être que cela vous motivera à ne pas remarquer vos défauts.

Si l’on creuse plus profondément, il s’avère que combattre les peurs n’est qu’un moyen d’accroître la confiance en soi. Mais il est si puissant qu’il mérite son propre paragraphe.

Surmonter les peurs est très efficace si vous voulez devenir plus fort. De plus, vous devez être honnête et détruire pires craintes, et pas seulement « faire peur ». Sauter d'un parachute ou d'un pont, art oratoire, aller à une exposition d'araignées, c'est ce qu'on peut faire pour ne pas avoir peur de l'avis des autres. Ces choses sont en réalité interconnectées.

#6 Soyez indépendant

Réduire les questions : à quoi je ressemble, est-ce que ça me va, que penses-tu du mien ? nouvelle coiffure etc. Choisissez vous-même quoi acheter, quoi cuisiner, etc. Désormais, vous êtes maître de la situation.

Cela vous aidera à devenir plus mature et à vous détourner des conseils des autres. Après tout, il arrive que même si nous n’aimons pas l’opinion, nous nous habituons tellement à l’évaluation de l’extérieur que nous ne pouvons plus l’accepter. décision indépendante. Et cela entraîne une perte de confiance et, comme nous le savons déjà, une perte de charisme.

#7 Sachez exactement ce que vous voulez et foncez

Prenez un morceau de papier et notez tous vos « désirs », tant matériels que spirituels. Cela vous aidera à trouver votre direction afin de ne pas vous laisser emporter par chaque vent venant en sens inverse.

Déterminer vos désirs et avancer vers vos objectifs est l'un des types de maîtrise de soi. Et comme vous le savez, une personne n'est satisfaite d'elle-même que dans la mesure où elle peut contrôler sa vie. Alors retrouvez-vous et prenez vous-même le contrôle de votre vie ! Laissez les opinions guider les autres !

Merci d'avoir lu cet article. J'espère que vous avez gagné au moins un peu de motivation et que vous êtes prêt à monter sur le trône dans votre état de vie. Je te souhaite bonne chance !

CV

1. L'ego ne vaut rien. Nous ne présentons pas le moindre intérêt aux autres.
2. Certaines personnes seront inspirées par votre indépendance par rapport aux autres.
3. Les gens se soucient de leurs problèmes, pas de ce que vous faites
4. Quelqu'un pensera toujours du mal de toi
5. Écouter les opinions des autres dévalorise votre vie
6. Il est peu probable que l'opinion de quelqu'un d'autre change quoi que ce soit, alors ne vous y attardez pas
7. N'écoutez jamais l'opinion d'une personne qui ne vit pas comme vous le souhaiteriez
8. Comprenez que les opinions des autres sont le problème. Le respect, la sympathie et le soutien ne sont que des excuses pour votre faiblesse
9. Si tu es critiqué, tu grandis
10. Ce que vous ressentez, expérimentez et expérimentez au moment de vous changer est bien plus important. Vous ne vous souciez pas des opinions des autres.
11. Le charisme est la capacité d’une personne à ne pas se soucier du jugement des autres et ainsi à attirer leur attention.
12. Charisme = confiance = estime de soi = indépendance = maîtrise de soi. Augmentez l’une de ces qualités et les autres augmenteront également.

Les opinions des autres deviennent parfois si importantes pour une personne qu'elle est prête à sacrifier son bonheur et ses désirs simplement à cause des paroles des autres. Cela provoque l’apparition de centaines de complexes, de peurs et de sentiments d’insatisfaction. La capacité de gérer cela aide à maintenir votre psychisme et à atteindre le bonheur et l’harmonie avec vous-même.

Faut-il prêter attention aux opinions des autres ?

La dépendance à l'égard des opinions des autres peut sérieusement ruiner la vie d'une personne, car elle commence à agir non pas comme elle le souhaite, mais comme les autres l'attendent, comme le conseillent des étrangers. La première étape pour se débarrasser de cette dépendance est d’en prendre conscience. Le fait est qu'il peut être très difficile pour une personne d'admettre qu'elle n'était pas encore une personne indépendante, que nombre de ses actions sont dictées par la peur de paraître drôle ou d'être désapprouvé, et que son entourage prend des décisions à sa place. . Ce n’est pas facile de l’admettre, mais c’est nécessaire.

Analysez votre comportement et rappelez-vous combien de fois vous aviez peur que quelqu'un n'aime pas votre apparence, ou réfléchi longtemps aux mots désagréables qu'un parfait inconnu vous a dit

Apprenez à gérer votre vie sans y prêter attention des étrangers. Commencez par les étrangers : si vous ne parvenez pas à oublier longtemps le regard oblique ou le mot lancé par quelqu'un, pensez que la personne qui vous a regardé ou dit quelque chose vous a oublié depuis longtemps. Cela vous est nécessaire : en pensant constamment à des choses aussi insignifiantes, vous vous empêchez de créer ou d'améliorer certaines idée intéressante, et vous gaspillez vos nerfs et votre énergie.

Comment ignorer les opinions des autres

Acceptez un fait simple : vous, et vous seul, pouvez créer votre propre bonheur. Souvent, son entourage, en particulier ses proches, commence à imposer ses opinions, en disant à la personne pour qui elle doit travailler, ce qu'elle doit faire dans temps libre, quelle éducation choisir. Cependant, eux-mêmes ne vivront pas selon le modèle préparé pour vous et ne hausseront les épaules que si vous, après avoir suivi leurs recommandations, n'êtes pas satisfait.

Essayez de considérer beaucoup de choses d’un point de vue utile. Lorsque quelqu’un vous impose son opinion, demandez-vous : « Est-ce que cela m’est utile ? S’il n’y a aucun avantage, même à 60 %, vous ne devriez pas écouter l’opinion de quelqu’un d’autre.

Travaillez sur votre estime de soi. C'est un point très important. Les gens vont souvent aux extrêmes : certains se considèrent trop incompétents et indignes pour prendre des décisions, tandis que d'autres préfèrent ne pas prêter attention aux critiques, même si elles émanent d'une personne plus expérimentée. Souviens-toi de ton qualités positives, ou mieux encore, écrivez-les sur papier. S'il est difficile de le faire seul, demandez à vos proches de vous dire pourquoi ils vous apprécient et vous apprendrez beaucoup de choses agréables. Enfin, développez la bonne attitude face à la critique. N’oubliez pas que vous êtes au-delà de tout jugement et que nous ne pouvons donc parler que de vos paroles et de vos actions. Cela signifie que si une personne plus expérimentée vous critique, vous devez considérer ses paroles comme une leçon utile et non comme une accusation.

Pour ne pas prêter attention à certaines personnes, il faut... se réveiller. Oui, oui - nous nous « endormons » tous, à un degré ou à un autre, en déplacement. C'est la propriété du cerveau. Vous pouvez clairement l’observer lorsque vous regardez un film intéressant. À ce moment-là, vous vous « oubliez » et êtes à moitié « endormi ». L’immersion est si profonde que vous êtes complètement dans cette intrigue. Vous ne pouvez même pas vous souvenir de ce qui se passait autour de vous à ce moment-là. Alors, lorsqu'une telle personne s'approche de vous, dont la présence vous irrite, prenez simplement conscience de vous-même et ne vous laissez pas berner par ses paroles et ses mouvements. Vous pouvez vous concentrer sur ses cheveux ébouriffés, ses chaussures ridicules, ses oreilles rigolotes, etc. (même si ce n'est pas le cas, dites-vous dans votre esprit que c'est exactement le cas). Autrement dit, trouvez-y un défaut réel ou imaginaire. L’essentiel est de changer le scénario de l’irritation au rire (interne).

Pourquoi certaines personnes nous ennuient ?

Les gens peuvent être ennuyeux diverses raisons: vous les enviez, ils sont injustes envers vous, ou leur apparence ne correspond pas à l'environnement qui vous entoure. Quelqu'un parle trop fort et d'autres sont constamment sollicités. Il pourrait y avoir un million de raisons. Ce n’est pas un fait que vous êtes vous-même juste envers eux, mais vous voulez simplement qu’ils vous décrochent et vous laissent tranquille. Cependant, il y a des gens qui vous « harcèlent » délibérément. Ceux-ci sont appelés vampires énergétiques. Consciemment ou non, ils vous « lâchent » comme une poire, se nourrissant de votre énergie d'irritation. Dans ce cas, vous vous sentirez certainement fatigué et vide. Ce n’est pas pour rien qu’on dit de ces personnes qu’elles « boivent du sang ». En substance, c’est exactement ce que c’est : un vampire vous enlève une partie de votre vitalité.

Comment se débarrasser des gens ennuyeux ?

Nous vivons dans un monde assez petit, nous devons donc nous adapter.

Tout d’abord, comprenez ce qui vous agace chez une personne. L'homme est sorti sur le balcon, échevelé - on a tout de suite pensé qu'il était ivrogne. Mais peut-être qu'il s'est juste levé pour fermer la porte, et il ressemble à ça parce qu'il venait de l'équipe de nuit.

Apprenez à penser positivement, essayez de ne pas critiquer tout le monde et tout, et ne bavardez pas. Si quelque chose vous irrite grandement, plongez votre conscience de côté. C’est comme si vous n’étiez plus dans votre corps, mais un mètre plus loin. Et c’est tout, plus personne n’attire l’attention sur vous, c’est comme si vous n’étiez pas là. Si quelqu'un à la télévision vous ennuie, dites-vous : vous étiez ici, et maintenant vous ne l'êtes plus. Et passez en riant à une autre chaîne. C'est plus facile à faire que de se battre avec le monde entier.

Le monde est tel que nous l’imaginons. Un aimant a deux pôles, c'est donc à vous de choisir sur lequel finir.

Afin de ne pas prêter attention à la personne qui vous dérange, vous devez faire un travail sur vous-même. Malheureusement, il n’existe pas de pilule magique qui puisse aider en un instant. Même si vous vous adressez à un psychologue confronté à un tel problème, vous devrez assister à plusieurs séances pour voir au moins un résultat positif.