Boire pour l'immunité du citron gingembre et du miel. Recettes pour une immunité saine au gingembre, au citron et au miel : mélanges et proportions pour adultes et enfants

Le gingembre est appelé la racine de la santé. Ses propriétés curatives sont connues depuis l'Antiquité. Pas inférieur en utilité au gingembre et au citron. Eh bien, vous pouvez parler des bienfaits du miel pendant des heures. Il n'est pas du tout surprenant qu'un cocktail à base de gingembre, de miel et de citron soit aujourd'hui la panacée pour de nombreux maux. Il s'agit de savoir comment créer cette boisson miracle et comment la prendre sera discutée ci-dessous.

Gingembre

Le gingembre est un produit avec un goût brûlant intéressant, un arôme agréable et des huiles essentielles dans la composition. Ce remède naturel est utilisé pour protéger le système immunitaire. À l'aide de boissons au gingembre, vous pouvez restaurer la santé, car elles agissent comme un agent anti-inflammatoire, ont un effet antiseptique et détruisent les germes. Le produit peut être utilisé dans la prévention et le traitement du rhume, car il améliore l'évacuation des expectorations et se réchauffe bien. Lors de la consommation de gingembre, le sang est nettoyé qualitativement, l'appétit et la mémoire sont améliorés, le métabolisme est amélioré, l'efficacité du cerveau est augmentée et les aliments entrants sont absorbés de la meilleure façon. Le produit contient toute une gamme de vitamines précieuses. La racine de gingembre est considérée comme un adaptogène naturel, elle s'intègre bien dans les régimes amaigrissants et le nettoyage du corps.

Citron

Les fruits acides sont remplis de vitamines précieuses, ils contiennent des oligo-éléments importants pour le corps. La composition contient l'élément pectine et fibre. Les amateurs de citron ont des selles normales, ils ne sont pas dérangés par le béribéri et l'hypovitaminose. Le produit est recommandé pour être consommé dans les maladies de la gorge et du système gastro-intestinal. Ce sont les citrons qui sont une puissante source d'acide ascorbique et d'acides organiques. Si les agrumes ne vous sont pas contre-indiqués, alors mangez un fruit par jour pour normaliser les processus métaboliques, nettoyer naturellement les substances nocives, améliorer les niveaux hormonaux et renforcer l'immunité. Avec un régime constant de citrons avec modération, il sera possible d'améliorer l'activité du cerveau et le fonctionnement du système reproducteur. Le produit est utilisé avec succès pour les rhumes et pour la perte de poids.

À propos du miel

Le produit apicole naturel a sans aucun doute une énorme quantité de qualités médicinales. Du miel, vous pouvez obtenir une large gamme de vitamines importantes pour la santé. Ce produit agit comme un antidépresseur naturel et un sédatif léger et est souvent recommandé pour améliorer le sommeil. En consommant de petites portions de miel chaque jour, vous pouvez améliorer l'état de la peau et des cheveux, accélérer les processus de régénération, améliorer le métabolisme et obtenir un excellent effet tonique. Les boissons au miel aident à éliminer les problèmes du tractus gastro-intestinal, ont des effets anti-inflammatoires et bactéricides. Les produits apicoles activent les défenses naturelles de l'organisme, de sorte qu'une personne tombe moins malade ou souffre de maladies bénignes. Le miel est une source d'énergie de haute qualité, il contribue à la récupération rapide d'un système immunitaire affaibli.

Contre-indications et dommages possibles

Une thérapie savoureuse et saine au gingembre, au citron et au miel n'est pas pour tout le monde. En raison de l'activité accrue, ces produits peuvent provoquer des allergies. Par conséquent, les personnes sujettes à une telle réaction doivent les prendre très soigneusement, en commençant par de petites portions, ou les abandonner complètement.

De plus, les médicaments contenant du gingembre ont un effet chauffant. Par conséquent, avec une augmentation significative de la température corporelle, vous ne devriez pas les boire. Mais le thé au miel et au citron aidera dans ce cas.

Chaque composant a ses propres contre-indications, mais il y en a aussi des communes. Le gingembre, le citron et le miel peuvent être nocifs dans de telles maladies et conditions :

• ulcères du tractus gastro-intestinal, exacerbation des maladies chroniques de ces organes;
• pathologies oncologiques;
• tachycardie et autres problèmes cardiaques ;
• maladies du foie, des voies biliaires;
• pancréatite;
• hémorroïdes;
• tendance à saigner;
• grossesse au 2e ou 3e trimestre;
• lactation;
• diabète.

Les boissons et les médicaments avec une triade bénéfique sont mieux consommés 1-2 avant le coucher. Sinon, ils peuvent causer de l'insomnie, en particulier chez les personnes excitables.

Le mélange citron-miel peut affecter négativement l'émail des dents. Avec une sensibilité accrue des dents et pour la prévention des caries, il est pratique de boire des boissons curatives à travers une paille.

Gingembre au citron et miel recette santé comment cuisiner

Délicieux immunostimulant

Vous pouvez stimuler toutes ces propriétés à l'aide d'une recette simple et savoureuse d'une sorte de friandise gingembre-citron-miel.

Comment le cuisiner :

1. Prenez 150 g de gingembre, lavez-le, épluchez-le, hachez-le sur une râpe. Plus c'est petit, mieux c'est;
2. Retirez la peau de 4 petits citrons et hachez-les finement. Vous n'avez pas besoin de jeter le zeste, il peut toujours être utile dans de nombreux endroits ;
3. Mélangez le citron, le gingembre et battez ce mélange avec un mélangeur submersible;
4. Verser le mélange avec 150 g de produit apicole. Il est préférable de prendre du miel liquide, bien que vous puissiez ajouter du miel confit. Mais, alors, il sera plus difficile de remuer ;
5. Bien pétrir le mélange pour que le miel soit bien réparti ;
6. Transférer la masse obtenue dans un bocal en verre, conserver au réfrigérateur.

Recette Minceur à la Racine de Gingembre, au Miel et au Citron

Le gingembre a un effet brûle-graisse dans le corps. De plus, la boisson préparée selon la recette proposée atténue la sensation de faim. Tout cela a le meilleur effet sur la figure.

Préparation et candidature :

1. Coupez la racine de gingembre frais (5-6 cm), ajoutez une cuillère à café de thé vert de qualité.
2. Infusez le tout avec de l'eau bouillante (200 ml).
3. Insistez 30 minutes.
4. Pressez un demi-citron dans du thé chaud et ajoutez du miel.
5. Boire avant les repas ou entre les repas.

Guérit, améliore le tonus, accélère le métabolisme et, par conséquent, réduit le poids de la teinture de gingembre au citron et au miel. La paternité du médicament est attribuée aux moines tibétains. Peut-être qu'ils n'ont pas trouvé cette recette, mais on sait avec certitude que la teinture se conserve longtemps et fonctionne bien.

Préparation et candidature :

1. Laver 400 g de racine de gingembre, ébouillanter à l'eau bouillante, pas besoin de peler.
2. Passez le gingembre dans un hachoir à viande ou coupez-le au mélangeur.
3. Versez 0,5 litre de vodka ou d'alcool dilué dans la bouillie. Utilisez un récipient en verre.
4. Bien refermer le récipient, laisser dans un endroit sombre à température ambiante.
5. Laisser infuser pendant 2 semaines, agiter de temps en temps.
6. Filtrez le liquide.
7. Pressez le jus de 5 citrons, puis versez-le dans la teinture.
8. Mettez également 2-3 cuillères à soupe de miel.
9. Conservez le médicament au réfrigérateur.
10. Prendre 1 cuillère à soupe trois fois par jour avant les repas.

Gingembre au citron, miel et cannelle contre la grippe et le rhume

Nous prenons tous les produits dans la même quantité que dans la recette précédente, mais ajoutons 1 cuillère à café de poudre de cannelle moulue. Ici, vous pouvez faire ceci :

• Achetez des bâtons de cannelle et râpez-les vous-même. Avantages : Les bâtons de cannelle sont plus utiles, car ils retiennent plus de nutriments pendant le stockage que la poudre moulue. Les moins : il vaut mieux le frotter manuellement sur une râpe, ce qui n'est pas très pratique. De plus, il n'est pas possible d'obtenir un état poudré à la main, la cannelle se frotte en petits morceaux.
• Vous ne pouvez pas chercher des moyens compliqués et acheter de la cannelle moulue, de préférence dans des magasins spécialisés dans le commerce des épices et épices orientales. Mais la poudre de cannelle d'un sac au supermarché fera l'affaire.

Nous mélangeons tous les ingrédients. Nous répartissons la masse dans un bocal en verre avec un couvercle bien fermé et la conservons au réfrigérateur. Lors d'épidémies de grippe, d'infections respiratoires aiguës et d'infections virales respiratoires aiguës, vous devez prendre un mélange de gingembre, de citron et de miel avec de la cannelle, 1 cuillère à café 2 fois par jour.

Préparation du thé anti-froid

Retirer la peau du gingembre. Rincez, séchez avec une serviette en papier. Couper en petits morceaux. Rincez le citron à l'eau courante, ébouillantez-le à l'eau bouillante, séchez-le. Couper en demi-anneaux. Retirez toutes les graines.

Placer le gingembre haché, le citron dans un bol mélangeur. Moudre jusqu'à consistance pâteuse. Vous pouvez passer par un hachoir à viande.

Ajouter le miel. Si vous utilisez des noix et des épices, ajoutez-les à ce stade de la cuisson. Mélanger le mélange fini avec un mélangeur ou une cuillère.

Si votre miel est épais, vous ne devez pas le faire fondre à haute température, car il perdrait ses propriétés médicinales. Permet un chauffage maximal jusqu'à 40 degrés Celsius.

Transférer dans un bocal propre et sec avec un couvercle et conserver au réfrigérateur.

Utilisez 1 cuillère à café avec du thé - c'est la dose recommandée, ou à votre discrétion.

Nettoyer et restaurer l'élasticité des vaisseaux sanguins

L'infusion médicinale dans ce cas est préparée à partir de gingembre (amadou avec zeste), d'un citron entier et de 3 cuillères à soupe. cuillères de miel (confit). Le médicament est disponible pour la préparation toute l'année et a un effet multilatéral.

Le médicament est dissous dans une tasse d'eau et bu 1 fois par jour - le matin à jeun. Avec une mauvaise mémoire, des étourdissements, le gruau de ces composants est pris avec de l'eau pendant au moins 30 jours d'affilée. De plus, une pause est nécessaire pour exclure un surdosage.

Mélange d'ail explosif

Buvez 100 millilitres d'une boisson curative un quart d'heure avant chaque repas.

Boisson au gingembre au citron et au miel : recette

Pour préparer un délicieux thé au gingembre avec du citron et du miel, la recette est aussi assez simple. Tous les ingrédients sont vendus en magasin ou sur le marché toute l'année. Et le processus lui-même ne prendra pas beaucoup de temps. Enlevez complètement la peau du gingembre et coupez-le en fines lanières et placez-le dans la théière. Cela permettra de remplir la boisson d'un arôme merveilleux et de qualités utiles. Seul le jus est utilisé à partir d'agrumes. Pour accélérer le processus, il faut l'écraser sur la table. Ensuite, coupez les fruits en deux, pressez le jus dans la théière et versez de l'eau bouillante dessus. Le thé au gingembre est infusé pendant au moins 30 minutes. Les produits apicoles sont ajoutés lorsque la boisson a un peu refroidi. En raison des températures élevées, toutes les propriétés utiles sont perdues. Les amateurs de notes épicées peuvent mettre de la cannelle ou de la mélisse dans la boisson.

Pour la santé des hommes

Vous trouverez ci-dessous une recette de santé pour les hommes, elle comprend du gingembre, des noix, du miel, du citron, des raisins secs et des abricots secs.

Ingrédients:

• Gingembre - 50 g.
• Citron - 1 pc.
• Noix - 100 g.
• Raisins secs - 100 g.
• Abricots secs - 100 g.
• Miel liquide - 250 g.

Comment cuisiner:

Passer les ingrédients dans un hachoir à viande, mélanger avec du miel, conserver le mélange au réfrigérateur. Prendre 1 cuillère à soupe par jour. l. après le petit déjeuner et le dîner. L'effet sera perceptible dans une semaine - le remède augmente la force masculine et améliore l'humeur. Accélère le métabolisme, a un effet positif sur la puissance.

Comment bien prendre le gingembre au miel et au citron ?

Pour que le merveilleux mélange apporte l'effet escompté, prenez-le selon ces recommandations:

1. préparez du thé frais tous les jours, de préférence le matin, afin qu'il ait le temps de s'infuser;
2. la quantité maximale de boisson ne doit pas dépasser 2 litres par jour;
3. boire un cocktail une demi-heure avant les repas pour réduire l'appétit ;
4. filtrer le mélange avant de le boire pour le rendre moins amer;
5. ne buvez pas le médicament après 21 heures - il a des propriétés revigorantes;
6. ne vous laissez pas emporter par une racine tropicale - un petit morceau suffit pour une portion;
7. un résultat positif est obtenu en prenant le mélange quotidiennement pendant un certain cours;
8. pour améliorer l'effet - utilisez d'autres méthodes folkloriques, une activité physique modérée, surtout si votre objectif est de devenir plus mince.

Comment choisir les bons ingrédients

Le gingembre, le citron, le miel sont très utiles pour le corps et vous devez les choisir avec soin pour les consommer. Tout d'abord, prenez des produits frais dont vous êtes sûr.

Citrons doit avoir une belle peau entière et dense. Recherchez une teinte jaune clair et brillante sans zones sombres.

Chéri besoin naturel, le meilleur de tous du rucher. Un magasin spécialisé de confiance fera également l'affaire. Il est préférable de rechercher du miel liquide, il est beaucoup plus pratique de faire de la "confiture" de vitamines avec. Par exemple, le miel d'acacia est très utile et cristallise lentement.

Gingembre. Le choix du gingembre est également important. Recherchez une racine fraîche, ferme, sans rides apparentes. Mieux qu'une forme allongée, sans veines, avec un arôme prononcé. N'achetez pas de gingembre moulu pour le mélange de thé et de vitamines.

Comment conserver notre mélange de vitamines ?

Conservez le mélange de gingembre, citron et miel au réfrigérateur ou du moins à l'ombre et au frais.

Ce qu'il faut retenir

1. Un mélange de produits tels que le gingembre, le miel et le citron combat efficacement le rhume et le SRAS, aide à perdre du poids et renforce la santé des hommes.
2. Avant d'utiliser des produits à base de miel, de citron et de gingembre, lisez les contre-indications.
3. Respectez scrupuleusement la posologie et le calendrier de prise des boissons et des mélanges pour éviter les complications.

Quoi d'autre peut être préparé à partir de gingembre, de citron et de miel?

Gâteau au miel au gingembre et au citron

Tu auras besoin de:

• farine de blé premium 300 gr.
• kéfir 200 ml.
• sucre 200 gr.
• beurre 150 gr.
• gingembre frais 50 - 100 gr.
• oeufs 2 pc.
• le zeste de 2 citrons
• jus de citron 3 c. l.
• miel 3 c. l.
• levure chimique 1 sachet
• pincée de sel
• sucre en poudre pour la décoration

Méthode de cuisson :

1. Tamiser la farine (300 gr.), mélanger avec le sel et la levure chimique. Prélevez le zeste de deux citrons avec une râpe fine, pressez le jus (3 cuillères à soupe), épluchez le gingembre, râpez-le sur une râpe fine.
2. Préparer le sirop : faire fondre le sucre (100 gr.) avec une cuillère à soupe d'eau. Remuer. Le sucre doit complètement fondre et noircir, se transformer en caramel. Ajouter le miel (3 cuillères à soupe), le zeste, le gingembre râpé, le jus de citron. Bien mélanger et chauffer quelques minutes. Laisser refroidir un peu le sirop.
3. Battre le beurre ramolli (150 gr.) avec le sucre (100 gr.). Ajouter les œufs un à la fois (2 pcs.), puis le kéfir (200 ml). Ajouter petit à petit le mélange de farine et à la toute fin verser le sirop. Bien mélanger le tout.
4. Lubrifiez le moule à cake avec du beurre mou, étalez la pâte, faites cuire dans un four préchauffé à 180° pendant 40-50 minutes.

Tarte au gingembre et citron

Ginger and Lemon Pie est une recette ensoleillée et lumineuse pour de délicieuses pâtisseries. Le gingembre et les citrons ajoutent une saveur délicieuse à la tarte.

Tu auras besoin de:

• 325 g de farine
• 175 g de beurre
• 1/2 tasse de sucre
• 3 citrons
• 2 oeufs
• 1 jaune d'oeuf
• 1er. une cuillerée de gingembre râpé
• 1 cuillère à café d'eau
• sucre en poudre

Méthode de cuisson :

1. Rincez un citron, coupez-le en tranches, mettez-le sur du papier d'aluminium. Mettez les citrons au four, faites cuire à 170 degrés jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Saupoudrez-les ensuite de sucre en poudre, laissez refroidir complètement.
2. Préparez la pâte à tarte. Pour ce faire, mélangez 300 g de farine avec 100 g de beurre, ajoutez le jaune d'œuf, la racine de gingembre râpée, une cuillerée d'eau. Pétrir une pâte homogène à partir de ces composants, mettre au réfrigérateur pendant 40 minutes pour refroidir.
3. Sortez la pâte, étalez-la, mettez-la dans un plat allant au four (une forme de 30 cm de diamètre convient), recouvrez de papier d'aluminium. Mettre au four pendant 8 minutes, préchauffer le four à 220 degrés à l'avance. Retirez le papier d'aluminium, faites cuire la pâte pendant encore 5 minutes, pendant lesquelles elle deviendra une agréable couleur dorée.
4. Retirez le zeste des deux citrons restants avec une râpe fine, pressez le jus de la pulpe. Mélanger le sucre, 5 c. cuillères de jus de citron, 3 c. à soupe de beurre, une cuillerée de farine, des œufs et 4 cuillères à café de zeste râpé jusqu'à consistance lisse. Il est préférable d'utiliser un mélangeur pour cela. Mettez la masse obtenue sur le dessus du gâteau, remettez le gâteau au four pendant 20 minutes.
5. Décorez la tarte au gingembre et au citron finie avec des quartiers de citron cuits au four. Servir chaud. Comme décor pour ce gâteau, vous pouvez utiliser non seulement du citron, mais également d'autres baies et fruits à votre goût.

Nous vous souhaitons d'améliorer votre santé, de perdre du poids, d'augmenter votre immunité, vous devez aborder la réalisation de ces objectifs de manière globale. Se débarrasser des mauvaises habitudes, d'un mode de vie actif, d'une bonne nutrition et d'examens médicaux préventifs opportuns ne doit pas être négligé, et le thé au gingembre avec du citron et du miel ne fera qu'aider à maintenir la santé et le bien-être.

Avec l'arrivée du froid, il convient de prendre soin des vitamines et de la prévention des infections virales pour toute la famille. L'un de mes remèdes maison préférés est le miel au citron et au gingembre, que j'ai toujours dans mon placard pendant les mois les plus frais. Chacun des produits énumérés individuellement est très utile et, ensemble, ils créent une "bombe" de guérison des vitamines.

Comment utiliser . Il est recommandé de consommer le mélange résultant 20 minutes avant les repas 3 fois par jour, 1 c. Vous pouvez également en faire une excellente boisson en versant quelques cuillères à soupe de miel de gingembre avec de l'eau bouillie tiède (pas chaude). Peut être ajouté au thé vert, noir ou aux herbes, et même au café. C'est un excellent agent de réchauffement, particulièrement précieux par temps froid. Oui, et pour maigrir, la recette du thé au gingembre au citron et au miel est bien connue et toujours populaire.

Ingrédients

• Miel ½ ou ¾ de pot de 0,5 l
• racine de gingembre 50-60 g
• gros citron 1 pc.

Comment faire du miel avec du citron et du gingembre

Sur une note

• Un mélange de miel avec du gingembre et du citron est contre-indiqué pour les personnes allergiques aux produits de la ruche et aux agrumes.
• Pour renforcer l'immunité, utilisez cette masse à jeun, mais avant cela, buvez un verre d'eau.
• Le miel doit être conservé dans un endroit sec et sombre, car l'humidité et la lumière du soleil détruisent les propriétés bénéfiques de ce produit. Température de stockage de -5 à +20 degrés.
• Avant utilisation, le miel doit être mélangé avec le reste des ingrédients, qui exfolient généralement.

Gingembre, citron, miel sont les principaux composants d'une boisson qui allie goût agréable et bienfaits pour l'organisme. Il active le métabolisme, dynamise, améliore l'humeur, nettoie le sang, élimine les toxines et les toxines, aide à se débarrasser des kilos en trop, a un effet chauffant.

Un avantage particulier apportera du gingembre avec du miel et du citron pour l'immunité. Il augmente la résistance du corps aux infections et aux conditions environnementales défavorables, prévient le développement du rhume. Les avantages et les inconvénients du miel, du citron et du gingembre sont déterminés par leur composition.

Action du miel

Le miel combine parfaitement un goût agréable et de grands avantages:

• améliore les propriétés protectrices du corps;
• stimule les processus métaboliques;
• détruit la microflore pathogène, grâce à laquelle le miel aide à lutter contre le rhume;
• adoucit les muqueuses et élimine les irritations;
• restaure le fonctionnement de l'intestin;
• nettoie le corps des toxines;
• augmente le tonus;
• normalise le sommeil;
• accélère la récupération après une longue maladie;
• active la régénération des tissus.

Malgré ses propriétés bénéfiques, le miel est dangereux pour les personnes sujettes aux allergies. Cela peut provoquer des éruptions cutanées et d'autres symptômes indésirables.

Action du citron

Le citron est un agrume caractérisé par une concentration accrue de vitamine C. 100 grammes d'agrumes contiennent environ 150 milligrammes de vitamine. Il contient également des vitamines A (rétinol), P (rutine), du groupe B, de la pectine, des éléments minéraux.

Le citron est particulièrement bénéfique pour le système immunitaire. L'acide ascorbique active la synthèse des phagocytes - des particules qui détruisent les corps étrangers qui sont entrés dans le corps.

C'est aussi un antioxydant naturel, grâce auquel il élimine les radicaux libres et prévient le vieillissement cellulaire.

Une autre propriété utile du citron est sa capacité à renforcer les parois des vaisseaux sanguins et à les nettoyer du cholestérol. Cela profitera également aux personnes ayant un faible taux d'acide gastrique.

Les fruits sont contre-indiqués en cas d'intolérance individuelle aux agrumes, avec ulcères et gastrite à forte acidité.

Actions du gingembre

La racine de gingembre est une alternative valable au complexe de vitamines et de minéraux. Il contient des vitamines A (rétinol), C (kyste ascorbique), E (tocophérol), K (phylloquinone), PP (acide nicotinique), presque toutes les vitamines B. La teneur en vitamine C atteint 5%. Il y a des éléments minéraux dans la racine de gingembre.

Grâce à un ensemble aussi riche d'ingrédients utiles, le gingembre :

• accélère le métabolisme;
• renforce le système immunitaire;
• inhibe le développement de micro-organismes pathogènes;
• nettoie les intestins;
• fluidifie le sang;
• favorise la perte de poids;
• soulage la douleur;
• soulage les spasmes;
• a un effet cholérétique;
• inhibe la croissance des tumeurs bénignes et malignes.

Malgré ses bienfaits, le gingembre peut aussi être nocif, car il fait partie des produits pouvant provoquer des allergies. Par conséquent, il ne doit pas être administré aux enfants de moins de 3 ans. Il doit être utilisé avec prudence dans les pathologies hépatiques aiguës et les ulcères d'estomac.

Même en l'absence de contre-indications, vous ne pouvez pas manger plus de 15 grammes de gingembre frais et 4 grammes de gingembre séché par jour.

Recettes saines

Les boissons au gingembre avec du citron et du miel seront indispensables en cas d'hypothermie sévère. Ils vous gardent au chaud et préviennent les rhumes. Il est également recommandé de les prendre avec des frissons et dans les cas où vous devez communiquer avec des personnes atteintes de la grippe et d'autres infections.

Pour que la boisson soit bénéfique, elle doit être préparée correctement. Il est nécessaire d'utiliser uniquement des produits frais ou secs de haute qualité (il convient de rappeler que moins de racines sèches sont mises, car la concentration de substances actives y est plus élevée).

Il ne devrait pas y avoir de pourriture, de moisissure ou de taches sur la racine de gingembre. Les citrons doivent avoir une peau ferme, non endommagée, jaune clair, sans zones sombres. Le miel doit être pris liquide, mieux. Il faut aussi faire très attention à la qualité de l'eau. Il doit être mis en bouteille ou filtré.

Thé

Il existe plusieurs recettes pour une boisson au gingembre :

1. La racine de gingembre est nettoyée, lavée et coupée en morceaux avec un couteau. La théière est échaudée avec de l'eau bouillante et du gingembre (10 grammes), du citron (quelques tranches) et du thé vert (5 grammes) y sont placés. Cuire à la vapeur avec de l'eau bouillante et envelopper la théière. Ils insistent une demi-heure. Après refroidissement, ajouter le miel (au goût).
2. La racine de gingembre est coupée en rondelles, versée avec de l'eau. Mettez le feu et, en portant à ébullition, faites cuire pendant cinq minutes. Du calendula sec, de la cannelle, des tranches de citron et du thé vert ou noir sont placés dans la théière. Verser le gingembre bouillant. Insister 10 minutes.
3. Les abricots secs et la racine de gingembre sont broyés, du miel et de la cannelle sont ajoutés. Versez de l'eau bouillante. Laisser infuser dans un thermos pendant une nuit.

Mélange de vitamines

Qu'est-ce que le gingembre utile avec du miel et du citron? Il aura un effet « explosif » sur l'organisme et lui apportera les vitamines nécessaires à la vie.

Recette Santé Gingembre Citron Miel:

• accélère le métabolisme;
• renforce le système immunitaire;
• détruit les micro-organismes pathogènes;
• abaisse la température corporelle;
• soulage l'inflammation;
• purifie le sang;
• tonifie le corps;
• soulage les rhumes;
• normalise le fonctionnement du système digestif;
• a un effet bénéfique sur le système nerveux.

La racine de gingembre et le citron sont écrasés de quelque manière que ce soit, mélangés et mis du miel, si désiré, ajoutez de la cannelle ou du curcuma. Les proportions et les ingrédients du médicament sont pris au goût.

Le mélange de vitamines est placé dans un bocal en verre et placé au réfrigérateur. Vous pouvez l'utiliser après quelques jours. Il est particulièrement recommandé pour les épidémies de grippe, le nez qui coule, l'amygdalite. Il suffit de manger 5 grammes du mélange le matin et le soir avec de l'eau chaude.

Limonade pour les enfants

Aux chaleurs estivales, elle étanchera votre soif, et la limonade aura un effet rafraîchissant et tonique :

1. Le gingembre est écrasé, le citron est coupé en tranches. Remuer et verser de l'eau bouillie. Mettez du miel et de la glace. Pour rendre la limonade plus savoureuse, laissez-la infuser un moment.
2. La racine de gingembre (100 grammes) est coupée en cercles, versée avec de l'eau (250 millilitres) et bouillie pendant environ trois minutes. Le citron est passé dans un presse-agrumes et versé dans de l'eau avec du gingembre. Ajouter du miel au goût.

boisson au gingembre

La racine de gingembre non pelée (300 grammes) et les citrons (quelques morceaux) avec la peau sont écrasés avec une râpe et bien mélangés. Mettez du miel (300 grammes). Placer dans un bocal en verre et réfrigérer toute la nuit.

Décoction de citron et gingembre

Une décoction de gingembre et de citron aidera à se débarrasser de nombreuses maladies. Préparez-le selon la recette suivante. La racine de gingembre et le citron sont coupés, versés avec de l'eau et mis à feu doux. Un peu plus tard, ajoutez du sucre (200 grammes). Lorsque le gingembre ramollit, le gaz est coupé et le bouillon est laissé à refroidir.

Comment prendre du gingembre avec du citron ? À des fins préventives, la décoction est bue 100 millilitres à chaque fois avant les repas, et à des fins thérapeutiques et de perte de poids - 500 à 800 millilitres.

Teinture de gingembre

La teinture de gingembre améliore l'immunité, soulage les douleurs articulaires et gastriques, améliore le fonctionnement du système digestif, renforce le muscle cardiaque, favorise la perte de poids. La teinture est également recommandée pour les hommes : elle soulagera la dysfonction érectile et augmentera la puissance.

Remuer, pré-hacher, la racine de gingembre et le citron, ajouter le miel et verser de l'eau. Insistez dans l'obscurité pendant 40 à 50 minutes. Les proportions de miel et d'autres ingrédients sont choisis au goût.

Buvez quotidiennement 100 grammes de teinture. Avec des éruptions cutanées purulentes, ils sont utilisés pour le lavage.

Boisson au gingembre à l'ail

Buvez 100 millilitres d'une boisson curative un quart d'heure avant chaque repas.

Boisson au gingembre à la cannelle

La cannelle favorise la dissolution des amas graisseux. Par conséquent, une boisson à la cannelle est recommandée pour ceux qui veulent perdre du poids. La recette de l'immunité en bénéficiera également.

La racine de gingembre et le citron sont broyés et mélangés, de la cannelle est ajoutée. Le mélange résultant est versé avec de l'eau bouillante et laissé dans un endroit chaud pendant 20 à 30 minutes.

Buvez 700 à 800 millilitres par jour.

Boisson au gingembre à la menthe et au citron

La boisson se caractérise par un goût rafraîchissant et un arôme agréable. De plus, la menthe apaise et améliore l'effet des autres composants.

Les feuilles de menthe (5 pièces) sont mélangées avec du gingembre haché (5 grammes) et du citron (4 tranches). Un mélange de gingembre et de citron est brassé avec de l'eau bouillante (un demi-litre) et laissé infuser une demi-heure dans un thermos. Mettez du miel. N'ajoutez pas de miel à l'eau chaude, à cause de quoi le fructose est détruit et des agents cancérigènes se forment.

Il n'est pas souhaitable de boire plus de 800 millilitres de boisson par jour.

Gingembre pour maigrir

Le gingembre avec du miel et du citron aide à perdre du poids :

• élimine l'excès de liquide;
• nettoie les intestins des toxines et des toxines;
• réduit l'appétit;
• améliore le métabolisme;
• stimule la dégradation des réserves de graisse;
• élève le tonus du corps;
• élimine la somnolence;
• soulage la fatigue chronique;
• augmente l'efficacité et l'endurance;
• soulage la dépression prolongée.

Comment faire une boisson pour maigrir ? La racine de gingembre est frottée sur une râpe, du jus pressé d'un citron et du thé vert sont ajoutés. La masse médicinale est brassée avec de l'eau bouillante (deux litres). Insistez dans un thermos pendant 3 heures. Le miel est mis dans l'infusion filtrée.

Vous pouvez utiliser une autre recette. La racine de gingembre est frottée et mélangée avec du miel (20 grammes). Verser de l'eau bouillante et laisser reposer 20 minutes. Pour renforcer l'effet d'une boisson au gingembre, on y ajoute du poivre, des clous de girofle ou de la cardamome.

Comment boire du gingembre avec du miel pour maigrir ? Pendant la journée, vous devez boire un litre de boisson curative (pas plus de 200 millilitres à la fois). Si vous buvez un verre avant un repas, cela réduira la sensation de faim.

Si vous le prenez après un repas, cela accélérera le métabolisme et, par conséquent, la digestion des aliments.

Buvez la boisson pendant environ un mois. Après une pause de deux semaines, l'accueil reprend.

gingembre contre le rhume

Une boisson au gingembre sera également efficace en cas de rhume :

• enrichir le corps en vitamines et minéraux;
• renforcer l'immunité;
• soulager les symptômes désagréables;
• soulager la toux;
• éliminer la migraine et les maux de gorge;
• guérir un nez qui coule;
• soulager la fatigue;
• tonifie le corps.

Comment cuisiner le gingembre et le citron pour booster l'immunité ? La racine de gingembre est coupée en tranches et placée dans une théière. Ajouter le jus de citron. De l'eau bouillante est versée dans un mélange de citron et de gingembre. Insistez 30-35 minutes. Après refroidissement, du miel est ajouté.

Il existe également une autre recette de citron et de miel pour l'immunité. Le gingembre haché est versé avec de l'eau chaude (litre) et bouilli pendant environ 10 minutes.Le jus d'un citron est pressé dans le bouillon filtré et le miel (40 grammes) est mis.

Les médicaments contenant du miel contre le rhume peuvent être pris par les enfants qui ont atteint l'âge de trois ans. Mais il est conseillé aux enfants de le diluer avec de l'eau. Pour 200 millilitres d'eau, mettez 5 grammes d'un agent cicatrisant.

Les adultes enrhumés prennent du gingembre et du miel pour l'immunité, 40 grammes 3 fois par jour. A titre préventif, 20 grammes par jour suffisent. Après avoir pris le médicament, vous devez vous envelopper et vous allonger.

La recette contre la toux contient des ingrédients supplémentaires. La racine de gingembre est réduite en poudre et diluée avec du lait chaud. Mettez du miel et du curcuma. Laisser au chaud pendant 40 minutes pour infuser. Pendant une journée, ils boivent 500 à 700 millilitres.

Contre-indications

• propension aux réactions allergiques;
• faible coagulation sanguine;
• gastrite avec une acidité élevée;
• ulcère;
• prendre des anticoagulants;
• allaitement maternel;
• moins de 3 ans.

Les personnes souffrant d'insomnie ne doivent pas boire la boisson la nuit. Les femmes enceintes doivent l'utiliser avec prudence.

Un mélange de gingembre, de citron et de miel pour l'immunité n'est qu'un miracle, une bouée de sauvetage pour un corps en pleine croissance ou affaibli. Les bienfaits du gingembre, du citron en association avec le miel ne sont pas seulement de renforcer les défenses de l'organisme. Une boisson à base de ces produits a un effet bénéfique sur l'activité de l'organisme dans son ensemble.

Beaucoup de gens pensent aux bienfaits du gingembre dans ce mélange ? Le gingembre a un effet chauffant, aide à soulager la toux et possède des propriétés antibactériennes. Il a un effet positif sur l'immunité. Le citron est riche en vitamine C en grande quantité, aide à lutter contre les virus et les bactéries. Le miel est un antibiotique d'origine naturelle, contient de nombreuses vitamines, acides aminés et oligo-éléments. Pris ensemble, le gingembre, le citron et le miel sont incroyables pour l'immunité.

Pour la préparation de tout médicament contenant du miel, il est très important d'acheter un produit de bonne qualité. Les produits apicoles, affichés dans les rayons des magasins, ne correspondent pas toujours aux informations déclarées sur l'étiquette. Par conséquent, il est préférable d'acheter du miel directement auprès de fabricants ou de fournisseurs de confiance. Ainsi, vous serez sûr que toutes les propriétés utiles du produit apicole vous reviendront dans sa forme originale.

Un tel remède est un puissant biostimulant. En raison de sa composition unique, il affecte tout le corps dans son ensemble. Élève parfaitement les défenses de l'organisme. Un tel produit est pertinent à utiliser lors des épidémies saisonnières, au début du printemps. Lorsque le corps est affaibli après la période hivernale. Et aussi : nez qui coule, perte de force et toux en développement.

Le gingembre au citron et au miel affecte l'état psycho-émotionnel du corps, soulage la tension nerveuse. Favorise le soulagement après une surcharge physique. Il a un effet positif sur l'état général du corps, il y a un effet tonique. Aide aux maux de tête réguliers.

Ce médicament intéressera les personnes ayant des problèmes de surpoids. Le produit corrige et accélère le métabolisme, améliore la circulation sanguine. Il a un effet positif sur le fond hormonal, aide à nettoyer le corps des toxines et des toxines.

Avantages pour les bébés, les adolescents et les femmes enceintes

Le médicament est beaucoup plus utile que tout médicament acheté conçu pour renforcer l'immunité. Les propriétés du produit sont très efficaces. Il ne contient que des substances naturelles d'origine naturelle. Contrairement à de nombreux médicaments, un enfant consommera un mélange qui a bon goût.

L'utilisation de produits vitaminés de notre propre production est particulièrement importante lors des premiers voyages dans un établissement d'enseignement préscolaire. Le produit est idéal pour renforcer l'immunité. Pendant cette période, le corps de l'enfant est plus vulnérable aux virus et aux bactéries de l'environnement. C'est dans l'équipe des enfants qu'il y a une forte probabilité d'être infecté. Après tout, avant cela, il n'était que dans un cercle familial proche.

L'utilisation d'un médicament facilitera grandement le déroulement des crises liées à l'âge chez les bébés. Pour les jeunes enfants, le gingembre aide à soulager la tension nerveuse. Vous remarquerez une réduction significative du nombre de caprices et de crises de colère. La qualité du sommeil s'améliorera. En raison de la régulation et de l'accélération des processus métaboliques dans le corps de l'enfant, l'appétit de l'enfant s'améliorera. Un sommeil suffisant et une alimentation saine contribuent au bon développement de l'enfant.

L'utilisation d'un tel médicament sera utile pour les enfants à l'adolescence. Les composants du produit affectent le fonctionnement du système hormonal. Ce qui élimine à son tour les problèmes de peau à l'adolescence. Il convient de noter que l'utilisation de miel au gingembre est un avantage significatif pour l'état mental d'un adolescent. L'utilisation régulière du mélange de vitamines aidera l'enfant à s'adapter rapidement à un nouvel environnement (changement de lieu d'études, déménagement dans un autre lieu de résidence).

Est-il possible d'utiliser cet outil pour augmenter l'immunité lors du portage d'un enfant? L'utilisation d'une préparation naturelle pendant la grossesse est un excellent moyen de créer une protection contre les virus et les bactéries pour la future mère.

L'utilisation d'un tel médicament dans les derniers mois de la grossesse et avant l'accouchement peut provoquer le développement d'allergies chez l'enfant à naître. Par conséquent, une femme enceinte doit être prudente lors de l'utilisation de ce produit.

Qui est contre-indiqué

Malgré le fait que le produit soit fabriqué à partir des produits naturels les plus utiles, il présente des contre-indications :

• maladies du tractus gastro-intestinal;
• réactions allergiques aux ingrédients;
• l'âge des enfants jusqu'à 3 ans;
• stade aigu de l'hépatite;
• saignement utérin;
• hémorroïdes.

Recettes de mélanges miraculeux

Pour créer une médecine naturelle, quelques recettes sont présentées :

Mélange de vitamines - une recette pour la santé de chaque personne

Pour créer 500 gr. le mélange médicamenteux nécessitera:

• 200 gr. racine de gingembre;
• citron 2 pièces;
• 150 gr. Miel.

La racine de gingembre doit être hachée avec un hachoir à viande, un mélangeur ou râpée. Il est préférable d'enlever la partie fibreuse de la racine, cela gênera l'utilisation du mélange. Le citron doit être bien lavé et essuyé avant de le hacher. Les os doivent être enlevés, mais peuvent être laissés. Ils n'affecteront pas beaucoup le goût, mais ils peuvent donner une légère amertume. Broyer le citron doit être avec la peau, il contient également beaucoup de substances utiles.

Connectez tous les composants et bougez bien. Placez dans un bocal et versez le miel, assurez-vous de fermer le couvercle. Avant utilisation, le mélange doit être infusé pendant 3 à 7 jours. Le produit préparé doit être dans un bocal en verre au réfrigérateur ou dans un autre endroit sombre et frais.

Un mélange de gingembre, de citron et de miel pour renforcer l'immunité doit être consommé quotidiennement pendant 15 à 20 jours. Il est plus efficace d'utiliser le mélange médicinal 30 minutes avant les repas avec de l'eau tiède. La quantité recommandée pour une dose unique est de 1 c. Vous pouvez ajouter des médicaments au thé.

Cependant, certaines règles doivent être respectées. Vous ne pouvez pas diluer le mélange dans de l'eau bouillante, l'exposition à des températures élevées, les propriétés bénéfiques des substances sont perdues. Ne vous laissez pas emporter par un médicament, trois fois par jour suffisent pour en montrer l'effet. Sinon, des effets secondaires peuvent survenir : nausées, vomissements et allergies.

boisson au thé au gingembre

Ingrédients requis :

• 5 m. l. gingembre pelé et haché;
• 6 art. l. jus de citron fraîchement pressé;
• 1,5 litre d'eau;
• 6 art. l. Miel.

Racine de gingembre râpée mise dans une théière pour infuser une taille appropriée, vous pouvez utiliser un thermos. Verser de l'eau bouillante dessus, laisser infuser 40 à 60 minutes. Ajoutez ensuite le jus de citron et le miel. Assurez-vous que la température de la boisson à ce moment-là ne dépasse pas 40⁰С. Prenez le médicament devrait être de 100 gr. jusqu'à 3 fois par jour.

Une boisson à base de citron gingembre et de miel est une excellente recette pour l'immunité. Il fait face aux manifestations du rhume, aide à soulager les symptômes. C'est un agent anti-inflammatoire et antipyrétique. Tonifie parfaitement, combat la fatigue.

Teinture pour renforcer l'immunité

Pour créer une teinture, vous aurez besoin de:

• 250 g de miel ;
• 250 g de gingembre ;
• 2 citrons;
• 0,5 l d'eau minérale plate (vous pouvez utiliser de l'eau distillée ou simplement bouillie) ;
• épices au goût (girofle, coriandre, cardamome).

Avant de préparer un produit merveilleux, le gingembre doit être bien lavé. Broyez ensuite avec la peau. Il contient également de nombreuses vitamines et minéraux utiles pour le corps humain. Les citrons doivent être lavés et versés avec de l'eau bouillante, puis tordus dans un hachoir à viande. Les os ne peuvent pas être enlevés, lors de l'utilisation d'un hachoir à viande, la majeure partie des os restera dans le hachoir à viande. Mélanger tous les ingrédients, placer dans un récipient pour infusion.

Un bocal en verre avec un couvercle à vis est idéal. Ou un autre récipient avec un couvercle sous vide. Laisser infuser dans un endroit sombre et frais pendant une journée. Passé ce délai, la teinture est prête à l'emploi. Prenez-le devrait être 1 cuillère à soupe. l. une fois par jour. Le cours de traitement est de 2 semaines.

Vous ressentirez les bienfaits non négligeables du citron et du miel pour votre corps. Le mélange renforce parfaitement le système immunitaire du corps. Il agit comme prophylactique contre les infections virales et bactériennes. Idéal pour gérer le stress.

Il est acceptable pour les enfants à partir de 3 ans, en raison de son goût agréable, les enfants seront heureux d'utiliser le mélange de vitamines. Renforce et maintient la santé du corps humain. Il a un effet positif sur de nombreux systèmes. Avant de prendre ce mélange médicamenteux, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas d'allergie aux composants du produit.

Avant de commencer à prendre des produits apicoles, assurez-vous de consulter votre médecin et assurez-vous que vous n'êtes pas allergique à tous les composants du médicament utilisé.

En consommant ce mélange régulièrement, en combinaison avec une activité physique constante, une alimentation adéquate et un mode de vie sain. Vous oublierez les rhumes et autres problèmes de santé.

Le citron, le miel et le gingembre sont souvent utilisés pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe. Chacun des ingrédients a des propriétés curatives naturelles uniques et, lorsqu'ils sont combinés, ils renforcent efficacement le système immunitaire. De plus, le gingembre au citron et au miel est une recette santé pour tous ceux qui veulent se débarrasser des toxines, perdre du poids, se tonifier et faire baisser le cholestérol.

Ces aliments sont considérés comme une bonne aide à la digestion en raison des propriétés inhérentes au gingembre. De plus, le gingembre et le miel ont des propriétés antioxydantes et renforcent le système immunitaire de l'organisme.

L'utilisation régulière même d'une petite quantité de gingembre, de citron et de miel sera bénéfique pour les personnes ayant un système digestif faible.

La boisson traditionnelle au gingembre et au citron facilite non seulement le processus digestif, mais stimule également la sécrétion de bile, qui dissout les graisses. De plus, il stimule la croissance de la flore intestinale, ce qui accélère le processus de digestion et facilite les mouvements appropriés dans les intestins. Enfin, la boisson donne au corps la capacité d'augmenter l'absorption des nutriments bénéfiques des aliments.

Pour les enfants, il est traditionnellement utilisé pour soulager les irritations de l'estomac.

Examinons les trois ingrédients plus en détail.

Citron

Que sait-on du citron ? Le citron contient de puissants antioxydants, combat les bactéries, nettoie les toxines et est riche en vitamines. Le jus de citron est une source de vitamine C, qui est vitale pour un système immunitaire fort. Lorsqu'il est ajouté au thé, le jus de citron donne au système immunitaire un puissant coup de pouce. La vitamine C aide à neutraliser l'activité des déchets dans le corps appelés radicaux libres, réduisant ainsi l'inflammation et l'enflure causées par ceux-ci. Cette action de la vitamine C réduit le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de cancer.

Gingembre

Traditionnellement, le gingembre a été utilisé pour soulager les nausées, l'indigestion et le tube digestif. Cependant, cette plante racine possède également d'autres propriétés thérapeutiques en tant qu'agent antioxydant et anti-inflammatoire. Le gingembre favorise une transpiration saine, ce qui aide à la désintoxication du corps, ce qui est souvent nécessaire en cas de rhume ou de grippe. Utile pour calmer l'estomac, les étourdissements, les nausées, les vomissements et les sueurs froides qui peuvent accompagner les problèmes digestifs.

Chéri

Le miel a un effet apaisant sur les maux de gorge, ce qui en fait un antitussif efficace et naturel. Stimule le système immunitaire en aidant à la production de globules blancs. Améliore la capacité à combattre les infections et aide à réduire la fièvre. La douceur naturelle du miel équilibre l'acidité du citron et le piquant du gingembre, donnant au plat final un arôme agréable.

Recettes pour renforcer l'immunité

Comme nous pouvons le voir, chacun des produits contient des avantages en soi et sera une bonne solution pour la saison froide, ainsi qu'un médicament préventif et un moyen de renforcer l'immunité.

Smoothie au gingembre pour l'immunité

Vous aurez besoin de gingembre frais, d'une cuillère à soupe de miel, du jus d'un citron (ajoutez du zeste de citron pour le rendre plus efficace) et de quatre verres d'eau. Mixez le tout dans un blender jusqu'à obtenir une masse homogène. Conservez la formule inutilisée au réfrigérateur, en prenant un verre par jour le matin. Le citron revigore parfaitement et remplace le café par celui-ci. Laissez cette boisson vous aider à vous réveiller le matin.

Thé au gingembre

La deuxième option consiste à l'infuser comme un thé, en broyant du gingembre et en faisant bouillir de petits morceaux dans de l'eau pendant 5 minutes. Hors du feu, ajouter le jus de citron et une cuillère à soupe de miel.

confiture de gingembre

Si vous cherchez un stimulant immunitaire rapide et toujours à portée de main, vous pouvez faire de la confiture de gingembre dans un bocal en verre hermétique. Broyez le gingembre et le zeste de citron sur une râpe fine, ajoutez du miel au goût. Consommez une cuillère à soupe lorsque vous ne vous sentez pas bien ou pensez que vous êtes malade. Le plat peut être conservé jusqu'à trois mois en hiver s'il est scellé.

Boisson froide : gingembre, citron et miel

Le thé au citron et au gingembre n'est bien sûr pas du vrai thé, mais du jus de citron et de la racine de gingembre infusés dans de l'eau bouillante. L'agréable parfum d'agrumes du citron combiné à l'arôme piquant et épicé du gingembre détend les sens et revigore l'esprit.

Rappel : plus vous faites bouillir le gingembre longtemps, plus il révèle ses propriétés. Cela augmente les bienfaits de la boisson, mais rappelez-vous que la boisson deviendra très épicée à mesure qu'elle s'ouvrira, alors contrôlez le temps de cuisson en fonction de l'effet que vous souhaitez obtenir.

Avec une utilisation régulière de ce thé, le corps se renforce et résiste mieux aux facteurs environnementaux négatifs, la régénération de la peau augmente, les os et les dents sont restaurés et maintenus dans un état normal. Le thé offre une résistance aux radicaux libres qui endommagent l'ADN et contribuent aux problèmes de santé, notamment le cancer, l'arthrite et les maladies cardiaques. Les citrons contiennent des bioflavonoïdes, qui aident à maintenir des niveaux adéquats de vitamine C dans chaque cellule de votre corps.

Avec un taux de cholestérol élevé

Comme toute source puissante d'antioxydant, la boisson au gingembre, au citron et au miel est un remède naturel contre le cholestérol. Il ralentit l'oxydation du mauvais cholestérol, augmente le taux de bon cholestérol, améliore la qualité et la composition du sang, augmente l'endurance, prévient l'obstruction des vaisseaux sanguins et ralentit le vieillissement des artères. Les antioxydants naturels présents dans les trois aliments brûlent le cholestérol dans le corps et améliorent la circulation sanguine.

Mais le gingembre est le plus bénéfique à cet égard, qui active une enzyme qui augmente l'utilisation du cholestérol dans le corps et abaisse ainsi le cholestérol sanguin, comme le confirment les études sur les animaux. Vous pouvez utiliser à la fois la racine de gingembre fraîche et séchée, en l'ajoutant à vos plats habituels comme assaisonnement. Il y a aussi de l'huile de gingembre, de l'extrait et des capsules. Le thé au gingembre deviendra également indispensable pour vous. Faire bouillir la racine de gingembre frais hachée ou râpée pendant 10 à 20 minutes, puis refroidir légèrement et ajouter du miel et du citron afin que ces composants ne perdent pas leurs propriétés dans l'eau bouillante.

Demande de perte de poids

Le gingembre épicé est utilisé comme aide à la digestion depuis la Grèce antique. Il a des propriétés thermogéniques, créant un effet chauffant qui stimule le métabolisme. Selon certains rapports, les citrons peuvent également brûler les graisses. Ils augmentent l'absorption du calcium dans les cellules graisseuses, les faisant brûler. Le jus de citron et le zeste de citron assurent la désintoxication, ce qui affecte également le processus de perte de poids. La pectine fibreuse du zeste de citron bloque l'absorption du sucre par l'estomac, tandis que son acide de fruit stimule les sucs gastriques.

Ainsi, l'application du jus d'un citron avec une cuillère à soupe de gingembre et de miel au goût avant chaque repas est efficace pour aider à perdre du poids.

Mélange au gingembre, citron et miel pour les enfants

Au lieu de compter sur les médicaments, de nombreux parents préfèrent des méthodes plus naturelles pour se débarrasser des maladies de leur enfant. Cependant, une certaine prudence s'impose et un pédiatre doit être consulté avant de donner ce remède à un bébé. Si votre médecin dit oui, le gingembre et le miel peuvent être un traitement alternatif efficace contre le rhume et les nausées.

Offrez à votre enfant du thé au gingembre chaud ou tiède, selon son âge. Vous pouvez en boire deux à trois tasses par jour, mais pas trop pour éviter les allergies. Utilisez du miel d'acacia ou de tilleul hypoallergénique, car tous les autres types de miel sont allergènes.

Les enfants tolèrent bien les produits naturels et ce médicament minimisera l'utilisation de médicaments à base d'éléments chimiques.

Un exemple de recette de baby tea au gingembre :

1. Pelez et hachez une racine de gingembre de la taille d'un index.
2. Mélanger avec 2-3 cuillères à soupe de miel (plus si bébé en a besoin plus sucré).
3. Pressez le jus d'un citron frais (ou le jus d'un demi-citron si l'enfant n'aime pas l'aigre).
4. Placer dans une casserole et verser 4 à 6 tasses d'eau.
5. Faire bouillir pendant 15 à 20 minutes, ou moins, selon la force que vous désirez.

Ajouter plus de miel si l'enfant a de la fièvre.

Contre-indications d'utilisation

Le miel ne doit pas être donné à un enfant de moins de 12 mois. Le miel peut contenir des bactéries appelées Clostridium botulinum, qui peuvent être plus actives que le système immunitaire immature d'un enfant. Si leurs spores germent, cela peut entraîner le botulisme infantile, une maladie potentiellement mortelle. Bien que le miel soit relativement sûr pour les bébés de plus de 12 mois, vous devriez toujours consulter votre pédiatre avant de le donner à votre enfant. La même chose se produit avec le gingembre - bien qu'il soit relativement sûr pour les tout-petits, vous devriez toujours consulter votre pédiatre avant de commencer une autre forme de traitement.

L'utilisation de la boisson chez l'adulte n'a de contre-indications que sous la forme d'intolérance individuelle et d'allergie à un ou plusieurs composants du thé au gingembre.

Sinon, pourquoi prendre du gingembre, du citron et du miel

Découvrez plus de faits sur ces ingrédients uniques que vous ne connaissiez probablement pas.

Salmonelle

Il a été démontré que le gingembre tue la bactérie Salmonella et d'autres infections. Combiné à l'action réparatrice immunitaire de la pectine et de la limonine du citron, un puissant coup de pouce peut être obtenu pour combattre même les infections graves.

Fièvre

L'application de jus de citron mélangé à du miel et de l'eau chaude toutes les deux heures est efficace pour réduire la fièvre, et le gingembre est diaphorétique, ce qui signifie qu'il provoque la transpiration. La transpiration libère de la dermidine, un antibiotique naturel qui aide à renforcer le système immunitaire et à combattre les infections et les virus.

Humeur et concentration

L'odeur du citron améliore la concentration, et si vous buvez de l'eau citronnée toutes les quelques heures, vos scores d'attention s'amélioreront. Siroter du thé au gingembre chaud avec du citron peut soulager la tension, offrir une pause agréable pendant les entraînements intenses, après un entraînement intense ou avant une présentation importante au travail.

Bienfaits pour la santé cardiaque

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, plusieurs études préliminaires montrent que le gingembre peut aider à prévenir la coagulation du sang et à réduire le taux de cholestérol. Il combat les maladies cardiaques, dans lesquelles les vaisseaux sanguins se bouchent et provoquent un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.

Nausée et vomissements

La nausée fait référence à la sensation de vouloir vomir, tandis que le vomissement fait référence au recrachement du contenu de l'estomac. Ce ne sont pas des maladies, mais des symptômes de diverses conditions. Le gingembre peut aider à prévenir ou à traiter les vomissements et les nausées dus à la chimiothérapie anticancéreuse, à la grossesse et au mal des transports. Il est également utilisé pour réduire la douleur associée à l'arthrose et soulager l'indigestion.