Les jambes sont à peu près en forme. Exercices thérapeutiques pour la courbure en forme de X des jambes

Les jambes tordues sont un défaut qui survient chez de nombreuses femmes et hommes. Dans l'enfance, c'est normal. Mais avec le temps, chez les filles et les femmes, un défaut tel que les jambes tordues et laides peut apporter beaucoup d'inconvénients et de complexes. Les médecins distinguent les jambes en forme de O (courbure varus) et la courbure en forme de X des jambes (valgus).

Une forme de jambe imparfaite peut ne pas signifier que vous avez les jambes tordues. Par conséquent, vous devez d'abord déterminer si vous avez vraiment un défaut similaire. Vous pouvez déterminer vous-même la présence d'une courbure chez vous. Tenez-vous droit avec votre dos complètement contre le mur (les épaules, les fesses et les talons doivent être fermement pressés contre le plan).

Regardez attentivement votre reflet dans le miroir. Les jambes qui se touchent à quatre endroits sont considérées comme normales : mi-cuisse, genoux, mi-mollet et talons. Dans certains cas, une minceur ou une plénitude excessive peut affecter l'image visible et il peut y avoir moins ou plus de « fenêtres ».

S'il n'y a pas d'écart dans les indicateurs indiqués, le problème à l'étude est très probablement exagéré. Ce qui ne peut pas être dit si le nombre d'écarts est plus ou moins. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin qui peut déterminer avec précision la présence d'un problème. Les types de courbure des jambes sont décrits dans le tableau.

Les raisons pour lesquelles la courbure des jambes se produit peuvent être variées.

La raison principale est l'hérédité. Si l'un des parents a un défaut similaire, la probabilité que l'enfant ait les jambes tordues est très élevée. Le manque de calcium et de vitamine D dans le corps peut également entraîner une déformation des jambes.

À l'âge adulte, la maladie peut apparaître chez les femmes en raison de la grossesse. Les jambes en forme de X offrent un meilleur soutien pelvien lors du portage d'un bébé. Chez les hommes, la forme en forme de X des jambes est souvent due à l'obésité. De plus, les jambes en forme de X chez les hommes peuvent être associées à l'haltérophilie régulière.

La participation professionnelle à certains sports peut également entraîner le défaut en question (par exemple, chez les footballeurs masculins). La faiblesse congénitale ou acquise des muscles et des ligaments des membres inférieurs est également une cause fréquente du problème. Le manque d'activité physique régulière, un mode de vie sédentaire sont les principaux facteurs à l'origine du développement de la maladie.

Caractéristiques des courbures en X et en O

Les jambes en X et les jambes en O sont des problèmes très courants chez des millions d'adultes. Les jambes tordues ne sont pas seulement un défaut esthétique. En plus des soucis et de la concentration excessive sur un défaut tel que les jambes tordues, cela peut également avoir un impact négatif sérieux sur la santé de tout l'organisme.

Le fait est qu'avec une telle déformation, la charge sur les articulations du genou est inégalement répartie, ce qui entraîne une usure d'un côté du cartilage. Cela peut même entraîner le handicap d'une personne. La courbure de la lettre X ou O peut également provoquer l'apparition de pieds plats.

Une légère inclinaison des genoux vers l'intérieur est normale. L'angle de déviation de la jambe inférieure chez les hommes est d'environ 7 degrés. Chez les femmes, c'est plus - jusqu'à 10 degrés. Dans la courbure en forme de X, les genoux sont étroitement adjacents et il y a une grande distance entre les chevilles. La courbure en forme de O des jambes se caractérise par le contact des membres uniquement dans la zone des pieds.

Les jambes tordues sont normales chez les enfants. L'articulation du genou est déformée de telle manière que les extrémités du fémur et du tibia se plient vers l'intérieur ou vers l'extérieur. Mais il est nécessaire de surveiller en permanence l'évolution de la pathologie et de faire régulièrement des examens avec un médecin. Jusqu'à l'âge de 14 ans, le squelette de l'enfant peut être corrigé à l'aide d'exercices spéciaux, de massages et d'appareils orthopédiques.

À femmes et hommes adultes, le défaut n'est corrigé qu'à l'aide d'une intervention chirurgicale. La fausse courbure des jambes se caractérise par une courbure des tissus mous et non des os. Un volume musculaire insuffisant déforme visuellement les jambes et gâche leur apparence. Dans de tels cas, les cours de gym sont utilisés pour gonfler les muscles inexprimés ou faibles.

Il est impossible de gonfler les muscles sous le genou. Par conséquent, la cavité est remplie d'un implant en silicone, qui est installé lors de la chirurgie plastique. Mais une telle opération est totalement facultative et n'est effectuée que si des imperfections empêchent une personne de vivre. La chirurgie pour la vraie courbure est nécessaire dans la plupart des cas.

Le principal outil de lutte contre ce problème depuis de nombreuses décennies a été l'appareil d'Ilizarov. Avant d'installer l'appareil, un os est coupé, qui est ensuite fixé avec cet appareil dans une position anatomiquement correcte.

C'est bien quand une personne n'a aucun complexe sur son apparence, mais elle doit être attentive à son corps. Aux moindres manifestations et symptômes alarmants, vous devriez consulter un médecin. Ceci est particulièrement important dans l'enfance, lorsqu'il est encore possible de corriger la situation sans recourir à la chirurgie.

Si les jambes ne plaisent pas avec harmonie, ce problème n'est en aucun cas uniquement esthétique. Et ils s'efforcent d'éliminer la fonctionnalité, pour laquelle ils utilisent différentes méthodes. Il est également important de corriger la courbure des jambes chez les enfants. Après tout, cela peut indiquer une pathologie, devenir la cause de complexes à l'avenir.

A lire dans cet article

Types de courbure des jambes

Il existe plusieurs types de jambes inégales :

• vraie courbure. La pathologie affecte le squelette, c'est-à-dire que le tissu osseux des cuisses et des jambes ressemble à des arcs et non à des lignes droites.
• fausse courbure. Le problème est causé par des défauts dans les muscles des cuisses et des jambes.
• Courbure varus (en forme de O). Les articulations du genou ne se touchent pas et un vide se forme entre les jambes sous la forme d'un ovale allongé.
• Courbure en valgus (en forme de X). Avec lui, le contact des articulations du genou est complété par le croisement des chevilles et des tibias sur les côtés.

Classification de la forme des jambes : 1 - jambes parfaites ; 2 - vraie courbure en forme de O (déformation en varus); 3 - fausse courbure; 4 - Vraie courbure en forme de X (déformation en valgus).

Comment réparer les jambes tordues chez un enfant

Les tout-petits sont plus faciles à résoudre le problème que les adultes. Dans 80% des cas, à mesure que l'enfant grandit, elle s'en va toute seule. Mais parfois, des mesures supplémentaires sont nécessaires.

Causes de courbure

Les jambes inégales dans l'enfance sont dues à des causes naturelles, s'il s'agit d'une déformation en forme de O (jusqu'à 2 ans) ou d'une courbure vargus (jusqu'à 3 ans). Plus tard dans la norme, ils commencent à se stabiliser. Et à l'âge de 8 ans, l'angle entre les jambes ne dépasse pas 7 à 9 degrés.

Mais le problème est aussi causé par la présence de pathologies :

• rachitisme;

Courbure des jambes due au rachitisme

• la maladie de Blount, dans laquelle se développe l'ostéochondrose du tibia;
• problèmes rénaux qui perturbent le métabolisme du calcium, à la suite desquels les os ne sont pas suffisamment solides;
• anomalies congénitales des membres inférieurs (dysplasie de la hanche, hypoplasie tibiale, luxation congénitale de la hanche).

La courbure des jambes des enfants est également due à :

• hérédité;
• une charge importante sur eux lors des premières tentatives de marche du bébé;
• surpoids.

Lorsqu'il y a lieu de s'inquiéter

Les jambes tordues d'un enfant sont visibles en les regardant. Mais il est possible d'identifier plus précisément le problème si, lors de la fermeture des membres inférieurs :

• il n'y a pas de contact en trois points (genoux, milieu des jambes et chevilles) ;
• la distance entre les surfaces internes des cuisses est supérieure à 5 cm et les genoux se placent l'un derrière l'autre;
• les jambes dans les zones des articulations du genou ne se touchent pas du tout.

Il existe d'autres signes qui nécessitent une visite chez le médecin:

• caractéristiques de la démarche lorsque le bébé marche à l'intérieur du pied ou à l'extérieur;
• fatigue rapide après la marche;
• plaintes de douleurs dans les jambes et le dos.

Vous devriez commencer à traiter le problème avant l'âge de 2 ans.

Méthodes de correction de la courbure

Dans la plupart des cas, les jambes des enfants peuvent être affinées de manière conservatrice :

• Massage. Il est effectué jusqu'à 4 fois par an. La procédure affecte non seulement les jambes, mais aussi les fesses, le dos lombaire. De plus, vous pouvez vous masser vous-même, après avoir appris les techniques de base auprès d'un spécialiste.
• Matériel de physiothérapie. Il s'agit d'une stimulation électrique, s'il y a aussi une déformation des pieds, une électrophorèse avec du calcium, de la paraffine.
• Gymnastique thérapeutique. Il s'agit de marcher sur du sable, des surfaces inégales, des prises d'orteils en tissu, de petits objets, divers types de squats, des rotations de pieds, etc.
• Porter des chaussures orthopédiques. Utilisez des semelles spéciales, des semelles intérieures, des attaches, des dispositifs correcteurs pour les doigts.

Caractéristiques des chaussures orthopédiques

• Bandage en plâtre. Indiqué pour la courbure congénitale.

Si le traitement est retardé ou si le problème est causé par une blessure, un traitement chirurgical est nécessaire. L'opération est pratiquée sur des enfants de 6 à 7 ans.

Comment réparer les jambes tordues chez un adulte

Avec l'âge, le principal problème est l'apparence peu attrayante des jambes. La solution dépend du type de courbure.

Est-il possible de corriger l'exercice chez les hommes et les femmes

Si les jambes sont un peu moins qu'idéales, vous pouvez faire les exercices suivants :

• ascenseurs de doigt ;
• l'exercice précédent avec des talons d'élevage sur les côtés;
• "Ciseaux", allongé sur le dos, avec soulèvement et abaissement progressifs des jambes;
• s'accroupit à partir d'une position où les pieds sont plus larges que les épaules;
• marcher quelques pas d'avant en arrière, en insistant sur la voûte plantaire interne;
• abaisser les genoux au sol (dans différentes directions) à partir de la pose «turque»;
• "Grenouille" en décubitus dorsal (rapprochez vos pieds tout en écartant vos genoux sur les côtés).

Comment réparer les jambes tordues avec des exercices, voir cette vidéo :

Appareil d'Ilizarov ou chirurgie orthopédique : tout ce qu'il faut savoir

La vraie courbure peut être corrigée qualitativement à l'aide d'une intervention chirurgicale, qui est réalisée sous anesthésie générale. Il s'agit d'une ostéotomie, c'est-à-dire la dissection des os dans la zone du défaut. Une fois établis dans la bonne position, ils sont fixés avec l'appareil Ilizarov, qui est porté jusqu'à la fusion des tissus.

L'appareil est une base en forme d'anneaux et d'aiguilles à tricoter, qui sont insérées dans les os. L'appareil est installé pendant 2-3 mois, mais vous pouvez vous déplacer avec lui, bien qu'au début avec des béquilles.

La correction de la position des os commence le 10ème jour. À partir de ce moment, les pièces mobiles de l'appareil sont tordues selon le schéma élaboré par le médecin. Le spécialiste contrôle le traitement tout au long, y compris à l'aide d'une photo des jambes et de radiographies. Après avoir retiré l'appareil, la récupération se poursuit pendant plusieurs mois et le patient attend de nombreuses restrictions.

La cruroplastie et ses caractéristiques

Si les jambes sont tordues en raison de muscles mal développés, une cruroplastie est indiquée. L'intervention s'effectue de 2 manières :

• Injection de la propre graisse du patient dans la zone des jambes. Le lipofilling est précédé d'une liposuccion, c'est-à-dire d'un pompage hors des cuisses ou de l'abdomen. La graisse est injectée dans la zone à problème.
• Pose d'implants. Ils sont sélectionnés individuellement et placés à travers des incisions sous le muscle ou le fascia pendant que le patient est sous anesthésie générale. La rééducation prend 4 à 6 semaines. À ce moment, l'activité physique est limitée et des bas de contention sont portés.

Les jambes tordues peuvent toujours être rendues plus minces. La méthode doit être choisie en fonction des caractéristiques individuelles, de l'âge et des capacités financières du patient. Mais parfois, vous pouvez le faire simplement en portant les bons vêtements et la bonne attitude mentale.

Vidéo utile

Pour la dernière technologie d'exploitation pour corriger les jambes tordues, regardez cette vidéo :

Articles similaires

Si les jambes ne plaisent pas avec harmonie, ce problème n'est en aucun cas uniquement esthétique. Et ils s'efforcent d'éliminer la fonctionnalité, pour laquelle ils utilisent différentes méthodes. Il est également important de corriger la courbure des jambes chez les enfants. Après tout, cela peut indiquer une pathologie, devenir la cause de complexes à l'avenir. Types de courbure des jambes Il existe plusieurs types de jambes inégales : Vraie courbure. La pathologie touche le squelette, c'est-à-dire [...]

La forme des jambes n'est pas seulement l'un des principaux paramètres de la beauté et de l'attractivité féminine, mais aussi une composante extrêmement importante de ce qu'on appelle communément la qualité de vie. L'heureuse propriétaire des jambes fines n'a pas à se complexer sur la plage, à se limiter dans les styles vestimentaires, à être timide avec les jupes et les robes courtes.

Malheureusement, toutes les femmes n'ont pas de chance avec la structure d'une partie aussi importante du corps. Jambes tordues - que faire et comment réparer un défaut aussi désagréable? Selon les statistiques, un représentant sur deux du beau sexe est plus ou moins préoccupé par cette question. Oui, et parmi les hommes, nombreux sont ceux qui souhaitent corriger leurs données naturelles.

Vraie et fausse courbure des jambes. Courbure en X et en O

D'un point de vue esthétique, les jambes sont considérées comme correctes d'un point de vue esthétique, qui, lorsqu'elles sont complètement en adduction, sont en contact en quatre points : le milieu de la cuisse, les genoux, le milieu du bas de la jambe et les talons. Les écarts par rapport à ce canon sont divisés en courbure en forme de X et en forme de O. Avec une forme en X, les jambes se touchent au niveau des genoux et divergent en bas, avec une forme en O, seuls les talons se touchent et il y a un espace entre les genoux et les tibias.

Dans le même temps, la nature de la courbure des jambes est également d'une importance primordiale pour la correction ultérieure : vrai ou faux. La vraie courbure est une conséquence de défauts dans la structure du squelette, auquel cas la correction sans chirurgie orthopédique est impossible. Faux est dû à la structure des tissus mous - ici, le choix du traitement est plus large, le résultat peut être obtenu sans chirurgie, par exemple en utilisant un ensemble d'exercices spéciaux. Heureusement pour la plupart des femmes, c'est ce type de courbure qui est diagnostiqué dans la grande majorité des cas.

Exercices pour corriger la courbure des jambes sans chirurgie

À l'aide d'exercices physiques, il est possible de corriger dans une certaine mesure la fausse courbure des jambes en augmentant la masse musculaire dans les zones à problèmes. En règle générale, ces complexes incluent une charge sur le muscle cible en combinaison avec des étirements.

Pour augmenter le volume des mollets, les exercices suivants sont utilisés:

• Monte sur chaussettes (avec ou sans poids supplémentaire)
• Presses à pied sur la machine à jambes
• Courir dans les escaliers avec montée sur les orteils à chaque pas

Il y a cependant un fait désagréable : les mollets font partie des muscles les moins sensibles à l'entraînement. Les tibias plats dès la naissance sont extrêmement difficiles à augmenter de plus de 1 à 2 centimètres. Ce volume peut être suffisant pour une bonne correction de forme, ou il peut ne pas être suffisant.

Travailler avec les muscles des jambes en général donnera également un bon résultat: aux exercices ci-dessus, vous devez ajouter des squats, ainsi que plier et redresser les jambes sur le simulateur. Une masse musculaire légèrement augmentée sera répartie plus uniformément sur l'os, ce qui rendra les jambes plus uniformes.

Outre, même les jambes bien formées peuvent sembler tordues en raison des caractéristiques individuelles de leur mise en scène. L'habitude de marcher avec les genoux vers l'intérieur ou vice versa - vers l'extérieur entraîne une distorsion de la vraie forme des jambes. Cette lacune est peut-être la plus facile à corriger : tous les exercices avec une charge sur le bas du corps conviennent, il suffit de garder les jambes et les pieds parallèles lors de leur exécution (ainsi que pendant la marche normale). Progressivement, le bon réglage deviendra une habitude et la courbure « acquise » disparaîtra.

Comment réparer les jambes tordues avec une garantie?

Si les exercices ne donnent pas le résultat souhaité, ou s'il s'agit d'une véritable courbure causée par la structure de la structure osseuse des jambes, la seule issue est une intervention chirurgicale : plastique ou orthopédique.

Beaucoup perçoivent ces méthodes radicales avec une part de négativité, car nous parlons d'une intervention sérieuse et d'une longue période de récupération (et dans le cas de l'orthopédie, également de la nécessité de supporter la douleur pendant un certain temps). Cependant, dans ce cas, l'objectif justifie les moyens à 100% - tous les cas de courbure, même les plus complexes, peuvent être corrigés et le résultat sera conservé à vie.

La chirurgie plastique qui vous permet de redresser la forme des jambes s'appelle. Il est indiqué principalement pour les fausses courbures et consiste en la pose d'implants en silicone qui augmentent le volume et corrigent la forme du bas de la jambe. L'opération ne prend pas plus d'une heure et la période de rééducation est de 1,5 à 2 mois, après quoi vous pourrez reprendre votre routine habituelle. Il existe également une option plus douce -. Au lieu d'un implant, les propres cellules graisseuses du patient sont injectées, mais cette méthode a ses limites : elle ne convient que pour corriger une légère courbure et, en outre, nécessite la présence de graisse "libre" dans le corps du patient.

Chirurgie de redressement des jambes

La seule façon de corriger la véritable courbure des jambes est la chirurgie orthopédique. Ce sera également le meilleur choix pour les patients présentant une fausse courbure, mais en même temps de petite taille et de jambes relativement grandes - dans leur cas, une masse musculaire supplémentaire ou des implants peuvent corriger la forme, mais d'un point de vue esthétique, le résultat ne sera pas très bon, car les jambes deviendront encore plus "lourdes" ".

Correction chirurgicale de la forme des jambes réalisée à l'aide de l'appareil d'Ilizarov- un appareil spécial qui permet d'agir directement sur la structure osseuse. L'opération consiste à disséquer l'os, après quoi ses parties sont fixées par l'appareil et progressivement fusionnées dans la position souhaitée.

Il est nécessaire de porter cette conception pendant environ 2 à 3 mois, mais après 3 à 4 semaines, le patient peut se déplacer de manière autonome et effectuer toutes les activités quotidiennes (à l'exception de l'effort physique). Dans le même temps, les appareils Ilizarov modernes sont très compacts, ce qui minimise les inconvénients et l'inconfort associés à leur port.

Façon	Les indications	Remarques
Sans chirurgie :
	L'effet externe de courbure n'est pas dû à la structure des jambes, mais aux particularités de leur réglage	Efficace, mais ne convient qu'à ceux dont les jambes sont initialement droites
		Potentiel limité, faible efficacité
	Fausse courbure	Convient uniquement pour une légère courbure
	Fausse courbure	Il est nécessaire d'avoir des dépôts de graisse dans d'autres parties du corps. Des traitements d'entretien périodiques peuvent être nécessaires
Chirurgicalement :
Chirurgie esthetique ()	Fausse courbure, manque de tissus mous dans la région du tibia	Une méthode très efficace en raison de la possibilité de choisir un implant de taille et de forme individuelles, mais ses indications sont limitées
	Vraie courbure, cas isolés de fausse courbure	Aide dans les cas où d'autres méthodes ne donnent pas le résultat souhaité

Combien cela coûte-t-il de redresser vos jambes?

Le coût final de la correction de la courbure des jambes dépend de nombreux facteurs : la technique et le spécialiste choisis, l'état initial, la géographie, etc. Vous trouverez ci-dessous des indications de prix approximatives.

Prix ​​moyens des principales méthodes de correction de la courbure des jambes
Façon	Ce qui est inclus dans les frais	Coût estimé
Sans chirurgie :
Exercices pour le réglage correct des genoux et des pieds	Abonnement au gym ou à une section spécialisée (danse, gymnastique, etc.), heures de moniteur	Une grande variation de coût, en fonction de la situation géographique, du statut et de la politique tarifaire de l'établissement
Exercices de renforcement des mollets
Exercices qui augmentent la masse musculaire globale des jambes
	Analyses et consultation préliminaire; prélever des cellules graisseuses et les placer dans la zone souhaitée ; procédures correctives et de maintenance	80-150 mille roubles
Chirurgicalement :
Chirurgie esthetique ()	Analyses et consultation préliminaire; le coût de l'implant; anesthésie; le travail du chirurgien; hôpital	80-200 mille roubles
Chirurgie orthopédique (appareil Ilizarov)	Analyses et consultation préliminaire, anesthésie; le travail du chirurgien; installation et retrait de l'appareil ; procédures de réadaptation; hôpital	40-100 mille roubles

La correction de la courbure congénitale ou acquise des jambes est une condition préalable au maintien de la santé des articulations du genou et de la cheville. La médecine moderne propose un certain nombre de méthodes d'intervention chirurgicale et des ensembles spéciaux d'exercices qui vous permettent de faire face avec succès à ce problème.

Les jambes qui ont des formes incurvées à un degré ou à un autre constituent un problème non seulement esthétique, mais également physiologique, qui peut être complètement résolu à l'aide de divers moyens de redressement. Selon le cas spécifique, des exercices à domicile sont appliqués, un cours de massage est effectué ou une opération est prescrite. Chaque méthode de correction est discutée en détail dans l'article.

Courbure des jambes: causes et types

Souvent, des facteurs congénitaux ou des maladies osseuses subis pendant l'enfance ou l'adolescence entraînent une courbure des jambes. Plus rarement, cette pathologie est observée à l'âge adulte. Le plus souvent, la courbure des jambes est causée par les raisons suivantes:

• prédisposition héréditaire et traumatisme à la naissance;
• maladies osseuses chez l'enfant (rachitisme, subluxation de la hanche);
• La maladie de Blount - la progression de l'ostéochondrose du tibia, qui sert de support à la jambe;
• La maladie de Paget est plus fréquente chez les adultes.

Les déviations dans la forme des membres inférieurs peuvent avoir un degré différent, ce qui se reflète au cours du traitement. La classification la plus courante des types de courbure (par rapport à la norme)

1. Les jambes sont standard (idéales) - toutes les proportions sont respectées, les pieds, les mollets et les genoux sont en contact complet, et il n'y a que 3 espaces sur toute la longueur des membres - c'est facile à vérifier si vous vous tenez droit et appuyez vos jambes aussi près que possible l'une de l'autre.
2. Courbure en forme de O - dans ce cas, les genoux ne se touchent pas, si les stupas sont étroitement déplacés, et un ovale allongé est visuellement visible sur tout le contour intérieur des membres inférieurs.
3. La fausse courbure se distingue par une violation externe de la forme des jambes, causée par une répartition inégale de la substance tissulaire sur le bas des jambes - un excès de graisse ou de muscle. Les pieds et les genoux se touchent librement, mais les mollets ne se ferment pas. Cette situation ne nécessite pas de traitement, vous devez donc effectuer des procédures cosmétiques.
4. Courbure en forme de X 0 dans ce cas, les genoux se touchent librement, mais les pieds ne peuvent pas se rapprocher.

classification des types de courbure des jambes par rapport à l'état normal

Si le traitement de correction osseuse n'est pas commencé à temps, cela peut non seulement améliorer l'effet visuel, mais également contribuer au développement de l'arthrose, du déplacement des pieds et des maladies prématurées des articulations du genou en raison d'une répartition inégale de la charge.

Correction de courbure avec chirurgie

Toutes les méthodes de correction de la courbure des jambes peuvent être divisées en 2 grands groupes :

1. Sans chirurgie - c'est-à-dire à l'aide d'un ensemble spécial d'exercices pouvant être effectués à la fois en clinique et à domicile.
2. Avec l'aide d'une intervention chirurgicale, il s'agit de cas plus complexes lorsqu'il n'est pas possible de corriger la déviation d'une autre manière. Le coût de l'opération est toujours déterminé par un cas spécifique, mais en général il commence à partir de 120 000 roubles (en tenant compte de l'ensemble des services allant de la consultation à la rééducation).

Noter! Le choix d'une méthode de traitement spécifique est une décision responsable qui ne doit être prise qu'après avoir consulté un médecin. L'automédication peut ne pas donner de résultats ou aggraver la situation, car le patient ne peut pas prendre en compte toutes les nuances pour choisir un type de thérapie particulier.

Les statistiques montrent que les patients présentant une déviation en forme de O utilisent les services orthopédiques et ont recours à la chirurgie beaucoup plus souvent (18 à 20 fois) que ceux présentant une courbure en forme de X. Il existe plusieurs types de chirurgie, et chacune d'elles vise à toucher directement le tibia pour en corriger la forme.

Correction d'angle

Souvent, l'opération vise à modifier l'angle - par exemple, lors de la procédure de correction angulaire, le tibia est redressé, comme indiqué sur le schéma.

À la suite d'une telle mesure, dans la pratique, des résultats satisfaisants sont obtenus dans le traitement des cas même avancés - des exemples sont montrés sur la photo.

correction angulaire chez 2 patients : une jeune fille de 19 ans (à gauche) et un jeune homme de 26 ans (à droite)

Médialisation

Ce terme médical s'appelle une opération dans laquelle non pas le tibia entier, mais seulement son fragment inférieur, est déplacé de force vers le périnée, comme le montre le schéma.

Cette action est souvent associée à une correction angulaire. Le but principal d'une telle intervention est d'obtenir l'attrait esthétique des jambes, elle est donc le plus souvent pratiquée chez les filles. Des images radiographiques et photographiques des jambes de l'un des patients sont présentées sur la figure.

fille (19 ans) avant et après chirurgie de médialisation du tibia

chirurgie de rotation osseuse

La rotation d'un os s'entend comme sa rotation autour de l'axe sans déplacement vers la droite ou vers la gauche. Ce type d'intervention est moins courant, mais c'est précisément celui-ci qui est utilisé dans les cas où une simple rotation du tibia vers l'intérieur suffit à la correction. L'essence est également présentée dans le diagramme.
Les images correspondantes des jambes des patients sont présentées sur la figure.

chirurgie de rotation du tibia chez une fille (19 ans)

Appareil d'Ilizarov

Quel que soit le type spécifique d'intervention chirurgicale, son essence est à peu près la même:

1. De petites incisions sont pratiquées sur la peau (profondément jusqu'au tibia)
2. L'os est sorti dans la bonne direction - il est décalé le long de l'axe jusqu'à l'angle requis.
3. Après cela, il est nécessaire que l'os s'habitue à la nouvelle position - c'est-à-dire fixé. Schématiquement, le processus est représenté sur la figure.

pendant l'opération, un déplacement forcé de l'axe du tibia est effectué, grâce auquel les jambes acquièrent la forme correcte au fil du temps

Pour cela, des dispositifs spéciaux de redressement sont utilisés. Le plus populaire est l'appareil dit d'Ilizarov, qui est utilisé avec succès en médecine domestique depuis plusieurs décennies.

Cet appareil est une conception spéciale en alliage d'acier inoxydable. Il est implanté directement dans le corps de l'os à l'aide de broches fixées de manière rigide dans le tissu osseux. Grâce aux anneaux spéciaux auxquels les rayons sont attachés, l'appareil est utilisé pour étirer ou inversement resserrer l'os, ce qui vous permet de le personnaliser pour chaque cas individuel.

L'opération d'implantation du dispositif est réalisée sous anesthésie générale ou régionale, de sorte que le patient ne ressentira aucune douleur.

Appareil d'Ilizarov sur la jambe du patient après la chirurgie

Noter! Étant donné que les aiguilles pénètrent directement dans les tissus mous et durs des membres inférieurs, il est impératif de prendre constamment soin de tous les éléments structurels: il est nécessaire de les traiter quotidiennement avec n'importe quel antiseptique - par exemple, de l'alcool médical ou de la vodka ordinaire. Des recommandations spécifiques pour le soin de l'appareil et de la jambe pendant la rééducation sont données par le médecin traitant.

Du fait qu'avec l'aide de cette conception, il est possible de garder le pied dans la même position, il est possible de résoudre plusieurs problèmes à la fois :

• allongement ou raccourcissement du membre, si nécessaire;
• prévention des déplacements en rotation du tibia - c'est-à-dire les changements de position dus aux mouvements de rotation ;
• ablation de la tête du péroné, qui dépasse de la position normale et exacerbe ainsi la courbure des jambes.

L'appareil est porté jusqu'à sa récupération complète, qui se produit généralement après 1,5 à 2 mois. Chaque cas est individuel, mais en général, l'écart par rapport à cette période, comme dans b surà la hausse ou à la baisse n'est observé chez pas plus de 10 % des patients. L'appareil vous permet d'effectuer une marche normale - il est porté sous les vêtements et, avec le temps, le patient parvient à s'y habituer: le poids du produit ne dépasse pas 1 kg.

Souvent, les patients souhaitent savoir s'il est possible de corriger les membres inférieurs sans l'appareil d'Ilizarov. Ici, il faut dire que cette méthode est la plus courante - elle est le plus souvent utilisée lors de la rééducation après une intervention chirurgicale, car sans fixation à long terme de l'os dans une nouvelle position, il est susceptible de revenir à sa position d'origine incorrecte. Par conséquent, un appareil ou un autre moyen de rééducation est toujours utilisé pour consolider le résultat chirurgical.

Souvent, on se demande également combien coûte l'appareil Ilizarov et où il peut être acheté. Un tel appareil est commandé dans des magasins spécialisés de matériel médical, dont beaucoup ont leur propre site Web. Le coût dépend en grande partie de plusieurs facteurs :

• dimensions : les appareils pour enfants sont moins chers que les adultes ;
• usage : pour la cuisse, le bas de la jambe (il y en a aussi pour les mains) ;
• fabricant (le prix des produits de différentes marques peut varier considérablement).

Les prix approximatifs auxquels vous pouvez acheter l'appareil Ilizarov sont présentés dans le tableau.

Des appareils complets et des pièces individuelles sont vendus - aiguilles à tricoter, demi-anneaux, tiges et autres. Dans la plupart des cas, le design est créé sur la base de différents éléments achetés séparément.

Correction de la courbure des jambes sans chirurgie

La chirurgie n'est pas toujours nécessaire pour corriger ce défaut. Il existe de nombreux cas où la chirurgie n'est pas appropriée car la courbure peut être corrigée avec des exercices, des appareils spéciaux ou des procédures cosmétiques.

Exercices de correction de la courbure O

Le traitement de la déviation dans les premiers stades est tout à fait possible à l'aide d'exercices simples, dont la plupart peuvent être effectués sans dispositifs spéciaux. Par exemple, dans le cas de la courbure en O, quotidiennement, le cycle de tâches suivant doit être effectué :

1. Marche avec appui uniquement à l'intérieur du pied.
2. Marche avec appui uniquement sur les talons (les chaussettes s'étirent vers l'extérieur).
3. Squats dans une position avec talons combinés et orteils très écartés (les pieds sont situés presque sur la même ligne).
4. Abduction de la jambe sur le côté à l'état libre et à l'aide d'une tension de cordon en caoutchouc (abduction de puissance).
5. Lever les jambes dans différentes directions et effectuer des mouvements circulaires avec appui sur le côté (appui contre le mur).
6. Ascenseurs et mouvements circulaires de la jambe en décubitus ventral (de chaque côté en alternance).
7. La jambe se balance avec des "ciseaux" (se croisant) en position couchée.

Chaque exercice est réalisé en plusieurs cycles dont le nombre et la durée sont convenus avec le médecin traitant. De plus, la possibilité de pratiquer un sport convenant le mieux à une telle déviation devrait être discutée : natation, danse (ballet), patinage de vitesse.

Exercices de correction de la courbure X

Dans ce cas, l'ensemble de classes suivant est appliqué :

1. Marcher avec un appui uniquement sur les côtés extérieurs du pied.
2. Effectuer des squats en pinçant le ballon entre les genoux.
3. Cours de yoga - longue assise en position du lotus.

Certains sports (équitation, cyclisme et brasse) sont également bien adaptés au traitement d'une telle déviation. Une attention particulière doit être portée aux cours de yoga - cela vaut la peine de discuter de cette possibilité avec votre médecin.

Exercices sur simulateur

Certains exercices sur un simulateur de jambe spécial aident également efficacement à faire face à la pathologie dans les premiers stades de développement. L'option la plus simple consiste à exécuter une boucle comme celle-ci :

1. Positionnez-vous sur le simulateur de sorte que lorsque les jambes sont tendues, il ne soit pas à plus d'un tiers de la jambe inférieure. Placez vos pieds à la largeur des épaules.
2. Ensuite, vous devez appuyer votre dos contre la surface et redresser progressivement vos jambes au niveau des genoux.
3. Ensuite, remettez également les jambes en douceur dans leur position d'origine.

Dans le cycle d'exercices, vous devez augmenter progressivement le poids de la charge, en vous concentrant sur vos sensations. L'emplacement correct sur le simulateur pendant les cours est indiqué sur la photo.

Les exercices sur simulateur ont pour but de corriger le relief et la forme du muscle quadriceps fémoral.

Application de massage

Dans certains cas, un cours de massage spécial vous permet de résoudre le problème de la forme incurvée des jambes sans chirurgie. Seul un spécialiste peut le réaliser. En règle générale, la procédure comprend non seulement un massage des membres inférieurs, mais également des fesses, du dos - cela vous permet de tonifier tout le corps et d'obtenir le meilleur effet.

Le cours de massage est principalement réalisé pour les enfants et est effectué plusieurs fois par an (3-4 cycles) avec de longues séances. Le massage est généralement associé à d'autres thérapies pour une récupération rapide du patient.

Pose de bandages

Cet outil est souvent prescrit par les orthopédistes pour corriger la courbure. Il est facile à utiliser à la maison - cependant, marcher à ce moment ne fonctionnera pas, car l'effet thérapeutique est obtenu en resserrant les membres.

L'appareil est utilisé quotidiennement pendant plusieurs heures, et tout en le portant, vous devez effectuer plusieurs exercices :

Il existe de nombreux autres exercices avec un bandage - vous devez en savoir plus sur le cours complet et le mode de leur mise en œuvre auprès de l'orthopédiste et suivre ses instructions.

Correction de fausse courbure

La fausse courbure est associée aux caractéristiques des tissus mous, et non à la structure des jambes elles-mêmes, de sorte que les méthodes de correction dans ce cas sont complètement différentes. En fait, ce sont des procédures cosmétiques qui vous permettent de mettre vos jambes dans la bonne forme. Dans certains cas, une intervention chirurgicale est nécessaire :

1. Le lipofilling est une opération consistant à implanter votre propre graisse (souvent des cuisses ou de l'abdomen) prélevée sur d'autres parties du corps dans certaines zones du bas des jambes. En conséquence, les jambes acquièrent la forme correcte et sont beaucoup plus attrayantes.
2. Traitement avec des implants qui sont placés sur le dos ou à l'intérieur des jambes, selon le cas spécifique.
3. La cruroplastie (correction de la forme des tibias) à base de coussinets en silicone est un produit spécial rempli d'un gel, grâce auquel ses propriétés sont très similaires à celles du tissu musculaire. Ils sont implantés dans le bas de la jambe, comme les implants classiques.

Noter! Lors du choix d'une méthode de chirurgie plastique spécifique, il est important de comprendre que le succès de l'opération dépend en grande partie du médecin. De bonnes critiques sont reçues à plusieurs reprises à propos du Dr Teterin Oleg Gennadievich, qui travaille dans l'une des cliniques de Volgograd.

La courbure des jambes n'est pas une phrase et la technologie médicale moderne a permis d'obtenir de bons résultats même dans les cas où l'angle de déviation était trop grand. Il est important de consulter un orthopédiste et de commencer le traitement immédiatement.

Le problème de la courbure des jambes est assez courant chez les personnes. Cependant, cela inquiète surtout la moitié faible de l'humanité. Bien sûr, toute femme s'efforce de paraître plus attrayante et meilleure. Cependant, cela est parfois entravé par la déformation que la dame a reçue de la nature. Après tout, c'est cette caractéristique de la structure des membres inférieurs qui a un type d'héritage dominant.

Un tel problème ne provoque pas seulement un inconfort esthétique. Après tout, il s'agit d'une pathologie grave qui contribue à une mauvaise répartition du poids corporel sur les jambes. Et cela menace davantage l'émergence d'un certain nombre de maladies du système musculo-squelettique. C'est pourquoi plus tôt ces patients décident de corriger la courbure des jambes, plus la probabilité d'une pathologie grave à l'avenir sera faible pour eux.

Types de déformations des membres inférieurs

En médecine, la courbure des jambes est déterminée en position debout, lorsque les jambes sont à la largeur des épaules et que les bras sont «au niveau des coutures». Dans ce cas, on distingue trois types de telles pathologies. Parmi eux:

1. Déformation de type varus. Il se caractérise par le contact d'une personne occupant ce poste, semblable à la lettre "O". Il n'y a pas de point de contact des membres inférieurs dans les genoux. Ce type de déformation est appelé un peu différemment. Il s'agit d'une courbure en forme de O des jambes.
2. Déformation de type valgus. Dans la même position debout, les tibias d'une personne peuvent ressembler à la lettre "X". Ceci est une autre courbure des jambes. Il est considéré comme en forme de X. Avec lui, vous pouvez fermer les jambes, mais il est impossible de le faire avec les pieds.
3. Déformation de type faux. C'est une représentation visuellement erronée de la courbure des jambes. Dans de tels cas, l'appareil osseux humain est normal. Cependant, il y a une distribution incorrecte de la membrane musculo-graisseuse. Ce fait est le principal, donnant visuellement l'effet de courbure. Avec une fausse déformation, les pieds et les genoux se ferment, mais il est très difficile d'amener les mollets au contact.
Sans présence de pathologie, la partie tibia des jambes présente une certaine déviation vers l'extérieur par rapport à la ligne verticale tracée mentalement. Pour les hommes, cette valeur est d'environ cinq degrés et pour les femmes - jusqu'à dix.

Le plus dangereux est la déformation en forme de X des jambes. Cela se reflète le plus clairement dans la démarche d'une personne. Cela donne l'impression que le patient secoue fortement ses hanches. Avec un degré de déformation plus fort, l'effet du saut des fesses se produit lorsqu'elles reposent sur la jambe.

Avec une courbure en forme de O, une rotation inverse du pied se produit. Cela crée une certaine instabilité du patient lors du transfert et provoque un frottement unilatéral de la semelle de la chaussure. Le danger de cette forme de déformation réside dans les pieds plats qui progressent rapidement.

Causes de la courbure des jambes

Dans la plupart des cas, la déformation des membres inférieurs est causée par des facteurs héréditaires. Les causes suivantes sont apparues même dans l'enfance. Il s'agit d'un manque de nutriments nécessaires à l'organisme pour la bonne formation du squelette, ainsi que des blessures.

À ce jour, l'une des raisons de la déformation des membres inférieurs, certains appellent l'utilisation trop longue des couches. Cela devrait être gardé à l'esprit par les nouvelles mères. De plus, les causes de déformation acquise des membres inférieurs peuvent résider en présence d'un enfant:

Formes sévères de rachitisme ;
- ostéomyélite et autres formes de pathologie osseuse;
- troubles des processus métaboliques, en particulier des oligo-éléments tels que le potassium, le magnésium et le calcium ;
- pathologies endocriniennes.

À l'adolescence, la déformation osseuse peut se manifester par une carence dans le corps en vitamine D et en calcium, ainsi que par une exposition insuffisante à l'air frais.

Indications chirurgicales

L'opération de correction de la courbure des jambes n'est effectuée qu'avec une certaine forme des membres inférieurs. La nécessité d'une intervention chirurgicale se pose avec une étude approfondie des contours de la structure musculo-squelettique des membres, de leurs axes biomécaniques, ainsi que du rapport des lignes du bas de la jambe et de la cuisse. Dans le langage du profane, les médecins déterminent l'harmonie des jambes.

Le principal indicateur pour évaluer la courbure des jambes est leur axe biomécanique. C'est une ligne droite tracée mentalement à travers les points de la tête du fémur, du milieu de la rotule et du centre de la cheville. La différence entre l'axe anatomique et l'axe résultant indique le degré de courbure des jambes. Sur la base de cet indicateur, les médecins décident de la possibilité d'une intervention chirurgicale.

Un cas particulier est la fausse courbure des membres inférieurs. Il ne provoque pas de processus pathologiques dans les jambes et ne gêne une personne qu'en termes esthétiques. Dans de tels cas, il est conseillé au patient d'effectuer des exercices spéciaux pour corriger la fausse courbure des jambes. C'est un moyen assez simple et efficace d'éliminer la pathologie visuelle. Dans certains cas, des coussinets en silicone sont utilisés pour effectuer une correction similaire de la courbure des jambes.

Utilisation de l'appareil d'Ilizarov

À ce jour, le moyen le plus efficace pour corriger les membres inférieurs est une opération de correction de la courbure des jambes, au cours de laquelle le tibia est délibérément cassé à plusieurs endroits. Ensuite, les fragments résultants sont compilés. Avec leur fusion réussie, l'axe biomécanique correct est obtenu.

Bien sûr, corriger la courbure des jambes de cette manière peut choquer n'importe qui. C'est pourquoi la médecine utilise un certain nombre de techniques dans sa pratique. Ils sont conçus pour prouver au patient l'indolore et l'efficacité d'une telle intervention, qui vise à corriger la courbure des jambes. La clinique à laquelle une personne postule lui propose des programmes informatiques spéciaux pour la visualisation, démontrant la perspective d'une correction chez un patient particulier. Il contient également des informations sur les patients qui ont déjà subi une opération similaire.

L'appareil Ilizarov est le plus souvent utilisé dans les cas où il est nécessaire de corriger la courbure en forme de O des jambes, ainsi que les déformations de type «X». Cet appareil unique garantit un effet à 100%.

Il est important de se rappeler que la correction de la courbure des jambes est une affaire personnelle pour une personne. Chaque patient a le temps de réfléchir à l'importance de l'effet cosmétique futur avant de subir de telles procédures. Une exception ne peut être que les cas d'un degré élevé de déformation des membres inférieurs, qui empêchent une personne de bouger et menacent de graves maladies du système musculo-squelettique à l'avenir.

La fracture artificielle ou la suppression de l'os, qui s'accompagne ensuite de la fixation de fragments, est appelée ostéotomie. Après une telle opération, l'appareil Ilizarov est utilisé. Avec son aide, des fragments d'os sont fusionnés. Ce processus est effectué en externe.

Le niveau de l'orthopédie moderne permet l'utilisation d'un large éventail de programmes qui contrôlent une telle correction osseuse.

Dès le lendemain de l'installation de l'appareil Ilizarov, les patients peuvent se déplacer de manière autonome. La correction directe de la courbure des jambes commence le dixième jour. Cela se produit à l'aide d'un certain serrage des vis de l'appareil, qui est strictement contrôlé par un programme informatique.

Cruroplastie

La fausse courbure des jambes peut être corrigée avec cette méthode de correction moderne. Avec les déformations vagales et valgus, cette méthode est considérée comme inappropriée.

L'essence de la cruroplastie est qu'avec cette méthode, des implants artificiels spéciaux sont insérés dans le tissu sous-cutané des membres inférieurs. Ils sont situés dans la région fémorale des jambes.

La méthode de cruroplastie garantit une forme esthétiquement correcte dans cette partie des membres.

Lipofilling

Cette méthode est similaire dans ses indications à la précédente. Cependant, avec cette méthode, la fausse courbure des jambes est corrigée à l'aide de parties du tissu adipeux du patient, qui sont prélevées à d'autres endroits. Cela vous permet de niveler les zones défectueuses. Le plus souvent, l'apport de tissu adipeux s'effectue à partir des fesses du patient.

Le lipofilling est une méthode moins traumatisante qui convient le mieux aux personnes en termes de survie des tissus.

Avec l'aide de telles opérations, un effet cosmétique est fourni. Il n'y a aucune indication médicale pour leur utilisation. Le lipofilling et la cruroplastie ne peuvent être pratiqués qu'à la demande du patient.

Sélection de vêtements

Beaucoup s'intéressent à cette question : "Est-il possible de corriger la courbure des jambes sans chirurgie ?". Oui. Les jambes peuvent devenir minces sans la participation d'un chirurgien. Le moyen le plus simple et le plus rapide de résoudre ce problème consiste à corriger visuellement la courbure des jambes. Les critiques de nombreuses femmes recommandent de choisir les bons vêtements, par exemple:

1. De vrais miracles sont créés par des mini-jupes, qui sont combinées avec des cuissardes, ainsi que des collants, décorés d'un grand motif.
2. Les pantalons et les jeans à coupe droite aideront à masquer les défauts de silhouette.
3. Augmentez visuellement la courbure des jambes de la jupe jusqu'au genou et à la culotte. C'est pourquoi vous ne devriez pas les porter.

Exercices spéciaux

Quelles autres méthodes non chirurgicales existe-t-il pour éliminer les défauts des membres inférieurs? Beaucoup ont été aidés par des exercices pour corriger la courbure des jambes. Cependant, il convient de rappeler que les complexes d'entraînement spéciaux n'aident qu'avec de faux défauts. Les jambes sont ajustées en augmentant le volume de la masse musculaire.

Ainsi, les exercices suivants peuvent augmenter la taille des mollets :

1. Soulever sur les orteils, effectué avec ou sans charge.
2. Abduction alternée des jambes vers l'arrière en position debout.
3. Lever les jambes droites allongées sur le côté.
4. Presse à pied, produite sur un simulateur spécial.
5. Forte compression des jambes entre elles en position debout.
6. Squats, exécutés avec les jambes écartées à la largeur des épaules et reliées entre elles.
7. Pendant cet exercice, les jambes doivent être levées à chaque pas sur les orteils.

Lors de l'exécution d'exercices pour corriger la courbure des membres inférieurs, il faut tenir compte du fait que les mollets sont les muscles qui répondent le moins à l'entraînement. C'est pourquoi une augmentation du volume des jambes à l'aide d'exercices ne peut se produire que sur un ou deux centimètres.

Yoga

Cette technique est utilisée pour renforcer les muscles faibles des jambes et les tonifier. Le plus souvent, la courbure des membres inférieurs est éliminée par un ensemble spécial d'exercices qui détendent les zones des tissus durs et renforcent les parties molles.

Lors des séances de yoga, il est recommandé de serrer les jambes avec des sangles ou de les étirer à l'aide de poids spéciaux. Un exercice assez efficace est la compression des membres inférieurs des briques. Cela a un effet bénéfique sur l'état général des jambes et de leurs muscles.

Il est possible de se débarrasser des défauts des membres inférieurs en 2-3 mois. Il vous suffit de suivre des cours réguliers au moins trois à quatre fois par semaine.

Superpositions spéciales

Que faire pour les personnes qui ont des défauts aux membres inférieurs, mais qui n'osent pas se faire opérer et ne trouvent pas le temps d'effectuer des exercices spéciaux? Dans ce cas, des coussinets pour corriger la courbure des jambes peuvent les aider. Mais il convient de garder à l'esprit que leur tâche principale n'est que la dissimulation visuelle d'un défaut cosmétique existant.

Le marché intérieur des produits médicaux propose des coussinets en silicone qui présentent les caractéristiques suivantes :

Breveté, c'est-à-dire produit selon la technologie existante et dans des conditions industrielles;
- en silicone naturel, qui n'est pas capable de provoquer des irritations ou des allergies à la peau humaine, n'émet aucune substance toxique et est totalement sans danger pour la santé ;
- ont des propriétés collantes et sont donc bien attachées à la jambe et ne glissent pas;
- facile à nettoyer, si nécessaire, à la fois avec des produits ménagers ordinaires et spéciaux qui ne contiennent pas d'éléments chimiquement actifs dans leur composition;
- dans des conditions d'utilisation intensive, elles peuvent durer de cinq à sept ans ;
- ont une dimension, c'est-à-dire qu'ils ont une épaisseur différente selon les dimensions des jambes et des tibias, ainsi que le degré de leur courbure.

Il existe une opinion selon laquelle de tels dispositifs ne peuvent être portés que par une femme sous un pantalon. Cependant, ce n'est pas le cas. Les coussinets en silicone peuvent être utilisés avec des robes et des jupes courtes. Bien sûr, il doit y avoir des collants sur les jambes. Le silicone a la capacité de prendre la teinte de la peau, ce qui la rend invisible.

Dans le cas où les membres inférieurs sont pliés sous la forme de la lettre "O", il est recommandé de porter des coussinets d'une épaisseur maximale. Si le défaut des jambes est de type "X", le patient aura besoin d'appareils fins.

Si vous avez des difficultés à choisir des coussinets en silicone, il est conseillé de consulter votre médecin.