Vitamines du groupe E en comprimés, noms de médicaments. Comment et pourquoi prendre de la vitamine E en gélules et comprimés

La vitamine E (tocophérol) est un antioxydant naturel liposoluble qui protège nos cellules de la destruction. Prendre cette vitamine est l'un des moyens de maintenir la jeunesse et de restaurer les capacités de reproduction. La vitamine E est disponible sous forme de gélules, de dragées et de comprimés pour administration orale à différents dosages. Dans notre pays, de nombreuses sociétés pharmaceutiques en produisent, ainsi que des médicaments importés. Un large choix de compléments alimentaires aux tocophérols sur le site de la boutique en ligne iHerb.

Forme et composition de la version

Le médicament est produit sous des formes posologiques pour administration orale - gélules et dragées. Une solution huileuse de 50 ml en flacon est également disponible (environ 30 gouttes dans 1 ml). La composition du médicament comprend l'ingrédient actif et les agents auxiliaires.

La substance active est le tocophérol. Les tocophérols naturels sont un mélange de huit isomères : les tocophérols alpha, bêta, gamma et delta et les mêmes isomères des tocotriénols. Les alpha-tocophérols sont les plus courants. L'inscription sur le flacon contenant la substance naturelle ressemble à ceci : d-alpha-tocophérol. L'origine naturelle du tocophérol est indiquée par la particule d.

Le médicament synthétique (acétate de tocophérol) est fabriqué à base d'alpha-tocophérol. L'inscription sur le flacon ressemble à ceci : dl-alpha-tocophérol. La nature synthétique de la vitamine est indiquée par la particule dl.

La quantité de substance active dans une dose est exprimée en milligrammes (mg) ou en unités internationales - UI :

• 100 mg correspondent à 110 UI d’un composé synthétique ou à 150 UI d’un composé naturel ;
• 1 UI d'une substance naturelle équivaut à 0,67 mg, 1 UI d'une substance synthétique équivaut à 1 mg.

Propriétés pharmacologiques

Les propriétés pharmacologiques de la vitamine E comprennent son mécanisme d'action (pharmacodynamique) et le mécanisme de pénétration de cette substance dans l'organisme, son absorption, sa promotion et son excrétion (pharmacocinétique).

Pharmacodynamique (mécanisme d'action)

Il y a quelques décennies à peine, la vitamine E était perçue uniquement comme un antioxydant. On savait qu'il supprime l'activité des radicaux libres - des molécules toxiques agressives formées au cours du métabolisme et détruisant les membranes cellulaires. Cela conduit à un vieillissement prématuré du corps et à une perturbation d'un certain nombre de fonctions.

Un certain nombre d'autres fonctions tout aussi importantes de ce composé sont actuellement connues :

1. Active la formation d'hémoglobine et de myoglobine (préserve et dépose de l'oxygène dans les muscles), de catalase et de peroxydase (enzymes qui favorisent la décomposition du peroxyde d'hydrogène en eau et oxygène). La respiration des tissus est stimulée, le métabolisme est activé, les produits métaboliques toxiques sont éliminés et le corps est rajeuni.
2. Améliore l'absorption de la vitamine A, favorise le rajeunissement de la peau. Après une cure de vitamine, une personne paraît plus jeune.
3. Supprime la synthèse du cholestérol. Par conséquent, le composé est particulièrement utile pour les personnes souffrant de maladies coronariennes.
4. Inhibe l'hémolyse (destruction) des globules rouges.
5. Améliore l'état des capillaires.
6. Chez l'homme, il prévient le développement de l'impuissance et de l'infertilité.
7. Restaure le cycle menstruel et la fonction reproductive d'une femme ; pendant la grossesse, il inhibe la perméabilité du placenta aux substances toxiques.
8. Prendre de la vitamine E est un moyen de ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer.
9. A un effet anticancéreux.

Pharmacocinétique

L'absorption du composé dans l'intestin est facilitée par la bile et les graisses. Pour que cette vitamine liposoluble soit correctement absorbée dans les intestins, elle est prise après les repas et les aliments doivent contenir des graisses. Mais même dans ce cas, la moitié de la dose prise est absorbée.

Une fois absorbée, la vitamine E se lie aux composés graisses-protéines, qui agissent comme un véhicule de transport. Les tocophérols se déposent dans les tissus hormonaux et adipeux, ainsi que dans d'autres organes et tissus. Ils peuvent s’accumuler, provoquant une hypervitaminose.

Ce composé est excrété de différentes manières : principalement par la bile et les selles et un peu par les reins.

Indications de prise de vitamine E

Les tocophérols sont nécessaires aux adultes et aux enfants. Les indications d'utilisation de cette vitamine sont très diverses.

Pour les adultes

• Les indications pour les adultes sont :
• hypovitaminose E;
• un état de faiblesse (asthénie) après des infections aiguës survenues avec une forte fièvre ;
• activité physique intense pendant le travail ou le sport; aide à une récupération rapide après l'exercice;
• surmenage, accompagné de troubles nerveux : faiblesse irritable, insomnie, etc. ;
• vieillesse; nécessaire pour supprimer le processus de vieillissement :
• maladies accompagnées d'une faiblesse de l'appareil musculo-ligamentaire ;
• ménopause avec troubles graves du système nerveux autonome - bouffées de chaleur dans la moitié supérieure du corps, crises de palpitations, etc. une indication est également l'ostéoprose, qui se développe avec une diminution des niveaux hormonaux : les préparations contenant de la vitamine E stimulent la sécrétion d'hormones gonadotropes de l'hypophyse, qui, à son tour, stimule la production d'hormones sexuelles ;
• maladies dégénératives-dystrophiques du système musculo-squelettique - arthrose et ostéochondrose; aide à renforcer les muscles qui soutiennent le squelette ;
• maladies cutanées chroniques (psoriasis, etc.) ;
• irrégularités menstruelles, infertilité chez la femme; menace de fausse couche;
• impuissance et infertilité chez les hommes.

Pour les enfants

Il a un effet positif sur le développement et le rétablissement de la santé des enfants. Les indications d'utilisation sont :

• le retard de l'enfant en termes de taille et de poids ;
• perturbation du développement neuropsychique et émotionnel;
• prévention des maladies respiratoires chez les nouveau-nés, en particulier les prématurés ;
• rétablissement de la santé après des infections, des maladies graves et des opérations.

Pendant la grossesse et l'allaitement

Pendant la grossesse, la vitamine E, produite en gélules, est nécessaire à l’organisme de la femme, mais à certaines doses choisies par le médecin. Pendant la grossesse, sa carence comme son excès sont dangereux. L'hypervitaminose E peut entraîner une maturation prématurée du placenta et une naissance prématurée.

Pendant l'allaitement, avant de prendre le médicament, vous devez consulter votre médecin pour clarifier la posologie et la durée du traitement.

Effets secondaires et allergies

Aux doses prescrites par un médecin, le tocophérol est bien toléré. Des effets secondaires sont possibles après la prise de fortes doses et se manifestent sous forme de douleurs abdominales, de diarrhée et de nausées. Des réactions allergiques sont également possibles sous la forme de diverses éruptions cutanées avec démangeaisons et d'un angio-œdème (œdème de Quincke) accompagnés de problèmes respiratoires. Si vous soupçonnez une allergie, vous devez immédiatement arrêter de prendre les gélules.

Contre-indications et avertissements

Bien qu'ils soient bien tolérés, les médicaments ont des contre-indications :

• intolérances et allergies individuelles.

A prendre avec prudence, correctement, en commençant par de petites doses, il faut :

• avec une coagulation sanguine accrue;
• infarctus du myocarde;
• maladie cardiaque grave avec dysfonctionnement de cet organe ;
• hypertension artérielle persistante ;
• augmentation des taux de triglycérides dans le sang.

Réception et posologie

Il serait correct de consulter votre médecin sur la quantité et la manière de prendre de la vitamine E en gélules ou en comprimés. Mais parfois, cela n'est pas possible, il vaut donc la peine de connaître les doses moyennes recommandées pour les adultes et les enfants.

Les tocophérols sont nécessaires aux adultes et aux enfants. Les indications d'utilisation de cette vitamine sont très diverses.

Les gélules de vitamine E sont prises par voie orale. Vous devriez le boire après ou pendant les repas. La dose quotidienne moyenne pour un adulte est de 100 à 200 UI. La durée du traitement est de 4 à 8 semaines. Si nécessaire, le cours peut être répété après trois mois. Pour les personnes qui ont une activité physique intense et constante, la dose quotidienne moyenne peut être augmentée jusqu'à 600 ou plus, mais pas plus de 1 100 UI synthétiques ou 1 500 UI naturels.

Pour les enfants

• nourrissons 5 à 10 UI ;
• enfants d'âge préscolaire 20 à 40 UI ;
• écoliers 50 – 100 UI.

La posologie de vitamine E en gélules est d'au moins 100 UI. Par conséquent, si la dose quotidienne pour les enfants est inférieure à 100 UI, il est recommandé de boire le médicament sous forme posologique sous forme de solution huileuse en gouttes.

1 ml de solution huileuse contient environ 30 gouttes. La durée du traitement et la posologie sont déterminées par le médecin.

CONVERTISSEUR D'UNITÉ : VITAMINE E

Naturel Naturel sous forme d'acétate Naturel sous forme de succinate acide de tocophérol Synthétique Synthétique sous forme d'acétate Synthétique sous forme de succinate acide de tocophérol

Forme du fond

Quantité

En conséquence, les décimales

Convertir

Conversion UI ⇄ g/mg/mcg (développée par des pharmaciens et des médecins sur la base de données fiables)

Utilisation pendant la grossesse et l'allaitement

Le nombre de gélules par jour dont une femme a besoin pendant la grossesse et l'allaitement est déterminé par le médecin. Les préparations de vitamine E sont prescrites à une posologie choisie individuellement, en tenant compte des caractéristiques de la grossesse. Avant de prendre le médicament, les femmes qui allaitent devraient également consulter un médecin.

Regardez la vidéo :

Surdosage

• Étant donné que la vitamine E peut s'accumuler dans l'organisme, un surdosage n'est possible qu'avec un traitement prolongé à fortes doses quotidiennes :
• si vous utilisez de 400 à 800 UI par jour pendant plus de 8 semaines, vous commencez à ressentir des douleurs et des vertiges, une perte de force, des nausées, de la diarrhée, des douleurs abdominales, une vision floue ;

Si vous soupçonnez un surdosage, vous devez immédiatement arrêter de prendre du tocophérol et consulter un médecin.

Interactions médicamenteuses

Les instructions d'utilisation des gélules de vitamine E contiennent des informations sur son interaction avec d'autres médicaments. Prendre du tocophérol :

1. Potentialise (renforce) l’effet :

• hormones glucocorticoïdes (prednisolone);
• médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène, diclofénac) ;
• glycosides cardiaques (digoxine, strophanthine).

1. Réduit la toxicité :

• les glycosides cardiaques ;
• vitamines liposolubles A et D.

Les tocophérols ne doivent pas être utilisés avec du fer. S'il est nécessaire de prendre de tels médicaments, il est correct de faire une pause d'au moins deux heures entre la prise de tocophérol et de fer.

Instructions spéciales

Le mode d'emploi indique que la vitamine E favorise la restauration des tissus, son utilisation est donc souvent prescrite pour les maladies chroniques récurrentes accompagnées d'épuisement et de perte de force. Les posologies et la durée d'utilisation sont déterminées par le médecin traitant.

Conditions générales de stockage

Les gélules et les comprimés peuvent être conservés à une température de 10 à 25°C, en évitant la lumière directe du soleil.

Le médicament conserve ses propriétés médicinales pendant deux ans. Le compte à rebours commence à partir de la date de fabrication.

Conditions de délivrance en pharmacie

Le médicament peut être acheté en pharmacie sans ordonnance.

La première étude sur la vitamine E a été réalisée au début du XIXe siècle sur des rats par les frères Shute. Cette expérience a montré que les rats élevés exclusivement avec de la nourriture entière se développaient normalement mais étaient incapables de se reproduire. Les chercheurs ont prouvé que le facteur manquant se trouve dans les feuilles vertes et le germe de blé. C’est ainsi qu’a été découverte la vitamine E liposoluble.

La vitamine E (tocophérol) est une vitamine liposoluble qui est un antioxydant important. Dans la nature, il existe sous huit formes différentes (isomères), qui diffèrent par leur activité biologique et leurs fonctions exercées dans l'organisme. En tant qu’antioxydant, il protège l’organisme des effets néfastes des toxines par exemple. Sa carence peut être l'une des causes de léthargie et d'anémie.

En tant qu'additif alimentaire, il est désigné par et.

Propriétés physicochimiques de la vitamine E

Le tocophérol est un liquide huileux transparent de couleur jaune clair, insoluble, hautement soluble dans le chloroforme, l'éther sulfurique, l'éther de pétrole et plus faiblement dans l'acétone.

Propriétés pharmacologiques : participe à la biosynthèse de l'hème et des protéines, à la prolifération cellulaire, à la respiration tissulaire et à d'autres processus métaboliques dans les cellules.

L'oxygène, les rayons ultraviolets, les basses températures et l'huile minérale détruisent la vitamine E.

Pour plus d’informations sur la vitamine E, regardez la vidéo « Chimie organique. Vitamine E"

Sans apport quotidien en vitamines, inutile de compter sur une excellente santé, voire simplement une bonne santé. Notre corps est construit à partir de ces substances, comme des briques, et si l’une des briques manque, le mur peut s’effondrer. Il en va de même pour la santé humaine : en cas de carence d'au moins une vitamine, des maladies graves peuvent se développer. Parlons de la vitamine E (un autre nom est tocophérol) et de son rôle dans le corps humain.

Vitamines essentielles pour la santé humaine

La médecine a identifié plusieurs éléments essentiels sans lesquels il est impossible d’être en bonne santé. Il s'agit de la vitamine A, des groupes B, C, E et D.

Périodes de la vie d’une personne qui nécessitent une teneur élevée en vitamines et minéraux dans l’alimentation :

• Puberté - les garçons et les filles ont besoin de doses accrues de vitamines A, C, D et E. En cas de manque d'entre elles dans l'alimentation, la croissance du squelette ralentit et les hormones sexuelles nécessaires ne sont pas produites.
• La période de grossesse et d’allaitement chez la femme nécessite un niveau accru de vitamine E, car elle affecte la production de progestérone, d’estradiol et d’autres hormones responsables du déroulement de la grossesse et de la capacité d’une femme à porter un fœtus.
• Périodes d'incidence accrue de rhumes - la saturation en vitamines augmentera les défenses de l'organisme et renforcera le système immunitaire. La vitamine C (acide ascorbique) est particulièrement précieuse dans ce cas.
• Un travail responsable qui nécessite une concentration constante sur le résultat nécessite l'ajout d'aliments enrichis dans l'alimentation. En option, achetez un complexe de vitamines en pharmacie, qui deviendra une source de substances vitales pour l'organisme.

Vitamines A, C, E en comprimés : noms en pharmacie

"Aekol", "Aevit" - ces médicaments contiennent de fortes doses de vitamines A et E. "Rétinol" ne contient que de la vitamine A.

L'acide ascorbique (vitamine C) est vendu dans toutes les pharmacies sous les noms commerciaux « Ascorbine », « Terafot ».

Les vitamines B sont très importantes pour le système nerveux ; les préparations qui les contiennent ne sont pas des compléments alimentaires, mais des médicaments à part entière. Il s'agit de "Milgamma", "Neuromultivit", "Kombilipen", "Pentovit", "Pyridoxine", "Riboflavin", "Thiamine forte".

Les préparations les contenant sont vendues sous les dénominations commerciales « Enat 400 », « VitAE », « Euzovit », « Doppelherz Vitamin E Forte ».

Les vitamines A et E pour les enfants (nom - "Aevit") sont nécessaires quotidiennement. Assurez-vous de consulter votre pédiatre pour savoir si vous pouvez donner ce complément alimentaire à votre enfant.

Vous connaissez maintenant les noms des vitamines A, E, C contenues dans les comprimés.

Que se passe-t-il en cas de carence en rétinol ?

Une teneur insuffisante en vitamine A dans l'alimentation et le fait de ne pas la prendre séparément sous forme de comprimés entraînent de graves écarts :

• atrophie des glandes sudoripares;
• progression de la myopie et des maladies oculaires ;
• troubles de la glande thyroïde;
• muqueuses sèches;
• croissance osseuse plus lente;
• développement d'une hyperkératose (taux excessif de division cellulaire de la couche cornée);
• desquamation de l'épithélium tégumentaire;
• calvitie possible - chute de cheveux sévère (alopécie d'origines diverses).

Des études récentes ont montré qu’une carence en rétinol est associée à des taux de sucre dans le sang anormaux. À long terme, cela conduit au développement de diabète sucré de type 1 et de type 2, d'insuffisance rénale et de troubles du métabolisme des glucides.

Quel est le danger d’un manque de vitamines B ?

Tout d’abord, la carence affecte le système nerveux. Irritabilité, larmoiement, dépression chronique, mauvaise humeur, sautes d'humeur - tous ces symptômes sont caractéristiques d'une carence en vitamines B. La thiamine, la cyanocobalamine, la pyridoxine, l'acide nicotinique et folique, la riboflavine doivent en outre être prises en comprimés au cours d'un traitement. La durée et la fréquence des cures doivent être adaptées avec votre médecin.

Vous pouvez les boire séparément en cure ou utiliser les médicaments "Milgamma", "Neuromultivit", "Kombilipen", "Pentovit", qui contiennent tout le complexe nécessaire du groupe B.

Aliments riches en vitamine E

Liste des aliments riches en vitamine E (son nom latin est tokoférol) :

• Les graines de tournesol – les graines que nous connaissons et aimons tous – sont extrêmement riches en cette vitamine. Pour 100 g de graines sans coque, il y a 31 mg de vitamine E, ce qui équivaut à 250 % des besoins quotidiens recommandés par les médecins.
• Les noisettes et les amandes sont également extrêmement riches en tocophérol. Pour 100 g de ces délicieuses noix, il y a 20 mg de vitamine E dans les noisettes et 21 mg dans les amandes.
• Le maquereau est un poisson très sain. 100 g de viande contiennent 9,3 mg de tocophérol. Les médecins recommandent d'organiser une journée de poisson une fois par semaine afin que les plats de maquereau soient inclus dans l'alimentation.
• Les abricots secs peuvent remplacer les sucreries. Sa pulpe contient 5 mg de vitamine E. Bien sûr, ce fruit séché est en retard par rapport à la valeur nutritionnelle des noix et des graines, mais il est plutôt bon, principalement en raison de son goût.
• Le sésame, la chair de calmar et le jaune d’œuf ont une quantité similaire de vitamine E dans leur composition. 100 g contiennent 2 mg de tocophérol - c'est largement suffisant pour les besoins quotidiens, il vaut donc la peine d'inclure ces produits dans votre alimentation quotidienne.

Mode d'emploi des préparations contenant de la vitamine E

Le tocophérol est une vitamine liposoluble vitale qui ne peut pas être détruite par une exposition à un liquide, contrairement à ses homologues hydrosolubles du groupe B.

Ne se désintègre pas lorsqu'il est exposé aux acides caustiques. Conserve ses propriétés lorsqu'il est chauffé à deux cents degrés Celsius. La lumière ultraviolette et l’oxygène peuvent avoir un effet destructeur sur le tocophérol (le nom latin de la vitamine E). C'est la raison pour laquelle les médicaments contenant du tocophérol sont conditionnés dans des capsules rouges ou jaunes. La vitamine sous forme liquide est stockée dans des bouteilles en verre foncé. Sinon, l'oxygène et le rayonnement ultraviolet commenceront à avoir un effet destructeur sur les molécules de tocophérol.

Les vitamines du groupe E en comprimés (noms des médicaments - « Enat 400 », « VitAE », « Euzovit », « Doppelherz Vitamin E Forte » et autres) sont recommandées pour le traitement complexe des affections suivantes :

• eczéma, acné, maladies de la peau, lichen d'étiologies diverses, psoriasis, ulcères, herpès en cas d'exacerbation ;
• la vitamine E augmente dans certains cas l'efficacité des anticonvulsivants;
• paralysie d'origines diverses;
• problèmes avec le cycle menstruel chez les femmes;
• infertilité et incapacité à porter du fruit;
• myopathies d'origines diverses;
• menstruations douloureuses chez les femmes;
• maladies dégénératives des articulations;
• fatigue chronique et surmenage.

Carence en tocophérol et ses conséquences

Le mode d'emploi met en garde contre les conséquences graves à la fois d'un manque de vitamine E (le nom dans le mode d'emploi est tocophérol) et de son surdosage.

Carence en tocophérol :

• entraîne une diminution de la concentration de magnésium dans les cellules de l'organisme ;
• constitue un obstacle à l'absorption de la vitamine D et, par conséquent, des problèmes de métabolisme des sels de phosphore ;
• conduit à une inhibition de l'état des lipides entrant dans la composition des membranes plasmiques.

Maladies causées par une carence en vitamine E

La dégradation du système hormonal chez la femme due à une carence en tocophérol entraîne des problèmes de conception, d'infertilité et les problèmes suivants :

• La dystrophie musculaire, la maigreur et l'apparence anorexique sont les premiers signes d'une carence en vitamine E. Le tissu musculaire se décompose et des composés de calcium commencent à se former activement à sa place.
• L'infertilité résulte d'une carence à long terme en vitamine E. L'équilibre des hormones sexuelles est perturbé et un traitement sérieux et à long terme est nécessaire. Le tocophérol est utilisé depuis longtemps avec succès en médecine vétérinaire pour augmenter le nombre de descendants.
• Le foie réagit à une carence en vitamines par une diminution chronique des taux de glycogène et une dilatation des capillaires sinusoïdaux. Par la suite, une dégénérescence du foie gras peut se développer. Dans certains cas, cela peut entraîner des processus nécrotiques dans l'organe.
• En raison de la déformation et de la destruction partielle des globules rouges avec déficit en tocophérol, une anémie et une anémie se développent.

Un apport supplémentaire de vitamine E en gélules (noms « Enat 400 », « VitAE », « Euzovit », « Doppelherz Vitamin E Forte ») est un moyen simple de prévenir de telles affections.

Vitamine E pour la santé des femmes

Le tocophérol (le nom pharmaceutique de la vitamine E) a un effet véritablement miraculeux sur le corps féminin. Les médecins l'appellent « produit de beauté n°1 ».

Il est efficace en cas de retard de règles, d'infertilité et de problèmes de conception. Mais la vitamine E n'est pas seulement utile en gynécologie. C'est important pour le déroulement normal des processus suivants :

• Assurer la production normale de globules rouges dans les cellules sanguines.
• Augmentation de l'élasticité de la peau, amélioration de l'état des ongles et des cheveux.
• Protéger les cellules des effets des radicaux libres et, par conséquent, du vieillissement rapide.
• Prévenir la formation de dépôts graisseux dans le système circulatoire.
• Normalisation du système reproducteur. Il a été prouvé que la consommation régulière de tocophérol augmente les chances de conception.
• Accélère le métabolisme et aide au processus de perte de poids.
• Élimine les radicaux libres qui détruisent des cellules entières et nuisent à l'organisme.
• Normalisation des cycles féminins. La vitamine E pendant la menstruation normalise le fonctionnement des organes internes et élimine la douleur.
• Facilite la respiration dans l'asthme et les pathologies pulmonaires.
• Soutien de la fonction cardiovasculaire et prévention des cardiomyopathies d'étiologies diverses.

La vitamine E et le système nerveux humain

Les neurologues prescrivent souvent des complexes vitamines-minéraux à haute teneur en tocophérol pour les problèmes mentaux suivants :

• troubles mentaux obsessionnels compulsifs ;
• dépression chronique;
• irritabilité accrue non motivée, accès d'agressivité;
• syndrome prémenstruel chez la femme ;
• troubles mentaux pendant la ménopause.

Avec les vitamines B, le tocophérol peut faire de véritables miracles avec le système nerveux : une personne devient plus calme, plus heureuse, les manifestations de la dépression disparaissent et s'estompent.

Surdosage de tocophérol

Un excès de vitamine E dans le corps ne sera pas bénéfique. L'apport régulier de fortes doses dans l'organisme entraîne une irritation de la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins et peut provoquer le développement d'une gastrite.

Il existe une théorie sur la relation entre une surdose régulière de tocophérol et la formation de calculs biliaires. À ce jour, des recherches sont en cours qui pourraient confirmer l'authenticité de ce phénomène.

Préparations pharmaceutiques et compléments alimentaires à base de tocophérol

Vitamines du groupe E en comprimés, noms des complexes vitamines-minéraux :

• "Alphabet Classique", "Alphabet Maman's Health", "Alphabet Teen".
• "Vitrum Beauté", "Vitrus Classique".
• "Supradin", "Enfants Supradin".
• "Doppelherz Classic", "Doppelherz Vitamine E Forte".
• "Zentiva", "Aevit", "Aekol".

Combiner des préparations de tocophérol avec la consommation de boissons alcoolisées n'a aucun sens : l'éthanol ne permet pas d'absorber même une petite proportion de vitamine E. Si le patient veut ressentir toute la gamme des effets curatifs, il devra éliminer complètement l'alcool. boissons pendant un moment.

La vitamine D est un antagoniste du tocophérol et peut réduire son absorption. Les médecins recommandent de prendre ces substances séparément les unes des autres. Le chlorure d'ammonium, l'atropine, les barbituriques et les antihistaminiques ainsi que les troubles émotionnels sont également des antagonistes de la vitamine E.

Les noms commerciaux de la vitamine E en pharmacie peuvent varier selon le fabricant. Par exemple, une solution huileuse de cette substance est produite par une entreprise sous le nom de « Tocopherol » et par une autre – « Tocopherol Forte ». Ne vous inquiétez pas, car le principal ingrédient actif dans les deux cas sera le même composant, la différence de prix et de dosage.

Le médicament a des contre-indications minimes. Dans la plupart des cas, il est bien toléré par les patients.

L'utilisation de la vitamine E en gélules n'est pas approuvée, selon les instructions, pour :

• intolérance individuelle aux composants du médicament;
• allergies et hypersensibilité à l'acétate de tocophérol ;
• infarctus du myocarde;
• thyréotoxicose.

De plus, le médicament n'est pas prescrit aux enfants de moins de 12 ans. Les capsules d'huile de poisson contenant du tocophérol sont soumises aux mêmes restrictions d'âge.

Les gélules de vitamine E doivent être prises avec prudence et sous la surveillance d'un médecin en cas d'augmentation du taux de cholestérol dans le sang, de thrombophlébite, de thrombose et d'embolie pulmonaire. Une utilisation à long terme à des doses élevées nécessite un test de coagulation sanguine.

Interactions médicamenteuses

Les gélules ne doivent pas être prises en même temps que des médicaments contenant du fer, de l'argent ou du bicarbonate de sodium. Leur utilisation ne peut être associée à des anticoagulants (dicoumarine, néodicumaroine). L'acétate de tocophérol ralentit l'absorption du rétinol et. L'utilisation incontrôlée à long terme de cette substance peut entraîner une carence en vitamines mentionnées. La vitamine E augmente l'effet des médicaments contre l'épilepsie, ainsi que des anti-inflammatoires non stéroïdiens et stéroïdiens.

L'utilisation concomitante avec la cholisteramine réduit l'absorption du tocophérol.

Comment prendre le médicament ?

Comment boire les gélules de vitamine E ? La première règle est de le prendre après les repas.

La posologie est déterminée individuellement par le médecin, en fonction de l’âge du patient et du problème qui détermine la nécessité d’un apport supplémentaire en tocophérol.

La dose unique maximale du médicament chez les patients adultes est de 400 mg, la dose quotidienne ne dépassant pas 1 000 mg. Le médicament n'est pas prescrit aux enfants de moins de 12 ans.

Surdosage et effets secondaires

Avant de commencer le traitement, vous devez lire les instructions et apprendre à prendre correctement la vitamine E. Le médicament peut entraîner des effets secondaires désagréables. Un traitement à long terme à fortes doses (plus de 800 mg par jour) augmente le risque de saignement chez les patients présentant un déficit, l'apparition de caillots sanguins chez certains patients et une augmentation des taux de cholestérol dans le sang, d'œstrogènes et d'androgènes dans les urines. L'utilisation incontrôlée du supplément peut entraîner une perturbation de la glande thyroïde, des troubles digestifs, des maux de tête et des étourdissements, des nausées, des douleurs abdominales, une faiblesse et une fatigue accrue.

Les gélules de vitamine E sont généralement bien tolérées et entraînent rarement des effets indésirables, comme en témoignent de nombreux avis de patients. Les effets secondaires du médicament peuvent se manifester sous la forme d'une éruption cutanée, de démangeaisons et d'une rougeur de la peau, ainsi que d'une augmentation de la température corporelle. Pour éviter les effets indésirables du médicament, il est nécessaire de le prendre uniquement selon les prescriptions d'un médecin, en respectant strictement la posologie prescrite.

Salutations, mes merveilleux lecteurs. Je prépare ce matériel depuis longtemps. Je pensais que ce serait facile. Eh bien, que puis-je écrire sur une vitamine très utile, sur laquelle tout a déjà été dit il y a longtemps. Mais il se trouve que j'ai récemment acheté le livre Transcender, qui décrit les dernières recherches en médecine. J'ai découvert beaucoup de nouvelles choses, certaines m'ont même choqué. J’ai été particulièrement frappé par la vitamine E. Je vais vous en parler aujourd’hui.

À propos, je recommande fortement d'acheter ce livre à tous ceux qui souhaitent « améliorer » leur santé. Il donne des recommandations spécifiques : quels suppléments vitaminiques sont les meilleurs à prendre et à quel âge. Pas de publicité - juste des recherches, des conclusions et ce qu'il faut faire.

De nombreuses études confirment l’utilisation positive de cet élément sur notre organisme. Par exemple, l’une des plus importantes était une étude qui a duré 9 ans. 11 000 personnes âgées de 67 à 105 ans y ont participé. En conséquence, une découverte choquante a été faite. Il s'avère qu'en prenant ensemble les vitamines E et C, la mortalité globale est réduite de 34 %. Le nombre de maladies coronariennes a également diminué de 47 % ( 1 ).

La vitamine E est constituée de 8 composés similaires, mais en même temps différents. Ils sont divisés en 2 classes de composants : les tocophérols et les tocotriénols. Chaque classe dispose de 4 connexions différentes, pour un total de huit.

Une bonne alimentation ou les bons suppléments contiennent les 8 composés. Mais nous nous concentrerons sur deux d’entre eux seulement : l’alpha tocophérol et le gamma tocophérol. Les six composés restants sont le bêta-tocophérol, le delta-tocophérol, l'alpha-tocotriénol, le bêta-tocotriénol, le gamma-tocotriénol et le delta-tocotriénol.

La figure montre la structure des molécules d'alpha et de gamma tocophérol. Je pense que vous avez remarqué que la seule vraie différence se situe au niveau de la "tête" (sur le côté gauche). Il protège des radicaux libres et de l'oxydation. La différence structurelle entre les molécules est faible. Mais cela détermine le comportement des substances dans le corps.

L'activité antioxydante du D-alpha tocophérol est de 100 et celle du D-gamma tocophérol est de 130.

Les sociétés pharmaceutiques accordent davantage d’attention à l’extraction de l’alpha-tocophérol. La raison de sa popularité est qu’il est plus facile à isoler et à synthétiser que les autres constituants. Par conséquent, presque tous les suppléments pharmaceutiques appelés « vitamine E » contiennent uniquement de l’acétate d’alpha-tocophérol.

Comment ça marche

La vitamine E reste toujours le principal antioxydant qui protège notre organisme des effets des radicaux libres. Ainsi, les radicaux libres sont des « renégats cellulaires ». Ils causent de graves dommages en modifiant la structure biochimique des cellules. Ces « parasites » peuvent même endommager l’ADN.

Les scientifiques pensent qu’en raison du chaos moléculaire créé par les radicaux libres, diverses maladies se développent. De nombreux chercheurs sont convaincus que les effets cumulatifs des radicaux libres constituent une caractéristique du vieillissement.

Rappelez-vous votre cours élémentaire de chimie : les molécules sont constituées d’atomes. Chaque atome est constitué d'un noyau au centre et d'électrons qui le parcourent. La clé ici est que les électrons forment une paire. Il manque un électron aux radicaux libres dans leur enveloppe externe.

La molécule n'aime pas être dans cet état. En conséquence, elle cherche frénétiquement un moyen de se rétablir dans un état stable. Incapable de résister à cette situation, le radical libre vole un électron à son espèce. En conséquence, une réaction en chaîne se déclenche. Un radical libre vole un électron à une autre molécule et la transforme en radical libre. Et il vole à nouveau l'autre et ainsi de suite.

Lorsqu’un radical libre endommage l’ADN, la mutation génétique est transmise à d’autres cellules. Malheureusement, cette situation provoque l’apparition de tumeurs cancéreuses. Imaginez ce qui se passerait si les radicaux libres se formaient sans entrave. Ils s’accumuleraient et s’accumuleraient, puis ils nous tueraient tout simplement.

Mais ici, sous les supplications des bonnes molécules, des « super-héros » apparaissent :) Ce sont des antioxydants. Ils donnent leurs électrons pour empêcher les radicaux libres de les voler aux molécules qui remplissent des fonctions importantes.

Pourquoi le corps en a-t-il besoin ?

La vitamine E est un élément liposoluble qui agit comme antioxydant. Il protège nos cellules contre les effets des agents cancérigènes et des toxines. Présent dans de nombreux aliments, notamment certaines huiles, les noix, la volaille, les œufs et les fruits. Également disponible en complément sous forme de supplément.

Cet élément est aussi une vitamine de « reproduction ». D’ailleurs, cela correspond à son deuxième nom « tocophérol ». Traduit du grec, toсos signifie « progéniture », phero signifie « donner naissance ». Par conséquent, « tocophérol » est littéralement traduit par « donner naissance à une progéniture ». Il est important pendant la grossesse pour le plein développement du fœtus et la prévention des fausses couches. Il est également prescrit pour la conception.

De plus, cet élément est utilisé pour :

• prévention de la thrombophlébite;
• prévenir l'angine de poitrine;
• prévention de l'artériosclérose;
• réduire les taux de cholestérol total ;
• maintenir les niveaux sanguins;
• améliorer la circulation sanguine dans les extrémités;
• prévention des accidents vasculaires cérébraux ;
• renforcer le système immunitaire;
• travail coordonné du système musculaire;
• protéger le thymus, l'hypothalamus et le cortex surrénalien de la destruction ;
• réduire les symptômes de la ménopause (prescrit également en cas de retard des règles) ;
• lutter contre les processus inflammatoires;
• prévenir le développement de la cataracte.

Et c’est très important pour la peau. Par conséquent, la vitamine E pour le visage est souvent prescrite. Le tocophérol est également activement utilisé.

Que contient-il ?

La meilleure façon d’obtenir de la vitamine E est de manger des aliments riches en cet élément. De telles sources représentent une combinaison équilibrée des composants nécessaires. Ils offrent une protection complète contre les radicaux libres.

Les grains entiers, les noix, les légumes vert foncé et certains fruits sont de bonnes sources de cet élément. Les huiles végétales sont également riches en tocophérol. Cependant, les huiles raffinées contiennent 2/3 moins de vitamine E que les produits pressés à froid.

Le tableau ci-dessous présente à votre attention des produits contenant du tocophérol en grande quantité. Les données sont données pour un taux de consommation de 15 mg (l'indicateur est pris à 100 %).

Le tocophérol contenu dans les aliments résiste aux acides et aux alcalis. Il ne s'effondre pratiquement pas à des températures de 170 à 200 degrés. Avec des méthodes de traitement thermique à domicile telles que la cuisson, la mise en conserve et la stérilisation, la teneur en vitamine E reste presque inchangée.

Cependant (paradoxalement), lors de la friture à la poêle, la majeure partie du tocophérol est perdue. Les rayons ultraviolets sont également nocifs pour cette vitamine - la part du lion de l'élément est détruite.

Symptômes de carence

Une carence sévère en tocophérol est rare. Cependant, la possibilité que cela se produise ne doit pas être exclue. Une grave pénurie de cet élément se manifeste comme suit :

• Diminution de l'activité sexuelle. La production d’hormones diminue, entraînant un dysfonctionnement utérin. Cela conduit souvent à l’infertilité.
• Nouveau-nés prématurés (pesant moins de 3,5 kg). Pour les enfants, la carence est extrêmement dangereuse - ils n'ont pas développé le processus d'assimilation des graisses. Chez ces bébés, une carence en tocophérol se manifeste par des lésions de la rétine ou des maladies infectieuses.
• Dystrophie du muscle cardiaque avec mort prématurée des globules rouges.
• Ramollissement du cerveau (le cervelet en souffre le plus).
• « Chair de poule » sur la peau, engourdissement des membres, détérioration de la coordination des mouvements. De plus, dans le contexte de ces symptômes, une dystrophie musculaire peut apparaître.
• L'apparition de taches de vieillesse sur la peau.
• Dommages aux cellules hépatiques.
• Nervosité, dépression, insomnie et autres signes d'un trouble neurologique.

Avantages d'utilisation

En consommant des aliments riches en cette vitamine, vous récolterez de grands bénéfices pour votre santé. Je vais vous parler des plus basiques :

• Équilibrer les niveaux de cholestérol. Le cholestérol est une substance produite dans le foie. Lorsque son niveau est équilibré, le corps est en bonne santé. Une fois oxydé, le cholestérol devient dangereux. Des recherches ont montré que la vitamine E agit comme un antioxydant protecteur qui combat ce facteur ( 1 ).
• Peau jeune. La vitamine E contribue à renforcer les parois des capillaires et accélère également leur régénération. La peau devient plus hydratée et élastique. Des recherches ont montré que le tocophérol aide à réduire l’inflammation du corps et de la peau. Et c'est incroyablement utile pour le visage. Le tocophérol aide à maintenir une peau saine et jeune ( 2 ). En outre, la prise conjointe des vitamines E et C peut être utile pour réduire les signes d’acné et d’eczéma.
• L'équilibre hormonal. Cet élément joue un rôle important dans l'équilibre des systèmes endocrinien et nerveux ( 3 ). Les symptômes d'un déséquilibre hormonal peuvent inclure le syndrome prémenstruel, l'excès de poids, les allergies, les infections des voies urinaires et les changements cutanés. Ils incluent également l’anxiété et la fatigue. En gardant vos hormones en équilibre, vous pouvez plus facilement maintenir un poids santé et un cycle menstruel régulier. Prendre du tocophérol 2 à 3 jours avant et 2 à 3 jours après les règles peut réduire les symptômes du syndrome prémenstruel. La douleur et le temps de saignement sont minimisés. Et bien sûr, vous vous sentirez plus énergique :)

• Améliore la vision. La vitamine E peut aider à réduire le risque de dégénérescence maculaire liée à l’âge, cause fréquente de cécité. Gardez à l’esprit que E doit être pris avec d’autres éléments pour être efficace. Vous devez l'absorber avec de la vitamine C et du zinc. De plus, la prise de fortes doses de vitamine E et de vitamine A s'est avérée très bénéfique. Ce duo accélère la régénération et améliore la vision chez les personnes ayant subi une chirurgie oculaire au laser.
• Aide les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. Le tocophérol ralentit l'aggravation de la perte de mémoire et des déficiences fonctionnelles chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer modérée. En prenant E + C en tandem, vous pouvez réduire le risque de développer certaines formes de démence ( 4 ).

Norme quotidienne

L'apport quotidien est mesuré en milligrammes (mg) et en unités internationales (UI). La quantité à prendre dépend de l'âge. En Russie, différents dosages sont officiellement reconnus selon le sexe et l'âge :

Pour les enfants :

Pour les adultes :

Le tocophérol obtenu à partir des aliments n'est absorbé qu'à hauteur de 20 à 50 %. Et même dans ce cas, si les produits ne sont pas restés longtemps dans les rayons des magasins. Cela est particulièrement vrai pour les fruits et légumes.

Du tocophérol supplémentaire est nécessaire pour :

• hypovitaminose;
• dystrophie musculaire;
• carence en sélénium;
• stress excessif;
• prendre des médicaments contraceptifs et hormonaux;
• récupération du corps après une intervention chirurgicale;
• la présence dans l'alimentation d'une grande quantité d'aliments riches en ;
• épilepsie;
• sclérodermie et malnutrition (en pédiatrie) ;
• irrégularités menstruelles;
• maladies de l'appareil tendino-ligamentaire.

Les personnes régulièrement exposées à des substances toxiques dangereuses ont également besoin d’un supplément de vitamine E.

Mode d'emploi

Si votre corps ne reçoit pas suffisamment de vitamine E provenant des aliments, des suppléments que vous pouvez acheter en pharmacie peuvent vous aider. Ils produisent du tocophérol liquide (en ampoules ou en flacons), en gélules ou en comprimés. Le prix du médicament dépend de la forme de sa libération, de sa posologie et d'autres facteurs.

Mais comme je l’ai écrit ci-dessus, dans la plupart des cas, il s’agit uniquement d’alpha tocophérol. Par conséquent, lors de l’achat de suppléments, assurez-vous que les ingrédients contiennent des alpha et gamma tocophérols. Ou ils écrivent aussi « Toutes les formes de tocophérols sont présentes ».

J'avoue que jusqu'à présent je n'ai pas pu trouver de tels complexes vitaminiques dans nos pharmacies. Je n'ai pu le trouver que sur iherbe. Et même là, il n’a pas été facile de choisir la bonne option. J'ai acheté ces vitamines :

Le pot indique comment le prendre et la composition est détaillée. Il contient un complexe complet de tocophérols. Et en plus.

Effets secondaires

Sachant à quoi sert la vitamine E, vous pouvez soulager considérablement votre état et accélérer le processus de traitement. Mais il est important de respecter la norme. Dans la plupart des cas, aucun effet secondaire n’est ressenti lors de la prise de la dose recommandée. Cependant, lorsque 10 à 20 doses quotidiennes sont prises pendant une longue période, un surdosage se produit. Les personnes à risque sont les personnes diabétiques, celles qui souffrent de maladies cardiaques et celles qui présentent une carence en potassium.

Un excès de tocophérol s'accompagne des symptômes suivants :

• nausée;
• vertiges;
• trouble de la fonction sexuelle ;
• vision floue;
• diarrhée;
• coup de bélier ;
• éruption cutanée;
• saignement;
• des bleus, etc.

Interaction avec d'autres médicaments

Un supplément de tocophérol peut ralentir la coagulation sanguine. Par conséquent, si vous utilisez des médicaments qui ralentissent également la coagulation, vous pourriez augmenter vos risques de saignement. Ces médicaments comprennent l'aspirine, le clopidogrel, l'ibuprofène et la warfarine.

La vitamine E est étroitement liée au sélénium. Leur apport dans l’organisme doit être directement proportionnel. Sinon, il y aura une carence du premier ou du deuxième élément. De plus, le sélénium est bénéfique pour le tocophérol : il « guérit » ses molécules endommagées.

Une carence en cette vitamine entraîne souvent une mauvaise absorption du zinc et du magnésium. De plus, les médicaments utilisés pour réduire le cholestérol peuvent interagir avec la vitamine E.

Une consommation supplémentaire de tocophérol réduit les besoins de l'organisme en insuline. Cependant, il est important que les personnes souffrant de diabète surveillent leur glycémie et ne prennent E que sous la surveillance d'un médecin.

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