Кто страдает лунатизмом. Кто такие лунатики? Сомнамбулизм (лунатизм): причины и лечение

Красота и Здоровье Здоровье

Что такое лунатизм

Научное название лунатизма – сомнамбулизм. Этот термин означает снохождение и сноговорение. Лунатизмом его назвали из-за устойчивого мнения о связи данного явления с активностью луны. Это мнение является ошибочным, хотя, некоторое влияние на психику людей луна все-таки оказывать может.

Сомнамбулизм является достаточно широко распространенным явлением. Во всем мире им страдает около 2,5% населения.

Если приступы лунатизма случаются регулярно, то необходимо обратиться к врачу. Важно помнить, что хождение во сне может быть проявлением достаточно серьезных заболеваний, например, эпилепсии. Если же лунатизм у человека носит случайный характер, то медицинская помощь ему не требуется.

Как ведут себя лунатики

Лунатики обычно во время сна встают с кровати и начинают ходить. Они могут совершать какие-то целенаправленные действия и что-то говорить. Со стороны может показаться, что человек находится в состоянии бодрствования, однако, это не так. Если присмотреться, то будут заметны некоторые особенности, присущие сомнамбуле. Движения человека будут медленными и плавными. Хотя глаза лунатиков открыты, но они ничего не воспринимают и не слышат. Часто им кажется, что они находятся не у себя дома, а в каком-то другом месте. Разбудить лунатика практически невозможно. В среднем такие явления могут наблюдаться пару раз в неделю.

Не все лунатики ходят по квартире. Некоторые из них могут просто сидеть или стоять в кровати. Другие, наоборот, стремятся выйти на улицу, могут открыть замок двери и даже завести машину.

Обычно приступы лунатизма непродолжительны, длятся они не более получаса за ночь. Чаще всего лунатик сам возвращается в постель и продолжает спать. На утро эти люди абсолютно ничего не помнят о своих ночных похождениях.

Причины лунатизма и кто наиболее подвержен лунатизму

Многие люди считают, что лунатизм представляет собой редкую психическую болезнь. На самом деле, это не так. Лунатизм является разновидностью нервного расстройства. Нужно отметить, что наиболее подвержены этому расстройству дети и подростки. Среди взрослых лунатики встречаются гораздо реже – 1 человек на 1000 населения.

Затрагивает эта проблема только впечатлительных людей, имеющих определенные особенности головного мозга. Они имеют склонностью к образованию очагов возбуждения.

Лучше всего такому человеку обратиться к врачу и пройти специальное обследование. Оно обязательно будет включать в себя и энцефалограмму. Скорее всего, диагнозом станет наличие очага эпилептической готовности в височной доле. В этом случае лунатизм может являться признаком эпилепсии. Люди эти внешне производят впечатление спокойных и сдержанных. Но, на самом деле, они очень эмоциональны.

Может человек ходить во сне и тогда, когда у него высокая температура или он просто хронически не высыпается. Лунатизм у взрослых может быть вызван и сильными стрессами. У детей и подростков снохождение достаточно распространено. Согласно данным научных исследований, страдают им около 15% детей. При этом ребенок является психически здоровым. Чаще всего с возрастом это проходит.

Возникают приступы лунатизма обычно в те моменты, когда ребенок переживает из-за чего-то. Постоянная тревога и приводит к нарушениям сна и снохождению. Мозгу ребенка очень не просто выдержать бурный наплыв всевозможной информации и впечатлений. Ночью мозг не отдыхает, а продолжает обрабатывать информацию. Однако сознание ребенка при этом отключается.

Кроме того, доказано, что лунатизм может иметь и наследственный характер. Если оба родителя подвержены сомнамбулизму, то с очень большой вероятностью можно предполагать его и у ребенка. Совсем не обязательно, что ребенок будет вставать и ходить. Проявляется лунатизм и единичными движениями рук и ног. Или ребенок может пытаться что-то объяснить родителям, о чем-то настойчиво просить.

Чем опасен лунатизм

Сам по себе лунатизм опасности для человека не представляет. Однако лунатики во время своих ночных похождений могут причинить вред себе или даже окружающим. Около 25% лунатиков наносят себе различные повреждения. Бывает, что люди в таком состоянии могут даже выпасть из окна. Некоторые лунатики ходят по крыше или выходят на улицу, что тоже небезопасно.

Что касается вреда для окружающих, то науке известны случаи, когда человек в таком состоянии даже совершал убийства. Понятное дело, что после пробуждения он абсолютно ничего не помнил, свои действия объяснить не мог.

Нужно знать, что будить человека во время снохождения нельзя. Это может очень сильно напугать его и даже нанести серьезную психологическую травму.

Чем можно помочь лунатику

Прежде всего, близкие такого человека должны позаботиться о том, чтобы уберечь его от различных возможных травм. Рекомендуется на окна спальни поставить прочные решетки. Нельзя на полу оставлять электропровода, а также стеклянные предметы. Иначе лунатик может серьезно покалечиться, запнувшись об них.

В случае тяжелых форм лунатизма, страдающего им человека можно даже привязывать к кровати. Нужно позаботиться и о том, чтобы лунатик не смог открыть входную дверь и выйти из дома. Некоторые ставят перед кроватью лунатика таз с водой, попав в который он сразу же просыпается. Можно класть мокрую тряпку.

Все эти меры помогут уберечь его от негативных последствий.

Очень полезно перед сном расслабиться, слушая приятную спокойную музыку. Необходимо следовать строгому графику сна и стараться не нарушать его. Засыпать нужно в полной тишине. Перед сном обязательно нужно освободить мочевой пузырь.

Будить лунатика нельзя, а вот помочь ему добраться до постели необходимо. Делать это нужно медленно и спокойно, чтобы его не напугать.

Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

«Взгляни на Луну. Какой странный вид у нее.

Луна, как женщина, поднимающаяся из могилы.

Мертвая Луна ищет друзей – умирающих людей».

Оскар Уайльд

Ночное светило всегда занимало человеческое воображение. Лунный призрачный, таинственный свет вдохновлял поэтов и художников, ему преклонялись и приписывали мистическую силу. Спутник Земли уже давно изучен в современности, но он все также будоражит людские умы. С небесной красавицей связано много тайн, загадок, событий, не поддающихся однозначному объяснению.

Древние знали, как сильно влияет Луна на поведение людей. С ночной подругой Земли связано одно необычное заболевание – лунатизм. Болезнь настолько странная и загадочная, что несет за собой шлейф легенд, мифов и запретов. Одно из таких табу относится к искусственному пробуждению ходящих людей во сне. Почему лунатиков нельзя будить, какие опасности таит это действие?

Что такое лунатизм

Слово «лунатизм» (или по научному «сомнамбулизм») родом с латинского языка. Переводится оно, как «прогуливаться во сне». По мнению медиков, снохождение – нарушение процессов сна. Связано расстройство с частичным пробуждением человека, а причина этого – нейрофизиологические процессы.

Сомнамбулизм – распространенное явление. По медицинской статистике говорят и передвигаются во сне 2-3 % населения мира. А из всего количества путешествующего по ночам народа 8 из 10 человек – дети.

Как мы спим. У здорового человека после засыпания начинается фаза «медленного» сна, которая продолжается 1,5-2 часа. Во время этого периода в человеческом организме сохраняется мышечный тонус, сновидения отсутствуют, спящий периодически меняет позу. Затем начинается время «быстрого» сна. В такой фазе мышцы тела расслабляются, к спящему приходят сновидения. За весь период сна фазы сменяют друг друга и повторяются.

Как появляется болезнь. Если нервная система в процессе сна не способна осуществлять контроль за мозговыми зонами, которые регулируют движение людей – возникает лунатизм. Академик Павлов, изучая эту проблему, выяснил, что в процессе здорового сна у человека нервное торможение обхватывает кору и подкору больших полушарий. А люди лунатики при снохождении оставляют подкорку полушарий «беспризорной».

Ученые сумели определить момент появления сомнамбулизма, помог им в этом прибор-регистратор мозговой биоэлектрической активности (электроэнцефалограф). Выяснилось, что лунатизм начинается на этапе глубокого медленного сна.

Мозг человека, склонного к снохождению, частично активен, спящий передвигается в пространстве, совершает поступки, действия, даже способен на нехитрую дискуссию. У лунатика открываются глаза. Спящий человек слышит, осязает, видит, поддерживает равновесие. А вот чувство страха у людей, когда они лунатят, купируется, оно ослаблено. Поэтому сомнамбулы совершают опасные трюки, сделать которые никогда не рискнули бы в нормальном состоянии. После пробуждения человек о ночных прогулках не помнит.

Почему «лунатизм». Этот термин появился благодаря устойчивому людскому мнению, что на хождение и разговоры во сне влияет активность фаз Луны. Кто такие лунатики по народным поверьям? Психически больные люди, которые любили бродить по ночам, особенно во время полнолуния. Такое утверждение ошибочно, хотя на людскую психику Луна умеет влиять.

Причины лунатизма

Незнающие люди уверены, что лунатизм – редкое заболевание психики. Это не так. Сомнамбулизм – разновидность нервного расстройства. Эта проблема затрагивает тонкочувствующих, впечатлительных людей с индивидуальными особенностями мозга. У взрослых причины снохождения кроются в:

Хронической усталости. Долгих стрессовых ситуациях. Бессоннице, беспорядочном сне. Продолжительных переживаниях. Врожденной мнительности, тревожности. Повышенной личностной эмоциональности.

Недавние исследования доказали, что причина сомнамбулизма скрывается и в генетике (если родители страдают лунатизмом, вероятность появления ночного расстройства у ребенка достигает 60-65%). Виновником снохождения становится и эпилепсия. В этом случае приступы «сонной активности» начинаются в утренние часы, они однотипные и требуют соответствующего лечения. В 2 случаях из 10 проявления сомнамбулизма зависят от физических и психических патологий. К ним относятся:

Злоупотребление алкоголем и энергетиками. Задержка дыхания во сне (апноэ). Судорожные состояния. Осложненные мигрени. Повреждение головы. Нейроинфекции. Неврозы.

Детский сомнамбулизм начинается в результате незрелости нервной системы, с возрастом снохождения исчезают. Провоцируют приступы эмоциональные переживания, детские фобии, впечатлительность, стресс, неприятные ситуации.

У подростков сомнамбулизм провоцирует возрастная сенситивность (период кризиса, когда организм подвергается наибольшей нагрузки из-за стремительного развития). Часто детский лунатизм сопровождается энурезом (недержанием мочи) и ночными кошмарами. По наблюдениям лунатизму в большей степени подвержены мальчики.

Особенности поведения лунатика

Как ведут себя лунатики? Когда спящего человека настигает приступ сомнамбулизма, и он начинает ночные путешествия, его поведение меняется. Движения автоматизированные, иногда плавные и мягкие, как у кошки. Посмотрев в глаза лунатику, можно заметить, что зрачки у него суженные, а взгляд застывший и мутный, невидящий. Лунатик не всегда совершает активные, долгие передвижения по ночам – в 4 из 10 случаев он просто приподнимается в постели, сидит и разговаривает. Состояние сомнамбулизма продолжается от 5-10 минут до 1-1,5 часа.

Чаще всего приступы начинаются в начале ночи (первая треть ночного времени), реже во время дневного сна. Если лунатик склонен к прогулкам во сне, с ним происходят несчастные случаи. Человек путает окно с дверью и расшибается, манипулирует опасными вещами, нанося себе травмы, водит во сне автомобиль, попадая в аварию, и нередко прибегает к насилию.

Известен случай в Америке 80-ых годов, когда больной сомнамбулизмом мужчина во сне сел в машину, приехал в дом, где жили родители жены и убил их. Суд признал преступника невиновным, так как, страдая приступом, лунатик не помнил и не отдавал отчет в своих поступках.

Неосознанные повреждения сомнамбулы наносят себе в 25-30% случаях. Известны происшествия, когда люди забирались на крыши домов, ходили купаться в близлежащие озера, захаживали в магазины. «Домашние» лунатики бродили по квартире, включая бытовые приборы, открывали холодильник. Под утро спящие спокойно возвращались в постели и крепко засыпали.

Клиническая симптоматика. Природа лунатизма разнообразна. В медицине сомнамбулизм характеризуется термином «парасомния». В клинические признаки медики записывают следующие симптомы, свидетельствующие о склонности человека к лунатизму:

Беспокойный сон с подергиванием конечностей. Частые сглатывания, причмокивания. Крики и разговоры во сне.

У некоторых больных приступы повторяются каждую ночь, у других они очень редкие, начинаются в моменты эмоциональных потрясений, стрессов.

Можно ли будить лунатика?

Лунатика лучше не беспокоить – это распространенное мнение имеет под собой веское основание. Когда человек, находясь в сомнамбулическом сне, совершает прогулки, резкое его пробуждение приводит к неприятным последствиям.

Что будет если разбудить лунатика? Спящий может испугаться, упасть и нанести себе физическую травму. Будучи в состоянии сомнамбулизма, человек осознает и видит только окружающие предметы вблизи себя. Если человеческая психика резко переходит в состояние сознания, организм не успевает отреагировать подобающим образом. Спящий не успевает предпринять действия, необходимые для собственной безопасности.

А вот если работает подсознание (именно оно управляет человеком в состоянии сомнамбулизма), оно плавно подводит организм к постепенному переходу в осознавание реальности. Подсознание без труда справляется с такой задачей и безопасно, не пугая, приводит лунатика обратно в постель, мягко переводя его в состояние пробуждения.

Можно ли будить лунатиков? Некоторые попытки, слишком активные и шумные оказываются небезопасными для желающего привести лунатика в чувство. Спящий человек, напугавшись, способен наброситься на раздражающий фактор (того, кто его будит) и нанести ему физическую травму. Если пробуждение слишком резко (с помощью хлопков, громких звуков, обливания водой), такая встряска вызывает у сомнамбулы чувство сильного испуга. Человек может стать заикой. Внезапное пробуждение даже приводит больного к сердечному приступу и острому шоку.

Легко ли разбудить лунатика? Некоторые «активно спящие» приходят в себя от пары сказанных громким голосом слов. Но в большинстве случаев разбудить лунатика сложно – ведь в это время человек находится в фазе глубокого сна.

Правила жизни с лунатиком

Вы живете под одной крышей с людьми, страдающими сонной активностью? Вам придется пробудить в себе такие качества, как внимание, чуткость, предусмотрительность и понимание. Ведь от ваших действий зависит жизнь родного и такого странного человека.

Как защитить сомнамбулу от травм

Научитесь просчитывать шаги, анализировать события и понимать, какие детали становятся опасными людям, находящимся в состоянии снохождения. Настройтесь, что ежедневно вам предстоит особая подготовка ко сну:

Вечером очистите квартиру от всего, что мешает передвижению. Уберите стулья, электропровода, ковры в комнате человека, страдающего сомнамбулизмом. Ведь когда он ходит во сне, за препятствия можно споткнуться, упасть и покалечиться. Острые и бьющиеся предметы надежно спрячьте. Обзаведитесь оконными решетками! Это не так эстетично, но безопасность стоит на первом месте. Закрывайте входную дверь и положите подальше ключи (в место, о котором не знает подверженный лунатизму). Выключайте бытовые приборы (если включить пустую микроволновку на долгое время – она взорвется).

Нельзя! В целях безопасности привязывать больного к кровати. Ничего, кроме сильнейшего стресса, серьезной психологической травмы это не принесет. Лучшее решение – обратиться за консультацией и помощью к квалифицированным специалистам, работающим в области психологии.

Если снохождением страдает ребенок, обеспечьте ему спокойный вечер, займите тихими играми, почитайте книги. При засыпании таким детям важна полная тишина. Перед сном расслабиться помогает теплый чай из мелиссы, валерианы и лаванды – он стабилизирует ритмы сна. Под подушку положите матерчатый мешочек с хмелем – у этой травки успокаивающее действие.

Как правильно будить людей во время приступа

Не рискуйте будить человека, находящегося в сомнамбулическом сне. Лучше помогите лунатику вернуться в постель. Сопротивления не последует – сомнамбулы не проявляют агрессии и подчиняются. Если вы решили пробудить активно спящего, делайте это в безопасной обстановке.

Чтобы разбудить, его следует шепотом называть по имени. Говорите спокойные слова, поглаживайте по руке, трогайте по щеке, пока человек не пробудится окончательно.

Как нежелательно приводить в чувство лунатика:

Вода . Есть мнение, что, если поставить рядом с кроватью тазик с водой, намочить прикроватный коврик или положить на него мокрую тряпку, лунатик, встав на мокрый пол, сразу просыпается. Будильники . Вооружитесь 3-4 будильниками и поставьте их на каждые два часа. Человеку, страдающему лунатизмом, придется каждые два часа отключать их, просыпаясь. Глубокая фаза сна не начинается и приступ не приходит.

Будить или нет лунатика во сне – решать вам. И подходите к вопросу мудро, опираясь на ситуации, в которых оказывается «активно спящий». Если он спускается по лестнице, держа в руках нож – будить не стоит, иначе испугавшись, он травмирует себя. А вот, когда лунатик упорно лезет в окно, принимая его за дверь – здесь следует деликатно воспрепятствовать этому, мягко разбудив человека или отведя сомнамбулу обратно в постель.

Знайте, что лунатизм – это не ужасная болезнь, многие люди живут и справляются с такой особенностью. Задача близких – не чураться загадочных индивидуумов, а постараться помочь. Соблюдение нехитрых правил, мер предосторожности помогут человеку преодолеть и справиться с необычным недугом.

Здоровья вам и вашим близким!

Природа человеческого организма и психического состояния до сих пор полностью хорошо не изучена. В ней скрыто еще много разных тайн, над которыми следует поработать не один или два дня.

Лунатизм

(Люди – лунатики). - До конца не изучена проблема воздействия смены лунных фаз на наше самочувствие и на общее состояние организма человека в определенные периоды. Для некоторых представителей человеческого рода в данный период времени характерно обострение лунатизма или иными словами активного поведения человека во сне, когда он может вести действительно активный образ жизни, передвигаясь по местности и разговаривая с окружающими. Мозг же самого человека как правило отключен и находится в фазе глубокого сна. Такое пассивно-активное поведение называется в научных кругах сомнамбулизм. В принципе данная проблема достаточно распространена, ею страдают не менее 3% всего населения нашей планеты. Из их числа около половины страдают подобными всплесками достаточно редко, поэтому поднимать панику о своем психическом здоровье довольно таки рано. Вот если ночные прогулки стали для вас уже нормой, то обратиться к специалисту крайне необходимо. Ведь подобные проявления не совсем уместной агрессии могут быть первыми признаками набора веса какого-нибудь заболевания, к примеру, эпилепсии или началом сильного депрессивного состояния.

Как ведут себя лунатики?

По сути, определить спит человек или бодрствует в такой поздний час можно просто внимательно присмотревшись к нему. Походка очень медленная и немного неуклюжая, чрезмерная плавность движений, затуманенный взгляд, устремленный куда-то. Человек порой способен адекватно отвечать на поставляемые ему вопросы. Обычно таким людям нет необходимости в обязательном сопровождении до дома. Звучит немного забавно, но на самом деле у них как будто стоит в голове авто-радар, который практически безошибочно приводит их к исходному положению. Что бы ни случилось этой ночью, лунатик помнить об этом не будет.

Не стоит относиться к таким людям как к сумасшедшим. Это скорее временное явление расстройства нервной системы. Такое скорее даже встречается с детьми, чем со взрослыми, среди которых отмечается попадание одного случая на тысячу человек. Если это и происходит, то с весьма впечатлительными людьми, склонными к нервозности и частым переживаниям, а также с теми, кто имеет генетическую предрасположенность к такому заболеванию, как эпилепсия. Таким людям следует быть особо осторожными. Подобную склонность можно легко выявить во время проведения энцефалограммы.

Все дело в том, что часто нашему мозгу не получается своевременно отключиться от насущных проблем и отдохнуть, в результате имеем хроническое не высыпание, которое на фоне постоянного ежедневного стресса выливается в «сонное бдение» или бодрствование во сне.

Чем опасен лунатизм?

Лунатик - опасный человек?

Сам по себе этот процесс не приносит вреда обывателю, но вот столкновение с окружающей реальностью легко может больно ударить. Здесь имеется в виду не только то, что человек во время подобных прогулок может ударяться об окружающие его предметы, но и может просто выпрыгнуть в окно или удариться и пораниться о стекло. Хотя и своим окружающим людям может быть доставлено немало неприятных моментов. История фиксировала даже случаи совершения преступлений в подобном состоянии. Поэтому, если кто-то из ваших близких страдает подобным недугом, то следует отнестись к этому со всем вниманием.

Помните один важный момент

Меры против лунатизма

Что ни в коем случае такого человека нельзя намеренно выводить из данного сомнамбулического состояния, так как это может нанести непоправимую психологическую травму, привести к сильному испугу, даже к заиканию, как следствию такого шока. Поэтому людям, живущим рядом с человеком, страдающим лунатизмом, важно быть предусмотрительным и особо внимательным к окружающим вещам и деталям, необходимо суметь просчитать всевозможные риски и постараться уберечь родного человека от возможной опасности. Поэтому, ежедневно приготовить себя к целому ритуалу подготовки ко сну. То есть перед сном следует освободить пространство от возможных помех для движения, то есть убрать возможные провода, стулья, коврики, в общем все то, за что можно зацепиться и упасть.

Если вы живете не на первом этаже, лучше всего поставить на окна для пущей безопасности решетки или крепкие ставни. Важно освободить пространство от возможных бьющихся предметов. На ночь запирайте на ключ двери, так как нередки случаи, когда в сомнамбульном состоянии люди уходили далеко пешком, а некоторые умудрялись даже потеряться. Да и не мудрено, ведь проснувшись они совсем ничего не помнили. Некоторые люди практикуют для безопасности близких привязывание к кровати, но это может спровоцировать сильное потрясение во сне. В принципе, лучше получить грамотную консультацию у специалиста-психолога.

В целом же важно обеспечить страдающему ночными хождениями человеку подготовительный период времени перед отходом ко сну, во время которого он может успокоиться и расслабиться, привести мысли в порядок. Для этого можно послушать тихую приятную, лучше всего классическую музыку, принять ванну с лавандой, выпить чай с мелиссой или мятой и небольшим количеством меда. Можно почитать что-нибудь легкое перед сном. В общем, самое главное – это успокоить по максимуму нервную систему того человека. Следует по возможности полную тишину во время первой фазы сна, когда он наиболее чуток. Важно набраться побольше терпения, так как лунатики не виноваты в таком своем поведении. Сами же «приступы» длятся абсолютно недолго, около получаса.

Понятное дело , это абсолютно нелегко постоянно быть наготове и следить за другим. Посоветовать можно только набраться терпения и кроме того обязательно обследовать вашего близкого человека на счет наличия возможного развития параллельно какого-то другого недуга. Также можно приобрести по рецепту врача некоторые успокоительные препараты. У детей лунные хождения прекращаются довольно быстро, в течение нескольких месяцев. У взрослых периодически возможны рецидивы.

Самое главное – это понять беспокоящую человека причину и избавиться от нее.

Продолжение:

Нарушение сна. - Бессонница. Лечение.

Как быстро уснуть и спать хорошо, спокойно ночью? - Советы и рекомендации.

Расскажите друзьям

У понятия лунатизм есть несколько синонимов, которые означают одно и то же состояние:

• Сомнамбулизм
• Онейродиния
• Снохождение
• Сноговорение

В целом лунатизм относится к так называемым парасомниям, различным нежелательным состояниям, которые отличаются от нормального сна и тесно с ним связаны.

Лунатизм характерен для детского возраста. Большая часть приходится на 6-16-летних детей. Мальчики страдают сомнамбулизмом чаще девочек. Нередки семейные случаи лунатизма.

Что же такое лунатизм?

Это вставание и хождение во время сна (это возможно как днем, так и ночью). Как правило, снохождение или сноговорение длится недолго, чаще всего несколько минут или даже секунд. Может сопровождаться криками. Характерно то, что на утро ночные похождения вспомнить не удается. Днем может быть сонливость.

Что происходит при лунатизме?

Если вспомнить , то есть медленно- и быстроволновой сон. Лунатизм возникает при «неправильном» пробуждении из медленноволнового сна, когда сознание и активность мышц рассогласованы (мышцы проснулись, а мозг еще нет). В результате появляется возможность ходить, говорить и открывать глаза. Похожие явления могут наблюдаться и в быстром сне (REM-стадия сна), но в этом случае глаза будут закрыты (это будут нарушения пробуждения в быстром сне).

Поскольку медленный сон преобладает в первую половину ночи, то и сомнамбулизм чаще наблюдается в начале сна.

Хождение во сне. Каковы причины?

• Стресс, избыток впечатлений за день. Именно поэтому у детей лунатизм наблюдается чаще. Ребенок не успевает переварить все события за день и активно анализирует их ночью, иногда активируя мозг и вызывая снохождение.
• Дефицит сна. Это нарушает режим сна, его качество и длительность стадий, что может приводить к пробуждениям во сне.
• Мигрень. Около 30% случаев лунатизма связаны с мигренью, В том числе у детей.
• Лихорадочные состояния. Дети часто «бредят» во сне при высокой температуре.
• Эпилепсия, в том числе как первое ее проявление
• Заболевания сердца (аритмии)
• Заболевания нервной системы (новобразования головного мозга, аневризмы, кровоизлияния в мозг)
• Ночное падение уровня сахара при сахарном диабете 1 типа (единичные случаи)
• Лечение некоторыми препаратами, влияющими на нервную систему, может приводить к лунатизму (нейролептики, снотворные, препараты лития, амитриптилин, бензодиазепины и агонисты бензодиазепиновых рецепторов (содиум оксабат), бета-блокаторы для снижения артериального давления)
• Токсическое воздействие веществ (ксенобиотики, наркотики, алкоголь)
• Взрослые могут симулировать сомнамбулизм, чтобы оправдать свои действия агрессивного или сексуального характера.

В целом можно сказать, что лунатизм появляется, когда нарушается работа мозга. При этом либо нарушено питание мозга (не хватает кислорода, действуют токсины), либо меняется реакция мозга на стимулы (смещается привычное время сна, импульсы слишком сильные). Спонтанное "неправильное" пробуждение из сна с хождением или говорением может провоцироваться внутренними сигналами опасности, например, при или нарушении работы сердца или легких.

Как проявляется лунатизм?

При лунатизме люди совершают во сне действия, на первый взгляд, преднамеренные и целенаправленные, которые спящему кажутся осознанными. Со стороны смотрится, что человек не спит, но делает что-то не совсем адекватное, нелогичное, неправильное.

Может начинаться с того, что человек присаживается на кровать, оглядывается, встает. Затем может начать блуждать по комнате, выходит на улицу, балкон. «Лунатик» может приготовить себе пищу, а потом ее съесть. Нередко описываются приставания к соседу по постели. При этом глаза открыты. Часто можно встретить описание похожих «стеклянных» глаз, которые так пугают домочадцев.

В некоторых случаях спящий может вскочить с постели и выбежать, спасаясь от пугающей ситуации во сне. Очень редко описываются случаи вождения автомобиля.

Может ли лунатик убить кого-нибудь?

Нарочно чаще всего нет, потому что действия при лунатизме стереотипны, привычны и заучены. Нормальный человек ведь каждый день не старается кого-нибудь задушить? Конечно, встречаются единичные непреднамеренные убийства во сне, в том числе детей, самоубийства, однако здесь следует детально изучать, не связано ли это с ночными ужасами, при которых наблюдается схожая картина. А вот если пытаться нарушить его планы, стараться разбудить или оказаться препятствием на его пути, то шансы агрессии со стороны лунатика резко повышаются. Спящий может защищаться, особенно если в этот момент ему что-нибудь снится, и ваши действия будут накладываться на содержание сна. Так что будьте осторожны.

Диагностика лунатизма. Как понять, сомнамбула или нет?

Читайте подробнее в статье «Диагностика лунатизма»

Что делать, если у Вас дома лунатик?

1. Закройте окна и двери в его комнате на ключ. Спальню «лунатика» лучше не располагать в комнате с балконом. Полезна будет сигнализация на открывание окон и дверей.
2. Скруглите все острые углы в квартире. К счастью, есть специальные насадки на углы мебели, созданные для безопасности детей. Взрослых сомнамбулам они тоже пригодятся.
3. Обеспечьте соблюдение гигиены сна. Читайте подробнее в разделе « ».
4. Уберите телефоны, гаджеты, компьютер или телевизор перед сном. В идеале, и в течение дня, чтобы снизить воздействие мигающего экрана на активность мозга.
5. Исключите воздействие света, шума, тактильных раздражителей во время сна.
6. Успокойтесь сами.

Лунатизм. Лечение.

Специального лечения хождение во сне не требует. Не нужно также искать психиатра или психотерапевта и пить горы успокаивающих таблеток. Главное, обезопасить себя и лунатика от травм острыми предметами и падений. Такие моменты не длятся долго, «лунатик» сам заснет. Вы можете только тихонечко направить его в сторону кровати, куда он благополучно уляжется. Главное ему активно не мешать.

ВКонтакте Facebook Одноклассники

Сомнамбулизм или, как его чаще всего называют в народе, лунатизм - редкое нарушение сна

При этом врачи полагают, что практически каждый человек хотя бы раз в жизни был лунатиком, то есть ходил или разговаривал, не просыпаясь. С чем могут быть связаны хождения во сне, к каким неприятностям ведут и как бороться с этим необычным заболеванием?

Лунная болезнь

Этот недуг - явление в высшей степени удивительное, породившее множество мифов. Он парадоксальным образом соединил признаки бодрствования и сна, нормы и патологии.

Бывает, что хождение во сне вызвано нарушениями в работе нервной системы, и чаще всего сомнамбулизм наблюдается у слишком эмоциональных людей, чья психика отличается неуравновешенностью. Или у тех, чьи родственники также были «лунатиками». Помимо прочего, такое поведение может быть одним из признаков эпилепсии: этот симптом проявляется гораздо раньше, чем остальные при данном заболевании.

Научное название лунатизма - сомнамбулизм. Этот термин означает снохождение и сноговорение. Лунатизмом его назвали из-за устойчивого мнения о связи данного явления с активностью луны. Вообще-то это мнение является ошибочным, но некоторое влияние на психику людей луна, действительно, оказывать может. Сомнамбулизм является довольно распространенным явлением. Ученые подсчитали, что им страдает около 2,5% населения.

Если приступы лунатизма случаются часто и регулярно, нужно обратиться к врачу. Важно помнить, что хождение во сне может быть проявлением достаточно серьезных заболеваний. Если же лунатизм у человека носит эпизодический характер, медицинская помощь ему не требуется.

Охота на ведьм

Само слово «лунатизм» - lunaticus - переводится с латыни как «безумный», а «сомнамбулизм» буквально означает «хождение во сне». Казалось бы, причем здесь луна?

Дело в том, что с глубокой древности людей пугало поведение лунатиков, поэтому загадочному явлению придавался мистический смысл. Лунатизм напрямую связывали с влиянием циклов и света ночного светила на психику человека. Возможно также, что название «лунатизм» возникло от того, что наблюдать при лунном свете эти прогулки обычным людям случалось чаще. Ведь в кромешной ночной тьме вообще ничего не видно. К тому же сами лунатики по загадочным причинам обычно предпочитают для своих трюков места посветлее.

В средневековой Европе считали, что сомнамбулизмом страдают только женщины, и за это их обвиняли в колдовстве. «Молот ведьм», руководство для инквизиции, всерьез рассматривал снохождение как одержимость дьяволом. Он обрекал сомнамбул смерти на костре либо утоплению. Поэтому не удивительно, что в те времена лунатизм тщательно скрывался от общественности. Ведь родственники и близкие больного опасались гонений со стороны инквизиции.

Позже, в век просвещения, когда нравы изменились, обнаружились явные случаи лунатизма и среди мужчин. Однако он довольно долго продолжал считаться женской «привилегией».

Ночные «прогулки» и хождения по крышам

Как известно, во время сна лунатики покидают постель и начинают ходить. Они также могут говорить и совершать некие действия, которые выглядят как целенаправленные и осознанные. Кажется, что такой человек находится в состоянии бодрствования. Но если присмотреться повнимательнее, можно всё-таки заметить особенности, присущие сомнамбуле. Например, движения человека будут медленными и плавными. И хотя глаза лунатиков открыты, они ничего не воспринимают и не слышат.

Лунатик может отправиться чистить зубы или начать убираться в квартире посреди ночи. Иногда во время снохождения проявляются необычные способности. К примеру, человек может вдруг заговорить на неизвестном ему языке. Не все сомнамбулы ходят именно по квартире или по дому. Некоторые из них могут просто сидеть или стоять в кровати. Другие, наоборот, рвутся на улицу, открывают замки дверей, способны завести машину.

Обычно приступы лунатизма отличаются продолжительностью, но не более получаса за ночь. Случается, что лунатик отлично ориентируется в окружающей его обстановке, словно видит всё вокруг, - все препятствующие предметы он обходит. Порой может давать на простые вопросы односложные ответы. Часто после своих «путешествий» он снова укладывается спать, но уже в другом месте, например, в ванной. Но в подавляющем большинстве случаев он возвращается в постель и спит дальше, как ни в чем не бывало. И утром абсолютно ничего не помнит о своих ночных блужданиях.

Известный биолог И.И. Мечников, исследуя состояние лунатизма, отмечал, что больные довольно часто повторяют действия своей повседневной жизни, такие, к которым у них выработана бессознательная привычка. Например, швеи шьют, мастеровые выполняют ручную работу, прислуга чистит обувь. Есть наблюдение, что священники занимаются сочинением проповедей в сомнамбулическом состоянии. Был даже случай, когда купец-лунатик не просыпался несколько суток и совершил в состоянии транса путешествие из Лондона в Калькутту. В медицинской литературе есть описание семьи сомнамбул, состоявшей из шести человек. Все они ночью приходили в столовую, пили чай, а потом расходились по своим комнатам.

Однако часто поведение сомнамбул выходит за пределы привычек. Они могут пойти купаться к далекой реке, залезть на дерево. Прогулки по ночным крышам - классика их поведения. Зачастую они двигаются с потрясающей ловкостью, совершенно не присущей в состоянии бодрствования. Чудеса эквилибристики шокируют очевидцев: человек в таком состоянии способен ходить по карнизу крыши, словно по обычному бульвару. Видимо, объясняется это бессознательным состоянием сомнамбулы, не испытывающей ни малейшего напряжения и страха. Поэтому и происходят несчастные случаи - больные падают из окон, принимая их за двери, травмируются, пытаясь пройти сквозь стеклянные преграды. Человек в таком состоянии легко может натворить бед: например, в США в 1961 году девушка-сомнамбула во сне убила из револьвера своего отца. Но этот случай - из разряда крайне редких.

Часто подверженные этой болезни люди сами принимают меры предосторожности: вечером ставят рядом с кроватью таз с холодной водой и даже привязываются веревкой. Увы, это не всегда работает: не просыпаясь, лунатик способен и обойти таз с водой, и развязать веревку!

Факторы риска

Казалось бы, как можно не проснуться, если начинаешь двигаться во сне? Дело в том, что когда человек спит, все ощущения исчезают. Но один участок мозга продолжает работать - как раз тот, который отвечает за движение конечностей. Иногда двигательная система отключается слишком поздно, и в этом случае даже незначительный раздражитель, телефонный звонок или стук закрывшейся форточки, может заставить человека начать передвигаться, при этом не просыпаясь.

Как правило, приступы лунатизма случаются не чаще двух раз в месяц - это объясняется тем, что нервная система у человека действительно всё-таки имеет связь с лунными фазами. Зачастую возбужденное состояние лунатиков совпадает с периодами новолуния и полнолуния.

Факторы, которые могут спровоцировать приступ снохождения, таковы: алкогольное опьянение, частые мигрени, перенесенные травмы головы или инсульт, хронический недостаток сна, проблемы со щитовидной железой, снотворные и успокоительные препараты, сильный стресс.

Осторожно, сомнамбулизм!

У сомнамбул отсутствует чувство страха, реальность воспринимается ими искаженно: они могут принять окно за дверь и «выйти» в нее. Вот почему за теми, кто серьезно страдает от сомнамбулизма, нужно присматривать. Лучше убрать все предметы, которые могут поранить, прикрыть острые углы мебели. На окнах даже стоит поставить решетки. Такого человека не рекомендуется оставлять во сне одного - возможно, если рядом будет кто-то, кто сможет позаботиться о лунатике, это поможет избежать несчастного случая.

Если ночные «прогулки» стали регулярным явлением, стоит обратиться к психоневрологу и провести необходимые исследования, чтобы исключить возможные расстройства. Может быть, потребуется сделать электроэнцефалограмму - запись биотоков мозга, чтобы исключить вероятность эпилепсии. Кстати, при этой болезни прогулки во сне имеют особый сценарий - обычно происходят в одно и то же время ночи и длятся не больше минуты. При этом человек словно что-то жует и сглатывает.

Последнее время на Западе некоторые клиники и больницы начали оказывать своим пациентам новый вид услуг: их пытаются отучить от пагубной привычки ходить во сне.

Стоит отметить, что сомнамбулизм часто отмечается у малышей. По статистике, взрослых-лунатиков всего 4 %, а детей - 17%. Особенно часто дети ходят во сне в возрасте 8-12 лет. Дети-лунатики более впечатлительны, чем другие, они чаще плачут и могут жаловаться на головные боли. Как правило, снохождение у ребенка связано с тем, что его нервная система еще не сформирована до конца. Поэтому в данном случае можно сказать, что это всего лишь болезнь роста, которая через несколько лет, скорее всего, исчезнет самостоятельно.

Что касается взрослых, то может потребоваться специальное лечение с помощью антидепрессантов или гипноза, а при эпилепсии - еще и противосудорожные препараты.

Предотвращаем приступ лунатизма

* Попробуйте максимально нормализовать свой сон. Ложитесь спать в одно и то же время, перед сном расслабьтесь и думайте о чем-то приятном.

* Можно зажечь аромалампу. Особенно благотворное влияние оказывают запахи иланг-иланг, герани и мелиссы.

* Раз в неделю можно принимать ванну с отваром зверобоя, все остальные дни - ножные ванны.

* Старайтесь избегать стрессов и огорчений.

* Следите за своим питанием, не переедайте на ночь.

Сомнабулизм (лунатизм, снохождение) - (от лат. somnus — сон и ambulo — хожу, брожу) — лунатизм, болезненное состояние, выражающееся в бессознательных, внешне упорядоченных, подчас нелепых или опасных действиях.

Снохождение возникает обычно во время неполного пробуждения от глубокой фазы медленного сна, при этом мозг пребывает в состоянии полусна-полубодрствования.
Нам не кажется странным то, что днем человек ходит и говорит, но вызывает удивление способность человека заниматься тем же самым и во сне...

Хождение во сне в медицинской литературе называется сомнамбулизмом, а в простонаречии - лунатизмом.
Упоминания о сомнамбулах встречаются в египетских папирусах, произведениях греческих философов и поэтов.
Мистический ореол, которым были окружены сомнамбулы, породил и само название явления — лунатизм.

Считалось, что нежный блеск ночного светила изменяет психику человека и полнолуние - время шабашей и нервных срывов.
Так от латинского слова luna (луна) образовалось lunaticus (безумный). И, несмотря на то что позже утвердился более деликатный термин «сомнамбулизм», печать безумцев с лунатиков сходить не намерена.

В средневековой Европе в лунатизме видели потусторонние проявления и считали, что им страдают именно женщины. Тогда очень популярной была охота на ведьм, и лунатикам женского пола предъявлялись обвинения в колдовстве, черной магии, за что по тем временам могли сжечь на костре или утопить.
Знаменитое руководство для инквизиции — «Молот ведьм» — рассматривало сомнамбулизм как одержимость человека нечистым духом и рекомендовало поступать с ним соответственно.
Так что семьи несчастных лунатиков, а скорее, лунатичек, старались держать их под неусыпным надзором и не выпускать на улицу, даже если ночь была совершенно безлунной.

Сомнамбулизм достаточно распространенное явление. Около 2% всех людей периодически ходят во сне.
Редкая агрессивная форма течения лунатизма может принимать непредсказуемый оборот. Лунатик может проявлять насилие по отношению к людям, которые пытаются ему помочь или просто попадаются на пути.

В Вашингтонском университете проверили теорию, согласно которой предполагалось, что лунатизм - это генетическое расстройство. Как сообщают исследователи, им удалось найти участок ДНК, отвечающий за склонность к развитию сомнамбулизма, — передает ВВС со ссылкой на публикацию в журнале Neurology.В исследовании приняли участие четыре поколения одной семьи - всего 22 человека, 9 из которых страдали лунатизмом.

Самым распространенным явлением были бессознательные ночные прогулки, результатом которых нередко становились переломанные конечности. А один мужчина ухитрялся, не просыпаясь, одевать восемь пар носков.
Сделав анализ ДНК, добытой из слюны сомнамбулов и их родственников, специалисты обнаружили в 20-ой хромосоме специфический участок (локус 20q12-q13.12), присутствие единственной копии которого в геноме с вероятностью в 50% предрекало, что человек становился лунатиком.

Сейчас ученые исследуют, какой из 28 генов, входящих в данный участок, является «виновником» развития заболевания. Наибольшие подозрения падают на ген аденозиндеаминазы, который отвечает за выработку соответствующего фермента.
Данный фермент в свою очередь отвечает за фазу медленного сна, в которой, как известно, и происходит снохождение.
Знаменитый русский врач, нобелевский лауреат по медицине и физиологии Илья Мечников в своей книге «Этюды оптимизма» (1907 г.) описывает множество примеров «классического» лунатика.

Вот один из них. В парижской больнице Лаэннек сиделкой приняли одну нервную 24-летнюю девушку. В одно из воскресений барышне нездоровилось.
В час ночи девушка встала и, поднявшись по лестнице, открыла чердачное окно, выбралась наружу и гуляла по краю крыши.
После чего она вернулась...
«В эту минуту мы видим ее, — говорила дежурный врач, - она ходит бесшумно, движения ее автоматичны, руки висят вдоль несколько наклоненного туловища; голову девушка держит прямо и неподвижно; волосы ее распущены, глаза широко открыты.
Она совершенно походит на фантастическое привидение».

Лабораторные исследования доказали, что лунатические приступы у людей возникают, как правило, в фазе медленного сна. В силу ряда причин (досконально выяснить которые ученым еще предстоит) торможение центральной нервной системы у лунатиков в этот период происходит не полностью. Зоны мозга, отвечающие за движение, коварно бодрствуют, что позволяет лунатику, не просыпаясь, совершить прогулку.

Бдят вместе с ним и органы чувств, отвечающие за зрение и осязание. Благодаря им сомнамбула бродит, не натыкаясь на предметы. Вот только ощущение страха притуплено, и есть риск прийти в опасное место.
Воспоминания о ночных «экскурсиях» на следующее утро не сохраняются, что касается и непроизвольного мочеиспускания, характерного для лунатиков.
С явлением лунатизма связано много легенд: он считается признаком сумасшествия, утверждают, что опасно будить лунатика и что он остро ощущает опасность и не может навредить себе.
Все это неверно.

Сомнамбулизм отнюдь не является признаком сумасшествия; лунатика разбудить очень сложно - лучше осторожно проводить его обратно к постели; около 25% лунатиков наносят себе различные повреждения во время ночных блужданий.
Бывает, что сомнамбулы вываливаются из окон, ошибочно принимая их за двери.

Иногда можно услышать истории о том, как в состоянии сомнамбулизма люди водили автомобили, управляли самолетами и выполняли другие сложные виды деятельности. На самом деле это маловероятно.
Хотя находясь в состоянии спутанности сознания сомнамбула способен сесть в машину и завести двигатель, вести ее нормально он не сможет из-за отсутствия в такие моменты быстрых рефлексов - тут же произойдет авария.

Хорошо известно, что люди проводят во сне примерно треть жизни. На это время они забывают о дневных делах, не ходят на работу, в гости или на прогулку.
А вот лунатикам гулять во сне удается с легкостью.
Какие силы поднимают человека из спокойствия ночного ложа?
Откуда в этом состоянии прорывается на волю его «обезьянья» сущность, порождая необычную ловкость и подвижность?

Существует множество интересных версий того, почему лунатики, среди которых были такие яркие личности, как, например, Иоганн Гёте и Вольф Мессинг, Анна Ахматова и Владимир Вернадский, совершают шаг из сна в реальность.
Аббат Этьен Бонно де Кондильяк, французский философ-просветитель XVIII в. и автор знаменитого «Трактата об ощущениях», частенько работал в состоянии сна. Так он написал некоторые главы своих трудов.
И, если учесть, что Кондильяк - крупное звено в мировой философии и один из признанных отцов теории чувственного познания мира, ему это неплохо удалось.

Существует большое количество теорий, объясняющих феномен сомнамбулизма и вот некоторые из них:
. Выход второго «Я»
По описаниям очевидцев, лунатик во время снохождения совершенно на себя не похож, а также спосбен на поступки, которые не совершал бы в нормальном состоянии.

Например, описан случай, когда пожилой сомнамбула вставал ночью с постели и, выпрямив извечно сутулую спину, направлялся седлать лошадь с гимнастической прытью, на которую не был способен и 20 лет тому назад. В него будто вселялся некто чужой и юный.

Немецкий философ Готфрид Лейбниц однажды сказал:
«Если бы мы могли допустить, что два различных сознания действуют попеременно в одном и том же теле, одно днем, а другое ночью, то не представляют ли «человек дня» и «человек ночи» такие же две различные личности, как Сократ и Платон?»

Предположение великого мыслителя XVII в. находит подтверждения.
О парадоксальных случаях настоящего раздвоения личности сомнамбулы рассказывал в своих медицинских записках Мечников. Он приводил примеры того, как больные живут в двух различных сознаниях, причем одно не имеет ни малейшего представления о том, что происходит с другим. Например, одна женщина заговорила о своей беременности во время приступа лунатизма и в этом, конечно, не было ничего удивительного. Кроме одного: в реальности дама не знала о своем положении, несмотря на то что свободно говорила о нем, когда впадала в сомнамбулическое состояние.
По наблюдениям знаменитого врача, сознание человека в моменты снохождения способно жить самостоятельно. Не день, не два и не три. Месяцами!

Не значит ли это, что снохождение — есть некий канал, который скрытые стороны личности избрали для выхода на волю?
И ведь никто не знает, несет ли второе, ночное «Я» добро...

Космический гипноз
Зачастую сомнамбулический сон сравнивают с трансом и состоянием гипноза. Две эти аномалии очень похожи, и немудрено, что существует даже термин «искусственный сомнамбулизм» (гипнотический сон).
Эту теорию активно защищал русский ученый Иван Павлов. Однако даже великий физиолог не нашел бы объяснения сообщениям очевидцев естественного сомнамбулизма: лунатики ходят, устремив взор в ночное небо, и будто получают от него невидимые сигналы.
Кто гипнотизирует этих несчастных?
Не исключено, что загадочные команды из космоса заставляют сомнамбулу подняться как можно выше и ждать, когда за ним прилетят пришельцы с чужих планет.

. Проблемы со здоровьем
Менее мистические предположения о причинах лунатизма кроются за стенами больничных палат. Говоря на языке медиков, снохождение может возникать по причине неврологических изменений в головном мозге человека, включая неврастению, истерию и эпилепсию.
Именно этим объясняется то, что «лунатят» чаще всего дети, и гораздо реже — взрослые. Единичные случаи прогулок во сне зафиксированы в амбулаторных картах 18 % детей от 5 до 12 лет. Почти б % малышей гуляют по ночам регулярно.

. Влияние лунного света
То, что Луна имеет над природой особую власть, спорить не приходится. Этот скромный по размерам и с виду хрупкий спутник Земли вызывает приливы и отливы морей, царствуя тем самым над стихией. Луне подчиняются биоритмы всего живого.
Давно замечено и мощное воздействие ночного светила на организм человека. Лунный цикл разделяется на две части, примерно по 14 дней каждая: периоды растущего месяца (от новолуния до полнолуния) и убывающего (от полнолуния до новолуния).

Когда лунный серп растет и полнеет, человек энергичен и активен. С убыванием Луны у нас ослабевают жизненные силы, наваливается усталость.
Возможно, фазы Луны перетекали бы одна в другую незаметно, если бы не один-единственный день - полнолуние. В ночь, когда мы видим Луну огромной, яркой и желтой, природа насыщена особой энергией и самые разные проявления жизни достигают пика активности.

Так, для людей, у кого пошаливают нервы, полнолуние может оказаться трудным, в буквальном смысле кризисным периодом.
Повышается давление жидкостей в организме. И, если учесть, что наше тело состоит из жидкости на 70-80 %, тем, кто страдает повышенным кровяным давлением, полная Луна угрожает головными болями, а жалующимся на бессонницу подчас приходится и вовсе забыть о сне.

Насытившись лунной энергетикой, мозг человека начинает работать необычно.
Именно с этим, возможно, и связано то, что в полнолуние начинают свои прогулки сомнамбулы.
Однако окончательное объяснение происхождения феномена лунатизма до сих пор прячется в ночном сумраке...

В любые времена, начиная с самых древних эпох, человечество с трепетом рассказывало загадочные истории о людях, которые ходят во сне - лунатиках . Как и все малоизвестное, непонятное, неподдающееся объяснению, хождение во сне воспринималось как нечто мистическое, находящееся за пределами логического понимания, иногда даже как сумасшествие. В наши дни наука позволила приоткрыть завесу этого таинственного явления, называемого в простонародье лунатизм (научный термин - сомнамбулизм ).

Кто такие лунатики

Слово «сомнамбулизм» пришло к нам из латыни и переводится как «прогулки во сне» . Медики считают, что сомнамбулизм — это нарушение сна , связанное с неполным пробуждением, причина которого - различные нейрофизиологические процессы.

У здорового человека сразу после засыпания наступает фаза медленного сна продолжительностью 1 - 1,5 часа. За это время человек из стадии поверхностного сна постепенно переходит в стадию глубокого сна. Во время медленного сна тонус мышц человека сохраняется, он может часто менять позу, сновидения отсутствуют. Затем наступает фаза быстрого сна, во время которой все мышцы тела расслаблены. Именно в этой стадии сна мы видим сновидения. В течение ночи эти фазы повторяются, приходя на смену друг другу.

Ученым удалось зафиксировать момент возникновения приступа сомнамбулизма с помощью электроэнцефалографа - прибора, регистрирующего биоэлектрическую активность головного мозга. Оказалось, что хождение во сне возникает на стадии медленного глубокого сна. Это открытие опровергло предположения, что лунатик воспроизводит действия, которые видит во сне. Непродолжительный приступ проходит без изменения стадии сна. В этом случае сомнамбула может подняться и сесть в кровати, произнести несколько слов, после чего благополучно засыпает. Во время длительного приступа наблюдаются признаки дремоты и бодрствования.

У сомнамбулы в момент снохождения работают все органы чувств - глаза открыты, он все слышит, видит, чувствует, поддерживая равновесие тела. Этим и объясняется легендарная ловкость сомнамбул. Чувство опасности во время снохождения у человека сильно притуплено, поэтому он может совершать трюки, на которые не решился бы наяву.

Проснувшись, лунатик ничего не помнит о своих ночных прогулках и может быть очень удивлен тем фактом, что проснулся в месте, расположенном далеко от собственной постели.

Лунатизм - болезнь?

С точки зрения современной медицины сомнамбулизм - это болезнь, которая выражается в несознательных действиях человека во время сна. Внешне действия человека во время приступа сомнамбулизма кажутся целеустремленными, однако на самом деле лунатиком они не осознаются. Действуя полностью автоматически, с нетипичной для сна ловкостью, лунатик встает с кровати, может ходить по дому, выходить на улицу, переставлять вещи, выполнять какие-либо привычные и профессиональные движения. Разговоры во сне и когда спящий человек садится в постели так же считаются проявлением сомнамбулизма, правда, неглубокого и возможного у людей, вполне здоровых психически.

Причины лунатизма

По статистике в мире страдают лунатизмом 1% взрослых и 6% . Подверженность детей сомнамбулизму медики объясняют несформированной психикой и неокрепшей нервной системой. Как правило, эта «болезнь роста» проходит у детей сама по себе, со временем.

У взрослых людей снохождение может быть вызвано неврозами и другими нарушениями в работе нервной системы. Сомнамбулизм также может быть проявлением эпилепсии, причем часто он становится предвестником этого заболевания, появляясь за несколько лет до всех остальных его симптомов.

Приступ сомнамбулизма может возникнуть и у вполне здорового человека как реакция на стрессовую ситуацию. Часто прогулки во сне совершают чрезмерно эмоциональные люди или те, у кого есть наследственная предрасположенность к сомнамбулизму.

Что делать, если вы столкнулись с лунатизмом?

Если рядом с вами оказался лунатик, не стоит его будить , поскольку прогулки, как правило, происходят в фазе глубокого сна, а неожиданно проснувшись, лунатик может сильно испугаться. Их очень легко вернуть в свою постель, они всегда послушно идут за своим «поводырем».

При первом же замеченном приступе сомнамбулизма следует обратиться к невропатологу за консультацией. У здоровых людей сомнамбулизм — явление временное и, как правило, не требует специальной терапии. А вот если он связан с эпилепсией, неврозами и другими расстройствами нервной системы, необходимо лечить эти причинные заболевания.

Во избежание получения лунатиком травм желательно прятать на ночь ключи от квартиры и машины , если есть возможность, поставить на окна решетки. Привязывать лунатиков к кровати чаще всего бесполезно, так как они, не просыпаясь, могут отвязать веревку.