ആർത്തവത്തിൻറെ വേദനാജനകമായ തുടക്കം. അടിവയറ്റിലെ കഠിനമായ ആർത്തവ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം? വീഡിയോ: ആർത്തവ സമയത്ത് യോഗ ക്ലാസുകൾ

സ്ത്രീകളിൽ എല്ലാ മാസവും സംഭവിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ് ആർത്തവം. ആർത്തവത്തിൻറെ ആരംഭം ഒരു സ്ത്രീ പ്രായപൂർത്തിയായതായി സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്, ഓരോ സ്ത്രീയും അത് സ്വീകരിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം. എന്നാൽ അത് അത്ര ലളിതമല്ല. വേദനാജനകമായ ആർത്തവങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഒരു സ്ത്രീ ഈ ദിവസങ്ങൾ ഭയത്തോടെ കാത്തിരിക്കുന്നു.

പൊതുവേ, ആർത്തവം ഒരു സ്ത്രീക്ക് വലിയ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കരുത്. എന്നിരുന്നാലും, ആർത്തവസമയത്ത് വേദന സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നതിൻ്റെ ഒരു തരം സിഗ്നലാണ്. പ്രസവിക്കുന്ന പ്രായത്തിൽ എത്തിയ ഓരോ സ്ത്രീയും വേദനാജനകമായ ആർത്തവത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ

അൽഗോമെനോറിയയ്ക്ക് (വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ) കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്? ഗർഭാശയത്തിൻറെ തീവ്രമായ സങ്കോചങ്ങൾ മൂലമാണ് ആർത്തവ രക്തത്തിൻ്റെയും എൻഡോമെട്രിത്തിൻ്റെയും ഡിസ്ചാർജ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ എന്തെങ്കിലും ഇടപെടുമ്പോൾ, ആർത്തവസമയത്ത് വേദന ഉണ്ടാകുന്നു. ആർത്തവത്തിൻ്റെ ആദ്യ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാം ദിവസത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീ സാധാരണയായി ഏറ്റവും കഠിനമായ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു.

ആർത്തവം വേദനാജനകമാകുന്നതിൻ്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഗർഭാശയത്തിൻറെ സ്ഥാനം ശരിയായിരിക്കില്ല എന്നതാണ്. ഇത് നാഡി അറ്റങ്ങൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് സാക്രം, താഴത്തെ പുറകിലും അടിവയറ്റിലും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഗർഭപാത്രം, അണ്ഡാശയം, ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകൾ എന്നിവയിലെ വിവിധ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ ഫലമായി ഈ അവസ്ഥ ജന്മനാ അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റെടുക്കാം.

കൂടാതെ, ഗർഭാശയത്തിൻറെ സങ്കോചങ്ങളുടെ തീവ്രതയും വേദനയ്ക്കുള്ള സ്ത്രീയുടെ സംവേദനക്ഷമതയും ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ നിലയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. 30 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പലപ്പോഴും വളരെ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണായ ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിൻ്റെ അനന്തരഫലമാണ്.

ആർത്തവസമയത്ത് ഗർഭാശയത്തിൻറെ താളാത്മകമായ സങ്കോചങ്ങൾക്ക് പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ എന്ന പ്രത്യേക രാസവസ്തുക്കൾ കാരണമാകുന്നു. അവയുടെ ഉയർന്ന നില, കൂടുതൽ തവണയും ശക്തമായ ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ അളവ് ഉയരുമ്പോൾ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. പലപ്പോഴും വേദനയും വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, തലവേദന, സ്ത്രീയുടെ പൊതുവായ മോശം ആരോഗ്യം എന്നിവയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്? അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെയും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെയും പ്രവർത്തനം തകരാറിലായതിനാലാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്ത്രീക്ക് ആർത്തവസമയത്ത് വേദന മാത്രമല്ല, പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോമും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഇതുവരെ പ്രസവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത യുവതികൾ വളരെ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെട്ടാൽ, ഇത് വന്ധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കാം.

അനാവശ്യ ഗർഭധാരണത്തിനെതിരായ പ്രതിരോധ നടപടിയായി ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭാശയ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നതും വേദനാജനകമായ ആർത്തവത്തിന് കാരണമാകും. ഗർഭാശയ ഉപകരണം ഒരു വിദേശ ശരീരം ആയതിനാൽ, ശരീരം പലപ്പോഴും അതിൽ നിന്ന് "വിമുക്തമാക്കാൻ" ശ്രമിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സർപ്പിളം ഗർഭാശയത്തിലെ മ്യൂക്കോസയുടെ പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച ഉൽപാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ആർത്തവസമയത്ത് വേദന പലപ്പോഴും സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിലെ വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാണ്: അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ വീക്കം, എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, കോൾപിറ്റിസ്, ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകളുടെ വീക്കം മുതലായവ.

കുടുംബത്തിലെ പല സ്ത്രീകളും ഈ രോഗം ബാധിച്ചപ്പോൾ ഒരു ജനിതക ഘടകം മൂലമാണ് അൽഗോഡിസ്മെനോറിയ ഉണ്ടാകുന്നത്.

വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗമാണ് അൽഗോഡിസ്മെനോറിയ. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഓരോ രണ്ടാമത്തെ സ്ത്രീയും ആർത്തവസമയത്ത് വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, പലപ്പോഴും വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ അടിവയർ, താഴത്തെ പുറം, സാക്രം എന്നിവയിലെ വേദനയിൽ മാത്രമല്ല, മറ്റ് ശരീര വൈകല്യങ്ങളോടൊപ്പം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു: ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, തലവേദന, ക്ഷോഭം, ബോധക്ഷയം, കാലുകളിലെ വേദന മുതലായവ.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് പതിവായി വേദനാജനകമായ ആർത്തവമുണ്ടെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ഒരു അനന്തരഫലമാണ്. അതായത്, മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഘടകം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?

• ആർത്തവസമയത്ത്, വേദന കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുകയും വളരെ കനത്ത രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ആർത്തവസമയത്ത് സാധാരണയേക്കാൾ കഠിനമായ വേദന കുറവാണ്.
• ആർത്തവവിരാമത്തോടൊപ്പം ശരീര താപനില, തണുപ്പ്, വിയർപ്പ് എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു കോശജ്വലന പ്രക്രിയയെ സൂചിപ്പിക്കാം.
• ഡിസ്ചാർജ് അസാധാരണമാണ്, രൂക്ഷമായ ഗന്ധവും അസാധാരണമായ നിറവുമുണ്ട്. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് വേദനയും കത്തുന്നതും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഒരു അണുബാധയെ സൂചിപ്പിക്കാം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കേണ്ടത്?

• കഠിനമായ തലകറക്കം, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ.
• അടിവയറ്റിലെ മൂർച്ചയുള്ളതും കഠിനവുമായ വേദന നിങ്ങളെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.
• ആർത്തവ രക്തത്തിൽ ചാരനിറത്തിലുള്ളതോ വെള്ളിനിറത്തിലുള്ളതോ ആയ ടിഷ്യു കഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
• ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം ഉണ്ടെങ്കിൽ.

വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം

അൽഗോഡിസ്മെനോറിയ നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഒരു സ്ത്രീ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനോട് നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകണം:

• വേദനയുടെ സ്വഭാവം എന്താണ്, അത് ആർത്തവവുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് എപ്പോഴാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്?
• സ്ത്രീക്ക് സജീവമായ ലൈംഗിക ജീവിതം ഉണ്ടോ, അവൾ എത്ര തവണ രതിമൂർച്ഛ കൈവരിക്കുന്നു?
• അവൾക്ക് ക്രമമായ ആർത്തവചക്രം ഉണ്ടോ?
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
• അനാവശ്യ ഗർഭധാരണത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ ഒരു സ്ത്രീ എന്ത് രീതികളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
• സ്ത്രീക്ക് നിലവിൽ കോശജ്വലന ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടോ, അവർക്ക് മുമ്പ് അവ ഉണ്ടായിരുന്നോ?
• സ്ത്രീ വന്ധ്യത അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ?

വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ഒരു അസുഖകരമായ സംവേദനം മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിൽ ചില തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകുന്നു എന്നതിൻ്റെ തെളിവും ഓരോ സ്ത്രീയും മനസ്സിലാക്കണം. അതിനാൽ, അൽഗോഡിസ്മെനോറിയയുടെ കാര്യത്തിൽ, അതിൻ്റെ കാരണം തിരിച്ചറിയാനും ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള ഓരോ രണ്ടാമത്തെ സ്ത്രീയും അനുഭവിക്കുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ് ആർത്തവസമയത്ത് വയറുവേദന. ആർത്തവത്തിൻറെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ ഏറ്റവും തീവ്രമാവുകയും മൂന്നാം ദിവസം മുതൽ കുറയുകയും ചെയ്യും. വേദനയുടെ സ്വഭാവം സാധാരണയായി അസ്വസ്ഥമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ വേദന സിൻഡ്രോം അടിവയറ്റിലെ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച മൂർച്ചയുള്ളതോ കുത്തിയതോ ആയ വേദന പോലെയാകാം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ഡിസ്മനോറിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് മിക്കപ്പോഴും ഞെരുക്കമുള്ള സ്ത്രീകളിലും അതുപോലെ ഭാരം പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളവരിലും മോശം ശീലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവരിലും കാണപ്പെടുന്നു.

തലവേദന, ഓക്കാനം, വിശപ്പില്ലായ്മ, ബലഹീനത, ക്ഷീണം: ഡിസ്മനോറിയയുടെ മുഴുവൻ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ഡിസ്മനോറിയയുടെ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ അടയാളം അടിവയറ്റിലെ വേദനയാണ്. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ കഠിനമായ വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവർക്ക് വീട്ടുജോലികളും ജോലികളും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന വഴികൾ.

അടിവയറ്റിലെ വേദന ഗർഭാശയ സങ്കോചം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ ഉള്ളിൽ ധാരാളം രക്തക്കുഴലുകളും കാപ്പിലറികളും അടങ്ങിയ കഫം ചർമ്മം മൂടിയിരിക്കുന്നു. ഈ പാളിയെ മ്യൂക്കോസൽ പാളി അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോമെട്രിയം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അണ്ഡോത്പാദന കാലഘട്ടത്തിൽ, ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ടയെ അവയവത്തിൻ്റെ മതിലുകളിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഭ്രൂണത്തിൻ്റെ കൂടുതൽ വികാസത്തിനും ആവശ്യമായ ഹോർമോണുകൾ എൻഡോമെട്രിയം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ബീജസങ്കലനം സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവത്തോടൊപ്പം എൻഡോമെട്രിയൽ നിരസിക്കൽ സംഭവിക്കുന്നു. ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ ഈ കാലഘട്ടത്തെ ആർത്തവം എന്ന് വിളിക്കുന്നു (മെഡിക്കൽ നാമം റെഗുല).

ആർത്തവത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസം, ഗർഭപാത്രം അതിൻ്റെ അറയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി തീവ്രമായി ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഗർഭാശയ ഭിത്തികളുടെ രോഗാവസ്ഥയാണ് അടിവയറ്റിലെ വലിക്കുന്നതിനും വേദനാജനകമായ വികാരങ്ങൾക്കും കാരണം. അവയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത തീവ്രത ഉണ്ടായിരിക്കാം, ദുർബലമായ തൊഴിൽ സങ്കോചങ്ങളുമായി സാമ്യമുണ്ട്. 35% സ്ത്രീകൾക്കും അവരുടെ ആർത്തവ സമയത്ത് വളരെ തീവ്രമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും അവരുടെ സാധാരണ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ വേദനയെ വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അവർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കുറിപ്പ്!ആർത്തവത്തിൻറെ തുടക്കത്തിൽ വേദനയുടെ തീവ്രത സ്ത്രീയുടെ പ്രായം, ജീവിതശൈലി, പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അമ്മമാരോ മുത്തശ്ശിമാരോ ഡിസ്മനോറിയ ബാധിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് സമാനമായ സിൻഡ്രോം അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പരിമിതമായ ചലനാത്മകതയോ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയോ ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഇതേ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

18 മുതൽ 45 വയസ്സുവരെയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഡിസ്മനോറിയയുടെ ആവൃത്തി

എനിക്ക് ഗുളികകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ഗർഭാശയത്തിൻറെ സങ്കോചങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, അത് ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്സ് എടുക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. മിനുസമാർന്ന പേശി നാരുകളുടെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും രോഗാവസ്ഥയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു കൂട്ടം വേദനസംഹാരികളാണിത് (വ്യവസ്ഥാപിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, രോഗാവസ്ഥ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുന്നു). ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള മരുന്ന് " നോ-ഷ്പ"(അനലോഗ് -" ഡ്രോട്ടാവെറിൻ"). ആർത്തവസമയത്ത് വേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ, ഇത് ഗുളികകളിൽ (1 ടാബ്ലറ്റ് 2-3 തവണ ഒരു ദിവസം) എടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാമുസ്കുലർ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നൽകാം. കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക്, മരുന്നിൻ്റെ ഇഞ്ചക്ഷൻ ഫോം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, നിശിത ആക്രമണം നിർത്തിയ ശേഷം, വാക്കാലുള്ള അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനിലേക്ക് മാറുക.

അറിയപ്പെടുന്നതും താങ്ങാനാവുന്നതുമായ മറ്റൊരു ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക് " പാപ്പാവെറിൻ" മലാശയ സപ്പോസിറ്ററികളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രതിദിന ഡോസ് 1-2 സപ്പോസിറ്ററികളാണ്, ഉപയോഗ ഗതി 3-5 ദിവസത്തിൽ കൂടരുത്. ആർത്തവം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷവും വേദന നിർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. "പാപ്പാവെറിൻ" ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥയെ വേഗത്തിൽ ലഘൂകരിക്കാനും അവളുടെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് പൂർണ്ണമായും അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയില്ല.

ആർത്തവസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ വളരെ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്, വേദനസംഹാരിയായ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ള സംയുക്ത മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിൽ സങ്കീർണ്ണമായ മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്പാസ്മാൽഗോൺ" ഒപ്പം " പെൻ്റൽജിൻ" മിതമായ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനമുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ മരുന്നുകളുടെ ഒറ്റത്തവണ ഡോസ് അനുവദനീയമാണ്. അത് ആവാം:

• "ഇബുഫെൻ";
• "നിമിഷം";
• "ഇബുപ്രോഫെൻ";
• "ന്യൂറോഫെൻ എക്സ്പ്രസ്";
• "അടുത്തത്".

പ്രധാനം!ഏതെങ്കിലും മരുന്നിൻ്റെ കൃത്യമായ അളവ് നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ തുടർച്ചയായി 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്, വേദനസംഹാരിയായ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. ഇബുപ്രോഫെൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലെയുള്ള ചിലത്, ദീർഘകാലത്തേക്ക് കഴിച്ചാൽ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം, അതിനാൽ അവ നിശിത വേദന ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾക്കുള്ള ഹെർബൽ മെഡിസിൻ

ചില ഔഷധ സസ്യങ്ങളും സസ്യങ്ങളും വേദനാജനകമായ ആർത്തവത്തെ സഹായിക്കും, അതിനാൽ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ഡിസ്മനോറിയയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് ഇഞ്ചി ചായയെന്ന് വിദഗ്ധർ തിരിച്ചറിയുന്നു. ഇഞ്ചി വേരിൽ ധാരാളം ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ, എസ്റ്ററുകൾ, ഫൈറ്റോൺസൈഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, വേദനസംഹാരിയായ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ള പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കൾ. പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, പുതിയ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ അത് ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, ഉണക്കിയ മസാലയും പ്രവർത്തിക്കും (1 സ്പൂൺ പുതിയ ഇഞ്ചി = 0.5 സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ റൂട്ട്).

ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ഒരു ചെറിയ കഷണം ഇഞ്ചി റൂട്ട് (2-3 സെൻ്റീമീറ്റർ) കത്തി ഉപയോഗിച്ച് അരയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മുറിക്കുക;
• ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക;
• അല്പം കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുക;
• 7 മിനിറ്റ് വിടുക.

പൂർത്തിയായ ചായയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പുതിനയിലയും ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങയും കുറച്ച് പഞ്ചസാരയും ചേർക്കാം. ഉപയോഗത്തിന് 15-30 മിനിറ്റിനുശേഷം ചികിത്സാ പ്രഭാവം സംഭവിക്കുന്നു.

പ്രധാനം!ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങളും (പ്രത്യേകിച്ച് നിശിത ഘട്ടത്തിൽ) രക്ത പാത്തോളജികളും ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇഞ്ചി പാനീയം വിപരീതമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം സാധാരണയായി ദൈർഘ്യമേറിയതും ഭാരമുള്ളതുമാണെങ്കിൽ, ഈ രീതി ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നാരങ്ങ ബാം ഉപയോഗിച്ച് പെപ്പർമിൻ്റ് ടീ

തുളസി, നാരങ്ങ ബാം എന്നിവയുടെ മിശ്രിതത്തിന് വേദനസംഹാരിയായ ഫലമുണ്ട്. ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• 2 ഗ്രാം വീതം കുരുമുളക്, നാരങ്ങ ബാം എന്നിവ കലർത്തുക (നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം);
• 4-5 തുള്ളി നാരങ്ങ എണ്ണയും 250 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളവും ചേർക്കുക;
• 5-7 മിനിറ്റ് വിടുക.

നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ നാരങ്ങ എണ്ണ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സിട്രസ് സെസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാം: ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, മുന്തിരിപ്പഴം (ഒരു കപ്പ് പാനീയത്തിന് 5 ഗ്രാം). നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ എല്ലാ ദിവസവും ഈ ചായ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രതിരോധത്തിനായി, ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷവും ഉറക്കസമയം 1-2 മണിക്കൂർ മുമ്പും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് കുടിക്കാം.

റാസ്ബെറി ഉപയോഗിച്ച് ചമോമൈൽ ചായ

ഈ രീതിക്ക് റാസ്ബെറി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഇലകളല്ല. റാസ്ബെറി ഇലകൾ പേശി നാരുകളുടെ സങ്കോചത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വിപരീത ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ് വസ്തുത. ചില ഗർഭിണികൾ, പ്രസവത്തിൻ്റെ സമീപനം വേഗത്തിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, സങ്കോചങ്ങളുടെ ആരംഭം പ്രേരിപ്പിക്കാൻ റാസ്ബെറി ഇലകളിൽ നിന്ന് ഒരു പാനീയം കുടിക്കുക.

ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ പേശികളുടെ ഇളവ് നേടുന്നതിന്, ചുവടെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ ചായ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ 300 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക;
• ഉണക്കിയ റാസ്ബെറി (സരസഫലങ്ങൾ) 15 ഗ്രാം ചേർക്കുക;
• 10 മിനിറ്റ് വിടുക;
• ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ടയും അല്പം സ്വാഭാവിക തേനും ചേർക്കുക.

റാസ്ബെറി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചമോമൈൽ ചായയ്ക്ക് പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തലും ശാന്തമായ ഫലവുമുണ്ട്, അതിനാൽ പിഎംഎസിൻ്റെ കഠിനമായ ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങളും ആർത്തവ സമയത്ത് വൈകാരിക സ്ഥിരതയിലെ അസ്വസ്ഥതകളും ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വീഡിയോ: ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം: പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

താപ ചികിത്സകൾ

പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ചൂടാക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ, എന്നാൽ ഒരു കോശജ്വലന അല്ലെങ്കിൽ പ്യൂറൻ്റ് പ്രക്രിയയുടെ അഭാവത്തിൽ പൂർണ്ണ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ അവ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങൾക്ക് വീക്കം സംഭവിച്ച അനുബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വയറു ചൂടാക്കരുത്, അതിനാൽ ചുവടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

വയറ്റിൽ ചൂടുവെള്ള കുപ്പി

ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ പേശികളെ ചൂടാക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണ് വയറ്റിൽ ഒരു തപീകരണ പാഡ്

ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ പേശികളെ ചൂടാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗം അടിവയറ്റിൽ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു തപീകരണ പാഡ് സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. ചൂടാക്കൽ പാഡ് ഒരു ചൂടുള്ള ഡയപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു, അത് എല്ലാ വശങ്ങളിലും പലതവണ ഇസ്തിരിയിടണം. ഈ രീതി കൂടുതൽ സൗമ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, പെൽവിക് അവയവങ്ങളിൽ താഴ്ന്ന ഗ്രേഡ് കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല.

15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ചൂട് സൂക്ഷിക്കുക, ദിവസത്തിൽ 2 തവണയിൽ കൂടരുത്. ഇതിനുശേഷം വേദന നീങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ചൂടുള്ള ഷവർ

ആർത്തവസമയത്ത് ചൂടുള്ള കുളി എടുക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ ഒരു ചൂടുള്ള ഷോർട്ട് ഷവർ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും ശരീര ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കുകയും വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. കുളിക്കുമ്പോൾ, ഒരു മസാജ് മിറ്റൻ അല്ലെങ്കിൽ വാഷ്‌ക്ലോത്ത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യാം - ഇത് പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും രോഗാവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഊഷ്മള മസാജ്

വയറിലെ മസാജ് വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ നടപടിക്രമത്തിലേക്ക് ഊഷ്മള എണ്ണ ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്ക് വ്യാവസായികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധക എണ്ണകൾ കുരുമുളക്, മറ്റ് ചൂടാക്കൽ അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ 36 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ വാട്ടർ ബാത്തിൽ ചൂടാക്കിയ ഏതെങ്കിലും അവശ്യ എണ്ണകൾ ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്സായി ഉപയോഗിക്കാം. അവ ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, ബേബി മസാജ് ഓയിലോ നല്ല ഗുണനിലവാരമുള്ള സസ്യ എണ്ണയോ പോലും ചെയ്യും.

പ്രധാനം!ഒരു സാഹചര്യത്തിലും എണ്ണ വളരെ ചൂടായി ചൂടാക്കരുത്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് പൊള്ളലേറ്റേക്കാം.

വീഡിയോ - വേദനാജനകമായ ആർത്തവം

വീഡിയോ - ആർത്തവ സമയത്ത് കടുത്ത വേദന: എന്തുചെയ്യണം?

ഡിസ്മനോറിയ തടയുന്നതിൽ മദ്യപാന വ്യവസ്ഥയുടെ പങ്ക്

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം മൂലമാകാം. രക്തം കൊണ്ട്, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ധാരാളം ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഈ കാലയളവിൽ അവൾക്ക് വേണ്ടത്ര ദ്രാവകം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് ഈർപ്പത്തിൻ്റെ അഭാവം അനുഭവപ്പെടും, ഇത് അടിവയറ്റിലെ വേദനയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. സംവേദനങ്ങളുടെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് ഇത് ഗർഭാശയ മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും: നിർജ്ജലീകരണം കൊണ്ട്, വേദന സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി മങ്ങിയതോ മിതമായതോ ആയ നിശിതമാണ്. തീവ്രത അപൂർവ്വമായി വളരെ ഉയർന്നതാണ്, എന്നാൽ കുറഞ്ഞ വേദന പരിധി ഉള്ള ചില സ്ത്രീകൾക്ക് അത്തരം സംവേദനങ്ങൾ പോലും നേരിടാൻ പ്രയാസമാണ്.

ആർത്തവസമയത്ത് കുടിക്കാൻ, ശുദ്ധജലം, ഇപ്പോഴും മിനറൽ വാട്ടർ, ഹെർബൽ ടീ, സന്നിവേശനം, ബെറി decoctions, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ compotes തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതു. പച്ചക്കറി, പഴച്ചാറുകൾ എന്നിവ ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ ഈ കാലയളവിൽ മദ്യം, ശക്തമായ ചായ, കൊക്കോ, കാപ്പി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സാധ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വേദനാജനകമായ കാലയളവ് ഉറപ്പാക്കാൻ, സ്ത്രീകൾ താഴെ പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൻ്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും അവർ സഹായിക്കും.

1. ആർത്തവസമയത്ത് പോലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ദിവസവും ആയിരിക്കണം. ജെർക്കിംഗ്, ഹെവി ലിഫ്റ്റിംഗ്, ബെൻഡിംഗ് എന്നിവ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
2. ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരാഴ്ച മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ, ഇലക്കറികൾ, പഴച്ചാറുകൾ, ഫ്രഷ് ബെറികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
3. പുകവലിയും മദ്യപാനവും പൂർണ്ണമായും നിർത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം അവ ദ്രാവക നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
4. നിങ്ങൾ ആൻറിഓകോഗുലൻ്റുകൾ (രക്തത്തിലെ വിസ്കോസിറ്റി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ) കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനും ആർത്തവ കാലയളവിനുള്ള ഡോസ് ക്രമീകരിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഈ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തിയിട്ടും, വേദന ഇല്ലാതാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ പരമ്പരാഗത മരുന്ന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അനുവദനീയമാണ്. ആർത്തവത്തിൻറെ അവസാനത്തിനു ശേഷവും വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം.

വേദനയും അതിൻ്റെ കാരണങ്ങളും അക്ഷരമാലാക്രമത്തിൽ:

ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന

രൂപഭാവം ആർത്തവംസ്ത്രീകളിൽ, പ്രത്യുൽപാദന ഹോർമോണുകളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടലുകളുടെ ഫലമാണിത്, ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ വിവിധ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ശരീരത്തിലെ അളവ് ഉയരുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഏകദേശം ഒരു ചാന്ദ്ര മാസം (28 ദിവസം) നീണ്ടുനിൽക്കും. ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ രക്തസ്രാവം ഒഴികെ, ആർത്തവചക്രം മുഴുവൻ ശരീരത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളൊന്നും പല സ്ത്രീകളും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ലോകത്തിലെ മൂന്നിലൊന്ന് സ്ത്രീകളും ഹോർമോണുകളുടെ അളവിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവരുടെ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു, സൈക്കിളിൻ്റെ അവസാന 7-14 ദിവസങ്ങളിൽ നെഗറ്റീവ് ആർത്തവ സംവേദനങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്.

ആർത്തവ സമയത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
- എൻഡോജെനസ് ഒപിയേറ്റുകളുടെ അപര്യാപ്തമായ അളവ് (എൻഡോർഫിൻസ്, എൻകെഫാലിൻസ്);
- luteal ഘട്ടം കുറവ്;
- എൻഡോമെട്രിയൽ ടിഷ്യു എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനപരമായ പരാജയം, നിരസിച്ച ഗർഭാശയ മ്യൂക്കോസയുടെ വിഘടനം;
- പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിൻ്റെ അമിതമായ ഉള്ളടക്കം;
- വേദന സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിച്ചു.
ശക്തമായ പ്രചോദനവും ഇച്ഛാശക്തിയും, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ബൗദ്ധിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ മാറുന്നത് ആർത്തവസമയത്ത് വേദന ലഘൂകരിക്കാനോ പൂർണ്ണമായും അടിച്ചമർത്താനോ കഴിയും.

ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന എങ്ങനെ പ്രകടമാകുന്നു?
ആർത്തവസമയത്ത് വേദന 30-50% സ്ത്രീകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, എന്നാൽ 5-10% കേസുകളിൽ മാത്രം വേദന വളരെ കഠിനമാണ് (ഡിസ്മെനോറിയ) കൂടാതെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു.
പെൽവിക് അവയവങ്ങളിൽ പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രാഥമിക, അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനപരവും, ബന്ധമില്ലാത്തതും, ദ്വിതീയ അൽഗോഡിസ്മെനോറിയയും ഉണ്ട്.
ആർത്തവസമയത്ത് കഠിനമായ വേദന, ബലഹീനത, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയാൽ അൽഗോഡിസ്മെനോറിയ പ്രകടമാണ്.

ആർത്തവ സമയത്ത് എന്ത് രോഗങ്ങളാണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്:

ആർത്തവ സമയത്ത് വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ:
- അടിവയറ്റിലെ മലബന്ധം വേദന, അരക്കെട്ട് പ്രദേശത്തേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു, കുറവ് പലപ്പോഴും - ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയം, ഞരമ്പ്, തുടകൾ എന്നിവയുടെ ഭാഗത്തേക്ക്. ആർത്തവസമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ അതിന് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടാകുന്നു. വേദന പാരോക്സിസ്മൽ, വളരെ തീവ്രമാണ്. ആർത്തവസമയത്ത് കഠിനമായ വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തളർത്തുന്നു, ഒരു അസ്തെനിക് അവസ്ഥ (അലസത, ബലഹീനത) വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, പ്രകടനം കുറയ്ക്കുന്നു;
- പൊതു ബലഹീനത, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി;
- സ്പാസ്റ്റിക് തലവേദന, തലകറക്കം;
- താപനില 37 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിലേക്ക് ഉയരുന്നു;
- വരണ്ട വായ;
- വീക്കം;
- മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ - ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിഷാദം, മെമ്മറി വൈകല്യം, അസാന്നിധ്യം, നിസ്സംഗത;
മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കുള്ള ആസക്തി, വർദ്ധിച്ച വിശപ്പ്, പഞ്ചസാരയോടുള്ള പ്രതികരണം (തലവേദന, കാർഡിയാക് ആർറിഥ്മിയ, ക്ഷീണം, ബോധക്ഷയം);
- ശരീരഭാരം, കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും വീക്കം, സസ്തനഗ്രന്ഥികളുടെ വീക്കം, വേദനാജനകമായ സംവേദനക്ഷമത.
- ബോധക്ഷയവും മറ്റ് വൈകല്യങ്ങളും.

ചിലപ്പോൾ പ്രധാന ലക്ഷണം വേദനയേക്കാൾ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന ഒന്നായി മാറുന്നു. ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തതയ്‌ക്കൊപ്പം വേദനയും ഉണ്ടാകില്ല.

കൗമാരത്തിൽ (പ്രാഥമിക അൽഗോഡിസ്മെനോറിയ) ആർത്തവസമയത്ത് കടുത്ത വേദന സാധാരണയായി മെലിഞ്ഞ, വൈകാരിക പെൺകുട്ടികളിൽ, ആദ്യത്തെ ആർത്തവത്തിന് 1-1.5 വർഷത്തിനു ശേഷം, അണ്ഡോത്പാദനം ആരംഭിക്കുന്നു.

കൗമാരക്കാരായ പെൺകുട്ടികളിൽ ആർത്തവസമയത്ത് കഠിനമായ വേദന, ചട്ടം പോലെ, ആന്തരിക ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളിലെ ശരീരഘടന മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല.

ആർത്തവസമയത്ത് വേദന സാധാരണയായി അടിവയറ്റിലോ നടുവിലോ അനുഭവപ്പെടുകയും തരംഗ സങ്കോചങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിലായിരിക്കും. ചിലപ്പോൾ ആർത്തവസമയത്ത് വേദന സാക്രം, തുട എന്നിവയിലും അനുഭവപ്പെടുന്നു. വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം: ഓക്കാനം, തലകറക്കം, വയറിളക്കം, തലവേദന, വയറുവേദന. ആർത്തവസമയത്ത് വേദനയുടെ കാരണം "മോശം" പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിൻ്റെ അധികമാണ്, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ സങ്കോചത്തിനും ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ പേശി മതിൽ രോഗാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പരിചയസമ്പന്നരായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്ക് ആർത്തവസമയത്ത് നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കുന്ന അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

ആർത്തവസമയത്ത് വേദന - മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായി (സെക്കൻഡറി അൽഗോഡിസ്മെനോറിയ).

ഗർഭാശയത്തിലെ ശരീരഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങൾ (മയോമെട്രിയത്തിൻ്റെ ദുർബലമായ സങ്കോചപരമായ പ്രവർത്തനം, ഹൈപ്പർആൻ്റഫ്ലെക്സിയ, ഹൈപ്പർറെട്രോഫ്ലെക്സിയ, അഡെനോമിയോസിസ്, ഫൈബ്രോയിഡുകൾ മുതലായവ) കാരണം സംഭവിക്കുന്ന കഠിനമായ വേദന ആർത്തവസമയത്ത്.

30 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവ സമയത്ത് കഠിനമായ വേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ:
- 30 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ, പ്രസവം, ഗർഭച്ഛിദ്രം, കോശജ്വലന ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം അവ സംഭവിക്കാം;
- ദ്വിതീയ അൽഗോഡിസ്മെനോറിയയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ആണ്. എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ഉപയോഗിച്ച്, മലാശയത്തിലേക്ക് നീളുന്ന അടിവയറ്റിലെ വേദന (ചിലപ്പോൾ മലബന്ധം) വേദന മുഴുവൻ ആർത്തവ ചക്രത്തിലുടനീളം നിങ്ങളെ അലട്ടുകയും ആർത്തവത്തിന് 2-3 ദിവസം മുമ്പ് അത് തീവ്രമാക്കുകയും ചെയ്യും;
- ഗർഭാശയ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളുടെ ഉപയോഗം, എന്നാൽ gestagens (ഉദാഹരണത്തിന്, Mirena) അടങ്ങിയ ഗർഭാശയ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ആർത്തവ സമയത്ത് കഠിനമായ വേദന നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല.
- submucous ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ - വിളിക്കപ്പെടുന്ന nascent myomatous നോഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നോഡ് സെർവിക്കൽ കനാലിലൂടെ തള്ളപ്പെടുമ്പോൾ;
- പെൽവിക് സിരകളുടെ വെരിക്കോസ് സിരകൾ. ചെറിയ പെൽവിസിൻ്റെ വെരിക്കോസ് സിരകൾ വീക്കം, അഡീഷനുകൾ, വ്യവസ്ഥാപരമായ സിര രോഗങ്ങൾ (ഹെമറോയ്ഡൽ സിരകളുടെയും താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലെ സിരകളുടെയും വികാസം) എന്നിവയുടെ അനന്തരഫലമായിരിക്കാം.
- ആർത്തവ രക്തത്തിൻ്റെ ഒഴുക്കിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ജനനേന്ദ്രിയ വൈകല്യങ്ങൾ.

വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സങ്കീർണതകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഭക്ഷണക്രമവും വിറ്റാമിനുകളും ആർത്തവസമയത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക:
- ആർത്തവം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം വേദന മാറുന്നില്ല
- നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന പനി, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചുണങ്ങു ഉണ്ടെങ്കിൽ
- ആർത്തവ രക്തസ്രാവം മാസങ്ങളായി പ്രത്യേകിച്ച് കനത്തതാണ്
- "സാധാരണ ആർത്തവത്തിന്" ശേഷം വേദനാജനകമായ ഒന്ന് പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നു.
- ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളോടൊപ്പം വേദനയുണ്ട് - കറുപ്പ്, ടാറി സ്റ്റൂൾ അല്ലെങ്കിൽ മലത്തിൽ രക്തം.

ആർത്തവ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഏത് ഡോക്ടർമാരെയാണ് ബന്ധപ്പെടേണ്ടത്:

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ അറിയണോ അതോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിശോധന ആവശ്യമാണോ? നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക യൂറോലാബ്എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സേവനത്തിൽ! മികച്ച ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ബാഹ്യ അടയാളങ്ങൾ പഠിക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങളാൽ രോഗം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുകയും ആവശ്യമായ സഹായം നൽകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്കും കഴിയും വീട്ടിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. ക്ലിനിക്ക് യൂറോലാബ്മുഴുവൻ സമയവും നിങ്ങൾക്കായി തുറന്നിരിക്കുന്നു.

ക്ലിനിക്കുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടാം:
കൈവിലെ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിൻ്റെ ഫോൺ നമ്പർ: (+38 044) 206-20-00 (മൾട്ടി-ചാനൽ). ക്ലിനിക്ക് സെക്രട്ടറി നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ ദിവസവും സമയവും തിരഞ്ഞെടുക്കും. ഞങ്ങളുടെ കോർഡിനേറ്റുകളും ദിശകളും സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ക്ലിനിക്കിൻ്റെ എല്ലാ സേവനങ്ങളെയും കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി നോക്കുക.

(+38 044) 206-20-00

നിങ്ങൾ മുമ്പ് എന്തെങ്കിലും ഗവേഷണം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ ഫലങ്ങൾ കൺസൾട്ടേഷനായി ഒരു ഡോക്ടറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിലോ മറ്റ് ക്ലിനിക്കുകളിലെ സഹപ്രവർത്തകരോടോ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഞങ്ങൾ ചെയ്യും.

ആർത്തവ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ സമീപനം സ്വീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആളുകൾ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾഈ രോഗങ്ങൾ ജീവന് ഭീഷണിയാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കരുത്. ആദ്യം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാത്ത നിരവധി രോഗങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അവസാനം, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അവ ചികിത്സിക്കാൻ വളരെ വൈകിയെന്ന് മാറുന്നു. ഓരോ രോഗത്തിനും അതിൻ്റേതായ പ്രത്യേക അടയാളങ്ങളുണ്ട്, സ്വഭാവ ബാഹ്യ പ്രകടനങ്ങൾ - വിളിക്കപ്പെടുന്നവ രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് പൊതുവെ രോഗനിർണയത്തിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വർഷത്തിൽ പല തവണ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കണം, ഭയങ്കരമായ ഒരു രോഗം തടയാൻ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലും ശരീരത്തിലും മൊത്തത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ആത്മാവ് നിലനിർത്താനും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറോട് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കണമെങ്കിൽ, ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷൻ വിഭാഗം ഉപയോഗിക്കുക, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം അവിടെ കണ്ടെത്തുകയും വായിക്കുകയും ചെയ്യും സ്വയം പരിചരണ നുറുങ്ങുകൾ. ക്ലിനിക്കുകളെയും ഡോക്ടർമാരെയും കുറിച്ചുള്ള അവലോകനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. മെഡിക്കൽ പോർട്ടലിലും രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക യൂറോലാബ്സൈറ്റിലെ ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകളും വിവര അപ്‌ഡേറ്റുകളും അറിയുന്നതിന്, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ വഴി സ്വയമേവ അയയ്‌ക്കും.

രോഗലക്ഷണ ചാർട്ട് വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്; രോഗത്തിൻ്റെ നിർവചനവും അതിൻ്റെ ചികിത്സയുടെ രീതികളും സംബന്ധിച്ച എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. പോർട്ടലിൽ പോസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അനന്തരഫലങ്ങൾക്ക് EUROLAB ഉത്തരവാദിയല്ല.

രോഗങ്ങളുടെ മറ്റേതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളിലും വേദനയുടെ തരങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ നിർദ്ദേശങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് എഴുതുക, ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കും.

ആർത്തവസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന ചില സ്ത്രീകളെ വെറും രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായ കഴിവില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പ്രശ്നത്തിൻ്റെ സമഗ്രമായ ഒരു വീക്ഷണം ഇന്ന് അവരിൽ ഭൂരിഭാഗത്തെയും സഹായിക്കും.

ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? പ്രസവിക്കുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള എല്ലാ സ്ത്രീകളിലും 40% ത്തിലധികം ഈ പ്രശ്നം ആശങ്കാകുലരാണ്. ഒന്ന്, സ്വാദിഷ്ടമായ ജ്യൂസ് കുറച്ച് ഗ്ലാസ് കുടിച്ചാൽ മതി. മറ്റുള്ളവർക്ക് ദീർഘവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ നമ്മൾ ശരിക്കും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

ആർത്തവ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ

പെരിറ്റോണിയത്തിൽ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ പാളി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് 5-8 ദിവസം മുമ്പ് ആരംഭിക്കാം. തുടക്കത്തിൽ, അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ പ്രദേശത്ത് അപൂർവവും ദുർബലവുമായ "ടഗ്ഗിംഗ്" അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാലക്രമേണ, ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ ഉയരത്തിലും മൂർച്ചയുള്ള വലിക്കുന്ന വേദനകൾ ചേർക്കുന്നു.

നേരിട്ട് ആർത്തവ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ഇടുങ്ങിയതും വളച്ചൊടിക്കുന്നതുമായ ഗർഭാശയ രോഗാവസ്ഥ
• അടിവയറ്റിലെ ഒരു വിദേശ ശരീരത്തിൻ്റെ സംവേദനം
• വലിക്കുക, ഗർഭപാത്രത്തിൽ വേദന ഞെരുക്കുക, കുടലിലേക്കും താഴത്തെ പുറകിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നു, കുടൽ രോഗാവസ്ഥ
• അണ്ഡാശയത്തിൽ, വൃക്കകളിൽ, നട്ടെല്ലിൻ്റെ മുഴുവൻ നീളത്തിലും, തലയിൽ വേദന

ആർത്തവ സമയത്ത് വേദനയുടെ കാരണം

ആർത്തവസമയത്ത് വേദനയുടെ പ്രധാന "കുറ്റവാളി" ഹോർമോൺ പോലെയുള്ള പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ പദാർത്ഥങ്ങളാണ്. അവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ടിഷ്യൂകളുടെ നാഡി അറ്റങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, ഇത് ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തിനും സ്രവങ്ങളും രക്തവും ഉള്ള എൻഡോമെട്രിയത്തിൻ്റെ പ്രകാശനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

മറ്റൊരു സാധാരണ ആർത്തവ സമയത്ത് വേദനയുടെ കാരണം- എൻഡോമെട്രിയോസിസ്. ആർത്തവസമയത്ത് പുറത്തുവരേണ്ട ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ അതേ എൻഡോമെട്രിയൽ കോശങ്ങൾ പെരിറ്റോണിയത്തിൻ്റെ ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുവിലേക്ക് വളരുകയോ അണ്ഡാശയത്തിലേക്ക് ഉയരുകയോ ചെയ്യുന്നു. പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിൻ്റെ സജീവമായ സമന്വയം എല്ലാവരേയും പോലെ ഒരേ സമയം അവ അടരുകയും വീർക്കുകയും തകരുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൗമാരപ്രായക്കാരായ ചില പെൺകുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ ആദ്യത്തെ ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരശാസ്ത്രപരമായി പൂർണ്ണമായി വികസിപ്പിക്കാൻ സമയമില്ല. ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ ഘടനയ്ക്കും സൈക്കിളിൻ്റെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും ബാധകമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് കൗമാരക്കാർ ആർത്തവ സമയത്ത് കഠിനമായ വേദന അനുഭവിക്കുന്നത്?

അവികസിത അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ സ്ഥാനമുള്ള ഗർഭപാത്രം ആർത്തവ രക്തത്തിൻ്റെ സ്വതന്ത്രമായ ഒഴുക്ക് അനുവദിക്കുന്നില്ല എന്നത് മാത്രമാണ്. ചുരുങ്ങുമ്പോൾ, അത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ചുറ്റുമുള്ള അവയവങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ട്രില്യൺ കണക്കിന് ഉയർന്ന സെൻസിറ്റീവ് വേദന റിസപ്റ്ററുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ള ഈസ്ട്രജൻ-പ്രൊജസ്റ്ററോൺ പശ്ചാത്തലം "തീയിൽ ഇന്ധനം ചേർക്കുന്നു."

മിക്കപ്പോഴും, ആർത്തവസമയത്ത് അരക്കെട്ടിലെ അസ്വാസ്ഥ്യം വീക്കം, അമിതമായ ആയാസം, അതുപോലെ തന്നെ വേദന പ്രസരിപ്പിക്കുക എന്നിവയാണ്.

കശേരുക്കളുടെ പ്രക്രിയകൾ വീർത്ത പിൻ പേശികളിലേക്ക് കുഴിച്ച് മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നു. നാഡീ പ്രേരണകളുടെ വ്യാപനത്തിൻ്റെ റിഫ്ലെക്സ് സംവിധാനങ്ങൾ ശരീരത്തിലുടനീളം നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആർത്തവസമയത്ത് എൻ്റെ താഴത്തെ പുറം വേദനിക്കുന്നത്?

നിലവിലുള്ള അസുഖങ്ങളും ഈ അസുഖകരമായ പ്രതിഭാസത്തിന് കാരണമാകും:

• ഫൈബ്രോമ
• സെർവിക്കൽ ഡിസ്പ്ലാസിയ
• എൻഡോമെട്രിയോസിസ്
• പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം

പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവ സമയത്ത് പുറം വേദനിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒരു കുട്ടിയെ വഹിക്കുന്ന സ്ത്രീയുടെ ഗർഭപാത്രം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് ഇപ്പോഴും അല്പം വ്യത്യസ്തമായ അളവുകൾ നേടുന്നു. ആർത്തവസമയത്ത്, ഈ "അധിക" അളവ് ചെറിയ പെൽവിസിൻ്റെ നാഡി അറ്റങ്ങൾ ലംഘിക്കുന്നതിനും രക്തക്കുഴലുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നതിനും താഴത്തെ പുറകിലെ രക്തത്തിലെ മൈക്രോ സർക്കിളേഷൻ വഷളാക്കുന്നതിനും പര്യാപ്തമാണ്.

പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവ സമയത്ത് പുറം വേദനിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മാത്രമല്ല, പ്രസവാനന്തര രോഗങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ സ്വാധീനത്തിലും സ്ത്രീ ഗര്ഭപാത്രത്തിന് വലുപ്പം വർദ്ധിക്കും:

• ഫൈബ്രോയിഡുകൾ
• എൻഡോമെട്രിയൽ ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ
• പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ പ്രോലാപ്സ്

പ്രധാനം: അത്തരം എല്ലാ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ വൈകല്യങ്ങളും പ്രസരിക്കുന്ന (പ്രതിഫലിക്കുന്ന) വേദനയോടെ പുറകിൽ ബാധിക്കുന്നു.

ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ആർത്തവത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്നവ സഹായിക്കും:

1. പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ പോഷകാഹാരം. ഈ മൂലകങ്ങളുടെ അഭാവം ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയും ശക്തിയും ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
2. ഗർഭാശയത്തിൻറെ പ്രവർത്തനപരമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഗൈനക്കോളജിക്കൽ ചികിത്സ
3. ഗർഭാശയത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ആവശ്യമായ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഹോർമോൺ ചികിത്സ
4. മരുന്നുകളും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകളും
5. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രവും വ്യായാമവും

ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വേണം. ഫാർമസികളും ലളിതമായ ആംഗ്യങ്ങളും ശേഷിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ആർത്തവസമയത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള ഗുളികകളും മരുന്നുകളും

അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഡോക്ടർമാർ ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്സ്, സങ്കീർണ്ണമായ വേദനസംഹാരികൾ എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. nonsteroidal വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ. മറ്റുള്ളവയിൽ, ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായത്:

• no-shpa
• പാപ്പാവെറിൻ
• ടെമ്പാൽജിൻ
• സ്പാസ്മാൽഗോൺ
• ബരാൾജിൻ
• ഐബുപ്രോഫെൻ

മുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ ആർത്തവ സമയത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള ഗുളികകളും മരുന്നുകളുംഅനുയോജ്യമല്ല (അസ്വീകാര്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നൽകുക), തുടർന്ന് പാരസെറ്റമോൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള വേദന ആശ്വാസം നേടുന്നതിന്, ഓരോ 6-8 മണിക്കൂറിലും 3-4 ഗുളികകൾ എന്ന അളവിൽ കഴിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, മരുന്നിൻ്റെ ഔദ്യോഗിക നിർദ്ദേശങ്ങൾ അത്തരം സ്വയം ചികിത്സയുടെ അപകടത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ആർത്തവസമയത്ത് കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്?

ചില സ്ത്രീകൾക്ക്, ആർത്തവം അങ്ങേയറ്റം വേദനാജനകമാണ്: ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തിനിടയിലെ സംവേദനങ്ങൾ പ്രസവ സങ്കോചങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗാവസ്ഥയും കുടലിലേക്ക് "നീങ്ങുന്നു", ഇത് വേദനാജനകമായ മൂന്ന് ദിവസത്തെ വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, കെറ്റനോവ്, തമിപുൾ (ഓരോ 12 മണിക്കൂറിലും 2 ഗുളികകൾ) സംരക്ഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യത്തേത് കുറിപ്പടി പ്രകാരം വിൽക്കുന്നു. രണ്ട് മരുന്നുകളും അവയവ വ്യവസ്ഥകളിൽ വളരെ മൃദുലമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഫലത്തിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

ആർത്തവസമയത്ത് കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് മറ്റെന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്?അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനൽജിൻ, സോൾപാഡിൻ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഈ മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ ശക്തിയും അളവും പ്രവചിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മൂന്നാമത്തേതും തുടർന്നുള്ളതുമായ നിയമനങ്ങളിൽ പോലും.

ആർത്തവ വേദനയ്ക്കുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

ഹോർസെറ്റൈൽ, ടാൻസി, മെഡോസ്വീറ്റ്, ഓറഗാനോ എന്നിവയുടെ ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മധുരമുള്ള കുരുമുളക് ആർത്തവസമയത്ത് വേദനയ്ക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതേ സമയം, ഇത് സാലഡ് ബേസ് അല്ലെങ്കിൽ പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസ് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മറ്റ് ആളുകൾ ആർത്തവ വേദനയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധികൾ:

• അസ്പാർക്കം ഗുളികകൾ (സാധാരണയായി മറ്റ് ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു)
• ഉണക്കിയതും പുതിയതുമായ ആപ്രിക്കോട്ട്, മുന്തിരി, വാഴപ്പഴം
• മത്തങ്ങ, എള്ള്, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ
• ഗോതമ്പ് തവിട്, ഗോതമ്പ് ജേം

ആർത്തവ സമയത്ത് കഠിനമായ വേദനയുടെ ചികിത്സ

പല വ്യായാമങ്ങൾക്കും ആർത്തവസമയത്ത് വയറുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അവ നിലവിലുണ്ട്! ഉദാഹരണത്തിന്:

• നിങ്ങൾ ഒരു ഫിറ്റ്ബോളിൽ ഇരിക്കേണ്ടതുണ്ട് / നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വീതിയിൽ വിരിച്ച് കുനിഞ്ഞ് ഇരു ദിശകളിലേക്കും മാറിമാറി വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുക
• കുനിയുമ്പോൾ "അമ്മ തറ കഴുകുന്നു" എന്ന സ്ഥാനം എടുക്കാൻ പരമാവധി സമയം ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് പാദങ്ങൾ തൊടുന്നത് നല്ലതാണ്
• വ്യത്യസ്‌ത തിരിയുന്ന സ്ഥാനങ്ങളിൽ മാറിമാറി ഇരിക്കുകയോ ചുരുണ്ടുകൂടി കിടക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്

ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തോടൊപ്പം ആർത്തവസമയത്ത് കഠിനമായ വേദനയുടെ ചികിത്സകനത്ത രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത കാരണം മറ്റ് തരങ്ങൾ വിപരീതഫലമാണ്. വഴിയിൽ, വെള്ളം കുരുമുളക് ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് കഷായങ്ങൾ അവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

അവലോകനം: ആർത്തവം ആരംഭിച്ച് ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ കഠിനമായി കഷ്ടപ്പെടുന്നു. സെഡാൽജിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ രക്ഷിക്കുന്നു. ഗുളികകൾക്കോ ​​കുത്തിവയ്പ്പുകൾക്കോ ​​അല്ലാതെ മറ്റൊന്നിനും ഈ ഭയാനകമായ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു !!!

അവലോകനം: അനൽജിൻ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ ദൈവം നിങ്ങളെ വിലക്കട്ടെ! മയക്കുമരുന്നിന് അടിമയായവർ ഉയർന്ന നിലയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഒരുപക്ഷേ. ഇത് പലരിലും ഈ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് പറഞ്ഞു. പെൺകുട്ടികൾ! ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക!

അവലോകനം: ഒരിക്കൽ എനിക്ക് ഡാച്ചയിൽ നിന്ന് മധുരമുള്ള കുരുമുളക് മുഴുവൻ ബക്കറ്റ് കൊണ്ടുവന്നു. ഞാൻ ഇത് ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് സലാഡുകളിൽ ഉപയോഗിച്ചു കൊന്നു. ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ എൻ്റെ ആർത്തവം ആരംഭിച്ചു. അവരുടെ തുടക്കത്തിൻ്റെ നിമിഷം എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടില്ല. അന്നുമുതൽ കിട്ടുന്ന അവസരങ്ങളിലെല്ലാം ഞാൻ കുരുമുളക് കഴിക്കുന്നു. ഏതാണ് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

അവലോകനം: നാപ്രോക്‌സെൻ എൻ്റെ കഠിനമായ ആർത്തവ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. ഒരു സുഹൃത്ത് ശുപാർശ ചെയ്തു. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നു. തൽക്കാലം ഞാൻ നിരസിക്കുന്നു. വിവിധ പാർശ്വഫലങ്ങളെ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു.

അവലോകനം: ഇൻഡോമെതസിൻ സപ്പോസിറ്ററികൾ കഴിക്കാൻ അവർ എന്നെ ഉപദേശിച്ചു. അവർ ഒരുപാട് സഹായിച്ചു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ എൻ്റെ വയറു വേദനിക്കുന്നു, ഒന്നിനും അത് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഞാൻ പദ്ധതിയിടുന്നു.

അവലോകനം: എൻ്റെ ആർത്തവത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് അനൽജിൻ, പാപ്പാവെറിൻ, ഡിഫെൻഹൈഡ്രാമൈൻ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം കുത്തിവച്ചാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ മതിൽ കയറുകയോ ബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യും.

രണ്ടു വർഷമായി ഞാൻ യോഗ ചെയ്യുന്നു. വെറും നാല് മാസത്തെ പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, പ്രതിമാസ വേദനയുടെ തീവ്രത ക്രമേണ കുറയുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇന്ന് ഞാൻ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. മുമ്പ് കെറ്റനോവയ്ക്ക് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ല എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും.

ആർത്തവ വേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം:നുറുങ്ങുകളും അവലോകനങ്ങളുംമയക്കുമരുന്ന് സ്വയം മരുന്ന് വളരെ ആദരണീയമാണെന്ന് കാണിക്കുക. ആദ്യം ഞങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ മറ്റേ അറ്റത്ത് നിന്ന് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്!

വീഡിയോ: വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ (ഡെസ്മെനോറിയ)

വീഡിയോ: ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

വീഡിയോ: വേദനാജനകമായ ആർത്തവം. സ്ത്രീ രോഗങ്ങൾ

പ്രസവിക്കുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളിലും പെൺകുട്ടികളിലും വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്. ഛർദ്ദി, തലകറക്കം, വയറിളക്കം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് ചെറിയ അസ്വാസ്ഥ്യമോ വ്യക്തമായ അസഹനീയമായ ലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദന തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് നിരവധി ആളുകളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കുത്തനെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രൈമറി അൽഗോമെനോറിയ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത് ഹോർമോൺ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ ചെറുപ്പക്കാരായ പെൺകുട്ടികളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ശരീരത്തിലെ പല സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും (ജനനേന്ദ്രിയം, നാഡീവ്യൂഹം) തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പെൺകുട്ടികളും സ്ത്രീകളും ഇത് സഹിക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗത്തിൻ്റെ കാരണം തിരിച്ചറിയാനും തിരിച്ചറിയാനും ശ്രമിക്കുക, അവരെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക, പ്രകോപനപരമായ ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ നേരിട്ടുള്ള ചികിത്സ. വേദന ഒരു ഭ്രാന്തമായ പ്രതിഭാസമായി മാറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സിക്കുന്ന ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ നിർബന്ധപ്രകാരം നിങ്ങൾ ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സ് നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

ഏത് പ്രായത്തിലും സ്ത്രീകളിൽ ഇത് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി ആർത്തവചക്രം ആരംഭിക്കുന്നതിന് 2-3 ദിവസം മുമ്പും നിർണായക ദിവസങ്ങളുടെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതുവരെ. വളരെ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ശക്തമായിരിക്കാം, അവ അമിതമായ അസ്വസ്ഥത, ക്ഷോഭം, അസ്വസ്ഥത, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ പാത്തോളജിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും:

• എൻഡോക്രൈൻ, വാസ്കുലർ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പരാജയം;
• ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ;
• ആർത്തവ സമയത്ത് പെൺകുട്ടികളിൽ പ്രായപൂർത്തിയായ കാലഘട്ടവും സസ്തനഗ്രന്ഥികളുടെ വളർച്ചയും.

വലിവ്, വേദന, പരോക്സിസ്മൽ വേദന, പടരൽ, വേദന, കോളിക് എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. കൂടാതെ ദൃശ്യമാകുന്നു:

• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി;
• അതിസാരം;
• തലകറക്കം;
• ക്ഷീണം;
• ടാക്കിക്കാർഡിയ;
• ആർറിത്മിയ;
• ബലഹീനത;
• പേശി വേദന;
• ഉയർന്ന താപനില;
• സൈക്കോസിസ്.

ആർത്തവം ചെറുതായി ഒഴുകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ, ധാരാളമായി. വേദന പെരിനിയം, നട്ടെല്ല് മേഖല, പെൽവിക് അവയവങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. ഒരു തരത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ, വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും പെൺകുട്ടികളെയും സ്ത്രീകളെയും മരുന്നുകൾ കഴിക്കാനും ശാരീരികവും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യാനും നിർബന്ധിത ശരീര സ്ഥാനം സ്വീകരിക്കാനും അവർ നിർബന്ധിതരാകുന്ന തരത്തിൽ സ്വയം പ്രകടമാകുമ്പോൾ.

പ്രസവിക്കാത്തതും ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുമായ പെൺകുട്ടികളിൽ മാത്രമേ അത്തരമൊരു പാത്തോളജി ഉണ്ടാകൂ എന്ന അഭിപ്രായമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങനെയല്ല. പ്രകോപനപരമായ ഘടകങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, Duphaston ശേഷം. പെൺകുട്ടികളിൽ ഇത് പലപ്പോഴും ഗർഭാശയത്തിൻറെ അസാധാരണമായ സ്ഥാനമാണെങ്കിൽ, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴോ അമിതമായ ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോഴോ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു വളവ്. തുടർന്ന്, കൂടുതൽ പക്വതയുള്ള പ്രായത്തിൽ, ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളും മറ്റ് നിരവധി ഘടകങ്ങളും പ്രശ്നത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും:

• ഗർഭാശയ അറയുടെ അപായ വൈകല്യം;
• ജനിതക മുൻകരുതൽ;
• അസാധാരണമായ;
• ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ (പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം, ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ, സെർവിക്കൽ കനാൽ പോളിപോസിസ്, അണ്ഡാശയ ഗൊണാഡുകളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു);
• പ്രാഥമിക, ദ്വിതീയ ഡിസ്മനോറിയ;
• പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയ;
• എൻഡോമെട്രിറ്റിസ്;
• കോൾപിറ്റിസ്;
• വാഗിനൈറ്റിസ്;
• ട്യൂബുകളിലെ അഡീഷനുകൾ, ഗർഭാശയ അനുബന്ധങ്ങൾ;
• ഗർഭാശയ അറയുടെ മെക്കാനിക്കൽ ട്രോമ.

ഇതും വായിക്കുക 🗓 ആർത്തവ സമയത്ത് അടിവയർ വേദനിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി, ഹൈപ്പോതലാമസ്, തുമ്പില്-വാസ്കുലര് അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനപരമായ തകരാറിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ അപൂർവ്വമായി വേദന സംഭവിക്കുന്നു. പ്രശ്നം ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അതായത്, രക്തത്തിലെ പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച അളവ്, ഇത് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സംഭവിക്കുകയും ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ തീവ്രവും വർദ്ധിച്ചതുമായ സങ്കോചങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആർത്തവത്തിൻ്റെ വരവോടെ താളാത്മകതയും ഇറുകിയതയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

പെൺകുട്ടികളിലെ അമെനോറിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തികച്ചും വ്യക്തിഗതമാണ്:

• അമിതമായ വിയർപ്പ്;
• മർദ്ദം കുതിച്ചുയരുന്നു;
• പൊതുവായ ക്ഷോഭം;
• അയഞ്ഞ മലം;
• ഓക്കാനം;
• തലകറക്കം.

എന്തുചെയ്യും?

ഒന്നാമതായി, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെയും 16 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയും സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വേദനയുടെ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും പ്രാഥമിക വിഷ്വൽ പരിശോധന നടത്താനും ഹോർമോൺ നില നിർണ്ണയിക്കാനും രക്തത്തിലെ ലൈംഗിക വസ്തുക്കളുടെ (പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ) സമന്വയം നിരീക്ഷിക്കാനും ഒരു രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് (ജനറൽ, ബയോകെമിക്കൽ) നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യാൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മാത്രമേ കഴിയൂ.

കൂടാതെ, ഒരു സ്മിയർ രൂപത്തിൽ ഗർഭാശയ അറയിൽ നിന്ന് സൈറ്റോളജിക്കായി ഒരു സ്ക്രാപ്പിംഗ് എടുക്കും. സാധ്യമായത്:

• ഹിസ്റ്ററോസ്കോപ്പി;
• വീഡിയോ കോൾപോസ്കോപ്പി;
• ലാപ്രോസ്കോപ്പി ഇൻട്രാ ഗർഭാശയ സ്ഥലം പരിശോധിക്കാനും.

നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വേദനാജനകമായ ആർത്തവമുണ്ടെങ്കിൽ, വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും രാവിലെ ചൂടാക്കാനും ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വേദനസംഹാരി കഴിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ചും, വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളുടെ കാരണം ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളുടെ ഉപയോഗമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഐയുഡിയുടെ ഇൻസ്റ്റാളേഷനോ ആണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു വിദേശ ശരീരത്തിൻ്റെ രൂപത്തിൽ ശരീരത്തിന് അവ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ

എന്തുകൊണ്ടാണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് പെൺകുട്ടികൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്? ഇത് തീർച്ചയായും, മാനദണ്ഡമല്ല. അതിനാൽ, അൽഗോമെനോറിയ സങ്കീർണതകൾ നിറഞ്ഞതാണ്. സമയബന്ധിതമായ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സാഹചര്യം പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും ഭാവിയിൽ ഒരു കുട്ടിയെ ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ അധികമാണ് വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. സങ്കീർണതകൾ തടയുക എന്നതിനർത്ഥം സമയബന്ധിതമായ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിൻ്റെ തലേന്ന് രോഗത്തിൻ്റെ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.

പ്രാഥമിക ഡിസ്മനോറിയ

അസ്തെനിക് ശരീരഘടനയുള്ള വൈകാരികമായി അസ്ഥിരമായ പെൺകുട്ടികളുടെ സ്വഭാവമാണ് ഡിസ്മനോറിയ. അസ്ഥിരമായ ഹോർമോൺ അളവ്, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഹോർമോണുകൾ (ഡോപാമൈൻ, നോറെപിനെഫ്രിൻ, അഡ്രിനാലിൻ) എന്നിവയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ആദ്യമായി ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതും തുടർച്ചയായി 2-3 വർഷം വരെയും ഇത് കൗമാരക്കാരിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ, പെൺകുട്ടികൾ പരാതിപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു:

• വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ്;
• ഉറക്കമില്ലായ്മ;
• മൈഗ്രെയ്ൻ;
• മലബന്ധം, വയറുവേദന;

പാരാസിംപതിറ്റിക് തരം അൽഗോമെനോറിയയിൽ, സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സെറോടോണും രോഗത്തിൻ്റെ തികച്ചും വിപരീത ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്:

• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി;
• ശരീര താപനില കുറയുന്നു, ഹൃദയമിടിപ്പ്;
• മലം ഡിസോർഡർ;
• താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുടെ വീക്കം;
• വേഗത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം.

ഇതും വായിക്കുക 🗓 ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ്, അടിവയറ്റിലെ വേദന

മിക്ക കേസുകളിലും, പ്രാഥമിക അൽഗോമെനോറിയ, ബന്ധിത ടിഷ്യു ഡിസ്പ്ലാസിയയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ജന്മനാ ജനിതക അപാകതയായി കണ്ടുപിടിക്കുന്നു. ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ, പെൺകുട്ടികളെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം:

• ഞരമ്പ് തടിപ്പ്;
• ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തത;
• മയോപിയ;
• സ്കോളിയോസിസ്.

നേർത്തതും അതിലോലവുമായ തരുണാസ്ഥി കോശങ്ങളും നീളമേറിയ കാലുകളുമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, കൗമാരത്തിൻ്റെ വളർച്ചയുടെ സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെ അഭാവം വ്യക്തമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു.

വൈകാരിക അസ്ഥിരതയുടെയും ന്യൂറോസുകളുടെയും പശ്ചാത്തലത്തിൽ, പെൺകുട്ടികൾ ആർത്തവസമയത്ത് വേദനയെ പ്രതികൂലമായി മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, കാരണം ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ വേദന പരിധി ആകാം.

അപായ വൈകല്യമോ അസാധാരണമായ വികാസമോ ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബിൻ്റെ തെറ്റായ സ്ഥാനമോ ആയി ഗർഭപാത്രം പിന്നിൽ നിന്ന് (മുന്നിൽ) വളയുമ്പോൾ നരക വേദന നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ഗർഭാശയ അറയിൽ നിന്ന് രക്തം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്, ശക്തമായ സങ്കോചങ്ങൾ, വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ എന്നിവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു.

ദ്വിതീയ ഡിസ്മനോറിയ

ഈ പാത്തോളജി ടൈപ്പ് 2 ൽ പെടുന്നു, കൂടുതൽ പക്വതയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ പ്രത്യുൽപാദന അവയവങ്ങളുടെ ടിഷ്യൂകളിലെ ബീജസങ്കലനത്തിൻ്റെ വ്യാപനത്തിൻ്റെയും കട്ടിയാക്കലിൻ്റെയും രൂപത്തിൽ ഇത് കണ്ടുപിടിക്കുന്നു. പാത്തോളജി ആർത്തവ ചക്രം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, വേദനാജനകമായ ആക്രമണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം.

ദ്വിതീയ ഡിസ്മനോറിയയുടെ പ്രധാന പ്രകോപന ഘടകങ്ങൾ:

• എൻഡോമെട്രിയോസിസ്;
• ഗർഭാശയ പാളിയുടെ പേശി പാളിയുടെ വീക്കം;
• salpingo-oophoritis;
• സിസ്റ്റോസിസ്;
• പോളിപോസിസ് (അണ്ഡാശയ അപര്യാപ്തത);
• ഓങ്കോളജി;
• ഒരു ഗർഭാശയ ഉപകരണത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം.

എപ്പോൾ വിഷമിക്കണം

വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അവ തുടർച്ചയായി 3 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, ഇത് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള വ്യക്തമായ കാരണമാണ്. ആർത്തവത്തിൻ്റെ വരവോടെയാണ് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ക്ഷീണം, വിഷാദം, മാനസികാവസ്ഥ, പ്രകടനം കുറയൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. വേദനസംഹാരികൾ ഭാഗികമായി സഹായിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പ്രശ്നത്തിന് ഒരു പരിഹാരമല്ല.

പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ സ്രവണം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതായത് ആർത്തവത്തിൻ്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് തിരിച്ചറിയുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, ഒരു പൊതു മെഡിക്കൽ പരിശോധന, അൾട്രാസൗണ്ട്, ഹോർമോൺ തെറാപ്പി എന്നിവയുടെ ഒരു കോഴ്സ്.

റഫറൻസ്! നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം ഗർഭാശയത്തിൻറെ അണുബാധ, പേശികളിലെ ഒരു കോശജ്വലന പ്രക്രിയ, നാഡി അറ്റങ്ങൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്ന ഓങ്കോളജി എന്നിവയും ആകാം.

എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

പെൺകുട്ടികളിലെ പ്രാഥമിക അൽഗോമെനോറിയ ഇല്ലാതാക്കാൻ, പാത്തോളജിയെ പ്രകോപിപ്പിച്ച യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ ഘടന പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ ഒരു സർവേ നടത്തുകയും രക്തപരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യും.

പ്രശ്നത്തിൻ്റെ ഉന്മൂലനം സമഗ്രമായ രീതിയിൽ നടത്തണം. പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഇത് പ്രധാനമാണ്:

• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അവലോകനം ചെയ്യുക;
• അധിക ഭാരം പോരാടുക;
• മോശം ശീലങ്ങൾ (മദ്യം, പുകവലി) ഉന്മൂലനം ചെയ്യുക;
• ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുക;
• വ്യായാമം ;
• പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നേരിട്ടുള്ള ചികിത്സാ നടപടികൾ;
• ജോലിയും വിശ്രമവും സംയോജിപ്പിക്കുക.

വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഫലപ്രദമാണ്:

• ഫിസിയോതെറാപ്പി (അക്യുപങ്ചർ);
• പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ സ്രവണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ (ബ്യൂട്ടാഡിയോൺ, ബ്രൂഫെൻ, നാപ്രോക്സെൻ);
• സോളാർ പ്ലെക്സസ് ഏരിയയിലെ വേദനാജനകമായ ആക്രമണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നോവോകൈനുമായി ചേർന്ന് ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്;
• വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ;
• ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ;
• ലേസർ തെറാപ്പി;
• ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്സ്;
• വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ മരുന്നുകൾ;
• ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ (നപ്രസെൻ, ഇൻഡോമെതസിൻ);
• വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ (മെർസിലോൺ, സെലസ്റ്റ്, മാർവെലോൺ);
• പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗം (പൂച്ചയുടെ പാവ്, യാരോ, ഹോഗ്‌വീഡ്, വാച്ച്‌വോർട്ട്, നോട്ട്‌വീഡ്, ഹോഴ്‌സ്‌ടെയിൽ, മദർവോർട്ട്, ആവരണം, ഒറെഗാനോ).