ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗിക ജീവിതം. പ്രസവശേഷം ലൈംഗികത: എപ്പോഴാണ് ഇത് സാധ്യമാകുന്നത്? സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ? സിസേറിയന് ശേഷമുള്ള ലൈംഗികത

ഇത് ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും മോശമായ തെറ്റിദ്ധാരണകളിൽ ഒന്നാണ്. അവർ അവനെ ഓർക്കുമ്പോൾ, ലിംഗം തൂങ്ങിക്കിടക്കേണ്ട “ബക്കറ്റി”നെക്കുറിച്ചാണ് അവർ സംസാരിക്കുന്നത്.

തീർച്ചയായും, കുഞ്ഞിനെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനായി ജനന കനാൽ നീട്ടിയിരിക്കുന്നു, ഹോർമോണുകൾ അവരെ സജീവമായി സഹായിക്കുന്നു. പ്രസവശേഷം, പ്രക്രിയ വിപരീത ദിശയിലേക്ക് പോകുന്നു, പേശികൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.

പ്രസവിച്ചയുടനെ നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോഴേക്കും എല്ലാം സാധാരണ നിലയിലാകും.

പൊതുവേ, ബക്കറ്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യാധാരണ ശരിയാണെങ്കിൽ, ആദ്യ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ടാംപൺ ഉപയോഗിക്കാനും കുട്ടികളെ പ്രസവിക്കാനും കഴിയില്ല: എല്ലാം പറന്നു പോകും, ​​അല്ലേ?

ചിലപ്പോൾ പ്രസവശേഷം വളരെക്കാലം പേശികൾ ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യില്ല. എന്നാൽ ഈ കേസിലെ പ്രശ്നം ലൈംഗികതയല്ല, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ: അജിതേന്ദ്രിയത്വം പ്രസവശേഷം യോനി മാറുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്. പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ, കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകൾ ഇത് നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഒരു സങ്കീർണതയാണ്, സാധാരണ കേസല്ല.

മിഥ്യ 2. വളരെക്കാലം ലൈംഗികബന്ധം ഉണ്ടാകില്ല.

എന്താണ് ദൈർഘ്യമേറിയതെന്ന് എല്ലാവർക്കും അവരുടേതായ ധാരണയുണ്ട്, എന്നാൽ സാധാരണ വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ് നാല് മുതൽ ആറ് ആഴ്ച വരെയാണ്. സാധാരണയായി, ഈ സമയത്ത്, ശരീരം അതിൻ്റെ ബോധത്തിലേക്ക് വരുന്നതിനും, രക്തസ്രാവം നിലയ്ക്കുന്നതിനും, എല്ലാ പേശികളും അവയവങ്ങളും യഥാസ്ഥാനത്ത് വീഴാനും സമയമെടുക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

ചില ആളുകൾക്ക് ഈ പ്രക്രിയ വളരെ വേഗത്തിൽ നടക്കുന്നു. എന്നാൽ പൊതുവേ, പ്രസവിച്ച് ഒരു മാസമോ ഒന്നര മാസമോ കഴിഞ്ഞ്, ഒരു സ്ത്രീ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എല്ലാം ക്രമത്തിലാണോ, ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുമോ എന്ന് അവർ പറയും.

എല്ലാ ലൈംഗികതയും നിഷിദ്ധമല്ലെന്ന് മറക്കരുത്.

മിഥ്യ 3. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അനാകർഷകനാകും

ഇത് സ്ത്രീ രൂപത്തെക്കുറിച്ചല്ല. ഒരു പുരുഷൻ ലൈംഗികത ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിർത്തുമെന്ന് വിശ്വാസങ്ങൾ പറയുന്നു:

1. പ്രസവിച്ച ശേഷം ഒരു സ്ത്രീക്ക് വീണ്ടും രൂപം ലഭിക്കില്ല.
2. സ്ത്രീ അവൻ്റെ യജമാനത്തിയല്ല, അവൻ്റെ മക്കളുടെ അമ്മയാകും.
3. ഒരു പുരുഷൻ ഒരു സ്ത്രീയെ പ്രസവവേദനയിൽ കാണുകയും അവളോടുള്ള ലൈംഗിക താൽപ്പര്യം എന്നെന്നേക്കുമായി നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ഒരു സ്ത്രീ ലൈംഗികത ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു, കാരണം അവൾ കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കുന്നതിലേക്ക് പൂർണ്ണമായും മാറുന്നു.

തത്വത്തിൽ, മുകളിൽ വിവരിച്ച എല്ലാം സംഭവിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവസാനം ആഗ്രഹം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ബന്ധത്തിലെ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു അനന്തരഫലം മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾ അവ പരിഹരിക്കുമ്പോൾ, ലൈംഗികത തിരികെ വരും.

മിഥ്യ 4. ഇത് വേദനിപ്പിക്കും

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് പൂർണ്ണമായും ഒരു മിഥ്യയല്ല. പല സ്ത്രീകളും വേദനയെ ഭയപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ജനനം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ജനന കനാലിലും പെരിനിയത്തിലും തുന്നലുകളുണ്ടെങ്കിൽ.

മിക്ക കേസുകളിലും, അതേ 4-6 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ തുന്നലുകൾ നന്നായി സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ അസ്വസ്ഥതകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഭയം, അപര്യാപ്തമായ ഉത്തേജനം, ലൂബ്രിക്കേഷൻ്റെ അഭാവം, ക്ഷീണം എന്നിവയിൽ നിന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന എല്ലാം, അത് കാരണം ലിബിഡോ കുറയുന്നു.

വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ് സങ്കീർണതകളില്ലാതെ കടന്നുപോയെങ്കിൽ, നല്ല ഫോർപ്ലേ, അഭാവം, ലൂബ്രിക്കൻ്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാനാകും.

മിഥ്യ 5. ലൈംഗികത വിരളമാകും

തീർത്തും അല്ലാത്ത മറ്റൊരു മിഥ്യ. ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയും ഉറക്കക്കുറവും ലൈംഗികത വർദ്ധിപ്പിക്കാത്തതിനാൽ ലൈംഗികത യഥാർത്ഥത്തിൽ കുറവായിരിക്കാം. പൊതുവേ, വിഷയം ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തെക്കുറിച്ചാണ്, അതിനാൽ ലിബിഡോ അജ്ഞാതമായ ആഴത്തിലേക്ക് താഴുന്നു.

ഒരു നിന്ദ്യമായ സത്യം: ഒരു കുട്ടി ജനിക്കുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളെക്കുറിച്ചും പരസ്പരം മറക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതും വഴിയിൽ വരുന്നതും വാങ്ങുക, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുക, ലോകത്തിലെ എല്ലാം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

ഇത് എളുപ്പമാണെന്ന് ആരും പറഞ്ഞില്ല, പക്ഷേ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കില്ല. സമയം വിവേകത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

മിഥ്യ 6. നിങ്ങൾക്ക് സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു സ്ത്രീ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, അവൾ അണ്ഡോത്പാദനം നടത്തുന്നില്ല (അതേ സമയം ആർത്തവം), അതായത് അവൾക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയില്ല: ബീജസങ്കലനത്തിന് തയ്യാറായ മുട്ടകളൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

ഒന്നാമതായി, ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും അണ്ഡോത്പാദനത്തിൻ്റെ അഭാവത്തിന് തുല്യമല്ല. രണ്ടാമതായി, സൈക്കിൾ ആരംഭിക്കാനും ആരംഭിക്കാനും ശരീരം തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ ആർക്കും അറിയില്ല. പ്രസവശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യത്തെ അണ്ഡോത്പാദനത്തിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാനാകും, സ്ത്രീ ഗർഭിണിയാകും. കുഞ്ഞിന് ആറുമാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗികതയും ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളും.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി മറ്റൊരു കുട്ടിയെ ജനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ. ശരി, ഒരു പുതിയ പങ്കാളിയുമായി, സ്ഥിരസ്ഥിതിയായി നിങ്ങൾ ഒരു കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പൂക്കൾ, അഭിനന്ദനങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ഒരു ചെറിയ പിണ്ഡം, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിൻ്റെ സന്തോഷകരമായ കണ്ണുകളും നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ മൃദുവായ മന്ത്രിയും: "ഞാൻ നിന്നെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു, എനിക്ക് നിന്നെ വളരെയധികം വേണം, പൊതുവേ, ഞാൻ നിന്നെ വല്ലാതെ മിസ് ചെയ്യുന്നു." ആദ്യ തീയതിയിലെന്നപോലെ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം കൊണ്ട് തലകറക്കം തോന്നുന്നു. അവൾ കറങ്ങുകയും കറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ഇത് വളരെ നേരത്തെ ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു, ഇത് അൽപ്പം ഭയാനകമാണ്, കൂടാതെ എല്ലാത്തരം ചോദ്യങ്ങളും എൻ്റെ തലയിലേക്ക് ഉയരുന്നു:

നമുക്ക് “വിജയത്തിൽ നിന്നുള്ള തലകറക്കം” നിർത്താം, ശാന്തമായി, ഓരോന്നായി, എല്ലാ സൂക്ഷ്മതകളും നോക്കുക: വരും ദിവസങ്ങളിൽ പ്രസവിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ എത്ര സമയം കാത്തിരിക്കണം.

അതിനാൽ, പ്രസവിച്ച് എത്രനാൾ കഴിഞ്ഞ് ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാം?

ഗർഭം ഒരു രോഗമല്ലെന്ന് അവർ പറയുന്നു. എന്നാൽ സങ്കീർണതകളില്ലാത്ത സാധാരണ പ്രസവം പോലും ശസ്ത്രക്രിയയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. അവർ നിങ്ങൾക്ക് തുന്നലുകൾ ഇടുകയോ സിസേറിയൻ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യരുത്. ഗർഭാശയത്തിൽ, മറുപിള്ള വേർപെടുത്തിയതിനുശേഷം, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു തുറന്ന മുറിവ് അവശേഷിക്കുന്നു, പ്രസവിച്ച് ഒരു മാസത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിച്ചാൽ ഏതെങ്കിലും അണുബാധ ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഗുരുതരമായ കോശജ്വലന പ്രക്രിയയാൽ നിറഞ്ഞതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സിസേറിയൻ ഉണ്ടെങ്കിലോ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം കീറുകയോ നിരവധി തുന്നലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ, അവയും സുഖപ്പെടാൻ സമയം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. സെക്‌സിനിടെയുള്ള ഏത് പിരിമുറുക്കവും സീമുകൾ വിണ്ടുകീറാൻ ഇടയാക്കും.

അതിനാൽ, പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയുമോ, എത്ര സമയത്തിനുശേഷം, ഡോക്ടർമാർ സംശയമില്ലാതെ ഉത്തരം നൽകുന്നു. ജനനം എങ്ങനെ നടന്നുവെന്നത് പ്രശ്നമല്ല: സാധാരണ, ചെറിയ കണ്ണുനീർ, അല്ലെങ്കിൽ സിസേറിയൻ - "ശരീരത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം" 4-6 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ. ഗർഭപാത്രം അതിൻ്റെ മുമ്പത്തെ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും മറുപിള്ള ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സ്ഥലം സുഖപ്പെടുത്തുകയും എല്ലാ സീമുകളും സാധാരണയായി സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. സ്വാഭാവിക പ്രസവാനന്തര ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ സാന്നിധ്യത്തിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മതിയായ സമയം കടന്നുപോയി, അവർ ഇപ്പോഴും അവിടെയുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനൊപ്പം പരസ്പര ആനന്ദത്തിനായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.

രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും പ്രസവശേഷം പൂർണ്ണ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനും എങ്ങനെ കഴിയും

ഞങ്ങളുടെ ഭർത്താവിൻ്റെ അടുത്തേക്ക് "മടങ്ങി", ലൈംഗികതയിൽ നിന്നുള്ള സംവേദനങ്ങൾ മുമ്പത്തെപ്പോലെ തിളങ്ങുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളുടെയും സ്ഥലങ്ങളുടെയും സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നു - ഇത് സാധാരണമാണ്. അവൾ മടങ്ങിവരാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? എങ്കിൽ - ഒരിക്കലും? ഭയപ്പെടുകയോ പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ ചെയ്യരുത്. "യുദ്ധ" മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും ആവശ്യമായ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾക്കായി സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക.

പ്രസവശേഷം എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് ലൈംഗികതയിൽ നിന്ന് അതേ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുക? ഇലാസ്റ്റിക് യോനിയിലെ പേശികൾ കൊണ്ട് മാത്രമേ നല്ല രതിമൂർച്ഛ സാധ്യമാകൂ. അതിനാൽ, അവർക്ക് നിരന്തരമായ പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ സ്ത്രീകളുടെ സന്തോഷത്തിനായി ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് അർനോൾഡ് കെഗൽ കണ്ടുപിടിച്ചതാണ്. ലൈംഗിക ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ലൈംഗികതയുടെ സംവേദനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും.

കൃത്യമായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്: യോനിയിലെ പേശികളെ പതുക്കെ ചൂഷണം ചെയ്യുക, ഓരോ 3 സെക്കൻഡിലും പിരിമുറുക്കവും വിശ്രമവും. ഒരു ദിവസം 5 തവണ 10 കംപ്രഷനുകളും റിലീസുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പതിവ് വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കുക. ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, കംപ്രഷനുകളുടെ എണ്ണം 15 ആയി വർദ്ധിപ്പിക്കാം, ഒരു ദിവസം ഒരേ എണ്ണം വ്യായാമം ചെയ്യുക. മറ്റൊരു ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം, 20 കംപ്രഷനുകളായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അങ്ങനെ സംഖ്യ 30 ൽ എത്തുന്നതുവരെ. പ്രസവശേഷം അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം സാധ്യമാകുമ്പോഴേക്കും നിങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമായ ഒരു പ്രഭാവം ലഭിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ദിവസേന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും തുടരാം. നിങ്ങളുടെ പ്രണയ പേശികളെ എല്ലായിടത്തും പരിശീലിപ്പിക്കുക - ഇരിക്കുക, കിടക്കുക, ജോലിക്ക് പോകുന്ന വഴിയിൽ പോലും. ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ശീലമായിരിക്കും, പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക ജീവിതം വളരെ വേഗത്തിൽ മെച്ചപ്പെടും.

കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ പെൽവിക് ഫ്ലോർ, പെരിനിയം എന്നിവയുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ആദ്യമായി വേദനിപ്പിക്കുന്നത്?

ആദ്യ ലൈംഗികത, ആദ്യ ജനനം, ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ലൈംഗികത. എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവ വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്നു. ഒന്നുകിൽ ജനന പ്രക്രിയയിൽ ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക വേളയിൽ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലെ പാടുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പേശികൾ വളരെ ദുർബലമാകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് സ്വാഭാവിക ലൂബ്രിക്കേഷൻ ഇല്ല.

നിങ്ങളുടെ ക്ഷമ പരീക്ഷിക്കരുത്, പുതിയ പോസുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, വെയിലത്ത് പഴയത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായ ജീവിതം പരീക്ഷിച്ചവ. ആദ്യ തവണ പോലെ സൌമ്യമായും ശ്രദ്ധയോടെയും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക.

ഓരോ കുടുംബത്തിലും, അടുപ്പമുള്ള ജീവിതത്തിൻ്റെ പുനരുജ്ജീവനം വ്യത്യസ്തമായി നടക്കുന്നു. ഒരു റൊമാൻ്റിക് സായാഹ്നം, സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണം, സുഗന്ധമുള്ള കുളി, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലൈംഗിക സിനിമ കാണൽ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആഘോഷിക്കാം. വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ ഉണർത്താൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിൻ്റെ അടുത്തേക്ക് മടങ്ങുന്ന ആദ്യ രാത്രി മൃദുവും സൗമ്യവുമാകട്ടെ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അവനോ അവളോ പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ തിടുക്കം കാണിക്കാത്തത്

സമയപരിധികൾ ഇതിനകം കടന്നുപോയി, എല്ലാം ശരിയാണ്, പക്ഷേ കിടക്കയിൽ നിങ്ങൾ ബാരിക്കേഡിൻ്റെ എതിർവശങ്ങളിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഈ അതിർത്തി കടക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. പ്രസവശേഷം ലൈംഗികസമാധാനം ലഭിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ആണും പെണ്ണും ആകാം.

പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകളിൽ, ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ആനന്ദ ഹോർമോണിൻ്റെ അളവ് സാധാരണയായി കുറയുന്നു. പകരം, മറ്റൊരു ഹോർമോൺ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുന്നു - "മാതൃ" ഹോർമോൺ. ചെറിയ മനുഷ്യൻ ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായും നിസ്സഹായനാണ്, അതിനാൽ അമ്മയ്ക്ക് രണ്ടാമത്തെ കുട്ടി ആവശ്യമില്ല, അവനെ ഗർഭം ധരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അതായത് പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗികത ഇപ്പോഴും പശ്ചാത്തലത്തിലാണ്, കൂടാതെ എല്ലാം സന്തോഷങ്ങൾ മൂടൽമഞ്ഞിലും മണലിലും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

ഉപബോധമനസ്സിലെ "സൈക്കോളജിക്കൽ ഹോർമോൺ" - "പ്രതികാരബുദ്ധി", ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സ്ത്രീ അനുഭവിച്ച എല്ലാ കഷ്ടപ്പാടുകൾക്കും അവനോട് പ്രതികാരം ചെയ്യാനുള്ള പ്രയാസകരമായ ജനനത്തിനുശേഷം അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ആഗ്രഹം അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവനും ആഗ്രഹിച്ചതുമായ ഭർത്താവുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു.

"ക്ഷീണം ഹോർമോൺ" ലൈംഗികാഭിലാഷവും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഒരു വീടും കുട്ടിയും വീട്ടുജോലികളും എല്ലാം ഒരു പാവപ്പെട്ട സ്ത്രീയുടെ തലയിൽ ഒറ്റയടിക്ക് വീഴുന്നത് പ്രണയ ലൈംഗികതയ്ക്ക് ഒട്ടും യോജിച്ചതല്ല.

മറ്റൊരു "ഹോർമോൺ" അതിൻ്റെ വൃത്തികെട്ട ജോലി ചെയ്യുന്നു. “എനിക്ക് ഭാരം വർദ്ധിച്ചു, എൻ്റെ വയറ്റിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ട്. എൻ്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ കാണും, പഴയതുപോലെ എന്നെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. ശാന്തമാകുക! അവൻ അവൻ്റെ നന്മയ്ക്ക് നല്ലവനല്ല, പക്ഷേ അവൻ്റെ മധുരത്തിന് അവൻ നല്ലവനാണ്. പേടിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. എല്ലാം ഉടൻ ശരിയാകും. അവൻ്റെ സന്തോഷത്തിനെങ്കിലും ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക. അവന് അത് ആവശ്യമാണ്, അവൻ നിങ്ങളെ വളരെയധികം മിസ്സ് ചെയ്യുന്നു, അവൻ്റെ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങളൊന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല. താമസിയാതെ അഭിനിവേശം നിങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങിവരും. ഒരു പ്രതികാരത്തോടെ അത് സാധ്യമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ ഭർത്താവ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവൻ അഭിനിവേശം കൊണ്ട് ജ്വലിക്കണം. ഒമ്പത് മാസങ്ങളിലും പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലും, തൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവളെ നഷ്ടപ്പെടുത്താനും സെക്സിയും തീക്ഷ്ണതയുള്ളവനുമായിരിക്കാനും അവൻ ബാധ്യസ്ഥനാണോ? ശരിയും തെറ്റും. ഒന്നാമതായി, അയാൾക്ക് അമിതവും അസൂയയും തോന്നിയേക്കാം. രണ്ടാമതായി, സ്നേഹവാനായ ഒരു മനുഷ്യൻ തൻ്റെ വിചിത്രമായ സ്പർശനത്താൽ വേദനയുണ്ടാക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല കുറ്റബോധം തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവൻ ആരോഗ്യവാനും ഒരു അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു, അതിൽ ഒരു പ്രസവചികിത്സ-ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എപ്പോൾ ആരംഭിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീക്ക് ലിബിഡോ കുറവാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം.

പ്രസവശേഷം സെക്‌സ് ഓരോ ദമ്പതികൾക്കും വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിലും അതിൻ്റേതായ രീതിയിലും ആരംഭിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഏത് ബുദ്ധിമുട്ടുകളെയും നിങ്ങൾ നേരിടും!

ശരീരം ചില സമ്മർദ്ദങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു, ചില ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു. ജനനത്തിനു ശേഷം, ഒരു സ്ത്രീക്ക് തീർച്ചയായും വീണ്ടെടുക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, 1-2 മാസത്തിനുശേഷം മാത്രമേ ലൈംഗിക ബന്ധം സാധ്യമാകൂ. തീർച്ചയായും, ഇവിടെ ഒരുപാട് സ്ത്രീയുടെ വ്യക്തിഗത ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ജനനം എങ്ങനെ സംഭവിച്ചു, അത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ എളുപ്പമുള്ളതോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, 1 മാസത്തിന് ശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധം അനുവദിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഗർഭാശയത്തിൻറെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുനരാരംഭിക്കുന്നതിനും അത് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കാലയളവാണിത്. ഒരു കുട്ടി ജനിച്ചയുടനെ അടുത്ത ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് അങ്ങേയറ്റം അഭികാമ്യമല്ല, കാരണം ഈ കാലയളവിൽ അവൾ അണുബാധയ്ക്ക് ഇരയാകുന്നു. അവൾ പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിച്ചാൽ മാത്രമേ ഈ അപകടസാധ്യത ഇല്ലാതാകൂ.

ജനനം ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നുവെങ്കിൽ, കണ്ണീരും മുറിവുകളുമുണ്ടെങ്കിൽ, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൂടുതൽ സമയം കടന്നുപോകണം. സിസേറിയൻ വഴി പ്രസവിച്ച ശേഷം, ഓപ്പറേഷനിൽ നിന്നുള്ള തുന്നലുകൾ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ ഒരു സ്ത്രീക്ക് അവളുടെ അവയവങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമാണ്.

പ്രസവശേഷം ആദ്യത്തെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് "അനുമതി" നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ചർച്ചചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കുകയും അവയുടെ വീണ്ടെടുക്കലിൻ്റെ വേഗതയും വ്യാപ്തിയും വിലയിരുത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ മറ്റൊരു ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത തടയുന്നതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും.

പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക ജീവിതം: എന്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ സാധ്യമാണ്

പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ യോനിയിലെ ശരീരഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങളും അതിൻ്റെ വരൾച്ചയുമാണ്. കുഞ്ഞ് ജനന കനാലിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, യോനി നീട്ടുന്നു, പക്ഷേ കാലക്രമേണ അത് അതിൻ്റെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങും.

ഈ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താം. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പോലും അവ നടത്തണം, ഇത് ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ അമിതമായ നീട്ടലിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല പ്രസവശേഷം ഉടൻ തന്നെ സ്വാഭാവിക അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങാനും ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ്റെ അഭാവം മൂലം സംഭവിക്കുന്ന ഒരു താൽക്കാലിക പ്രതിഭാസമാണ് ഗർഭാശയത്തിൻറെ വരൾച്ച. ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രസവാനന്തര വിഷാദം, വിഷാദം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു, ക്ഷീണത്താൽ വഷളാകുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭർത്താവ് ഭാര്യയോട് വിവേകത്തോടെ പെരുമാറാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, കാരണം അവൾക്ക് ശാരീരികവും ധാർമ്മികവുമായ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന പ്രത്യേക മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ലൂബ്രിക്കൻ്റുകളും ക്രീമുകളും യോനിയിലെ വരൾച്ചയെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകളും വേദനയും പല സ്ത്രീകളും പരാതിപ്പെടുന്നു. ജനനം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും തുന്നലുകൾ ആവശ്യമായ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ സാഹചര്യം ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. തുന്നലുകൾ നാഡി അറ്റത്ത് "പിടിക്കുമ്പോൾ" വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലൈംഗികതയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ സ്ഥാനം കണ്ടെത്താൻ ഇണകൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാലക്രമേണ, വേദന അപ്രത്യക്ഷമാകും, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ പരസ്പരം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കണം.

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനം, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യജാതൻ, കുടുംബജീവിതത്തിൻ്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും ജീവിതരീതിയിൽ അതിൻ്റേതായ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. ലൈംഗിക വശവും ഒരു അപവാദമല്ല. പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗിക ജീവിതം പല മിഥ്യകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും പരസ്പരവിരുദ്ധമാണ്. ചിലർ അവകാശപ്പെടുന്നത് പ്രസവശേഷം മാത്രമാണ് അവർ പുതിയതും അഭൂതപൂർവവുമായ സംവേദനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതെന്ന്, മറ്റുള്ളവർ അവകാശപ്പെടുന്നത് പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക ജീവിതം പൂർണ്ണമായും നിലച്ചു എന്നാണ്.

നെതർലൻഡിൽ നിന്നുള്ള സെക്സോളജിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ ആദ്യ കുട്ടികളുടെ യുവ അമ്മമാർക്കിടയിൽ ഒരു പഠനം നടത്തി. തൽഫലമായി, ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ വർഷത്തിൽ മാത്രമേ ലൈംഗികതയുടെ ഗുണനിലവാരം മോശമാകുകയുള്ളൂ, എന്നാൽ പിന്നീട് അത് പ്രസവത്തിന് മുമ്പുള്ള അതേ അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുന്നുവെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി. പ്രസവിച്ച് മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷം 60% യുവ അമ്മമാരും അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം പൂർണ്ണമാണെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നു, ആറ് മാസത്തിന് ശേഷം 80%, പ്രസവിച്ച് ഒരു വർഷത്തിന് ശേഷം 94%. കൂടാതെ, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണ് സ്ത്രീകൾ പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിർത്തിയതും പ്രസവശേഷം അത് പുനരാരംഭിച്ചതും തമ്മിൽ വ്യക്തമായ ബന്ധം തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 12-ാം ആഴ്ചയ്ക്ക് മുമ്പ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിർത്തിയ സ്ത്രീകൾ, കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാതിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത 11 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.

പ്രസവശേഷം ലൈംഗികത - അത് എപ്പോഴാണ് സാധ്യമാകുന്നത്?

പ്രസവചികിത്സകരുടെയും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെയും വീക്ഷണകോണിൽ, പ്രസവശേഷം 6-8 ആഴ്ചകൾ പരമ്പരാഗത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം തികച്ചും വ്യക്തിഗതമാണ്. പ്രസവശേഷം സുഖം തോന്നുന്ന ചില സ്ത്രീകൾ നിശ്ചിത ആറാഴ്ചയ്ക്ക് മുമ്പേ ലൈംഗികബന്ധം പുനരാരംഭിക്കുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുന്നത് ദോഷകരമാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, ഒരു സ്ത്രീ അവ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. സാധാരണഗതിയിൽ, പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ഒരു സാധാരണ പരിശോധന കൃത്യമായി ഒരു മാസത്തിനു ശേഷം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നു. പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, എല്ലാ അവയവങ്ങളും ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുള്ള സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തിയതായും പ്രസവാനന്തര മാറ്റങ്ങൾ അവസാനിച്ചതായും ഡോക്ടർ കാണുകയാണെങ്കിൽ, പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിന് അദ്ദേഹത്തിന് അനുമതി നൽകാം അല്ലെങ്കിൽ (മറ്റൊരു സാഹചര്യത്തിൽ) കൂടുതൽ വിട്ടുനിൽക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യാനും കഴിയും. 2-4 ആഴ്ചയ്ക്കു ശേഷം തുടർ പരിശോധന.

എന്തുകൊണ്ട് നേരത്തെ പാടില്ല?

നിരോധിക്കുക പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ ലൈംഗികതരണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഒന്നാമതായി, പ്രസവസമയത്ത് കേടായ ടിഷ്യു (ഉദാഹരണത്തിന്, പ്ലാസൻ്റ ഉൾപ്പെടുത്തൽ) ജനിച്ചയുടനെ പ്രായോഗികമായി തുറന്ന മുറിവാണ്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ, പ്രസവം മൂലം കേടായ പാത്രങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം പുനരാരംഭിക്കാം.

രണ്ടാമതായി, പ്രസവശേഷം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവം എല്ലാത്തരം അണുബാധകൾക്കും പ്രത്യേകിച്ച് ഇരയാകുന്നു, ഇത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ പകരാം. ഗർഭാശയത്തിലെ അണുബാധ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാം - എൻഡോമെട്രിറ്റിസ്, പ്രസവാനന്തര സങ്കീർണതകളിൽ ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ ഒന്നാണ്.

സ്വാഭാവിക പ്രസവം സാധാരണഗതിയിൽ തുടരുകയും സങ്കീർണതകളോ മെഡിക്കൽ ഇടപെടലോ ഇല്ലെങ്കിൽ, ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആറാം ആഴ്ച അവസാനത്തോടെ ഗർഭപാത്രം അതിൻ്റെ മുൻ വലുപ്പത്തിലെത്തും. ഈ സമയത്ത്, ഗർഭപാത്രം ചുരുങ്ങുകയും ടിഷ്യു സമഗ്രത പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയാ ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം (സിസേറിയൻ, പ്രസവശേഷം ഗർഭാശയ അറയുടെ ക്യൂറേറ്റേജ്), ഈ കാലയളവ് 8 ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ (2-3 മാസം). ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്ത്രീയുടെ ജനന കനാലിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്രയും ലൈംഗിക വിട്ടുനിൽക്കലിൻ്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലൈംഗികബന്ധം പുനരാരംഭിക്കുന്ന സമയം ചികിത്സിക്കുന്ന ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ചും പലപ്പോഴും, ലൈംഗികതയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന കാലയളവിൻ്റെ അത്തരം നീട്ടൽ ജനന കനാലിലെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെ വിള്ളലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എപ്പിസിയോടോമിക്ക് ശേഷം തുന്നലുകളുടെ പ്രയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും

പിന്നെ ഏറെ നാളത്തെ കാത്തിരിപ്പിനൊടുവിൽ അനുവാദം കിട്ടി, എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പുറകിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പല ദമ്പതികളും പ്രസവശേഷം ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ അസാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു.

പ്രശ്നം 1: "എനിക്ക് വേണ്ട!"

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും ആശങ്കകൾക്കും ശേഷം, ഒരു പുതിയ അമ്മ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. അവളുടെ എല്ലാ ചിന്തകളും കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്. ഇതാണ് പ്രകൃതി കൊണ്ടുവന്നത്. മാതൃ പരിചരണമില്ലാതെ കുഞ്ഞിന് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, സ്ത്രീ ലൈംഗികതയെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യുൽപാദനത്തിൻ്റെ സഹജാവബോധം അനാവശ്യമായി ഉറങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണവും ഉറക്കക്കുറവും സ്വയം സംരക്ഷണത്തിൻ്റെ സഹജാവബോധത്തെ ഉണർത്തുന്നു, ഇത് ജഡിക വിനോദത്തേക്കാൾ ഒരു അധിക മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

തൻ്റെ കുഞ്ഞിനോടുള്ള നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠയുടെ അവസ്ഥ അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടും ഒന്നാമതായി അവളുടെ ഭർത്താവിനോടും പങ്കിടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് (ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല) ഒരു സ്ത്രീക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നുന്നു. അപ്പോൾ ലൈംഗികതയ്ക്കുള്ള ഒരു പുരുഷൻ്റെ ആഹ്വാനം മിക്കവാറും കുറ്റകരമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഏകാന്തതയുടെയും ഒറ്റപ്പെടലിൻ്റെയും ഒരു തോന്നൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു, അത് വിഷാദരോഗമായി വികസിക്കും (വഴിയിൽ, ലൈംഗികതയോടുള്ള താൽപ്പര്യക്കുറവ് ചിലപ്പോൾ പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിൻ്റെ അടയാളമാണ്). പല മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരും, നിരവധി വർഷത്തെ നിരീക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, പ്രസവശേഷം ദമ്പതികൾക്ക് എത്രയും വേഗം സാധാരണ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യുന്നു, ഭാവിയിൽ യോജിപ്പുള്ള ബന്ധം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

അതിനാൽ, പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രണയബന്ധങ്ങളിൽ പരമ്പരാഗത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, വേഗത്തിൽ ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത് ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്. ശാരീരിക സ്നേഹം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ മേഖലയിൽ നിന്ന് പരസ്പരം ഒഴിവാക്കരുത്. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും പരസ്പരം സൗമ്യമായ വാക്കുകൾ പറയേണ്ടതുണ്ട്, പരസ്പരം ആലിംഗനം ചെയ്യുക. രാത്രിയിലോ വൈകുന്നേരമോ ലൈംഗികതയ്ക്ക് സമയം വിട്ടുകൊടുക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ഇണകൾക്ക് ഇനി ശക്തിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഉച്ചഭക്ഷണസമയത്ത് ജോലിയിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ, രാവിലെയോ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കത്തിനിടയിലോ നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാം. "കുട്ടിയെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ ആശങ്കകളും ഞാൻ സഹിക്കുന്നു, എനിക്ക് ലൈംഗികത ആവശ്യമില്ല" തുടങ്ങിയ പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ കുടുംബ ബന്ധങ്ങളെ വിഷലിപ്തമാക്കരുത്. പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത കുടുംബ കലഹങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ നിരസിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായുള്ള അടുപ്പം നിഷേധിക്കരുത്, കാരണം "അവൻ കുട്ടിയുമായി നടക്കാൻ പോയില്ല."

നിങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച എപ്പിസോഡുകൾ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. അവസരം ലഭിച്ചാലുടൻ, വിശ്വസനീയമായ കാരണം പറഞ്ഞ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി കുറച്ച് മണിക്കൂർ നടക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാളെ പ്രേരിപ്പിക്കുക, ആ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭർത്താവുമായി ഒരു രഹസ്യ കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക. ഒരു ചെറിയ വഞ്ചനയുടെ സുഖകരമായ സമ്മർദ്ദം പുതിയതും മിക്കവാറും മറന്നുപോയതുമായ പഴയ സംവേദനങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ലൈംഗികത നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഒരു സേവനമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഒന്നാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അതിൽ നിന്ന് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മാത്രം വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ദൃഢനിശ്ചയം ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

പ്രശ്നം 2: "അവന് എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയില്ല!"

തന്നോടുള്ള അതൃപ്തി, അവളുടെ രൂപം, സ്തനവലിപ്പം (മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പല വലിപ്പത്തിൽ വർദ്ധിക്കും) ഒരു സ്ത്രീക്ക് തൻ്റെ ഭർത്താവിന് ഇനി ആകർഷകമല്ലെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും. നന്നായി പക്വതയുള്ള കുട്ടികളില്ലാത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ യുവ അമ്മമാരുടെ ആത്മാവിൽ പൂർണ്ണമായ ആശയക്കുഴപ്പം കൊണ്ടുവരുന്നു.

നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ആകർഷകനാണെന്ന് തീരുമാനിക്കാനുള്ള അവകാശം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നൽകുക, അവൻ നിങ്ങളെ മോഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു "മുലപ്പാൽ ബാങ്ക്" ആയി സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത് വെറുതെയാണ്. ഒരു രാജാവിനെ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് അവൻ്റെ പരിവാരം കൊണ്ടാണെന്ന് ഓർക്കുക. ഒരു നടത്തം ബലിയർപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവത്തിനായി രണ്ട് മണിക്കൂർ നീക്കിവയ്ക്കുക. മുലയൂട്ടലിന് ഒട്ടും അനുയോജ്യമല്ലാത്ത, എന്നാൽ ഫിഗർ കുറവുകൾ മറയ്ക്കുന്ന മനോഹരമായ അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബ്രായിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന പാഡുകൾ ഇടാം (അതിനാൽ രക്ഷപ്പെടുന്ന പാൽ തടസ്സപ്പെടില്ല). കണ്ണാടിയിൽ നോക്കൂ - യുവ അമ്മ, "മഡോണ", എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ത്രീ സൗന്ദര്യത്തിൻ്റെ ആൾരൂപമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റൊമാൻ്റിക് അത്താഴം കഴിക്കാം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി കുളിക്കാം, ഒരുമിച്ച് മനോഹരമായ ലൈംഗിക സിനിമകൾ കാണുക - ഇത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും വിശ്രമിക്കാനും വീണ്ടും ആഗ്രഹം അനുഭവിക്കാനും സഹായിക്കും.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് "ഒരു കുട്ടിയെ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആർക്കെങ്കിലും എന്നോട് അതേ ആർദ്രമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകട്ടെ" എന്ന വസ്തുതയിൽ സ്വയം ആശ്വസിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ മറ്റൊരു തീവ്രതയിലേക്ക് പോകരുത്. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ കണക്ക് ഗർഭധാരണത്തിൻ്റെയും പ്രസവത്തിൻ്റെയും ഒരു പാർശ്വഫലമാണെന്ന് ഓർക്കുക, അനിവാര്യമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, എന്നാൽ താൽക്കാലികമാണ്. ജിംനാസ്റ്റിക്സിനായി സമയം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക, മധുരപലഹാരങ്ങൾ കൊണ്ട് പോകരുത്, ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ വശീകരണ രൂപങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

പ്രശ്നം 3: "ആദ്യത്തെ പോലെ!"

പ്രസവശേഷം മിക്ക സ്ത്രീകളും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദനയെ ഭയപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും, പ്രസവത്തിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ കുറച്ച് തവണ, ലൈംഗികത പല സ്ത്രീകൾക്കും വേദനാജനകമാണ്, മാത്രമല്ല ഈ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം മുൻകൂട്ടി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല. പല കാരണങ്ങളാൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, വിള്ളലുകളുടെയോ എപ്പിസോടോമിയുടെയോ ഫലമായി, പെരിനിയത്തിലെ നാഡി അറ്റങ്ങൾ തകരാറിലായാൽ, അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്. പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തിക്ക് ശേഷവും, സ്യൂച്ചറുകളുടെ പ്രദേശത്തെ ചർമ്മവും യോനിയിലെ മ്യൂക്കോസയും സമ്മർദ്ദത്തോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. കൂടാതെ, പെരിനിയത്തിൻ്റെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലെ ഒരു വടു ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ അതിൻ്റെ വിപുലീകരണത്തിന് കാരണമാകില്ല, കൂടാതെ സ്ത്രീയുടെ ഉപബോധമനസ്സ് പ്രതിരോധം മുമ്പ് പൂർണ്ണമായും വേദനയില്ലാത്തതും സ്ത്രീക്ക് സുഖകരവുമായ സ്ഥാനങ്ങളിൽ പോലും അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ നൽകുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, ഞരമ്പുകളുടെ സംവേദനക്ഷമത പുതിയ അവസ്ഥകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനാൽ വേദന തനിയെ കടന്നുപോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭയം ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കാളിയോട് പറയാൻ മടി കാണിക്കരുത്. സെക്‌സിനിടെ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഒരിക്കലും ഭർത്താവിന് ഒരു ഉപകാരം ചെയ്യരുത്.

പ്രസവശേഷം ലൈംഗികതനിങ്ങൾ പതുക്കെ ആരംഭിക്കണം, ആദ്യം പരസ്പരം അടുപ്പമുള്ള ലാളനകൾ നൽകുക, നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തോടെയുള്ള ലൈംഗികത ഒഴികെ. ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു സ്ത്രീ കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുകയും ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുകയും വേണം. പെരിനിയൽ പരിക്കുകൾക്ക് ശേഷം, “മുകളിൽ സ്ത്രീ” സ്ഥാനം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഈ സ്ഥാനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും പെരിനൈൽ ഏരിയയിലെ മർദ്ദം സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.

പൂർണ്ണമായ ലൈംഗിക സമ്പർക്കം ഓറൽ സെക്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായ പെറ്റിംഗ് (ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൻ്റെ അനുകരണം) വഴി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. പിന്നീടുള്ള സന്ദർഭത്തിൽ, ഫോർപ്ലേയ്ക്ക് ശേഷം, പങ്കാളികൾ അവരുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ പരസ്പരം ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ തടവി, ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ അനുകരിക്കുന്ന ഹിപ് ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. പെറ്റിംഗ് പ്രക്രിയയിൽ, പങ്കാളിക്ക് നുഴഞ്ഞുകയറാനുള്ള ശ്രമത്തിന് സമ്മതം നൽകാം, എന്നാൽ പങ്കാളി എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ലാളിത്യത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനോ തയ്യാറായിരിക്കണം. മിക്കവാറും, നിങ്ങൾ ഇത് ഒന്നിലധികം തവണ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടിവരും, അതിനാൽ ഈ സാധ്യത മുൻകൂട്ടി ചർച്ച ചെയ്യുക. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തമാശകൾ ഉപയോഗിച്ച് പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, വീണ്ടും ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഗർഭനിരോധനത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, കാരണം വളർത്തുമ്പോൾ ചില ബീജങ്ങൾ പങ്കാളിയുടെ യോനിയിൽ എത്തിയേക്കാം.

വളരെ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രം, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലെ വേദന പ്രസവസമയത്ത് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം സംഭവിച്ച യോനിയിലെ ശരീരഘടനയിലെ ഗുരുതരമായ അസ്വസ്ഥതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയ സഹായിച്ചേക്കാം.

പ്രശ്നം 4: "ഞങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തരാണ്!"

പ്രസവശേഷം, സ്ത്രീ-പുരുഷ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ശരീരഘടനയും മാറുന്നു. പ്രസവസമയത്ത് കുഞ്ഞിനെ ജനന കനാലിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനായി യോനി വളരെയധികം വികസിച്ചതാണ് ഇതിന് കാരണം, അതിനാൽ ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ അത് ശാന്തമായ അവസ്ഥയിൽ തുടരും.
ഒരു പുരുഷന് ലിംഗത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ ചുറ്റളവും അനുഭവപ്പെടില്ല, കൂടാതെ ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഉള്ളിൽ ലിംഗത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യം അനുഭവപ്പെടില്ല. ഈ അവസ്ഥ താൽക്കാലികമാണെന്നും ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകരുതെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്ത്രീയുടെ തുടകൾ മുറുകെ പിടിച്ചിരിക്കുന്ന വിവിധ സ്ഥാനങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ സംവേദനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പെരിനിയത്തിൻ്റെ പേശികളുടെയും മുഴുവൻ ജനനേന്ദ്രിയ പ്രദേശത്തിൻ്റെയും ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ടിഷ്യു ഇലാസ്തികത വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കും. പ്രസവശേഷവും പ്രായമായ സ്ത്രീകളിലും മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഡോ. കെഗൽ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ചു. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഏത് പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കണമെന്ന് സ്ത്രീകൾക്ക് തോന്നുന്നത് എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾ സ്വമേധയാ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പേശികളുടെ സങ്കോചം നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി അനുഭവപ്പെടും. പേശികളുടെ സങ്കോചം എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഈ സങ്കോചങ്ങൾ സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനത്ത് ആവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ക്രമേണ ഒരു സമീപനത്തിന് 50 തവണ വരെ നിർമ്മിക്കുക. ഏത് സമയത്തും വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ സമീപനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പെരിനൈൽ പരിക്കിൻ്റെ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനും മസിൽ ടോണിൻ്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം നിരവധി തവണ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

പ്രശ്നം 5: "വരണ്ട!"

പ്രസവം എങ്ങനെ നടന്നുവെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളും പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ പ്രധാന സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളുടെ - ഈസ്ട്രജൻ - അഭാവം അനുഭവിക്കുന്നു. ഈസ്ട്രജൻ്റെ കുറവിൻ്റെ പ്രകടനങ്ങളിലൊന്ന് യോനിയിലെ മ്യൂക്കോസയുടെ വരൾച്ചയാണ്, ഇത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ കാര്യമായ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു.

സ്വാഭാവിക ലൂബ്രിക്കേഷനായി കൃത്രിമ പകരക്കാർ, ലൂബ്രിക്കൻ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ - മോയ്സ്ചറൈസിംഗിനുള്ള പ്രത്യേക മാർഗങ്ങൾ, ഈ താൽക്കാലിക കുറവ് ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ജെല്ലുകളുടെയും ക്രീമുകളുടെയും രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. ഫാർമസികൾ, സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകൾ, കോസ്മെറ്റിക് സ്റ്റോറുകൾ, പ്രത്യേക സെക്‌സ് ഷോപ്പുകൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലൂബ്രിക്കൻ്റുകൾ വാങ്ങാം. ലൂബ്രിക്കൻ്റുകളുടെ ഘടനയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക: ചായങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, ഹോർമോണുകൾ, മറ്റ് അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ ഇല്ലാതെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് കൂടാതെ, തുന്നൽ പ്രദേശത്തെ പാടുകൾ മൃദുവാക്കാൻ ലൂബ്രിക്കൻ്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പാടുകൾ മൃദുവാക്കാൻ, കെലോയ്ഡ് പാടുകൾ (Solcoseryl, Contratubeks) ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന തൈലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ലൂബ്രിക്കൻ്റുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഒരു ഡോക്ടറുടെ അംഗീകാരത്തോടെ മാത്രമേ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ!

പ്രശ്നം 6: "ഞാൻ ഗർഭധാരണത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു!"

ആശ്ചര്യങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കാതെ, ആദ്യ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഉടൻ തന്നെ അത് പരിപാലിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ജനനങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഇടവേള രണ്ട് വർഷമാണ്, ഒപ്റ്റിമൽ ഇടവേള രണ്ടര മുതൽ മൂന്നര വർഷം വരെയാണ്. ജനനങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള വളരെ ചെറിയ ഇടവേള സങ്കീർണ്ണമായ ഗർഭധാരണത്തിനും അകാല കുഞ്ഞിൻ്റെ ജനനത്തിനും ഇടയാക്കും. ഒരു പുതിയ ഗർഭം കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും.

ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം മുലപ്പാലിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും അളവിനെയും ബാധിക്കരുതെന്ന് കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഏത് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്കും ഈ വിഷയത്തിൽ ഒരു ചോയ്സ് ഉണ്ടെന്നത് സന്തോഷകരമാണ്.

കുഞ്ഞിൻ്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് ഓരോ ദമ്പതികൾക്കും വ്യക്തിഗത സമയപരിധി ഉണ്ട്. സാധാരണഗതിയിൽ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ഒരു പതിവ് പരിശോധനയിൽ പുതിയ അമ്മയ്ക്ക് ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവ് ഒഴിവാക്കുന്നു. അവൻ്റെ കാലാവധി സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പ്രസവത്തിൻറെയും മറ്റ് സൂക്ഷ്മതകളുടെയും സവിശേഷതകൾ.

ഓരോ യുവ അമ്മയും ചോദ്യത്തിൽ ആശങ്കാകുലരാണ്: പ്രസവശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയില്ല? ഞങ്ങൾ ഉത്തരം നൽകുന്നു: ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനം സങ്കീർണതകളില്ലാതെ സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അടുപ്പമുള്ള ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാം പ്രസവിച്ച് ഒന്നര മാസം കഴിഞ്ഞ്.

ഗർഭപാത്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും പ്ലാസൻ്റ അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് സൈറ്റിനെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. തുറന്ന മുറിവിലെ അണുബാധ ഗർഭാശയത്തിൻറെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കും, അതിനാൽ കേടായ ടിഷ്യൂകൾ സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കണം.

യോനിയുടെ അളവുകളും രൂപത്തിൽ വരണം. ജനനത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ, അത് നീട്ടിയ അവസ്ഥയിലാണ്, ക്രമേണ അതിൻ്റെ മുൻ വലുപ്പത്തിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ, പല ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകളും യോനിയുടെയും പെരിനിയത്തിൻ്റെയും പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് കാണും സ്ത്രീയുടെ അവയവങ്ങൾ സാധാരണ നിലയിലായിട്ടുണ്ടോ?അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പ്രസവശേഷം, യോനിയിൽ അണുബാധയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ശുചിത്വം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഇത് പ്രസവാനന്തര സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഓർമ്മിക്കുക: പ്രസവിച്ച് ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്തുന്നു!

ഗർഭാശയ അറയുടെ ചികിത്സയുടെ രൂപത്തിലാണ് ശസ്ത്രക്രിയ സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, വിട്ടുനിൽക്കുന്ന കാലയളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മാസമെങ്കിലും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, യുവ അമ്മയുടെ ജനന കനാൽ പൂർണ്ണമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ സമയത്തിനനുസരിച്ച് ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കണം.

സീമുകളും കണ്ണീരും

പ്രസവസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന വിവിധ സങ്കീർണതകൾ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു എപ്പിസോടോമിക്ക് ശേഷം (പെരിനിയം കീറലും തുടർന്നുള്ള തുന്നലും), ഒരു സ്ത്രീക്ക് ആവശ്യമാണ് ദൈർഘ്യമേറിയ വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ്, ഈ സമയത്ത് അവൾ ലൈംഗികത ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും.

സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിൽ ധാരാളം ഞരമ്പുകൾ ഉണ്ട്, പെരിനിയം പൊട്ടുമ്പോൾ അതിൻ്റെ സംവേദനക്ഷമത തകരാറിലാകുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഞരമ്പുകളുടെ അറ്റങ്ങൾ നുള്ളിയെടുക്കാം, ഇത് കാരണമാകും ലൈംഗിക ബന്ധം പുനരാരംഭിക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത. സ്യൂച്ചറുകൾ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, യോനിയിലെ കോൺഫിഗറേഷനിൽ ഒരു മാറ്റം സംഭവിക്കാം, ഇത് ചില സ്ഥാനങ്ങളിൽ സ്ത്രീയിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കും.

വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ കാലക്രമേണ കടന്നുപോകും, ​​കാരണം നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമത പുതിയ അവസ്ഥകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ആദ്യം ഒരു മനുഷ്യൻ ആയിരിക്കണം പ്രത്യേകിച്ച് വൃത്തിയായിലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ പങ്കാളിക്ക് വേദനയും അസുഖകരവുമാകാതിരിക്കാൻ.

പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ, തുന്നലുകൾ കാരണം, പെരിനിയൽ ഏരിയയിലെ ചർമ്മവും യോനിയിലേക്കുള്ള പ്രവേശനവും കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയി മാറുന്നു.

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ അനിവാര്യമായ സ്യൂച്ചറുകളിലെ സമ്മർദ്ദം സ്ത്രീയിൽ വേദനയ്ക്കും സ്വാഭാവിക ലൂബ്രിക്കേഷൻ്റെ അഭാവത്തിനും കാരണമാകും. വേദന കുറയ്ക്കാൻ, കെലോയ്ഡ് പാടുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്ന തൈലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തുന്നൽ പ്രദേശം മൃദുവാക്കാം.

സിസേറിയന് ശേഷമുള്ള ലൈംഗികതയുടെ സവിശേഷതകൾ

സിസേറിയൻ വഴി പ്രസവശേഷം ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിൻ്റെ ദൈർഘ്യം സാധാരണ പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള വിട്ടുനിൽക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല. നാല് മുതൽ ആറ് ആഴ്ച വരെ.

എന്തെങ്കിലും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാത്ത പക്ഷം ഗർഭാശയ വടു ഭേദമാകാൻ ഏകദേശം ഇത്രയും സമയമെടുക്കും.

മിക്ക കേസുകളിലും, സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിൽ നിന്നുള്ള വയറിലെ വടു ഗർഭാശയ വടുക്കിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പേശി വീണ്ടെടുക്കലിൻ്റെ പ്രധാന സൂചകമല്ലാത്തതിനാൽ, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ നൽകുമ്പോൾ അതിൻ്റെ രോഗശാന്തിയുടെ വേഗത കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല.

സി-സെക്ഷൻ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ജനനത്തിനു ശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് അവരുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താത്തതിനാൽ അൽപ്പം എളുപ്പമാണ്.

യോനിയിലെ ഭിത്തികളും സെർവിക്സും ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുള്ളതുപോലെ തന്നെ തുടരുന്നതിനാൽ, സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രശ്നമുണ്ടാകില്ല.

അടുപ്പത്തിൻ്റെ തരങ്ങൾ

മിക്കവാറും എല്ലാ വിവാഹിതരായ ദമ്പതികളും ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷം അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ആദ്യം, പങ്കാളികൾ പുതിയ സംവേദനങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും കണ്ടെത്തുകയും വേണം മികച്ച ഓപ്ഷൻരണ്ടുപേർക്കും അനുയോജ്യമായ ലൈംഗികബന്ധം.

ഓറൽ സെക്സ്പ്രസവശേഷം, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ലൈംഗികതയേക്കാൾ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് പുനരാരംഭിക്കാം. ഇത് സ്ത്രീക്കും പുരുഷനും പെൺട്രേറ്റീവ് സെക്‌സിൽ ഏർപ്പെടാതെ തന്നെ മോചനം നേടാൻ അനുവദിക്കും.

പ്രസവശേഷം ആദ്യ തവണ, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ യോനിയിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം. ലൂബ്രിക്കേഷൻ്റെ അഭാവം, വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഭയം, സംവേദനക്ഷമതയിലെ മാറ്റങ്ങൾ - ഇതെല്ലാം ലൈംഗികതയോടുള്ള ആഗ്രഹത്തെ ബാധിക്കും. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ലൂബ്രിക്കൻ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, ശരിയായ പോസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുപ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിടാനും നിങ്ങളുടെ പഴയ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കാനും മന്ദഗതിയിലുള്ള വേഗത നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഗുദ ലൈംഗികതയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അതും ഉപേക്ഷിക്കണംപ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള സമയത്തേക്ക്. പ്രസവം, ഹെമറോയ്ഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മലദ്വാരം വിള്ളലുകൾ എന്നിവയിൽ പെരിനിയൽ വിള്ളലുകൾ അനുഭവിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.

വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ പോലും, മലദ്വാരം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഗര്ഭപാത്രം പിന്നിലെ മതിലിനൊപ്പം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഒരു യുവ അമ്മ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഇത് ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും.

അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ: നിങ്ങൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

പ്രസവശേഷം ഓരോ സ്ത്രീയും ലൈംഗികവേളയിൽ അവളുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, സന്തോഷം ലഭിക്കാൻ മാത്രമല്ല, പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും.

ഉദാഹരണത്തിന്, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന ശാരീരികവും മാനസികവുമാകാം. നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽനിങ്ങൾ ലൈംഗികത മാറ്റിവച്ച് അസ്വസ്ഥതയുടെ കാരണം അന്വേഷിക്കാൻ തുടങ്ങണം.

രക്തത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യംലൈംഗിക വേളയിൽ ഇത് പങ്കാളികളെ ഭയപ്പെടുത്തും, കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, ഒരു സ്ത്രീ ഉടൻ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണണം.

ലോച്ചിയ അവശിഷ്ടങ്ങളും വിള്ളലുകൾക്ക് ശേഷമുള്ള മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതും രക്തരൂക്ഷിതമായ ഡിസ്ചാർജ് കാരണമാകാം. രക്തസ്രാവം കഠിനമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനം വൈകരുത്, ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കുക.

ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ മാത്രമല്ല, ലൈംഗിക ജീവിതത്തിനുള്ള അവളുടെ സ്വന്തം സന്നദ്ധതയും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. യുവ അമ്മയുടെ മാനസികാവസ്ഥ സ്ഥിരതയുള്ളതായിരിക്കണം. അപ്പോൾ മാത്രമേ ഗുണമേന്മയുള്ള ലൈംഗികത സാധ്യമാകൂ, അത് രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും സന്തോഷം നൽകും.

വീഡിയോ കാണൂപ്രസവശേഷം ഭർത്താവിനൊപ്പം എങ്ങനെ കിടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച്: