പട്ടിക ഉയരം: അത് എന്തായിരിക്കണം, ഉദ്ദേശ്യത്തിനുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ. ഒരു സ്കൂൾ കുട്ടിക്കുള്ള ഡെസ്കിൻ്റെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഉയരം: സംസ്ഥാന മാനദണ്ഡങ്ങളും മാനദണ്ഡങ്ങളും ഒരു സ്കൂൾ കുട്ടിക്കുള്ള ഡെസ്കിൻ്റെ ശരിയായ ഉയരം

എല്ലാവർക്കും ഹായ്! തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ടേബിൾ ഉയരം നിങ്ങളുടെ സുഖം, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഭാവം, മേശയിൽ നടക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഒരു ഒന്നാം ക്ലാസ്സുകാരൻ, ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയുടെ മേശ, ഒരു പ്രീസ്കൂളർക്കുള്ള ഒരു വർക്ക് ടേബിൾ എന്നിവയ്ക്കായി മാതാപിതാക്കൾ വിവേകപൂർവ്വം ഒരു ടേബിൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പട്ടികകൾ ഉദ്ദേശ്യത്തിലും ഉയരത്തിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നത് മേശയുടെ ഉയരമാണ്. ആളുകൾ കസേരകളിലും തറയിലും ഒപ്പം നിൽക്കുന്ന ജോലിക്ക് പോലും ഇരിക്കുന്ന മോഡലുകളുണ്ട്. മസാജ് ടേബിളുകൾ, കഫേ ടേബിളുകൾ, ബില്യാർഡ് ടേബിളുകൾ, ടേബിൾ ടെന്നീസ് എന്നിവയുടെ ഡിസൈനുകൾ പ്രത്യേകം പരിഗണിക്കുന്നു.

ഇത് സ്വയം നിർമ്മിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ വീടിനായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനോ വേണ്ടി, ഞങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു ഡൈനിംഗ് കിച്ചൻ ടേബിൾ, ഒരു ഓഫീസ് ടേബിൾ, ഒരു കോഫി ടേബിൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്കും വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുമുള്ള ഒരു ഡെസ്ക് ടേബിൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ്.

തിരഞ്ഞെടുക്കലിൻ്റെ സൂക്ഷ്മതകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും ഉയരത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു മേശയും കസേരയും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങളും നിയമങ്ങളും ചർച്ചചെയ്യാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, GOST, SanPin മുതലായവ അനുസരിച്ച് അംഗീകരിച്ച മാനദണ്ഡങ്ങൾ.

പട്ടികകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി വിഷയങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. താരതമ്യേന അടുത്തിടെ അവർ സംസാരിച്ചു , കൂടാതെ ഒരു വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ബാർ സ്റ്റൂളും ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു വേണ്ടിയുള്ള ഡിസൈനുകളും .

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലെല്ലാം, പൊതുവായ നിലവാരം മാത്രമല്ല, വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഉയരവും മറ്റ് പാരാമീറ്ററുകളും കണക്കിലെടുത്ത് ഉയരം തീരുമാനിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ അവസരങ്ങൾക്കും സാർവത്രിക നുറുങ്ങുകളും വലുപ്പങ്ങളും ഇല്ല. ഇവിടെ നിങ്ങൾ പട്ടികയുടെ ഉദ്ദേശ്യത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കണം. ചില വിശദാംശങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും ഉപദ്രവിക്കില്ല. ഉയരം ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഒരു ടേബിൾ പ്രശ്നത്തിന് ഒരു പരിഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാ ടേബിളുകളും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

മിക്കപ്പോഴും, ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഡിസൈനുകൾ കുട്ടികൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഓരോ 2-3 വർഷത്തിലും ഫർണിച്ചറുകൾ മാറ്റേണ്ട ആവശ്യമില്ലാതെ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സ്കൂൾ ടേബിളുകളും ഡെസ്കുകളുമാണ് ഇവ.

എന്നാൽ മുതിർന്നവർക്ക്, ശരിയായ ഉയരം കുറഞ്ഞ പങ്ക് വഹിക്കുന്നില്ല. ഇത് ഡെസ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ സുഖം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഉയരം ഇനിപ്പറയുന്ന സാധ്യമായ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ കലാശിക്കുന്നു:

• കാഴ്ച വൈകല്യം;
• നടുവേദന;
• പേശികളുടെ അസ്വസ്ഥത;
• സന്ധികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറുകൾ;
• rachiocampsis;
• തെറ്റായി രൂപപ്പെട്ട ഭാവം;
• നടത്തം അസ്വസ്ഥത;
• തലവേദന;
• നുള്ളിയ കശേരുക്കൾ;
• നട്ടെല്ല് ഹെർണിയ മുതലായവ.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് തമാശ പറയരുത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് ഫർണിച്ചറുകൾ വാങ്ങുന്നതിനോ നിർമ്മിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള പ്രശ്നം തുടക്കത്തിൽ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സ്റ്റാൻഡേർഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കി, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഉയരം, മേശയുടെ ഉദ്ദേശ്യം, കസേരകളിലോ കസേരയിലോ ഇരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ വികാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി അലവൻസുകൾ ഉണ്ടാക്കുക.

ഉദ്ദേശ്യമനുസരിച്ച് ഉയരം

മേശ ഒരു കോഫി ടേബിൾ, ഒരു മസാജ് ടേബിൾ, കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കുമുള്ള എഴുത്ത് ടേബിൾ, ഒരു ഡൈനിംഗ് ടേബിൾ, ഒരു അടുക്കള മേശ, ഒരു ഗെയിമർക്കുള്ള ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ടേബിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പിസിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രമായിരിക്കാം. ഒരു ഡിസൈൻ ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്തിനും മറ്റൊന്ന് നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്തിനും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.

ഡൈനിംഗ് ടേബിളുകൾ സാധാരണയായി വ്യക്തിയുടെ ഉയരം, അതുപോലെ ഉപയോഗിക്കുന്ന കസേരകളുടെ ഉയരം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. ഒരു അടുക്കള വർക്ക് ടേബിളിന് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞതും കൂടിയതുമായ ഉയരം 87 മുതൽ 97 സെൻ്റീമീറ്റർ വരെയാണ്. ഒപ്റ്റിമൽ ഉയരം എന്തായിരിക്കണമെന്ന് ഓരോ ഉപയോക്താവും സ്വയം തീരുമാനിക്കുന്നു. 155 മുതൽ 200 സെൻ്റിമീറ്റർ വരെ ഉയരമുള്ള ആളുകൾക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട പാരാമീറ്ററുകൾ പ്രസക്തവും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്, വിശാലമായ പ്രേക്ഷകർക്ക്, ഏകദേശം 85 സെൻ്റീമീറ്റർ ഉയരമുള്ള ഒരു പട്ടികയാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. എന്നാൽ ശരാശരി ഉയരവും ശരാശരിയിൽ താഴെയുമുള്ള ആളുകൾക്ക് 90 സെൻ്റിമീറ്റർ വളരെ ഉയർന്നതായി തോന്നും.

കോഫി ടേബിളുകൾ എടുക്കുന്നതിനാൽ അവ ഒരു ചാരുകസേരയെക്കാളും സോഫയെക്കാളും നിരവധി സെൻ്റീമീറ്റർ ഉയരത്തിലാണ്. എഴുതപ്പെട്ട ഘടനകൾ സാധാരണയായി ചരിഞ്ഞതാണ്. സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അവ അനുയോജ്യമാണ്.

ഇപ്പോൾ നമുക്ക് പ്രധാന തരം പട്ടികകളിലൂടെയും അവയുടെ ഉയരത്തിലൂടെയും ഹ്രസ്വമായി പോകാം. നിങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് കണക്കിലെടുക്കാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ റെഡിമെയ്ഡ് പുതിയ ഫർണിച്ചറുകൾ വാങ്ങുക.

അടുക്കള മേശകൾ

ഒരു അടുക്കള വർക്ക് ടേബിളിനായി ഉയരം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഉപയോക്താവിൻ്റെ ഉയരം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് 150 സെൻ്റീമീറ്റർ വരെ ഉയരമുണ്ടെങ്കിൽ, 75 മുതൽ 80 സെൻ്റീമീറ്റർ വരെ ഉയരം ഉണ്ടായിരിക്കണം, ഉയരം 150-160 സെൻ്റീമീറ്റർ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരാശരി ഉയരം 160 ആണ് -180 സെൻ്റീമീറ്റർ ഇതാണ് മിക്ക നിർമ്മാതാക്കളും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, മിക്ക കേസുകളിലും, അടുക്കള ടേബിളുകൾക്ക് 85-92 സെൻ്റീമീറ്റർ പാരാമീറ്ററുകൾ ഉണ്ട്.

180 മുതൽ 195 സെൻ്റീമീറ്റർ വരെയുള്ള ഉയരം 95-100 സെൻ്റീമീറ്റർ ഉയരം നൽകുന്നു, ഉയരം 195 സെൻ്റിമീറ്ററിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഫർണിച്ചറുകൾ ഓർഡർ ചെയ്യണം.

ഒരു ഡെസ്ക്ടോപ്പ് വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, അതിൻ്റെ പാരാമീറ്ററുകൾ പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉയരവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. വിഷ്വൽ വിലയിരുത്തൽ തെറ്റായിരിക്കാം.

ഡൈനിംഗ് ടേബിളുകൾ

അത്തരം മേശകൾ സാധാരണയായി അടുക്കളയിലും സ്വീകരണമുറിയിലും ടെറസിലും സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു. ഉപയോക്താക്കൾ ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കുമെന്നതിനാൽ അവർക്ക് ഉയരം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ സുഖകരമാണെന്നും നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ അൽപ്പമെങ്കിലും നീട്ടാൻ അവസരമുണ്ടെന്നതും പ്രധാനമാണ്.

അത്തരം കേസുകൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ ഉയരം 70 മുതൽ 75 സെൻ്റീമീറ്റർ വരെയാണ് എന്ന് വിദഗ്ധർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ശരാശരി ഉയരമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പാരാമീറ്ററുകൾ ഇവയാണ്. എന്നാൽ ഫർണിച്ചർ ഘടനയുടെ ആവശ്യമായ സവിശേഷതകൾ കണക്കാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന വളരെ ലളിതമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ഫോർമുലയും ഉണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഉയരം എടുക്കുക, അതിനെ സാധാരണ ഉയരം കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക, അതായത്, 75, ഫർണിച്ചർ നിർമ്മാതാക്കൾ ആശ്രയിക്കുന്ന ഉയരം കൊണ്ട് ഹരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് 170 സെൻ്റീമീറ്റർ ഉയരമുണ്ടെങ്കിൽ, ടേബിൾ 77.3 സെൻ്റീമീറ്റർ ഉയരത്തിൽ എടുക്കണം, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിക്കഴിഞ്ഞു.

അത്തരമൊരു മേശയിൽ കുട്ടികൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് വിഷമിക്കേണ്ട. അവ ചെറുതാണ്, പക്ഷേ ഉടൻ വളരും. എന്നാൽ കുടുംബത്തെ മുഴുവൻ നട്ടുവളർത്തുമ്പോൾ അവരെ ആശ്രയിക്കുന്നത് തെറ്റാണ്.

കുട്ടികളെ കയറ്റുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, സാധാരണ ഇരിപ്പിടത്തിനായി ഉചിതമായ കസേരകളോ സ്റ്റാൻഡുകളോ വാങ്ങുക.

ഡെസ്കുകൾ

ഇവിടെ, മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കുമുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ പാരാമീറ്ററുകൾ പ്രത്യേകം വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു മുതിർന്ന ഡെസ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉയരവും ശരീര തരവും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടികൾക്ക്, ക്രമീകരിക്കാവുന്ന സീറ്റ് എടുക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. ഉയരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു ഡിസൈൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പ്രശ്നത്തിൻ്റെ പരിഹാരം ലളിതമാക്കാൻ പരാമീറ്ററുകളുടെ പട്ടിക നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

ഞാൻ നിരവധി പാരാമീറ്ററുകൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യും, അതിൻ്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. മനുഷ്യൻ്റെ നട്ടെല്ല് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ വിദഗ്ധർ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു:

• 175 മുതൽ 183 സെൻ്റിമീറ്റർ വരെ ഉയരമുള്ള ആളുകൾക്ക്, 70-80 സെൻ്റിമീറ്റർ ഉയരമുള്ള ഫർണിച്ചറുകൾ ആവശ്യമാണ്;
• ഉയരം 190-200 സെൻ്റീമീറ്റർ ഒരു ഡെസ്ക് 850-900 മില്ലീമീറ്റർ ആവശ്യമാണ്;
• 150-160 സെൻ്റിമീറ്ററിൽ, 600 മില്ലീമീറ്റർ വരെ ഉയരമുള്ള ഘടനകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം സ്വയം കണക്കാക്കാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഫർണിച്ചറുകൾ ഏതെന്ന് മനസിലാക്കാനും കഴിയും. മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, എല്ലാം തികച്ചും വ്യക്തിഗതമാണ്.

പ്രീ-സ്ക്കൂൾ ഓർഗനൈസേഷനുകളിലെ ജോലിയുടെ രൂപകൽപ്പന, ഉള്ളടക്കം, ഓർഗനൈസേഷൻ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാനിറ്ററി, എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ ആവശ്യകതകൾ. നിലവിലെ SanPiN 2.4.1.3049-13 2013 മെയ് 15-ന് അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടു, കാലഹരണപ്പെട്ട SanPiN 2.4.1.2660-10-ന് പകരമായി 2013 ജൂലൈ 30-ന് നിലവിൽ വന്നു.
SanPiN 2.4.1.3049-13-ൽ നിന്നുള്ള ഉദ്ധരണി:

6.5 1.5 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള ഗ്രൂപ്പ് മുറികളിൽ, കുട്ടികളുടെ ഉയരം അനുസരിച്ച് പട്ടികകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. സീനിയർ, പ്രിപ്പറേറ്ററി ഗ്രൂപ്പുകളിലെ കുട്ടികൾക്കായി, 30 ഡിഗ്രി വരെ ലിഡിൻ്റെ വേരിയബിൾ ചരിവുള്ള പട്ടികകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

6.6 കസേരകളും മേശകളും ഒരേ ഫർണിച്ചർ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നുള്ളതും ലേബൽ ചെയ്തതുമായിരിക്കണം. പട്ടിക 1 അനുസരിച്ച് കുട്ടികളുടെ വളർച്ച കണക്കിലെടുത്താണ് കുട്ടികൾക്കുള്ള ഫർണിച്ചറുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്.

പട്ടിക 1. ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും പ്രീസ്‌കൂൾ പ്രായത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള മേശകളുടെയും കസേരകളുടെയും അടിസ്ഥാന വലുപ്പങ്ങൾ

കുട്ടികളുടെ ഉയരം ഗ്രൂപ്പ് (മില്ലീമീറ്റർ)	ഫർണിച്ചർ ഗ്രൂപ്പ്	ഉയരം പട്ടിക (മില്ലീമീറ്റർ)	സീറ്റ് ഉയരം കസേര (മില്ലീമീറ്റർ)
850 വരെ	00	340	180
850 മുതൽ 1000 വരെ	0	400	220
1000 മുതൽ 1150 വരെ	1	460	260
1150 മുതൽ 1300 വരെ	2	520	300
1300 മുതൽ 1450 വരെ	3	580	340
1450 മുതൽ 1600 വരെ	4	640	380

6.7 ടേബിളുകളുടെ പ്രവർത്തന പ്രതലങ്ങളിൽ ഇളം നിറമുള്ള മാറ്റ് ഫിനിഷ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. മേശകളും കസേരകളും മറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾക്ക് കുറഞ്ഞ താപ ചാലകത ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ഈർപ്പം, ഡിറ്റർജൻ്റുകൾ, അണുനാശിനികൾ എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുകയും വേണം.

6.8 ചോക്ക് ബോർഡുകൾ എഴുതാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളോട് ഉയർന്ന അഡീഷൻ ഉള്ളതും നനഞ്ഞ സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാവുന്നതും ധരിക്കാൻ പ്രതിരോധിക്കുന്നതും കടും പച്ചയോ തവിട്ടുനിറമോ ഉള്ളതും ആൻ്റി-റിഫ്ലെക്റ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ മാറ്റ് ഫിനിഷുള്ളതുമായ വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിക്കണം.

6.9 ഒരു മാർക്കർ ബോർഡ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മാർക്കറിൻ്റെ നിറം വൈരുദ്ധ്യമായിരിക്കണം (കറുപ്പ്, ചുവപ്പ്, തവിട്ട്, നീല, പച്ച എന്നിവയുടെ ഇരുണ്ട ടോണുകൾ). സ്വന്തമായി ഗ്ലോ ഇല്ലാത്ത ബ്ലാക്ക് ബോർഡുകൾക്ക് ഏകീകൃത കൃത്രിമ വെളിച്ചം നൽകണം.

6.10 പ്രീ-സ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമല്ലാത്ത കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, സാനിറ്ററി, എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ ആവശ്യകതകൾ പാലിക്കുന്നു, സുരക്ഷ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന രേഖകളുണ്ട്, അവ നനഞ്ഞ സംസ്കരണത്തിനും (കഴുകൽ) അണുവിമുക്തമാക്കാനും വിധേയമാക്കാം. പ്രീ-സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്കുള്ള സോഫ്റ്റ്-ഫിൽ, ഫോം ലാറ്റക്സ് ബ്രഷ് ചെയ്ത കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ പഠന സഹായികളായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

6.11 ഗ്രൂപ്പ് മുറികളിൽ അക്വേറിയങ്ങൾ, മൃഗങ്ങൾ, പക്ഷികൾ എന്നിവ സ്ഥാപിക്കുന്നത് അനുവദനീയമല്ല.

6.12 പുതുതായി നിർമ്മിച്ച പ്രീ-സ്‌കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ, ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് പ്രത്യേക സ്ലീപ്പിംഗ് ക്വാർട്ടേഴ്‌സ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. കിടപ്പുമുറികൾ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്രൂപ്പ് റൂം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുമ്പോൾ, സ്ലീപ്പിംഗ് സ്ഥലങ്ങൾ (കിടപ്പുമുറികൾ) അനുവദിക്കുന്നതിന് ഒരു സ്ലൈഡിംഗ് (രൂപാന്തരപ്പെടുത്താവുന്ന) പാർട്ടീഷൻ്റെ സാന്നിധ്യം നൽകാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ കട്ടിയുള്ള കിടക്കയോ രൂപാന്തരപ്പെടുത്താവുന്നതോ ഉള്ള മടക്കാവുന്ന കിടക്കകളാൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു (പുൾ-ഔട്ട്, റോൾ-ഔട്ട്. ) ഒന്നോ മൂന്നോ ലെവൽ കിടക്കകൾ.

6.13 നിലവിലുള്ള പ്രീ-സ്‌കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ, പ്രോജക്റ്റ് അനുസരിച്ച് കിടപ്പുമുറികളില്ലെങ്കിലോ സ്ലീപ്പിംഗ് ക്വാർട്ടേഴ്സിൻ്റെ മതിയായ വിസ്തീർണ്ണം ഇല്ലെങ്കിലോ, പ്രീ-സ്‌കൂൾ ഗ്രൂപ്പുകളിലെ കുട്ടികൾക്ക് പകൽ ഉറക്കം ഒരു കൂട്ടം കട്ടിലുകളിലോ കട്ടിലുകളിലോ ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്. രൂപാന്തരപ്പെടുത്താവുന്ന (പുൾ-ഔട്ട്, റോൾ-ഔട്ട്) ഒന്ന് മുതൽ മൂന്ന് ലെവൽ കിടക്കകൾ. ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഓരോ ഗ്രൂപ്പ് റൂമും അവരുടെ സംഭരണത്തിനും അതുപോലെ കിടക്കയുടെയും ലിനൻ്റെയും വ്യക്തിഗത സംഭരണത്തിനും ഇടം ഉണ്ടായിരിക്കണം. കിടക്കകൾ കുട്ടികളുടെ ഉയരത്തിന് അനുയോജ്യമായിരിക്കണം. കിടക്കകൾ, കിടക്കകൾ, ബാഹ്യ മതിലുകൾ, കിടക്കകൾ, തപീകരണ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ കുട്ടികളുടെ സൌജന്യ കടന്നുപോകൽ ഉറപ്പാക്കണം കിടക്കകളുടെ ക്രമീകരണം.

ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഫർണിച്ചറുകൾ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ആശ്വാസവും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകുന്നു. ഞങ്ങൾ പട്ടികകളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അവയുടെ ഉദ്ദേശ്യത്തെയും അംഗീകൃത മാനദണ്ഡങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ തീരുമാനം എടുക്കാം.

ഏത് ഡെസ്ക് ഉയരം മാനദണ്ഡങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്?

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മൂല്യം 75 സെൻ്റീമീറ്റർ ആണ്, നിർമ്മാതാക്കൾ 70 മുതൽ 80 സെൻ്റീമീറ്റർ വരെ ഉയരമുള്ള ഫർണിച്ചറുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു.സൈദ്ധാന്തികമായി, അത്തരമൊരു സ്പ്രെഡ് എല്ലാ ഉപയോക്താക്കളുടെയും ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റണം, എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല. പ്രകൃതി 160 അല്ലെങ്കിൽ 180 സെൻ്റിമീറ്റർ ഉയരമുള്ളവർക്ക് ഒരു സാധാരണ മേശയിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം അത് വളരെ ഉയരമുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ താഴ്ന്നതോ ആണ്.

മാനദണ്ഡങ്ങൾ അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഒരു പ്രത്യേക വിഭാഗം കുട്ടികൾ. ഒരു ഡൈനിംഗ് ടേബിൾ, ഒരു ഡെസ്ക് ടേബിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ടേബിൾ - അവരുടെ ശാരീരിക വികസനം പൂർത്തിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് അവർക്ക് ഒരു മേശ ആവശ്യമാണ്. തൽഫലമായി, മാതാപിതാക്കൾക്ക് 2 ഓപ്ഷനുകൾ മാത്രമേ അവശേഷിക്കുന്നുള്ളൂ - കസേര കാലുകളുടെ നീളം ക്രമീകരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ, കുട്ടികളുടെ ഫർണിച്ചറുകൾ വാങ്ങുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ശരിയായ മേശ ഉയരം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

സ്റ്റാൻഡേർഡിൻ്റെ കണക്കുകൂട്ടൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരാശരി സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ ഉയരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. “നിങ്ങൾക്കായി” ഫർണിച്ചറുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഈ പാരാമീറ്റർ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്, കാരണം സുഖപ്രദമായ ടേബിൾടോപ്പ് ഉയരത്തിനുള്ള ഫോർമുല മാറ്റമില്ല: ഉയരം (സെ.മീ) * ഗുണകം. എന്നാൽ വേരിയബിൾ തന്നെ അതിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

അടുക്കള

ഇത്തരത്തിലുള്ള പട്ടിക അർത്ഥമാക്കുന്നത് മുഴുവൻ പ്രവർത്തന ഉപരിതലമാണ്, അത് പൂർണ്ണമായും ശരിയല്ല, എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രായോഗികമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശരിയായതും സൗകര്യപ്രദവുമായ മൾട്ടി-ലെവൽ ഓപ്ഷൻ പരിപാലിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

പൂർത്തിയായ വിഭവം നിരവധി തയ്യാറെടുപ്പ് പ്രക്രിയകളുടെ ഫലമാണ്, അവയിൽ മിക്കതും നിൽക്കുമ്പോൾ ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. അതനുസരിച്ച്, അടുക്കള മേശയുടെ ഉയരം അതിൻ്റെ പിന്നിലുള്ള വ്യക്തിക്ക് വിശ്രമിക്കുന്ന തോളിലും നേരായ പുറകിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലായിരിക്കണം. റെഡിമെയ്ഡ് അടുക്കള പ്രതലങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, കൗണ്ടർടോപ്പിൽ നിന്ന് തറയിലേക്കുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ ദൂരം ദൃശ്യപരമായി എളുപ്പത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കാനാകും: ഇത് അരക്കെട്ടിന് താഴെയുള്ള തലത്തിലായിരിക്കണം.

എന്നാൽ ഒരേ കുടുംബത്തിലെ അംഗങ്ങൾക്ക് ഉയരത്തിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? ചില "വിദഗ്ധർ" ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ ഗണിത ശരാശരി നിർണ്ണയിക്കരുത്.

ശ്രദ്ധ!ഒരു അടുക്കള മേശ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും പാചകം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം - തെറ്റായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ "ഏറ്റവും വ്യക്തമായി" അനുഭവിക്കുന്നത് ഈ വ്യക്തിയാണ്.

അടുക്കള മേശയുടെ ഉയരം ക്രമീകരിക്കണമെങ്കിൽ അത് ഓർഡർ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫോർമുല ഉപയോഗിക്കാം: ഉയരം * 0.51. ഫലം ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള മൊത്തത്തിൽ റൗണ്ട് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തറയിൽ നിന്ന് ടേബിൾടോപ്പിലേക്കുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ ദൂരം നേടാൻ കഴിയും.

എഴുതിയത്

ഫർണിച്ചറുകളുടെ ഈ പതിപ്പിന് അല്പം വ്യത്യസ്തമായ ജോലികളുണ്ട്: ഇരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കണം. ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടകൾ അയവുള്ളതായിരിക്കണം, നിങ്ങളുടെ പുറം നേരെ, നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്ത്. തലയുടെ ഒരു ചെറിയ ചരിവ് സ്വീകാര്യമാണ്, എന്നാൽ ഷിൻ, തുട എന്നിവ ഒരു വലത് കോണിലായിരിക്കണം, കാൽ തറയിലേക്ക് ദൃഡമായി അമർത്തണം.

ശ്രദ്ധ!അത്തരം ഫർണിച്ചറുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും ശരാശരിയെക്കുറിച്ച് ഒരു ചോദ്യവും ഉണ്ടാകില്ല. വീട്ടിലെ ഏറ്റവും ഉയരമുള്ള അംഗത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. ബാക്കിയുള്ളവർക്കായി, വ്യക്തിഗത കസേരകളും ഫുട്‌റെസ്റ്റുകളും ടേബിൾ സെറ്റിൻ്റെ ഭാഗമായി വാങ്ങുന്നു.

ഒരു മേശയുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ഉയരം കണക്കാക്കുന്നതിനുള്ള ഫോർമുല ഇതാണ്: ഉയരം*0.46.

കമ്പ്യൂട്ടർ

ഇത് അതിൻ്റെ രേഖാമൂലമുള്ള എതിരാളിയുടെ നേരിട്ടുള്ള പിൻഗാമിയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനുള്ള ആവശ്യകതകൾ ഒന്നുതന്നെയാണ്.

ശ്രദ്ധ!കീബോർഡിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരിയായ ഭാവവും കൈയുടെ സ്ഥാനവും നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് മോണിറ്ററിലേക്കുള്ള ദൂരം ടാബ്‌ലെറ്റിൻ്റെ എതിർ അറ്റത്തേക്ക് നീക്കിക്കൊണ്ട് എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.

ഉപയോക്താക്കൾക്കുള്ള സൗകര്യം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുള്ള കൂടുതൽ ഒതുക്കത്തിന്, കമ്പ്യൂട്ടർ ഡെസ്‌ക്കുകളിൽ പലപ്പോഴും കീബോർഡിനായി പിൻവലിക്കാവുന്ന ഷെൽഫും മോണിറ്ററിനുള്ള ഒരു സ്റ്റാൻഡും സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ:

• കൈകളുടെ സ്വാഭാവിക സ്ഥാനം നിലനിർത്താൻ ഷെൽഫ് ഒപ്റ്റിമൽ ഉയരത്തിലായിരിക്കണം;
• മേശയ്ക്കായി സുഖപ്രദമായ ആംറെസ്റ്റുകളുള്ള ഒരു കസേര തിരഞ്ഞെടുത്തു, ഇത് കൈത്തണ്ടകൾക്ക് ഒരു അധിക പിന്തുണാ പോയിൻ്റായി വർത്തിക്കും;
• സ്‌റ്റാൻഡ് ചാഞ്ഞുകിടക്കുകയോ പിന്നിലേക്ക് ചാരിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ ഒപ്റ്റിമൽ വ്യൂവിംഗ് ആംഗിൾ നൽകണം.

എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും ഒപ്റ്റിമൽ ഉയരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള പൊതുവായ ശുപാർശ അവശേഷിക്കുന്നു: മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഏറ്റവും ഉയരം കൂടിയതാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു ഫുട്‌റെസ്റ്റ് വാങ്ങുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, കൂടാതെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കമ്പ്യൂട്ടർ കസേര ഉപയോക്താക്കളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.

ഉച്ചഭക്ഷണം

അത്തരം ഫർണിച്ചറുകൾക്കായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും ഓപ്ഷൻ ചെയ്യുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. മുഴുവൻ കുടുംബവും ഡൈനിംഗ് ടേബിളിൽ ഒത്തുകൂടുന്നു, അതിനാൽ എല്ലാവർക്കും ഒരേ സമയം സുഖം തോന്നണം. വളരെ ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ ഒരു മേശ നിങ്ങളെ സുഖമായി ഇരിക്കാനും പാചക മാസ്റ്റർപീസുകളിൽ നിന്ന് പരമാവധി ആനന്ദം നേടാനും അനുവദിക്കില്ല. ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഉയരങ്ങളുള്ള എല്ലാത്തരം ഫുട്‌റെസ്റ്റുകളും കസേരകളും അനുചിതമാണ്. എന്നാൽ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

ശ്രദ്ധ!കണക്കാക്കിയ മൂല്യം ഫോർമുല നിർണ്ണയിച്ചിരിക്കുന്നു: ഉയരം * 0.43. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തതയുണ്ട്: ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ മുതിർന്ന കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ ശരാശരി ഉയരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം.

അച്ഛൻ, അമ്മ, മുത്തശ്ശിമാർ യഥാക്രമം 175, 155, 180, 160 സെൻ്റീമീറ്റർ വരെ "വളർന്നെങ്കിൽ", നിങ്ങൾ ശരാശരി മൂല്യം നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
(175+155+180+160)/4 = 167.5 സെ.മീ.
അവർ ഇതിനകം അതിനെ ഫോർമുലയിലേക്ക് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. മേശപ്പുറത്ത് സുഖമായി ഇരിക്കാൻ പിതാവ് കാലുകൾ ചെറുതായി നീട്ടേണ്ടിവരുമെന്നത് പ്രശ്നമല്ല - ഇത് ഡൈനിംഗ് ടേബിളിന് സമീപം അനുവദനീയമാണ്.

ഒരു കുട്ടിക്ക് ശരിയായ ഡെസ്ക് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ഒരു സ്കൂൾ കുട്ടിക്ക് ഫർണിച്ചറുകളുടെ പ്രവർത്തന ഉപരിതലം ചായ്വുള്ളതാകുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്, ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• ദൃശ്യപരത മെച്ചപ്പെടുന്നു, വായന എളുപ്പമാക്കുന്നു;
• ക്രമമായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം മേശപ്പുറത്ത് ചിതറിക്കിടക്കുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ അവയ്ക്കായി നിയുക്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഉരുളിപ്പോകും;
• അത്തരമൊരു മേശയിൽ ചാരിയിരിക്കുന്നത് അസുഖകരമായതിനാൽ, ശരിയായ ഒരേയൊരു സ്ഥാനം സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

റഫറൻസ്!"മുതിർന്നവർക്കുള്ള" പതിപ്പിൻ്റെ അതേ സൂത്രവാക്യം ഉപയോഗിച്ചാണ് അടുത്തുള്ള അരികിൻ്റെ ഉയരം കണക്കാക്കുന്നത്: ഉയരം * 0.46. എന്നാൽ കുട്ടി വേഗത്തിൽ വളരുന്നു, അതിനാൽ ഒരു ചെറിയ മാർജിൻ "വളർച്ചയ്ക്കായി" അല്ലെങ്കിൽ, വെയിലത്ത്, ടേബിൾടോപ്പിൻ്റെ ഉയരവും കോണും ക്രമീകരിക്കാനുള്ള കഴിവുള്ള ഫർണിച്ചറുകൾ വാങ്ങുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

അവസാനത്തെ ഓപ്ഷൻ അനിയന്ത്രിതമായതിനേക്കാൾ കുറച്ച് ചെലവേറിയതാണ്. എന്നാൽ ഇതിന് 2-3 ലളിതമായവയിൽ താഴെ ചിലവാകും - യുവതലമുറയുടെ ഭാവം നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവാണെങ്കിൽ കുട്ടികളുടെ ഡെസ്‌ക്‌ടോപ്പിനുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പകരക്കാരൻ്റെ എണ്ണമാണിത്.

മറ്റ് പാരാമീറ്ററുകൾ പ്രധാനമാണോ?

ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഉയരം ഇടുങ്ങിയ മേശയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് സുഖകരമാക്കില്ല. നേരെമറിച്ച്, തെറ്റായ ഉയരത്തിലുള്ള വിശാലമായ ക്യാൻവാസ് തികച്ചും സുഖപ്രദമായി മാറും. അതിനാൽ, തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന പാരാമീറ്ററുകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:

• മേശയുടെ വീതി ഒരു കുട്ടിക്ക് കുറഞ്ഞത് 60 സെൻ്റിമീറ്ററും മുതിർന്നവർക്ക് 80 സെൻ്റിമീറ്ററുമാണ് (കൂടുതൽ നല്ലത്);
• ആഴം - ഒരു കുട്ടിക്ക് 35 സെൻ്റിമീറ്ററിൽ നിന്ന്, മുതിർന്നവർക്ക് 50 മുതൽ (തത്ത്വം ഒന്നുതന്നെയാണ്);
• ലെഗ്റൂം - ടേബിൾടോപ്പിൻ്റെ ആഴത്തിലും കുറഞ്ഞത് 50 സെൻ്റീമീറ്റർ വീതിയിലും.

വിവിധ തരം ഫർണിച്ചറുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഇത് ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:

• അടുക്കള മേശയ്ക്കായി, ആഴത്തിൻ്റെയും വീതിയുടെയും മാനദണ്ഡങ്ങൾ എടുക്കുന്നു;
• എഴുതിയതിനും കമ്പ്യൂട്ടറിനും - മൂന്ന് പാരാമീറ്ററുകളും;
• ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, ആദ്യ ജോഡി മൂല്യങ്ങൾ ഇരട്ടിയാക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി ആവശ്യമായ മിനിമം.

ക്രമീകരിക്കാവുന്ന മേശയിൽ എന്താണ് നല്ലത്?

അത്തരം ഫർണിച്ചറുകളുടെ പ്രധാന നേട്ടം നിലവിലെ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള കഴിവാണ്, വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള നിരവധി മോഡലുകൾ വാങ്ങേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ ഒതുക്കമുള്ളതാണ്, ഇത് നഗരത്തിലെ അപ്പാർട്ടുമെൻ്റുകളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.കനത്ത ലോഡുകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല എന്നതാണ് ഒരേയൊരു നെഗറ്റീവ്. അവരുടെ പരിധി 45-50 കിലോ ആണ്.

റഫറൻസ്!ടേബിളിൽ മെക്കാനിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോണിക് ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ മെക്കാനിസങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാം. പലപ്പോഴും നിർമ്മാതാവ് ഉയരം നിലവാരത്തിൽ മാറ്റം മാത്രമല്ല, വിസ്തൃതിയുടെ വർദ്ധനവും നൽകുന്നു.

തെറ്റായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ പട്ടികയിലെ ആദ്യ ഇനം സൗകര്യമാണ്. പട്ടിക ഈ ആവശ്യകത നിറവേറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിൽ മുഴുവൻ സമയ ജോലിയും ചോദ്യത്തിന് പുറത്താണ്. തെറ്റായ ഭാവം പ്രാഥമികമായി സാധാരണ രക്തചംക്രമണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഫലം: തിരക്ക്, വീക്കം, വേദന. ഓരോ മിനിറ്റിലും ശരീരം മാറുന്ന ഒരു കുട്ടിക്ക്, ഒരു മേശയിലെ തെറ്റായ സ്ഥാനം മസ്കുലർ കോർസെറ്റിൻ്റെ അസാധാരണമായ വികാസത്തിൻ്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു മേശയും കസേരയും ശരീരനിലയെ ബാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പുറം നേരെയും ആരോഗ്യകരവും നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങൾ ശരിയായ ഫർണിച്ചറുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. മൂന്നോ നാലോ പാഠങ്ങൾ ഒരിടത്ത് ഇരുന്ന് സ്‌കൂൾ കഴിഞ്ഞ് ഗൃഹപാഠം ഏറ്റെടുക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത ഒന്നാം ക്ലാസുകാരനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു പരീക്ഷണമായിരിക്കും.

ഒരു മേശ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

മേശയിൽ ശരിയായ ഇരിപ്പ് ഭാവത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല, കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു സ്കൂൾ കുട്ടിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ അതിൻ്റെ ഉടമസ്ഥനോടൊപ്പം "വളരുന്ന" രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്ന ഡെസ്ക് ആണ്. അതായത്, അത്തരമൊരു ടേബിൾ ഉയരം അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാം, അതുപോലെ തന്നെ മേശയുടെ ആംഗിൾ മാറ്റാം. ചെരിഞ്ഞ വർക്ക് ഉപരിതലമാണ് പട്ടികയുടെ പ്രധാന നേട്ടം. അങ്ങനെ, ലോഡ് നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് മേശയിലേക്ക് നീങ്ങുകയും പിന്നിലെ പേശികളിൽ നിന്ന് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തിരശ്ചീനമായ ഉപരിതലമുള്ള ഒരു സാധാരണ ടേബിൾ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അനുയോജ്യമായ വലുപ്പമാണ്. മേശപ്പുറത്ത് കുറഞ്ഞത് 120 സെൻ്റീമീറ്റർ നീളവും കുറഞ്ഞത് 60 സെൻ്റീമീറ്റർ വീതിയും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഈ മേഖലയാണ് ഒരു പാഠപുസ്തകം, നോട്ട്ബുക്ക്, ആൽബം, എഴുത്ത് പാത്രങ്ങൾ എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നത്. ഒരു ചെരിഞ്ഞ ഉപരിതലം ഒരു ബുക്ക് സ്റ്റാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പാഠപുസ്തകങ്ങൾ 30 ഡിഗ്രി കോണിൽ സ്ഥാപിക്കാം, ഇത് കുട്ടിയുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നോട്ട്ബുക്ക് മേശയുടെ ലംബമായ അരികിലേക്ക് 30 ഡിഗ്രി കോണിൽ സ്ഥാപിക്കണം.

“കുട്ടിയുടെ വയറും മേശയും തമ്മിലുള്ള ദൂരം അവൻ്റെ കൈപ്പത്തിയുടെ കനം കവിയുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ചട്ടം പോലെ, കുട്ടികൾ മേശയിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ് ഇരിക്കുന്നത്, അതിനാലാണ് അവർ കുനിഞ്ഞത്," മെഡിക്കൽ സയൻസസിൻ്റെ സ്ഥാനാർത്ഥി, ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ ആൻഡ്രി ബോബ്കോവ് പറയുന്നു.

മേശയുടെ ഉയരത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. മിക്കപ്പോഴും, ടേബിളുകൾ 72 സെൻ്റീമീറ്ററാണ്; അവ ഒന്നാം ക്ലാസുകാർക്ക് വളരെ വലുതാണ്. കുട്ടി 115 സെൻ്റിമീറ്ററിൽ താഴെയാണെങ്കിൽ, മേശ 45-50 സെൻ്റീമീറ്റർ ഉയരത്തിലായിരിക്കണം, തുടർന്ന് കുട്ടിയുടെ ഉയരത്തിൻ്റെ ഓരോ 10 സെൻ്റീമീറ്ററിലും 5 സെൻ്റീമീറ്റർ മേശയിൽ ചേർക്കണം, "ഉടമ" മാസിക എഴുതുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു മേശ അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കാമെന്ന് ബോബ്കോവ് ഉപദേശിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് പുറം നേരെയാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക, കൈമുട്ട് മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുക, വിരലുകൾ വിരിക്കുക, തുടർന്ന് ചൂണ്ടുവിരൽ ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണിൻ്റെ പുറം കോണിൽ എത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിരൽ പുറത്തെ മൂലയിൽ കിടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മേശയുടെ ഉയരം അത് നെറ്റിയിലോ താടിയിലോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ജോലി ചെയ്യാൻ മറ്റൊരു സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക: ഹിപ്, കാൽമുട്ട്, കണങ്കാൽ സന്ധികളിലെ കോണുകൾ 90% ആയിരിക്കണം.

പല മാതാപിതാക്കളും ഒരു മേശയും കമ്പ്യൂട്ടർ ഡെസ്കും സംയോജിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മികച്ച ആശയമല്ല: ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ഡെസ്കിലെ ഒരു ചെറിയ സ്ഥലത്ത്, ഒരു ഒന്നാം ക്ലാസുകാരന് പാഠപുസ്തകങ്ങളും നോട്ട്ബുക്കുകളും സുഖമായി നിരത്താൻ കഴിയില്ല.

മേശ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് സ്ഥാപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അവിടെ അത് നന്നായി പ്രകാശിക്കും: സ്വാഭാവികമായും കൃത്രിമമായും. വിൻഡോയ്ക്ക് സമീപം ഒരു മേശ സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ. കുട്ടി തൻ്റെ നോട്ട്ബുക്കുകളിൽ നിന്ന് കണ്ണുകൾ ഉയർത്തി മരങ്ങളിലേക്കും ആകാശത്തിലേക്കും നോക്കുമ്പോൾ അവൻ്റെ കണ്ണുകളുടെ പേശികൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും.

ഇടത് വശത്ത് നിന്ന് വെളിച്ചം വീഴുന്ന തരത്തിൽ മേശ വിൻഡോയുടെ വലതുവശത്തായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇടങ്കയ്യനാണെങ്കിൽ തിരിച്ചും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഒന്നാം ക്ലാസുകാരന് മിനുക്കിയ മേശ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വിൻഡോയ്ക്ക് സമീപം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള ആശയം നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും. മേശയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് സൂര്യപ്രകാശം പ്രതിഫലിക്കുകയും അത് "തിളക്കം" കാണിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് കുട്ടികളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യില്ല. കൂടാതെ, കുട്ടികളുടെ മേശ ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്യാത്ത വിൻഡോകൾക്ക് സമീപം വയ്ക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഒന്നാം ക്ലാസുകാരന് ജലദോഷം പിടിപെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിൻഡോയ്ക്ക് സമീപം ഒരു മേശ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കൃത്രിമ വിളക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ലൈറ്റിംഗിൻ്റെ ആംഗിൾ മാറ്റാൻ ഫ്ലെക്സിബിൾ കൈയും ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഷേഡും ഉള്ള ടേബിൾ ലാമ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പ്രകാശ സ്രോതസ്സിൻ്റെ സ്ഥാനം കുട്ടി ഏത് കൈകൊണ്ട് എഴുതുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വലംകൈയ്യൻമാർക്ക് വിളക്ക് ഇടതുവശത്തും ഇടതുകൈയ്യൻമാർക്ക് വലതുവശത്തും സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു കസേര തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കുട്ടികൾ ഓഫീസ് കസേരകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്കൂൾ ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് സ്വിവൽ കമ്പ്യൂട്ടർ കസേരകൾ ഒന്നാം ക്ലാസുകാർക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതിനാൽ. ഒരു ഒന്നാം ക്ലാസുകാരൻ്റെ ഭാവം ഒരു മേശപ്പുറത്ത് രൂപം കൊള്ളുന്നു, അതിനാൽ കസേരയ്ക്ക് കർശനമായി ഉറപ്പിച്ച പിൻഭാഗം ഉണ്ടായിരിക്കണം. "നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കസേരയുടെ പുറകിൽ മുറുകെ പിടിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, ഇത് നട്ടെല്ലിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കും," ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് ഉപദേശിക്കുന്നു.

കസേരയുടെ ഉയരം മേശയുടെ ഉയരം പോലെ നിർണായകമല്ല. കുട്ടിയുടെ പാദങ്ങൾ തറയിൽ എത്തിയില്ലെങ്കിൽ, ഹിപ്, കാൽമുട്ട്, കണങ്കാൽ സന്ധികളിൽ വലത് കോണുകൾ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കാലുകൾക്ക് കീഴിൽ ഒരു സോളിഡ് സപ്പോർട്ട് സ്ഥാപിക്കാം.

തീർച്ചയായും, ആദ്യം നിങ്ങൾ മേശപ്പുറത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മേൽനോട്ടം വഹിക്കേണ്ടിവരും. എന്നാൽ കാലക്രമേണ, ഒന്നാം ക്ലാസുകാരൻ പുതിയ ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കുകയും സുഖമായി ഇരിക്കുകയും ശരിയായി ഇരിക്കുകയും ചെയ്യും.