Xursandchilik kitobi. O'zgaruvchan dunyoda qanday baxtli bo'lish mumkin onlayn o'qing - Dalay Lama XIV, Desmond Tutu, Duglas Abrams

Tibet bolalar qishlog'iga yetib kelgach, hazratlari va arxiyepiskop basketbol maydonchasi yonidagi kichik kutubxonaga kiritildi. O'quvchilar quvonch mavzusini o'rgangan toza kitob javonlari va osilgan insholar orasida bir nechta talabalar ushbu maktabga qanday etib kelganlari haqida gapirib berishdi. Qizlardan biri bu yerga buvisi bilan kelganini aytdi, lekin uning butun oilasi Tibetda qolgan. O'z voqeasini aytib, u siqilib, yig'lab yubordi. Arxiyepiskop Tutu Mfoning qizi qizni quchoqlab, tinchlantirishga kirishdi. U hikoyani oxiriga etkazishga muvaffaq bo'ldi, lekin keyingi talaba uning his-tuyg'ulariga dosh berolmaganida, hazratlari aralashdi.

U shunday dedi: “Bu yerda o‘qiganingizning samarasini o‘ylab ko‘ring, chunki siz nafaqat zamonaviy bilim olmoqdasiz, balki boy madaniyatimizni ham o‘rganyapsiz. Siz o'z ona tilingizni o'rganasiz, bu bugungi kunda Nalanda monastir-universiteti o'qituvchilari qoldirgan eng chuqur bilimlarni etkazish uchun eng yaxshi vositachidir. Bu bilan faxrlanishingiz kerak. Va kim biladi deysiz, balki sizning avlodingiz Tibetni jonlantirishga majburdir”.

Oxirgi so‘zga chiqqan bolakay bu yerda o‘qish imkoniyatidan minnatdor ekanini va hamma narsadan quvonch topishga harakat qilganini aytdi.

Hazrati hazratlari va arxiyepiskop Tutu kutubxonadan chiqib, olomon orasidan o‘z joylariga yo‘l ola boshlaganlarida, basketbol maydoniga yig‘ilgan bolalar hazratlarining 80 yilligi sharafiga tibet tilida qo‘shiq kuylashdi. Keyin ular "Agar baxtli bo'lsangiz, qo'llaringizga qarsak chaling" qo'shig'ining tibetcha versiyasini kuylashdi.

Hazrati Hazrati olomonga bir necha so'z aytishni so'rashganda, u arxiyepiskopga o'girildi va hazil bilan o'zining ingliz tilidan kulganligi sababli, bugun u tibet tilida gaplashishini aytdi. Hazrati hazratlari ko‘plab diniy urf-odatlarimiz o‘rtasida falsafadagi farqlarga qaramay, ularning barchasida sevgi va rahm-shafqat haqidagi umumiy xabar borligini ta’kidladilar. Buning yaqqol va jonli dalili - arxiyepiskop Tutu, u hazratlari uni chin dildan hayratga soladi.

Bu yerga yig‘ilgan maktab o‘quvchilarining ota-onalari duch kelayotgan qiyinchiliklarga to‘xtalib, hazratlari shunday dedilar:

“Biz Hindiston hukumatidan katta yordam olmoqdamiz. Butun dunyo bizga yordam beradi. Boshqalarning mehribonligi va yordami tufayli siz o'rganish imkoniyatiga egasiz. Iltimos, tinmay mehnat qiling. Biz tibetliklar juda og‘ir kunlarni boshdan kechirmoqdamiz, lekin ona tilimiz va madaniyatimizni yo‘qotganimiz yo‘q. Iltimos, o‘rganish uchun ushbu imkoniyatdan to‘liq foydalaning”.

Arxiyepiskop Tutu hazratlari, maydonga yig‘ilgan ajoyib bolalar va ko‘plab kattalarga o‘z minnatdorchiligini bildirdi.

“Bugun bu yerda bo‘lish men uchun katta quvonch va sharafdir. Sizni butun dunyo yaxshi ko'rishadi va biz siz yoshlar bilishingizni istaymizki, bu siz uchun oddiy orzu bo'lib tuyulsa-da, bir kun kelib erkin Tibetga qaytishingiz mumkin. Biz janubiy afrikaliklar uzoq yillar davomida adolatsizlik va zulmga asoslangan tuzum ostida yashadik. Ko‘p rahbarlarimiz, yoshlarimiz surgunga ketishdi. Aftidan, qatag'onlar ketma-ketligi hech qachon tugamaydi va Robben orolidagi zindonlarda o'tirgan mahbuslar hech qachon uylariga qaytmaydilar. Va shunga qaramay, - dedi arxiyepiskop xursandligini yashirmasdan, - shunday bo'ldi. 1955 yilda bizning aziz Nelson Mandela va boshqa rahbarlar ozod qilindi va qochqinlar uylariga qaytdilar. Bir kun kelib sizlar ham, har biringiz o'z qadrdon vataningizni yana ko'rasiz. U yerdan ketishingizga sabab bo‘lgan zulmdan qutulasiz. Xitoy hukumati erkinlik aslida zulmdan arzonroq ekanini tushunadi”.

Arxiyepiskop Tutu, u hazratlarini o'zining do'sti deb atashdan sharaf ekanligini va dunyoda kim bunday deb o'ylamasligini qo'shimcha qildi. U davom etdi: "Men Hindiston hukumati va hind xalqiga sizlarga qoʻl ochgani uchun minnatdorchilik bildiraman, chunki ular barchamiz uchun ularning yordami va yordamisiz yoʻqolib qoladigan bebaho xazinani saqlab qolishgan."

Maktab o'quvchilariga qarab, arxiyepiskop xitob qildi: "Qarang, siz qanchalik go'zalsiz! Bir kun kelib Tibet shaharlari ko‘chalarida qo‘shiq aytib, raqsga tushasan!”

Keyin ma’naviyat yetakchilari talabalarning savollariga javob berishga tayyor ekanliklarini bildirdilar. Birinchi savol Hazrati Hazratiga qaratilgan bo‘lib, u zotdan bir kun kelib zo‘ravonlikdan xoli dunyoda yashashimizga umid qilishimiz kerakmi, deb so‘ralgan edi. Hazrati zo'ravonlikning ko'p turlari bor, ular orasida ekspluatatsiya va korruptsiya ham bor, deb javob berdi.

"Agar siz urushlar yoki odamlarni o'ldirish kabi jiddiy jismoniy zo'ravonlik haqida gapirayotgan bo'lsangiz, ha, agar biz kerakli harakatlarni qilsak, bu zo'ravonlik shakllaridan xalos bo'lishimiz mumkinligiga ishonaman."

Arxiyepiskop Tutudan ko'p odamlar harakat qilganidek, baxtni moddiy narsalarda topish mumkinmi, deb so'rashdi. U shunday javob berdi: tobora ko'proq odamlar moddiy narsalar o'z-o'zidan qoniqish keltira olmasligini tushuna boshladilar. Uning qo‘shimcha qilishicha, odamda ko‘p narsa bo‘lsa ham, uning qalbida bo‘shliq bo‘lishi mumkin.

"Men muhtojlarga shaxsan yordam beradigan va bundan ko'proq mamnuniyat topadigan badavlat oilalardagi ko'plab yoshlarni uchratdim."

Hazrati hazratlaridan kundalik hayotda g‘azabga qanday munosabatda bo‘lishlarini so‘rashganida, u jahli chiqqanda qichqiradi, deb javob berdilar. U 1956 yilda O'n uchinchi Dalay Lamaga tegishli mashinani ta'mirlayotgan haydovchilardan biri bilan sodir bo'lgan voqeani aytib berdi. Mexanizator tasodifan boshini mashinaga urib yubordi va g'azablanib, ataylab uni urdi va hazratlari: "Buning nima keragi bor?" Uning qo‘shimcha qilishicha, g‘azab bizning qalbimiz tinchligini buzadi.

“Bu erda mantralarni o'qish va hatto boshpana uchun duolarni o'qish yordam bermaydi. Yagona to‘g‘ri yechim – ongni tarbiyalashdir”.

Shodlik dunyo tinchligining manbai bo'la oladimi, degan savolga hazrati hazratlari shunday javob berdilar: “Men bunga ishonaman, shuning uchun odamlar quvonchni qanday yaratishni aniq tushunishlari kerak. Boshqalarga zarar etkazish qisqa muddatli qoniqish keltirishi mumkin, ammo doimiy quvonch faqat boshqalarga yordam berish orqali keladi.

Arxiyepiskop Tutudan haqiqiy quvonch va baxtni qanday topish mumkin, deb so'rashgan va u shunday javob bergan: "Agar biz faqat o'zimiz uchun baxtga intilsak, bu juda uzoqni ko'ra olmaydi, bunday baxt uzoq davom etmaydi. Haqiqiy quvonch boshqalarni xursand qilganimizda mukofot bo'ladi. Boshqalarga mehr, g'amxo'rlik va mehr-shafqat ko'rsatsangiz, qalbingiz quvonchga to'ladi. Bunday quvonchni boshqa yo'l bilan topib bo'lmaydi. Uni pulga sotib ololmaysiz”.

Atrof-muhit muammolariga oid yakuniy savolga javoban arxiyepiskop Tutu shunday dedi: “Biz odamlarga bu kichkina sayyora bizning yagona uyimiz ekanligini va agar biz uni xavf ostiga qo'yishda davom etsak, muammoga duch kelishimizni eslatishimiz kerak. Qutb muzlari erimoqda. Yoz va qish endi juda uzoq davom etadi. Biz shunchaki o'zimizga tan olishimiz kerak: "Ha, nimadir noto'g'ri ketmoqda". Odamlar Yer bizning yagona uyimiz, uni asrab-avaylash mas’uliyatimiz bor, degan ma’naviyat peshvolarining so‘zlariga quloq tuta boshladi”.

Sahnada bir guruh musiqachilar “Biz dunyomiz” qo‘shig‘ini ijro etishdi va tomoshabinlar hamjihatlikda kuylashdi. Arxiyepiskop Tutu kursidan turib raqsga tusha boshladi. Xulosa qilib aytganda, u mikrofonga yaqinlashdi va u boshchiligidagi barcha yig'ilganlar hazratlarini tug'ilgan kuni bilan tabrikladilar, o'sha paytda unga ko'plab yonayotgan shamlar bilan ulkan tort sovg'a qilindi. Arxiyepiskop Tutu bolalarni Muqaddas hazratlariga shamlarni o'chirishga yordam berishga chaqirdi.

Keyin tug'ilgan kun torti kesilib, maktab o'quvchilari va boshqa mehmonlarga tarqatildi va Hazrati arxiyepiskop Tutu va "quvonch jamoasi" Dxaramsala chekkasida, ba'zan Kichik Lxasa deb ataladigan MakLeod Ganjga qaytib kelishdi.

Sakson yoshga to‘lgunimcha, charchoq miyamda faqat bitta fikr qoladi. Aynan unga men ikkinchi daqiqada har qanday suhbatni kamaytiraman. Hayot taassurotlari va xulosalarini umumlashtiruvchi asosiy g'oyaning bir turi, mening so'nib borayotgan neyronlarimning toj soni.

Ehtimol, men beixtiyor norozi bo'laman: "Oh, hamma narsa o'g'irlangan" va "yoshlar endi bir xil emas". Yoki Voizni zerikarli chaynang: "hammasi behuda narsa", "hammasi behuda va shamolni ushlaydi". Yoki, masalan, Pelevin ruhidagi behayo aforizmlarni bering. Ikkinchisi ehtimoli yanada yuqori.

Ammo hozir men 80 yoshdagi yagona o'y-fikrim quvonch va uni atrofdagilarda qanday uyg'otish haqida bo'lishini xohlayman. Bu meni Dalay Lama va Desmond Tutuga o'xshatadi. Juda o'xshash emas, lekin biroz.

Aynan shu tushuncha bilan yaqinda “Quvonch kitobini” o‘qib chiqdim.

Barga arxiyepiskop, lama va ravvin kiradi.

“Quvonch kitobi” ikki ruhiy yetakchi: Janubiy Afrika arxiyepiskopi Desmond Tutu va 14-Dalay Lamaning sakson yoshga to‘lishi munosabati bilan bo‘lib o‘tgan uchrashuvida yozib olingan (Aytgancha, ikkalasi ham Tinchlik uchun Nobel mukofoti laureatlari edi). Uchinchi hammuallif jurnalist va nashriyotchi Duglas Abrams bo'lib, uning vazifasi muhokama uchun savollar berish va kitobni ilmiy sharhlar bilan to'ldirish edi.

Kitobning asosiy mavzusi va savoli: doimiy o'zgaruvchan dunyoda quvonchni qanday topish mumkin.

Ajablanarlisi shundaki, subtitrga juda o'xshash, ammo butunlay boshqacha janrdagi kitob 2016 yilda nashr etilgan. Biz Syuzan Devidning "Hissiy chaqqonlik" haqida gapiramiz: u tomonidan ishlab chiqilgan xuddi shu nomdagi kontseptsiya Garvard Business Review ma'lumotlariga ko'ra yil g'oyasiga aylandi. Alohida istehzo, albatta, Syuzan kontseptsiyasining (va kitobining) mazmuni Quvonch kitobi bilan katta rezonansga ega, shuning uchun "yil g'oyasi" maqomi meni tabassum qiladi. Lekin, albatta, yaxshi: birinchidan, Syuzan Devidning ishi o'qishga arziydi, ikkinchidan, bunday tasodifiy rad etish faqat mavzuning dolzarbligini ta'kidlaydi va yondashuvni tasdiqlaydi. Biz notinch vaqtlarda yashayapmiz va his-tuyg'ularni boshqarish har bir kishi o'zlashtirishdan chinakam foyda olishi mumkin bo'lgan asosiy mahoratdir.

Biz Duglas Abramsga kredit berishimiz kerak. Suhbat va kitobning tuzilishi uchun mas'ul bo'lgan holda, u erkin muloqot shaklini tanlashi mumkin edi, lekin amaliy qo'llanma formatini afzal ko'rdi. Nazarimda, bu qaror matnning qadr-qimmatini oshirib, uni shunchaki dono iqtiboslar to‘plami emas, balki amaliyot uchun vositaga aylantirdi.

Ichida nima bor

Kitob uch qismdan iborat.

1. Quvonchning tabiati va uning baxtdan farqlari haqida.
2. Xursandchilik yo'lidagi to'siqlarni qanday engish haqida - tashvish, g'azab, qayg'u, umidsizlik, yolg'izlik, hasad, azob va o'lim qo'rquvi.
3. Sakkizta shodlik ustuni haqida: aqlning to'rtta sifati (tashqi nuqtai nazar, kamtarlik, hazil, qabul qilish) va qalbning to'rtta sifati (kechirimlilik, minnatdorchilik, rahm-shafqat, saxiylik), ular quvonch topish uchun o'zlarida tarbiyalanishi kerak. hayot.

Kitobning oxirida mini-ilova sifatida har kuni foydalanish mumkin bo'lgan maxsus amaliyotlar uchun lakonik tavsiflar va ko'rsatmalar mavjud.

O'ylaymanki, tuzilmaning o'zidan ko'rinib turibdiki, "Quvonch kitobi" sizni muammolaringizni unutishga, tabassum qilishga va "lahzadan zavqlanishga" undaydigan ijobiy fikrlash bo'yicha Yangi asr qo'llanmasi emas. Aksincha, bu bizni o'quvchi sifatida hayotda muqarrar ravishda duch keladigan qarama-qarshiliklardan tashqariga olib chiqishga va tinchlik va quvonch topishning vaqt sinovidan o'tgan yo'llarini kashf etishga urinishdir.

"Vaqt sinovidan o'tgan" deganda, men nafaqat buddistlik va nasroniylik an'analarida minglab yillar davomida to'plangan ulkan tajribani, balki ikki ruhiy etakchining shaxsiy tajribasini va Duglas Abramsga havola qilgan bir qator ilmiy tadqiqotlarni nazarda tutaman. qo'shildi.

Dalay Lama qariyb 60 yil davomida o'z xalqi bilan quvg'inda bo'lgan va Desmond Tutu Janubiy Afrikadagi aparteidning barcha qiyinchiliklariga va uning oqibatlariga duch kelgan. Bu ikkisi azob-uqubat haqida ko'pchiligimizdan ko'ra ko'proq bilishadi va bu ularning so'zlarini jozibali qiladi.

Duglas Abrams kitobning asosiy xabarlarini hissiy psixologiya, neyrofiziologiya va kognitiv fan sohalarida olib borilgan joriy ilmiy izlanishlar bilan qo'llab-quvvatlaydi, bu esa masalalarga qarashni kengaytiradi va dunyoviy dalillarni qadrlaydiganlar uchun matnni qabul qilishni osonlashtiradi.

Men shodlik kitobini mastrid deb atamagan bo'lardim, chunki undagi g'oyalar g'ayrioddiy va ularni ko'proq maxsus birlamchi manbalarda, masalan, muqaddas matnlarda yoki ilmiy ishlarda topish mumkin. Ammo ikki hurmatli rahbarning donoligi, kuchli ma'naviy an'analar tajribasi va hozirgi ilmiy nuqtai nazarga havolalar mavjud va amaliy to'plami sifatida kitob o'qish va o'qishga arziydi. Ishonchim komilki, bu ko'pchilik uchun foydali qo'llanma bo'ladi.

Bir oz qalampir

To'g'ri taxminlar mavjud bo'lishi uchun, aks holda men sizni ogohlantirmaganimni aytasiz.

1. Kitob, albatta, dinlar o'rtasidagi muloqot sifatida qabul qilinmasligi kerak. Dalay Lama va Desmond Tutu xarizmatik va taniqli shaxslardir, ammo suhbatda ular o'z dinlarining elchilaridan ko'ra ko'proq eski do'stlar bo'lishadi. Bundan tashqari, ularning kitobda tasvirlangan ba'zi xatti-harakatlari xristianlik va buddizm nuqtai nazaridan juda erkin deb qabul qilinishi mumkin.
2. "Quvonch kitobida" ilmiy tadqiqotlarga havolalar mavjud bo'lsa-da, juda aniq iqtiboslar yoki batafsil havolalarni kutmang. O'ylaymanki, bu kitob janri va tomoshabinlar kengligi nuqtai nazaridan maqbul murosa, lekin men uchun bu juda kam bo'ldi.
3. Duglas Abrams kitobning hammuallifi sifatida ajoyib va ​​zo'r ish qildi, lekin shaxsan men uning hikoyaviy adabiy parchalaridan biroz hafsalamiz pir bo'ldi. Ularning bir nechtasi bor, ular yaxlitlik uchun zarurdir, lekin ular ko'pincha juda yopishqoq va xira bo'lib, yoqimsiz hurmatli ohangni yaratadilar, bu holda buni qilish mumkin edi.

"Dalay Lama, Desmond Tutu, Duglas Abrams - Quvonch kitobi. O'zgaruvchan dunyoda qanday baxtli bo'lish mumkin?

Ikki buyuk ruhiy rahbar. Besh kun. Bitta abadiy savol.

2015-yil aprel oyida dunyodagi eng quvnoq ikki kishi - Nobel mukofoti laureatlari Dalay Lama va arxiyepiskop Tutu hazratlarining sakson yoshini nishonlash uchun Dxaramsalada uchrashishdi, yillar davomida kechgan og‘ir sinovlarga nazar tashlab, abadiy savolga javob topishdi. : har kungi qayg'udan to'lib-toshganimizda hayotda qanday quvonch topishimiz mumkin - tirbandlikdan hafsalamiz pir bo'lishidan tortib, oilamizni boqa olmaslik qo'rquvigacha, bizga nohaqlik qilganlardan g'azablanishdan, yo'qotish qayg'usigacha. yaqin odam, jiddiy kasallik keltiradigan vayronagarchilikdan, o'lim bilan birga keladigan umidsizlik tubiga?

Bir hafta davomida suhbatlar bo'lib o'tdi. Ma’naviyat ustalari hayotdan zavqlanishimizga to‘sqinlik qilayotgan to‘siqlarni muhokama qilib, salbiy his-tuyg‘ular, ularning insonga ta’siri va eng muhimi “nima qilish kerak?” degan savolga javob berish haqida batafsil to‘xtalib o‘tdilar. G'azab, g'azab, qayg'u, umidsizlik, umidsizlik, hasad bilan qanday kurashish mumkin?

Savollarga javob berar ekan, Dalay Lama va arxiyepiskop o'z hayotlaridan misollar keltiradilar, o'quvchilar bilan teng sharoitlarda muloqot qilishadi va har bir inson, xoh u ma'naviy etakchi bo'lsin, xoh moddiy dunyo shovqinida yashovchi zamonaviy odamlardan biri bo'lishidan qat'iy nazar ta'kidlaydilar. , bir xil hissiy reaktsiyalar bilan tavsiflanadi. Biz hammamiz hasad, g'azab va yaqinlarimizni yo'qotishni boshdan kechiramiz, farq bizning munosabatimizda.

Dalay Lama va arxiyepiskopning jasorati, ularning chidamliligi va insoniyatga bo'lgan mustahkam ishonchi millionlab odamlarni ilhomlantiradi. Ular bugungi kunda bizni to'lqinlantirgan moda kinikizmiga berilmaydilar. Ularning hayotdan zavq olish qobiliyati yuzaki emas va ular uchun oson emas edi; nizolar, qarama-qarshiliklar va kurashlar olovida jilovlanadi. Ularning taqdiri: hayot quvonchi tug'ilishdan bizga berilgan huquq ekanligini tinimsiz eslatib turadi. Xursandchilik baxtdan ko'ra chuqurroq tushunchadir.

Kitob oxirida amaliyotlar ro'yxati mavjud - oddiy mashqlar, bu sizning psixologik holatingizni moslashtirishga yordam beradi va stress va tashvish paytlarida ichki yadroingizni saqlab qoladi.

Kitobga baho berdi

Rostini aytsam, men bu kitobga atigi uch yulduzcha berishni va ijobiydan ko'ra ko'proq salbiy sharh yozishni kutmagan edim. Aksincha, umidlar butunlay teskari edi. Umuman, men bu kitobni juda intiqlik bilan kutgandim, qachon chiqishini kuzatib turdim, Ozonga oldindan obuna bo'ldim...
Va menda bor! Lekin tom ma'noda birinchi sahifalardanoq men juda xafa bo'ldim. Men hamma narsani tushunaman: Dalay Lama va arxiyepiskop Tutuning kitob yozish uchun ko'p vaqti, kuchi va sog'lig'i yo'q ... Ammo agar muqovada: "Duglas Abrams ishtirokida" deb yozilgan bo'lsa, menimcha, uning roli kitob ruhiy etakchilar fonida kamroq ko'zga ko'ringan bo'lishi kerak. Afsuski, bu Dalay Lama yoki Desmond Tutuning kitobi emas, balki aynan Duglas Abramsning kitobi va bu fakt uning qiymatini belgilaydi.
Bu umuman hech narsa haqida yozilmagan va qiziq emas degani emas. Kitobda haqiqatan ham ikki buyuk insonning uchrashuvi, ayniqsa xursand bo'ladigan hech narsa bo'lmasa, hayotni quvonch bilan to'ldirish haqidagi gaplari tasvirlangan. Dalay Lama va arxiyepiskop Tutuning tarjimai holidan ba'zi parchalar meni tom ma'noda titratdi... Ammo umuman olganda...
Umuman olganda, bu juda amerikacha tarzda ishlarni qilgan amerikalik nashriyotning kitobi: mashhur mavzu + afsonaviy nomlar + ruhiy amaliyotlar + ilmiy tadqiqotlar + qimmat nashr = bestseller. Barkamol.
Shaxsan men ma'naviy rahbarlarni boshqaradigan chuqur donolik va G'arbning noo'rin va noo'rin tarzda "ilmiy tadqiqot" ni foizlar bilan yakunlash odati o'rtasidagi bu yorqin dissonansdan muntazam ravishda hayratda qoldim. Shunga o'xshash: "men" deb aytadigan odamlar "biz" deb aytadiganlarga qaraganda yomonroq va qisqaroq hayot kechirishadi. Va tadqiqot uchun hech bo'lmaganda aniq havolalar bo'lsa yaxshi bo'lardi, lekin ular yo'q. Faqat yalang'och ismlar. Ba'zi joylarda muallif "Psixologiyalar" jurnallaridan iqtibos keltirayotgandek tuyulardi. Duglas Adamsning Dalay Lama va Desmond Tutu bilan bo'lgan intervyularidan chiqargan xulosalari shunchalik umumiy va ibtidoiyki, men o'zimni ruhiy yetakchilar kitobini o'qigandek his qilmadim. VKontakte-dagi "Hazrati Dalay Lamaning so'zlari" guruhida ushbu kitobga qaraganda ancha dono va chuqur mulohazalar mavjud.
Afsuski, bu C sinf.

Kitobga baho berdi

Yagona olamning Yaratuvchisi Rabbiy Xudoga sharhlar yozish va fikr almashish imkoniyati uchun minnatdorchilik bildiraman.
Dalay Lama va Desmond Tutu Ular 10 yildan beri do'st bo'lib, bir-biriga juda sadoqatli. Ikki ruhiy yetakchi o'z hayotiy hikoyalari bilan o'rtoqlashar ekan, ko'z yoshlarimni tiya olmadim. O‘zlari boshidan kechirgan mashaqqat va mashaqqatlarga qaramay, tabassumda davom etib, butun dunyoga ma’naviy ko‘rsatmalar berib kelayotgan bu ikki insonga yana bir bor qoyil qolaman. Menga 2 do'stning bir-biri bilan hazillashishlari juda yoqdi, chunki ular xafa bo'lgandan ko'ra kulish afzal deb aytishadi. Kitob bir joyda kuldirib, bir joyda yig'latadi. Kundalik mavzularda juda ko'p fikrlar. Lekin eng muhim savol: betartiblik va baxtsizlik hukm surayotgan dunyoda qanday quvonish kerak? Dalay Lama va Desmond Tutu Global muammolarga e'tibor berishingiz mumkin yoki qiyin paytlarda bir-biriga yordam beradigan va bir-birini sevadigan odamlarga e'tibor berishingiz mumkin, deyishadi. Dalay Lama va arxiyepiskop Tutu shunday deyishadi zavqlanishni davom ettirish uchun rahm-shafqat, sevgi va saxovat ko'rsatishingiz kerak. Axir, biz boshqalarga yordam berganimizda, biz baxt topamiz. Meni juda quvontirgan narsa shu ediki, kitobning oxirida foydalanmaslik uyat bo'ladigan amaliyotlar bor edi. Kitobni hammaga o'qishni tavsiya qilaman. E'tiboringiz uchun rahmat :). Bir-biringizni seving va hamdardlik ko'rsating (:

Kitobga baho berdi

Men Dalay Lama va Desmond Tutuga qoyil qolaman. Ular qiziq. Ular, shubhasiz, P harfi bilan bo'lgan shaxslardir. Ular allaqachon tarixdir! Men ular haqida o‘qishni, yaqinroq tanishishni, dunyoga bo‘lgan qarashlarini tushunishni, ularda nafaqat jahon yetakchilarini, balki oddiy odamlarni ham ko‘rishni istayman. Men “quvonch kitobi”ni o‘qishni boshlaganimda aynan shu narsaga umid qilgandim. Ehtimol, noto'g'ri, lekin men bu kitobni dunyoga qarashlari o'xshash ikki ajoyib insonning hikoyasi sifatida ko'rdim. Va bu quvonch haqida kitob. Ha, kapitan aniq!

Shunday qilib, kitobda, men uchun, shaxsiyat kam edi va yordam, rahm-shafqat, yomonlikda ham yaxshilikni ko'rish qobiliyati haqida ko'p muhokamalar bo'lgan. Umuman olganda, yaxshi fikrlar, haqiqat. Ammo bularning barchasini o'qish juda zerikarli edi. Kitobni tugatish men uchun uning mazmunidan ham kattaroq quvonch edi. Afsuski.

Afzalliklardan biri amaliyotlar bo'lgan bo'limdir. Bu avvalgi 400 sahifaning qisqacha mazmuni. Nima qilish kerak, qanday vaziyatda va qanday qilib. Menga bu blok juda yoqdi. Men uni har doim qo'limda bo'lishi uchun uni alohida chop etishga qaror qildim. Siz u bilan ishlashingiz mumkin, uni hayot tarzingizning bir qismiga aylantira olasiz.

Yana bir shubhasiz afzallik - bu fotosuratlar. Jonli, hissiy. Sahna yo'q. Ular uchun alohida rahmat!

Dalay Lama XIV, Desmond Tutu, Duglas Abrams

Xursandchilik kitobi. O'zgaruvchan dunyoda qanday baxtli bo'lish kerak

MUQADDAS DALAY LAMA VA ARXBISKOP DESMOD TUTU

Duglas Abrams bilan

Kitobi

O'zgaruvchan dunyoda abadiy baxt

Ilmiy muharrir Dmitriy Kovpak

Dalay Lama Trust va Idea Architects ruxsati bilan nashr etilgan

Barcha huquqlar himoyalangan.

Ushbu kitobning hech bir qismi mualliflik huquqi egalarining yozma ruxsatisiz har qanday shaklda takrorlanishi mumkin emas.

© Dalay Lama Trust, Desmond Tutu va Duglas Abrams, 2016 yil

© Rus tiliga tarjima, rus tilida nashr, dizayn. Mann, Ivanov va Ferber MChJ, 2017 yil

Joy bo'yicha ko'rsatmalar

Biz Dxaramsalada tug'ilgan kunni nishonlash, eski do'stlar kabi suhbatlashish va ko'pchilik uchun tug'ilgan kun sovg'asi bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni yaratish uchun uchrashdik. Tug'ilishdan ko'ra baxtliroq nima bo'lishi mumkin? Biz qayg'u, taranglik va azob-uqubatlarda qancha vaqt sarflaymiz? Ushbu kichik kitob siz uchun quvonch va baxt olami eshigini ochib beradi, deb umid qilishga jur'at etamiz.

Qattiq taqdir kelajakni belgilamaydi. Bu faqat o'zimizga bo'ysunadi. Biz har kuni va har soniyada hayotimizni va butun sayyoradagi mavjudlik sifatini yaratish va o'zgartirish uchun kuchga egamiz. Bizda bu kuch haqiqatan ham bor.

Maqsadga intilish yoki biror narsaga erishishga intilish hayotdan zavqlanish qobiliyatiga hech qanday aloqasi yo'q. Boylik va shon-shuhrat ham quvonch keltirmaydi. Shodlik insonning ongida va qalbida yashaydi va biz uni o'sha erda topasiz deb umid qilamiz.

Kitobning hammuallifi Duglas Abrams ushbu loyihani amalga oshirishga yordam berishga rozi bo'ldi va bir hafta davomida Dxaramsaladagi uchrashuvda qatnashdi. Bizning iltimosimizga ko'ra, u o'z hikoyasi bilan suhbatni birlashtirdi, shunda o'quvchilar nafaqat bizning hayotimiz haqida bilib olishlari mumkin edi. Va bilim va shaxsiy tajriba, balki olimlar va boshqa buyuk aqllar quvonch manbai haqida nima deyishlari haqida.

Bizga umuman ishonishingiz shart emas. Aksincha: bizning so'zlarimizni aksioma sifatida qabul qilmang. Biz, ikki xil olamdagi do'stlar, uzoq umrimiz davomida guvohi bo'lganlarimiz va o'rganganlarimizni siz bilan baham ko'ramiz. Umid qilamizki, siz bizning bilimlarimizni qo'llaysiz va keyin bizning so'zlarimizda haqiqat bor yoki yo'qligini tushunasiz.

Har kuni hamma yangidan boshlash imkoniyatiga ega bo'ladi. Har kuni bizning tug'ilgan kunimiz.

Shunday ekan, bu kitob barcha ongli insonlar va Xudoning bolalari, shu jumladan sizlar uchun ham baraka bo'lsin.

Hazrati Dalay Lama Tenzin Gyatso Desmond Tutu, Janubiy Afrikaning sobiq arxiyepiskopi

Muqaddima

Kichkina aeroportda reaktiv dvigatellarning kar bo'layotgan shovqini ostida samolyotdan tushdik. Ortimizda Himoloyning qorli cho'qqilari ko'tarildi. Ikki do'st quchoqlashdi. Salomlashish lahzasi g'ayrioddiy iliqlik va samimiylik bilan o'tdi. Biz Dalay Lama va arxiyepiskop o'rtasidagi uchrashuv dunyo uchun nimani anglatishini bilgan holda, bir yil davomida ushbu sayohatga tayyorgarlik ko'rdik. Lekin biz bu hafta ular uchun qanchalik muhimligini bilmasdik.

Dalay Lamaning Dxaramsaladagi Hindiston qarorgohida bir hafta davomida o‘tkazgan muloqotlarimiz haqida dunyoga aytib berish katta sharaf va mas’uliyatdir. Ushbu kitobda men siz bilan ularning cheksiz kulgi va yo'qotish va sevgi haqidagi o'tkir xotiralariga to'la samimiy suhbatlarini baham ko'raman.

Garchi ular hayotlarida besh-olti marta uchrashishgan bo'lsa-da, ularni qisqa tashriflar paytida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan ancha kuchli rishta birlashtirgan. Ular bir-birlarini "buzg'unchi xudojo'y birodarlar" deb bilishardi. Ilgari ular bir-birining davrasida bunchalik ko‘p vaqt o‘tkazish, zavqlanish imkoniga ega bo‘lmagan edi. Ha, ehtimol bunday bo'lmaydi.

O'limning og'ir qadamlari suhbatlarimizga muqarrar ravishda hamroh bo'ldi. Safar sanasi ikki marta qoldirildi: arxiyepiskop tengdoshlarining dafn marosimlarida qatnashishi kerak edi. Sog'lik muammolari, jahon siyosati - sharoitlar ularning uchrashuviga ataylab xalaqit bergandek tuyuldi. Bu tashrif oxirgisi bo'lishi mumkinligini hamma tushundi.

Biz Dalay Lamaning sezgir ko'zlariga zarar bermaslik uchun xira chiroqlar ostida bir hafta o'tkazdik. Bizni beshta videokamera suratga oldi. Baxt nima ekanligini tushunishga harakat qilib, biz ko'plab chuqur hayotiy savollarni ko'rib chiqdik. Qidiruvning maqsadi manba edi haqiqiy quvonch- taqdir va sharoitlarning o'zgarishiga bog'liq bo'lmagan davlat. Buni amalga oshirish uchun baxtni qiyin bo'lib ko'rsatadigan to'siqlarga qarashimiz kerakligini bilardik. Suhbatlarda Dalay Lama va arxiyepiskop asta-sekin quvonchning sakkizta asosini aniqladilar. To'rttasi ong sohasida, to'rttasi yurakda. Ikki buyuk ma'naviyat peshvosi eng muhim masalalarda kelishib oldilar, lekin ba'zi nuqtalarda ularning fikrlari turlicha edi va bu yangi jihatlarga oydinlik kiritdi. Biz o'quvchilarga og'riq va azob-uqubatlarga to'la doimiy o'zgaruvchan dunyoda hayotdan zavqlanishga yordam beradigan muhim bilimlarni birlashtirishga harakat qildik.