Что такое кундалини. Кундалини-йога: основы и принципы
Путешествуя по просторам инета понимаешь, что информации об энергии кундалини практически нет, либо она очень размыта. В данной статье я хочу разобрать такое понятие как кундалини. В конце статьи вы можете посмотреть видео о пробуждении кундалини.
Кундалини – это энергия, которая пробуждаясь, раскрывает и объединяет все энергетические центры (чакры), даёт нам воссоединиться со всепроникающей энергией Божественной любви.
Энергия Кундалини – это высшая сила, сложная и загадочная, тонкая энергия, находится которая в области основания спинного хребта. Кундалини – это универсальная сила жизни, которая по мере развития духовных способностей, поднимается по сушумне(центральный энергетический канал), постепенно проникая в чакры и раскрывая их. Энергия кундалини даёт человеку возможность достижения высших уровней слияния с богом и сознания. В материальном мире кундалини можно понимается как основная энергия тела.
О кундалини упоминают в различных традициях и религиях, например в Индии ещё в давние времена знали о энергии Кундалини. О ней подробно пишут в Кундалини Йога Упанишад, Амританада Упанишад, Маркандейя Пуран, а так же Герендра Самхита. По мнению многих святых и мудрецов наивысшим знанием было осознание присутствия.
Будда рассказывал о центральном пути, с помощью которого можно достичь нирваны. Фактически, Будда описывал Сушумну (центральный канал), через который поднимается Кундалини.
О Кундалини в Исламе говорится как о мистическом животном – Бораке.
В Китае – как Дао.
Змея Меркурия с давних времён является символом Алхимии.
Гностики что бы описать спинной мозг сравнивали его со змеёй. В мифологии Древней Греции и Рима можно найти Асклепиуса, бога исцеления. Он всегда представлялся держащим скипетр, вокруг которого переплетена змея.
Многие западные религиозные системы так же упоминали Кундалини. В христианстве её называют отражением Святого Духа внутри нас.
★ ПРОБУЖДЕНИЕ ЭНЕРГИИ КУНДАЛИНИ ★
Пробуждение Кундалини представляет собой явление «второго рождения» или самореализации. Как вы уже знаете, пробуждаясь, кундалини поднимается по позвоночному столбу и проходит через все чакры, пересекает лимбическую область мозга, при этом соединяя человека с энергией космоса. При этом достигается состояние осознания без мысли или по другому медитации при котором космическое знание отражается на ЦНС (центральная нервная система), позволяя познать реальность.
После пробуждения кундалини вибрации могут ощущаться на ладонях или кончиках пальцев как прохладный ветерок, как прохлада внутри тела. После пробуждения энергии Кундалини человек не изолирован от вселённой и не ограничен собственным разумом, потому что получает связь с более Высоким сознанием. Человек, у которого пробудилась Кундалини, ощущает чувство полноты и завершенности, приобретается смысл жизни, становятся понятнее житейские и духовные вопросы. Пробуждаясь Кундалини даёт рассудительность, спокойствие, самоконтроль, радость, удовлетворённость, боле того пересекая мозг, кундалини даёт нам бессмысленное осознание. С помощью бессмысленного осоз-нания мы можем воспринимать реальность непосредственно при этом не позволяя своим мыслям затуманивать её. Она помогает нам получить опыт осознания самих себя в чистом безмолвии сознания. Это действительно удивительный и полезный опыт. Пробуждение кундалини даёт нам возможность для духовного развития, при этом само развитие осуществляется удержанием (поддержанием) Кундалини в пробуждённом состоянии. Поддерживать уровень кундалини можно с помощью несложных медитаций.
Возрастание или поднятие энергии кундалини может произойти разными спосо-бами. Это может происходить поэтапно, между этапами вы можете получать разные ощущения в теле: теплые энергетические потоки, восходящие по позвоночнику (такие ощущения обычно наблюдаются у людей, которые занимаются Кундалини рейки, медитацией или йогой). Так же кундалини может возрасти внезапно и её интенсивность будет ошеломляющей.
В этом случае кундалини пронзает позвоночник, как удар молнии. Такие случаи могут дезориентировать человека и вызывать ужас, поэтому о кундалини сложилось столько зловещих и мрачных историй.
В моём случае возрастание уровня кундалини длилось медленно, уверенно и постепенно увеличивалась энергия и острота мышления.
Если уровень Кундалини не поддерживать, то она может опустится вниз и вам придётся заново поднимать её на тот же уровень или выше. Не обязательно что кундалини поднимется до уровня головы, она может остановиться и не подняться выше, именно поэтому я советую вам не сопротивляться и полностью принять её. Частичное пробуждение кундалини может произойти в результате нахождения рядом с духовными и религиозными деятелями.
К восприятию такого мощного явления можно подготовиться, практикуя Кундалини Рейки, медитацию и йогу. Но полностью подготовиться не может никто т.к. она может переполнить и поразить даже самых подготовленных и сильных людей.
Самым верным решением, когда кундалини двинется через ваше тело будет смириться и отдаться во власть происходящего, при этом не пытаясь сопротивляться. Кундалини намного сильнее чем что либо, с чем вам приходилось встречаться.
Каждый хоть когда то ощущал кундалини, потому что она является базовой психофизиологической силой. Чаще всего это происходит в моменты внезапного вдохновения – потеря контроля над собой, ощущение падения в пустоту, во время оргазма (волны экстаза). Так же кундалини проявляет себя, когда мир кажется вам волшебным и особенно прекрасным.
Мы пребываем в этом мире, основываясь на своих эмоциях и воспоминаниях, на своих планах и мыслях, на своём опыте. До поднятия кундалини энергетический канал Сушумна, дающий нам духовность и эволюционное развитие интуицию, работает неосознанно и очень слабо. С пробуждением Кундалини для нас открываются новые методы действия, новые способы жить, развиваться, обща-ться.
Кратко расскажу какие ощущения испытывает человек у которого пробуждается кундалини:
Сильный жар или холод в области мулдахара чакры
-«Мурашки» и зуд в теле – открытие поверхностных каналов.
-Парение, легкость в теле – открытие мулдахары и частичное наполнение -сушумны праной(энергией)
-Тяжесть и «налитость» конечностей – возникает из за неравномерного наполнения энергией частей тела.
-Световые вспышки в области сердца и межбровья – это сложно объяснить, но если с вами это случалось, то вы поймёте меня.
-Вибрации в теле – восхождение энергии от низших к высшим каналам (центрам).
-Звуки в ушах – свист, звон, жужжание, гудение, закладывание ушей. Это признаки отчищения анахата чакры и центральных каналов.
Не обязательно все вышеперечисленное характеризует только пробуждение кундалини. Это может быть просто следствия каких то других процессов и каждый случай индивидуален. В любом случае если вы практикуете медитацию и осознанный образ жизни, вы сами поймёте и осознаете пробуждение кундалини.
По вопросам Обучения системе Кундалини Рейки обращаемся по электронной почте: [email protected]
В заключение статьи хочу предоставить вашему вниманию видео позволяющее понять что такое кундалини.
Цель Кундалини-йоги – обеспечить способ, с помощью которого люди могут достичь своего максимального творческого потенциала. Этот вид йоги помогает освободиться от Кармы (длительных последствий прошлых действий) и реализовать свою жизненную цель.
Точное происхождение Кундалини-йоги неизвестно, но исторические записи, называемые Упанишадами, относящиеся к 1000 г. до н. э., упоминают о духовной философии Кундалини.
Из чего состоит Кундалини-йога
Кундалини-йога в наше время представляет синтез нескольких традиционных практик. Не так много вещей, которые сохраняют свою полную силу, когда они смешиваются вместе. Кундалини-йога – это смесь:
- бхакти-йоги – йогическая практика пения и преданности божеству;
- раджа-йога – практика медитации/умственного и физического контроля, учит управлять мыслями и телом;
- шакти-йога – для выражения силы и женской энергии.
Эти практики помогут вам перейти от страха к любви и очистить подсознание от генетической линии.
Как работает Кундалини-йога
Чтобы понять, как работает Кундалини, вам сначала нужно представить, что у вас есть змея в позвоночнике. Санскритское слово « кундал» означает «циркуляр», это также означает свернувшуюся змею. В старинных писаниях говорится, что змея покоится в каждом человеке. Практика кундалини-йоги пробуждает спящую энергию от ее спирального основания через шесть чакр, которые находятся вдоль позвоночника, очищает застой на этом пути.
Многие позы предназначены для активации пупка, позвоночника и энергетических точек. Благодаря работе дыхания (пранаяма), применению йогических замков энергии (бандхас) достигается высвобождение, направление и контроль потока энергии Кундалини.
Техника альтернативного дыхания ноздрями описывается как простая техника дыхания. Этот тип работы дыхания преподается, как способ очистить нади, или тонкие каналы и пути, чтобы помочь пробудить энергию Кундалини. Такое дыхание может быть очень полезным, когда вы чувствуете себя сильно уставшими.
Белый цвет в Кундалини-йоге
В западных направлениях кундалини-йоги, практикующие ей предпочитают заниматься в белой одежде. Белый цвет усиливает ауру, является символом чистоты ума и тела. Также белый цвет убирает негатив, делает человека более уверенным и целенаправленным. На голову надевают белый платок или другой убор, чтобы защитить волосы от энергетических всплесков.Как сказал Йоги Бхаджан: «Цвета создают неконтролируемое действие в вашем подсознательном сознании вдохновения, производительности и расширения. Цвета влияют на сознание. Мы хотели разработать очень быстрый, прогрессивный, духовный и технический метод всех цветов, поэтому у нас принят один цвет семи цветов, который является белым ».
Упражнения
Очищая и нейтрализуя наши умы, мы менее восприимчивы к пяти причинам несчастий: похоти, гневу, жадности, гордости и пристрастию. Все занятия Кундалини начинаются с так называемой «настройки». Это песнопение. Вы находитесь в сидячем положении, руки в центре сердца (сначала сжимайте ладони), глаза закрыты: Ong Namo Guru Dev Namo, «кланяясь истине внутри вас; ваше отношение к вашей собственной судьбе».
Мантра SA TA NA MA
Эта мантра призвана подготовить тело, нервную систему и ум, чтобы справиться с энергией роста Кундалини. Эти звуковые волны представляют пять основных звуков Вселенной: Sa – бесконечность, Ta – жизнь, Na – смерть или трансформация, Ma – возрождение.
Сидя в скрещенном положении, вытяните руки ладонями вниз, скажите или шепните «Са». Затем приложите руки ладонями к ушам. Скажите или шепните «Та». Затем положите руки на плечи ладонями вниз, скажите или шепните «Na». Затем опустите руки, скажите или шепните «Ма». Это конкретное сочетание движения, пения и медитации уравновешивает ваш мозг руками. Это отличная медитация для поднятия настроения, когда вы встаете «с левой ноги».
Упражнения:
- Вытяните руки вверх и встряхните руки, всю верхнюю часть тела, голову. «Встряхнитесь», как будто вы сделаны из желе. Этот вид тряски вытесняет и выводит из тела страх, беспокойство и другие эмоции. Также это упражнение поддерживает большую подвижность в позвоночнике. Когда у нас здоровый позвоночник, у нас здоровый ум.
- Сидя в позе лотоса, положите пальцы рук на плечи, вдохните и поверните позвоночник влево, выдохните и поверните позвоночник вправо.
- Глубокие приседания, с руками сложенными на груди. Держите голову вертикально и вдыхайте, когда вы опускаетесь, выдохните, чтобы подняться.
Эти мантры и упражнения поднимают энергию кундалини. Они раскручивают ее вокруг позвоночного столба и оздоравливают весь организм.
Можно узнать), читал, интересовался, то вероятно слышал это слово. Не могу сказать, что в рамках одной статьи можно раскрыть это очень широкое и глубокое понятие. Одним определением здесь, конечно, не скажешь. Итак, давайте по-порядку, что такое кундалини?
Как я уже сказал, это очень интересное и обширное понятие, которое рождено практикой йоги. Хотя, это неправильно так говорить, потому что кундалини не возникло благодаря йоге. Йога лишь смогла сказать о том, что кундалини существует.
Кундалини – это энергия. Это самое главное, что нужно знать. Это энергия. Она есть абсолютно в каждом живом существе. Не только у человека.
Это животворящая, божественная энергия. Именно благодаря энергии кундалини мы и являемся живыми существами. Это основа жизни живого организма. можете узнать об энергетических каналах человека, а о сексуальной энергии.
Если бы внутри нас была пустота, то не было бы людей, которые всю жизнь занимаются своим духовным совершенствованием. Дни, месяцы и годы проводят в медитациях и практиках.
Они это делают не потому что хотят, чтобы им это зачлось там, наверху. Это присуще многим людям, которые ходят в церковь, но сами не знают, зачем они это делают (о том зачем — ).
Но отдать жизнь на это не хватило бы ни терпения, ни веры. Они это делают, потому что каждое мгновенье ощущают в себе то, что большинство из нас не ощущало никогда . И со временем осознание своей души и внутренней энергии растет все сильнее.
Именно это стимулирует продолжать заниматься практикой. Когда человек смог осознать ту великую силу внутри себя, то все остальное становится уже не так важно, как было раньше.
Включите медитацию в свою жизнь. Хотя бы на 15 минут в день. Пускай не каждый день. И вам не нужно будет искать примеры. Я не говорю, что за 15 минут можно кардинально поменять жизнь, конечно же нет. Но изменения будут, и вы сам их почувствуете на себе.
Продолжаем говорить о том, что такое кундалини. Кроме символа змеи, также ее символизируют с фаллосом внутри направленного вниз вершиной треугольника.
Этот треугольник олицетворяет женскую сторону энергии кундалини. Эта энергия есть союз, симбиоз мужского и женского начала, Шивы и Шакти. Как и все во Вселенной.
В энергии кундалини заложен весь потенциал развития человечества. Это космическая единая энергия, которая направляет эволюцию как человека, так и всех живых существ.
Где находится кундалини в человеческом теле?
Кундалини выбрала местом своего расположения область у основания позвоночника , область промежности. А если перенестись на чакры – то она находится в Муладхара-чакре (). В нашем корневом энергетическом центре.
В этом месте сходятся три главные нади нашего тела: Сушумна, Ида и Пингала. И именно здесь спит кундалини.
Если углубиться и объяснить точнее, то кундалини находится в нервном центре, который управляет выделительной системой и половыми органами. Возможно, вы знаете, что в йоге существует такое понятие как «замок» ( есть о «замке»). Его выполняют и в горле и в области промежности, когда сильно сжимаются мышцы ануса.
Это имеет свое объяснение. Именно через мышцы ануса мы можем воздействовать на нервный тазовый центр, в котором находится энергия кундалини. И создавая такой замок на задержках дыхания мы пробуждаем спящую змею. Мы закрываем возможность для выхода пранической энергии и воздействуем на область нахождения кундалини.
Это очень просто и образно говоря.
Пробуждение Кундалини.
На пробуждение этой энергии направлено множество йогических техник. Уже само пробуждение энергии способно изменить ощущения в теле. Обычный человек, например, не способен как-то чувствовать область таза. Но йог может очень ясно это делать.
Именно в корневой Муладхара-чакре сходятся главные энергетические каналы. Отсюда энергия кундалини может начать свой путь к высшим энергетическим центрам. В этом и состоит путь Самореализации человека согласно философии йоги. Мы должны пробудить энергию кундалини и дать ей возможность подняться по Сушумне (главный, центральный, энергетический канал) через каждую чакру в Высший центр под названием .
Это чрезвычайно сложно. Большинство из нас никогда не сделают этого. Ведь лишь немногие в принципе знают о существовании великой силы внутри них, не говоря уже о том, чтобы ее как-то пробуждать и двигать куда-то вверх к каким-то центрам.
Но даже понимая это, нужны длительные усилия и громадное стремление и желание. Это годы практик и духовного развития. Пробуждение и осознание в себе кундалини дает прилив сил, здоровья, ясности в уме, счастья, радости и гармонии. В йоге говорится, что поднятие энергии кундалини в высшие центры и слияние ее с энергией праны наделяет человека невероятными способностями .
У большинства людей за всю их жизнь кундалини не поднимается выше свадхитсана-чакры. Там она натыкается на стену, воздвигнутую нашими страстями, желаниями, такими нашими качествами, как ревность и зависть, эгоизм и алчность. И так далее. Освобождая от этих вредителей свой ум, свою душу, свои мысли, вы открываете путь для кундалини наверх. Но обычно случается так, что она постоянно балансирует между свадхистаной и муладхарой. То есть прорвать стену свадхистаны у нее не получается никогда. Слишком сильны сопротивления.
Очищая свой ум от негативных качеств, эмоций и проявлений, вы открываете путь кундалини. Она поднимается по Сушумне вверх через каждую чакру к Сахасраре, где соединяется с Высшим Духом.
Практики пробуждения и поднятия кундалини.
Теперь, когда вы знаете в общих чертах, что такое кундалини, скажу несколько слов о практиках и техниках, которые способствуют пробуждению и поднятию кундалини.
Вся йога, ее асаны и упражнения способствуют этому. Любая духовная практика. Также в йоге существует целое направление – это кундалини-йога , которая занимается как раз ее пробуждением.
Также для активизации кундалини:
- Крийя-йога , где с помощью крий наша внутренняя энергия направляется вверх. Особенностью крийя-йоги является то, что все практики передаются устно от Учителя ученику.
- Пранаяма . Дыхательные техники помогают взять под контроль энергию «праны», а также помогают осознать, пробудить и работать с энергией кундалини, заключенной внутри нас.
- Брахмачарья . Это не что иное, как воздержание. Или же другими словами, это сохранение и сублимация сексуальной энергии в человеке. Сохранение сексуальной силы поможет вам раскрыть ваши высшие энергетические центры. А когда энергии становится очень много, это провоцирует ее движение вверх. Брахмачарья невозможна без йоги, пранаямы и медитации. А они в свою очередь не смогут быть максимально эффективны без Брахмачарьи.
Для пробуждения и поднятия кундалини нужна постоянная работа над собой — непрерывная практика, как физических упражнений йоги, так и дыхательных упражнений пранаямы, медитаций. Можете прочитать и попробовать выполнить.
Энергия кундалини – это великая божественная энергия, громадная, бесконечная сила, которая уже есть внутри вас. Мы — духовные существа, и кундалини есть суть нашей истинной природы. Согласитесь, познанием своей духовной составляющей мы почти не занимаемся, но всегда находим время на изучение и развитие своих физических возможностей и навыков.
ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ
Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте
ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет - не подписывайся!
Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель - сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.
Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!
Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо!
На чтение 6 мин. Просмотров 5k. Опубликовано 09.04.2016
Индия, благодаря своему особому духовному мировоззрению, известна как место зарождения и развития удивительных практик, направленных на достижение гармоничного сосуществования физического и психического. В том числе, речь идет о кундалини-йоге, а в конце статьи мы разместим видео методики выполнения.
Йога кундалини – это одно из направлений йоги, располагающее специальными , асанами, практиками медитации и мантрами . Самое главное в кундалини-йоге – это с помощью указанных техник добиться равномерной циркуляции энергии Кундалини от точки ее концентрации (основания позвоночника) до макушки через все основные чакры. Это позволяет добиться йогину разных целей духовного и физического плана, о которых мы узнаем далее.
Еще кундалини-йогу называют лайя-йогой и йогой осознания . Основоположником данного учения стал Йоги Бхаджан (Сири Сингх Сахиб). Благодаря ему сначала Соединенные Штаты, а затем весь мир узнал о йоге кундалини.
Понятие Кундалини
Для того, чтобы понять назначение кундалини-йоги, следует разобраться, а что такое, собственно, Кундалини?
Под Кундалини понимают энергию, являющуюся основой рождения и духовного развития . С санскрита само слово «кундалини» можно перевести приблизительно так: «словно спящая змея, свернутая в клубок, сила, надежно сокрытая».
Действительно, в Аюрведе и йоге Кундалини сравнивают со змеей, которая дремлет в каждом человеке с момента рождения в области муладхара-чакры, находящейся у основания позвоночника . С помощью особых практик энергию можно пробудить, заставить двигаться вверх через все чакры прямиком к сахасрара-чакре (верхнему центру – макушке). Это способствует духовному развитию личности, творческой реализации, избавлению от болезней, причина которых кроется в нарушении циркуляции энергии по чакрам.
Цели кундалини-йоги и ее особенности
Индийская духовная практика кундалини-йога помогает достичь разных целей. Так как данное направление йоги еще называют «йогой осознания» , ее основной смысл кроется в сосредоточенном самопознании, возвышении духа, раскрытии высшего смысла.
Основные цели йоги кундалини в следующем:
- избавление от внутренней двойственности, мешающей возвыситься над материальным;
- полное пробуждение сознания, его очищение, расширение;
- поощрение внутреннего спокойствия, достижение высоких результатов в делах.
В отличие от некоторых направлений йоги, где проповедуется уход от общества и принятие целибата, кундалини-йога предназначена для семейных и трудящихся людей, что отмечал и сам Йоги Бхаджана.
В арсенале этого учения особые техники и упражнения . Например:
- «Халасана» позволит укрепить спинные мышцы, сохранить гибкость позвоночника.
- «Пашчимоттанасана» – усилить желудочный огонь, уменьшить жировые отложения в области живота.
- «Сурья намаскар» – раскрыть сердечную чакру и впустить в нее божественную любовь.
Этим вопросом задаются начинающие адепты йоги, а также люди, просто интересующиеся идеей управления своей энергией кундалини: «Что такое пробуждение этой энергии? Насколько это безопасно?».
Не секрет, что многие современные коммерческие клубы йоги, рекламируя себя, утверждают, что гарантировано пробудят ее в любом человеке, пришедшем к ним на занятия. Однако подобные заявления далеки от истины. Сайты интернета пестрят статьями «специалистов», деловито дающих соответствующие рекомендации. При всем при этом нередко приходится слышать, что человеку, серьезно увлекающемуся йогой на протяжении десятка лет, так и не удалось поднять свою кундалини. Что такое ее инициация и как ее гарантировано достичь? Этот вопрос действительно актуален.
В данной статье предпринята попытка дать ответ на поставленные выше вопросы.
Понятие
«Кундал» - данное слово переводится достаточно романтично: «локон возлюбленной». Кундалини, соответственно, обозначает действо по разворачиванию энергии, структурированной в форме локона. В результате происходит инициация душевной мудрости, раскрытие слоев разума, обретение управления мыслью. Человек преображается, его сила реализованной кундалини объединяется с душой. Йоги образно говорят, что тот, с кем произошла такая трансформация, становится сильнее сотни слонов.
Понятие этой первичной энергии на сегодняшний день объясняется исключительно с эзотерической точки зрения. Ведь источником знания в данной области является исключительно личный опыт многих адептов. Сообразно пережитым ощущениям, существует множество толкований йогами кундалини. Что такое эта сокровенная и скрытая самой природой энергия? Об этом достаточно точно сказал известный мастер йоги Свами Муктананда:
«Кундалини создает вселенную из своего собственного бытия, и именно она сама становится этой вселенной. Она становится всеми элементами мироздания и входит во все разнообразные формы, которые мы видим вокруг… Это та высшая энергия, которая движет и оживляет всех тварей, от слона до крошечного муравья. Она входит в каждую и всякую тварь и вещи, которые она создает, но никогда не теряет своей самотождественности или своей незапятнанной чистоты».
На это определение стоит обратить внимание. Ведь мистик Муктананда в полной мере овладел своей энергией кундалини, став известным в Индии завершенным кундалини-йогом.
Важно отметить, что само понятие кундалини-йоги, которое нередко упоминается СМИ и т. д., по сути, имеет два значения. С одной стороны, под ним понимают сам процесс пробуждения в человеке реликтовой энергии, а с другой - систему упражнений, подготавливающих чакры к этому действу (при этом инициация до поры может и не происходить).
Буддизм о кундалини
Энергия кундалини является одним из краеугольных камней йоги-тантры, медитативной практики, развивающей добродетели личности. Без ее пробуждения реальный духовный прогресс в принципе невозможен. Буддийские сутры раскрывают этот механизм. Первая из них гласит: «Кундалини са мулибхута ринатмика». В переводе это обозначает, что кундалини есть сила фундаментальной негативности.
Поясним сказанное. С точки зрения йоги, тело человека ограничено двумя центрами. Первый - максимально грубый источник энергии, являющийся негативным, т. е. первичным элементом любой эволюции. Это муладхара-чакра. Имеется также и центр, который является фундаментально позитивным, представляющим собой приближенную к абсолюту область духовности и чистого безупречного разума (сахасрара чакра). Между ними расположен сведенный к совокупности других пяти чакр весь остальной мир. При этом чем ниже чакра, тем больше в ней проявлена энергия, а разум - меньше, и наоборот.
Результат кундалини-йоги
Процесс духовной практики, достигаемый при реализации медитации кундалини-йоги, заключается в преобразовании фундаментально-негативной энергии в фундаментально-позитивную. При этом сознание освобождается от материалистического бытия и возвышается до духовного сознания.
В чем это выражается? Человек-материалист видит мир совокупностью бессвязных разрозненных материальных объектов. Ему не дано видеть причинно-следственных связей, он не способен ощутить единство всего сущего, его знание ограничено. Для него закрыта сама суть бытия. По сути, он погряз в невежестве, к сожалению, не ощущая этого. Адепт кундалини-йоги (КЙ), в отличие от него, эволюционируя, обретает всеохватывающую цельность восприятия.
Реализация кундалини
Рассмотрим, как работает КЙ, исходя из теории белой тантры. Когда кундалини поднимается до свадхистханы-чакры, у адепта возникает состояние салокия-самадхи. Он всей своей душой явственно и искренне осознает и ощущает присутствие Высшего Сознания (салокия обозначает ощутимость). Человека охватывает умиротворение.
Процесс продолжается, ведь далее реализуется кундалини-йога. Чакры на пути «змейки», подобно цветам, раскрываются. Вот она находится на уровне манипура-чакры. Адепта охватывает состояние самипья. Человек ощущает, что его душа - одной природы с Богом, он осознает его более близким, чем кровно родным, осознает своей главной ценностью жизни и богатством, самым близким существом в мире. Это то уникальное чувство, которое выразил прозревший апостол Фома Иисусу: «Ты есть Господь и Бог мой».
На уровне анахата-чакры практикующего охватывает небывалое счастье. Он каждой своей клеточкой неразрывно ощущает близость Высшего Сознания. Он чувствует себя существом духовным. В области вишудхи йог входит в состояние сарупья. Вселенная в сознании адепта обретает единство с ним самими, становится абсолютно познаваемой и осознаваемой. Йог осознает красоту и тонкость великого замысла Творца.
На уровне аджна-чакры происходит умственное, ментальное слияние. Человек осознает не просто близость, а абсолютное тождество своей души с Богом.
«Что же далее?», - спросите вы. Ведь на пути змейки остается всего лишь одна чакра, верхняя, сахрасрара. Дальнейший его путь - от аджны до сахрасрары - йоги называют королевским. Почему так? Дело в том, что на этом отрезке изменяется сама природа «змейки», она приобретает качество нираламбха, что означает «неподдержанная». Человек при этом перерождается в существо другой природы, его личное «Я» растворяется в Высшем Сознании. Ведь он, стремившийся ранее постичь Бога, это уже свершил. Его жажда встречи с Творцом, заставлявшая ранее «змейку» двигаться вверх по сушумне, удовлетворена. Он уже не влияет на нее.
Нираламбха достигает сахрасрары лишь одним способом: откликнувшись на зов Всевышнего. На этом этапе все зависит лишь от него. Йог входит в состояние кайвалья и обретает Высшее Сознание. Для сравнения, в православии таковым свойством наделены ангелы. О них сказано: «Они всегда видят лицо Бога».
История кундалини-йоги
Среди различных существует древняя специализированная система, пробуждающая к использованию скрытую внутреннюю энергию человека. Неотъемлемое энергетическое начало, данное природой, пребывает в спящем состояние в первой чакре (муладхаре), находящейся в области четвертого позвонка.
По умолчанию не прилагая специальных усилий, мы не можем воспользоваться нашим собственным потенциалом, в полной мере насладиться нашей жизненной силой. Древние монахи около 8 тысяч лет назад открыли специальную технологию, инструмент, позволяющий сделать это. Веками эта система была тайной и передавалась лишь от Мастера к Ученику.
Американская школа КЙ
Изменение данной парадигмы произошло в 1969 г., когда завершенный кундалини-йог Бхаджан получил благословение на подготовку учителей в Калифорнии. Возникла западная школа преемственности, которой практиковалась кундалини-йога. Файнс Майя, американский инструктор македонского происхождения - одна из известных современных популяризаторов этой системы. Она создала интернет-версию, состоящую из 14 базовых и 5 дополнительных занятий. Поговорим о базовых. Семь из них посвящены работе с основными чакрами, семь - мантрам кундалини-йоги.
В дополнение к урокам имеется методическое пособие для индивидуального планирования занятий, которое разработала Майя Файнс. Кундалини пробуждается при системном воздействии на чакры. Новичкам рекомендован курс обучения, рассчитанный на 40 дней. В дальнейшем адепт может избрать 90-, 120- или же 1000-дневный цикл. При этом заниматься следует ежедневно. Пропуск даже одного урока нарушает курс, и в таком случае его следует начать заново. В состав каждого занятия входят три части: разминка, крийя (набор специальных йоговских упражнений) и медитация кундалини-йоги (МКЙ).
Система Файнс вполне демократична. Касательно крийи, практикуется творческий подход: продвинутым ученикам Майя Файнс позволяет самостоятельно добавлять в комплекс свои упражнения. Ведь классическая КЙ принципиально практикует упрощенные многократно повторяемые йоговские упражнения, умеренно влияющие на чакры. Естественно, продвинутый адепт не ограничится этим, добавляя (в свое удовольствие) падмасану, маюрасану, куршасану и т. д.
Также позволено дополнять КЙ хатха-йогой.
Мантры
Достойное место в занятиях занимает медитация кундалини-йоги (статические и динамические упражнения, сопровождаемые мантрой). Это многократное повторение динамических движений, сопровождаемое специфической музыкой, что в совокупности вводит адепта в медитативное состояние. Приятно удивляет проработка данного аспекта КЙ: занимающимся доступны сотни профессиональных медитаций, созданных последователями основателя американской ветви.
Тщательно подобраны инструктором практикуемые мантры кундалини. Как вы заметили, их всего 7 (по количеству чакр). При этом соблюден следующий принцип: работая с первой чакрой, муладхарой, используем лишь мантру «Сат нам»; работая с четвертой чакрой, анахатой, ученик может пользоваться мантрами 1, 2, 3, 4. Мантры подобраны очень мощные, они произносятся на санскрите:
- Сат нам.
- Хар - хари.
- Онг со ханг.
- Сат кар тар.
- Са та на ма.
- Ра ма да са.
- Уахе гуру, уахе гуру, уахе гуру, уахе джио.
Перед началом каждого занятия традиционно произносится мантра «Онг намо гуру дев намо». Цель ее прочтения - настройка божественного начала, присутствующего в каждом человеке, на восприятие идеи занятия.
КЙ в российском варианте
Выше приведен, можно сказать, эконом-вариант занятий КЙ. Чего проще: скачивай уроки и тренируйся. Впрочем, как показывает практика, больший эффект дает очное занятие в группах под руководством инструкторов. Одним из таких тренеров является успешно практикующий КЙ в течение 18 лет и имеющий многих реализованных учеников россиянин Алексей Меркулов. Кундалини-семинары, а также занятия в рамках онлайн-школы йоги «СомаДома», организуемые им, имеют позитивные отзывы. Семинары организовываются в российских столицах, в местах уникальной российской природы, а также в «сердце йоги», Индии.
В рамках этого же проекта работают и другие инструкторы КЙ. Впрочем, занятия платные. Цена месячного абонемента «СомаДома» - 1080 руб., годового - 10 800 руб.
Рейки и кундалини
Как известно, рейки является направлением в нетрадиционной медицине, в котором целитель оздоравливает пациента, используя энергию Вселенной. Кундалини-рейки отличны от классического рейки: энергию целитель получает не из Вселенной, а как бы изнутри. Он реализует в целительстве «свою» энергию, данную ему природой, но до поры незадействованную.
Принцип инициации кундалини задуман довольно тонко: лишь человек совершенный, т. е. обладающий здоровыми чакрами, может воспользоваться таким бонусом. Что же в этом случае происходит с энергетикой адепта кундалини-рейки?
Во-первых, «змейка» прочищает от блокировок канал сушумну, во-вторых, увеличивается мощь анахата-чакры и, в-третьих, значительно возрастает подводимый к ладоням человека А они, как известно, играют в рейки роль исцеление.
Особенность пробуждения кундалини в этой системе заключается в том, что реализованный целитель сам может пробудить кундалини другому человеку. Стоит ли идти на такой шаг? Многие считают, что здесь скрыта опасность. Относительно несовершенных личностей, целесообразность такого действа довольно спорна. Практика кундалини начинающими, не готовыми к ее реализации, чревата проблемами для здоровья и психики.
Риски неподготовленного адепта
Для примера рассмотрим ситуацию лишь с одной чакрой. Представим себе, что змейку вынудили подниматься. Допустим, что она достигает уровня свадхистхана-чакры. Но та не разработана и не готова ее принять. Кундалини, проходя вторую чакру, повреждает ее. Человека начинает маниакально притягивать все связанное с сексом, с извращениями и т. д.
В любом случае классическая йога рекомендует прорабатывать чакры под руководством опытного гуру. Ведь в процессе такой работы нередко проявляются кармические грехи прежних лет, самскары. И их следует достойно встретить и правильно отработать. Роль Учителя при этом весьма важна.
В КЙ существует правило: возникающие в результате самскар проблемы не должны превышать запас прочности Ученика. Гуру зорко следит за этим. Из этих соображений форсированному поднятию кундалини порой предпочтительнее постепенное.
Литература по кундалини
Как известно, опыт овладения данной тайной энергией обобщен буддийскими монахами. Сегодня на информационных ресурсах соответствующей тематики доступен ряд неакадемических переведенных англоязычных источников авторов Голи Кришны «Кундалини», Бонни Гринвела «Энергия трансформации», Роберта Свободы «Агора II. Энергия кундалини», Ли Санелла «Кундалини. Классический и клинические подходы». Среди русскоязычных источников можно порекомендовать книгу Олега Телемского «История одного анализа».
Рекомендуем обратиться к вышеперечисленным книгам теоретиков всем тем, кто интересуется темой кундалини. Что такое путь или методика пробуждения кундалини? Это прежде всего целенаправленные, спланированные заранее занятия с инструкторами.
Заключение. Безопасный подъем кундалини
Обратимся к мнению наиболее авторитетных учителей. Буддийские монахи утверждают, что желанный и безопасный подъем кундалини предоставляется Всевышним. Он происходит сам собой, когда все чакры адепта готовы к тому, когда канал сушумна не засорен. При этом медитация кундалини не дает змейке уснуть, а жажда Ученика познать Высшее Сознание заставляет ее ползти вверх.
Другими словами, самому адепту следует лишь терпеливо и последовательно прорабатывать чакры. Да, на это потребуется больше времени, но безопасная кундалини обязательно должна проснуться сама! Знатоки отрицают целесообразность акта, когда змейку насильно будят и вынуждают подняться при помощи форсированных пранаям или усиленной практики хатха-йоги.
Буддисты утверждают, что в таком случае имеет место временный кармический просвет в сушумне. Змейка таки воспользуется ним, что может позволить непоследовательному адепту достигнуть самадхи. Однако он заплатит за это: кармический просвет в сушумне неминуемо «запирается». В результате нетерпеливый йог вынужден отрабатывать значительно возросшие негативные аспекты (санскары), отбрасывая себя на годы назад. При этом он берет на себя избыточные страдания.