Milliseid mähiseid saab teha. Salendav meemähis

Kehamähkimine on populaarne meetod kehakaalu langetamiseks ja tselluliidi vastu võitlemiseks. Algselt kasutati protseduuri ainult "apelsinikoore" eemaldamiseks, kuid hiljem märgati, et need seansid aitavad eemaldada mõne sentimeetri mahu. Seda teenust osutatakse ilusalongides ja ilusalongides, kuid köögis leiduvast toorainest saab wrapi teha ka kodus. Sama tõhus on ka kodus tehtav protseduur.

TÄHTIS TEADA! Ennustaja Baba Nina:"Raha jääb alati küllaga, kui paned selle padja alla..." Loe edasi >>

Näita kõike

Mähiste eelised ja tüübid

• kõrvaldab tselluliidi;
• aitab vähendada mahtusid;
• eemaldab toksiine, toksiine ja liigset vedelikku;
• pinguldab nahka;
• normaliseerib vereringe protsesse.

Pakkimine on jagatud kahte põhitüüpi: kuum ja külm. Need erinevad üksteisest mitte ainult temperatuuri, vaid ka nende mõju poolest:

1. 1. Külm mähkimine toob kaasa kahjulike ainete ja vedeliku väljavoolu nahaalusest koest, ahendades veresooni ja poore. Sellisel juhul erituvad toksiinid ja toksiinid neerude ja maksa kaudu. Keha, püüdes end soojas hoida, lagundab rasvu, mis aitab kaasa kaalulangusele.
2. 2. Kuuma mähkimise ajal anumad laienevad, mis toob kaasa verevoolu suurenemise. Poorid nahal avanevad, nende kaudu eemaldatakse toksiinid, toksiinid ja liigne vedelik. See valik soodustab volüümi vähendamist ja silub nahka nähtavalt.

Ettevalmistus

Selleks, et protseduur tooks maksimaalset kasu, peaksite järgima mõnda reeglit ja soovitust:

• Mähkimiseks kulub mitu tundi vaba aega. Kui pärast protseduuri on vaja kuhugi minna, on parem jätta see puhkepäevale.
• Peate ette valmistama toidukile ja mugavad riided. Seda kantakse filmi peale.
• Tund enne ja pärast mähkimist on soovitatav hoiduda söömisest. Protseduuride ajal on soovitatav järgida õiget toitumist ja juua piisavas koguses vedelikku. Sel juhul on tulemus kiiremini märgatav.
• Enne mähkimist mine vanni või kuuma duši alla – poorid avanevad ja komponendid tungivad sügavale rakkudesse. Võite kasutada koorijat surnud nahaosakeste eemaldamiseks, masseerida või hõõruda keha pesulapiga. See parandab ka vereringet.
• Kui protseduur tehakse toonuse tõstmiseks, siis tuleks seda teha hommikul.
• Pärast mähise lõpetamist peate kompositsiooni loputama sooja veega ja niisutama nahka.



Sobivad komponendid

Lõpptulemus sõltub mähkimisel kasutatud komponentidest. Kõige sagedamini kasutatavad koostisosad:

• Šokolaad. Soodustab liigse vedeliku väljutamist, parandab vereringet, mis aitab kaasa tõhusale kaalukaotusele, niisutab nahka.
• Kallis... Meemähis eemaldab organismist kahjulikud ained (jääkained ja toksiinid). Eemaldab venitusarmid, leevendab turseid, parandab vereringesüsteemi tööd, tugevdab immuunsüsteemi, niisutab ja toidab nahka.
• Kosmeetiline savi. See küllastab nahka hapnikuga, eemaldab liigse vedeliku, vähendab rasvakihti.
• Kohv... Kohvimähist kasutatakse kaalu langetamiseks. Lagundab rasvu, eemaldab kahjulikud ained, kõrvaldab tselluliidi.
• Roheline tee... Seda kasutatakse naha silumiseks ja toonuse taastamiseks. Teehooldus küllastab rakud antioksüdantidega.
• Taimsed preparaadid... Need leevendavad turset, noorendavad ja lõdvestavad nahka, muudavad selle pingul ja siledaks.
• Puuviljad... Küllastage nahk niiskusega. Puuviljamähist kasutatakse keha lõdvestamiseks.
• Riis. Eemaldab tõhusalt rasvaladestusi ja võitleb tselluliidiga. Soodustab epidermise taastumist. Riisihooldus sobib ka tundlikule nahale.
• Taimsed ja eeterlikud õlid... Nad taastavad rakke, parandavad ainevahetusprotsesse ja stimuleerivad vereringet.
• Merevetikad... Vabane tursetest, ülekaalust, võitleb tõhusalt tselluliidiga, aitab tugevdada immuunsüsteemi.
• Vein... See on antioksüdant. Soodustab rakkude taastumist, noorendab ja niisutab nahka, tugevdab veresoonte seinu ja kiirendab ainevahetust.
• Äädikas. Soodustab rasvade imendumist ja vedeliku mahu vähenemist kudedes, rikastab nahka vitamiinidega.
• Sinep... Soodustab ainevahetuse aktiveerumist, soodustab rasvaladestuste lagunemist, muudab naha pingul ja elastseks ning on tõhus võitluses tselluliidiga.



Mähis kõhule ja puusadele

Kõhuõõnde koguneb suur hulk rasvarakke ning alakehasse koguneb rohkem vedelikku, seetõttu annab reite, säärte ja tuharate mähkimine märgatavama tulemuse kui kõhul.

Protseduuri tuleks alustada pärast naha koorimist. Pärast seda kantakse peale mähisegu. Probleemseid piirkondi tuleb hoolikalt käsitleda. Kile on keritud ülevalt alla. Peate seda tihedalt peale kandma, jätmata avatud nahapiirkondi.

Kasvuhooneefekti tekitamiseks tuleb kile peale mässida villane sall ja võimleda. Sellega saavutatakse soovitud tulemus.

Mähkige käed ja jalad

Käte ja jalgade protseduuri põhimõtted on samad, mis kõhupiirkonna mähkimisel. Nahk puhastatakse koorijaga, peale komponentide pealekandmist keritakse kile spiraalselt, kuid üle pingutada ei tohi.

Filmil tuleb selga panna soojad riided ja lamama teki alla. Pärast protseduuri niisutage nahka.

Retseptid

Pakkimiseks on väga palju retsepte. Kõik need annavad erinevaid tulemusi. Soovitud efekti põhjal valitakse mähkimiseks vajalikud komponendid.

Ettevaatlikult tasub kasutada retsepte, mis sisaldavad sinepit, soojendavaid salve, pipart. Nende komponentide kasutamisel võite naha põletada.

Savi

Kõige paremini sobib sinine või must savi. Need tüübid eemaldavad tõhusamalt toksiine kehast ja on tasakaalustatud koostisega.

Segu valmistamiseks lahjendatakse 100 g pulbrit soojas vees hapukoore konsistentsini. Kui retseptis on märgitud lisakomponendid, lisatakse need savile enne nahale kandmist.

Kohv, merevetikad, tsitrusviljad või paar tilka eeterlikku õli sobivad suurepäraselt savisegule. Mähis kestab 30-50 minutit. Sel ajal on parem lamada teki all.

Vetikad

Vetikate mähiseid on kahte tüüpi:

• kuum - pruunvetikapulbri kasutamine;
• külm - leotatud vetikate abil.

Pulbristatud vetikaid on lihtsam leida.

Protseduuri jaoks läheb vaja 2 pakki pruunvetikavetikaid. Pulber lahustatakse soojas vees ja infundeeritakse. Vetikad peaksid paisuma. Pärast seda kantakse segu probleemsetele kohtadele ja mähitakse kilega. Säriaeg on 40 kuni 50 minutit. Sel perioodil on parem lamada teki all. Pärast protseduuri peate kehale kandma kreemi.

Sinep

Sinepipulbrit kasutav protseduur ei sobi kõigile, kuid on tänu soojendavale toimele üsna tõhus. Kaalu langetamiseks on tõhus sinepi ja mee segu.

200 g sinepipulbrit segatakse sooja veega kuni hapukooreni. Segule võid lisada oliiviõli, piima, mett või hapukoort.

Pärast kompositsiooni kehale kandmist tuleb see jätta 20-30 minutiks. Tugeva põletustunde korral peske segu jaheda veega maha ja määrige kreemiga. Protseduuri tuleks korrata mitte rohkem kui kaks korda nädalas, kursus on 10-12 mähist. Kui pärast seanssi jääb nahk pikka aega punaseks ja kuivaks, peaksite keelduma nende komponentide kasutamisest.

Kohv

Kohvi kasutamine mähisena aitab võidelda tselluliidi ja liigsete kilode vastu. Protseduuriks on kuum ja külm meetod.

• Kuum meetod merevetikatega... Sega kohv ja vetikad võrdsetes vahekordades, vala peale keev vesi ja lase tõmmata. Kandke segu probleemsetele kohtadele ja jätke tund aega.
• Kuum meetod mee ja pipraga. 3 spl. l. keeda kohvi keemiseni. Jahuta ja lisa 1 spl. l. mesi ja sama palju kehakreemi, noaotsas punane pipar. Soojendage segu 40 kraadini ja kandke nahale. Mähi kilega, pane riidesse ja heida teki alla. Hoidke segu mitte rohkem kui 20 minutit, seejärel loputage sooja veega.
• Külm viis... Segage 2 spl. l. jahvatatud kohv, 1 spl. l. mett, paar tilka bergamoti- või sidruniõli. Kandke probleemsetele kohtadele ja jätke fooliumisse mähituna 30 minutiks. Seejärel loputage sooja veega.

Kohv on üks parimaid salendavate mähiste koostisosi.

Muda

Mähkimisprotseduuriks kasutatakse kolme tüüpi ravimuda:

• vulkaaniline;
• turvas;
• mereline.

Viimane on kõige populaarsem.

Muda lahjendatakse sooja veega hapukoore olekuni, seejärel kantakse see kehale 3–6 sentimeetri paksusega. Peate kile peale mähkima ja 30-40 minutit teki all lamama. Mudale võib lisada eeterlikke õlisid, vetikaid või kaneeli.

Õli

Õlimähis toidab ja niisutab nahka. Sobib peaaegu kõigile. Populaarsed retseptid:

• Oliiviõliga... 30 ml õli kohta lisa 2 tilka apteegitilli-, kadaka- ja küpressiõli. Kõik segatakse ja kantakse probleemsetele piirkondadele 40 minutiks.
• Mandliõliga. 30 ml õli segatakse küpressi-, apelsini- ja rosmariiniõliga (igaüks 2 tilka). Segu kantakse nahale, mähitakse pealt fooliumiga ja selga pannakse soojad riided. Mähkimisaeg ei ületa 50 minutit.
• Kehamähis enne magamaminekut. See tüüp on kasulik, kuna keha jätkab kehakaalu langust kogu öö. Valmistamine: Sega 50 ml baasõli (oliivi-, kookose-, mandli- või nisuõli) bergamoti-, lavendli- ja tsitruseõlidega (igaühel 3 tilka). Protseduuri kestus ei ületa 45 minutit.

Kallis

Meemähise retsepte on suur hulk. Mesi on tselluliidivastase toimega, soodustab kaalulangust. See on segatud:

• piimaga (proportsioonid: 2 osa mett ja 1 osa piima);
• eeterlike õlidega (2-3 tilka);
• sinepipulbriga (suhtes 1: 1).

Need tooted annavad nahale sära ja niisutuse.

Mähkimismett kasutatakse nii kuumalt (veevannis kuumutatult) kui ka külmalt. Külma mett kasutades kantakse seda ainult probleemsetele piirkondadele patsutavate liigutustega. Kuumalt pealekandmisel kantakse see üle kogu keha. Pärast seda keritakse kile mitmes kihis. Pärast protseduuri saate nahka ravida kapsikaamiga.

Protseduuri aeg: külm meetod - mitte kauem kui 1,5 tundi, kuum - 40 minutit. Nädalas saate teha mitte rohkem kui kolm mähist. Kursus - 12 protseduuri.

Soolalahus

See mähis mõjub nahale õrnalt, võimaldades selle korda seada. Soodustab toksiinide väljutamist kehast ja vabastab liigsetest kilodest. Protseduuriks kasutatakse meresoola.

Valmistamine: 100 g soola segatakse 100 ml oliiviõliga. Seda kantakse nahale paksu kihina ja mähitakse kilesse. Pärast seda peaksite lamama teki all. Protseduuri aeg ei ületa 1 tund. Kursus - 15 seanssi ühes kuus.

Pipar

Paprika ümbrist on kolme tüüpi:

1. 1. Paprika ja apelsini eeterlik õli... Seda mähist peetakse parimaks võitluses tselluliidi vastu. 2 spl. l. pipar segatakse vee ja 5 tilga õliga. Segu peaks olema hapukoore konsistentsiga. Pärast nahale kandmist kerige piirkond fooliumiga tagasi ja heitke teki alla. Protseduuri aeg ei ületa 30 minutit.
2. 2. Pipar, mesi, kakao ja savi... See retsept eemaldab tõhusalt need lisatollid külgedelt ja kõhult. Komponendid segatakse veega ja kantakse probleemsetele piirkondadele 20-25 minutiks.
3. 3. Pipar ja kaneel... 2 tl pipar ja 3 tl. jahvatatud kaneel segatakse, lisatakse kookos- või oliiviõli. Protseduuri ajal on soovitatav füüsiline aktiivsus. Teostusaeg - mitte rohkem kui 30 minutit.

Sooda

Tõhusad soodamähised võivad aidata helitugevust vähendada. 3 spl. l. pulber segatakse toatemperatuuril veega läga olekusse.

Segule võid lisada meresoola (2 korda vähem kui soodat). Protseduuri aeg ei ületa pool tundi.

Äädikas

Pakkimiseks vajate:

• looduslik äädikas (vein või õunasiider);
• toidukile;
• vesi;
• marli;
• niisutav kreem.

Äädikas lahjendatakse veega vahekorras 1: 1. On vaja leotada marli ja mähkida probleemsed alad. Kata pealt toidukilega, lama teki all 20-40 minutit.

Pärast protseduuri peaksite võtma kontrastduši ja kandma niisutajat. Kursus - 15 mähist ülepäeviti. Vahepeal saab teha õlimaske.

Šokolaad

Šokolaadimähis võimaldab tõhusalt kaalust alla võtta. Kasutatakse nii täisšokolaadi kui ka kakaopulbrit.

• 250 g kakaopulbrit lahjendatakse 0,5 l vee või piimaga. Soojeneb kuni 35-40 kraadi. Seda kantakse nahale ja pakitakse fooliumisse. Segule võib lisada eeterlikke õlisid. Protseduur ei kesta kauem kui 1 tund.
• 150 ml piimas sulatage üks tahvel šokolaad, lisage 1 spl. supilusikatäit jahvatatud ingverit ja sama palju õli (oliiv, ingver või mandel). Saadud segu kantakse probleemsetele piirkondadele ja kaetakse kilega. 60 minuti pärast pestakse segu sooja veega maha.
• Šokolaaditahvel tuleb sulatada ja nahale kanda. Mähi kõik fooliumiga ja jäta üheks tunniks seisma. Seejärel loputage sooja veega.

Vastunäidustused

Mähiste kasutamisel on vastunäidustusi, sealhulgas:

• allergia või kõrge tundlikkus komponentide suhtes;
• rasedus ja rinnaga toitmise periood;
• nahahaigused ägenemise ajal;
• kasvajate olemasolu;
• neeruprobleemid;
• südame-veresoonkonna ja endokriinsüsteemi haigused;
• kõrge vererõhk;
• peavalu.
• veenilaiendid;
• tromboflebiit;
• veresoonte häired;
• lümfisõlmede haigus.

Kehale kantud koostist ei tohi kauaks peale jätta. Pärast retseptis märgitud aja möödumist tuleb see maha pesta.

Põletava koostisega protseduure on keelatud kasutada rohkem kui kaks korda nädalas. Ülejäänud retsepte saab rakendada ülepäeviti. Kursuse kestus võib olla kuni 30 päeva, pärast mida tuleks teha 1-2-kuuline paus.

Mähkimine ei suuda vabaneda kõigist ülekaaluga seotud probleemidest, kuid koos õige toitumise ja kehalise aktiivsusega aitab see saavutada soovitud tulemusi.

Ja natuke saladustest ...

Ühe meie lugeja Irina Volodina lugu:

Eriti masendunud olid silmad, mida ümbritsevad suured kortsud pluss tumedad ringid ja tursed. Kuidas eemaldada kortsud ja kotid silmade all täielikult? Kuidas tulla toime turse ja punetusega?Kuid miski ei muuda inimest tema silmadest vanemaks ega nooremaks.

Aga kuidas neid noorendada? Ilukirurgia? Tunnustatud - vähemalt 5 tuhat dollarit. Riistvaraprotseduurid – fotonoorendus, gaas-vedelik pillimine, radiolifting, laser facelift? Veidi soodsam - kursus maksab 1,5-2 tuhat dollarit. Ja millal kogu see aeg leida? Ja see on ikka kallis. Eriti praegu. Seetõttu valisin enda jaoks teistsuguse tee ...

Küljed ja kõht on sageli naise keha üks probleemsemaid piirkondi, sest nendes kohtades on rasvast kõige raskem vabaneda. Kehamähised võivad anda tulemusi juba pärast esimesi seansse, kuid tasub meeles pidada, et see ei saa olla peamine vahend võitluses lisakilodega. Ideaalis ühendage mähised füüsilise tegevusega. Siis on kiire ja hea tulemus garanteeritud. Lisaks toimivad mähised kõige paremini, kui neid tehakse tühja kõhuga. Ärge sööge üldse kaks tundi enne ja pärast pakkimist. Enne valitud segu kehale kandmist peaksite kontrollima, kas olete selle suhtes allergiline. Kandke veidi segu küünarnukile ja oodake 15 minutit. Kõhu- ja küljemähisteks, segudeks. Me räägime teile igaühe kohta üksikasjalikult.

Tõhus tselluliidivastane mähis kodus

Tselluliit on nahaaluse rasva kogunemine, mis ilmub koledate punnidena. Tselluliit tekib sageli seetõttu, et kehas on rasvade lagundamise protsess häiritud. Selle põhjuseks võib olla istuv eluviis, pidev stress, vanus, rasedus, halvad harjumused. Parim viis apelsinikoorest kiiresti vabaneda on mähkimine, sest see mõjub otse probleemsele kohale. Tänapäeval on palju erinevaid tselluliidivastaseid mähiseid. Neid eristavad ainult segud, mille alusel need on valmistatud. Kõige tõhusamad mähised on savi, šokolaad, õli ja merevetikad.

Mesi niisutab ja toidab aktiivselt nahka, eemaldab kehast toksiine ning põletab ka rasvu. Mähiste jaoks on vaja ainult looduslikku vedelat mett. Eelsoojendage paar lusikatäit maiust aurusaunas. Enne protseduuri puhastage nahk, alles seejärel kandke mett ja katke see kehaosa kilega. Hoidke seda pool tundi.

Sool on tõhus tänu rikkalikule koostisele: naatrium ja kloor reguleerivad organismi veetasakaalu, jood soodustab seedimist, kaltsium mõjutab ainevahetusprotsesse, räni parandab ainevahetust. Soolamähised tõmbavad kehast välja liigse niiskuse ja eemaldavad vöökohalt paar sentimeetrit hästi. Enne protseduuri puhastage nahk koorijaga, määrige õli, taimeõliga ja seejärel hõõruge ringjate liigutustega soolaga piirkonda, mida soovite korrigeerida. Kata nahk fooliumiga ja jäta pooleks tunniks seisma.

Muide, seda retsepti kasutasid ka meie vanaemad ja neil oli see tohutult edukas. Leota linane riie äädikalahuses ja mähki sellega probleemsed kohad. Mähi pealt toidukilega, peale võid jalga panna lühikesed püksid, et sul oleks lihtsam liikuda. Jätke äädikas 30-40 minutiks mõjuma.

Naise saledad jalad tõmbavad alati imetlevaid pilke. Kes ei tahaks sellist omada? Mähiste mõju tugevamaks muutmiseks tuleb segu ette valmistada nii, et see meenutaks konsistentsilt kreemi. Kandke see paksu kihina jalgade nahale ja keerake seejärel toidukilega alt üles spiraalselt. Siis on kõige parem 40 minutit sooja teki all pikali heita. Kõige tõhusamad jalamaskid on savi, šokolaad ja pipar.

Šokolaad pole mitte ainult maitsev maiuspala, vaid ka suurepärane vahend võitluses ülekaaluga. Mähiste jaoks on vaja 200 grammi kakaod, lahjendada need pooles liitris keevas vees, lasta segul jahtuda 38-40 kraadini. Vastasel juhul on kõik sammud samad: kandke nahale, mähkige fooliumiga ja jätke 40 minutiks.

Sinine savi mõjub kõige paremini, sest see stimuleerib rasvapõletust. Lahustage savi soojas vees kuni hapukooreni, kandke nahale, mähkige fooliumiga.

Sinep põhjustab naharakkudesse tugeva verevoolu, sellest ka salendav toime. Segu valmistamiseks on mitu retsepti:

Sega 50 grammi sinepipulbrit 300 grammi hapukoorega

50 grammi pulbrit ja 300 ml oliiviõli

Lahustage 2 spl sinepit klaasis vees, lisage kaks supilusikatäit suhkrut, noaotsa soola ja pool teelusikatäit äädikat

See retsept on tõeliselt ilu magus lõhn. Keeda türklases väga kanget kohvi, lase tõmmata. Kurna jook settest välja, mähisteks läheb vaja ainult paksu.

Kuum mähkimine hõlmab keha eksponeerimist kõrgetele temperatuuridele. Mille tõttu hakkab keha liigsest kaalust vabanema. Segu tuleb kuumutada temperatuurini 38 kraadi. Tänu sellele hakkab rasvkude lagunema. Tea, et see sobib kõige paremini kuumadeks mähisteks hommikul või pärastlõunal.

Seda tüüpi mähiste vaieldamatu pluss on see, et sellel pole üldse vastunäidustusi. Seetõttu armastavad kuulsused külmmähiseid nii väga. Selle protseduuri jaoks kasutatakse umbes 21-22 kraadist külma segu. See temperatuur aitab kaasa pooride ahenemisele. Tänu kehas toimuvatele aktiivsetele protsessidele kaotate paar kilo.

Vetikamähis on aktiivne rasvade lõhustamine, sest vetikad on rikkad erinevate vitamiinide ja mineraalainete poolest, mis on valmis tselluliidile võimsa vastulöögi andma. Võid teha nii külma kui kuuma mähiseid, olenevalt sellest, kumb sulle mugavam on. Mõlemal juhul leotage terveid vetikaid vees ja kandke kehale. Kui kasutate pulbristatud vetikaid, lahjendatakse need vees vahekorras 1 kuni 4.

See on terve süsteem, mille eesmärk on keha kujundamine. Protseduur tuleks läbi viia 3-4 päeva. Lümfidrenaažimähised erinevad tavalistest selle poolest, et nende mõju on kõige märgatavam. Selleks kodus vajate vetikaid, meremuda ja sinisavi. Kandke kõik need komponendid nahale ja katke kilega. Maski tuleb jätta 20 minutiks. Lümfidrenaaži saab teha ka vetikatest ja meest.

Kodused nahamähised

Kui Sinu eesmärk ei ole kaalust alla võtta, vaid muuta nahk pehmeks ja sametiseks, siis sobivad Sulle spetsiaalsed nahamähised. Võid pintseldada peale meremuda ja jätta mõjuma 10 minutiks. Või proovige kurgimähist. Vaja läheb ainult kurgi nahka, kandke see ribadena nahale.

Tselluliidi vastu võitlemiseks kasutatakse väga sageli aromaatseid õlisid. Selle ettevõtte jaoks sobivad kõige paremini tsitrusviljade, kaneeli või rosmariini õlid. Neid müüakse peaaegu igas apteegis.

Protseduuri jaoks on vaja kilekindaid, kreemi, koorijat, eeterlikke õlisid (lõtvunud nahale - sandlipuu ja jojoba, kuivale nahale - piparmünt, mänd). Valmista segu: võta kaks supilusikatäit koort, lusikatäis maisiõli ja 3-4 tilka eeterlikku õli, sega läbi, kuumuta veidi auruvannil. Enne protseduuri peske käed hoolikalt, kandke segu peale ja kandke kindaid. Kõndige niimoodi 20 minutit.

Pipar soojendab nahka väga tugevalt, mis stimuleerib nahaaluse rasva põletamist. Kõige sagedamini kasutatakse mähisteks punast pipart. Segu valmistamiseks on mitu võimalust. Üks neist on viina baasil. Vaja läheb teelusikatäit pipart, näpuotsaga soola, kaks teelusikatäit jahvatatud kohvi, vala see kõik viinaga kuni hapukooreni ja kanna nahale. Teine võimalus on kaneel ja pipar. Peate segama kaks supilusikatäit kaneeli sama koguse pipra ja meega, lisama 100 grammi taimeõli.

Paljud naised, kes seisavad silmitsi tselluliidi probleemiga, kuid kellel pole võimalust regulaarselt ilusalonge külastada, peaksid teadma: sellest ebameeldivast olukorrast on väljapääs - tõhus tselluliidi mähis kodus. See on kosmeetiline protseduur. See põhineb põhimõttel luua spetsiaalsete vahenditega probleemsetele kehapiirkondadele omamoodi "kasvuhooneefekt". Kui teete protseduurid kodus õigesti, järgides selgeid retsepte ja juhiseid, võite saavutada tulemuse, mis pole halvem kui salong.

Savi – kodumähise toode nr 1

Üks levinumaid viise tõhusalt tselluliidi vastu mähkimiseks on savi kasutamine kodus. Enne protseduuri alustamist peate võtma aega spetsiaalse tselluliidivastase segu valmistamiseks selle põhjal. Paljud tõhusad viisid ja retseptid selle valmistamiseks on laialt levinud ja naised, sealhulgas:

• savi "pluss" kaneel;
• savi "pluss" punane pipar (kuum).

Nõuanne! Igat tüüpi mähised tuleks teha pärast naha põhjalikku ettevalmistamist protseduuriks: duši all käimine, puhastuskoorija pealekandmine. Poorid avanevad, keha ja nahk on valmis toitaineid omastama, liigset kehast välja viima. Vastasel juhul kaotavad protseduurid oma efektiivsuse.

Ühe võimalusena võite võtta sinist savi, lisada sellele peeneks jahvatatud kaneeli (või osta jahvatatud kujul). Seda segu tuleb lahjendada tavalise veega, kuid mitte kohe, vaid järk-järgult valades seda väikeste portsjonitena, vaheldumisi segades. Segu peaks omandama vedela hapukoorega sarnase konsistentsi.

Teine retsept näeb ette vajaduse segada poolteist teelusikatäit punast pipart (tuli) saviga (võib ka sinist). Samuti peate neile lisama veidi vett. Seejärel segatakse kõik koostisosad. Ja mähkimisprotseduur viiakse läbi. Sel juhul põhineb see punase pipra omadustel, mis on seotud verevoolu ja vereringe parandamisega. See on üks vajalikest rasvade lagunemist soodustavatest teguritest.

Pärast seda ettevalmistavat etappi võite hakata otse pakkima. Seda toodetakse sel viisil. Ühe valitud retsepti järgi valmistatud tselluliidivastast segu kantakse nendele kehaosadele, kus on väljendunud probleem.

Saviga kaetud keha mähitakse tavalise toidukilega. Katke pealmine tekiga, mis on piisavalt soe, et pakkuda kõrget soojust. Seda kosmeetikatoodet on soovitatav hoida kehal umbes 30 minutit. Pärast seda peaksite minema duši alla.

Nõuanne! Kui on soov ühendada tselluliidist vabanemise protseduur naha elastsuse taastamisega, soovitavad kosmetoloogid lisada savile oliivi-, maisi- ja linaseemneõli.

"Põletav" mähis, kasutades sinepipulbrit

Tselluliidivastane mähis sinepiga on ka üks võimalus selle kosmeetilise protseduuri tõhusaks läbiviimiseks kodus. Seda tüüpi tselluliidi mähise aluseks on tavaline pulbriline kuiv sinep, mida on lihtne osta igast toidupoest.

Nii nagu eelmise meetodi puhul saviga, tuleb ka sinepi puhul esmalt valmistada spetsiaalne segu mähkimiseks. Iga maitse ja eelistuse jaoks on ka mitmeid retsepte. Nende hulgas on mõned kõige levinumad:

• sinepipulbri segu mee baasil;
• äädika baasil valmistatud sinepisegu.

Esimesel juhul segatakse sinepipulber meega vahekorras 1: 1. Viimast soojendatakse enne seda veevanniga. Kui ümbrisegu tundub liiga paks, võid selle soovitud konsistentsini lahjendada tavalise keedetud veega. Segule võid lisada oliivi-, linaseemneõli.

Seejärel korratakse mähkimisprotsessi ennast: segu kehale kandmine, toidukilesse mähimine. Kuid see protseduuri versioon ei näe ette mitu minutit vaikset puhkamist teki all, vaid spordiharjutusi, mis täiendavad sinepi toimet. Verevool suureneb. Samuti aktiveerub nahaaluse rasva lagundamine. Seetõttu on parem riietuda soojadesse pidžaamadesse ja intensiivselt treenida, et protseduur ei läheks raisku. 30 minuti pärast peate minema duši alla ning töötlema puhast ja kuiva nahka tselluliidivastase kreemiga.

Teise retsepti järgi mähkimiseks mõeldud segu valmistamiseks peate segama kaks supilusikatäit sinepit kahe teelusikatäie suhkruga. Sellele segule lisatakse näputäis meresoola, umbes 10 ml äädikat. Põhjalikul segamisel omandab segu pudruse konsistentsi.

Sellist tselluliidivastast segu kantakse nahale nendes kehapiirkondades, kus probleem väljendub kergete massaažiliigutuste abil. Segu tuleb hõõruda nahka. Peale seda kantakse mähkimiseks toidukile, traditsiooniliselt ka - soe pidžaama, tekk. Protseduuri aeg on samuti pool tundi. Seejärel tuleks käia duši all ja ravida keha tselluliidivastase kreemiga.

Selle põhjuseks on asjaolu, et kuivsinep säilitab oma põletava toime rohkem, seetõttu on see tõhusam. Põletuste vältimiseks tuleb seda kasutada hoolikalt, rangelt järgides soovitatud proportsioone.

Äädikas võitluses tselluliidiga

Tänapäeval on kosmetoloogia praktikas tuntud erinevad meetodid tselluliidivastaseks tõhusaks mähiseks kodus äädika abil. Nende hulgas on protseduure:

• viinamarjaäädikas;

Niisiis peetakse õunasiidri äädika lahuse kasutamist nende tselluliidist vabanemise meetodite hulgas üsna tõhusaks. Seda on piisavalt lihtne kodus teha. Ei nõua palju aega. Selleks võtke üks klaas näidatud äädikat ja lahjendage see, lisades sellele neli klaasi tavalist puhast vett.

Mähkimisprotseduuri läbiviimiseks tuleks kasutada eelnevalt ettevalmistatud kangaribasid. Neid tuleb niisutada lahuses ja mässida need kehaosad, mis on probleemsed, ja peal - toidukile pall. Pärast kanga kuivamist võite lõpetada mähkimisprotseduuri ja minna duši alla. Nahk töödeldakse lõpuks niisutava kehakreemiga.

Naistele, kes soovivad kasutada õunasiidri äädikat, on huvitav retsept, mida kaaluda. 100 ml 9% õunasiidri äädikat lisatakse vahekorras 1:1 puhas jooksev vesi. Meresoola valatakse lahusesse mahus 1/5 tl.

On vaja oodata, kuni sool on täielikult lahustunud. Alles pärast seda niisutage kangas lahuses ja keerake probleemsetesse kohtadesse ümber keha. Kanga peal on vaja kasvuhooneefekti tekitamiseks toidukilega mähkida.

On vaja "kompressi" vastu pidada vähemalt tund. Pärast seda käi duši all ja niisuta kehanahka kreemiga.

Nõuanne! Et saavutada äädika abil tselluliidivastases võitluses soovitud tulemust, tuleks ühe-kahepäevase intervalliga läbi viia umbes 15-18 sellist protseduuri.

Igapäevased protseduurid ei anna mingit mõju, pealegi võivad need kahjustada nahka.

Kodune ilusalong: meemähise protseduur

Mee ja sellel põhinevate mähiste omadused on tõhusad ning neid kasutatakse laialdaselt salongitingimustes tselluliidi vastu. Kuid protseduuri jaoks segude valmistamise retseptid on üsna lihtsad, nii et te ei saa raisata aega ja ressursse spetsialiseeritud salongide külastamiseks, vaid korraldage see kodus. Enamasti kasutavad nad sel eesmärgil:

• mesi piimaga;
• mesi eeterlike õlidega;
• mesi sinepiga;
• mesi munakollasega jne.

Soovitame teil tutvuda kõige lemmikumate ja populaarsemate meemähiste segude retseptidega.

Näiteks piimalisandiga mesi on tõhus segu, mida soovitatakse valmistada eranditult looduslikust lillemest (kuna tehismeel ei ole loomulikul kujul selle toote kõiki vajalikke omadusi). Sama kehtib ka piima kohta – omatehtud piim on protseduuri jaoks parim valik.

Need koostisosad segatakse vahekorras 1: 2. Saadud "viskoosne" segu on vajalik probleemsete kehapiirkondade katmiseks. Mähi pealt toidukilega. Mähkimisprotseduuri kestus on sel juhul 45 minutit. Pärast seda aega võite duši all käia.

Meepõhine mähis sinepiga on veel üks huvitav protseduur sellest tselluliidi koduse mähise kategooriast. See mitte ainult ei aita vabaneda tüütust probleemist, vaid toimib paralleelselt ka keha naha puhastamise ja taastamise viisina. Mee ja kuuma sinepi omadused avaldavad positiivset mõju ka vereringesüsteemile.

Seetõttu on retsept järgmine. Võtke looduslik mesi, mis pole veel jõudnud pakseneda, lisage sellele kuiv sinepipulber (1: 1) ja lisage neile 1-2 tilka apelsini eeterlikku õli. Seda parfüümissegu kantakse kehale 40-50, misjärel pestakse duši all maha. Protseduur on veidi kipitav. Seetõttu tuleks seda teha vähemalt ühepäevaste intervallidega.

Nõuanne! Tselluliidi korral meemähkimise protseduure tehes ei tohiks kasutada sooje riideid ega tekki. Mesi, nagu teate, kaotab kuumutamisel oma raviomadused. Seetõttu piisab toidukilest nende retseptide jaoks, mis hõlmavad selle kasutamist.

Tõhus mähis tselluliidi vastu kodus: kohvinoodid

Paljudele naistele, kes võitlevad tselluliidi vastu, meeldib kodus üsna tõhus mähis kohviga. Loomulikult kasutatakse protseduuri läbiviimiseks ainult looduslikku kohvi. Sellel on omadused nahka puhastada, verevarustust parandada, organismi ainevahetust ja nahaaluse rasva lagunemist kiirendada ning venitusarme kehalt kõrvaldada.

Pärast naha eelnevat ettevalmistamist kantakse kehale tavapäraselt protseduuri jaoks mõeldud segu. Samuti on saadaval mitmesuguseid kohvisegusid:

Kohviprotseduuri lihtsaimate võimaluste hulka peetakse mähist kohvi ja saviga (pärast puhast kohvipaksu kasutavat protseduuri). Kui teil on valmis kohvipaksu, võite seda kasutada. Kui ei, siis peate kohvi ette valmistama.

Paksule lisatakse savi (sinine või valge) vahekorras 1:1. Pärast segu jahtumist nahale talutava temperatuurini tuleks seda väga kiiresti kehale kanda, et kuumus ei jõuaks hajuda. Seejärel tuleks keha mässida toidukilega, panna selga midagi sooja või mässida end teki sisse.

Samuti võib teki all soojendamise protseduuri asendada aktiivse kehalise treeninguga. Segu hoitakse kehal tund aega, seejärel pestakse sooja duši all maha. Seda mähkimismeetodit soovitatakse neile naistele, kes püüavad venitusarmidest vabaneda.

Huvitavaks võimaluseks nimetavad kosmetoloogid tselluliidivastases võitluses muu hulgas kohvi segu mee ja pipraga. Selleks segatakse kuumas vees leotatud kohvipaks meega. Segule lisatakse väike näputäis punast kuuma pipart. Segu kantakse kehale, pärast mida peaksite minema teki alla.

Täpset aega segu kehal hoidmiseks pole. Protseduuri kestus sõltub naha tundlikkusest. Kui nahk on väga tundlik, on kõige parem seda mähkimismeetodit vältida, et vältida põletusi.

Kofeiini efektiivse toime saavutamiseks peaksid raviprotseduuride vahelised intervallid olema ligikaudu võrdsed.

Niisiis uurisime kaasaegsete naiste seas kõige populaarsemaid meetodeid tselluliidi vastu võitlemiseks kodus mähkimise teel. Pakkimisprotseduurid ei piirdu selle retseptide arsenaliga. Tänapäeval kasutatakse kosmeetilistel eesmärkidel palju võimalusi looduslike, looduslike ainete ja toodete kombineerimiseks, mis põhinevad tuntud ravitoimetel, mida need kombineerituna võivad kehale avaldada.

Seetõttu on katsetamiseks palju võimalusi. Olles proovinud erinevaid võtteid mähise abil tselluliidist vabanemiseks, saad valida enda kehale sobivaima ja selle probleemi kodustes tingimustes kõrvaldada.

Kaalu kaotamiseks külgedel ei saa te end iga päev ainult painutamise või venitamisega piinata: kilega mähkimine aitab parandada figuuri piirjooni ja vähendada keharasva vöökohas.

Kas olete protseduuri läbiviimise tehnikaga tuttav?

Altpoolt leiate juhised ja retseptid pakkimiseks.

Kuidas teha kodus salendavat mähist

Mähised on külgede salendamiseks veelgi tõhusamad, kui need on kombineeritud minimaalse füüsilise koormuse ja toitumispiirangutega. Protseduuride tulemus sõltub ka teostamistehnikast, seega peate järgima mõnda lihtsat soovitust. Esimene reeglite rühm on seotud pakkimiseks ettevalmistamisega:

• teostage protseduuri mitte rohkem kui 1 kord 2-3 päeva jooksul, kuna see on kehale tõsine stress;
• proovige mitte süüa 2 tundi enne ja 1 tund pärast mähkimist;
• vali protseduuri aeg peamiselt õhtul, veel parem on see veeta öösel, sest sel perioodil on naha aktiivsus kõrgeim;
• Enne protseduuri soojendage nahka kontrastduši all põhjalikult, kasutades massaažikäsna ja näiteks kohvist või soolast valmistatud koorijat.

• Enne paksu kihina mähkimist määri probleemsetele kohtadele, s.t. külgedel valitud vahend - ostetud tselluliidivastane geel või kreem või isevalmistatud segu;
• mähkige kõht mitmes kihis kilega;
• Kandke sooje riideid ja mässige end teki sisse, nii et teie nahk tunneb sooja või isegi põletavat tunnet;
• pärast ühe või teise seguga mähkimiseks kuluvat aega loputage küljed sooja vee ja seebi või geeliga ning seejärel niisutage neid kreemiga.

Mähkimisretseptid

Salendava kehamähise lahutamatuks osaks on segu, mis kantakse nahale enne kilega katmist. Spetsiaalsetes ilusalongides on protseduurid kallid ja neis kasutatakse peaaegu samu koostisi, mida on lihtne kodus valmistada. Olenevalt kasutatavast pakketootest võib olla:

1. Kuum. Need on meeldivamad, kuna mõjuvad nahale kuumusega, mis aitab kaasa veresoonte laienemisele, vereringe aktiveerimisele. Viimane toime viib nahaaluse rasva põletamiseni, rikastades seda hapnikuga. Eriti tõhus on sinepi- või pipramähis.
2. Külm. Need on vastupidised esimesele tüübile, kuna loovad kapillaare ahendades jahutava efekti. Sel juhul vabanevad kõik toksiinid keha puhastamisel siseorganitega, kuhu veri toob kogu kahju.

Kuum salendav mähis

Tänu kuuma mähise termilisele efektile kulgeb külgede kehakaalu langetamise protsess kiiremini, sest selliste protseduuride ajal suureneb higi eritumine, millega koos toksiinid ja toksiinid lahkuvad. Lisaks soojendatakse nahaaluseid kihte - rasvarakud muutuvad tarretiseks, mis aitab neil kergemini veresoontesse siseneda ja kehast väljutada. Allpool on mitu sellise mähise retsepti.

Kallis

Mee raviomadused avalduvad mitte ainult sees tarvitades – kui maiused külgedele laotada, läheb nende kaalulangus kiiremini. See magus mahetoode sisaldab fruktoosi ja glükoosi, mis imenduvad kergesti nahka. Meega pakkimine aitab kiirendada ainevahetusprotsesse ja toniseerida kude. Lisaks külgedele saate seda retsepti kasutada ka reite või käte salendamiseks, eriti kui neil on tselluliit. Mähkimise teostamise tehnika on järgmine:

1. Preparaadina puhastage ja aurutage nahk koorijaga, seejärel kuivatage.
2. Kuumuta 6 spl. l. mesi, lisage sellele 3 tilka mis tahes tsitruseliste eeterlikku õli, st. apelsin, sidrun või greip.
3. Laota valmistoodet külgedele, mässi kilega, pane peale midagi sooja.
4. Mine pooleks tunniks teki alla.
5. Loputage külgede nahka kontrastduši all, määrige seda niisutajaga.

Saviga

Sagedamini kasutatakse sinisavi külgede ja muude probleemsete kehaosade mähkimiseks, sest see on end sisse seadnud ainevahetusprotsesse kiirendava ja nahka toniseeriva vahendina. Saate seda osta kosmeetikapoest või apteegist. Peate mähkima saviga vastavalt järgmistele juhistele:

1. Võtke savi ja sooja vett võrdsetes osades. Segage koostisosi, kuni need on pehmed, et ei jääks tükke. Saate lisada eeterlikku õli.
2. Määri puhtad ja soojendatud küljed valmis seguga, mässi pealt fooliumiga, pane peale midagi sooja.
3. Mähi vaiba või tekiga. Kaalu langetamiseks peaks protseduur kestma vähemalt 30-60 minutit.
4. Loputage küljed hoolikalt, kasutage kindlasti niisutajat, sest savi kuivatab nahka.

Kaneel

Kaneel on asendamatu vahend külgede kaalu langetamiseks. Vürts eemaldab rasva, tselluliidi, ühtlustab nahatooni ning pealegi on kaneelil närvisüsteemi rahustav toime. Selle vürtsiga pakkimistehnoloogia on sama, mis mee või saviga, kuid retseptid on erinevad:

1. Ühendage 1 spl. l. oliiviõli 4-5 tilga kaneeliga. Kuumutage segu veevannis.
2. Lahjendage mistahes savi kott veega, lisage 3-4 supilusikatäit kaneelipulbrit. Vajadusel lisa veel vett, et konsistents oleks pudrutaoline.
3. Sulata veevannis 3-4 spl. l. mesi, segage neid 1 tl. jahvatatud kaneel.
4. Sulata sama veevanni kasutades 100 g šokolaadi, lisa 1 spl. l. kaneeli või tilguta sellest 5 tilka õli. Lisa lõpus 1 tl. oliiviõli - segu on valmis.

Külm mähis

Külmamähiseid salendavatele külgedele kasutatakse erineval eesmärgil kui kuumasid - pooride ahendamiseks ja liigse vedeliku eemaldamiseks, mis toob kaasa mahu vähenemise. Samas ei lähe toksiinid välja läbi avatud pooride, vaid sissepoole, kus nendega sirguvad maks ja neerud. Salendav efekt saavutatakse ka sellega, et keha kulutab sooja hoidmiseks külgedelt rasvavarusid. Kõige sagedamini kasutatakse selliste protseduuride jaoks äädikat, vetikaid, eeterlikke õlisid, näiteks piparmünti. Erinevus kuumadest on see, et puudub vajadus end teki ja soojade riietega mähkida.

Äädikas

Äädika omaduste hulka kuuluvad nahale vajaliku kollageeni süntees, vitamiinidega rikastamine, rasva resorptsioon külgedel ja vedeliku mahu vähenemine kudedes. Peate kasutama mitte puhast toodet, vaid segama veega vahekorras 1: 5. Selleks kasutage viinamarja- või õunasiidri äädikat. Valmistatud lahusele võite lisada paar tilka tsitruseliste eeterlikku õli. Kandke toode otse nahale või leotage sidemetega, mis seejärel keerake ümber külgede. Pärast seda mähkige end kilesse ja puhkage umbes tund.

Vetikatega

Kaalu langetamiseks on vetikad väga kasulikud, kuid mitte kõigile ei meeldi näiteks pruunvetikas. Kui ka te ei soovi seda toodet süüa, proovige mähkida küljed või mõni muu kehaosa:

1. Võtke anum toatemperatuuril veega.
2. Asetage sinna 100 g pruunvetikas.
3. 2-3 tunni pärast peaksid need maksimaalselt paisuma, siis saad külgedele kinnitada ja fooliumiga mähkida.
4. Tunni aja pärast loputage nahka sooja vee all.

Eeterlike õlidega

Erinevate eeterlike õlide eelised on väga kõrged – neid ei kasutata mitte ainult nahahoolduses, vaid ka kaalu langetamiseks, milles tsitrusviljad on eriti edukad. Lisaks nendele mõjudele aitavad need kaasa ka keha lõdvestamisele, viies mõtted korda. Mähise tegemiseks lahustage 5-10 tilka eeterlikku õli 0,5 liitris soojas vees. Seejärel mähkige küljed selle tootega leotatud sidemetega. Lint peaks olema sidemete peal.

Pakkimise vastunäidustused

Mõlemat tüüpi mähistel – kuumadel ja külmadel – on mitmeid vastunäidustusi. Esimest tüüpi protseduuri ei soovitata veenilaiendite, veresoonte patoloogiate, kasvajate, neeru- või südame-veresoonkonna haigustega inimestele, samuti rasedatele. Külgede külmmähkimist ei tohiks teha günekoloogilise osa probleemide korral. Sellised protseduurid ei ole lubatud segude komponentide talumatuse või nahakahjustuste korral.

Videoretsept tõhusate salendavate mähiste jaoks

Head päeva kõigile külalistele ja registreerunutele. Oleme analüüsinud mitmeid viise, kuidas kaalust alla võtta. Need olid dieedid ja erinevad harjutused simulaatoritel. Täna tahan teile rääkida tõhusast meetodist, mida ilusalongides laialdaselt kasutatakse. See on salendav mähis, mida teeme kodus.

Kilesse või linasse mähkimine on üks talassoteraapia meetoditest. See kosmeetiline protseduur aitab:

• parandada ainevahetusprotsesse kudedes;
• vabaneda liigsest veest ja toksiinidest;
• pinguta siluetti;
• vähendada mahtu mitmelt kilogrammilt või enamalt;
• vabaneda "apelsinikoore" ilmingutest.

Mähised võivad olla kuumad või külmad. Esimesel juhul kantakse kompositsioon kehale temperatuuril 38 ° C. Teises versioonis on sellel lihtsalt toatemperatuur. Ja sellele lisatakse jahutava efekti saavutamiseks piparmünt, äädikat või mentooli.

Arvatakse, et "apelsinikoorest" ja volüümist vabanemisel on rohkem abi külmaprotseduuridest. Aga kuum, suunatud eelkõige kaalulangusele

Talassoteraapia eesmärk on järk-järgult tõsta kehatemperatuuri. Tänu sellele kiirenevad biokeemilised protsessid, kiireneb vereringe ja lagundatakse rasvu. Külma talassoteraapia korral toimub kehatemperatuuri tõus sujuvalt. Seetõttu võib seda kasutada ka veenilaiendite korral, lühendada saab vaid protseduuri aega.

Näiteks merevetikamähis ühe seansi jooksul võimaldab eemaldada vöökohast kuni 5 cm. Nagu ka reied ja tuharad. Seetõttu näeb keha pärast 10 seanssi vormis välja. Naised tunnevad end kõhnemana. Ainult kaalulangus ei toimu mitte niivõrd rasvade lagunemise, vaid vedelikukaotuse tõttu. Kes saab tagasi tulla sama kiiresti kui ta lahkus. Kombineerides talassoteraapiat massaaži, jõutreeningu või dieediga, säilib tulemus palju kauem!

Tervendavalt mõjub ka keha mähkimine kile või lapiga. See parandab immuunsust, heaolu, naha värvi ja seisundit. Nahk on küllastunud kasulike mikroelementide ja vitamiinidega.

Kuumad ja külmad mähised

Kuuma ja külma seguga töötlemine nõuab korralikku käsitsemist. Nii et toitainete läbitungimise suurendamiseks tehakse salongides enne protseduuri soojendav massaaž. See suurendab oluliselt tõhusust. Kodused vaakummassaažijad aitavad teid selles hästi.

Juba pärast 3-4 protseduuri näete paranemist. Nahk muutub elastsemaks ja siledamaks. Paar cm mahud kaovad ära ja toimub ka järkjärguline kaalulangus.

Ma ütlen teile, kuidas protseduuri kodus teha:

1. Võtke kuuma vanni või dušši, puhastades põhjalikult keratiniseeritud nahaosakesed koorija ja pesulapiga. Eemaldage veepiisad rätikuga.
2. Masseerige kehamask probleemsetele piirkondadele. Ärge vajutage tugevalt oma kehapiirkondi.
3. Kiiresti, kuni kompositsioon hakkab kuivama, mähkige toidukilega. Kui sidemed või riie on kompositsioonis leotatud, kantakse need probleemsetele piirkondadele.
4. Efekti suurendamiseks võite peita villase salli, tekiga. Talassoteraapia aeg on 40-60 minutit. Kuid parem on alustada 20 minutiga ja vaadata, kuidas te end tunnete. Protseduur ei tohiks põhjustada ebamugavust.
5. Kohe pärast talassoteraapiat võtke dušš. Soovitav on istuda 15 minutit soojas toas ja lõõgastuda.

Seansside sagedus sõltub maskide koostisest. Kui need on pipart sisaldavad segud - mitte rohkem kui kaks korda nädalas. Savimähiseid saab teha ülepäeviti. Parem on kompositsioone muuta, et poleks sõltuvust.

Optimaalne kuur tselluliidist vabanemiseks ja kehakaalu langetamiseks vähemalt 10 seanssi

Hüpertensiivsetel patsientidel tuleb protseduuri teha ettevaatusega. Kuumad on vastunäidustatud ja külma mähise protseduuri on parem lühendada 20 minutini. Üldiselt vaatavad nad oma heaolu. Kui hakkate väga aktiivselt higistama ja tunnete kuuma, tuleks protseduur katkestada.

Erinevate mähiste retseptid

Olen valinud teile protseduuri jaoks tõhusate ravimvormide võimalused, millel on head ülevaated ja tulemused.

Äädikas mähis

See külm mähis aitab kaotada volüümi, põletada rasva ja taastada naha elastsuse. Äädikas sisalduv hape soodustab kollageeni tootmist. Protseduur ei sobi neile, kellel on komponendi suhtes ärritus ja tundlikkus.

Parem on kasutada õunasiidri äädikat, sest see on tervislikum, kuna sisaldab fosforit, vaske, tsinki. Looduslikud ensüümid aitavad taastada nahatooni. Ja pektiin ja seleen koos vitamiinidega (B, C, E, A) noorendavad nahka

Protseduuriks sobib igasugune puuvillane riie või side. Äädikas lahjendatakse veega suhtega 1: 2. Üks osa äädikat ja kaks osa vett. Tavalise äädika kasutamisel ei tohiks see olla üle 7%. Leotage lappi lahuses ja kandke probleemsetele kohtadele. Mähi ülemine osa kilega. Talassoteraapia kestus ei ületa 40 minutit. Pärast seda peate võtma sooja dušši.

Meemähis kõhule ja külgedele

Peamine toime on tselluliidivastane ja drenaaž. Kui teie eesmärk on apelsinikoorest lahti saada, on see protseduur teie jaoks.

Protseduuri jaoks võta 2 supilusikatäit mett. Kui see on suhkruga kaetud, viige see veevannis aeglaselt vedelasse olekusse. Maski koos meega on soovitatav lisada 5 tilka apelsini, greibi või mandariini eeterlikku õli. Kui teil on väga kuiv nahk, lisage meele 1 tl. oliivi- või taimeõli.

Kandke probleemsetele kohtadele õhuke kiht. Peale seda mähi kohad kilega, kata tekiga. Lõdvestu 30-40 minutit, seejärel pese mesi sooja veega maha.

Sinepi ja meega

Selle toote mikroelemendid aktiveerivad kudedes ainevahetusprotsesse. Rasva ladestumist lagundatakse intensiivsemalt. Sinepimähis aitab väga hästi paar kilo alla võtta. Samuti vähendab see tselluliidi väljanägemist.

Sinepipulbrit tuleb kasutada ettevaatlikult, kuna see võib põhjustada põletusi. Seetõttu lisatakse sinepile erinevaid komponente. Üks parimaid kombinatsioone sinepiga on mesi. See pehmendab pulbri toimet ja sellel on ka tervendav omadus.

Parem on pulbrit lahjendada vähese sooja veega. Puder peaks olema homogeenne, ilma tükkideta. Seejärel lisatakse sellele mett. Parem on seda mitte otse pulbrile lisada. See tekitab tükke, mis võivad teie keha põletada. Kahe supilusikatäie pulbri kohta võetakse kaks supilusikatäit mett. Seda mähist on kõige parem teha soojendatud meega. Sooja protseduuri mõju on parem.

Kandke segu ettevalmistatud nahale ja mähkige kilesse. Protseduuri kestus on 20-40 minutit. Seejärel võtke soe dušš.

Kohv

Piisab mõnest protseduurist, et märgata seda tüüpi mähise positiivset mõju. Selle põhjuseks on kofeiin, millel on tugev toniseeriv toime. Ja looduslikud kasulikud eeterlikud õlid, vitamiinid ja polüsahhariidid, aitavad puhastada keha toksiinidest. Samal ajal kiirendavad nad toksiinide eemaldamise protsessi, stimuleerivad aktiivselt ainevahetusprotsesse. See kiirendab rasvade lagunemist.

Kosmeetikud määravad selle protseduuri tselluliidi ja naha lõtvuse korral. See aitab ka ülekaalu vastu, taastumisel pärast dramaatilist kaalukaotust, kui nahk lõtvub.

Retsept on üsna lihtne. Vaja läheb umbes 50-80 g peeneks jahvatatud kohvi. Seda ei ole vaja keeta, kuid lahjendusvesi peab olema kuum. Segu paksus peaks olema pealekandmiseks mugav. Kandke probleemsetele kohtadele ja mässige pealt fooliumiga. Kata end tekiga, lõdvestu ja naudi protsessi.

Kohv on meeldiva aroomiga. Seetõttu saate protseduuri ajal kuulata kerget muusikat. Lõdvestuge, andke endale meeldivaid mõtteid 🙂 Selliste mähiste ülevaated ja tulemused on positiivsed. Ühe protseduuriga saate lahti 1-1,5 cm mahust. Loomulikult on see suuremal määral liigne vesi. Aga ka veidi keharasva. Pärast protseduuri pestakse segu duši all hoolikalt maha.

Toidukilega mähised

Kõhu ja jalgade salenemise protseduur toidukilega on üsna tõhus. Kui kombineerida seda paastupäevade, trenni ja dieediga, siis mõju suureneb oluliselt. Parim on mähkida tühja kõhuga või kaks tundi pärast söömist. Kilet on palju mugavam kasutada kui näiteks sidemeid. Kuna paljud segud imenduvad kangasse.

Toidukile ei lase segul läbi. Seetõttu ei saa te karta, et protseduuri ajal midagi määrite. See on eriti efektiivne kõhu ja külgede vähendamisel. Kirjutasin sellest juba kord artiklis "Kuidas eemaldada magu toidukilega". Lisaks isetehtud segudele saab mähkimisel kasutada valmiskreeme ja seerumeid. Sobivad erinevad tselluliidivastased toonivad ja pinguldavad tooted. Näiteks suurepärane wrap kreemi variant.

Muda kehamaskid

Need protseduurid võivad lisaks kosmeetilisele efektile tõsta keha toonust ja parandada enesetunnet. Paljud meditsiinitöötajad teavad, et muda sisaldab nii orgaanilisi happeid kui ka rauda, ​​broomi ja magneesiumi. Tungides sügavale kudedesse, on neil luu-lihassüsteemi tervendav toime.

Eriti populaarseks on muutunud sapropeelmuda kasutamine, kuna sellel on väga kõrged termilised omadused. Lisaks sisaldab see palju kasulikke sooli ja orgaanilisi aineid. Hooldused aitavad vähendada venitusarmide ja armide teket kehal. Muda silub hästi kortse, samuti mõjub see soodsalt närvisüsteemile.

Enne muda kehale või näole kandmist on parem soojendada see kuni 40 kraadini. Segu tuleb kanda paksu kihina, seejärel mähkida see kilesse.

40 minuti pärast võid maski sooja veega maha pesta ja kanda peale tselluliidivastast kreemi. Reguleerige aega vastavalt oma tunnetele. Ärrituse või põletuste vältimiseks alustage 15-20 minutiga.

Vastunäidustused

Ma tahan öelda paar sõna, kui peaksite pakkimisest hoiduma. Need on paljude kosmeetiliste protseduuride standardvarustuses ja kehamähised pole erand. Täielik vastunäidustus mähkimiseks, kui on erinevad kasvajad, haiged neerud, kõrgvererõhktõbi, tromboflebiit või veenilaiendid, süda ja veresooned.

Raseduse ajal on parem soojendusprotseduuridest praegu hoiduda. Ei soovitata ka marrastuste, nahaärrituste ja külmetushaiguste korral. Kui teil on allergeenne nahk, proovige maski esmalt küünarnuki kõveras.

Talassoteraapia aeg on individuaalne. Keegi tunneb end tund aega mugavalt. Ja mõne jaoks piisab efektiivsuse saavutamiseks 20 minutist.

Kas teil on selliste protseduuride jaoks retsepte? Jagage tulemusi ja tähelepanekuid. Olge ilusad ja terved, loodan, et minu mähkimisretseptid on teile kasulikud.