Optimaalinen työpöydän leveys. Kuinka valita tietokonepöytä kotiisi: perusparametrit ja ominaisuudet

Ehkä sellaista aluetta ei ole enää jäljellä ihmisen elämää, joka ei olisi vielä tuntenut nykyaikaisen korkean teknologian vaikutusta. Nykyään tietokone kulkee käsi kädessä ihmisen kanssa hänen ammatillisessa ja jopa henkilökohtaisessa elämässään. Käännymme sen puoleen koulu- ja yliopisto-opintojen, töissä ja lomien suunnittelussa yrittäen helpottaa ja optimoida työtämme ja aikaamme.

Ottaen huomioon tietotekniikan roolin lääketieteessä, voimme luottavaisesti puhua niiden panoksesta todelliseen elämänlaadun ja eliniän pituuden parantamiseen.

Ottaen huomioon tietotekniikan roolin lääketieteessä, voimme luottavaisesti puhua niiden panoksesta todelliseen elämänlaadun ja eliniän pituuden parantamiseen. Sairauksien kulun virtuaalista mallinnusta käytetään laajalti; erityisiä ohjelmia laskea optimaaliset kaavat uusille lääkkeet jne.

Tilausmaksu yleishyödyllisistä palveluista, pankkitapahtumat, online-viihde ja treffit, sää ja viimeisimmät uutiset…. Järjestelmänvalvojat vitsailevat: "Ennemmin tai myöhemmin kaikki muuttuu sovellukseksi."

Tietokoneella työskentelevän ihmisen terveyteen vaikuttavat monet tekijät, joista yksi on pöydän korkeus.

Rintakehä työntyy eteenpäin, ja olkapäät päinvastoin ovat hieman alaspäin ja taaksepäin.

On vaikea kuvitella, että keskimääräinen moderni koti tai toimistotilaa pärjää ilman kätevää ja asianmukaisesti varustettua työpaikkaa tietokoneen ääressä.

Tuotteen väärin laskettu korkeus voi aiheuttaa selkärangan sairauksia sekä näkövammaa.

Samanaikaisesti pöydän paikkaa valittaessa insinöörit neuvovat noudattamaan seuraavia perussääntöjä.

1. Sovi etukäteen, jotta pääset helposti sähköverkko. On suositeltavaa jättää kokonaan pois virtalähteet ja kaikenlaiset jatkojohdot. Jos mahdollista, pistorasiat tulee varustaa maadoituksella.
2. Pyri tarjoamaan pöydän työtasolle luonnollista auringonvaloa, joka putoaisi vasemmalta puolelta.
3. Kylmänä vuodenaikana lämmityslaitteita ei saa sijoittaa pöydän lähelle. Näin ollen sitä ei rikota lämpötilaolosuhteet laitteiden toimintaa.
4. Lattiapinnan, jolle tietokonepöytä sijoitetaan, tulee olla oikealla tasolla, ilman epätasaisuuksia tai kohokuvioita.

Yleensä on vaivalloista saada pöytä, joka ei ole oikea korkeus. Siksi ehdotan, että tätä asiaa tarkastellaan yksityiskohtaisesti.

Vakiokorkeus lattiasta pöytälevyyn on 75 cm.

Työskentely ja opiskelu näiden sääntöjen mukaan perustetun pöydän ääressä on mukavaa ja miellyttävää. Tekniikan suhteen noudatetut vaatimukset eivät kuitenkaan ole minkään arvoisia, jos pöydässä istuessa ei noudateta tiettyjä terveen asennon sääntöjä.

Lisäksi henkilö, joka tuntee epämukavuutta työskennellessään tietokonepöydän ääressä, kuluttaa paljon enemmän energiaa ja siksi väsyy nopeasti.

Oikea asento tietokoneen pöydän ääressä

Asennon käsite viittaa ihmiskehon yhteen tai toiseen itsenäiseen asemaan avaruudessa. Se voi olla oikein ja väärin.

Miksi pöydän korkeus vaikuttaa ihmisten terveyteen?

Mutta ihmiskunta uskoo edelleen, että tietokoneen älykäs käyttö voi tuoda kiistattomia etuja.

klo oikea asento henkilö voi helposti ja luonnollisesti seistä, kävellä tai istua. Aktiivista jännitystä ei ole, vartalo ja pää pidetään suorana. Rintakehä työntyy eteenpäin, ja olkapäät päinvastoin ovat hieman alaspäin ja taaksepäin. Tiukka, ei ulkoneva vatsa.

Liian paljon matala pöytä saa käyttäjän löystymään ja nojautumaan eteenpäin, ja liian pitkä saa käyttäjän nostamaan päätään ja tuntemaan epämukavuutta.

Vastakkaiset ominaisuudet: kumartuva ja riippuva pää ja hartiat, käveleminen koukussa jne. antaa väärän, epäterveellisen asennon omistajille. Ja se vaikuttaa negatiivisesti muun muassa sisäelinten toimintaan.

"Oikean" tietokonepöydän ääressä istuvan optimaalinen asento on suora selkä, käsivarret vapaasti pöytätasolla nostamatta olkavyötä.

Kuitenkin, ei vain perinnöllisyys määrää kykyä pitää kehoa oikein, vaan myös objektiiviset ulkoiset tekijät. Asento alkaa muodostua varhaislapsuudessa, ja juuri tämä aika mahdollistaa aktiivisen puuttumisen oikean kehityksen edistämiseksi.

Pöytälevy sijaitsee pääsääntöisesti aurinkopunoksen tasolla.

Suurin osa tietokonepöytämalleista on yleiskäyttöisiä ja niitä voidaan käyttää pöytänä. Joten kuvitellaan, että näppäimistöhylly on vedetty sisään ja istumme pöydän ääreen yksinkertaisesti kirjoittamaan muistivihkoon tai tutkimaan kirjaa. Kuinka sijoittaa itsesi oikein?

• Rinnan ja pöydän reunan välinen etäisyys säilyy suunnilleen kämmenelläsi.
• Älä anna rintaasi levätä pöytälevyn reunaa vasten sekä kirjoittaessasi että varsinkin lukemisen aikana.
• Vakiokorkeus tietokoneen työpöytä suunniteltu tarjoamaan optimaalinen (30-35 cm) etäisyys silmistä pöydän pintaan näön ja asennon kannalta.
• On parasta kirjoittaa kyynärpää 5 cm pöydän reunan alapuolelle.
• Koko jalat ovat lattialla, reiden ja säären tulee muodostaa suora tai hieman tylppä (100 - 105°) kulma keskenään.

Muuten, on huomattava, että tuolilla istuessa jalkojen tulee olla lattialla ja taivutettuina 90 asteen kulmassa.

Kuinka säilyttää oikea asento työskennellessäsi näppäimistöllä?

• Tuolin korkeuden tulee varmistaa suora kulma reiden ja säären välillä; Istuin ei saa olla liian pehmeä.
• Tuolin pinta-alasta on vähintään 2/3.
• Anna tuolin selkänojan olla selkäsi mittatikku. Työn aikana yritä halata häntä.
• Ihannetapauksessa lapaluu on vedetty sisään, vatsalihakset ovat rentoina, yksi olkapää ei ole korkeammalla tai matalammalla kuin toinen.
• Älä laita jalkojasi ristiin. Jos tämä jalkojen asento on pitkittynyt, verenkierto heikkenee merkittävästi.
• Suuntaa asento jakaa paino vain lantiollesi; tietokoneen näyttö, ehkä silmien tasolla tai hieman korkeammalla.

Mutta kuinka saavuttaa tällainen asema?

Mukavuuden tunne tällaisesta oikeasta asennosta ei tule heti, mutta pieni ponnistelu ja sinnikkyys tekevät lopulta oman työnsä.

Katso, jos pituutesi on 182 cm, niin pöydän arvioitu korkeus tulee olla: 78 cm.

Tietokonepöytien päätyypit ja pääparametrit

1. Klassinen, suora.

Kun käyttäjä on asetettu kohtisuoraan pöydän pituuteen ja vastaavasti näyttöön nähden. Tällaiset mallit on kätevä sijoittaa seinää tai huoneen väliseiniä pitkin.

1. Kulmikas.

Pöydän muotoilu on rakennettu kätevästi huoneen nurkkaan. Tässä tapauksessa käyttäjä istuu joko vinosti pöydällä ja kohtisuorassa näyttöön nähden tai kasvot pöydän pääpituutta ja puolikäännös näyttöön.

Siksi käyttäjän hyväksyttävä pituusalue on 168 cm - 182 cm.

Tietyn suunnittelun valinta riippuu tietysti huoneen tilavuudesta ja huonekalujen "naapurustosta". Mutta tietokonepöytien tärkeimmät parametrit ja mitat - syvyys, pituus ja korkeus - tulisi ohjata tehtävien mukaan, jotka tietty käyttäjä asettaa itselleen, ja ottaa huomioon myös hänen fysiologiansa.

Ja juuri tämä korkeus toimistokalusteiden valmistajat valmistavat pöytiä - koska se on universaali suurimmalle osalle maamme asukkaista.

Tietokonepöydän mitat

Yksi tärkeimmistä tietokonepöydän suunnittelun vaatimuksista, jonka noudattaminen takaa terveellisen ja hedelmällisen työn, on sen oikea korkeus. Vakiokorkeus lattiasta pöytälevyyn on 75 cm.

Voit saavuttaa mukavan asennon muuttamalla tuolin korkeutta.

Mutta silti useimpien ihmisten pituus ei vastaa sitä, mitä pidetään "kultaisena keskiarvona". Ja jopa sellaiselle epätyypillinen tilanne siellä on kaunis ja yksinkertainen kaava laskelma: korkeuden tulo 75/175 cm:llä.

Tee tilauksesta sopivan korkeus pöytä.

Aktiivista jännitystä ei ole, vartalo ja pää pidetään suorana.

Esimerkiksi jos käyttäjä on 183 cm pitkä, laskelma optimaalinen korkeus pöytä tulee olemaan seuraava: 183*75/175 = 78,43 cm.

Tee pöytä säädettävällä pöydän korkeudella.

Oikeassa asennossa ihminen voi helposti ja luonnollisesti seistä, kävellä tai istua.

Internet-riippuvuus ja korvaaminen oikeaa elämää virtuaalielämä - korkean teknologian tunnetut ongelmat. Mutta ihmiskunta uskoo edelleen, että tietokoneen älykäs käyttö voi tuoda kiistattomia etuja.

Lapsi kasvaa ja hänen työpöytänsä "kasvaa" hänen kanssaan - tämä on oikea ja harkittu lähestymistapa.

Itse asiassa voimme käyttää sitä suunniteltaessa tietokonepöytää, jonka ääressä lyhyt, 155 cm pitkä, anoppi ja hänen rakas vävynsä, 192 cm, työskentelevät.

Asennon käsite viittaa ihmiskehon yhteen tai toiseen itsenäiseen asemaan avaruudessa.

VIDEO: Sähköisesti korkeussäädettävä Ergostol Duo -pöytä

Työpöytä on lähes korvaamaton huonekalu jokaisessa asunnossa. Ja riippumatta siitä, kuinka paljon ajattelemme, että tämä huonekalu on jäänne menneisyydestä, olemme kategorisesti eri mieltä tästä. Lähes jokaisessa kodissa käytetään tätä huonekalua menestyksekkäästi ja se löytää sovelluksen. Oli se sitten koululaisen tai opiskelijan huone, liikemiehen toimisto tai liikenaisen työpaikka. Suurissa toimistoissa kallis työpöytä on myös osoitus sen omistajan tietystä asemasta.

Tietokoneen ja pöydän välillä ei sinänsä ole kriittisiä eroja. Mutta silti niitä on olemassa. Puhutaanpa joistakin niistä:

• teline tai lokero järjestelmäyksikölle. Main erottava piirre tietokonekalusteet. Työpöytä puuttuu ylimääräisenä ja tarpeettomana yksityiskohtana;
• kaiutintelineet. Päällirakenteessa pienet hyllyt. Useimmiten sijaitsevat sen sivuilla. Saatavilla lähes kaikissa tietokonehuoneissa, ei missään pöydässä;
• ulos vedettävä hylly näppäimistölle pöydän alla. Erittäin kätevä esine tietokonekalusteisiin. Jos sinun ei tarvitse tulostaa mitään tällä hetkellä, se vain liukuu sisään eikä vie tilaa. Periaatteessa sitä ei tarvita pöydällä;
• kaapelikanava ja reiät johtimia varten. Vaikka työskentelet kannettavalla tietokoneella pöytäsi ääressä, johtoja ei selvästikään tarvita. Laturi Yleensä se on kytketty kannettavaan tietokoneeseen yön yli, ja käytön aikana mobiililaite saa virtansa akusta, eikä se tarvitse virtajohtoa;
• nahkainen viimeistely pöytälevyssä. Tätä tekniikkaa käytetään usein eksklusiivisissa ja kalliissa kirjoitushuonekaluissa. Se ei ole vain kaunis, vaan myös käytännöllinen. Tietokonekalusteiden malleissa tämä tyyppi viimeistelyä ei käytetä;
• monitorin teline. Joissakin tietokonepöytämalleissa pöytälevyyn tehdään erityisiä kiinnikkeitä, joihin "älykkään koneen" näyttö on kiinnitetty. Ne eivät sisälly kirjoitustuotteisiin, koska ne ovat täysin tarpeettomia.

Mutta monista suunnittelueroista huolimatta nämä sisustustuotteet ovat epäilemättä samanlaisia. Erityisiä yhtäläisyyksiä voidaan havaita heidän tietokone "veljensä" välillä. Ja pöytien mitoissa on vähän eroja. Yleensä kaikkien kirjoitus- ja tietokonekalusteiden ominaisuuksien perusteella voimme päätellä, että ne ovat läheisiä sukulaisia ​​eivätkä eroa kovin merkittävästi. Ja monella tapaa ne ovat jopa samanlaisia.

Tiedätkö kuinka korkea pöydän pitäisi olla? Lue tästä seuraavasta osiosta.

Huomaa, että jopa herkkä tyttö voi koota työpöydän romumateriaaleista. Etkö usko minua? Katso sitten seuraava video:

Tuotteen parametrit

Aikuisille

Mainitaanpa pöytäten parametrit. Joissakin osion artikkeleissa pohdimme työpöytäten kokoa sen mukavuuden kannalta, että ne on helppo sijoittaa toimistoon tai työalue. Mutta keskustelu antropometriseen dataan sidotuista ulottuvuuksista ei noussut esille tai tämä aihe mainittiin ohimennen. Ja se ei ole vähemmän tärkeä kuin sisätilojen huonekalujen parametrit. Katsotaanpa sitä tarkemmin.

Pöydän ääressä työskentelyn mukavuus riippuu pitkälti ihmiskehon koosta ja oikea valinta huonekalujen parametrit. Suuren ranskalais-sveitsiläisen suunnittelijan ja arkkitehti Le Corbusier'n suunnitteleman Modulorin mukaan on tunnistettu erityisiä mittasuhteita. Kaikki tehdään heidän mukaansa modernit huonekalut, mukaan lukien työpöydät. Istumismukavuuteen ja terveyteen vaikuttaa vain yksi parametri - pöydän korkeus.

Le Corbusier keskimääräisen korkeuden perusteella tavallinen ihminen päätteli, että pöydän vakiokorkeus ei saa olla pienempi kuin seitsemänkymmentä senttimetriä, mutta enintään kahdeksankymmentä, harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta.

Mutta tämä on erikoistapaus, tapaamme harvoin jättiläisiä ja hyvin pieniä ihmisiä elämässämme. Suhteet on laskettu suurimmalle osalle maan päällä asuvista ihmisistä. Niistä valmistetaan pöytäpöydät. Kaikkien planeettamme asukkaiden keskimääräinen korkeus, jolla korkeus laskettiin, on satakahdeksankymmentäkolme senttimetriä.

Mukavan työn kannalta tärkeä parametri, kuten pöydän pituus, on myös tärkeä. Pöydän pituus on etäisyys sen vasemmasta reunasta oikeaan reunaan suhteessa työpaikalla istuvaan henkilöön. Pöytälevyn vähimmäispituuden on oltava vähintään kuusikymmentä senttimetriä. Tämä vähimmäiskoko on välttämätön yhden aikuisen mukavan työn kannalta. Korostamme tässä lausunnossa sanaa minimi, on toivottavaa, että työpaikan pituus on suurempi.

Jalkojen (jalkojen tai pöytäpöytien välisen) etäisyyden on oltava vähintään viisikymmentäkaksi senttimetriä.

Tärkeä rooli mukavan ajanvietteen määrittämisessä pöydän ääressä on tuolin leveydellä ja korkeudella. Ne lasketaan myös Modulorissa. Työtuolin tai nojatuolin leveyden on oltava vähintään neljäkymmentä senttimetriä ja korkeuden vastaavasti neljäkymmentäkaksi - neljäkymmentäkahdeksan senttimetriä.

Mutta nämä ovat kaikki aikuisten huonekalujen mitat.

Kuva ikkunan viereen sijoitetusta työpöydästä, jossa on hyllyt

Lapselle

• Kuinka valita oikea työpöytä ja tuoli lapsellesi? Kuvataanpa tärkeimmät kriteerit:
• pöydän ääressä istuessa jalat ovat kokonaan lattialla ja säären ja reiden väliin muodostuu suora kulma. Jos kulma on tylppä, tuoli on liian korkea, jos kulma on terävä, valitse korkeampi huonekalu;
• Määritä tuolin syvyyden perusteella tämä: istuin ei saa kaivaa lantion niveliin;
• polvien ja pöytälevyn välisen etäisyyden tulee olla kymmenestä viiteentoista senttimetriä;

Oikean etäisyyden silmistä pöytälevyyn tulee olla yhtä suuri kuin etäisyys sormenpäistä jälkeläisen kyynärpäähän.

Jos olet jo ostanut työpöydän itsellesi, mutta et lapsellesi, suosittelemme katsomaan seuraavan videon ennen kuin juokset huonekaluliikkeeseen:

Mihin tällainen esine on paras sijoittaa? Työpöytää ostettaessa herää usein kysymys: "Miten ja mihin se on parasta sijoittaa?" Monia ohjaavat henkilökohtainen maku, toiset kattavat pöydän mukavuuden ja työskentelyn perusteella oikea valaistus

Kiinan opetusten mukaan työpöydällä ei pitäisi olla vain kaunista ulkonäkö ja, mutta myös erinomainen Feng Shui. Tekijät, jotka on huomioitava tässä:

• Et voi istua selkä ikkunaa vasten;
• älä istu huoneen ovea vastapäätä;
• kiinnitä erityistä huomiota vesisymboleihin (kuvat, akvaario, sisätiloissa oleva suihkulähde tai vesiputous). Heidän ei pitäisi olla takanasi. Aseta nämä symbolit silmiesi eteen tai pään yläpuolelle;
• miten suurempi koko pöytä, sen parempi;
• pakollinen järjestys pöydällä. Papereilla täynnä oleva pöytälevy ei ole feng shui.

Kuten kiinalainen filosofia opettaa, jos nämä tekijät huomioidaan, toimiston omistaja, jossa pöytä on oikein asennettu, on onnekas liike-elämässä ja rahoituksessa.

Terveyssyistä pöytä sijoitetaan ikkunan eteen niin, että istut kasvot päin. Päivänvalo pitäisi pudota niin, ettei kätesi varjo peitä kirjoittamaasi.

Ja milloin keinotekoinen valaistus On tärkeää varmistaa, että se ei ole himmeämpi kuin auringonvalo. Ihannetapauksessa valkoinen, ei keltainen sävy, lähellä päivällä. Näin neuvovat silmälääkärit.

Ja tietysti meillä kaikilla on oma näkemys pöydän sijainnista huoneessa. Täällä voit seurata neuvojamme tai laittaa huonekaluja makusi mukaan. Kuten sanotaan, mestari on mestari.

Seuraava video kertoo sinulle enemmän Feng Shuin vivahteista, jotka liittyvät työpöytäten sijoittamiseen:

Myyntipaikat ja tapoja säästää

Ostamista koskeviin kysymyksiin vastataan välittömästi. Kuten olemme toistuvasti kirjoittaneet monissa huonekaluja koskevissa artikkeleissamme, helpoin tapa on ostaa edullisia huonekaluja, mm. ja työpöytä verkkokaupassa: säästät sekä rahaa että aikaa. Ja voit valita valtavan määrän valmistajia matkustamatta huonekalujen esittelytiloihin ympäri kaupunkia. Lisäksi verkkokaupat tarjoavat valokuvia, videoita ja 3D-malleja tuotteista, joten voit tarkastella kaikkea pienintä yksityiskohtaa myöten jopa paremmin kuin henkilökohtaisesti.

Mitä tulee rahan säästämiseen pöytää ostettaessa:

• merkki ja alkuperämaa. Kotimaiset pöydät ovat paljon halvempia kuin italialaiset. Ja vähemmän tunnettu tehdas ei nosta hintoja suosion takia. Vaikka joskus hänen tuotteet ovat paljon laadukkaampia;
• materiaalia. Mitä yksinkertaisempi se on, sitä halvempi pöytä. Lastulevystä valmistetut tuotteet ovat kolme kertaa halvempia kuin massiivipuusta valmistetut huonekalut;
• mitat. Mitä kompaktimpi työpöytä, sitä vähemmän materiaalia käytetään valmistukseen, ja siksi hinta on alhaisempi;
• tarvikkeet. Erilaiset kahvat, saranat ja laatikonohjaimet ovat myös hintansa. Mitä laadukkaampia ne ovat, sitä kalliimpia tuote.

Työpöytä kahdelle

Hinta runsaus

No, vihdoin pääsimme työpöytäten hintaluokkiin. Niitä ei ole niin paljon:

• . Kallein pöytätyyppi. Yleensä ne valmistetaan ja viimeistellään kaiverruksilla, upotuksilla ja nahalla. Tämä huonekalu maksaa 40 000 - 800 000 ruplaa. Hinta riippuu puulajista ja valmistajasta. Esitetään usein vuonna ;
• keskimäärin. Valmistettu alkaen luonnonpuuta, ja puupitoisista materiaaleista. Lisäksi näiden tuoteryhmien hinnat poikkeavat kaksin-kolme kertaa. Keskikokoisten pöytien toiminnallisuus on sama kuin suurten, vain ne ovat halvempia ja vievät paljon vähemmän tilaa. Siksi ne ovat suosittuja ihmisten keskuudessa. Tämän luokan hinta on 5 000 - 35 000 ruplaa;

Jokaisella ihmisellä on oma pituus - jotkut ovat pitkiä, jotkut ovat lyhyitä. Mutta tietokonepöydillä useimmissa tapauksissa on vakiokoot ja korkeus 0,75 m.

Kysymys kuuluukin, mistä tämä arvo on peräisin? Ja kaikki tulee sieltä – tilastotiedoista. Laskemme keskipituuden ja teimme sen sen mukaan, mutta entä keskimääräistä korkeammat tai alle ihmiset? Valitse vain sopivat huonekalut itsellesi, muuten sinun ei pitäisi odottaa mitään hyvää vääristä mitoista. Mutta pohjimmiltaan, jos henkilön pituus vaihtelee sallitut rajat, silloin ei ole mitään vikaa siinä, että esimerkiksi lasiset tietokonepöydät ovat pari senttiä vaadittua korkeammalla tai alemmalla tasolla. Se on toinen asia, milloin tämä ero on merkittävä.

Mikä pitäisi olla tietokonepöydän korkeus ja mitat?

On olemassa yksinkertainen kaava, jonka avulla voit laskea ihanteellisen pituutesi. Tätä varten: korkeus kerrotaan (cm) vakiopöydän korkeudella (cm) ja jaetaan 175:llä, ja tuloksena on vaadittu arvo. Esimerkiksi 190 cm pitkälle sankarille pöydän tulee olla: 190*75/175=82 cm. Mistä sellaisen pöydän saa?

Lyhyelle henkilölle ongelma voidaan ratkaista ostamalla korkeussäädettävä työtuoli, mutta tämä vaihtoehto ei sovi jättiläiselle. Tällaisissa vakavissa tapauksissa sinun on tilattava yksitellen tai ostettava valmis tuote, jossa on säädettävä pöytätaso. Se tulee olemaan ihanteellinen ratkaisu, koska tällainen pöytä sopii kaikille perheenjäsenille, joilla on eri korkeuksia, mutta erityisesti lapsille. Loppujen lopuksi niillä on tapana kasvaa. Mikset osta joka vuosi uutta?

Ainoa pöytä, jonka korkeutta ei tarvitse valita, on lasinen sohvapöytä. Tässä tapauksessa tärkeintä on hintatekijä ja yleinen ulkonäkö.

Miksi on tärkeää valita oikeat koot?

Jos tämän huonekalun korkeus on laskettu väärin, voit sanoa hyvästit normaalille näkemiselle ja suoralle selkärangalle. Väärin valittu tietokonepöytä voi myös aiheuttaa nopeaa väsymystä. Matala pöytä pakottaa kumartumaan ja löystymään, ja korkeiden huonekalujen takana työskentely edellyttää pään jatkuvaa nostamista, eikä se ole rautaa, kuten niska.

Nykyaikainen ihminen viettää liian paljon aikaa tällaisen pöydän ääressä, eikä hänen pitäisi tuntea epämukavuutta. Vain oikea valinta huonekalut voivat estää suorituskyvyn heikkenemisen ja välttää terveysongelmia. Ja tämän ongelman ratkaisemiseksi on useita tapoja, joten valitse sopiva vaihtoehto voit aina. Älä myöskään ajattele, että hyvät ja laadukkaat asiat maksavat paljon rahaa, eikä sinulla ole niihin varaa. Edullisten lasipöytien löytäminen ei ole vaikeaa, sinun tarvitsee vain etsiä niitä oikeasta paikasta.

Tietokonepöytä, kuten kaikki kalusteet, valitaan yksilöllisesti jokaisen ihmisen tarpeiden mukaan. Pääkriteeri– Tämä on mukavuutta ja mukavuutta pöydän ääressä työskennellessä. Toiseksi tärkein kriteeri on riittävä tila, kun otetaan huomioon organisaation lisälaitteet, erilaisia ​​esineitä ja kaikki, mitä sen päälle on tarkoitus laittaa.

Pöydällä suunnitellaan esimerkiksi olevan tietokoneen näyttö, kaiuttimet, tulostin, näppäimistö ja tietokoneen hiiri. Niiden tulee sopia häiritsemättä toisiaan ja aiheuttamatta ongelmia pöydän ääressä työskentelevän henkilön käytössä. Tänään puhumme tietokonepöydän koosta.

Standardit

Tietokonepöydän vakiokoko on aina parempi ottaa huomioon pienimmistä arvoista alkaen, mutta muita kokoja voidaan kasvattaa ilman rajoituksia.

Korkeus

Väärin valittu työpöydän korkeus voi aiheuttaa näön hämärtymistä ja selkärangan kaarevuutta. Lisäksi työn aikana ihminen väsyy nopeammin ja tuntee epämukavuutta. Pöydän korkeus vaikuttaa asentoon, jossa henkilö istuu työskennellessään sen ääressä. Erittäin matala pöytä pakottaa sinut nojaamaan selkääsi ja nojautumaan hieman eteenpäin, kun taas korkea pöytä puolestaan ​​pakottaa pitämään pään ylhäällä.

Vartalon tulee olla seuraavassa asennossa: suora selkä, käsivarret rentoina ja vapaasti pöydällä, olkapäät eivät koholla, lihakset rentoina. Samanaikaisesti jalkojen tulee seisoa suorina, jalkojen tulee koskettaa kokonaan lattiaa.

Tietokonepöydän vakiokorkeus on 750 mm tai 75 cm. Se lasketaan miesten - noin 175 cm ja naisten - noin 162 cm:n keskipituuden perusteella. Pöydän korkeus voidaan laskea itsenäisesti seuraavalla kaavalla korkeus (cm) x 75 cm / 175 cm = pöydän korkeus. Kuitenkin, jos perheenjäsenten välillä on huomattava pituusero, tästä kaavasta on vain vähän hyötyä. Siksi on parempi valita korkeus vakioarvo. Muutaman senttimetrin virheet eivät tee työtä ollenkaan vaikeaksi ja pöytä sopii kaikille kotitalouden jäsenille.

Jos korkeus on hyvin pieni tai päinvastoin suuri, esimerkiksi 150 tai 190 cm, Saatavilla on useita vaihtoehtoja tämän ongelman ratkaisemiseksi:

• Tuolin korkeuden säätö. Tämä ratkaisu sopii lyhyille käyttäjille, tarvitaan jalkatuki.
• Tilaa pöytä yksitellen parametriesi mukaan.
• Säädettävä pöytälevy. Tällaiset mallit ovat erityisen suosittuja koululaisten keskuudessa, ne, kuten tuoli, ovat muokattavissa.

Leveys

Pöydän leveys ei saa olla liian pieni tai suuri, muuten työskentely tällaisessa pöydässä on erittäin hankalaa. Kulmamallit Vakioleveydet vaihtelevat 160-170 cm. Kapeat pöydät voidaan valmistaa 120 tai 130 cm leveänä - alkaen 100 cm.

Leveys riippuu kuitenkin useista tekijöistä:

• 60-70 cm on vähimmäispinta-ala, joka on suunniteltu erityisesti mukavaan käyttäjäasentoon. Suurin arvo on 80-95 cm.
• Järjestelmäyksikön lokeron tulee olla vähintään 20-30 cm.
• Kaapille on parempi varata tilaa etukäteen, ja se vie 30-40 cm, mikä lisätään itse pöydän leveyteen.
• Mallit, joissa kulman suunnittelu Pöytälevyssä tulee olla noin 50-60 cm kääntymistilaa.

Syvyys

Tietokonepöydän kaikki mitat riippuvat sen syvyydestä. Kun lasket syvyyttä, ota huomioon seuraavat seikat:

• Pöydissä ilman jatketta tulee olla vähintään 45 cm syvyyttä.
• Jos on lisäosia, syvyys kasvaa ja on 60-70 cm.
• Saatavuudesta riippuen laatikot tämä parametri on vähintään 65 cm.
• Kulmapöytien hyllyillä syvyys on vähintään 85 cm.

Mallit

Melko suosittu ja laajalle levinnyt vaihtoehto tietokonepöydälle, samoin kuin yksinkertainen suora, on kulma. Sen tärkein etu on sen kompaktisuus ja tehokkuus suhteessa tilaan, jota arvostetaan erityisesti pienet asunnot. Se on myös tilavampi suunnitteluominaisuuksiensa ansiosta.

Pöydässä työskentelyn kesto määräytyy oikea laskeutuminen ihmisiä ja helppo pääsy kaikkiin tiloihin. Ja kulmapöytä muodostaa muodoltaan jo itse täsmälleen saman toimivan "kolmion".

Mallin edut:

• Monitori tulee sijoittaa vähintään 50 cm:n etäisyydelle silmistä. Osoittautuu, että pöytälevyn leveyden on oltava vähintään 60 cm, ja 50 cm on jo vahva rikkomus ja poikkeama normista. Kulmapöydissä tämä ehto on paljon helpompi täyttää, koska käyttäjä on lopulta edelleen tässä "kolmiossa".
• Helpompi pääsy kaikkiin pöydällä oleviin esineisiin.
• Järjestelmäyksikkö voidaan irrottaa edelleen, jotta se ei vie ylimääräistä kaappia eikä jää tielle.
• Muut lisäosat ovat myös käytettävissä olevan säteen sisällä, joten niitä ei tarvitse kurota pöydän yli.

Tietokoneita on 2 eri muotoa kulmapöydät, riippuen näytön ja näppäimistön sijainnista:

• Diagonaalinen järjestely– henkilö istuu selvästi vinosti, hänen kasvonsa on suunnattu nurkkaan. Tämä on lähinnä se, mikä erottaa minimallit. Huono puoli on vähäinen toiminnallisuus. Yöpöydät ovat pääosin avoimia, ei ulosvedettavia osia. Tämä ratkaisu on kuitenkin täydellinen erittäin ahtaisiin tiloihin, joissa tilaa on tiukasti rajoitettu.
• Diagonaali-pystysuora järjestely– kasvot katsovat myös nurkkaan, mutta aina voi kääntyä seinää tai ikkunaa kohti, eli kohtisuoraan. Pöydät ovat kooltaan melko suuria (vähintään 130-140 cm kumpaankin suuntaan). Mutta toiminnallisesti ne ovat paljon korkeammat, voit varustaa työpaikan melkein kokonaan.

Lisäosat riippuvat tuotteen muodosta (diagonaali tai diagonaali-suora). Ne ovat melko isoja ja vievät suuren alueen:

• Diagonaalinen vaihtoehto. Pöytä on hyvin pieni, mikä on ehdottomasti otettava huomioon. Pöydän sivun pituus on vain 60-70 cm, joskus jopa vähemmän. Lisäosat ovat tässä tapauksessa erittäin harvinaisia. Edullisin on yöpöytä, joka silti työntyy pöydän ulkopuolelle.
• Diagonaali-pystysuora malli. Sen etuna on, että siinä on melko pitkä sivupöytä, jota voidaan käyttää työpöytänä. Näissä malleissa ei ole päällysrakenteita vain yhdellä jalustalla, ja ne edustavat usein melko monimutkaista rakennetta säädettävällä tavalla. Pystysuoraa tilaa käytetään aktiivisesti, ja tilavuudestaan ​​​​huolimatta näillä malleilla on kysyntää.

Hyllyillä varustetut pöydät on myös jaettu eri tyyppeihin:

• Diagonaalinen. Muotoilu on sama molemmilla puolilla. Kätevä dokumentaation kanssa työskentelyyn, koska hyllyjen avulla voit sijoittaa kaikki kansiot kätevästi. Se ei sovellu kotiin, ei sovi yhteen sisustuksen kanssa ja toimii yksinomaan työ- tai toimistovaihtoehtona.
• Diagonaali-pystysuora. Yksi tilava teline vasemmalta tai oikea puoli. Tällaiset mallit näyttävät vaikuttavilta, hyllyjä ja tasoja voi olla useita. Sisustus näyttää mielenkiintoiselta ja epätavalliselta.

Pöydät laatikoilla ja hyllyillä:

• Diagonaalinen. Näillä malleilla on hyvin rajoitettu rakenne, ja siksi laatikoita asennetaan harvoin niiden tilavuuden vuoksi. Useimmissa tapauksissa alla on vain avoimet hyllyt.
• Diagonaali-pystysuora. Näiden pöytien suuren koon vuoksi on täysin mahdollista sijoittaa yksi tai kaksi laatikkoa erilaisten tavaroiden säilyttämiseen. avoin hylly vaikea sijoittaa ja taittaa siististi.

Kun otetaan huomioon organisaation monimutkaisuus, voit ostaa kulmapöydän tietokoneelle pienellä rahalla. Tietenkin kuin monimutkaisempi muotoilu, sitä enemmän hinta nousee. Monet mallit on valmistettu lastulevystä, ja sen hinta on n lähdemateriaalia pieni.

Useita yleisimpiä malleja nousevassa hintajärjestyksessä:

• Malli Sokolin tehtaalta, joka kuuluu yksinkertaistettujen mutta kompaktien vaihtoehtojen luokkaan - "Russell". Muoto on puolisuunnikkaan muotoinen, ei ole lisäosia, sivuseinä on melko pitkä - 90 cm Vaikka pöytä on pieni, muoto takaa sen hyvän kapasiteetin erilliset osastot varten järjestelmäyksikkö Ja erillinen paikka tulostimen sijaintia varten. Näppäimistölle ja hiirelle on siirrettävä hylly. Tällaisen pöydän hinta on 3200 ruplaa.
• Samanlainen malli, vain lisäosalla, mutta ilman erillistä paikkaa tulostimelle - "PKS-7". Hinta on myös 3200 ruplaa.

"Russell"

"PKS-7"

• "Haukka". Sivut ovat 98 cm pitkiä, mallissa on suuri syvyys. Sen rakenne on sama molemmissa päissä, siinä on laatikoilla varustetut yöpöydät, lokero järjestelmäyksikölle ja symmetrisesti sijoitetut lisäosat. Pöytä on muotoiltu ympyrän sektoriksi. Hinta - 7300 ruplaa.
• "KST 101" Sokolin tehtaalta, siinä on vähän toimintoja, mutta mielenkiintoinen muotoilu. Tässä mallissa ei ole lokeroita alaosassa, ja muoto on ei-standardi ratkaisu. Päällirakenne näyttää pitkänomaiselta soikealta, joka sisältää ylähylly ja reunustavat näyttöä. Sijainti voi olla joko yhteen suuntaan tai useaan suuntaan samanaikaisesti. Tällaisen epätavallisen pöydän hinta on 9 300 ruplaa.
• "KS 2020"– Kaapin ja pöydän yhdistelmämallin tyypillisin edustaja, sijoitus on kohtisuorassa. Hinta - 11 500 ruplaa. Tarjolla on samanlainen malli, vain leveämmällä sijoittelulla useilla sivuilla huonekalukauppa"Huonekalut" 10 700 ruplaa.

"Haukka"

"KST 101"

"KS 2020"

Mitä etsiä valittaessa?

Muutama yksinkertainen vinkki:

• Tietokonepöytää valittaessa on tärkeää päättää heti, missä ja missä paikassa se seisoo. Jos aiot sijoittaa pöydän lähelle seinää, on parempi kiinnittää huomiota suorakaiteen muotoinen malli. Pienet kolmion muotoiset pöydät asennetaan yleensä huoneiden kulmiin. Minkä tahansa mallin valitsetkin, on tärkeää, että se on kätevä ja mukava käyttää.

Siksi pöytälevyllä on suuri rooli, nimittäin sen syvyys. Työn aikana sen tulee sopia tietokoneen näyttöön ja jättää tilaa työskennellä pöydän ääressä erilaisten papereiden ja asiakirjojen kanssa.

• Puolipyöreäksi leikattu pöytälevy lisää ns. ympärysaluetta. Sen avulla pääset käsiksi kaikkiin pöydällä oleviin esineisiin ilman, että sinun tarvitsee kurkoa niitä.
• Erillinen hylly näppäimistön sijoittamista varten tulee sijaita hieman pöydän alapuolella. Tämä säästää paljon tilaa työtaso taulukko. Sisäänvedettävä hylly on kuitenkin kätevä vain, jos sellainen on vapaata tilaa sisätiloissa eikä sen läsnäolo ole mitenkään välttämätöntä.
• Joskus malleissa on ulos vedettävä hylly tietokoneen hiiri, mutta se on kätevää vain, jos et käytä sitä usein.

• Jos aiot ostaa tulevaisuudessa lisää organisaatiolaitteita, sinulla on oltava erilliset hyllyt, jotta voit sijoittaa ne kätevästi. Järjestelmäyksikölle tarvitaan lokero.
• On myös tärkeää, että jalkojen mukavalle asennosta on riittävästi tilaa. Pitäisi olla mahdollista siirtyä lähemmäksi. Siksi on tärkeää harkita pöydän suunnittelua ja jalkojen sijoitusta.
• Ei haittaisi, jos jaloissa olisi pyörät liikkumista varten. Tässä tapauksessa hän pystyy vaihtamaan paikkaa ilman ongelmia.
• Modernit mallit varustettu erityisillä naamioiduilla aukoilla johtojen piilottamiseksi, ne maksavat tietysti enemmän, mutta näkymätön johdot näyttävät esteettisesti paremmilta.

Materiaali, josta pöytä on valmistettu:

• Nykyään yleisimmät ovat puiset pöydät alhaisen hinnan ansiosta. Mutta myös metallien kysyntä alkoi olla melko suuri.
• Puiset mallit Ne kootaan pääasiassa lastulevystä (lastulevystä) sen alhaisten kustannusten vuoksi. Suunnittelut alkaen massiivipuuta epäkäytännöllinen ja harvinainen. Ne ovat erittäin kalliita ja sopivat paremmin toimistojen sisustamiseen tai antiikkityylin ylläpitämiseen.
• Lastulevypöytää ostettaessa huomioidaan pöytälevyn paksuus (vähintään 1 cm tai 10 mm) ja ulkopäällysteen laatu. Vakio, alkaen suurimmasta budjettivaihtoehdot Ulkokerroksen tulee suojata itse pinta hartseilta ja mekaanisilta vaurioilta. Joskus häikäilemättömät valmistajat jättävät takareunat avoimiksi säästääkseen rahaa sillä odotuksella, että ne seisovat lähellä seinää eivätkä ole näkyvissä.

Henkilöstön työpaikkojen järjestäminen on yksi avainkysymyksistä toimiston varustamisessa. Niiden on oltava mukavia ja täytettävä vaatimukset.

Jokaisen toimistotyöntekijän modernin työpaikan pääelementtejä ovat toimistopöydät, tuolit ja tietokoneet. On muistettava, että mukaisesti hygieniastandardit, toimistopöytien välisen etäisyyden on oltava vähintään kaksi metriä ja pinta-alan työpaikkaa kohden vähintään 4,5 m² (vähintään 6 m², jos henkilö työskentelee CRT-näytön parissa). Työpaikka tulee järjestää niin, että työntekijällä on mahdollisuus muuttaa työasentoaan eikä synnytä lihasten ylikuormitusta. Asiallinen organisaatio 90 % työpaikoista riippuu siitä, kuinka hyvin toimistopöydät ja työtuolit on valittu.

Mitä vaatimuksia niiden tulee täyttää? on suunniteltava siten, että kaikki työhön tarvittava voidaan sijoittaa kätevästi niiden pinnalle. Pöydät voivat olla joko ei-säädettäviä tai säädettävällä työpinnan korkeudella. Säädettävä korkeus tulisi vaihdella välillä 680-800 mm, ja sen säätömekanismin tulee olla helposti saavutettavissa, helposti hallittavissa ja luotettava kiinnitys. Jos työpinta ei ole säädettävä, sen korkeuden tulee olla 725 mm. Toimistopöytien työpinnan mittojen osalta syvyyden tulee olla vähintään 600 (800) mm, leveyden - vähintään 1200 (1600) mm. Lisäksi toimistopöydän työpinnan reunat ja kulmat eivät saa olla teräviä. Työpöydän jalkatilan tulee olla vähintään 600 mm korkea ja vähintään 500 mm leveä, syvyys - vähintään 450 mm polven tasolla ja vähintään 650 mm ojennettujen jalkojen tasolla. Näppäimistötelineen tulee olla korkeussäädettävä ja sen tulee olla mahdollista sijoittaa 100-300 mm etäisyydelle reunasta. Näytön tulee olla 600-700 mm:n etäisyydellä silmistä, mutta ei lähempänä kuin 500 mm.

Toimistotyöntekijöiden tuolien tulee ennen kaikkea tukea rationaalista työasentoa, sallia sen vaihtaminen niskan, hartioiden ja selän staattisen lihasjännityksen vähentämiseksi ja myös välttää jalkojen verenkierron heikkeneminen. Ne tulee valita ottaen huomioon käyttäjän pituus, luonne ja työn kesto.

Työntekijöiden tuolit on varustettava nosto-kääntömekanismilla ja istuimen ja selkänojan kulmien on oltava korkeussuunnassa ja selkänojan etäisyydellä istuimen etureunasta säädettävissä. Käsivarsilihasten staattisen jännityksen vähentämiseksi työntekijätuolit on varustettu kiinteillä tai irrotettavilla käsinojilla, joiden korkeutta voidaan säätää istuimen yläpuolelta ja niiden välistä sisäetäisyyttä. Se on erityisen kätevää, kun jokaisen asennon säätö suoritetaan itsenäisesti, helposti ja turvallisesti.

Tuolien istuinpinnan leveyden ja syvyyden tulee olla vähintään 400 mm. ja ihannetapauksessa istuimen pinnan kulmaa on voitava muuttaa 15°:sta eteenpäin 5°:een taaksepäin. Istuinkorkeuden tulee olla säädettävissä välillä 400-550 mm. Ja selkänojan korkeuden tulee olla 300 (plus tai miinus 20) mm ja leveys vähintään 380 mm. Selkänojan kulma tulee olla säädettävissä 0° - 30° pystyasennosta ja selkänojan etäisyys istuimen etureunasta on 260 - 400 mm. Käsinojien pituuden tulee olla vähintään 250 mm, leveyden 50-70 mm ja korkeuden istuimen yläpuolella säädettävissä 230 mm sisällä ja sisäetäisyyden välillä 350-500 mm.

Tärkeää on myös työntekijöiden työpaikan muodostavien huonekalujen sijoittelu. Toimistopöydät on sijoitettava niin, että tietokoneen näytöt ovat sivuttain valonlähteisiin nähden, ja luonnonvaloa putosi vasemmalta. Jos nämä ovat työntekijöiden työpaikkoja, joiden työ on luonteeltaan luovaa, vaatii suurta keskittymistä tai suurta henkistä rasitusta, ne tulisi eristää toisistaan ​​väliseinillä.