Gyldne leveregler. Et notat er et sæt korte instruktioner, regler og tips

Regler for psykologi, hvad er de, og hvorfor er de nødvendige? Vi lever i en verden i rivende udvikling, vi er konstant i kontakt med mennesker, vi stræber efter noget eller falder i apati, vi er glade og kede af det, men du kan gøre livet lettere og gladere. Det hele afhænger af vores holdning til livet, de indre leveregler, som vi bruger i praksis hver dag, nogle gange uden at lægge mærke til, hvad der driver vores handlinger. I artiklen vil vi overveje kloge råd til livet eller psykologiens regler for lykke, der hjælper med at leve et fuldt og lykkeligt liv, nyde en ny dag og opnå eventuelle ønsker.

Gyldne regler for psykologi for lykke

Menneskelivets psykologi er meget mangefacetteret, herunder psykologien om succes, udvikling, kommunikation og personlig vækst. Hvad er det første du har brug for for et lykkeligt liv? Overvej de grundlæggende regler for psykologi for en glad person:

1. Vores liv er vores tanke, en afspejling af forhåbninger

En person kan ikke ændre livets omstændigheder, men han er i stand til at ændre sin holdning, mening, tanker. En persons liv bevæger sig i retning af den mest kraftfulde tanke, koncentration af opmærksomhed, det er nyttigt at lære at lede tænkning mod succes, velstand, lykke. Ved at tænke positivt skaber vi en ny verden, og ved at planlægge nye præstationer skaber vi grundlaget for et nyt liv, fremtidig succes.

2. Mit liv er mit valg

For at finde indre harmoni, lykke, er det vigtigt at indse, at vores liv afhænger af det indre valg, vi træffer hver dag. Kun personen selv bestemmer, hvad han skal gøre, med hvem han skal kommunikere, hvilken aktivitet han skal vie sit liv til, om der vil være kærlighed i livet. Interne protester kan forstyrre opfyldelsen af ​​ønsker og planer, det er vigtigt at tro på dig selv og muligheden for selvrealisering, finde tilfredsstillelse på alle områder af livet.

Psykologiens regler forenkler holdningen til livet, gør det muligt at tro på sin egen styrke, lære at skabe liv, ændre det til det bedre.

3. Regel om selvrespekt

En følelse af vigtigheden af ​​ens egen personlighed, anerkendelse af ens træk og evner er nødvendig, så er et lykkeligt liv også muligt. Du behøver ikke at være som alle andre, det er vigtigt at opdage dit potentiale, lære at bruge funktioner i livet. Tilstedeværelsen af ​​højt selvværd og respekt hjælper med at opnå høje resultater, siger psykologer: det er vigtigt at lære at elske og acceptere sin egen personlighed for at modtage et svar fra samfundet. En usikker person kan ikke afsløre sine indre talenter, tiltrække opmærksomhed og modtage samfundets respekt. Processen har en direkte sammenhæng med intern evaluering.

4. Ret til at tage fejl

I løbet af livet har folk en tendens til at lave fejl, forkerte handlinger. Dette er en normal proces - kun faldende og stigende, lærer vi at gå, også i livet kommer visdom med alderen, takket være den akkumulerede erfaring, som ikke er mulig uden fejl. Undgå at bebrejde dig selv, drag konklusioner og lev videre, undgå lignende handlinger i fremtiden.

Vi taler ikke om overholdelse af lovene, dette er obligatorisk, det vigtigste er at lytte til den indre stemme, intuition og samvittighed, de vil ikke bedrage, når de vælger en løsning. Og små fejlberegninger bør ikke påvirke selvværdet, jo flere bump, jo mere viden, det vigtigste er at fortsætte fremad med tro i hjertet.

Vanskeligheder gives til en person for at vokse, overvinde en ny grænse - vi bliver stærkere, stagnation i livet venter uden vanskeligheder, og udvikling er nødvendig for et lykkeligt og vellykket liv. Problemer og vanskeligheder er livets opgaver, de skal løses, ikke opleves.

5. Ret til selvidentitet

For et lykkeligt liv er det vigtigt at forstå: hver person er unik, alle har deres egne karakteristika, det er nyttigt at udvikle deres egen stil, se efter interesser, tilbøjeligheder, forhåbninger, der er iboende på det indre niveau, søge og finde. Vær ikke bange for at være et "sort får", det er innovatører og mennesker med ikke-standard tænkning, der når højder i livet, bliver berømte forfattere, kunstnere, musikere, politikere.

Det er dem, der ofte er ledere, ledere af erhvervsvirksomheder, organisationer, partier, interessegrupper. Evnen til at tænke, generere ideer, finde ikke-standardiserede tilgange er uundværlige i livet, såvel som anerkendelse af ens egne karakteristika og fordele.

6. Selvudvikling – vejen til et bedre liv

Det er vigtigt at forstå, at det er ekstremt svært at ændre andre mennesker, det er bedre at lære at omgås pårørende, etablere gode relationer til kolleger, forstå, hvordan man bringer et stykke lykke ind i dit hjem, relationer, at give - vi få. Livet gengælder. Folk siger: "Hvad du sår, skal du høste." Med disse ord - sandheden, hovedreglen for vellykket kommunikation. Så for at modtage kærlighed - skal du lære at elske, at forbedre kommunikationen - at være åben og opmærksom på mennesker, at modtage hjælp - at hjælpe andre.

Psykologiens regler for lykke er logiske og retfærdige, de svarer til universets regler.

7. Lev her og nu

Livet er i dag, det nuværende øjeblik, i går er fortiden, i morgen er fremtiden. Hemmeligheden bag et lykkeligt liv er at leve i dag og efterlade fornærmelser og problemer i fortiden. Bevidsthed om vigtigheden af ​​livet på et givet tidspunkt gør en person mere opmærksom, ansvarlig og giver dig mulighed for at slippe af med bekymringerne fra et tidligere liv. Fortiden er erfaring, du skal acceptere den og tilgive dig selv og andre for fejltagelser, stræb efter det bedste i fremtiden, du kan ikke ændre fortiden, men du kan skabe fremtiden!

8. Tak til livet

Det er vigtigt at slippe af med den følelse af medlidenhed og værdiløshed, der opstår hos pessimistiske mennesker. Når man lægger mærke til de positive aspekter af livet, er det lettere at komme videre, at tro på det bedste. Livet skal takkes for godt og ondt, uden negativ oplevelse er det umuligt at indse forskellen, at føle glæde og lykke. Ved at erkende og mærke det gode i livet, skaber vi grundlaget for endnu bedre, vi leder efter nye måder og midler til at nå høje mål.

9. Verden er i harmoni

Glade mennesker, for eksempel, ved buddhister med sikkerhed: alt i verden står på sin plads - solen bevæger sig, dagen ændrer sig nat, vinteren og foråret kommer, alt ændrer sig og er i harmoni, ifølge universets love. Sådanne tanker hjælper med at slappe af, acceptere det uundgåelige, det er svært at kontrollere alt i livet, kun koncentrationen af ​​opmærksomhed afhænger af personen og tanken. Derfor er det værd at observere skønheden i livet og tænke roligt, suverænt, positivt, hvilket vil sikre et lykkeligt liv, hastværk og nervøsitet skader livet, reducerer arbejdseffektiviteten.

"Rolig, kun rolig," som Carlson sagde. Dette er den højeste magt, der hjælper en person i alle livssituationer.

10. Ny dag - ny chance

Livets psykologi bliver simpel, hvis vi tænker som følger: hvad ville jeg gøre, hvis det var min sidste dag, hvilke ønsker ville jeg stræbe efter at realisere, ville jeg værdsætte tid mere? Det er vigtigt at realisere dine interesser, forhåbninger, ikke at spilde tid. Lær at værdsætte livet, fordi det kun gives til mennesker én gang. Det er selvfølgelig svært at ændre livet drastisk. Først skal du lære at nyde livet: arbejde, familie, drage fordel af livets oplevelse, og derefter ændre til det bedre, opnå mere.

Reglerne for psykologi for lykke er enkle og vigtige, ofte genlyd af folkevisdom, folk bemærkede livets love, reflekterede i ordsprog og lignelser. Det er værd gradvist at ændre livet, indføre nye regler, holdninger, ændre os selv, vi tager et skridt mod ændringer i vores eget liv, forhold til omverdenen, kære. Trin for trin kan du bygge dit eget billede af verden, blive en virkelig glad person.

Et godt lykkeligt liv er muligt

Du kan leve et lykkeligt liv ved at lære at bruge psykologiens regler, ændre din holdning til livet. Lykke er en sindstilstand, den skal dyrkes, udstråles, ikke søges. Mennesker, der er i stand til at være glade i deres sjæle, tiltrækker andre positivt indstillede individer, finder lettere job, finder nye chancer og opnår succes.

Så de grundlæggende principper for en lykkelig persons liv

Alt, hvad der sker, er til det bedste

En intern stemning for positive forandringer hjælper med at fange en bølge af held, til at se nye muligheder. Når livet giver dig en sur citron, skal du vide, hvordan du udvinder limonade fra den. Enhver begivenhed, situation har 2 sider - positive og negative, ofte er den lyse side sværere at finde, men den eksisterer.

Glem klager

En glad person holder ikke på det onde, han forstår: tilgivelse hjælper først og fremmest den, der tilgiver. Du skal være sund, rolig, glad. Og ophobningen af ​​vrede fører til sygdomme og neuroser.

Vær åben for kommunikation

Glade mennesker elsker at mødes, kommunikere, lytte og udtrykke deres synspunkter. De forstår: enhver person har ret til forskellige synspunkter, dette er ikke en hindring for venskab og kommunikation. De er altid oprigtige, venlige, positive ladninger. Klar til samarbejde og partnerskab.

Tag ansvar for livet

De forstår perfekt, at livet er resultatet af deres egne anstrengelser, ønsker, de dyrker en positiv opfattelse, sætter mål og opnår det, de ønsker. De anklager aldrig andre og verden for uretfærdighed, de begynder altid analysen med sig selv. Opfatter roligt fejl og fejl. En glad person fortvivler ikke i tilfælde af fiasko, men fortsætter med at lede efter måder at få det, han ønsker, eller stiller nye opgaver: "Alt vil løse sig, det gode er på vores side."

Kunne give

For et lykkeligt liv og harmoni i sjælen er det vigtigt at kunne give: kærlighed, opmærksomhed, omsorg for mennesker omkring, dele tanker, tid, viden med andre. Ved at give bliver en person mere åben over for verden og modtager som et resultat mere - kærlighed, lykke, velvære. Forbrugerisme dyrkes i den moderne verden, men det hjælper ikke at finde lykke, men blander sig, skaber et værdisystem for egoister. Giver vi en del af livet til andre, hjælper vores kære, vi bliver virkelig glade, vi mærker vores egen betydning.

Psykologien i menneskelig adfærd lægger særlig vægt på evnen til at opbygge relationer, ønsket om i første omgang at forstå, vise interesse for andre og være med til at skabe grundlaget for kommunikation. Hver person tænker på sine egne interesser, og føler opmærksomhed fra andre, begynder at afsløre sine bedste kvaliteter, at skabe kontakt.

Respekter dig selv og andre

Selvrespekt er en nødvendig betingelse for et vellykket og lykkeligt liv. Ved at forstå din værdi kan du lære at respektere og elske andre mennesker, vise opmærksomhed, være åben over for verden. Respekt for egen personlighed betyder anerkendelse af ens træk, fortjenester, forståelse for vigtigheden af ​​ens eget liv. Det hjælper også at have en mission og dens gennemførelse.

Menneskelig psykologi er et komplekst og enkelt emne, først og fremmest skal du forstå, at mennesker ligner hinanden, du skal behandle andre, som om du var dig selv. Venlighed, menneskelighed, opmærksomhed, forståelse – har altid bidraget til gensidig forståelse.

Selvtillid

Psykologien i en persons personlighed taler om vigtigheden af ​​tillid til en persons liv. Med tro på din egen styrke kan du flytte bjerge, nå hidtil usete højder. Glade mennesker tror, ​​at de kan finde alt, hvad de ønsker i livet, alt hvad der er nødvendigt er viden, udholdenhed og tid til at implementere planer. Alt er i menneskets hænder. Tillid kan styrkes ved hjælp af en succesdagbog - skriv ned alle præstationer i livet, nye præstationer, positive anmeldelser. Genlæs i vanskelige perioder af livet, og indse, at vanskelighederne er midlertidige, er du nødt til at fortsætte med at handle.

udstråle kærlighed

Evnen til at elske verden omkring er forbundet med selvkærlighed, når en person kan tage vare på sig selv, fylde sit eget liv med glæde, så behandler han menneskerne omkring ham venligt. En negativ holdning til sig selv projiceres naturligvis også ud på omverdenen. Det er vigtigt at bevare harmonien i sjælen, at vokse godhed, glæde, at være i stand til at reducere stresspåvirkningen på livet, ikke at tillade dig at tage din vrede ud på andre. Der er andre måder at aflade på - sport, musik, hobbyer, læsning af litteratur.

Psykologiens regler taler også om gensidighed i verden, kærlighed føder kærlighed, og ondskab ødelægger kun verden og relationer mellem mennesker.

Stræb efter viden

Glade mennesker læser bøger, stræber konstant efter udvikling, viden om verden, tilegner sig ny viden og færdigheder. De indser vigtigheden af ​​at opnå viden for et succesfuldt liv, hvem ejer informationen - ejer verden. En glad person lærer let, er klar til at skifte job, miljø, prøver ikke at blive hængende i nogle handlinger, leder efter nye måder til selvrealisering. Selvom du kan få glæde af livet ved at ændre din holdning til arbejde, familie, ved at lede efter positive aspekter, er dette det første og nødvendige skridt.

Forvent ikke taknemmelighed

Psykologien i menneskelig adfærd taler om folks tendens til at glemme taknemmelighed, derfor bør du ikke vente på et svar, når du gør godt. Det vil komme fra livet, ikke altid fra en bestemt person, du skal lære at nyde at give energi, opmærksomhed, viden. Og taknemmelighed er en sekundær handling, finder ikke altid sted i folks adfærd og er ikke værd at bekymre sig om.

kunne skifte

Menneskelivets psykologi minder os om, at det er skadeligt at akkumulere stress, glade mennesker lever i det nuværende øjeblik og holder ikke konstant kun begivenheder og tanker i deres hukommelse. Det er vigtigt, når man forlader arbejdet, at glemme alt om arbejdet, at kunne skifte til huslige pligter, ikke at bringe problemer ind i huset. Og på arbejdet, koncentrer dig kun om arbejdsspørgsmål. Enhver handling skal fuldføres, og evnen til hurtigt at skifte hjælper med at bevare en følelse af lykke og sundhed.

kunne tilgive

En glad person har ikke nag i sin sjæl og indser nytteløsheden af ​​sådanne handlinger, negative tanker ødelægger kun liv og sundhed, det er lettere at tilgive, forstå og leve videre, nyde gode begivenheder i livet. Psykologiens regler kalder også på harmoni og ro, og tilgivelse er vejen til at finde indre ro.

elsker at joke

Et smil og latter redder i mange situationer, humor hjælper med at undgå konflikter, uskadeliggøre situationen, komme ud af en ubehagelig situation. Latter, som psykologer siger, forlænger livet. Det er ikke tilfældigt, at humor redder fra problemer, hjælper med at opretholde gode relationer med mennesker, oplader med positiv energi.

Forstå verdens spejlbillede

Holdningen til mennesker og liv former vores virkelighed. Derudover lærer hver person os noget, hvis noget ikke passer eller irriterer, er det værd at observere dig selv, rette dine egne fejl, negative træk. Ærlighed, punktlighed og ansvarlighed er med til at opbygge tillid, finde kærligheden og gode kollegaer.

Forenkle livet

En glad person forsøger at udjævne tingene, undgå konflikter, minimere problemer, overføre alt til sfæren af ​​venlighed og lys. Dramatisering af livets kompleksitet forværrer kun deres tilstand, indvirkningen på en person, og en rolig holdning hjælper med at finde løsninger, hurtigt navigere i boligområdet og komme sejrrigt ud af enhver situation. Det er vigtigt at forstå, at vores problemer ikke står mål med den globale skala, der er situationer, der er mere komplicerede, alt er kendt i sammenligning. Livets hovedprincip: "alt er fint, men livets opgaver er regimet."

Psykologiens regler hjælper med at bestemme livets grundlæggende principper for at finde indre lykke.

Det er vigtigt at leve med et åbent hjerte, at kunne glæde sig, at mærke lyset i livet. For at skabe lykke - stil ind hver morgen på en positiv bølge, tro på dig selv, elsk dine kære. Så kommer lykken med glæde til huset og vil følge dig gennem livet, for en person, der udstråler lys, fryser aldrig. Mennesker og liv er gensidigt – der er en cyklus af lykke og kærlighed.

Det lykkeligste liv for alle er deres eget, de taler ofte om kærlighed, venner, børn, velvære, selvrealisering i deres yndlingsområde. Alt dette er muligt ved at overholde reglerne for psykologi og livsprincipperne for en glad person. For succes har du brug for udholdenhed og tro, ønsket om viden, for kærlighed - evnen til at elske og give, for venskab - evnen til at forstå, vise opmærksomhed, støtte, for sundhed - kærlighed til dig selv, omsorg og fred i sindet, og også - dyrke sport.

Ved at ændre tilgangen til vores ønsker indser vi, at vi på mange måder bestemmer livet og vores egne præstationer, hvilket betyder, at alle ønsker og forhåbninger kan blive til virkelighed med en vis indsats. Livets psykologi hjælper med at erhverve vigtig viden - at forstå principperne for at opnå succes og tilstanden af ​​lykke. I første omgang skal du blive en kilde til lykke, for at forstå, hvad der mangler for ro, fred, selvtillid. Lær at skabe stemningen hos en glad, succesfuld person.

Hvordan gør man det?

• Smil oftere om morgenen, nærmer dig spejlet, sig: "Jeg er en vidunderlig person, og en vellykket og interessant dag venter på mig", "Jeg realiserer let alle ønsker", "mit liv ændrer sig til det bedre." Ideelt set gentages de valgte sætninger 20 gange for bedre opfattelse på det underbevidste niveau;
• det er nyttigt at lytte til positiv musik - jazz, klassisk, melodisk rock, noget inspirerende til bedrifter;
• hold styr på dine succeser, præstationer, skriv i en dagbog;
• lære at finde løsninger i enhver situation;
• husk – det er nemmere og mere effektivt at leve på det positive, drive triste tanker væk, skifte til det gode.

Temaet om en lykkelig person i den moderne verden har antaget en ny form - før blev søgen efter lykke i omverdenen overvejet, de ledte efter en lykkefugl, nu er en ny tilgang dukket op - at finde lykken i sig selv og skabe i verden omkring. Sådanne ideer er mere produktive, fordi en person aktivt kan deltage i at skabe sin egen lykke, og det er mere behageligt end at vente på kysten på heldet.

Vi ønsker alle kun lykke og succes i livet!

1. Vis med pile, hvilke definitioner der svarer til ordene i boksen.

Understreg overtrædelsen af ​​moralreglerne med en grøn blyant, og overtrædelsen af ​​lovene med en rød.

2. Hjælp børnene med at finde ud af og forstå, hvilke handlinger der er gode og hvilke der er dårlige (sæt et "+" eller "-" tegn under billederne).

Hvad hjælper os til at vide, om en handling er god eller dårlig?

Gode ​​gerninger glæder både mig og folkene omkring mig, og efter at have begået dårlige gerninger, plager min samvittighed mig, og andre mennesker fordømmer mig.

3. Du hører ofte ordet "nej" fra voksne, når du kommunikerer med andre børn og voksne. Forklar hvorfor du ikke må gøre dette.

Fortsæt på de frie kolonner i tabellen en liste over, hvad du ikke må. Forklar hvorfor.

4. Se på billedet. Hvilken regel glemte naboen?

Han glemte, at man ikke skulle larme om natten, for ikke at forstyrre naboernes hvile.

Hvad skal ballademageren gøre? Skriv dit svar.

Stilling (udtalelse): Jeg mener, at den ubudne gæst straks skal holde op med at larme.
Argument(er):fordi på grund af hans handlinger kan ingen i hele huset sove roligt.

Lav et notat "Gyldne regler, der vil hjælpe i livet."

1 Adlyd dine forældre og lærere.
2 Gør som du gerne vil behandles.
3 Gør ikke ting, som din samvittighed plager dig for.
4 Følg lovgivningen i dit land.
5 Prøv at undgå konfliktsituationer.
6 Vær ikke doven til at studere og lære noget nyt.
7 Vær ikke bange for at indrømme dine fejl og rette dem.

5. Løs krydsordet "Mennesket og menneskernes verden." Skriv ordet "moral" på et hvilket som helst passende sted i krydsordet og giv det en definition.

Vandret:
4. Interessekonflikt, der giver anledning til en tvist (konflikt).
5. En gruppe mennesker med fælles interesser (samfund).

Lodret:
1. Obligatoriske ordensregler for alle (lovene) .
2. En del af ordensreglerne, som staten nedskrev i love og beskyttet af egen kraft (ret) .
3. En persons evne til at bestemme, hvad der er godt og hvad der er dårligt (samvittighed) .

Moralsk - socialt accepterede adfærdsregler, der ikke er nedskrevet i officielle love, men overholdes af alle.

Mange er vant til at håndtere problemer med et slag, og til at løse eventuelle problemer ved inspiration. Andre er overbevist om, at succes kan opnås, hvis der laves en adfærdsplan på forhånd. En sådan liste over handlinger kan kaldes en påmindelse, der til enhver tid kan fortælle en person, hvad hans næste skridt skal være.

Hvad er et notat?

Hvis du slår til ordbøger, kan du finde følgende definitioner af ordet.

Ozhegovs ordbog siger, at et notat er et stykke papir eller en bog, der kort viser instruktioner og anbefalinger til en specifik sag. Derudover er der information om noget om emnet, også kort angivet.

Men hvis du vender dig til Ushakovs ordbog, kan du finde ud af, at dette er sådan en moraliserende sag, der giver dig mulighed for at undgå en vanskelig situation i fremtiden. Ordet blev kun brugt i talesproget og anses nu for at være forældet.

En anden betydning: et notat er en ting, der opbevares for at bevare minder om en person eller situation, begivenhed længere.

Endelig er dette en bog, der trin for trin beskriver, hvordan man kommer videre. Der kan også være noter om, hvordan et bestemt emne fungerer, en beskrivelse af arrangementet og hvilken plan det skal igennem.

Regler for rejsende

Det enkleste notat til en turist inkluderer hverdagsting, som du skal tage med dig. Når du går på en liste, glemmer du med garanti ikke noget, hvis du tilføjer det til listen på forhånd. I den klassiske version minder de dig om, hvad du skal have med dig:

• hygiejneartikler;
• badeværelse tilbehør;
• individuel kosmetik;
• solcremer;
• intimhygiejneprodukter;
• vigtige og tørre servietter, vatpinde, diske;
• tilbehør til at skabe frisurer, tilbehør;
• deodorant;
• parfumeri;
• midler til manicure;
• medicin;
• udstyr (foto, video, opladere);
• individuelle retter;
• kedel, lejr kedel;
• paraply;
• en lille snack på vejen (nødder, chokolade, småkager).

• undertøj, samt sokker, strømpebukser, strømper;
• nattøj; hjemmetøj;
• hjemmesko, hjemmesko;
• håndklæder;
• T-shirts, sweatshirts;
• nederdele, jeans;
• vindjakke.

Hvis du planlægger at besøge religiøse steder, skal du have fat i et tørklæde, en lang nederdel, muligvis et kors. Hvis du skal deltage i et karneval eller en anden festlig begivenhed, skal du medbringe passende tøj.

Hæfter-påmindelser til turister om væsentlige ting indeholder referencer til, hvad du skal have med dig:

• dokumenterne;
• penge;
• telefon;
• notesbog;
• skriveredskaber.

Hvad skal du huske for at være sikker?

Sikkerhedsbemærkning:

• gå ikke alene om aftenen på steder, hvor der er lidt offentlighed;
• fjern smykker på forhånd og dæk udsatte områder af kroppen;
• undgå provokationer, konflikter;
• forbliv rolig, hvis du bliver plaget, herunder af bevæbnede mennesker;
• prøv at undgå genvejen;
• hold afstand til andre, gå rundt om portene;
• når du ser en mistænkelig person, skift retning;
• lave støj, hvis der foretages et angreb;
• i en halvtom bus skal du vælge sæder placeret i nærheden af ​​førerhuset;
• sov ikke under transport;
• komme ind, komme ud, når køretøjet er helt standset;
• passe på din ejendom;
• stå i midtergangen;
• se ikke ud af vinduerne;
• gå ud blandt de første eller sidste, men ikke på loppemarkedet;
• krydse gaden, når bussen kører.

Code of Practice for studerende

Det mest relevante notat for eleverne er de grundlæggende anbefalinger for adfærd for ikke at komme til skade eller komme til skade. Det menes, at de farligste steder, hvor skolebørn regelmæssigt besøger, er veje. Derudover er der stor risiko for elektrisk stød for børn.

For at et barn skal være i orden, skal det lære følgende adfærdsregler:

• krydse gaden kun på grønt lys;
• brug krydsninger over vejen, under jorden, gå på zebraer;
• kør ikke på skateboards, rulleskøjter på steder, der ikke er beregnet til dette;
• når du cykler, skal du altid gå på tværs af vejen;
• kig først til venstre og derefter, når du er nået midt på vejen, til højre. Du kan flytte, hvis der ikke er biler i nærheden.

For ikke at blive skadet af elektricitet, vil et andet notat være nyttigt. Dette er følgende anbefalinger:

• rør ikke ved ledningerne, der hænger fra stængerne;
• rør ikke ved ledninger med dårlig isolering, især bare dem;
• rør ikke ved elektriske apparater med våde hænder, mens de er tilsluttet, samt stik, stik;
• brug ikke elektriske apparater på badeværelset;
• Når du tænder for stikket, skal du kontrollere, at det er fra den rigtige enhed;
• brug ikke defekt udstyr.

Hvorfor er påmindelser nyttige?

Som regel er en påmindelse et råd, der er blevet testet af generationer. De omfatter de mest almindelige tilfælde, hvor en person kan blive såret, såret eller i fare.

Ved at følge anbefalingerne fra notaterne, der er forfinet over mange år, kan du redde dit helbred, herunder mental sundhed. Husk, at angreb ikke er ualmindeligt, og kun at følge sikkerhedsreglerne giver dig en chance for ikke at havne i denne situation, som er farlig for psyken og den fysiske tilstand.

Hvordan komponerer du selv?

Når du opretter et notat specifikt til dit liv, skal du først være opmærksom på, hvilke aspekter der er vigtigst for dig. For eksempel, når du planlægger en rejse, skriv i listen alt, hvad der vedrører almindelige ture eller en engangsbegivenhed. Skriv ned hvad du skal gøre, hvad du skal tage med dig, skriv alle datoer, deadlines ned for at navigere så præcist som muligt i situationen.

Det er vigtigt for forældre at oprette påmindelser om interaktion med børn, samt separate lister specifikt til deres børn. For eksempel, når man skal på ferie med et barn, er det nødvendigt at sørge for specifikke ting, som barnløse par ikke tænker over. For ikke at gå glip af noget, lav en liste over punkter, du skal huske på.

Særlige notater til børn vil hjælpe med at lære barnet at være opmærksom og omhyggeligt behandle både sit liv og miljøet. For eksempel kan individuelle lister formidle information om, hvordan man ikke kommer i problemer, men andre vil lære en lille person at opføre sig korrekt, korrekt, ikke at skade miljøet og ikke bringe gener for mennesker omkring. At opdrage et barn er ikke en let opgave, men den korrekte brug af påmindelser kommer til undsætning.

Opsummering

Afslutningsvis vil jeg gerne sige, at et notat er noget, der kommer mennesker til undsætning i en række forskellige tilfælde. Når en person befinder sig i en ekstrem situation for første gang, kan han finde en vej ud af den ved at bruge rækkefølgen af ​​handlinger, der er opfundet for ham. For eksempel, under en brand, et terrorangreb, er dette absolut uerstatteligt. Når det er meget svært at improvisere, især hvis panikken sætter ind, kan en velstruktureret trin-for-trin liste over handlinger redde mange liv.

Elizabeth Babanova

10067

For 2 måneder siden begyndte jeg at skrive de grundlæggende regler ned, som jeg bygger mit liv efter.

Jeg skrev dem til mig selv, men for ikke så længe siden begyndte tanken at besøge mig, at de kunne være nyttige for jer, mine læsere.

Og i dag besluttede jeg at åbne for dig denne intime liste over, hvad der inspirerer mig og hjælper mig med at udvikle mig.

Disse 100 regler er summen af ​​min erfaring med personlig og faglig udvikling.

De fleste af disse regler er rettet mod at udvikle interne kvaliteter, der, som du ved, er mindre modtagelige for ændringer.

Vinderen i faglig og personlig udvikling er altid ikke en "sprinter", men en "maratonløber", der er i stand til regelmæssigt og konsekvent at integrere ny viden i sit liv.

1. Start din dag med taknemmelighed for alt, hvad du har.
2. Stå tidligt op ().
3. Drik rigeligt med vand (3-4 liter om dagen).
4. Tag et kontrastbruser for helbredelse.
5. Planlæg din dag.
6. men bliv ikke knyttet til dem.
7. Farvel, farvel, farvel til dine venner og fjender. Du er ikke perfekt, så tilgiv andre for deres ufuldkommenheder.
8. Brug mindst 15 minutter om dagen udendørs, 30-60 minutter er endnu bedre.
9. Drik ikke efter måltider.
10. Undgå negative miljøer.
11. Hvis du stadig befinder dig i et destruktivt miljø, så lær "af det modsatte", dvs. hvad "ikke at være".
12. Vær tro mod din drøm.
13. Omgiv dig med værdige mennesker, som vil bidrage til din erkendelse.
14. dyrke sport hver dag.
15. Optræde i krisetider.
16. Lær af en professionel mentor, som vil hjælpe dig med at accelerere din professionelle vækst.
17. Arbejd, mens du nyder.
18. Hvis du ikke kan lide jobbet, men det er nødvendigt for vækst og bringer dig tættere på målet, så fortsæt med det.
19. Hvis du ikke kan lide jobbet og ikke kommer tættere på dit mål, så forlad det.
20. Tro på dig selv.
21. Træk vejret dybt så ofte som muligt i løbet af dagen.
22. Bed eller mediter hver dag, rens din sjæl.
23. Opdater jævnligt afspilningslisten med dine yndlingssange, lyt til dem, når du har brug for en energiopladning.
24. Find de bedste lærere på alle områder af livet, og lær af dem.
25. Giv 10 % af din indkomst til velgørenhed.
26. Spar ikke på ros, især for dit team.
27. Vær følelsesladet i ros og behersket og sart i kritik.
28. Husk: uanset hvor god du gør, vil nogen altid være utilfredse. Det er uundgåeligt.
29. I succes, vær taknemmelig for sejren. I nederlag skal du være taknemmelig for oplevelsen.
30. Vær et barn nogle gange, lad dig narre.
31. Huske på, at .
32. Anvend så ofte som muligt princippet om "to i én" (samtidig træning og lytning til lydbøger, morgenmaraton og motivationsvideo).
33. For at opleve arbejdsglæde skal du kun tænke på afkastet og ikke på, hvor mange penge du vil tjene som et resultat.
34. Stræb efter vækst, vær ikke bange for forhindringer.
35. Husk, det kræver mindst 10.000 timers hårdt arbejde at opnå ekspertise i noget som helst.
36. Små daglige forbedringer fører til stor succes.
37. Hils først på folk og smil til dem. Kun en stærk og succesfuld person har råd til at være den første til at vise goodwill.
38. Den eneste værdige standard er den bedste.
39. Sig nænsomt farvel til de mennesker, der ikke bidrager til at realisere dit potentiale.
40. Hvis de er dine slægtninge, så elsk dem og accepter dem, som de er. De vil højst sandsynligt aldrig ændre sig.
41. Forsøg ikke at ændre nogen overhovedet. At prøve at ændre mennesker omkring dig er den sikreste vej til ulykke.
42. Inspiration kommer fra den rigtige livsstil. Jo dårligere mad og jo mindre mobil du er, jo mindre lyst og passion i arbejdet.
43. Vær en "elevator" for folk omkring dig. Saml dem op.
44. Behandl kritikere med forståelse. Det er urealiserede mennesker, som ikke har større glæde end at udtrykke deres misbilligelse.
45. Hvis kritikeren er kvalificeret og taler fra hjertet, så gør ham til en ven. Lad ham hjælpe dig med at blive bedre, og du finder til gengæld en måde at kompensere ham for hans bidrag til din succes.
46. Det, der er bagud i dit liv, og det, der er foran dig, er et spejlbillede af, hvad du har i det nu.
47. Motivation skal komme indefra. Hvis det ikke er der, så kan der kun være to grunde: enten er der ingen energi, eller også gør du det forkerte.
48. Træf aldrig vigtige beslutninger i dårligt humør. Indtast først en positiv toptilstand, og beslut derefter, hvordan du vil leve videre.
49. Læs mail, Twitter og Facebook 2 gange om dagen. Maksimum.
50. Ord inspirerer og ord ødelægger. Vælg dem med følsomhed og kærlighed.
51. At elske en person er at hjælpe ham med at realisere sig selv. Også selvom det er til skade for dine egne ønsker.
52. Nyd at være alene.
53. Det er aldrig for sent at starte en ny virksomhed, introducere en ny vane eller få en ny hobby. Bliv ved med at lede efter noget, der vil udvide din horisont.
54. Muligheden og evnen til at inspirere andre til at nå deres potentiale er den højeste belønning, der findes.
55. Før en dagbog over succes, især i de kategorier, du arbejder mest med.
56. Opfylde aftaler. For at gøre dette skal du ikke love noget, hvis du ikke er 100% sikker på, at du kan gøre det.
57. Undgå sladder.
58. Følg nyheder, politik, økonomi, udvikle sfærisk.
59. Men husk, at meningen med livet ligger et andet sted – i en dyb forståelse af universets love og at følge dem.
60. Dette vil føre til lykke.
61. ”Af de aktive og smarte vinder de aktive. Og blandt de aktive - de klogeste. Kombiner sind og aktivitet.
62. Analyser enhver væsentlig begivenhed i dit liv. Hvilken lektie tog du af det?
63. Stop med at gøre ting, der ikke er befordrende for din opfyldelse.
64. Spis masser af alkaliserende fødevarer (rå grøntsager) og sunde fedtstoffer (avocadoer, vegetabilske olier, nødder) så meget som muligt.
65. Jo bedre dit fysiske helbred er, jo mere energi, hvilket betyder, jo mere fordel vil du bringe til denne verden.
66. Mit hjem er, hvor jeg bor.
67. Bryd fastgørelseskæderne. Vær uafhængig og giv fuldstændig frihed til dem, du elsker.
68. En gang om ugen, tillad dig selv ikke at gøre noget. Det vil højst sandsynligt være de lykkeligste, mest tilfredsstillende og produktive dage i dit liv.
69. Udfør vigtigt kreativt arbejde i topform.
70. Mens du laver kreativt arbejde, skal du ikke blive distraheret af presserende, men ikke vigtige ting.
71. Husk ca. Lad dig ikke rive med af den ene, mens du glemmer den anden.
72. Studer store menneskers liv.
73. Omgiv dig med de mest talentfulde og glade mennesker, du kan finde.
74. Tag aldrig noget fra en person, hvis du ikke er klar til at give det, han har brug for fra dig.
75. Hvis du er blevet forrådt, er det din skyld.
76. Jo stejlere stigningen er, jo mere smertefuldt følger nederlaget. Vær klar til det (opret et bagerste og et pålideligt hold).
77. Nederlag er uundgåelige. Det er dine vigtigste lærere. Elsker dem.
78. Jo stærkere faldet er, jo mere seriøst skal du arbejde for den næste sejr. Det er fra det dybeste nederlag til næste opsving, at sand succes måles.
79. Vær åben med mennesker tæt på dig i ånden og lukket for dem, der er langt fra dine værdier.
80. Skriv altid alle aftaler skriftligt. Nogle gange glemmer folk dem, og nogle gange "glemmer de".
81. Vær generøs med gavmilde mennesker. Med grådig - grådig. Så vil du ikke overtræde loven om energiudveksling.
82. For at give meget til mennesker, skal du tage meget og kvalitativt fra livet. Det kan være kvalitetsmad, kvalitetshvile, sport, sauna, svømning, sol, kommunikation.
83. Husk, at ofte i livet "bliver den sorte stribe et take-off".
84. Stræb efter adel i alle henseender.
85. Udvikl indre nåde - helheden af ​​visdom, værdighed og venlighed.
86. Vær ikke opmærksom på folk fra din fortid. For der er altid en grund til, at de ikke er i din fremtid.
87. De bedste investeringer er investeringer i uddannelse og relationer.
88. "Væggen er det samme trin. Man skal bare vokse op til det«.
89. I slutningen af ​​dit liv vil du fortryde mere, hvad du ikke gjorde, end hvad du gjorde.
90. "Nogle gange er et skridt frem et resultat af et spark i røven." Folk, der har haft succes i din virksomhed, kan tjene som det motiverende kick.
91. Jo mere ansvar, jo mere magt. Jo mere magt, jo flere muligheder for at hjælpe andre mennesker. Jo mere du hjælper andre, jo gladere bliver du.
92. Sæt regelmæssigt tingene i orden i dit liv og slip hensynsløst af med affald.
93. Fortæl altid folk dine forventninger, og find ud af deres forventninger til dig, før du indgår et forhold eller indgår aftaler. 99% af skænderier og forargelse skyldes en misforståelse af den anden sides forventninger.
94. Livet er som: Hvis det er svært for dig, så er du på vej frem.
95. Tag regelmæssigt bevidste og kalkulerede risici. Det træner intuition og karakter.
96. Køb dig selv en ny kjole mindst en gang om måneden. Eller sko. Eller en hat. Som en sidste udvej, køb noget fra teknologi. Men stop ikke med at behage dig selv med materielle ting, for du er en kvinde!
97. Madonna er et eksempel på, hvordan du kan blive en superstjerne uden meget fremragende talent. Moder Teresa - hvordan du kan ændre verden gennem tjeneste. - hvordan man overvinder prøvelser og bliver den mest magtfulde kvinde på tv. - hvordan man healer folks sjæle gennem musik. Husk det unikke ved hver af disse kvinder og udvikle din individualitet.
98. En kvindes hovedopgave er at lære at elske, at skabe komfort, varme og en velvillig atmosfære, uanset hvor du er.
99. Elsk alle, vær venner med nogle få, vær med en.

100. Lykke er din maksimale erkendelse på alle livets områder.

I dag har jeg to beskeder til dig:

1. Skriv dit vigtigste livscredo. Hvis du har mere end én, så skriv dem alle.

2. Hvilken regel kunne du bedst lide, og hvilken virkede uventet (som du aldrig havde tænkt over før)?

Elizabeth