Piscine pour maman et bébé. Exercices en piscine pour les jeunes enfants

"Le fait qu'un bébé sache nager est l'un des faits confirmant des possibilités illimitées enfant"(Masaru Ibuka, « Après trois heures, il est trop tard »).

Le célèbre professeur et psychologue japonais Masaru Ibuka, dans le livre « Après trois ans, il est trop tard » (dont nous avons parlé), partage une sensation survenue en 1965 lors de la Conférence internationale des athlètes féminines à Tokyo. Le président Rize Dim a ensuite parlé pour la première fois de l'enseignement de la natation aux enfants de moins d'un an. Sous ses yeux, un bébé de cinq mois a appris à nager dans la piscine en 3 mois. Et il pouvait « tenir le coup » sur l'eau pendant plus de 6 minutes. C’est une preuve supplémentaire que toutes les capacités et tous les talents humains peuvent commencer à se développer en un an.

Nous avons sélectionné 7 centres à Moscou où vous pourrez emmener votre bébé nager sous la direction d'un moniteur professionnel. Les critères de sélection étaient, d’une part, l’expérience des instructeurs du centre, d’autre part, les caractéristiques de l’eau de la piscine et, troisièmement, le coût des cours.

1. Centre de santé familiale « Deuxième naissance »(3 succursales, vous pouvez choisir)

Âge des enfants : 1,5 mois. – 3 ans, 4-5 ans

Système de purification de l'eau : à plusieurs niveaux, avec désinfection de l'eau lumière ultraviolette

Coût : cours unique avec un formateur - 600 roubles, cours sur abonnement - à partir de 500 roubles. (3 leçons ou plus)

2. Centre de développement précoce et de préparation à l'accouchement« Bébé dauphin» (6 succursales, vous pouvez choisir)

Âge des enfants : 1,5 mois - 4 ans, 5 - 7 ans.

Système de purification de l'eau : multi-niveaux ()

Coût : cours unique – à partir de 700 roubles. (vous pouvez en savoir plus ici pour chaque succursale http://delfinenok.ru/price_and_bonus.html)

3. Centre"Enfant magique"(rue Bakuleva, 5)

Âge des enfants : 2 mois. – 4 ans

Système de purification de l'eau : multi-niveaux, avec ozonation

Coût : cours unique – 1000 roubles, cours sur abonnement – ​​700 roubles.

4. Centre« Caneton» (Str. Avtozavodskaya, 21, piscine du complexe sportif Torpedo)

Âge des enfants : 2 mois. – 4 ans ; 4 à 6 ans ;

Système de purification de l'eau : hypochloration, filtration constante grâce à la circulation de l'eau

Coût : cours unique avec un entraîneur – 900 roubles ; abonnement 4 cours – 2800 frotter.

5. Centre image positive vie Famille lumineuse(Rue Staromonetny, bâtiment 18)

Âge des enfants : 1,5 mois. – 3 ans, 4-7 ans

Système de purification de l'eau : en trois étapes (traitement de l'eau par ultraviolets, hypochloration et filtres à sable de quartz)

Coût : cours unique avec un entraîneur - 1100 roubles.

Les cours de natation pour bébés ont lieu avec les parents. Un instructeur expérimenté est dans l'eau.

Nous utilisons une technique spéciale. Pour différents âges ont développé leurs propres programmes.

Nos cours ne consistent pas seulement à baigner un enfant dans la piscine, mais à un ensemble d'exercices variés visant le développement physique, émotionnel et intellectuel du bébé. Ce sont des activités pédagogiques sur l'eau qui se déroulent de manière ludique et détendue et qui font la joie des enfants et de leurs parents.

Si votre bébé a déjà 3 ans, vous pouvez l'inscrire groupe senior, où les enfants s'entraînent sous la direction d'un entraîneur de natation sportive. Sur ces intéressants activités ludiques les enfants apprennent les éléments de base de la technique de natation, apprennent à nager de manière autonome et reçoivent préparation nécessaire pour enseigner la natation sportive.

Les groupes sont constitués en fonction de l'âge et du niveau de formation des enfants.

L'entraînement individuel est possible en piscine ou à domicile.

Les cours ont lieu dans trois piscines à Moscou -

- Village de Nagornoye, sur le territoire du parc-domaine. (SAO, NEAO, À 1 km du périphérique de Moscou, station de métro Altufyevo, station de métro Bibirevo, station de métro Medvedkovo)

- Nouveau complexe résidentiel de Moscou Nikolin Park (m. Stan Teply) St. Nikolo-Khovanskaya, 26a

- District de Maryino (district administratif du sud-est) M. Maryino, m. Bratislavskaïa) St. Lyublinskaïa 100

Aquarelles dans le village du District Nord (NEAD). Nagornoye

Spécialisé piscine pour enfants Avec eau chaude(32-33g), sans hyperchloration.

La piscine dispose d'un système de traitement de l'eau inversé (échange d'eau par recirculation) avec purification et désinfection continue de l'eau.

Les dimensions de la piscine pour enfants sont de 5 x 12 m Profondeur 120 - 150 cm.

Dans la salle de billard il y a sauna finlandais, équipée d'un chauffage Harvia et d'une chromothérapie.

Le remplissage se fait avec de l'eau provenant réseau d'approvisionnement en eau. La qualité de l'eau répond aux exigences de SanPin 2.1.4.1074-01 " Eau potable. Exigences hygiéniquesà la qualité de l'eau systèmes centralisés approvisionnement en eau potable. Contrôle de qualité." Nous contrôlons trois groupes de paramètres :
1. Physique (transparence, couleur, odeur, température)
2. Chimique (pH, teneur en chlorures, sulfates, aluminium, ammoniac, chlore résiduel, fer)
3. Bactériologique (nombre total de bactéries, teneur en bactéries pathogènes)

Des tables à langer et des parcs sont installés dans les vestiaires

La piscine est idéale pour les activités avec les petits enfants à partir de 2 mois

Il existe un moyen pratique aire de jeux, des lieux de détente et un salon de thé où vous pourrez prendre une collation et nourrir votre bébé.

Le coût des cours dans le cadre d'un abonnement est de 700 à 800 roubles, unique de 900 roubles, individuel à partir de 1 800 roubles.

Aquarelles Teply Stan

La piscine pour enfants du Nouveau Moscou est située à l'adresse suivante : M. Teply Stan, St. Nikolo-Khovanskaya, 26a

Piscine avec eau chaude. Dimensions : 3 x 7 m Profondeur 70-90 cm.

La température de l'eau est de 32 à 33 degrés. Température de l'air 33-34 degrés.

Système de purification de l'eau : échange d'eau par recirculation avec purification continue de l'eau.

Cette piscine accueille des groupes et cours individuels pour les bébés de 2 mois à 3 ans avec les parents,

enseigner la natation aux enfants à partir de 3 ans sans parents.

Les cours se déroulent en petits groupes (pas plus de 5 binômes enfants + parents).

Le vestiaire est équipé de tables à langer et d'un parc.

Le coût des cours dans le cadre d'un abonnement est de 600 à 800 roubles, les cours individuels de 1 800 roubles.

Visites sur rendez-vous

Nous avons hâte de voir vos enfants dans nos cours !

Tous les adultes ne savent pas nager. Soit la rivière était loin, soit les parents s'en fichaient, soit ils n'avaient pas trouvé de piscine en ville, soit peut-être qu'ils l'avaient trouvée, mais ils avaient peur d'y envoyer l'enfant. DANS monde moderne Il y a des piscines dans presque toutes les villes, et apprendre à nager à un enfant n'est pas un problème comme dans notre enfance.

Les complexes sportifs disposent de piscines spéciales pour les nouveau-nés. Vaut-il la peine d'y aller seul avec un bébé, à quel âge faut-il le faire, comment se préparer à nager dans une piscine pour nourrissons et pourquoi tout cela est-il nécessaire ? Nous avons rassemblé les réponses à toutes les questions !

Les bienfaits de la baignade en piscine pour bébé

Enfant longue durée situé dans le liquide amniotique. Durant les 3 premiers mois de vie « indépendante », il a conservé les réflexes de retenir sa respiration et de nager. Profitant de cela, de nombreuses mamans souhaitent aller à la piscine le plus tôt possible. Cela a ses avantages :

• Un environnement familier. Le bébé est habitué à être dans du liquide. Pour la plupart, les enfants aiment se baigner, cela les calme et les aide à s'adapter aux nouvelles conditions de vie.
• Un délice enfantin. De nombreux enfants adorent nager, et encore plus s'éclabousser.
• Massage. Pendant la nage, l’eau masse doucement tout le corps du bébé, y compris le ventre, ce qui évite les coliques.
• Renforcement des muscles squelettiques. Les enfants qui nagent se développent physiquement beaucoup plus rapidement que leurs pairs.
• Renforcer le corps. Un enfant fort et expérimenté est moins susceptible de souffrir d’infections respiratoires aiguës et tolère plus facilement les maladies virales.
• Développement intellectuel. Les nourrissons qui plongent et retiennent leur souffle se développent plus rapidement que leurs pairs. Retenez votre souffle pendant 7 à 8 secondes. mène à nutrition améliorée cerveau, qui détermine le développement rapide de l’intelligence.
• Renforcement du système cardiovasculaire. Le contraste de température entre l'air et l'eau, les mouvements actifs dans l'eau - tout cela renforce non seulement les muscles squelettiques, mais aussi cardiovasculaires, développant ainsi le système circulatoire.
• Socialisation. En étudiant en groupe, l'enfant voit qu'il n'est pas seul, qu'il y a d'autres mères, une monitrice et des enfants comme lui. C'est la première étape pour réaliser que le bébé vit en société.

Les dangers de la baignade des bébés dans la piscine

En plus des avantages évidents, la natation des bébés en piscine présente un certain nombre d'embûches.:

• Stresser. Cette eau est familière au bébé, mais il voit pour la première fois la piscine, le personnel, les étrangers et les enfants. Le bébé peut avoir peur.
Tous les enfants ne naissent pas forts et tout le monde n’est pas adapté à une piscine à un si jeune âge. Vous pouvez simplement en faire trop avec vos activités et causer un préjudice irréparable à votre bébé. Cela est particulièrement vrai pour les enfants atteints de pathologies congénitales du cœur, du système respiratoire et des articulations.
• Maladies. Toutes les mères, monitrices et inspecteurs de piscine ne remplissent pas consciencieusement leurs fonctions. Lorsque vous croisez un gynécologue pour une maman et un pédiatre pour un bébé devant la piscine, vous pouvez simplement acheter des attestations.

• Chlore. Pour éviter la malhonnêteté de certaines mères, l'eau de la piscine est chlorée. Si le bébé a la peau délicate, des réactions allergiques sont possibles.
• Problèmes d'oreille. Si votre bébé éclabousse et plonge avec plaisir, l'eau entrera certainement dans ses oreilles. L'eau en elle-même n'est pas dangereuse, le danger est qu'elle n'a pas le temps de sécher avant de quitter l'espace piscine. Et eau dans les oreilles + brise fraîche = otite moyenne. Et le chapeau ne vous sauvera peut-être pas.
• Problèmes intestinaux. La même eau chlorée avalée en nageant peut provoquer des troubles digestifs de diverses natures.
• . En règle générale, dans les piscines, ils sont stricts à ce sujet - tous les enfants doivent avoir un certificat de test helminthique. Mais les deux mères et le moniteur nagent dans la pataugeoire. Quelle est la chance qu’ils soient tous en bonne santé ?

Quand commencer à nager ?

Si vous avez pesé le pour et le contre et décidé d'aller à la piscine pour enfants pour nourrissons, la prochaine question logique devient : « à quel âge ? Ici, l'avis des experts est partagé :

• Dès que la plaie ombilicale guérit. Au moment où le bébé atteint l'âge d'un mois, il guérit généralement et on commence à lui apprendre à nager dans la baignoire. Après quelques semaines d'entraînement à domicile, vous pouvez commencer à vous entraîner dans une piscine spécialisée. Et cela doit être fait dès maintenant, car le réflexe de nage et le réflexe de retenue de la respiration accompagneront l'enfant jusqu'à 3 mois, après quoi ils commenceront à s'estomper et il sera plus difficile d'apprendre à l'enfant à nager. .
• Pas avant un an. De nombreux experts estiment que si les réflexes de nager et de retenir sa respiration disparaissent, qu'il en soit ainsi ; il faut apprendre à l'enfant à nager après cette période, sinon il devra le réapprendre à un âge plus avancé. Il est plus conseillé d'aller à la piscine pour les enfants à partir de 1 an car le bébé a déjà son propre « je », et c'est durant cette période que la socialisation est importante - l'enfant a déjà développé le sens des « amis » et du « des étrangers ».

Comment se préparer pour aller à la piscine

Si la mère allaite, elle doit d'abord consulter un mammologue ou au moins un médecin de famille concernant la piscine. allaitement maternel. Si tout est en ordre et que vous avez décidé d'aller à la pataugeoire, personne ne vous laissera y entrer.

Ce dont vous aurez besoin pour obtenir votre pass :

• pour maman– certificat d'un gynécologue;
• pour bébé– résultat du test d'entérobiose, ver d'œuf, certificat du pédiatre.

Pour un séjour confortable des bébés dans la piscine et la natation, rassemblez les affaires nécessaires.

Si vous comptez faire du sport sérieusement, achetez un sac de sport et conservez-y tous les accessoires :

• couches de bain – personne ne sera content si la piscine entière devient une « surprise pour les enfants » ;
• des slips (maillots de bain) et un bonnet de piscine, marqués « pour bébés » - ils sont cousus d'une manière spéciale ;
• deux serviettes avec un coin ;
• mousse pour enfants pour le bain - l'eau est chlorée, de nombreuses piscines disposent d'une douche avec eau claire pour éliminer le chlore de la peau délicate ;
• une couche imperméable et une couche sèche – après le bain, vous devrez « changer » bébé ;
• un biberon avec du lait maternisé - si le bébé est artificiel ;
• jouets de bain préférés - pour faciliter l'adaptation à un nouvel endroit ;
• un bon chapeau est important après la piscine pour ne pas avoir froid aux oreilles.

Important! Les maillots de bain pour bébé pour la piscine, ainsi qu'un bonnet, ne doivent pas être choisis en fonction de la croissance, mais strictement en fonction de la taille - afin qu'ils ne frottent pas ou ne tombent pas.

Une fois le sac emballé, il ne reste plus qu’à préparer le « baby swim » dans la piscine.

Par où commencer à apprendre à nager aux nouveau-nés : techniques et exercices

Cela ressemble à la même chose pour les adultes. Mais la natation infantile a ses propres particularités. Commencez à apprendre à nager mieux à la maison dans une salle de bain pour adultes. Pour ce faire, vous pouvez embaucher un moniteur, ou vous pouvez tout faire vous-même si vous savez nager et n'avez pas peur de l'eau. Voici quelques premiers exercices :

• Immersion. Commencez par les jambes en disant « maintenant, nous allons nager ». Progressivement, en position verticale, plongez l'enfant dans l'eau jusqu'au cou.
• Câblage au dos. Lorsque bébé est calme dans l'eau, vous pouvez le mettre dans vos bras sur le dos et le faire aller et venir dans la salle de bain. Assurez-vous que vos jambes sont libres et soutiennent l'arrière de votre tête.
• Répulsion. Sur le dos, posez les jambes de votre bébé contre le bord de la baignoire et laissez-le pousser. Plus vous poussez, plus vous l'éloignez du côté avec vos mains.
• Huit. Dessinez soigneusement un huit autour de la salle de bain sur le dos de l'enfant. La rapidité d'un tel câblage dépend du désir de l'enfant.
• Nous nous retournons sur le ventre. Faites tous les exercices dans le même ordre, en tenant le bébé sous la poitrine et sous les hanches s'il tient déjà sa tête.

Saviez-vous? Pour commencer, vous pouvez donner votre bouche à votre bébé. pouce- il est plus calme lorsqu'il suce quelque chose, « flotte » sur son ventre, et n'avale pas d'eau.

Important! Lorsque tous les exercices sont terminés, vous pouvez aller à la piscine. Il est préférable d'effectuer votre baptême de plongée sous l'eau sous la surveillance d'un spécialiste.

• Prenez le temps d'inspecter la piscine. Faites attention à la propreté, à l'ordre et à la propreté du personnel. Renseignez-vous sur la température de l'eau de la piscine (doit être entre 30 et 32°C). Demandez le dossier médical d'un moniteur.
• Ne prenez pas de décision sans votre pédiatre. Vérifiez s'il est conseillé à votre bébé d'aller à la piscine à un âge aussi tendre.
• S’il n’y a pas de piscine spécialisée en ville, n’allez pas dans une piscine classique ! Là, l'eau est plus froide, le niveau de chloration est plus élevé et les exigences de sécurité sont moindres.
• Si le bébé n'aime pas la procédure, ne le maîtrisez pas. Essayez plus tard, quand vous serez plus âgé.

• N'ayez pas peur. Si vous ne vous sentez pas en sécurité dans l’eau, votre bébé ressentira vos peurs et sera également extrêmement tendu.
• Accompagnez toutes les actions dans l'eau de mots - cela rendra le bébé plus calme.
• Ne nagez pas pendant plus d'une demi-heure. C'est toute une charge pour un bébé.
• Profitez de nager avec votre bébé - alors l'enfant sera calme et heureux.

Bébé nageant dans la piscine - vidéo

Cette vidéo aborde la question de savoir à quel âge on peut aller à la piscine.

Dans cette vidéo, le Dr Komarovsky et l'entraîneur discutent de la question de la natation pour nourrissons, du moment où commencer et des exercices qui peuvent être effectués dans un bain à domicile.

Cette vidéo montre une série d'exercices avec nourrisson dans la piscine.

Nager ou non pendant la petite enfance dépend de chaque enfant et de chaque parent. Ce activité utile pour la mère et le bébé. S’il existe une opportunité d’apprendre à nager dès les premiers mois, pourquoi ne pas en profiter ? C'est agréable pour la mère et l'enfant et présente des avantages procédures d'eau bien plus que des inconvénients !

Vous et votre bébé allez à la piscine ? Votre bébé a déjà appris à plonger ? Si vous avez l’expérience d’aller à la piscine avec un bébé, partagez-la avec nous dans les commentaires !