Systèmes d'ingénierie / 27.02.2019

Bains d'air pour un nouveau-né, comment le faire. Comment donner correctement des bains d'air à un nouveau-né et combien de temps la procédure doit durer

Les mères modernes, intelligentes et prévoyantes, savent que le durcissement aide à protéger leur bébé des rhumes fréquents et à renforcer son immunité. Vous pouvez commencer les procédures de durcissement dès les premiers jours après la naissance du bébé. Le choix de telles procédures est limité en raison de la fragilité du système immunitaire du nouveau-né. Efficace et d'une manière agréable le durcissement du bébé est pris en compte bains d'air. Les jeunes parents doivent savoir comment les prendre correctement et quelles autres méthodes de durcissement compléter.

Que sont les bains d'air et en quoi sont-ils utiles pour les jeunes enfants ?

Les bains d'air sont la procédure de durcissement préventif la plus douce pour les nouveau-nés. Elle consiste à placer bébé nu sur le dos pendant un court instant puis sur le ventre dans un berceau ou sur une table à langer.

Le durcissement peut également être effectué à l'extérieur et progressivement le temps augmente et la température de l'air diminue.

Dans le ventre de la mère, le bébé s'habitue à l'environnement extérieur correspondant à la température corporelle de la mère. Ainsi, après la naissance, la peau est réceptive à l'air frais et à l'oxygène et doit s'habituer progressivement à conditions normales. Les bains d'air ont également de nombreux effets supplémentaires qui affectent positivement la santé et le bien-être du nouveau-né :

prévention des maladies inflammatoires et des irritations cutanées (érythème fessier, érythème fessier, chaleur épineuse) ;
aide à l'établissement du processus de thermorégulation normale du corps;
amélioration de la circulation sanguine;
renforcer le système nerveux et améliorer le bien-être : bon appétit, sommeil sain et sain ;
formation d'une barrière naturelle et résistance aux virus et aux bactéries.

Comment et pendant combien de temps faire des bains d’air ?

Cet article parle de méthodes standards des solutions à vos questions, mais chaque cas est unique ! Si vous souhaitez savoir comment résoudre votre problème particulier, posez votre question. C'est rapide et gratuit!

Les experts recommandent de commencer le durcissement avec des bains d'air au plus tôt 2 semaines après la naissance, sauf contre-indications supplémentaires. Les parents doivent suivre quelques principes simples pour que l'endurcissement soit correct, réussi et agréable pour maman, papa et le bébé :

Les bains d'air doivent être pratiqués régulièrement (de préférence quotidiennement) et systématiquement. Il est nécessaire de laisser bébé nu jusqu'à 3 fois dans la journée.
Les enfants ne doivent pas être laissés sans surveillance pendant qu'ils prennent un bain afin de minimiser le risque de blessure. Il est conseillé de parler tout le temps au bébé, de le distraire avec un hochet, des jouets ou une chanson.
Au cours des premiers mois de la vie, vous ne devez pas prendre de bains d'air après le bain. Un changement brusque de température est un facteur qui provoque un rhume.
La température ambiante doit être d'au moins 22 degrés et l'air doit être frais. Progressivement, vous pouvez le baisser jusqu'à 17-18 degrés.
Il est nécessaire de surveiller de près le bien-être de l’enfant pendant l’intervention. Vérifiez constamment que votre nez et vos extrémités sont chauds. Le bébé ne doit pas être pâle, couvert de veines et de chair de poule, ni trembler.

La durée de la procédure augmente progressivement : jusqu'à 1 mois - 2 à 3 minutes lors du changement d'une couche, de 1,5 mois à six mois - 5 à 10 minutes en combinaison avec de la gymnastique et des massages. À un âge plus avancé (au bout d'un an), l'enfant peut rester nu aussi longtemps qu'il le souhaite.

Autres types de durcissement à l'air

Le facteur le plus important dans bains d'air ah, c'est la qualité de l'air. Il doit être frais, propre et frais. Il est plus pratique et plus efficace de procéder au durcissement à l'air à la datcha, en dehors de la ville, là où poussent les arbres, il est possible de se déplacer rapidement vers chambre confortable et il n'y a pas de pollution par les gaz, la poussière ou le bruit des voitures.

Dans de telles conditions, les enfants peuvent être emmenés dehors en toute sécurité et essayer d'autres types de durcissement.

Aération de la pièce

Les besoins en oxygène d'un bébé sont bien supérieurs à ceux d'un adulte en raison du développement rapide du cerveau, c'est pourquoi la pièce dans laquelle il se trouve doit être fréquemment aérée. DANS temps chaud année, il est possible d'assurer un accès constant à l'air frais dans la pièce, et par temps froid, lors du travail appareils de chauffage, il est nécessaire d'aérer la pièce au moins 5 fois.

Il est conseillé de prévoir une aération prolongée (jusqu'à 30 minutes) de la pièce lorsque l'enfant n'est pas présent, notamment le soir avant le coucher. Dans ce cas, vous devez surveiller les indicateurs du thermomètre. Vous devez également surveiller un autre paramètre de l'air : l'humidité. Il doit être compris entre 50 et 70 % pour que le nez du bébé ne se dessèche pas. Pour ce faire, les parents accrochent dans la chambre du bébé un appareil qui mesure l'humidité de l'air - un hygromètre.

Promenades hivernales

L'air est plus frais en hiver, donc promenades hivernales le plus utile pour le durcissement. Avant de sortir avec votre bébé, vous devez observer quelques nuances :

Il n'est pas recommandé de marcher en hiver avec un nouveau-né jusqu'à 3 à 6 mois ;
la température de l'air ne doit pas être inférieure à moins 20-25 degrés et sans facteurs négatifs supplémentaires - vent, tempêtes de neige, courants d'air ;
le bébé doit être habillé confortablement pour ne pas transpirer et ne pas geler ;
Il est préférable de couvrir le visage du bébé avec une couche fine ;
la durée de la première marche ne doit pas dépasser 5 minutes, elle peut ensuite être progressivement augmentée jusqu'à 30 minutes ou plus ;
en une journée, vous pouvez sortir au grand air jusqu'à 2 à 3 fois ;
Surveillez constamment l'état de l'enfant, la chaleur du nez et des mains, afin de ne pas manquer les signes d'hypothermie.

Dormir au grand air

Le passe-temps le plus agréable et relaxant pour une jeune maman et petit enfant- c'est une sieste diurne dans la rue. Les parents doivent choisir une poussette confortable dans laquelle le bébé dormira confortablement et un endroit calme pour se promener - une place, un parc ou un jardin.
Il faut s'assurer qu'il n'y a pas de courants d'air dans la poussette. Si les parents n'ont pas la possibilité de marcher dehors, dormez air frais un balcon fera l'affaire. En été, quand il est dehors temps chaud, il est préférable d'être à mi-ombre et de contrôler la température à l'intérieur de la poussette pour ne pas surchauffer bébé.

Contre-indications aux bains d'air et précautions

Avant de prendre des bains d'air, les parents doivent prendre certaines précautions qui rendront la procédure agréable et vraiment bénéfique. Il faut s'assurer de l'absence de courants d'air et de vent, de la présence température confortable et assez d'attention. Selon les experts, les contre-indications absolues au durcissement à l'air sont :

maladie virale (nez qui coule, mal de gorge, mal de gorge, toux);
augmentation de la température corporelle;
une forte réaction négative du bébé sous forme de pleurs, de cris et de caprices ;
prématurité;
présence de maladies chroniques.

Tous les parents ont certainement entendu parler des bienfaits de l’endurcissement pour la santé de leur enfant, et ce dès le plus jeune âge. Beaucoup de gens imaginent le durcissement sous la forme d'un plongeon extrême dans un trou de glace, d'une douche de contraste ou d'un arrosage. eau glacée. En effet, dans le cas des nourrissons, il peut s'agir de procédures habituelles quotidiennes: promenades dans les airs, gymnastique, bains d'air, bains, bains-marie etc. L’ensemble du processus de durcissement se déroule à l’aide de l’air, de l’eau et du soleil.

Les procédures aériennes n'ont pratiquement aucune contre-indication et sont également utiles pour tous les enfants, cependant, consulter un médecin et déterminer avec son aide la stratégie de durcissement optimale ne sera pas superflu.

Pourquoi les bains d'air sont-ils nécessaires ?

En fait, ces bains sont parmi les plus techniques efficaces durcissement des nouveau-nés dans jeune âge. Ils ne présentent absolument aucun danger pour la santé et la vie du bébé, et sont très simples à mettre en œuvre. Il suffit de laisser l'enfant nu pendant un certain temps.

L'objectif principal de cette procédure est d'activer les fonctions de protection du corps des nouveau-nés, ce qui les aidera à faire face à tous les dangers de l'environnement dangereux dans lequel ils se trouvent après la naissance. Les fonctions de protection, de thermorégulation et autres du corps de l’enfant sont définies au stade du développement intra-utérin. Pour les réveiller, les améliorer et les renforcer, il faut un durcissement et, comme l'une des méthodes de ce concept complexe, des bains d'air.

De nombreux parents font des erreurs en emballant constamment leur enfant, en le plongeant dans un environnement chaud et sec et en créant de lui une créature de serre.

Dans le même temps, ils ne se rendent peut-être même pas compte qu’ils créent ainsi les conditions préalables à l’atrophie de toutes les fonctions protectrices du corps de leur bébé et le laissent complètement sans défense contre les virus, bactéries et autres dangers externes. L’enfant reste donc malade et faible pour le reste de sa vie.

Méthodes de base de durcissement

Le bébé peut prendre des bains d'air de diverses manières. Les plus courants sont les suivants :

ventilation de l'air dans la pièce;
trouver le bébé nu à l’intérieur ;
promenades au grand air : veille et sommeil.

Quant à la ventilation des pièces, la meilleure option une ventilation croisée est envisagée. Dans ce cas, le bébé doit être temporairement sorti de la chambre. Pour assurer la libre circulation de l'air de la rue, vous pouvez ouvrir la fenêtre et la porte en même temps. Lorsque la pièce est remplie d'air frais et que la température dans la pièce baisse de quelques degrés, l'enfant peut être ramené. Cela ne vaut pas la peine de l'habiller avec des vêtements plus chauds, car tout l'effet de l'aération et de la prise d'un bain frais sera perdu.

La régularité de l’aération d’une chambre d’enfant en hiver doit être d’au moins 4 fois par jour. La durée de la ventilation pendant la saison froide doit être de 10 à 15 minutes.

Marcher au grand air doit être fait régulièrement. Dans ce cas, la période de l'année n'a aucune importance, puisque vous devez toujours vous promener en habillant votre bébé conformément aux conditions météorologiques, mais ne plaisante pas.

Vous pouvez commencer à sortir votre nouveau-né au grand air à l’âge de 2-3 semaines. Assurez-vous que la température de l'air ne soit pas inférieure à -5 degrés. La durée des premières promenades devrait être de 10 à 15 minutes. Progressivement, cette durée peut être augmentée jusqu'à 2 heures. Il est préférable de se promener dehors régulièrement 2 à 3 fois par jour entre les tétées.

Il est recommandé aux bébés de moins de 1 an et demi de dormir à l'air frais. Pendant votre sommeil diurne dans la rue, vous remarquerez à quel point il se reposera calmement et naturellement, respirera uniformément et quoi ton rose la peau du visage gagnera. Tout cela indique que le bébé est à l'aise et maîtrise bien les procédures aériennes. L'inconfort vous sera signalé par un comportement agité qui acquiert teinte bleue la peau (s'il fait froid), ainsi que la peau humide et moite (s'il fait chaud).

Concernant la dernière méthode pour endurcir un enfant - prendre un bain nu, il convient de noter que de cette manière, ce qui suit arrive au bébé :

les conditions d'échange thermique sont améliorées ;
l'absorption d'oxygène augmente;
le bien-être du système nerveux s'améliore ;
Le bébé dort bien, mange et se comporte calmement.

Les bébés de moins d'un an peuvent rester sans emmaillotage pendant un certain temps. La température ambiante doit normalement être comprise entre +18 et +20 degrés. Très approprié pour combiner cette procédure avec la gymnastique, et en été avec bains de soleil. La régularité des bains d'air est initialement de 2 fois par jour pendant 3 minutes, augmentant progressivement la durée jusqu'à 10 minutes.

Il est très important de ne pas ignorer les signes d'hypothermie chez un enfant, comme l'apparition de la chair de poule. Au premier soupçon que le bébé a froid, la procédure doit être arrêtée.

Règles de durcissement importantes

La durabilité de l'effet positif sera maximale si vous suivez les règles de base du durcissement :

effectuer régulièrement et systématiquement ;
abaisser constamment la température de l'air pendant le durcissement ;
Il est préférable d'effectuer les procédures lorsque l'enfant est de bonne humeur ;
il est nécessaire d'exclure la possibilité d'hypothermie.

Ainsi, à l’aide de procédures simples et très efficaces, vous pouvez augmenter les fonctions protectrices du corps de l’enfant.

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Comment organiser des bains d'air pour les nouveau-nés et les nourrissons : choisir un lieu et une heure

Dès sa naissance, le bébé n'est pas une créature absolument impuissante et sans défense. La nature a doté le corps de l'enfant de toutes sortes de mécanismes de protection, par exemple la thermorégulation, grâce auxquels il est capable d'éviter à la fois la surchauffe et l'hypothermie. Tout cela est prévu dans la physiologie du bébé pour que lorsqu’il se retrouve dans un nouvel environnement avec des conditions de vie différentes de celles dans lesquelles il a grandi lorsqu’il était dans le ventre de sa mère, il puisse exister et se développer normalement.

La thermorégulation est une capacité importante d'un nouveau-né.

Si vous créez constamment pour l'enfant des conditions qui ressemblent à une serre, avec le temps, les fonctions de protection innées cesseront tout simplement de fonctionner comme étant inutiles. De tels soins excessifs et irrationnels peuvent conduire au fait que tout courant d'air, même le plus insignifiant, devient dangereux pour le petit.

Principes de base du durcissement

Avant de commencer à endurcir votre bébé, vous devez connaître les principes de base ce processus. Ceci est important pour que les procédures de durcissement donnent un résultat positif durable et n'affectent pas, au contraire, négativement la santé du bébé. Le durcissement sera efficace si les règles suivantes sont respectées :

Systématicité et régularité. L'enfant doit être endurci en permanence, quelles que soient les conditions saisonnières, sans prendre de longues pauses dans le processus. Il est souhaitable qu’ils fassent partie intégrante de la routine quotidienne du bébé, au même titre que dormir, se laver, marcher et jouer. Lorsque le bébé s'y habituera, et cela ne prendra pas beaucoup de temps, ils prendront le caractère d'activités quotidiennes ordinaires.
Cohérence et continuité. Il est nécessaire d'augmenter progressivement la durée des procédures et d'abaisser systématiquement, et non brusquement, la température de l'air pendant le processus de durcissement. Cette règle est primordiale pour les jeunes enfants et ceux dont le corps est fragilisé.
Âge et caractéristiques individuelles. Lors du durcissement, vous devez toujours prendre en compte la condition physique et l'âge de l'enfant. Des précautions particulières doivent être prises lors de l'endurcissement des enfants les plus faibles, mais de telles procédures doivent être effectuées avec eux dans obligatoire. En cas de maladie, il est nécessaire de demander au médecin laquelle des procédures peut être poursuivie, au moins avec moins de force. Cependant, s'il est nécessaire d'arrêter le durcissement jusqu'à guérison complète, après la fin de la maladie, les procédures devront recommencer depuis le début.
Bonne humeur pour le petit et liberté de mouvement. Les procédures de durcissement n'apporteront pas l'effet souhaité et seront plutôt inutiles si elles sont effectuées avec un enfant qui pleure et est agité. Le bébé ne devrait pas avoir peur du processus de durcissement.
Surveiller l’état des mains, des pieds et du nez du bébé avant et pendant le durcissement. Ils doivent être et rester au chaud. Une hypothermie sévère due à l'air frais peut nuire au corps d'un enfant.

Les bains d'air doivent être effectués régulièrement et l'état du bébé doit être surveillé.

Durcissement à l'air

Procédures durcissement à l'air très simple et ne nécessite pas de connaissances, de compétences ou d'équipement particuliers. La seule chose qui est exigée des parents est leur temps et leur désir d'investir bonne base dans la santé de votre enfant. Il sera également utile de savoir comment durcir correctement et combien de temps et à quelle fréquence effectuer des procédures spécifiques. Il existe trois méthodes principales de durcissement à l’air. Ce:

ventilation;
promenades au grand air;
air et bains de soleil.

Aération de la pièce

La méthode de durcissement à l'air la plus simple, qui ne nécessite pas la participation d'un nouveau-né, est la ventilation. Meilleur effet donne une méthode pass-through. Pour ce faire, vous devez ouvrir les fenêtres et les portes dans une pièce ventilée. Ainsi, la pièce fera circuler l'air qui y entre depuis la rue. Bien entendu, l’enfant ne doit pas être présent pendant cette période. Ce n'est qu'une fois que la pièce est remplie de fraîcheur et que la température de l'air y a baissé de 1 à 2 degrés que vous pouvez, après avoir fermé les fenêtres, ramener le bébé à l'intérieur. Il n'est pas nécessaire de changer le bébé pour des vêtements plus chauds après l'aération.

La ventilation est une exigence quotidienne obligatoire pour garder un enfant à la maison. Cet événement réduira non seulement la température dans la pièce, mais saturera également l'air d'humidité, si nécessaire à la respiration de l'enfant.

Lorsqu'il fait froid dehors, la procédure de ventilation doit être effectuée chaque jour 4 à 5 fois pendant 10 à 15 minutes. DANS saison estivale Les fenêtres de la maison doivent être ouvertes à tout moment.

Marcher au grand air

Plus vous passez du temps à l’extérieur, mieux c’est. DANS heure d'été année, dans la rue, vous pouvez dormir, vous nourrir, jouer, faire de l'exercice, etc. Cependant, il faut marcher non seulement en été, mais à tout moment de l'année. Il est important d'habiller votre enfant en fonction de la météo, mais essayez de ne pas trop l'emmitoufler.

À leur sortie de l'hôpital, toutes les mères s'inquiètent de la question liée aux promenades, à savoir quand peuvent-elles sortir se promener avec leur nouveau-né et combien de temps doivent durer les promenades. Si la température de l'air extérieur ne descend pas en dessous de moins 5 degrés Celsius, un bébé âgé de 2 à 3 semaines peut être promené en toute sécurité. La première marche ne devrait pas durer plus de 10 à 15 minutes. Progressivement, ce temps doit être augmenté et porté à 1,5 à 2 heures. Il est conseillé de marcher au moins 2 fois par jour. Lorsqu'il fait chaud, le nombre de promenades peut être plus important et leur durée peut varier de 2 à 2,5 heures. Vous pouvez marcher entre les tétées pendant la période d'éveil et lorsque votre bébé dort. En principe, jusqu’à l’âge d’un an et demi, il est préférable de passer la journée à dormir au grand air.

Quant à bien habiller un nouveau-né dans la rue, il existe un certain nombre de signes permettant de comprendre facilement que l'enfant est à l'aise dans les vêtements qu'il porte. Il:

dort profondément;
s'endort facilement et rapidement;
respire uniformément;
ne transpire pas;
il a rose visages et membres chauds.

Les promenades avec votre enfant doivent être organisées aussi souvent que possible et il est important de choisir les vêtements nécessaires et confortables pour le bébé.

En cas d'hypothermie soudaine, un sommeil agité est observé, le nez et les membres deviennent froids et le visage acquiert une teinte bleue. La surchauffe se caractérise également par un sommeil agité, le front du bébé transpire et la peau devient humide. Il est également important que lors des promenades, bébé soit davantage à l'ombre et bien protégé du vent.

Bains d'air

Les bains d'air se produisent lorsqu'un enfant reste nu à l'intérieur ou à l'extérieur pendant un certain temps. Les procédures de ce type sont utiles pour le corps dans la mesure où elles :

augmenter la résistance du corps de l’enfant aux maladies infectieuses, notamment aux infections qui affectent les organes respiratoires ;
contribuer à la normalisation de la thermorégulation chez les enfants;
avertir maladies inflammatoires peau;
améliorer l'état du système nerveux, le bébé devient plus calme;
augmenter l'absorption et la saturation du corps en oxygène;
provoquer un bon appétit et un sommeil réparateur.

Les bains d'air intérieur avec un nouveau-né devraient commencer 2 à 3 semaines après la naissance. Il est également important de respecter certaines règles, à savoir :

Au cours du premier mois de la vie, les bains d'air consistent à emmailloter, c'est-à-dire que lors du changement des couches, vous pouvez laisser le bébé nu allongé pendant 1 à 2 minutes. Il suffit de le faire 2 à 3 fois par jour.
À 1,5 mois, le durcissement peut être combiné avec de la gymnastique et des massages, tout en abaissant progressivement la température jusqu'à 18-20 degrés.
Au cours d'une période de 6 mois, vous devez augmenter la durée des procédures à 10 minutes, en les effectuant 2 fois par jour. Vous pouvez commencer avec 3 minutes et ajouter une minute chaque jour.
Il est important de ne pas trop refroidir le bébé pendant le processus. Lorsque les premiers signes d'hypothermie apparaissent sous forme de chair de poule, vous devez immédiatement habiller le bébé et réduire la durée des procédures à l'avenir. Si le sommeil et l'appétit sont perturbés, il vaut la peine d'arrêter les bains d'air pendant un certain temps.

Bains de soleil

Bains de soleil Il vaut mieux le passer en première partie de journée, avant que le soleil ne soit trop chaud

En été option idéale- Il s'agit d'une combinaison de bains d'air et de bains de soleil. Si ces dernières sont exécutées correctement, elles auront alors un effet très influence bénéfique sur le corps. Aux bienfaits de l’exposition rayons ultraviolets peut être attribué :

mort de microbes pathogènes;
améliorer le métabolisme et l'absorption des nutriments;
améliorer la qualité du sang;
résistance croissante à diverses maladies, notamment le rachitisme.

Le durcissement au soleil doit être effectué le matin de 9h00 à 11h00 ou après 16h00. Pendant ces heures, l'enfant recevra quantité maximale rayonnement ultraviolet avec une exposition thermique minimale. Vous pouvez bronzer lorsque le thermomètre indique plus de 13-20 degrés à l'ombre. Les premières procédures devraient durer environ 1 à 2 minutes. Il est nécessaire d'augmenter la durée à 5-10 minutes, en l'augmentant de 1 minute tous les deux jours.

Lorsque vous exposez votre bébé au soleil, il est important de le protéger. Pour protéger ses yeux, il doit porter un chapeau à large bord. En outre, vous devez commencer les procédures seulement une demi-heure après avoir mangé et, une fois terminées, vous pouvez verser de l'eau sur le bébé à une température de 28 à 32 ° C. Il convient également de prendre en compte le fait que les enfants avec du rouge et les cheveux blonds sont plus sensibles au soleil et surchauffent plus vite.

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Bains d'air pour les nouveau-nés

Il n'y a pas de parents qui ne rêveraient pas que leur enfant grandisse fort et souffre peu de maladies. Tout le monde sait aussi que l’une des étapes vers la bonne santé d’un enfant est l’endurcissement.

La plupart des gens associent le durcissement à la nage dans un trou de glace et à l'arrosage. eau froide dans la rue, et endurcir un nouveau-né n'est pas possible. C'est faux. Il est possible et nécessaire d'endurcir un nouveau-né. Les bains d'air sont la méthode la plus simple pour durcir les nouveau-nés.

Que sont les bains d'air et en quoi sont-ils utiles pour un bébé ?

Garder un bébé nu pendant un certain temps dans une pièce ou à l’extérieur s’appelle un bain d’air.

Avantages des bains d'air :

les bains d'air sont une bonne prévention des maladies inflammatoires de la peau ;
La résistance du corps de l’enfant aux infections augmente. Cela concerne en priorité les infections respiratoires ;
des procédures régulières aident au développement adéquat des processus de thermorégulation chez les enfants;
après les bains d'air, les bébés tètent plus volontiers ;
des bains d'air réguliers aident bon sommeil des miettes.

Conditions des bains d'air et leur durée

L'enfant reçoit ses premiers bains d'air à la maternité lors de l'emmaillotage et du changement de vêtements.
La température de l'air dans la pièce où se trouve le bébé doit être confortable. Il fait environ 20-22 0C. S'il fait très chaud dans l'appartement, vous devriez essayer d'aérer la pièce plus souvent. En savoir plus sur température ambianteà la crèche.
Les nouveau-nés (0-28 jours) ne sont généralement pas laissés nus dehors. L'exception est chaude jours d'été. Dans ce cas, l'enfant doit être à l'ombre partielle sous les arbres à une température non inférieure à 22 0C. En milieu urbain, il est peu probable qu'une mère porte son nouveau-né nu dans la rue pendant 2 minutes. Vous ne devriez pas lutter pour cela.
Bains d'air pour les nouveau-nés en plein air Il est conseillé de le réaliser dans un village ou dans une maison de campagne, c'est-à-dire où il est possible de rentrer rapidement sur les lieux avec l'enfant.
Essayez de donner des bains d'air à votre enfant lorsqu'il est de bonne humeur.
Il est plus pratique d'organiser des bains d'air pour un nouveau-né, programmés pour coïncider avec d'autres procédures. En règle générale, il s'agit d'emmaillotage, de changement de couche, de changement de vêtements, de gymnastique ou de massage.
Les bains d'air commencent par deux minutes, 2 ou 3 fois par jour.
Chaque semaine, la durée des bains d'air doit être augmentée d'une à deux minutes.
Pendant l'intervention, l'enfant doit être retourné sur le côté, sur le dos et sur le ventre.
Des précautions doivent être prises. En raison de leur réflexes innés, le nouveau-né repousse facilement le support avec ses jambes, surtout lorsqu'il est allongé sur le ventre. Par conséquent, vous ne devez pas laisser l'enfant sans surveillance, car il pourrait tomber.
Si la mère remarque que l'enfant souffre d'hypothermie (chair de poule, marbrure), alors la procédure doit être terminée.

Comment réaliser des bains d'air pour un nouveau-né ?

Un bébé nu doit être placé sur le dos sur une table à langer ou dans un berceau et avoir la possibilité de simplement s'allonger nu. Vous devez parler gentiment au bébé et lui chanter des chansons. Vous pouvez caresser doucement les bras et les jambes du bébé et faire de la gymnastique simple. Retournez ensuite l'enfant sur le ventre et laissez-le allongé dans cette position pendant un moment.

À partir de 2 semaines environ, vous pouvez distraire votre bébé avec un hochet ou un jouet musical. Il doit être maintenu à environ 30 cm du visage de l'enfant. Si votre bébé est allongé nu dans son berceau, vous pouvez faire jouer un carrousel musical au-dessus du berceau, ce que possèdent la plupart des familles.

Il arrive qu'un nouveau-né réagisse très négativement lorsqu'il reste nu. Dans ce cas, vous pouvez mettre le bébé au sein et combiner la procédure de prise d'un bain d'air avec l'alimentation.

Une autre option pour prendre un bain d’air consiste à placer le bébé sur les genoux de la mère pendant que celle-ci est assise.

Natalya Volkova, néonatalogue, notamment pour le site Mirmam.pro

mirmam.pro

Endurcissement des enfants de moins d'un an à l'air (bains d'air)

Le tempérage à l'air est le plus méthode optimale renforcer la santé de l'enfant. Le besoin d’air frais est plus élevé chez les enfants que chez les adultes. En conséquence, les enfants, surtout ceux de moins d’un an, sont plus sensibles à l’oxygène. Il a été remarqué que les enfants qui ne sont pas habitués à des promenades constantes, qui se trouvent dans des pièces étouffantes et non ventilées, mangent mal, sont léthargiques et ressentent une gêne au ventre.

Pourquoi faut-il durcir ?

Pendant le durcissement :

système immunitaire se renforce, rendant ainsi le corps de l’enfant immunisé contre les maladies virales.
Le corps de l’enfant s’adapte plus rapidement aux changements de l’environnement extérieur.
le métabolisme est normalisé.
la thermorégulation est améliorée.
réponse vasculaire du corps aux changements de environnement revient à la normale.
le sommeil et l’appétit sont rétablis, l’état général de l’enfant s’améliore.

Quand commencer le durcissement ?

Le durcissement doit être effectué presque immédiatement après la naissance du bébé, sous réserve de conditions suivantes:

l'enfant doit être en bonne santé.
L’état général du bébé est satisfaisant : il dort paisiblement, a un bon appétit et on constate une prise de poids qui correspond à son âge.
Le pédiatre local vous a donné la permission de vous endurcir.

En savoir plus sur la façon de commencer à durcir les nouveau-nés

Types de durcissement à l'air

Bains d'air

Vous pouvez commencer à vous endurcir dès les premiers jours de la vie en donnant des bains d'air à votre bébé. À la maternité, le premier durcissement s'effectue lors du changement de vêtements de l'enfant : ils le laissent sans couche ni vêtements pendant quelques minutes. Dans le même temps, la température dans la pièce est prise en compte ; elle ne doit pas être inférieure à 22-23 degrés. Puisque le bébé vient de quitter un environnement où la température est beaucoup plus élevée, même des conditions confortables pour un adulte peuvent être inacceptables pour le bébé.

Les procédures suivantes doivent être effectuées régulièrement, en abaissant progressivement la température dans la pièce et en augmentant la durée de durcissement. Pendant les 6 premiers mois, ils sont effectués deux fois par jour, en commençant par 3 minutes et en ajoutant progressivement 1 à 2 minutes. La durée maximale des procédures doit être de 10 à 15 minutes. Après 6 mois, continuez à prendre des bains d'air dans le même mode et ajoutez 2 minutes supplémentaires à chaque procédure, pour atteindre des séances de 15 à 30 minutes. La température diminue progressivement de 22 degrés à 18-20.

Aérer la pièce

Pour créer température optimale la pièce doit être aérée régulièrement. L'air frais est nécessaire pour les enfants bon développement. Les enfants ont besoin d'oxygène plusieurs fois plus que les adultes, donc pendant la saison chaude, il est préférable que la fenêtre soit toujours ouverte (bien sûr, assurez-vous qu'il n'y a pas de courants d'air), et en hiver, en saison de chauffage, la ventilation se fait jusqu'à 5 fois par jour.

En l'absence d'enfant, il est bon d'aérer complètement et continuellement la pièce de part en part. Pour contrôler la température dans la chambre d'un enfant, accrochez un thermomètre au-dessus du berceau.

Pour maintenir une température optimale en été, des stores, des rideaux, des ventilateurs et des climatiseurs sont utilisés. Il n'est pas recommandé d'allumer le climatiseur en présence d'enfants, car cela peut provoquer des rhumes. Il est important d'éviter que l'enfant n'ait trop chaud la nuit, il est donc nécessaire d'aérer la chambre de bébé avant de se coucher.

Dans la chambre du bébé, surtout jusqu'à un an, il est nécessaire de maintenir une humidité de l'air d'au moins 50 % ; Les humidificateurs électroniques font bien ce travail.

Être au grand air est nécessaire pour les bébés jusqu’à un an ; cela a un effet durcissant et renforce l’immunité des enfants. Vous pouvez faire une première promenade le lendemain de votre arrivée à la maternité.

A lire aussi : premières promenades avec un nouveau-né

Ils commencent par une marche de 10 minutes, augmentant progressivement la durée jusqu'à 1,5 à 2 heures en hiver et jusqu'à 2 heures ou plus en été. Il est recommandé de marcher au moins 2 fois par jour. en été beau temps le nombre de promenades peut être illimité - plus il y en a, mieux c'est. Par temps de gel en dessous de -15 C avec du vent, il est déconseillé de sortir se promener avec des bébés de moins d'un an, mais s'il n'y a pas de vent, vous pouvez marcher quelques minutes à -20 C. Essayez de ne pas vous envelopper l'enfant, mais aussi de ne pas l'habiller de manière trop légère. Il est préférable de choisir des vêtements pour une promenade qui sont les mêmes que pour vous-même - en fonction de ce que vous ressentez.

La marche améliore le fonctionnement du système nerveux cardiovasculaire, durcit et prévient le rachitisme et augmente l'appétit.

formation systématique et régulière. L'arrêt des procédures entraîne une diminution des propriétés adaptatives de la thermorégulation. Chez les bébés de moins d'un an, cela se produit après une semaine de pause ;
changement progressif de température. L'habituation aux effets irritants sur le corps se fait progressivement, c'est pourquoi les procédures de durcissement doivent être démarrées avec des changements très mineurs ;
surveiller les réactions physiologiques et psychologiques des enfants. La peau de vos pieds et de vos paumes doit être chaude. Membres et nez froids, « chair de poule » sont des signes que l'enfant se sent mal à l'aise. Dans ce cas, vous ne devez pas encore baisser la température ni augmenter la durée des procédures. Si le bébé a froid ou est capricieux, il faut l'habiller ;
donner l'exemple aux enfants (s'endurcir ensemble).

pour les maladies respiratoires aiguës (nez qui coule, mal de gorge, etc.) ;
à température élevée(environ 37 C ou plus) ;
si l'enfant a froid lors d'une promenade.

Après une maladie, il est préférable de recommencer le durcissement, toujours avec une température maximale et un temps minimum, progressivement, dans le même mode.

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La thermorégulation est une capacité importante d'un nouveau-né.

C’est dès le plus jeune âge que se développent l’endurance et la résistance du corps aux conditions environnementales régulièrement changeantes. À ces fins, vous devez endurcir le bébé en utilisant procédures d'eau, air et bronzage. Cette méthode empêchera non seulement l’atrophie des mécanismes de défense, mais les renforcera également.

Principes de base du durcissement

Avant de commencer à endurcir votre bébé, vous devez connaître les principes de base de ce processus. Ceci est important pour que les procédures de durcissement donnent un résultat positif durable et n'affectent pas, au contraire, négativement la santé du bébé. Le durcissement sera efficace si les règles suivantes sont respectées :

Systématicité et régularité. L'enfant doit être endurci en permanence, quelles que soient les conditions saisonnières, sans prendre de longues pauses dans le processus. Il est souhaitable qu’ils fassent partie intégrante de la routine quotidienne du bébé, au même titre que dormir, se laver, marcher et jouer. Lorsque le bébé s'y habituera, et cela ne prendra pas beaucoup de temps, ils prendront le caractère d'activités quotidiennes ordinaires.
Cohérence et continuité. Il est nécessaire d'augmenter progressivement la durée des procédures et d'abaisser systématiquement, et non brusquement, la température de l'air pendant le processus de durcissement. Cette règle est primordiale pour les jeunes enfants et ceux dont le corps est fragilisé.
Âge et caractéristiques individuelles. Lors du durcissement, vous devez toujours prendre en compte la condition physique et l'âge de l'enfant. Des précautions particulières doivent être prises lors de l'endurcissement des enfants les plus faibles, mais il est impératif de s'engager dans de telles procédures avec eux. En cas de maladie, il est nécessaire de demander au médecin laquelle des procédures peut être poursuivie, au moins avec moins de force. Cependant, s'il est nécessaire d'arrêter le durcissement jusqu'à guérison complète, après la fin de la maladie, les procédures devront recommencer depuis le début.
Bonne humeur pour le petit et liberté de mouvement. Les procédures de durcissement n'apporteront pas l'effet souhaité et seront plutôt inutiles si elles sont effectuées avec un enfant qui pleure et est agité. Le bébé ne devrait pas avoir peur du processus de durcissement.
Surveiller l’état des mains, des pieds et du nez du bébé avant et pendant le durcissement. Ils doivent être et rester au chaud. Une hypothermie sévère due à l'air frais peut nuire au corps d'un enfant.

Les bains d'air doivent être effectués régulièrement et l'état du bébé doit être surveillé.

Durcissement à l'air

Cet article présente des méthodes typiques pour résoudre vos problèmes, mais chaque cas est unique ! Si vous souhaitez savoir comment résoudre votre problème particulier, posez votre question. C'est rapide et gratuit!

Les procédures de durcissement à l’air sont très simples et ne nécessitent pas de connaissances, compétences ou équipements particuliers. La seule chose qui est exigée des parents est leur temps et leur désir de jeter de bonnes bases pour la santé de leur enfant. Il sera également utile de savoir comment durcir correctement et combien de temps et à quelle fréquence effectuer des procédures spécifiques. Il existe trois méthodes principales de durcissement à l’air. Ce:

ventilation;
promenades au grand air;
air et bains de soleil.

Aération de la pièce

La méthode de durcissement à l'air la plus simple, qui ne nécessite pas la participation d'un nouveau-né, est la ventilation. Le meilleur effet est obtenu par la méthode de bout en bout. Pour ce faire, vous devez ouvrir les fenêtres et les portes dans une pièce ventilée. Ainsi, la pièce fera circuler l'air qui y entre depuis la rue. Bien entendu, l’enfant ne doit pas être présent pendant cette période. Ce n'est qu'une fois que la pièce est remplie de fraîcheur et que la température de l'air y a baissé de 1 à 2 degrés que vous pouvez, après avoir fermé les fenêtres, ramener le bébé à l'intérieur. Il n'est pas nécessaire de changer le bébé pour des vêtements plus chauds après l'aération.

Lorsqu'il fait froid dehors, la procédure de ventilation doit être effectuée chaque jour 4 à 5 fois pendant 10 à 15 minutes. Durant la saison estivale, les fenêtres de la maison doivent être ouvertes en permanence.

Les pédiatres recommandent de maintenir la température de l'air dans la pièce où le nouveau-né passe la plupart du temps entre 18 et 22 degrés Celsius. Selon les résultats de la recherche, plus haute températureà l’intérieur affecte le taux de croissance et de développement du bébé.

Marcher au grand air

Plus vous passez du temps à l’extérieur, mieux c’est. En été, vous pouvez dormir, vous nourrir, jouer, faire de l'exercice, etc. à l'extérieur. Cependant, il faut marcher non seulement en été, mais à tout moment de l'année. Il est important d'habiller votre enfant en fonction de la météo, mais essayez de ne pas trop l'emmitoufler.

Quant à bien habiller un nouveau-né dans la rue, il existe un certain nombre de signes permettant de comprendre facilement que l'enfant est à l'aise dans les vêtements qu'il porte. Il:

dort profondément;
s'endort facilement et rapidement;
respire uniformément;
ne transpire pas;
il a le teint rose et les membres chauds.

Les promenades avec votre enfant doivent être organisées aussi souvent que possible et il est important de choisir les vêtements nécessaires et confortables pour le bébé.

Les bains d'air se produisent lorsqu'un enfant reste nu à l'intérieur ou à l'extérieur pendant un certain temps. Les procédures de ce type sont utiles pour le corps dans la mesure où elles :

augmenter la résistance du corps de l’enfant aux maladies infectieuses, notamment aux infections qui affectent les organes respiratoires ;
contribuer à la normalisation de la thermorégulation chez les enfants;
prévenir les maladies inflammatoires de la peau;
améliorer l'état du système nerveux, le bébé devient plus calme;
augmenter l'absorption et la saturation du corps en oxygène;
provoquer un bon appétit et un sommeil réparateur.

Les bains d'air intérieur avec un nouveau-né devraient commencer 2 à 3 semaines après la naissance. Il est également important de respecter certaines règles, à savoir :

Au cours du premier mois de la vie, les bains d'air consistent à emmailloter, c'est-à-dire que lors du changement des couches, vous pouvez laisser le bébé nu allongé pendant 1 à 2 minutes. Il suffit de le faire 2 à 3 fois par jour.
À 1,5 mois, le durcissement peut être combiné avec de la gymnastique et des massages, tout en abaissant progressivement la température jusqu'à 18-20 degrés.
Au cours d'une période de 6 mois, vous devez augmenter la durée des procédures à 10 minutes, en les effectuant 2 fois par jour. Vous pouvez commencer avec 3 minutes et ajouter une minute chaque jour.
Il est important de ne pas trop refroidir le bébé pendant le processus. Lorsque les premiers signes d'hypothermie apparaissent sous forme de chair de poule, vous devez immédiatement habiller le bébé et réduire la durée des procédures à l'avenir (nous vous recommandons de lire :). Si le sommeil et l'appétit sont perturbés, il vaut la peine d'arrêter les bains d'air pendant un certain temps.

Il est préférable de prendre un bain de soleil dans la première moitié de la journée, avant que le soleil ne soit trop chaud.

En été, l'option idéale est une combinaison de bains d'air et de bains de soleil. Si ces dernières sont réalisées correctement, elles auront un effet très bénéfique sur l’organisme. Les avantages de l’exposition aux rayons ultraviolets comprennent :

mort de microbes pathogènes;
améliorer le métabolisme et l'absorption des nutriments;
améliorer la qualité du sang;
résistance croissante à diverses maladies, notamment le rachitisme.

Les nouveau-nés ne naissent pas aussi impuissants que beaucoup le pensent. Leur corps est déjà capable de se protéger et de réguler sa température en fonction des conditions environnementales. Grâce à la thermorégulation naturelle, les bébés évitent la surchauffe et l'hypothermie.

Mais il est très important d'offrir à l'enfant les conditions nécessaires pour développer ces capacités. Si le bébé est constamment à la même température, sa protection innée cesse tout simplement de fonctionner. En conséquence, même une brise ordinaire et un petit courant d’air seront dangereux pour l’enfant.

C’est pourquoi les enfants doivent être endurcis dès leur plus jeune âge. Ils vous aideront avec ça procédures simples, dont nous parlerons ci-dessous.

Bains d'air pour bébés

Qu'est-ce qu'un bain d'air pour un enfant

Il est préférable de commencer à durcir un nouveau-né avec des bains d'air. C'est simple mais moyen efficace renforcer le système immunitaire. Les avantages de cette procédure pour la peau sont difficiles à surestimer. Les pédiatres conviennent que l'exposition à l'air réduit l'incidence du rhume.

Quand commencer ce type de durcissement ? Le plus tôt sera le mieux. Il convient de garder à l’esprit qu’il s’agit d’une procédure douce qui ne présente aucun risque pour le bébé si elle est réalisée dans des conditions adaptées.

Vous n'avez besoin d'aucune connaissance particulière pour le durcissement à l'air. La seule chose dont les parents ont besoin est le désir d'améliorer la santé de leur enfant et de savoir à quelle fréquence, dans quelles conditions et pour quelle durée effectuer la procédure.

Les bains d'air pour nourrissons sont une procédure au cours de laquelle l'enfant est nu pendant un certain temps. Lorsqu'il fait froid dehors, un tel durcissement ne doit être effectué qu'à l'intérieur, en été - également à l'air frais.

Quels sont les bénéfices de cette procédure pour le corps ?

La résistance de l'organisme aux infections, notamment aux ARVI, est renforcée.
Le bébé développe un mécanisme de thermorégulation qui lui évite la surchauffe et l'hypothermie.
Il s’agit d’une prévention puissante des maladies inflammatoires de la peau (érythème fessier, érythème fessier, etc.).
La procédure est apaisante système nerveux enfant.
Le corps est saturé d'oxygène.
L'appétit et le sommeil s'améliorent.

Pourquoi cela se produit-il ? C'est facile à expliquer. Lorsque le bébé grandit encore dans le ventre de la mère, le placenta le protège. Les virus et les courants d'air ne lui font pas peur ; l'enfant est constamment à la même température. Par conséquent, après la naissance, son système immunitaire et son mécanisme de thermorégulation commencent tout juste à se développer.

L’exposition à l’air contribue à les activer et à les renforcer. Quelques minutes sans vêtements apprennent au corps du bébé à réagir efficacement aux changements de température. Et si vous enveloppez constamment votre enfant et le protégez des moindres changements de température, ses mécanismes de défense cesseront tout simplement de fonctionner. En conséquence, l'enfant sera constamment malade.

Bains d'air pour un nouveau-né : comment faire

Les bains d'air pour les nourrissons devraient commencer environ 2 à 3 semaines après la naissance. Pour que la procédure soit la plus efficace possible et ne présente aucun danger, suivez ces recommandations :

Au cours du premier mois de la vie du bébé, il suffira de le laisser sans vêtements pendant quelques minutes lors du changement des couches. Combien de fois dois-je répéter les bains d'air pour un nouveau-né ? Deux ou trois fois par jour suffisent.
Lorsque bébé a un mois et demi, combinez durcissement avec massage et exercices de gymnastique. Il est conseillé de prendre des bains d'air à une température de 19 à 20 degrés Celsius. N'oubliez pas que vous devez réduire progressivement la température de l'air dans la pièce.
À partir de six mois, il est conseillé d'augmenter la durée de l'intervention à dix minutes plusieurs fois par jour. Commencez par trois minutes et augmentez la durée de durcissement d'une minute chaque jour.
Assurez-vous que l’enfant ne souffre en aucun cas d’hypothermie. Si vous remarquez un signe tel que la chair de poule, habillez immédiatement votre bébé et réduisez le temps de l'intervention. Si vous avez des problèmes de sommeil, d'appétit ou des maladies aiguës, ne vous endurcissez pas.
Effectuez la procédure uniquement lorsque l'enfant est en bonne santé et en bonne humeur. Combinez l'endurcissement et le jeu pour qu'il évoque des émotions positives chez le bébé.

N'oubliez pas que la chose la plus importante en la matière est la régularité. Pour obtenir l’effet souhaité et améliorer réellement la santé de votre enfant, répétez les procédures chaque jour. Réduisez la température de l’air et augmentez progressivement la durée de durcissement. Surveillez constamment votre bébé pendant le durcissement. Assurez-vous qu'il ne pâlisse pas et ne se couvre pas de chair de poule. Au moindre signe d’hypothermie, terminez immédiatement l’intervention. Les bains d'air après le bain ne doivent pas être administrés aux nouveau-nés.

Avantages et inconvénients des bains d'air

Si vous suivez correctement toutes les recommandations ci-dessus, le durcissement n'apportera que des avantages à votre enfant. La procédure n'aura aucun inconvénient si vous n'en abusez pas et ne baissez pas fortement la température de l'air.

Pour rendre l'effet encore plus positif, combinez un durcissement à l'air régulier avec d'autres procédures préventives. Tout d'abord, aérez la pièce plus souvent. La meilleure méthode consiste à passer par la méthode de passage, lorsque toutes les fenêtres et portes sont ouvertes. Bien entendu, l’enfant ne doit pas être dans la pièce à ce moment-là. Lorsqu'il est rempli d'air frais, ramenez le bébé.

Il est conseillé qu'en raison de la ventilation, la température de l'air baisse de quelques degrés. Il n’est pas nécessaire d’habiller votre enfant plus chaudement après cela. Pendant la saison froide, répétez la ventilation 4 à 5 fois par jour pendant 5 à 10 minutes. En été, laissez les fenêtres ouvertes en tout temps.

Emmenez votre enfant se promener plus souvent au grand air. À une température d'au moins 10 degrés en dessous de zéro, les bébés de 2 à 3 semaines peuvent déjà être dehors. Mais rappelez-vous que la première promenade ne devrait pas durer plus de 10 à 150 minutes. Augmentez progressivement le temps de marche jusqu'à une heure et demie à deux heures.

N’habillez jamais votre enfant plus chaudement que nécessaire. Il ne doit pas transpirer, mais il ne doit pas non plus avoir trop froid. Si un enfant est à l’aise dans ses vêtements, il dort bien, respire doucement, ses mains sont chaudes et son teint est rosé.

Tous les parents ont certainement entendu parler des bienfaits de l’endurcissement pour la santé de leur enfant, et ce dès le plus jeune âge. Beaucoup de gens imaginent le durcissement comme un plongeon extrême dans un trou de glace, une douche contrastée ou un aspersion d'eau glacée. En fait, dans le cas des nourrissons, il peut s'agir de procédures familières quotidiennes : promenades dans les airs, gymnastique, bains d'air, natation, bains-marie, etc. L’ensemble du processus de durcissement se déroule à l’aide de l’air, de l’eau et du soleil.

En fait, ces bains sont l’une des méthodes les plus efficaces pour endurcir les nouveau-nés dès leur plus jeune âge. Ils ne présentent absolument aucun danger pour la santé et la vie du bébé, et sont très simples à mettre en œuvre. Il suffit de laisser l'enfant nu pendant un certain temps.

De nombreux parents font des erreurs en emballant constamment leur enfant, en le plongeant dans un environnement chaud et sec et en créant de lui une créature de serre.

Méthodes de base de durcissement

Votre bébé peut prendre des bains d’air de différentes manières. Les plus courants sont les suivants :

ventilation de l'air dans la pièce;
trouver le bébé nu à l’intérieur ;
promenades au grand air : veille et sommeil.

Quant à la ventilation des pièces, la ventilation traversante est considérée comme la meilleure option. Dans ce cas, le bébé doit être temporairement sorti de la chambre. Pour assurer la libre circulation de l'air de la rue, vous pouvez ouvrir la fenêtre et la porte en même temps. Lorsque la pièce est remplie d'air frais et que la température dans la pièce baisse de quelques degrés, l'enfant peut être ramené. Cela ne vaut pas la peine de l'habiller avec des vêtements plus chauds, car tout l'effet de l'aération et de la prise d'un bain frais sera perdu.

La régularité de l’aération d’une chambre d’enfant en hiver doit être d’au moins 4 fois par jour. La durée de la ventilation pendant la saison froide doit être de 10 à 15 minutes.

Marcher au grand air doit être fait régulièrement. Dans ce cas, la période de l'année n'a aucune importance, puisque vous devez toujours vous promener, en habillant votre bébé en fonction des conditions météorologiques, mais sans l'envelopper.

Il est recommandé aux bébés de moins de 1 an et demi de dormir à l'air frais. Pendant une sieste diurne à l'extérieur, vous remarquerez à quel point il se reposera calmement et naturellement, respirera uniformément et à quel point la peau de son visage deviendra rose. Tout cela indique que le bébé est à l'aise et maîtrise bien les procédures aériennes. Vous serez signalé par un comportement agité, une peau bleuissant (s’il fait froid), ainsi qu’une peau humide et moite (s’il fait chaud).

Concernant la dernière méthode pour endurcir un enfant - prendre un bain nu, il convient de noter que de cette manière, ce qui suit arrive au bébé :

les conditions d'échange thermique sont améliorées ;
l'absorption d'oxygène augmente;
le bien-être du système nerveux s'améliore ;
Le bébé dort bien, mange et se comporte calmement.

Les bébés de moins d'un an peuvent rester sans emmaillotage pendant un certain temps. La température ambiante doit normalement être comprise entre +18 et +20 degrés. Il est très approprié de combiner cette procédure avec de la gymnastique et, en été, avec des bains de soleil. La régularité des bains d'air est initialement de 2 fois par jour pendant 3 minutes, augmentant progressivement la durée jusqu'à 10 minutes.

Il est très important de ne pas ignorer les signes d'hypothermie chez un enfant, comme l'apparition de la chair de poule. Au premier soupçon que le bébé a froid, la procédure doit être arrêtée.

Règles de durcissement importantes

La durabilité de l'effet positif sera maximale si vous suivez les règles de base du durcissement :

effectuer régulièrement et systématiquement ;
abaisser constamment la température de l'air pendant le durcissement ;
Il est préférable d'effectuer les procédures lorsque l'enfant est de bonne humeur ;
il est nécessaire d'exclure la possibilité d'hypothermie.

Ainsi, à l’aide de procédures simples et très efficaces, vous pouvez augmenter les fonctions protectrices du corps de l’enfant.

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