Hvad du skal vide om din første graviditet. Hvordan bliver man hurtigt gravid efter menstruation? Hvad skal du gøre for at blive gravid?

En pige fra USA viste, hvor stor hendes mave bliver i løbet af få minutter. Det ser ud til, at fitnessbloggeren er i den sidste måned af graviditeten, men synderen bag hendes "position" er på ingen måde en baby. Så hendes mave bliver enorm på grund af fødevarer, der indeholder dårligt fordøjelige kulhydrater.

Fitness-modellen Michelle Middleton fra Oregon har ikke altid været så slank, som hun er på dette billede. I 2015 lignede hun en buttet og vejede med en lille statur 63 kilo. Nu er pigens vægt forblevet den samme, men hun har fået smukkere former.

"Min vægt har ikke ændret sig på grund af den muskelmasse, jeg har fået under træning," forklarede Michelle.

Men selv et stramt muskuløst korset kan ikke forhindre alvorlig oppustethed. Når en pige spiser sin yndlingsmad - yoghurt, pærer, ost, bliver hendes helt flade mave øjeblikkeligt til en "gravid". Michelle ved præcis, hvilke fødevarer der forårsager hende oppustethed, men samtidig fortsætter hun med at nyde dem.

“For et par timer siden spiste jeg græsk yoghurt. Se selv, hvad min figur er blevet til,” reagerede bloggeren på hendes problem med humor.

Hvorfor sker det, at en pige efter at have spist visse fødevarer har en "fordøjelsesubalance"?

Sagen er, at Michelle i lang tid har "siddet" på en diæt af fødevarer, der indeholder en minimumsmængde af hurtigt fordøjelige kulhydrater. Og på nogle dage beslutter pigen at forkæle sig selv med "dårlig" mad. Druer, pærer, broccoli, frugtyoghurt – alle indeholder en enorm mængde kulhydrater. Og Michelles krop har allerede mistet vanen med sådan ernæring på grund af kosten, så den klarer sig ikke godt med optagelsen af ​​mad rig på kulhydrater.

Pigen siger, at hun stadig ikke vil opgive en speciel diæt.

”Hvis jeg var blevet ved med at spise slik, ville jeg aldrig have opnået så fremragende former. Før diæten gik jeg i fitnesscenter et par gange om ugen, trænede intensivt, men fortsatte med at se ud, som jeg plejede. Så indså jeg, at træning ikke ville være effektiv uden ordentlig ernæring. Jeg valgte en kulhydratfri diæt til mig selv og bemærkede hurtigt den første muskelaflastning på min krop." – sagde fitnessmodellen.

Michelle udgiver billeder af sin hævede mave for at støtte andre piger, der også har et sådant problem. Billeder af Michelle diskuteres altid aktivt af abonnenter.

"Undskyld, jeg troede, du var gravid...", "Tak, fordi du viste dig selv i ikke-ideelle øjeblikke...", "Herregud, men jeg troede, at kun jeg kunne have sådan en mave efter et par yoghurter. Du føler dig sikkert som en kæmpe bold, der er ved at briste.” – abonnenter kommenterer billederne.

Michelles billeder beviser, at selv atleter med en fremragende figur kan se grimme ud i maven. Sandt nok vender dette problemområde hurtigt tilbage til deres fremragende form ... I modsætning til dem, der spiser meget og ikke træner.

Bliv ikke hængt op i forberedelse, nyd processen!

Her er et spørgsmål: "Hvorfor, når de er kommet til en konsultation med gynækologer, siger de: her er en liste til dig, tag prøver; hvis alt er godt, så gå videre. Efter gode tests på spørgsmålet: "Kan du fortælle mig nogle nuancer, give råd som læge?", svarer de: "Tænk ikke over det, bliv gravid og kom." Dette er den første del af spørgsmålet.

Og anden del af spørgsmålet. Pigerne, der skriver, har erfaret, at A-vitamin kan have en teratogent negativ effekt, og de har erfaret, at lever og andre fødevarer, der indeholder A-vitamin, kan have en negativ effekt på fosteret, så det er bedre at tage sig af dette på forhånd og ikke spise meget lever under graviditeten. Det er bedre slet ikke at spise det. Samt syrer indeholdt i cremer er forbudt. "... Kosmetologen kender til sine cremer, men det advarer gynækologen ikke om." Dette er spørgsmålet, der blev stillet.

Jeg besvarer den første del af spørgsmålet. Du har ret og forkert her. På den ene side siger jeg også nogle gange dette: “Pige, alt er fint med dig. Min mand har det fint. Analyserne er fremragende. Tænk ikke på noget. Det er bedre at lave reparationer, forsvare dit eksamensbevis, gå ind i et andet institut, flytte til en anden by, gøre nogle ting, der vil distrahere dig fuldstændigt fra tanken om graviditet. Glem, at du skal blive gravid. Så – en gang: “Hvornår har jeg sidst haft min menstruation? Noget, jeg ikke husker." Og der allerede 2 måneders graviditet. Dette er den bedste måde at blive gravid på. Ideel. Glem helt det faktum, at du skal blive gravid. Det skete engang og huske smerteligt hvornår det kunne være. Dette er den bedste mulighed.

En anden variant. Du vil gerne have, at gynækologen fortæller dig nuancerne, men han fortæller det ikke. Se svar på dit spørgsmål. Selvfølgelig har du ret, du skal kende nuancerne, du skal og har ret. Jeg tror, ​​at en gynækolog i en konsultation simpelthen ikke har tid nok til, at alle kan udføre sådan et videnskabeligt og pædagogisk arbejde, læse foredrag, inspirere og så videre. Det vil sige, hvis det er så nødvendigt, at du glemmer, at du skal blive gravid og blive gravid, hvorfor skal du så dække disse nuancer?

Du ved, under mit arbejde kom jeg til den konklusion, at det er nødvendigt at dække disse nuancer. Det motiverer dig. Mange af jer dimitterede fra college, begyndte at gøre karriere, tjene nogle penge. Alle siger: "Det er allerede tid." Du ved og forstår selv, at det er på tide. Og det ser ud til, at du vil, men du ved ikke, hvordan det bliver, hvordan kan du komme ud af denne flok heste og sætte dig på plads med en form for graviditet, med et eller andet barn. Hvad skal du med ham? Hvordan ville du være uden dit yndlingsjob? Hvordan vil alt blive gjort uden dig? For at motivere dig er det meget nødvendigt. Jeg skal fortælle dig alt i detaljer, hvad du spiser sådan, spis ikke sådan. En sådan øget motivation, når en person på forhånd indstiller sig på resultatet af graviditeten, har også en meget positiv effekt på, at pigen får det, hun vil have.

Generelt, hvis nogen er interesseret i dette, er der forskellige psykologiske metoder til, hvordan man får det, man ønsker. De kommer alle ned på én ting - du skal forestille dig selv, at du allerede har modtaget alt dette og generelt glemme alt om det. At glemme er nøglen her. Men før det skal du forestille dig godt og kvalitativt i stedet for den person, der allerede har modtaget alt dette. Hvad er det dig. Derfor er alt dette meget velegnet: spis ikke A-vitamin, spis flere rå grøntsager og frugter, undgå rå gedemælk, paté, pålæg, fisk, sushi, stop med at ryge, stop med at drikke, stop med at bruge hormonelle præventionsmidler. Det er den holdning, du allerede har oprettet for dig selv ved adfærd, du lever allerede sådan her. Du ryger ikke, du spiser ikke A-vitamin (lever), i fitnesscentret svømmer du kun. Det vil sige, du sætter dig virkelig op. Hvordan en gravid kvinde opfører sig, forestillede du dig selv og glemte alt. Så bliver du selv gravid.

Hvad angår de to noter fra forfatteren af ​​brevet om leveren, er dette velkendte oplysninger. Jeg tror ikke, gynækologer lægger skjul på det. Vitamin A er faktisk teratogent. Ingen udskriver Aevit-vitaminer, de udskriver E-vitamin i kapsler. I små doser er det ikke farligt. A-vitamin er stadig et vitamin, der deltager i mange enzymatiske processer. Du har brug for det, du har brug for det under graviditeten, men i meget små doser. Dens overdosis er farlig, så vi taler om leveren i store mængder. Pludselig vil nogen fortælle dig: "Spis mere skum, baby, det forårsager hæmatopoiesis, ellers har gravide kvinder anæmi, hæmoglobin er lavt." Her vil det være en fejl.

Hvad angår kosmetologen Ser du, gynækologen er ikke forpligtet til på forhånd at vide alle dine handlinger, bogstaveligt talt forudse, om hun vil gå i solarium eller ej, om hun vil løfte vægtstangen eller ej, om hun vil begynde at drikke eller ryge eller tage en form for pille, vil hun gætte på at gå til kosmetolog, er gravid på peeling, som udføres med syrer. Gynækologen er ikke forpligtet til at kende alle dine handlinger på forhånd. Han kan give generelle råd. Tal for eksempel om ægløsning, tjek din menstruationscyklus og så videre, alle adfærdsmæssige øjeblikke. Når du kommer til en kosmetolog, der sidder på sine produkter og kender dens bivirkninger, hvis ikke kosmetologen advarer dig, vil det være uprofessionelt. Fordi alle smalle specialister er forpligtet til at kende alle deres øjeblikke og suge fra alle sider - alle fordele og ulemper.

Du kan se, at jeg fortæller dig alle aspekter af det seksuelle liv. Spørg en terapeut. Ja, terapeuten ved med tre ord om seksuelle infektioner og med fire ord om seksuallivet, men han kan ikke nyde og sortere hvert øjeblik. Tilsvarende en gynækolog med en kosmetolog. En kosmetolog arbejder på sine produkter, han er forpligtet til at fortælle dig indikationer, kontraindikationer, bivirkninger og så videre. Det kan gynækologen til kosmetologen ikke vide. En gynækolog kan ikke forbyde dig at gå til en kosmetolog; han kan ikke forudse dine handlinger på forhånd. Men kosmetologen bør advare dig.

Derfor kan jeg personligt ikke se nogen forkerte handlinger i din gynækologs adfærd. Alt er inden for normalområdet. Der er absolut ingen grund til at være forarget. Det er meget godt, at du er engageret i pædagogiske aktiviteter, alle har læst om A-vitamin, om frugtsyrerne i baserne til peeling, det eneste tilbage er at blive gravid, hvilket jeg ønsker dig.

For mange piger forårsager alt relateret til graviditet og fødsel en paniktilstand. Og når tiden kommer til at tænke på afkom, forhindrer frygt dig i at fokusere på det vigtigste - fødslen af ​​et barn, får dig til at afsætte alle dine tanker til de mulige negative aspekter af begge processer. Der er en anden yderlighed - troen på, at naturen vil gøre alt selv, så der er slet ikke noget at bekymre sig om. Begge synspunkter er forkerte. Graviditet og fødsel er naturlige processer. Men en kvinde skal forberede sig på dem mentalt og fysisk, have nok viden om, hvordan dette sker, gøre alt, hvad der står i hendes magt for at sikre en sikker bæreevne og fødsel af en sund baby.

Læs i denne artikel

Behovet for dette skyldes ikke kun familiens materielle ressourcer. Her er det vigtigste sundheden for begge forældre, deres parathed til fødslen af ​​et barn, skabelsen af ​​gunstige betingelser for dette. Processen bør startes 2-3 måneder før den påtænkte befrugtning. Det omfatter:

• Hold op med at ryge og alkohol;
• Normalisering af ernæring med obligatorisk brug af en stor mængde vitaminer, sporstoffer, fibre;
• Sund fysisk aktivitet med hyppig udsættelse for frisk luft. Denne del af forberedelsen er især nyttig for en kvinde, fordi det er hende, der vil føde barnet og føde, hvilket kræver udholdenhed og energiforbrug;
• Undgåelse af stress.

Faktisk er der ikke noget kompliceret i disse krav, det ville være godt for alle at føre sådan en livsstil hele tiden.

Hvilke læger skal besøges

Kommende forældre bør bestemt undersøges af læger. En kvinde skal besøge læger af følgende specialer:

• Gynækolog. Det er godt, at der er tale om en specialist, som så vil observere hele graviditeten. Han burde vide om tidligere sygdomme, fødsel, aborter. Gynækologen vil have brug for resultaterne af tests for flora, cytologi, virusinfektioner (HIV, hepatitis, syfilis), PCR-undersøgelser for kønsinfektioner, cytomegalovirus, samt information om kroppens modtagelighed for røde hunde,;
• Tandlæge. Før graviditet skal du slippe af med infektioner i mundhulen, caries;
• Kardiolog;
• Otorhinolaryngolog;
• Allergolog;
• Endokrinolog.

Ud over ovenstående analyser skal der laves mere forskning:

• Ultralyd af reproduktive organer og mælkekirtler;
• Blod- og urinprøver (generelle og biokemiske);
• Hormonniveauer;
• Ultralyd af skjoldbruskkirtlen.

Hvis en kvinde ikke er det første forsøg på at blive gravid, kan specialisten finde det nødvendigt at ordinere:

• Kolposkopi af livmoderhalsen;
• Hysteroskopi;
• Biopsi af endometrium.

Indtagelse af p-piller, samt beskyttelse ved hjælp af spiralen, bør afbrydes 2-3 måneder før undfangelsen. Hvis der er genetiske sygdomme i familien, eller hvis en af ​​de fremtidige forældre har været udsat for stråling, er det værd at besøge den relevante specialist.

For at undfangelsen skal opstå præcis, når fremtidige forældre ønsker det, er det nødvendigt at beregne de mest gunstige dage for det. Ægløsningen kommer omkring klokken 11-16, hvis du tæller fra menstruationens første dag.

Det vigtigste under graviditeten

Der er mange nuancer i denne periode, som du bør kende, så alt går harmonisk og sikkert for kvinden og det ufødte barn. Korrekt adfærd vil hjælpe med at undgå mange potentielle problemer.

Tests

En kvinde vil være i stand til at forstå, at hun er gravid, baseret på hendes eget velbefindende. Men det bliver lidt senere, men indtil de første tegn viser sig, vil en graviditetstest komme til undsætning. Uanset hvad det er, er dets funktion baseret på bestemmelsen af ​​humant choriongonadotropin i urinen, som vises umiddelbart efter implantationen af ​​embryoet inde i livmoderen, det vil sige 7-10 dage efter undfangelsen. Og hvis du laver en test på den første dag af den forventede, men ikke ankomne menstruation, vil det være informativt. Disse enheder er af flere typer:

• Teststrimler. Imprægneret med et reagens, der ved nedsænkning i morgenurin giver et resultat med en nøjagtighed på op til 95% på 5-10 sekunder. Hvis der vises en anden kontrollinje ved siden af ​​den eksisterende kontrollinje, er kvinden gravid;
• Tablet. I stand til at indikere graviditet med en forsinkelse på mindre end en uge. En dråbe morgenurin placeres i et dertil indrettet vindue. Efter et stykke tid er resultatet synligt i det tilstødende rektangel;
• Jet. Opdag graviditet med høj nøjagtighed på den tidligst mulige dato. Enhedens modtagespids placeres under urinstrømmen, og resultatet vil være synligt i løbet af få minutter i vinduet beregnet til dette.

Det sker, at test giver information, der ikke stemmer overens med virkeligheden. Årsagen til dette er en overtrædelse af instruktionerne eller at tage stoffer, der indeholder hCG.

Hvordan bestemmer man udtrykket

For at spore graviditet er det nødvendigt for både lægen og den vordende mor at kende hendes termin. Dette er grundlaget for udnævnelsen af ​​undersøgelser, overvågning af udviklingen af ​​fosteret, muligheden for at opdage patologi. Takket være kendskabet til udtrykket er det nemt at bestemme datoen for den kommende fødsel. Der er flere optællingsmetoder:

• På ægløsningsdagen. Det sker omkring midten af ​​cyklussen. Hvis det er 28 dage, opstod undfangelsen 14 dage efter startdatoen for den sidste menstruation. Det er muligt at identificere ægløsningsdagen ved regelmæssige målinger af basal temperatur;
• Ved hjælp af ultralyd. Skærmen viser tydeligt størrelsen af ​​fosterægget, hvorefter lægen vil beregne terminen. Denne metode er mest informativ i op til 24 uger;
• Undersøgelse af livmoderen. Gynækologen bestemmer perioden efter dens størrelse, startende fra den 5. uge, når organet begynder at vokse;
• Ved fosterets første bevægelse. Som regel sker dette ved 18-20 uger, nogle gange ved 16. Det er lidt sent, men nogle uopmærksomme kvinder finder bare sådan ud af graviditeten.

Hvordan man lever med graviditet

Livsstilen bør være rettet mod at sikre det ufødte barns normale udvikling og kvindens velbefindende. Dette betyder ikke, at alle fornøjelser bliver utilgængelige, men den vordende mors liv bliver mere strømlinet:

• Det er nødvendigt at overvåge ernæringen, så fosteret får nok vitaminer og mineraler. Du bør glemme alt om kaffe, grøn te, skaldyr, bælgfrugter for nu, færre kulhydrater, hvorfra vægten vokser. Men kød, fisk, mejeriprodukter, grøntsager, frugter er ikke forbudt i kosten;
• Tag vitaminer som anvist af din læge. Folinsyre er især vigtig. Men A-vitamin har brug for moderate doser, ellers er barnet truet med patologi;
• Hvile og komfort er hovedkomponenterne i den daglige rutine. Det gælder også tøj og undertøj. Søvn skal være mindst 8 timer, mental, fysisk og følelsesmæssig stress reduceres. Vigtige 1,5-timers gåture i frisk luft, øvelser for at styrke rygsøjlen, mavemusklerne, perineum;
• Brugen af ​​transport bør begrænses på grund af mulig rystelse, som skaber uønskede vibrationer;
• Det er forbudt at løfte vægte og støde husligt arbejde, især ved brug af kemikalier;
• Alkohol og rygning er graviditetens fjender. Selv sjælden brug kan fremkalde misdannelser hos et barn;
• Medicinske præparater og planter tages kun som foreskrevet af en læge;
• Du bør stadig passe på dig selv omhyggeligt, men uden brug af giftige kosmetik, akryl- og ammoniakmaterialer, solarium og hardwaremetoder. Pleje- og hygiejneprodukter er bedre at vælge dem, der er specielt designet til gravide kvinder;
• Brystet er forberedt til fremtidig fodring ved at vaske med varmt og køligt vand, luftbade i 10 minutter 3 gange om dagen;
• Med en normal graviditet er vaginal sex ikke forbudt. Med en stigning i løbetiden er det kun nødvendigt at beskytte den voksende mave mod pres på den.

Dårligt helbred er ikke ualmindeligt i forskellige perioder af graviditeten. Typiske problemer hos kvinder:

• Toksikose. Det viser sig fra begyndelsen af ​​graviditeten med kvalme, opkastning, modvilje mod mad og visse lugte. Ved den 12. uge forsvinder toksikose, men allerede før dette tidspunkt kan dens symptomer lindres ved at spise et stykke salt kiks med sødet svag te om morgenen, drikke 1,5 liter væske om dagen, reducere portioner og øge antallet af måltider til 6;
• i benene. Den forstørrede livmoder komprimerer blodkarrene, så blodtilførslen til musklerne forstyrres. Kroppen kan have mangel på calcium og kalium. Produkter, der indeholder disse mikroelementer, vil hjælpe, mini-øvelser med at klemme og frigøre tæerne;
• Svimmelhed. De kan opstå af forskellige årsager: tilstoppethed, tæthed, træthed. Du kan håndtere et problem ved at undgå de forhold, der skaber det;
• Søvnløshed. Det er forårsaget af angst og ændringer i kroppen, der provokerer behovet for at gå på toilettet ofte, manglende evne til at vælge en behagelig stilling på grund af maven. At sove på de samme timer, drikke varm mælk kort før det, vil hvile i dagtimerne hjælpe;
• . Du kan løse problemet, hvis du drikker et glas vand efter at være vågnet, og tilføjer citronsaft til det, før du spiser, går meget, introducerer svesker og tørrede abrikoser i kosten.

Fødsel: parathed #1

I hele fødekæden er det det, kvinder frygter mest. Fødsel er en alvorlig prøve, men langt de fleste mødre har overvundet den. Derudover står eksperter altid klar til at hjælpe.

Hvad skal man tage på hospitalet

Nødvendige ting og dokumenter bør forberedes på forhånd. Inden fødslen skal du kun tage dem med dig, som er nødvendige direkte til kvinden og den nyfødte. Alt andet bliver samlet og overladt til senere, disse ting vil senere blive bragt af en glad far.
Dokumenterne:

• passet;
• Udveksling kort;
• Resultaterne af de seneste analyser til dato;
• Medicinsk politik;
• Fødselsattest;
• Aftale med klinikken (hvis indgået).

Ting til fødsel og ophold på afdelingen:

• Rummelig natkjole;
• Sokker, tynde og tykkere, men ikke uldne;
• Hygiejneartikler (sæbe, kam, børste og tandpasta, servietter, toiletpapir);
• Et par små frottéhåndklæder;
• Kåbe;
• Vaskbare hjemmesko med skridsikre såler.

Genstande, der vil være nødvendige efter fødslen og ved udskrivelsen:

• Hygiejnebind og engangsundertøj til mor;
• 2 med frontlukning;
• Creme til brystvorter;
• Afføringsmiddel stearinlys;
• Pampers til en nyfødt 1 sæt. En anden købes allerede i overensstemmelse med babyens størrelse;
• Baby sæbe, creme, blødt håndklæde;
• Steril bomuld;
• Tynde og tykke veste, huer, bleer, vanter;
• Et tæppe eller "kuvert", en hat, overalls, strømper til udledning. Alt efter vejret;
• Tøj og kosmetik til mor. Den, hvor kvinden kom til hospitalet, er sandsynligvis stor.

Hvordan er fødslen

Raske kvinder føder et barn på en naturlig måde, det vil sige gennem fødselskanalen. Processen, assisteret af en jordemoder eller læge, er opdelt i 3 faser:

• Den første tælles fra begyndelsen af ​​regelmæssige sammentrækninger, indtil livmoderhalsen er fuldt udvidet med 4 cm. Dette er den længste del - 8-10 timer. Nogle gange stimuleres processen med medicin;
• Den anden varer 3-4 timer. Veerne intensiveres og bliver hyppigere, fosterblæren åbner sig og vandet går. Livmoderhalsen åbner op til 6-8 cm, og fosteret bevæger sig til bækkenbundens niveau;
• Den tredje er karakteriseret ved åbningen af ​​livmoderens os med 10-12 cm og varer fra 20 minutter til 2 timer. Det går over i hoveddelen af ​​fødslen, selvom det føles som om aktiviteten i processen svækkes. Men det er ikke tilfældet, det er efter den fulde åbning af livmoderhalsen, at fosterhovedet passerer gennem bækkenringen, og efter 8-10 forsøg fra moderen kommer barnet ud. Nogle gange, for at lette denne del af stien, dissekeres kvindens perineum.

I de første to faser får kvinden lov til at sidde op og gå rundt for at stimulere veer. På nogle klinikker foregår forløbet med anæstesi. Den fødende kvindes tilstand overvåges ved at måle tryk, temperatur og lave vaginale undersøgelser.

Efter fødslen af ​​barnet og ophør af pulsering i navlestrengen skæres det. Efterfødslen kommer ud af livmoderen efter 2-3 veer, kvinden får medicin for at forhindre blødning.

C-sektion

Det bør ordineres i henhold til indikationer, men nogle gange sker det på anmodning af en kvinde. Den planlagte operation udføres som følger:

• På operationsbordet får en kvinde epidural eller generel anæstesi. De sætter en dråber og et apparat til at måle tryk samt et kateter til at aflede urin;
• Kvindens underliv tørres af med et antiseptisk middel, lægen dissekerer bugvæggen og den forreste livmoder, fjerner barnet og skærer navlestrengen over. Det tager 10-15 minutter;
• Kirurgen adskiller moderkagen, undersøger livmoderhulen, syr organet op. Derefter påføres sømmene på bugvæggen, bandage og is på toppen;
• Kvinden er indlagt på intensiv i et døgn, hvor der gives saltvand og antibiotika.

Efter overførsel til afdelingen behandles stingene hver dag, smertestillende medicin stoppes efter 3-4 dage.

Normalt påføres barnet på brystet på den tredje dag efter fødslen, og før det skal kvinden udtrykke sig. Det gør ondt, men det er nødvendigt, at du så kan fodre i mindst 6 måneder, og gerne op til et år. I denne forbindelse er nybagte mødre bekymrede over to problemer:

• mangel på mælk;
• Sprukne brystvorter.

Den første løses ved hyppig fastgørelse af barnet til brystet ved at tage laktationsstimulerende lægemidler: infusion af anisfrø, revet gulerødder med creme fraiche. En kvinde bliver nødt til at drikke masser af væske og spise rigtigt for at forhindre gasdannelse i babyen.

Sprukne brystvorter skal behandles med specielle cremer og luftbade. Det er også nødvendigt at lære, hvordan man korrekt ammer barnet, så det fanger brystvorten sammen med areola.

krop efter fødslen

I denne del leverer maven mest lidelse til kvinder. Han er ikke længere så flad som før, under graviditeten strakte musklerne sig og slap lidt. Men du behøver ikke finde dig i det. Nogle trin kan tages:

• Skift ernæring. Hvis du inkluderer havregryn, ris, grøntsager, frugter i din kost, drikker masser af vand, vil dette anspore metaboliske processer. Fedt fra maven vil langsomt men støt begynde at forsvinde. Glem ikke, at en stor mængde fibre er skadelig for barnet, hvis det bliver ammet. Og sult er uacceptabelt, fordi mælken forsvinder. Derfor er du i din iver efter harmoni nødt til at kende målet;
• Gendan muskeltonus. Blide øvelser for maven vil hjælpe: abdominal vejrtrækning, dens spændinger på en gåtur, gør huslige pligter. Du skal øge belastningen gradvist, du kan intensivt engagere dig i seks måneder efter fødslen, hvis de passerede uden komplikationer.

postpartum udflåd

Livmoderen efter fødslen genoprettes ikke på en dag. Denne proces strækkes i en vis periode, hvor kvinden har lochia. Først indeholder de meget blod, derefter lysner de gradvist og i slutningen af ​​den 6-8. uge efter fødslen bliver de gennemsigtige eller hvide.

Menstruationen kan komme om 1,5-2 måneder, hvis kvinden ikke ammer. Amning forlænger perioden uden menstruation til seks måneder. Men i gennemsnit og med amning begynder de den 4. måned efter fødslen, for på dette tidspunkt er barnet allerede ved at blive introduceret til supplerende fødevarer, og der bliver brugt mindre på brystet.

Sex efter fødslen

Du skal holde dig fra det i yderligere 4-6 uger, hvis fødslen var normal. En kvindes seksuelle sfære bør genoprettes fuldt ud, så vil sex være en glæde og vil ikke forårsage smerte og infektion.
Efter et kejsersnit eller perineale flænger vil genopretningen tage 2 måneder.

Ved det første samleje kan en kvinde føle smerte og ubehag. Det skyldes tørheden i skeden, som kan rettes op med et glidecreme, men derimod en lang optakt til handlingen. Vægtonen er næsten altid reduceret. Men dette problem kan også løses ved at træne skeden med Kegel-øvelser.

Raske kvinder tænker som regel ikke på, hvordan man bliver gravid. Til dette er en eller flere seksuelle handlinger nok. Nogle gange overrasker spørgsmålet: "" en kvinde. Men dårlig økologi, spredningen af ​​seksuelt overførte sygdomme har ført til, at kun 7 ud af 10 kvinder ikke har problemer med at blive gravid. Resten må gøre nogle anstrengelser for at nå det elskede mål.

Sådan bliver du gravid på kort tid

Nogle par ønsker at få en baby så hurtigt som muligt, men det lykkes ikke altid. Følgende tips hjælper med at fremskynde denne proces.

1. Bliv tjekket ud af en læge. Kontrol af fremtidige forældres helbred bør være det første skridt i retning af at blive gravid, selv i fravær af helbredsmæssige klager. Chancerne for at blive gravid i et sundt par er meget højere end hos forældre, der har nogen abnormiteter. En lægeundersøgelse er vigtig ikke kun for den kommende mor, men også for faren.
2. Overvej din menstruationscyklus. Den mest gunstige periode i cyklussen for at blive gravid er ægløsning. Med en stabil cyklusvarighed sker ægløsningen 14 dage før afslutningen. Det vil sige, at hvis cyklussen er 30 dage, er undfangelsen højst sandsynligt på den 16. dag fra begyndelsen af ​​cyklussen. Husk, at levetiden for en sædcelle er omkring 5 dage. Derfor bør forsøg på at blive gravid gøres 5 dage før ægløsning. Med en uregelmæssig menstruationscyklus kan ægløsningsperioden bestemmes ved at måle basal temperatur eller købe en færdig test på et apotek.
3. Vælg den "korrekte" holdning. Nogle seksuelle stillinger øger chancen for graviditet. For eksempel i missionærstilling, når kvindens hofter er hævet op, når sædceller målet så hurtigt som muligt og. Hvis en kvinde er diagnosticeret med en "bøjning af livmoderen", så er det bedre at vælge stillinger, hvor manden er bagud. Efter at have haft sex i en hvilken som helst stilling, læg dig ned i 10 minutter, læg en pude under dine hofter, eller lav "birke"-øvelsen.
4. Beslut dig for hyppigheden af ​​samleje. Hyppig ejakulation hjælper med at reducere mængden af ​​sædvæske og reducerer følgelig chancerne for undfangelse. Selvom dette forbedrer sædkvaliteten. Derfor behøver du ikke at afholde dig 1-2 uger før ægløsning, men have sex hver 2.-3. dag. Ifølge videnskabsmænd er morgen det bedste tidspunkt at blive gravid på.
5. Før en sund livsstil med din partner. Afvisning af dårlige vaner, en afbalanceret kost, moderat fysisk aktivitet øger sandsynligheden for graviditet. Det vil ikke være overflødigt at tage vitaminer, især folinsyre.

Folkemidler til bekæmpelse af infertilitet

For at fremskynde graviditeten kan du bruge bedstemors metoder, som forbliver relevante i dag:

• infusion af salvie. Hæld 10 g græs med et glas kogende vand og insister. Tag 3 gange om dagen for 1 spsk. ske en time før måltider i 11 dage efter menstruation. Kurset er 3 måneder;
• infusion af bor livmoder. 2 spsk. skeer af græs insisterer i et glas kogende vand og drik i løbet af dagen i 3-4 doser;
• knotweed te. Insister et glas tørt græs i en liter kogende vand og drik hele dagen i stedet for te. Knotweed forbedrer funktionen af ​​livmoderen og testiklerne;
• infusion af psylliumfrø. 1 st. hæld en skefuld frø med et glas kogende vand og lad det stå i 30 minutter. Brug 3 gange om dagen til 1 spsk. ske til kvinder med infertilitet forbundet med betændelse i æggelederne, for mænd - med immobilitet af spermatozoer;
• to gange om dagen (på tom mave om morgenen og om aftenen før du går i seng) tag mumie med gulerodsjuice (1 g mumie for 20 g juice). Optagelsesforløbet er 28 dage.

Vitamin E vil hjælpe med at øge tonen i reproduktiv funktion. Inkluder naturlige fødevarer, der indeholder vitamin E (græskar, vegetabilske olier, nødder, solsikkefrø) i din kost eller tag vitaminkapsler.

I dag vil vi udforske interessante spil for piger. "Avatar" er et af de mest interessante børnelegetøj, hvor du kan fordybe dig i simulatorernes verden. Så lad os tale om, hvilke hemmeligheder hun gemmer i sig selv.

Om hvad?

Men lad os først overveje, hvilken slags applikation det er. Sandsynligvis var mange allerede bekendt med det legendariske spil "The Sims". Så spillet "Avatar" er noget lignende det, kun i mindre skala og med evnen til at spille med andre, rigtige spillere.

Her bliver du nødt til at udvikle din karakter, udføre interessante opgaver, gå i skole, tjene penge, udstyre dit hjem og selvfølgelig bygge relationer. Du kan endda spille et virtuelt bryllup her. Og her har mange piger et spørgsmål om, hvordan man bliver gravid. "Avataren" sørger for et bryllup, kys, glæde, vrede og andre muligheder. Men er det muligt at føde et barn, som for eksempel i The Sims? Lad os se.

Sandhed eller løgn

Mange mennesker tænker på, hvordan man skaber en fuldgyldig familie i virtualitet. Besynderlige spil af "døtre-mødre" har altid besat og fortsætter med at indtage centrale steder blandt yndlingspigernes spil. Selvfølgelig forstår selv små børn, at for at en baby skal dukke op, skal du være gravid. The Sims har den mulighed.

Men hvordan bliver man gravid i "Avatar"? Og generelt, er det muligt at gøre dette? Mange spillere hævder, at dette er muligt. Især efter at de ser bekræftelse - screenshots fra spillet, hvor en kvindelig karakter står med en mave. Det er, når brugere begynder at gennemsøge internettet på jagt efter hemmeligheden bag graviditeten. Dette er især vigtigt for dem, der er interesseret i hele processen med at skabe en virtuel familie. Sandsynligvis er det værd at forstyrre spillerne - du kan ikke blive gravid i Avataria. Her er sådan en grusom sandhed.

Umuligt er muligt

Men hvis du ser på skærmbillederne og stadig tænker på, hvordan du bliver gravid i Avataria, er der en lille hemmelighed. Sandt nok gælder det kun billeder. Her vil et så nyttigt program som "Photoshop" komme til undsætning. Gæt hvad der skal gøres? Den "gravide" hemmelighed er intet andet end en fup. Det mest almindelige billede er redigeret og lagt på internettet med kommentaren "Jeg kender hemmeligheden bag graviditet."

Lad os se, hvordan man bliver gravid i Avataria ved hjælp af Photoshop. Hvis du er en professionel master i dette program, så skal du ikke tale om det. Men så, når du ikke er bekendt med denne redaktør endnu, så er det selvfølgelig bedre straks at studere dette emne.

At komme i gang

At ændre "positionen" er ikke så svært. Først skal du tage et skærmbillede. Du kan bruge funktionen i spillet eller trykke på knappen Print Screen på dit tastatur. Nu skal du åbne Photoshop og uploade et billede der. Hvis du brugte et "skærmbillede" i spillet, så skal du gemme det på din computer og blot trække det ind i programmet. Når du bruger Print Screen-tasten, skal du blot trykke på ctrl + N, og derefter - ctrl + V. Til sidst vil billedet være i programmet. Lad os nu løse spørgsmålet om, hvordan man bliver gravid i Avataria.

Tryk nu på "C" og vælg det ønskede område at arbejde med. Alt andet er "afskåret". Skift til plasttilstand. Du kan finde sådan en funktion i Photoshop, eller bare trykke på kombinationen CTRL + SHIFT + X. Nu kan du udvide billedet og strække det. Tryk på "W" - dette er strækværktøjet. Begynd nu forsigtigt at redigere maven på karakteren på billedet, indtil heltinden bliver "gravid". Gem billedet. Parat! Din afdeling er gravid!

Skjulte funktioner

Lad os nu se, hvilke hemmeligheder af spillet "Avatar" kan afsløres og testes i aktion. Ja, graviditet er på ingen måde garanteret her. Men ikke desto mindre er der nogle nyttige og sjove funktioner, som de færreste kender til. Lad os se, hvilke "chips" erfarne spillere bruger til at diversificere gameplayet.

Lad os først tale om, hvordan du kan udføre ikke-standardhandlinger med din karakter. For eksempel at gå på stedet. For at gøre dette skal du fortsætte til den tidligere skønhedssalon. Der - klik på sofaen. Mens karakteren går hen imod ham, klik hurtigt på magasinet nær møblerne. Færdig - spilleren går og står nu på samme sted på samme tid. En interessant aktivitet, hvis du gerne vil spille fjolset lidt.

En anden interessant funktion er stealth-tilstanden. Det kræver ikke koder til "Avatar" eller nogen specielle færdigheder. Hvis du vil have din karakter til at blive usynlig, så sæt ham først og fremmest på en stol. Når han har sat sig ned, skal du sætte stolen tilbage i dit inventar. Gemme. Nu vil du være usynlig for folk.

Hvis du vil sidde klædt i en jacuzzi, så behøver du ikke tænke længe her. Tag bare badetøjet på og hop i "badet". Gå nu til tøjeditoren, vælg et "tøj" og gem. Derefter vil din karakter være klædt på og vil sidde i jacuzzien, mens du gør det.

En anden måde at have det sjovt på er at gå nøgen ned ad gaden. Her skal du have dygtighed. Klik på udgangen fra huset og gør dig klar. Så snart karakteren vil ud, tag hurtigt badedragt på. I sidste ende, når du læser lokationen, vil badedragten ikke have tid til at "loade", og karakteren bliver nødt til at gå nøgen ned ad gaden.

"VIP"-muligheder

Selvfølgelig ønsker mange spillere at komme ind på den længe ventede og elite lokation - VIP-rummet. Adgang er kun med kort. Men hvis spørgsmålet om, hvordan man bliver gravid i "Avatar" simpelthen er uløseligt, så er alt meget enklere her. Du kan nemt komme til dette sted. For at gøre dette skal du gå ind i spillet, ændre datoen på computeren til 2002, gemme og genstarte. Nu kan du bruge VIP-genstande og lokationer uden at have et særligt kort med dig.