Seksielämä raskauden jälkeen. Seksi synnytyksen jälkeen: milloin se on mahdollista? Ja kannattaako suojella? Seksi keisarin leikkauksen jälkeen
Tämä on luultavasti yksi ilkeimmistä väärinkäsityksistä. Kun he muistavat hänet, he puhuvat "ämpäristä", jossa peniksen pitäisi roikkua.
Itse asiassa synnytyskanava venyy päästääkseen vauvan läpi, hormonit auttavat häntä voimakkaasti. Synnytyksen jälkeen prosessi etenee päinvastaiseen suuntaan, lihakset palautuvat.
Et voi harrastaa seksiä heti synnytyksen jälkeen, mutta siihen mennessä, kun voit, kaikki palautuu normaaliksi.
Ja yleensä, jos myytti ämpäristä olisi totta, naiset eivät ensimmäisen synnytyksen jälkeen voisi käyttää tamponeja ja synnyttää lapsia: kaikki lensi pois, eikö niin?
Joskus synnytyksen jälkeiset lihakset eivät tule kiinteytymään pitkään aikaan. Mutta tässä tapauksessa ongelma ei ole ollenkaan seksissä, vaan muissa oireissa: inkontinenssi Vagina muuttuu synnytyksen jälkeen, esimerkiksi. Lantionpohjan lihasten harjoitukset auttavat selviytymään tästä, ne ovat samat, ja vaikeissa tapauksissa - kirurgiset toimenpiteet. Mutta tämä on komplikaatio, ei yleinen tapaus.
Myytti 2. Et harrasta seksiä pitkään aikaan.
Jokaisella on oma käsityksensä pituudesta, mutta normaali toipumisaika on neljästä kuuteen viikkoa. Yleensä tähän aikaan lääkärit neuvovat ottamaan aikakatkaisun, jotta keho tulee järkiinsä, verenvuoto pysähtyy ja kaikki lihakset ja elimet loksahtavat paikoilleen.
Joillekin tämä prosessi on nopeampi. Mutta yleensä, kuukausi tai puoli synnytyksen jälkeen, naisen täytyy käydä gynekologilla, joka sanoo, onko kaikki kunnossa ja onko mahdollista palata seksuaaliseen elämään.
Ja älä unohda, että kaikki seksi ei ole kiellettyä.
Myytti 3. Kumppanista tulee epämiellyttävä
Kyse ei ole vain naisten muodoista. Uskomukset sanovat, että mies lakkaa haluamasta seksiä, koska:
- Nainen ei palaa kuntoon synnytyksen jälkeen.
- Naisesta tulee hänen lastensa äiti, ei hänen rakastajatar.
- Mies näkee naisen synnytyksessä ja menettää ikuisesti seksuaalisen kiinnostuksen häneen.
Nainen lakkaa haluamasta seksiä, koska hän siirtyy kokonaan hoitamaan lasta.
Periaatteessa kaikki edellä kuvattu tapahtuu, mutta halun menetys on lopulta vain seurausta täysin erilaisista ongelmista ihmissuhteissa. Kun ratkaiset ne, seksi palaa.
Myytti 4. Se sattuu
Valitettavasti tämä ei ole täysin myytti. Monet naiset pelkäävät kipua, varsinkin jos synnytys oli vaikea ja synnytyskäytävässä ja perineumissa on ompeleita.
Useimmissa tapauksissa ompeleet paranevat hyvin samassa 4-6 viikossa, mutta epämukavuutta seksin aikana saattaa ilmetä. Pelosta, jännityksen puutteesta, voitelun puutteesta ja kaikesta, mikä johtuu siitä johtuvasta väsymyksestä ja heikentyneestä libidosta.
Jos toipumisaika kului ilman komplikaatioita, kaikki ongelmat ratkaistaan hyvällä alkusoittolla, poissaololla ja voiteluaineilla.
Myytti 5. Seksi tulee harvinaiseksi.
Toinen ei-niin-myytti. Seksi voi todellakin jäädä harvemmaksi, koska pieni lapsi ja unettomuus eivät lisää seksuaalisuutta. Kysymys ei yleensä ole seksistä, vaan väsymyksestä tai synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, jonka vuoksi libido putoaa tuntemattomiin syvyyksiin.
Banaali totuus: vanhempien ei tule unohtaa itseään ja toisiaan lapsen syntyessä.
Osta jotain, joka auttaa pitämään huolta lapsesta, ja jotain, joka häiritsee, jaa vastuuta äläkä yritä tehdä kaikkea maailmassa.
Kukaan ei sanonut, että se olisi helppoa, mutta se ei ole aina vaikeaa. Opit jakamaan aikaa oikein ja löytämään voimaa seksiin, jos haluat.
Myytti 6. Et voi käyttää suojaa
Joissakin tapauksissa, kun nainen imettää, hän ei ovuloi (ja samalla kuukautiset), mikä tarkoittaa, että hän ei voi tulla raskaaksi: hedelmöitysvalmiita munia ei ole. Mutta se ei tarkoita, ettet voi suojella itseäsi.
Ensinnäkin, ruokinta ei aina vastaa tämän ovulaation puuttumista. Toiseksi, kukaan ei tiedä, milloin keho päättää, että on aika aloittaa ja aloittaa syklin. Voit helposti päästä ensimmäiseen ovulaatioon synnytyksen jälkeen, ja nainen tulee raskaaksi. Kun vauva on kuusi kuukautta vanha, riskit kasvavat Seksi ja ehkäisy synnytyksen jälkeen.
Sinun on siis suojeltava itseäsi, ellet kiireellisesti etsi toista lasta. No, uuden kumppanin kanssa sinun on oletuksena käytettävä kondomia.
Kukkia, onnittelut, pieni nuuskiva kyhmy sylissään, miehensä iloiset silmät ja lempeä kuiskaus hänen korvaansa: "Rakastan sinua kovasti, haluan sinua niin paljon ja ylipäätään minulla on hirveä ikävä sinua." Huimaus onnesta kuin ensimmäisillä treffeillä. Pyörii, pyörii, mutta lääkäri sanoi, että sitä on mahdotonta tehdä aikaisin, ja se pelottaa minua, ja mieleeni tulee erilaisia kysymyksiä:
Lopetetaan "huimaus menestyksestä" ja analysoimme rauhallisesti, järjestyksessä, kaikki vivahteet: miksi on mahdotonta harrastaa seksiä synnytyksen jälkeen lähipäivinä ja kuinka kauan sinun on odotettava.
Joten kuinka kauan synnytyksen jälkeen voit harrastaa seksiä?
He sanovat, että raskaus ei ole sairaus. Mutta jopa normaalia, mutkatonta synnytystä voidaan verrata kirurgiseen leikkaukseen. Älä laita ompeleita ja älä tee keisarileikkausta. Kohdun istukan irtoamisen jälkeen itse asiassa jää avohaava, johon mikä tahansa infektio voi päästä, jos aloitat seksin kuukauden sisällä synnytyksestä. Ja tämä on täynnä vakavaa tulehdusprosessia.
Jos teit silti keisarin tai olet hieman "revennyt" ja ompeleita on useita, myös niille on annettava aikaa parantua. Mikä tahansa jännitys seksin aikana voi saada saumat irtoamaan.
Siksi lääkärit vastaavat yksiselitteisesti kysymykseen, onko mahdollista harrastaa seksiä synnytyksen jälkeen ja minkä ajan kuluttua. Ei ole väliä miten synnytys sujui: normaalisti, pienillä kyyneleillä vai tehtiin keisarileikkaus - "pääsy kehoon" voidaan sallia vasta 4-6 viikon kuluttua. Ja kohtu palaa entiseen tilaan, ja paikka, johon istukka kiinnitettiin, paranee ja kaikki ompeleet paranevat normaalisti. Ja silti on tarpeen keskittyä luonnollisen synnytyksen jälkeisen vuodon esiintymiseen. Jos aikaa on kulunut tarpeeksi ja ne ovat edelleen siellä, muista mennä lääkäriin. Varmista, että kaikki on hyvin. Silloin on mahdollista nukkua miehensä kanssa molemminpuoliseksi iloksi.
Kuinka nopeuttaa paranemisprosessia ja palata tyydyttävään seksielämään synnytyksen jälkeen
"Takaisin" aviomieheemme, odotamme, että seksin tuntemukset ovat yhtä kimaltelevia kuin ennenkin. Mutta yleensä intiimipisteesi ja paikojesi herkkyys laskee - ja tämä on normaalia. Ja milloin hän tulee takaisin? Ja yhtäkkiä - ei koskaan? Älä pelkää ja älä panikoi. Varaa aikaa erityisille harjoituksille, jotka sekä edistävät "taisteluhaavojen" paranemista että kouluttavat tarvittavia lihaksia.
Milloin on mahdollista kokea samat seksikokemukset synnytyksen jälkeen? Hyvä orgasmi on mahdollista vain emättimen elastisilla lihaksilla. Siksi he tarvitsevat jatkuvaa koulutusta. Nämä harjoitukset meidän naisten iloksi keksi gynekologi Arnold Kegel. Lisäämään seksuaalista sävyä ja parantamaan seksin tuntemuksia.
Mitä tarkalleen on tehtävä: purista hitaasti emättimen lihaksia, rasita ja rentoudu 3 sekunnin välein. Aloita säännöllinen harjoittelu 10 supistuksella ja rentoutuksella 5 kertaa päivässä. Viikon kuluttua puristusten lukumäärä voidaan nostaa 15:een harjoittelemalla yhtä monta kertaa päivässä. Toisen viikon kuluttua nosta se 20 painallukseen ja niin edelleen, kunnes luku saavuttaa 30. Ja siihen mennessä, kun synnytyksen jälkeinen intiimielämä tulee mahdolliseksi, saat hämmästyttävän vaikutuksen. Jos pidät siitä, voit jatkaa tällaista toimintaa päivittäin tai ainakin joka toinen päivä. Harjoittele rakkauslihaksiasi kaikkialla - istuen, makuulla ja jopa matkalla töihin. Tämä on erittäin hyödyllinen tapa, ja seksielämä synnytyksen jälkeen paranee paljon nopeammin.
Kegel-harjoitukset vahvistavat lantionpohjan ja perineumin lihaksia.
Miksi se sattuu kuin ensimmäisellä kerralla
Ensimmäinen seksi, ensimmäinen synnytys, ensimmäinen seksi raskauden jälkeen. Kaikilla naisilla on kipuja, ja ne johtuvat eri syistä. Joko hermopäätteet vaurioituvat synnytysprosessissa tai pehmytkudosten arvet vaurioituvat seksin aikana, tai lihakset ovat liian heikkoja tai luonnollinen voitelu ei yksinkertaisesti riitä.
Älä koettele kärsivällisyyttäsi, luovu uusista asennoista, parempia kuin vanhoja, mutta elämän todistamia, jotka ovat sinulle mukavimpia. Harrasta seksiä hellästi ja lempeästi, kuten ensimmäisellä kerralla.
Jokaisessa perheessä intiimielämän elpyminen tapahtuu eri tavoin. Voit juhlia sitä romanttisella illalla, herkullisella ruoalla, tuoksuvalla kylvyllä, katsomalla eroottista elokuvaa. Rentoudu ja anna halujesi herätä. Olkoon ensimmäinen yösi, kun palaat miehesi luo, pehmeä ja lempeä.
Miksi HÄNELLÄ tai HÄNELLÄ ei ole kiirettä seksiin synnytyksen jälkeen
Ja määräajat ovat jo kuluneet, ja kaikki on hyvin, mutta sängyssä sinusta tuntuu, että olet barrikadin vastakkaisilla puolilla, etkä halua ylittää tätä rajaa. Halu seksuaaliseen rauhaan synnytyksen jälkeen on sekä miehiä että naisia.
Synnytyksen jälkeen naisilla on yleensä alhaisemmat nautintohormonin, estrogeenin, tasot. Sen sijaan toinen hormoni ottaa päivystyksen - "äidin" hormoni. Pieni mies on edelleen täysin avuton, eikä äiti siis tarvitse toista lasta, ei ole tarvetta tulla raskaaksi ja synnyttää, mikä tarkoittaa, että seksi synnytyksen jälkeen on edelleen taustalla.Hän ajattelee vain vauvaa ja kaikkea nautinnot menevät sumuhiekkaan.
Alitajuisella "psykologisella hormonilla" - "kostonhaluisella" on myös rooli. Tiedostamaton halu vaikean synnytyksen jälkeen - kostaa Hänelle kaikesta naisen kokemasta kärsimyksestä - johtaa kieltäytymiseen seksistä rakkaan ja halutun aviomiehensä kanssa.
"Väsymyshormoni" sammuttaa myös seksuaalisen halun. Talo, lapsi, kotityöt, jotka kaikki yhtäkkiä putosivat köyhän naisen päähän, eivät edistä romanttista seksiä ollenkaan.
Ja toinen "hormoni" tekee likaisen työnsä. ”Lihasin, minulla on venytysmerkkejä vatsassani. Mieheni näkee minut eikä voi rakastaa kuten ennen. Kyllä rauhoitut! Ei hyvä hyvälle, mutta hyvä hyvälle. Ei tarvitse pelätä. Kaikki on pian hyvin. Harrasta seksiä ainakin hänen ilokseen. Hän tarvitsee sitä, hän kaipasi sinua kovasti, eikä hänen kehossaan tapahtunut muutoksia. Pian intohimo palaa luoksesi. On mahdollista, että kostolla.
Miksi mies ei halua? Loppujen lopuksi hänen täytyy palaa intohimosta. Yhdeksän kuukauden ajan ja synnytyksen jälkeisen ajan hänen täytyy vain ikävöidä rakkaansa, olla seksikäs ja intohimoinen? Kyllä ja ei. Ensinnäkin hän voi tuntea itsensä tarpeettomaksi ja mustasukkaiseksi. Toiseksi, rakastava mies pelkää yksinkertaisesti satuttaa kiusallista kosketustaan ja tuntee myös syyllisyyttä, koska hän on terve ja haluaa intiimin elämän.
Suosittelemme katsomaan videon aiheesta, jossa synnytyslääkäri-gynekologi puhuu siitä, milloin aloittaa seksi synnytyksen jälkeen. Mitä tehdä, jos naisella on alhainen libido.
Seksi synnytyksen jälkeen alkaa jokaisella parilla eri aikoina ja omalla tavallaan. Mutta jos rakastatte toisianne, arvostatte suhdettanne, voitte kaikki vaikeudet!
Keho kokee jonkin verran stressiä ja käy läpi fyysisiä muutoksia. Nainen synnytyksen jälkeen tarvitsee välttämättä aikaa toipuakseen. Siksi seksuaalinen kontakti on mahdollista vasta 1-2 kuukauden kuluttua. Tietysti paljon tässä riippuu naisen yksilöllisistä fyysisistä ja psyykkisista ominaisuuksista. Lisäksi pitää miettiä, miten synnytys sujui, kuinka vaikeaa tai helppoa se oli.
Joka tapauksessa lääkärit eivät suosittele seksuaalisen kontaktin sallimista aikaisemmin kuin 1 kuukauden kuluttua. Tämä on vähimmäisaika, joka tarvitaan kohdun normaalin toiminnan palautumiseen ja sen puhdistamiseen. Paluu lähisuhteisiin heti lapsen syntymän jälkeen on erittäin epätoivottavaa myös siksi, että tänä aikana se on erittäin herkkä infektioille. Tämä riski katoaa vasta, kun hän toipuu täysin.
Jos synnytys oli vaikea, tauoilla ja viilloilla, pitäisi kulua paljon enemmän aikaa ennen seksuaalisen toiminnan jatkamista. Keisarileikkauksella synnytyksen jälkeen nainen tarvitsee myös enemmän aikaa elinten palauttamiseen, kunnes leikkauksen ompeleet parantuvat kokonaan.
On hyvä, jos keskustelet gynekologin kanssa "luvasta" ensimmäiselle seksuaaliselle kontaktille synnytyksen jälkeen. Lääkäri tutkii sukuelinten kunnon ja arvioi niiden toipumisen nopeuden ja asteen sekä suosittelee, milloin voit jatkaa seksuaalista toimintaa. Asiantuntija neuvoo myös sopivimmat ehkäisymenetelmät estämään uusiraskausmahdollisuus heti lapsen syntymän jälkeen.
Seksielämä synnytyksen jälkeen: mitkä ovat mahdolliset ongelmat
Yleisimmät ongelmat, joita voi ilmetä, kun seksiä jatketaan synnytyksen jälkeen, ovat anatomiset muutokset emättimessä ja sen kuivuus. Kun vauva kuljetetaan synnytyskanavan läpi, emätin venytetään, mutta ajan myötä se ottaa alkuperäisen muotonsa.
Voit nopeuttaa tätä prosessia suorittamalla erityisiä Kegel-harjoituksia. Ne tulisi suorittaa myös raskauden aikana, mikä auttaa suojaamaan kohdun liiallisesta venymisestä ja mahdollistaa myös sen nopean palauttamisen luonnolliseen tilaan heti synnytyksen jälkeen.
Kohdun kuivuus on väliaikainen ilmiö, joka johtuu estrogeenin puutteesta lapsen syntymän jälkeisenä aikana. Se vaikuttaa myös synnytyksen jälkeiseen masennukseen ja naisen masennukseen, jota väsymys pahentaa. Tässä tilanteessa aviomies on suositeltavaa kohdella vaimoaan ymmärtäväisesti, koska hän tarvitsee sekä fyysistä että moraalista tukea. Emättimen kuivuudesta selviytymiseen auttavat erityiset kosteuttavat voiteluaineet ja voiteet, joita voi ostaa apteekista.
Monet naiset valittavat epämukavuudesta ja kivusta yhdynnän aikana lapsen syntymän jälkeen. Tämä tilanne on yleisin, jos synnytys oli vaikea ja repeämät vaativat ompelua. Kipu tuntuu, kun ompeleet "kiinnityvät" hermopäätteisiin.
Tässä tapauksessa puolisoiden on työskenneltävä yhdessä löytääkseen optimaalisen asennon seksiin. Ajan myötä kipu katoaa, mutta toistaiseksi seksikontaktin aikana kannattaa kuunnella toisianne tarkemmin.
Lapsen, varsinkin esikoisen, syntymä tuo omat muutokset kaikkeen perhe-elämään. Seksuaalinen puoli ei ole poikkeus. Seksielämä synnytyksen jälkeen on hankkinut monia myyttejä, usein toisensa poissulkevia. Jotkut väittävät, että vasta synnytyksen jälkeen he löysivät uusia ennennäkemättömiä tuntemuksia, toiset - että seksuaalinen elämä synnytyksen jälkeen pysähtyi kokonaan.
Hollannin seksologit tekivät tutkimuksen esikoisten nuorten äitien keskuudessa. Tämän seurauksena he havaitsivat, että seksin laatu heikkenee vasta ensimmäisenä vuonna lapsen syntymän jälkeen, mutta myöhemmin siitä tulee samanlainen kuin ennen synnytystä. Nuorista äideistä 60 % arvioi seksielämänsä täyteläiseksi kolmen kuukauden kuluttua synnytyksestä, 80 % kuuden kuukauden kuluttua ja 94 % vuoden synnytyksen jälkeen. Lisäksi löydettiin selvä yhteys sen välillä, milloin naiset lopettivat seksin ennen synnytystä ja milloin he aloittivat sen uudelleen synnytyksen jälkeen. Ne naiset, jotka lopettivat seksin ennen 12. raskausviikkoa, olivat 11 kertaa todennäköisemmin jatkamatta seksielämäänsä vuoden kuluttua vauvan syntymästä.
Seksi synnytyksen jälkeen - milloin se on mahdollista?
Synnytyslääkäreiden ja gynekologien näkökulmasta 6-8 viikkoa synnytyksen jälkeen on optimaalinen aika pidättäytyä perinteisestä sukupuoliyhteydestä. Kaikki on kuitenkin puhtaasti yksilöllistä. Jotkut naiset, jotka tuntevat olonsa erinomaiseksi synnytyksen jälkeen, jatkavat sukupuolisuhteita aikaisemmin kuin määrätty kuusi viikkoa. Varmistaakseen, että seksuaalisen kontaktin uudelleen aloittaminen ei ole haitallista, naisen tulee käydä gynekologilla ennen niiden aloittamista. Yleensä suunniteltu synnytyksen jälkeinen tutkimus määrätään tasan kuukauden kuluttua. Jos lääkäri näkee tutkimuksessa, että kaikki elimet ovat palanneet raskautta edeltäneeseen normiin ja synnytyksen jälkeiset muutokset ovat päättyneet, hän voi antaa lupaa seksuaaliseen toimintaan heti tarkastuksen jälkeen tai (toisessa tapauksessa) suositella lisäraittiutta. ja kontrollitutkimus 2-4 viikon kuluttua.
Miksei aikaisemmin?
Kieltäminen seksiä ensimmäisten viikkojen aikana synnytyksen jälkeen liittyy kahdesta pääsyystä.
Ensinnäkin heti synnytyksen jälkeen vaurioituneet kudokset (esimerkiksi istukan kiinnittymiskohta) ovat lähes avohaava. Sukupuoliyhteyden aikana verenvuoto synnytyksen vaurioituneista suonista voi palata.
Toiseksi, synnytyksen jälkeen naisen sukuelimet ovat erityisen alttiita kaikenlaisille infektioille, joiden sisäänpääsy on mahdollista sukupuoliyhteyden aikana. Kohdun tulehdus voi aiheuttaa sen tulehduksen - endometriitin, yhden vakavimmista synnytyksen jälkeisistä komplikaatioista.
Jos luonnollinen synnytys sujui normaalisti eikä siihen liittynyt komplikaatioita tai lääketieteellisiä toimenpiteitä, kohtu saavuttaa aiemman kokonsa 6. viikon lopussa synnytyksen jälkeen. Tänä aikana kohtu supistuu ja kudosten eheys palautuu.
Leikkauksen jälkeen (keisarileikkaus, kohdunontelon kyretointi synnytyksen jälkeen) tämä ajanjakso voi kestää jopa 8 viikkoa ja joskus jopa pidempään (2-3 kuukautta). Tässä tapauksessa seksuaalisen raittiuden kestoa tulee pidentää niin paljon kuin tarvitaan naisen synnytyskanavan täydelliseen paranemiseen. Tässä tapauksessa yhdynnän jatkamisen ajankohdan määrää hoitava gynekologi. Erityisen usein tällainen seksuaalisen raittiuden ajanjakson viivästyminen liittyy ompelemiseen synnytyskanavan pehmytkudosten repeämien tai episiotomian jälkeen.
Ongelmia ja tapoja ratkaista ne
Ja nyt kauan odotettu lupa on saatu ja näyttää siltä, että kaikki vaikeudet ovat takana. Monet parit kohtaavat kuitenkin epätavallisia ongelmia ensimmäisten kuukausien aikana synnytyksen jälkeen.
Ongelma 1: "En halua!"
Kaikkien raskauden vaikeuksien ja jännityksen jälkeen uusi äiti kokee täysin erilaisia tunteita. Kaikki hänen ajatuksensa pyörivät vauvan hoitamisen ympärillä. Näin luonto sen on suunnitellut. Niin kauan kuin vauva ei tule toimeen ilman äidin huolenpitoa, naisen seksuaalisuutta ruokkiva lisääntymisvaisto nukkuu tarpeettomana. Lisäksi krooninen väsymys ja unettomuus herättävät itsesäilyttämisen vaiston, joka mieluummin ylimääräistä unta kuin lihallista viihdettä.
Usein naisesta tuntuu, että hänen jatkuvan ahdistuksensa vauvasta ei voi (ei halua) jakaa sukulaistensa ja ennen kaikkea miehensä. Silloin miehen seksikutsu voidaan havaita melkein katkerasti. Muodostuu yksinäisyyden, eristäytymisen tunne, joka voi kehittyä masennukseksi (muuten, kiinnostuksen puute seksiä kohtaan on joskus merkki synnytyksen jälkeisestä masennuksesta). Monet psykologit päättelevät useiden vuosien havaintojen perusteella, että mitä nopeammin pariskunta voi palata normaaliin seksielämään synnytyksen jälkeen, sitä paremmat mahdollisuudet heillä on harmoniseen suhteeseen tulevaisuudessa.
Siksi sinun on silti yritettävä luoda nopeasti seksuaalisia suhteita, vaikka rakkaustoimintasi ensimmäisten kuukausien aikana synnytyksen jälkeen eivät sisällä perinteistä seksuaalista kanssakäymistä. Yritä ylläpitää fyysistä rakkautta, älä sulje toisiasi etujen piiriltä. On yksinkertaisesti välttämätöntä sanoa helliä sanoja toisilleen joka päivä, syleillä toisiaan. Seksiin ei tarvitse jättää aikaa yöllä tai illalla, kun puolisoilla ei ole enää voimia. Seksiä voi harrastaa aamulla tai vauvan päiväunien aikana, kun aviomies yhtäkkiä katkeaa töistä lounasaikaan. Älä myrkyttä perhesuhteita sellaisilla lausunnoilla kuin "Kannan kaikki lapsen huolet, en tarvitse seksiä." Lähisuhteista ei pidä luopua ratkaisemattomien perheriitojen takia tai evätä puolisolta läheisyyttä, koska "hän ei lähtenyt lapsen kanssa kävelylle".
Muistuta itseäsi intiimin elämäsi parhaista jaksoista. Heti kun tilaisuus tulee, taivuttele uskottavalla tekosyyllä joku läheinen kävelemään pari tuntia lapsen kanssa ja järjestä tällä hetkellä salainen treffit oman miehesi kanssa. Pienen petoksen aiheuttama miellyttävä stressi herättää uusia ja todennäköisimmin hyvin unohdettuja vanhoja tuntemuksia. Mikä tärkeintä, muista, että seksi ei ole palvelua kumppanille, vaan se, mitä tarvitset, ja viritä itsesi poimimaan siitä vain positiivisia tunteita.
Ongelma 2: "Hän ei voi pitää minusta!"
Tyytymättömyys itseensä, vartaloonsa, rintojensa kokoon (joka voi kasvaa useita kokoja ruokinnan aikana) voi johtaa naisen ajatukseen, että hän ei ole enää houkutteleva aviomiehelleen. Ja hyvin hoidetut lapsettomat tyttöystävät tuovat täydellisen hämmennyksen nuorten äitien sieluihin.
Anna kumppanisi päättää, kuinka viehättävä olet, ja jos hän himoitsee sinua, esität itsesi turhaan "rintamaitopankkina". Muista, että hänen seurakuntansa tekee kuninkaan. Uhraa yksi kävelymatka ja varaa pari tuntia ulkonäöllesi. Pue päällesi kauniit alusvaatteet, jotka eivät sovellu imetykseen ollenkaan, mutta piilottavat vartalon puutteet. Liiveihin voit laittaa imukykyisiä pehmusteita (jotta karkaava maito ei häiritse). Katso peiliin - nuori äiti "Madonna" on aina ollut naisellisen kauneuden ruumiillistuma.
Voit järjestää romanttisen illallisen, käydä kylvyssä rakkaasi kanssa, katsoa yhdessä kauniin eroottisen elokuvan - tämä auttaa sekä rentoutumaan että tuntemaan halua uudelleen.
Tietenkään ei pidä mennä toiseen äärimmäisyyteen lohduttaen itseäsi sillä, että aviomies "halusi lasta, joten olkoon kenelläkään samat hellät tunteet minua kohtaan". Muista, että nykyinen vartalosi on raskauden ja synnytyksen sivuvaikutus, väistämätön mutta väliaikainen ilmiö. Yritä löytää aikaa voimistelulle, älä hurahdu makeisiin, ja pikkuhiljaa viettelevät muodosi hahmottuvat jälleen.
Tehtävä 3: "Kuten ensimmäinen kerta!"
Useimmat naiset kokevat kipua yhdynnän aikana synnytyksen jälkeen. Todellakin, muutaman ensimmäisen kerran synnytyksen jälkeen seksi on monille naisille tuskallista, eikä näiden tuskallisten tuntemusten kestoa voida määrittää etukäteen. Epämukavuus voi johtua monista syistä. Esimerkiksi, jos repeämien tai episiotomian seurauksena perineumin hermopäätteet vaurioituvat, joita on paljon. Täydellisen parantumisen jälkeenkin iho ja emättimen limakalvot ovat erittäin herkkiä paineelle. Lisäksi välilihan pehmytkudoksissa oleva arpi ei edistä sen venymistä yhdynnän aikana, ja naisen alitajuinen vastustus lisää epämukavuutta jopa niissä asennoissa, jotka olivat aiemmin naiselle täysin kivuttomia ja miellyttäviä.
Useimmiten arkuus häviää itsestään, kun hermojen herkkyys sopeutuu uusiin olosuhteisiin. Voit vapaasti kertoa kumppanillesi tunteistasi, mukaan lukien pelkosi. Älä koskaan tee miehellesi palvelusta, jos koet kipua seksin aikana.
Seksi synnytyksen jälkeen tulisi aloittaa hitaasti, ensin antaa toisilleen intiimejä hyväilyjä, poissulkemalla seksi tunkeutumalla. Ennen yhteydenottoa naisen tulee rentoutua mahdollisimman paljon ja kokeilla mukavimpia asentoja. Perineaalivammojen jälkeen "nainen päällä" tai kyljellään makuuasennossa on parempi olla, koska näissä asennoissa voit itse ohjata tunkeutumisastetta ja säädellä perineaalialueen painetta.
Täysi sukupuoli voidaan korvata suuseksillä tai aktiivisella silityksellä (seksuaalisen kanssakäymisen jäljitelmä). Jälkimmäisessä tapauksessa esipelin jälkeen kumppanit hierovat toistensa sukupuolielimiä vasten sukupuolielimillä tehden samalla sukupuoliyhteyttä jäljitteleviä lonkkaliikkeitä. Silittelyssä kumppani voi sopia tunkeutumisyritykseen, mutta kumppanin tulee olla valmis palaamaan silitykseen milloin tahansa tai keskeyttämään sukupuoliyhteyden kokonaan. Todennäköisesti kohtaat tämän useammin kuin kerran, joten keskustele tästä mahdollisuudesta etukäteen. Jos näin tapahtuu, yritä poistaa jännitystä vitsien avulla ja yrittää aloittaa alusta. Älä unohda ehkäisyä, sillä silittäessä osa siittiöistä voi joutua kumppanin emättimeen.
Vain hyvin harvoissa tapauksissa kipu seksuaalisen kontaktin aikana liittyy vakaviin emättimen anatomian rikkomuksiin, jotka tapahtuivat synnytyksen aikana leikkauksen jälkeen. Tässä tapauksessa korjaava leikkaus voi auttaa.
Tehtävä 4: "Olemme niin erilaisia!"
Synnytyksen jälkeen myös miehen ja naisen sukuelinten anatominen suhde muuttuu. Tämä johtuu siitä, että synnytyksen aikana emätin laajeni erittäin paljon päästäkseen vauvan synnytyskanavan läpi, joten ensimmäisten kuukausien aikana synnytyksen jälkeen se pysyy rennosti.
Mies ei välttämättä tunne peniksen koko ympärysmittaa, ja nainen ei välttämättä tunne peniksen läsnäoloa sisällä. Sinun on ymmärrettävä, että tämä tila on väliaikainen, eikä sen pitäisi olla syytä huoleen. Tunteiden vahvistaminen yhdynnän aikana auttaa erilaisia asentoja, joissa naisen lantio on tiukasti puristettu.
Ja Kegel-harjoitukset auttavat palauttamaan nopeasti kudosten joustavuuden lisäämään perineumin ja koko sukuelinten alueen lihasten sävyä. Dr. Kegel keksi nämä harjoitukset virtsankarkailun hoitoon synnyttäneillä ja vanhemmilla naisilla. Naisten on helpompi tuntea virtsatessa, mitä lihaksia pitää harjoitella, jos yrität mielivaltaisesti lopettaa virtsaamisen, voit heti tuntea näiden lihasten supistumisen. Kun tulee selväksi, miltä lihasten supistukset näyttävät, sinun on toistettava nämä supistukset mukavassa asennossa, kasvaen vähitellen jopa 50-kertaiseen lähestymistapaan. On parempi toistaa lähestymistavat 2-3 kertaa päivässä milloin tahansa ja eri asennoissa.
Muuten, jos suoritat näitä harjoituksia raskauden aikana, voit vähentää merkittävästi välilihavamman riskiä ja lyhentää lihasten toipumisaikaa useita kertoja.
Tehtävä 5: "Kuiva!"
Lähes kaikilla naisilla, riippumatta siitä, kuinka synnytys eteni, synnytyksen jälkeisellä kaudella puuttuu tärkeimmät naishormonit - estrogeenit. Yksi estrogeenin puutteen ilmenemismuodoista on emättimen limakalvon kuivuminen, joka myös aiheuttaa merkittäviä haittoja yhdynnän aikana.
Tämän tilapäisen puutteen poistamiseksi luonnollisen voitelun keinotekoiset korvikkeet, niin sanotut voiteluaineet, ovat erityisiä kosteutusvälineitä. Saatavana geelien ja voiteiden muodossa. Voit ostaa voiteluaineita apteekeista, supermarketeista, kosmetiikkaliikkeistä ja seksialan erikoisliikkeistä. Kiinnitä huomiota voiteluaineiden koostumukseen: valitse ilman väriaineita, makuaineita, hormoneja ja muita lisäaineita. Kosteutuksen lisäksi voiteluaineet auttavat pehmentämään arpia saumojen alueella. Erityisesti arpien pehmentämiseen voit käyttää keloidisten arpien hoitoon käytettäviä voiteita ("Solcoseryl", "Contratubex"). Niitä voidaan kuitenkin käyttää, toisin kuin voiteluaineita, vain lääkärin luvalla!
Ongelma 6: "Pelkään raskautta!"
Odota odottamatta yllätyksiä, aloita siitä huolehtiminen heti ensimmäisestä seksistä lähtien. Lääkäreiden mukaan synnytysten välinen vähimmäisväli on kaksi vuotta ja optimaalinen kahdesta ja puolesta kolmeen ja puoleen vuoteen. Liian lyhyt aikaväli synnytysten välillä voi johtaa monimutkaiseen raskauteen ja ennenaikaisen vauvan syntymiseen. Uusi raskaus estää lasta imettämästä.
Ehkäisyvälineitä valittaessa on pidettävä mielessä, että ehkäisy ei saa vaikuttaa rintamaidon laatuun ja määrään. Hienoa, että tässä asiassa jokaisella imettävällä äidillä on valinnanvaraa.
Seksuaalisen toiminnan jatkamisella vauvan ilmestymisen jälkeen on yksilölliset ehdot kullekin parille. Yleensä gynekologi asettaa uuden äidin määräaikaiseen raittiuteen määräaikaisessa tarkastuksessa. Hänen terminsä riippuu naisen terveydestä, synnytyksen piirteet ja muut vivahteet.
Jokainen nuori äiti on huolissaan kysymyksestä, kuinka kauan on mahdotonta harrastaa seksiä synnytyksen jälkeen? Vastaamme: jos lapsen syntymä tapahtui ilman komplikaatioita, voit jo palata intiimiin elämään puolitoista kuukautta synnytyksen jälkeen.
Tämä johtuu tarpeesta palauttaa kohtu ja parantaa istukan kiinnityskohta. Tulehdus avoimessa haavassa voi johtaa kohtutulehdukseen, joten vaurioituneiden kudosten paranemista kannattaa odottaa.
Myös emättimen mittojen on tultava muotoon. Välittömästi synnytyksen jälkeen se on venytettynä ja pienenee vähitellen entiseen kokoonsa. Tämän prosessin nopeuttamiseksi monet gynekologit suosittelevat erityisten harjoitusten suorittamista, jotka harjoittavat emättimen ja perineumin lihaksia. Tutkimuksessa gynekologi näkee palautuivatko naisen elimet normaaliksi tai seksuaalisen toiminnan lopettamista edelleen suositellaan.
Synnytyksen jälkeen emätin on altis infektioille. Siksi kannattaa käyttää laadukasta ehkäisyä ja noudattaa hygieniaa. Tämä auttaa välttämään synnytyksen jälkeisiä komplikaatioita.
Muista: jos päätät harrastaa seksiä viikko synnytyksen jälkeen, vaarannat oman terveytesi!
Jos kohdun ontelon kyretaasin muodossa tehtiin leikkaus, raittiusaika pitenee vähintään kaksi kuukautta. Joissakin tapauksissa seksuaalielämän rajoituksen kestoa tulisi pidentää ajalla, joka on tarpeen nuoren äidin synnytyskanavan täydelliseen palauttamiseen.
Saumoja ja repeämiä
Seksuaaliseen elämään vaikuttavat erilaiset synnytyksen aikana ilmenevät komplikaatiot.
Esimerkiksi episiotomia (välikalvon repeämä ja myöhempi ompelu) jälkeen nainen tarvitsee pidempi toipumisaika, jonka aikana hänen on luovuttava seksistä.
Naisen sukupuolielinten alueella on monia hermoja, joiden herkkyys vaurioituu välikalvon repeytyessä. Tämän vuoksi hermopäätteet voivat puristua, mikä aiheuttaa epämukavuutta yhdyntää palatessa. Kun ompeleminen tapahtuu, emättimen kokoonpano voi muuttua, mikä aiheuttaa kipua naiselle tietyissä asennoissa.
Kipu menee ohi ajan myötä, koska hermopäätteiden herkkyydellä on kyky sopeutua uusiin olosuhteisiin. Aluksi miehen pitäisi olla erityisen siisti yhdynnän aikana, jotta se ei ole tuskallista ja epämiellyttävää kumppanille.
Synnytyksen jälkeisenä aikana ompeleiden takia iho herkistyy perineumin alueella ja emättimen sisäänkäynnissä.
Saumoihin kohdistuva paine, joka on väistämätön seksuaalisen kontaktin aikana, voi aiheuttaa kipua ja naisen luonnollisen voitelun puutetta. Kivun vähentämiseksi voit pehmentää viiltoaluetta levittämällä voiteita, jotka parantavat keloidisia arpia.
Seksin ominaisuudet keisarinleikkauksen jälkeen
Seksistä pidättäytymisen kesto synnytyksen jälkeen keisarinleikkauksella ei poikkea normaalin synnytyksen jälkeisestä pidättymisjaksosta ja on neljästä kuuteen viikkoa.
Kohdun arven paraneminen kestää suunnilleen määritetyn ajan, jos komplikaatioita ei ole.
Keisarileikkauksesta saatu vatsan sauma paranee useimmissa tapauksissa nopeammin kuin kohdun arpi. Koska se ei kuitenkaan ole lihasten palautumisen pääindikaattori, sen paranemisnopeutta ei oteta huomioon suositeltaessa seksuaalisen toiminnan jatkamista.
Keisarinleikkauksen jälkeisten naisten on jonkin verran helpompaa harrastaa seksiä synnytyksen jälkeen, koska heidän sukuelimiä ei ole muutettu.
Koska emättimen ja kohdunkaulan seinämät pysyvät samoina kuin ennen raskautta, ei tule tuntoherkkyysongelmaa.
Intiimiyden tyypit
Lähes jokainen pari kokee muutoksia seksielämässään lapsen saamisen jälkeen. Aluksi kumppanit sopeutuvat uusiin tuntemuksiin ja heidän on löydettävä paras vaihtoehto yhdyntää, joka sopii molemmille.
suuseksiä synnytyksen jälkeen voit jatkaa seksiä paljon aikaisemmin kuin muuta seksiä. Tämä antaa naiselle ja miehelle mahdollisuuden päästä irti ilman läpitunkevaa yhdyntää.
Ensimmäistä kertaa synnytyksen jälkeen vaikeudet emätinseksissä ovat mahdollisia useista syistä. Voitelun puute, naisen kivun pelko, herkkyyden muutos - kaikki tämä voi vaikuttaa seksin haluun. Käytä hyvälaatuista voiteluainetta oikean asennon valinta ja hidas tahti auttaa selviytymään ongelmista ja palauttamaan entisen seksuaalisen aktiivisuuden.
Mitä tulee anaaliseksiin, se myös pitäisi luopua jonkin aikaa synnytyksen jälkeen. Tämä pätee erityisesti naisiin, joilla on välikalvon repeämiä synnytyksen aikana, peräpukamia tai peräaukon halkeamia.
Jopa vasta-aiheiden puuttuessa nuoren äidin tulisi tietää, että anaaliseksin aikana kohtu stimuloituu takaseinää pitkin. Tämä voi johtaa kohdun verenvuotoon.
Epämiellyttävät oireet: mitä pitää huomioida?
Jokaisen synnytyksen jälkeen naisen tulee kuunnella tunteitaan seksin aikana, ei vain nauttiakseen, vaan myös estääkseen ongelmia.
Esimerkiksi kipu yhdynnän aikana voi olla sekä fysiologista että psyykkistä. Kun on kova kipu sinun tulee lykätä seksiä ja etsiä epämukavuuden syy.
Veren läsnäolo seksin aikana se voi pelotella kumppaneita, ja syyn selvittämiseksi naisen tulee välittömästi käydä gynekologilla.
Veristä vuotoa voi aiheuttaa sekä jäljellä oleva lochia että paranevia arpia repeämien jälkeen. Jos verenvuoto on vakava, lääkärikäyntiä ei pidä lykätä ja kutsua ambulanssi.
Kun nainen päättää häiritä seksuaalista rauhaa, hänen on otettava huomioon lääkärin suositusten lisäksi myös oma valmiutensa seksielämään. Nuoren äidin psykologisen tilan on oltava vakaa. Vain silloin on mahdollista laadukasta seksiä, joka tuottaa iloa molemmille kumppaneille.
Katso video kuinka palata sänkyyn miehensä kanssa synnytyksen jälkeen: