Notre société YUSIKO vous propose d'acheter du son de blé au meilleur prix à Moscou (Zelenograd). Livraisons en gros 24 heures sur 24 de produits fabriqués conformément aux GOST.

Que sont-ils?

À la base, le son est un sous-produit de la transformation du grain (pour les céréales ou la farine). Selon le type de farine ou de céréale à obtenir, 20 à 28 % de la masse de grains peuvent rester dans le son. En plus du blé, le son peut également être de l'avoine, du seigle, de l'orge, du soja, du sarrasin, du riz, etc.

Le son est conditionnellement divisé en fonction du degré de broyage en:

• grand (grossier);
• petit (mince).

Et selon la forme de production sur :

• granulé;
• ample.

Composé

La composition est basée sur :

• coquilles de grains usées;
• restes non triés de substances farineuses;
• restes non triés de germes de farine.

La composition chimique des différents sons peut différer et dépend du type de grain au cours du traitement duquel ils sont obtenus. De la chimie. la composition dépend de la valeur nutritionnelle et de la valeur énergétique. Le point commun à toutes les espèces sans exception est la teneur élevée

• protéines;
• graisses;
• fibre.

En différentes quantités, le son de blé contient :

• cendre;
• acides aminés;
• calcium;
• extraits sans azote;
• phosphore;
• vitamines A, B, E.

En apparence, les matières premières fraîches et de haute qualité sont de couleur grisâtre ou jaune clair et dégagent une odeur prononcée de graines de blé. Le goût ne doit pas être amer et acide. La teneur en eau supérieure à 15% et les corps étrangers et les impuretés sont inacceptables.

Champ d'application

Selon le domaine d'application, le son de blé peut être divisé en plusieurs catégories :

• Alimentation. Largement utilisé comme additif alimentaire pour les animaux et les oiseaux. En agriculture, il est apprécié en raison de sa masse alimentaire élevée et de son effet fructueux sur l'organisme animal. Ils peuvent être utilisés à la fois sous forme pure et comme ingrédient principal pour la production de fourrages mélangés. Le son de blé est indispensable dans les fermes laitières. Parfaitement utilisé pour l'alimentation des chevaux et des chèvres. Le son est moins efficace pour nourrir les porcs et les poulets.
• Utilisé dans l'alimentation humaine. Ils peuvent être utilisés à la fois sous forme pure (crue) et comme l'un des ingrédients de divers plats. L'utilisation la plus fréquente dans la cuisson des produits à base de farine, en particulier le pain, est notée. Le son de blé est un produit diététique et améliore significativement la motricité intestinale. Recommandé pour les enfants et les adultes de tous âges. Dans sa forme pure, il peut être utilisé aussi bien en vrac que sous forme de pain sec sain.

Le son de blé, selon le but, peut avoir un dosage différent de l'emballage. En règle générale, pour la consommation humaine en vrac, ils sont conditionnés dans des sacs en papier ou en polypropylène. Le commerce de gros comme le son d'alimentation animale peut être acheté en sacs ou en vrac.

Avantages d'acheter chez nous

Chaque achat en gros chez nous est associé à un certain nombre d'avantages indéniables. Parmi eux figurent les principaux suivants :

• uniquement des prix abordables avec la possibilité de fixer le coût d'un lot de marchandises pendant six mois et des plans de versement (pour les clients réguliers);
• nous coopérons directement avec les principaux fabricants vendant des produits fabriqués conformément aux GOST ;
• nous livrons les commandes 24 heures sur 24 et sept jours sur sept (gratuitement à Moscou et dans la région);
• nous organisons des promotions et offrons des conditions spéciales pour l'achat ;
• divers modes de paiement ;
• nous effectuons des livraisons groupées ;
• le meilleur service et une approche individuelle pour chaque client ;
• la possibilité de remplacer un lot de marchandise s'il s'avère technologiquement incompatible avec votre production.

Son granulé. Du blé riche en vitamines et minéraux tels que : vitamine B1 - 36%, vitamine B2 - 15,6%, potassium - 48,3%, calcium - 23%, magnésium - 112%, phosphore - 38,8%, fer - 55, 6%, iode - 40 %, cobalt - 40%, manganèse - 349%, cuivre - 75,9%, zinc - 35,9%

Ce qui est utile Bran granulé. Du blé

• Vitamine B1 fait partie des enzymes les plus importantes du métabolisme des glucides et de l'énergie, fournissant au corps de l'énergie et des substances plastiques, ainsi que le métabolisme des acides aminés à chaîne ramifiée. Le manque de cette vitamine entraîne de graves troubles des systèmes nerveux, digestif et cardiovasculaire.
• Vitamine B2 participe aux réactions redox, augmente la sensibilité de la couleur par l'analyseur visuel et l'adaptation à l'obscurité. Un apport insuffisant en vitamine B2 s'accompagne d'une violation de l'état de la peau, des muqueuses, d'une vision altérée de la lumière et du crépuscule.
• Potassium est le principal ion intracellulaire impliqué dans la régulation de l'équilibre hydrique, acide et électrolytique, est impliqué dans les processus d'influx nerveux, de régulation de la pression.
• Calcium est le composant principal de nos os, agit comme un régulateur du système nerveux, participe à la contraction musculaire. Une carence en calcium entraîne une déminéralisation de la colonne vertébrale, des os du bassin et des membres inférieurs, augmente le risque d'ostéoporose.
• Magnésium participe au métabolisme énergétique, à la synthèse des protéines, des acides nucléiques, a un effet stabilisateur sur les membranes, est nécessaire pour maintenir l'homéostasie du calcium, du potassium et du sodium. Le manque de magnésium entraîne une hypomagnésémie, un risque accru de développer une hypertension, une maladie cardiaque.
• Phosphore participe à de nombreux processus physiologiques, dont le métabolisme énergétique, régule l'équilibre acido-basique, fait partie des phospholipides, des nucléotides et des acides nucléiques, est nécessaire à la minéralisation des os et des dents. Une carence conduit à l'anorexie, l'anémie, le rachitisme.
• Le fer fait partie des protéines de diverses fonctions, y compris les enzymes. Participe au transport des électrons, de l'oxygène, assure l'apparition de réactions redox et l'activation de la peroxydation. Une consommation insuffisante entraîne une anémie hypochrome, une atonie par carence en myoglobine des muscles squelettiques, une fatigue accrue, une myocardiopathie, une gastrite atrophique.
• Iode participe au fonctionnement de la glande thyroïde, assurant la formation d'hormones (thyroxine et triiodothyronine). Il est nécessaire à la croissance et à la différenciation des cellules de tous les tissus du corps humain, à la respiration mitochondriale, à la régulation du transport transmembranaire du sodium et des hormones. Un apport insuffisant entraîne un goitre endémique avec hypothyroïdie et ralentissement du métabolisme, hypotension artérielle, retard de croissance et développement mental chez l'enfant.
• Cobalt fait partie de la vitamine B12. Active les enzymes du métabolisme des acides gras et du métabolisme de l'acide folique.
• Manganèse participe à la formation des os et du tissu conjonctif, fait partie des enzymes impliquées dans le métabolisme des acides aminés, des glucides, des catécholamines ; nécessaire à la synthèse du cholestérol et des nucléotides. Une consommation insuffisante s'accompagne d'un retard de croissance, de troubles du système reproducteur, d'une fragilité accrue du tissu osseux, de troubles du métabolisme glucidique et lipidique.
• Cuivre fait partie des enzymes qui ont une activité redox et sont impliquées dans le métabolisme du fer, stimule l'absorption des protéines et des glucides. Participe aux processus d'approvisionnement en oxygène des tissus du corps humain. La carence se manifeste par des violations de la formation du système cardiovasculaire et du squelette, le développement de la dysplasie du tissu conjonctif.
• Zinc fait partie de plus de 300 enzymes, est impliqué dans la synthèse et la dégradation des glucides, des protéines, des graisses, des acides nucléiques et dans la régulation de l'expression d'un certain nombre de gènes. Un apport insuffisant entraîne une anémie, une immunodéficience secondaire, une cirrhose du foie, un dysfonctionnement sexuel et des malformations fœtales. Des études récentes ont révélé la capacité de fortes doses de zinc à perturber l'absorption du cuivre et ainsi contribuer au développement de l'anémie.

cacher plus

Un guide complet des produits les plus utiles que vous pouvez voir dans l'application

Bonjour! Aujourd'hui, je veux parler de mon expérience d'utilisation du son et avertir ceux qui, comme moi, peuvent ne pas remarquer d'informations importantes sur l'emballage et, sans le savoir, nuire à la santé au lieu d'en bénéficier :))

Dès que le soleil a commencé à regarder par ma fenêtre, j'ai immédiatement pensé au printemps et à la perte de poids. Au nom de quoi, en fait, presque tout a été balayé dans les magasins, où, au moins un demi-indice, il a été indiqué qu'il était bénéfique en termes d'extermination de l'excès de poids.

Pour être honnête, j'ai lu couramment les informations sur l'emballage, n'attirant mon attention que sur le fait qu'ils sont capables de supprimer l'appétit. Laissant de côté tout le reste, sans doute important.

Et c'est parti....

J'ai commencé à les utiliser comme collations. La forme, soit dit en passant, est très propice à cette démarche téméraire :

Belles boules délicieuses. Rien de tel côté goût. Pas trop manger, bien sûr, mais comestible.

La première chose que j'ai remarquée, c'est qu'ils ne contribuent pas à supprimer l'appétit. Elle s'indigna contre elle-même, mais décida que peu de temps s'était écoulé.

J'ai commencé à l'utiliser moins souvent, mais toujours tous les jours. Et quelques semaines plus tard, je suis tombé sur un chapitre du livre sur le son. Et j'ai tout de suite vu l'essentiel :

Et immédiatement vint la réalisation de la raison pour laquelle je ne voyais aucune amélioration de mon état : je les utilisais tout le temps de manière incorrecte.

2. En même temps que vous en faites trop, NE PAS les boire avec de l'eau. Pourquoi supprimeraient-ils soudain mon infatigable appétit sans gonfler sous l'influence du liquide ?

Si je continuais comme ça, il est très probable qu'au lieu de profiter au corps, je nuirais au corps : avec toute la saleté, le son est également retiré des vitamines. Par conséquent, en dépassant le taux de consommation recommandé, je risquais de me retrouver sans vitamines pendant la période la plus béribérique : hiver-printemps.

C'est bien qu'il ne se soit pas écoulé un laps de temps critique, et maintenant, en prenant du son conformément à toutes les règles, j'ai enfin ressenti tous leurs avantages.

1. Arrêté de s'inquiéter des ballonnements, des bouillonnements. Je ne peux pas dire que cela m'a vraiment tourmenté tout le temps, j'essaie toujours de bien manger. Mais c'est arrivé de temps en temps. Maintenant, il a cessé de tourmenter du tout.

2. La peau a cessé de réagir de manière réactive à toutes les petites choses de la vie.

Ma peau est sensible et sensible à tout. Parfois, il me semblait même que même pour un souffle de brise. Des inflammations sont apparues de tout: une barre de chocolat supplémentaire, une tasse de café, de la chaleur, du froid .... En général, maintenant, avec les efforts conjoints du son, de plusieurs additifs alimentaires et cosmétiques, la peau s'est calmée, et quand je au réveil, je ne cours pas anxieusement vers le miroir pour vérifier l'apparition de nouvelles rougeurs :) c'est le bonheur, oui !)

3. Quant à la perte de poids : mon poids diminue progressivement (pas seulement grâce à eux, mais en combinaison avec eux), mais maintenant il n'y a plus du tout de ventre saillant (en raison du point 1.), respect séparé pour le son !)))

Je n'ai pas remarqué d'effets plus prononcés et, en toute honnêteté, il convient de noter que le son n'affecte toujours pas l'appétit, même si je les prends avec beaucoup d'eau.

Et pourtant, régulièrement le matin et le soir, le cocktail suivant apparaissait dans l'alimentation :

Le son est un nouveau produit sain que vous devez absolument inclure dans votre alimentation. Le son sert en quelque sorte de "serviteurs" dans le corps, le nettoyant de toutes les toxines et toxines. L'utilisation du son doit être alphabétisée, de sorte qu'ils ne peuvent pas être consommés en grande quantité et vous devez toujours faire attention à votre bien-être.

Son: avantages et inconvénients pour les intestins, application

• De plus en plus, la société moderne entend parler des bienfaits irremplaçables du son d'avoine, et c'est absolument vrai. Ce produit est très efficace à un moment où les intestins sont dérangés et, surtout, ils servent d'outil efficace de "detox" (nettoyage des toxines)
• Le secret de leur action est très simple : ils ne sont pas décomposés dans le corps comme les aliments ordinaires et ne peuvent pas être absorbés ni transformés. Lorsqu'ils pénètrent dans le système digestif humain, ils absorbent la salive, le liquide, le suc gastrique et les graisses et gonflent, augmentant de taille.
• Cette propriété de "gonflement" permet non seulement d'absorber les toxines, mais aussi de donner une sensation de satiété, limitant une personne à trop manger. Le son d'avoine "nettoie" littéralement les intestins, normalise les selles, élimine la constipation et la diarrhée, crée la bonne microflore dans les intestins et traite la dysbactériose
• De plus, si les intestins reprennent leur travail normal, une personne ressent des améliorations dans tout le corps : la croissance des cheveux s'améliore, ils deviennent plus sains, brillants et plus beaux, l'état des ongles s'améliore également, en général, une personne se sent ravie et en bonne santé.

les bienfaits du son pour le corps humain, les propriétés nettoyantes du son

Le son se retrouve de plus en plus souvent en nutrition santé uniquement parce qu'il contient une quantité suffisante d'oligo-éléments utiles.

Le son est la coquille (dure) de divers grains. L'enveloppe obtenue lors de la transformation du grain est le son. Que contiennent les sons ? Ils contiennent beaucoup de :

• vitamines
• protéines
• minéraux
• les glucides
• quantité minimale de graisse
• cellulose
• fibres grossières
• acide gras
• monosaccharides
• amidon

Le son est un produit hypocalorique et c'est pourquoi il est considéré comme un produit diététique, ainsi qu'un produit pour la perte de poids. La propriété unique du son aide à contrôler le poids des personnes en surpoids. Lorsque le son est inclus dans l'alimentation principale, il y a une diminution significative de l'appétit et une sensation de satiété complète.

La meilleure qualité curative du son est de nettoyer les intestins des toxines et des toxines accumulées.

le son est bon pour la santé et capable de contrôler le poids

La composition du son contient un composant unique bêta-glucane. C'est lui qui est capable de lier les acides gras dans les intestins et c'est avec cette propriété qu'il abaisse le cholestérol dans le sang et nettoie en profondeur les vaisseaux sanguins. Le son contient également du sélénium et de la vitamine E, capables de participer à la synthèse de l'ADN cellulaire. La plupart du sélénium se trouve dans le son de blé.

L'utilisation de son est particulièrement utile pour ceux qui souffrent de diabète car ils sont capables de réduire le taux de sucre dans la rougeole. Dans ce cas, il est recommandé de les manger même si vous n'avez que du riz pour le diabète. Le complexe de substances utiles améliore les processus métaboliques dans le corps et renforce le système immunitaire.

Manger du son est utile non seulement pour le diabète, mais aussi pour des maladies telles que :

• hypertension
• athérosclérose
• fonction intestinale perturbée
• stase bilieuse
• constipation
• obésité
• maladies de la peau
• maladie du rein
• allergie
• infection
• froid

Vous pouvez acheter du son non seulement dans les rayons et les magasins d'alimentation diététique, dans la vente libre d'un supermarché et même dans une pharmacie.

l'utilisation du son dans les aliments a un effet curatif

Tous ceux qui mangent du son pour se nourrir doivent savoir qu'une utilisation immodérée et inappropriée du son pour se nourrir peut nuire à une personne. Trop de son peut éliminer toutes les substances bénéfiques qui n'ont pas encore été absorbées.

L'effet du son est similaire à celui du charbon actif.

De plus, une consommation trop fréquente et abondante de son peut entraîner des maux d'estomac :

• gonflement
• constipation
• coliques
• diarrhée

Manger du son n'est autorisé qu'en l'absence totale de maladies du tractus gastro-intestinal.

Conservez le son dans un emballage séparé dans un endroit sombre et sec où il n'y a pas d'autres produits. En effet, le son est capable d'absorber non seulement l'humidité de l'environnement, mais également les odeurs désagréables étrangères. Lorsque vous mangez du son, sachez que les manger tous les jours est totalement indésirable, il est préférable d'organiser une sorte de «cours de santé» en une ou deux semaines, puis de prendre les mêmes «vacances». Commencez à utiliser du son avec une quantité minimale - une seule cuillère à café par jour suffit, la quantité maximale est de deux cuillères à soupe.

Vidéo : "Les secrets d'une perte de poids facile avec du son"

Son d'amarante : avantages et inconvénients, bon usage

• Le son d'amarante est un nouveau produit diététique recommandé pour la nutrition diététique. Auparavant, il n'était particulièrement populaire que dans les pays de l'Est, mais récemment, il est devenu de plus en plus demandé dans notre pays. Cependant, les trouver facilement dans les rayons des magasins modernes est encore difficile.
• L'amarante est une céréale spéciale cultivée en Amérique (la majeure partie du Sud) depuis huit mille ans. L'amarante était cultivée avec le maïs et le blé et était le même produit précieux. L'amarante était cultivée au même niveau en Inde, en Chine et même au Pakistan. Dans ces pays, les gens utilisent l'amarante comme céréale et même comme légume.
• L'amarante est largement utilisée pour préparer des plats tels que : desserts, confiseries, pâtes, chips, boissons, aliments pour bébés. Les jeunes feuilles de la plante sont consommées fraîches.

amarante en fleurs fraîches
graines d'amarante, qui sont ensuite nettoyées et broyées en son

Le son d'amarante est un produit spécial qui diffère non seulement en ce qu'il s'agit d'un aliment diététique, mais aussi en ce qu'il contient beaucoup plus de protéines que le son de blé. La quantité de protéines qu'ils contiennent est environ deux fois plus élevée et les fibres trois fois plus importantes. Il est à noter qu'il y a quatre fois plus de minéraux dans le son d'amarante.

Ces sons sont considérés comme uniques uniquement parce qu'ils contiennent du squalène en quantité maximale. Le squalène est une substance qui peut agir sur les radicaux libres, c'est-à-dire qu'elle a un effet antitumoral et qu'elle est une prévention du cancer.

En plus du squalène, l'amarante contient également du trypophane. Le trypofan est un composant important du métabolisme et de la production d'énergie de l'organisme, et est également impliqué dans la formation du sang et la synthèse de l'insuline. Le trypophane et la méthonine sont des acides aminés qui protègent le foie et l'organisme dans son ensemble des radiations et des sels lourds.

Nous pouvons dire avec confiance que le son d'amarante est un outil utile important qui renforce le système immunitaire, nettoie le corps et en élimine les toxines.

Le son d'amarante est efficace pour traiter les problèmes :

• tractus gastro-intestinal, car ils régulent l'acidité intestinale
• système cardiovasculaire, améliorant à la fois l'élasticité vasculaire et la coagulation sanguine
• système reproducteur en présence de problèmes tels que: impuissance, infertilité (féminine et masculine)

Le son d'amarante contient un ensemble de substances qui régulent le fond hormonal humain.

Vidéo : « Amarante. Caractéristiques bénéfiques"

Son de sarrasin : propriétés et bienfaits uniques du son

Tout son en quantité limitée est utile pour l'homme, le sarrasin ne fait pas exception. Ce son est obtenu à partir de la céréale préférée de tous - le sarrasin, qui est riche en acides aminés et même en protéines. Il convient de noter que le sarrasin ne contient pas de gluten et que le gluten est également totalement absent. Cette qualité soulage certaines catégories de personnes allergiques des conséquences désagréables.

La protéine que l'on trouve dans ce son est unique en ce sens qu'elle a une texture similaire à celle des protéines animales. Une telle substance est obligatoire pour le corps humain.

pourquoi le son de sarrasin est important et utile

Le son de sarrasin contient un certain nombre de vitamines utiles :

• Vitamine A
• Vitamines B
• vitamine e
• Vitamine PP

Pas assez de son de sarrasin et de minéraux utiles :

• calcium
• potassium
• sélénium
• phosphore
• magnésium
• le fer
• sodium

Propriétés utiles du son de sarrasin sur le corps humain :

• le son est une sorte "d'antiseptique" et peut réduire l'inflammation dans le corps
• le son est capable d'augmenter l'immunité en raison de la teneur élevée en micro et macro éléments
• le son avec sa composition unique est capable de prévenir le cancer,
• le son améliore significativement la fonction intestinale, améliore sa microflore
• le son de sarrasin normalise les selles, élimine la constipation et la diarrhée
• le son « nettoie » le corps des toxines et des déchets accumulés
• le son abaisse le taux de sucre et de cholestérol dans le sang
• normaliser la tension artérielle et améliorer la fonction cardiaque
• améliorer l'absorption des substances et favoriser la perte de poids
• avec une composition riche en oligo-éléments, ils rendent l'état des cheveux et des ongles sain, ainsi que la peau

Vidéo : "Son - propriétés utiles et utilisation"

Son de lin : les bienfaits du son, leurs propriétés. Son de mal

Le son de lin n'est pas un produit moderne fréquent et peu populaire. Cependant, leur composition profonde en micro et macro éléments suggère qu'ils sont un produit plus précieux que le son de blé. Par exemple, la teneur en acide "oméga-3" le plus utile est trois fois plus élevée que dans les autres types de son.

Le son de lin contient beaucoup de :

• les fibres sont un produit alimentaire important
• écureuil
• Les acides gras
• vitamines (en particulier la vitamine B1)
• minéraux

son de lin, leurs avantages et leurs inconvénients pour le corps humain

La riche composition du son de lin procure un effet bénéfique sur le corps humain :

• ils le nettoient des toxines nocives et des toxines accumulées
• le son «démarre» littéralement le système digestif et améliore son fonctionnement
• réguler le système endocrinien
• éliminer la possibilité de cancer
• favoriser la perte de poids

D'autre part, le son de lin a une qualité défavorable - il affecte le fond hormonal humain. En particulier, ils contiennent une grande quantité d'œstrogène - l'hormone féminine. C'est pour cette raison qu'il est fortement déconseillé aux hommes qui ont des problèmes avec le système urinaire et génital d'utiliser du son.

Le son de graines de lin doit être consommé en quantité strictement limitée, car une trop grande quantité peut surcharger le système digestif. Il est préférable de ne pas manger plus de deux cuillères à soupe de ce son par jour.

le lin, le son de lin et ses vertus bienfaisantes sur le corps

Le son de lin est extrêmement utile pour la perte de poids car sa fibre grossière peut être digérée par l'organisme pendant longtemps et ainsi donner une bonne sensation de satiété. Pour que le son influence le processus de perte de poids, une cuillerée d'entre eux doit être lavée avec un verre d'eau. Il est également utile d'ajouter du son aux aliments : plats, pain, boissons, kéfir.

Les jours de jeûne au son de lin sont extrêmement utiles. Pour ce faire, versez environ cinq cuillères à soupe de son de graines de lin avec un litre de kéfir (non gras). La masse doit être soigneusement mélangée et boire la totalité de la quantité tout au long de la journée (en divisant approximativement la masse en cinq parties).

Vidéo: «Nettoyer les intestins avec du son. Nettoyage de l'intestin à la maison remèdes populaires "

Son d'avoine : bienfaits du son d'avoine pour la santé

• Le son d'avoine est la coquille de l'avoine à grains entiers. Il contient près de 90 pour cent de la valeur nutritionnelle totale de ce grain. Le son d'avoine a de nombreuses propriétés utiles et a un effet bénéfique sur le corps humain.
• Les qualités uniques du son d'avoine sont dues à leur riche teneur en fibres, qui donne à une personne des glucides complexes, qui à leur tour sont transformés en énergie tout au long de la journée.
• En plus des fibres, il y en a beaucoup dans le son : des acides gras, une variété de vitamines (dont la vitamine B1 prédomine), des antioxydants, des minéraux (surtout l'iode et le calcium sont dans le son)

Tous les oligo-éléments utiles présents dans le son d'avoine agissent sur le corps humain de manière complexe.

Une personne qui mange régulièrement du son d'avoine remarque de tels effets bénéfiques sur le corps :

• élimination des toxines et des toxines accumulées du corps de manière naturelle
• améliorer la digestion, se débarrasser de la constipation et de la diarrhée
• élimination et normalisation du taux de cholestérol
• ralentir la digestion et l'absorption des calories provenant d'autres aliments
• renforcer les parois des vaisseaux sanguins et la paroi du muscle cardiaque
• améliorer le système immunitaire du corps

Alors que le son d'avoine traverse en douceur tout le tractus gastro-intestinal, il effectue un travail complexe et important, à savoir: il «nettoie» les parois intestinales des «déchets» inutiles sous forme de toxines, nourrit le corps humain avec des substances utiles et est excrété naturellement sans se fendre, éliminant tout mal du corps.

le son d'avoine et son effet bénéfique sur le corps

De plus, le son d'avoine a plusieurs autres qualités positives :

• gonflement de l'estomac et des intestins, ils donnent une sensation de satiété, évitant à une personne des collations indésirables
• la fibre, qui est en eux, ne permet pas d'absorber les graisses
• le son améliore le métabolisme, ce qui améliore le processus de perte de poids
• propres et non chargés de toxines, les intestins commencent à mieux fonctionner

Vidéo : "Son d'avoine"

Son de blé: quels sont leurs avantages et leurs inconvénients pour le corps

Le son de blé est avant tout un aliment diététique qui prend soin de la santé et la préserve. Contrairement à la farine de blé, le son de blé ne contribue pas à l'accumulation de graisse et affecte favorablement le processus de perte de poids. Le son moulu en farine est la base pour faire du pain, des petits pains et d'autres plats délicieux.

La composition du son de blé comprend un grand nombre d'oligo-éléments :

• glucides (fibres)
• écureuils
• quantité minimale de graisse
• vitamines
• minéraux
• fibres grossières
• amidon
• disaccharides
• monosaccharides
• protéine
• acides aminés

Les bienfaits du son d'avoine sont reconnus par de nombreux nutritionnistes pour le fait que lorsqu'ils sont appliqués à une personne de grand bienfait, ils ont assez peu de calories et favorisent la perte progressive de l'excès de graisse.

les bienfaits du son de blé, leurs qualités uniques

• En particulier, le bêta-glucane a un effet irremplaçable en liant les graisses et en bloquant leur absorption. Le sélénium n'est pas sans importance, qui, travaillant activement avec la vitamine E, participe à tous les processus oxydatifs du corps.
• Il convient de noter qu'avec les énormes avantages que le son a sur le corps, ils sont assez bon marché.
• De plus, l'effet du son de blé sur le corps aide à réduire le sucre, empêchant ainsi le développement du diabète.
• Le métabolisme avec l'utilisation régulière de son s'améliore, toutes les substances utiles sont plus facilement absorbées et les intestins fonctionnent bien, sans échecs ni troubles dus à une microflore améliorée

Comme tout autre son, le son de blé absorbe toutes les substances toxiques dans les intestins et les élimine naturellement du corps.

• Le son de blé est recommandé pour ceux qui ont des problèmes avec l'état des cheveux, de la peau et des ongles. Après un mois d'une telle nutrition, vous remarquerez à quel point la plaque à ongles est devenue solide, à quel point vos cheveux sont brillants et à quel point votre peau est radieuse.
• Le son de blé est capable d'absorber l'eau à un taux 25 fois supérieur à son volume, et on comprend donc pourquoi la satiété persiste longtemps, vous ne voulez pas manger sur le pouce, grignoter, et l'excès de graisse est brûlé naturellement
• Il est important de se rappeler que le son de blé n'est pas une "baguette magique" pour perdre du poids et que le mode de vie que vous vous créez dépend directement de la rapidité avec laquelle l'excès de poids disparaîtra.

le son de blé aide à gérer le poids et à brûler les graisses

Avant de consommer du son de blé, vous devez être absolument sûr qu'il ne vous fera pas de mal. Le son doit être ajouté aux aliments avec modération car ils ont une propriété désagréable - surcharger le système digestif.

Le son de blé est un aliment grossier et il est donc contre-indiqué dans les maladies telles que :

• gastrite
• colite

Gardez à l'esprit que le son ne doit jamais être inclus dans un régime hypocalorique, car en altérant l'absorption des calories provenant des aliments, le son peut vous conduire à une dépression, à l'épuisement et à la faiblesse. De plus, une nutrition à long terme avec du son contribue au fait qu'une carence en nutriments se produit dans le corps.

Vidéo : "Les avantages et les inconvénients du son"

Son d'orge : comment les utiliser et quels sont leurs bienfaits ?

• Le son est un produit obtenu lors du broyage du grain. Vous pouvez obtenir du son de n'importe quelle culture céréalière, et l'orge ne fait pas exception.
• Malheureusement, c'est un produit plutôt rare pour les rayons de nos magasins et il n'est pas facile de le trouver dans sa forme pure pour manger.
• Le son d'orge doit être inclus le plus souvent possible dans votre alimentation afin d'effectuer un travail de santé et de prévention dans votre corps.
• Le son d'orge contient une grande quantité de fibres, ce qui est très bénéfique pour les intestins.
• Dans les intestins, les fibres alimentaires grossières jouent le rôle d'une sorte "d'adsorbant" et ne sont pas digérées. Leur tâche est d'éliminer autant de substances nocives du corps que possible.

son d'orge, propriétés bénéfiques du son d'orge

Le son d'orge se distingue par le fait qu'il contient le maximum de fibres de tous les types de son que nous connaissons. Les fibres abaissent le taux de sucre dans le sang et de cholestérol.

Vidéo : "Son. Beauté et éclat de la peau. Nettoyer le corps"

Son de riz, quelle est la particularité du son de riz

Le son de riz est la couche supérieure du grain de riz brun. C'est du riz brun qui diffère non seulement par sa couleur particulière, mais aussi par son goût et son arôme.

Le son de riz contient un ensemble de substances uniques :

• thiamine
• niacine
• Vitamines B
• le fer
• magnésium
• phosphore
• potassium
• fibre

son de riz brun, leurs bienfaits pour le corps humain

Le plus souvent, le son de riz est utilisé pour préparer à la consommation :

• mélanges secs
• khlebtsov
• biscuit
• concentré de vitamines

Le son de riz contient le maximum de fibres, ce qui favorise la réduction du cholestérol dans le sang.

Selon le principe d'action sur le corps, le son de riz est très similaire au son d'avoine, la seule différence est que pour obtenir l'effet du son de riz, une quantité nettement inférieure est nécessaire.

Son de seigle, les bienfaits et effets du son de seigle sur l'organisme

• La teneur en calories du son de seigle est assez faible - seulement 221 kcal pour cent grammes de produit. Vous ne devriez pas manger tous les cent grammes à la fois, et une cuillère à soupe ne contient que sept grammes, ce qui signifie qu'elle ne contient pas plus de quinze calories.
• Il convient de noter que ces calories ne sont pas du tout absorbées, mais au contraire, le son élimine toutes les toxines et toxines du corps.
• Le son de seigle est le meilleur moyen de nettoyer les intestins et de commencer le travail complet du tractus gastro-intestinal
• Cela permet non seulement de se sentir bien, mais aussi de se débarrasser d'un certain nombre de maladies désagréables pouvant être localisées dans les intestins.

le son de seigle, leurs bienfaits pour l'organisme

Comme dans tout son, les fibres du seigle améliorent la composition du sang, abaissent le cholestérol et le sucre. C'est pour cette raison que le son de seigle est un produit sain et diététique.

• Nettoyant le corps «de l'intérieur», le son de seigle a un effet bénéfique sur la peau et les cheveux, renforce la plaque à ongles, améliore le métabolisme et soulage les éruptions cutanées abondantes sur le visage.
• Le son étant un aliment assez grossier, il doit être consommé avec prudence, en quantités minimales et en commençant par une petite dose - une cuillère à café
• Il est préférable d'organiser des jours de jeûne sur le son ou de planifier des "semaines de son" lorsque vous mangez une cuillère à soupe et demie de son par jour avec de la nourriture.
• Il est préférable d'organiser de tels "cours de consommation de son" deux fois par an afin de toujours se sentir bien.
• Il est extrêmement utile d'ajouter du son à tous les produits laitiers fermentés - kéfir ou yaourt non sucré, cela ne pourra en aucun cas blesser la membrane muqueuse de votre estomac ou de vos intestins.
• Une condition préalable est de boire du son avec beaucoup d'eau.
• En aucun cas, ne mangez pas de son si vous avez des problèmes et des maladies du tractus gastro-intestinal: gastrite, ulcères, colite

Vidéo: "Son de seigle pour perdre du poids, critiques"

Son granulé : qu'est-ce que c'est ? Comment le son granulé est-il consommé ?

• Le son en vrac est un produit naturel sans aucune impureté. Ils sont recommandés pour une consommation immédiate avec des produits laitiers fermentés ou de l'eau plate.
• Un produit aussi moderne que le son granulé - une version améliorée du son conventionnel
• En règle générale, le son granulé contient, en plus des coques de céréales, des additifs aromatisants.
• La composition d'un tel son peut contenir à la fois du sel et du sucre.
• Pire encore, lorsque le son granulé contient des exhausteurs de goût et d'odeur (glutomate monosodique - attention à la composition indiquée sur l'emballage). Si vous le remarquez, il est préférable de privilégier un autre produit.
• N'achetez du son granulé que si des ingrédients naturels y sont utilisés comme additifs : fruits secs, noix, légumes secs, vitamines

son granulé : manger

Avant de manger, le son granulé est versé avec la quantité requise d'eau bouillante, après quoi il se transforme en une masse homogène.

Vidéo : "À propos du son d'avoine, du son de seigle et du son de blé"