La tâche de chaque parent est avant tout d’élever une personnalité à part entière. Dès son plus jeune âge, l'enfant doit avoir la possibilité de pratiquer une activité physique et de dépenser de l'énergie utile.

Est-il nécessaire d'avoir une section sportive pour les garçons ?

Lors de la communication avec les pairs dans les sections et dans la cour, la capacité à atteindre les objectifs fixés se manifeste et se développe. Il y a au moins deux raisons de fréquenter les sections sportives pour garçons : le développement physique et le développement de l'esprit sportif.

Développement physique de l'enfant

Avec le développement de l'humanité et technologies modernes nous devons consacrer de moins en moins d'efforts physiques pour accomplir certaines tâches.

De même, les parents ont de moins en moins de raisons d'impliquer leurs enfants dans travail physique- Il n'en reste plus grand chose à la maison.

Les statistiques montrent qu'au moins la moitié des garçons jusqu'à âge scolaire avoir au moins une maladie chronique. Et l’immunité de l’enfant dépend en grande partie de son activité physique, et cela dépend souvent de sa fréquentation de la section sportive pour garçons.

L'érudition des enfants modernes dépend souvent de l'attention suffisante des parents ; le caractère est moins sensible à l'influence familiale, mais le sport la développe. aspects positifs. Le rôle des parents est important pour façonner la place du sport dans la vie d’un enfant.

Premièrement, ce sont eux qui donnent l'exemple au garçon ; ce n'est qu'avec les encouragements de son père ou de sa mère que le fils commencera à le faire. Deuxièmement, ce sont les parents qui peuvent voir les talents de leur bébé et déterminer ses préférences.

L’activité physique a un impact énorme sur la formation du corps d’un enfant. L’immunité générale et locale s’établit au cours des premières années de la vie d’un garçon ; c’est à l’âge de 7 ou 8 ans que le processus de développement progresse le plus. système nerveux eh bien, le développement des os- masse musculaire dure jusqu'à 25 ans. Et pendant cette période, il sera utile de visiter à tout moment la section sportive pour les garçons. Cela garantira la santé de tous les organes et systèmes de l’enfant et renforcera l’endurance du corps.

Favoriser le respect du sport

Les sections réservées aux garçons leur donnent la possibilité de grandir non seulement physiquement, mais aussi psychologiquement.

Et ici, il est important de comprendre les différences entre la présence de l'éducation physique et du sport dans la vie des enfants.

Dès leur plus jeune âge, les enfants se caractérisent par leur enjouement, leur mobilité et leur agitation. Littéralement jusqu'à la fin de l'âge scolaire, un enfant a besoin de plusieurs heures par jour pour un passe-temps actif - cela peut être des jeux dans la cour avec des enfants ou des adultes, la participation à des sections d'éducation physique et de sport et des week-ends actifs. Avec cette approche, il est fort probable que, dans âge mûr les jeunes hommes seront attentifs à leur forme physique, comprenant dès l'enfance le rôle de l'activité physique pour le corps.

Le désir d'atteindre les objectifs fixés est favorisé ; les compétitions et les victoires sont ici importantes.

Dans tous les cas, le sport a un impact énorme sur la formation des qualités de leadership, de discipline et de détermination, d'esprit d'équipe et de responsabilité, de volonté et d'endurance, ainsi que de confiance en soi. propre force et capacités.

Que devez-vous prendre en compte lors du choix des sections pour enfants pour garçons ?

Actuellement, les parents disposent d'un vaste choix de sections sportives pour leurs enfants. Quoi qu’il en soit, vous devez partir des préférences de l’enfant.

Il convient de noter que des charges trop lourdes enfance n'apportent aucun bénéfice particulier - au minimum, l'enfant ne s'intéressera pas au sport choisi, dans le pire des cas, il pourra se blesser.

Consultez un entraîneur ou un physiothérapeute et consultez également votre médecin. La communication avec les parents de la section sélectionnée sera également utile - vous pourrez savoir à quel âge ils ont commencé les cours, quelles difficultés sont survenues et comment les résoudre.

Âge auquel les garçons peuvent faire du sport

• 3 ans est le seuil le plus bas pour débuter une activité sportive. L'utilisation de techniques modernes permet aux enfants de s'impliquer dans le patinage artistique, la gymnastique rythmique et la natation.
• Les sections pour un garçon de 4 ans comprennent soit la gymnastique, soit la natation. Tous ces sports sont très bénéfiques pour un corps en pleine croissance.
• En choisissant une section pour garçons de 5 ans, on peut déjà penser à différents types arts martiaux Ceux-ci incluent : le judo, le karaté, le wushu, l'aïkido.
• Lorsque vous choisissez une section pour un garçon de 6 ans, sachez qu'à cet âge vous pouvez choisir n'importe lequel des sports listés ci-dessus.
• Dès l'âge de 7 ans, les garçons sont intégrés dans des groupes de danse sportive, d'acrobatie et de tennis de table.

Attention, l’haltérophilie est absolument contre-indiquée pour les garçons de moins de 10 ans.

Nous pouvons conclure qu’à partir de 6-7 ans, les garçons peuvent pratiquer la plupart des sports. Les professionnels estiment qu’avant cet âge, le corps du bébé n’est pas encore complètement renforcé et son caractère n’est pas encore suffisamment formé pour bénéficier du sport.

Avant d'atteindre l'âge « sportif », les parents doivent inculquer à leur enfant l'amour du passe-temps actif - vous pouvez lui apprendre à faire du vélo, des patins à roulettes ou du skate, faire des exercices ensemble le matin, aménager un coin sport à la maison, passer je passe beaucoup de temps à me déplacer dans la rue avec mes pairs.

Comment inculquer l'amour du sport à un enfant ?

Lors du choix des sections sportives, il est important de prendre en compte son envie et ses intérêts. Dans le même temps, vous devez vous demander s’il aura besoin de telles charges à l’avenir et comment elles affecteront son bien-être, et ensuite seulement vous concentrer sur les inclinations du bébé.

Vous pouvez prendre des risques et choisir une section qui intéresse votre enfant. Quoi qu'il en soit, si l'enfant n'aime catégoriquement pas quelque chose, vous pouvez essayer d'autres sports. Dans le même temps, les intérêts des enfants ne constituent pas encore une valeur établie et ils peuvent changer. Après avoir assisté aux cours d'essai, les parents sélectionneront définitivement les sections optimales pour les garçons.

Caractéristiques des sports individuels pour les enfants

Les parents attentifs devraient regarder de plus près leur enfant dès qu'il atteint l'âge de 3 ans - ce sont leurs observations sur le caractère du bébé qui l'aideront à trouver un sport adapté.

1. Les jeux d'équipe - football, basket-ball, etc. conviennent aux enfants sociables qui trouvent facilement un langage commun avec les autres enfants.
2. Les enfants hyperactifs seront aidés à diriger la fontaine de leur énergie dans la bonne direction et apprendront également à se concentrer dans divers arts martiaux et
3. Le tennis et la gymnastique séduiront les petits leaders qui souhaitent atteindre leurs objectifs.
4. Le sport équestre convient à absolument tout le monde, mais pour les introvertis, il contribuera à normaliser leur état émotionnel et psychologique.

Comment le caractère change dans le sport

Gardez en tête que tout comme certains sports nécessitent certaines qualités de caractère, ces mêmes qualités seront développées chez votre enfant afin de réussir :

• Les arts martiaux et les arts martiaux développent la coordination, la flexibilité, la précision des mouvements et la vitesse de réaction, l'estime de soi et la perception de l'enfant de ses capacités.
• Dans les jeux d'équipe, les muscles sont renforcés ; les exercices contribuent au développement des capacités de réaction, de coordination, de communication, de coopération et à l'obtention d'un résultat commun.
• La natation développe au maximum les muscles du corps et forme une posture correcte.
• En cyclisme, course à pied, alpinisme, ils se développent dans qualités de leadership les garçons, le désir d’être le premier grandit.
• Le patinage artistique, comme la gymnastique et la danse, favorise le développement du talent artistique, de la coordination et de la plasticité.
• La gymnastique rythmique ou artistique et le ballet nécessitent un grand dévouement et une grande discipline de la part de l'enfant, développant flexibilité et grâce.

Caractéristiques espèce individuelle le sport peut être guidé lors du choix d’une section pour les garçons, mais le choix final doit néanmoins être fait en tenant compte des capacités physiques de l’enfant et de ses intérêts. De plus, toute section doit être non seulement intéressante, mais aussi sûre.

Sections sportives pour les enfants Ils jetteront les bases de la santé de l’enfant, renforceront son caractère, lui apprendront à vivre dans un environnement compétitif et atteindront son objectif dans ce monde difficile.

Le développement physique d'un enfant dépend en grande partie de sa participation ou non à l'éducation physique.

Les enfants modernes sont des accélérateurs. Leurs dents de lait sont remplacées plus tôt, elles poussent plus vite et prennent du poids. Mais malheureusement, le poids corporel de la plupart des enfants est dépassé en raison de la prédominance du tissu adipeux. Chez la moitié des enfants, le niveau de sécrétion d'hormones surrénaliennes est inférieur à la normale et ne correspond pas au développement. Cela conduit au développement , la dystonie neurocirculatoire et d'autres problèmes de santé chez les enfants d'âges différents.

Pourquoi est-il conseillé d'inscrire son enfant dans une section sportive ?

Un enfant en bonne santé est actif, il a besoin de dépenser son énergie quelque part. L'une des conditions du plein développement d'un enfant est un corps correctement formé. système musculo-squelettique. Le squelette en pleine croissance d'un enfant nécessite un apport constant en protéines, et des microéléments. Lors du mouvement, la nutrition du tissu osseux s'améliore, des processus pathologiques y apparaissent moins souvent, dont les conséquences sont souvent difficiles à corriger. La faiblesse des muscles du dos peut provoquer le développement d'une scoliose et d'une cyphoscoliose chez les enfants d'âge scolaire.

Chez un enfant de 5 à 7 ans, les faisceaux musculaires sont attachés par des tendons courts et larges un peu plus éloignés de l'axe de rotation, de sorte que les mouvements chez les enfants peuvent être quelque peu angulaires. Ce n’est qu’à l’âge de 8 à 10 ans que prend fin la différenciation finale de la structure du tissu conjonctif des muscles : l’endomysium et le périmysium.

Les muscles des enfants se développent de manière inégale : les muscles de l'épaule et de l'avant-bras mûrissent en premier, les muscles des mains se développent plus tard. Les enfants de moins de 6 ans ont du mal à exercer leur motricité fine et se fatiguent rapidement.

Les ligaments deviennent plus forts entre 8 et 9 ans. Compte tenu de ces caractéristiques, l'éducation physique (y compris dans les sections sportives) doit être strictement dosée et sous la supervision d'un entraîneur compétent.

L'exercice régulier joue un rôle important dans le développement fonctionnel et structurel des muscles. Les enfants impliqués dans des clubs sportifs savent déjà bien ce que signifie atteindre un objectif, ils sont plus disciplinés, à l'avenir ces enfants réussissent mieux à l'école, ils ont un caractère sportif de combat.

La pratique montre que les enfants physiquement actifs ont de meilleurs résultats scolaires que ceux qui sont constamment assis devant des manuels ou devant un ordinateur. La participation à des sections sportives a également un effet positif sur l'amélioration de la santé (on ne parle pas de grand sport, ce qui n'a rien à voir avec la santé).

Divers groupes d'âge Il existe des normes spécifiques pour l'activité physique. Les enfants de 3 à 4 ans devraient donc faire 9 000 à 10 500 pas. Pour les écoliers âgés de 11 à 15 ans, 20 000 pas sont considérés comme la norme. Les enfants doivent être en mouvement jusqu’à 6 heures par jour.
L'hypokinésie (manque de mobilité), ainsi qu'une passion excessive et incontrôlée pour le sport, tentent d'atteindre peu de temps des résultats optimaux peuvent constituer une menace réelle pour la santé et entraîner de graves conséquences.

Début des cours dans la section sportive pour enfants

Sur les fonctionnalités développement de l'âge Le système musculo-squelettique de l'enfant a été développé recommandé dates de début des cours de la section sportive.

Types de sports pour les enfants et âge en années auquel ils sont autorisés à participer à une école de sport

Les enfants surdoués peuvent être inscrits section sportive un an de moins.

Mais en fait, dans des groupes de débutants, par exemple dans les écoles de sport patinage artistique, ils sont recrutés dès l'âge de 3 ou 4 ans, alors que les experts affirment qu'un enfant de la section sportive n'a rien à faire sur la glace jusqu'à l'âge de cinq ans.

Bien sûr, il existe des situations où le talent athlétique d’un enfant est perceptible presque dès la naissance.

Ce qu'il faut savoir avant d'inscrire votre enfant dans une section sportive

Assurez-vous qu'il ne présente pas de malformations congénitales ou de maladies incompatibles avec la participation à une section sportive particulière. L'attestation à la section sportive ne doit en aucun cas être fictive.

Quel sport mon enfant doit-il pratiquer ?

Tout dépend des inclinations, des désirs et des objectifs de l'enfant : soit il s'agit de sections sportives gratuites uniquement destinées à la santé, soit directement axées sur le sport. Résultats olympiques. Parfois, les enfants savent mieux que les adultes quelle section sportive leur convient le mieux. Le tempérament de l’enfant, son physique, sa souplesse, sa vitesse de réaction et la prédominance des fibres musculaires rapides ou lentes dans le corps (leur ratio est déterminé génétiquement) déterminent le sport que l’enfant doit choisir.

Sports pour enfants hyperactifs

Il est conseillé de proposer à un enfant atteint de TDAH (Trouble Déficit de l'Attention avec Hyperactivité) une section sportive, un sport qui lui apprendrait à se concentrer et à lui inculquer l'autodiscipline. Idéal pour les garçons atteints de TDAH arts martiaux: aïkido, taekwondo. Pour les filles - danse sportive.

Les sports d'équipe ou trop actifs (boxe, football) ne sont pas recommandés à ces enfants. L'opinion selon laquelle un enfant atteint de TDAH doit jeter l'excès d'énergie quelque part n'est pas tout à fait correcte. Les enfants atteints de TDAH ont un psychisme facilement épuisé ; un stress mental excessif dans les sections sportives peut conduire à consulter un psychiatre.

Les enfants atteints de TDAH ont besoin attention particulière Par conséquent, pour lui, il est nécessaire de choisir non seulement une section sportive, mais également un coach patient, capable de trouver une approche individuelle à l'enfant. Il n’est pas nécessaire d’abandonner un enfant atteint de TDAH. Michael Phelps, multiple champion du monde de nageur, a reçu un diagnostic de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité en sixième année et, à l'âge de 15 ans, il participait déjà à Jeux olympiques Oh.

Si vous souffrez de maladies chroniques, lors du choix d'une section sportive, vous devriez consulter votre médecin, car certains sports peuvent aggraver l'évolution de la maladie. Par exemple, la natation aggravera la sinusite chronique, et vues d'hiver le sport ne convient pas à un enfant souffrant d'asthme bronchique et d'allergies au froid.

Lors du choix d'une section sportive, vous devez être guidé par bon sens et l'état de santé de l'enfant. Cependant, vous pouvez devenir un athlète fort.

Comment inscrire un enfant dans une section sportive via le portail des services municipaux de Moscou (PSU) ? (enregistrement électronique)

Instructions détaillées (étape par étape) sur la façon d'inscrire un enfant dans une section sportive via le portail des services municipaux (PSU) de Moscou. Exigences nécessaires- un ordinateur avec accès Internet. Chaque étape de l'enregistrement peut être contrôlée et suivie. Sur à l'heure actuelle- c'est le plus rapide et option pratique inscrire un enfant à une section sportive.

Comment choisir le bon sport pour un enfant ?

Dès l'enfance, les parents s'efforcent de développer leur enfant. Par ailleurs, de plus en plus souvent, les mères et les pères privilégient le développement spirituel et intellectuel, reléguant les activités physiques au second plan. C'est une grave erreur dans le processus éducatif, car... à notre époque adynamique, il est essentiel de maintenir haut niveau non seulement la condition intellectuelle mais aussi la condition physique de l'enfant. Il ne peut y avoir de réussite scolaire sans une bonne forme physique. C’est la première chose à laquelle les parents doivent penser.

A quel âge faut-il commencer à pratiquer les sports d'hiver ?

Les sports d'hiver sont généralement bénéfiques pour les enfants car ils impliquent tous des niveaux élevés. activité physique et rester dessus air frais, développe bien la coordination, le courage et la volonté. Mais avant d'envoyer votre enfant à la section patinage artistique ou de le mettre au ski alpin, il faut très bien peser le tout et prévoir beaucoup de choses.

ÉQUIPEMENT SPORTIF

Pouvoir équipement sportif. Haltères et haltères.

Dans cet article, nous vous invitons à prêter attention à l'entraînement en force classique dans le sport - haltères et haltères. Ces équipements sportifs simples mais efficaces pour augmenter la masse musculaire, sculpter le corps et renforcer le corps ont une riche histoire millénaire.

Sports de force : judo ou sambo ?

Dans cet article, nous vous invitons à prêter attention à l'entraînement en force classique dans le sport - haltères et haltères. Ces équipements sportifs simples mais efficaces pour augmenter la masse musculaire, sculpter le corps et renforcer le corps ont une riche histoire millénaire.

Le patinage sur glace en été est une activité intéressante et agréable, mais l'expérience du patinage peut être gâchée par des patins à roulettes mal sélectionnés. Avant de les acheter, renseignez-vous sur ce qu’il faut rechercher.

Comment choisir le bon sac de couchage

Les activités sportives sont impossibles avec la dépendance à la nicotine. Cela est particulièrement évident lorsque les femmes fument. De plus, la dépendance des femmes au tabac est beaucoup plus prononcée que celle des hommes. Et si une femme fume, il lui est alors beaucoup plus difficile de lutter contre cette dépendance. Nous espérons que les conseils suivants vous aideront à résoudre ce problème.

Sections sportives pour les enfants

Enfant moderne- c'est d'abord l'école, les cours, et encore l'école. Le temps passé principalement est assis. La sédentarité est le principal fléau de notre époque. Adynamie et déclin santé physique car sa conséquence en est un résultat naturel. De retour chez lui, il déjeune assis, fait ses devoirs assis et il a juste besoin de bouger davantage. Le développement doit se faire de manière harmonieuse et cela peut être réalisé en pratiquant le bon type de sport.

SPORT ET SANTÉ

Quel sport est le plus bénéfique pour un enfant ?

Le fait que faire du sport a un effet bénéfique sur la santé et la forme physique est connu depuis longtemps, ainsi que le fait que les enfants doivent absolument fréquenter n'importe quelle section. L'activité physique peut aider à corriger la posture et également à développer les qualités morales et volitives.

09. 01.2017

Le blog de Catherine
Bogdanova

Bonjour, lecteurs et invités du site « Famille et Enfance ». Les athlètes les plus titrés commencent leur parcours dès la petite enfance. De nombreux parents aimeraient probablement voir leur enfant devenir un athlète à l’avenir. Mais tout le monde ne sait pas quel sport convient à son enfant.

Dans cet article d'aujourd'hui, nous verrons comment choisir un sport pour un enfant. Vous trouverez descriptions détaillées de nombreux sports, ainsi que de nombreux conseils utiles, qui vous aidera à déterminer dans quelle section sportive inscrire votre enfant.

Ce n’est un secret pour personne, le sport est le meilleur moyen de prévenir les maladies. Les gens qui font du sport comme professionnellement tout comme les amateurs, ils vieillissent plus tard, tombent rarement malades et se sentent joyeux et confiants tout au long de leur vie.

Le sport est un chemin de vie, et non une impulsion momentanée d'une personne qui manque d'énergie vitale et se précipite immédiatement pour réaliser des exploits sportifs. Ce chemin commence généralement dès l’enfance, lorsque l’enfant commence tout juste à former les premiers stéréotypes sur un mode de vie sain.

Le sport est totalement inclus dans la vie de l'enfant, ce qui signifie qu'il n'a pas à se forcer à suivre un entraînement hebdomadaire. Par conséquent, si vous souhaitez lier la vie de votre enfant au sport, inscrivez-le dans les sections sportives de moins de 10 ans. Dans la section sportive, il apprendra non seulement un sport spécifique, mais il apprendra également interagir avec d'autres gars de l'équipe, avec des adultes. Il se développera non seulement physiquement, mais aussi mentalement.

Bien sûr, tout cela est bien, mais vous devez également choisir la bonne section. Il n’est pas nécessaire de forcer votre enfant à aller là où vous souhaitez qu’il soit. Tout d’abord, tenez compte de ses propres envies, de ses préférences, de ses inclinations. Il existe un certain nombre de différents psychologique techniques et tests qui aident à déterminer prédisposition personne pour un sport particulier.

Vous pouvez les trouver vous-même sur Internet ou demander de l'aide à professionnel psychologue. Un spécialiste peut déterminer dans quel sport votre progéniture a des chances de réussir. Le psychologue est également en mesure de déterminer à quel âge votre enfant sera prêt à pratiquer des activités sportives.

Veuillez noter qu'il ne vaut pas la peine d'emmener votre enfant dans une école ou une section de sport trop tôt (4 à 6 ans), car à un âge aussi précoce, le corps de l'enfant n'est pas prêt à un stress excessif. Il n'y aura toujours aucun résultat. A cet âge, vous ne pouvez envoyer votre enfant qu'au patinage artistique ou à la gymnastique rythmique. La composante principale de ces sports est la flexibilité, et elle devrait commencer à être développée entre 4 et 5 ans.

Vous devez absolument consulter un médecin et subir un examen médical. Tout cela se fait sans faute, et le médecin donnera également ses recommandations concernant tel ou tel sport, dont il convient de prendre note. Examinons maintenant chaque sport séparément.

Natation

Ce sport est unique. En visitant régulièrement la piscine, votre enfant se plaindra rarement que quelque chose lui fait mal et vous oublierez pratiquement les pédiatres. La natation développe le système musculo-squelettique, les muscles et inculque l'endurance et la volonté à votre enfant. Un contact constant avec l'eau durcit l'enfant et augmente son immunité.

Honnêtement, la natation est le sport préféré des enfants ; presque tous les enfants aiment nager. Vous n'êtes pas obligé de forcer votre enfant à aller en classe ; il est plus probable qu'il attendra lui-même avec impatience son prochain voyage à la piscine.

L'âge minimum pour la première visite à la piscine est de 5 à 7 ans. Il ne s'agit que de données généralisées ; vous pouvez inscrire un enfant dans la section à partir de 10 ans. Attention si vous souhaitez que votre enfant fasse du sport professionnellement, vous devez le rendre plus tôt, même si ce n'est pas du tout une condamnation à mort. On peut devenir champion olympique en commençant ce sport à 10-11 ans ou même à 12 ans.

Avantages :

— amélioration de la fonction pulmonaire ;
- renforcement puissant du système nerveux ;
— formation correcte du squelette et du système musculaire du corps ;
— renforcer le système immunitaire.

Contre-indications:

- présence de plaies ouvertes ;
— diverses maladies de la peau ;
- les maladies oculaires.

Patinage artistique et ski alpin

Il ne fait aucun doute que les sports d’hiver apportent de nombreux bienfaits. Le ski alpin développe l'endurance, la force, la motricité et, par conséquent, votre enfant gagnera en force physique et en puissance. Le patinage artistique est considéré comme le plus beau sport ; même la gymnastique rythmique n’est rien en comparaison.

En fréquentant la section patinage artistique, l'enfant apprendra à ressentir le rythme, deviendra plus souple et sa coordination sera idéale. Habituellement, les futurs athlètes sont amenés à la patinoire entre 4 et 7 ans, car le squelette à cet âge est encore très mou et on peut en sculpter quelque chose de nouveau, comme de la pâte à modeler.

Avantages :

— formation du système musculo-squelettique, ainsi que prévention des maladies du système musculo-squelettique ;
- l'enfant devient robuste, adroit, flexible ;
- amélioration de l'activité cardiaque.

Contre-indications:

- la myopie ;
- l'asthme et d'autres maladies pulmonaires.

Football, basket-ball, hockey, volley-ball

Si votre enfant aspire à une communication active et aime la compagnie, vous devriez vous intéresser de plus près aux sports d'équipe. Votre petit athlète apprendra à entendre les autres correctement interagir avec des camarades pour atteindre leur objectif commun. Ces enfants deviennent sociables et savent se présenter en compagnie.

Ces sports sont destinés aux enfants plus âgés, alors ne vous précipitez pas pour envoyer votre enfant dans une équipe de basket ou de football dès l'âge de 6 ans. Attendez, laissez le corps prendre forme, le squelette se renforce, mais après 8-10 ans, cherchez sereinement une école de sport.

Avantages :

- développement des différents muscles du corps ;
— développement de la dextérité, réaction rapide;
— correction de la posture ;
- amélioration du travail cardiovasculaire le système respiratoire et l’exercice améliorent la vision.

Contre-indications:

- les pieds plats ;
— maladies du système respiratoire;
— les maladies du système musculo-squelettique.

Arts martiaux

Les mères modernes sont souvent effrayées par ce mot, c'est pourquoi les parents ne sont pas très disposés à envoyer leurs enfants dans des clubs de lutte. Cela est dû à l'opinion erronée selon laquelle c'est dans de tels sports qu'il y a le plus grand risque de blessure grave. Selon les statistiques des dernières années, les athlètes impliqués dans les arts martiaux subissent exactement autant de blessures que les athlètes d'autres sports.

Par exemple, un patineur artistique peut être blessé beaucoup plus gravement qu’un judoka. Après tout, une chute sur de la glace dure peut entraîner à la fois une fracture et une commotion cérébrale. Un lutteur n'est blessé que par son adversaire, qui suit certaines règles, mais il n'y a pas de règles sur la glace.

Alors n’écoutez personne. Si un enfant veut aller se battre, acceptez son choix et soutenez-le. Peut-être que dans quelques années, il montera sur le podium après avoir remporté une médaille dans ce sport ? Comme pour les sports d’équipe, la tranche d’âge pour les arts martiaux se situe entre 8 et 10 ans.

Avantages :

- renforcer tout le corps ;
— les arts martiaux sont très utiles pour le système nerveux, car ils enseignent la maîtrise de soi.

Danse sportive, gymnastique rythmique

Ces sports sont désormais particulièrement populaires parmi les filles, mais personne n'a dit qu'un garçon ne savait pas danser. Mais seules les filles pratiquent la gymnastique rythmique. L'essentiel est de ne pas être en retard ! Vous devez commencer dès la petite enfance, jusqu'à ce que le système musculo-squelettique soit formé. L'âge le plus approprié est de 5 ans.

Bien entendu, vous pouvez envoyer votre enfant au sport un peu plus tard (6-8 ans), cet âge est également très adapté. Souvent les filles, futures gymnastes, pratiquent par sections dès l'âge de 4 ans. Envoyer une fille à la gymnastique rythmique 8 -10 années assez risqué, squelette pratiquement formé, trouvé clair formulaires. Si Toi Tous – après tout Décidez-vous sur ce étape, savoir, Quoi le vôtre enfant V d'abord temps volonté Pas Très facilement. je vais devoir pratiquement « casser» Que, Quoi déjà Il y a.

Avantages:

— développement flexibilité;
— développement plasticité;
— V processus entraînement volonté améliorer coordination;
— formation beau chiffres Et posture.

Contre-indications:

— maladie cardiovasculaire systèmes;
— myopie;
— courbure colonne vertébrale (scoliose).

Souviens-toi, Quoi professionnel sport volonté emporter à bébé beaucoup temps, C'est pourquoi sacrifier il faudra succès V études. Si Toi Pas prêt À tel situations, Alors Il vaut mieux mettre le sport au second plan. Faites-le comme pour développement général Votre enfant. Le choix vous appartient. Après tout, on ne peut pas suivre deux oiseaux !

Il y a trois athlètes dans notre famille. Ma nièce Tanyusha pratique le patinage artistique. Et avec beaucoup de succès - il y a déjà des prix, et plus d'un. Mon neveu Maksimka, il a 13 ans, est déjà impliqué professionnellement dans le judo - il participe à des tournois internationaux en Europe et il fait partie des trois premiers vainqueurs.

Mon Rusik commence tout juste son voyage dans le karaté ; la vie nous dira comment les choses vont se passer pour lui. Je lui souhaite du succès. Parmi tous les sports que nous avons essayés, nous avons essayé l’aïkido, le football, la gymnastique, la piscine. Jusqu'à présent, c'est le karaté qui lui plaisait le plus.

C'est tout pour aujourd'hui, mes chéris, j'espère que vous avez aimé l'article. Partagez-le avec vos amis sur les réseaux sociaux, cela aidera peut-être vos amis à faire un choix. Au revoir, au revoir tout le monde. Jusqu'à la prochaine fois.

P.S. Enfin, écoutons le Dr Komarovsky ce qu'il dit à ce sujet :

Comment choisir une section sportive pour les enfants ? Cela ne semble pas être le meilleur question difficile. Les adultes qui réfléchissent à l'endroit où envoyer leurs enfants faire du sport décident souvent en fonction de leurs propres goûts et de leurs désirs non satisfaits. Cependant, les parents doivent être conscients qu'ils choisissent une section pour leur enfant, ce qui signifie qu'ils doivent avant tout se concentrer sur ses capacités et ses capacités.

Le plus important est de ne pas se précipiter. Premièrement, il est encore quasiment impossible d’identifier une prédisposition à un sport particulier chez les enfants. Deuxièmement, il est facile de compter le nombre d’éducateurs capables de travailler avec des enfants. Les seuls autres sports disponibles à cet âge sont le wushu, l'aïkido et le ski alpin. Mais vous devez garder à l'esprit que toutes ces sections sont commerciales, qu'elles sont également peu nombreuses et qu'elles seront très probablement situées loin de votre domicile.

La première chose à laquelle il faut penser est la localisation territoriale de l'école de sport. Longues distances fatigant. Et la pratique montre que les premiers à se lasser des longs trajets pour s'entraîner ne sont pas les enfants, mais les adultes. C'est de la part des adultes que l'absentéisme est provoqué et, à l'avenir, le refus des cours. Le fait même d’arrêter l’entraînement n’est pas la pire des choses. Une autre chose est que pour justifier ce fait, les parents et les grands-mères avancent souvent des arguments tels que le subconscient de l’enfant est que le sport n’est pas la chose la plus importante et qu’on peut vivre sans. Bien sûr, vous pouvez vivre. Cependant, c'est après les cas évoqués que l'envie de faire quoi que ce soit disparaît généralement, et le jeune homme choisit alors son chemin habituel « école - ordinateur - rue ».

Par conséquent, n'oubliez pas que vous ne devez pas consacrer plus de 40 à 50 minutes à la section sportive. S'il s'avère plus important, il faudra trouver un autre endroit, plus proche. Sinon, un bon désir d'éducation physique entraînera des dommages élémentaires. Après tout, avec le sport, les devoirs scolaires restent dans la vie, et les terminer le soir n'est pas la perspective la plus rose.

Il existe un simple mais méthode efficace choisir le territoire sur lequel la section sportive doit être implantée. C'est ce qu'on appelle la méthode de la boussole. Il faut prendre un plan de la ville, trouver sa maison et mettre une aiguille de boussole à cet endroit, puis tracer un cercle d'un petit rayon - pour que la distance parcourue en une heure rentre à l'intérieur - en tenant compte des embouteillages, des bus les attentes et les transferts en métro. Dans ce cercle, vous devez chercher un endroit pour faire du sport. À propos, il arrive qu'un jeune homme apprenne les bases de l'esprit sportif très loin - malgré le fait qu'à deux rues de là se trouve un excellent palais des sports, où se développe le même sport.

Caractéristiques individuelles

Si un enfant est en mauvaise santé, cela signifie que le sport n'est pas pour lui. Dans ce cas, le sport est perçu comme une source de stress mettant en danger un organisme déjà vulnérable. Les raisons de cette position sont un mauvais cardiogramme, par exemple des maladies respiratoires, des blessures fréquentes. Mais tout n’est pas si simple. La seule raison sérieuse d’exclure le sport de la vie quotidienne est le handicap. Tout le reste est un signal pour rechercher un sport adapté à un enfant en particulier. Par exemple, les problèmes de tension artérielle et de vaisseaux sanguins sont une raison pour éviter les arts martiaux, mais une chance de se lancer dans le volley-ball ou le ski alpin. L'asthme bronchique nécessite l'abstinence des activités de course à pied, mais autorise les activités aquatiques, différents types lutte et sport automobile. Il est important de comprendre ici que les adultes doivent savoir quand s'arrêter lorsqu'ils sont prudents. Tous les détenteurs de records de champions célèbres ne sont en aucun cas des héros de naissance, mais, au contraire, ce sont pour la plupart des personnes qui ont surmonté des maladies infantiles et ont en quelque sorte violé les recommandations des médecins. Tout d'abord, tout dépend des caractéristiques individuelles des enfants eux-mêmes. Il est nécessaire d'évaluer l'enfant le plus objectivement possible. La prédisposition de l'enfant à un certain type le sport est visible entre 5 et 7 ans. Bien sûr, il est possible d'envoyer votre enfant en section plus tôt, mais ce n'est plus le cas. choix fiable

. La tâche mondiale est d'utiliser au maximum les dons naturels des enfants. Par exemple, chez un enfant, et ils le traînent dans la section football, sur la base du fait qu'il va perdre du poids en même temps. C'est faux. Dans le football, la mobilité et la coordination sont importantes, et la constitution de cet enfant est une garantie que le processus de formation se transformera pour lui en une humiliation totale. Bien entendu, tout cela peut conduire au rejet du sport en général. La natation, le judo, certains types d'athlétisme ou le hockey conviennent beaucoup mieux aux enfants en surpoids - il s'agit d'ailleurs du même sport de jeu dans lequel une bonne quantité de poids est même la bienvenue.

Vient ensuite la croissance. Ce n'est un secret pour personne les gens de grande taille particulièrement apprécié dans des jeux comme le basket-ball et le volley-ball. La longueur du corps en centimètres est un facteur si important pour ces jeux que les entraîneurs sont prêts à pardonner aux étudiants potentiels une certaine lenteur et une coordination médiocre des mouvements. Alors si un enfant grandit bien, il faut avant tout faire attention aux sports « parquet ». De plus, en fonction de la taille des parents, il est possible de prédire les dimensions futures de l'enfant - les adultes et les enfants de grande taille atteignent généralement des figures décentes. À propos, il arrive parfois qu'une croissance élevée devienne un obstacle à la formation. En gymnastique artistique, par exemple, ils n’aiment pas les personnes élancées, les trouvant maladroits et peu prometteurs.

Quant au football et au hockey, il y a des critères assez stricts : vitesse, agilité, acuité. La vitesse est la seule qualité qui ne peut pas être « inculquée » - elle est donnée par la nature, et elle ne peut être augmentée que de 10 % lors de l'entraînement - scientifiquement prouvée. Par conséquent, peu importe à quel point vous aimeriez satisfaire vos ambitions parentales en occupant votre enfant avec le jeu le plus populaire au monde, cela ne vaut guère la peine de tourmenter un homme flegmatique avec un processus évidemment inutile. Il faut vérifier : c'est peut-être un futur champion du monde de bowling - de telles sections existent.

Autres fonctionnalités lors du choix d'une section

Soyons clairs, l'éducation physique et le sport ne sont pas la même chose. S'entraîner pour soi ou s'entraîner pour obtenir des médailles sont des choses complètement différentes. Ce que ces deux concepts « éducation physique » et « sport » ont en commun, c'est les moyens utilisés pour cela, principalement exercice physique et des jeux.
Ils diffèrent par la fixation d'objectifs : ils s'engagent dans l'éducation physique pour être en bonne santé et dans le sport - pour le bien des réalisations, des résultats, des victoires. L'éducation physique vise à corriger les déficiences physiques et le sport vise à développer les forces physiques.

Le processus d’entraînement sportif, même le plus professionnel, contribue toujours à l’usure du corps. Et souvent du développement qualités physiques s'effectue aux dépens et au détriment des autres - intellectuels et moraux. Récemment, on a officiellement commencé à reconnaître que les sports, en particulier les sports professionnels et ceux destinés aux enfants, ont effets secondaires. Et pourtant, ce sont les enfants qui deviennent les cibles principales des coachs sportifs. À propos, dans les sports pour enfants, il existe également une sélection naturelle caractéristique de notre monde, à la suite de laquelle les enfants faibles sont éliminés comme peu prometteurs et souffrent le plus physiquement. personnes en bonne santé, capable de résister à de grandes activité physique.

Il n’est pas du tout nécessaire de faire d’un enfant un champion olympique. Il suffit qu'il soit simplement physiquement préparé et occupé tout le temps. Ainsi, vous pourrez le protéger des méfaits de la rue et avoir un effet bénéfique sur sa santé.
Après avoir bien réfléchi, vous pouvez envoyer votre enfant dans la section sportive. Reste le plus important : décider à quelle section postuler. Afin de simplifier la tâche de choix, nous notons certains aspects positifs et négatifs des sports les plus courants accessibles à l'âge d'un enfant d'âge préscolaire plus âgé.

Lutte, arts martiaux- à partir de 5-6 ans (aïkido, judo, sambo, boxe, karaté...). Données disciplines sportives contribuera au développement de la précision des mouvements, de la réaction et de la flexibilité. Il est extrêmement important qu'un garçon soit capable de se défendre et de défendre ses amis. L'essentiel est que art martial ne s’est pas transformé en un simple mouvement banal des bras et des jambes. L'enseignant, en tant que mentor senior, doit apporter une certaine philosophie aux enfants, et ne pas simplement développer l'agressivité dans l'âme des enfants enseignés.

Gymnastique- à partir de 3-4 ans (sportif ou artistique). La gymnastique favorise le développement de la souplesse et de la grâce, de la beauté, de la précision des mouvements et de la perception créative du monde. Flexible et silhouettes minces séduisent généralement les parents des filles. Belle vue les sports, les mouvements adroits et calculés sont agréables à l'œil, mais les contusions, les entorses des ligaments et des muscles, les articulations luxées ne sont pas la liste complète des blessures caractéristiques de ce sport. Mais il est tout à fait possible d'inviter sa fille à s'adonner, par exemple, à la danse ou au rythme, qui développent aussi les mêmes qualités, et conséquences négatives encore moins pour un enfant.

Sports de force :- de 14 à 16 ans. L'haltérophilie, la musculation et tout ce qui s'y rapporte devraient être complètement exclus. Pendant que le corps de votre enfant est encore en pleine croissance, il ne faut pas en abuser en le surchargeant. Les os et les articulations des enfants, flexibles et pas encore complètement formés, subissent déjà beaucoup de stress pendant la période de croissance de l'enfant et il n'est donc pas nécessaire de les charger encore plus. Cours par la force On peut commencer le sport entre quatorze et seize ans. Avant, vous n’obtiendrez de toute façon aucun résultat, mais vous nuirez très probablement à la santé de l’enfant.

Natation- à partir de 3-4 ans. L'un des sports les plus utiles. Il n’est même pas nécessaire de discuter de son impact positif : il n’y a qu’un seul avantage. Les parents de filles peuvent se méfier un peu des larges épaules des nageurs professionnels, mais c'est le cas s'ils s'entraînent professionnellement dans l'espoir de remporter l'or aux Jeux Olympiques, et nager quelques fois par semaine n'affectera la silhouette de l'enfant que dans meilleur côté et les bienfaits pour la santé seront énormes.

Sports collectifs - à partir de 5-6 ans (basketball, volley-ball, football, hockey, etc.). Bien sûr, les blessures, comme dans tous les sports, sont ici présentes. Mais les sports d’équipe ont un avantage. Les parents doivent réfléchir à l'adaptation sociale de leur enfant. S'il n'est pas allé à la maternelle, mais a grandi à la maison, c'est alors une autre chance pour lui d'apprendre à communiquer avec ses pairs et à développer l'esprit d'équipe. Eh bien, si votre enfant s'entend déjà librement avec les gens, ces activités deviendront pour lui un événement agréable supplémentaire.

Athlétisme- à partir de 5-6 ans (course à pied, lancer du javelot, marche sportive, saut en longueur, saut en hauteur, etc.). Bien entendu, un enfant de cinq à sept ans admis dans la section ne sera pas immédiatement mis à l'épreuve du lancer du poids ou de la course au marathon. On lui enseignera bonne respiration, en plaçant vos pieds lorsque vous courez et marchez, ce qui est très important pour que lorsque vous jouez au « rattrapage » sur le terrain de jeu, vous ne vous blessiez pas.

Skis- à partir de 7-8 ans. L'humanité, qui s'est efforcée pendant tant d'années de vie confortable dans les grandes et belles villes, est devenu l'objet d'une urbanisation (augmentation de la part de la population urbaine). Toutes les villes n'ont pas la possibilité de faire du ski. Routes piétonnes Les rues sont saupoudrées de sel en hiver, la neige fond dès qu'elle touche le sol. Bien sûr, ce n'est pas mal, mais pas pour les skieurs. Vous avez beaucoup de chance si vous habitez près d'une forêt ou au moins d'un parc. Dans ce cas, il y a probablement une section de ski dans votre région. Sinon, le week-end, il est tout à fait possible de se retrouver avec toute la famille et d'aller skier en dehors de la ville. Une promenade dans la nature avec les personnes que vous aimez et qui sont proches de votre enfant lui apportera, ainsi qu'à vous aussi, bien plus de plaisir et de bénéfices que même la section sportive la plus professionnelle.

Tennis- à partir de 5 ans. Un sport devenu très à la mode dernièrement, et donc très cher. Si la richesse le permet, alors pourquoi pas : l'agilité, la rapidité de réaction, la capacité de gagner et, surtout, de perdre n'ont jamais fait de mal à personne. Si budget familial très limité - ne vous inquiétez pas, les mêmes qualités vous aideront à vous développer athlétisme, le football et bien d’autres sports.

En règle générale, à chaque fois maternelle et chaque école dispose désormais de sections gratuites (ou payantes) où votre enfant recevra l'attention nécessaire. Si, pour une raison quelconque, de telles sections n'existent pas, toute la famille peut courir le matin, s'arroser d'eau froide, suivre le bon régime, etc. L'essentiel est que la charge soit systématisée et régulière. Si vous courez tous les matins pendant les vacances, deux fois par semaine pendant les jours de travail (et puis sous la pression des demandes urgentes de bébé), et pendant une période de stress au travail, vous êtes tellement fatiguée que vous ne pouvez même plus penser à en bonne santé Si vous oubliez la vie, il vaut mieux ne pas commencer du tout.

Et si l'enfant n'aime pas la section ?

Que faire si votre enfant revient déçu après le premier cours et refuse catégoriquement de poursuivre ses études ? Tout d’abord, il convient de se demander si le choix de la section sportive n’est pas dû à des ambitions insatisfaites. Peut-être que les parents ont toujours voulu faire de la gymnastique, mais l'enfant est plus proche d'autre chose ? Il peut être assez difficile de l’admettre. La pratique montre que les parents essaient souvent de se réaliser chez leur enfant. Un père qui rêvait d'être joueur de hockey, mais qui, à cause des circonstances, n'en est pas devenu un, envoie l'enfant dans la section hockey, et l'âme de l'enfant réside, disons, dans la musique, le dessin ou autre chose.

Si les parents ne sont pas ambitieux, cela vaut la peine d’en parler à l’enfant. Peut-être que son refus d’assister aux cours était simplement dû à un mauvais accueil. Peut-être qu’il se sent mal à l’aise parmi les étudiants ou qu’il n’aime pas l’entraîneur. Ou peut-être qu'il aime beaucoup plus faire de l'exercice le matin et le soir faire du vélo dans la cour, jouer au badminton ou au ballon, ou aller à la patinoire avec toute la famille en hiver ou faire du ski en dehors de la ville. ? Lorsque vous choisissez des activités bénéfiques pour votre enfant, vous devez vous laisser guider par ses envies personnelles. Souvent, ce n'est que grâce à des efforts conjoints que nous pouvons réussir bon choix, et alors l'enfant grandira pour devenir une personne saine, intelligente et moralement stable.

À propos des traits de caractère individuels

Lors du choix d’une section sportive, il est extrêmement important de prendre en compte le tempérament de l’enfant. Très souvent, ils essaient d’envoyer les enfants faire du sport, notamment afin de canaliser l’énergie de l’enfant vers un canal organisé. Le désir est tout à fait justifié, mais il ne faut pas l'oublier : les enfants impulsifs et émotifs ont extrêmement du mal à s'adapter à espèce individuelle sports - ceux qui nécessitent de la patience, de la prévenance et de la diligence pour répéter de nombreux exercices monotones. Ceux-ci incluent le tennis, la gymnastique et le patinage artistique. Bien entendu, un coach qualifié est capable de corriger en partie la situation et d'aider son élève à réaliser ses aspirations en matière d'entretien et de renforcement de sa silhouette. Mais en général, les perspectives des petits extravertis peuvent être très vagues.

Une autre chose, ce sont les jeux d'équipe. La mentalité est donc un facteur qui ne peut être ignoré. Eh bien, puisque le psychisme de l’enfant a une signification si fatidique, nous ne devons pas oublier que tâche parent- choisissez un mentor pour le petit athlète qui abordera son travail avec tact.

Résumons-le. Choisir école ou section de sport Pour votre enfant, vous devez vous rappeler que la tâche la plus importante est de lui donner du plaisir dans ses activités futures, de stimuler son désir de faire du sport toute sa vie, et pas seulement de lui charger une sorte de devoir. Lors du choix d'une section, vous devez également prendre en compte deux facteurs : qualités personnelles bébé et la distance entre le lieu d'entraînement potentiel et le domicile. Il n'est pas nécessaire de dramatiser la situation pour des bagatelles et de convaincre un enfant dès son plus jeune âge qu'il est trop faible et trop malade pour faire du sport. Eh bien, lorsque le choix est fait, vous devez commencer à chercher un formateur plus qualifié qui sera attentif à chaque élève.