Ang mga benepisyo at pinsala ng igos sa paggamot ng mga sakit. Mga igos - mga kapaki-pakinabang na katangian at mga lihim ng paggamit ng masasarap na prutas

Ang isang igos o isang igos, o isang puno ng igos, o isang igos, o isang karaniwang puno ng igos, o isang wine berry (Latin Ficus carica) ay isang uri ng species ng genus Ficus (Latin Ficus) ng pamilyang Mulberry (Moraceae). Ang mga karaniwang igos, igos o puno ng igos (Ficuscarica L.) ay karaniwan bilang isang pang-industriyang pananim.

Ang mga igos ay hindi mapapalitan sa pagluluto.

Ang mga masasarap na sarsa, mga pagkaing karne, mga salad ay ginawa mula dito.

Ito ay isang mahusay na karagdagan sa mga pastry, cake, pie at iba pang mga dessert.

Ngunit marami ang hindi alam ang tungkol sa napakalaki ang mga benepisyo ng produkto.

Bilang karagdagan sa mga prutas, ang balat ng isang puno at mga dahon ay ginagamit din sa gamot para sa paggamot ng iba't ibang mga sakit.

Ano ang isang igos - isang botanikal na paglalarawan?

Tulad ng naintindihan mo na, ang prutas na ito ay matamis at kaaya-aya sa lasa. Ang prutas ay bihirang mas malaki kaysa sa isang malaking plum.

Sa tuktok, natatakpan ito ng isang balat, naglalaman ito ng maraming maliliit na buto.

Ang mga prutas ay tumutubo sa mga puno na maaaring umabot sa dalawampung metro at nabubuhay ng halos limang daang taon.

Ito ay isang oriental tree na matatagpuan din sa Mediterranean, Asia, at Caucasus. Ang halaman ay napaka thermophilic, mahilig sa katamtamang kahalumigmigan at araw.

Mayroong higit sa apat na raang uri ng halaman na ito, na iba-iba sa laki, hugis at kulay, lasa, taas ng puno, at proseso ng pagkahinog.

Ang ilang mga varieties ay gumagawa ng mga pananim ng ilang beses sa isang taon.

Ang pinaka-kanais-nais na oras para sa paghinog ng prutas ay sa katapusan ng tag-araw - kalagitnaan ng taglagas.

Bakit kapaki-pakinabang ang mga igos - komposisyon ng kemikal

Ang mga igos ay puno ng maraming asukal at mga acid ng prutas. Karamihan sa mga sangkap na ito ay matatagpuan sa tuyo at tuyo na mga igos.

Ang mga prutas ay puno ng bakal, mga bahagi ng pectin, eter, macronutrients.

Ang mga bunga ng puno ng igos ay naglalaman ng mga asukal (glucose at fructose hanggang 75%), pectins (hanggang 6%), (oxalic, lemon, malonic, amber, fumaric, apple, shikim, cinchona - hanggang 1%), saponins , bitamina B1, B2, A, E, C, PP, tannins, mineral (potassium, sodium, calcium, phosphorus, magnesium).

Ang mga igos ay itinuturing na pinuno sa mga prutas sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga mineral (potassium, calcium, magnesium, iron, atbp.). Sa porsyento ng potasa, ang mga igos ay pangalawa lamang sa mga mani.

Ang mga sariwang prutas ay naglalaman ng hanggang sa 1.3% amino acids, asukal - hanggang sa 11%, ang mga pinatuyong igos ay nagbibigay ng mas maraming protina (hanggang sa 6%), asukal - 4-6 beses na higit pa kaysa sa mga sariwang prutas. Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng sariwang igos ay napanatili sa mga pinatuyong prutas.

Ano ang mga pakinabang ng igos para sa mga tao?

Ang Ficin sa kemikal na komposisyon ng mga igos ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, nagpapababa ng pamumuo ng dugo, nagtataguyod ng resorption ng mga clots ng dugo, ginagawang posible na gamutin ang thrombo-embolic, cardiovascular disease.

Ang hibla sa prutas ng igos ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo. Ang mataas na porsyento ng potasa sa mga igos ay nag-aambag sa normal na paggana ng cardiovascular system, matagumpay na nagpapagaling ng tachycardia at arrhythmias.

Ang mga mananaliksik ng Hapon ay nakakuha ng isang antitumor na gamot mula sa bunga ng puno ng igos dahil sa pagkakaroon ng isang espesyal na sangkap sa komposisyon nito - benzoic aldehyde.

Ang mga mahahalagang langis ay nagpapalabnaw ng mabuti sa dugo, bilang isang resulta, ang mga selula ng utak ay mas mahusay na binibigyan ng oxygen.

Ang mga kakaibang prutas na ito ay hindi kapani-paniwalang malusog para sa katawan:

Ang regular na pagkonsumo ng tuyo o sariwang igos ay makabuluhang nagpapabuti sa istraktura ng dugo, nag-aalis ng mga daluyan ng dugo mula sa mga deposito ng kolesterol.

Bakit mabuti ang igos para sa mga babae?

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa mga benepisyo ng halaman na ito para sa kalusugan ng kababaihan.

Sa sistematikong paggamit, ang mga panganib ng varicose veins ay makabuluhang nabawasan, nawawala ang mga vascular network. Dahil sa mga kapaki-pakinabang na sangkap, posible na gawing normal ang mga ugat at mga daluyan ng dugo, mapabuti ang suplay ng dugo, at mapawi ang puffiness.

Ang mga igos ay isang tunay na kamalig ng folic acid, na inireseta ng mga doktor sa panahon ng pagbubuntis. Gayundin, sa tulong ng prutas, maaari mong pagtagumpayan ang anemia, na madalas na sinusunod sa mga buntis na kababaihan.

Sa panahon ng pagpapasuso, pinapataas ng igos ang paggagatas. Sa tulong ng mga hinog na prutas, posible na mapabuti ang kagalingan sa panahon ng regla at mapawi ang sakit.

Mga igos sa larangan ng cosmetology

Ang produkto ay malawakang ginagamit sa cosmetology. Sa tulong nito, posible na ganap na mapangalagaan at ma-moisturize ang balat.

Siya ay nagiging fit at nababanat. Sa tulong ng mga igos, posible na i-renew ang kakulangan ng calcium.

Sa tulong ng fig juice, maaari kang makakuha ng pantay na kayumanggi. Sa tulong ng mga elemento ng bakas, posible na madagdagan ang produksyon ng melanin, na pumipigil sa malubhang pagkasunog ng balat.

Ang juice ay tumutulong sa acne, abscesses, warts. Tumutulong na mapahina ang mga kalyo at magaspang na balat.

Ang mga igos ay ginagamit sa pagpaputi ng ngipin.

Bakit kapaki-pakinabang ang mga dahon ng igos?

Ang mga dahon ng igos ay may mga katangian ng photosensitizing.

Dahil sa pangunahing aktibong sangkap na psoralen, ang isang kumplikadong furocoumarins mula sa mga dahon ng igos ay ginagamit nang sabay-sabay sa pag-iilaw ng ultraviolet upang maibalik ang depigmented na mga lugar ng balat.

Pinapataas ng Coumarin ang sensitivity ng katawan ng tao sa solar radiation.

• Ang mga dahon ng igos ay malawakang ginagamit para sa pagtatae.
• Bilang karagdagan, ang inumin mula sa mga dahon ay nakakatulong sa utot, colitis, nakakatulong sa dysentery at pagkalasing.
• Ang mga dahon ay ginagamit din sa cosmetology upang linisin ang balat. Nakakatulong ang sabaw mula sa bronchitis at pulmonary pathologies.

Ang mga dahon ng igos ay ang batayan ng gamot na Psoberan. Ang mga aktibong sangkap ng gamot ay psoralen at bergapten - ang pangunahing mga coumarin ng kemikal na komposisyon ng hilaw na materyales ng puno ng igos. Ang Psoberan ay may aktibidad sa photosensitizing: kasama ng ultraviolet irradiation, ginagamit ito upang ibalik ang pigmentation ng balat

Mga igos - mga recipe ng panggamot para sa paggamit

• Mga prutas ng igos bilang isang antiseptiko

Ang mga poultice, compress mula sa sapal ng igos, sabaw ng mga prutas o dahon ay nakakatulong sa mga problema sa balat: kulugo, sugat, nagpapagaling ng pamamaga sa mga lugar ng balat.

Ang pulp ng isang igos ay nagpapaginhawa sa sakit ng ngipin, dahil ang mga naninirahan sa Silangan ay paulit-ulit na nakumbinsi.

• Mga dahon ng igos

Ang mga sariwang dahon ay inilalapat sa mga sugat, pigsa. Ang mga pamahid ng dahon ng igos ay mabisa sa pag-alis ng pangangati, pamamaga at pamumula. Ang katas ng durog na sariwang dahon ay inilapat sa mga puting depigmented na mga spot sa mukha na may vitiligo, na ginagamit upang alisin ang mga kulugo, mga pigsa.

• Fig syrup

Nakakatulong ang fig syrup sa pananakit ng rayuma, cystitis, dysfunction ng atay at bato, at leucorrhoea ng kababaihan.

Ang syrup ay mabisa rin para sa mga bata bilang isang tonic upang mapabuti ang gana, ang gawain ng digestive tract, bilang isang laxative para sa constipation.

• Figmay gatas

Ang mga igos na pinakuluan sa gatas ay mahusay para sa pag-ubo. Upang gawin ito, sapat na para sa iyo na kumuha ng mga pinatuyong prutas at pakuluan ang mga ito sa isang baso ng gatas.

Uminom ng mainit na inumin apat na beses sa isang araw. Nakakatulong ito nang maayos sa anemia at pangkalahatang pagkaubos ng katawan.

• Fig jam

Ang fig jam ay hindi lamang napakasarap, ngunit malusog din.

Recipe ng fig jam

1. Ito ay kinakailangan upang pag-uri-uriin ang mga berry, na naghihiwalay sa lahat ng pangit at nasira.
2. Maingat na ilagay ang lahat sa isang hiwalay na lalagyan, ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga prutas, ganap na sumasakop sa lahat ng mga berry.
3. Magluto ng sugar syrup nang hiwalay.
4. Punan ang mga prutas ng mainit na syrup at iwanan upang ganap na lumamig.
5. Kapag ang syrup ay nasa temperatura ng silid, ibuhos ito muli sa isang hiwalay na mangkok at pakuluan ng limang minuto. Punan ang mga prutas at iwanan magdamag.
6. Sa umaga, kailangan mong pakuluan ang mga prutas sa mababang init hanggang sa makuha ang isang makapal na masa.
7. Ibuhos ang jam sa mga garapon ng salamin, i-roll up at ilagay sa isang madilim na lugar. Ang jam ay handa nang kainin.

• Mga igos na may prun

Ang halo na ito ay epektibong nagpapagaan ng tibi. Upang lutuin ito, kailangan mo hindi lamang, kundi pati na rin ang mga igos at pinatuyong mga aprikot sa pantay na dami

Kaya, giling namin ang lahat ng mga produkto sa isang gilingan ng karne, na gumagawa ng isang homogenous na halo. Magdagdag ng pulot dito (300, 0 bawat 1 kg ng halo) at ihalo ang lahat ng mabuti.

Kumakain kami ng maliit na kutsara araw-araw para sa hapunan at hinuhugasan ito ng pinakuluang tubig.

• Mga igos sa industriya ng parmasyutiko - mga gamot

Ang mga igos ay bahagi ng mga pharmaceutical na gamot na may laxative effect:

1. Ang Kafiol (Cafiolum) ay isang pinagsamang herbal na paghahanda, na naglalaman ng mga dahon ng cassia (senna), plum tree pulp at mga buto ng igos.
2. Ang Regulax (Regulax) ay isang analogue ng kafiol sa komposisyon at epekto sa katawan. Ang pagkakaiba lamang ay hindi ito naglalaman ng plum pulp.

Bakit kapaki-pakinabang ang mga igos - magandang video

Contraindications sa paggamit - ang pinsala ng igos

Mayroong ilang mga contraindications na dapat isaalang-alang kung magpasya kang kumuha ng mga igos:

• diabetes mellitus at may kapansanan sa pagpapaubaya ng karbohidrat;
• kontraindikado sa pinatuyong anyo para sa mga taong napakataba;
• hindi ginagamit para sa gout. Ang oxalic acid ay nagtataguyod ng paglusaw ng mga bato sa bato at mga metabolic disorder;
• ang pamamaga ng digestive tract ay maaaring mangyari dahil sa pagkonsumo ng hibla sa malalaking dami;
• patolohiya ng pancreatic;
• mga sakit ng gastrointestinal tract.

Sa ilang mga sakit, ang pinsala ng mga igos ay lalampas sa mga potensyal na benepisyo nito, kaya't kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor bago ito kunin.

Kumain ng natural at masusustansyang pagkain tulad ng igos, mag-ehersisyo, mag-isip ng positibo, at magiging malakas ang iyong kalusugan at magmumukha kang bata, sariwa at maganda sa panlabas.

Tandaan na ang sobrang pag-aalaga sa iyong sarili ay maaaring makasama, kaya alamin ang tungkol sa mga indikasyon at contraindications, i-coordinate ang mga ito sa iyong doktor at pagyamanin ang iyong diyeta na may mga igos!

Isa sa mga dakilang regalo ng Inang Kalikasan sa sangkatauhan ay ang fig. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ay pinag-aralan nang may sapat na detalye at malawakang ginagamit ng tradisyonal at opisyal na gamot. May mga tatlong daang uri ng igos. Ang lahat ng mga ito ay may nakapagpapagaling na epekto, mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang mga sariwang igos ay isang pana-panahong prutas na lumilitaw sa aming mga merkado o mga tindahan sa taglagas. Ang tuyo ay halos palaging magagamit. Ito ay kapaki-pakinabang sa anumang paraan. Ang mga bunga nito ay iba-iba ang kulay: itim, kayumanggi, pula, dilaw, berde; sa hugis: mula sa bilog - hanggang sa hugis ng peras.

Karamihan sa pag-aani ng igos ay inaani sa taglagas mula Agosto hanggang Oktubre, kapag lumilitaw ang mga longitudinal crack sa balat ng prutas. Ang mga patak ng purong katas ay nagsisimulang lumabas mula sa "mga mata" sa tuktok ng mga buto ng buto at sa ibabaw. Ang pulp ng mga igos sa panahong ito ay hindi pangkaraniwang matamis, na parang puno ng purong katas ng asukal, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay maximum.

Pinakamainam na mag-ani ng mga igos nang maaga sa umaga, dahil ang mga prutas na sobrang init sa araw ay mabilis na lumalala.

Ang mga igos ay namumunga nang tuluy-tuloy at sagana - hanggang sa 100 kg ng prutas bawat taon. Bukod dito, ang ani ay dalawang beses na ani - sa Hunyo, at pagkatapos ay sa Agosto-Nobyembre. Kadalasan, ang kulay ng prutas ay dilaw-berde. Ang mga hilaw na igos ay naglalaman ng katas ng gatas at hindi nakakain. Ngunit sa sandaling lumitaw ang mga bitak sa kanila, kung saan ang cherry-red juicy pulp ay kumikinang, handa na ang mga prutas. Ang isang sagabal ay kapag hinog na, hindi sila nakaimbak ng mahabang panahon.

Mga sariwang igos - mga benepisyo

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng igos ay isang malaking nilalaman ng mga organikong acid, pectins, enzymes, bitamina: A, B 1, B 2, B 3, C, beta-carotene, PP, mineral. Ang bawat prutas ay naglalaman ng iron, magnesium, potassium, calcium na kapaki-pakinabang para sa katawan.

Ang 40 gramo ng igos ay naglalaman ng 7% ng ating pang-araw-araw na pangangailangan para sa potasa, 6% para sa calcium at iron. Ang lahat ng proseso ng pag-iisip ay may kinalaman sa bakal. Sa mga tuntunin ng nilalaman ng potasa, ang prutas na ito ay pangalawa lamang sa mga mani.

Ang gamot na furolen mula sa mga dahon ay ginagamit sa paggamot ng pagkakalbo, vitiligo, at juice, ang mga mahahalagang langis ay pumipigil sa paglaki ng ilang fungi at pathogenic bacteria. Itinataguyod nito ang pagbuo ng melanin. Ang dahon ng igos ay naglalaman ng coumarin, isang sangkap na nagpapataas ng pagiging sensitibo ng katawan sa solar radiation. Samakatuwid, dapat mag-ingat sa sunog ng araw sa panahon ng paggamot na may mga decoction ng mga dahon.

Ang sariwang asukal sa igos ay naglalaman ng 25%. Kadalasan ito ay fructose. Ito ang pinakamataas na porsyento ng fructose kung ihahambing sa iba pang prutas. Ang sariwang prutas ng protina ay naglalaman ng 1%, at tuyo - 6%.

Ang ilang mga igos sa isang araw ay mabilis na mapawi ang mental o pisikal na stress. Ang regular na pagkonsumo ng prutas na ito ay nakakatulong upang mapabuti ang memorya, bawasan ang mga abala sa pagtulog.

Ang mga igos ay may malaking pakinabang sa mga taong dumaranas ng mga sakit ng cardiovascular system, mga taong may problema sa mga ugat, na may posibilidad na masira ang mga sakit, may anemia, hika, brongkitis, sipon, namamagang lalamunan. Pinapababa nito ang asukal sa dugo, ngunit hindi inirerekomenda para sa mga diabetic o napakataba na ubusin ito ng marami, dahil ang lahat ng mga asukal na nasa prutas ay madaling hinihigop ng katawan. Ngunit ang ilang mga igos na kinakain bawat araw, sa kabaligtaran, ay maaaring mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo, at kapaki-pakinabang para sa mga taong napakataba. Pinakamahalaga, ang dami ng mga igos na kinakain ay dapat na pinakamainam.

Sa pangkalahatan, ang pangunahing halaga nito ay nag-uudyok, tumutulong sa katawan na piliin ang pag-aari ng pagpapagaling na kailangan nito sa sandaling ito.

Ang mga igos ay mahusay para sa pagpapabuti ng panunaw. Siya mismo ang tutulong sa katawan na piliin ang nais na ari-arian ng kapaki-pakinabang na prutas na ito. Sa isang kaso, ang igos ay gumagana bilang isang banayad na laxative. Sa isa pa - bilang isang lunas para sa paninigas ng dumi - kumain ng 4-5 sariwang prutas, at kung mayroon ka lamang mga pinatuyong prutas - ibabad ang mga ito - kumain sa umaga kasama ang tubig kung saan ito nababad.

Ngunit ang mga igos ay hindi maaaring gamitin para sa mga talamak na nagpapaalab na sakit ng gastrointestinal tract. Ang mga prutas, sa kabila ng matamis na lasa, ay naglalaman ng maraming oxalic acid, kaya hindi ito dapat kainin na may gota.

Ang diuretic at diaphoretic na katangian ng mga igos ay kilala. Ang mga tsaa, mga decoction ng prutas ay ginagamit bilang antipirina, diaphoretic.

Ang bawat prutas ay naglalaman ng polyphenols, flavonoids na nagpapabuti sa aktibidad ng antioxidant ng dugo. Ang healing fig juice ay naglalaman ng enzyme phytin, na halos ganap na sumisira sa fibrinogen sa dugo at fibrin (isang hindi matutunaw na protina na ginagamit ng katawan upang mamuo ng dugo). Ang mga hibla ng fibrin ay bumubuo sa gulugod ng isang namuong dugo na nakakasagabal sa normal na daloy ng dugo. Para sa paggamot, 3 patak lamang ng juice ang nakuha mula sa isang hindi pa hinog na fetus. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng dugo o sakit sa puso. Sa batayan ng mga extract mula sa mga prutas at dahon ng igos, ang ilang mga gamot ay nilikha na matagumpay na ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa cardiovascular, trombosis, at thrombophlebitis. Maaari rin itong mapabuti ang dugo: itaas ang mga antas ng hemoglobin, babaan ang mga antas ng kolesterol.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinatuyong igos

Ang pinatuyong prutas ay may maraming hibla, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng gastrointestinal tract. Ang nilalaman ng calorie nito ay 214 kcal / 100 g. Ang isang tuyo na igos ay nagbibigay ng 2 g ng hibla, na 20% ng pang-araw-araw na halaga. Sa mga tuntunin ng komposisyon nito, ang dami ng pandiyeta hibla, ito ay sumasakop sa isang marangal na unang lugar, na tumutulong sa paggana ng gastrointestinal tract.

Ang mga tuyong igos ay naglalaman ng hanggang 70% na asukal. Kapansin-pansin, ang mga taong gustong pumayat ay pinapayuhan na kumain ng mga igos araw-araw. Gayunpaman, ang mataas na calorie na nilalaman nito ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang, lalo na kapag natupok na may gatas. Ang iilan ay sapat na upang makuha ang inirekumendang dami ng mga sustansya, kaya huwag lumampas ito!

Ang mga tuyong igos ay naglalaman ng phenol, omega-3, omega-6 fatty acids. Binabawasan ng mga fatty acid na ito ang panganib ng coronary heart disease. Bilang karagdagan, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na naglalaman ng mga dahon ng igos ay may malaking epekto sa antas ng triglycerides sa katawan ng tao, na isa sa mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit sa puso. Ang mga fatty acid na ito ay hindi ginawa ng ating katawan - kailangan natin itong makuha mula sa pagkain. Kinakailangan ang mga ito para sa normal na paggana ng cardiovascular at nervous system.

Mga igos - mga recipe para sa paggamot

Maraming mga recipe para sa tradisyonal na gamot:

• Pakuluan ang tatlong dahon ng igos sa kalahating litro ng tubig sa loob ng 15 minuto. Salain at inumin ang solusyon na ito nang regular upang mapababa ang iyong presyon ng dugo.
• Pinong tumaga ang apat na dahon ng igos, ihalo sa asukal upang makagawa ng makapal na timpla. Regular na inumin ang halo na ito na may isang basong tubig dalawang beses sa isang araw. Ang lunas sa bahay na ito ay isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa paggamot para sa cirrhosis ng atay.
• Sa laryngitis, pamamalat ng boses, kailangan mong maghanda ng syrup, mula sa isang kutsarita ng tinadtad na tuyo na igos at kalahating baso ng tubig - pakuluan ng 15 minuto, pilitin, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot.
• Magdagdag ng dalawa o tatlong tinadtad na igos sa isang tasa ng kefir (200 ml). Ubusin ang halo na ito dalawang beses sa isang araw para sa ilang linggo upang mabawasan ang pamamaga ng pali.
• Ilapat ang milky juice mula sa mga tangkay o dahon tatlo hanggang apat na beses sa isang araw sa warts - ito ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang mga ito.
• Ang mga indibidwal na nagdurusa sa anemia ay maaaring kumain ng 2-3 igos na ibinabad sa isang baso ng gatas sa magdamag. Ubusin ang mga prutas na ito na may gatas sa umaga sa loob ng isang buwan.
• Kumuha ng isa at kalahating litro ng tubig, magdagdag ng 50 g bawat isa ng mga tuyong igos, barley, mga pasas. Pakuluan, takpan, para sa mga 15 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng 15 g ng tinadtad na ugat ng licorice sa sabaw. Takpan ng takip, iwanan upang magdamag. Kumuha ng isang kutsarita. Ito ay isang mabisang panlunas sa bahay para sa paninigas ng dumi sa mga bata.
• Kung mayroon kang masamang hininga, nguya ng ilang dahon ng igos at pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig.

Para sa paggamot ng urolithiasis o mga bato sa bato, inirerekomenda na pakuluan ang mga igos sa gatas. Kapaki-pakinabang na inumin ang gatas na ito nang napakainit hanggang sa mawala ang mga bato.

Para sa paggamot ng kanser sa suso, inirerekomenda ng tradisyonal na gamot ang mga igos. Ang mga prutas nito ay may disinfecting, emollient na mga katangian, samakatuwid, ang katutubong gamot ay madalas na ginagamit ang mga ito upang maghanda ng isang pagbubuhos, na ginagamit bilang mga gargles, poultice para sa sipon, abscesses, at pamamaga ng mauhog lamad. Ang mga ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa panlabas na paggamit sa kanser, dahil pinipigilan nila ang pag-unlad ng sakit.

Ginagamit ng tradisyunal na gamot ang mga bunga at dahon ng halaman. Ang mga sariwang igos o katas nito ay inilalapat sa erysipelas tuwing 2 oras. Ang sakit ay gumaling sa loob ng 1 araw.

Ang sulfur ay isang mahalagang elemento na matatagpuan sa mga protina bilang mga amino acid na naglalaman ng sulfur (cystine, cysteine, methionine), gayundin sa ilang mga bitamina at hormone. Ang pagbuo ng inulin ay nangyayari lamang sa isang normal na konsentrasyon ng asupre sa katawan. At ang mga igos ay naglalaman ng maraming asupre.

Ito ay kapaki-pakinabang na kumuha ng mga igos para sa mga matatanda o mahina na mga tao, dahil ang regular na paggamit ng mga pinatuyong prutas na ito ay nakakatulong upang pabatain, palakasin ang katawan, at tumutulong upang maibalik ang katawan pagkatapos ng isang sakit.

Sa loob ng maraming siglo, ang mga igos ay inirerekomenda bilang isang paraan upang itama ang mga sekswal na dysfunction sa katawan, tulad ng kawalan ng katabaan o erectile dysfunction. Ang tunay na tagumpay nito bilang isang aphrodisiac ay kaduda-dudang, ngunit ang malaking halaga ng mahahalagang bitamina at mineral na nilalaman nito ay maaaring humantong sa isang biglaang pagtaas ng sekswal na enerhiya. Ibabad ang 2-3 igos sa gatas magdamag at kainin ang mga ito sa umaga upang mapalakas ang iyong sekswal na pagganap.

Pinsala ng mga igos sa katawan, pag-iingat

• Ang pagkain ng masyadong maraming igos ay maaaring maging sanhi ng pagtatae
• Ang mga pinatuyong prutas, dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng asukal, ay maaaring maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin;
• sa ilang mga tao, ang mga igos ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, mula sa banayad hanggang sa malubha;
• ito ay mas mahusay na hindi upang ubusin ito ng labis sa isang linggo o dalawa bago ang operasyon, dahil ito thins ang dugo, at ito ay minsan ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo sa mga taong sensitibo dito;
• gaya ng nakasanayan, makipag-usap sa iyong doktor o propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gumawa ng anumang pangunahing desisyon sa pamumuhay.

Si Fig ay isang doktor ng halaman. Alam ni Alexander the Great ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga igos - ang mga pagod na sundalo ay kailangan lamang kumain ng ilang pinatuyong prutas upang gumaling. Alam din niya na ang fig gruel ay mabilis na nagpapagaling ng mga sugat, nakakatulong sa pagkalason, mga sakit sa puso, baga, tiyan, at atay.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga igos ay hindi mapag-aalinlanganan. Ang mga prutas ay naglalaman ng higit na bakal kaysa sa mga mansanas, at ang brewed na may mainit na gatas ay isang mahusay na lunas sa ubo, isang mahusay na antipyretic, diaphoretic. Mayroong, siyempre, mga kontraindikasyon, ngunit kung susundin mo ang panukala, maiiwasan ang pinsala.

Ang igos na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay mahirap i-overestimate, ay itinuturing na isa sa mga pinaka sinaunang pananim na agrikultura (ang ilan ay naniniwala na ang pinaka sinaunang), ay malawak na makikita sa kultura at relihiyon ng maraming mga tao. Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga tao ay may iba't ibang mga pangalan para sa punong ito; sa Russia, halimbawa, kaugalian na tawagan itong isang puno ng igos o isang puno ng igos.

Ano ang hitsura ng igos?

Ang Ficus carica ay ang makasaysayang pangalan ng prutas na ito, na tumutukoy sa amin sa sinaunang bansa ng Caria, matagal nang nawala sa mga heograpikal na mapa, ngunit kung saan, gayunpaman, ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng puno ng igos. Ang mga igos ay tinatawag ding mga puno ng igos o mga berry ng alak.

Sa mahabang kasaysayan nito, ang halaman na ito ay nagawang kumalat sa isang malawak na teritoryo at nakakuha ng isang malaking bilang ng mga varieties. Ngunit ang hitsura ng puno mismo ay may isang mahusay na itinatag na paglalarawan, at isang multi-stemmed na puno hanggang sampung metro ang taas, na natatakpan ng makinis na kulay abong bark na may malawak na kumakalat na korona. Ang mga karaniwang dahon ng igos ay medyo malaki at may hugis na multi-toed. Kapansin-pansin, ang maaraw na bahagi ng dahon ay bahagyang mas madilim kaysa sa panloob na bahagi.

Ang prutas mismo ay may hugis-peras, parang halaya na pulp na may maraming buto. Bukod dito, kung mas marami, mas masarap at mas maganda ang prutas.Natatakpan ng manipis na balat na may pinong villi at may maliit na peephole sa tuktok. Ang mga uri ng igos ay maaaring magkakaiba sa kulay, depende sa iba't, may mga puting igos, berdeng igos, at ang pinakakaraniwang dilaw-berde, ngunit para sa domestic layman, ang mga igos na may lilang tint ay mas pamilyar. Ang lasa ng isang wine berry ay matamis, ngunit depende sa pagkahinog, maaari itong magkaroon ng maasim na lasa.

Ang pangunahing panahon ng mga igos ay nagsisimula sa Hunyo-Hulyo, ngunit ang kakaiba ng prutas na ito ay namumunga nang dalawang beses sa isang taon, at ang pangalawang panahon ay nagsisimula sa Setyembre-Nobyembre, ngunit may mga varieties na nagbubunga lamang ng isang beses sa isang taon. Tulad ng nabanggit na sa itaas, maraming mga lugar kung saan lumalaki ang mga igos, ngunit nakakuha ito ng pinakamalaking pamamahagi sa baybayin ng Mediterranean at Black Seas, sa Caucasus at Central Asia, sa Iranian Highlands at maging sa Carpathians.

Gaano karaming mga calorie ang nasa igos

Ang mga sariwang igos ay may mababang calorie na nilalaman. 49-57 calories lamang bawat 100 gramo ng prutas. Kung pumili ka ng isang maliit na prutas na humigit-kumulang 30 gramo sa timbang, kung gayon ang isang piraso ng calorie na nilalaman ay magiging mga 18 calories.

BJU puno ng igos bawat 100 gramo:

• protina - mga 3 gramo,
• taba - 0.8 gramo,
• carbohydrates - 13-19 gramo.

Mga asukal sa sariwang prutas hanggang sa 24%.

Komposisyong kemikal

Ang mga karaniwang igos ay may napakakapaki-pakinabang na kemikal na komposisyon.

Ang sariwang prutas ay naglalaman ng mga sumusunod na bitamina: A, C, E, B bitamina (B1, B2, B5, B6), PP at folic acid.

Ang puno ng igos ay naglalaman ng mga mineral: iron, phosphorus, sodium, calcium, magnesium, potassium. Dahil sa mataas na nilalaman ng mineral nito, ang igos ay itinuturing na nangungunang prutas bukod sa iba pa. Sa pamamagitan ng paraan, sa mga tuntunin ng nilalaman ng potasa, ang mga karaniwang igos ay tumatagal ng pangalawang lugar ng karangalan, pagkatapos ng primacy ng mga mani.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng sariwang igos

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng sariwang igos ay naiiba sa mga pinatuyong prutas, pati na rin ang kanilang kemikal na komposisyon. Ang sariwang sauerkraut ay kapaki-pakinabang para sa:

Ang mga benepisyo ng igos para sa katawan ng tao ay hindi lamang sa mga prutas. Ang mga dahon ng igos ay mayroon ding mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang dahon ng igos ay bahagi ng paghahanda ng psoberan. Kabilang dito ang milky juice, na matagumpay na nag-aalis ng warts, abscesses. Mayroon silang antifungal, bactericidal at anticoagulant effect.

Ang mga decoction ay ginawa mula sa mga dahon, na tumutulong sa ubo, enterocolitis.

Ang mga cream at ointment na gawa sa sariwang dahon ay nakakatulong sa pangangati ng balat, at ang juice ay nagpapaginhawa sa pamamaga.

Kapag gumagamit ng mga ointment at cream batay sa mga dahon ng igos, dapat kang mag-ingat sa maaraw na panahon, dahil ang furocoumarins sa komposisyon ay nagdaragdag ng sensitivity sa ultraviolet rays.

Ang ugat ng igos ay dinidikdik upang maging pulbos at iwiwisik sa mga paa upang maalis ang mga fungal disease.

Bakit ang mga igos ay mabuti para sa mga kababaihan

Ang mga benepisyo ng igos para sa mga kababaihan ay maraming nalalaman:

• Kadalasan ang mga batang babae ay nagdurusa sa varicose veins. Ito ay dahil sa pag-ibig sa mga sapatos na may mataas na takong. Kaya't ang puno ng katas ay maaaring makayanan ang problemang ito.
• Ang fig ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang. Mabilis itong nababad sa katawan, may epekto ng laxative, pinipigilan ang taba mula sa "pag-aayos sa baywang at balakang, at nag-aalis din ng mga lason sa katawan. May mga araw ng pag-aayuno ng fig.
• Ang wine syrup ay kapaki-pakinabang para sa matalik na kalusugan ng kababaihan. Pinapaginhawa nito ang leucorrhoea sa kaso ng pamamaga sa intimate area.
• Malaki ang pakinabang ng mga igos sa mga buntis. Tumutulong upang makayanan ang paninigas ng dumi, mababad ang katawan, upang hindi makaramdam ng gutom, hindi makakuha ng labis na timbang. Nakayanan ang anemia at binabad lamang ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na mineral at bitamina.
• Ang mga igos na pinasingaw sa gatas ay inilalapat sa dibdib para sa mastitis. Ang mga prutas ay nakakatulong upang makayanan ang mga pigsa at pamamaga.
• Kumakain ng 3 prutas sa isang araw para maibsan ang pananakit sa panahon ng regla.
• Ang mga fruit mask ay may nakapagpapasiglang epekto.

Mga igos para sa mga bata

Kung ang bata ay walang mga reaksiyong alerdyi at iba pang mga kontraindikasyon, kung gayon ang mga sariwang igos ay maaaring ipakilala sa diyeta mula sa 1 taong gulang. Kaya ano ang silbi ng mga puno ng igos para sa katawan ng bata?

• Ang igos ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap na lubhang kailangan para sa katawan ng bata at mahalaga para sa normal na pag-unlad ng utak at katawan ng bata.
• Ang prutas ay kapaki-pakinabang para sa digestive tract. Tinatanggal ang tibi at pinapabuti ang motility ng bituka.
• Mayroon itong antipyretic at antibacterial effect. Napakahalaga nito, dahil ang mga bata ay madaling kapitan ng madalas na mga impeksyon.
• Paggamot at pag-iwas sa jaundice at hepatitis.
• Pinapalakas ang kaligtasan sa sakit ng bata, tumutulong sa pagbuo ng paglaban sa mga pathogen.
• Ang mataas na nilalaman ng bakal ay isang kapaki-pakinabang na lunas para sa anemia.
• Ang sariwang prutas ay nagpapalakas sa mga ngipin at gilagid ng iyong sanggol at pumapatay ng bakterya sa bibig.

Bakit ang mga igos ay mabuti para sa mga lalaki

Ang pagiging kapaki-pakinabang ng mga igos para sa mga lalaki ay upang madagdagan ang potency. Ang prutas na ito ay itinuturing na isang natural na aphrodisiac. Ang mga mineral tulad ng zinc, manganese at magnesium ay responsable para sa pagpapabuti ng kalusugan ng reproduktibo at pagtaas ng pagnanais at sekswal na pagnanais. Ang wine berry ay itinuturing na isang simbolo ng pag-ibig at pagkamayabong.

Bilang karagdagan, ang isang malusog na prutas ay nagpapagaan ng hangover. Ang mga lalaki ay mas malamang na magdusa mula sa sakit sa puso. At ang puno ng igos ay tumutulong upang mapabuti ang cardiovascular system, linisin at payat ang dugo, palakasin ang mga daluyan ng dugo.

Posible bang kumain ng mga igos na may diabetes

Mayroong mga grupo ng mga tao kung kanino ang paggamit ng mga igos ay tiyak na kontraindikado, ang isa sa mga naturang grupo ay mga pasyente na may malubhang diyabetis. Ito ay dahil sa masyadong mataas na fructose at glucose na nilalaman ng grape berry. Ngunit ang mga taong may diyabetis sa banayad o katamtamang anyo ay pinapayagang kumain ng mga igos, ngunit eksklusibong sariwa at sa limitadong dami. Bukod dito, ang mga igos ay naglalaman ng pectin, na tumutulong sa pag-alis ng kolesterol mula sa katawan, na mahalaga para sa mga taong may diabetes.

Sa anumang kaso, bago gumamit ng mga igos para sa diyabetis, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Contraindications at pinsala

Tulad ng nalaman na natin, kasama ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ang mga igos ay mayroon ding mga kontraindikasyon para sa mga taong nagdurusa sa ilang mga sakit. Samakatuwid, sa ilang mga kaso, dapat kang maging maingat. Upang ibukod ang prutas na ito mula sa iyong diyeta, bilang karagdagan sa mga taong may diyabetis, dapat ding ang mga nagdurusa sa labis na katabaan, gota, pamamaga ng digestive tract at anumang iba pang mga gastrointestinal na sakit, pati na rin ang pancreatitis, hyperacidosis gastritis at peptic ulcer na sakit. Sa pagkakaroon ng mga sakit na ito, ang pinsala mula sa pagkain ng mga igos ay maaaring lumampas sa lahat ng mga positibong katangian nito, kaya dapat mong ihinto ang paggamit ng prutas na ito. Ngunit ang mga reaksiyong alerdyi sa puno ng igos ay napakabihirang. Ito ay dahil sa mas mababang antas ng mahahalagang langis sa prutas. Ngunit gayon pa man, ang isang taong nagdurusa sa mga alerdyi ay dapat magsimulang makilala ang berry ng alak sa maliit na dami.

Alam ng buong mundo ang masasarap na igos! Ang mga benepisyo at pinsala sa katawan ay hindi madalas na inilarawan sa mga cookbook, ngunit ito ay isang napakahalagang sandali para sa kalusugan ng katawan! Pagkatapos ng lahat, ang estado ng ating katawan at kagalingan, sa pangkalahatan, ay nakasalalay sa dalawang katangian ng mga produkto.

Sa huling artikulo, inilarawan namin ang mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng pulang bigas, ngunit ngayon gusto kong magsulat tungkol sa isang bagay na matamis.

Sa likas na katangian, mayroong isang hindi kapani-paniwalang dami ng mga prutas na kapaki-pakinabang sa kalusugan ng tao, na kumikilos bilang natural na therapeutic at prophylactic na mga ahente para sa iba't ibang mga karamdaman. Ang isa sa mga halaman na ito ay isang igos o isang puno ng igos, na nagbibigay sa amin ng mga kagiliw-giliw na prutas na mukhang mga bag - mga igos (fig). Bilang karagdagan sa mga pangalang ito, ang halaman na ito ay madalas na tinatawag na fig o wine berry. Ang mga igos, ang mga benepisyo at pinsala na ihahayag natin ngayon, ay lumalaki lamang sa mga lugar na tuyo ang klima. Ang igos ay may matamis na kaaya-ayang lasa na nagbibigay ng magandang kalooban sa parehong mga bata at kanilang mga magulang!

Tungkol sa komposisyon ng kemikal at calorie na nilalaman ng mga igos

Ang mga igos ay isang hindi kapani-paniwalang mahalagang produkto na may mahabang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan. Ang kemikal na komposisyon ng alak ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga sangkap, salamat sa kung saan ang mga prutas ng igos ay matagal nang naiugnay sa mga nakapagpapagaling na katangian. Dapat pansinin na ang plus na ang mga igos ay may maliit na halaga ng calorie na katumbas ng limampung kilocalories, na nakapaloob sa isang daang gramo ng pulp.

Ang kemikal na komposisyon ng mga prutas ng igos ay mayaman sa hibla ng pandiyeta, mahalaga para sa mga tao, pati na rin ang mga antioxidant, mga elemento ng bakas, macronutrients, bitamina, mga acid ng gulay, atbp. Tulad ng para sa mga bitamina, ang mga bitamina ng mga grupo B, C at A ay itinuturing na pinakamahalaga para sa katawan. ang berry ay mayaman sa mga mineral tulad ng:

• bakal;
• tanso;
• magnesiyo;
• sosa;
• posporus;
• kaltsyum;
• potasa.

Alin ang mas malusog, tuyo o sariwang igos?

Tulad ng nabanggit namin sa itaas, ang mga igos ay naglalaman ng maraming sustansya na kinakailangan para sa katawan ng tao, na siyang dahilan para sa gayong malapit na atensyon mula sa mga siyentipiko. Ang mga kamakailang pag-aaral sa lugar na ito ay nagpakita na ang mga prutas ng igos ay talagang may mga katangian ng antipirina at diaphoretic, at epektibo rin para sa mga sipon.

Ang mga benepisyo ng igos para sa mga kababaihan

Ayon sa tradisyonal na turo ng oriental medicine, ang mga prutas ng igos ay dapat palaging nasa diyeta ng isang babae. Ang produktong ito ay may positibong epekto sa reproductive system, na may malinaw na cosmetic effect, kapwa bilang isang sangkap sa mga homemade skin mask at kapag kasama sa pang-araw-araw na pagkain. Para sa kadahilanang ito, ang igos ay kadalasang ginagamit hindi lamang upang maibalik ang gawain ng babaeng katawan, kundi pati na rin upang maiwasan ang mga karamdamang "babae".

Ang aming mga Minamahal na Mambabasa ay interesado sa mga igos, ang mga benepisyo at pinsala para sa katawan ng mga kababaihan, sinasabi nila na ito ay maaaring suportahan sa panahon ng regla, dahil ang berry ay may natural na analgesic at antispasmodic na mga katangian. At dahil sa ang katunayan na ang mga igos ay mayaman sa folic acid, inirerekumenda ng mga doktor na dalhin ito araw-araw sa mga buntis na kababaihan, gayundin sa mga babaeng gustong magkaroon ng mga sanggol sa malapit na hinaharap.

Ang isang hindi kapani-paniwalang mahalagang katotohanan para sa karamihan ng patas na kasarian ay ang mga bunga ng igos ay isang regenerative na produkto na may kakayahang "itigil ang oras" sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng kabataan. Regular na nag-aaplay ng mga maskara batay sa wine berry, maaari mong pakinisin ang mga wrinkles sa maikling panahon, ibabad ang balat sa mga sangkap na kailangan nito at higpitan ito nang hindi mas masahol kaysa sa mga mamahaling salon o sa isang surgical scalpel. At, tandaan mo - madali, natural at naa-access ng lahat!

Ang mga benepisyo ng igos para sa mga lalaki

Ang bunga ng igos ay nakikinabang din sa katawan ng lalaki. Ang produktong ito ay may ilang mga katangian na nagsisiguro sa "well-coordinated" na gawain ng buong organismo. Nagtatalo ang mga siyentipiko na ang pagsasama ng mga igos sa diyeta ng lalaki ay may positibong epekto sa paggana ng reproduktibo sa pamamagitan ng pagtaas ng aktibidad ng tamud. Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng alak ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na natural na mga hakbang sa pag-iwas para sa genitourinary system ng mga lalaki. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang berry ay madalas na ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng mga nakakahawang sakit (kahit fungal).

Para sa immune system

Kilalang-kilala na ang bawat tao na may malakas na kaligtasan sa sakit ay mas malamang na sumuko sa impluwensya ng kapaligiran na nagdudulot ng sakit. Ito ay totoo lalo na sa tag-ulan at malamig na panahon. Ito ay para sa kadahilanang ito na ito ay lubhang mahalaga upang bigyang-pansin ang pagtaas ng immune pwersa ng katawan, sa gayon ay maiwasan ang maraming mga sakit. Ang nasabing isang pang-iwas na produkto ay mga igos, na may hindi lamang makapangyarihang mga katangian ng pagpapagaling, kundi pati na rin ang isang kahanga-hangang lasa.

Fig(siya ay isang puno ng igos, siya ay isang puno ng igos, siya ay isang berry ng alak) - nangungulag na subtropikal na puno ng pamilyang Mulberry. Ang makasaysayang tinubuang-bayan nito ay Asia Minor, ngunit ngayon ay karaniwan na ang mga igos sa buong Mediterranean. Sa ating bansa, ito ay nilinang sa baybayin ng Black Sea ng Krasnodar Territory at sa Crimea. Ang igos ay itinuturing na isa sa mga pinaka sinaunang nilinang halaman. Ang mga bunga nito ay may malaking halaga - matamis na makatas na tambalang prutas na may maraming buto ng nut.

Mayaman na kemikal na komposisyon ng sariwa at pinatuyong prutas, calorie na nilalaman

Kailangan mong ubusin ang mga ito sa loob ng 6 na oras pagkatapos ng pag-aani, kung hindi man ay masisira ang mga igos. Kaya naman, kahit noong sinaunang panahon, ang mga tao ay natutong magpatuyo ng mga igos.

Ang mga tuyong igos ay lubhang masustansiya. Ito ay hindi para sa wala na ang mga sundalo ng Alexander the Great ay stock up sa mga ito kapag sila ay pupunta sa isang kampanya.

Mayroong maraming mga asukal sa mga igos. Ang mga prutas ng ilang uri ay maaaring maglaman ng hanggang 70% glucose at fructose.

Kaya, ang ilang mga bitamina ay nawala sa panahon ng pagpapatayo ng mga igos (C, B5), ang nilalaman ng iba, sa kabaligtaran, ay tumataas.

Sa mga mineral sa mga prutas ng igos ay matatagpuan:

• sosa;
• potasa;
• kaltsyum;
• magnesiyo;
• bakal;
• posporus.

Sa mga tuntunin ng dami ng kapaki-pakinabang na potasa, ang mga igos ay ang kampeon at pangalawa lamang sa mga mani.

Para sa katawan ng mga lalaki

Ang mga sugat sa vascular, hypertension, at sakit sa puso ay karaniwang sanhi ng erectile dysfunction.

Nakakatulong din ang mga igos upang maiwasan ang maagang pag-atake sa puso at stroke sa mga lalaki. Mabilis din siyang nakabawi sa mental at pisikal na lakas sa panahon ng mabigat na trabaho.

Para sa kalusugan ng kababaihan

Ang mga prutas ng igos ay malulutas ang isang malubhang problema sa vascular na pamilyar sa maraming kababaihan - varicose veins.

Sa pamamaga ng mga binti at cramp ng mga kalamnan ng guya, na kadalasang nagdurusa sa mga mahilig sa mataas na takong, ang mga pinatuyong igos ay nagpapaginhawa sa mga hindi kasiya-siyang sintomas. Ito ay dahil sa muling pagdadagdag ng kakulangan ng potasa, kaltsyum at magnesiyo.

Ang kakayahan ng mga igos na mapabuti ang pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na nagmamalasakit sa kanilang hitsura. Ang mga sariwang prutas ay maaaring gamitin sa mga pandiyeta para sa pagbaba ng timbang at detoxification ng katawan.

Maaari bang kumain ang mga bata?

Sa kawalan ng mga alerdyi, ang mga igos ay maaaring ligtas na maibigay sa mga bata. Ang mahalagang produktong ito ay mapapabuti ang panunaw at gana sa pagkain ng mga sanggol, at magiging kapaki-pakinabang na mapagkukunan ng enerhiya.

Ang mga igos ay mayaman sa folic acid, na kailangan ng mga bata para sa normal na pag-unlad ng immune, nervous at circulatory system.

Upang masakop ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa "bitamina ng kagalakan" na ito, sapat na upang bigyan ang bata ng ilang piraso ng pinatuyong igos sa isang araw.

Mga benepisyo sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas

Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring kumain ng mga igos kung walang mga indibidwal na kontraindikasyon. Ang bitamina at mineral complex na nakapaloob sa mga prutas na ito ay magbibigay sa katawan ng umaasam na ina ng lahat ng kailangan para sa pagbuo ng fetus.

Ang magandang kumbinasyon ng iron at folate ay makakatulong na maiwasan ang anemia sa panahon ng pagbubuntis. Ang isang malaking halaga ng hibla ay nag-normalize ng panunaw.

Ang mga igos ay may posibilidad na pasiglahin ang paggagatas, kaya maaari silang magamit sa panahon ng pagpapasuso.

Sa kasong ito, ang pag-iingat at panukala ay dapat gawin: ang paggamit ng malalaking dami ng igos ng isang nagpapasusong ina ay maaaring maging sanhi ng colic at bloating sa bata.

Mga nakapagpapagaling na katangian ng prutas at dahon

Sa paglipas ng millennia ng paggamit ng mga bunga ng igos, ang katutubong gamot ay nakaipon ng maraming kaalaman tungkol sa mga katangian ng pagpapagaling nito. Binanggit siya ni Avicenna sa kanyang mga treatise.

Hanggang ngayon, ang mga igos ay ginagamit ng mga naturopath upang gamutin ang maraming sakit:

• brongkitis, laryngitis, tracheitis, pneumonia (upang mapawi ang ubo);
• pharyngitis, tonsilitis (para sa pagmumog at pagpapababa ng temperatura);
• paninigas ng dumi (upang pasiglahin ang motility ng bituka);
• depression (upang mapabuti ang tono);
• anemia (upang mapataas ang antas ng hemoglobin);
• hypertension (upang mapawi ang vasospasm at bilang isang diuretiko);
• pamamaga ng genitourinary system (bilang isang diuretiko);
• thrombosis, thrombophlebitis (para sa pagnipis ng dugo).

Ang nabanggit na mga mandirigma ni Alexander the Great ay gumamit ng mga tuyong igos upang maghanda ng potion na nakapagpapagaling ng sugat.

Bilang karagdagan sa mga prutas, ang berdeng dahon ng igos ay matagumpay na ginagamit sa katutubong gamot. Ginagamit ang mga ito upang gamutin ang mga abscesses, pigsa at eksema.

Ang mga dahon ng igos ay ginagamit bilang hilaw na materyales para sa paggawa ng gamot na "Psoberan", kung saan ginagamot ang vitiligo.

Ang mga prutas ng igos ay hindi pantay na kapaki-pakinabang para sa lahat; para sa ilan, maaari silang makapinsala. Ang pagpigil sa paggamit nito ay dapat na mga taong nagdurusa sa mga sumusunod na sakit:

• hyperacidosis gastritis at peptic ulcers;
• diabetes;
• gota;
• pancreatitis;
• pamamaga ng gastrointestinal mucosa.

Ang mga reaksiyong alerdyi sa mga igos ay bihira dahil ang mga igos ay naglalaman ng napakakaunting mahahalagang langis. Ngunit para sa mga taong madaling kapitan ng allergy, mas mahusay na tratuhin nang mabuti ang igos at kainin ang mga bunga nito sa kaunting dami.

Masarap na homemade recipe

Sa bahay, maaari kang gumawa ng maraming masarap at malusog na inumin at mga delicacy mula sa mga bunga ng puno ng igos.

Fig milkshake... Para sa 300 ML ng gatas, kumuha ng 4 na hugasan na pinatuyong prutas, at pakuluan ang mga ito sa gatas ng ilang minuto. Ilipat ang mga igos sa isang blender, magdagdag ng 1 tbsp. l. pulot at 4 tbsp. l. tinadtad na mga walnuts.

I-chop at talunin ang lahat, unti-unting magdagdag ng gatas.

Timplang igos... Kumuha ng 200 g ng pinatuyong mansanas, 6 na tuyong igos at 6 na prun. Banlawan ang mga pinatuyong prutas at ibabad sa maligamgam na tubig sa loob ng isang oras.

Itapon sa isang colander, ilipat sa tubig na kumukulo, pakuluan ng 2-3 minuto. Alisin mula sa init at mag-iwan ng isang oras. Ihain ang inumin na may pulot.

Fig compote para sa taglamig... Hugasan ang mga sariwang igos, alisin ang mga tangkay at paputiin ng 5 minuto, pagkatapos ay ilagay ang mga prutas sa malamig na tubig. Hatiin sila sa mga bangko.

Pakuluan ang kinakailangang halaga ng syrup sa rate na 300 g ng asukal at 3 g ng sitriko acid bawat 1 litro ng tubig. Ibuhos ang mga igos na may mainit na syrup, i-pasteurize sa 85⁰С at i-roll up.

Fig jam... Hugasan nang maigi ang mga sariwang hinog na prutas, putulin ang mga tangkay at ilagay sa isang lalagyan. Takpan ang mga igos ng asukal. Ang ratio ng timbang ng mga prutas at asukal ay 1: 0.7. Takpan ang lalagyan at mag-iwan ng 3 oras para maging katas ang mga igos.

Ilagay ang lalagyan sa mababang init, pakuluan, alisin ang bula at kumulo sa loob ng 5 minuto na may patuloy na pagpapakilos. Alisin mula sa init, takpan ng tuwalya at hayaang magluto ng 10 oras.

Pagkatapos ay ulitin muli ang proseso: pakuluan, pakuluan ng 5 minuto at hayaang tumayo ng 10 oras.

Sa huling yugto, pakuluan ang jam, pakuluan ng 10 minuto, magdagdag ng lemon juice sa panlasa at isang maliit na vanillin. Alisin mula sa init, ibuhos sa mga isterilisadong garapon at i-seal.

Magkano at paano kumain ng tama?

Ang mga igos ay dapat na sariwa at ganap na hinog - pagkatapos ay makikinabang sila sa kalusugan.

Ang kulay ng balat ng "tama" na hinog na igos, depende sa iba't, ay lila, burgundy, madilaw-dilaw, atbp. Ang pulp ng sariwang igos ay maselan, parang halaya, ang amoy ay kaaya-aya, walang acid.

Kung ang amoy ng igos ay maasim, hindi mo na kailangang kainin ito - ang prutas ay naging masama.

Mga panuntunan para sa paggamit ng sariwang igos:

• bago kainin, ang mga prutas ay lubusan ngunit maingat na hugasan;
• hindi kinakailangan ang pagbabalat, maaari kang kumain kasama nito;
• kung ang balat ay hindi kaaya-aya, ang igos ay pinutol sa kalahati, at ang pulp lamang ang kinakain;
• ang bata ay maaaring bigyan ng igos sa pamamagitan ng pagsalok ng pulp na may isang kutsarita.

Bago ihain, ang mga igos ay maganda na pinutol sa mga hiwa, ibuhos sa yogurt, iwiwisik ng mga mani. Ang paggamit ng mga igos sa pagluluto ay hindi limitado sa mga panghimagas.

Ang mga prutas na ito ay sumasama nang maayos sa karne, at maaari mong gamitin ang mga ito para sa pagpupuno ng pato o pabo, para sa paghahanda ng mga salad ng Mediterranean na may mozzarella, asparagus, bell peppers, granada, mani.

Ang mga igos ay prutas na may maraming mga birtud. Ito ay masustansya at kapaki-pakinabang, may isang bilang ng mga nakapagpapagaling na katangian, bihirang nagiging sanhi ng mga alerdyi at halos walang mga kontraindiksyon.

Ang paggamit ng mga igos sa pagluluto ay nagpapahintulot sa iyo na pag-iba-ibahin ang menu at magdagdag ng isang maanghang na oriental touch dito.

Ang fig ay isang unibersal na katutubong lunas para sa paggamot ng maraming sakit, kabilang ang gastrointestinal tract. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga igos ay hindi kapani-paniwalang magkakaibang. Sa partikular, ang mga igos ay mahusay sa mataas na temperatura.

Pinakamabuting gamitin ito hindi hilaw o tuyo, ngunit bilang bahagi ng isang decoction na epektibong gumagana. Ang katawan, sa ilalim ng impluwensya ng mga igos, ay nagpapababa ng temperatura ng katawan, na gagawing isang unibersal na lunas ang prutas para sa sintomas na paggamot ng mga sipon, trangkaso, mga sakit sa bituka, atay at iba pang mga sakit na sinamahan ng pagtaas ng temperatura ng katawan.

Para sa iba pang hindi kanais-nais na mga kondisyon, ang sariwa o tuyo na mga igos sa katutubong gamot ay mayroon ding mga sumusunod na katangian:

1. Para sa namamagang lalamunan, ang isang sabaw ng bunga ng puno ng igos ay maaaring gamitin upang magmumog. Maaari mo ring banlawan ang iyong bibig para sa stomatitis kasabay ng gamot.
2. Ang prutas ay maaaring gamitin bilang isang diuretic, na kapaki-pakinabang para sa katawan sa ilang mga uri ng pagkalason at upang mapababa ang presyon ng dugo.
3. Ang mga igos ay kapaki-pakinabang para sa paggana ng mga bato at gastrointestinal tract, sa kondisyon na walang mga gastrointestinal na sakit.
4. Dahil sa pagsasama sa komposisyon ng potasa, ang fetus ay kapaki-pakinabang para sa cardiovascular at nervous system. Ang elementong bakas na ito ay aktibong ginagamit sa mga proseso ng transportasyon ng central nervous system. Ang pagkakaroon ng potasa sa mga igos ay nakakatulong upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, maiwasan ang hypertension at kakulangan sa venous.
5. Ang mga igos ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng sirkulasyon sa pamamagitan ng katotohanan na natutunaw nila ang mga umiiral na namuong dugo at nagpapanipis ng dugo, na pumipigil sa pagbuo ng mga bago.
6. Para sa paninigas ng dumi, ang mga igos ay kinakailangan dahil mayroon silang isang laxative effect.
7. Ang mga benepisyo ng igos para sa mga kababaihan ay hindi maikakaila dahil nakakatulong ito sa iyo na mawalan ng timbang.

Ito ay kilala na kahit na si Avicenna ay nagrekomenda ng paggamit ng mga igos sa paggamot ng mga daluyan ng puso at dugo. Dahil sa mataas na nilalaman ng iron, potassium, ficin, phosphorus at magnesium salts sa mga igos, ang halaman na ito ay isang maaasahang lunas sa paglaban sa anemia at para sa paglilinis ng mga pader ng mga daluyan ng dugo mula sa mga plake. Anong mga sakit ang ginagamot ng igos?

Bronchitis. Apat hanggang limang igos ay giling hanggang makinis at ibinuhos sa isang baso ng pinainit na gatas. Gayundin, nakakatulong ang recipe na ito sa tracheitis, bronchiectasis at bronchitis.

Sakit sa urolithiasis. Ang tatlo hanggang limang igos ay ibinuhos sa isang basong tubig na kumukulo at pinakuluan sa mahinang apoy sa loob ng limang minuto. Ang nagresultang masa ay kinuha sa maliliit na bahagi dalawang oras pagkatapos ng bawat pagkain. Ang gamot ay dinudurog ang mga bato at nagtataguyod ng kanilang paglabas mula sa ihi at bato.

Fig decoction: Ang 2 kutsara ng pinatuyong igos ay pinakuluan sa 1 tasa ng gatas hanggang lumambot. Dalhin ang produkto 100 g 2-3 beses sa isang araw. Inirerekomenda ang gamot na ito para sa gastritis, para sa paghuhugas ng lalamunan, panlabas sa anyo ng mga poultices sa talamak na pamamaga ng pagbuo sa periosteum o connective tissue, abscesses, boils.

Ang mga prutas ng igos ay mabuti para sa mga matatanda at bata. Kung kailangan mong mapupuksa ang mga pigsa at lichen, pantal at ulser, dapat mong ilapat ang mga sariwang dahon sa lugar ng balat na may sakit. Inirerekomenda na gumamit ng mga sariwang prutas para sa mga mahinang tao na nagkaroon ng anumang karamdaman.

Mga recipe na may mga igos para sa mga sakit

Ang mga igos ay maaaring tuyo, at sa ganitong anyo o sariwa, ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa epilepsy. Ang katas ng prutas ay nakakatulong upang alisin ang buhangin sa mga bato, pagalingin ang mga sugat. Maaari mong mapupuksa ang warts at birthmarks sa pamamagitan ng paglalagay ng minasa na hindi hinog na prutas sa balat.

Ang abo ng kahoy ng igos ay iginiit sa tubig at ang mga lotion ay ginawa gamit ang likidong ito para sa pamamaga ng ugat. Ang mga dahon ng igos ay nakakatulong sa pagtigas ng mga talukap ng mata at pampalapot ng lining ng mga mata.

Ang nagresultang milky juice mula sa mga igos ay ginagamit upang gamutin ang unang yugto ng mga katarata, alisin ang basang belo. Ang mga bitamina at trace elements na bumubuo sa mga igos ay nakakatulong sa paggawa ng serotonin, isang sangkap na nagpapabuti sa mood at nagpapabuti ng kagalingan.

Ang folic acid ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan dahil nakikilahok ito sa mga proseso ng pagbuo ng dugo at sumusuporta sa immune system. Ang mga igos ay itinuturing na pinakamayamang prutas sa phosphorus, potassium, calcium, iron, sodium at fiber.

Ang mga igos ay nangunguna sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga mineral, na napakahalaga sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo. Ang kaltsyum ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga buto at kasukasuan. Salamat sa hibla, ang katawan ay madaling lumalaban sa kolesterol, nag-aalis ng mga lason at lason. Ang mga masasarap na jam, marshmallow, matamis, compotes, alak, suka ay inihanda mula sa mga igos.

Pinatuyong kahoy. Sa tuyo at tuyo na anyo, ang prutas ay may mataas na konsentrasyon ng carbohydrates, protina, taba at asukal. Ang 100 gramo ng mahalagang produktong ito ay naglalaman ng tatlong daan at apatnapung kilocalories, kaya ito ay isang napaka-masustansiyang prutas.

Ang mga pinatuyong igos ay mabisa bilang isang antipyretic agent at may diaphoretic effect. Ang nakapagpapagaling na prutas ay kumikilos bilang isang laxative, at ang mahimalang sabaw ng pinatuyong igos sa gatas ay ginagamit para sa whooping cough, tuyong ubo, at pamamaga ng vocal cords.

Ngayon ay maaari kang bumili ng mga pinatuyong prutas sa anumang supermarket, kailangan mong pumili ng mga mapusyaw na dilaw na prutas. Pinupuno nila ang katawan ng enerhiya, nagbibigay ng lakas, magsaya. Ang mga igos ay ginagamit bilang isang antineoplastic agent, sila ay kinuha sa pag-iilaw at anemia.

Mga igos na may gatas ng ubo. Sa katutubong gamot, para sa pag-atake ng pag-ubo sa panahon ng sipon at para sa pag-ubo, isang sabaw ng igos sa gatas ang ginagamit. Ang kurso ng paggamot ay dapat ipagpatuloy sa loob ng 10-15 araw, ang gamot ay mapawi ang ubo at mapataas ang paglaban ng katawan sa mga sakit sa paghinga.

Sa mahigpit na pagsasara ng talukap ng mata, ang komposisyon ay dapat itago sa loob ng 0.5 oras sa mababang init hanggang sa ang volume ay nabawasan ng humigit-kumulang 1/3, pagkatapos ay balutin ang isang kasirola para sa singaw ng mga igos at umalis hanggang sa ganap itong lumamig: 3-4 na oras ay sapat na para sa ang mga igos upang ibigay ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ...

Kinakailangan na iimbak ang gamot sa isang garapon, mahigpit na sarado na may takip ng naylon, sa refrigerator. Imposibleng magluto ng higit sa 0.5 litro ng gamot, sa ikalawang araw ito ay magpapalapot, maging isang maliit na stringy.