Selülit va vazn yo'qotish uchun turpentinli vannalar, sharhlar, kontrendikatsiyalar, ta'sir. Selülitga qarshi ko'k loy va laminariya bilan o'ralgan

Issiq, aromatik vanna og'ir kundan keyin - yaxshiroq nima bo'lishi mumkin? Bu tinchlik va yengillik beradi, kuch va muvozanatni tiklaydi. Ammo zavqdan tashqari, vannadan ham foyda olishingiz mumkin: to'g'ri kombinatsiya massaj, mashqlar va suv muolajalari selülit va boshqa ko'plab muammolardan xalos bo'lishi mumkin.

"Uyda selülitga qarshi vannalar - 10 samarali retseptlar"apelsin qobig'i" bilan kurashish va terining ohangini yaxshilash. "

Selülitga qarshi vannalarning samaradorligi

Selülitga qarshi vannalar mahalliy darajada metabolizmni yaxshilaydi - bu tananing erishish qiyin deb hisoblangan joylari uchun alohida ahamiyatga ega. BILAN ichida Beldan ko'ra kestirib va ​​pastki orqa tomondan yog'ni olib tashlash ancha qiyin va selülit "cho'kindilari" oson va tez tuzatish yanada qiyinroq.

Teri bilan birga o'sadigan yog'li qatlamlarni birinchi navbatda ichkaridan haydash kerak - va vannalar aynan shu uchun. Shuningdek, ular tanadan toksik moddalarni olib tashlashga yordam beradi, terini tortadi va oziqlantiradi.

Uyda selülitga qarshi vannalar - retseptlar

Selülitni yo'q qilish uchun eng yaxshi xizmatlar, albatta, sport zali va SPA saloniga muntazam tashriflar tomonidan taqdim etiladi, ammo yaxshi. ko'rinish- bu har doim ham shunday emas kapital qo'yilmalar, lekin asosan odat masalasi. Shuning uchun siz uyda massaj qilishingiz, ishqalashingiz va antisellülit vannalarini olishingiz mumkin: siz apelsin qobig'i bilan mustaqil ravishda kurashishga qodirsiz.

uchun uy qurilishi Bunday vannalar uchun quyidagi retseptlardan foydalaning.

1. Dengiz tuzi - minerallarning haqiqiy ombori va foydali moddalar terimiz uchun zarur. Bunday hammom uchun sizga 400-500 gramm dengiz tuzi kerak bo'ladi (agar vanna to'la bo'lsa). Mineral birikmalar terining oziqlanishini ta'minlaydi, metabolizmni yaxshilaydi va tananing tabiiy yog 'yoqish jarayonini o'rnatadi.

Suv harorati juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling - 35-37 darajadan oshmasligi kerak. Ushbu vannani 15-20 daqiqa davomida oling. Agar siz uchun tuzning hidi yoqimsiz bo'lsa, xushbo'y hidni tanlang yoki undan ham yaxshiroq, suvga sevimli efir moyidan 2 dan 7 tomchi qo'shing.

2. Efir moylari bilan vannalar - nafaqat tanadagi metabolik jarayonlarni qayta boshlash, balki ohangni oshirish va kayfiyatni yaxshilashning ajoyib usuli. Idishning hajmiga va yog 'moddasining konsentratsiyasiga qarab, vannaga 5 dan 15 tomchi yog' qo'shing. Optimal doz - 10 tomchi efir moyi.

Tsitrus mevalarining barcha turlari mukammal darajada ohangga ega: mandarin, limon, greyfurt, bergamot, apelsin. Ignabargli daraxtlar ulardan orqada emas - archa va sadr moylari juda yaxshi ishlaydi. Yalpiz, limon balzam, lavanta va kalendula ham tinchlantiruvchi ta'sirga ega.

Hammom suviga to'g'ridan-to'g'ri bir necha tomchi yog' qo'shishingiz mumkin, lekin odatda, yonayotgan moddalar teriga ta'sir qilmasligi uchun ular birinchi navbatda 2-3 choy qoshiq qaymoq yoki smetana bilan eritiladi.

3. O'simlik infuziyalari - teri uchun zarur bo'lgan A va E vitaminlarining yuklanish dozasi. Agar siz tinchlantiruvchi ta'sirga erishmoqchi bo'lsangiz, vannaga 2-3 stakan kuchli pishirilgan yalpiz yoki romashka infuzionini qo'shishingiz mumkin. Adaçayı, bibariya va kekik ohangini oshiradi va oziqlantiradi. Kerakli konsentratsiyani aniqlash uchun har bir litr choy barglari uchun 100 gramm dorivor o't bo'lishi kerakligini hisoblang.

4. Choy bilan hammom - yaxshi yo'l kuchga erishing va yog 'birikmalaringizni "qo'zg'ating". IN issiq hammom 250-400 ml kuchli choy barglarini quyishingiz kerak. Choy, vitaminlar va foydali birikmalarda mavjud bo'lgan taninlar metabolik muammolarni tezda hal qilishga yordam beradi.

Ushbu vannani 10 daqiqadan ko'proq vaqt davomida oling, chunki choy barglari terini qorayish qobiliyatiga ega.

5. Asal vannasi - vitaminlarni ko'paytirishning yaxshi usuli, ayniqsa B guruhi: ular uglevodlarning allaqachon hosil bo'lgan yog'li to'qimalarga biriktirilishiga yo'l qo'ymaydi, ya'ni selülit rivojlanishini to'xtatadi. Asal ko'plab kosmetik retseptlarga kiritilgan - u bilan va undan niqoblar, o'ramlar va massajlar tayyorlanadi. To'liq iliq vanna uchun sizga faqat bir stakan asal kerak bo'ladi - u suvda eritilishi kerak.

Bunday vannadan keyin siz o'zingizni qurita olmaysiz - asal tufayli teri silliqlasha boshlaydi, shuning uchun shunchaki quritgan ma'qul.

6. Sut va yog'li vanna - nafaqat selülit bilan kurashishning, balki terining holatini yaxshilashning ajoyib usuli. Sutli vannalardan keyin u ayniqsa yumshoq va ipakdek bo'ladi. Iliq hammomda siz bir stakan sutni unga qo'shilgan aromatik yog'lar - atirgul, atirgul, qoraqul bilan suyultirishingiz kerak. Hammomdan chiqqandan keyin salqin dushda yuvib tashlang.

7. Kleopatra vannasi - asal va sut bilan taniqli hammomdan boshqa narsa emas. Sutning yumshatuvchi ta'sirini (1,5 l) va asalning ozuqaviy ta'sirini (1 stakan) birlashtirib, siz misli ko'rilmagan natijalarga erishishingiz mumkin. Unda bodom yog'i ham mavjud - sizga faqat bir necha osh qoshiq mahsulot kerak bo'ladi.

8. Loydan tayyorlangan vannalar terining chuqur qatlamlarida ham qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, u erdan toksinlarni olib tashlaydi va zararli moddalar. Bir hammom uchun taxminan 400-500 gramm oq yoki qizil loy kerak bo'ladi.

9. Qayin kurtaklari va barglari qaynatmasi bilan hammom terining ohangini yaxshilaydi, qon tomirlarini ishlaydi, yog 'rezorbsiyasini rag'batlantiradi. 300 gramm quritilgan qayin kurtaklari, novdalari va barglari 5 litr suv bilan to'ldirilishi kerak. Bulyonni qaynatib, sovutib, suzgandan so'ng, uni hammomga qo'shish mumkin.

10. Kepak vannasi - eng samarali va to'yimlilaridan biri. Uning yordami bilan teri elastik bo'ladi va kislorod bilan to'yingan bo'ladi. Kepakning o'ziga qo'shimcha ravishda (300 g), u maydalangan sovun va stakanni o'z ichiga oladi javdar uni. Bundan tashqari, yarim stakan krem ​​qo'shishingiz mumkin.

Ushbu vannalarning har biri teri muammolari, xususan, selülit bilan tez va samarali kurashishga yordam beradi.

Go'zallik uchun ayollar nimaga qodirligini faqat ayollar biladi. Eng moda qo'rqinchli hikoya - apelsin qobig'i ayol tanasi, selülit deb ataladigan narsa. Undan qutulish uchun ayollar juda ko'p g'alati narsalarga qodir, ba'zan hatto og'riqli va juda yoqimli emas. Ammo jangda barcha vositalar yaxshi. Asosiysi, kutilgan samarani keyin ko'rish. Selülitdan qanday qilib samarali qutulish sirini bilish har qanday ayolning orzusidir. Juda yoqimli usullar mavjud, masalan, selülitga qarshi vannalar.

Selülitga qarshi vannalar nima?

Aromatik yog'lar bilan anti-selülit vannasi, drenajlash, dam olish, tonlama, bu usullarning barchasi selülitga qarshi kurashda hisobga olinadi, siz faqat bir nechta fokuslarni bilishingiz kerak.

Selülitdan xalos bo'lishga yordam beradigan vannaning asosiy tarkibiy qismi dengiz tuzidir. Va katta nisbatda: suv hammomiga 1 kg. Bu konsentratsiya sizni yanada yaqinlashtiradi oqar suv jo‘mrakdan dengizgacha. Dengiz tuzi hammomi:

• turli kasalliklar uchun juda foydali;
• charchoq va asabiylashishni yo'qotadi;
• tanadagi metabolizmni normallashtiradi;
• endokrin tizimining faoliyatini yaxshilaydi.

Dengiz suvi yodga boy, shuning uchun unda suzish qalqonsimon bezning ishlashiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu immunitet tizimini mustahkamlash uchun ajoyib profilaktika vositasidir, ammo bu ayol dushmanga qarshi kurashish va selülitdan xalos bo'lish usuli bo'lib chiqadi.

Maksimal ta'sirga erishish uchun qanday qilib selülitga qarshi vannani to'g'ri qabul qilish kerak

Xushbo'y moylar, sut, o'simlik qaynatmalari yoki meva konsentratlari dengiz suviga qanday ta'sirga erishmoqchi bo'lishiga qarab qo'shiladi: terini yumshatadi, silliqlaydi yoki yoshartiradi.

Selülit uchun vanna qabul qilishdan oldin, bir qator protseduralarni bajarish kerak. Ovqatdan keyin kamida ikki soat o'tishi kerak. Tana skrablari yoki peelinglar yordamida tozalovchi dush qabul qilish, ko'zalarni ochish va qonni isitish uchun ho'l tanani qattiq ro'molcha bilan ishqalash kerak. Ezilgan tanasi biroz qizg'ish rangga ega, ya'ni qon yanada kuchli ishlaydi va endi siz selülit uchun vanna qabul qilishingiz mumkin.

Hammomdagi suvning harorati yoqimli iliq bo'lishi kerak, 38 darajadan oshmasligi kerak. Jarayon 15 dan 30 daqiqagacha davom etadi, barchasi sizning kayfiyatingiz va farovonligingizga bog'liq.

Selülitga qarshi vannalar uchun kontrendikatsiyalar

1. Agar sizda kasallik, isitma, teri yoki ginekologik kasalliklar bo'lsa, unda bunday vannalardan voz kechish yaxshiroqdir.
2. Agar yurak kasalligiga shubha bo'lsa, unda uzoq vaqt davomida hammomni qabul qilmang.
3. Agar siz to'satdan boshingiz aylansa yoki yuragingiz urayotgan bo'lsa, siz salqin dush bilan yuvishingiz kerak, ehtiyotkorlik bilan vannadan chiqib, bir muddat yotishingiz kerak.
4. Shunga qaramay, o'zingizni himoya qilish va shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Va endi u sizni eng ko'p tanishtiradi mashhur retseptlar selülitdan xalos bo'lishga yordam beradigan vannalar.

Aroma moylari bilan antiselülit vannalari

Dengiz suviga aromatik yog'larni qo'shish orqali siz ajoyib effektlarga erishishingiz mumkin. Misol uchun, apelsin yog'i va bodom yog'i selülit muammolari bilan mukammal kurashadi, terini tekislaydi va uni yanada elastik qiladi. Ushbu asosiy yog'larga siz mandarin, limon, geranium, greyfurt va archa yog'ini qo'shishingiz mumkin. Barcha yog'lar vannaga bir vaqtning o'zida 10 tomchi qo'shiladi. Endi siz dam olishingiz va biznesni zavq bilan birlashtira olasiz. Yarim soatdan ko'p bo'lmagan hammomni oling.

O'tlar bilan selülitdan xalos bo'lishga yordam beradigan vannalar

Dengiz tuzi hammomiga o'simlik infuziyalari yoki yashil choy qo'shilishi selülitdan samarali xalos bo'lishga yordam beradi. Bunday vannalar uchun mos o'tlar:

• romashka;
• yalpiz;
• adaçayı;
• bibariya;
• lavanta;
• archa;
• qushqo'nmas;
• qichitqi o'ti;
• jo'ka.

O'simlik qaynatmalari dengiz suvida eritiladi va yarim soat davomida antiselülit vannasi olinadi. Barcha o'tlar apelsin qobig'i bilan kurashishdan tashqari, turli xil ko'rsatkichlarga ega. Misol uchun, yalpiz va lavanta tinchlanadi asab tizimi, mushaklarni bo'shashtiring va qushqo'nmas ohanglari, shuning uchun ertalab u bilan hammomni qabul qilish yaxshiroqdir.

O'simlik vannalarini qabul qilish uchun kontrendikatsiyalar mavjud - bu ginekologik kasalliklar, allergik reaktsiyalar, individual intolerans. Shuning uchun, bu usuldan voz kechish uchun siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Asal va sutli selülitga qarshi vannalar

Yumshoq, ipak teri uchun siz asal bilan vanna olishingiz mumkin. Buning uchun dengiz tuzi bilan hammomga iliq suvda erigan bir stakan asal qo'shilishi kerak. Siz 20 daqiqa davomida bunday hammomni olishingiz kerak, keyin o'zingizni sochiq bilan o'rab oling va asal ta'sirini yana bir necha daqiqa ushlab turing. Keyin salqin dush oling. Ajoyib natija darhol ko'rinadi, baxmal va silliq teri.

Selülitni sut bilan qanday olib tashlash mumkin? Ovqatlang eski retsept Kleopatra vannalari. Malika o'zining go'zalligi, yoshligi va nozik terisi bilan mashhur edi. U sutli vannalar oldi, u buni yoshartiradi deb hisobladi. Bunday hammom uchun sizga 1,5 litr sut, bir stakan asal va 10 tomchi bodom yog'i kerak bo'ladi. Har bir narsani iliq vannada aralashtiring va 20 daqiqa davomida namlang. To'liq ta'sir qilish uchun siz har kuni 10 ta vanna olishingiz kerak.

Shokoladli vanna - selülitdan xalos bo'lishga yordam beradigan shirinlik

Selülitga qarshi ta'sirga ega ajoyib, samarali shokoladli hammom uchun retsept mavjud. Buning uchun siz quyidagi ingredientlarni katta idishda aralashtirishingiz kerak: 1 kg dengiz tuzini 300 g Epsom tuzi bilan aralashtiring, yarim paket kakao kukuni, jojoba yog'i va 2 osh qoshiq kokos moyi qo'shing. l., glitserin 2 osh qoshiq, iliq suv. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va tayyorlangan hammomga quying. 20 daqiqa davomida shokoladli hammomni oling, keyin tanangizni vanil kremi bilan yog'lang. Bunday protseduradan so'ng teri oddiygina ilohiy, silliq va xushbo'y bo'ladi.

Selülit uchun oq loy bilan hammom

Loy vannasi ko'proq tozalash effektini beradi. Zararli moddalar teridan chiqariladi, yurak-qon tomir tizimining ishi va qon oqimi yaxshilanadi. Ushbu protseduradan so'ng teri sezilarli darajada silliqlashadi va yumshatiladi. 0,5 kg oq loyni iliq suvda suyultirish va 15-20 daqiqa davomida hammomni olish kerak. Keyin teriga yumshatuvchi krem ​​surting.

Hammomdan keyin

Profilaktik vannani qabul qilgandan so'ng, ta'sirni yaxshilash uchun muammoli joylarga anti-selülit kremini surtishingiz kerak. Zerikarli apelsin qobig'idan qutulishning ushbu usulini sinab ko'rganingizdan so'ng, siz biznes va zavq uyg'unligini olasiz. Selülitdan qanday qutulish mumkinligi haqidagi savolga javob bor: yoqimli samarali vannalar muammoni engishga yordam beradi.

Albatta, bitta hammom va krem ​​etarli emas. Ideal uchun uni saqlash kerak to'g'ri ovqatlanish, hech bo'lmaganda zararli yuqori kaloriyali ovqatlar, spirtli ichimliklar va nikotinni istisno qiling. Shunda ideal teri har bir ayol uchun orzu emas, balki haqiqatga aylanadi.

Ayollar uchun hammomni qabul qilish nafaqat stressdan xalos bo'lishning ajoyib usuli, balki tanangizga g'amxo'rlik qilish imkoniyatidir. Hammom yordamida terining yoshligi, go'zalligi va elastikligini saqlashning ko'plab usullari mavjud. Selülitga qarshi hammom retseptlari ulardan biridir.

Uyda selülitga qarshi vannalar turlari

Dengiz vannalari

Selülitga qarshi ushbu mahsulotlarda dengiz tuzi mavjud. Maxsus dorixonalarda sotiladi. Hammom uchun kaltsiy, magniy, temir va yodga boy bo'lgan O'lik dengiz tuzi mos keladi. U organizmdan toksinlar va suvni olib tashlaydi, lekin terini umuman quritmaydi. Ushbu protsedurani har kuni 25 daqiqa davomida bajarish kerak.

Selülitga qarshi mahsulotlar tanani tozalagandan keyin olinishi kerak, shunda uning barcha hujayralari dengiz tuzining ta'sirini his qiladi. Bunday vannani qabul qilishda teri ustida tuzli mantiya qatlami hosil bo'ladi, bu nafaqat teriga, balki asab tizimiga va nafas olish yo'llariga ham foydali ta'sir ko'rsatadi.

Selülitni davolash uchun siz yarim kilogramm dengiz tuzini suvda eritishingiz kerak. Suv 37 darajadan yuqori bo'lmasligi kerak. Kosmetik hammomdan keyin terini tozalash uchun dush olishingiz kerak. Ammo davolanish jarayonidan so'ng, taxminan yarim soat davomida tanangizdan tuzni yuvmaslik kerak.

Efir moylari bilan hammom

Selülitga qarshi yana bir ajoyib retsept bor - bu. Efir moylari tanadan suyuqlikni olib tashlaydi va kaloriyalarni yoqadi. Mandarin, apelsin, limon, archa, greyfurt, bergamot, bibariya, qarag'ay va neroli yog'laridan foydalanish tavsiya etiladi. Buning uchun avval vannani suv bilan to'ldiring va shundan keyingina efir moyini qo'shing - atigi 10 tomchi kifoya qiladi. Har kuni hammom olib, uch haftalik kursni o'tkazish kerak.

O'simlik vannalari

Selülitga qarshi kurashda o'tlar bilan vannalar ham ajoyib. Moychechak, bibariya, jo'ka, kalamus, qora choy, eman po'stlog'i, yalpiz, archa, zig'ir urug'i, timyan va limon balzamining qaynatmalari selülitga qarshi ta'sirga ega. Adaçayı va lavanta mushaklarning ohangini yaxshilaydi va selülitni olib tashlaydi.

Selülitga qarshi vannalar qabul qilish uchun kontrendikatsiyalar

Selülitga qarshi vannalar va kontrendikedir. Shuningdek, ular varikoz tomirlari, yurak-qon tomir kasalliklari, muammoli teri va buyrak kasalliklari uchun kontrendikedir.

Uyda selülitga qarshi vannalar uchun retseptlar

• Adaçayı bilan. O'tni maydalab, 100 gramm oling va bir litr suv qo'shing. 60 daqiqa qaynatib oling va taxminan bir kunga qoldiring. Keyin tülbent orqali torting va harorati taxminan 37 daraja bo'lgan vannaga qo'shing.

• Choy infuzioni bilan. Pishirish 4 osh qoshiq. qaynoq suvda qora choy. Keyin 10 daqiqaga qoldiring va torting. Olingan infuzionni hammomga to'kib tashlang.

• Limon bilan. Bir nechta limonni ingichka krujkalarga kesib oling va ustiga 0,5 litr qaynoq suv quying. Keyin 20 daqiqaga qoldiring va hammomga quying.

• Dengiz tuzi va efir moylari bilan. Yarim kilogramm dengiz tuzini 10 tomchi efir moyi va bir stakan yangi pishirilgan yashil choy bilan aralashtiring. Tayyorlangan aralashmani hammomga to'kib tashlang.

• Dengiz tuzi bilan va mineral suv. Oldingi retseptdagi kabi tuz va sariyog 'miqdori, shuningdek sut (taxminan 250 ml) yoki yarim litr qo'shing. mineral suv gaz bilan.

• Apelsin bilan. 3 ta yangi apelsinni maydalang va ularga yarim stakan dengiz tuzi qo'shing. Keyin 3 osh qoshiqni to'kib tashlang. zaytun moyi. Ushbu kompozitsiyani doka (bir necha qatlamlarda) qo'ying va sumkani oling. Ushbu sumkani hammomga joylashtiring.

• Asal bilan. Bir stakan tabiiy asalni hammomda eritib, olish kerak. Keyin, o'zingizni quritmasdan, adyol ostida yoting va u erda taxminan 20 daqiqa yoting, bu terini yumshoq va ipak qiladi. apelsin qobig'i"Uning ustida.

• Qushqo'nmas bilan. Dorixonada qushqo'nmas o't sotib oling va uni pishiring. 3 stakan o'tlar uchun bir litr qaynoq suv. Uni qaynatib oling va torting. Keyin uni hammomga to'kib tashlang va u erda 15 daqiqa davomida yoting, bu hammomni ayol kasalliklari bo'lgan ayollar qabul qilmasligi kerak. Kechqurun qushqo'nmas vannani qabul qilmaslik kerak, chunki u tetiklantiruvchi.

Ko'p retseptlar selülitga qarshi kurashda yordam beradi. Ammo bu muammoni bir marta va butunlay bartaraf eta olmaydi. Sport va parhez bilan birgalikda suv protseduralarining ta'siri kuchayadi va tez va sezilarli natijalarga olib keladi.

Men 30 yoshdaman, lekin barcha oyoqlarim bu shilimshiq bilan qoplangan (((20 yoshda bo'lganimda selülit nima paydo bo'ladi? 10 yil davomida men hamma narsani boshdan kechirdim: har xil kremlardan foydalandim, massajning barcha turlarini sinab ko'rdim () qo'lda va apparat vositalari, shu jumladan pressoterapiya va LPG), sport (integratsiyalangan fitnes, jismoniy mashqlar uskunalari, suzish havzasi, velosiped), saunalar va barcha turdagi suv muolajalari(gidromasaj va har xil vannalar), dietamni qayta ko'rib chiqdim va hatto mezoterapiyaga qaror qildim (bu juda og'riqli bo'lsa ham!!!), ammo ta'siri shunchalik qisqa ediki, bir necha oydan keyin ishtiyoq yo'qoldi. Biroq, shuni ta'kidlash kerakki, juda ko'p turli xil yondashuvlar bilan selülit, afsuski, hech qachon kambag'al oyoqlarimni butunlay tark etmadi. Teri tarang va ipakdek edi, lekin tuberkulyarlar ko'rinib turardi va bu ham shunday!!! Bir muncha vaqt men kremlar va losonlardan voz kechdim va vaziyatni o'z yo'liga qo'ydim - nima bo'lishidan qat'i nazar! Ammo endi men sabr-toqat bilan qurollanib, har qanday holatda ham imkon qadar hamma narsani qilishga qaror qildim selülitning vizual ko'rinishlari yo'qoldi!!! Men buni o'zim uchun tuzatdim selülitga qarshi dastur . Men buni siz bilan baham ko'rishdan xursandman.

O'z ichiga oladi 4 protsedura to'plami , (oyiga 1 kompleks) tsiklik takrorlash bilan:

• selülitga qarshi vanna(tuz, soda)
• selülitga qarshi skrab+o‘ram
• asalni o'z-o'zini massaj qilish
• ilovalar, va, albatta, anti-selülit kremi (ertalab va kechqurun), kontrastli dush, ishqalanish (cho'tka yoki tabiiy ro'mol bilan).

xuddi o'sha payt UNUTMANG O

***************************************************************************************************************************

Tavsifga o'tishdan oldin selülitga qarshi dastur , siz ikkita muhim komponentga e'tibor qaratishingiz kerak - skrab Va krem, chunki bizning natijamiz ko'p jihatdan ularga bog'liq). Shunday qilib,

• SCRUB.() Muhim tayyorgarlik bosqichi. O'lik epidermal hujayralar keraksiz teri osti suyuqligining to'planishi bilan faol kurashadigan faol elementlarning kirib kelishiga to'sqinlik qiladi. Shuning uchun siz ularni haftasiga 2-3 marta, bizning holatlarimizda esa har kuni olib tashlashingiz kerak. Siz 3 ta komponentdan birini asos qilib olishingiz mumkin - kichik dengiz tuzi / maydalangan qahva / jo'xori uni. Ushbu komponentlarning har biri o'z-o'zidan etarli, ammo agar xohlasangiz, boshqa narsa qo'shishingiz mumkin, masalan, 1 osh qoshiq asal / zaytun moyi / bir necha tomchi efir moyi.

. Odatda, men maydalangan qahvani (mast emas) asal bilan aralashtiraman va butun tanani bir oz qizarib ketguncha tozalab, diqqatni jamlayman. alohida e'tibor

• muammoli joylar. Effekt ajoyib! KREM. Muhim yakuniy bosqich

. Selülitga qarshi kremni 3 usulda olish mumkin - tayyor mahsulotni sotib oling, mavjudini boyiting yoki o'zingiz krem ​​tayyorlang.

Kremni boyitish (yoki jel, aloe vera jeli ajoyib ishlaydi). - QIMMAT VA SAMARALI!!!

Efir moyini emulsifikatorda suyultiring (asosiy moy - 10 qismli efir moyi uchun 1 osh qoshiq asos) va krem ​​bilan siz uchun qulay nisbatda birlashtiring - agar 1: 1 bo'lsa, unda siz ozgina ishlatishingiz kerak va nam holda. teri! DIY kremi

- juda muammoli

Ko'p retseptlar bor, lekin men Olga Seymurning retseptini taklif qilaman: suv hammomida asal mumi, shea yog'i, kakao moyi va hindiston yong'og'i yog'ini har biri 2 osh qoshiq eritib yuboring. 7-12 qismli tsitrus efir moylarini: apelsin, limon, mandarin, greyfurtni alohida aralashtiramiz va alohida-alohida 7-12 qismli o'simlik moylari aralashmasini tayyorlang: shuvoq, bibariya, rayhon, lavanta, arpabodiyon. Xamirlarni (asosiy yog'larni) 2 qismga bo'ling, biriga (ertalab) tsitrus mevalari aralashmasini, ikkinchisiga (kechqurun) o'simlik aralashmalarini qo'shing. Ajoyib krem!!! Terining o'zi noziklikdir! KOMPLEKS 1

(20 kun) 2 protseduradan iborat - va

• loy o'ramlari -
• Loy ko'k / qora

Yopishqoq plyonka KOMPLEKS 2

(24 kun) 2 protseduradan iborat - Va dengiz tuzi va sodali selülitga qarshi vanna

asal massaji + o'rash -

• Kerakli komponentlar ro'yxati:
• 0,5 l asal
• 5 paket tabiiy dengiz tuzi (1 kg) 3 ta paket Pishiriq sodasi
• (500 g)
• Qarag'ay ignalari (3-4: arpabodiyon, archa, sarv, qarag'ay, evkalipt, archa) va sitrus (3-4: limon, apelsin, greyfurt, mandarin) yoki boshqalar (3-4 ta qo'shimcha: lavanta, shuvoq) efir moylari , atirgul, yorongul, zanjabil, bibariya, rayhon, chinnigullar, koriander) Asosiy yog' (zaytun, avakado, bug'doy urug'i, shaftoli chuqurlari
• Loy ko'k / qora

, uzum urug'lari, atirgul kestirib, jojoba) KOMPLEKS 3

(24 kun) (bo'sh kunlar bilan 19 kun) Va dengiz tuzi bilan selülitga qarshi vanna murakkab o'rash. Bu majmua shunisi bilan ajralib turadi uning yarmi ko'p (bir turdagi muhlat) -

asal massaji + o'rash -

• Asosiy yog' (zaytun, avakado, bug'doy urug'i, shaftoli urug'i, uzum urug'i, gul kestirib, jojoba)
• (500 g)
• 3 paket tabiiy dengiz tuzi (1 kg)
• E vitamini
• Kelp - taxminan 700-800 g
• 2 ta elastik bandaj
• Loy ko'k / qora

KOMPLEKS 4 (20 kun)

3 ta protseduradan iborat - dengiz tuzi bilan selülitga qarshi hammom, asal massaji Va moyli o'ram -

asal massaji + o'rash -

• Asosiy yog' (zaytun, avakado, bug'doy urug'i, shaftoli urug'i, uzum urug'i, gul kestirib, jojoba)
• (500 g)
• 5 paket tabiiy dengiz tuzi (1 kg)
• 300 ml asal
• Loy ko'k / qora

Mana yozma dasturga misol ( men uchun) -

Ushbu dasturni kompilyatsiya qilish uchun men ko'plab maqolalarni qayta o'qib chiqdim va eng ixcham komponentlar to'plamini tanlashga harakat qilib, ma'lumotni umumlashtirdim. Albatta, har qanday kompozitsiyani sizning xohishingiz bilan to'ldirish yoki tahrirlash mumkin))

Umid qilamanki, tanlov siz uchun foydali bo'ladi!

YANGILANGAN 08/01/14 - Hali ham kursda!!!

Bir oylik qattiq rejimdan keyin avgust oyida qisqa tanaffus qilishga qaror qildim. Birinchidan, natijalar haqida. To'satdan men ozishni boshladim!!! Ratsion o'zgarmaganligiga qaramay. mening o'rtacha vazn Bir necha yildan beri 57-58 kg. 14.08.2014 holatiga ko'ra mening vaznim 55 kg !!! Men, albatta, issiqlik uchun nafaqa beraman, lekin tana oxirigacha qarshilik ko'rsatgan, ammo keyin taslim bo'lishga qaror qilganida, "plato" effekti tugagan degan shubhalar ham bor!)))

Teri juda taranglashdi!!! Qo'lga oladigan hech narsa yo'q!

Ko'rib turganingizdek, oldinda hammasi joyida, orqada esa... selülit to'liq yo'qolgani yo'q, men buni qanchalik xohlasam ham, sayohatim men o'ylagandan uzoqroq bo'ladi shekilli ((((()