Määritä pappien tyyppi. Rakennusrakenne tai mikä on pakaran muoto

Löydä naispuolisen arvokkuuden ja toteuttaa ehdotetut suositukset.

Kuva kokonaisuutena. Visuaalisesti kohdistaa kehon mittasuhteet, sinun täytyy piirtää kauniita jalkoja, työtä vyötäröllä ja poistaa sivut. Tehdä tämä, riittää lisäämään pari harjoitusta reiteen etupinnalle (älä pelkää, älä heitä), taakse ja ratkaista ruoan kysymys.

Harjoitukset pappeille.Tässä tapauksessa sinun on nostettava pakarat. Tällaisella tavalla ne ovat pääasiassa tasaisia. Käytössäsi kaikki hyökkäykset: eteenpäin, takaisin, diagonaalisesti, taakka ja ilman.

Kuva kokonaisuutena.Pyöristetyt pakarat ihailevat. Jos olet tämäntyyppisen omistajan, olet kannattavaa. Säilyttää itsesi kunnossa, sinun täytyy harmonisesti työskennellä koko kehon kanssa. Kaiuttimet koulutuspäivät lihasryhmissä ja pitää tasapainossa. Älä unohda venytysharjoituksia.

Harjoitukset pappeille. Kaikenlaiset harjoitukset pakarat sopivat sinulle. Mitä monipuolisempi monimutkainen on, sitä aktiivisempi on vaikeimmat tavoittaa lihakset. Istui eri muunnelmissa, hyökkäävät, lisää aerobiset kuormat.

Kuva kokonaisuutena.Tämä lomake todella tykkää miehistä. Kyse on bulk lonkat. Jos haluat vähentää heitä vähän, käynnistä harjoittelusuunnitelma - aerobiset jalkaharjoitukset. Työskentele ilman rasitusta intensiivisessä tilassa auttaa palauttamaan ylimääräisiä määriä.

Pappien liikunta. Pakarat ovat niin melko rehellisiä, mutta on tärkeää, että yrityksen sijaan heistä oli lihaksia. Pehmustettu Ass auttaa hyökkäyksiä, vaihdat heidät harjoituksiin, jotka venyttivät lonkan takapinta.

Kuva kokonaisuutena.Älä purkaa volyymit. Täysi reisi voidaan säätää voimakkaalla kardiolla ja teholla. On tärkeää, että tällaisten volyymien kanssa vyötärö oli hieno.

Harjoitukset pappeille. Vähennä lantioita, mutta samalla ylläpitää pakarat, joissa käytetään tavallista koulutusta ja tukea pappeille. Lisää lajike luokkasi: Juna erikoiskumibändeillä, älä unohda fytballia ja köyttä.

V-muotoinen pappien muoto

Kuva kokonaisuutena.Luku kärsii piirrettyjä pappeja. Lonkat ja jalat ovat yleensä ohut, joten sinun täytyy työskennellä heidän kanssaan. Tehon kuormitus on välttämätöntä. Pumppaa kaikki lihasryhmät, kun kiinnitämme enemmän huomiota tarkalleen kehon pohjaan.

Aloitetaan pääoman totuuden toisto: ilman kirurgista interventiota, pakaraa ei voi muuttaa, vain niiden kokoa voidaan muuttaa. Pakaroiden muoto - geneettinen data on täsmälleen sama kuin silmien leikkaus tai jalkojen pituus. Älä kuuntele niitä, jotka lupaavat kääntää tasainen perse palloon: Nämä ovat "johdotus" kanoihin. Tietenkin voit pysyä valokuvauksen nenän alle "ja" jälkeen "perseeseen, väitetysti muunnettu kyykysi barbellilla. Kuitenkin älykäs ja huomaavainen huomautus: Jos kuva "jälkeen" on pyöreät pakarat, he olivat pyöreitä ja olivat vain pienempiä.

Jos rakennat kehon kunto, tiedot siitä, mitä pakarat ovat viittaus, mutta ei avain. Tällainen ymmärrys voi olla hyödyllinen vaatteiden oikeaan valikoimaan, mutta ei valmistaa koulutusohjelmaa.

On 4 yleisesti hyväksyttyjä lihaksia. Ne toimivat kirurgit, jotka suorittavat muovipaketteja.

1) "A-muotoinen" muoto ("kääntynyt sydän", "soikea") - Vakiomuodot: vyötärön suhde reidisiin on 0,7. Tällaisten pakaroiden yläosa on pieni, alempi mehevä, pyöristetty jalkojen pohjasta alempaan taaksepäin - terävät, taitokset ja sivut ovat poissa.

2) "pyöreä" - vyötärön luut leveys on yhtä suuri kuin lantion luut leveys, mutta samanaikaisesti pakarat ovat kuperaa, erinomainen. Yleensä nämä ovat samat "kovat" pakarat.

3) "V-muotoinen" muoto - pakarat ovat "täytetty" yläosassa, mutta kapenee "suppilon" suuntaan.

4) "Square" - vyötärön rantojen leveys on yhtä suuri kuin lantion luiden leveys, mutta pakarat ovat tasaisia.

Appetizing in the Maidan "Hearts", jos he eivät käsittele heitä, ikä he roikkuvat tylsä \u200b\u200bnahkalaukku, "pyöreä" kattaa selluliittikerroksen, ja "V-muotoinen" muuttuu hidas kanan runko.

No, mitä: kerroin sinulle, mitkä ovat pakarat? Kertoi. Arvioi ja ... Unohda. Sinulla on nämä tiedot - mitään. Kehon rakentamisessa puhuminen marjoista - ei muuta kuin "blah blah blah." Mitä todella voi ja pitää kiinnittää huomiota - se on rasvakerroksen ja lihasvaltion paksuus. Molemmat voidaan säätää.

Korjaamme rasvakerroksen paksuuden. Korjaa oikeat ravitsemukset ja pätevät sydänkuormat ja lihasvaltio parantaa raudan harjoituksia.

Ymmärrä: tyytyväinen, et "rakenna" perse, yksinkertaisesti tuodut lihakset ääneen. Jos sinulla on "Square" Ass luottavainen kammio, sitten kyykkyistä, joissa on barbell, housut tulevat vieläkin luottavaisemmaksi, ja perse pysyisi "neliön".

Kun alat kouluttaa pakarat painolta, ensimmäinen asia, jonka sinun on kiinnitettävä huomiota, ei ole niiden koon, vaan vyötärön leveys ja lantion girth. Normaali suhde ja kokemus vuodesta? Sinulla on varaa kokeilla toistojen määrää lähestymistapissa. Ei? Sitten vain "useita" auttaa sinua. Kokemukseni osoittaa: Pohjimmiltaan ruumiit on suunnattu, inhottava, "keskipainike" ja "matalapaine" ilman sivuja jalkapalloilija tai tammi vyötärö voi varaa 1 100: sta.

Fitness - paljon, paljon jätepaperia otsakkeen alla "Miten nostavat pakarat" tai "pakarat harjoittelun ominaisuudet riippuen niiden tyypistä." Kaikkialla on joitain epämääräisiä harjoituksia. Minkä periaatteen mukaan ne kootaan, jos rehellisesti, en ymmärrä. Siksi "A-muotoinen" ass on esitetty, sanotaan, Mahi ja "V-muotoiset" - hissit vaihe-alustalle?

Kirjoita monimutkainen banal harjoitus ja ajaa hänen neophytees - suuri mieli ei vaadi: Tämä on rakennettu tähän koko kuntoliiketoimintaan. Jos aikakauslehdet ovat kirjoittaneet totuuden, he olisivat täyttäneet aiheita pitkään, koska totuus on yksinkertainen:

1) Musiikin muotoa ei voi muuttaa.
2) Ylimääräinen rasva poistetaan pakaroista, joilla on oikea ravitsemus ja sydän.
3) Tehokoulutus jagged lihakset on koottava, kun otetaan huomioon vyötärö ja lonkat. Jos osuudet ovat ihanteellisia, voit vapauttaa lähestymistapojen toistojen määrästä. Tämä ei anna muutosta pakarat, vaan vain "yllättää" ruumis, ei anna sen tottua johonkin erityiseen koulutusjärjestelmään.
4) Kaikki harjoitukset toimivat ja antavat erinomaisen tuloksen, jos ne toteutetaan ilman häiriöitä, järjestelmällisesti ja ilman "JAMBS" ravitsemuksella.

Kirjoitin harjoituskoulutusta ja pakarat. Jos sinulla on hyvä osuus ja kokemus vuodesta, ne sopivat sinulle. Jos ei, niin lauseke 5 (kyykyssä) - vain "Multi-Revolution". Vaikka olet "linja", "Media" et sovi sinulle, koska "linek" ei ole vyötärö. Haluatko pahentaa sairautta lukutaidottomalla kuntoilla?

Ja yleensä suosittelen kerran ja kaikki luopumaan kehosta hajanaisen periaatteen mukaisesti: cling yhteen vyöhykkeeseen ja "vetämällä" tavoittelemaan ihanteellista, mikä useimmiten saavuttamaton. Katsokaa aina kehoa niin edelleen, eikä sen yksittäisistä osista. Kaikki asiat: jopa pään koko.

Olen täällä Internetissä katsella hämmästyttäviä tarinoita laihtuminen, kun naiset eivät voineet pysäyttää ja siirtää kasvot sallittu henkilökohtaisesti heille. Ja mitä näen? Ne eivät ole tarkkoja patsas, mutta "chupachupsami": iso säiliö murto-ruumis. Kaikki eivät voi viitata ja kävellä podiumilla, kaikki ei ole niin yksinkertaista. Jos kirurgin kunto tai scalpel muutti radikaalisti lukuja, maailma asuisi täydellisillä ihmisillä. Tunne kasvosi henkilökohtaisesti ja kykyjäsi ja älä yritä mennä ulos heille.

Pakaroiden muoto ei voi muuttaa. Tämä on totuus viimeisessä esimerkissä. Ymmärrä tämä jo ja älä ajattele tehdä mitä squadrifiointi natiivi miesten mustangit tekevät heidän kuntoeloissaan. Naisten kehon rakentamisessa paremmin "alusvaatteet kuin" RE ".

Sinun tehtäväsi pitäisi olla halukkuus harmoniselle keholle, eikä pyöreän ass tai "kuutiot" vatsaan, koska monet ovat usein saavutettuja mittasuhteita, ja kauneus on juuri niissä kerrottuna korkealaatuisella laadulla kehosta.

Tähän mennessä voit silti tavata kauniita naispuolisia pappeja, niin vähän tyttöjä, jotka haluavat ja löytää aikaa seurata kehoa. Tilanne on surullinen, mutta silti on myös niitä, jotka viettävät paljon työtä näyttämään arvokkaasti, hioa heidän lukuaan.

Täydellinen perse on mahdollista saavuttaa urheilun avulla

Ihanteellinen katsotaan piilotetuksi, jolla ei ole taivutuksia venytysmerkkejä ja selluliittia. Ja sen koko ei tarvitse olla pieni.

Tiivistetty perse aina kiinni miesten näkymät

Täydellinen perse - se on helppoa

Useimmat naiset ovat tyytymättömiä tavalla, jolla ne näyttävät. Mutta kauniita muotoja ja joustavuutta niiden pakarat voidaan saavuttaa vain. Mitä minun pitäisi tehdä tämän ja mitä kiinni?

Urheilu - Täydelliset papit

• Liikenne - elämä. Se on loogista, vain siirrä enemmän. Useammin kävellä jalka.
• Harjoitukset Pappeille. Tee vähintään kolme kertaa viikossa elementaarinen kyykkys (enemmän vaikutusta - painoilla).
• Raapia Iho. Jotta iho on sileä, samoin kuin selluliitin torjuminen, on välttämätöntä hierotella se pesulappulla ja kuorimalla. Sen jälkeen olisi mukavaa suorittaa menettely vastakkaisella suihkussa.
• Hieronta papit Tämä on toinen selluliitin torjuntamenetelmistä. Se voidaan tehdä kuin eniten hierovan anti-selluliittiöljyn tai kerman avulla. Ja voit myös ottaa yhteyttä kauneussalonkiin. Mutta varoittaa, että mustelmat voivat näkyä hieronnasta.
• Ruokavalio. Ei ole parempi olla syönyt, syödä tasapainoista. Harkitse useammin, mutta anna osien olla pieniä. Yritä olla väärin liian makeita ja rasvaisia \u200b\u200btuotteita. Sulje ruokavalio ruokaa pikaruokaa, karbonoitu makea vesi, makeat jälkiruoat.
• Urheilu - Se on aina hyvä. Jotkut urheilulajit elämässäsi eivät varmasti loukkaantuneet. Voit ajaa, hypätä köyden tai steppeen. Täydellisesti vetää Aquaerobicin miehityksen lihaksia.

Mukava katsomaan hyvin hoidettua naispuolista persettä

Naispuolisten pappien merkitys

Se on typerä uskoa, että katsot naispuolista perseestä, mies ajattelee jotain korkeaa, runot, jotka on omistettu tälle naiselle naiselle, eivät ole syntyneet päähänsä, hän ajattelee yksinomaan sukupuolesta. Ensimmäinen asia, joka kiinnittää huomiota kaverille / miehelle, tutustumaan tai kommunikoimaan naisen kanssa on rinnat. Hän jättää perseestä jälkiruoka, eli sietää se toiseksi merkitykselliseksi. Kolmanneksi se on jo riippuvainen ihmisen yksittäisistä mieltymyksistä. Yksi on silmät, toisilla on terävät polvet, pitkät jalat. Voit jatkaa äärettömyyttä. Mutta johtajat ovat kuitenkin naisten perse ja naisten rinnat!

Naisten ruumiin seksikkäin osa on

Täydellisten naisten pappien kaava

On kaava ihanteellisen naisten papin laskemiseksi, jonka avulla naaraspuolisen vyötärön ja pakaroiden välinen suhde lasketaan. Sen tekijä on professori Manning Lancashirin yliopistosta. Se ei ole yllättävää, että tämän kaavan tekijä on mies. Loppujen lopuksi ilmeiset naispuoliset pop, kuten aiemmin, ja aikamme ovat miesten yksilöitä.

Laske täydellinen tilavuus papit

Tärkeä!!!

/ O \u003d 0,7 (sitä pidetään seuraavana - vyötärön tilavuus jaettuna lonkan tilavuudella). Kerroin on 0,7 on idealisuuden standardi!

Joten jos kerroin on täsmälleen sama, onnitteluni ovat täydellisen volyymin omistaja! Samanaikaisesti vyötärön tulee olla 60 cm (yleisesti hyväksytty standardi), tärkein asia on suhteessa suhteessa. Kaiken pitäisi näyttää harmoniselta ja huollettavaksi.

Jokaiselle henkilölle, täydellinen määrä pappeja

Täydellinen naispuolinen perse silmä mies

Miehet olemuksellisissa miehissä ja katsot naispuolista persettä heidän päähänsä, ei varmasti ole kaavan kuva laskemalla tämän viettelevän osan ihanteellinen tilavuus. He näkevät tavoitteen, jonka haluat valloittaa. Ja sillä ei ole väliä, mitä se on tasainen, rehevä, elastinen tai varovasti lempeä, tärkein asia on se, että se on tämä etukäteen. Oletko nähnyt miehen, jolla on mittanauha, joka mittaa kaikki valittujen volyymit laskemaan kuinka ihanteellinen se sopii hänelle? Ei! Koska kaikki tämä tapahtuu alitajuisella tasolla vaistojen tasolla. Siksi naisten pappien ihanteellinen tilavuus on niin mukava halata, pakata kämmen, rauta, joskus jopa purra ja suudella.

Täydellinen naisten ruumis tyhjästä (naaraspuoliset kyykyssä elastisista pakaroista)

Lähtö:

Ihanteellinen perse on rakas tyttö, lempeä, pehmeä, jännittävä ja toivottavaa!

Pakaroiden muoto on geneettinen tanssi täsmälleen sama kuin silmien koko ja leikkaus, jalkojen pituus ja alemman jalan paksuus. Siksi, jos papien muoto ei ole onnekas, älä häiritse. Sinun ei tarvitse kuunnella niitä, jotka lupaavat sinun kääntää perseesi pyöreän pallon, tämä on "avioero". Vain plastiikkakirurgia voi auttaa sinua ja saada perse kuten Brasilian. Vain harjoitusten avulla voit muuttaa pakaran kokoa (nosta se, poista ilmoitus), mutta ei muuta lomaketta. Ja se koskee myös naisia \u200b\u200btäydellisiä pakarat. Enintään 25 riippumatta siitä, kenellä ei ole ongelmia, niin sama huonosti kohtalainen selluliitti ilmestyy, flabby, sagging.

Let's kuvata se ja kaikki itselleen selvittämään, mitä sinulla on sinulla on?! Pakaroiden päämuotoa on 4 päämuotoa (vaikka ne ovat itse asiassa enemmän, mutta me otimme yleisimpiä).

1) Ensimmäinen vaihtoehto "A-muotoinen" -muoto (käänteinen sydän, soikea) -hyyli muoto, ja tällaiset naiset voivat olla ylpeitä tällaisesta muodossa. Riskien vyötärön suhde on 0,7. Tällaisten pakaroiden yläosa on pieni, alempi mothy, pyöristetään jalkojen pohjasta alemman hoikkaan teräviin, taitoihin ja sivuluonteisiin puuttuvat.

2) Toinen vaihtoehto "pyöreä" - vyötärön rantojen leveys on yhtä suuri kuin lantion luiden leveys, mutta pakarat ovat kuperaa, erinomainen. Yleensä nämä ovat samat "kovat" pakarat.

3) "V-muotoisen" muodon kolmas versio - pakarat "täytetään" yläosassa, mutta kapenee alaspäin "suppilon" suuntaan.

4) "Square" - vyötärön rantojen leveys on yhtä suuri kuin lantion luiden leveys, mutta pakarat ovat tasaisia.

No, nyt puhutaan ruoasta, kyseisistä tuotteista, jotka yhdessä harjoitusten kanssa auttaa suojelemaan lihaksia oikein.

Parhaan proteiinin lähteisiin ovat:

• munat (kana / quila);
• naudanliha;
• kanan rinnat ilman ihoa, Turkki;
• tonnikala, Tilapia;
• skimjuusto;
• tofu;
• pavut ja palkokasvit.

Mitä hiilihydraatteja varten on parasta käyttää:

• ruskea / ruskea riisi;
• bataatti;
• viljat - kaurapuuro, tattari, ohra;
• täysjyväleipä;
• kuiva aamiainen (muesli ja hiutaleet ilman sokeria).

Käyttää:

• kalaöljy (kapselit);
• oliiviöljy Paina ylimääräistä neitsyt;
• manteli- ja liinavaatteet;
• pähkinät - mantelit, cashews, saksanpähkinät;
• punainen kala - lohi, taimen, lohi.

Vihannekset on oltava erottamaton osa ruokavaliota, erityisesti:

• parsakaali;
• pinaatti;
• kukkakaali;
• salaatin lehdet;
• eräs vihannekset (seokset) nopea pakkas.

Perussäännöt pakarat:

1) Musiikin muotoa ei voi muuttaa.
2) Ylimääräinen rasva poistetaan pakaroista, joilla on oikea ravitsemus ja sydän.
3) Tehokoulutus jagged lihakset on koottava, kun otetaan huomioon vyötärö ja lonkat. Jos osuudet ovat ihanteellisia, voit kokeilla toistojen määrää lähestymistavoissa. Tämä ei anna muutosta pakarat, vaan vain "yllättää" ruumis, ei anna sen tottua johonkin erityiseen koulutusjärjestelmään.
4) Kaikki harjoitukset toimivat ja antavat erinomaisen tuloksen, jos ne toteutetaan ilman häiriöitä, järjestelmällisesti ja ilman "JAMBS" ravitsemuksella.

Perusharjoitukset täydellisten pappien luomiseksi

1 Harjoitus:

Jalan alkuasento hartioiden leveydelle, pysähdykset ovat hieman käytössä ulkona, takana on suora, ulkoasu on suunnattu tiukasti aivan itseesi edessä. Ota baari niin, että kaula makasi takana (trapetsium).

Hengitä, pidä hengitystä ja aloita polvillesi. Samanaikaisesti lantio on palannut, ikään kuin haluat istua kuvitteellisessa tuolilla, et kestä polvillesi. Huomio! Älä muuta näkymän suuntaa. Siirry rinnakkain lonkat lattialla. Alhasta asennosta pysäyttämättä, käynnistä nousu. Kun lähdet vaikeimman nostovaiheen läpi, hengitä. Suoristaa. Yläosassa on pakarat.

2 Harjoitus:

Järjestä ommelman jalat, pysähdykset otetaan käyttöön niin paljon kuin mahdollista sivuille (kuten ensimmäisessä asennossa). Kädet lonkat, takaisin suora, leuka nostettu. Käsittele lehdistön lihaksia ja pitämällä selkäsi täydellisesti suoraan, hitaasti plie, huusi - lantion rinnakkain lattialla. Ilman taukoa Amplitudin alareunassa, aloita nousu. Suorista, jättäen polvet hieman taivutettuna. Suorita uusi toisto.

3 Harjoitus:

Ota tangon suora kahva ja tule suoraan, rinnassa on hieman käytössä, polvet ovat hieman taivutettuja. Look on suunnattava suoraan edessäni.

On erittäin tärkeää säilyttää näkymän asema koko harjoituksen ajan. Suorita kallistus eteenpäin, takana pitäisi olla täysin suora! Jos selkäsi on pyöristetty, otit liian paljon painoa. Teoriassa kaulan on alennettava jalan keskelle. Kuitenkin, jos sinulla on "lame" venytys, voit pysyä polven tasolla. Pohjapaikassa kiristä staattisesti pakarat ja hitaasti, korostavat hitaasti alkuperäiseen asentoonsa hitaasti.

Harjoituksen vaikutus on suurempi, jos rasitat pakarat ennen kuin käynnistät toistoa ja tallenna jännite, kunnes suoristat ylös.

4 Harjoitus: (nosto jalat)

Menossa fytball-sivulle alaspäin ja asento pysähtyy suoraan käsiin. Tee useita "askeleita" kädet eteenpäin, roll eteenpäin niin, että pallo on oikeassa lantion alla. Nosta suorat jalat ylös ja yläreunassa amplitudin lisäksi rasittaa pakarat. Pidä tässä asennossa sekunnin ajan, alenna jalat, mutta älä koske lattian jalanjälkiä, ennen kuin täytät kaikki toistot.

5 Harjoitus: (venyttely)

Yritä löytää tällainen tila niin, että voit tehdä jopa 15 leveä vaihetta.

Ota kädet käsipainossa ja seiso suoraan. Käsittele lehdistön lihaksia, leuka hieman nostettu. Suorita oikea jalka ja mene alas kriitikkoon. Kevyt oikeat jalat nousevat kyykkyistä. Siirrä ruumiinpaino oikealle jalalle, suorista ja leikkaa se vasemmalle. Sitten astu eteenpäin vasemmalla jalalla ja jatka vaihtamalla jalat, noudata lunges, eteenpäin. Huomio! Pidä täydellinen suora asema kehon.

6 Liikunta: (itkee hyppäämällä)

Seiso suorat, jalat olkapään leveys, polvet hieman taivutettu. Istu ja poista kädet takaisin kuin uimarit ennen alkua. Näkymä suoraan itseesi edessä. Tehokas ponnistus hypätä ylös, auttaa kättäsi (kuten kuvassa). Välittömästi laskeutumisen jälkeen mene alas kriitikkoon.

7 Harjoitus: (Lukittu alustalle)

Seiso oikea porrasteollisuuden edessä. Ota käsipainot, olkapäät on käytettävä. Laita oikea jalka alustalle. Siirrä kehon paino siihen ja kiivetä alustalle. Taivuta vasen jalka polvessa ja nosta itseäsi. Pidä sekuntia tässä asennossa, aseta sitten vasen jalka takaisin lattialle, älä irrota välittömästi alustasta. Ensinnäkin kaikki toistot yhdellä jalalla, vaihda sitten jalat.

8 Harjoitus (Backlips)

Seiso oikea, olkapäät otetaan käyttöön, kädet vapaasti jätetään kehon pitkin. Tästä asennosta on suuri askel taakse vasemmalla jalalla ja siirtyä kriitikkoon. Työnnä sitten pois lattiasta kantapäähän ja palaa lähtöasentoon. Vaihtoehtoiset jalat, suorittavat tietyn määrän toistoja.

Uskomattomat tosiasiat

Ehkä mikään osa kehosta houkuttelee niin paljon huomiota kuin naisten pakarat.

Mutta jos miehille tämä osa kehosta on houkutteleva esteettisestä näkökulmasta, sitten asiantuntijoille naisten pappien muoto on ennen kaikkea omistajan terveysindikaattori.

Loppujen lopuksi pakaran muoto voi kertoa paljon naisesta.

Oikeudenmukainen jakelu

© Tinatin1 / Getty Images

Joten pakaroiden koko ja muoto voivat sanoa paljon henkilön yleisestä tilasta. Uskotaan, että rasvan laskeutuminen elimistöön on haitallista terveydelle, mutta tämä on totta kaikista kehon osista.

Asiantuntijoiden mukaan lihavuus on kasvava ongelma ympäri maailmaa, koska epäterveellinen ruokavalio ja fyysisen toiminnan puuttuminen. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että voit todella olla terveellisempi, jos rasva on jaettu kehon alareunassa eikä ylhäällä.

"Rasva lantioissa ja pakarat vaikuttavat siihen, että kaikki rasvahapot ovat poissa sydämestä, valtimoista ja maksasta. Tämä vähentää sydänsairauksien ja muiden vakavien sairauksien, kuten diabeteksen, riskin.

Koska kehosi on ohjelmoitu siten, että se työntää rasvaa vatsaan tai pakaroihin, uskotaan, että naisten hormonit suorat ja jakavat rasvaa pääasiassa pakaroiden alueella, jolloin suojella sydäntä.

Mistä papien muoto riippuu

© Jackf / Getty Images

Lisäksi todettiin, että niille, joilla on hieman suurempi kuin normilla, voi olla suuri älykkyys.

Mitä se on yhteydessä?

Tulokset osoittivat, että rehevien pakaroiden omistajat, kolesterolitasot alla. Ja todennäköisimmin tällaisissa naisissa keho tuottaa aktiivisesti aktiivisesti sokerin aineenvaihdunnan hormoneja.

Bulk-pakaroiden läsnäolo merkitsee ylimääräistä omega-3-rasvoja, jotka osoittautuvat, katalysoi aivojen kehittymistä.

Toisin sanoen suuri viides kohta liittyy korkeampaan omega-3-sisältöön. Tiedetään, että Omega-3 osallistuu aivojen terveyteen.

Siten rehevien pakaroiden etu on ilmeinen ja terveyden kannalta.

Joten, mitä perseesi kertoo sinusta ja terveydestäsi?

Mitä kertoo papit

Neliönmuotoinen

© INDI999 / Getty Images

Papeiden neliön muoto voi ilmaista monia asioita.

Esimerkiksi on mahdollista, että henkilöllä on pieniä rasvatalletuksia vyötäröllä tai ehkä henkilö harjoituksista, mutta ei ole marjoja.

Pakaroiden neliön muoto osoittaa, että sinulla on riittävän vahva terveys ja hyvä kestävyys.

Mutta jos olet tyytymätön tällaiseen muotoon, sitä voidaan muuttaa.

Viidennen pisteen muodon parantamiseksi suositellaan useita erikoisharjoituksia. Rinteet ja venyttimet ovat erinomaisia \u200b\u200bavustajia kauniiden perseiden taistelussa. Tällaisen kuorman ansiosta voit päästä eroon rasvasta vyötäröllä ja pumpata pakarat.

Pyöreä muoto

© Gpoint Studio.

Elastinen pyöristetty pyöristysmuoto on indikaattori, jonka naisella on tasapainoinen hormonaalinen tausta. Jos olet tämän lomakkeen omistaja, tämä viittaa siihen, että hormonit ovat täydellisessä järjestyksessä.

Lisäksi kaikki tietävät, että miehet kiinnittävät huomiota naisiin, joilla on tällainen pakarata.

Uskotaan, että tytöt, joilla on niin pyöristetty lonkat, ovat yleensä erittäin terveitä lapsia.

Uskotaan, että pyöristetyt pakarat ovat helpommin syntymään. Tästä syystä alitajuisella tasolla miehet houkuttelevat tällaisia \u200b\u200bnaisia.

Sydämen muoto

© Curtiicurto / Getty Images

Tämä on luultavasti halutuin muoto pakarat.

Tällä lomakkeella on täydellinen pohja, kuvakudos yläreunaan, lähempänä vyötärää. Tämäntyyppiset marjat pyrkivät myös menettämään rasvaa nopeammin ajan myötä.

Ehkä sydämen muotoinen perse osoittaa estrogeenin puutetta kehossa. Tai olet jo havainnut tämän ongelman, tai sinä törmäät myöhemmin, olemalla kypsä nainen.

Kolmiomainen muoto

© Azaliya / Getty Images

Ns. Triangular muoto todistaa myös estrogeenipuutoksen kehossa. Tämä lomake jaetaan pääasiassa vanhuksille naisille, joilla on estrogeenin puute.

Asiantuntijoiden mukaan tämän hormonin puuttuminen naisilla aiheuttaa unettomuutta, ärtyneisyyttä, hermostuneisuutta, libidon vähenemisen, vahvuuden ja energian puutteen vähenemisen.