Durcissement - bains d'air pour les enfants de la première année de vie. Bains d'air pour enfants

Voulez-vous que votre bébé grandisse fort et en bonne santé, qu'il ne soit pas capricieux aux moindres variations de température, qu'il ne prenne pas de coups de soleil dès que le soleil se lève et qu'il ne gèle pas même aux moindres rafales de vent ?

Prenez ensuite les mesures nécessaires pour renforcer son immunité dès la petite enfance.

Et commencez par endurcir le corps de l’enfant avec de l’air frais, c’est-à-dire en le prenant comme un nourrisson. bains d'air.

Il s'agit de la procédure de durcissement la plus douce et la plus sûre. C'est en prenant des bains d'air qu'il est recommandé de commencer le durcissement systématique.

Facteurs atmosphériques favorables à la santé

L’effet durcissant de l’air dépend principalement de sa température. Cependant, l'humidité et la vitesse de l'air doivent également être prises en compte. Les bains d'air, en fonction de la sensation de chaleur qu'ils provoquent, sont classiquement divisés en tièdes (température de l'air 30-20 °C), frais (20-14 °C) et froids (14 °C et moins).

La lumière du jour et l'ionisation atmosphérique de l'air sont également d'une grande importance. On sait que l'air frais dans jour affecte le corps plus fortement à l'air libre que sous un auvent, à l'intérieur ou dans un éclairage crépusculaire.

Avantages pour la santé du durcissement à l’air :

• Ionisation. Le meilleur ratio pour la santé charges électriques observé dans aire ouverte après un orage, lorsque l'air est ionisé par l'électricité atmosphérique, ou à proximité de rivières au débit rapide, de cascades ou de vagues, où l'ionisation se produit sous l'influence des débits d'eau. Les fontaines ont également un effet similaire.
• Teneur en impuretés chimiques. Par exemple, l'air marin est particulièrement utile car il est saturé de divers sels. Les phytoncides contenus dans l'air - substances protectrices sécrétées par certaines espèces de plantes (pin, peuplier, cerisier des oiseaux, etc.) - contribuent à réduire la contamination bactérienne.

L'effet de l'air frais sur le corps :

1. Amélioration de la régulation des processus physiologiques
2. Augmentation du métabolisme
3. Augmentation de la quantité d'hémoglobine et de globules rouges
4. Normalisation de la formule leucocytaire
5. Diurèse accrue
6. Amélioration des processus de digestion
7. Prédominance persistante des émotions positives

Le durcissement à l'air doit être effectué en permanence, toute l'année. Chaque personne est exposée à l’air frais dès les premiers jours de sa vie.

À mesure que le système nerveux de l’enfant se développe, des connexions inconditionnées et conditionnées à divers stimuli, y compris ceux qui entrent en contact avec la peau, se développent et s’améliorent.

L'effet irritant de l'air sur les récepteurs cutanés s'exprime d'autant plus fortement que la différence de température entre la peau et l'air est grande.

Température de prise de bains d'air pour les nourrissons

La plupart des parents se demandent comment et combien de temps ils doivent prendre des bains d'air pour leur nouveau-né. La température et la durée de ces procédures dépendent de l’âge et de l’état de santé de l’enfant.

Il est important de garantir un air pur, car le durcissement commence à l'intérieur. En respirant, chaque personne émet une quantité importante de dioxyde de carbone et de nombreuses bactéries qui vivent en permanence dans le nasopharynx.

La composition de la flore bactérienne des voies respiratoires supérieures est individuelle, donc, sans causer de problèmes de santé chez leur « hôte », ces microbes, pénétrant dans les voies respiratoires d'une autre personne par l'air, peuvent provoquer une réaction inflammatoire (inflammation des voies respiratoires supérieures voies respiratoires).

La pièce dans laquelle sont effectués les bains d'air doit être soigneusement ventilée. Dans la salle de groupe de l'école maternelle de derrière des portes closes et traverses, la composition chimique et bactérienne de l'air atteint les concentrations maximales admissibles dans l'heure qui suit le séjour de 25 enfants et 2 adultes.

Mieux et plus d'une manière rapide la ventilation est un projet, mais elle ne peut être aménagée qu'en l'absence d'enfants. Une ventilation périodique unilatérale ou d'angle à l'aide d'impostes, d'aérations ou de fenêtres est également efficace.

Les fenêtres suspendues avec de la gaze empêchent l'air de purifier les impuretés bactériennes et annulent presque l'effet de la ventilation.

Particulièrement nécessaire bonne organisation aération en hiver. La température de l’air baisse de 1 à 2 °C, ce qui constitue un facteur de durcissement. Ouvrez les fenêtres sur peu de temps, mais souvent, toutes les 2-3 heures.

Si le lit d’un enfant se trouve dans le passage de l’air froid, couvrez l’enfant pendant qu’il est aéré. La ventilation par traverses est plus pratique, car l'air frais est d'abord dirigé vers le plafond puis, en descendant, chauffé.

La meilleure température de l’air intérieur pour les nourrissons est de 22 à 23 °C. À cette température, la contrainte sur les mécanismes de thermorégulation d'un enfant bien habillé est minime.

Si la température de l'air dans la chambre des nourrissons est supérieure à 23°C, alors les premiers signes de surchauffe sont observés (transpiration accrue, rougeur du visage) ; cette température n'est donc pas souhaitable. Une baisse de température est également inacceptable, car des signes d'hypothermie apparaissent (pâleur peau, pieds et mains froids, « chair de poule »).

Plus la pièce est petite, plus la ventilation est nécessaire. Lorsqu’il fait chaud dehors – au printemps et encore plus en été – essayez généralement de ne pas fermer la fenêtre, ni de jour ni de nuit. Mais assurez-vous qu’il n’y a pas de brouillons.

La meilleure température de l’air intérieur pour les nourrissons est de 22 à 23°C.

Tableau « Température de l'air dans la chambre des enfants » :

Durée des bains d'air

Le meilleur type de durcissement pour les nourrissons sont les bains d'air, qui sont recommandés dès les premiers jours de la vie lors du changement des couches et des vêtements, à partir de 2-3 minutes (température ambiante 22°C).

Lorsque vous changez les couches, ne vous précipitez pas pour envelopper votre bébé, laissez-le s'allonger nu plusieurs fois par jour. Ces premiers bains d’air marquent le début du durcissement. Pendant les bains d'air, les enfants ne doivent pas pleurer, rester de bonne humeur et pouvoir bouger.

Les nourrissons se caractérisent par des coûts énergétiques et une consommation d'oxygène élevés (2,5 fois plus élevés que les adultes). Par conséquent, il est nécessaire d'aérer les locaux 4 à 5 fois par jour pendant 10 à 15 minutes en hiver et de garder les fenêtres presque constamment ouvertes en été.

Augmentez la durée de la procédure tous les 2-3 jours de 1 à 2 minutes, en la portant à 10-15 minutes - pour les enfants de moins de 6 mois et jusqu'à 20-25 minutes - pour les enfants de plus de 6 mois. Les bains d'air sont effectués 2 fois par jour.

Les bains d'air doivent être combinés avec exercices de gymnastique. Pour les enfants de plus de 1 à 2 ans qui tolèrent bien le durcissement, la température de l'air peut être réduite à 12-13 °C.

La durée maximale des bains d'air pour les enfants de 2 à 3 ans est de 30 à 40 minutes.

Pour les enfants affaiblis, il est recommandé de réduire de 2 fois la durée des procédures ; la température de l'air doit être de 24 °C. Lors d'un bain à l'air ambiant, l'enfant doit être tourné plusieurs fois du dos vers le ventre afin d'exposer toute la surface du corps de manière uniforme.

Il est conseillé de combiner cette procédure avec de la gymnastique et des massages, qui commencent à l'âge de 1 à 1,5 mois lors de l'un des emmaillotages.

À mesure que l'enfant grandit, la durée du bain d'air augmente progressivement de 3-4 à 10 minutes. En conséquence, le complexe de massage et de gymnastique augmente.

Les bains d'air ne doivent pas être effectués par vent fort ou humidité élevée air.

Un bain d'air doit toujours être combiné avec l'activité physique des enfants.

Pour les enfants âgés de 1 an, la température de l'air dans la pièce pendant un bain d'air diminue progressivement jusqu'à 20 °C.

Les enfants d'âge préscolaire prennent un bain d'air pendant les exercices matinaux et la toilette.

En début de durcissement et pendant la saison froide, les exercices matinaux sont effectués dans une pièce préalablement bien ventilée, avec impostes ou fenêtres ouvertes.

Pour les enfants âgés de 4 à 7 ans, la température de l'air lors des bains d'air lors de la gymnastique ou des jeux de plein air peut descendre jusqu'à 17-18 °C.

L'éclaircissement progressif des vêtements lors des bains d'air permet de réguler la force de l'effet irritant de l'air pendant le processus de durcissement.

Tout d'abord, ils découvrent leurs bras, remplaçant une chemise à manches par un T-shirt, puis enlèvent les bas, laissant l'enfant en short et en T-shirt, et, après s'être habitué à un tel costume, ils effectuent un bain d'air. et exercices du matin en short uniquement.

Les enfants présentant des signes d'adaptation réduite aux changements de température ambiante (pâleur persistante de la peau, marbrures cyanotiques (cyanose) des mains et des pieds, plaintes d'inconfort) ne doivent pas être exclus des procédures de durcissement doux.

Par exemple, un enfant peut être partiellement déshabillé ; les bains d'air peuvent être effectués pendant seulement 5 minutes, mais plusieurs fois par jour.

Il est important de veiller à ce que les enfants soient habillés correctement, pas seulement pendant la gymnastique. Le bon choix les vêtements pour enfants ont un très grande valeur pendant le processus de durcissement. Les vêtements pour enfants doivent protéger contre les influences météorologiques.

DANS heure d'été Les vêtements protègent l'enfant de la surchauffe et, en hiver, de l'hypothermie. Une qualité précieuse des tissus pour vêtements pour enfants est leur respirabilité, car le rôle de la respiration cutanée chez un enfant est beaucoup plus important que chez un adulte.

Chaud ou froid : vêtements tempérés par l'air

Des vêtements trop chauds, ainsi qu'une augmentation de la température de l'air dans la pièce, provoquent une surchauffe du corps et une augmentation réflexe du transfert de chaleur. Extérieurement, cela se manifeste par le fait que le cou et le cuir chevelu de l’enfant deviennent humides à cause de la sueur.

Dans de telles conditions, une petite bouffée d'air frais, par exemple lors de l'ouverture des portes, sur la peau humide de sueur peut provoquer une hypothermie et ce qu'on appelle des rhumes.

Tableau « Vêtements pour enfants pour différentes températures air ambiant » :

Bains d'air activés en plein air sont plus irritants car, en plus des facteurs énumérés précédemment, ils incluent l'effet du rayonnement solaire et de l'ionisation atmosphérique.

Une promenade, si elle est bien organisée, est l'un des moments d'endurcissement les plus importants. Si l'enfant est né en temps chaud ans, vous pouvez alors le sortir à l'extérieur 2 à 3 jours après votre sortie de l'hôpital par temps chaud et sans vent.

En été, si le temps le permet, l'enfant peut rester dehors toute la journée (à l'ombre des arbres), en portant des vêtements adaptés à la saison, qui ne doivent pas gêner la respiration et la circulation sanguine.

L'air frais a un effet réparateur. Le sommeil des enfants est particulièrement bénéfique air frais. L'enfant peut dormir sur la véranda avec les fenêtres ouvertes, sur le balcon et dehors à l'ombre des arbres. Dans le même temps, l'enfant s'endort rapidement et dort plus profondément.

Pour les jeunes enfants qui ne savent pas encore bien marcher, le temps passé dehors pendant la saison froide se limite à la sieste. Les nourrissons s’endorment généralement rapidement dans les airs.

Dans la zone médiane, les enfants commencent à être emmenés dormir en plein air heure d'hiver ans à partir de 2-3 semaines, d'abord 2 fois, puis 3 fois par jour, si la température n'est pas inférieure à -5°C.

Par temps calme, vous pouvez marcher avec un enfant âgé de 1 à 3 mois à -10 °C, à plus de 3 mois - à -12 °C, à plus de 6 mois - à -15 °C. Rester en plein air commence par 15 à 30 minutes, augmentant progressivement jusqu'à 1 à 1,5 à 2 heures 2 fois par jour.

Jusqu'à l'âge de 1,5 à 2 mois, un enfant en hiver dort dehors dans les bras d'un adulte et seuls les enfants plus âgés dorment dans une poussette, car en raison d'une thermorégulation imparfaite, un petit enfant peut souffrir d'hypothermie, même s'il est placé dans une poussette chaude. Il est conseillé de porter les enfants affaiblis dans vos bras et de réchauffer en plus leurs pieds avec des coussins chauffants.

Le visage de l’enfant doit être ouvert même en hiver ; il n’est pas recommandé de le couvrir avec un coin d’une couverture ou d’un drap, car cela limite l’accès à l’air frais. Faire une sorte de « puits » avec une couverture autour du visage de l'enfant, puis fraîche air froid légèrement réchauffé.

En hiver, par temps calme, les enfants chaudement vêtus dans des poussettes peuvent passer plusieurs heures d'affilée au grand air à une température de 5 à 10°C en dessous de zéro. Par temps sec, sans vent et ensoleillé, vous pouvez garder les enfants bien couverts dans une poussette même pendant 2-3 heures.

Marcher et dormir dehors en hiver ne sont pas annulés, même avec le nez qui coule, mais le nez de l'enfant est d'abord dégagé.

Il est important que la respiration nasale soit libre afin que l'enfant ne crie pas ou ne pleure pas en marchant, car lorsqu'il respire profondément par la bouche, l'air froid n'a pas le temps de se réchauffer dans les voies respiratoires supérieures et pénètre dans les poumons. Un enfant qui pleure doit être immédiatement calmé ou emmené à l'intérieur.

Les vêtements pour marcher et dormir à l'extérieur sont choisis en tenant compte des caractéristiques individuelles de l'enfant et des conditions météorologiques de manière à éviter la surchauffe et l'hypothermie.

Le plus important est d’habiller les enfants en tenant compte de leur grande mobilité. Des vêtements trop chauds et un emballage excessif des enfants emmenés dormir à l'extérieur peuvent entraîner une surchauffe et une hypothermie ultérieure.

Il a été établi que la température sous les vêtements chez les enfants trop enveloppés pendant leur sommeil peut atteindre 38-39 °C. Cela provoque une surchauffe du corps. Le déshabillage ultérieur de l'enfant après le sommeil est effectué à l'intérieur à une température de l'air de 20 à 22 ° C et il transpire souvent.

Tout cela conduit à l'hypothermie de l'enfant, car ses mécanismes de thermorégulation ne sont pas encore capables de modifier si rapidement l'intensité du transfert de chaleur et la génération de chaleur lors de changements brusques de température. environnement. L'hypothermie s'accompagne de dépression forces de protection corps, ce qui entraîne ce qu'on appelle des rhumes.

S'il fait très froid ou venteux, il est recommandé d'aménager un « extérieur dans la pièce ». Pour cela, l'enfant est habillé chaudement, placé dans un lit ou une poussette, puis la pièce est bien aérée en ouvrant une fenêtre ou un aérateur.

La tâche principale est de garantir que les vêtements offrent un état de confort thermique lorsque, lors du déshabillage d'un enfant après le sommeil, sa peau est chaude et modérément humide et son gilet est sec.

Lorsque le refroidissement commence, les pieds deviennent frais ; l'apparition d'une surchauffe s'accompagne d'une humidification de la chemise et du cuir chevelu. Dans ce cas, même à des températures ambiantes normales, l'enfant peut devenir hypothermique ; il doit être immédiatement mis en sous-vêtements secs.

En hiver, les enfants de 1,5 à 3 ans se promènent par temps calme 2 fois par jour à des températures de l'air allant jusqu'à -15 °C, et les enfants de 4 à 7 ans - à des températures allant jusqu'à -20 °C. À basses températures le temps de marche est réduit.

Une bonne règle de base est d’habiller votre enfant avec le même nombre de couches que les adultes, ou mieux encore, une couche de moins. Les vêtements doivent être tels que pendant l'activité physique, l'enfant ne transpire pas beaucoup et que pendant les moments de repos, sa peau soit refroidie à la fois par l'exposition à l'air et par l'évaporation de la sueur.

Malheureusement, nos enfants sont souvent emballés au-delà de toute mesure. À l'exception des deux ou trois mois les plus chauds de l'année, la plupart des enfants d'âge préscolaire et préscolaire (et souvent les écoliers) portent au moins 4 couches de vêtements (à l'exception de la couche extérieure) et sont habillés d'au moins 2-3 paires. de pantalons longs - pantalons, leggings avec collants relevés !

Il y a des enfants qui ne se promènent presque jamais en short et en T-shirt – ils portent toujours un pull et un chapeau.

Tableau « Vêtements pour enfants pour une promenade en hiver » :

Le durcissement peut également se produire à l'intérieur si la température ne dépasse pas 18-20 °C pendant la journée et la nuit - 2-4 °C plus basse, c'est-à-dire 16-15 °C. Dans le même temps, l'enfant ne doit pas porter de vêtements chauds, il ne doit pas dormir en pyjama sous une couverture en coton (ou l'une ou l'autre). Malheureusement, de nombreux Russes considèrent que la température ambiante normale se situe entre 24 et 26 °C.

En été, les nouveau-nés peuvent se promener presque immédiatement après la naissance, initialement pendant 20 à 40 minutes, augmentant rapidement la durée à 6 à 8 heures par jour.

Pendant la saison chaude, lorsque la température de l'air à l'ombre ne descend pas en dessous de 18-20°C, les enfants d'âge préscolaire, sauf pour dormir la nuit, sont principalement à l'air frais. Dormir dans le jardin en été est bon pour tous les petits enfants, mais pas sous le soleil éclatant, mais à l'ombre des arbres.

Les vêtements pour enfants sont choisis de manière à les protéger non pas tant de l'hypothermie que de la surchauffe. Un chapeau Panama blanc ou une autre coiffe légère qui protège les yeux est mis sur la tête.

Les robes pour les filles, les chemises et les shorts pour les garçons doivent être couleurs claires, réfléchissant davantage les rayons du soleil. Les enfants plus âgés peuvent bien sûr marcher pieds nus en été, s’il n’y a aucun risque de blessure. Exercices du matin l'extérieur a un effet tonique sur le corps.

Les jours particulièrement chauds, lorsque la température de l'air à l'ombre est de 30°C, lorsque la pièce est plus fraîche qu'à l'extérieur, les enfants sont laissés dans une pièce avec les fenêtres ouvertes pour éviter une éventuelle surchauffe.

Les jours de pluie et de vent, le durcissement à l'air n'est pas annulé, mais est effectué sous un auvent, le véranda ouverte ou dans une pièce avec des fenêtres ouvertes. Les vêtements des enfants devraient être plus fermés.

Les personnes qui surveillent les enfants pendant une promenade doivent constamment prêter attention aux signes extérieurs qui reflètent la sensation de chaleur des enfants. Même pour un même enfant, cela peut changer au cours d'une promenade : lors de jeux actifs, il a chaud ; Si un enfant reste assis tranquillement pendant une longue période, il a froid.

Pendant la saison froide, l'effet durcissant du plein air est utilisé lors des promenades et des siestes des enfants.

Lors des promenades en automne-hiver, les enfants doivent bouger activement. Il est important de garder vos mains et vos pieds au chaud et au sec pendant la marche.

Pendant la saison hivernale, les enfants doivent rester dehors au moins 4 heures par jour.

Principes généraux du durcissement à l'air

Principes généraux d'utilisation de l'air frais pour endurcir les enfants :

• Cohérence des événements
• Assurer l'hygiène de la pièce dans laquelle se trouvent les enfants : nettoyage humide quotidien et aération répétée
• Entretien température normale air intérieur : pour les nourrissons 22-23 °C, pour les enfants d'âge préscolaire et préscolaire 20 °C
• Le bon choix de vêtements qui procurent un état de confort (thermique)
• Réalisation de bains d'air sous forme d'exposition totale ou partielle de l'enfant : bains d'air courts à chaque emmaillotage ou changement de linge après le sommeil nocturne et diurne et plus longs lors de massages, de gymnastique et de jeux de plein air pour les plus grands
• Bonne organisation des balades des enfants en toutes saisons
• Des siestes diurnes en plein air en toutes saisons

Vous pouvez voir comment le durcissement à l'air s'effectue sur ces photos :

Mécanismes de thermorégulation

Chez un nouveau-né, les mécanismes de thermorégulation du corps sont encore imparfaits, il existe donc un risque de surchauffe et d'hypothermie.

Le métabolisme du bébé se déroule de manière très intensive, accompagné de la production grande quantité chaleur. Son corps évacue cet excès de chaleur de deux manières.

• Par les poumons. L'enfant inspire de l'air à une température de, par exemple, 18 °C et expire à 36,6 °C. Dans ce cas, il y a évidemment une perte de chaleur. Plus la température ambiante est élevée, moins les pertes de chaleur sont importantes.
• À travers la peau. Il se forme de la sueur qui, en s'évaporant, refroidit le corps de l'enfant, mais en même temps l'eau et les sels nécessaires au corps sont perdus. Placez votre main sur la tête de votre bébé et en quelques secondes, elle deviendra humide de sueur.

Lorsqu'il y a un manque de liquide dans le corps, le fonctionnement de tous les systèmes et organes est perturbé. Et les manifestations externes de ces troubles sont la chaleur épineuse, l'érythème fessier, les croûtes dans le nez qui rendent la respiration difficile, les taches blanches dans la bouche - muguet (la salive épaisse ne remplit pas ses fonctions antibactériennes), etc.

Le métabolisme des enfants est beaucoup plus intense que celui des adultes. Cela signifie qu’en même temps, le corps d’un enfant produit plus de chaleur que celui d’un adulte.

Quand un adulte est cool, un enfant va bien. Quand un adulte a chaud, un enfant a chaud.

Le principal indicateur de la dépense énergétique de l’organisme est l’appétit. Si un enfant ne veut pas manger, cela signifie qu'il n'a pas dépensé d'énergie (pour maintenir sa température corporelle et faire de l'activité physique).

Vous ne pouvez pas persuader ou forcer un enfant à manger !

À propos, lorsque les enfants tombent malades, ils refusent instinctivement la nourriture, ce qui permet au corps d'économiser de l'énergie, qu'il utilise pour combattre la maladie et non pour digérer les aliments.

Lorsque la pièce est fraîche, le corps d'un enfant en bonne santé réduit les pertes de chaleur - les vaisseaux cutanés se contractent, le volume de sang qui y circule diminue et, par conséquent, le transfert de chaleur diminue, la peau des pieds et des mains du bébé devient froide, ce qui indique un état normal. thermorégulation.

Couches, vêtements, chaussettes, égratignures (si vous les mettez sur votre bébé) - tout cela peut entraîner la pourriture de la peau du bébé. Par conséquent, de temps en temps, elle a besoin d'une pause avec tout ce qui est inutile. Les bains d'air aident également le bébé à s'adapter rapidement à environnement. Dans notre article, nous vous expliquerons comment et combien le corps du bébé doit respirer. Par conséquent, asseyez-vous et lisez.

Quelles sont ces « procédures aériennes » ?

Pendant les 9 mois qu'il a passé dans le ventre de sa mère, l'enfant n'a jamais rencontré de conditions environnementales. Et ce n'est qu'après l'accouchement qu'il a ressenti ce que c'était : des changements de température, de la fraîcheur ou air chaud et ainsi de suite. Et ce sont les bains d'air qui aident le bébé à s'adapter au monde humain. Par conséquent, les pédiatres conseillent de laisser le bébé pendant un certain temps sans vêtements, couches, chaussettes ou chapeau presque dès la naissance.

Pourquoi les bains d'air sont-ils nécessaires ?

Le tout premier et le plus fondamental bénéfice des procédures aériennes est l’adaptation facile et rapide de l’enfant à l’environnement, c’est-à-dire son durcissement. Après la naissance, le bébé en a avant tout besoin.

Les bains d'air renforcent également le système immunitaire, rendent le corps du bébé résistant aux maladies virales, améliorent le sommeil, l'appétit et l'état général de l'enfant et normalisent le métabolisme. Par conséquent, essayez d'effectuer des procédures aériennes tous les jours, car la santé de votre bébé en dépend.

Comment se déroulent les bains d'air avec un nouveau-né ?

Les bains d'air devraient commencer après 2 minutes. Et tous les deux jours, la durée de la procédure peut être progressivement augmentée. Si le bébé a un an, ces bains peuvent durer jusqu'à une heure ou plus. Si le bébé est né pendant la saison froide, des bains doivent également être effectués, mais ils durent moins longtemps.

Même un processus tel que changer les vêtements d'un bébé est une procédure aérée. Le corps de bébé se refroidit un peu et reçoit sa dose d'air.

Quand faut-il faire des bains d'air ?

Le matin, l'après-midi ou le soir, les bains d'air peuvent être pratiqués à tout moment. Autrement dit, lorsque vous disposez d'une minute libre et que l'enfant est de bonne humeur, vous pouvez commencer à vous endurcir.

Important! Pendant les bains d'air, la mère doit être à proximité du bébé. La procédure peut être combinée avec ou. Cela ne sera que bénéfique.

Température de l'air ambiant pendant les procédures aériennes pour un nouveau-né

N’oubliez pas les trois règles de base nécessaires aux bains d’air :

• température ambiante + 22-23 °C (au fil du temps, vous pouvez la réduire progressivement jusqu'à 18 °C). Pour surveiller ce processus, placez un thermomètre dans la pièce ;
• Il n'est pas recommandé d'effectuer des bains d'air immédiatement après avoir aéré la pièce. Pourquoi? Après ventilation, la température baissera et le bébé pourra avoir froid. Il est également important que l'enfant soit capable de faire la distinction entre l'air frais de la rue et l'air de la maison ou de l'appartement.

L’événement que vous attendiez depuis si longtemps est arrivé. Je vous félicite sincèrement pour la naissance de votre enfant.

Avec l’arrivée d’un bébé, beaucoup de choses ont changé dans votre famille. Parallèlement à une grande joie et à des inquiétudes agréables concernant la santé et l'éducation du bébé, de nombreuses questions se sont posées. Comment créer un environnement confortable pour un bébé, le protéger des dangers, bien prendre soin de lui, le nourrir, l'habiller, le renforcer et l'aider à se développer - en un mot, comment aider votre enfant à devenir fort et en bonne santé, ainsi que comment utiliser votre énergie le plus efficacement possible et profiter du processus d'éducation ? Des spécialistes de l'École de parentalité consciente « De cœur à cœur » vous donneront des réponses à ces questions et à d'autres encore.

Bien entendu, le développement de chaque enfant se fait avec caractéristiques individuelles, soulevant certaines questions chez les parents. Si vous rencontrez des difficultés, appelez-nous au : 8-921-231-84-22 début_of_the_skype_highlighting 8-921-231-84-22 end_of_the_skype_highlighting

Nos spécialistes viendront à vous et vous aideront à développer des compétences pratiques pour prendre soin de votre bébé, vous enseigneront des techniques de développement - massage, gymnastique dynamique, natation, endurcissement.

Bonne chance, santé et bonheur à vous et à votre bébé !

Cordialement, Directeur de l'école
Guseinova Irina Vladimirovna

Vêtements bébé

Nous lavons les vêtements. Il est préférable de faire bouillir et de repasser la dot collectée pour le bébé - maillots de corps et couches. La peau d'un nouveau-né est très sensible et réceptive, vous devez donc garder tous ses vêtements et couches propres. Le linge sale peut provoquer des rougeurs, des irritations ou des allergies chez votre bébé, vous devez donc faire attention à la manière et avec quoi vous lavez ses vêtements. Il faut aussi se laver nouveaux vêtements, peu importe où vous l'avez acheté ou comment il a été emballé.

Lavez toujours les vêtements de bébé séparément des autres articles et uniquement avec des produits pour bébé contenant des ingrédients naturels. Après le lavage, veillez à bien rincer les vêtements de votre bébé et n'oubliez pas de les repasser avec un fer chaud (un fer chaud rend le tissu plus doux et tue les germes). L'utilisation d'eau de Javel n'est possible que si vous étudiez attentivement les informations figurant sur l'emballage et assurez-vous qu'il ne contient pas de chlore, car son odeur irriterait votre bébé.

Lorsque vous utilisez une certaine marque de savon ou de poudre, surveillez la réaction cutanée de votre enfant. En cas d'irritation, essayez d'utiliser une autre marque.

Choix de vêtements. Lors du choix des vêtements pour un enfant, il est préférable de se laisser guider par certaines règles, et pas seulement par vos propres sentiments. La thermorégulation d'un adulte s'est déjà développée, et pas toujours de la manière la plus bénéfique. Ce système se développe chez un nouveau-né.

Nous avons déjà évoqué les caractéristiques de la thermorégulation chez les enfants. La zone thermoindifférente, c'est-à-dire la température du milieu extérieur à laquelle il n'y a pas de dépense énergétique supplémentaire pour se réchauffer, chez le nouveau-né est de +33°C. Selon les données de la littérature, lorsque température ambiante+20°С ceci température confortable sera réalisé en habillant l'enfant de deux couches de vêtements en coton.

Le désir d’emballer un bébé si fragile et vulnérable est compréhensible, mais il est lourd de conséquences indésirables. Le fait de conclure donne aux parents (généralement les grands-mères) une fausse idée de protection. En effet, lorsque la température de confort dans l'espace sous la couverture est dépassée, la production de chaleur déjà élevée (production de chaleur) commence à dépasser le transfert de chaleur. L'enfant a surchauffe. L’appétit diminue naturellement (pourquoi manger ?). Le corps a besoin d’abaisser sa température corporelle, et le moyen le plus naturel consiste à transpirer. Une transpiration abondante prive le corps du bébé de l'humidité nécessaire, une surchauffe systématique peut donc même conduire à une déshydratation. De plus, en cas de surchauffe, le développement de l'immunité ralentit.

Pour un développement moteur normal, les vêtements ne doivent pas gêner les mouvements de l’enfant pendant l’éveil. Si vous n'utilisez pas de couches absorbantes de marque, il sera alors plus pratique d'utiliser des pantalons avec un élastique ou des sliders pour changer les couches mouillées. Si vous utilisez des couches toutes faites, les plus confortables seront les combinaisons en coton avec une fermeture sur le devant qui s'étend jusqu'aux jambes (elles sont également produites par l'industrie nationale).

Attention! On en met une couche de plus sur notre enfant que sur nous-mêmes !

Couches

Couches absorbantes
Les couches sont fermement installées marché intérieur produits pour enfants. Qu’est-ce qui est bien chez eux et qu’est-ce qui ne l’est pas ?
Les couches absorbantes permettent d’économiser du temps et des efforts, ce qui manque tant aux mères au cours des premiers mois de la vie d’un enfant. Vous n’êtes pas obligé de laver des montagnes de linge et vous pouvez parfois vous permettre de vous détendre. Cependant, sans ressentir d'humidité, les bébés ne ressentent pas d'inconfort et il sera donc plus difficile de leur apprendre le contrôle volontaire de la miction et de la défécation. Si l'achat de couches n'a pas vraiment d'impact sur votre budget familial, leur sevrage peut alors être reporté à un âge plus avancé. La compréhension de la nécessité d’utiliser un pot apparaît vers l’âge de deux ans.

La surchauffe des couches est un sujet fréquemment évoqué, qui peut particulièrement toucher les garçons. Que devraient faire les mères de garçons ? Si vous souhaitez bonne chance à vos enfants et souhaitez en même temps consacrer plus de temps à eux et à vous-même, alors vous devez payer ce plaisir... avec de l'argent. Autrement dit, vous devez changer les couches régulièrement, sans attendre qu'elles se transforment en une énorme boule. Vous devez donner à votre bébé des bains d'air, pour lesquels vous devrez vous approvisionner en couches et en toile cirée ou en couches absorbantes jetables.

Choisir une couche. Il y a des couches différentes marques et de différents fabricants, ils diffèrent par la taille, le taux d'absorption, le type de fixations (Velcro réutilisable ou jetable) et le type de surface (respirante ou régulière), ils peuvent être conçus pour différents âges.

La couche doit épouser autant que possible la forme du corps du bébé. Il est préférable d'utiliser des couches avec des attaches réutilisables, qui permettent d'ajuster la taille individuellement pour chaque bébé. Les attaches vous permettent d'attacher et de dégrafer la couche à plusieurs reprises, même si vos mains sont couvertes de crème ou lorsque votre bébé se tortille. Il faut également faire attention au motif de la couche. Nous recommandons de choisir des couches de forme anatomique. Cela offrira à l'enfant un confort supplémentaire.

La peau d'un nouveau-né est très délicate et facilement vulnérable, c'est pourquoi la couche doit être faite de matériaux très doux, élastiques et respirants qui permettent d'épouser la forme du corps du bébé, sans créer de friction ou de pression sur les organes internes.

Il est préférable d’utiliser des couches « respirantes », dont les micropores laissent passer l’air jusqu’à la peau de bébé et permettent à la vapeur d’eau de s’évacuer. Dans le même temps, l'urine est bloquée de manière fiable à l'intérieur sans entrer en contact avec la peau, grâce à la présence d'un absorbant qui la transforme en gel. Les couches peuvent contenir un absorbant spécial qui peut également retenir les selles liquides.

Le marché moderne des couches est assez vaste. Comment choisir l’option idéale ? Observez l’état de la peau et la réaction de l’enfant, le bébé choisira ce qui lui convient le mieux.

Changer la couche. Pour changer une couche et changer les vêtements de votre bébé, vous pouvez utiliser une commode ou une table si haute que vous n'avez pas besoin de trop vous pencher. Il est préférable d'emmailloter votre bébé sur un matelas spécial aux bords hauts qui l'empêchera de tomber.

Gardez tous les objets dont vous avez besoin à portée de main – assurez-vous de disposer de suffisamment d’espace pour eux et assurez-vous qu’ils soient facilement accessibles en cas de besoin.

Retirez les vêtements et les couches usagées de votre bébé. Nettoyer soigneusement la peau des zones en contact avec la couche à l'aide eau chaude ou des serviettes hygiéniques. Nous vous rappelons que lors du lavage d'une fille, les mouvements doivent se faire de haut en bas afin que les bactéries ne pénètrent pas dans les organes génitaux. Avant de mettre une couche propre, vous devez soigneusement sécher la peau de votre bébé. Laissez votre bébé prendre des « bains d'air » pendant 5 à 7 minutes, donnez-lui un léger massage ou jouez simplement.

Prenez une couche propre et étalez-la. La partie avec la bande colorée doit être la plus proche de vous. Soulevez légèrement les fesses de votre bébé et placez une couche en dessous. Le bord supérieur du dos de la couche doit se trouver sur le dos du bébé, au niveau lombaire. Tirez la partie avant et placez-la sur le ventre de votre bébé. Attachez la couche en redressant d'abord les poignets.

Vérifiez si la couche est bien ajustée au corps et si elle est confortable pour le bébé. Si vous mettez correctement la couche sur votre bébé, votre doigt doit passer entre la ceinture et le corps du bébé. Si la plaie ombilicale de votre bébé n'est pas encore cicatrisée, la bande de la couche doit être repliée vers l'extérieur pour permettre la circulation de l'air.

Dormir et marcher

Dormir. Ce n’est pas pour rien qu’on dit que le sommeil est le meilleur remède. Après tout, la santé mentale et physique d’une personne dépend en grande partie de la qualité du sommeil.

Comme vous le savez, la période de sommeil est divisée en plusieurs étapes dont les plus connues sont le sommeil dit « lent » et « rapide ». Les étapes du sommeil diffèrent tant par leur durée que par leur répartition et leur structure interne. Le sommeil paradoxal est le plus important pour l’état psychique d’une personne.

En vieillissant, le sommeil subit des changements importants. Chez un petit enfant, le cycle dure de 50 minutes à 1 heure. Le sommeil « lent » domine dans la première moitié de la nuit, dans la seconde moitié le sommeil « rapide » prédomine souvent, c'est-à-dire que pendant la nuit les phases de sommeil « lent » deviennent plus courtes chez l'enfant et le sommeil « rapide » devient plus long. . Plus l’enfant est jeune et plus il dort longtemps, plus la durée du sommeil paradoxal est longue. Par conséquent, un réveil forcé trop tôt rend l'enfant agité, irritable, conduit à un surmenage pendant la journée et aggrave son développement.

Au cours des premières semaines de sa vie, le bébé dort tout le temps, sauf pendant la tétée, et ne se réveille que pour manger ou s'il ressent une gêne. A partir du deuxième mois, la durée du sommeil diminue et l'enfant dort en moyenne 18-20 heures, à 4 mois - 16-18 heures, à 8 mois - 14-16, etc. Il est temps de comprendre le monde qui nous entoure et de communiquer avec les parents. Parfois, cependant, cette période n’est pas tout à fait adaptée à une activité vigoureuse, par exemple la nuit. Et si vous êtes convaincu que l'enfant est sec, qu'il n'a pas faim, qu'il ne souffre pas de coliques et qu'il n'y a aucune autre bonne raison pour ne pas dormir, alors ne suivez pas son caprice, soyez patient et attendez que son cri se termine. À propos, crier un peu à un enfant n'est pas seulement non nocif, mais même utile - pour le développement des poumons et du système musculaire. Si l'enfant ne se calme pas et que ses pleurs s'intensifient, calmez-le avec une berceuse, des mots doux et des caresses.

Afin de développer le bon rythme de sommeil et d'éveil chez un enfant, il doit toujours être couché en même temps. Une fois que votre enfant s’habitue à une certaine routine, il s’endormira plus rapidement et dormira mieux. Favorise un meilleur sommeil et transition en douceur de l'éveil au sommeil, environnement calme, musique douce, air frais, léger massage avant de se coucher. N'apprenez pas à votre enfant à dormir avec des lumières vives, une télévision ou un magnétophone allumé, même si vous avez vraiment envie d'écouter de la musique ou de regarder un programme intéressant : le bébé est sensible au bruit et à la lumière, et son sommeil devient moins complet.

En règle générale, un bébé est endormi sur le dos. C'est la position la plus libre et la plus naturelle : elle donne la possibilité au bébé de voir l'espace et de communiquer avec ses parents avant de se coucher et après le réveil. Ces dernières années, les médecins recommandent de placer bébé sur le ventre : dans cette position, l'enfant ne risque pas de s'étouffer en régurgitant ou en vomissant. De plus, il commence plus tôt à lever la tête et à tenter de s'appuyer sur ses mains et d'examiner l'espace autour de lui. Peut-être devriez-vous diversifier la position et la placer alternativement sur le dos, le ventre, le côté droit et gauche, en choisissant celle la plus optimale pour votre bébé.

Promenades. Pour une promenade, l'enfant est habillé en fonction de la météo. Vous devez emporter une couche ou une couverture légère avec vous pour pouvoir couvrir votre bébé endormi. Pour se protéger des insectes, un maillage spécial, un morceau de gaze ou de tulle est utile.

En hiver, un enfant habillé pour la saison est moins actif qu’en été. Les vêtements sont plus lourds ! Le « vêtement » le plus confortable est une enveloppe chaude dans laquelle le bébé peut bouger lorsqu'il est éveillé. Pendant le sommeil (et les enfants s'endorment rapidement à basse température de l'air), il est préférable de couvrir le bébé en plus. Vous pouvez savoir à quel point un enfant se sent à l'aise en regardant son nez. Si le bout du nez est chaud, le bébé a suffisamment chaud ; s'il fait froid, il faut penser à terminer la promenade. Ce signe n'est pas un indicateur à 100 %, mais il aide quand même beaucoup. La durée de la première promenade en été est d'environ 30 minutes, en hiver elle est plus courte - 10-15 minutes à une température de l'air de 5°C. Le temps de marche augmente de 10 à 15 minutes par jour. Habituellement, deux promenades par jour ont lieu pendant le sommeil, et grandes villes En hiver, l'une des promenades se déroule souvent sur le balcon et la seconde dans la rue. Si les conditions de vie vous permettent de vous promener deux fois par temps froid, ne vous en privez pas ! L'air pur et la contemplation de la nature sont bénéfiques pour la mère et l'enfant. « Marcher » uniquement sur le balcon est inacceptable ! Qu'il y ait plus ou moins d'air frais, mais il n'y a pas de « dépaysement » dont le bébé a tant besoin ! L’immuabilité de l’environnement va gêner le développement de la vision de bébé et le priver d’impressions !

Les promenades sont effectuées à une température de l'air d'au moins -10°C au cours des 6 premiers mois de la vie et d'au moins -15°C après 6 mois. Avant de sortir, le visage de l’enfant est lubrifié avec une crème protectrice. Cela peut paraître étrange et inattendu, mais en agissant sur les récepteurs de la membrane muqueuse des voies respiratoires supérieures et des parties ouvertes de la peau du visage, l'air glacial provoque une augmentation réflexive intense de la production de chaleur. Dans ce cas, il n'y a pas d'augmentation du transfert de chaleur due à l'isolation thermique par les vêtements d'hiver. Plus l'enfant est jeune, plus cette augmentation est faible. Chez les enfants de 3 à 4 mois, cette augmentation n'est que de 1,1°C.

En été, si le bébé est allumé allaitement maternel et il fait beau, vous n’êtes pas obligé de sortir de la rue. Naturellement, vous ne pouvez pas bouger pendant 5 à 7 heures. Si vous avez la possibilité de vous détendre, de vous allonger au grand air, cela ne pourrait pas être mieux.

Aménagement d'une chambre d'enfant

Tous les parents rêvent probablement que leur bébé grandisse dans un environnement confortable et sûr. Par conséquent, l’aménagement d’une chambre d’enfant nécessite une approche prudente. Il est conseillé que la chambre de l’enfant soit suffisamment spacieuse et ensoleillée. Il est préférable de choisir un papier peint aux couleurs calmes et claires avec de petits motifs discrets.

L'une des premières choses dont les parents doivent faire attention lorsqu'ils accueillent un bébé à la sortie de l'hôpital est l'achat précoce. meubles pour un nouveau membre de la famille. Au moment de choisir berceaux dans lequel bébé passe la plupart du temps, ainsi que d'autres meubles, soyez guidé par les principes suivants. Placez le berceau de manière à ce qu'il soit protégé des courants d'air et éloigné des prises électriques, des cordons et des meubles. coins pointus et d'autres objets qui peuvent présenter un danger pour le bébé lorsqu'il commence à se lever et à sortir du berceau (et cela arrivera si vite que vous ne le remarquerez même pas !). Si la pièce est trop éclairée, vous pouvez neutraliser l'excès de lumière en installant un auvent ou des pare-chocs sur le berceau. Débarrassez-vous de toutes les pièces qui pourraient se briser, fermez les ressorts et les charnières et fixez les vis et les loquets. Vérifiez que la distance entre les barreaux ou les barreaux du berceau ne dépasse pas 67 cm, et que la hauteur des garde-corps est réglable. Il est préférable de choisir un berceau avec plusieurs niveaux de position basse.

L'enfant s'intéresse à ce qui se passe autour de lui, il va regarder et se tourner vers les lumières et les sons. Il est nécessaire de changer la position de la tête de lit si elle est contre un mur ou si événements intéressants se produisent que d’un seul côté. Autrement, il existe un risque de partialité. Ceci est particulièrement important pour les enfants atteints de torticolis congénital.

Peut être placé dans un berceau équipement d'exercice spécial pour enfants, réalisé sous la forme de jouets lumineux se balançant suspendus à des rubans à partir d'un support arqué. Une fois réveillé, l'enfant regardera les jouets, les tendra, essaiera de les attraper et en même temps entraînera ses muscles.

Toutes les surfaces avec lesquelles un enfant peut entrer en contact doivent être peintes de manière écologique. matériaux propres, il est particulièrement important que les colorants ne contiennent pas de plomb.

Concernant matelas de berceau, il peut alors être soit rempli de paille compressée, soit en matière synthétique (ce qui est important pour les enfants ayant une prédisposition héréditaire aux allergies). Mais dans tous les cas, le matelas doit correspondre aux dimensions du berceau, être suffisamment rigide et pas trop épais. Ceci est très important afin de prévenir la courbure de la colonne vertébrale chez l'enfant. Il n'y a pas besoin d'oreiller. Il suffit de placer simplement une couche pliée sous la tête du bébé ou de relever légèrement la tête du matelas. Mais les barreaux du berceau peuvent être recouverts de coussinets de protection souples dès que l'enfant grandit un peu et commence à bouger activement.

Table à langer, casier ou buffet pour ranger les affaires des enfants, ils doivent être compacts, avoir une surface facile à nettoyer et des tiroirs et des portes bien fermés. La surface de la table doit être régulièrement essuyée à l'aide d'un désinfectant, ce qui évitera l'apparition et la prolifération de germes. La table à langer doit être suffisamment large et avoir des côtés. Si possible, ajustez sa hauteur en fonction de votre taille afin d'effectuer les démarches nécessaires sans effort inutile. Ce serait bien de ranger les choses les plus nécessaires à côté de la table à langer : serviettes, huiles, crème pour bébé, permanganate de potassium, vert brillant, etc. Après avoir retiré la couche sale, le fond devra être lavé et soigneusement séché. Lubrifiez l'érythème fessier avec de la crème ou de l'huile. Couvrez la table d'une couverture pliée en plusieurs couches pour plus de douceur et de chaleur. Sous la table, vous pouvez placer un seau ou un panier pour les couches et couches usagées. Attention! Ne laissez pas votre bébé seul pendant l'emmaillotage. Cela ne lui prendra peut-être qu'une seconde pour tomber au sol !

Chaises hautes achetez-en des qui sont stables et dotés d’un siège large et antidérapant. Bain bébé Il doit également avoir un fond antidérapant et en même temps une surface facilement lavable, qui doit être périodiquement traitée avec un détergent. Une solution savonneuse ordinaire ne tuera pas efficacement les germes et les bactéries. Il est préférable d'utiliser un nettoyant alcalin. Il est important de noter qu’au cours des premiers mois, l’hygiène est importante non seulement pour les affaires de l’enfant, mais aussi pour toute la maison. Pour maintenir l'hygiène à la maison, il est nécessaire de laver régulièrement les sols avec un désinfectant, d'essuyer les plans de travail de la table de la cuisine et de garder la salle de bain et les toilettes propres (dans des conditions humides et chaudes, les germes, champignons et bactéries se multiplient). surtout rapidement).

De nombreux parents craignent qu’un remède puissant puisse être dangereux pour la santé du bébé. En effet, un désinfectant de qualité est totalement sûr si le mode d’emploi est strictement suivi. Il est nécessaire d'utiliser une petite quantité d'un produit à formule épaisse, qui se décompose en composants organiques inoffensifs. L'hygiène domestique est condition nécessaire santé du bébé et de la mère.

Plaie ombilicale

À la maternité, le cordon ombilical de votre bébé a été coupé et le bébé s'est retrouvé avec un reste de cordon ombilical. Le moignon du cordon ombilical sèche rapidement et le 2ème jour, le médecin l'enlève chirurgicalement. A la maternité, la plaie ombilicale est soignée quotidiennement lors de l'examen de l'enfant. Lorsque vous serez à la maison, le visiteur de santé surveillera l'état de la plaie ombilicale.

Vous devez traiter la plaie une fois par jour, de préférence après le bain. Tout d'abord, lavez les croûtes sanglantes avec une solution à 3 % de peroxyde d'hydrogène, puis lubrifiez la plaie avec une solution à 5 % de permanganate de potassium (permanganate de potassium). La plaie ombilicale guérit au 20e jour de la vie de l’enfant. Pendant ce temps, il peut y avoir un écoulement léger ou sanglant. Si l'écoulement a une odeur désagréable ou est de couleur verdâtre ou jaunâtre et que la peau environnante est rouge et enflée, ce sont des signes d'infection et vous devez immédiatement consulter votre médecin.

Si le nombril semble gonfler lorsque le bébé pleure ou fait des efforts, il s'agit probablement du signe d'une hernie ombilicale. Un morceau d'intestin émerge à travers le trou, soulevant le cordon ombilical et souvent la zone qui l'entoure, formant une masse de la taille d'un centime pour un œuf de poule. En règle générale, une hernie ombilicale disparaît d’elle-même au cours des premières années de la vie d’un enfant et ne nécessite aucun traitement particulier. La chirurgie pour réparer une hernie ombilicale n’est nécessaire que lorsque le trou dans le péritoine est trop grand ou lorsque la hernie grossit et devient gênante.

Cuir

La peau d'un nouveau-né est généralement douce et lisse, mais, malheureusement, on peut parfois remarquer une desquamation ici et là, des zones de peau plus rugueuse, plus sèche, ridée, parfois même un relâchement. Cela ne devrait pas susciter d'inquiétude : tout passera avec le temps. Il arrive que la surface de la peau d’un nouveau-né soit recouverte de taches diverses : vasculaires, rougeâtres ou brunâtres. La plupart d'entre eux disparaissent avec le temps ou n'augmentent pas en taille à mesure que l'enfant grandit, et les taches semblent même plus petites. Ils ne sont pas dangereux et ne nécessitent aucun traitement. Les parents ne devraient pas être effrayés par un changement soudain et à court terme de la couleur de la peau du nouveau-né. Tout cela est le résultat de l’immaturité du système circulatoire.

L'une des caractéristiques du très jeune âge est la présence de squames jaunâtres ou translucides sur le cuir chevelu, qui apparaissent en cas d'excès de sécrétions des glandes cutanées. S'ils ne sont pas nombreux et qu'ils ressemblent à des pellicules, retirez-les avec un peigne doux. Les pertes séchées ne sont pas si faciles à éliminer, mais vous ne devez en aucun cas les frotter trop fort. Il suffit de mettre un pansement sur la tête la nuit huile végétale et le lendemain, lavez-vous les cheveux avec du savon.

Au cours des premières semaines de vie, de petits points blancs peuvent apparaître sur le visage du bébé, qui disparaîtront au bout de quelques semaines. Entre 3 et 4 semaines, la peau du visage du bébé peut se couvrir d’une éruption cutanée rouge et grasse et les joues devenir rugueuses. En un mois et demi, ces phénomènes disparaissent. La tâche des parents dans de tels cas est de perturber au minimum la surface de la peau afin de prévenir l'infection, de ne pas permettre à l'enfant de se gratter le visage et de le laver soigneusement avec de l'eau et du savon pour bébé, en éliminant l'excès de graisse.

Si l’acné s’est considérablement propagée et a affecté le cuir chevelu, cela peut indiquer un début d’allergie au lait ou au lait maternisé. Il vaut alors la peine de trouver la source de l’allergie et de l’éliminer.

L'excès d'humidité sur la peau sensible, inévitable lors de l'utilisation de couches et de couches, en l'absence d'air frais et de friction constante, est la principale cause de l'érythème fessier. Même les parents les plus attentifs ne peuvent pas toujours éviter ce problème. La seule chose qui peut affaiblir sa manifestation est le changement fréquent des couches, un lavage de haute qualité, un lavage et un séchage minutieux de l'enfant. Et surtout, laissez votre peau « respirer » ! De temps en temps, ouvrez les fesses de bébé et exposez-le aux rayons du soleil pendant 10 minutes. fenêtre fermée. Par temps chaud, vous pouvez laisser votre bébé dormir avec les fesses exposées. Si l'érythème fessier ne disparaît pas, utilisez une pommade protectrice contenant de l'oxyde de zinc ou de la poudre.

Yeux

Les organes de la vision doivent être protégés dès le plus jeune âge. Évitez toute exposition à une lumière trop directe ou indirecte, ne laissez pas les enfants regarder le soleil ou le feu de soudage et soyez prudent lorsque vous utilisez le flash. N'exposez pas les yeux de votre enfant à des changements brusques de lumière. La nuit, utilisez un chiffon doux lumière diffuse lampe de table ou lampadaire sous un abat-jour vert. Lors du lavage des yeux de bébé, essuyez-les avec des cotons-tiges stériles imbibés d'eau bouillie tiède, en effectuant des mouvements doux du bord du visage jusqu'au nez. Progressivement, la température de l'eau de lavage diminue.

Les glandes lacrymales de la plupart des nouveau-nés commencent à fonctionner à l'âge de 3 mois. Les larmes doivent s'écouler dans la cavité nasale par les canalicules lacrymaux dont les ouvertures sont situées dans le coin interne de l'œil. Si vous remarquez un écoulement jaune et collant d’un ou des deux yeux, cela est probablement dû à un canal lacrymal obstrué. Si des écoulements jaunes persistent, consultez un médecin : il vous prescrira des gouttes ou une pommade contenant un antibiotique et vous indiquera comment prendre soin du canal lacrymo-nasal.

Oreilles

Les organes de l'audition ne doivent pas être traités avec moins de soin que les organes de la vision. La séparation du cérumen des oreilles d'un enfant est un processus normal. Avec la cire, la poussière et les micro-organismes sont éliminés de l'oreille externe, c'est-à-dire qu'un processus d'auto-nettoyage se produit. Pour éviter les bouchons de cérumen, retirez l’excès de cérumen de l’extérieur du conduit auditif à l’aide d’un coton-tige propre. Ne pas pénétrer profondément dans le conduit auditif, afin de ne pas blesser le tympan et de ne pas blesser la peau très délicate du conduit auditif externe.

Le processus de sécrétion de cérumen peut être activé après le bain, si des débris, de la poussière ou des insectes pénètrent dans l'oreille. Mais parfois, cela indique une inflammation de l'oreille moyenne. N'essayez pas de retirer vous-même le bouchon de cérumen ou de traiter les oreilles de votre enfant avec des gouttes - faites confiance à un spécialiste. La seule chose que vous pouvez faire à la maison est de mettre le bébé sur un coussin chauffant chaud pendant 10 à 15 minutes, d'abord avec une oreille, puis avec l'autre. Cette procédure permet non seulement de nettoyer les oreilles, mais constitue également une mesure préventive contre l'otite moyenne.

Nez

Le nez sert non seulement de filtre pour l'air entrant dans les poumons, le réchauffant et l'humidifiant, mais il est également responsable de l'odorat et participe à la détermination du goût. Il est donc très important qu’un enfant apprenne à respirer correctement par le nez dès son plus jeune âge.

Les voies nasales des nouveau-nés sont très petites et même des blocages mineurs peuvent provoquer une respiration bruyante et difficile. Les voies nasales sont facilement obstruées par les poils des vêtements et des couvertures, par la poussière et irritées par la fumée des cigarettes, des peintures, des aérosols, etc. Habituellement, l'enfant lui-même fait face à ce problème en éternuant fréquemment. Votre tâche consiste simplement à surveiller la pureté de l'air de la pièce et à éliminer les sources possibles de pollution.

Une autre chose est un rhume et, par conséquent, un nez qui coule. Dans le même temps, la muqueuse nasale gonfle, les voies nasales sont remplies d'écoulements épais. Le traitement doit commencer par un « soulagement » fréquent du nez - nettoyer les voies nasales avec de fins cotons-tiges, se moucher, instiller les gouttes prescrites par le médecin, etc. De plus, lorsqu’on se mouche, il est important de nettoyer d’abord une narine, puis l’autre (pas les deux en même temps !). Lorsque vous dormez, placez votre bébé sur le ventre et tournez la tête sur le côté. Dans cette position, les enfants dorment mieux avec le nez bouché.

Au fur et à mesure que votre enfant grandit, apprenez-lui à se moucher correctement lorsqu'il se lave le visage le matin. Après tout, même chez un enfant en bonne santé, du mucus et des croûtes sèches s'accumulent pendant la nuit dans la cavité nasale, ce qui non seulement rend la respiration difficile, mais constitue également une source d'infection. Vous devez vous moucher sans trop d'effort, car le nez et l'oreille sont reliés entre eux par les tubes auditifs, et si, en vous mouchant, une partie de l'écoulement muqueux du nez pénètre dans le tube auditif, cela peut entraîner à l'otite moyenne.

Clous

Certains nouveau-nés naissent avec une telle « manucure » qu'ils peuvent se gratter, bougeant activement et de manière incontrôlable leurs bras et leurs jambes. Les ongles des nourrissons poussent rapidement, ils doivent donc être coupés rapidement, sinon ils se plieront ou se casseront. Ne coupez pas vos ongles trop courts pour éviter de causer des douleurs à votre enfant ; utilisez des tondeuses pour petits enfants ou des ciseaux de sécurité aux extrémités émoussées. Lorsque vous coupez votre ongle, appuyez sur le bout de votre doigt pour éviter de couper la peau. En cas de blessure accidentelle, appliquez un pansement stérile sur la plaie et maintenez-le pendant un moment jusqu'à ce que le saignement s'arrête.

Les ongles des pieds d'un enfant poussent plus lentement que leurs ongles et sont souvent cachés sous la peau. L’inquiétude quant à leur croissance est infondée : cela ne se produit généralement pas chez les nouveau-nés. Il est très pratique de couper les ongles de votre bébé pendant qu’il dort, lorsque ses bras et ses jambes sont détendus. Si vous vous coupez les ongles pendant que votre enfant est éveillé, mieux d'abord Il est temps de réaliser cette procédure ensemble : l'un tient le manche et l'autre coupe les cheveux.

Dents

Éruption des premières dents
L’apparition des premières dents est toujours un événement important dans la vie d’un bébé. Cependant, chaque enfant commence à faire ses dents à son rythme, en moyenne entre 3 mois et 1 an. Généralement, les premières dents commencent à apparaître vers 6 mois. Ne vous inquiétez pas si les dents de votre enfant apparaissent plus tôt ou plus tard : changer de « programme » n’aura aucune conséquence. conséquences désagréables.

Chaque bébé a son propre calendrier de développement général, y compris le moment de la poussée dentaire, et c'est normal. Certains enfants naissent déjà avec une dent, tandis que d’autres ne développent leurs premières dents qu’à l’âge d’un an. La seule chose qui reste constante dans ce processus est l’ordre dans lequel les dents éclatent.

Ordre de dentition

Les incisives au centre de la mâchoire inférieure apparaissent en premier, suivies par les incisives au centre de la mâchoire supérieure. Ensuite elles sont réunies par 4 incisives en haut et en bas, puis deux paires de molaires supérieures et inférieures, 4 canines en haut et en bas, et enfin une deuxième paire de molaires.

Symptômes et signes de poussée dentaire
Comment déterminer qu'un enfant est déjà en train de couper sa première dent ? En témoignent des gencives rouges et enflammées, des joues brûlantes et, éventuellement, une boule blanche déjà enflée d'où une dent est sur le point d'apparaître. C'est vrai qu'il peut se faire attendre. Avant d’être exposée, la dent doit d’abord traverser le tissu osseux qui l’entoure, puis la muqueuse des gencives. Dois-je l'aider d'une manière ou d'une autre ? Vous ne devez pas interférer avec le cours naturel des événements, car la nature a prévu que les dents des enfants naissent indépendamment, sans efforts externes particuliers ni dispositifs supplémentaires. Inutile d'irriter les gencives de votre bébé en les grattant avec un morceau de sucre ou le manche d'une cuillère, comme on le faisait auparavant. Cela peut endommager les dents de lait délicates et provoquer une infection de l’os de la mâchoire. Attention aux bagels, croûtes de pain, bagels : leurs miettes peuvent rester coincées dans les voies respiratoires.

Fièvre et inconfort lors de la poussée dentaire
Les bébés vivent le processus de poussée dentaire différemment et pour certains, cela peut être très douloureux. Si un enfant fait ses dents et que la température augmente, il dormira moins bien, commencera à être capricieux, des problèmes intestinaux apparaîtront (le plus souvent - faiblesse) et la peau deviendra rouge. Souvent, le premier symptôme de l’apparition d’un mouvement dentaire est… un nez qui coule. Dans tous les cas, si la température du bébé augmente et qu'il commence à s'énerver, vous devez consulter un médecin qui comprendra ce qui se passe : une poussée dentaire ou un enfant malade (par exemple, ARVI).

« Aide » pour la poussée dentaire
À différents moments, ils ont essayé de faciliter le processus de poussée dentaire à l'aide de divers moyens, en particulier, ils ont utilisé des remèdes à base d'herbes médicinales et ont donné à l'enfant de la racine de guimauve à mâcher, car la guimauve possède un certain nombre de propriétés qui lui permettent de rendre le processus de poussée dentaire moins difficile pour l'enfant.

De nos jours, pour aider un enfant lorsqu'il fait ses dents, vous pouvez lui donner des anneaux souples spéciaux à mâcher, qu'il faut d'abord conserver au réfrigérateur pendant un certain temps. Ils soulagent l’enflure et calment l’inflammation. De plus, divers médicaments qui réduisent la température ou engourdissent le site de poussée dentaire peuvent aider l'enfant. Les médicaments antipyrétiques doivent être prescrits par un médecin, car leur utilisation doit être très clairement justifiée en raison des risques possibles. influence négative sur la muqueuse gastrique du bébé.

Quant aux produits topiques pour la poussée dentaire, ils peuvent être divisés en trois groupes :

• produits contenant uniquement des anesthésiques locaux ;
• produits constitués d'extraits de plantes médicinales;
• produits contenant des anesthésiques locaux et médicaments.

Les préparations contenant des anesthésiques locaux comme principal ingrédient actif, bien qu'elles soient bon marché, présentent un danger assez grave. Le fait est qu'avec une seule application du gel, il n'est souvent pas possible d'obtenir l'effet souhaité, l'application est donc répétée plusieurs fois, ce qui conduit souvent à une intoxication. Le même problème se pose lors de l’utilisation de médicaments associant anesthésiques locaux et extraits de plantes. Le plus sûr et en même temps médicaments efficaces Pour faciliter la poussée dentaire, des produits à base d'extraits de plantes peuvent être envisagés. Les extraits les plus couramment utilisés sont la camomille et la guimauve.

De nombreuses études ont prouvé que l’extrait de racine de guimauve possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques prononcées. De plus, l'extrait de racine de guimauve forme film protecteur sur la membrane muqueuse des gencives, accélérant ainsi les processus de restauration de la membrane muqueuse et la protégeant des irritations. L'extrait de camomille, en plus de ses propriétés anti-inflammatoires prononcées, a un effet analgésique et calmant. Étant donné que ces médicaments ne peuvent pas nuire à la santé de l'enfant, la fréquence de leur utilisation n'est pas limitée et ils peuvent être utilisés en combinaison avec des anneaux souples ou masser périodiquement les gencives en appliquant le médicament sur votre doigt.

Ainsi, il existe désormais de nombreuses possibilités pour aider votre enfant à survivre à cette étape importante de la vie : l'éruption des premières dents. Le choix des moyens destinés à cela reste aux parents.

Se brosser les dents. Soins dentaires

Comment se brosser les dents correctement.
Ces dernières années, les médecins ont recommandé de commencer à nettoyer les gencives d'un bébé avec de la gaze enroulée autour d'un doigt dès l'apparition de la première dent. L'essentiel est que la procédure de nettoyage donne du plaisir à l'enfant et ressemble à un jeu. Après environ un an (lorsque toutes les incisives et une paire de molaires ont fait éruption), vous pouvez commencer à vous brosser les dents avec une brosse à dents. Habituez votre enfant à participer à ce processus progressivement, sans forcer, principalement sous forme de jeu. (L'exemple personnel est également très important en éducation.) Pour vous brosser les dents, choisissez une brosse à dents courte à deux rangées de poils sur une petite tête avec une forme attrayante et une couleur vive, changez-la plus souvent. Dentifrice au début, ne l'utilisez pas du tout, mais commencez progressivement à étaler un peu d'une pâte spéciale pour enfants au goût doux, d'autant plus que les enfants aiment généralement son odeur et son goût, ce qui les aide à s'habituer rapidement à une procédure quotidienne aussi importante.


Procédures à l'eau - bain, lavage

Baigner les enfants
Le bain est une expérience agréable pour le nouveau-né et les parents. Très peu d’enfants n’aiment pas se baigner. La plupart, une fois de plus dans le milieu aquatique, se sentent bien.


Pour les parents, le bain n'est pas moins important que pour le bébé. Quelques livres pour femmes sur la façon de rester en bonne santé et famille heureuse ils conseillent fortement : « Donnez le bain à votre bébé avec votre mari. Plus cela vous intéresse tous les deux, plus vous resterez ensemble longtemps. En effet, la naissance d'un enfant est à la fois une joie et un stress pour les deux parents. La plupart des soucis sont assumés par les mères et les grands-mères actives. Les pères travaillent, sont rarement à la maison et ne s'occupent souvent pas des enfants. S’il est parfois difficile pour une mère d’établir immédiatement un contact affectif avec son enfant, cela peut être encore plus difficile pour un père. Ce serait une grave erreur de ne pas utiliser le bain pour partager des impressions et communiquer.

Comment donner le bain à un bébé ? Si vous n'avez pas super expérience lors du bain d'un bébé, il est préférable de l'acheter au début du bain dans une petite baignoire pour bébé. Une fois que vous aurez pris confiance, vous pourrez baigner votre bébé dans une grande baignoire.

La tête, voire tout le bébé, doit être soutenue dans l'eau lors du bain. Un bébé savonneux devient très glissant et bouge également de manière imprévisible. Si vous donnez le bain à votre enfant ensemble, il n'y aura presque aucun problème. L'un soutient, le second lave. Les bébés s'allongent généralement bien dans l'eau sur le dos s'ils sont soutenus par leur tête et leurs épaules. Si vous donnez le bain à votre bébé seul, un lit bébé peut vous aider dans un premier temps. (Vous pouvez vous passer d'une chaise longue, car vous n'en aurez de toute façon pas besoin longtemps. Placez le bébé sur votre avant-bras, comme pour vous laver. Utilisez vos doigts pour tenir les jambes et les fesses du bébé. Mettez votre main dans l'eau et lavez. doucement.)

De quoi avez-vous besoin pour nager ?
• Vous devez donner le bain à votre enfant dans une pièce dont la température est d'au moins + 25°C.
• L'eau de baignade doit être à + 38°C.
• Thermomètre à eau. Sur de nombreux thermomètres de bain pour bébé modernes, le point de confort et la température de durcissement sont déjà indiqués. (Si vous n'avez pas la possibilité ou les fonds pour acheter un tel thermomètre, vous pouvez vérifier la température en plongeant votre coude dans l'eau. Vous ne devriez avoir ni chaud ni froid.)
• Du savon pour bébé ou un produit spécial pour le bain des bébés, après quoi le bébé n'a pas besoin d'être rincé.
• Un gant de toilette ou une moufle spéciale pour la baignade. Shampoing pour bébé. Si vous ne disposez pas de douche avec tuyau mobile, vous aurez besoin de quelque chose pour arroser et rincer bébé : un pichet, une louche.
• Une serviette ou une couche dans laquelle vous enveloppez votre bébé après le bain. Les nouveau-nés ne sont pas séchés, mais seulement épongés et la peau est séchée avec une serviette. Les couches en flanelle lavées absorbent parfaitement l'humidité. Placez au préalable deux couches dans la pièce où vous baignerez votre bébé : l'une deviendra un foulard, l'autre couvrira le torse et les jambes.
• Crème après bain pour la peau délicate de bébé. Les enfants se lavent presque plus souvent que les adultes. La peau délicate de bébé a besoin de soutien et de restauration de protection.

Décoctions curatives et solutions de bain. Si le bébé a des problèmes de peau, sauf moyens spéciaux pour le bain, vous pouvez préparer vous-même des solutions curatives. Les décoctions de ficelle et de millepertuis sont les plus couramment utilisées. Ils aident bien avec la chaleur épineuse. Herbes médicinales avoir un effet antimicrobien et avoir un effet bénéfique sur la peau.

Auparavant, les enfants au cours du premier mois de leur vie devaient être baignés dans une solution de permanganate de potassium. Ce n'est pas nécessaire. Si votre médecin vous recommande ce type de bain, rappelez-vous les principales règles :

• les cristaux ne doivent pas pénétrer dans le bain. Pour préparer le bain, utilisez une solution concentrée de permanganate de potassium à 5%. Déjà dans le bain de bébé solution prête verser en petites portions et remuer jusqu'à l'obtention d'une légère couleur rose ;
• Vous devez stocker le permanganate de potassium de manière à ce qu'il soit difficile même pour vous de l'obtenir, et il serait presque impossible pour un enfant de le faire.

Laver, comment laver un enfant

Habituellement, le lavage est effectué après le passage des selles. Ajustez la température du jet d'eau (ou la température de l'eau chauffée pour le rinçage) afin qu'il ne brûle pas et ne refroidisse pas votre avant-bras. affecter la peau.

Laver les filles Il faut que l'eau coule d'avant en arrière. Ceci est nécessaire pour que les microbes intestinaux ne pénètrent pas dans la région de la vulve (vestibule du vagin). Placez le bébé dos à votre avant-bras d'une main et lavez-le de l'autre main. affecter la peau.

Nettoyer les garçons plus simple et plus confortable, vous pouvez le poser sur votre bras avec votre ventre. affecter la peau.

Si vous n'allez pas donner le bain à votre enfant le soir, vous devez le laver avant de vous coucher, même s'il n'y avait pas de selles.

Durcissement

Durcissement à l'air. On a déjà dit plus haut pourquoi il devrait toujours y avoir un air pur. N'oubliez donc pas d'ouvrir la fenêtre plus souvent. À partir de 2 à 3 semaines, vous pouvez commencer à prendre des bains d'air. Il s'agit d'une excellente procédure de durcissement. La température de l'air dans la pièce ne doit pas être inférieure à +22°C. Pour commencer, déshabillez votre enfant 3 fois par jour pendant 1 à 2 minutes. C'est pratique à faire lors de l'emmaillotage. Augmentez progressivement la durée des bains d'air et réduisez la température de l'air à 17-18°C. Au fil du temps, il deviendra de plus en plus possible de laisser l’enfant déshabillé pendant de courtes périodes. En été, l'enfant doit non seulement passer plus de temps à l'air frais, mais aussi dormir plus longtemps dans le jardin ou fenêtre ouverte.

Durcissement à l'eau. Les procédures à l'eau sont un puissant agent de guérison. D'une part, pendant le bain, l'enfant reçoit un léger massage avec de l'eau, normalise le tonus musculaire et entraîne l'appareil vestibulaire. En revanche, la natation peut devenir bon remède endurcir l'enfant si vous diminuez progressivement la température de l'eau du bain (de 0,5°C par semaine, sans accélération).

De nombreux chercheurs pensent que la cause principale du rhume n'est pas une exposition forte et soudaine au froid, mais un refroidissement faible et à long terme d'une partie de la surface de la peau. Si le corps s'adapte à des changements de température courts mais brusques (par exemple, une douche de contraste pour adultes), une résistance à ceux-ci se développe. Lorsqu’une telle personne est exposée à une irritation retardée par le froid, la réaction adaptative n’est pas déclenchée. Cela signifie que les procédures de durcissement doivent varier en termes de nature et de durée d'exposition. Verser les pieds, se baigner dans de l'eau avec une baisse de température doivent être combinés avec des procédures à l'air.

Il est particulièrement important à cet égard de rappeler les principes de base du durcissement : le caractère progressif et la continuité. Si les circonstances vous ont obligé à arrêter les procédures de durcissement pendant un certain temps, lorsque vous les reprenez, vous devez recommencer non pas là où vous vous êtes arrêté, mais à partir d'étapes antérieures, peut-être dès le tout début.

Massage et gymnastique

Massage. Admettez que toucher votre corps sous forme de pincements, de caresses, de baisers vous procure un vrai plaisir et vous aide à vous détendre. Est-il vraiment possible d'en priver une créature bien-aimée ? De plus, pour un bébé, le massage n’est pas seulement l’un des simples plaisirs de la vie, mais aussi l’un des moyens qu’il utilise pour communiquer avec ses parents, une sorte de « langage sans mots ». De plus, le massage favorise un meilleur développement et croissance des bébés, améliore la digestion, la circulation sanguine et le sommeil. Par conséquent, vous devriez commencer à faire des massages dès le plus jeune âge, à partir d’un mois environ.

Le massage est effectué lorsque l'enfant est éveillé, 1 à 2 fois par jour, à tout moment opportun, mais pas immédiatement après les repas, avec une musique douce. La température de l'air doit être de 22 à 23°C. Certains experts recommandent d'utiliser pour le massage des huiles à base de fruits et légumes, enrichies en vitamine E ou sans additifs aromatiques. L'environnement doit être calme, ne faites pas de mouvements brusques et n'élevez pas la voix. Si pendant le massage l'enfant devient inquiet ou tendu, arrêtez-vous et essayez de le détendre ou simplement de le allaiter pendant un moment.

Le massage doit être effectué sur une surface dure, chaude et antidérapante. Cela peut être une table à langer ou une table ordinaire recouverte d'une couverture en flanelle et d'une couche. Il est préférable de faire un massage avant de se coucher le soir, au plus tôt 30 à 40 minutes après la tétée. Si l'enfant est malade (fièvre, rhume, réactions allergiques), les exercices doivent être temporairement arrêtés. Avant d'effectuer un massage, vous devez vous laver les mains, retirer les bagues et vous couper les ongles. Augmentez progressivement la durée de la séance de massage de 1 – 2 à 5 – 6 minutes. Pour que les mouvements des mains sur la peau de l’enfant soient doux et glissants, les mains doivent être chaudes et lubrifiées avec de l’huile minérale.

Dès le plus jeune âge, une série d'exercices se résume à caresser les bras, les jambes, le ventre, le dos, les fesses et à frotter les pieds. Nous recommandons de caresser les orteils et les mains, la poitrine du centre vers les côtés, les jambes du talon vers le haut, les bras de la main à l'épaule et des caresses circulaires sur les fesses. En effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre, massez votre ventre et votre poitrine, en terminant la séance par un léger « jogging » dessus du bout des doigts.

Pour le visage, des techniques particulières sont utilisées : lissage avec la paume, légères pressions, déplacement de la peau avec les doigts, mouvements circulaires et légers grattages du milieu du front jusqu'aux joues.

Observez la réaction de votre bébé à certaines actions et rappelez-vous qu'il est presque impossible de lui faire du mal avec des mouvements de frottement doux, même si vous n'avez absolument aucune compétence en massage.

Je voudrais ajouter qu'il existe d'autres techniques de massage que connaissent les massothérapeutes professionnels pour enfants. Consultez votre visiteur de santé – beaucoup d’entre eux maîtrisent généralement diverses techniques de massage pour les jeunes enfants.

Quand vaut-il mieux s’abstenir de se faire masser ?
Abstenez-vous de masser si :


• l'enfant n'a pas subi d'examen médical complet entre 4 et 7 semaines ;
• le bébé a des articulations instables, des os fragiles ou des fissures dans les os ;
• moins d'une semaine s'est écoulée depuis la vaccination ou l'enfant n'est pas encore complètement remis de la vaccination ;
• l'enfant prend des médicaments ;
• l'enfant a une infection cutanée, une éruption cutanée, de l'eczéma ou d'autres lésions ;
• l'enfant présente des signes d'infection ou d'autres problèmes de santé ;

La personne effectuant le massage doit être en parfaite santé. Consultez votre médecin si vous avez des doutes.

Gymnastique. En fait, la gymnastique dans les premiers stades de la vie d’un enfant est plus un massage qu’un exercice actif de l’enfant lui-même. Cependant, vous pouvez progressivement ajouter aux techniques ci-dessus des exercices de respiration et des exercices pour les bras, les jambes et le dos.

Exercices de respiration : 1. Pression rythmique sur la poitrine, ses faces antérieures et latérales et sur le dos en position horizontale et verticale, et avant que l'enfant ne commence à tenir sa tête, il faut l'appuyer contre l'épaule de l'adulte. 2. Mouvement rythmique des mains d'un adulte le long de la surface latérale de la poitrine de haut en bas, vers le nombril, en couvrant le ventre avec les paumes et les doigts et en appuyant légèrement dessus. Exercices des mains : 1. Légère pression sur la surface palmaire des deux mains de l'enfant. 2. En position allongée sur le dos, écartez vos bras sur le côté et rapprochez-les en exerçant une légère pression sur la poitrine. Exercices pour les jambes : 1. Fléchissez les orteils tout en appuyant légèrement sur le pied de l’enfant à la base des orteils. 2. Écarter les orteils et déplacer le pied vers l'extérieur tout en caressant le bord extérieur des pieds. 3. Pousser avec les jambes de la main d’un adulte en étant allongé sur le dos ou à quatre pattes en rampant. 4. Flexion et extension des jambes de l’enfant, les amenant jusqu’au ventre.

Le tempérage à l'air est le plus méthode optimale renforcer la santé de l'enfant. Le besoin d’air frais est plus élevé chez les enfants que chez les adultes. En conséquence, les enfants, surtout ceux de moins d’un an, sont plus sensibles à l’oxygène. Il a été remarqué que les enfants qui ne sont pas habitués à des promenades constantes, qui se trouvent dans des pièces étouffantes et non ventilées, mangent mal, sont léthargiques et ressentent une gêne au ventre.

Pourquoi faut-il durcir ?

Pendant le durcissement :

1. système immunitaire se renforce, rendant ainsi le corps de l’enfant immunisé contre les maladies virales.
2. Le corps de l’enfant s’adapte plus rapidement aux changements de l’environnement extérieur.
3. le métabolisme est normalisé.
4. la thermorégulation est améliorée.
5. la réponse vasculaire du corps aux changements de l'environnement revient à la normale.
6. le sommeil et l’appétit sont rétablis, l’état général de l’enfant s’améliore.

Quand commencer le durcissement ?

Le durcissement doit être effectué presque immédiatement après la naissance du bébé, sous réserve des conditions suivantes :

• l'enfant doit être en bonne santé ;
• l'état général du bébé est satisfaisant : il dort paisiblement, a un bon appétit, et on constate une prise de poids qui correspond à son âge ;
• Le pédiatre local vous a donné la permission de vous endurcir.

Types de durcissement à l'air

Bains d'air

Vous pouvez commencer à vous endurcir dès les premiers jours de la vie en donnant des bains d'air à votre bébé. À la maternité, le premier durcissement s'effectue lors du changement de vêtements de l'enfant : ils le laissent sans couche ni vêtements pendant quelques minutes. Dans le même temps, la température dans la pièce est prise en compte ; elle ne doit pas être inférieure à 22-23 degrés. Puisque le bébé vient de quitter un environnement où la température est beaucoup plus élevée, même des conditions confortables pour un adulte peuvent être inacceptables pour le bébé.

Les procédures suivantes doivent être effectuées régulièrement, en abaissant progressivement la température dans la pièce et en augmentant la durée de durcissement. Pendant les 6 premiers mois, ils sont effectués deux fois par jour, en commençant par 3 minutes et en ajoutant progressivement 1 à 2 minutes. La durée maximale des procédures doit être de 10 à 15 minutes. Après 6 mois, continuez à prendre des bains d'air dans le même mode et ajoutez 2 minutes supplémentaires à chaque procédure, pour atteindre des séances de 15 à 30 minutes. La température diminue progressivement de 22 degrés à 18-20.

Aérer la pièce

Pour créer température optimale la pièce doit être aérée régulièrement. L’air frais est nécessaire au bon développement d’un enfant. Les enfants ont besoin d'oxygène plusieurs fois plus que les adultes, donc pendant la saison chaude, il est préférable que la fenêtre soit toujours ouverte (bien sûr, assurez-vous qu'il n'y a pas de courants d'air), et en hiver, en saison de chauffage, la ventilation se fait jusqu'à 5 fois par jour.

En l'absence d'enfant, il est bon d'aérer complètement et continuellement la pièce de part en part. Pour contrôler la température dans la chambre d'un enfant, accrochez un thermomètre au-dessus du berceau.

Note aux mamans !

Bonjour les filles) Je ne pensais pas que le problème des vergetures m'affecterait aussi, et j'écrirai aussi à ce sujet))) Mais il n'y a nulle part où aller, alors j'écris ici : Comment me suis-je débarrassé des vergetures des marques après l'accouchement ? Je serai très heureux si ma méthode vous aide aussi...

Ils commencent par une marche de 10 minutes, augmentant progressivement la durée jusqu'à 1,5 à 2 heures en hiver et jusqu'à 2 heures ou plus en été. Il est recommandé de marcher au moins 2 fois par jour. En été, par beau temps, le nombre de promenades peut être illimité : plus il y en a, mieux c'est. Par temps de gel en dessous de -15 C avec du vent, il est déconseillé de sortir se promener avec des bébés de moins d'un an, mais s'il n'y a pas de vent, vous pouvez marcher quelques minutes à -20 C. Essayez de ne pas vous envelopper l'enfant, mais aussi de ne pas l'habiller de manière trop légère. Il est préférable de choisir des vêtements pour une promenade qui sont les mêmes que pour vous-même - en fonction de ce que vous ressentez.

La marche améliore la fonction nerveuse et cardiovasculaire système vasculaire, durcir et augmenter l'appétit.

Règles de durcissement

• formation systématique et régulière. L'arrêt des procédures entraîne une diminution des propriétés adaptatives de la thermorégulation. Chez les bébés de moins d'un an, cela se produit après une semaine de pause ;
• changement progressif de température. L'habituation aux effets irritants sur le corps se fait progressivement, c'est pourquoi les procédures de durcissement doivent être démarrées avec des changements très mineurs ;
• surveiller les réactions physiologiques et psychologiques des enfants. La peau de vos pieds et de vos paumes doit être chaude. Membres et nez froids, « chair de poule » sont des signes que l'enfant se sent mal à l'aise. Dans ce cas, vous ne devez pas encore baisser la température ni augmenter la durée des procédures. Si le bébé a froid ou est capricieux, il faut l'habiller ;
• donner l'exemple aux enfants (s'endurcir ensemble).

Cela vaut la peine d'arrêter le durcissement

• pour les maladies respiratoires aiguës (nez qui coule, mal de gorge, etc.) ;
• à des températures élevées (environ 37 C ou plus) ;
• si l'enfant a froid lors d'une promenade.

Après une maladie, il est préférable de recommencer le durcissement, toujours avec une température maximale et un temps minimum, progressivement, dans le même mode.

Les nouveau-nés ne naissent pas aussi impuissants que beaucoup le pensent. Leur corps est déjà capable de se protéger et de réguler sa température en fonction des conditions environnementales. Grâce à la thermorégulation naturelle, les bébés évitent la surchauffe et l'hypothermie.

Mais il est très important d'offrir à l'enfant les conditions nécessaires pour développer ces capacités. Si le bébé est constamment à la même température, sa protection innée cesse tout simplement de fonctionner. En conséquence, même une brise ordinaire et un petit courant d’air seront dangereux pour l’enfant.

C’est pourquoi les enfants doivent être endurcis dès leur plus jeune âge. Ils vous aideront avec ça procédures simples, dont nous parlerons ci-dessous.

Bains d'air pour bébés

Qu'est-ce qu'un bain d'air pour un enfant

Il est préférable de commencer à durcir un nouveau-né avec des bains d'air. C'est un moyen simple mais efficace de renforcer le système immunitaire. Les avantages de cette procédure pour la peau sont difficiles à surestimer. Les pédiatres conviennent que l'exposition à l'air réduit l'incidence du rhume.

Quand commencer ce type de durcissement ? Le plus tôt sera le mieux. Il convient de garder à l’esprit qu’il s’agit d’une procédure douce qui ne présente aucun risque pour le bébé si elle est réalisée dans des conditions adaptées.

Aucune connaissance particulière pour durcissement à l'air vous n'en aurez pas besoin. La seule chose dont les parents ont besoin est le désir d'améliorer la santé de leur enfant et de savoir à quelle fréquence, dans quelles conditions et pour quelle durée effectuer la procédure.

Les bains d'air pour nourrissons sont une procédure au cours de laquelle l'enfant est nu pendant un certain temps. Lorsqu'il fait froid dehors, un tel durcissement ne doit être effectué qu'à l'intérieur, en été - également à l'air frais.

Quels sont les bénéfices de cette procédure pour le corps ?

1. La résistance de l'organisme aux infections, notamment aux ARVI, est renforcée.
2. Le bébé développe un mécanisme de thermorégulation qui lui évite la surchauffe et l'hypothermie.
3. Il s’agit d’une prévention puissante des maladies inflammatoires de la peau (érythème fessier, érythème fessier, etc.).
4. La procédure calme le système nerveux de l'enfant.
5. Le corps est saturé d'oxygène.
6. L'appétit et le sommeil s'améliorent.

Pourquoi cela se produit-il ? C'est facile à expliquer. Lorsque le bébé grandit encore dans le ventre de la mère, le placenta le protège. Les virus et les courants d'air ne lui font pas peur ; l'enfant est constamment à la même température. Par conséquent, après la naissance, son système immunitaire et son mécanisme de thermorégulation commencent tout juste à se développer.

L’exposition à l’air contribue à les activer et à les renforcer. Quelques minutes sans vêtements apprennent au corps du bébé à réagir efficacement aux changements de température. Et si vous enveloppez constamment votre enfant et le protégez des moindres changements de température, ses mécanismes de défense cesseront tout simplement de fonctionner. En conséquence, l'enfant sera constamment malade.

Bains d'air pour un nouveau-né : comment faire

Les bains d'air pour les nourrissons devraient commencer environ 2 à 3 semaines après la naissance. Pour que la procédure soit la plus efficace possible et ne présente aucun danger, suivez ces recommandations :

1. Au cours du premier mois de la vie du bébé, il suffira de le laisser sans vêtements pendant quelques minutes lors du changement des couches. Combien de fois dois-je répéter les bains d'air pour un nouveau-né ? Deux ou trois fois par jour suffisent.
2. Lorsque bébé a un mois et demi, combinez l'endurcissement avec des massages et des exercices de gymnastique. Il est conseillé de prendre des bains d'air à une température de 19 à 20 degrés Celsius. N'oubliez pas que vous devez réduire progressivement la température de l'air dans la pièce.
3. À partir de six mois, il est conseillé d'augmenter la durée de l'intervention à dix minutes plusieurs fois par jour. Commencez par trois minutes et augmentez la durée de durcissement d'une minute chaque jour.
4. Assurez-vous que l’enfant ne souffre en aucun cas d’hypothermie. Si vous remarquez un signe tel que la chair de poule, habillez immédiatement votre bébé et réduisez le temps de l'intervention. Si vous avez des problèmes de sommeil, d'appétit ou des maladies aiguës, ne vous endurcissez pas.
5. N'effectuez la procédure que lorsque l'enfant est en bonne santé et de bonne humeur. Combinez l'endurcissement et le jeu pour qu'il évoque des émotions positives chez le bébé.

N'oubliez pas que la chose la plus importante en la matière est la régularité. Pour obtenir l’effet souhaité et améliorer réellement la santé de votre enfant, répétez les procédures chaque jour. Réduisez la température de l’air et augmentez progressivement la durée de durcissement. Surveillez constamment votre bébé pendant le durcissement. Assurez-vous qu'il ne pâlisse pas et ne se couvre pas de chair de poule. Au moindre signe d’hypothermie, terminez immédiatement l’intervention. Les bains d'air après le bain ne doivent pas être administrés aux nouveau-nés.

Avantages et inconvénients des bains d'air

Si vous suivez correctement toutes les recommandations ci-dessus, le durcissement n'apportera que des avantages à votre enfant. La procédure n'aura aucun inconvénient si vous n'en abusez pas et ne baissez pas fortement la température de l'air.

Pour rendre l'effet encore plus positif, combinez un durcissement à l'air régulier avec d'autres procédures préventives. Tout d'abord, aérez la pièce plus souvent. La meilleure méthode consiste à passer par la méthode de passage, lorsque toutes les fenêtres et portes sont ouvertes. Bien entendu, l’enfant ne doit pas être dans la pièce à ce moment-là. Lorsqu'il est rempli d'air frais, ramenez le bébé.

Il est conseillé qu'en raison de la ventilation, la température de l'air baisse de quelques degrés. Il n’est pas nécessaire d’habiller votre enfant plus chaudement après cela. Pendant la saison froide, répétez la ventilation 4 à 5 fois par jour pendant 5 à 10 minutes. En été, laissez les fenêtres ouvertes en tout temps.

Emmenez votre enfant se promener plus souvent au grand air. À une température d'au moins 10 degrés en dessous de zéro, les bébés de 2 à 3 semaines peuvent déjà être dehors. Mais rappelez-vous que la première promenade ne devrait pas durer plus de 10 à 150 minutes. Augmentez progressivement le temps de marche jusqu'à une heure et demie à deux heures.

N’habillez jamais votre enfant plus chaudement que nécessaire. Il ne doit pas transpirer, mais il ne doit pas non plus avoir trop froid. Si un enfant est à l’aise dans ses vêtements, il dort bien, respire doucement, ses mains sont chaudes et son teint est rosé.