A test második nemzetség után. Milyen változások fordulnak elő a női testben közvetlenül a szállítás után

Hogy viselje és szüljen egy gyermeknek - ez még mindig fele. Anya után a helyreállítás várja, ami néha nagyon nehéz.

Terhesség alatt a nő testének megváltozik - ez tény. És a szülés után újra változik, és néha még erősebb, mint az előző kilenc hónapnál. Anya hozzászokott ahhoz, hogy nem csak az új állapotát, hanem egy új testet is használják. Nem áll készen néhány változásra. És mi a leginkább szörnyű, az érzések olyanok, hogy még egy szeretett férj is kényelmetlenül panaszkodik.

1. szavazás

Igen, milyen kínzik sok nő a terhesség alatt a szállítás után. Szerencsére. Az orvosok azt mondják, hogy a fő oka a székek a fiatal anyák a hétköznapi félelem. Nagyon ijesztő, hogy a legkisebb erőfeszítéssel az epiziotómia vagy a császármetszés varrása szétszóródik. Igen, és csak aludni - úgy tűnik, hogy az összes bennszülött lesz. De mindez a napon keresztül, a másik áthalad. De segíthetsz a testedben: használjon több szálat, vannak banán és inni több vizet.

Fotó gettyimages.

2. Hajhullám

Először nagy haj, körmök, mellkas. Akkor mindez a fordított sorrendben veszítesz - szülés után. A mellszobor visszatér az előméretű utóbbihoz. De a körmök és a haj elárulják az elsőt.

A haj mellett, általában egy varázslatos történet: nem csak, hogy megállítják csillogást és elkezdenek leesni, olyan helyeken is kiabálódott, ahol nem vette észre őket. Például az állán. Mindez kapcsolódik a szervezet hormonális változásaihoz. Segítenie kell neki: van egy egészséges és teljes körű étel, vitaminok, hajmaszkok (legalábbis néha). És ne aggódj a hormonokért: hamarosan normális, és a nemkívánatos haj elhagyja Önt.

3. A vizelet beültetése

A természetes szülés a kismedencei alsó izmok enyhítéséhez vezethet. Bizonyos esetekben az izmok annyira gyengülnek, hogy nehéz lesz ellenőrizni a húgyhólyagot. Ugyanezen okból előfordul, hogy a húgycső nem teljesen tömörült. Az ártatlan chih kellemetlen zavart okozhat.

De ne kétségbeesés: az izmok a szülés után néhány héttel normális normálra térnek vissza. A folyamat felgyorsítása érdekében speciális gyakorlatokat végezhet - a KEGEL komplexum.

4. Ellenőrzött laktáció

Minden melltartó katasztrofilag kicsi lesz - az anyukák a terhesség második felétől érzékelik. A mellem megdöbbent, a kolosztrum megjelenik, ami röviddel a baba születése után a tejévé válik. Ebben a szakaszban, még azok is, akik dicsekedhetett azzal az eltéréssel, hogy a szilárd, „egy” válik büszke tulajdonosai szilárd „trófeát”. Sajnos, egy ideig: Egy idő után a mellkas elkerülhetetlenül megsebesül, és egyáltalán elfúj.

De a szoptatás, amellett, hogy a nyilvánvaló előnyei a baba van egy bónusz, és az anya: kiderül, ha a nő táplálja a mell, a méh gyorsabban csökken, mint azok, akik inkább a keveréket. Ez a kényelem és a megtakarítás mellett van.

Mi a legérdekesebb dolog, anya teje kiáll a menetrenden. A munkája a gyermek számára pályázati érzéseket takarít meg. Érdemes egy fiatal anya csak gondolkodni a baba, ahogy azonnal érzi a tejet.

Fotó gettyimages.

5. Száraz és fájdalom a hüvelyben

Bár a szülés és a természetes folyamat, de még mindig meglehetősen traumatikus. Amikor a gyermek áthalad a születésnapi utakon, akkor nyúlik, és néha megszakadnak. A következő néhány hétnek meg kell tolerálnia a Lochi-szülés utáni méh kisülését. Olyan, mint a havi, csak rosszabb. Ha csak azért, mert hosszabb: ez az időszak legfeljebb három hónapig tarthat. És a bőség elsődleges sokk.

Egy másik probléma a száraz hüvely. By the way, az ápolási anyák szembesülnek vele. Tünet, mit mondj, kellemetlen. Hogyan lehet megbirkózni vele, jobb, ha megkérdezem a nőgyógyászodat.

6. Vissza fájdalom

A hosszabb távon a terhesség, annál nagyobb a terhelés az izmok alján a hátsó, ahol van, hogy fenntartsák a növekvő hasát. Szülés után, bár a hasa már nem, a terhelés nem megy sehova - a has izmai még mindig túl gyenge, és a hátsó is fel kell gyengült „két”. Fokozatosan ezek a fájdalmak nem fognak menni, különösen akkor, ha erősíted a sajtó hátát és izmait. De, sajnos, a másik fájdalom jön helyett - a hátsó lesz fáj már máshol annak a ténynek köszönhető, hogy gyakran és hosszú ideig visszük a gyermeket a karjában.

7. Pigmentáció

Foltok az arcon - olyan jelenség, amely a második trimeszter óta sok nő életét poists. Nem túl szép, mit kell mondanom, de teljesen normális. Néha a jövőbeni anyák is megjelennek az úgynevezett terhes nők, az orvosi nyelv - melamizmus. Ezek szimmetrikus sötét foltok a száj körül, a szem és az állán. Bizonyos esetekben a bőr földgé válik, gyakran az akne jelenik meg. Mindez is elkezd menni a szülés után, ne aggódjon. A pigmentáció gyógyszeres kezelése ritkán szükséges.

Fotó gettyimages.

8. nagy hasa

Sok fiatal emlős számára a sokk az a tény, hogy a hasa a szülés után nem megy sehova. Először úgy néz ki, mintha még mindig a hatodik hónapban voltál. A hangerő nem megy azonnal, akkor kötéssel kell ellátnia, amíg a méh normál méretre csökken. Néha a diasztázis megjelenik, amikor a sajtó izmait eltér. Könnyű esetekben kiderül, hogy a testnevelés segítségével erősítse meg őket, majd a gyomor normálisra kerül. De súlyos diasztázisokkal kell használni az orvosok, amelyek áthaladnak a válogató izmok.

Ezenkívül a hasa "díszített", egy külön sötét vonallal a pubic-tól a köldökig, amely megjelent a második trimeszterben. Eltűnik, ne aggódj. De a Stretch Marks örökké marad veled. Ezek kissé kevésbé észrevehetőek lézerrel. De megéri? Idővel a Stretch Marks fehér lesz, és sok anya inkább egyszerűen nem veszi észre. És nyugaton, még egy új divat is megjelent - díszíti stretch jelek színes tetoválás a terhesség memóriájában. Néha még szép.

9. Állítsa le a növekedést

- Én és oly negyven, sokkal több, - a barátnőm Natasha majdnem kiáltott. - És anya azt mondja, hogy a láb elkerülhetetlenül nő.

Valójában a terhesség alatt a láb mérete gyakran növekszik. Ez a súlyról szól - ez növekszik, mert ez az ív lábak lapítottak, és a lábak maga kissé hosszabb és szélesebbé válnak. A második ok a megnövekedett relaxin termelés, a növekedési hormon. Örülök neki, az izmok és a kötegek rugalmasabbá válnak, és a születések könnyebbek.

Natasha lábmérete, a szóhoz, nem változott. Talán azért, mert az egész terhességért csak 6 kilogrammot szerzett.

10. Varicose

A bőr alatti kék rajz a terhesség alatt jelenik meg, és a hormonális változások miatt, és a növekvő súly miatt. Fontos, hogy vegyenek részt a megelőzésben: kisebb ülni, főleg láb gyalog, séta több gyalog, esténként hazugság, aprítás lábad nagyobb, rajta tömörítés fehérnemű. És nem tudom kihívni ezeket az osztályokat a szülés után - akkor a ragadós vénák elrejtenek.

12. túlsúly

A terhesség alatt a nő testének változása szakaszban fordul elő. A hormonális és immunrendszert újjáépítették, a méh növekszik, rugalmas medencei csontokká válik. Szülés után a test szerkezetátalakítása különböző szakaszokon is áthalad.

Sok anya nem áll készen a pótlásra. Azonban a normális élettani folyamatok ismerete segít a kellemetlen jelenségek leküzdésében és a jólét javításában.

Milyen változások fordulnak elő a szervezetben?

A testmozgás utáni változásokhoz kapcsolódó időszak, a nőgyógyászok a szülés után. A legnagyobb változások az első 1,5 hónap során fordulnak elő. Azonban a terhesség következményei a legtöbb nő sokkal többet érez. A változások nem csak a belső szerveket érintik, hanem a test testét is. Néhány átalakulás mentésre kerül az egész életen.

Low Pelvis szervek

A női medencei hatóságok közé tartoznak a közvetlen bél, húgyhólyag, méh, petefészkek, méhnyak, hüvely és méhcsövek. A reprodukciós szervek a terhesség és a szülés során változnak a legerősebben, de magas helyreállítási képességük van.

A helyreállítási folyamat különböző tényezőktől függ. A táblázat leírja a kis medencék szerveiben bekövetkező változásokat a szállítás után.

Vázizom rendszer

A terhesség utóbbi hónapjaiban az izomrendszeri rendszer intenzív terheléseket tapasztal. A hátsó izmok megváltoztatják a támogatás irányát, a kismedencei ízületek lágyulnak, a gerinc alkalmazkodik a változáshoz a gravitációs központban. Szülés után a izomrendszeri rendszer fokozatosan normális. Ugyanakkor egy nő tapasztalhat:

Az okok a felsorolt \u200b\u200bjelenségek felsorolása a változás a hormonális háttér, hiányzik a vitaminok és nyomelemek, fokozott érzékenység a külső ingerekre, csökkentve az immunitást. A helyzet újrafelvétele segít a megfelelő táplálkozás, a vitamin komplexek bevitele, a természetes kozmetikumok használata.

A nagy aggodalom a bőrnyilvánosságot és a sötét csíkokat is okozza a gyomorban, nyújtva. A helyreállítási arány a terhesség alatt egy nő és bőrápolás fizikai képzésétől függ.

A sötét szalag fokozatosan elveszíti a fényerőt. 12 hónap elteltével teljesen eltűnik, de a Stretch Marks továbbra is életre szolgál. Csökkentse megnyilvánulásaikat, hogy segítsenek speciális eszközökkel és kontrasztos lelkekkel.

A szülés után a szülés elveszíti a ragyogást, és intenzíven el kell esnie. Ez az ösztrogén hormon koncentrációjának csökkenése miatt következik be. A megfelelő gondossággal és táplálkozással javul a haj állapota.

Megerősített kalciumfogyasztás az elmúlt hónapokban a terhesség és a szoptatás során hátrányosan befolyásolja a szögek állapotát. Ők törékenyek, feküdt, foltok jelennek meg rájuk. Rögzítse a helyzetet a kalciummal telített termékek bevezetésével az étrendbe. Nagy jelentőséggel bír az anya megjelenésének javításában is teljes körű vakációval rendelkezik.

A kardiovaszkuláris rendszer

A kardiovaszkuláris rendszer változásai a vér mennyiségének csökkenése a testben és a hosszú távú szülés utáni véres szekréciókban. A vér fokozatos csökkentése arra a tényre vezet, hogy a szülés utáni első hetekben a nő úgy érzi, hogy a szívritmus instabilitása; A pulzusszám gyorsulása. Néhány anya csökken vagy növeli a nyomást.

Egy hónapig a véráramban növeli a vérlemezkék számát. E tekintetben a trombózis valószínűsége nő.

A pszichológiai állapot változásai

Nő szülés után az első néhány nap általában él az öröm és a belső nyugodt. Ezután az anyaság örömét zavart, apátiával vagy ingerlékenységgel lehet megváltoztatni. A pszichológiai állapot romlását a posztpartum depressziónak nevezik. Ez a meghatározás helytelenül. A pszichológiai zavarok többféle típusa van:

• Melankólia. Ez a feltétel 3-14 napig kezdődik a baba megjelenése után. A szülés után 80% -a van. A szakértők ezt a feltételt érzelmi és biológiai tényezőkkel magyarázzák meg. Az első arra utal, hogy mások figyelmét és a gyermek életének és jólétének félelmét jelenti. A biológiai okok a hormonális háttér, a fáradtság, a fizikai gyengeség szerkezetátalakítása. Az anyai melankóliát egy álomkárosodásban fejezik ki, a hangulat, a fáradtság és a mások közömbösségének gyors változása. Az állam néhány héten belül normalizálódik.
• Depresszió. Az első hónapban a szülés után. A depresszió tünetei hasonlóak az anyai melankólia megnyilvánulásaihoz, azonban az egészség romlása a pszicho-érzelmi instabilitáshoz csatlakozik. A depresszió alatt egy nő hajlamos a fokozott önszabályozásra. Úgy érzi, hogy méltatlan az anya címét. A depressziós állapot kockázata a császármetszések után nő.

• Pszichózis. Rendkívül ritka. A második szülés utáni hét végére vagy a szülés után 3 hónappal fejlődik. Az állam veszélyes az a tény, hogy a pszichózis támadása során a nők károsíthatják magukat vagy csecsemőt. A patológiát először melankólikusként manifesztálják. Azonban lehetőség van a pszichózis gyanúsítására a csecsemőnek, a csecsemőhöz való agressziónak, a hallucinációk formájában kialakuló mentális eltérések kialakulása, éles áttérés a hisztériából. Pszichózis esetén pszichiáter segítségre van szükség.

A helyzet súlyosbodásának megakadályozása érdekében a nőnek kapcsolatba kell lépnie a szeretteinek segítségével. Meg kell mondanod a nyugtalan gondolatokról, kérje, hogy üljön a gyermektől, hogy pihenjen egy kicsit.

Milyen egészségügyi problémák merülhetnek fel a szülés után?

A szülés után manifesztálhat:

• az izomrendszeri rendszer problémái;
• magas vérnyomás vagy hipotenzió;
• közös betegségek;
• hormonális rendellenességek;
• vese patológia;
• a vérképződés működésének megsértése;
• tapc problémák;
• visszeres.

A szülés után a mentesség jelentősen csökken. Ebben a tekintetben sok nőt először herpetikai fertőzéssel szembesülnek. Néha számos móló merül fel a testen. Ez a jelenség a papillomavírus aktiválásához kapcsolódik.

A terhesség és a baba megjelenése a folyamatok elindításához vezet. A nő testét a szülés után változik, így sok időt vesz igénybe a helyreállításhoz. Minden testet fokozatosan visszaküldik a kezdeti állapotba. A nő segíthet gyorsan visszatérni az előző formába.

A szülés utáni nő megfiatalítása a jobb változás. Az aktiválási folyamat megkezdődik, ami a testet rendezi. Legtöbbjük, mi történik a reproduktív rendszer.

Mi történik a nő testével a szülés után:

1. a haj kiesik;
2. törékeny körmökké válnak;
3. súlykészlet;
4. a méh csökken;
5. a petefészkek munkája megváltozik;
6. csökkenti a keringő vér térfogatát;
7. székrekedés;
8. gyenge vizelet.

A szülés utáni női szervezet élesen reagál a változásokra. A méh csökken, és visszatér a szokásos dimenziókhoz. Segít ebben az oxitocin termelésben, amely a szoptatás miatt következik be. A női reproduktív rendszert egy nyitott seb képviseli. A Loches megkülönböztethető, ami idővel csökken, és nyálkahártyájává válik. A nyaki nyak hengeres alakot szerez.

Az első hetekben a szállítás után a test frissítése, a vér térfogata csökken, a fogyasztásért felelős thrombophlebitis koncentrációja. Ez egy reakció a szülés utáni vérzésre.

Milyen változások változnak a nő testében szülés után:

• a ritka impulzus;
• csökkenti a plazma mennyiségét;
• tejet állítanak elő;

A szülés hatása egy nőre különböző módon fordul elő, mivel a folyamat az életkortól, a betegségektől függ. Ha a szülők előtt egy gyors impulzust ünnepelnek, egy csecsemő születése után helyreállt, és ritkább lesz. A szív helyesen működik. A méh csökken, a harcok érzése megtörténik. Változtatni a melleket. Először is, a tej előállítása, a tej a harmadik negyedik napon jelenik meg.

A nők ünnepeljék a hasi fájdalmat, amely néhány nap alatt megtörténik. Bizonyos esetekben tisztítást igényelnek. A test teljes helyreállítása a szülés után 6-8 héten következik be. Két hónappal később fizikai erőfeszítést folytatnak a hasa szigorítására. A KEGEL gyakorlása az intim izmok megerõsítésére már 4-5 napig. A gimnasztika segít az aranyérrel, ami gyakran a székrekedés miatt keletkezik.

Milyen hasznos szülés egy nő számára:

1. nőgyógyászati \u200b\u200bmegbetegedések megelőzése;
2. rossz szokások elutasítása;
3. a megjelenés megváltozik. Anya ifjúság;
4. a férjével való kapcsolattartás létrejött;
5. a pihenés képessége;
6. felbecsülhetetlen élmény.

Igaz, hogy a test a szülés után megfiatalodik? Az orvosi gyakorlatmal lehetetlen. A baba megjelenése 35-40 évben és szoptatásban, pszichológiai értelemben segít, mint egy fiatal anya.

Néhány fempics beszél a szülés veszélyeiről a női testre. A gyermek, a krónikus betegségek súlyosbítják, új problémák merülnek fel. Néha a terhesség komplikációkkal jár. A szervek hatalmas terhelése a pszichológiai megsértéshez és a test hosszú helyreállításához vezet, ezért úgy vélik, hogy a nő öregszik.

Hasznos a születés? Igen, lehetővé teszi, hogy fiatalnak és gyönyörűnek érezze magát. Sok anya, akik hosszú ideig próbálnak harcolni, jegyezzük meg a hormonális háttér helyreállítását. A baba megjelenése után könnyebb és gyorsabban megszabaduljon az extra kilogrammoktól.

Mikor kezdődik a test fogyni a szülés után? Az újszülött nő megjelenésének folyamatában akár 10 kg-ig is elveszít. A súly marad, amíg az anya nem tud gyakorolni. A megfelelő táplálkozás, a mozgatható életmód lehetővé teszi az eredmény hat hónapos megjelenését. Nem tudsz étrendet választani, amíg a baba a szoptatásra van. Ha a szoptatás, a gyermek megkapja a szükséges anyagokat anya tejével a teljes körű fejlődéshez.

Változások a testben

Megkülönböztetik az idő, hogy helyreállítsa a test testének változásait. Ezt befolyásolja az a kor, amit a szülés volt, ahogy elhaladtak, természetesek voltak, függetlenül attól, hogy Cesarean-t végezték. Minden testület visszatér az előző pozícióba, helyesen fog működni időben segítséggel és egy egészséges életmóddal.

Méh. Nagyon megsérült. A természetes szállítás helyreállítása két hónap alatt történik. Az időszakok korai - 2 órával a baba megjelenése után és a késő - akár nyolc hétig oszthatók. Az első alkalommal, amikor a Lochi megy, az endometrium szövet 12 napig helyreáll. A test egy hónap alatt jön a hangra. A császármetszés után a folyamat lassabb, mivel a méh integritását zavarták. A nőgyógyász segítségének szüksége lesz az Atony és a hipotenzióra.

Méhnyak. A Hatóság munkája később értékel. A belső ZEV a második hétre záródik, egy külső képződésben. A kezdeti fajok változhatnak, mivel a szövet szálai továbbra is feszültek. A lumen átmérőjének első órája 12 cm, a második napon - 4 cm, a második hét végére a gyűrű zárva van az ujj hegyének méretéhez.

Hüvely. A szexuális test, amely jelentősen megsérül a szállítás folyamatában. Amikor a magzat áthalad, stretching, hangvesztés és rugalmasság következik be. 8 hét elteltével minden visszatér normálra. A vagina mérete nem változik, de az űrlapot egy bizonyos időszak váltja fel. Az órák az első négy napban esnek. A felmerült repedések és kopás a félhold alatt felszívódnak. A falak megkönnyebbülését simítja, a szerv növelésének érzése.

Ciklus. A laktáció hiányában az ovuláció 10 héten következik be. Első menstruáció - 7-12. A császármetszés esetén a határidők ugyanazok és a gyerek etetésének módjától függenek. Az első allokációk közvetlenül a szállítás után jelennek meg, mivel a nyálkahártya és a méh edényei megsérülnek. Három napig vérzés az endometriális részecskékkel. Ezután a rózsaszín-sárga színű levelek szívófolyadéka. 10 nap múlva a vérszennyeződések gyakorlatilag nem.

A kardiovaszkuláris rendszer. Minden változás három hét elteltével eltűnik. A szív kimenetének csökkentése a szállítás után 3-4 órával történik. Az impulzus egy óra alatt helyreáll. A jelzéseket 14 nap elteltével visszaküldik a normákba. A szív a membrán leengedése esetén helyezi el a helyét. A funkcionális szisztolés zaj fokozatosan halad. Az artériás nyomás először esik, majd eléri a normál mutatókat.

Jó rendszer. A medencei padló izmainak csökkenése miatt egy nő nem érzi a vizeletet. Meg kell üríteni a hólyagot saját két óránként, hogy ne zavarja a loch szétesését, és ne okozzon gyulladásos folyamatot.

Emlőmirigy. A női mellek kiemelik a kolostort, majd a tejet. Ez lehetővé teszi, hogy újszülött táplálékot és védelmet nyújtson a rosszindulatú baktériumok ellen.

Ábra. A szülés után a nők elégedetlenek a testnél bekövetkező változásokkal. A súlyrendszerrel a probléma nagy hasa lesz. Gyorsan hozza meg, hogy az előző állam nem fog működni.

Az izmok kinyúlnak és eltérnek a középvonalból. Az osztályok a szállítás után 2 hónappal végezhetők. Eddig az aktív gyakorlatok nem hajthatók végre, súlyos fizikai erőfeszítés a fogyáshoz. A légzőszervi gimnasztika csökkenti az izmok csökkentését.

Bőr. A fő probléma a bőr. A gyomorban megjelent, stretch jelek jelennek meg. Az epidermisz, a peeling, az akne és a kiütések módosításai az arcon merülnek fel.

Haj. A veszteség a szállítás után kezdődik, mivel a laktáció csökkenti az ösztrogén szintjét. Ez befolyásolja a haj krónikus alváshiány, rossz vérkeringés, anesztézia használata császármetszéssel.

Hormonok. Az élettani változások során egy nyugodt megsértés következik be. Növeli a testtömeget, krónikus fáradtság következik be, ingerlékenység. A libidó csökken, a menstruáció bőséges és fájdalmas, pigmentfoltok jelennek meg.

Petefészek. A szülés utáni időszakban sárga test regresszió következik be, a tüszők érlelődnek, a menstruációs ciklust helyreállították.

Szövődmények

A születés nem csak pozitívan befolyásolja a női egészséget, gyakran a folyamat szünetekkel végződik, meg kell vágnia. A gyógyulás fájdalmas érzésekkel történik. A nőies gyulladásos betegségek megjegyezték a húgyúti szervek fertőzései által kiváltott gyulladásos betegségeket. Az alacsony immunitás okai között, az intim higiéniai szabályok gondatlansága.

Mi történik a női szervezetbe befolyásolja vérszegénység, a rossz fúrás, beavatkozás a generikus folyamat, a nagy vérveszteség, hosszú vízmentes időszakban a maradványai a méhlepény a méh. A közös szövődmények között az endometritis, a kóros vérzés, a mastitis, a húgycső gyulladása. A szepszist megjegyezzük, pyelonephritis, thrombophlebitis, peritonitis.

A szülés előnyei ellenére a császármetszés után olyan komplikációk vannak, amelyek három csoportra oszthatók. A varratokon, a belső szerveken és az anesztézia használatakor megjegyzik őket. A nyaki szünetek jelentkeznek annak a ténynek, hogy a nő visel, amikor a test még nem fedezte fel. A hüvelyes problémákat a korai verejtékekkel és egy újszülött fejének hosszú stagnálásával figyelik meg egy helyen. A szülészállapotok vérzése, ezért szükség van az újratároló anyag elvégzésére.

A terület a heg közelében gyulladt. A végbél üregének és a húgyhólyagnak csatlakoztatásakor egy fistula alakul ki, amely később kivágott. A rések akkor merülnek fel, amikor a magzati fej nyomja az izmokat. Az első fokozat: a hüvely és a nyálkahártya bőrének károsodása. A második fokozat, izomsérülés adunk hozzá, a harmadik - záróizom.

A szünet fenyegetésénél az episodémia segít elkerülni a sérülést. Ezt követően a HIFF jelzi a fájdalmat a varrás területen, szexuális közösüléssel. Ez fél évig tart. Vérzés és tömítések, hematoma. A helytelen ellátás, a szennyeződés és a gyulladásos folyamat fejlődik. Fertőzés esetén a varratok eltérőek. Ez akkor történik, ha a fizikai erőfeszítés korlátozása nem felel meg.

A test helyreállítása

A nőgyógyászok úgy vélik, hogy a női test szülés hasznos. A csecsemő folytatásához megfelelő megközelítéssel a helyreállítás gyorsan következik be. Minden anya meg kell adnia a szakaszokban.

Az első helyreállítási szakasz négy órát jelent a magzat megszületése után. A második a következő órától kezdődik, amíg az egyes szervek funkcióinak teljes helyreállítása. A méh keresztirányú, 12 cm-es formában válik, a nyálka normája, a külső genitális súlya a külső genitális szervek tömegével csökken. Egy nő fizikai erőfeszítést igényel. Ez befolyásolja a rendszeres bélürítést, a fogyást. Belső szervek: belek, gyomor, húgyhólyag - visszatért az eredeti helyzetébe.

A test frissül, a ciklust rendezik, a hormonális háttér, a test, a mellkas, a has és a hátsó izmok megszabadulnak. A petefészkek elkezdődnek, és egy tojást érnek el. A születések megújítják a nő testét, segítenek az érzelmi és pszichológiai szférában.

Úgy gondolják, hogy a szülés nő lesz, de az anyukák megünnepelik a test általános állapotának javulását, az erősség dagályát érezheti. A helyreállítás teljes ideje körülbelül két hónap. Ez az időszak növeli, ha a gyökér szétválasztást a császármetszések alkalmazásával végzik. Csak 3 hónap után a nő jól érzi magát. A hangulat emelkedik, a kiválasztás eltűnik, az ábra szokásos állapotához jön. A fizikai gyakorlatokban hat hónapnál korábban engedélyezettek.

Mennyibe kerül a test a szülés után? Átlagosan körülbelül két hónapig lesz szükség. A szállítás típusától függően a hónaptól hat hónapig terjedő időszak. A nőies kora befolyásolja, hogy hány gyermek jelent meg.

A testet a szülés után gyengítik, így a nő helyreállításának folyamatában az egyszerű szabályokhoz kell ragaszkodnia ahhoz, hogy gyorsabban visszatérjenek az előző formába. Az első 10 napot reggel és este, valamint minden látogató WC után szerelik fel. Fontos, hogy csináld a comb és a végbélnyílás, hogy ne adja meg a fertőzést. Tiszta kezek mossuk a pubic területet, üreges ajkakat, belső felületet, szamár.

Nem használhatja a mosogatórót úgy, hogy további repedések ne jelenjenek meg. Ha van aranyér csomópontok, ne alkalmazzuk WC-papírt. Szüksége van szappanra vagy gélre az intim higiénia érdekében. Válassza ki a pamut vászonot. A természetes szövetek lélegzik, és nem irritálják a bőrt, ne hozzanak létre további kellemetlenséget, hozzájáruljon a varratok gyógyulásához.

A fizikai erőfeszítés segít a test helyreállításában. A gimnasztika semmilyen korábbi, mint egy hónappal a szülés után. Megerősítheti az izmok táncát, hosszú sétákat, úszást. Felgyorsítja a helyreállítási folyamatot megfelelő táplálkozás. Nő ragaszkodik az étrend, amelyben nincs zsír és sült ételek, füstölt. Használjon főtt húst és halat, tejtermékeket. Segítségükkel az anyagcserét helyreállítja, ami súlycsökkenést eredményez.

A nappaliban az anya nem kell házi készítőt. Jobb pihenni az újszülöttekkel. Kozmetikai eljárásokat végezhet, a jóga. Az eljárások visszaküldik a bőr szépségéhez, rugalmasnak. Javasoljuk, hogy hajmaszkokat és körmöket használjunk. Ebben az időben eljuthatsz, vagy kötés.

Minden nőnek az újszülött organizmus megjelenése után másképp viselkedik. A testület helyreállítása a szülés után a hosszú és időigényes folyamat. Ne siess. A nőgyógyász tippjeinek elvégzésével, az étrendhez tapadva, a vízrendszer gyorsan visszaállítható, hogy egy számot vonzóvá tegye, elérje az eredményt.

Egy és két hónap múlva a nő szülés után - nehéz idő. A testület a szülés utáni időszakban sok változáson megy keresztül, némelyikük visszafordíthatatlan, de általában minden visszatér a saját körökbe, a fiatal anya helyreáll, és ismét megkezdi az ismerős életet. A gyakorlatban a szülés után a nő nemcsak fiziológiás, hanem pszichológiai szempontból is változik.

A szülés utáni időszak körülbelül hét hétig tart, és az utolsó kiutasításának pillanatával kezdődik. Ebben az időben nagyon fontos és súlyos fiziológiai folyamatok kerülnek elkötelezett a nő testében. Ezek magukban foglalják a nemi szervekben, valamint az ideges, szív- és érrendszeri, endokrin és sok más, a terhesség és a későbbi szülés miatt.

Részletesen arról, hogy mi történik a nő testével a szülés után, ezt a cikk írja le.

Változások egy nő belső szervében szülés után

Meg kell jegyezni, hogy a szülés utáni időszakban egy nőnek az anyaság érzése és a viselkedés teljes átalakítása. Ezen a ponton a szervezet szinte teljesen visszatér a terhességre jellemző feltételhez. Változások olyan nő testében, aki nem halad át a szülés után, a hüvely összecsukása, a külső, a külső, az emlőmirigyek nagysága és alakja és mások.

Milyen transzformációk fordulnak elő a női szervezetben? A szülés utáni időszakban a legjelentősebbek a szexuális rendszer, és különösen a méh. A szülés utáni első órákban a méh keményen csökken. Ez folyamatosan fokozott tónus, időszakosan felmerülő izmok, az úgynevezett szülés utáni összehúzódások, amelyek hozzájárulnak a jelentősen csökken a méret a méh.

A méh falai ebben az időben sűrűsödnek, gömb alakúak. Vágásai a méh alján lévő irányban csökkenő erővel fordulnak elő az alsó részlegéhez. A méh belső fala a placenta elválasztása után nagyon nagy sebfelület. De a méh fordított fejlődésének folyamata gyorsan bekövetkezik. Az izmok összehúzódási aktivitása következtében a méh mérete csökken.

Ennek a belső szervnek a fordított fejlődésének sebessége a szülés utáni szülés után sok okból függ. Itt tartalmazzák az általános állapota, a nő, a kor, a funkciók során terhesség és szülés, szoptatás, stb A fordított fejlesztés a méh bizonyos nők a szülést nagyon lassú. Ez arra vonatkozik, hogy sok születési és gyengített nők, hölgyek, akik harminc évnél idősebbek, pathológiai születés után, valamint rossz módban a szülés utáni időszakban. Ha az anya mellekkel táplálja a babát, a méh sokkal gyorsabban csökken, mint ha nem. A hatodik hét végére a méh eléri a normál nagyságot.

A szülés utáni időszakos és normál folyamata a szülés utáni időszakban a szülés utáni időszakban a méh inverz változása helyes, és a kábítószerek csökkentik, hogy szükségtelenné válik. A méh megfelelő fejlődését is követni kell a bél állapota, időben, hogy kiürítse a húgyhólyagot.

A méh belső felületének gyógyításának folyamatában a kórház a postpartum kibocsátásokat fogja megjeleníteni - Lochi. Lényegében seb titok. A szállítás után az első napokban a vér jelentős tapadását tartalmazzák. A 3-4. napon megszerzi a zamatos folyadék természetét. Már a tizedik napon a kisülés szőke és folyékony, vérszennyeződés nélkül. Fokozatosan csökkenti a számukat, a harmadik hét végéig szűkösek és az 5-6. héten egyáltalán megállnak.

Mi történik a szülés után a test testében más testekkel? Ami a méhcsöveket illeti, gyorsan visszatérnek az eredeti helyzetébe, a duzzanat eltűnik, és a vér mennyisége csökken. Mivel a méhcsökkentések, a csövek egy kis medence üregébe kerülnek, és a szokásos vízszintes helyzetüket.

A szülés utáni időszakban a petefészkeket komoly változásoknak vetik alá. Ebben az időszakban a sárga test vége és a tüszők érése megkezdődik. Azoknál a nőknél, akik nem táplálják a baba mellét, már a szülés után a 6-8. héten a menstruáció előfordulhat. Ellenkező esetben a menstruáció jelentősen elkezdődik később, néhány hónap múlva, vagy csak a gyermek kilépése után a mellkas szopására. Egyes szoptató nőknél a menstruáció hamarosan folytatható a szülés utáni időszak befejezése után. De a legtöbb esetben a menstruáció a jövő korán jelentkezett, nem különbözik a szabályszerűségben.

A szülés utáni időszak egy másik jellemzője az első menstruáció a szülés után gyakran ovuláció nélkül történik, a sárga test nem alakul ki. A későbbi menstruációval az ovulációs folyamat folytatódik, és a menstruációs funkció teljesen helyreáll. Azonban nem szabad kizárniuk az ovuláció kialakulásának lehetőségét, és ennek eredményeképpen a szülés utáni első hónapokban terhesség.

A szülés utáni időszakban a hüvelyi falak hangja fokozatosan helyreáll, a térfogat csökken, a hüvely duzzanata és kitöltése a vérrel eltűnik. Ezen a ponton repedések, kopások és szakadások, amelyek a hüvely falaiban, a méh nyakán és a lábszárnyakban keletkeznek, szintén gyógyulnak. Szintén fokozatosan helyreállítja a medencef alsó részét. Ha a szülés során lebomlik, akkor a helyreállítása lelassul. Itt fontos, hogy a varratok megfelelő átfedése az orvosoknál, a hanyagság tovább vezethet a hüvely és a méh falainak elhagyásához.

A genitális utak, a nemi tartós és gyenge fájdalmak sérülései jelenlétében a genitális szervek és a perineum a szünetek és kopás helyeiben előfordulhatnak.

A szülés utáni időszak jelei: nyújtás és mellváltozás

A szülés után végzett változásokat végző nő hasfalja fokozatosan erősíti az izmok összehúzódását és a köldök körüli legszigorúbb szöveteket. Ezután húzza meg a jeleket a bőrön, mert a barátnők közül sokan nagyon aggódnak, kurvák lesznek. Ebben az időszakban hasznos kötést viselni. Ha hiányzik, törölközővel helyettesítheti. Az utóbbit a hátsó alá kell helyezni, hogy az érintett cocketer alsó széle. Ezt követően meg kell ragadnia a törülköző végeit, nyújtsa őket, és a kilégzés idején, és több angol csapot biztosít.

Nézd, hogyan védi meg a nyúlványt egy nőt a gyerekek ezen a képen:

Ami a hasi sajtó megerősítését illeti, a szülés utáni időszak rendkívül hasznos, hogy különleges gyakorlatok legyenek, amelyek a szülési kórházban tarthatók. Ezek a gyakorlatok szintén hozzájárulnak a helyes és mély légzéshez és a vérkeringéshez. Ennek eredményeképpen a nő vidáman érzi magát, teste gyorsabb, és jobb lesz megbirkózni a terhesség és a szülés során bekövetkezett változásokkal.

A tejmirigyekben terhesség alatt változások fordulnak elő, amelyek előkészítik őket a tej szekréciójára. A szülés utáni időszakban az emlőmirigyek fő funkciója eléri a teljes fejét. A szülés utáni első napokban csak a kolostor összenyomódása lehetséges. Ez egy vastag sárgás folyadék, amely nagyon gazdag fehérje és ásványi anyagok, sokkal kevésbé szénhidrátok a kolostyle-ben, mint a tejben. Vitaminokat, antitesteket és enzimeket is mutat.

A szülés utáni időszak egyik fontos jele a tejből származó tej felszabadulása. Ez általában körülbelül 2-3 nappal a szülés után történik. Ebben az időben az emlőmirigyek felmelegednek és érzékenyek, előfordulhatnak olyan vezetési fájdalmakkal, amelyeket gyakran az axilláris régiónak adnak.

A tej mellett egy olyan anyag, amely növeli a méh kontraktilis képességét is, az emlőmirigyekben is kialakul, és hozzájárul a szülés utáni időszak csökkenéséhez. A méh vágásai szintén megfigyelhetők a mellbimbók irritációja miatt, amikor szoptatják a babát. Ezeket a reflex vágásokat néha a bouts formájában érezzük. Gyakran nagyon fájdalmasak, de általában csak megismételték és sok születést adnak.

Sok félelem a bébi szoptatástól a félelemtől, hogy elveszíti az űrlapot. Sajnos, túl késő. Szükség van arra, hogy össze kell küszöbölni azt a tényt, hogy a szülés utáni mellkas nem lesz olyan elae, mint korábban. Valószínűleg kevesebb lesz, mint a terhesség előtt, és formája nem lesz. A terhesség kezdetén már a mellbimbók növekednek és sötétednek. Szülés után visszatérnek az előbbi méretre, de a sötét szín örökre folytatódik.

Általános állapot a nő szülés után

Ami a szülés utáni nő általános állapotát illeti, az áramlás normális folyamata, a fáradtság és az álmosság érzése.

A testrész hőmérsékletét a szülés utáni időszakban normál állapotban kell tartani. Néha lehetséges a testhőmérséklet egyetlen kis növekedése, amely az átruházott idegrendszeri és fizikai stressz miatt következik be. Néha a szülés utáni időszak hőmérséklet emelkedése a mikroorganizmusok behatolásához kapcsolódik a méhben.

A szülés utáni időszakban a fej és a gerincvelő kortexének szokásos jellemzői helyreállnak, valamint a szubkortexközpontok helyreállítása. A belső szekréciós mirigyek működése ugyanazt a karaktert szerzi, amely terhességet viselt. A hormonok, amelyek egy placentát termeltek, elkezdődnek a testből.

A szülés utáni első héten a nő metabolizmusa nő, a jövőben normális. És már a szülés utáni időszak 3-4. hetében, a fő csere eléri a szokásos szintjét.

Fokozatosan elkezdi elhagyni a membránt, és a szív szokásos helyzetét veszi. A placenta vérkeringés ki van kapcsolva, és ennek eredményeképpen csökken a méh hajókon áthaladó vér térfogata. Ezekkel a szülés utáni változások, a szív munkáját, segíti a membrán csökken, a tüdő kapacitását növeli - és a légzés, a szülést követő időszakban válik normális.

A vér és vérképződés összetételének változásai is eltűnnek, amelyek a terhességgel kapcsolatban merültek fel. Igaz, a szállítás utáni első napokban a leukociták számának kisebb növekedése figyelhető meg. De fokozatosan a vér összetétele normális lesz.

Néhány nő az első napon a szülés után, a vizelet késedelem figyelhető meg. Lehet, hogy nem érzik magukat az egyes nehézségek vizelésének vagy tesztelésének sürgéseit. Mindezek a szülés utáni nő testében bekövetkezett változások az izmok hangzásának csökkenéséhez kapcsolódnak, a húgyhólyag nyakában lévő kis vérzések előfordulása és a medence falak és a magzat közötti szorítás következtében duzzanata fej. Továbbá, a hasfal relaxációja fontos szerepet játszik a vizelési késleltetésben. Nem tud ellenállni a túlzsúfolt húgyhólyagnak. A vizelet a szakadási területen és a repedésben egy kellemetlen égő érzést okoz.

A későbbi hólyagbuborékban a nő nagyon lusta lehet. Ez egy másik jelenség, amely a nyugodt hüvelykategóriára utal. A szülés utáni időszakban néhány nőnek húgyhólyagja már nem ellenáll a nagy terhelésekkel. Már nem lesznek képesek aludni egész éjszaka, hogy ne lépj fel a WC-hez. De ezeknek a bajoknak meg kell nézniük a lehetőséget, hogy újra megnézzük az alvó babait.

Emésztőszervek a szülés utáni időszakban, kis megszakításokkal. Az ápolási anyák étvágya általában javul. Gyakran szülés után székrekedés van. Előfordulnak, hogy a Bowel Atony. A bélhang csökkenése általában a hasfal relaxációjával jár, korlátozza az ágy alatti mozgásokat és a racionális táplálkozást.

Egy másik kellemetlen dolog, amit a szülés utáni időszakban fedezhet fel, az aranyér. Ez szabályként erős söpöréssel és nagy magzával fordul elő. Ugyanakkor a vénák aranyérei bővülnek, hemorrhoid csomópontok kialakítása. A jövőben ezeknek a vénáknak bővülése eltűnik, és az aranyércsomó csomópontok nem aggódnak. Csak az általuk növekvő jogsértésben ödéma, fájdalmas és feszült. Ezekben az esetekben orvoshoz kell fordulni. Talán azt javasolja, hogy speciális kenőcsöket vagy krémeket alkalmazzanak, kortizon injekciókat készítenek. Jelenleg az orvosi hemorrhoid tömítéseket értékesítik, amelyek segítenek a terület tisztításának, és segítenek csökkenteni a csomópontokat. Hasznos a nyugtató fürdők készítése is.

Mit néz ki egy nő teste a szülés után: az ábra és a hajcsere (fotóval)

Az az igazság, a szülést követő egyszerű: a terhesség és a gyermek születése teljesen megváltoztatni a test egy nő, a szülés után, még a mindennapi gyakorlatok erősítése a hasizmok és a veszteség kilogramm szerzett a terhesség alatt még nem segít, hogy legyen egy Anya, mint korábban. Ez nem jelenti azt, hogy nem fog olyan jól néz ki, mint a terhesség előtt. Tény, hogy még sokkal jobban néz ki, csak akkor nem lesz ilyen.

A szülés utáni időszak másik orra a hajhullás. Ne aggódj erre, néhány hét múlva minden fog haladni. Sok nőben a szoptatás során a haj szerkezetének hirtelen változása, göndörök. Hirtelen egy idő után is kiegyenesedik.

Néhány esetben a láb méretének növekedése van: a terhesség alatt extra súlya a padlón lévő láb hosszának növekedését eredményezi. Ne aggódj előre, nem feltétlenül fordul elő terhesség alatt.

Egy másik probléma egy nő egy nő, miután a szülés után a gyomor ráncok jelenléte. A jó bőrű nők, ezeket a hajtásokat nem fogják kiemelni. De ha a bőr nagyon vékony és fény, akkor a hajtások észrevehetőbbek lesznek.

És annak ellenére, hogy ezek a külső változások, a legtöbb ember abban, hogy egy nő a szülés után úgy néz ki, mint egy istennő! Ennek oka az anyaság öröme, amelyet minden teste sugároz.

Csökkentse az összes fenti élettani változások a szülés utáni időszak nem olyan nehéz, ha nehéz ahhoz, hogy a megfelelő rendszer, amely elősegíti a helyreállítás a nemi szervek, a sebgyógyulás felületek és a normál működéséhez minden szervek és rendszerek. Különösen fontos a személyes higiénia szabályainak szigorú betartása. A szülés utáni harmadik naptól már zuhanyozhatsz. Sok figyelmet kell fordítani a nemi szervek tisztaságának tartalmára. Nem szabad elfelejteni a tejmirigyek gondozását is. A túlzott mellek megelőzése érdekében ajánlott a szülés utáni időszak első napjaiból, hogy mellényt viseljen.

A szülés utáni periódus szokásos folyamata és a Cringe szünetek hiánya esetén a második napon ülhet és sétálhat. Ha a perineum szakadása volt, akkor az oldalra fordulhat, és nem korlátozhatja az ágyban fekvő mozgást.

A szülés utáni időszakban a női testben előforduló valamennyi élettani változás kerül megrendezésre, és a nő visszatérhet a szokásos állapotához, a terhesség előtt és a terhesség előtt. Csak néhány módosítás marad, amelyből nem lehet megszabadulni. De az nagyon érzi, hogy a korábbi terhes végül egy anya, hogy most van egy gyerek, nincs Ezekhez képest a fiziológiai változásokat.

A gimnasztikai gyakorlatok segítenek növelni a test hangját, javítják a vérkeringést, a légzést, az anyagcserét, a bélrendszert és a húgyhólyagot. Ezenkívül a gimnasztikai gyakorlatok segítenek felgyorsítani a gyógyulási folyamatok, a hasi sajtó izmok és a medencék alja erősödik.

Nézze meg, hogyan néznek a nők a szülés után, csendes fényképen:

A cikk 2 096-szor (a) olvasható.

A gyermek elvárása során a jövőbeni anya teste óriási terhelést hordoz minden olyan rendszeren, beleértve a hormonális. Ennek eredményeképpen a megjelenés és az ábra a leginkább váratlan változásokon megy keresztül, ami teljesen nem meglepő.

Általában ezek a változások a szülés után egy ideig áthaladnak, de néhány nőnek még mindig nem kellene kis erőfeszítéseket tenni annak érdekében, hogy visszaadja a korábbi erőket és formákat.

Szóval, hogyan befolyásolja a gyermek születése egy nő testét?

Agy

A neurobiológusok azonosítják az a tényt, hogy a nő agyait 2 évig a terhesség pillanatától és a szoptatás befejezését megelőzően.

Az agy szerkezeti változása arra a tényre vezet, hogy a nő kevésbé fogékonyvá válik a külvilágra, és teljesen elmerül a gyermek viselésének folyamatában, majd gondoskodik.

Talán ennek az elnyomásnak köszönhetően az agy egyes részei, a gyermek és az anya közötti erőteljes kapcsolat - úgy érzik, és intuitív szinten érzik egymást.

Ez az oka annak, hogy a fiatal anyák panaszkodnak a feledékenységről, érzelmesebbé válnak. A mentális állapot instabil egy ideig a szülés után, így a rokonoknak nagyon figyelmesnek kell lenniük, és ebben az időszakban támogatást nyújtanak.

Mellkas és csípő

Természetünk csodálatos és a legkisebb részletekre gondolva. Minden színpadon vigyázott egy nőre és a jövőbeli gyermekre - a fogamzásig a születésig.

A testben a terhesség alatt a relaxin hormon termelést eredményezi. Növeli a szövetek rugalmasságát, beleértve a méh szöveteit is. Ez azért van, mert ez a hormon, hogy a nő lekerekített formákat szerez, a mell és a comb nagysága jelentősen nő.

Mindez szükséges ahhoz, hogy a gyermek sérülje, hogy átmegy a generikus utakon, és felkészüljön a sikeres szoptatásra.

Ebben az időszakban különösen fontos figyelemmel kísérni a súlygyarapodás és az elfogyasztott élelmiszerek ellenőrzését. Az orvos engedélyezésénél könnyű fizikai aktivitás lehetséges - jóga, torna. Ha egy nő figyeli a diétát, és aktív, akkor hamarosan szülés után fog jönni a korábbi alakja.

Lábak

A jövő anya súlyának növekedésével a lábak nagyobb terhelést hordoznak és különleges ellátást igényelnek. A terhes nők megfigyelik a láb méretének növekedését, a lábak duzzadását, a varikózus vénákat és az ízületek fájdalmát. Ezért kell fizetnie sok figyelmet. Szükséges a pihentető fürdők, a könnyű masszázs, és a lábakat a párnára helyezzük, valamint ha szükséges, használjon megoldott fájdalomcsillapítókat, anti-lazított gyógyszereket.

Vissza

Szinte minden nőnek problémái vannak az alsó háttal a gyermek várakozási ideje alatt. Minden bornövényű méh, amely az ágyéki idegekre nyomja.

Relaxáló az állapot segít a pihenésre, a könnyű masszázs és a kitty "kitty", amely jelentősen ellazul és kirakja az alsó hátat.

Bőr és haj

A hormonok gyors hatásai miatt, valamint a gyorsított vérkeringés, a bőr és a haj a terhes nő is megváltozik. Egy személy szó szerint ragyog - a bőr tökéletesen sima, elpirul, a hang emelkedik. A másikban az ösztrogén hatása alatt kiütés jelenik meg az arcon és a testen. A kiütés szinte azonnal eltűnik a szülés után.

Egy másik kellemetlen pálya a hormonból - melanóz. Ez egy sötét bőr pigment, amely egy nő arcát és testét megragadja. Röviddel a gyermek születése után a foltok önmagukban eltűnnek. Terhesség és hormon ösztrogén csak előnyös.

A haj gyorsan növekszik, a térfogat növekedése, selymes és engedelmes.

Gyomor

A legtöbb nő tapasztalható a hasi változások miatt. Mivel a skálázott tömeg vagy nagy magzat, a bőr a gyomor kockáztatja borított striák.

Ezenkívül ezek a tényezők súlyosabb következményekkel járhatnak - diasztázis. Ez a has elülső izmai eltérése, amely nehéz megjavítani magát, elsősorban az abdominoplasztika.

Low Pelvis szervek

A nők belső szervei is készülnek a szállításra. A méh többször is növekszik, a hüvely pedig - természetes nemzetség után bővül.

A Vagina szövet rugalmas és hamarosan csökkenti az előző méretig. Bizonyos esetekben a vagina mérete nem csökken, és ez befolyásolja a szexuális kapcsolatok minőségét. Számos gimnasztika van a nők belső szervei számára, akik gyorsan visszaállítják a méreteket, valamint új érzéseket adnak mindkét partner közelsége alatt.

Terhesség nincs itt az ideje, hogy pihenjen, és eszik a bika „két”, mint sok nő gondolja. Éppen ellenkezőleg, ebben az időben a nőnek óvatosan kell követnie testének és testének állapotát. Egészséges alvás, a megfelelő táplálkozás, a szabadtéri sétákat segít nemcsak egyszerűen át a terhesség, hanem, hogy gyorsan vissza a szülés után.