Saláta tonhalral, uborkával és tojással. Saláta konzerv tonhal és uborka Tonhal saláta friss uborka tojás

Az ünnepekre mindig szeretne valami finomat készíteni, de a salátának ismerősnek és egyben újnak kell lennie.

Azt javaslom, hogy készítsen egy ismerős salátát konzerv tonhalból és friss uborkából egy kicsit más módon. Az ünnepi asztalon nemcsak elegáns dekoráció lesz, hanem kellemes kiegészítője is egy ismerős íznek. Ez az étel is nagyon gyorsan elkészíthető, nincsenek benne különös összetevők.

2 adagra van kajám. És hagyod a vendégeid számát, de főzz többet, hamar elfogy a saláta tonhalkonzervvel és uborkával.

Ízlési információk Ünnepi saláták / Halsaláták

Hozzávalók 2 adaghoz:

• Tonhal, saját levében konzerv – 3 evőkanál. l.;
• főtt burgonya héjában - 2 db;
• friss uborka - 80 g;
• főtt tojás - 1 db;
• egy csipet só;
• majonéz ízlés szerint;
• zöldek ízlés szerint.

Hogyan készítsünk salátát konzerv tonhalból, tojásból és friss uborkából

A tonhalból, uborkából és tojásból készült saláta elkészítéséhez az egész folyamatot több részre osztjuk. Először meg kell főznünk a burgonyát és a tojást. A burgonya főzés közbeni törésének elkerülése érdekében, ami gyakran előfordul, adjon hozzá ecetet (3 evőkanál) a vízhez.

Vigyázzunk a halakra. A tonhalkonzervet olajban vagy saját levében árulják. Ehhez a salátához vegyen tonhalat lében. Konzervdobozban a tonhal lehet egy egész darab vagy apróra vágva. Általában a már apróra vágott húskonzervet használnak salátákhoz. Nyissa ki a halas üveget, és engedje le a folyadékot, nem lesz rá szükség a salátához. Egyelőre ennyi, hagyjuk a halat.

Most pedig térjünk rá a burgonyára. A főtt burgonyát meghámozzuk és apró kockákra vágjuk.

A friss uborkát kockára vágjuk. Az uborkáról csak akkor vágjuk le a héját, ha kemény. Ha szezonon kívül friss zöldségekhez (télen) készíti el a salátát, akkor használhat ecetes vagy savanyú uborkát, de a saláta íze megváltozik és savanyú lesz.

Vegyünk egy nagy tálat, tegyünk bele burgonyát, uborkát és egy apróra vágott főtt tojást.

Tegyen három nagy kanál tonhalkonzervet a tálba a többi hozzávalóval együtt.

Az öntethez majonézt öntünk a salátába, majd egy kanállal keverjük össze. Sózzuk a salátát, és adjunk hozzá apróra vágott fűszernövényeket. Mindent ki lehet rakni a tálaláshoz.

Javaslom, hogy az elkészített salátát adagonként egy edényre helyezze. Ehhez vágjon ki egy gyűrűt egy kis műanyag flakonból (500 ml), jobb, ha belülről kenje meg majonézzel, de ezt nem kell megtennie.

A karikát tányérra tesszük, óvatosan megtöltjük salátával, a tetejét kanállal lezárjuk. Így egy tányérra 3-5 kis adag tonhal saláta kerülhet. Hogy a saláta tálalás előtt ne száradjon ki, tálalás előtt vegye ki a tálból.

Teaser hálózat

Réteges saláta tonhalkonzervvel, uborkával és kukoricával

Ez a saláta nagyon finom, könnyen és gyorsan elkészíthető, íze könnyű és friss. A saláta tonhalkonzervvel, kukoricával és uborkával akkor is sikeres lesz, ha még sosem készítetted el.

Nem igényel drága alapanyagokat vagy szokatlan darabokat, és mindig finom lesz.

Hozzávalók:

• Tonhalkonzerv saját levében darabokban - 200 g (1 doboz):
• Uborka - 2 db. (átlagos);
• Kukorica - 4-5 evőkanál. l. (édes, konzerv);
• Hagyma - 1 db. (lila, fehér, sárga);
• ecet - 15 g;
• Cukor - 5 g;
• Só ízlés szerint;
• majonéz - 50-60 g.

Főzési mód:

1. Először elő kell készítenie a termékeket. A burgonyát és a tojást megfőzzük, lehűtjük, meghámozzuk. A hagymát savanyítjuk.
2. A hagymát így pácoljuk: ecetet, kevés sót és cukrot csészealjra keverünk, most hozzáadjuk a negyedekre, majd félkarikára vágott hagymát. Adjunk hozzá vizet, hogy teljesen ellepje a hagymát, és hagyjuk állni 3-4 órán keresztül. Ha nincs időnk, a hagymát leforrázhatjuk forrásban lévő vízzel, majd felöntjük a páccal. Mindössze 15 percet vesz igénybe az elkészítése.
3. Most tisztítsuk meg az összes alkatrészt, és kezdjük el a szeletelést.
4. Vágja az uborkát csíkokra, ha a héja vastag, akkor jobb, ha levágja. Télen adhatunk hozzá ecetes uborkát, de más ízt kapunk - savanyúsággal. Egyelőre tedd félre az uborkát.
5. A burgonyát is csíkokra vágjuk, a kést hideg vízben megnedvesítjük, hogy ne ragadjon le. Azt is külön tálba tesszük.
6. Próbáljuk meg félgyűrűkre vágni a tojásokat. Egyelőre külön is feltesszük őket.
7. Most kezdjük el elkészíteni a salátát. Vegyünk egy szép tányért, és tegyük az aljára a burgonyacsíkjainkat. A tetejét vékony hálós majonézzel fedjük be.
8. A következő réteg ecetes hagyma és egy majonézes háló.
9. A tetejére tegyünk tojást és majonézt.
10. A tonhaldarabokat óvatosan kell a tojásrétegre helyezni, lé vagy olaj nélkül, jobb, ha a darabok kicsik. A halat nem vonjuk be majonézzel.
11. Tegyünk rá egy uborkát (majonéz nélkül).
12. És tegye a kukoricát a tetejére. Ennyi – megcsináltuk.
13. Hogy még szebb legyen a saláta (és elrejtsük összeállítási hibáinkat), salátát vagy petrezselymet teszünk a tányérra köré. Nagyon szép lesz.

Az összes recept olyan változatos, és különböző összetevőket tartalmaz, hogy minden nap elkészítheti valamelyiket. Így főzési tudásával meglepheti családját, barátait és vendégeit az ünnepeken.

Egyes receptekhez friss zöldségekre, paradicsomra, uborkára és különféle fűszernövényekre lesz szüksége. Az ilyen salátákat jó lenne nyáron az asztalra tálalni.

Néhány saláta nem igényel külön öntet elkészítését, az alap tonhalkonzerv olaj lesz, ami finom aromát és kellemes ízt ad a salátának.

Hogyan készítsünk salátát konzerv tonhalból és uborkából - 15 fajta

Gyors uzsonna. Ha van tonhalkonzerv, enyhén sózott uborka és olajbogyó, néhány perc alatt elkészítheti ezt az előételt.

Ehhez a recepthez használjon enyhén sózott uborkát. A savanyúság minden ízét átveheti, és nem fogja megkóstolni a tonhalat.

Hozzávalók:

• Tonhal -1b. (konzervált)
• Uborka -2 db. (enyhén sózott)
• Olajbogyó - 6 db.
• Fekete kenyér.

Főzési mód:

Nyissa ki a tonhalkonzervet, és csepegtesse le az olajat. A tonhalat törjük össze villával. Az uborkát és az olajbogyót apróra vágjuk. Keverje össze az összes hozzávalót, és helyezze az előételt a kenyérre.

Könnyű, kalóriaszegény, finom saláta. A zöldek és az uborka tavaszi illatúak, a nehéz majonéz hiánya pedig pozitív hatással van az alakodra.

Hozzávalók:

• Tonhal-1b.
• Uborka - 3 db.
• Csokor petrezselyem - 1 db.
• Citromlé - 1 teáskanál.
• Olívaolaj - 2 evőkanál.
• Bors ízlés szerint.

Főzési mód:

Az uborkát apró kockákra vágjuk. Tedd a tonhalat egy tálba, és villával nyomd össze. A petrezselymet apróra vágjuk. Az összes hozzávalót összekeverjük, ízlés szerint borsozzuk, citromlével és olívaolajjal ízesítjük.

Egy ilyen harapnivaló felszolgálása minden vendég figyelmét felkelti, és a kellemes íz arra készteti őket, hogy elkérjék Öntől ennek a snacknek a receptjét.

Hozzávalók:

• Tonhalkonzerv -1b.
• Főtt csirke tojás - 2 db.
• Hagyma - 1 db.
• Choux tészta tekercs -6 db.
• Friss uborka - 2 db.
• majonéz - 80 g.
• Lomb.

Choux tészta tekercs, vegyen közepes méretű. Ha csak kis méretei vannak, akkor több mint 6 darabra lesz szüksége.

Főzési mód:

Az összes hozzávalót apró kockákra vágjuk. Vegye ki a tonhalat a konzervből, és vágja fel. Keverje össze az összes összetevőt majonézzel. Vágja le a choux tészta zsemle tetejét, és töltse meg a rágcsálnivalóval.

Ez a tavaszi saláta recept örömet okoz minden kedvesének. Ennek a salátának egy adagja nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, amelyekre tavasszal annyira szükség van.

Hozzávalók:

• Tonhal, konzerv -1b.
• Spárga, konzerv -80g.
• Paradicsom - 3 db.
• Csirke tojás - 2 db.
• Olajbogyó -0,5b.
• Uborka -2 db.
• Lomb.
• Olívaolaj - 2 evőkanál.
• Fűszerek ízlés szerint.

Főzési mód:

Főzzük meg a csirke tojást. Vegye ki a tonhalat a konzervből, és válassza szét szálakra.

Ebben a receptben a tonhalat nagy darabokra kell szétválasztani, hogy a tonhal íze domináljon a salátában, a sok összetevő ellenére.

A paradicsomot durvára vágjuk. A csirke tojásokat négy részre vágjuk. Az uborkát karikára vágjuk. A zöldeket megmossuk, és a többi hozzávalóval együtt tányérra tesszük. Adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint, és ízesítsük olívaolajjal.

Tavaszi saláta recept tonhalral, borsóval, friss uborkával, tojással és fűszernövényekkel. Felejthetetlen íz. Ezt a salátát minden nap elkészítheti.

Hozzávalók:

• Tonhalkonzerv saláta - 2 b. 185 gr.
• Kemény tojás - 2 db.
• Hosszú friss uborka - 1 db.
• Konzerv borsó - 400 g.
• Zöldek (kapor, hagyma).
• Majonéz.
• Őrölt fekete bors és só ízlés szerint.

Főzési mód:

Távolítsa el a folyadékot a tonhalból, és egy villával törje össze. Adjunk hozzá zöldborsót a tonhalhoz. A tojásokat kockákra vágjuk, és a salátához adjuk. Az uborkát kockákra vágjuk, és a salátához adjuk. A zöldeket apróra vágjuk, és a salátához adjuk.

Ízlés szerint sózzuk, és majonézzel ízesítjük.

A saláta a tavaszi zöldek és zöldségek összes élénk színét tartalmazza. Könnyű és töltelék. Ezt a salátát a legjobb reggelire tálalni, jó kezdés lesz a napnak.

A salátához használjon különböző fajtájú paradicsomot, nem csak színben, hanem ízben is különbözik.

Hozzávalók:

• Paradicsom - 400 g.
• Tonhalkonzerv -2b.
• Friss uborka - 2 db.
• Saláta levelek.
• Bazsalikom.
• Só ízlés szerint.
• Olivaolaj.

Főzési mód:

Nyissa ki a tonhalkonzerveket, és engedje le az olajat. A paradicsomot durvára vágjuk. Az uborkát nagy kockákra vágjuk. A zöldeket megmossuk és durvára vágjuk. Az egészet egy edényben összekeverjük, ízlés szerint sózzuk és olívaolajat adunk hozzá.

A tonhalsaláta minden ünnepi asztalt feldob. Nemcsak egészséges és kielégítő, hanem nagyon finom is. Családja mindig étvággyal eszi ezt a salátát.

A saláta elkészítéséhez nem olívaolajat, hanem konzerv tonhalolajat használhat. Ebben az esetben a saláta telített lesz a hal ízével, és pikáns utóízt ad.

Hozzávalók:

• Tonhalkonzerv -1b.
• Főtt csirke tojás - 2 db.
• Paradicsom - 2 db.
• Uborka -2 db.
• Hagyma - 1 db.
• Saláta levelek.
• Só és bors ízlés szerint.
• Olívaolaj - 2 evőkanál.

Főzési mód:

Adjuk hozzá a tonhalat az olajjal együtt egy közös ételhez. A paradicsomot és az uborkát durvára vágjuk. A hagymát félkarikára vágjuk. A zöldeket megmossuk és durvára vágjuk. A salátát ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.

Az egyik legjobb tonhalkonzerv saláta recept. Nagyon finom, kielégítő és egészséges.

Hozzávalók:

• Saláta levelek - 1 csomó.
• Uborka - 2 db.
• Paradicsom - 1-2 db.
• Kemény főtt tojás - 2 db.
• Tonhalkonzerv olajban - 1 b.

Főzési mód:

A zöldségeket apró szeletekre vágjuk. A csirke tojásokat négy részre vágjuk. Mossa meg a zöldeket, és tépje nagy darabokra. Adjunk hozzá tonhalat a salátához. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint.

Tápláló és könnyű egyszerre. Ez a saláta az év bármely szakában hasznos lesz, mivel ebben a salátában hatalmas a vitamintartalom.

Hozzávalók:

• Főtt rizs - 1 evőkanál.
• Tonhalkonzerv - 1 b.
• Ecetes uborka - 1 db.
• Hagyma - 1 db.
• Főtt tojás - 2 db.
• majonéz - 80 g.
• Petrezselyem és kapor.

Főzési mód:

Vegye ki a tonhalat a konzervből, és apróra vágja. A tojást, az uborkát és a hagymát apróra vágjuk kockákra, hozzáadjuk a főtt rizst, és mindent összekeverünk majonézzel.

Helyezze a salátát a formákba, és már tálalhatja is.

Ez a saláta könnyen elkészíthető, amikor a vendégek már a küszöbön vannak. Gyorsan elkészíthető, ízletes és kielégítő.

Hozzávalók:

• Tonhalkonzerv - 185 g.
• Sárgarépa - 2 db.
• Csirke tojás - 3 db.
• Kemény sajt - 100 g.
• uborka - 150 g.
• majonéz - 80 g.
• Só ízlés szerint.

Főzési mód:

A tonhalkonzervet lecsepegtetjük. A tonhalat villával pépesítjük. Vágja az uborkát vékony csíkokra. A főtt sárgarépát durva reszelőn lereszeljük. Kemény sajtot reszelünk le. A főtt tojást fehérjére és sárgájára osztjuk, és külön-külön finom reszelőn lereszeljük.

A salátát rétegenként fektessük ki, majonézzel megkenjük. Az első réteg fehér, a második réteg tonhal, majd uborka, sárgarépa, sajt és a felső rétegre tesszük a sárgáját.

A kukorica és a savanyúság szokatlan kombinációja szokatlan és meglepő kombináció, de próbáld ki ezt az ételt más összetevők jelenlétében, és írd be az egyik kedvenced közé.

Hozzávalók:

• Tonhal - 150 g.
• Kukorica - 250 g.
• Csirke tojás - 2 db.
• Hagyma - 1 db.
• Ecetes uborka - 100 g.
• Kapor.
• majonéz - 80 g.
• Bors, só ízlés szerint.

Főzési mód:

Tonhal és kukorica mentes a folyadéktól. A tojásokat megfőzzük és apróra vágjuk. Az uborkát apró kockákra vágjuk. A hagymát apróra vágjuk. Keverje össze az összes hozzávalót egy közös edényben só, bors ízlés szerint és majonéz hozzáadásával.

Ez a saláta teljes értékű étkezés. Kiválthatja a reggelit vagy a vacsorát. Nem igényel további ételt, nagyon laktató és ízletes.

Hozzávalók:

• Shell tészta - 150 g.
• Tonhalkonzerv -1b.
• Cukkini - 1 db.
• Enyhén sózott uborka - 2 db.
• Hagyma - 1 db.
• Olajbogyó - 20 db.
• Lomb.
• Olivaolaj.
• Só és bors ízlés szerint.
• Citromlé - 1 teáskanál.

Főzési mód:

A tésztát kifőzzük. A cukkinit durvára vágjuk és a sütőben ízlés szerint fűszerekkel megsütjük. A tonhalat megszabadítjuk az olajtól, és szálakra vágjuk. Az olajbogyót négy részre vágjuk. Az uborkát karikára vágjuk. A hagymát és a zöldeket finomra vágjuk.

Keverje össze az összes hozzávalót egy edényben, adjon hozzá olívaolajat, citromlevet és ízlés szerint fűszereket.

Hozzávalók:

• Paradicsom - 1 db.
• Uborka - 1 db.
• Tojás - 1 db.
• Saláta levelek.
• Tonhalkonzerv - 100 g.
• Hagyma - 10 g.
• Konzervált olajbogyó -5 db.
• olívaolaj - 20 g.
• Só ízlés szerint.

Főzési mód:

Az olajbogyót karikára vágjuk, és tányérra tesszük. Az uborkát félkarikára vágjuk, és a salátához adjuk. Mossa meg a salátaleveleket, vágja le a farkát, és tegye egy tányérra. A paradicsomot kockákra vágjuk. A maradék elkészített hozzávalókat egy edénybe tesszük és már tálalhatjuk is.

Falatozás. Nagyon étvágygerjesztő és laktató. Ez az előétel elkészíthető piknikre vagy ünnepi asztalra.

A recept 6 adagot tesz ki.

Hozzávalók:

• Palacsinta - 6 db.
• Tonhalkonzerv -1b.
• Uborka - 1 db.
• Paradicsom - 1 db.
• Lomb.
• majonéz - 60 g.
• Só és bors ízlés szerint.

Főzési mód:

Vegye ki a tonhalat a dobozból, és villával törje össze. Az uborkát és a paradicsomot fűszernövényekkel finomra vágjuk. A hozzávalókat egy közös tálban összekeverjük, majonézzel ízesítjük, és fűszerek hozzáadásával ízesítjük. Az öntetet rákanalazzuk a palacsintára, és rönkbe sodorjuk, majd durván tekercsekre vágjuk. És tedd ezt felváltva minden palacsintánál.

Timbal tonhalral

Étvágygerjesztő étel, amelyben a zöldek íze dominál. Az avokádó kellemes, lágy íze utóízt és jóllakottságot hagy maga után.

Az utóbbi időben nagyon gyakran készítek egyszerű konzerv tonhal salátát különféle összetevők kombinációjával. Több recept kipróbálása után a tonhal saláta tetszett a legjobban - klasszikus recept tojással és uborkával. Más élelmiszerek, például főtt burgonya, zöldbab, paradicsom is hozzáadható ezekhez az összetevőkhöz, de az uborka és a tojás mindig legyen kulináris állandó.

Ha egy lakoma menüjének összeállításakor bármit is el kell készítenem, akkor a tonhalkonzerv saláta tojással és friss uborkával egy win-win lehetőség, amelyet kivétel nélkül minden vendég szeret. Remélem, sikerült meggyőzni egy tonhalkonzerv saláta receptjét friss uborkával és tojással? Akkor kezdjük a munkát! Szóval, ismerkedjen meg - konzerv tonhal salátával - egy klasszikus recept az Ön szolgálatában.

Hozzávalók:

• 180 gr. tonhalkonzerv (1 doboz)
• 200 gr. salátalevelek keverjük össze
• 100 gr. uborka
• 100 gr. koktél paradicsom
• 2 db tojás, lyukas főtt
• 2 evőkanál. citromlé
• 0,5 tk só
• 1 csipet fekete bors

Tonhalkonzerv saláta elkészítése tojással és friss uborkával:

A saláta receptjéhez jégsalátát, radicchiot és hagyományos zöldsalátát használtam - a kombináció kiváló és mindenki számára előnyös. A megmosott és szárított salátaleveleket kézzel szaggatjuk, tányérra tesszük.

Ezután elkészítjük a salátaöntetet. Nyissa ki a tonhalkonzervet, és öntsön ki 2 evőkanálnyit a dobozból. levét egy külön tálba, ahol elkészítjük az öntetet. Adjunk hozzá citromlevet, sót, fekete borsot és alaposan keverjük össze.

Az uborkát és a koktélparadicsomot apróra vágjuk.

Helyezzen tonhalkonzervet a salátalevelekre.

Ezután a koktélparadicsomot, az uborkát és a kemény tojást félkarikára vágva. Valahogy úgy kell kinéznie, mint az én fotóm.

Tálalás előtt az elkészített öntettel leöntjük a tojással és friss uborkával készült tonhalkonzerv salátánkat.

A salátát azonnal tálaljuk, mielőtt a zöldségek kiengedik a levét.

Megjelenés időpontja: 2017. november 20

Ma már sok olyan termék kapható, amelyet a szovjet időkben nem mindenki evett vagy engedhetett meg magának. De most sok háziasszony szeretné meglepni családját új ízkombinációkkal és ételek kompozícióival. Például az avokádó gyorsan belépett az életünkbe. Természetesen folytatjuk az Olivier, Mimosa, Bride, Caesar és más saláták elkészítését, de ideje kiegészíteni a szakácskönyvünket.

Nemrég fedeztem fel a tonhalat, és meglepődtem, hogy különféle salátákhoz és előételekhez használható. És ez annak ellenére, hogy sok mikroelemet és fehérjét tartalmaz. Kiderült, hogy zöldségekkel keverve egészségesen vacsorázhatsz anélkül, hogy a nehéz ételekről és a plusz kilókról ne lennének rossz gondolatok.

Ugyanakkor nagyon tápláló salátát is készíthetünk belőle, ha rizst vagy tojást adunk hozzá. Azt is láttam, hogy a tonhalat olajjal lefedve és saját levében árulják. Például a tonhalsaláta eredeti klasszikus receptjében olajos töltelékben kapható. Diétás vacsoralehetőségeknél jobb, ha saját levében vásárolja meg, nem lesz olyan zsíros.

Fényes tonhal saláta

• Tonhal saláta rizzsel
• Tonhal és bab saláta
• Saláta tonhalral és paradicsommal
• Tonhal és kukorica saláta

Saláta tonhalkonzervvel: nagyon finom recept fotókkal

Kezdjük a tonhalsaláta klasszikus receptjével, amelynek egy fő összetevője van, és salátaként, előételként és szendvicsek töltelékeként szolgál. A zeller bekerült a receptbe, tudom, hogy nem mindenki szereti, így ízlés szerint eltávolíthatod.

Hozzávalók:

• 2 doboz tonhal
• 1 tk citromlé
• Fél szár zeller
• Majonéz
• Egy kis petrezselyem.

Ezt a salátát két szelet kenyér között tálaljuk, mint egy szendvicset.

A tonhalat tányérra tesszük, villával kicsit összetörjük, hogy elkeveredjen az olajjal.

Meglocsoljuk citromlével.

Ezt a masszát keverjük össze pár kanál majonézzel.

Adjuk hozzá az apróra vágott zellerszárat és petrezselymet.

Egy darab pirított kenyéren tálaljuk.

Saláta tonhalkonzervvel, uborkával és tojással

Egy saláta nyári változata sok zöldséggel, amikor mindet a kertben vagy frissen árulják a boltokban. Salátaöntetként különféle szószokat használhatunk, valamint ízesíthetjük olívaolajjal és citromlével és gazdagabbakkal: majonézzel vagy tejföllel.

Hozzávalók:

• 1 csokor salátalevél
• 2 kis uborka
• Paradicsom
• 2 főtt tojás
• Konzerv tonhal

Tépd fel a salátaleveleket, és tedd egy salátástálba.

A zöldségeket és a tojást feldaraboljuk, és egy közös tálba tesszük.

Adjunk hozzá tonhalat egy üvegből.

Réteges saláta tonhalral és avokádóval

A réteges saláták nagyon lenyűgözőek, és a háziasszonyok szívesen szolgálják fel őket az ünnepi asztalon. A saláta receptje minden olyan összetevőt tartalmaz, amely nagyon puha és lédús. Egyébként a salátának ugyanilyen változatával találkoztam, de tojás hozzáadásával is. Nincs itt, de érdemes hozzátenni. Van még egy csavar a töltelékben, amely tökéletesen kiemeli az avokádó ízét.

Ősszel nagyon sok avokádó saláta van, és általában fűszereket igényelnek paprika, oregánó és olasz fűszernövények keveréke formájában, és mindig növényi olajjal, nem majonézzel teszik.

Az ilyen típusú salátákhoz jobb a tonhalat a saját levében venni.

Hozzávalók:

• 2 paradicsom
• 2 avokádó
• 1 doboz tonhal
• Olivaolaj
• Fél citrom leve

Az avokádót meghámozzuk és villával feldaraboljuk.

A paradicsomokat meghámozzuk és feldaraboljuk.

Elkészítjük a salátaszószt: az olívaolajhoz hozzáadjuk egy fél citrom levét, az oregánót és a sót.

Keverje össze ezt a keveréket a tört avokádóval.

A maradékok gyönyörű kirakásához tortagyűrűt vagy házi készítésű formát használunk.

1. sor: avokádó.

2. sor: paradicsom és só.

3. sor: tonhal.

A tetejére vajból és citromléből készült szószt.

Ez az étel nagyon tápláló, és az avokádóban lévő zsírsavak bősége miatt nem igényel majonézt, és kevés olajat használunk.

Saláta tonhalkonzervvel, tojással és sajttal

A sajt jól passzol a tojáshoz és a tonhalhoz. Ezért kezdjük el a saláta elkészítését annak tartalmával, csak adjunk hozzá néhány zöldséget a frissesség érdekében.

Hozzávalók:

• Konzerv tonhal
• 2 főtt sárgarépa
• 2 tojás
• 100 g kemény sajt
• 1 közepes uborka
• Majonéz és só

Felmelegítjük a tonhalat.

A sajtot és a sárgarépát finom reszelővel ledaráljuk.

Az uborkát meg kell hámozni és apróra vágni.

Az elkészített tonhalat a tojásfehérjére helyezzük.

Aztán sárgarépa.

Az utolsó réteg sajt majonézzel és sárgájával.

Egyszerű saláta recept tonhalkonzervvel és uborkával

Minimális idő és erőfeszítés segítségével elkészíthet magának egy snacket vagy vacsorát mindössze két termékből: tonhalból és uborkából. Mellesleg, ha héját szeretné hozzáadni ehhez a recepthez, több olajbogyót is felapríthat. Ahhoz, hogy a saláta puha legyen, az uborka meghámozható.

Hozzávalók:

• 1 doboz tonhal a saját levében
• 3 kis friss uborka
• Csokor friss petrezselyem
• 1 tk citromlé
• 2 evőkanál. olivaolaj
• Bors

Az összes zöldséget apróra vágjuk, és egy salátástálban összekeverjük a tonhalpürével.

Citromlével savanyítjuk, és egy kanál olívaolajjal megkenjük.

Ez a salátarecept valószínűleg nem lesz egyszerűbb, és öt percet vesz igénybe az elkészítése.

Ideális vacsora azoknak a nőknek, akik figyelik az alakjukat.

Tonhal saláta rizzsel

De az egész család tápláló ebédjéhez saját receptünk is van. Itt összekeverjük a tonhalat rizzsel.

Bármilyen rizst vehetsz, de a csiszolatlan rizs jobb, kevesebb keményítőt tartalmaz, gyorsabban megfő és sokkal előnyösebb.

Ebben a receptben kukoricát is fogunk használni, de ha nem vagy az édes jegyek híve az ételekben, akkor cseréld ki borsóval.

Hozzávalók:

• Kukoricakonzerv (borsóval helyettesíthető)
• Konzerv tonhal
• 2 főtt tojás
• Fél hagyma
• Kapor
• Egy pohár rizs
• Majonéz

Áztassa be a rizst, hogy eltávolítsa a felesleges keményítőt. A rizst készre főzzük.

Ha megvan a keserű hagyma, öntsünk rá forrásban lévő vizet.

Keverje össze az összes összetört terméket 2 evőkanál majonézzel, és díszítse petrezselyemmel.

Tonhal és bab saláta

Egy másik csodálatos kombináció a tonhal és a bab.

Vegyünk bármilyen babot, de ne paradicsomlében. Gyakrabban használnak fehéret, de akár keverheti is mindkét fajtát, és nagyon finom és szép lesz. A hagyományos paradicsom helyettesíthető koktélparadicsommal. Ennyi salátához két nagy paradicsom is elvihető.

Hozzávalók:

• Konzerv fehér bab
• Konzerv tonhal
• 2 friss uborka
• 4 kis paradicsom
• 1 édes kaliforniai paprika
• Olivaolaj

Az uborkát meghámozzuk és feldaraboljuk.

A paradicsom elkészítése.

Hozzáadjuk az uborkát, a babot és a tonhalat.

A paprikát meghámozzuk, feldaraboljuk, és egy edényben hozzáadjuk a saláta keverékhez.

Kenjük meg olívaolajjal és fűszerekkel.

Saláta tonhalral és paradicsommal

Egy másik recept egy könnyű és kielégítő salátához. A paradicsom savanyúságot ad a tonhalnak, ami tökéletesen illeszkedik a saláta általános ízébe. Leforrázhatja és eltávolíthatja a bőrt, vagy hagyhatja őket úgy, ahogy vannak, elvégre a rostok soha nem ártottak senkinek.

Hozzávalók:

• 1 uborka
• 1 paradicsom
• 1 tojás
• Egy kis hagyma
• Konzerv tonhal
• Olivaolaj
• Leveles saláta

A zöldségeket feldaraboljuk.

Friss, hihetetlenül egészséges saláta tonhalral és uborkával minden asztalt díszít. Friss vagy ecetes uborkával készítjük.

Ha egészséges étrendet követsz, akkor ez a saláta biztosan neked való. Könnyű, ízletes, gyors és egészséges – tiszta egészség!

• Tonhal, saját levében konzerv - 1 doboz
• Cseresznyeparadicsom - 5-6 db.
• Csirke tojás - 2 db.
• fehér hagyma - 1 db.
• Nagy uborka - 1 db.
• Olívaolaj - 2 evőkanál. kanalakat
• Saláta - 100 g
• Petrezselyem - pár ág
• Só ízlés szerint
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint

A tonhalas zöldségsaláta elkészítéséhez készítsen elő minden szükséges összetevőt. Mossa meg a zöldségeket, szárítsa meg, engedje le a vizet a tonhalról. A tojásokat 8 percig főzzük, majd azonnal hideg vízben kihűtjük.

Helyezze a tiszta salátaleveleket egy kényelmes edénybe, ízesítse olívaolajjal, sóval és borssal, majd keverje össze.

Helyezze a salátaleveleket egy tálra.

A közepére helyezzük a konzerv tonhaldarabokat saját levében.

A koktélparadicsomokat felszeleteljük, és a salátára tesszük.

Ezután szeleteljük fel az uborkát, és adjuk hozzá a salátához.

A tojást óvatosan négyfelé vágjuk, a salátára tesszük, meglocsoljuk kevés olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk. Díszítsük petrezselyemlevéllel.

A saláta tetejére édes fehérhagyma szeleteket szórunk.

Főzés után azonnal tálald ezt a finom, könnyű és egészséges zöldségsalátát tonhallal.

2. recept, lépésről lépésre: tonhal saláta tojással és uborkával

Ne féljen ilyen finom ételeket enni, még akkor sem, ha böjtnapon van, vagy törődik a megfelelő táplálkozással. Ez a finom hal hatalmas mennyiségű egészséges tápanyagot és fehérjét tartalmaz. A vitaminok és aminosavak még hőkezelés után sem veszítik el tulajdonságaikat. Az orvosok egyébként a depresszióra hajlamos embereknek ajánlják a tonhalhús fogyasztását.

A tengeri halak a stressz és a feszültség megszüntetésével emelik a hangulatot. A hal uborkával és tojással való kombinációja egyedi ízt és aromát kölcsönöz az ételnek. Próbáld ki és nézd meg magad! Biztosan szeretni fogja ezt a tonhal, uborka és tojás salátát.

• tonhalkonzerv – 1 doboz,
• tojás - 2 db,
• uborka - 2 db.
• zöldborsó - 5 evőkanál. kanalak,
• zöld hagyma - egy kis csokor,
• majonéz - ízlés szerint.

A tojásokat sós vízben keményre főzzük, majd néhány percig hideg vízzel töltjük, ez úgy történik, hogy a tisztítás során a héj jól eltávolítható a belső alkatrészről. A hagymát és az uborkát megmossuk, papírtörlővel átitatjuk. Az uborkát apró kockákra vágjuk. Tedd át egy salátástálba.

A tonhalkonzervből lecsepegtetjük a folyadékot, salátástálba tesszük, villával összetörjük, a halat darabokra vágjuk.

Adjunk hozzá zöldborsót és finomra vágott hagymát az uborkához és a halhoz.

A főtt tojást kockákra vágjuk, és a többi hozzávalóval egy tálba tesszük.

Ízesítsük majonézzel, keverjük össze, sózzuk, ha szükséges.

Kész a saláta tonhalral, uborkával és tojással. A tetejére zöldhagymát vagy más fűszernövényeket teszünk.

3. recept: Uborkasaláta tonhalkonzervvel

Kiváló recept a kiegyensúlyozott étrendhez – a hal és a friss zöldségek tökéletes kombinációja. A tojásos tonhalkonzerv saláta klasszikus változata kalóriadúsabb és laktatóbb, így kivétel nélkül minden férfinak ízleni fog.

• tonhalkonzerv - 550 gramm;
• 5 falusi tojás (vagy prémium tojás);
• 1 sárga kaliforniai paprika;
• 1 piros kaliforniai paprika;
• 3 közepes paradicsom;
• 2 kis gerezd fokhagyma;
• Mustár a kés végén;
• Zöldek díszítéshez (koriander, petrezselyem, alma zeller);
• Majonéz ízlés szerint.

A tojásokat keményre főzhetjük és villával pépesíthetjük, vagy egyszerűen tetszőleges sorrendben felapríthatjuk – a lényeg, hogy a tojást a lehető legkevesebbre vágjuk.

Ezután világos kis kockákra kell szétválasztani a paprikát.

Ezután a reszelt fokhagymagerezdeket összekeverjük majonézzel és mustárral.

A tonhalat szintén villával felaprítjuk, és összekeverjük a többi hozzávalóval.

Finoman megszórt zöldeket szórunk a tetejére - kezdődhet az étkezés!

4. recept: saláta tonhalral és savanyúsággal (fotóval)

• Rizs 200 gramm (kész)
• Tojás 3 db
• Több ecetes vagy savanyú uborka
• Ecetes paprika 1 db
• Tonhal a saját levében 2 doboz
• Majonéz vagy görög joghurt 3 evőkanál
• Bors ízlés szerint
• Só ízlés szerint

Főzze meg a rizst, vagy vegyen egy olyan rizst, amelyet tegnap este megfőztek, de valamiért nem evett meg. Tudom, hogy ez néha előfordul a köreteknél.

Az uborkát apró kockákra vágjuk, és a felszabaduló folyadékot lecsepegtetjük.

Az ecetes paprikát csíkokra vágjuk, és az uborkához hasonlóan lecsepegtetjük róla a sólevet.

A tojásokat keményre főzzük, kihűtjük és meghámozzuk. Ezután kockákra vágjuk őket.

A tonhalat villával pépesítjük anélkül, hogy a folyadékot leengednénk.

Egy nagy tálban keverje össze az uborkát, a paprikát, a rizst, a tonhalat és a tojást. Sózzuk, borsozzuk a salátát ízlés szerint.

Adjunk hozzá öntetet, ami lehet majonéz vagy görög joghurt. Görög joghurtot is keverhetünk majonézzel, vagy majonézt tejföllel, minden ízlés szerint. A kapott salátát jól összekeverjük, ellenőrizzük, van-e elég só, bors.

A salátát egy kicsit a hűtőben tarthatjuk, hogy hidegebb legyen, vagy akár azonnal is tálalhatjuk. A saláta kielégítőnek bizonyul, ezért tálaljuk külön, vagy egy ünnepi asztalra, friss fűszernövényekkel díszítve. Jó étvágyat kívánunk!

5. recept: Saláta tonhalkonzervvel és friss uborkával

A saláta fő összetevője természetesen a tonhal. Nagyon jó, ha természetes olajban vásárolunk halat, ez akkor lehetséges, ha a termelés közvetlenül a hal fogásának helyén történik. Ezután a halat frissen, olaj vagy egyéb adalékanyag hozzáadása nélkül tartósítják. Ha az üzem több ezer kilométerre található a halászati ​​ipartól, akkor egyértelmű, hogy a technológiai folyamatot fagyasztott halra tervezték, ezért a késztermék összetétele megváltozik.

• csirke tojás - 3 db,
• borsó a saját levében - 1 doboz,
• tonhal (olajban) - 1 doboz,
• burgonyagumó - 1 db,
• friss uborka gyümölcs - 1 db,
• hagyma - 0,5 db,
• só,
• fűszerek,
• majonézes szósz

Nyissa ki a tonhalkonzervet, és engedje le a folyadékot, és a halat pépesítse egy kicsit.

A friss uborkát vízben megmossuk, törölközővel megszárítjuk és kockákra vágjuk.

A burgonyát héjában puhára főzzük. Ezután lehűtjük, meghámozzuk és közepes kockákra vágjuk.

A csirke tojásokat 8-10 percig főzzük, hogy keményre főzzük. Ezután eltávolítjuk a héjakat, és késsel feldaraboljuk.

Az összes apróra vágott hozzávalót egy salátástálba tesszük, hozzáadjuk a folyadéktól leszűrt halat és borsót.

A hagymát és a fehérrépát késsel finomra vágjuk, majd 10 percig forrásban lévő vízzel felöntjük, hogy eltávolítsuk a felesleges keserűséget. Ezután engedjük le a vizet, és adjuk hozzá a hagymát a tálba.

Ízlés szerint fűszerekkel és majonézes szósszal ízesítjük.

Kész a saláta konzerv tonhal-uborkával, főtt tojással és csemegekukoricával. Jó étvágyat kívánunk!

6. recept, egyszerű: tonhal saláta uborkával (képek lépésről lépésre)

Ma azt javaslom, hogy készítsünk egy finom és egyszerű salátát tonhalkonzervből, tojással és friss uborkával. Mivel a tonhalat saját levében vagy olajában konzerválják, a hal elég zsírosnak bizonyul, így a salátát egy kanál növényi olajjal vagy egyáltalán nem lehet fűszerezni.

Egy ilyen ételben kevés a kalória, így a tonhalkonzerv saláta, amelynek receptjét alább láthatja, diétásnak tekinthető. Mivel nagyon kevés időt vesz igénybe az elkészítése, érdemes tálalás előtt elkészíteni, különben a lédús hozzávalók miatt egyszerűen „lecsöpög” és nem lesz olyan ízletes.

• 1 friss uborka
• 2 csirke tojás,
• 150 g tonhalkonzerv,
• 3-4 szál friss fűszernövény,
• só ízlés szerint,
• fűszerek,
• szezámmag.

Mossa meg és szárítsa meg a friss uborkát, vágja le a végeit. Tesztelje az uborka keserűségét, hogy ne rontsa el az egész salátát. A kemény héjat jobb levágni. A zöldséget apró kockákra vágjuk.

A csirke tojásokat keményre főzzük, jeges vízben lehűtjük és meghámozzuk. Ezután azokat is kockákra vágjuk.

Nyiss ki egy tonhalkonzervet. A felesleges folyadékot (olajat) le lehet engedni. A hal egészben, 2-3 közepes darabban, vagy salátákhoz aprítva tartósítható. Mindenesetre a halat villával a kívánt állapotba kell vágni.

Egy salátástálban keverjük össze az apróra vágott tojást, az uborkát és adjuk hozzá a halkonzervet. Keverjük össze, kóstoljuk meg a sót, a fűszereket, adjuk hozzá, ami hiányzik.

Mossa meg és szárítsa meg a friss fűszernövényeket. Vágja finomra. Kívánság szerint szedhet kaprot, petrezselymet, zöldhagymát, bazsalikomot.

Készül egy finom saláta tonhalkonzervvel, uborkával és tojással.

Részletekben tegyük kis salátástálakba, vagy tálaljuk közös edényben. Tálalás előtt díszítsük apróra vágott fűszernövényekkel és szezámmaggal.

7. recept: finom tonhal saláta uborkával és kukoricával

Ezt a tonhal- és kukoricasalátát, mint a legtöbb friss zöldségsalátát, érdemes előre elkészíteni és azonnal tálalni. Ha leül, a zöldségek levet eresztenek, és túl sok folyadék lesz a salátában, és túl kevés élvezet lesz az ételből.

• 200 gramm kedvenc saláta zöldjét, szaggasd vagy aprítsd fel kézzel (nekem kis bab saláta van)
• 2 közepesen őrölt uborka, meghámozva és félkarikára vágva
• 15 koktélparadicsom, mindegyiket félbe vágva
• 100 gramm bacon vékony csíkokra vágva
• 2 evőkanál. szezámmag
• 2 doboz (egyenként 185 gramm) tonhal a saját levében
• 1 avokádó, meghámozva és durvára vágva
• 100 gramm kukoricakonzerv, lecsepegtetve
• 1 medvehagyma szeletekre vágva (fél hagymát helyettesíthet)

Tankoláshoz:

• 120 gramm majonéz
• 100 ml folyadék konzerv uborkából vagy savanyúságból
• 1 evőkanál. szója szósz
• 1 evőkanál. ketchup

A szalonnát száraz serpenyőben vagy sütőben egy tepsiben megpirítjuk.

A szezámmagot száraz serpenyőben megpirítjuk, és levesszük a tűzről.

Egy kis tálban összekeverjük az öntethez az összes hozzávalót.

Adjuk hozzá a hagymát, keverjük össze és hagyjuk pácolódni 5 percig.

Helyezze a leveles zöldeket, az uborkát és a koktélparadicsomot salátástálakba.

Az öntet felét ráöntjük a salátára, rátesszük az ecetes hagymát, és egyenletesen elosztjuk az avokádót és a kukoricát.

A tetejére tegyünk szalonnát, kézzel tördeljük, és tonhalat, egyenletesen elosztva a halat a saláta felületén.

A maradék öntetet a salátára öntjük, és megszórjuk pirított szezámmaggal.

8. recept: finom saláta tojással, friss uborkával és tonhalral

• 1 doboz tonhalkonzerv,
• 2 db. csirke tojás,
• 2 friss uborka,
• 2 salátahagyma,
• 1 csokor zöld,
• 2-3 evőkanál. l. olivaolaj.

A friss uborkát karikákra vágjuk. Kóstoljuk meg a héját, hogy ne legyen keserű. A keserű héját jobb levágni.

A csirke tojásokat puhára főzzük, majd meghámozzuk és szeletekre vágjuk.

A salátahagymát karikára vágjuk. Használhat fehér salátát vagy lila hagymát.

A tányér aljára tegyünk friss, megmosott zöldeket. Én kaprot és petrezselymet is használtam. Jó lenne a salátalevél is. Véletlenszerűen ossza el az uborkakarikákat, hagymát és tojásszeleteket a zöldekre.

Végül kivesszük a tonhaldarabokat az üvegből, és a salátára kenjük. Halpácot nem használunk. A tonhaldarabokat szépen elrendezzük a salátán. A tonhalam már darabokban volt az üvegben, így nem pépesítettem. Ha tonhalkonzervet egész darabokkal vásárol, jobb, ha a halat kissé darabokra osztja, hogy szebb legyen a salátában, és kényelmesebb legyen enni.