Mes priimame sprendimus kiekvieną dieną. Viskas, ką sakome ir daro, yra mūsų sprendimų rezultatas (sąmoningas ar nesąmoningas). Nė vienas dėl vieno pasirinkimo (svarbus ar nereikšmingas) nėra tikslios vieningos sprendimų priėmimo formulės. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra apsvarstyti konkretų sprendimą skirtingais požiūriais, tada apibūdinkite veiksmų planą, kuris jums atrodo labiausiai pagrįstas ir svertinis. Jei reikia atlikti svarbų sprendimą, tai gali atrodyti sunku. Tačiau yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galima padaryti taip, kad sprendimas atrodo mažiau bauginantis. Pavyzdžiui, pagalvokite apie tai, kaip įvykiai išsivystys su blogiausiu scenarijumi, taip pat padaryti lentelę, kad būtų galima įvertinti kiekvieno sprendimo privalumus ir trūkumus ir sekti savo intuiciją. Perskaitykite šį straipsnį, jei norite šiek tiek daugiau sužinoti apie tai, kaip priimti sprendimus.

Žingsniai

1 dalis

Rašykite apie savo baimes. Dienoraščio prie baimės palaikymas padės juos suprasti ir, kaip rezultatas padės priimti sprendimą. Pradėkite rašyti apie sprendimą, kurį reikia imtis. Apibūdinkite (arba sudaryti sąrašą) sprendimo pasekmių. Leiskite sau išreikšti visas mintis apie šias baimes, nesmerkite ir nepriimkite savęs.

• Pavyzdžiui, galite pradėti dienoraštį, užduoti sau: "Koks sprendimas man reikia imtis? Ką man reikia daryti? Ką aš bijau, kas gali atsitikti, jei atliksiu neteisingą pasirinkimą? "

1. Pagalvokite, kas gali įvykti blogiausiu scenarijumi. Po to, kai rašote apie sprendimą, kurį reikia priimti, taip pat apie priežastis, kodėl bijote šio sprendimo, imtis kito žingsnio. Pabandykite nustatyti, kaip įvykiai išsivysto blogiausia situacija. Įdėkite savo sprendimą scenarijuje, kai viskas gali būti negerai. Taigi sprendimas bus ne taip baisu.

   Manau, ar sprendimas, kurį vartojate, yra nuolatinis. Kai tik galvojote apie viską, kas galėtų suklysti, pagalvokite, ar šis sprendimas yra pakeistas. Dauguma sprendimų yra grįžtami, todėl jums reikia nepamiršti, kad jei jums nepatinka priimtas sprendimas, jis gali būti pakeistas, taip konfigūruoti situaciją.

   • Pavyzdžiui, tarkim, kad nuspręsite palikti darbą neišsamiajame darbe, kad praleistumėte daugiau laiko su savo vaikais. Jei turite problemų dėl mokėjimo sąskaitų, galite pakeisti šį sprendimą, surasti kitą darbą (visą darbo dieną).

2. Pasikalbėkite su kitu ar šeimos nariu. Nereikia priimti atsakingo ir svarbaus sprendimo. Stebėkite patikimą draugą ar šeimos narį, kuris padės jums ar bent jau klausytis jūsų problemų. Dalytis su IT informacija apie šį sprendimą, taip pat jūsų rūpesčius apie tai, kas gali būti negerai. Jei tiesiog kalbėsite apie savo susirūpinimą dėl tam tikro sprendimo, tai padės jums jaustis geriau. Be to, artimas draugas ar kažkas iš giminaičių gali jums patarti ir palaikykite jus.

   • Galbūt galvojate apie kalbą su asmeniu, kuriam ši situacija nėra susijusi su nepriklausoma nuomone. Pokalbis su psichologu taip pat gali būti naudingas sprendimas tokioje situacijoje.
   • Jūs galite rasti tų žmonių, kurie buvo panašioje situacijoje internete internete. Jei bandote priimti sprendimą, pasirenkant visą darbo dieną ir neišsamią darbo dieną (ir laiką su vaikais), galite kreiptis patarimų dėl interneto forumo tėvams. Labiausiai tikėtina, jūs išgirsite skirtingas nuomones iš žmonių, kurie turėjo galimybę patekti į panašią situaciją. Taip pat galite klausytis žmonių, kurie pasakys, kaip jie tai padarys, ar jie yra jūsų vietoje.

   2 dalis

   Pagalvokite apie sprendimą

   1. Nusiramink. Per stiprios emocijos (teigiamos ir neigiamos) gali turėti įtakos jūsų gebėjimui atlikti racionalius sprendimus. Kai jums reikia priimti tam tikrą sprendimą, pirmiausia būtina nuraminti. Jei negalite išsaugoti ramus, atidėti sprendimų priėmimą, kol galėsite tai aiškiai galvoti.

      Rasti kuo daugiau informacijos. Daugeliu atvejų yra daug lengviau priimti sprendimą, kai turite pakankamai informacijos, kad ją pateisintumėte. Priimant sprendimus (ypač svarbias temas), ji turėtų remtis logika. Daugiau informacijos rasite geresnę visų įvykių variantų idėją.

      Naudokite techniką "5 Kodėl" suprasti savo problemą. Paklauskite savęs klausimo "Kodėl?" 5 kartus - tai padės atskleisti problemos šaltinį ir suprasti, kokių priežasčių priimate šį sprendimą. Pavyzdžiui, jei bandėte nuspręsti, ar dirbti visą darbo dieną arba eiti į darbą neišsamiais įdarbinimu, kad praleistumėte daugiau laiko su savo šeima, čia yra galimybės "5 kodėl":

      • "Kodėl aš noriu apsvarstyti galimybę dirbti neišsamiajame darbe?" Atsakymas: "Kadangi dirbau iki vėlyvo vakaro." "Kodėl aš dirbau iki vakaro pabaigos?" Atsakymas: "Kadangi mes turime naują projektą, kuriam reikia daug laiko." "Kodėl šis projektas turi tiek daug laiko?". Atsakymas: "Nes aš bandau padaryti savo darbą kokybiškai ir pavyks." "Kodėl aš noriu sėkmingai?" Atsakymas: "Nes aš noriu uždirbti daugiau pinigų ir suteikti savo šeimai."
      • Šiuo atveju "5 kodėl" rodo, kad planuojate sumažinti darbo valandas, net jei tikitės reklamuoti. Yra konflikto situacija, kurią reikia atidžiai išnagrinėti priimti teisingą sprendimą.
      • Technika "5 Kodėl" taip pat numatyta, kad ši problema gali būti laikina - dirbate tiek daug, nes dabar turite naują projektą. Pagalvokite: darbas užtruks visą laiką, kai išsiaiškinsite jį su nauju projektu?

   2. Pagalvokite apie tai, ką jūsų sprendimas turės įtakos. Visų pirma, verta galvoti, kaip sprendimas paveiks jus. Visų pirma, kaip jūsų sprendimas paveiks jūsų asmenį? Kokios yra jūsų vertybės ir tikslai? Sprendimai, kurie neatitinka jūsų vertybių ir tikslų ateityje, paliks jums nepatenkinti.

      • Pavyzdžiui, jei pagrindinė vertė jums yra jūsų asmenybė (tai yra, ambicijos), tada perėjimas prie naujos padėties (ne visą darbo dieną) nebebus geriausias pasirinkimas, nes tu esi jūsų ambicijos ir norite iš anksto Paslauga, tapkite geriausiu jūsų įmonės darbuotoju.
      • Jūsų pagrindinės vertės gali prieštarauti vieni su kitais. Pavyzdžiui, jūsų pagrindinės vertės gali būti ambicijos ir šeima. Tada priimti teisingą sprendimą turėsite organizuoti prioritetus. Supratimas, kaip sprendimas turės įtakos jūsų vertybėms, padės padaryti teisingą pasirinkimą.
      • Taip pat verta galvoti, kaip sprendimų priėmimo problema paveikia kitus žmones. Ar jūsų pasirinkimas kažkaip neigiamai veikia žmones, kurie yra keliai? Atsižvelgti į visų šio proceso dalyvių jausmus (ypač jei esate vedęs, ar turite vaikų).
      • Pavyzdžiui, sprendimas dėl neišsami darbo gali turėti teigiamą poveikį jūsų vaikams, nes galite praleisti daugiau laiko su jais, tačiau šis sprendimas gali neigiamai paveikti jus, nes jums gali tekti atsisakyti savo ambicijų apie reklamą darbe. Jis taip pat gali neigiamai paveikti jūsų šeimą, nes pajamos sumažės.

   3. Išvardinkite visas parinktis, kurias turite. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad yra tik vienas išeitis, bet paprastai tai nėra. Net jei jūsų situacija atrodo ribota, pabandykite pateikti galimų parinkčių sąrašą. Nebandykite jų įvertinti tol, kol kompiliate pilną sąrašą. Būk atsargus. Jei turite problemų su sprendimais, aptarkite su draugais ar šeima.

      Sudarykite lentelę, kad įvertintumėte kiekvieno sprendimo privalumus ir trūkumus. Jei jūsų problema yra sudėtinga, ir jūs tiesiog priblokšti galimas pasekmes, pagalvokite apie skaičiuoklės kūrimą. Jis gali būti parašytas "Microsoft Excel", ir jūs galite piešti ant popieriaus.

      • Norėdami sukurti lentelę, kiekvieno stulpelio pavadinime parašykite pasirinktą parinktį. Kiekviena kolona yra padalinta į dvi stulpelius, kad palygintumėte privalumus ir minusus. Norėdami įvertinti kiekvieną iš parinkčių, rašyti stulpeliuose "+" arba "-".
      • Taip pat galite įvertinti kiekvieną iš galimybių keliems taškams. Pavyzdžiui, galimybė "Eiti į šalies darbą" gali būti apskaičiuota 5 taškuose tuo metu, kur jis nurodomas: "Aš vakarienėsiu su vaikais kiekvieną dieną". Kita vertus, ši parinktis gali būti apskaičiuota B -20 punktuose: "Bus biudžeto deficitas".
      • Baigę su stalu, galite įdėti taškus visiems sprendimams ir galvoti apie tai, kokia parinktis yra aukščiausias rezultatas. Paprasčiausiai turėkite omenyje, kad negalėsite priimti sprendimo naudodami tik šią strategiją.

   4. Patraukite save, kad suteiktumėte erdvės mintis. Kūrybingi žmonės net negali suvokti, tačiau jų idėjos ir sprendimai dažnai ateina, kai jie ne kovoja su paieškos šių idėjų. Tai reiškia, kad kūrybingi ir intelektiniai sprendimai ir idėjos dažnai ateina pas mus, kai mūsų sąmonė yra ramus. Štai kodėl daugelis žmonių užsiima meditacija.

      • Svarbu užduoti klausimus ir rinkti informaciją ir patarimus prieš priimant sprendimą, bet jei norite priimti tikrai kūrybingą ir pagrįstą sprendimą, jums reikia nustoti mąstyti ar bent nuraminti. Kvėpavimo takas yra vienas iš metodų, leidžiančių suteikti savo minčių erdvę. Su šia technika galite ateiti į kūrybines idėjas. Be to, ši technika neturi skirti per daug laiko. Galite susidoroti su kvėpavimo pratimais, vykdyti kasdienius reikalus, pavyzdžiui, valant dantis, virimo, vaikščiojimo ir pan. Daugiau informacijos galima rasti šiame straipsnyje.
      • Apsvarstykite tokį pavyzdį: Muzikantas turi tam tikrų žinių ir informacijos apie tai, kaip kurti muziką, kaip žaisti įrankį, dainuoti, rašyti dainas ir pan. Bet tai yra kūrybinis požiūris, kuris valdo šias žinias. Taip, gebėjimas žaisti instrumentą ir dainuoti yra svarbūs įgūdžiai, tačiau šio žaidimo esmė yra kūrybiškai.

   5. Sužinokite, kaip atskirti pulsą ir pagrįstą sprendimą. Impulsinis tirpalas paprastai eina po kurio laiko praeina. Pavyzdžiui, jums gali būti impulsų idėja kažką valgyti, nusipirkti kažką, eikite kažkur ir pan. Ilgą laiką sąmonėje lieka pagrįstas sprendimas. Dienų, savaičių ir mėnesių.

      • Protingas sprendimas taip pat gali ateiti į pulsą, bet nepamirškite, kad po kurio laiko pajusite, kad vis dar palaikote šį sprendimą. Štai kodėl mes rekomenduojame jums surinkti daugiau informacijos ir užduoti sau keletą klausimų - tai padeda apskaičiuoti pagrįstus sprendimus.
      • Eksperimentas: atkreipkite dėmesį į savo veiksmus po kelių gilių įkvėpimų - tai palyginimas su tuo, kada jūsų veiksmai yra dėl impulso tirpalo.

   3 dalis.

   Priimti sprendimą

   1. Suteikite sau patarimus, tarsi patarėte draugui. Kartais jums reikia pasitraukti, kad padarytumėte teisingą pasirinkimą. Pagalvokite apie tai, ką pasakėte geru draugu, kuris, Tarkime, buvo tokioje situacijoje? Kokį sprendimą būtų galima jį priimti? Ką bandysite atkreipti draugo dėmesį į jo sprendimą? Kodėl nesilaikote savo patarimų?

      • Pabandykite atlikti tokią strategiją. Tiesiog sėdėkite šalia kėdės ir pažiūrėkite taip, lyg tu esi kažkas, su jumis kalbate.
      • Jei tikrai nenorite sėdėti ir apsimesti, kad kalbate su savimi, galite pabandyti parašyti laišką, kuriame bus pasiūlyti kai kurie patarimai. Pradėkite raidę žodžiais: "Gerbiamasis (AYA) ____ Analizavau jūsų situaciją. Manau, kad geriausias sprendimas bus ____. " Tęsti savo laišką, paaiškinant savo požiūrį (nepriklausoma nuomonė).

   2. Žaiskite velnio advokatą. Šis žaidimas padės jums suprasti, kaip jūs tikrai manote apie sprendimą, nes žaidime turėsite laikytis priešingos nuomonės ir pabandyti apsimesti savo požiūriu. Jei jūsų argumentai apie tam tikrus sprendimus tikrai yra prasmingas, turėsite naują informaciją, kurią turėtumėte turėti omenyje.

      • Norėdami žaisti velnio advokato, pabandykite pradėti ginčą su savimi dėl bet kokios priežasties, kai jums reikia padaryti tinkamą pasirinkimą. Jei iššūkis jūsų pasirinkimas yra gana paprasta, galbūt jūs suprasite, kas geriau padaryti kitą pasirinkimą.
      • Pavyzdžiui, jei jūs einate link daugiau laiko su savo vaikais, pabandykite iššūkį savo sprendimą. Paskelbkite save, kad savaitgaliais ir atostogų metu jie galėjo daugiau laiko praleisti su vaikais. Taip pat galite nurodyti, kad pinigai ir galimas karjeros augimas, kurį prarandate, turėsite įtakos šeimos vakarienėms. Taigi jūs suprasite, kad įmanoma, kad visą darbo dieną bus daugiau naudos nei papildomas laikrodis su jumis. Be to, darbas su visišku užimtumu bus naudinga jums ir jūsų ambicijoms - ir tai taip pat nusipelno dėmesio.

   3. Pagalvokite, jei jaučiatės kaltu. Sprendimų priėmimas dėl kaltės prasmės yra visiškai paprastas fenomenas. Tačiau kaltės jausmas neturėtų motyvuoti jums priimti sprendimus. Vynai dažnai iškraipo mūsų suvokimą apie įvykius ir jų rezultatus, todėl negalime aiškiai suprasti mūsų vaidmens šiuose renginiuose. Kaltėjimo jausmas dažnai paspaudžia darbo moteris, kurios susiduria su visuomenės apeliaciniu skundu, kad būtų visiškai subalansuotas ir šeimos gyvenimas.

   4. Pagalvokite apie ateitį. Galų gale, geriausias būdas priimti sprendimą yra galvoti apie tai, kaip jaučiatės per kelerius metus. Apskaičiuokite, ką manote, žiūrėdami į save veidrodyje. Kaip paaiškinate savo sprendimą savo vaikaičiams. Jei jums nepatinka, kas ateityje gali būti, jei šis sprendimas yra, greičiausiai permąstyti savo pasirinkimą.

      • Pavyzdžiui, ką jūs manote, ar jūs apgailestaujate po 10 metų, kad jūs turite eiti ne visą darbo dieną? Jei taip, kodėl? Ką jūs galite padaryti per 10 metų, dirbant su visišku užimtumu (priešingai nei ką galėtumėte daryti, darbo ne visą darbo dieną)?

Sprendimai nėra lengvi. Kai stovi ant kryžkelių, alternatyvių variantų trukdo pasirinkti pasirinkimą. Jei sekate protą, teisingas sprendimas gali būti priimtas per kelias minutes. Perskaitę straipsnį iki galo, sužinosite apie neįprastą techniką, padedantį tūkstančiams verslininkų ir skirtingų profesijų žmonių ir pateikti aiškius metodus, kurie padės suprasti, kaip priimti teisingus sprendimus gyvenime.

Kiekvienas mūsų gyvenimo momentas priklauso nuo sprendimų, kuriuos mes esame priversti imtis vienos situacijos ar kitos. Svarbu atlikti tinkamus sprendimus, ypač tomis minutėmis, kai jums reikia duoti naują postūmį, savo gyvenimo kryptį ir reikšmę. Nesvarbu, kad tai yra darbas ar asmeninis gyvenimas, karjeros plėtra ar vidaus klausimai. Šie sprendimai keičia mūsų gyvenimą, karjerą ar santykius. Pasukite visus 360 laipsnių laipsnius. Net kai mes nenorime, mes iš tikrųjų priimti sprendimus. Daugiau mažiau.

Viena vertus, šiuolaikinė visuomenė plačiai paplitęs nuomonę, kad pats žmogus yra jo ateities kūrėjas, kita vertus, pasirinkimo procesas yra susijęs su mesti, galvos skausmu ir mintis apie atsakomybę pagal galimas pasekmes. Kartais labai sunku padaryti teisingą pasirinkimą. Jūs galite lengvai įveikti milijonus abejonių, kurie stabdo sprendimų priėmimo procesą. Ir vidaus konfliktus, kurie ateina iš išorės, trukdo protui matyti teisingą kelią. Dėl šios priežasties žmonės yra užpildyti baimės dėl galimų nesėkmių ir netinkamo pasirinkimo.

Tie, kurie nori nedelsiant paimti savo gyvenimą savo rankose, turėtų atkreipti dėmesį į keletą būdų, kurie padės priimti sprendimus gyvenime.

Pirmasis žingsnis yra susisiekti su savo "I". Svarbu, kad "atjunkite" nuo įvairių išorinių pasaulio poveikių ir įtakos - nustoti klausytis kitų žmonių patarimų ir rekomendacijų.

Širdis pasakys teisingam keliui. Žmonės linkę racionalizuoti, žinoma, per minutes priimti svarbius sprendimus bus kovoti. Nes dažniausiai jie nori klausytis smegenų, analizuoti privalumus ir trūkumus. Galiausiai tai lemia emocinio impulso praradimą, kuris gali atgaivinti bet kokį pasirinkimą. Pasirinkite Remiantis racionaliu metodu, naudingu, kai būtina sumažinti riziką.

Todėl svarbu klausytis vidinio balso, tai leidžia priimti teisingus sprendimus. Paprastai finansiškai užtikrintos ir turtingi žmonės visada susiduria su sudėtingomis situacijomis ir pasirinkimais. Bet jie turėjo drąsos ir drąsos, atsižvelgiant svarbius sprendimus, eikite prieš visus, bet su šypsena ant veido ir klausydami savo širdies.

2. Klausykitės intuicijos

Be širdies, yra jo paties asmenybės dalis, kuri vadinama intuicija.
Tai suteikia mums begalinį idėjų rinkinį ir informaciją, kuri gali būti naudojama tolesniuose svarstymuose. Pavyzdžiui, pastebėjote, kai netikėtai susitinkate su nepažįstamu žmogumi, ieškote įžvalgos ir spontaniško sprendimo. Svarbu nepraleisti šio momento čia. Galų gale, tai yra įmanoma, tai yra ženklas, rodantis, kad jūs einate į teisingą kelią.

Net jei nenorite pasirinkti, jūs vis dar pasirinksite.

"Vėlavimas sprendimas yra savaime sprendimas."

Frank Barron.

Daugelis linkę manyti, kad atsisako priimti sprendimą - tai yra pasirinkimas. Bet iš tiesų, priimant sprendimus ir pasirenkant, jūs suprantate, kad esate gyvas, tik jūs esate savo likimo savininkai. Todėl svarbu prisiimti atsakomybę, įveikti neapibrėžtumą ir baimes ir priimti tam tikrą sprendimą.

Net jei turite baimės daryti neteisingą pasirinkimą, bet kuriuo atveju pageidautina tai padaryti. Tai tik jūsų pačių sukaupta patirtis, kuri ateityje padės priimti teisingus sprendimus.

3. Tinkamas tikslo nustatymas

Siekiant sutelkti dėmesį į savo tikslą ir teisingai priimti sprendimus, būtina parengti ir plėtoti planą, kuris jį pasiekti iš anksto. Puikus variantas ir pratimas pasiekti savo tikslus yra protinga technologija. Taigi mintys kovos greičiau ir galite priimti teisingą sprendimą. Pabandykite būti konkretesni ir apibūdinti visus akivaizdžiai. Taigi aišku tikslo nustatymas, struktūrizuotas planas padės jums priimti sprendimą, kuris yra lemtingas.

4. Sukurkite prioritetų sąrašą

Prieš susisiekdami su kitais, naudinga bandyti sukurti sąrašą ir galimybes pasirinkti hierarchijos forma. Pavyzdžiui, pirminiai poreikiai - uždirbkite daugiau ir mažiau reikšmingų - darbo vietos artumas. Visa tai svarbu, kai priimsite sprendimą mesti darbą arba pakeisti jį į kitą.

Siekiant priimti teisingą sprendimą, svarbu nustatyti, kokie dalykai trukdo būti laimingi ir, antra, įgyvendinti tinkamas strategijas, skirtas pašalinti kliūtis. Ir jei galutinis tikslas yra pašalinti šiuos išorinius veiksnius, kurie trukdo su mumis gyventi ramiai, šiuo atveju jums reikia pakeisti būdą galvoti, veikti.

5. Analizuokite privalumus ir trūkumus

Kaip sakoma išmintinga: sekite savo širdį. Tačiau niekada neturėtumėte pamiršti racionalaus pasirinkimo aspektų. Būtina teisingai įvertinti galimas pasekmes. Todėl būtina dažyti viską "" - "tai, ką gausite, jei padarysite vieną ar kitą pasirinkimą" ir visi "prieš". Daugelis mano, kad tokie pratimai labai naudingi ieškant tinkamo sprendimo. Taigi jūs greičiau suvokiate, kokias kliūtis ir sunkumus nusveria bet kokių pasirinkimo privalumų ir teisingai gali priimti sprendimus.

7. Venkite skubaus sprendimų priėmimo

Sekite širdį ir intuiciją, nereiškia skubių sprendimų, vadovaujant impulsų emocijomis. Paprastai tokie tokių sprendimų priėmimas yra diktuojamas ne dėl to, bet nevilties, nusivylimo, pykčio ar jaudulio. Svarbu priimti sprendimus netvarkos momentuose, kai protas gali ramiai ir protingai.

Tokiais momentais vis dar svarbu atskirti tai, kas iš tikrųjų nusipelno jūsų atspindžio ir kas tiesiog perka jūsų mintis.

Klausykitės kažkieno kito nuomonės, tačiau bet kuriuo atveju galutinis sprendimas turi būti priimtas visiškai autonomijos, aiškaus proto ir sąmonės. Nepriklausomai nuo pasirinkimo, tai visada verta prisiminti, kad jie neapibrėžia visą gyvenimo kursą.

9. Mašinos "COMPASS"

Tai padės kompasui technikai. Šis metodas paprastai yra pasakyta apie verslo ir valdymo kursus. Šis metodas padės pasverti visus jūsų sprendimus, pažvelgti į juos kitaip, nestandartiniu.

Tiesą sakant, "kompaso" metodas yra daug paprastesnis, nei gali atrodyti. Siekiant priimti sprendimą, turite:

• Parašykite penkis paprastus klausimus ant popieriaus.
• Pasirinkite vieną iš šešių galimų alternatyvių veiksmų galimybių.

Pirmiausia turite nustatyti penkis klausimus priimti teisingą sprendimą.

Kiekvieną kartą, kai turite atlikti svarbų sprendimą, paimkite popieriaus lapą, užrašų, skaitmeninį ar asmeninį dienoraštį. Švaraus puslapio parašykite šiuos klausimus.

1. Iš kur tu esi? Nesvarbu, ar jūsų vieta yra apgyvendinimas, registracija ir gyvenamoji vieta! Parašykite ant balto lapo: ką darai šiandien? Kas šiuo metu yra? Kur tu dabar esi. Jei esate gyvenimo kelių užuomina - užrašykite kai kuriuos sprendimus ir galimus įvykius, kurie galėtų pakeisti jūsų gyvenimą.
2. Kas jums tikrai svarbu? Parašykite keturis dalykus nešiojamame kompiuteryje, kuris niekada nepradės atsisakyti perduoti. Kokie pagrindiniai taškai, posūkio taškas buvo jūsų gyvenime. Kas padėjo jums gyvenime ir dėl to, ką jūsų gyvenimas nebebus tas pats.
3. Kas leidžia jums veikti ir eiti į priekį? Kas jus motyvuoja ir atlikti konkrečius sprendimus?
4. Kas yra žmonės, kurie jums yra svarbūs? Kas gali daryti įtaką gyvybiškai svarbių sprendimų priėmimui? Kas pasitikite? Kas verčia eiti į temas ir veikti, kurti, dirbti?
5. Kas jus sustabdo? Ką gąsdina sprendime, kuris turėtų būti priimtas? Kokios kliūtys, situacijos ar žmonės trukdo ir nuolat palei kelią į tikslą?

Ar baigėte atsakyti į klausimus? Visi nudažyti? Dabar eikite į kitą elementą - sąvokų žemėlapio aprašymą. Norėdami tai padaryti, turėsime išryškinti raktinius žodžius, kurie apibūdina visus jūsų atsakymus.

Kitas žingsnis yra veiksmų galimybių skaičiaus įvertinimas. Galite naudoti tiek įprastą nešiojamąjį kompiuterį ir "Mindnode" programą arba "MindMeister" programą, kad būtų galima struktūrizuoti įrašus.
Taigi parašykite šešis alternatyvius veiksmų takus, siūlomus sprendimų priėmimo "kompaso" modelius. Atsakymai į visus šiuos klausimus padės padaryti aiškumą ir priimti gerai apgalvotą sprendimą.

• Sprendimas, kuris jus įkvepia ir įkvepia. Koks sprendimas daro didžiausią įtaką jums? Tarkime, kad praeityje jums svarbiausias dalykas buvo naujų žmonių. Tikriausiai šiandien yra tinkamas kelias. Pažįstami su naujais žmonėmis, plečiasi naujų ryšių, ne nacionalinių, partnerystės ir panašaus mąstančių žmonių.
• Racionalus kelias. Ką siūlote žmonėms, kurie pasitiki? Ar jie yra labiau patyrę ir išmintingi?
• Svajotojo kelias. Tai yra apie gyvenimą, kuris jus žavi. Šis kelias nėra lengviausias. Galbūt tai atitinka jūsų vertybes, siekius ir įsitikinimus, bet jums reikia manyti, kad turėtumėte turėti motyvaciją, o jūsų tvirtos įsitikinimai padės pasiekti tikslus.
• Sprendimas, kuris gali būti mažiausiai paplitęs. Jei jūsų dienos yra nuobodu, jie "kvailai" jūs ir dienos panašūs į "Groundhog Day", tada jums gali tekti atsistoti netradicinio sprendimo keliu.
• Dažniausias sprendimas. Jei esate konservatyvus asmuo, jums pagrindinė papročiai ir įpročiai, tada ši parinktis yra geriausia jums. Pavyzdžiui, esate kas nors, pavyzdžiui, santykiuose (nesvarbu, Jūsų asmeninis, verslas, partnerystė), suprantate, kad turėtumėte pasirinkti: tęsti juos arba eiti į naują nuotykį. Todėl svarbu įvertinti mūsų vertybes ir žmones, kuriuos mylime. Jei jie nesikerta, tai gali būti laikas išsklaidyti. Taip atsitinka, kai būtina kompromisui, pasirenkant už tai, kas mums tikrai svarbu, kai elgiamės dėl baimės, nesitikinti asmens, kuris gerbia, lūkesčius.
• Kelionė namo. Tai yra žingsnis atgal ir pertvarkyti savo tikslus. Jums tiesiog reikia sumažinti balus su praeitimi, o tada bus atidarytas naujas anksčiau nežinomas kelias. Pavyzdžiui, jūs nuspręsite: uždarykite projektą, kuris nesuteikia numatomų rezultatų. Šiuo atveju, ar mes susiduriame su dilema? Viena vertus, kaip mesti, jei mes jau gyvename ir kvėpuojame savo mylimam žmogui vieną ar dvejus metus. Kita vertus, jei projektas nepateikia rezultatų, mes esame priversti investuoti laiką ir kitus išteklius. Todėl, kai nėra pakankamai motyvacijos tęsti projektą, turite atidžiai įvertinti grąžinimo kelius, ty galvoti apie įgyvendinamo projekto uždarymą.

"Compass" technika padeda priimti vieną ar daugiau tinkamo sprendimo parinkčių.

10. METODAS "SQADAT CARTAT"

"Kvadratinis karteris" technika leis išsamiai pažvelgti į klausimą ir padės priimti sprendimą be sutelkti dėmesį į vieną veiksnį.

Siekiant priimti sprendimus dėl šio metodo, turite nustatyti keturis klausimus, kuriuos galima pridėti prie matricos, kad būtų lengviau suvokti. Klausimai:

1. Kas atsitinka, jei įvykis įvyksta? (teigiamos pusės)
2. Kas atsitiks, jei įvykis neįvyksta? (teigiamos pusės)
3. Kas atsitiks, jei įvykis vyksta? (neigiamos pusės)
4. Kas neįvyksta, jei įvykis neįvyksta? (Neigiamos pusės, kurios negauname)

Atsakę į šiuos klausimus būtų lengviau pasverti viską "už" ir "prieš" ir priimti teisingą sprendimą svarbių akimirkų.

11. Metodas "Vandens stiklas"

Šis metodas sukūrė José Silva. Šis tyrėjas parašė daug knygų ir studijavo galimybes valdyti protą ir likimus, įvairius vizualizacijų ir prognozių metodus.

Vandens stiklas yra pagrįstas patvirtinimu, kad vanduo "rašo". Naujausi mokslininkai tai patvirtina. Ir kadangi asmuo susideda daugiausia vandens, tai tikriausiai vanduo gali padėti atsakyti į kai kuriuos klausimus. Taigi apsvarstykite metodą.

Prieš išvykdami miegoti, į stiklą reikia užpilti švariu vandeniu. Tada paimkite stiklinę vandens rankoje, uždarykite akis, sutelkkite ir užduokite klausimą, kuriam reikia sprendimo. Tada išgerkite stiklinės vandens su mažais Sips, ištarti ", tai viskas, ko reikės priimti teisingą sprendimą." Tada atidarykite akis, įdėkite stiklą, kuriame vanduo išliko šalia lovos ir miegoti. Po pabudimo, jums reikia išlaikyti vandenį ir padėkoti už tinkamą sprendimą. Atsakymas bus nedelsiant arba netikėtai per dieną.

Taigi, mes išardome būdus būdų ir metodų, kurie gali būti naudojami priimant svarbius sprendimus.

Atsižvelgiant į svarbų sprendimą, visada apsvarstykite vieną svarbų dalyką: niekada nepamirškite, kas esate ir ko norite iš gyvenimo. Pasirinkite, atsižvelgiant į savo vertybes ir tikslus, nesuteikite precizacijos ir baimės atimti jums kažką svarbaus gyvenime! Ir visada prisiminkite: jokių neteisingų sprendimų, jūs visada galite rasti būdą, kaip ją išspręsti! Dabar esate tik vienas žingsnis nuo teisingo sprendimo priėmimo, kuris gali būti pasukamas jūsų gyvenime, todėl nebijokite priimti sprendimus!

Kai žmonės yra suskirstyti į blogiausius sprendimus, padarytus savo gyvenime, jie dažnai nurodo tai, kad pasirinkimas buvo atliktas instinktinių emocijų ataka :, aistra, baimė, godumas.

Mūsų gyvenimas būtų visiškai kitoks, jei Ctrl + Z veikė gyvenime, kuris panaikintų priimtus sprendimus.

Bet mes nesame jūsų nuotaikos vergas. Instinktinės emocijos turi turtą nuobodu arba eiti į ne. Todėl liaudies išmintis rekomenduoja tuo atveju, kai būtina priimti svarbų sprendimą, geriau eiti miegoti. Geras patarimas. Jis nesugadins atkreipti dėmesį! Nors daugeliui vieno miego sprendimų nepakanka. Reikia specialios strategijos.

Viena iš veiksmingų priemonių, kurias mes siūlome strategija pasiekti sėkmę darbe ir gyvenime iš Susy Welch (Suzy Welch) - buvęs Harvardo verslo apžvalgos redaktorius, populiarus autorius, telekomunikacijų ir žurnalistas. Tai vadinama 10/10/10 Ir tai reiškia sprendimų priėmimą per trijų skirtingų laiko rėmų prizmę:

• Kaip vėliau gydysite 10 minučių?
• Ką manote apie šį sprendimą po 10 mėnesių?
• Kas bus jūsų reakcija į jį per 10 metų?

Koncentruoti savo dėmesį į šiuos laiką, mes esame toli nuo tam tikro atstumo nuo svarbaus sprendimo priėmimo problemos.

Ir dabar apsvarstykite šios taisyklės veiksmus.

Situacija: Veronica turi "Kirill" vaikiną. Jie jau rado 9 mėnesius, tačiau jų santykiai yra sunku skambinti idealiai. Veronika teigia, kad Kirill yra nuostabus žmogus, ir daugeliu atžvilgių jis yra būtent tas, kurį ji ieškojo visame gyvenime. Tačiau labai susirūpinęs, kad jų santykiai nėra juda į priekį. Ji yra 30, ji nori šeimos ir. Begalinio laiko skaičius yra plėtoti santykius su Cyril, kuris yra mažesnis nei 40 metų, ji neturi. Šiais 9 mėnesiais ji niekada nesusitiko su Cyril dukra nuo pirmosios santuokos, o savo poroje nesulaukė puoselėti "Aš tave myliu" su bet kuriuo ar kita puse.

Santuokos nutraukimas su žmona buvo baisi. Po to Kirill nusprendė išvengti rimtų santykių. Be to, jis turi dukrą nuo savo asmeninio gyvenimo. Veronica supranta, kad jis skauda jį, bet ji taip pat yra įžeidžianti, kad tokia svarbi jos mylimojo dalis ją uždarė.

Veronica žino, kad Kirill nepatinka skubėti su sprendimų priėmimu. Bet ar ji turėtų pasirinkti save ir pasakyti: "Aš tave myliu"?

Mergina buvo patartina pasinaudoti taisyklėmis 10/10/10, ir tai išėjo iš jo. Veronika buvo paprašyta įsivaizduoti, tarsi ji turėjo nuspręsti dabar - ar Kirill buvo pripažinta meilėje savaitgalį ar ne.

Klausimas 1: Kaip reaguojate į šį sprendimą po 10 minučių?

Atsakymas: "Manau, kad aš buvau susirūpinęs, bet tuo pačiu metu didžiuojuosi savimi, kuri rizikavo ir pirmiausia pasakė."

2 klausimas: Ką manote apie savo sprendimą, jei praėjo 10 mėnesių?

Atsakymas: "Nemanau, kad aš tai apgailestauju po 10 mėnesių. Ne aš neketinu. Nuoširdžiai noriu, kad viskas vyktų. Kas nekelia pavojaus, tada negeria šampano! "

3 klausimas: Kaip jūs reaguojate į savo sprendimą 10 metų?

Atsakymas: "Nepriklausomai nuo to, kaip Cyril reaguoja, po 10 metų sprendimas pripažinti mylėti yra mažai tikėtina, kad bus svarbu. Iki to laiko mes būsime laimingi kartu, arba būsiu santykiuose su kitu. "

Pastaba, taisyklė 10/10/10 veikia! Kaip rezultatas, mes turime gana paprastas sprendimas:

Veronica turėtų imtis iniciatyvos. Ji didžiuojasi savimi, jei tai padarys, ir nuoširdžiai tiki, kad jis nesigailės su darbu, net jei nieko neįvyksta su Cyril. Tačiau be sąmoningos situacijos dėl 10/10/10 10/10/10 straipsnio analizės, svarbaus sprendimo priėmimas atrodė labai sudėtinga. Trumpalaikės emocijos - baimė, nervingumas ir baimė būti atmesta - buvo trikdantys ir suvaržo veiksnius.

Kas atsitiko su Veronica po, - jūs tikriausiai klausiate. Ji vis dar sakė: "Aš tave myliu". Be to, ji bandė daryti viską, kad pakeistų situaciją ir nustokite jaustis pakabintoje būsenoje. Kirill nepadarė savo meilės. Tačiau pažanga buvo ant veido: jis tapo arčiau Veronica. Mergina mano, kad jis myli ją, kad jam tiesiog reikia šiek tiek daugiau laiko įveikti savo ir prisipažinti jausmų abipusiškumui. Savo nuomonėje, tikimybė, kad jie bus kartu pasieks 80%.

Galų gale

10/10/10 taisyklė padeda laimėti emocinį žaidimo lauką. Jausmai, kuriuos dabar patiriate, šiuo metu atrodo prisotinta ir aštrių, o ateitis - priešingai, neaiški. Todėl emocijos, patirtos dabartinėje, visada yra pirmoje vietoje.

Strategija 10/10/10 leidžia jums pakeisti mano vizijos kampą: apsvarstyti momentą ateityje (pavyzdžiui, per 10 mėnesių) nuo to paties taško, kad jūs ieškote į dabartį.

Šis metodas leidžia jums pateikti trumpalaikes emocijas ateityje. Tai ne visai apie tai, ką turite ignoruoti. Dažnai jie netgi padeda gauti tai, ko norite konkrečioje situacijoje. Bet jūs neturite leisti emocijų.

Atminkite, kad emocijų kontrastas yra būtinas ne tik gyvenime, bet ir darbe. Pavyzdžiui, jei jūs tyčia venkite rimtų pokalbių su bosu, leisite emocijoms perimti jus. Jei pateikiate galimybę surengti pokalbį, po 10 minučių jūs taip pat bus nervingi, ir po 10 mėnesių - ar džiaugsite, kad nusprendėme dėl šio pokalbio? Labai atodūsis? Ar jūs manote pasididžiavimas?

Ir ką daryti, jei norite paskatinti didelio darbuotojo darbą ir ketinate pasiūlyti jam padidinti: ar jūs abejojate savo sprendimo teisingumu po 10 minučių, ar jūs apgailestaujate, kad jūsų aktas 10 mėnesių (staiga kiti darbuotojai jaučiasi atimta), Ir ar tai bus padidinti, kad turėtumėte savo verslą po 10 metų?

Kaip matai trumpalaikės emocijos ne visada daro žalą. 10/10/10 straipsnis siūlo, kad emocijų svarstymas ilgainiui nėra vienintelis tiesa. Tai tik įrodo, kad trumpalaikiai jausmai, kuriuos patiriate, negali stovėti prie stalo galvos, kai priimsite svarbius ir atsakingus sprendimus.