Paliguan upang alisin ang labis na likido. Slimming baths sa home bathing liquid.

1 502 0

Kamusta! Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa paliguan para sa pagbaba ng timbang. Dito makikita mo ang maraming iba't ibang mga pagpipilian para sa pagluluto paliguan. Kung regular kang magsagawa ng mga pamamaraan ng tubig na may mga espesyal na additives sa complex sa iba pang mga paraan ng pagbaba ng timbang, pagkatapos ay itapon mo ang isang mas maraming labis na timbang at gawin ang iyong katawan hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala maganda.

Paano ang mga paliguan para sa pagbaba ng timbang?

Ang pangunahing bentahe ng pagkawala ng paliguan ay upang makamit ang pinakamahusay na hitsura ng balat ng buong katawan. Sa pamamagitan ng mga permanenteng pamamaraan, mukhang sariwa, tightened, papalabas na "orange peel" at mas kapansin-pansin. Mayroong daan-daang mga recipe ng paliguan para sa pagpapabuti ng figure, at ang bawat isa ay nagdudulot ng epekto nito. Ngunit ang lahat ng paliguan para sa pagbaba ng timbang ay pareho sa mga sumusunod na katangian:

1. Paglilinis. Ang tubig kasama ang mga espesyal na sangkap ay nagpapalambot sa balat at nagbukas ng mga pores, kaya ang lahat ng dumi ay lumabas dito.
2. Relaxation.. Pagkatapos ng isang abalang araw at araw-araw na problema, malamang na gusto mong magbabad sa isang mainit na paliguan at kalmado ang mga ugat. Ang bathing ay hindi lamang makakakuha ng pagkapagod, kundi pati na rin ang iyong katawan ay mas maganda.
3. Pag-alis ng boltahe pagkatapos ng pisikal na pagsasanay. Kung ilalapat mo ang isang pinagsamang diskarte sa pagbaba ng timbang at dumalo sa gym, aalisin ng paliguan ang pag-igting ng kalamnan.
4. Pagkawala ng likido. Kapag bumibisita sa paliguan, pawis ka, at may kahalumigmigan, ang mga mapanganib na sangkap ay umalis.

Pagkatapos ng isang pamamaraan, mapapansin mo na ang katawan ay naging makinis, at ang ilang kagaanan ay lumitaw. Ayon sa mga review, ang ilang mga kababaihan salamat sa paliguan pinamamahalaang upang magtapon ng hanggang sa 10 kg bawat buwan.

Kahit na sa sinaunang mga panahon, ang magandang bathing ay ginamit para sa pagpapabuti ng katawan. Kahit na tinatawag ni Cleopatra ang mga pamamaraan na ito sa mga pangunahing lihim ng kabataan.

Paano kumuha ng paliguan para sa pagbaba ng timbang sa bahay

1. I-slide ang banyo ay laging nakaupo o kalahating lakad. Ang linya ng puso ay dapat na higit sa tubig.
2. Kung sa tingin mo ay masama, agad na lumabas ng paliguan at makakuha ng up para sa isang cool na shower.
3. Imposibleng kumain ng 1.5 oras bago lumalangoy at sa parehong oras pagkatapos nito.
4. Ang mga manipulasyon ng tubig ay hindi dapat tumagal ng higit sa kalahating oras.
5. Ang pinakamahusay na temperatura ng tubig ay mas mababa sa 38 degrees. Mahusay na 35-37 degrees. Ang temperatura ay maaaring mas mababa kung komportable ka. Tandaan na ang mga cool na paliguan ay pagdaraya, at mainit-init - mamahinga.
6. Pagkatapos maligo, ipinapayong mag-aplay ng anti-cellulite cream sa pinaka-problemang lugar.
7. Kung mayroon kang malubhang sakit, bago kumuha ng anumang uri ng paliguan, kumunsulta sa isang espesyalista.
8. Bago lumalangoy para sa pagbaba ng timbang, dumating para sa isang shower na may gel upang ang mga sangkap ay mas mahusay na hinihigop sa malinis na katawan. At kahit na mas mahusay, kung gumamit ka ng isang scrub ng katawan.
   Upang basahin:
9. Subukan na huwag banlawan pagkatapos ng pamamaraan sa labas ng shower. Kung posible, mas mahusay na matuyo ang iyong sarili. Kung hindi, pagkatapos ay gamitin ang isang tuwalya.
10. Ang average na tagal ng kurso ay 10 bathing. Ang agwat sa pagitan nila ay karaniwang isang pares ng mga araw. Ang kurso upang mabawasan ang timbang ay maaaring paulit-ulit 2 beses sa isang taon.

Massage upang mapahusay ang epekto

Ang kakanyahan ng pagkawala ng paliguan ay upang palawakin ang mga sisidlan at pag-init ng mga subcutaneous layer, na humahantong sa exit ng taba. Kung sa panahon ng paglangoy ay gumawa ka ng isang light massage, pagkatapos ay matutulungan mo ang prosesong ito.

1. Kumuha ng isang espesyal na brush o washcloth para sa masahe. Kung walang, pagkatapos ay gumawa ng masahe sa iyong kamay.
2. Simulan ang paglipat mula sa leeg. Circular movements clockwise massaging ito mula sa itaas hanggang sa ibaba.
3. Susunod, hawakan ang iyong mga kamay mula sa mga brush sa mga balikat.
4. Mass ang tiyan, dibdib at likod sa isang bilog, obserbahan ang unang bilis ng kilusan.
5. Kumpletuhin ang massage sa mga binti, lumipat mula sa mga daliri sa itaas, sa mga thighs at pigi.
6. Ulitin ang pagmamanipula ng 2-3 beses.

Maaari kang magsagawa ng mga paggalaw ng pagsasanay sa isang mainit na paliguan, kung ang massage ay hindi dumating. Ang pinaka-epektibong pagsasanay:

1. Makipagtulungan sa mga kalamnan ng buong katawan - halili na sila at magrelaks. Alternatibong pagmamanipula na may pahinga tuwing 30 segundo.
2. Ikonekta ang iyong mga tuhod at pindutin ang. Suit sa posisyon na ito hanggang sa 5 minuto. Kaya sanayin ang mga kalamnan ng mga binti at tiyan.
3. Dalhin ang dalawang minuto upang i-compress ang tama, pagkatapos ay ang kaliwang puwit.
4. Hilahin ang binti at iangat ang 10 s. Lamang gawin sa iba pang mga paa, at pagkatapos ay may parehong sabay.
5. Patigilin ang iyong tiyan at umupo sa loob ng 5 minuto.
6. Paliitin ang iyong mga daliri sa kamao sa lahat ng mga limbs at umupo kaya 3 minuto.
7. Kung pinapayagan ang haba ng banyo, pagkatapos ay i-align ang mga binti. Pisilin ang karapatan sa iyong dibdib nang walang mga kamay, hawakan ito 20 p. Kasama rin ang kaliwang paa.

Bath Cleopatry.

Si Cleopatra ay hindi walang kabuluhan, sikat sa kanyang kagandahan. Siya ay regular na nagpapakilala sa mga paliguan ng gatas, at bago niya ginamit ang scrub.

Kung nais mo ang balat ng iyong katawan ay palaging tumingin ganap na maghanda ng scrub mula sa:

• 10 g ng cream;
• 10 g ng asin sa dagat.

Ikonekta ang mga bahagi at kuskusin ang katawan tungkol sa 3 minuto. Pagkatapos ay kailangan mong magbabad sa banyo, kung saan mo pre-ibuhos ang halo mula sa:

• 1 l baka ng baka;
• 100 g ng likidong bee honey.

Pagkatapos ng pamamaraan, pumasok ka sa shower na may simpleng tubig.

Pakiramdam mo ang iyong queen! Paano kumuha ng paliguan Cleopatra.

Paliguan na may gatas at bran.

Ang gayong paliguan ay gumagawa ng silweta na pinatigas at inililigtas mula sa acne rams. Para sa pagluluto niya:

• 1 kg ng trigo bran;
• 2 liters ng mainit na baka gatas;
• 5 g ng likidong bee honey.

Lahat ng mga bahagi ay kumonekta at lumipat sa paliguan. Ikaw ay nasa loob ng 20 minuto. Pagkatapos nito, umakyat sa isang mainit na kumot upang madagdagan ang kahusayan ng pamamaraan, at magsinungaling sa ilang panahon.

Bath sa Zalmanova.

Ang mga paliguan ayon sa paraan ng zalmanov ay nagtataglay ng isang kahanga-hangang taba na nasusunog na epekto. Kung naniniwala ka sa mga review ng ilang kababaihan, nagawa nilang i-reset dahil sa kanila ang tungkol sa sampung kilo bawat buwan. Ang turpentine ay nagpapalawak ng mga pores at nagiging sanhi ng aktibong pagpapawis, kaya ang aktibong pagkawala ng likido ay nangyayari.

Kunin:

• 2 tbsp. l. turpidar;
• 500 ML ng mainit na tubig.

Tandaan, ang puting turpentine ay nagpapababa ng presyon, at dilaw na kulay, sa kabaligtaran, pagtaas. Hatiin ito sa tubig at ilagay sa puno ng tangke ng bathing.

Paliguan na may asin sa dagat

Ang asin mula sa dagat ay nagdudulot ng malaking benepisyo sa ating katawan: nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, ginagawang masikip ang mga kuko, relaxes. Pagkatapos ng isang nakakarelaks na pamamaraan, ang metabolic proseso sa katawan ay gagana pinabilis, kaya ang mga toxins ay mabilis na mabawasan.

Mag-inject ng 0.5 kg ng asin sa dagat sa paliguan at, kung nais mo, tumulo sa loob nito ng ilang droplets ng eter. Pagkatapos ay magkakaroon ka ng isang kapaki-pakinabang at mahalimuyak na paliguan. Pagkatapos ay agad na magsinungaling at magrelaks ng ilang oras. Course bath na may asin - 15 session na may pahinga sa 2-3 na buwan.

Sodo salt bath na may ethers.

Ang kumbinasyon ng mga sangkap na ito ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta: nag-aalis ng pamamaga, mga linya ang ibabaw ng balat at binabawasan ang lakas ng tunog.

Upang magsimula, kumalat ang 0.5 kg ng asin sa dagat sa banyo. Pagkatapos ay pukawin ang 0.3 kg ng pag-inom ng soda sa ilang liters ng mainit na likido. Ilipat ang halo sa maalat na paliguan.

Kumuha ng isa pang horsey ng asin at ibuhos ito sa mga ester ng romero, mapait na orange at ihalo nang mabuti sa tubig. Ulitin ang mga pamamaraan ng tubig sa bawat iba pang araw. Para sa pagbaba ng timbang sa 5 kg, sapat na 10 session. Kung kinakailangan, maaari mong ulitin ang kurso pagkatapos ng 2 buwan.

Paliguan na may magnesia para sa pagbaba ng timbang

Ang magnesia ay naiiba na tinatawag na Ingles na asin. Tumutulong ito para sa isang pamamaraan ng tubig upang i-reset sa 2 kg. Ang ganitong epekto ay nakamit dahil sa output ng labis na kahalumigmigan mula sa katawan at pagtanggal ng EDEMA.

Ang magnesia bath ay maaaring ihanda sa dalawang paraan.

1. Kumuha ng dalawang baso ng asin, matunaw sa isang maliit na dami ng likido at ibuhos ang solusyon sa paliguan.
2. Ikonekta ang 3 uri ng asin: 100 g ng Ingles, 500 g dining, 500 g ng marine. Tumulo sa kanila ng ilang mga patak ng iyong mga paboritong eter at matunaw ang mga kristal sa likido.

Sabihin sa paliguan na may magnesia isang isang-kapat ng isang oras.

Bishofite slimming baths.

Ang bishophytic salt ay nabuo mula sa isang mineral na may dose-dosenang iba't ibang mga koneksyon. Ito ay may kakayahang kumokontrol sa immunotropic activity ng katawan. Nakakaapekto ito sa sistema ng sirkulasyon sa isang paraan na may pag-aalis ng mga toxin. Ini-activate ng asin ang mga receptor na responsable para sa taba na nasusunog.

Para sa paghahanda ng swimming para sa pagbaba ng timbang, ibuhos ang 3 kg 3% ng bishophytic salt sa karaniwang paliguan. Ang tagal ng pamamaraan ng tubig ay 20 minuto. Para sa isang mas mahusay na epekto, gumastos ng 10 mga pamamaraan, paulit-ulit ang mga ito sa loob ng 2 araw.

Kalungkutan paliguan

Ang isang mainit na paliguan para sa slimming na may alkali ay nag-aambag sa maagang pagsisiwalat ng mga pores at reinforced sweating, salamat sa kung aling mga mapanganib na sangkap ang humingi mula sa katawan.

Ang gilid slimming bath ay ginawa lamang: ito ay sapat na upang matunaw 0.2 kg ng soda sa mainit-init na tubig. Sa pagtatapos ng pamamaraan ng tubig, medyo sa halip at kalahating oras ang hindi gumagalaw.

Paliguan na may soda at asin

Ang gayong paliguan ay tumatagal ng isang maikling rate ng 4-5 araw-araw na mga sesyon sa panahon ng masinsinang pisikal na pagsusumikap, mahirap na pagkain o pagkuha ng mga gamot na taba. Para sa isang paliguan na may soda at asin, dump 0.2 kg ng pag-inom ng soda sa lalagyan at 1 kg ng lutuin asin at pukawin ang isang maliit na halaga ng likido. Ibuhos ang lutong halo sa mainit na paliguan.

Mustard Bath

Ang mustasa ay isang nakakainis na bahagi. Bago kumuha ng mustasa bath, tingnan ang mga rekomendasyon:

• Mustasa - allergen, kaya pre-pag-uugali ng isang pagsubok para sa indibidwal na tolerability;
• Ang mga paliguan ng mustasa ay perpekto para sa mga atleta, habang nagpapahinga sila hangga't maaari at alisin ang sakit sa mga joints;
• Ang paliguan na ito ay tinatanggap lamang sa damit na panloob upang hindi mapukaw ang pangangati.

Para sa pagluluto ng mustasa paliguan tumagal:

• 200 g mustasa na may martilyo;
• 20 ML ng tubig.

Magluto mula sa mga bahagi ng Cashitz at ibuhos ito sa paliguan. Pagkatapos maligo, banlawan sa ilalim ng shower.

Apple Vinegar Bath.

Maghanda:

• 125 ML ng mansanas suka;
• 8 patak ng mandarin eter;
• 0.6 kg ng asin sa dagat.

Ibuhos ang mainit na tubig sa paliguan at ilagay ang lahat ng mga sangkap sa loob nito. Ang pamamaraan ng tubig ay dapat magpatuloy hindi hihigit sa isang isang-kapat ng isang oras. Sa dulo, kumuha ng shower at mag-lubricate ng mga lugar ng problema na may anti-cellulite gel.

Paliguan na may honey.

Ang honey ay hindi lamang makatutulong mula sa sobra sa timbang, kundi pati na rin bigyan ang iyong balat ng lambot at pelvetiness. Upang maghanda ng isang matamis na pamamaraan, ibuhos sa reservoir ng 250 g ng isang produkto ng bees at hiyawan sa loob ng 20 minuto. Matapos makumpleto ang pamamaraan ng tubig, titingnan mo ang isang mainit na kumot.

Bitamina bath

Kailangan din ng aming balat ang mga bitamina, kaya kung minsan ay maaari mong gawin ang isang toning bath. Napakadaling maghanda. Ito ay sapat na upang ibuhos 1 litro ng natural na prutas o gulay juice sa paliguan. Ang slimming ay mahusay na nakatulong sa pamamagitan ng citrus juice, tulad ng orange. Ang bitamina C ay isang antioxidant na ang pagkilos ay naglalayong mag-withdraw ng mga slags at toxins. Ang ganitong mga paliguan ay maaaring makuha kung walang alerdyi sa juice.

Paliguan na may mga langis

Sa panahon ng paghahanda ng pagkawala ng timbang, madalas na ginagamit ng Citrus esters. Sa dalisay na anyo nito, hindi nila magagawang matunaw sa tubig, kaya ihalo ang 5-6 droplets ng eter na may batayan. Maaari itong maging cream, honey, yogurt, atbp. Pagkatapos ng paghahalo, maaari mong idagdag ang komposisyon sa paliguan. Dapat itong dadalhin kalahating oras. Iminumungkahi na matuyo pagkatapos ng gayong paliguan, at hindi upang punasan upang ang mga langis ay dapat gawin sa balat.

Baths with Herbs.

• Kumuha ng 400 g ng damo na nag-aambag sa pagbaba ng timbang, o isang halo ng mga damo na ito. Halimbawa, oregano. Inalis ito ng 5 litro na kasirola na may tubig at dalhin sa isang pigsa. Iwanan ang mga pinggan sa loob ng 20 minuto. Handa na pagbubuhos ibuhos sa isang mainit na paliguan.
• 1 tasa ng dry sage punan na may dalawang baso ng tubig at pigsa ng 1 oras. Iwanan ang decoction hanggang sa susunod na gabi. Pagkatapos ay maaari mong pilitin ito at ibuhos ito sa isang mainit na paliguan.
• Kumuha ng 50 g ng dry nettle at mansanilya at ihanda ang decoction sa nakaraang paraan. Sa gabi, i-dial ang buong paliguan at matunaw 0.5 kg ng asin mula sa dagat sa loob nito. Sa decoction, drop 10 rosemary eter droplets at ibuhos sa bathing tank.

Lime-colored bath

Ang kulay ng Linden ay may bilang ng mga katangian ng pagpapagaling: isang pampamanhid, nakapapawi at inaalis ang mga toxin. Ang isang kurso ng dayap bath para sa pagbaba ng timbang ay 14 na araw. Ang mga sesyon ay gumugol ng isang araw. Para sa pagluluto tumagal:

• Isang baso ng kulay ng dayap;
• 2.5 l tubig na kumukulo.

Punan ang damo na may tubig na kumukulo at magsuot ng apoy. Pagkatapos kumukulo, kumagat kami ng tangke na may tuwalya at umalis sa loob ng 1 oras. Kapag ang kulay ng dayap ay imagining, maaari mong ibuhos ito sa isang handa na paliguan at dalhin ito sa loob ng 20 minuto.

Pine bath

Ang koniperong paliguan ay mabuti hindi lamang para sa pagbaba ng timbang, kundi pati na rin para sa paggamot ng mga sipon at nervous disease. Pre-buy coniferous powder sa isang parmasya. Kumuha ng 60 g at matunaw sa mainit na banyo ng tubig. Ang pamamaraan ng tubig ay dapat tumagal ng 20 minuto.

Pansin. Ang koniperong paliguan ay kontraindikado sa mga taong may mga sakit sa oncological at mga pasyente na may atherosclerosis.

Bath with Ginger.

Ang luya ay isang natural na immunomodulator at metabolic normalizer. Kumuha ng 400 g ng isang geran luya o 700 g ng isang buong ugat ng halaman at punan ang 3 liters ng tubig na kumukulo. Iwanan ang halo sa gilid na 20 minuto. Pagkatapos nito, agad na gamitin ang pagbubuhos para sa pamamaraan ng tubig.

Paliguan na may red wine.

Ang paliguan para sa slimming na may red wine ay tumutulong upang maibalik ang balanse ng tubig-lipid sa balat, kaya nakakatulong ito nang maayos mula sa cellulite. Ibuhos ang isang baso ng red wine sa mainit na paliguan at maaari mong simulan ang mga pamamaraan ng tubig.

Gliserin bath

Ang pamamaraan ng tubig ay tulad ng dry skin. Ang paliguan ay naghahanda kaya: i-dial ito hanggang sa kalahati at ilagay ang 200 g ng gliserin, pagkatapos ay punan ang tangke at ilagay ang mas maraming gliserol. Pumasa sa loob nito 20 minuto, at sa dulo ng banlawan.

Chocolate Bath.

Kung mayroon kang isang masamang kondisyon, ngunit nagpasya ka pa ring magtrabaho sa katawan, pagkatapos ay isang kahanga-hangang nakakarelaks na epekto ay magdadala ng paliguan na may tsokolate. Kumuha ng 200 g cocoa powder at matunaw ang tubig na kumukulo sa litro. Handa na inumin maaari mong ibuhos sa paliguan. Bago kumuha ng paliguan para sa pagkawala ng tsokolate ng timbang, inirerekomenda na kumuha ng shower na may scrub ng kape, at pagkatapos - ang karaniwang shower. Kapag pinipigilan mo ang katawan, lubricate ito sa isang moisturizing cream.

Paliguan na may clay

Ang luad ay ginagawang nababanat ang balat at inaalis ang mga rashes ng balat. Dissolve 1 kg ng conventional cosmetic clay sa banyo. Ang tagal ng pamamaraan ay kalahating oras. Ang paliguan ay pinapayagan na kumuha ng higit sa dalawang beses sa isang linggo.

Bath Aphrodite.

Kung nais mong gawin ang balat na maganda at makinis, gamitin ang recipe para sa Aphrodites na may puting rosas. Dissolve isang baso ng soda ng pagkain sa banyo. Pagkatapos ay ibuhos ito 250 g ng mga bulaklak petals. Sa ganitong maayang paliguan maaari kang gumastos ng hindi hihigit sa isang isang-kapat ng isang oras.

Paliguan na may berdeng tsaa

Ang mga pamamaraan ng tubig na may green tea ay may positibong epekto sa kondisyon ng balat. Gumawa ng matibay na inumin at hayaan itong lahi nang halos isang oras. Kumuha ng isang baso ng tsaa, ibuhos 12 patak ng citrus eter sa ito at ibuhos sa tangke na may tubig. Sabihin sa isang isang-kapat ng isang oras sa banyo. Sa dulo hindi mo kailangang banlawan.

Paliguan na may itim na tsaa

Sa banyong ito, ang iyong balat ay maaaring bahagyang "tan". 30 gramo ng dahon itim na tsaa ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 10 minuto, pilitin ito at ibuhos ito sa paliguan. Ang tagal ng pamamaraan ay 20 minuto.

Paliguan na may horsetail.

Ang lukab ay naglalaman ng silicic acid na nakakagulat na produksyon ng collagen sa katawan. Bilang bahagi ng halaman may potasa, na tumutulong upang labanan ang cellulite. Ihanda ang halo na may kabuuang timbang na 300 g ng dry herbs ng horsettle, lavender at chasty. Punan ito ng dalawang litro ng tubig na kumukulo. Hayaan ang break para sa 1 oras at ibuhos sa paliguan. Ang gayong paliguan ay maaaring paulit-ulit nang dalawang beses sa isang linggo.

Paliguan na may kanela.

Ang Cinnamon ay ganap na nakakaapekto sa kalagayan ng balat. Matapos ang pagkakalantad nito, ang katawan ay nagiging makinis at nababanat, nawala ang cellulite. Ang bath na may kanela ay madaling naghahanda. Bumili ng isang pakete na may isang pampalasa at i-dissolve ito sa isang mainit na paliguan. Ang kurso ng naturang paliguan ay 10-15 session.

Hollywood bath

Ang mga bituin ng Hollywood ay nagtataglay ng kanilang lihim ng kagandahan. Para sa pagluluto paliguan sa Hollywood tumagal:

• 1 itlog ng manok;
• 5 g ng vanillina;
• 100 ML ng gel o shampoo.

Paghaluin ang isang raw na itlog sa iba pang mga bahagi at ibuhos sa isang mainit na paliguan. Ang regular na bathing sa gayong banyo ay mag-aalis sa iyo ng mga mataba na deposito at mga marka ng pag-abot.

Paliguan "aroma kagubatan"

Kunin:

• 4 mansanas;
• Baso ng coniferous infusion.

Gupitin ang mga mansanas na may mga hiwa at ibuhos ang tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 30 minuto ibuhos sa pagbubuhos ng Apple ng pagbubuhos ng mga karayom. Perpekto ang komposisyon at ibuhos sa paliguan. Bathing duration - 25 minuto.

Bath "Chocolate Pleasure"

Maghanda:

• 1 kg ng magnesia;
• 1 kg ng asin sa dagat;
• 5 g ng vanillina;
• 5 g kanela;
• 40, r jojoba oil;
• 40 g ng gliserin;
• ½ cocoa pack.

Ang lahat ng mga sangkap ay ibinubuhos sa pelvis, punan ang mainit na tubig at ihalo nang lubusan. Ibuhos ang timpla sa paliguan at magsinungaling sa loob ng mga 20 minuto.

Paliguan para sa gourmet.

Matapos ang pamamaraan ng tubig, mapupuksa mo ang mga mapanganib na sangkap at makakuha ng isang kahanga-hangang body fragrance. Maghanda:

• 200 asin sa dagat;
• 200 g ng pag-inom ng soda;
• 200 ML ng pinya juice;
• 40 g ng natutunaw na kape.

Ikonekta ang lahat ng mga sangkap sa isang maliit na halaga ng mainit na tubig at ihalo na rin. Ilipat ang halo sa paliguan. Dalhin ito tungkol sa 15 minuto. Mamaya na gawin sa shower. At upang mapahusay ang isang maayang aroma, sa panahon na maaari mong maunawaan ang katawan ng kape na may langis buckthorn langis.

Contraindications.

Hindi ka maaaring kumuha ng mga paliguan na may iba't ibang mga additives hindi sa lahat ng tao, dahil maaari itong pukawin ang isang pagkasira sa estado ng kalusugan. Ang mga pamamaraan ng tubig ay hindi dapat makuha kung ang mga sumusunod na tampok ay magagamit:

• Mga kritikal na araw;
• Alkohol sa pagkalasing;
• Cardiovascular diseases;
• Mataas na temperatura ng katawan;
• Pagbubuntis;
• Babae sakit;
• Mastopathy;
• Presyon jumps;
• Varicose.

Ang kalusugan at kagandahan ay nakasalalay sa pinakamainam na kalagayan ng katawan at metabolismo. Ang pagpapanatili ng mga tagapagpahiwatig sa tamang antas ng tulong tool ng iba't ibang accessibility at kahusayan. Kabilang sa mga ito, ang isa sa kanilang mga popular na pamamaraan para sa pagpapanatili ng normal na metabolismo at ang pagtanggal ng labis na likido mula sa tisyu ay ang pag-aampon ng mga herbal na paliguan.

Paliguan formulations para sa pagtatapon likido

Ang mga paliguan na posible upang alisin ang likido, sa katunayan, ay lymphodic o accelerating metabolismo. Ang normalisasyon ng mga proseso ng paggalaw ng lymph at ang pagproseso ng mga nutrients na pumapasok sa katawan ay ginagawang posible upang mapabuti ang pagtanggal ng labis na likido at maiwasan ang hitsura ng edema.

Upang payagan ang paliguan na magkaroon ng ganitong pagkilos, ang mga sumusunod na uri ng damo ay maaaring nasa komposisyon nito:

• ang dayami at krudo oats grains - pinapataas nila ang mga functional na tampok ng epidermis, kabilang ang pag-aalis ng mga nagpapaalab na proseso sa nerve endings na responsable para sa reaksyon ng tissue sa mga negatibong kadahilanan na nagpapahiwatig ng hitsura ng lokal na edema;
• alder dahon ay ganap na angkop para sa relieving sakit, pagkapagod, pamamaga pagkatapos ng isang mahabang paglagi sa mga binti, sa mataas na takong;
• ang karayom \u200b\u200bng pine ay ordinaryong - normalizes ang metabolismo, ay may isang pag-aayos ng epekto sa function ng balat at ang central nervous system;
• aromatic komposisyon para sa pagpapabuti ng metabolicism: Melissa dosis, inflorescences at dahon ng yarrow, fruestlessness ng wormwings, kaluluwa damo, marsh rhizoma, halaman ng peppermint, bato at pine run - lahat ng bagay ay tungkol sa pantay na mga bahagi;
• wormwood - bukod sa antifungal action, nagpapabuti sa nutrisyon ng balat na may dugo, na tumutulong upang gawing normal ang mga lokal na proseso ng metabolic at kumuha ng labis na likido mula sa mga zone na ito;
• pag-aani sa labis na katabaan: Highlander Highlander (60 g), damo ng larangan ng larangan (60 g), damo chamomile damo (80 g), pine needles at twigs (240 g), dahon ng sea buckthorn (100 g), sanga at viburnum Dahon (60 g) D) - Normalizes metabolismo, tumutulong upang makayanan ang pamamaga at pagbutihin ang mga proseso ng pagproseso ng feed sa mga lugar ng problema, pigilan ang pakiramdam ng gutom, kabilang ang naiimpluwensyahan ng mga proseso ng panunaw.

Pagkilos ng paliguan withdrawing likido

Ang pagkilos ng mga bath na ginamit upang alisin ang labis na likido mula sa katawan ay batay sa dalawang pangunahing mga prinsipyo.

Ang una ay ang normalisasyon ng mga proseso ng metabolic. Bath - isa at mga pamamaraan na nagbibigay-daan sa isang maikling panahon upang makapaghatid ng mga nutrient nang direkta sa dugo. Ang mga ito ay hinihigop sa mga layer ng epidermis, at pagkatapos ay sa pamamagitan ng network ng microcapillillary tumagos sa mga malalaking vessels at maabot ang lahat ng mga panloob na organo, na nagbibigay-daan sa kanila upang makaapekto sa kanilang trabaho.

Ang normalisasyon ng metabolismo ay, una sa lahat, pagpapabuti ng panunaw, mga proseso ng paglilinis at pag-alis ng labis na likido. Sa regular na paggamit ng naturang paliguan, maaari mong makamit ang isang makabuluhang pagpapabuti sa hitsura at pagbaba ng timbang. Sa ilang mga kaso, ang dami ng inalis na likido ay umaabot sa dalawa o tatlong litro, na agad na nakakaapekto sa mga kaliskis at ang mga pangunahing volume ng katawan. Kaya, nang hindi nawawala ang mga volume ng adipose tissue, maaari mo na mawala ang isang sukat.

Kapag ang metabolismo ay normalized, ang balanse ng tubig-asin ay normal, kung saan ang pagkahilig sa paghahayag ng pamamaga ay direktang nakasalalay. Siyempre, na ang epekto ay talagang kapansin-pansin, dapat mong kontrolin ang supply ng asin, asukal, pati na rin ang nilalaman sa dugo ng mga sangkap tulad ng potasa, magnesiyo, kaltsyum, na kasangkot din sa water-salt metabol. Sa isang kakulangan o pagpapaliwanag ng mga sangkap na ito, ang pamamaga ay nangyayari sa mas malaki o mas maliit na lawak. Ang panganib ay ang gayong pagkahilig sa pagkaantala ng likido sa katawan ay maaaring may kaugnayan sa mga sakit sa puso o paglihis sa gawain ng endocrine system.

Ang pangalawa ay upang mapabuti ang gawain ng lymphotok. Ang stagnation lymph ay isa sa mga unang dahilan kung bakit ikaw ay OT. Ang hindi kanais-nais na damdamin ng kawalang-kilos at sakit ng mga joints ay lilitaw dahil sa mga karamdaman ng bato, mga problema sa mga vessel, metabolismo kabiguan.

Batay sa nabanggit, mahalaga na bigyang-diin na sa pagkakaroon ng malubhang problema sa pamamaga, kinakailangan upang kumunsulta sa isang doktor, at pagkatapos ay ilapat lamang ang mga paliguan bilang isang karagdagang paraan ng paglaban sa pagpigil sa kahalumigmigan sa mga tisyu ng katawan.

Paano maligo upang alisin ang labis na likido

1. Ibukod ang contraindications. Tiyaking wala kang mga alerdyi sa mga bahagi ng paliguan. Imposibleng maging mainit na tubig sa loob ng mahabang panahon sa kabiguan ng bato at puso, ang pagkahilig sa matalim na patak ng presyon, talamak na sakit syndrome at mataas na temperatura ng katawan. Kung ikaw ay weakened sa pamamagitan ng sakit o kamakailan inilipat ang operasyon, ito ay mas mahusay na upang bigyan ng ganap na pagbawi mula sa pag-aampon ng paliguan. Hindi kanais-nais na paliguan at sa mga araw ng regla.

2. Ang napiling mga damo o graft picking ay lahi gaya ng ipinahiwatig sa mga tagubilin para sa kanila. Bilang isang panuntunan, ito ay kinakailangan upang kumuha ng tubig, ang temperatura ng kung saan ay 35-38 ° C, at igiit ito ng mga bahagi para sa kalahating oras. Ang nagbabagang pagbubuhos ay dapat idagdag sa paliguan. Ang average na laki ng isang puro beam ay 10 liters. Bath volume - 200 liters.

3. Bago pagpuno ang paliguan, kumuha ng shower. Paghuhugas ng pawis, taba at dumi, binubuksan mo ang access upang sumipsip ng mga nutrients. Pinakamainam na banlawan upang gamitin ang karaniwang sabon, dahil ang mga modernong shower gels ay naiwan sa ibabaw ng balat ng hindi nakikitang pelikula na maaaring hadlangan ang pagkilos ng mga aktibong bath component.

4. Ang average na tagal ng paliguan ay 15-30 minuto. Sa panahong ito, ang tisyu ng katawan ay maayos na pinainit, at ang proseso ng paglilipat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa pamamagitan ng isang network ng maliliit na ugat sa pangkalahatang daloy ng dugo ay nagsisimula. Mahalaga sa lahat ng oras ng pamamaraan upang subaybayan ang iyong kalagayan.

5. Kung nais mong bawasan ang pamamaga lamang sa iyong mga kamay o binti, maaari mo lamang gawin ang paliguan para sa mga bahagi ng katawan. Sa kasong ito, ang pangkalahatang epekto ng firming ay kumalat sa buong katawan.

6. Ang lahat ng oras ng pagkuha ng paliguan ay sumusuporta sa pinakamainam na temperatura - hindi mas mataas kaysa sa 40 ° C, ngunit hindi mas mababa sa 35 ° C upang hindi mapukaw ang pag-unlad ng sakit, sipon, kalamnan spasms.

7. Pagkatapos ng paliguan maingat na blot ang balat na may malambot na tuwalya. Huwag basagin. Maaari mong banlawan sa ilalim ng shower, ngunit ito ay mas mahusay na hindi gamitin sa parehong oras sabon. Ang mga karagdagang produktong kosmetiko pagkatapos ng mga bath ay mas mahusay na hindi mag-aplay.

8. Kalagayan upang palayain ang malinis na damit at kalahating oras na kasinungalingan sa ilalim ng kumot upang mapanatili ang init at palakasin ang mga proseso ng pag-recycle ng mga aktibong sangkap na nakuha ng balat sa panahon ng pamamaraan.

9. Bago ang pag-aampon ng paliguan ay imposible, walang anuman at inumin, lalo na ang mga inumin, na may isang taurine at caffeine na nilalaman! Maaari itong pukawin ang isang malakas na sobrang sakit ng ulo, isang pagtaas o pagbaba sa presyon, hanggang sa pagkawala ng kamalayan, mabilis na tibok ng puso, sakit sa dibdib, kahirapan sa paghinga at iba pang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

10. Pagkatapos ng paliguan na may maliit na sips sa loob ng isang oras maaari mong gamitin ang acidic juice o herbal tea na may chamomile, melissa, senaryo, chip, rosehip, blueberries, at prambuwesas. Magkakaroon sila ng anti-inflammatory, nakapapawi at diuretic effect, na makakatulong din na mapupuksa ang sobrang likido.

11. Maaari kang kumuha ng pagkain pagkatapos ng isang oras at kalahati pagkatapos ng pag-aampon ng paliguan.

Ang ganitong mga pamamaraan para sa pagtanggal ng labis na likido mula sa katawan at normalisasyon ng balanse ng tubig-asin ay mahusay na sinamahan ng lymphatic drainage at anti-cellulite massage, alternating bath na may visiting massage therapist. Lamang isang linggo, isa o dalawang sesyon upang makamit ang isang nasasalat na resulta.

Zinaida Rublevskaya.
Para sa Women's Magazine Site.

Kapag ginagamit at i-print ang materyal na aktibong link sa online na magazine ng kababaihan ay kinakailangan

Pangkalahatang mga rekomendasyon kung paano maligo

Ang pag-aampon ng paliguan ay isang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na pamamaraan. Tinutulungan ng paliguan na mapawi ang pag-igting, stress, palakasin ang kalusugan at magpahinga.

Upang maghanda ng malusog na paliguan, sapat na upang malaman ang ilang sandali, kasama na ang isang paraan ay dapat pumili.

Natural na pagkuha bath

Ang pinakaligtas, kumpara sa karaniwan, ay itinuturing na mga tool na may likas na komposisyon.

Ang kawalan ng mga mapanganib na sangkap sa kanila ay nagpapasikat sa kanila at hinihiling.

Upang ang pamamaraan ay mas kaaya-aya at mas kapaki-pakinabang, kailangan mong mabilis na piliin ang tool.

Ngayon ay magsasalita kami tungkol sa 5 natural na bathtubs na pinaka-demand at napaka-tanyag. Ang bawat isa ay may sariling positibong epekto.

Bath Salt.

Ang bath salt ay itinuturing na "classic ng genre." Dahil sa presyo na magagamit, ito ay karaniwan at pinaka-madalas na ginagamit para sa pagluluto. Ito ay matatagpuan sa parehong dalisay na anyo at sa pagdaragdag ng iba't ibang mga mahahalagang langis.

Sa paggawa ng isang likas na produkto, ang Meela Meelo ay gumagamit ng dalawang uri ng asin: mula sa Dead Sea at ang Saki Lake. Ang mga bahagi ng mineral ng mga asing-gamot ay may therapeutic effect sa buong katawan bilang isang buo.

Ang isang paliguan, na niluto ng asin, ay nag-aambag sa pagpapahinga, pag-aangat ng pag-igting at pagkapagod.

Salt ganap na:

• linisin ang balat;
• pinatataas ang pagkalastiko nito;
• nagpapakita ng mga toxin;
• aktibo ang kaligtasan;
• ito ay mahusay na pag-iwas sa cellulite.

Paraan ng pagluluto paliguan Ang asin ay medyo simple: ito ay kinakailangan upang ibuhos 50-100 gramo ng asin sa paliguan, pagkatapos - ibuhos mainit na tubig hanggang sa ang paraan ay ganap na dissolved, pagkatapos ay maghalo ang tubig sa isang komportableng temperatura (tungkol sa 35-40 degrees).

Tagal ng pamamaraan hindi dapat lumagpas sa 25 minuto.

Kung kumuha ka ng asin bath na may hindi bababa sa 500 gramo ng asin, pagkatapos ay pagkatapos ito kailangan mong kumuha ng shower. Pagkatapos ng isang conventional cosmetic bath, flushing opsyonal.

Mahalagang mga langis bilang suplemento para sa paliguan

Ang pinakamahusay na pagkumpleto ng labor at tense araw ay aromavand.

Salamat sa pagsingaw ng mga mahahalagang langis, ito ay lumiliko sa isang tiyak na epekto ng paglanghap at aromatherapy. Samakatuwid, ang gayong mga paliguan ay pinaka-popular sa malamig at malamig na panahon bilang pag-iwas sa mga sakit at pagpapabuti ng pag-andar ng immune system.

Ang mga langis ay may tonic, anti-inflammatory effect, na nakakaapekto sa psycho-emosyonal na estado.

Bath Oil: Paano idagdag ito ng tama?

Huwag magdagdag ng napakahalagang langis.

Magkakaroon lamang ng 3-5 patak sa paliguan, wala nang, kung hindi man ay maaaring lumitaw ang mga reaksiyong alerdyi, kabilang ang pamumula ng balat. Sa kabila ng gayong maliit na dosis, ang langis ay may pinakamatibay na therapeutic effect.

Tip! Gumamit ng mahahalagang langis kasama ang anumang taba o emulsifier, tulad ng kefir o gatas upang ang banyo ay hindi lumutang ang mga spot ng malinis na eter.

Ang temperatura ng tubig ay hindi dapat lumagpas sa 39 degrees.

Mga handa na banyo Meela Meelo.

Solid bath foam.

Nakakita ka na ba ng solid bath foams? Ang bagong bagay o karanasan ay lalong nakakakuha ng katanyagan. Ang foam sa solidong format ay maginhawa upang magamit at mag-imbak. Ang kalahati ng bar ay kailangang palamig sa ilalim ng jet ng tubig, at ilang minuto mamaya ang paliguan na may makapal na bula ay hinikayat.

Ang balat pagkatapos ng mabangong paliguan ay nalinis, nagiging moistened at makinis, ang tono nito ay tumataas.

Pagkuha ng isang paliguan na may natural na bula, ayusin mo ang isang sesyon ng pagpapanumbalik at pagbawi.

Bath Milk.

Alam ng lahat na ang foundor ng paliguan na may gatas ay si Cleopatra. Ginamit niya ang gatas ng asno. Gayunpaman, ang gatas ng baka ay maglilingkod bilang isang mahusay na alternatibo. Pinapalambot nito ang balat, nagpapaunlad sa mga mineral nito, nag-aambag sa pagbabagong-buhay, ang hose ay perpekto at moisturizes.

Nagpapakita ang Meela Meelo ng isang likas na bathrofo sa anyo ng isang dry mixture, na naglalaman ng gatas ng baka ng baka.

Ang natural na puro produkto ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian, naglalaman ng bitamina katulad ng isang likido form.

Gusto mong pakiramdam ang iyong sarili ng isang tunay na reyna at plunge sa relaks? Pagkatapos ay para sa mga pamamaraan ng spa, ang gatas ay perpekto para sa isang paliguan "Chao Cocoa". Sa komposisyon nito, bukod pa sa gatas, ang natural na cocoa ng langis ay naroroon, bitamina E, natural na langis ng burbon vanilla, cinnamon essential oil.

Milk chocolate bath lang kamangha-manghang:

• nag-aambag sa pagpapahinga;
• pinapaginhawa ang stress;
• ibalik ang emosyonal na background at pinatataas ang mood.

Ang pakiramdam ng kalmado at peacekeeping ay nilikha.

Bully Balls (bomba) para sa banyo

Ang mga ito ay dinisenyo upang pagaanin ang tubig, at mababad din ang balat na may kapaki-pakinabang na mga sangkap at moisturize ito. Ang komposisyon ng sitriko acid at sodium bikarbonate ay lumikha ng epekto ng pagbabarena at sumisitsit kapag binababa ang pambobomba sa tubig. At ang mga likas na tina at lasa ay nagbibigay ng mga bola na mas kaakit-akit na hitsura.

Bilang karagdagan sa mga sangkap sa itaas, kabilang din dito ang mga likas na additives, asin sa dagat at dry gatas.

Nag-aalok ang Meelameelo ng malaking hanay ng mga bomba na may iba't ibang mga aromatikong komposisyon.

Ang paraan ng kanilang aplikasyon ay medyo simple. Kinakailangan upang punan ang paliguan na may maligamgam na tubig, ligtaan ito bomba at maghintay para sa isang kumpletong paglusaw. Samantala, maaari mo na tangkilikin ang hindi kapani-paniwala aroma at masayang mga bula, na kung saan ay tamasahin hindi lamang matanda, kundi pati na rin para sa mga bata.

1. Ang tubig ay dapat na pinakamainam na temperatura - mga 36-40 degrees.

2. Ito ay kinakailangan upang sumisid sa tubig unti-unti. Unang binti, pabalik, pagkatapos ang buong katawan.

3. Ang pamamaraan para sa pagkuha ng paliguan ay hindi dapat lumagpas sa 25 minuto.

I-reset ang ilang dagdag na kilo - ang pangarap ng halos bawat babae. Pinapalawak nila ang kanilang sarili sa mga diet at patuloy na ehersisyo, ngunit ang nais na resulta ay hindi mangyayari. Pagkatapos ay magsimulang uminom ng mga tablet, ngunit hindi ito nagbibigay ng anumang bagay. Kaya siguro hindi mo dapat mock ang iyong sarili? Siguro kailangan mo lang tamasahin ang banyo at mawalan ng timbang? Kaya, ilang mga recipe para sa pagbaba ng timbang paliguan sa bahay para sa kagandahan ng katawan at ang Espiritu!

1. paliguan na may gatas at pulot

Sa isang litro ng pinakuluang mainit na gatas magdagdag ng 150 gramo ng pulot. Ang asin ng dagat ay halo-halong may kulay-gatas sa pantay na sukat at nalalapat sa katawan. Magdagdag ng isang halo ng gatas na may honey at kumuha ng paliguan nang hindi hihigit sa 30 minuto. Ang balat ay smoothed, ito ay magiging malambot at malambot.

2. Bath with Mustard.

Ang isang baso ng mustasa pulbos ay dissolved sa mainit na tubig at ibuhos sa banyo. Ito ay hindi higit sa 10 minuto upang mahiga, hugasan ang mabuti at magsinungaling sa loob ng 40 minuto sa ilalim ng kumot. Nagtataguyod upang mapupuksa ang sobrang likido. Pagbaba ng timbang hanggang sa tatlong kilo.

3. paliguan na may itlog at vaniline.

Egg, vanillin at isang maliit na shower gel matalo at ibuhos sa banyo. Accelerates metabolism. Pagbaba ng timbang hanggang dalawang kilo bawat linggo.

4. Bath with Lime.

Sa tubig paliguan, magluto ng isang likido at igiit ang tungkol sa isang oras, ibuhos sa banyo at dalhin ito hindi hihigit sa 30 minuto. Masigpit ang balat, ginagawang banayad at nababanat.

5. Bath na may soda at asin

Paghaluin ang asin na may soda sa pantay na sukat at idagdag sa tubig. Kumuha ng isang pamamaraan hanggang sa 10 minuto. Sa oras na ito, madali mong masihinto ang balat na may parehong solusyon. Ang tubig ay dapat na karaniwang temperatura. Ipinagbabawal na kumain ng 2 oras bago at pagkatapos ng pamamaraan na ito. Pagkatapos nito, kailangan mong magsinungaling sa panonood sa ilalim ng kumot. Ang mga taba ay hindi nasisipsip, malakas na pagpapawis at pagkawala ng likido. Ang mga volume ay nabawasan.

6. Prejuvenating bath

Dissolve isang kutsara ng honey sa dalawang liters ng gatas, magdagdag ng isang kilo ng bran, pecking at pagbuhos sa paliguan. Tumagal ng hanggang 30 minuto. Malakas na nakapagpapasiglang epekto, makinis na katad at malasutla.

7. Bath na may keso

60 gramo ng koniperong pulbos nakatulog sa banyo at nagsisinungaling dito sa loob ng 20 minuto. Nagtataguyod hindi lamang pagbaba ng timbang, kundi pati na rin upang kalmado ang nervous system, malakas na pagtulog.

8. Bath na may squeezed juice.

Upang gumawa ng mga paliguan ng prutas para sa pagbaba ng timbang sa bahay, ang natural na sariwang juice ay kinakailangan. Ibuhos sa banyo litro ng sariwang prutas juice. Walang mga paghihigpit sa oras ng pagtanggap. Fights na may bitaminosis, rejuvenates. Hindi ka maaaring tumanggap ng mga alerdyi sa prutas.

9. Rose at gatas

Magdagdag ng rosas petals at ilang mga patak ng rosas langis, ay maaaring maging isang litro ng gatas. Ang mga langis ay idinagdag upang ang balat ay hindi masikip at hindi nalulula. Tumagal ng 20 minuto. Gumagawa ng balat nababanat, sumusuporta sa isang tono.

10. Bath para sa accelerating metabolismo

Ang mga skicked bath ay dapat makuha sa mahigpit na alinsunod sa nakasulat sa mga tagubilin. Maaari itong mas mababa o itaas ang presyon ng dugo. Ang metabolic processes sa katawan ay normalized, ang mga antas ng kolesterol ay bumababa.

11. Bath na may soda

Ibuhos ang isang buong bath ng tubig average na temperatura, pukawin ang dalawang daang soda gramo at plunge hindi hihigit sa 20 minuto. Dapat mong patuloy na mapanatili ang temperatura ng tubig, pagdaragdag ng mainit. Pagiging mas mahusay sa posisyon ng pag-upo. Sa proseso ng pagkuha ng paliguan ay dapat na pinagkadalubhasaan ng soda tiyan at hips. Maaari mong linisin ang anit at buhok dito. Kapag umalis sa banyo, kailangan mo lamang matuyo. Iminumungkahi na ituloy ang pamamaraan bago ang oras ng pagtulog, pagkatapos ng dalawang linggo ng pagtanggap ay nagkakahalaga ng pahinga. Ang pagbawas ng temperatura ng tubig ay pinapayagan lamang pagkatapos ng masinsinang pisikal na pagsusumikap.

12. slimming baths sa bahay na may mahahalagang langis

Magandang paliguan na may mahahalagang langis ng grapefruit, orange, lemon, juniper. Mas mahusay na gumamit ng dalawang patak ng bawat langis. Sa tubig, ang langis ay hindi ibinuhos, dahil hindi sila natutunaw dito. Upang matunaw ang langis sa tubig, ang mga emulsifier ay ginagamit, halimbawa, asin sa dagat, asukal, gatas, soda. Ang pamamaraan ay pumutol ng taba.

Higit pa tungkol sa mga langis at ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ay inilarawan sa artikulo.

14. Red wine bath

Ang isang baso ng pulang alak ay idinagdag sa mainit na tubig. Binabalik ang balanse ng tubig, nakikipaglaban sa cellulite. Naglalaman ng mga elemento ng bakas at amino acids.

Dapat tandaan na ang katawan ay dapat na handa para sa pag-aampon ng paliguan. Merulus lubusan massage ang buong katawan at hugasan. Pagkatapos mag-apply scrub. Kapag nalinis ang balat, maaari kang kumuha ng banyo. Pagkatapos nito, ito ay kanais-nais na hugasan at pahirapan ang katawan na may nutrient cream.

3322 0

"Upang ayusin ang mga bahay ng resort," maraming tao ang naubos na may mga talamak na karamdaman at mga karamdaman na hininga.

Ngunit ang mga himala, gaya ng sinasabi nila, ay hindi nangyayari, at ang buhay ng isang karaniwang tao ay bihirang kahawig ng isang spa resort.

Gayunpaman, ang tubig ay ang pinaka-abot-kayang at kahanga-hangang paraan ng paglilinis ng katawan - palaging sa aming pagtatapon.

Ang pangangati ng balat na dulot ng temperatura ng paliguan o kemikal ay nangangahulugan ng stimulates metabolic proseso na nagbibigay ng kontribusyon sa paglilinis ng katawan mula sa mga slags.

Paliguanay nahahati sa karaniwan (kapag ang buong katawan ay nahuhulog sa tubig) at lokal (para sa mga indibidwal na bahagi ng katawan), pati na rin ang malamig (temperatura ng tubig sa ibaba 20 ° C), malamig (temperatura 20-33 ° C), mainit-init ( Temperatura 38-39 ° C), mainit (temperatura 40 ° C at mas mataas) at walang malasakit (temperatura ng tubig ay tumutugma sa temperatura ng katawan ng tao - 36-37 ° C).

Para sa mga therapeutic at paglilinis ng paliguan na tatalakayin sa ibaba, dinala nila ang maximum na epekto, kailangan mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• Bago simulan ang tratuhin ng paliguan, kumunsulta sa iyong doktor. Maingat na sundin ang inirerekomendang temperatura ng manggagamot.
• Huwag kumuha ng paliguan na may mga nagpapaalab na proseso at pagpapalala ng mga sakit.
• Magsagawa ng mga pamamaraan nang regular, araw-araw o bawat araw, ganap na pumasa sa inirekumendang kurso.
• Suporta sa kuwarto ng banyo kumportable temperatura: hindi ito dapat malamig o mainit.
• Siguraduhin na walang nakabitin sa banyo.
• Kumuha ng paliguan lamang 1.5-2 oras pagkatapos kumain at walang mas maaga kaysa kalahating oras bago kumain.

Isang babala

Tandaan: Baths - pOTENT TOOL.. Samakatuwid, sa panahon ng pamamaraan, kontrolin ang iyong kalagayan at itigil ito kung nararamdaman mo ang hindi pagkakasundo. Ang kagalingan pagkatapos ng pagkuha ng paliguan ay hindi dapat lumala!

Paliguan na may ordinaryong tubig

Mayroong higit pang mga contraindications sa pag-aampon ng mga karaniwang malamig at mainit na paliguan kaysa sa patotoo, kaya walang pag-apruba sa doktor, ang mga paliguan ay hindi magagamit - tanging ang doktor ay nagpasiya sa tanong ng kanilang appointment, ang bilang ng mga pamamaraan at ang kanilang tagal.

Karaniwang mainit na paliguan May mas kaunting contraindications. Ang mga ito ay nagiging sanhi ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo, na nag-aambag sa paglilinis ng buong katawan.

Ulitin nang eksakto kung paano kumuha ng paliguan na may mainit at malamig na tubig (temperatura ng tubig, ang tagal ng pamamaraan, atbp.), Sa bawat indibidwal na kaso ay dapat ipaliwanag ang doktor dito ang lahat ay nakasalalay sa edad ng pasyente at ng estado ng kanyang kalusugan. Ang oras ng pagkakalantad ng mainit na paliguan sa temperatura ng 38-39 ° C - 10-15 minuto. Pagkatapos ng paliguan, kailangan mong pilay ang pagkatuyo, lumiko sa isang dry sheet at isang kumot ng lana at humiga 20-30 minuto.

Paliguan na may pagdaragdag ng halaman

Mangyaring tandaan na hindi kinakailangan upang banlawan pagkatapos ng pagkuha ng paliguan na may mga additives ng iba't ibang mga sangkap, dahil ito ay bawasan ang term ng kanilang mga therapeutic effect.

Sage Baths.

Mga pahiwatig: Mga sakit ng musculoskeletal system (osteochondrosis, radiculitis, arthrosis) at ang nervous system, sakit ng genital organs, leather.

Upang maghanda ng gayong paliguan, kailangan mo ng 200 g ng dry dahon ng sage na ibuhos 5 liters ng tubig na kumukulo, igiit ang 2-3 oras, upang pilitin at idagdag ito sa paliguan (temperatura ng tubig - 35-37 ° C). Maaari mong gamitin ang isang likido o condensed condensate ng isang nutmeg sage: likido - 4-5 liters bawat 100 liters ng tubig, condensed - 200 g bawat 100 liters ng tubig.

Ang tagal ng sambong paliguan ay 8-15 minuto. Kurso sa paggamot - 12-15 mga pamamaraan.

Coniferous baths.

Mga pahiwatig:osteochondrosis, rayuma, arthritis, sakit sa balat. Ang mga konipino na bath ay nag-aalis ng pagkapagod, nervous boltahe, bawasan ang mga reaksiyong alerdyi, kapaki-pakinabang na mga tao na naghihirap mula sa cardiovascular diseases.

Para sa pagluluto, ang mga pine twigs at pine cones ay kinuha, pir, pir. Ang mga ito ay ibinuhos na may malamig na tubig at pinakuluang 30 minuto, pagkatapos ay igiit ang 12 oras. Ang isang mahusay na katas ay dapat na kayumanggi. Ang buong paliguan ay kailangan ng 1.5 kg ng mga karayom, para sa kalahating bath - 0.75 kg, para sa mga upuan o isang paa - din 0.75 kg. Maaari mong gamitin ang natapos na contract na ibinebenta sa parmasya: sa isang bath - 100 g ng dry extract o isang briquette na may timbang na 50 g. Ang temperatura ng tubig para sa paliguan ay 37-38 ° C.

Paliguan na may decoction ng kastanyas ng kabayo

Mga pahiwatig:disorder ng paligid sirkulasyon ng dugo (venous pagwawalang-kilos at pagpapalawak ng mas mababang paa't kamay), almuranas, varicose tibia ulcers, balat pangangati, neuralgia.

Ang kastanyas ng kabayo ay naglalaman ng saponins, flavonids, tanning at iba pang mga sangkap na nagbabawas sa pagkamatagusin ng mga capillary, may vene-tonic at antithrombotic effect, bawasan ang nagpapaalab na phenomena.

Paraan ng Pagluluto:0.7-1 kg ng ground bunga ng kabayo kastanyas punan 3-4 liters ng malamig na tubig at pigsa para sa 30 minuto. Handa na sabaw cool at pilay. Tubig temperatura para sa paliguan - 37-38 ° C. Ang tagal ng pamamaraan ay 10-15 minuto. Kumuha ng paliguan araw-araw o bawat araw. Kurso sa paggamot - 10-15 paliguan.

Turkish baths.

Turpentine- Purfied terpene oil na nakuha mula sa isang pine dagta. Ito ay isang walang kulay na likido na may katangian na matalim na amoy at nasusunog na lasa. Sa mga therapeutic goals, ginamit ito ng mga sinaunang guestmers, Greeks at Romano.

May lokal na nakakainis, anesthetic at antiseptiko (pagdidisimpekta) na pagkilos. Nagiging sanhi ito ng pangangati ng mga receptor ng balat, na nag-aambag sa pagpapalabas ng mga aktibong sangkap ng biologically dito.

Ang mga turpentine bath ay inaalok ng doktor A. S. Zalmanov, binubuo rin sila ng mga recipe para sa pagluluto puti at dilaw na emulsion.

Mga karaniwang contraindications: Ischemic heart disease (angina), disorder rate ng puso, pagkabigo ng puso, talamak na hepatitis, atay cirrhosis, talamak na jade, nephrosis, scabies, pediculosis.

Ang isang paliguan ay nangangailangan ng 20-60 g ng emulsyon. Dapat itong dissolved sa 1 litro ng mainit na tubig, ihalo nang lubusan at ibuhos sa paliguan. Tubig temperatura - 36-38 ° C.

Sa unang minuto pagkatapos ng paglulubog sa paliguan, ang isang bahagyang nasusunog na pang-amoy ay maaaring madama, na sa paglipas ng panahon ay karaniwang pumasa.

Ang tagal ng pamamaraan ay 10-15 minuto. Pagkatapos ng paliguan, kailangan mong matuyo ang isang tuwalya at mamahinga para sa 2 oras, tumingin sa kumot.

Turkish baths ay isinasagawa sa bawat iba pang mga araw o dalawang araw sa isang hilera na may pahinga sa ikatlong. Kurso sa paggamot - 16-18 mga pamamaraan.

Para sa paghahanda ng mga paliguan ng turbine ay gumagamit ng puti at dilaw na emulsyon.

Puting emulsyon Ginagamit ito para sa mga sakit tulad ng: hypotension, deforming polyarthritis, arthrosis, atherosclerotic lesions ng mga vessel, kalamnan pagkasayang, tamad na paralisis, impotence, prostatitis, Ishias (sa ilalim ng pinababang presyon ng arterya). Ang contraindication ay hypertension.

Para sa paghahanda ng isang puting emulsyon, 0.5 liters ng distilled water, 0.5 liters ng turpentar, 3 g ng salicylic acid, 30 g tinadtad sa isang grater ng sabon ng mga bata ay kinakailangan. Sa tubig na kumukulo, patuloy na pagpapakilos, magdagdag ng salicylic acid at sabon; Hot solution ibuhos sa isang sisidlan na may turpentine at ihalo ang lahat nang lubusan. Mag-imbak sa salamin na naka-block na pagkain sa temperatura ng kuwarto sa panahon ng taon. Kapag nakaimbak, ang emulsyon ay pinaghiwalay - bago gamitin ito ay dapat na maingat na pag-alog.

Dilaw na emulsyon Ginamit sa kaso ng mga sakit tulad ng: hypertensive disease, diabetes, glaucoma, deforming rheumatism, inflammatory diseases ng genital organs, bone fractures, salpingitis, adnexitis.

Matapos ang kurso ng paggamot (karaniwang hindi bababa sa 3 buwan), ang presyon ng dugo ay patuloy na nabawasan, ang pagpapalitan ng mga sangkap ay napabuti, ang halaga ng kolesterol at asukal ay bumababa sa dugo, ang pagtaas ng ihi (diuresis). Ang ganitong estado ay napanatili sa mga pasyente ng 2 taon o higit pa.

Para sa paghahanda ng isang dilaw na emulsyon, 200 ML ng dalisay na tubig ay kinakailangan, 300 ML ng langis ng kastor, 750 ML ng turpentine, 40 g ng soda. Ang langis ng kastor ay ibubuhos sa isang enameled pan at ilagay sa isang paliguan ng tubig. Kapag ang langis ay umuusbong, idagdag ang diluted sa 200 ML ng tubig na caustic natro at pukawin ang mga nilalaman ng kawali bago makuha ang misa ng casket. Kapag ang komposisyon ay nagiging likido (tulad ng langis ng gulay) at tanging liwanag na puting foam ay mananatili sa ibabaw nito, itigil ang pag-init, alisin ang turpentine mula sa init at ibuhos sa kawali. Muli, lahat ay gumalaw at ibuhos sa mga bote ng salamin o mga bangko. Mag-imbak sa sarado na pagkain sa panahon ng taon.

Ang Skickedar bath ay hindi maaaring isama sa mga injection, paggamit ng antibiotics, hormones, paggamot na may ultrasound, chemotherapy at iba pang mga makapangyarihang pamamaraan.

Mineral baths.

Ang solver ng mga tao ay madalas na binigyang diin ang magic force ng tubig na matalo mula sa ilalim ng lupa. Sa mineral spring, ang pagdurusa ay naliligo, sinusubukan na pagalingin mula sa mga sakit, ang mga mandirigma ay hugasan sa mga pinagkukunan ng kanilang mga sugat, umaasa sa mabilis na pagpapagaling. At maraming mga likas na pinagkukunan ng tubig ang talagang nakatulong.

Sa likas na katangian, walang purong chemically, non-impurities ng distilled water. Sa tubig, ang anumang pinagmulan at reservoir ay tiyak na naglalaman ng isang bilang ng mga dissolved mineral sangkap. Lumabas sa mga bituka ng lupa, ang tubig ay nagpapalabas ng iba't ibang mga asing-gamot mula sa mga breed, nangongolekta ng organikong bagay, ay puspos ng mga gas.

Ayon sa mga pamantayan na pinagtibay sa gamot, ang tubig ay itinuturing na:

• mineralized - kung ang konsentrasyon ng mineral asing-gamot dissolved sa ito ay hindi bababa sa 1-2 g / l;
• therapeutic - kung ang konsentrasyon ng mga asing-gamot ay lumampas sa 2 g / l.

Ang sodium chloride (asin) at yodobromic mineral bath ay maaaring ihanda sa bahay.

Sosa klorido (asin) paliguan

Mga pahiwatig:malalang sakit ng mga joints, radiculitis, neuralgia, sakit ng sistema ng paggalaw (hypertensive sakit II-Iia stage at hypotonicity ng entablado I-Iia, varicose disease sa kawalan ng mga malalang ulcers), sakit na nauugnay sa metabolic disorder, malalang sakit ng Mga babaeng genital organs, psoriasis, neurodermit.

Asin paliguan Ang pag-aaral at anti-inflammatory effect ay may pagbabago sa immunological reaktibiti ng katawan, mapabuti ang functional na estado ng nervous system. Kahit na nabuo sa ibabaw ng balat, kahit na pagkatapos maingat na wiping sa isang tuwalya ng "asin balabal" nagiging sanhi ng mahabang pangangati ng receptors, pinahuhusay ang sirkulasyon ng dugo at ang mga proseso ng palitan sa balat.

Para sa paghahanda ng asin paliguan, ito ay kinakailangan upang matunaw 2-4 kg ng pagluluto, at mas mahusay na asin sa dagat sa 200-250 liters ng tubig (standard bath volume). Upang ang asin ay mas mahusay na dissolved, dapat itong ilagay sa isang gauze bag at inilagay sa ilalim ng isang stream ng mainit na tubig. Bilang asin dissolves sa isang paliguan, ito ay kinakailangan upang magdagdag ng malamig na tubig. Pinakamainam na temperatura ng tubig - 35-38 ° C. Ang tagal ng pananatili sa paliguan ay 10-20 minuto.

Ang mga pamamaraan ay isinasagawa araw-araw o bawat iba pang mga araw, o dalawang araw sa isang hilera na may pahinga sa ikatlong. Kurso sa paggamot - 12-15 paliguan.

Yodobromic baths.

Mga pahiwatig: Mga sakit ng cardiovascular system, atherosclerosis, lesyon ng musculoskeletal system ng inflammatory at degenerative kalikasan, ginekologiko at andrological sakit, metabolic disorder, sakit sa balat (eksema, neurodermatitis, psoriasis, atbp.).

Ang yodo at bromine ions na nakapaloob sa tubig ay mga aktibong elemento ng bakas, na sa panahon ng paggamit ng paligo ay tumagos sa katawan sa pamamagitan ng buo na balat. Ang yodo ay kumukuha ng higit sa lahat sa thyroid gland, sa pituitary gland. Kasabay nito, mayroon silang isang tiyak na epekto, na sinamahan ng impluwensya ng sosa klorido. Ang mga paliguan ay normalize ang mga function ng central nervous at immune system, ang thyroid gland, ay may hypotensive at absorbing effect.

Isang babala

Ang Yodobromic bath ay pinagtibay ng appointment ng isang doktor.

Ang doktor ay naglalabas ng isang recipe kung saan ang isang espesyal na solusyon ay maaaring mag-order sa isang parmasya: Kabilang dito ang potasa (sodium) bromide, sodium (potasa) iodide at distilled water sa mahigpit na tinukoy na mga proporsyon. Ang solusyon na ito ay naka-imbak sa isang madilim na baso ng hindi hihigit sa 7 araw, pagkatapos nito ay kailangang mag-order.

Upang ihanda ang iodobromic bath, ito ay kinakailangan upang matunaw sa isang mainit-init (temperatura ng 35-37 ° C) sariwang tubig 2 kg ng lutuin o asin sa dagat, at pagkatapos ay ibuhos ang 100 ML ng parmasya solusyon sa isang paliguan at pukawin ito ng maayos sa tubig . Ang tagal ng mga pamamaraan ay 10-15 minuto, sila ay isinasagawa sa bawat iba pang mga araw o dalawang araw sa isang hilera na may pahinga sa ikatlong. Kurso - 15-20 paliguan.

Lisovsky P. P.