Дети занимаются конным спортом. Про конный спорт для детей — польза телу и душе

Наталья Говорова

Время на чтение: 5 минут

А А

Конный спорт и конные прогулки сегодня популярны. Их актуальность обуславливает здоровый образ жизни, который является залогом крепкого и здорового организма. Несмотря на противопоказания, конным спортом занимаются не только взрослые, но и дети. Рассмотрим, чем полезны конные прогулки, где заняться этим видом спорта и как подобрать экипировку.

Вред и польза конного спорта для детей и взрослых – противопоказания для конного спорта и конных прогулок

Чем полезен конный спорт для детей и взрослых?

• О пользе конных прогулок и конного спорта известно давно. Врачи утверждали, что благодаря им можно излечить многие болезни, даже самые страшные. И, правда, в середине 20 века, это утверждение было доказано. Многие люди выздоравливали после контакта с лошадьми. Лечение стало называться иппотерапией и получило распространение по всему миру. Такая терапия эффективна для людей, у которых есть двигательные нарушения, она успокаивает нервную систему и нормализует эмоциональный фон. Кроме того, иппотерапия влияет на систему кровообращения, а также пищеварительную и дыхательную.
• Общение с четвероногим другом восстанавливает все психические процессы в организме человека. Он становится спокойным, жизнерадостным, уравновешенным. У людей пропадает чувство напряжения, проходит стресс.
• Еще один положительный момент – физическая нагрузка. Во время тренировок в организме человека начинают включаться в работу основные группы мышц. Так, двигаясь верхом, человек инстинктивно использует мышцы. Например, удерживая равновесие и сохраняя осанку, у него развиваются мышцы спины и пресса. Отметим, в зависимости от скорости движения лошади, сильнее или медленнее работают мышцы поясницы. Кроме того, развивается вестибулярный аппарат. Интересно, что некоторые задействованные мышцы при занятиях конным спортом обычно не используются и не прорабатываются даже при занятиях фитнесом. Тем самым, улучшается мышечный тонус организма. Человек чувствует себя здоровее, крепче и сильнее. Кстати, занятия конным спортом помогают похудеть.

Несмотря на положительные моменты, конный спорт и даже обычная прогулка могут быть опасны. Перечислим противопоказания:

• Во время даже обычных конных прогулок у человека учащается сердцебиение и быстро поднимается давление. Если вы имеете заболевания сердца или страдаете артериальной гипертензией, то вам верховая езда строго запрещена.
• Так как при езде на лошади не избежать тряски, то садиться на лошадь опасно людям, пережившим инсульт, а также тем, кто склонен к тромбозу вен или тромбофлебиту.
• Не стоит совершать обычные конные прогулки тем, кто имеет заболевания паховой области и органов малого таза, так как именно они задействованы при занятиях конным спортом. Если пренебречь этим пунктом, то тренировки и езда могут спровоцировать обострение заболеваний.
• Отказаться от катания на лошади стоит и беременным женщинам по причине того, что нагрузка во время занятий идет на мышцы живота и паха.

Экипировка для занятий конным спортом – выбираем правильную одежду для конных прогулок и конного спорта

Какой должна быть одежда для верховой езды?

• Бриджи должны быть сшиты из натуральной ткани, которая бы была по фигуре наездника и плотно прилегала к лошади. Они могут быть сшиты из замша.
• Джемпер или жакет должны также обтягивать фигуру, подчеркивать ее формы и грациозность, но ни в коем случае не сковывать движений.
• Верхняя одежда может быть любой, в зависимости от времени года. Подойдет легкий плащ или пальто, желательно, не приталенные.

Какая одежда совсем не подходит для занятий:

• Джинсы. Да, они плотно прилегают к ногам, но сковывают движения и могут вообще натереть ноги внутренним швом.
• Спортивные штаны также нельзя надевать на конную прогулку. Ткань, из которой они созданы, будет образовывать складки. При этом нога будет находиться в неправильном положении.
• Любые брюки с толстыми швами.

Чтобы выбрать обувь для конных прогулок и конного спорта, стоит уделить внимание на:

• Голенище сапог. Оно должно быть высоким и доходить до колена, чтобы застежки от стремени не мешали. Существуют краги – специальные голенища, которые надевают поверх коротких ботинок.
• Каблук. У обуви может быть небольшой каблук. Он послужит дополнительной опорой и будет фиксировать ногу в стремени.
• Материал, из которого изготовлена обувь. Стоит отдать предпочтение натуральным материалам. Отличным вариантом будут не только кожаные или замшевые сапоги, но и резиновые. Они предназначены для занятий на манеже и для работы в канюшне.
• Застежки на обуви. Отметим, что лучше выбрать сапоги или ботинки без застежек, пряжек и шнуровки. Если же все-таки на обуви присутствует молния, то она должна быть расположена наружу, подальше от лошади.

Другие экипировочные вещи, которые следует приобрести:

• Обязательно купите шлем. Он очень важен, так как защищает голову наездника во время падений. Без него вас точно не пустят на занятия.
• Можете приобрести и перчатки. Они спасут ваши ладони от натирания. Могут быть сшиты из кожи, ткани или связаны из шерсти. Главное, чтобы вы могли в них пошевелить пальцами и двигать кистью.

Техника безопасности для конных прогулок и конного спорта – как избежать травм и неприятностей?

Чтобы не пострадать, наездники во время конной прогулки или занятий спортом должны знать и соблюдать правила по технике безопасности. Перечислим главные требования:

• Лошадь всегда следует обходить спереди.
• Садиться нужно на лошадь с левой стороны.
• Перед тем как залезать на животное, стоит проверить состояние подпруг и подобрать длину путлищ под свой рост.
• Не дергайте поводьями, управляйте лошадью спокойно, мягко, не торопясь.
• Если вы движетесь в колонне, то соблюдайте дистанцию. Расстояние перед идущей лошадью должно быть не менее 3-4 метров.
• Не обгоняйте впереди идущего наездника.
• Если вы заметили впереди препятствие – автомобиль или собаку – возьмите повод покороче и успокойте животное, поговорите с ним.
• Не снимайте верхнюю одежду, сидя верхом.
• Слезать с лошади нужно на левую сторону, бросая оба стремени, но не выпускать из рук повода.
• Строго выполняйте требования инструктора.

Где лучше брать уроки конного спорта и сколько это стоит – выбираем место обучения конному спорту детей и взрослых

Стоит знать не только стоимость тренировок, но и особенности каждого вида конного спорта. Рассмотрим, где же можно обучиться этому нелегкому делу:

• В конноспортивных школах. Здесь принимают не только взрослых, но и детей от 2 лет. Для малышей представлено множество программ с индивидуальным и коллективным подходом, рассчитанных на поддержание ЗОЖ и развитие гимнастических и акробатических способностей. Для взрослых к этим программам добавляется еще и фитнес методика. Стоимость одного часового занятия в школах варьируется от двух до четырех тысяч рублей. Плюс занятия в школе – наездники могут участвовать в соревнованиях.
• В конном клубе. Здесь будут рады взрослым. Личный тренер проведет базовые занятия по верховой езде, конкуру и выездке. Кстати, в конных клубах представлены услуги, которые встречаются редко – иппотерапия, конный театр, фотосессия, а также организация праздников и конных прогулок. Стоимость тренировок от 2,5 тыс. руб.
• Частные инструкторы. Отметим индивидуальный подход. Цена одного занятия – от 3 до 5 тысяч рублей.

Лошадь - человеку крылья. Так гласит народная пословица. С древних времен это животное играло огромную роль в жизни людей: это и транспорт, и верный боевой товарищ, и пахарь, и кормилица (вспомним о невероятной пользе кобыльего молока!). Может показаться, что былая связь между лошадью и человеком утрачена. Но это не так. Сегодня тоже есть люди, для которых лошадь - это смысл жизни.

Конечно, ни один из современных всадников всерьез не намерен перемещаться на своем скакуне по московским автомагистралям. Да и повозки, запряженные тройкой, можно встретить разве что на прогулке в парке. Но остались романтики, у которых в карманах всегда лежит кусок сахара или яблока, которые часами напролет могут говорить о любимом жеребце, у которых руки в мозолях от повода; и они непроизвольно следят за тем, чтобы пятка всегда была опущена вниз, даже если в данный момент просто сидят на скамейке.

Конные клубы, ипподромы, частные конюшни, конные туры – вот где можно пообщаться с лошадью, угостить ее сладкой морковкой и прокатиться верхом. А заодно, не обращая ни малейшего внимания на непривычные ощущения от сорокаминутной тряски в седле, понять, что это - любовь на всю жизнь, и уйти с головой… нет, не в омут, - в конный спорт.

Особым признанием пользуются такие виды конного спорта, как поло, конкур, выездка, вольтижировка, скачки. Вообще, виды спорта, связанные с лошадьми, с каждым днем набирают популярность.

Что делать, если ваш ребенок решил, что лошадь - лучший друг человека, мы спросили у тренера по верховой езде, действующей спортсменки по конкуру, опытного всадника с 12-летним стажем, молодой мамы - Анастасии Марковой.

Анастасия, куда лучше всего привести ребенка для первых уроков верховой езды: в конный клуб или в маленькую частную конюшню?

На мой взгляд, лучше начать занятия в крупном конном клубе, потому что обычно там многолюднее, а многим детям интереснее узнавать новое в большой компании. Ребята наблюдают за другими участниками – это один из способов обучения. Кроме того, в клубе можно обрести много друзей и знакомых. Конный мир полон удивительных, дружелюбных людей. Еще одним важным критерием выбора места тренировки является личность тренера. Важно, чтобы это был специалист с большим опытом, настоящий профессионал. Тогда можно быть уверенным в хороших результатах ученика.

С какого возраста можно заниматься конным спортом?

На пони можно заниматься с 4-5 лет. На большой лошади - с 8.

Существуют ли противопоказания для таких занятий?

Во время верховой езды задействуются все группы мышц всадника. Здесь спортсмен получает большие физические нагрузки и осуществляет активную умственную деятельность. Ведь работа в паре с лошадью требует от человека быстрой реакции, точной оценки ситуации, чуткости, контроля за собой и животным, соблюдения всех правил управления. Противопоказания существуют, как и в любом виде спорта, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с доктором. Особенно людям с повышенным артериальным давлением, имеющим аллергические реакции на животных и некоторые заболевания внутренних органов или позвоночника.

Конный спорт занимает второе место в списке самых травмоопасных видов спорта. Как успокоить родителей на этот счет? Что нужно предпринимать для безопасности?

Существует техника безопасности, соблюдение которой обязательно для всех спортсменов. Наездники всегда должны быть в каске и в защитном жилете. Квалификация и профессионализм тренера вполне могут послужить основой для спокойствия родителей. Знающий инструктор посадит новичка только на самую опытную лошадь, в которой тренер уверен на 100 процентов.

Бывает, что ребенок боится лошади. Как быть в этом случае?

Постараться помочь ему перестать бояться:) Не стоит торопить события. Следует набраться терпения. Возможно, для начала вам с ребенком будет достаточно понаблюдать за лошадью. В другой раз уже можно с ней пообщаться: погладить, угостить, спокойно разговаривать. Некоторые любители верховой езды не ограничиваются только спортивными упражнениями, а проводят много времени на конюшне – убирают там, кормят лошадей и ухаживают за ними. Это очень сближает. Важно помнить несколько простых правил: нельзя подходить к лошади сзади, нельзя размахивать руками, очень много жестикулировать и громко кричать. Вообще-то, лошади очень добрые и умные. Они осознают свое физическое превосходство над человеком, но, тем не менее, агрессивное поведение на пустом месте им не свойственно.

Общение с лошадью является неотъемлемой частью конного спорта. Всадник должен уметь установить крепкую взаимосвязь с животным. Что для этого нужно делать или чего стоит избегать, какие есть приемы для успешного контакта с лошадью?

Да, хороший контакт с животным имеет первостепенное значение. Если его не будет, то лошадь станет возить всадника туда, куда ей вздумается.

В первую очередь, нужно любить и уважать своего жеребца. Лошадь это чувствует. Очень полезно для налаживания взаимосвязи не ограничивать свое общение с ней только тренировками. Например, можно почистить ее после занятий, укрыть попоной, угостить лакомством, расчесать хвост и гриву – это, несомненно, способствует формированию доверия между животным и человеком.

Есть еще очень значимый момент: новички могут нечаянно причинять боль скакуну, если сильно дернут за повод, например, в какой-то стрессовой ситуации. Необходимо строго соблюдать все рекомендации тренера о том, как правильно управлять лошадью, чтобы научиться делать это уверенно, - так, чтобы животное понимало вашу команду, но не испытывало дискомфорта.

Кроме того, лошадь отлично чувствует, насколько уверен в себе спортсмен. Она охотнее идет на контакт, когда человек знает, что делает. Ведь лошадь – табунное животное. Она послушается лидера. А составляющие лидерства наездника – это:
1) любовь,
2) забота,
3) уверенность в своих действиях.

Что понадобится начинающему всаднику из снаряжения на первое время?

Для наездника понадобятся каска, защитный жилет, бриджи, сапоги, перчатки. Если ребенок будет обучаться на своей лошади, то нужно приобрести полный набор для верховой езды, в который входят уздечка, седло, вальтрап, ногавки.

Отсюда вопрос о финансовой составляющей данного спорта. Какие основные расходы ждут родителей, помимо снаряжения?

Основные расходы приходятся на оплату тренировок. Индивидуальные занятия обычно стоят дороже групповых. В клубах есть абонементы на месяц, что весьма удобно и выгодно. Перед выступлениями на соревнованиях родителей ждут траты на приобретение парадной формы (белые бриджи, редингот), на оплату проезда, стартовые взносы.

Вы упомянули об индивидуальном и групповом обучении. Какое, на ваш взгляд, будет более предпочтительным для детей?

Я считаю, что выбор формы обучения зависит от его этапа. Ну, например, индивидуальные занятия отлично подойдут новичкам, так как у тренера будет больше возможностей увидеть ошибки и недочеты и скорректировать действия ученика. После того, как верховая езда будет уверенно освоена, можно переходить на работу в группе. Здесь свои преимущества: больше общения и возможность сравнить свои действия с тем, как выполняют упражнения другие наездники. Это тоже способствует продвижению в учебе. А если говорить о возрасте, то чем младше ребенок, тем дольше он нуждается в индивидуальных тренировках.

Каким должен быть тренер: строгим или демократичным?

Все люди разные, и тренеры – тоже люди))) Мне было бы комфортно под руководством строгого и справедливого. Когда-то уместно похвалить, а порой – стимулировать на большие достижения, применяя строгость. По-моему, важнее всего, чтобы тренер сумел донести информацию, найти подход к каждому, быть открытым к вопросам ученика. В таком случае может получиться отличная спортивная пара.

Сколько времени нужно уделять конному спорту для хороших результатов?

Для хороших и быстрых результатов лучше, конечно, заниматься каждый день. Ну а в среднем на занятия приходят 2 раза в неделю.

Известно, что общение с лошадью оказывает благотворное влияние на человека. Существует даже такое понятие, как иппотерапия, то есть лечебная верховая езда. Был ли у вас опыт такой работы?

Да, у меня был опыт работы с детьми с ограниченными возможностями, и результат улучшений я видела своими глазами. Лошадь лечит, она всю боль берет на себя.

Анастасия, вы сами являетесь молодой мамой полуторагодовалой малышки. Ваш ребенок уже знаком с лошадьми?

Когда я была беременной, я часто находилась рядом с лошадьми. Мой ребёнок с 1 месяца начал ездить на конюшню, а сейчас она уже катается со мной в седле. Дочка очень любит лошадей и совсем их не боится. Это очень кстати, потому что мы с ее папой были бы очень рады, если бы она тоже занималась конным спортом. Мой муж тоже обожает лошадей и является мастером спорта по троеборью в конном спорте.

Я думаю, что ваш личный пример для ребенка будет самой главной мотивацией для занятий) Если мама и папа любят лошадей и занимаются ими, то и ребенку будет интересно.

Время покажет)

Существует мнение, что если один раз пообщался с лошадью, то это перерастает в увлечение на всю жизнь, вы согласны?

У меня так и случилось. Я отношусь к этим животным как к детям: за ними нужно ухаживать, ценить их, любить, уважать. Для нашей семьи это точно на всю жизнь.

Мы благодарим Анастасию за подробные ответы и желаем дальнейших успехов в спорте, и чтобы ее лошади и воспитанники всегда радовали победами!

Пожалуй, сюжет о конном спорте – это история не только об упорных и сильных, выносливых и целеустремленных, но и о добрых, романтичных, чутких людях. Например таких, как 12-летняя Марта, для которой за два года занятий лошади стали по-настоящему родными и близкими друзьями. Вот что рассказывает ее мама Анна Нестерова:

«Дочери с детства нравились лошади, буквально с младенчества. Я замечала, как ее увлекают мультфильмы про пони, в более старшем возрасте - фильмы и книги про лошадей. Например, книга "Приключения Черного Красавчика" Анны Сьюэлл произвела на нее очень сильное впечатление. Поэтому вопрос о том, чем заняться после уроков в школе, у нас даже не стоял. Ясно было – отправиться на ипподром.

Вначале дочь побаивалась ездить быстро, прыгать. Марта вообще очень осторожная. Ей интересно все, кроме, пожалуй, однообразных упражнений. Мы занимаемся два раза в неделю. А по выходным она помогает ухаживать за животными и катает посетителей.

Я не испытывала беспокойства за ее безопасность. Может оттого, что у нас на ипподроме спокойные и немолодые лошади, а может, оттого, что я не видела каких-то действительно опасных ситуаций. Марта не раз падала с лошади, но сразу же садилась и ехала дальше. Не было никаких последствий для ее здоровья.

Думаю, занятия конным спортом очень полезны: они укрепляют иммунитет (дочь ни разу не заболела с тех пор, как пришла на ипподром), учат преодолевать страх и трудности, ну и способствуют общению с животными, конечно».

Такого же мнения придерживается и Надежда Орлова. Она занимается верховой ездой и собирается привести на конюшню для полноценных занятий свою двухлетнюю дочку, как только та немного подрастет. Лошади покорили Надежду с первой встречи: «Я всегда проводила с ними много времени, и эти часы были для меня самыми счастливыми. Думаю, моей дочке тоже здесь понравится. И даже если она не станет профессиональным спортсменом, что может быть лучше для ребенка, чем занятия на свежем воздухе, которые предполагают и физическую нагрузку, и коммуникацию!»

На нашем интернет-портале вы сможете найти место для занятий конным спортом, задав необходимые критерии для поиска, и подобрать то, что будет для вас наиболее удобно по географическому расположению, расписанию тренировок и форме их проведения, стоимости, возрастным границам и другим важным для вас особенностям.

Видимо, общение с лошадью не оставляет равнодушным ни детей, ни взрослых. Что это? Генетическая память в подарок от древних кочевников? Или энергия грациозного животного, которая притягивает, заставляет нас восхищаться, уважать и доверять лошади? Одно известно наверняка – проведя хотя бы один день на конюшне, вы не только пропахнете овсом и опилками, но и получите небывалый заряд позитива и энергии! Пожалуй, таким и должно быть детское время.

Занятия конным спортом можно начать с посещения пони-клуба. О том, в каком возрасте лучше отдавать ребенка в школу, и чем полезна верховая подготовка, Воркингмаме рассказала директор Клуба верховой езды Национального конного парка «Русь» Лейла Гусова.

В процессе занятий конным спортом воспитываются такие качества характера , как воля, ответственность, терпимость к ошибкам других, быстрая оценка ситуации. Во время общения со сверстниками и со своей лошадью развиваются коммуникативные качества ребенка. Умение работать в команде очень пригодится в жизни. Что касается физического развития, тут конному спорту нет равных. Во время верховой езды работают практически все группы мышц, развивается координация движения, так как всадник двигается в трех плоскостях. Укрепляются мышцы спины и пресса, хорошо работают мышцы ног.

В Советском союзе детей принимали в конные школы с 14 лет. Школ было немного, и отбор был очень серьезным. Сейчас в спортивные группы на пони дети принимаются с 6 лет, а в группы на лошадях – с 11 лет.
 Конечно, можно приходить на занятия и с детьми в 3-5 лет, но надо понимать, что лошадь и даже пони – это серьезное, сильное и своенравное животное. Поэтому при проведении групповых занятий от детей и от тренера требуется удерживать высокую концентрацию внимания на протяжении всего занятия, а оно обычно длится 45 минут. Для детей с 6 лет группы на пони составляют из небольшого количества человек.

Ошибочно мнение многих родителей, что пони-клуб – это катание 
детей по кругу на маленьких толстых лошадках. Это вовсе не так. Пони-спорт, а если вернее, спорт на лошадях до 150 см в холке (высота животного) – это отдельная спортивная дисциплина. Пони-клубы призваны воспитывать юных всадников по выездке, преодолению препятствий, спортивному драйвингу (езда в экипажах). В большинстве своем пони-клубы проводят занятия индивидуально и затем, по мере приобретения опыта ребенком, формируются спортивные группы. При проведении занятий используются пони шетлендской, уэльской, боельгийской породы. Спортивные пони настолько разнообразны, что под каждого ребенка можно подобрать подходящего четвероногого учителя. После того, как дети приобретают навыки обращения со своим пони, соревновательный опыт, им легче адаптироваться к спорту на лошадях и к нагрузкам.

Для посещения занятий в спортивной школе необходимо придерживаться четкого графика . Кроме верховой езды и занятий в манеже, существуют обязательные занятия по вольтижировке, по общей физической и теоретической подготовкам. Родителям обязательно нужно изучить маршрут от дома до спортивной школы. Маршрут должен быть удобен и безопасен. При выборе конно-спортивной школы необходимо поинтересоваться уровнем педагогического состава школы, образованием тренера, его спортивной квалификацией.


10 конных клубов Москвы для детей

1. Конный клуб «Измайлово»

от 3 лет
м. Шоссе Энтузиастов
от 1 000 руб./занятие

Конный клуб в Измайловском лесопарке был основан в 1935 году – тогда здесь открылась первая в стране школа верховой езды для любителей. Сегодня это самый большой и семейный конный клуб Москвы. Малыши от 3 лет могут попробовать посидеть в седле, а дети от 6 лет – стать членами пони-клуба и практиковаться в верховой езде на маленьких лошадках. А уже через полгода – принимать участие в соревнованиях для начинающих. Но можно и просто Соревнования всегда сопровождаются яркой и интересной программой с мастер-классами, конкурсами и катаниями.

2. Конноспортивный комплекс «Битца» (КСК «Битца»)

от 6 лет
м. Калужская
1 100 руб./занятие

КСК «Битца» — крупнейший в Европе конноспортивный комплекс, расположенный в черте города. На базе конного комплекса «Битца» работает детско-юношеская специализированная школа олимпийского резерва. Для тренировок оборудовано 8 открытых полей с грунтом, соответствующим международным требованиям, 2 крытых манежа и предманежник.
В пони-клубе КСК «Битца» занимаются дети от 6 лет, всего здесь 21 пони. Детям преподают технику безопасности, навыки по уходу за лошадью, основы выездки (некоторые элементы высшей школы верховой езды), конкур (преодоление препятствий), и вольтижировку (выполнение гимнастических и акробатических упражнений на лошади).

3. Конный театр «Ника» на Московском ипподроме

от 6 лет
м. Беговая, Белорусская
1 500 руб./занятие, 4 500 руб./аб. на 4 занятия

Театр «Ника» был основан в Московском зоопарке почти 15 лет назад, а с 2006 года существует как самостоятельная организация. На базе конного театра открыт пони-клуб, где верховой езде обучают детей от 6 до 11 лет. Дети учатся работать с лошадью на пони. Занятия проходят на плацу и в манеже, под руководством сотрудников театра. На тренировках используют обучающие и игровые методики. А освоив навыки верховой езды, дети могут продолжить занятия в театрально-спортивной группе.

4. Конный клуб «Прадар» на Московском ипподроме

от 2 лет
м. Беговая, Белорусская
3 800 руб./занятие, 13 700 руб./аб. на 4 урока

Малыши от 2 до 4 лет могут прокатиться в клубе на пони породы мини-шэтланд, которые известны добрым нравом и покладистостью. Занятия проводят опытные тренеры с педагогической подготовкой. Дети 4-9 лет тренируются на обычных шэтландских пони. В результате тренировок члены пони-клуба научатся ездить верхом шагом или рысью, самостоятельно управлять лошадью, а также чистить и седлать пони.

5. Конноспортивный клуб «Левадия» в конном парке «Русь»

от 5 лет
Московская обл., деревня Орлово
от 1 000 руб./занятие, 3 600 руб./аб. на 4 урока

Конноспортивный клуб «Левадия» является частью Национального Конного Парка «Русь». Клуб построили на месте бывших конюшен графа Орлова. Для детей в «Левадии» открыли пони-клуб «Конек-горбунок». Малыши от 5 лет занимаются верховой ездой на плацу, а для отдыха маленьких всадников оборудовали детскую площадку. Если ребенок всерьез увлекся конным спортом — он может продолжить обучение в группах спортивной подготовки. Для детей с ограниченными возможностями в клубе «Левадия» действует отделение иппотерапии.

6. Конноспортивный клуб «Люберецкий конный двор»

от 2 лет
Московская обл., Люберцы
от 1 000 руб./занятие, 6 000 руб./аб. на 4 урока

Малышей 2-3 лет здесь обучают кататься на дружелюбных пони, а дети постарше могут обучаться верховой езде уже на лошадях. В клубе работают профессиональные инструкторы, а для новичков действуют курсы по обучению основам верховой езды. Тренировки помогут научиться крепко держаться в седле, управлять лошадью, а также седлать и чистить четвероногого друга. Тренировки проходят на плацу. Для спортсменов предлагают занятия по джигитовке, выездке и конкуру. Также Люберецкий конный двор проводит занятия по иппотерапии.

7. Конноспортивный клуб «Русский Алмаз»

от 2 лет
Московская обл., пос. Некрасовский
от 1 500 руб./занятие

Клуб находится в живописном месте Дмитровского района Московской области на 6 гектарах земли и располагает 4-мя конюшнями, где живут 130 лошадей. Основам верховой езды детей обучают опытные тренеры, занятия проходят на плацу и в крытых манежах.
Малыши тренируются на шетлендских (маленьких) пони пони, а дети постарше могут оседлать лошадь. Есть и промежуточный вариант — большие пони высотой до 130 сантиметров в холке.

8. Кремлевская школа верховой езды

от 2 лет
Московская обл., Красногорский район

Самые успешные ученики школы входят в состав детской группы «Церемониал» и выступают во время торжественных разводов и караулов в Кремле. Начинать занятия можно с уроков на пони – малышей от 2 лет учат держаться в седле, гарцевать по полю галопом и ухаживать за лошадкой. На местных конюшнях обитают шотландские, уэльские и нью-форест пони. Все животные прекрасно обучены и объезжены. Как и у взрослых жокеев, в детскую программу входит конкур, выездка и вольтижировка, с необходимой поправкой на возраст учеников.

9. Спортивная школа «Белка» в КСК клубе «Белая дача»

от 5 лет
Московская обл., Котельники
бесплатно

В клубе «Белая Дача» базируется детско-юношеская спортивная школа «Белка». С 7 лет можно заниматься гимнастикой на лошади, а с 11 лет профессионально заняться верховой ездой. Отбор и запись в школу проходит летом, занятия начинаются осенью. В школе работает пони-клуб, где на пони занимаются дети от 5 до 10 лет. После таких занятий они легко садятся на больших лошадей и добиваются прекрасных результатов.

10 . Конно-спортивный клуб «Соловьиная Роща»

от 5 лет
Московская обл., Мытищи
900 руб./занятие, 3 000 руб./аб. на месяц

В клубе «Соловьиная Роща» в парке Лосиный остров можно брать уроки верховой езды или всерьез заниматься конным спортом. Детей приглашают в младшую (5-10 лет) или старшую возрастную группу (от 10 лет). В младшей группе занимаются не более 3 человек, в старшей — до 6 детей. У детей помладше занятия длятся 45 минут, вместо обычных 60. В «Соловьиной Роще» более 20 лошадей и две конюшни. На одной из них обучаются начальным навыкам верховой езды; на другой занимаются те, у кого есть уже достаточный опыт для занятий выездкой и конкуром.

Сегодня мы разберем главные моменты, связанные с конным спортом для детей: со скольки лет ребенок может заниматься этим видом спорта, какие существуют противопоказания, сколько стоят тренировки и многое другое.

Конный спорт - не только интересный, но и полезный вид спорта. Первые соревнования по нему прошли в Дублине в 1868 году. В 1912 году его включили в программу Олимпийских игр. Неудивительно, что в XXI веке данный вид спорта является перспективным для юного поколения.

Виды конного спорта

В конном спорте выделяют множество разновидностей. Из них самыми популярными являются следующие: конкур, выездка, бега, гладкие скачки, троеборье (выездка, преодоление препятствий и скачки по пересеченной местности), драйвинг, джигитовка, рысь под седлом, барьерные скачки, скиджоринг. Кроме того, выделяют национальные виды конного спорта.

Остановимся подробнее на двух видах. Конкур - разновидность конного спорта, связанная с преодолением препятствий на протяжении конкретного расстояния (от 200-1100 м). Выездка представляет собой демонстрацию того, как конь умеет выполнять команды наездника. Оба вида конного спорта включены в программу Олимпийских игр.

Со скольки лет?

Все зависит от цели, которую вы преследуете. Если вы планируете, что ребенок будет заниматься конным спортом, то отдавать его в спортивную секцию необходимо в более раннем возрасте. При этом главным требованием пони-клуба для приема ребенка служит способность доставать до стремян ногой. В среднем это приходится на возраст от 5-6 лет.

Целенаправленное обучение езде на лошади рекомендуют начинать с 8 лет. Речь идет о записи в специальные секции. В этом возрасте ребенок уже начинает вести себя ответственно и осознает важность общения с таким животным как лошадь.

В то же время ребенка следует приучать к конному спорту с более раннего возраста, к примеру с 4-х лет. Под присмотром взрослых маленькие дети могут сидеть на лошади, крепко держась за седло и за гриву. При этом взрослый не должен выпускать из-под контроля коня.

В более раннем возрасте малыша можно водить на экскурсию в конюшню, на конные соревнования, в контактный зоопарк и т.д. Так же можно читать сказки с участием лошадей, рассказывать интересные истории, показывать картинки.

Таким образом можно добиться проявления заинтересованности у ребенка, главное - не быть навязчивым: чадо само должно полюбить данную сферу.

Медицинские противопоказания

Категорически нельзя увлекаться даже обычной конной прогулкой не только детям, но и взрослым, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями . К ним относятся: порок сердца, перенесение инсульта или инфаркта, артериальная гипертензия и другое. Во время конной прогулки увеличивается артериальное давление и сердцебиение, что может привести к негативным последствиям.

Также не рекомендуется заниматься конным спортом детям с болезнями опорно-двигательного аппарата . Зачастую езда на лошади приводит к искривлению ног. В случае падения с животного риск перелома у детей с хрупкой костной тканью повышается в разы.

Заболевания органов малого таза, болезнь почек обостряются при езде на лошади. Это возникает за счет ритмичной тряски.

Не смотря на то, что верховая езда является полезной в случае заболеваний нервной системы, все же от конного вида спорта стоит отказаться детям, страдающим тяжелой формой фобии , например, боязни высоты.

Узнать подробнее об .

Мальчики и девочки

Конным спортом в основном интересуются девочки. Этому можно найти объяснения с точки зрения психологии отношений. Мальчик - будущий мужчина - видит в сильной, большой лошади соперника, неуправляемое, а значит непредсказуемое животное. Девочка, напротив, воспринимает коня как доброго защитника.

Это что касается психологии. Но не стоит поддаваться статистическому мнению. Главное, от чего отталкиваются родители при выборе - это, во-первых, собственное желание самого малыша, во-вторых, уровень физического здоровья. Если ребенок страдает описанными выше заболеваниями, то вход в конный спорт запрещен вне зависимости от того мальчик это или девочка.

Плюсы

Конный спорт для детей имеет множество достоинств. Рассмотрим все по порядку.

• Психическое здоровье . Многие родители выбирают для своих детей конный спорт в связи с понятием иппотерапии. Это направление в медицине. Занимаясь верховой ездой, дети становятся психически уравновешенными. Лошадь - это не средство передвижения, это - лекарь, исцеляющий душевные раны. Особенно это известно детям, которые тянутся к животным. Благоприятен конный спорт для детей с ДЦП. При регулярном общении с лошадью укрепляется иммунитет, закаляется сердце, налаживается деятельность нервной системы, проходит стресс, снимается напряжение.
• Физическое здоровье . Процесс езды на лошади - ответственная деятельность. Порой конь становится непредсказуемым, нужно уметь им управлять. Именно поэтому наезднику все время приходится включать в работу следующие группы мышц: спины, пресса, икроножные, приводящие мышцы бедра. Особенно тщательно прорабатываются мышцы спины. Такого эффекта трудно добиться простыми посещениями тренажерного зала.
• Воспитание и характер . Ребенок, проводящий с лошадью много времени, становится открытым окружающему миру, добрым, понимающим, спокойным. Процесс езды на лошади учит ребенка управлять большим животным, следовательно, чадо закаляет свой характер, становится ответственным, самостоятельным и взрослым.

Минусы

• Медицинские противопоказания. Ключевые недостатки конного спорта, в первую очередь, привязаны к медицинским противопоказаниям. Так, верховая езда наносит вред здоровью детям-гипертоникам. Во время тряски учащается артериальное давление, что может привести к сбою в сердечной деятельности. Также опасен конный спорт и для детей с мягкой костной тканью.
• Опасный вид спорта. Лошадь - живое существо, порой неуправляемое. Это важно понимать родителям, которые хотят отдать своего малыша в спорт. Известно немало случаев, когда «безобидное» животное становилось причиной катастрофы. Лошадь чувствует страх и негативные эмоции. Ребенку важно уметь контролировать их и не показывать животному свои слабости. Это поможет предотвратить непослушание коня.
• Дорогостоящий вид спорта. Необходимо заплатить не только за обучение верховой езде, но и потратить существенную сумму на снаряжение. Сюда входят куртки, жилетки, бриджи, специальная обувь, шлемы, перчатки и другое. Список большой. Многие родители покупают лошадей. В этом случае дополнительно потребуется приобрести конское снаряжение. Это нужно сделать во избежание травмирования лошади. Помимо седла покупают удила, чумбур и ремни: налобный, подбородный, суголовный, переносный, вьючный.

Сколько стоят занятия?

Стоимость занятий по конному спорту разнится в зависимости от региона, в котором ваш ребенок планирует обучаться, а также от продолжительности занятий и уровня подготовки. Занятия разделяются на индивидуальные и групповые. Первая разновидность обойдется дороже, так как тренер будет уделять все внимание лично вашему ребенку.

Рассмотрим стоимость обучения в лучших школах г.Москва и Подмосковья.

• Конноспортивный комплекс «Битца». В комплексе введена система абонементов, стоимость которых составляет от 3 800 руб. Также можно записаться на пробное занятие стоимостью в 1 000 руб.
• Конноспортивный комплекс «Сокорос». Здесь разовое занятие также стоит 1 000 руб.
• Конноспортивный комплекс МСХА им. Тимирязева. Час езды составит 2 000 руб. при условии, что с вами будет тренер.
• Школа верховой езды «Регион». В будние дни стоимость разового занятия не превышает 650 руб., в выходные - 800 руб.
• Конный клуб «Измайлово». Час езды на пони для ребенка стоит 1 800 руб., полчаса - 1 000 руб.
  Стоимость индивидуальных занятий оговаривается лично с тренером. Одно занятие будет стоить от 1 000 руб. у начинающего мастера и выше, если речь касается профессионалов. Однако, индивидуальные занятия стоит брать, если вы готовите своего ребенка к серьезным соревнованиям. Если же чадо посещает секцию ради интереса, то можно обойтись обычными групповыми занятиями. К тому же на них ребенок познакомится с новыми друзьями.

Как выбрать секцию?

При выборе секции конного спорта для своего ребенка родители придерживаются нескольких факторов.

• Удаленность школы/клуба от дома.
• Мастерство тренера.
• Выбор лошадей.
• Стоимость обучения.
• Ориентация групп.

Удаленность от дома - не самый важный фактор. Если вы живете не в крупном городе - Москве или Санкт-Петербурге, то выбор места обучения ограничивается в предложении.

А вот мастерство тренера - это тот пункт, который стоит брать во внимание выше других. Ведь именно тренер будет находиться с вашим ребенком во время всего процесса обучения верховой езде.

Важен опыт тренера в обращении с лошадью. Обязательно узнавайте, как долго он работает в данной сфере, интересуйтесь его личными достижениями, запрашивайте документы, связанные с прохождением специализированных курсов, повышения квалификации. Важно умение тренера находить общий язык с ребенком. Он должен быть психологом, знающим как настроить чадо на нужное русло. Также тренер обязан быть строгим, чтобы ребенок мог прогрессировать.

Выбор лошадей. В каждой школе представлены лошади разных пород. Если ребенок маленький (5-6 лет), то ему подойдет пони - лошадь маленького роста. Детям старшего возраста можно рассматривать коней в зависимости от назначения. Выделяют разновидности: верховые, верхово-упряжные, легкоупряжные, тяжелоупряжные и верхово-вьючные. Начинать стоит с верховой лошади и постепенно переходить на повышенный уровень сложности - тяжелоупряжного коня.

Для любителей специфической езды подойдут кони выведенных пород: абиссинская, бразильская спортивная, ирландская спортивная, кливлендская гнедая и т.д.

Стоимость обучения. Выше была отмечена приблизительная стоимость обучения в Москве. В региональных городах разовое занятие будет стоить в пределах 800 руб. Оцените свой бюджет. Если ваша заработная плата позволяет ежемесячно оплачивать хотя бы 4 занятия, то вопросов не должно возникнуть.

Ориентация групп. Выбирайте для своего чада секцию с предпочтительным уклоном: конкур, выездка, обычная верховая езда. Если у ребенка нет опыта, то необходимо начинать заниматься в секции с общим уклоном, нулевого уровня. Также обратите на количество человек, которые обучаются в группе. Обычно стоимость обучения формируется пропорционально общему числу учеников.

Подводим итог

Конный спорт для детей - один из сложных и в то же время интересных видов спорта. Отдав ребенка в секцию, вы не пожалеете, ведь ваше чадо получит массу бонусов - у него улучшится настроение, поднимется самооценка, ребенок станет более самостоятельным. Кроме того, у него укрепится иммунитет, станет красивой осанка, придут в тонус важные группы мышц.

Не стоит упускать из виду то, что конный спорт является одним из дорогостоящих видов спорта. Тщательно взвесьте все «за» и «против» перед окончательным принятием решения. Главное, что стоит принимать во внимание - это желание ребенка и его любовь к лошадям. Если это наблюдается в вашей семье, то решение очевидно.

Перед тем как принимать окончательное решение относительно того, в какую именно спортивную секцию отдать ребёнка, необходимо обратить внимание на его темперамент, характер и физические данные в целом. В некоторых случаях не помешает посоветоваться с детским психологом. Если ребёнок и посещает какую-либо секцию, то делать он должен это с удовольствием, а не потому что так хотят его родители. Может быть, его вообще не привлекает спорт для детей, и он мечтает рисовать, лепить и что-то мастерить.

Разнообразных кружков и всевозможных секций сейчас более чем достаточно, поэтому есть смысл опробовать несколько вариантов и посмотреть, что же ему действительно по душе. Возрастной порог для секций невысок, и можно подыскать спорт для детей от года - чем раньше ребёнок начнёт занятия, тем выше шанс для него стать профессиональным спортсменом. Но дошколят, вплоть до семи лет, стоит поберечь и отдавать в кружки, где нагрузка равномерно распределяется по всему телу, а после того, как ребёнок пойдёт в школу, можно выбрать абсолютно любую спортивную направленность.

Спорт для активных детей крайне разнообразен: плавание, стрельба, единоборства, бег, фигурное катание, футбол и многое другое. Но есть один очень интересный, волнующий (особенно для ребёнка) и ответственный вид спорта, о котором стоит упомянуть отдельно, - это верховая езда.

Конный спорт

Любой всадник на вопрос, почему он выбрал именно верховую езду, вам ответит: «Лошади - это моя жизнь!» Стоит только посетить конюшню или манеж - и вы навсегда очаруетесь этими прекрасными и изящными созданиями. А что особенно завораживает, так это то, как легко десятилетний малыш управляется с пятисоткилограммовой лошадью.

Именно с 8-10-летнего возраста специалисты рекомендуют профессиональный конный спорт для детей. Такой возрастной порог не случаен, ведь лошадь - это громоздкое и достаточно сильное животное, и если наездник не может контролировать её в психологическом плане, то могут возникнуть некоторые проблемы с послушанием и управлением.

Особенности верховой езды

Конный спорт для детей - это совершенная механика одного живого организма - всадника и самой лошади - вкупе с моральной ответственностью и физической нагрузкой. На первых занятиях ребёнка одного в седле, естественно, не оставят. Начальный этап начинается шагами с кордом (тренерский повод для управления лошадью), затем ребёнка обучают лошадиным шагам (аллюрам) и только после отточенных тренировок всадника выпускают в манеж на самостоятельную езду.

Некоторым родителям просто психологически страшно, что их ребёнок скачет на высоте полутора метров, поэтому в таких случаях можно начать с пони, для которых гораздо ниже (от четырёх лет).

Также стоит развеять некоторые слухи касательно верховой езды, а именно самый закоренелый - у всех всадников кривые ноги. Это полнейшая чепуха, если ноги и имеют какой-то дефект, то это только «подарок» природы, а с конным спортом он никаким образом не связан. А вот получить красивую и степенную осанку, занимаясь верховой ездой, можно без проблем.

Аргументы «за»

Наши дети, в силу современных факторов, очень много времени проводят дома за компьютером, общаясь со своими сверстниками не на улице, а посредством интернета и телефона. Сюда же можно добавить и школьную скамью, в результате чего у ребёнка в первую очередь страдает осанка и атрофируются мышцы ног. Конный спорт для детей отлично справляется с этими проблемами. Верхом на лошади просто невозможно сутулиться, а регулярное посещение клуба поможет малышу сидеть правильно.

Ещё один весомый аргумент в пользу верховой езды - это раскрепощение ребёнка и приобретение уверенности в себе и своих силах. Управляя такой «махиной» весом в полтонны, волей-неволей почувствуешь себя значительным и уверенным человеком.

Также стоит затронуть эмоциональный фактор конного спорта - получение массы положительных эмоций. Очень многие ученики отмечают для себя, что, придя в манеж даже в очень плохом настроении, в конце занятий они ощущают поднятие сил и прилив энергии.

Конный спорт для детей - это обучение дружбе, пониманию, доброте и работе в коллективе, что крайне важно для того мира, в котором они сейчас живут.

Аргументы «против»

Как и любой другой спорт, конный не исключает травмы и падения, хотя именно здесь они достаточно редки. Для правильного приземления с лошади достаточно лишь соблюдать несколько правил и слушать своего наставника. Если вас пугают небольшие синяки, вывихи и другие травмы, то стоит призадуматься, а действительно ли это «ваш» вид спорта.

Верховая езда - это не только поездки на лошади в манеже, но и уход, кормление, чистка животного. Если ребёнку не хочется ухаживать за своим скакуном и какая-либо забота о нём кажется утомительной, это также лишний повод задуматься о другом виде спорта.

Ещё один немаловажный и специфический фактор конного спорта - запах. Не всякая маленькая принцесса или юный «Ланцелот» смогут привыкнуть к такому антуражу, поэтому имейте это в виду.

Для тех, кто поменьше

Лучший спорт для ребенка - это любые физические занятия с раннего возраста, поэтому если у вас есть желание начать с малого, то стоит обратить внимание на пони-клубы, где рады любым желающим без какой-либо подготовки, главное - любить лошадей.

Для начала можно просто посетить клуб в качестве экскурса в конный спорт, погулять с пони, покормить его сухариками и морковкой, то есть приятно провести время. И если ваш малыш заинтересуется статным и новым четвероногим другом, то можно записать его на дальнейшие занятия.

Общение ребёнка с пони, несомненно, пойдёт ему на пользу: масса положительных эмоций, развитие силы воли, мышления и приобретения характера - всё это стоит того, чтобы отдать малыша в клуб.

Ограничения

Как такого отсева в клубах нет. Там ждут ребят любой комплекции, роста и веса. На первых порах не требуется какая-то специальная физическая подготовка, она понадобится только в спортивных школах, где специфика тренировок подразумевает участие в состязаниях уже после первого года посещения.

Каких-то особенных подготовительных процедур проводить нет необходимости, ребёнку достаточно лишь быть в нормальной физической форме, тем более что в медицине даже существует такое понятие, как «иппотерапия» - один из видов реабилитации особенных детей: с рассеянным склерозом, ДЦП и прочими аналогичными заболеваниями.