Ano ang mangyayari kung hindi ka nagsusuot ng bra sa bahay? Kailangan ko bang magsuot ng bra sa bahay at kung paano pumili ng tamang sukat para dito

Kapag may nag-iwan ng komento tungkol sa dibdib ng isang tao - ito man ay papuri, insulto, o kung ano pa man - pinag-uusapan nila ang tungkol sa hindi magkakaugnay na mga piraso ng laman at balat. Taliwas sa popular na paniniwala, ang mga suso ay nakakabit sa mga partikular na babae. At ang mga komentong ito ay nakakaapekto sa mga kababaihan - at mas madalas sa negatibo kaysa sa positibong paraan.

Sa kasamaang palad, ang industriya ng damit-panloob, kasama ang maling impormasyon at hindi makatwiran na panlipunang presyon, ay nagtatrabaho nang maraming taon upang simbolikong paghiwalayin ang mga suso mula sa mga katawan ng kababaihan. Kahit na ang karapatan ng isang babae sa pagpapasuso ay kinukuwestiyon bilang resulta ng panlipunang regulasyon sa paggamit ng suso.

Tila tayo - ang mga may kalakip na suso - ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa ating mga suso, na nakakakuha ng labis na atensyon. Ang pagiging maselan kung saan ang ating mga dibdib ay sinusuri ng ibang mga tao ay humantong sa marami sa atin sa kawalang-kasiyahan sa ating sarili at sa ating mga katawan, mga problema sa pagtanggap sa sarili at pagkawasak ng pagpapahalaga sa sarili. At kasama ng hindi hinihinging atensyon, nakakatanggap tayo ng maling impormasyon tungkol sa kung paano pangalagaan ang bahaging ito ng ating katawan.

Dapat kong sabihin na ako ay masuwerte: Wala akong kanser at may emosyonal at panlipunang mga mapagkukunan upang pag-usapan ang ginhawa ng aking mga suso. Naiintindihan ko na maraming kababaihan ang lumalaban para sa kanilang buhay - halimbawa, may kanser sa suso o kahirapan, at maaaring magkaiba sila ng pananaw sa problema ng mga suso at bra.

Pero sarili ko lang ang kaya kong sabihin. Para sa akin, ito ay isang bagay ng kamalayan at paggawa ng desisyon alinsunod sa aking ideya ng empowerment - at ang aking marubdob na pagnanais na magbigay sa mga babae at babae ng impormasyon tungkol sa mga magagamit na alternatibo.

Ang ating mga suso - pangunahing binubuo ng taba, glandular at connective tissues - ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa ating kultura sa kabataan at kagandahan. Hindi kalabisan na sabihin na maraming kababaihan ang nagsusuot ng bra upang maiwasan ang paglalaway ng dibdib at mapanatili ang kanilang hugis. Ang mga kababaihan ay nararamdaman na obligado na ipaglaban ang "nakatayo" na mga suso hanggang sa pagtanda (pagkatapos ng lahat, pagkatapos lamang ang resulta ng natural na epekto ng gravity sa mga suso ay magiging hindi bababa sa medyo katanggap-tanggap).

Bukod dito, ang mga batang babae ay itinuro na ang kanilang pagpapahalaga sa sarili ay dapat na nakabatay sa kanilang hitsura.

Ang mga batang babae na may maliliit na suso ay madalas na kinukutya sa paaralan at sinusubukang labanan ang kanilang "kapintasan" sa pamamagitan ng mga foam bra o mahimalang pagsasanay sa pagpapalaki ng dibdib. Ang mga babaeng malalaki ang dibdib sa paaralan ay madalas na kinukutya, ginagawang hindi komportable, at ginagawang hindi komportable kung ang kanilang mga damit ay hindi ganap na natatakpan ang kanilang mga suso.

Ang ganitong atensyon ay nagiging sanhi ng labis na pagkabalisa ng mga babae tungkol sa laki, hugis at hitsura ng kanilang mga suso, lalo na kung mayroon silang mga tampok na nababahala sa lipunan tulad ng mga stretch mark, malalaking utong, buhok sa paligid ng mga utong, atbp.

Tandaan na walang isang item sa katugmang listahan para sa mga suso ang tungkol sa sariling mga pangangailangan ng isang batang babae: ang kanyang pisikal na kaginhawahan, ang kanyang karapatang tratuhin bilang isang tao, hindi bilang isang sekswal na bagay.

Sa totoo lang, marami sa atin ang nakakaramdam ng kaunti (o maraming) pagkabalisa tungkol sa hitsura ng ating mga suso - at nagsusuot din ng bra para sa kadahilanang iyon.

Kahit na ang isang bagay na kasing simple at natural tulad ng mga utong ay napapailalim sa matinding pagpuna. Narinig ko ang mga utong na tinatawag na pangit, pangit, hindi kaakit-akit. Isipin kung gaano ito kabaliwan: ang ilang bahagi ng ating katawan ay binansagan bilang "pangit", ang iba ay "maganda".

Ang mga pahayag na ito ay mali at nakakapinsala. Sa pamamagitan ng pagpayag sa lipunan na sabihin sa atin kung ano ang mabuti at maganda (at masama at pangit) sa ating katawan, nanganganib tayong maniwala na ang ilan sa atin ay hindi gaanong karapat-dapat sa paggalang at pagmamahal, hindi gaanong kahalagahan at halaga.

Sa kasamaang palad, ang desisyon na magsuot ng bra o hindi ay madalas na naiimpluwensyahan ng mga magkasalungat na mensahe mula sa mga tagagawa ng damit-panloob at ang industriya ng aesthetic na gamot, bagaman sa teorya ay dapat lamang itong matukoy ng mga personal na kagustuhan at pamumuhay.

Hindi ko sasabihin sa iyo ng personal kung magsusuot ng bra o hindi, gusto ko lang magbigay ng ilang impormasyon para sa pagmuni-muni at ipaalala sa atin ang ating karapatan na pumili ng isusuot sa ating mga dibdib batay sa mga pagsasaalang-alang sa kaginhawaan, at hindi sa kagustuhan ng iba. tingnan ang aming "mga anting-anting" sa "pinakamahusay na anyo."

Ang pakikipag-usap tungkol sa mga bra, sa palagay ko ay kailangan munang ilipat ang pokus pansin mula sa mga bra hanggang sa mga bust mismo, p dahil ang ating mga dibdib ay hindi inilaan lamang upang bigyang-kasiyahan ang mga aesthetic at sekswal na pangangailangan ng ibang tao. Subukan nating alamin kung talagang may koneksyon ang laki ng dibdib at ang pangangailangang magsuot ng bra, at bigyang-pansin kung anong mga kinakailangan para sa bra ang ginagawa ng iyong personal na pamumuhay, ang iyong katawan mismo at ang iyong saloobin dito. Sa ganitong paraan makakagawa ka ng matalinong pagpili at magpasya kung ano ang tama para sa iyo at sa iyong mga suso.

MGA ISYU SA KALUSUGAN

Ang lumalagong mga suso sa ating lipunan ay itinuturing na isang tanda ng pagbabago ng isang batang babae sa isang babae. Gayundin sa modernong lipunan, hinihikayat ang mga batang babae na magsuot ng "training" na bra mula sa sandaling magsimulang lumaki ang kanilang mga utong.

Biglang, ang batang babae ay nagsimulang kapansin-pansing naiiba sa mga lalaki at ilang mga batang babae sa paligid niya. Sa puntong ito, madali siyang maimpluwensyahan ng mga gawa-gawa at/o walang katotohanang pag-aangkin tungkol sa kung paano maayos na pangalagaan ang kanyang mga suso.

Wala pa ring napatunayan o tinatanggap na medikal na dahilan para sa o laban sa pagsusuot ng bra, may tatlong aspeto na hindi maaaring balewalain:

1. Pisikal na kakulangan sa ginhawa at sakit

Ang mga babaeng may malalaking suso ay maaaring makaranas ng pananakit ng likod dahil sa bigat ng kanilang mga suso, at kadalasan ang bra ay nagdudulot sa kanila ng ginhawa.

Sa panahon ng sports/pisikal na aktibidad, kadalasang nakakaranas ang mga babae ng discomfort o pananakit sa dibdib, paninigas sa paggalaw, kung hindi sila nagsusuot ng bra.

2. Kanser sa suso

Ang patuloy na mga pagtatangka upang makahanap ng isang makabuluhang link (o kakulangan nito) sa pagitan ng pagsusuot ng bra at pag-unlad ng kanser sa suso ay hindi pa nagtagumpay. Kaugnayan hindi pinabulaanan o kinumpirma.

Gayunpaman, ang ilang mga mananaliksik ay naniniwala na ang gayong ugnayan sa pagitan ng kanser sa suso/fibocystic na suso at bra ay maaaring umiiral, at nagbabala sa mga kababaihan laban sa pagsusuot ng mga ito sa buong orasan.

3. Matulog sa isang bra

Ang ilan sa atin ay nakarinig ng mga rekomendasyon na matulog sa mga bra upang mapanatiling malakas at matatag ang mga suso. Ang iba, sa kabaligtaran, ay sinabihan na ito ay nakakapinsala sa pagtulog sa isang bra. Sa ngayon, ang gamot ay walang maaasahang katibayan ng alinman sa mga benepisyo o mga panganib ng kasanayang ito.

Sa kabuuan, narito ang kailangan nating tandaan kapag pinag-uusapan ang hindi/pagsusuot ng bra:

Walang maaasahang katibayan na ang pagsusuot ng bra ay nagdudulot ng kanser sa suso.

Walang maaasahang katibayan na ang hindi pagsusuot ng bra ay nagdudulot ng kanser sa suso.

"Walang pangkalahatang tinatanggap na medikal na dahilan upang maniwala na ang pagsusuot ng bra sa anumang paraan ay nagpoprotekta sa mga suso at nagtataguyod ng kalusugan ng dibdib.

Maaaring makatulong para sa ilan na makipag-usap sa isang doktor tungkol sa kalusugan ng suso nang hiwalay upang mas maunawaan ang kanilang mga katangian at mga espesyal na pangangailangan.

2 TANONG TUNGKOL SA PERSONAL NA PREFERENCE

Tingnan natin nang mabuti kung paano panatilihing kumportable ang iyong mga suso at gumawa ng matalino, matalinong mga pagpipilian sa halip na limitahan ang iyong sarili sa mga opinyon ng iba.

Dahil ang pinag-uusapan natin ngayon ay tungkol sa mga suso at hindi bra, gusto kong tumuon sa kaginhawahan at ginhawa para sa amin na mayroon nito. Higit na partikular, nag-aalok ako ng dalawang tanong na makakatulong sa iyong mas maunawaan ang iyong mga kagustuhan.

Tanong numero 1. Ano ang mangyayari kung mas madalas akong walang bra?

Mahalaga ang tanong na ito dahil pinapayagan ka nitong umasa sa iyong personal na karanasan, at hindi sa mga pagsisikap ng industriya ng fashion, na nakikinabang sa pagbebenta ng maraming bra hangga't maaari.

Para sa maraming kababaihan - kabilang ang mga babaeng may malalaking suso - ang opsyon na "walang bra" ay mabubuhay.

Nakakaranas ka ba ng pananakit ng likod o iba pang pisikal na kakulangan sa ginhawa kapag naglalakad ka sa bahay nang walang damit na panloob? Kung hindi, maaaring may mas maraming panlipunang pressure sa ugali ng pagsusuot ng bra kaysa sa iyong pagnanais.

Gusto mong tingnan ang bersyon na ito? Subukan ang eksperimentong ito - pumunta sa pinakamalapit na tindahan sa mga komportableng damit - at walang bra. Malamang na hindi mo na kailangang tumakbo o gumawa ng mabigat na pisikal na paggawa, kaya magkakaroon ng kaunting paggalaw ng dibdib.

Suriin ang iyong mga saloobin at damdamin tungkol sa kung ano ang pakiramdam ng walang bra.

Kadalasan ay mas madali para sa atin na bigyang-pansin kung paano tayo nakikita ng iba kaysa sa kung paano natin nakikita ang ating sarili - ito ay normal. Kami ay sinanay na mag-alala tungkol sa aming hitsura, hindi kung ano ang aming nararamdaman.

Sa tingin ko ito ay isang magandang dahilan upang pag-isipang muli ang ating kaugnayan sa katawan: itigil ang pagsisikap na pasayahin ang mga hahatol pa rin sa atin, at simulan ang paggawa ng tama para sa atin.

Tanong numero 2. Paano kung gusto kong matakpan ang aking mga suso ngunit hindi ko gusto ang kakulangan sa ginhawa ng isang bra?

Kung sa tingin mo ay kumportable, suportado, o kasiya-siya sa paningin kapag binibihisan ang iyong dibdib ng tela, dapat mong isaalang-alang ang mga opsyon na nagbibigay-daan sa iyong maging komportable hangga't maaari araw-araw.

Narito ang ilang mga alituntunin.

1. Alamin kung anong laki ng bra bagay sayo si tera.

Kahit na kakaiba ito, maraming kababaihan ang hindi alam ang kanilang laki. Kung hindi ka masyadong komportable sa iyong damit na panloob, subukang mag-eksperimento sa ratio ng circumference at laki ng tasa. Halimbawa, kung karaniwan kang nagsusuot ng 80B, subukan din ang 85A at 75C. Marahil ay dapat kang kumuha ng tulong ng isang consultant - sa isang dalubhasang tindahan o online.

2. Alisin ang mga anti-comfort underwire monsters

Ang mga ordinaryong underwired bra ay maaaring maputol sa balat, na nagdudulot ng matinding paghihirap at nag-iiwan ng mga marka at peklat. Naiisip mo ba na kailangang balutin ng isang lalaki ang kanyang dibdib upang magmukhang katanggap-tanggap sa lipunan? Kaya hindi ko rin kaya.

Kung ang underwired underwear ay hindi nakapagbigay sa iyo ng kaginhawahan, maaari mo itong iwanan sa pabor sa mga alternatibo:

• manipis na cotton bralettes (malambot na bra na walang wire, foam rubber, molded cups),
• silicone cup o nipple sticker
• mga t-shirt na gawa sa siksik na nababanat na materyal (na sumisipsip din ng pawis, na maaaring maging komportable para sa marami).

Kaya, mga mahal ko, araw-araw sa paggising mo at paghahandang harapin ang mundo, inaanyayahan ko kayo na sinagot ang mga tanong na ito:

• Gusto ko bang paghiwalayin ang katawan ko at ang t-shirt/shirt/shirt/dress ko ngayon o ayaw ko?
• paano magiging mas komportable ang aking mga suso?
• gusto ko mag bra?
• Kung ayaw ko, siguro hindi ko dapat gawin?

Ang mulat na desisyon na (hindi) magsuot ng bra ay isang hakbang hindi lamang tungo sa pang-araw-araw na kaginhawahan, kundi pati na rin sa muling pagbabalik ng pagpapahalaga sa sarili at pag-alis ng stress ng patuloy na panlipunang kontrol ng ating mga katawan.

Sa personal, hindi ko kailangan ng "propesyonal na opinyon" kung ano dapat ang hitsura ng aking mga suso - tulad ng hindi ko kailangan ng payo kung ano ang hitsura ng aking hairstyle. Sa usapin ng kalusugan, handa akong makinig sa opinyon ng mga propesyonal, ngunit sa usapin ng aesthetics - hindi, salamat. Hindi ko talaga gusto ang mga estranghero na sumusulpot sa aking linen drawer at sinasabi sa akin kung ano ang isusuot upang masiyahan sila. At ikaw?

Kapag pinag-uusapan natin ang mga bra, pinag-uusapan natin ang tungkol sa personal na kaginhawahan at kaginhawaan. Kung gusto mong suotin ang mga ito - sige! Kung hindi mo gusto ito, subukan ang mga mas kumportableng alternatibo o laktawan ang mga ito nang buo at tingnan kung paano ito napupunta. Sa anumang kaso, gawin ang iyong pagpili batay sa mga personal na kagustuhan, at hindi sa mga kinakailangan sa lipunan para sa kagandahan ng mga suso at damit-panloob.

Tandaan at sabihin sa iba:

Ang dibdib ay isang dibdib lamang.

Ang mga utong ay mga utong lamang.

Hindi mahalaga ang laki ng dibdib.

Maraming kababaihan ang nagsusuot ng bra araw-araw, ngunit hindi alam ang lahat ng kinakailangang impormasyon tungkol sa item na ito sa wardrobe. Minsan nakakahiyang humingi ng sagot, kahit na napakasimple ng tanong. Magbasa para sa detalyadong impormasyon sa mga pinakakaraniwang tanong na may kaugnayan sa bra para mas maunawaan ang mga ito. Alam ang lahat ng mga sagot na ito, magagawa mong bigyan ang iyong sarili ng kaginhawahan at maayos na pangangalaga para sa iyong linen.

Dapat ba akong magsuot ng bra?

Ang tanong na ito ay masasagot nang napakaikling: hindi! Hindi mo kailangang magsuot ng ganitong damit, wala ka talagang dahilan. Para lamang sa kaginhawahan, suporta, at kagandahang-asal, maaaring makatuwirang gawin ito. Kung mayroon kang maliit na suso o sapat na masikip na damit na kumportable nang walang bodice, maaari mong lubos na hindi magsuot ng bra kung minsan kung gusto mo.

Ilang bra ang kailangan mo?

Ang isang babae ay dapat magkaroon ng lima hanggang pitong magandang base bodice. Sa bawat oras na magbubukas ka ng isang dibdib ng mga drawer, dapat mong isipin ang tungkol sa pagpili ng komportableng damit na panloob. Kung ang pag-iisip tungkol dito o sa bra na iyon ay hindi ka komportable, hindi ito napili nang tama. Bilang karagdagan, ang numero sa itaas ay hindi kasama ang mga espesyal na uri ng damit na panloob, halimbawa, walang strap. Ito ang bilang ng mga bra na maaaring tumagal sa iyo hangga't maaari at maaaring ituring na sapat.

Gaano kadalas mo dapat hugasan ang iyong bra?

Kailangan mong ayusin ang paglalaba pagkatapos mong maisuot ang iyong damit na panloob ng lima hanggang pitong beses. Ang prinsipyo dito ay kapareho ng sa maong. Hindi na kailangang maghugas pagkatapos ng bawat pagsusuot. Ang masyadong madalas na paghuhugas ay magpapalala lamang ng mga bagay. Gayunpaman, may mga pagbubukod. Kung pawis na pawis, ipadala agad ang labahan sa labahan. Kailangan ding hugasan ang mga sports bra sa tuwing isusuot mo ito dahil mababad ito sa pawis. Sundin ang mga simpleng panuntunang ito upang mapangalagaang mabuti ang iyong damit na panloob at maiwasan ang pagbili ng bago bago ang iskedyul.

Paano maghugas?

Dapat mong hugasan ang mga bodice sa pamamagitan ng kamay at tuyo ang mga ito sa hangin. Ibabad ang labahan sa tubig na may sabon, banlawan ng mabuti at isabit upang matuyo. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng puro sabon kapag naghuhugas, na partikular na nilikha para sa damit na panloob. Kung gusto mong hugasan ang lahat ng nasa makina, gumamit ng banayad na cycle na hindi makakasira sa iyong mga damit. Upang panatilihing elastic ang mga strap at maiwasan ang pagkabuhol-buhol, ikabit ang mga ito sa likod at ilagay ang bra sa isang laundry bag. Huwag gumamit ng awtomatikong dryer para sa mga damit: bilang resulta ng paggamit nito, maaaring mapunit ng mga buto ang tela, at ang mga nababanat na banda ay maaaring mag-inat. Kung saan mas mahusay na dahan-dahang tuyo ang mga damit sa isang tuwalya.

Gaano katagal maaaring magsuot ng bra?

Ang linen ay maaaring magsuot ng halos isang taon kung inaalagaan ng maayos. Kung gagamit ka ng lima hanggang pitong piraso ng damit at lalabhan mo ito sa pamamagitan ng kamay, dapat ay mabuti ka sa loob ng isang taon. Kung magsuot ka ng parehong bodice o hugasan ito nang hindi tama, kakailanganin mong bumili ng bago, dahil ang tela ay nasa mahinang kondisyon at ang linen ay hindi na makayanan ang mga pag-andar nito.

Dapat ba akong magsuot ng bra sa kama?

Maaari kang matulog sa linen, ngunit hindi mo na kailangan. Kung magsuot ka ng bodice sa kama, dapat itong komportable at pitted. Kung hindi, ipagsapalaran mo ang iyong kalusugan. Ang isang underwire bra ay hindi idinisenyo upang magamit sa isang nakahiga o baluktot na posisyon. Maaari kang magsuot ng malambot na cotton bodice. Ito ay maginhawa at hindi nakakapinsala sa kalusugan. Magiging totoo ito lalo na sa isang paglalakbay o sa panahon ng regla, kapag ang sensitivity ng mga glandula ng mammary ay tumataas nang husto.

Paano matukoy kung tama ang sukat?

Mayroong ilang mga paraan upang matukoy kung pinili mo ang tamang sukat. Una, i-fasten ang loosest hook. Sa kasong ito, ang bra band ay dapat magkasya sa iyong katawan at maging parallel sa sahig. Ang mga tasa at underwire ay dapat magkasya nang perpekto sa dibdib, hindi masyadong masikip, ngunit hindi masyadong maluwag. Ang dibdib ay dapat na ganap na ilagay sa tasa. Ang panloob na bahagi sa pagitan ng mga tasa ay dapat magkasya sa katawan, at hindi nakabitin. Ang mga strap ay dapat na masikip, ngunit hindi pumipigil sa paggalaw. Ang mga ito ay responsable para sa sampung porsyento lamang ng suporta, at ang sinturon ay nagbibigay ng siyamnapu. Kung ang linen ay napili nang tama, hindi mo magagawang hilahin ang mga strap nang malayo sa iyong mga balikat. Sa wakas, dapat maging komportable ka. Huwag maniwala na ang isang maluwang na bodice ay magbibigay sa iyo ng kaginhawahan. Kumportable sa isang maluwang na T-shirt, ngunit sa damit na panloob ay iba ang lahat: kung hindi ito ang tamang sukat, ito ay tatambay lamang. Gusto mo bang maging komportable sa buong araw? Piliin ang tamang sukat upang ang bra ay magkasya sa iyong balat at hindi maging sanhi ng pagkabalisa. Ito ang perpektong paraan para maging maganda ang pakiramdam.

Maaari bang magsuot ng pambabae ang mga lalaki?

Pwede pala talaga magsuot ng bodices ang mga lalaki. Ang pagiging sobra sa timbang o pagkakaroon ng problemang medikal na humahantong sa pagtaas ng tissue ng dibdib sa isang lalaki ay maaaring isang indikasyon na magsuot ng underwear. Ito ay mahalaga para sa pakiramdam ng kumpiyansa at komportable. Kung ang isang lalaki ay nangangailangan ng tulong, walang masama sa paggamit ng damit na panloob. Kailangan mo lang makipag-ugnayan sa isang espesyalista sa pagpapalaki upang matulungan kang gumawa ng pinakamahusay na pagpipilian.

Dapat bang hindi komportable ang isang bra?

Hindi ka dapat makaramdam ng hindi komportable, sa kabaligtaran, dapat kang maging mas komportable. Maraming kababaihan ang nag-iisip na ang damit na panloob ay dapat na hindi komportable at na ito ay ganap na normal na umasa sa pagtatapos ng araw kung kailan maaari kang magpalit. Ang parehong opinyon ay umiiral tungkol sa sapatos. Sa katunayan, kung ang mga sapatos ay hindi komportable, sila ay hindi angkop. Maghanap ng damit na panloob na angkop sa iyong katawan. Sa kasong ito, palagi kang magiging komportable at kumpiyansa. Subukang isuko ang hindi komportable na mga bodice upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan at hindi masira ang iyong kalooban, dahil ito ay ganap na hindi ang pamantayan!

Ano ang dapat gawin kung ang dibdib ay asymmetrical?

Ito ay medyo normal kung ang dibdib ay hindi masyadong simetriko. Ito ay tulad ng mga braso o binti, ang mga suso ay hindi maaaring maging perpektong simetriko. Ayon sa mga eksperto, kadalasan ay mahirap mapansin ang pagkakaiba sa laki at ang isang magandang bodice ay madaling itama ito. Pumili ng lingerie na akma sa iyong mas malaking dibdib at ayusin ito gamit ang mga strap. Kung masyadong malaki ang pagkakaiba, kailangan mo pa ring tumuon sa mas malaking sukat. Maaari mong gamitin ang insert para sa mga suso na mas maliit kaysa sa tasa. Ito ay gagawing kumportable ka at maganda ang hitsura sa parehong oras. Kapag pumipili, maaari kang humingi ng tulong mula sa isang espesyalista, ito ay magbibigay sa iyo ng perpektong resulta sa anumang sitwasyon.

Okay lang bang magsuot ng iba't ibang laki ng underwear?

Ito ay medyo normal kung mayroon kang iba't ibang laki ng mga bra mula sa iba't ibang mga tindahan. Ang parehong babae ay maaaring magsuot ng isang dosenang iba't ibang laki, ito ay medyo totoo! Nangyayari din ito sa iba pang mga damit: hindi ka nagbabago, ngunit nagsusuot ka ng iba't ibang laki, dahil ang mga pattern ay iba at ang mga tampok ng hiwa ay gumaganap din ng isang papel. Halimbawa, maaaring kailangan mo ng ibang laki kung ang bodice ay gawa sa kahabaan ng tela. Ang laki ay maaaring seryosong magbago depende sa bansa kung saan ginawa ang linen. Halimbawa, ang hanay ng laki ng Europa ay iba sa American. Bilang karagdagan, sa edad, ang damit na panloob ay maaaring mangailangan ng ibang laki. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring mangailangan din ng iba't ibang laki sa panahon ng kanilang cycle. Makinig lamang sa iyong sarili at tumuon sa kaginhawaan, ito ay magbibigay-daan sa iyong palaging gumawa ng tamang pagpili, hindi tumutuon sa hypothetical na mga pamantayan.

Ang bra ay isang pang-araw-araw na katangian ng damit ng sinumang babae. Karamihan sa patas na kasarian ay isinusuot ito nang walang tigil, at hinuhubad ito bago matulog. Ang item sa wardrobe na ito ay perpektong sumusuporta sa mga glandula ng mammary, inaayos ang mga ito, at maginhawa para sa paggalaw at pisikal na pagsusumikap. Dapat ba akong magsuot ng bra sa bahay? Ngayon ay alamin natin ito.

Dapat ba akong magsuot ng bra sa lahat ng oras?

Sa mga tindahan, mahahanap mo na ngayon ang isang malaking seleksyon ng mga damit na panloob: kaswal, walang tahi, may at walang mga strap, palakasan, push-up, na biswal na nagpapalaki ng dibdib at ginagawa itong mas seksi.

Ang mga kababaihan sa anumang edad ay hindi mabubuhay nang walang bra, at madalas na negatibo ang reaksyon ng lipunan sa kumpletong pagtanggi na gamitin ito, na sinasabi na hindi ito moral.

Ito ba ay isang nakatanim na stereotype na oras na upang masira? Totoo ba na sobrang komportable na kailangan mong isuot ito nang hindi hinuhubad? Sa modernong mundo, parami nang parami ang mga kababaihan ang nahaharap sa mga sakit sa suso (kanser sa suso, mastitis). Samakatuwid, ang mga isyung ito ay napaka-kaugnay, at susubukan naming ilagay ang lahat sa lugar nito.

Ang bawat tao ay may sariling opinyon sa bagay na ito. Sasabihin ng isa na ang pagsusuot ng bodice ay ipinag-uutos, dahil pinapanatili nito ang hugis nito, habang ang isa, sa kabaligtaran, ay iginiit na ang item na ito ay nakakapinsala at maaaring maging sanhi ng mga mapanganib na sakit. Ang opinyon ng mga doktor sa bagay na ito ay ganap na naiiba.

Ang mga babaeng may katamtaman at maayos na mga suso ay kayang hindi magsuot nito, at ang mga may malalaking suso ay dapat talagang gumamit ng bra sa kanilang wardrobe. Sa pamamagitan ng pagpili ng isang modelo para sa iyong sarili, isinasaalang-alang ang lahat ng mga patakaran, maaari mong bawasan ang panganib ng pag-unat ng dibdib at likod.

Ang mga kababaihan sa panahon ng postpartum ay lubhang nangangailangan ng isang espesyal na bra. Inalok sila ng mga espesyal na opsyon, dahil ang mga glandula ng mammary ay nangangailangan ng patuloy na pag-access at tamang pag-aayos. Ang mga materyales ay kinuha lamang natural, pangunahin ang koton, lino.

Pinayuhan ng mga eksperto na magsuot ng bra nang hindi hihigit sa 12 oras at, siyempre, huwag pumunta sa kama sa kanya, lalo na sa proseso ng pagpapakain. Kung hindi, maaaring may mga paglabag sa mga lymph duct, na sa hinaharap ay hahantong sa isang malubhang sakit na tinatawag na mastopathy. Sa katunayan, sa panahon ng paggagatas, ang isang babae ay may panganib na magkaroon ng komplikasyon na ito, at ang maling modelo ng bodice ay magpapalubha lamang sa sitwasyon.

Sinasabi ng mga eksperto sa Amerika na ang mga babaeng gumagamit ng damit na ito nang wala pang 12 oras ay sampung beses na mas malamang na magkaroon ng kanser sa suso.

Sinasabi nila nang may kumpiyansa na ang isang bra ay karaniwang opsyonal - walang pakinabang mula dito, ngunit, sa kabaligtaran, ito ay nakakasagabal. Samakatuwid, nag-aalok ang mga siyentipiko ng ilang payo sa mga magagandang babae sa kalusugan at kagandahan:

1. Laging hubarin ang iyong bra bago matulog.
2. Iwasan ang pagbubuhat, hindi komportable, masikip na bra. Sa dakong huli, ang isang babae ay maaaring magdusa mula sa pagwawalang-kilos ng lymph.
3. Inirerekomenda na bigyang-pansin ang linya ng damit na panloob, na natahi lamang mula sa mataas na kalidad at natural na tela. Ang naylon underwear ay lumilikha ng greenhouse effect.
4. Ang mga walang strap na modelo ay maaaring maging lubos na nakakapinsala. Ang mga nasirang lymph node ay maaaring hugasan nang malakas, dahil ang mga lateral na seksyon ng produkto ay malakas na pinipiga ang katawan dahil sa mabigat na pagkarga.

Tulad ng para sa mga siyentipikong Ruso, naniniwala sila na kung kukuha ka ng isang responsableng diskarte sa pagpili ng isang bodice at makahanap ng angkop, maiiwasan mo ang pag-unlad ng mga karamdaman. Mapoprotektahan lamang nito ang mga glandula ng mammary mula sa pinsala at pinsala. Sinabi na kung magsuot ka ng produkto nang salit-salit sa labas ng bahay (para sa paglalakad, sa opisina, atbp.), Hindi ito makakaapekto sa iyong kalusugan sa anumang paraan.

Paano pumili ng tamang bra?

1. Sa una, dapat mong malaman ang laki ng iyong dibdib. Magagawa mo ito sa iyong sarili sa bahay gamit ang isang measuring tape, o sa tulong ng mga nagbebenta sa tindahan.

1. Ang tasa ng iyong modelo ay ganap na nagtatago sa dibdib. Hindi ito dapat pumiga sa anumang paraan.
2. Ang mga strap at sinturon ay hindi hinuhukay sa balat, ang isang babae ay dapat na gumalaw nang madali at malaya. Sa proseso ng pagsusuot, walang mga problema sa paghinga, kung hindi man ay malinaw ang dahilan - isang maling napiling modelo. Pagkatapos ay kinakailangan na agad na palitan ito upang hindi lumitaw ang karagdagang mga komplikasyon.
3. Ang mga babaeng may mga curvy na hugis ay magiging interesado sa mga opsyon na gawa sa siksik na tela, malawak na mga strap na hahawak ng malalaking suso.
4. Bumili lamang ng madilim na kulay na panloob sa mga sertipikadong tindahan. Pagkatapos ng lahat, ang mababang kalidad na tina ay maaaring makapinsala sa balat at kalusugan sa pangkalahatan.

Ang lahat ng mga kumplikadong ito ay maaaring iwasan. Kung mayroon kang malinis na maliliit na suso ng una o pangalawang laki, maaari mong kalimutan ang tungkol sa bodice nang ilang sandali at malayang huminga.

Mayroong isang tiyak na bilang ng mga bagay na hindi lamang posible, ngunit kinakailangan ding magsuot sa tag-araw nang walang bra. Siyempre, ang kaso ang nagpapasya sa lahat: kung mayroon kang isang mahalagang pulong sa negosyo, pakikipanayam o pagsusulit, pagkatapos ay mas mahusay na maghintay ng kaunti habang isinusuko ang bra. Kung pinag-uusapan natin ang isang mas impormal na kaganapan, kung saan tiyak na higit pa sa tag-araw, pagkatapos ay maaari kang makibahagi sa isang bra nang walang pagsisisi.

Hindi lamang iyon, ipinapakita ng mga pag-aaral na sa patuloy na pagsusuot ng bra, ang mga ligaments at kalamnan ng dibdib ay humihina at humihina. Ang mga malalaking suso ay hindi magagawa nang walang suporta, na may flat o miniature (hanggang sa pangalawang laki) ang lahat ay mas madali.

Ano ang maaari mong isuot nang walang bra sa tag-araw?

Mga tuktok na may mga flounces

Ang mga tuktok at damit na may ruffle sa lugar ng dibdib ay isa sa mga pangunahing uso ng tag-araw. Maaari silang magsuot ng walang bra.

Ang shuttlecock ay biswal na magdagdag ng lakas ng tunog kung mayroon kang isang ganap na patag na dibdib, at sa anumang kaso ay itatago ang mga utong.

Mga damit at tank top

Maaaring mahirap pumili ng damit na panloob para sa kanila, kahit na gusto mo talaga. Kung ikaw ay sapat na komportable nang walang bodice, pagkatapos ay kalimutan ang tungkol sa ideyang ito. Oo, sa ilalim ng ilan sa kanila ay makikita ang hugis ng dibdib, ngunit ito ay maganda. Kung kinakailangan, ang mga kilalang utong ay maaaring maitago gamit ang mga sticker.

Ang magaan na tuktok na may manipis na mga strap ay mainam para sa mainit na tag-init. Kung gusto mong tumayo mula sa karamihan, pumili ng mga modelong taga-disenyo. Ang mga Victorian printed na tuktok ay pinalamutian ng mga kumikinang na kristal na Swarovski. Maganda ang hitsura nila nang walang bra.

Nakasuot ng balikat

Ang mga damit at pang-itaas na nagpapakita ng isa o dalawang balikat ay hindi nangangailangan ng karagdagang kagamitan. Maaari mong ligtas na lumakad sa kanila nang walang bra. Kadalasan sila ay pinasadya upang hindi sila tumuon sa dibdib, inilipat ito sa mga balikat.

Kung masyadong marami para sa iyo ang mga modelong masikip, pumili ng mga istilong may mga draperies o flounces.

Ang ilang mga modelo ay hindi ganap na nagbubukas ng mga balikat. Halimbawa, ang mga blusang mula sa magdagdag ng intriga at pagkababae sa imahe at mukhang mahusay kahit na walang bra!

Mga shirt na damit at kamiseta

Kung nais mong pumunta nang walang bra sa tag-araw, pumili ng mga maluwag na kamiseta at damit sa istilong ito. Buksan ang maraming mga pindutan hangga't kailangan mo. Walang makakakita ng higit pa - pagkatapos ng lahat, halos lahat ng mga outfits na ito ay hindi katabi ng katawan.

Kung gusto mong magsuot ng panlalaking kamiseta na bukas na bukas, magsuot ng magandang masikip na pang-itaas sa ilalim nito.

Maaari kang pumili ng iba't ibang modelo ng mga shirt dress sa isang branded na tindahan ng damit at accessories.

Putol na pantaas

Paglalagay sa isang maikling tuktok, itapon ang pag-iisip ng isang bodice. Ang mga bagay na ito ay tiyak na nilikha upang mapakinabangan ang iyong dignidad at sekswalidad ng pambabae!

Ang tamang recipe - sa hubad na katawan lamang! Marami sa kanila ay natahi sa paraang sila mismo ang sumusuporta sa dibdib - kahit na medyo malaki.

Buksan ang mga damit sa gabi

Isang tuxedo, isang damit na may malalim na V-neckline, lacing o isang American armhole - lahat ng mga bagay na ito ay mukhang perpekto lamang sa isang hubad na katawan.

Ang isang bra ay isang medyo pamilyar na elemento ng wardrobe para sa lahat ng kababaihan. Maraming mga batang babae ang nagsusuot nito halos palagi at hinuhubad lamang ito bago matulog. Ang bra ay nakakatulong upang suportahan ang dibdib upang hindi ito umindayog kapag naglalakad at aktibo. Ngunit ito ba ay ipinag-uutos na isuot ito sa bahay?

Ngayon ay may isang malaking seleksyon ng ganitong uri ng damit na panloob: sports, gley, strappy at walang, na tumutulong sa pagtaas ng laki ng dibdib, na ginagawang walang alinlangan na mas kaakit-akit. Hindi na maiisip ng mga babae at babae ang kanilang buhay kung wala ito, at kadalasan ang pagtanggi na magsuot ng bra ay humahantong sa isang napaka-negatibong reaksyon mula sa lipunan, na siguradong hindi ito kasiya-siya.

Marahil ito ay isang hindi napapanahong stereotype na matagal nang masira? Ito ba ay talagang komportable, at kailangan bang magsuot ng bra sa lahat ng oras? Ngayon, kapag ang bilang ng mga sakit sa suso at, lalo na, ang kanser sa suso ay tumaas nang husto, ang isyung ito ay lubhang nauugnay. Subukan nating maunawaan ang lahat ng mga isyung ito.

Dapat ba akong magsuot ng bra sa bahay?

Mayroong iba't ibang mga pananaw sa bagay na ito. Ang isang tao ay kumbinsido na ang patuloy na pagsusuot ng bra ay nakakatulong upang mapanatili ang hugis ng dibdib, habang ang iba ay nagsasabing ito ay lubhang nakakapinsala at humahantong sa iba't ibang mga sakit. Ang opinyon ng mga doktor sa bagay na ito ay medyo salungat.

Ang mga may-ari ng isang maliit at maayos na dibdib ay maaaring gawin nang wala ito, ngunit ang mga may-ari ng mga kahanga-hangang anyo ay hindi magagawa nang wala ang bahaging ito ng wardrobe. Pagkatapos ng lahat, ang isang maayos na napiling bra ay nakakatulong upang mabawasan ang pagkarga sa mga ligaments ng dibdib at likod.

Medyo mahirap din para sa mga babaeng nagpapasuso na gawin nang wala ang bahaging ito ng wardrobe ng kababaihan. Ngayon, may mga espesyal na modelo para sa kanila, na idinisenyo na isinasaalang-alang ang katotohanan na ang dibdib ay dapat na nasa patuloy na pag-access at sa parehong oras ay mahusay na suportado. Ang mga ito ay ginawa lamang mula sa natural at breathable na tela.

Inirerekomenda ng mga doktor na huwag magsuot ng bra nang higit sa 12 oras at, siyempre, sa anumang kaso ay hindi ka dapat matulog dito, lalo na sa panahon ng paggagatas, dahil ang pag-agos ng lymph ay nabalisa at ito ay humahantong sa isang hindi kasiya-siyang komplikasyon na tinatawag na mastitis. Sa mga babaeng nagpapasuso, ang mga pagkakataon na magkaroon ng sakit na ito ay malaki na, at sa sitwasyong ito ay tumaas sila ng sampung beses.

Ang mga siyentipiko mula sa Estados Unidos ay tiwala na ang mga kababaihan na gumagamit ng elementong ito ng wardrobe kahit na hindi hihigit sa 12 oras ay 10 beses na mas nasa panganib ng kanser sa suso, sila ay dumating sa konklusyon na ang pagsusuot ng bra ay hindi kinakailangan at hindi. tulungan ang dibdib sa anumang paraan, ngunit sa halip ay humahadlang sa kanya. Nagbibigay sila ng ilang mga rekomendasyon na makakatulong sa mga kababaihan na manatiling malusog at maganda:

1. Iwasang matulog na naka-bra.
2. Huwag magsuot ng masikip at nakakataas na mga modelo, dahil humantong sila sa pagwawalang-kilos ng lymph.
3. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa damit na panloob na gawa sa mga likas na materyales. Ang greenhouse effect ay nilikha ng mga modelong gawa sa nylon.
4. Ang mga strapless na opsyon ay nakakapinsala sa mga lymph node dahil ang mga gilid nito ay pumuputol sa katawan dahil sa mabigat na kargada sa kanila.

Ang mga domestic na doktor ay sigurado na ang maayos na napiling damit na panloob ay hindi maaaring maging sanhi ng isang malubhang karamdaman, ngunit, sa kabaligtaran, ay mapoprotektahan lamang ang dibdib mula sa traumatikong pinsala. Sigurado sila na ang episodic na pagsusuot nito sa labas ng bahay (sa trabaho, paaralan, at iba pa) ay hindi makakasama sa kalusugan.

Paano pumili ng tamang bra?

1. Una kailangan mong matukoy nang tama ang laki, makakatulong ang mga consultant sa tindahan ng damit-panloob dito. Napakadaling gawin ito sa iyong sarili sa bahay, para dito kailangan mo ng isang sentimetro tape.
2. Ang tasa ay dapat na kumportable at ganap na takpan ang dibdib, ngunit sa anumang kaso ay ilagay ang presyon dito.
3. Ang mga strap at sinturon ay hindi dapat pumutol sa katawan at hadlangan ang paggalaw ng dibdib. Hindi ka dapat makaranas ng mga paghihirap sa paghinga, kung nangyari ito, kung gayon, ang laki ay napili nang hindi tama at ang pagsusuot ng gayong damit na panloob, pareho lang, ay hahantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.
4. Ang mga babaeng sobra sa timbang ay dapat magbayad ng pansin sa mga modelo na gawa sa siksik na materyal na may malawak na mga strap, makakatulong ito upang mapanatili ang malalaking suso.
5. Ang mga bra sa madilim na kulay ay dapat bilhin lamang mula sa mga pinagkakatiwalaang tagagawa, dahil ang mababang kalidad na tina ay maaaring maging lubhang mapanganib sa kalusugan.

Dapat tandaan na ang komportableng damit na panloob ay hindi nag-iiwan ng mga marka at dents sa balat, hindi nagiging sanhi ng abala at kakulangan sa ginhawa, hindi nagiging sanhi ng sakit at hindi nakakahadlang sa paggalaw.

Kung magsuot o hindi ng bra ay dapat na desisyon ng bawat babae mismo, batay sa kanyang damdamin. Hindi ito makakasama kung pipiliin mo ang tamang modelo, bigyan ang iyong mga suso ng pahinga, huwag isuot ito sa bahay, kung maaari.

Kasunod ng lahat ng mga tip na ibinigay sa itaas, ang patas na kasarian ay magagawang manatiling maganda, at higit sa lahat, malusog.

Video sa paksa ng artikulo