Infraqizil sauna kontrendikatsiyasi metall buyumlar. Infraqizil saunalar va kabinalar

Salom! Ushbu maqolada biz infraqizil sauna nima va u fin va rus vannalaridan nimasi bilan farq qiladi, uning qanday foydasi va zarari borligi haqida gaplashamiz, shuningdek, qoida tariqasida, infraqizil saunaga tashrif buyuramiz.

Infraqizil nurlanishli sauna: u qanday ishlaydi

Hamma odamlar turli xil imtiyozlarga ega. Kimdir saunalarga tashrif buyurishni yaxshi ko'radi va ularni yaxshi an'anaga aylantiradi. Kimdir uchun issiqqa chidash qiyin va u bunday joylardan qochadi. Ehtimol, saunalarning muxoliflari infraqizil saunalar borligini bilishmaydi. Ehtimol, ular bunday protsedura haqida o'z fikrlarini o'zgartiradilar.

Infraqizil sauna (IR sauna) Kichkina xona tabiiy materialdan qilingan, masalan, yog'och, infraqizil emitentlar o'rnatilgan. Yorqin to'lqinlar ta'sirida ularning ta'siriga tushgan jismlar isitiladi.

Ko'pincha bu 1-2 kishilik kichkina kabinalar bo'lib, ularni fitnes klublarida, go'zallik salonlarida yoki hatto uydagi ba'zi odamlarda topish mumkin.

Bunday sauna qanday ishlashini tushunish uchun siz infraqizil to'lqinlar nima ekanligini bilishingiz kerak.

IQ to'lqinlari- bu yorug'lik spektrining ob'ektlarni isitishga qodir qismi. Bunday nurlanishni ko'rish mumkin emas, lekin ularni teri sezishi mumkin. Infraqizil nurlanishning eng kuchli manbai quyoshdir. Agar siz to'g'ridan -to'g'ri nurda bo'lsangiz, o'zingizni issiq his qilasiz. Bu IQ to'lqinlari.

Shuni ta'kidlash kerakki, har qanday jism infraqizil nurlanishni, shu jumladan inson tanasini chiqaradi yoki uzatadi.

Hammomlarning umumiy bir xususiyati bor. Ularda issiqlik bir jismdan boshqasiga o'tkaziladi. Issiqlikni uzatishning bir necha yo'li mavjud:

1. Aloqa- sovuq narsaga tekkaningizda, siz o'z issiqligingizni o'tkazasiz, ya'ni sizdan infraqizil nurlanish chiqadi, u siz tekkan narsaga singib ketadi.
2. Konveksiya- bu oraliq issiqlik tashuvchilar tufayli bitta ob'ekt qizib ketganda variant. Ko'pincha bu havo yoki suv. An'anaviy saunada inson tanasi isitilgan havo bilan isitiladi.
3. To'lqin- ob'ektlar infraqizil to'lqinlar yordamida qizdirilganda.

Infraqizil saunaning ishlash printsipi quyidagicha. Ushbu protsedurani bajaradigan odam zararsiz infraqizil to'lqinlarga duch keladi. Ular teriga 4 sm kiradilar va uni isitadilar, shuningdek bo'g'imlarga, organlarga va hokazo. Odam ko'p terlay boshlaydi, bundan tashqari bu nurlanish havoni isitmaydi. Shuning uchun saunadagi harorat 50 ° C dan oshmaydi (oddiy saunalarda u 110 ° C ga etadi).

Emitentlar turlari

Infraqizil saunaning eng muhim elementi radiatorlardir. Ular ishlab chiqarayotgan to'lqin uzunligiga qarab farq qiladi. O'z navbatida, to'lqinlar quyidagilarga bo'linadi.

• Uzoq - 50 dan 200 mikrongacha;
• O'rta - 2,5 dan 50 mikrongacha;
• Qisqa - 2,5 mikrongacha.

To'lqin qanchalik qisqa bo'lsa, u shunchalik jismlarni isitadi.

Uzoq to'lqinlar eng xavfsiz deb hisoblanadi. Buning sababi shundaki, ular odamdan chiqadigan nurlanishga iloji boricha yaqinroqdir (uzunligi 70-200 mikron uzunlikdagi to'lqinlar bizning tanamizdan chiqadi). Shuning uchun inson tanasi bu diapazonda nurlanishni dushmanlik sifatida qabul qilmaydi.

O'rta va qisqa to'lqinlar katta xonalarni isitish uchun ishlatiladi.

Shunday qilib, biz uzoq to'lqinlar infraqizil saunadagi emitentdan kelishi kerakligini bilib oldik. Keling, asosiy element qilingan material bilan shug'ullanaylik.

Infraqizil nurlanish ishlab chiqarish uchun quyidagi materiallar ishlatiladi:

• Seramika;
• Metall (zanglamaydigan po'latdan, krom qoplangan yoki galvanizli metall, bo'yalgan);
• Kvarts oynasi.

Incoloy - xrom, temir va nikeldan tayyorlangan maxsus qotishma. Aynan u infraqizil saunalar uchun emitentlar ishlab chiqarishda eng ko'p ishlatiladi.

Xususiyatlar tanaga ta'sir qiladi

Agar siz issiq hammomni yoqtirmasangiz, infraqizil sauna sizga albatta yoqadi. Buning sababi shundaki, idishni ichidagi havo harorati 50-60 ° C dan oshmaydi. Ammo, shunga qaramay, nurlar tanaga etarlicha chuqur kirib, vannaga qaraganda tanani yaxshi isitadi.

Taqqoslash uchun, rus hammomida tana 3-5 mm, infraqizil saunada esa 4 sm gacha qiziydi.

Buning sababi shundaki, emitrlardan keladigan infraqizil to'lqinlarning uzunligi odamdan chiqadigan issiqlik to'lqinlari bilan bir xil uzunlikka ega. Shuning uchun bizning tanamiz ularni o'ziga xos deb biladi va ularning kirib kelishiga to'sqinlik qilmaydi. Inson tanasining harorati 38,5 ga ko'tariladi. Bu sizga viruslar va zararli mikroorganizmlarni o'ldirish imkonini beradi. Ushbu protsedura yoshartiruvchi, terapevtik va profilaktik ta'sirga ega.

Infraqizil saunaning shifobaxsh ta'siri

Infraqizil sauna har tomonlama profilaktika qilishdan va tananing umumiy yaxshilanishidan tashqari, turli kasalliklarni davolashda yordam beradi. Tabiiyki, u asosiy davolash usuli sifatida ishlatilmaydi, lekin shifokorlar bu muolajani kompleks terapiyaga kiritadilar.

Infraqizil nurlanish quyidagilarga yordam beradi:

• Qondagi xolesterin darajasini pasaytirish;
• Qon bosimini barqarorlashtirish;
• Qon tomirlari devorlarini mustahkamlash;
• Yaralarni davolash, turli shikastlanishlar (yoriqlar, ko'karishlar, dislokatsiyalar va boshqalar);
• Tananing himoya xususiyatlarini kuchaytirish (immunitetni oshirish);
• Qon aylanishini oshirish orqali buyraklar faoliyatini yaxshilash;
• KBBning surunkali kasalliklarini davolash;
• Orqa, bo'g'im va mushaklardagi og'riqni kamaytirish va bartaraf etish;
• Gematomalarning tez rezorbsiyasi;
• Bosh og'rig'i va hayz paytida og'riqni kamaytirish;
• Stressni yo'q qilish;
• Uyquni normallashtirish;
• Teri kasalliklarini davolash (dermatit, akne, akne, kepek va boshqalar);
• Chandiq va yaralarni davolaydi.

Kosmetik effekt

Infraqizil sauna shifo, shifo va yoshartiruvchi ta'siridan tashqari, ko'plab kosmetik muammolarni hal qilishga yordam beradi.

Infraqizil to'lqinlar ta'sirida bo'lgan odam juda terlay boshlaydi. Ter bilan birga teri tozalanadi, o'lik hujayralar rad etiladi. Ushbu muolajalar akne va akne bilan og'rigan odamlarga tavsiya etiladi.

Ko'pincha infraqizil kabinalarni sport klublarida topish mumkin. Hammasi infraqizil saunaning ajoyib xususiyati tufayli ortiqcha funt va selülitga qarshi kurashda yordam beradi.

Yonilgan kaloriya miqdori bo'yicha bunday termal protseduraning 30 daqiqasini 10 kilometrlik yugurish bilan solishtirish mumkin.

Ammo agar siz faqat bunday sauna yordamida vazn yo'qotishga qaror qilsangiz, uning ta'siri sezilmasligi mumkin. Agar siz sport bilan muntazam shug'ullanishni, to'g'ri ovqatlanishni, saunaga tashrif buyurishni va maxsus kosmetik vositalardan foydalanishni birlashtirsangiz, bu ortiqcha funtlarni yo'qotishingiz mumkin bo'ladi.

Sportchilar infraqizil saunaning yana bir xususiyatini bilishadi. Emitentlardan chiqadigan nurlar mushaklardagi sut kislotasining rezorbsiyasiga yordam beradi, shundan so'ng og'riq sezgilari yo'qoladi va tana tezroq tiklanadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Har qanday sog'lomlashtirish protsedurasi o'zining kontrendikatsiyasiga ega. Infraqizil sauna ham bundan mustasno emas. Sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik va hech qanday kasallikni kuchaytirmaslik uchun siz infraqizil saunadagi mashg'ulotlar odam uchun kontrendikativ bo'lgan holatlar haqida bilishingiz kerak.

1. Teri kasalliklarining kuchayishi bilan.
2. Dori -darmonlarni qabul qilish paytida (nurlanish dorilarning yon ta'sirini keltirib chiqarishi mumkin).
3. Onkologik kasalliklar, har xil o'smalar.
4. Hayz ko'rish yoki boshqa turdagi qon ketish bilan.
5. Prostata bezining har qanday kasalliklari uchun.
6. Mastopatiya bilan.
7. Jarrohlik aralashuvlardan keyin.
8. Ginekologik kasalliklar uchun: endometrioz, fibroma, mioma va boshqalar.
9. Sovuq va boshqa yuqumli kasalliklar uchun.
10. Yurak etishmovchiligi, juda yuqori yoki juda past qon bosimi, taxikardiya, anemiya.
11. Sistit va nefritning kuchayishi paytida.
12. Qo'shma kapsulalarning yallig'lanishi, qo'shma kasalliklarning rivojlanishi (artrit, artroz va boshqalar) bilan.
13. Inson tanasida har qanday implantlar mavjud bo'lganda.

Jarayonning xususiyatlari

Infraqizil saunaga tashrif ko'p jihatdan an'anaviy protseduradan farq qiladi.

1. Birinchidan, sessiya davomiyligi 30 minut. Maksimal ta'sirga erishish uchun qancha vaqt kerak. Shu bilan birga, bu vaqt davomida infraqizil kabinani tark eta olmaysiz. Siz eshikni ochishingiz mumkin (bu protsedura sifatiga ta'sir qilmaydi).
2. Ikkinchidan Bunday saunada bo'lganingizda, kerakli pozitsiyani egallash juda muhimdir. Siz skameykada o'tirib, oyoqlaringizni erga tekkizishingiz kerak. Orqa tekis qoladi. Emitentlar devorlarga ham, o'rindiq ostiga ham o'rnatiladi. Shuning uchun infraqizil saunadan maksimal effekt olish mumkin bo'lgan o'tirish holatidadir.
3. Uchinchidan, Jarayon paytida va undan keyin suvsizlanishni oldini olish uchun ko'p suv ichish kerak.
4. To'rtinchidan, infraqizil saunaga tashrif buyurganingizdan keyin sovuq dush olmang. Tana bunday seansni qizib ketish deb qabul qilmaydi. Shuning uchun terni yuvish va teringizni namlantirish uchun iliq dush qabul qilish kifoya.

Jadvaldan foydalanib, biz asosiyini ko'rib chiqamiz an'anaviy sauna va infraqizil sauna o'rtasidagi farq.

IR saunasining afzalliklari va kamchiliklari

Bunday sog'liqni saqlash protseduralarining o'ziga xos xususiyatlariga asoslanib, quyidagilarni ajratish mumkin Foyda:

1. Odamlarning oson bardoshliligi. Infraqizil saunadagi harorat unchalik yuqori bo'lmaganligi sababli, ko'pchilik odamlar seans davomida o'zlarini yaxshi his qilishadi.
2. Jarayon juda oz vaqtni oladi. Agar oddiy hammom bir necha qisqa yugurishni o'z ichiga olsa, undan keyin tiklanish uchun vaqt kerak bo'lsa, infraqizil saunaga 1 marta kirishingiz kerak bo'ladi.
3. Mashg'ulotlar ertalab ham o'tkazilishi mumkin. Saunadan keyin siz o'zingizni "charchagan" va charchagan his qilmaysiz. Aksincha, bunday tartib sizga kun bo'yi kuch va quvvat bag'ishlaydi.
4. Kompaktlik. Bunday sauna hatto uyda o'rnatilishi mumkin. U minimal joy egallaydi va kam energiya sarflaydi (elektr choynakdan kam).

Ushbu protseduraning kamchiliklarini nomlash qiyin. Agar siz kabinani noto'g'ri ishlatsangiz yoki unda qolish qoidalarini e'tiborsiz qoldirsangiz, kamchiliklar paydo bo'lishi mumkin.

IR saunasining an'anaviy saunalarga nisbatan afzalliklari

Hammom va saunalarning harakatlari inson tanasini isitishga qaratilgan. Olingan effektdagi vannalar turlarining farqi.

Biror kishi sauna ichida bo'lsa, u faol terlaydi. Natriy, mis, qo'rg'oshin kabi natriy, mis, qo'rg'oshin kabi suv va ter qoldiqlari. Infraqizil saunaga tashrif buyurganingizda, ter 80% suv va 20% toksinlar va qattiq moddalardan iborat. Oddiy hammomda bo'lganingizda, ter 95% suvdan va atigi 5% zararli moddalardan iborat.

Bundan tashqari, infraqizil to'lqinlar ta'sirida to'qimalar va organlarning chuqur isishi kuzatiladi, buni rus hamomchasi yoki fin saunasi haqida aytish mumkin emas.

Infraqizil sauna qoidalari

Infraqizil sauna inson tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ammo infraqizil to'lqinlar ostida bo'lgandan maksimal natijaga erishish uchun siz bunday saunalarga qanday tashrif buyurishni bilishingiz kerak.

Infraqizil saunada qolishning asosiy qoidalari.

1. Tibbiy muolajalarni qabul qilishdan oldin, barcha kosmetik vositalarni yuzdan yuvish va dushda yuvish kerak. Hech qanday holatda saunaga tashrif buyurishdan oldin hech qanday kosmetika vositalarini (krem, loson, skrab va boshqalar) ishlatmaslik kerak. Bu allergik reaktsiyaga va hatto kuyishga olib kelishi mumkin.
2. Saunaga tashrif buyurishdan maksimal foyda olish uchun, saunaga borishdan oldin va keyin ovqat eyish tavsiya etilmaydi. Infraqizil kabinaga kirishdan 1 soat oldin ovqatlansangiz yaxshi bo'ladi. Sizga engil narsa eyishni maslahat beramiz.
3. Infraqizil saunada bo'lganingizda teringizni quruq sochiq bilan arting. Teriga chiqarilgan suyuqlik issiqlikning kirib kelishiga to'sqinlik qiladi va tananing isishini sekinlashtiradi.
4. Jarayondan keyin ko'p suyuqlik iching. Infraqizil nurlari tanangizni isitib, tanani kuchli suvsizlantiradi. Shuning uchun, suv muvozanatini tiklash uchun toza suv yoki iliq yashil choy ichishni maslahat beramiz.
5. Saunadan so'ng, iliq dush bilan yuvishingiz mumkin. 10-15 daqiqa dam olish foydali bo'ladi.
6. Kosmetikani suv bilan davolashdan keyin teriga surtish mumkin.

Infraqizil saunaning foydasi va zarari

Infraqizil sauna, albatta, tanaga maksimal foyda keltiradi. Ammo, agar siz hammomda qolish qoidalariga rioya qilmasangiz va biz quyida muhokama qiladigan maslahatlarni e'tiborsiz qoldirsangiz, siz tanaga zarar etkazishingiz mumkin.

1. Radiatsiyaning to'lqin uzunligi va kuchiga e'tibor bering. Aks holda, kuyishingiz mumkin.
2. Tananing individual xususiyatlarini ko'rib chiqing va kontrendikatsiyalarni ko'rib chiqing. Agar kerak bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.
3. O'zingiz uchun individual hisoblang , infraqizil saunada qancha vaqt bo'lish kerak. Voyaga etganlar uchun 1 seans 30 minut, bola uchun 15 daqiqa davom etadi.

Bolalar uchun infraqizil sauna

Infraqizil to'lqinlar nafaqat kattalar tanasiga, balki bolalarga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bunday saunada to'g'ri turish bilan bola shifo topadi, tinchlanadi va umumiy ahvoli yaxshilanadi.

Ammo saunada qolish kerakli natijaga olib kelishi uchun siz bolalar borligida ehtiyot choralari haqida bilishingiz kerak.

• Bolaning infraqizil saunada o'tkazadigan vaqti 15 daqiqadan oshmasligi kerak.
• Nurlanish kuchi 65%bo'lishi kerak. Ayollar uchun bu ko'rsatkich 75%, erkaklar uchun 85%.
• Bolalar issiq urmasligi uchun boshlariga panama shlyapa kiyishlari kerak.

Homilador va emizikli onalar uchun infraqizil sauna

Homiladorlik paytida hech kim bunday sog'lomlashtirish protseduralarini o'tkazishni taqiqlamaydi. Ammo qiziqarli pozitsiyada siz infraqizil saunalarga ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak. Buning sababi shundaki, nurlar butun tanani, shu jumladan oshqozon va bel qismini isitadi. Homilador ayolning jasadi bunday muolajalarga qanday munosabatda bo'lishini hech kim ayta olmaydi.

Agar siz haqiqatan ham infraqizil to'lqinlarni so'rib olishni xohlasangiz, shifokorga saunaga tashrif buyurish niyatingiz haqida xabar berishni unutmang.

Emizikli onalar uchun ham to'g'ridan -to'g'ri kontrendikatsiyalar yo'q, lekin siz shuni bilishingiz kerakki, saunada tana harorati 38,5 ° S gacha ko'tariladi va bu sutning "yonib ketishiga" olib kelishi mumkin.

Agar siz bola tug'gan bo'lsangiz va emizmasangiz, infraqizil saunaga tug'ilgandan keyin 6 xaftadan oldin borishingiz mumkin. Aks holda, bu qon ketishiga va ahvolingizning yomonlashishiga olib kelishi mumkin.

Xulosa

Infraqizil sauna kattalar uchun ham, bolalar uchun ham juda foydali. Ammo bu protseduraga ataylab murojaat qilish kerak, agar kerak bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing va infraqizil emitentli kabinada bo'lish qoidalariga rioya qiling. Faqat bu holatda, siz maksimal sog'likni mustahkamlovchi, yoshartiruvchi, terapevtik va kosmetik ta'sirga ishonishingiz mumkin.

Infraqizil sauna qanday davolaydi

Infraqizil sauna (idishni) mashhur yapon shifokori Tadashi Ishikava tomonidan ixtiro qilingan. U 10 yildan ko'proq vaqt oldin G'arbda mashhurlikka erishdi (faqat Evropada yiliga 30 ming infraqizil kabin sotiladi). Infraqizil kabinalar Rossiya bozorida nisbatan yaqinda paydo bo'lgan, ammo ularning aholi orasida mashhurligi tobora ortib bormoqda. Ular shifoxonalarda, fitnes markazlarida, go'zallik salonlarida va uyda ishlatiladi.

Infraqizil sauna - foydasi, zarari va ta'siri

Infraqizil nurlanish - bu nurlanish spektrining bir qismi bo'lib, u ob'ektlarni isitishga qodir. Shuni ta'kidlash kerakki, bu spektrdagi nurlanish nazoratsiz odamning ko'ziga etib bormaydi, lekin inson tanasi infraqizil energiyani ob'ekt kabi iliq qabul qilib, butun vujudi bilan his qila oladi. Infraqizil nurlanish to'lqinlari tabiiy va xavfsizdir, har qanday iliq jismlar tomonidan chiqariladi. Inson tanasi ham infraqizil nurlanishni chiqaradi - bu issiq infraqizil to'lqinlar - iliq.

Infraqizil nurlanish ultrabinafsha, rentgen yoki boshqa zararli nurlanishni o'z ichiga olmaydi.

Aytgancha, infraqizil nurlanish - bu to'qimalarning chuqur isishi.

Infraqizil issiqlik inson tanasiga 4 sm chuqurlikka kirib borishi bilan ajralib turadi, bu to'qimalar, organlar va mushaklar, tanalarni qizdirish orqali terapevtik ta'sir ko'rsatadi. Bu bilan inson tanasining qon aylanishi yaxshilanadi, metabolizm kuchayadi, tananing immunitet tizimining ishi yaxshilanadi, to'qima va organlarning oziqlanishi yaxshilanadi.

Infraqizil to'lqinlar har qanday iliq narsa, shu jumladan inson tanasi tomonidan chiqariladi va tana uchun mutlaqo xavfsizdir. Infraqizil (termal) nurlanishning eng kuchli manbai quyoshdir. U UV bilan aralashtirilmasligi kerak, bu potentsial zararli va teriga zarar etkazishi mumkin. Issiqlik bir jismdan ikkinchisiga uchta usulda o'tkazilishi mumkin: kontakt, issiqroq narsa sovuqroq bo'lganida, konvektsiya, issiqlik oraliq issiqlik tashuvchisi (suv, havo va boshqalar) orqali o'tganda va to'lqin, qachon isitish infraqizil to'lqinlar yordamida amalga oshiriladi ... Aynan shu issiqlik uzatish usuli infraqizil kabinalarda ishlatiladi. An'anaviy vannalarda konveksiya usuli qo'llaniladi.

Infraqizil saunaning afzalliklari

Infraqizil sauna birinchi daqiqalardan ishlay boshlaydi va inson tanasiga foyda keltiradi.

Infraqizil saunada mashg'ulot boshlanganidan bir necha daqiqa o'tgach, tanangizning harorati 38 darajaga ko'tariladi va shu bilan ko'pchilik og'riqsiz mikroblarga yordamchi ta'sir ko'rsatadi.

Shu bilan birga, terining teshiklari kengayadi, bu tanaga keyinchalik ko'p miqdorda chiqarilgan toksinlarning katta qismini olib tashlashga imkon beradi. Infraqizil sauna tabiiy terlash reaktsiyasini keltirib chiqaradi.

Ma'lumot uchun: infraqizil saunada chiqarilgan ter tarkibida taxminan 80% suv va qo'rg'oshin, kadmiy, nikel, mis, natriy kabi 20% qattiq moddalar, keyin 95% 5% qattiq moddalar mavjud.

Infraqizil sauna - tanaga ta'siri

Infraqizil saunaning tanasiga issiqlik ta'sir qilish mexanizmi, odatdagidek, xuddi shunday. Ularning orasidagi asosiy farq shundaki, oddiy hammomda tana bilvosita isitiladi, ya'ni avval havo qiziydi, keyin tanani isitadi. Infraqizil saunada infraqizil nurlanish tanani havoni emas, balki to'g'ridan -to'g'ri isitadi (bo'shatilgan energiyaning 20 foizidan ko'prog'i havoni isitish uchun sarflanmaydi, an'anaviy hammomda esa - 80 gacha). Infraqizil kabinada infraqizil nurlanish manbalari mavjud bo'lib, ular 4,5-5,5 mikronli infraqizil to'lqinlarni chiqaradi, ular inson vujudini an'anaviy hammom issiqligidan 4 sm gacha chuqurroq isitadi (saunada - 3-5 gacha). mm). Natijada, tana saunadan ko'ra kuchliroq shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Infraqizil to'lqinlar to'qimalarni, organlarni, mushaklarni, suyaklarni va bo'g'imlarni isitadi, qon va boshqa tana suyuqliklarining oqimini tezlashtiradi.

Tananing chuqur isishi ham kuchli terlashga olib keladi (an'anaviy saunaga qaraganda 2-3 baravar kuchliroq), teshiklari kengroq ochiladi, toksinlar va toksinlar tezroq chiqariladi. Oddiy saunada terlash paytida inson tanasidan 95% suv va 5% teri osti yog'i va toksinlari, infraqizil saunada - 80% suv va 20% toksinlar va yog'lar chiqariladi. Tananing umumiy tozalanishi bor, tana energiya bilan zaryadlanadi va farovonlik sezilarli darajada yaxshilanadi.

Infraqizil sauna - terapevtik ta'sir

Infraqizil kabinalarning terapevtik ta'siri ko'p qirrali:

• Infraqizil protseduralardan muntazam foydalanish natijasida qondagi xolesterin miqdori kamayadi, bu yurak -qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi va qon bosimini barqaror qiladi;
• Qon tomirlari devorlari mustahkamlanib, elastikroq bo'ladi;
• Immunitet tizimining ishi yaxshilanadi, tananing umumiy qarshiligi oshadi va bu, o'z navbatida, shamollash va grippga qarshi samarali kurashishga imkon beradi (bundan tashqari, tana haroratining ko'tarilishi natijasida patogen bakteriyalar va viruslar o'ladi. 38,5 daraja, tananing kasallikka tabiiy reaktsiyasi kabi);
• Kuchli terlash buyrakni osonlashtiradi, vazodilatatsiya qon aylanishini rag'batlantiradi;
• Infraqizil nurlanish quloq, burun va tomoqning surunkali kasalliklarini davolashga yordam beradi;
• Qo'shimchalar, mushaklar, bel, hayz va bosh og'rig'ini engillashtiradi;
• Yara, ko'karishlar, shikastlanishlar, sinishlar, gematomalarning rezorbsiyasini tezlashishiga olib keladi;
• Infraqizil nurlanishning qulay isishi asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, uyqusizlik, stress, asabiylikni yo'q qiladi;
• Ba'zi tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, infraqizil nurlanish saraton hujayralarining o'sishiga to'sqinlik qiladi.

Shuning uchun, ishonch bilan aytishimiz mumkinki, infraqizil sauna kasalliklarning oldini olish va tananing umumiy salomatligini ta'minlaydi.

Infraqizil sauna - kosmetik effekt

Haddan tashqari terlash katta energiya sarfini talab qiladi, buning natijasida ko'p kaloriyalar yoqiladi. Infraqizil saunadagi bitta mashg'ulotda, taxminan 10 kilometrlik yugurish paytida bo'lgani kabi, kaloriya miqdori ham yo'qoladi. Shuning uchun infraqizil idishni ishlatish, ayniqsa parhezlar bilan birgalikda, vaznni muvaffaqiyatli kamaytirish imkonini beradi.

Infraqizil saunada protseduralarni qabul qilish ajoyib kosmetik effekt beradi. Infraqizil nurlanish ta'siri ostida teshiklar ochiladi va ko'p terlash boshlanadi, buning natijasida teri chuqur tozalanadi, axloqsizlik va o'lik hujayralardan tozalanadi. Infraqizil saunadan foydalanish paytida qon aylanishining ko'payishi teriga qon oqimining oshishi bilan birga keladi, buning natijasida uning yuzasiga ozuqa moddalari etkazib berish ko'payadi. Teri silliq, elastik va yoshroq bo'ladi. Infraqizil protseduralardan so'ng teriga qo'llaniladigan oziqlantiruvchi kremlar ancha katta ta'sir ko'rsatadi.

Infraqizil kabinaga muntazam tashrif bir qator teri kasalliklarini davolashga yordam beradi:

• Dermatit;
• Ekzema;
• Akne va sivilceler;
• Kepek;
• Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, toshbaqa kasalligi;
• Chandiqlar va izlar yumshaydi, ba'zi hollarda eriydi.

Infraqizil nurlanishning chuqur kirib borishi (jismoniy faollik va ratsional ovqatlanish bilan bir qatorda) suv, yog 'va toksinlardan tashkil topgan teri osti qatlamlarini bo'laklab, selülit bilan samarali kurashishga imkon beradi.

Infraqizil sauna - bu nima?

Tashqi tomondan, standart infraqizil idishni - bu shisha eshikli, ekologik toza materiallardan (tabiiy yog'ochdan) tayyorlangan shkaf. Infraqizil emitrlar devorlarga va o'rindiqlar ostiga o'rnatiladi. Hajmiga qarab 1 dan 5 kishiga mo'ljallangan.

Infraqizil sauna - protseduraning xususiyatlari

Infraqizil saunada cho'milish tartibi odatdagidan farq qiladi. Oddiy sog'lomlashtirish seansi doimiy bo'lishi va taxminan yarim soat davom etishi kerak. Infraqizil idishni ideal pozitsiyasi - oyoqlaringizni pastga, orqaingizni tekis va qo'llaringizni tanangiz bo'ylab cho'zilgan holda o'tirish. Chuqur isitishga qaramay, tana bu sharoitlarni haddan tashqari qizib ketish deb qabul qilmaydi, shuning uchun infraqizil kabinalarda mashg'ulot o'tkazilgandan so'ng, kontrastli suv bilan ishlov berish kerak emas. Terni yuvish uchun o'zingizni iliq dush bilan cheklash kifoya. Namlik yo'qolishini qoplash uchun seansdan keyin choy (yaxshisi yashil) yoki mineral suv ichish kerak.

Infraqizil sauna chuqurroq isitishni va terlashni ko'paytirishdan tashqari, an'anaviy sauna va bug 'hammomidan boshqa bir qator afzalliklarga ega:

• Havo kamroq qiziydi (IQ kabinasidagi optimal harorat 45 - 55 daraja, Fin saunasida - 90 - 110 daraja) va bug 'hosil bo'lmagani uchun, toqat qilish osonroq, undagi odamlar yanada qulay sharoitda kuyish ehtimoli (masalan, devorlarga tekkanida) chiqarib tashlanadi. Infraqizil sauna hatto qariyalar va bolalarga, yurak -qon tomir kasalliklari bilan og'riganlarga va issiqlik tufayli bezovtalikni his qilganlarga vannaning terapevtik ta'sirini to'liq olish imkonini beradi.
• Infraqizil kabin sizga ko'p vaqtni tejaydi. Oddiy sauna bilan solishtirganda uning isishi qisqa-10-15 daqiqa (pechkaga qarab oddiy saunani eritish uchun 1-2 soat kerak bo'ladi). Agar oddiy hammomga tashrif juda uzun cho'milish jarayonini (2-3 soat) o'z ichiga olsa, shifobaxsh effekt olish uchun infraqizil nurlanish kabinasida yarim soat vaqt sarflash kifoya. Infraqizil termal protseduradan so'ng siz oddiy saunadagidek chuqur yengillik va uyquchanlikni sezmaysiz. Aksincha, sizda quvonch, energiya va yaxshi ishlash hissi bo'ladi. Bundan tashqari, infraqizil kabinada harorat past bo'lganligi sababli, siz u erda bug'lanib, terisi qizargan holda, oddiy vannadan keyin chiqmaysiz va siz darhol o'z biznesingizni boshlashingiz mumkin bo'ladi. Ya'ni, infraqizil protsedurani ertalab ham, ishdan oldin olish mumkin, bug 'xonasiga bir necha bor tashrif buyurish va kiyinish xonasida dam olishni o'z ichiga olgan hammom protsedurasi ko'p vaqt sarflashni talab qiladi. Shuning uchun, odatda, ular haftada bir marta an'anaviy hammom yoki saunaga borishadi va infraqizil idishni hech bo'lmaganda har kuni ziyorat qilish mumkin (albatta, sizning farovonligingizga rahbarlik qilishingiz kerak).
• Boshqa bir qator afzalliklari infraqizil idishni dizayn xususiyatlari bilan bog'liq. Infraqizil idishni ichida, saunadan farqli o'laroq, pechka yo'q va uning devorlari ingichka, u kam joy egallaydi. Saunalarda ishlatiladigan elektr pechlar juda ko'p quvvat sarflaydi va alohida elektr ta'minotini talab qiladi. Infraqizil shkaflar uy xo'jaligining muntazam elektr ta'minotiga ulangan. Kam energiya iste'moli (1,5 - 3 kVt, taqqoslash uchun, elektr choynak 2,2 kVt quvvat sarflaydi) tufayli ularning ishlashi an'anaviy saunalarga qaraganda ancha arzon. Bundan tashqari, infraqizil idishni yig'ish oson, bir soatdan oshmaydi. Shuning uchun, infraqizil idishni mobil va uni har qanday xonaga, shu jumladan shahar kvartirasiga o'rnatish mumkin. Uni o'rnatish uchun yong'in nazorati ruxsatnomasi talab qilinmaydi. Shunday qilib, siz gimnastika yoki aerobikadan so'ng infraqizil saunada dam olishingiz va dam olishingiz mumkin bo'lgan uy fitness markaziga ega bo'lishingiz mumkin.

Infraqizil kabinalarning ko'payishi vaqt o'tishi bilan ular an'anaviy vannalar va saunalarni almashtiradi degani emas. An'anaviy hammom protsedurasi - bu butun marosim bo'lib, u shifobaxsh ta'siri bilan bir qatorda, vaqtni yoqimli o'tkazishga va dam olishga imkon beradi. Infraqizil saunani ko'p vaqt talab qilmaydigan, qulay va qulay bo'lgan, hatto yuqori haroratga yaxshi toqat qilmaydiganlar uchun ham tez -tez ishlatib turadigan, juda samarali davolash usuli sifatida qarash kerak. Shuning uchun, ko'plab sevuvchilar an'anaviy va infraqizil vannalarga tashrif buyurishni afzal ko'rishadi.

Infraqizil sauna - zarar

Infraqizil saunadan foydalanish tanaga zarar etkazmaydi, lekin infraqizil saunaga tashrif buyurishdan oldin e'tibor berish kerak bo'lgan ba'zi kontrendikatsiyalar mavjud.

Infraqizil sauna - kontrendikatsiyalar

• Barcha havaskorlar o'z tanasining issiqlik yuklarini uzatish qobiliyatini hisobga olishlari kerak;
• Har qanday dori -darmon yoki dori -darmonlarni qabul qilayotganda: har qanday dori ta'sirida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan o'zgarishlar haqida doktoringiz yoki farmatsevtingiz bilan maslahatlashing Infraqizil issiqlikning ba'zi tibbiy preparatlar bilan kombinatsiyasi nojo'ya ta'sirlar va kiruvchi oqibatlarga olib kelishi mumkin;
• Shishlarning mavjudligi (malign yoki malign) yoki ularning mavjudligiga shubha ham yopiq saunadan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar ro'yxatiga kiritilgan;
• Shuningdek, infraqizil idishni ziyorat qilish menstrüel sikl davomida ayollarga ziddir. Menstrüel davrda ayollarning pastki orqa qismini isitish, qon oqimini qo'zg'atishi mumkin. Shuning uchun, bu davrda infraqizil kabinaga tashrif buyurishdan saqlanish yaxshiroqdir;
• Har qanday odam, jismoniy ma'lumotidan qat'i nazar, infraqizil saunadan so'ng darhol sovuq hammom yoki sovuq dush qabul qilishga qarshi. Tana terlaganida va oyoqlari sovuq bo'lib qolganda ham vaziyatdan qochish kerak. Issiq oyoqlar terlashga yordam beradi;
• Homilador ayollar, gipertenziv bemorlar, yuqumli bemorlar, shuningdek jarrohlik operatsiyasidan o'tgan bemorlar infraqizil saunadan faqat shifokorning ruxsatisiz foydalanishlari mumkin;
• Bo'sh vaqtingizda infraqizil kabinaga tashrif buyurishning kontrendikatsiyasi mavjud: agar sizda sovuqlik, grippni o'tkir nafas yo'llari kasalligidan boshlash va virusni yopish natijasida tana harorati ko'tarilsa.

Ko'p hollarda infraqizil idishni profilaktika usuli hisoblanadi, lekin u shifokor buyurgan dori o'rnini bosmaydi. Agar siz kasallikni davolashda infraqizil idishni ishlatish imkoniyatiga shubha qilsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.

Biz sizga materialni elektron pochta orqali yuboramiz

Kim sog'lig'ini yaxshilashni xohlasa, unga infraqizil sauna yordam berishi aniq. Idishning foydalari va zarari uzoq vaqtdan beri tasvirlangan. Sizga infraqizil nurlanishning xususiyatlari va afzalliklari, shuningdek, ushbu turdagi saunaga tashrif buyurish ko'rsatkichlari bilan tanishishingizni maslahat beramiz.

Infraqizil sauna sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi

Sog'lom turmush tarzini olib borish uchun ko'p odamlar infraqizil sauna va uning afzalliklari haqida bilib olishadi. Birinchidan, infraqizil sauna nima ekanligini aniqlash kerak. Bu maxsus ixcham qurilma, uning ichki qismi ekologik toza yog'och bilan ajratilgan, devor va skameykalarga keramik emitentlar o'rnatilgan.

Bunday idishni ishlash printsipi infraqizil nurlanishdan foydalanishga asoslangan. Faol rejimda emitent xavfsiz to'lqinlar chiqaradi, ular tanaga chuqur kirib, uni bir tekis, sekin isitishni ta'minlaydi. Maksimal isish sharoitida terlash kuchayadi, qon oqimi yaxshilanadi va organizm detoksifikatsiya qilinadi.

Idishning an'anaviy hammomdan asosiy farqi - bu harorat rejimi. Birinchi holda, 55 daraja belgisi oshmaydi, ikkinchisida 110 darajaga yetishi mumkin. Ishlab chiqarilgan energiyaning atigi 20% havoni isitishga, oddiy bug 'xonalarida - 85% gacha.

Infraqizil sauna qurilmasining diagrammasi

Infraqizil saunada quti, ichki bezatish, skameykalar, bir nechta isitish elementlari va shisha eshik bor. Elektr tarmog'i orqali quvvatlanadi. Infraqizil saunaning o'lchamlari o'tirgan odamning parametrlari bilan belgilanadi. Ichki makonni hisoblashda, yopiq qutida qulay yashashni ta'minlash uchun ozgina joy qo'shiladi. Optimal ichki o'lcham - 80 × 80 sm, tashqi - 95 × 95 sm.

Isitgichlar korpusning turli qismlariga korpusni maksimal darajada qoplash uchun joylashtirilgan. Idishning ichki balandligiga teng balandlikdagi ikkitasi old burchaklarga o'rnatiladi. Ulardan biri skameyka ostiga biriktirilgan. Ikkisi o'tirgan odamning orqasida ko'krak darajasida.

Maxsus dizayn tufayli, kabinaning ichida uzunlik va balandlikda deyarli harorat o'zgarishi bo'lmagan maxsus mikroiqlimni yaratish mumkin. Buning uchun devorlar, zamin va ship ishlov berilmagan tabiiy yog'och bilan ishlangan.Ishlatiladigan isitish elementlari kuchli. Ular sirtni + 230 ÷ 280 ° S gacha qizdirish imkonini beradi, bu boshqa turdagi vannalarda har doim ham mumkin emas. Natijada, issiqlik energiyasi tanaga chuqurroq kirib, terining chuqur qatlamlarini isitishni ta'minlaydi.

Infraqizil nurlanish yordamida atrofdagi narsalar havo emas, balki isitiladi, uning isish darajasi asosiy emas. Idishning ichidagi xonalarni + 35 ÷ 50 ° S gacha qizdirish mumkin. Mashg'ulot paytida havo namligi o'zgaradi. Dastlab u 40%, keyin esa 60%gacha ko'tariladi.Kabinlarning ko'pchiligi bitta o'rindiqli. Biroq, ishlab chiqaruvchilar 2-5 tashrif buyuruvchilar uchun mo'ljallangan modellarni taklif qilishadi. Bunday holda, ko'proq isitgichlar o'rnatiladi, ularning soni optimal ishlashni hisobga olgan holda tanlanadi.

IQ emitentlarining turlari

Chiqarilgan to'lqinlarning xususiyatlariga qarab, infraqizil emitrlar odatda to'lqin uzunligi bo'lgan qurilmalarga bo'linadi:

• qisqa (2,6 mikrondan kam). Isitgichning harorati +800 darajadan yuqori;
• o'rta (2,6 ÷ 51 mikron). Isitgichning haroratini + 320 ÷ 620 daraja oralig'ida o'zgartirish mumkin;
• uzun (51 ÷ 200 mikron). Isitgichning harorati +320 darajadan past.

Diqqat! Odamlar uchun eng xavfsiz va qulay - uzun to'lqinlar. Ular tanaga chuqur kirib, butun tanani isitadi.

Qisqa to'lqinli emitrlar kichik infraqizil kabinalarga o'rnatiladi. Ular zamin, devor va ship bo'lishi mumkin.

Infraqizil emitentlarning asosiy elementlari zamonaviy issiqlikka bardoshli va bardoshli materiallardan tayyorlangan:

• keramika;
• bo'lish. Zanglamaydigan qotishma tanlangan yoki yuzasi xrom yoki rux bilan qoplangan;
• Incola - nikel, temir va xromdan iborat qotishma;
• kvarts oynasi.

Infraqizil saunalarning fotosuratlari sizga bunday tuzilmalarning paydo bo'lishi haqida o'z fikringizni bildirishga imkon beradi:

Infraqizil sauna: tanaga foyda va zarar

Infraqizil nurlanishning o'ziga xos xususiyatlari saunaning foydasi zarardan ko'ra ko'proq bo'lishiga yordam beradi. Imtiyozlar quyidagilarga bog'liq:

• suv muvozanati darajasini normallashtirish bilan ortiqcha suyuqlik va metabolik mahsulotlarni yo'q qilish;
• sovuqni engishga yordam beradigan antibakterial ta'sir;
• qon ta'minoti yaxshilandi;
• immunitetning oshishi;
• hujayralardagi kislorod va foydali iz elementlarning ko'payishi;
• metabolizmni normallashtirish;
• mushak -skelet tizimining kasalliklarida og'riq sindromini kamaytirish;
• xolesterin darajasini pasaytirish;
• buyraklar faoliyatini yaxshilash.

Aniq afzalliklarga qaramay, infraqizil nurlanish tanaga zarar etkazishi mumkin. Infraqizil saunaga tashrif buyurish uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar bilan oldindan tanishib chiqish maqsadga muvofiqdir.

Agar siz infraqizil saunaga qiziqsangiz, haqiqiy iste'molchilarning sharhlari sizga tashrif buyurishning maqsadga muvofiqligini baholashga yordam beradi:

Myts, Belarusiya: Infraqizil sauna - 10 tashrifdan keyingi natijam yoqimli ajablanib bo'ldi! Qanday bo'lganligi haqida asta-sekin hikoya.

Afzalliklari: tanani tozalash, terining holatini yaxshilash, farovonlikni yaxshilash, protseduraning arzonligi va mavjudligi, selülit bilan kurashda samaradorlik.

Kamchiliklari: aniqlanmagan

Batafsil ma'lumot Otzovikda: http://otzovik.com/review_887122.html

Neo, Rossiya: Infraqizil sauna - uni tashish odatdagidan ko'ra osonroq ...

Afzalliklari: odatdagidan ko'ra toqat qilish oson, ortiqcha vazn uchun foydali, selulit, qimmat protsedura emas.

Kamchiliklari: kontrendikatsiyaga ega

Batafsil ma'lumot Otzovikda: http://otzovik.com/review_43794.html

Infraqizil idishni: ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Infraqizil nurlanish ko'p hollarda ko'rsatiladi. Jismoniy va hissiy charchoqni ketkazishga yordam beradi. Quyidagi hollarda ko'rsatiladi:

• asab tizimining buzilishi mavjud. Xotira va e'tiborning yomonlashishi kuzatiladi. Kayfiyat tez -tez o'zgarib turadi. Uyqusizlik azoblari;
• qon aylanishining yomonligi;
• revmatizm yoki mushaklarning og'rig'i;
• tez -tez shamollash;
• teri kasalliklari;
• oshqozon -ichak trakti bilan bog'liq muammolar;
• ortiqcha vazn;
• menopauza sindromi;
• jarrohlik, travma va bir qator kasalliklar o'tkazildi.

Har qanday infraqizil kabinada ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar mavjud. Ikkinchisiga ko'pincha quyidagilar kiradi:

• haroratning ko'tarilishi bilan kechadigan kasallikning o'tkir bosqichi;
• onkologik kasalliklar;
• sil kasalligi;
• qon ketish;
• qandli diabet;
• artrit;
• alkogolizm;
• hayz ko'rish;
• laktatsiya;
• bachadondagi yaxshi shakllanishlar. Issiqlik ta'siri mioma yoki poliplarning ko'payishiga olib kelishi mumkin;
• ginekologik kasalliklar;
• yurak -qon tomir tizimi bilan bog'liq jiddiy muammolar;
• yiringli-yallig'lanish jarayonlarining borishi;
• tananing charchashi.

Infraqizil saunaning afzalliklari va kamchiliklari

Infraqizil sauna ichida siz belgilangan haroratgacha tezda isinishingiz mumkin. Bunday issiqlik protseduralarining afzalliklari:

• yaxshi portativlik. Past harorat sharoitlari tufayli ko'pchilik odamlar jismoniy noqulayliklarga duch kelmaydilar;
• protseduralarning qisqa davomiyligi;
• har qanday vaqtda sessiya o'tkazish imkoniyati;
• qulaylik va harakatchanlik. Ba'zi odamlar uyda o'z qo'llari bilan infraqizil sauna o'rnatadilar. Kvartiraga o'rnatish mumkin, chunki uni joylashtirish uchun kam joy kerak.

Agar protseduralarni bajarish qoidalarini buzsangiz, infraqizil saunaning kamchiliklari paydo bo'lishi mumkin.

Nima uchun infraqizil sauna foydali?

IR sauna muxlislari soni doimiy ravishda oshib bormoqda. Radiatsiya tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Mashg'ulotlarga borishning foydasi ba'zida deyarli darhol seziladi. Biz sizga infraqizil saunaning afzalliklari haqida aniqroq tushunishni taklif etamiz.

Infraqizil saunaning shifobaxsh ta'siri

Infraqizil nurlanish tanaga shifobaxsh ta'sir ko'rsatishi mumkin. Saunaning afzalliklari quyidagilardan iborat:

• menstrüel tsikl paytida yuzaga keladigan mushaklar va bel og'rig'ini bartaraf etish;
• KBB organlari va quloqning bir qator surunkali kasalliklarini davolash;
• elastik va bardoshli bo'ladigan tomir devorlarining xususiyatlarini yaxshilash;
• bosh og'rig'idan xalos bo'lish;
• asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. IQ saunasidan foydalanish stressni, uyqusizlikni, asabiylikni yo'qotishdir;
• gematomalarning tez rezorbsiyasi. Infraqizil nurlanish jarohatlar, yoriqlar, ko'karishlar shifo topishiga yordam beradi;
• buyraklar faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
• immunitet tizimining holatini yaxshilash;
• xolesterin darajasini pasaytirish. Foyda muntazam tashriflar bilan seziladi. Bundan tashqari, arterial bosim normallashadi;
• kasalliklarning katta ro'yxatini oldini olish. Muntazam tashrif bilan yurak -qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar xavfi kamayadi.

Infraqizil saunaning kosmetik ta'siri

Infraqizil idishni doimiy tashrifi terining ko'rinishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Haddan tashqari terlash tanadan zararli moddalar va toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Teri yangilanishining ta'siri yaratiladi, shundan so'ng u yanada chiroyli, elastik va dam oladigan ko'rinadi.

Agar teri yuzasida akne, dermatit, kepek, akne bo'lsa yoki odam toshbaqa kasalligi bilan og'rigan bo'lsa, IQ sauna tashrifi sezilarli foyda keltiradi. Bir nechta mashg'ulotlardan so'ng siz aniq natijaga erishasiz.

Ariqlash effektlari

Infraqizil nurlanish yordamida ortiqcha vazndan qutulish mumkin. Bu effekt ko'pincha professional sportchilar tomonidan qo'llaniladi, ular uchun tana vaznining belgilangan chegaradan oshmasligi muhim. Infraqizil saunaga tashrif buyurib, sog'lig'ingizga zarar bermasdan asta -sekin ortiqcha funtlarni olib tashlashingiz mumkin. Bir seans uchun taxminan 800 kkal sarflanadi.

Infraqizil saunaning salbiy ta'siri

Infraqizil nurlanishning inson tanasiga salbiy ta'siri haqidagi fikrni noto'g'ri deb atash mumkin. Amaldagi isitish elementlari to'lqin chiqaradi, ularning xarakteristikalari odamlarga yoqadi. Siz bug 'xonasiga borganingizda, ma'lum kontrendikatsiyaga ega bo'lsangiz yoki tashrif buyurish qoidalariga rioya qilmasangiz, sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz mumkin. Eng ko'p uchraydigan xato - protsedura davomiyligining oshishi.

Infraqizil saunaga tashrif buyurish uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Termal muolajalardan so'ng siz kerakli jismoniy va hissiy yengillikka erishishingiz mumkin. Tananing chuqur isishi inson tanasiga terapevtik ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun infraqizil kabinalarga tashrif buyurish uchun bir qator tibbiy ko'rsatmalar mavjud. Biroq, saunadan foydalanishdan oldin bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi cheklovlar va talablar mavjud.

Infraqizil saunaga tashrif buyurishda asosiy xavfsizlik qoidalari

Mumkin bo'lgan salbiy oqibatlarning oldini olish uchun infraqizil saunaga tashrif buyurayotganda siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak.

• butun tananing bir xil isitilishini ta'minlash uchun o'tirgan holatda bo'ling;
• isitish elementlari 10 ÷ 15 sm masofada joylashgan bo'lishi kerak;
• infraqizil nurlanishning teriga ta'sirini kamaytiradigan ter sekretsiyasini tezda olib tashlash;
• doimiy ravishda idishni ichida bo'lganingizda, protseduraning tavsiya etilgan davomiyligidan (30 daqiqa) oshmang;
• terini parvarish qilish vositalaridan foydalaning, terini iflosliklar va kosmetikadan tozalang. Yog 'va kremlarni protsedura tugagandan so'ng ishlatish mumkin;
• protseduralarni kechqurun, agar terapevtik effekt zarur bo'lsa, oyiga 8 seansgacha, ertalab esa - agar siz hayotiylikni oshirmoqchi bo'lsangiz;
• seans boshlanishidan 10 ÷ 15 daqiqa oldin bir stakan suv yoki sharbat ichib, etarli miqdorda suyuqlik iching.

Bolalarga tashrif buyurishning nuanslari

Infraqizil saunalardan faqat kattalar hamrohligida bolalar foydalanishi kerak. Bu immunitet tizimini mustahkamlash va tanani davolash uchun ajoyib imkoniyat.

Diqqat! Stendga tashrif buyurishdan oldin, siz shifokorga tashrif buyurishingiz va kontrendikatsiyalar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Bolalar tomonidan IR kabinalariga tashrif buyurishning asosiy qoidalari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• sessiya davomiyligi chorak soat;
• issiqlik oqimining maksimal quvvati 60%;
• Bolaning haddan tashqari qizib ketishini istisno qilish uchun bosh kiyim kiyganingizga ishonch hosil qiling.

Ushbu maqoladan infraqizil saunaning qanday xususiyatlari va xususiyatlari borligini bilib olishingiz mumkin: nurlanishning foydalari va zarari, uning inson organizmiga ta'siri, infraqizil kabinalardan foydalanish qoidalari, ularning turlari, ishlash printsipi va qurilmasi. Matnda mutaxassislarning tavsiyalari, foydalanish uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar, iste'molchilarning sharhlari va emitentlar narxlari keltirilgan.

Infraqizil nurlanishning barcha afzalliklari va zarurligini tushunish uchun siz sauna qurilmasini o'rganishingiz kerak: bu nima, u qanday printsip asosida ishlaydi va odamga qanday ta'sir qiladi.

Oddiy bug 'xonalaridan farqli o'laroq, infraqizil sauna unchalik issiq emas, shuning uchun bu yuqori haroratga bardosh bera olmaydigan odamlar uchun ajoyib alternativ.

Infraqizil sauna nima va u bug 'xonalaridan nimasi bilan farq qiladi

Infraqizil sauna - bu tabiiy materiallardan tayyorlangan kichik xona. Ko'pincha yog'och bu maqsadlar uchun ishlatiladi. Aksariyat hollarda bunday saunalar infraqizil kabinalar ko'rinishida bo'lib, ular bir vaqtning o'zida 1-2 kishining qolishi uchun mo'ljallangan. Ichkariga infraqizil to'lqinli emitentlar o'rnatilgan. Ularga rahmat aytganda, harakat doirasiga kiradigan jismlar isitiladi. Infraqizil to'lqinlar yorug'lik spektrining bir qismidir. Ular ko'rinmas, lekin ular har xil narsalarni isitishga qodir.

Umuman olganda, barcha vannalarda xuddi shunday ishlash printsipi mavjud bo'lib, u bir ob'ektni boshqasidan isitishni o'z ichiga oladi. Farqlar faqat uzatish usulida, ular quyidagicha bo'lishi mumkin.

1. Aloqa.
2. Konveksiya.
3. Volnov.

Kontaktli isitish issiq ob'ekt sovuq ob'ektga tegib, uning infraqizil nurlanishini berganda sodir bo'ladi. Konveksiya issiqlik uzatishda, odatda, suv yoki havo oraliq tashuvchi ishtirok etadi. An'anaviy saunalarda inson tanasi havo bilan isitiladi.

To'lqin usuli infraqizil to'lqinlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Bunday holda, odam xavfsiz nurlanish ta'siriga tushadi. Infraqizil to'lqinlar teri ostiga 4 sm kirib, tananing, bo'g'imlarning va ichki organlarning isishini ta'minlaydi. Natijada, odamning terlashi ko'payadi, havoning o'zi qizib ketmaydi. Shu sababli, infraqizil uy saunalarida maksimal harorat 50 ° C dan oshmaydi, an'anaviy bug 'xonalari 110 ° S gacha qiziydi.

Qiziq fakt! Har qanday tana infraqizil to'lqinlarni, shu jumladan odamlarni ham chiqaradi. Bunday nurlanishning eng kuchli manbai quyoshdir. Issiqlik terining nurlaridan seziladi va infraqizil to'lqinlar shaklida bo'ladi.

Sauna uchun infraqizil emitentlarning turlari va xususiyatlari

Saunaning eng muhim komponenti radiatorlardir. Shuning uchun, infraqizil idishni sotib olishdan oldin, ishlab chiqarilgan to'lqinlarning uzunligini bilish maqsadga muvofiqdir. Bu xususiyatni hisobga olgan holda quyidagi nurlanish turlari ajratiladi:

1. Uzunligi - 50-200 mikron.
2. O'rtacha - 2,5-50 mikron.
3. Qisqa - 2,5 mikrondan oshmaydi.

Uzoq to'lqinlar eng xavfsiz deb hisoblanadi. Bu turdagi nurlanish inson tanasidan chiqadigan nurga iloji boricha yaqinroqdir. Bu ko'rsatkich 70-200 mikron oralig'ida. Katta xonalarni isitish uchun qisqa va o'rta to'lqin uzunligi ishlatiladi. Shuning uchun, infraqizil isitgichlar zararli bo'ladimi, degan savolga javob to'lqinlarning tarqalish diapazoniga bog'liq.

Infraqizil saunaning narxi radiator qanday materialdan tayyorlanganiga bog'liq.
Ishlab chiqaruvchilar foydalanadilar:

• metall (zanglamaydigan po'latdan, rangsiz, galvanizli yoki xromli metall);
• keramika;
• kvarts oynasi.

Incoloy - temir, xrom va nikeldan tashkil topgan maxsus metall qotishmasi. Ushbu material samarali va amaliydir, shuning uchun u ko'pincha infraqizil sauna isitgichlarini ishlab chiqarishda ishlatiladi.

Infraqizil saunaning u yoki bu modelini tanlashda isitish elementlariga alohida e'tibor qaratish lozim

Infraqizil nurlanishning inson tanasiga ta'siri

Infraqizil saunadagi harorat 50 ° C dan oshmasligiga qaramay, nurlanish tanaga chuqur kirib, tanani yaxshi isitishi mumkin. Bundan tashqari, bunday isitish an'anaviy bug 'xonasiga qaraganda samaraliroq. Agar an'anaviy vannalarni infraqizil saunalar bilan solishtirsak, birinchi holda to'lqinlar tanaga atigi 3-5 mm, ikkinchisida esa 40 mm gacha kiradi.

Gap shundaki, infraqizil nurlanishning uzunligi deyarli odamdan chiqadigan issiqlik to'lqinlari bilan bir xil. Ularning tanaga ta'siri begona deb qabul qilinmaydi, shuning uchun tana isitishga aralashmaydi. Shu bilan birga, odamning harorati 38,5 ° S gacha ko'tariladi.

Infraqizil xususiyatlari:

• zararli mikroorganizmlar va viruslarni yo'q qilish;
• yoshartirish;
• profilaktik va terapevtik ta'sir ko'rsatadi.

Jarayonning har bir bosqichida ma'lum jarayonlar sodir bo'ladi. Ularni batafsil tekshirish bizga saunaning odamga ta'siri mexanizmini tushunishga imkon beradi. Birinchidan, seans uchun portativ infraqizil saunani tayyorlang. Buning uchun kerakli namlik darajasi (taxminan 45-50%) va harorat rejimi (taxminan 35-38 ° C) o'rnatiladi. Birinchi 10 daqiqa davomida. sauna energiyani saqlaydi. Bu vaqt ichida odamda engil terlash va tana haroratining 38 ° S gacha ko'tarilishi kuzatiladi.

Keyingi 12 daqiqada. terining yuqori qatlamlari namlikni faol ravishda chiqara boshlaydi, bu terlash darajasini oshiradi va qon aylanish tezligini oshiradi, shuningdek organizmdagi metabolizmni yaxshilaydi. Suyuqlik bilan birga organizm zararli moddalar va toksinlarning bir qismini olib tashlaydi.

Eslatma! To'lqin uzunligi qanchalik qisqa bo'lsa, uning ta'siriga tushadigan narsalar shunchalik qiziydi.

Bundan tashqari, bo'shatilgan namlik miqdori asta -sekin kamaya boshlaydi, chunki bu vaqt mobaynida tana bog'lanmagan suvning bir qismini chiqarib yuborgan. Bu jarayonda tana haroratining tez ko'tarilishi kuzatiladi. Optimal seans davomiyligi 30 minut. Shundan so'ng, siz saunani tark etishingiz kerak. Bu bosqichda terlash intensivligi oshishi mumkin. Odatda bu jarayon 8 daqiqadan oshmaydi.

Infraqizil sauna: emitentlarning foydasi va zarari, ko'lami

Ko'p iste'molchilar kvartira uchun infraqizil saunalarni afzal ko'rishadi. Oddiy bug 'xonalaridan farqli o'laroq, bu dizaynlar juda ko'p afzalliklarga ega:

1. Soddalashtirilgan tayyorgarlik jarayoni - isinish uchun atigi 10-12 daqiqa vaqt ketadi, rus hammomida bu jarayon ancha murakkab va ba'zida 1 soatdan ko'proq davom etadi.
2. Qisqartirilgan sessiya - protsedura taxminan 30-40 minut davom etadi, natijaga erishish uchun oddiy bug 'xonalarida kamida 60 daqiqa turish kerak.
3. Tez va chuqur isitish, shuningdek terlashning ko'payishi tufayli yuqori samaradorlik.
4. Xavfsiz ishlash tizimi - tanadagi termal yuklar minimal, shuning uchun infraqizil emitentli hammom uchun kontrendikatsiyalar ro'yxati kichik.

Agar siz hammomda o'tkaziladigan vaqtdan oshsangiz, bu yurak mushagining ortiqcha yuklanishiga olib kelishi mumkin.

Nima uchun infraqizil sauna foydali: nurlanishning shifobaxsh ta'siri

Infraqizil sauna inson tanasiga profilaktik ta'sir ko'rsatish va uni kuchaytirishdan tashqari, ayrim kasalliklarni engishga yordam beradi.

Tegishli maqola:

Biz makonni rejalashtiramiz: plitkalarni tanlash, yoritish, sanitariya -tesisat, mebel, kir yuvish mashinasi. Quvurlar va gidroizolyatsiya.

Infraqizil nurlanish inson tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi:

• qon bosimi darajasini barqarorlashtiradi;
• KBB kasalliklarini davolash samaradorligini oshiradi;
• qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi;
• qondagi xolesterin miqdorini kamaytiradi;
• jarohatlar va yaralarni davolashga yordam beradi, masalan, dislokatsiyalar, ko'karishlar, sinishlar;
• bo'g'inlar, bel va mushaklardagi og'riqni kamaytiradi;
• qon aylanishining oshishi tufayli buyraklar faoliyati yaxshilanadi;
• immunitetni oshiradi;
• ko'karishlar va ko'karganlarning rezorbsiyasini rag'batlantiradi;
• uyqu rejimini normallashtiradi;

• hayz paytida va bosh og'rig'ida og'riqni kamaytiradi;
• kepek, akne, dermatit, akne kabi teri kasalliklarini davolashda yordam beradi;
• stressni yo'q qiladi;
• chandiqlar va izlarning shifo berishiga yordam beradi.

Muhim! Infraqizil saunani yagona davolash usuli sifatida ishlatish mumkin emas. Mutaxassis protseduralarni kompleks terapiyaning yordamchi qismi sifatida belgilaydi.

Infraqizil saunaning afzalliklari: kosmetik effekt

Tibbiyotdan tashqari, saunaning qo'llanilish doirasi kosmetik muammolarni hal qilishda ham qo'llaniladi. Mashg'ulot paytida inson tanasida ko'p miqdorda ter ajralib chiqadi. Natijada teri tozalanadi va o'lik hujayralar chiqariladi. Akne va akne muammosi bo'lgan odamlar uchun shunga o'xshash protseduralar buyuriladi.

Bunday kabinalar nafaqat go'zallik salonlarida, balki vazn yo'qotish uchun infraqizil sauna ishlatiladigan sport zallarida ham o'rnatiladi. 30 daqiqa davom etadigan termal ta'sir seansi. 10 km yugurish bilan bir xil miqdordagi kaloriyalarni yoqadi. Biroq, vazn yo'qotish uchun saunadan mustaqil foydalanish muhim natijalarga olib kelmaydi.

Aniq ta'sirga erishish uchun protsedurani boshqa choralar bilan birgalikda kompleksda qo'llash kerak:

• to'g'ri ovqatlanish;
• muntazam sport;
• maxsus kosmetikadan foydalanish.

Infraqizil nurlanish mashqlar paytida mushaklarda hosil bo'ladigan sut kislotasining so'rilishini tezlashtiradi. Sportchilar og'riqni kamaytirish va tanani tiklash uchun saunadan faol foydalanadilar.

Infraqizil saunadan foydalanish: ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Infraqizil emitrlarni ishlatishdan oldin, hammom kimga kontrendikativ ekanligini va kimga ijobiy ta'sir ko'rsatishini bilib olishingiz kerak. Aks holda, siz tanaga zarar etkazishingiz mumkin.

Qo'llash uchun ko'rsatmalar quyidagi kasalliklarga chalinganlarga qo'llaniladi:

• asab tizimining buzilishi (asabiylashish, charchash, siqilgan asab, diqqatni chalg'itish, xotira buzilishi);
• qon aylanishining buzilishi va bosimning ko'tarilishi;
• immunitetning pasayishi va tez -tez shamollash;
• mushak -skelet tizimining patologiyasi (revmatizm, mushaklarning spazmlari, skolyoz, bursit);
• ovqat hazm qilish tizimiga ta'sir qiladigan muammolar, shu jumladan hujayra darajasidagi metabolik kasalliklar va sekin metabolizm;
• ürtiker, psoriaz, akne, ekzema va selülit mavjudligi;
• menopauza belgilari.

Bundan tashqari, saunaning imkoniyatlari kechiktirilgan yallig'lanish jarayonlari, yuqumli kasalliklar va shikastlanishlardan keyin tiklanish davrida foydali bo'ladi.

Muhim! Radiatsiya teriga qo'llaniladigan kosmetika ta'sirini kuchaytiradi. Allergik reaktsiyalarni oldini olish uchun sauna uchun mo'ljallanmagan moddalarni ishlatish tavsiya etilmaydi.

Infraqizil sauna uchun qanday kontrendikatsiyalar mavjud:

• teri kasalliklarining kuchayishi;
• dori -darmonlarni qabul qilish (ba'zi dori -darmonlarni sauna bilan birgalikda ishlatish yon ta'sirga olib kelishi mumkin);
• o'smalar va onkologik kasalliklarning mavjudligi;
• hayz muddati va qon ketishining mavjudligi;
• prostata beziga ta'sir qiladigan kasalliklar;
• mastopatiya;
• operatsiyadan keyingi davr;
• ginekologik kasalliklar (myoma, fibroma, endometrioz);
• shamollash va yuqumli kasalliklar;
• yurak tizimining ishidagi buzilishlar (past yoki yuqori qon bosimi, taxikardiya, yurak etishmovchiligi, anemiya);
• siydik tizimi kasalliklari (nefrit, sistit);
• implantlarning mavjudligi;
• bo'g'imlarning yallig'lanishi va kasalliklari (artroz, artrit).

Ba'zi hollarda, isinish sovuqni engishga yordam beradi, shuning uchun ko'p odamlar sinusit bilan hammomga borish mumkinmi, deb hayron bo'lishadi. Davolash uchun o'simlik dorilari, yuvish, inhalatsiyadan foydalanish mumkin. Biroq, surunkali sinusitning kuchayishi paytida stendga tashrif buyurish qat'iyan man etiladi.

Saunaga qanchalik tez -tez tashrif buyurishingiz mumkin: foyda va zarar, protsedura va qoidalarning xususiyatlari

Infraqizil saunaga tashrif buyurish qoidalari ko'p jihatdan an'anaviy bug 'xonalarida qo'llaniladigan protseduradan farq qiladi. Mashg'ulotning davomiyligi yarim soatdan oshmaydi. Bu kerakli effektga erishish uchun etarli. Bunday holda, stendni qisqa vaqtga ham tark etish taqiqlanadi. Ammo siz uni ochishingiz mumkin, protseduraning sifati bundan zarar ko'rmaydi.

Mashg'ulot paytida to'g'ri pozitsiyani topish juda muhimdir. Odam skameykada o'tirishi kerak, oyoqlari erga tushiriladi. Orqa tomonni to'g'ri ushlab turish uchun ehtiyot bo'lish kerak. Kabinalarda radiatorlar nafaqat devorlarga, balki o'rindiq ostiga ham o'rnatiladi. Shu sababli, o'tirgan joy eng samarali hisoblanadi. Mashg'ulot paytida ko'p miqdorda suv ichganingizga ishonch hosil qiling. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlarda infraqizil nurlanishining zarari isbotlanmagan, ammo suyuqlik ichish suvsizlanishni oldini olishga yordam beradi.

Infraqizil sauna va rus hammomining qiyosiy xususiyatlari:

Infraqizil nurlanishning zarari, agar siz tashrif buyurish qoidalarini e'tiborsiz qoldirsangiz, masalan, mashg'ulotlar vaqtini va sonini ko'paytirsangiz, kontrendikatsiyalarni e'tiborsiz qoldirsangiz va hokazo. Agar sauna tez -tez tashrif buyurilsa, unda o'tkaziladigan vaqtni 20 daqiqagacha qisqartirish tavsiya etiladi. Bunday holda, mashg'ulotlarning optimal soni haftasiga 2 martagacha.

Eslatma! Saunadan keyin sovuq dush qabul qilish tavsiya etilmaydi. Tana infraqizil nurlanish ta'sirini haddan tashqari qizib ketish deb qabul qilmaydi. Siz o'zingizni iliq dush bilan cheklashingiz mumkin, bu terining qolgan terini yuvib, namlaydi.

Saunaning foydalari va zarari: salbiy ta'sirlardan qanday qochish kerak

Ijobiy ta'sir odamning belgilangan qoidalarga qanchalik ehtiyotkorlik bilan amal qilishiga bog'liq. Jarayonni boshlashdan oldin, yuz va tanadan kosmetik vositalarni yuvish va dush qabul qilish kerak. Seansdan oldin loson, krem ​​va skrablardan foydalanishga yo'l qo'yilmaydi. Aks holda, terida nafaqat allergiya, balki kuyish ham paydo bo'lishi mumkin.

Shuningdek, mutaxassislar protseduradan oldin va keyin va undan oldin ovqat eyishni tavsiya etmaydi. Yaxshisi 1 soat tanaffus qiling (saunaga borishdan oldin olingan ovqat engil bo'lishi kerak). Terni tozalash uchun quruq sochiqdan foydalaning. Agar bu bajarilmasa, teridagi namlik tananing isishini sekinlashtiradi va issiqlikni to'sadi. Saunaga tashrif buyurganingizdan so'ng suv balansini to'ldirish uchun siz yashil choy yoki toza suv ichishingiz kerak.

Salbiy ta'sirni oldini olish uchun siz bir nechta talablarga rioya qilishingiz kerak:

1. Kuyish ehtimolini yo'q qilish uchun kuch va to'lqin uzunligini kuzatib boring.
2. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar ro'yxatini diqqat bilan o'qing, shuningdek tananing individual xususiyatlarini va sog'lig'ining holatini hisobga olish uchun shifokor bilan maslahatlashing.
3. Stendda o'tkaziladigan vaqtni alohida hisoblang. Kattalar uchun maksimal sessiya davomiyligi 30 minut, bola uchun - 15 daqiqa.
4. Nazofarenks va terining yonishi, bosh aylanishi va bosh og'rig'i, ko'zning yoshlanishi kabi nojo'ya ta'sirlar bo'lsa, siz darhol saunani tark etishingiz kerak.
5. Agar siz o'zingizni noqulay his qilsangiz, kabinada bo'lmasligingiz kerak. Bu tanaga hech qanday foyda keltirmaydi.

Infraqizil saunada mashg'ulotdan so'ng tanaga dam olish kerak. Buning uchun 10-15 daqiqa etarli. Issiq dush ter qoldiqlaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Keyin har qanday kosmetik vositalarni toza va quruq teriga surtishingiz mumkin.

Infraqizil isitgichlar bolaga zarar etkazishi mumkinmi?

Infraqizil nurlanish nafaqat kattalarga, balki bolalarga ham foydali. Qoidalarga bo'ysunib, chaqaloq tanasi kabinada qolganda sog'lig'ini mustahkamlaydi va yaxshilaydi.

Bolalar uchun ehtiyot choralari:

1. Bolaning saunada 15 daqiqadan ko'proq turishi mumkin emas.
2. Bola uchun ruxsat etilgan maksimal quvvat - 65%. Erkaklarga 85%, ayollarga esa 75%kerak.
3. Issiq urish ehtimolini bartaraf qilish uchun chaqaloq saunada boshini panama bilan yopishi kerak.
4. Saunaga borishdan oldin, pediatr bilan maslahatlashish zarur.

Foydali maslahat! Tuzli infraqizil saunalar ayniqsa bolalar uchun foydalidir. Yog'och o'rniga kabinalarda pardozlash materiali sifatida Himoloy tuzidan yasalgan plitkalar ishlatiladi.

Infraqizil sauna homilador yoki emizikli ayolga zarar etkazishi mumkinmi?

Homiladorlik paytida sog'lomlashtirish protseduralari taqiqlanmaydi (asoratlar bo'lmasa), shu bilan birga, bu holatda sauna tashrif buyurishda juda ehtiyot bo'lish kerak. Gap shundaki, kabinada butun vujud isiydi, hatto bel va oshqozon ham issiqlik ta'siriga tushadi. Hech kim homilador ayolning jasadi bunday protseduraga qanday munosabatda bo'lishini oldindan bila olmaydi. Shuning uchun, tashrif buyurishdan oldin, albatta, shifokor bilan maslahatlashing.

Emizgan onalar infraqizil saunadan foydalanishlari mumkin. Biroq, emitentlar tana haroratini 38,5 ° C ga ko'tarishini hisobga olish kerak, buning natijasida sut shunchaki "yonib ketishi" mumkin.

Agar ona bolani emizmasa, saunaga birinchi tashrif tug'ilishdan 6 hafta o'tgach amalga oshirilishi mumkin. Aks holda, isinish sog'lig'ining yomonlashishiga va hatto qon ketishiga olib kelishi mumkin.

Qaysi infraqizil sauna sotib olish yaxshiroq: narx va tavsiyalar

Bozorda infraqizil saunalar assortimenti ancha keng. Shuning uchun stend sotib olish qiyin vazifaga aylanadi. Eng yaxshi variantni topish uchun oddiy algoritmga amal qilish kifoya.

1. Infraqizil idishni qanday tanlash mumkin:
2. O'rnatish joyi to'g'risida qaror qabul qiling va buni hisobga olib, sauna hajmini hisoblang.
3. Shakl va tashqi dizaynni tanlang.
4. Stendni tayyorlash uchun materialni tanlang.
5. Kerakli xususiyatlarga ega bo'lgan isitish elementini tanlang.

Stend qulay va tushunarli boshqaruv tizimiga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.

Bu nuanslarning barchasini hisobga olsak, stend ko'p yillar davomida quvonch va salomatlik olib keladi. Albatta, ishlab chiqaruvchi va narx muhim tanlov mezonlari bo'lib qolmoqda, ular strukturaning sifatiga va uning mustahkamligiga bevosita ta'sir qiladi. Stendni suv bilan sug'orish yoki foydalanish qoidalarini buzish tavsiya etilmaydi, aks holda sauna tezda yaroqsiz holga keladi.

Optimal xususiyatlarga ega infraqizil saunani qanday tanlash va sotib olish mumkin

Uyga infraqizil saunani o'rnatish uchun kamida 1,2x1,2 m bo'sh joy kerak, bu bir kishiga mo'ljallangan standart kabinalarning o'lchami. Yagona tuzilma shahar kvartirasida, masalan, lojikada yoki hammomda o'rnatilishi mumkin. Agar qo'shimcha joy bo'lsa, siz 1,5x1,5 m o'lchamdagi, 2-3 kishiga mo'ljallangan kabinani o'rnatishingiz mumkin.

Uch yoki to'rt kishilik saunalar odatda xususiy va qishloq uylariga o'rnatiladi. Sotuvda bir vaqtning o'zida 5 yoki undan ortiq odamni joylashtirishga qodir kabinalar mavjud. Bunday dizaynlar sport zallari va kurortlar uchun mo'ljallangan.

Stendning shakli va dizayni u o'rnatiladigan xonaning dizaynini hisobga olgan holda tanlanadi. Tuzilmalar to'rtburchaklar, burchakli, olti burchakli.

Foydali maslahat! Saunani xonaning uslubiga moslashtirish uchun siz tashqi panelning mos dizayniga ega idishni buyurtma qilishingiz mumkin, uni shisha (oynali, muzli, shaffof) yoki MDFdan yasash mumkin. Tutqichlar, platbands va boshqa armatura kabinaning ko'rinishini diversifikatsiya qilishga yordam beradi. Bu kichik narsalarning barchasi sizga dizayndagi birlikka erishishga imkon beradi.

Stend ishlab chiqarish uchun ko'pincha quyidagi yog'och turlari ishlatiladi:

• Sibir sadr;
• uzilgan qarag'ay;
• aspen;
• Kanada sadr daraxti;
• qizil o't;
• Linden.

KOY ishlab chiqaruvchisi misolida infraqizil saunalarning o'rtacha narxi:

Ko'p xaridorlar infraqizil saunaning afzalliklarini allaqachon qadrlashgan, forumlardan iste'molchilarning fikri buni tasdiqlaydi.

«Men sport zalida mashq qilgandan keyin saunaga boraman. Menga kabinadagi harorat pastligi yoqadi, lekin ayni paytda siz hammomdagidan ko'ra ko'proq terlaysiz. 10 protseduradan so'ng terining holati sezilarli darajada yaxshilandi, toza bo'lib qoldi, teshiklar kamayib ketdi. Sport bilan shug'ullangandan keyin mushaklar og'rig'ining yo'qligi - bu qo'shimcha ortiqcha ".

Marina Fomicheva, Moskva

"O'tgan yili erim tug'ilgan kunim uchun menga kichik infraqizil kabinani sovg'a qildi. Hissiyotlar ajoyib. Bir necha mashg'ulotlardan so'ng men ozgina vazn yo'qotdim. Ajoyib narsa. Men sinab ko'rishni maslahat beraman. "

Ekaterina Shcheglova, Ekaterinburg

O'z qo'lingiz bilan infraqizil sauna qilish

Infraqizil sauna o'z qo'llaringiz bilan amalga oshirilishi mumkin. Buning uchun zarur bilimlar va tegishli vositalar to'plami kerak bo'ladi.

Infraqizil sauna qurish bosqichlari:

1. Joyni hisobga olgan holda loyihani tanlash va chizish.
2. Qurilish materiallarini tanlash.
3. Chizmalarga muvofiq qismlarni ishlab chiqarish.
4. Strukturani yig'ish.
5. O'rindiqlarni o'rnatish.
6. Elektr ta'minoti va emitentlarni o'rnatish.
7. Ichki qoplamani o'rnatish.

Ishni boshlashdan oldin tanlangan loyiha tegishli bo'limlar bilan kelishilgan bo'lishi kerak. Bu, ayniqsa, sauna kvartiraga o'rnatilganda to'g'ri. Siz uy -joy inspektsiyasi, arxitektura -qurilish nazorati, yong'in xizmati, sanitariya -epidemiologiya xizmati va boshqa tashkilotlardan ruxsat olishingiz kerak bo'ladi.

Agar bu jarayon juda murakkab bo'lsa, siz har doim tayyor ixcham dizaynni sotib olishingiz va yil davomida sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin. Stendga g'amxo'rlik qilish juda oddiy. 20 daqiqadan so'ng strukturani ventilyatsiya qilish kifoya.