Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun havo vannalari, buni qanday qilish kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa havo vannalarini qanday qilib to'g'ri berish kerak va protsedura qancha davom etishi kerak

Zamonaviy aqlli va uzoqni ko'ra oladigan onalar qattiqlashish chaqaloqni tez-tez shamollashdan himoya qilish va uning immunitetini mustahkamlashga yordam berishini bilishadi. Bola tug'ilgandan keyingi birinchi kunlardan boshlab siz qattiqlashuv jarayonlarini boshlashingiz mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqning immunitet tizimining zaifligi tufayli bunday tartiblarni tanlash cheklangan. Samarali va yoqimli tarzda chaqaloqning qattiqlashishi hisobga olinadi havo vannalari. Yosh ota-onalar ularni qanday qilib to'g'ri qabul qilishni va boshqa qanday qattiqlashuv usullarini to'ldirishni bilishlari kerak.

Havo vannalari nima va ular yosh bolalar uchun qanday foydali?

Havo vannalari yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun qattiqlashuvning eng yumshoq profilaktik usuli hisoblanadi. Bu chaqaloqni yalang'och holda qisqa vaqt davomida orqa tomoniga, keyin esa qorniga beshikda yoki o'zgaruvchan stolda qo'yishdan iborat.

Qattiqlashuv ochiq havoda ham amalga oshirilishi mumkin va asta-sekin vaqt oshadi va havo harorati pasayadi.

Ona qornida bo'lganida chaqaloq onaning tana haroratiga mos keladigan tashqi muhitga o'rganadi, shuning uchun tug'ilgandan so'ng teri toza havo va kislorodni qabul qiladi va asta-sekin o'rganishni talab qiladi. normal sharoitlar. Havo vannalari, shuningdek, yangi tug'ilgan chaqaloqning salomatligi va farovonligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ko'plab qo'shimcha ta'sirlarga ega:

• yallig'lanish kasalliklari va terining tirnash xususiyati (bezi bezi toshmasi, taglik dermatiti, tikanli issiqlik) oldini olish;
• tananing normal termoregulyatsiyasi jarayonini o'rnatishga yordam berish;
• qon aylanishini yaxshilash;
• asab tizimini mustahkamlash va farovonlikni yaxshilash: yaxshi tuyadi, sog'lom, sog'lom uyqu;
• tabiiy to'siqni shakllantirish va viruslar va bakteriyalarga qarshilik.

Havo vannalarini qanday va qancha vaqt davomida qilish kerak?

Ushbu maqola haqida gapiradi standart usullar savollaringizga yechimlar, lekin har bir holat o'ziga xosdir! Agar siz o'zingizning muammoingizni qanday hal qilishni mendan bilmoqchi bo'lsangiz, savolingizni bering. Bu tez va bepul!

Sizning savolingiz:

Savolingiz mutaxassisga yuborildi. Mutaxassisning sharhlarida javoblarini kuzatish uchun ijtimoiy tarmoqlardagi ushbu sahifani eslang:

Mutaxassislar, agar qo'shimcha kontrendikatsiyalar bo'lmasa, tug'ilgandan keyin 2 haftadan oldin havo vannalari bilan qattiqlashishni boshlashni tavsiya qiladi. Ota-onalar qattiqlashuvni to'g'ri, muvaffaqiyatli va ona va dada va chaqaloq uchun yoqimli qilish uchun bir nechta oddiy tamoyillarga amal qilishlari kerak:

• Havo vannalari muntazam ravishda (tercihen har kuni) va tizimli ravishda amalga oshirilishi kerak. Kun davomida chaqaloqni 3 martagacha yalang'och qoldirish kerak.
• Shikastlanish xavfini kamaytirish uchun bolalarni hammom paytida qarovsiz qoldirmaslik kerak. Kichkintoy bilan doimo gaplashish, uni shovqin, o'yinchoq yoki qo'shiq bilan chalg'itish tavsiya etiladi.
• Hayotning birinchi oylarida hammomdan keyin havo vannalarini qabul qilmaslik kerak. Haroratning keskin o'zgarishi sovuqni qo'zg'atuvchi omil hisoblanadi.
• Xona harorati kamida 22 daraja, havo esa toza bo'lishi kerak. Asta-sekin siz uni 17-18 darajaga tushirishingiz mumkin.
• Jarayon davomida bolaning farovonligini diqqat bilan kuzatib borish kerak. Doimiy ravishda burun va oyoq-qo'llaringiz issiqligini tekshiring. Bolaning rangi oqarib, tomirlar va g'ozlar bilan qoplangan bo'lmasligi yoki titramasligi kerak.

Jarayon vaqti asta-sekin o'sib boradi: 1 oygacha - taglikni almashtirishda 2-3 daqiqa, 1,5 oydan olti oygacha - gimnastika va massaj bilan birgalikda 5-10 daqiqa. Kattaroq yoshda (bir yildan keyin) bola xohlagancha yalang'och bo'lishi mumkin.

Havoning qattiqlashishining boshqa turlari

Eng muhim omil havo vannalari ah - bu havo sifati. U yangi, toza va salqin bo'lishi kerak. Dachada, shahar tashqarisida, daraxtlar o'sadigan joyda havoni qattiqlashtirish qulayroq va samaraliroq, tezda ko'chib o'tish mumkin. qulay xona va avtomobillardan gaz ifloslanishi, chang yoki shovqin yo'q.

Bunday sharoitda bolalar xavfsiz tarzda tashqariga olib chiqilishi va boshqa qattiqlashuv turlarini sinab ko'rishlari mumkin.

Xonani ventilyatsiya qilish

Miyaning tez rivojlanishi tufayli chaqaloqning kislorodga bo'lgan ehtiyoji kattalarnikiga qaraganda ancha yuqori, shuning uchun u joylashgan xonani tez-tez ventilyatsiya qilish kerak. IN issiq vaqt yil davomida xonaga toza havo doimiy kirishini ta'minlash mumkin, va sovuq havoda, ish paytida isitish moslamalari, xonani kamida 5 marta ventilyatsiya qilish kerak.

Bolasiz xonada, ayniqsa, yotishdan oldin kechqurun uzoq muddatli ventilyatsiyani (30 daqiqagacha) ta'minlash maqsadga muvofiqdir. Bunday holda siz termometrdagi ko'rsatkichlarni kuzatishingiz kerak. Bundan tashqari, boshqa havo parametrini - namlikni kuzatishingiz kerak. Bolaning burni qurib ketmasligi uchun u 50-70% oralig'ida bo'lishi kerak. Buning uchun ota-onalar chaqaloq xonasiga havo namligini o'lchaydigan asbob - higrometrni osib qo'yishadi.

Qishki yurishlar

Qishda havo toza bo'ladi, shuning uchun qishki yurishlar qattiqlashtirish uchun eng foydali. Kichkintoyingiz bilan ko'chaga chiqishdan oldin siz bir nechta nuanslarga e'tibor berishingiz kerak:

• 3-6 oygacha yangi tug'ilgan chaqaloq bilan qishda yurish tavsiya etilmaydi;
• havo harorati minus 20-25 darajadan past bo'lmasligi kerak va qo'shimcha salbiy omillarsiz - shamol, qor bo'ronlari, shashka;
• chaqaloq terlash va muzlamaslik uchun qulay kiyinishi kerak;
• Bolaning yuzini yupqa taglik bilan yopish yaxshidir;
• birinchi yurishning davomiyligi 5 daqiqadan oshmasligi kerak, keyin uni asta-sekin 30 daqiqaga yoki undan ko'proqqa oshirish mumkin;
• bir kunda siz 2-3 martagacha toza havoga chiqishingiz mumkin;
• Hipotermiya belgilarini o'tkazib yubormaslik uchun bolaning ahvolini, burun va qo'llarning haroratini doimiy ravishda kuzatib boring.

Toza havoda uxlash

Yosh ona uchun eng yoqimli va tasalli beruvchi vaqt va kichik bola- bu ko'chada kunduzgi uyqu. Ota-onalar qulay aravachani tanlashlari kerak, unda chaqaloq qulay uxlaydi va yurish uchun sokin joy - kvadrat, park yoki bog'.
Aravachada qoralama yo'qligiga ishonch hosil qilish kerak. Agar ota-onalar tashqarida yurish imkoniga ega bo'lmasa, uxlab qoling toza havo balkon bo'ladi. Yozda, u tashqarida turganda issiq havo, chaqaloqni haddan tashqari qizib ketmaslik uchun qisman soyada bo'lish va aravacha ichidagi haroratni nazorat qilish yaxshidir.

Havo vannalariga qarshi ko'rsatmalar va ehtiyot choralari

Havo vannalarini olishdan oldin, ota-onalar protsedurani yoqimli va haqiqatan ham foydali qiladigan ba'zi ehtiyot choralarini ko'rishlari kerak. Shashka va shamolning yo'qligini, mavjudligini ta'minlash kerak qulay harorat va etarlicha e'tibor. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, havoning qattiqlashishiga mutlaq kontrendikatsiyalar quyidagilardir:

• virusli kasallik (burun oqishi, tomoq og'rig'i, tomoq og'rig'i, yo'tal);
• tana haroratining oshishi;
• chaqaloqning yig'lash, qichqiriq va injiqlik ko'rinishidagi o'tkir salbiy reaktsiyasi;
• muddatidan oldin tug'ilish;
• surunkali kasalliklarning mavjudligi.

Barcha ota-onalar, albatta, juda erta yoshdan boshlab, bolaning sog'lig'i uchun qattiqlashuv qanchalik foydali ekanligini eshitgan. Ko'p odamlar qotib qolishni muz teshigiga haddan tashqari cho'mish, kontrastli dush olish yoki yuvish shaklida tasavvur qilishadi. muzli suv. Darhaqiqat, chaqaloqlarda bu kundalik odatiy protseduralar bo'lishi mumkin: havoda yurish, gimnastika qilish, havo vannalari, cho'milish, suv hammomlari va hokazo. Barcha qattiqlashuv jarayoni havo, suv va quyosh yordamida sodir bo'ladi.

Havo muolajalari deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas va barcha bolalar uchun bir xil darajada foydalidir, ammo shifokor bilan maslahatlashish va uning yordami bilan optimal qattiqlashuv strategiyasini aniqlash ortiqcha bo'lmaydi.

Nima uchun havo vannalari kerak?

Aslida, bu vannalar eng ko'p biri hisoblanadi samarali texnikalar yangi tug'ilgan chaqaloqlarning qattiqlashishi erta yosh. Ular chaqaloqning sog'lig'i va hayoti uchun mutlaqo xavf tug'dirmaydi va ularni bajarish juda oson. Bolani ma'lum vaqt davomida yalang'och qoldirish kifoya.

Ushbu protseduraning asosiy maqsadi yangi tug'ilgan chaqaloqlarning tanasining himoya funktsiyalarini faollashtirishdir, bu ular tug'ilgandan keyin o'zlarini topadigan xavfli muhitdagi barcha xavf-xatarlarni engishga yordam beradi. Bola tanasining himoya, termoregulyatsiya va boshqa funktsiyalari intrauterin rivojlanish bosqichida belgilanadi. Ularni uyg'otish, yaxshilash va mustahkamlash uchun qattiqlashuv talab qilinadi va bu murakkab kontseptsiyaning usullaridan biri sifatida havo vannalari.

Ko'pgina ota-onalar farzandini doimo o'rash, uni issiq va quruq muhitga botirish va undan issiqxona jonzotini yaratish orqali xato qilishadi.

Shu bilan birga, ular chaqaloqning tanasining barcha himoya funktsiyalarining atrofiyasi uchun old shart-sharoitlarni yaratib, uni tashqi viruslar, bakteriyalar va boshqa xavf-xatarlardan butunlay himoyasiz qoldirishlarini hatto tushunmaydilar. Shunday qilib, bola umrining oxirigacha kasal va zaif bo'lib qoladi.

Qattiqlashuvning asosiy usullari

Chaqaloq havo vannalarini olishi mumkin turli yo'llar bilan. Eng keng tarqalganlari quyidagilar:

• xonada havoni ventilyatsiya qilish;
• chaqaloqni uyda yalang'och holda topish;
• toza havoda yuradi: hushyorlik va uyqu.

Xonani ventilyatsiya qilishga kelsak, eng yaxshi variant o'zaro ventilyatsiya hisobga olinadi. Bunday holda, chaqaloqni xonadan vaqtincha olib tashlash kerak. Ko'chadan havoning erkin aylanishini ta'minlash uchun siz bir vaqtning o'zida deraza va eshikni ochishingiz mumkin. Xona toza havo bilan to'ldirilganida va xonadagi harorat bir necha darajaga tushganda, bolani qaytarib olish mumkin. Uni issiqroq kiyimda kiyintirishning hojati yo'q, chunki shamollatish va yangi vanna qabul qilishning barcha ta'siri yo'qoladi.

Qishda bolaning xonasini havoga chiqarishning muntazamligi kuniga kamida 4 marta bo'lishi kerak. Sovuq mavsumda shamollatish davomiyligi 10-15 minut bo'lishi kerak.

Toza havoda yurish muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak. Bunday holda, yil vaqtining ahamiyati yo'q, chunki siz har doim sayrga borishingiz va chaqaloqni kiyinish qoidalariga muvofiq kiyinishingiz kerak. ob-havo sharoiti, lekin chalkashmang.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni 2-3 haftaligida toza havoga olib chiqishni boshlashingiz mumkin. Havoning harorati -5 darajadan past bo'lmasligiga ishonch hosil qiling. Birinchi yurishlarning davomiyligi 10-15 minut bo'lishi kerak. Asta-sekin bu vaqtni oshirish mumkin, asta-sekin 2 soatgacha ko'tariladi. Ovqatlanish oralig'ida kuniga 2-3 marta muntazam ravishda tashqarida sayr qilish yaxshidir.

1,5 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarga toza havoda uxlash tavsiya etiladi. Kunduzi ko'chada uxlayotganingizda, u qanchalik xotirjam va tabiiy ravishda dam olishini, bir tekis nafas olishini va qanday pushti ohang yuz terisi paydo bo'ladi. Bularning barchasi chaqaloqning qulay va havo muolajalarini yaxshi qabul qilishini ko'rsatadi. Noqulaylik sizni bezovta qiluvchi xatti-harakatlar orqali bildiradi ko'k rang teri (sovuq bo'lsa), shuningdek nam, terli teri (agar u issiq bo'lsa).

Bolani qattiqlashtirishning oxirgi usuli - yalang'och hammomni qabul qilish haqida gapirganda, shuni ta'kidlash kerakki, chaqaloq bilan shunday sodir bo'ladi:

• issiqlik almashinuvi sharoitlari yaxshilanadi;
• kislorodning so'rilishi kuchayadi;
• asab tizimining farovonligi yaxshilanadi;
• Chaqaloq yaxshi uxlaydi, ovqatlanadi va o'zini xotirjam tutadi.

1 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar bir muddat o'ralgan holda qolishi mumkin. Xonadagi harorat odatda +18 dan +20 darajagacha bo'lishi kerak. Birlashtirish uchun juda mos keladi ushbu protsedura gimnastika bilan, yozda esa quyoshga botish. Havo vannalarini bajarishning muntazamligi dastlab 3 daqiqa davomida kuniga 2 marta, vaqtni asta-sekin 10 daqiqagacha oshiradi.

Boladagi gipotermiya belgilarini, masalan, g'ozlarning ko'rinishini e'tiborsiz qoldirmaslik juda muhimdir. Bolaning sovuq ekanligiga birinchi shubhada, protsedurani to'xtatish kerak.

Qattiqlashuvning muhim qoidalari

Agar siz qattiqlashuvning asosiy qoidalariga rioya qilsangiz, ijobiy ta'sirning mustahkamligi maksimal bo'ladi:

• muntazam va tizimli ravishda amalga oshirish;
• qattiqlashuv vaqtida havo haroratini doimiy ravishda pasaytiring;
• Bolaning kayfiyati yaxshi bo'lganda protseduralarni bajarish yaxshidir;
• hipotermiya ehtimolini istisno qilish kerak.

Shunday qilib, oddiy va juda samarali protseduralar yordamida siz bolaning tanasining himoya funktsiyalarini oshirishingiz mumkin.

ladyibaby.ru

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar va chaqaloqlar uchun havo vannalarini qanday tashkil qilish kerak: joy va vaqtni tanlash

Tug'ilgan paytdan boshlab chaqaloq mutlaqo yordamsiz va himoyasiz mavjudot emas. Tabiat bolaning tanasiga har qanday himoya mexanizmlarini, masalan, termoregulyatsiyani taqdim etdi, buning natijasida u haddan tashqari issiqlik va hipotermiyadan qochishga qodir. Bularning barchasi chaqaloq fiziologiyasida ko'zda tutilgan, shunda u o'zini onasining qornida o'sganidan farq qiladigan yashash sharoitlari bilan yangi muhitda topsa, u normal yashashi va rivojlanishi mumkin.

Yangi tug'ilgan chaqaloqning muhim qobiliyati termoregulyatsiyadir.

Agar siz doimo issiqxonaga o'xshash bolaga sharoit yaratib bersangiz, vaqt o'tishi bilan tug'ma himoya funktsiyalari keraksiz bo'lib ishlashni to'xtatadi. Bunday haddan tashqari va mantiqsiz g'amxo'rlik har qanday, hatto eng ahamiyatsiz qoralama ham kichkintoy uchun xavfli bo'lib qolishiga olib kelishi mumkin.

Qattiqlashuvning asosiy tamoyillari

Farzandingizni qattiqlashtirishni boshlashdan oldin, siz asosiy tamoyillarni bilib olishingiz kerak bu jarayon. Bu qattiqlashuv protseduralari doimiy ijobiy natija berishi va aksincha, chaqaloqning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatmasligi uchun muhimdir. Qattiqlashuv quyidagi qoidalarga rioya qilingan holda samarali bo'ladi:

1. Tizimlilik va muntazamlik. Bolani mavsumiy sharoitlardan qat'i nazar, jarayonda uzoq tanaffuslarsiz doimiy ravishda qattiqlashishi kerak. Ular uxlash, yuvish, yurish va o'ynash bilan birga chaqaloqning kundalik rejimining ajralmas qismiga aylanishi maqsadga muvofiqdir. Chaqaloq ularga o'rganib qolganda va bu ko'p vaqtni talab qilmasa, ular oddiy kundalik faoliyat xarakterini oladi.
2. Muvofiqlik va uzluksizlik. Jarayonlarning davomiyligini bosqichma-bosqich oshirish va qattiqlashuv jarayonida havo haroratini keskin emas, balki izchil ravishda pasaytirish kerak. Bu qoida yosh bolalar va tanasi zaiflashganlar uchun juda muhimdir.
3. Yoshi va individual xususiyatlar. Qattiqlashuvni amalga oshirishda siz doimo bolaning jismoniy holati va yoshini hisobga olishingiz kerak. Zaifroq bolalarni qattiqlashtirganda ayniqsa ehtiyot bo'lish kerak, ammo bunday muolajalar ular bilan amalga oshirilishi kerak majburiy. Kasallik bo'lsa, shifokordan qaysi protseduralarni hech bo'lmaganda kamroq kuch bilan davom ettirish mumkinligini aniqlash kerak. Ammo, agar siz to'liq tiklanishigacha qattiqlashishni to'xtatishingiz kerak bo'lsa, kasallik tugagandan so'ng, protseduralar eng boshidan boshlanishi kerak bo'ladi.
4. Kichkintoy uchun yaxshi kayfiyat va harakat erkinligi. Qattiqlashuv protseduralari kerakli ta'sirni keltirmaydi va agar yig'layotgan va bezovtalanuvchi bola bilan amalga oshirilsa, foydasiz bo'ladi. Chaqaloq qattiqlashuv jarayonidan qo'rqmasligi kerak.
5. Qattiqlashuvdan oldin va vaqtida chaqaloqning qo'llari, oyoqlari va burni holatini kuzatish. Ular issiq bo'lishi kerak. Sovuq havo tufayli kuchli hipotermiya bolaning tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Havo vannalari muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak va chaqaloqning holatini kuzatib borish kerak.

Havoning qattiqlashishi

Protseduralar havoning qattiqlashishi juda oddiy va maxsus bilim, ko'nikma va jihozlarni talab qilmaydi. Ota-onalardan talab qilinadigan yagona narsa - ularning vaqtlari va sarmoya kiritish istagi yaxshi asos bolangizning sog'lig'ida. Bundan tashqari, qanday qilib to'g'ri qotib qolish va muayyan protseduralarni qancha vaqt va qanchalik tez-tez bajarish kerakligini bilish foydali bo'ladi. Havoni qattiqlashtirishning uchta asosiy usuli mavjud. Bu:

• shamollatish;
• toza havoda sayr qilish;
• havo va quyosh vannalari.

Xonani ventilyatsiya qilish

Yangi tug'ilgan chaqaloqning ishtirokini talab qilmaydigan havoni qotishning eng oddiy usuli shamollatishdir. Eng yaxshi effekt o'tish usulini beradi. Buning uchun siz shamollatiladigan xonada deraza va eshiklarni ochishingiz kerak. Shunday qilib, xona ko'chadan kiradigan havoni aylantiradi. Tabiiyki, bu davrda bola u erda bo'lmasligi kerak. Faqat xona tozalik bilan to'ldirilgandan so'ng va undagi havo harorati 1-2 darajaga tushgandan so'ng, derazalarni yopgandan so'ng, chaqaloqni qaytarib olishingiz mumkin. Shamollatgandan keyin chaqaloqni issiqroq kiyimga almashtirishning hojati yo'q.

Shamollatish - bolani uyda saqlash uchun majburiy kundalik talab. Bu hodisa nafaqat xonadagi haroratni pasaytiradi, balki bolaning nafas olishi uchun juda zarur bo'lgan havoni namlik bilan to'yintiradi.

Tashqarida sovuq bo'lsa, shamollatish jarayoni har kuni 4-5 marta 10-15 daqiqa davomida amalga oshirilishi kerak. IN yoz mavsumi Uydagi derazalar har doim ochiq bo'lishi kerak.

Toza havoda sayr qilish

Ochiq havoda qancha vaqt o'tkazsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. IN yoz vaqti yil ko'chada siz uxlashingiz, ovqatlantirishingiz, o'ynashingiz, mashq qilishingiz va hokazo. Biroq, siz nafaqat yozda, balki yilning istalgan vaqtida yurishingiz kerak. Farzandingizni ob-havoga qarab kiyintirish juda muhim, lekin uni ortiqcha bog'lamaslikka harakat qiling.

Tug'ruqxonadan chiqarilgandan so'ng, barcha onalar yurish bilan bog'liq masala, ya'ni yangi tug'ilgan chaqaloq bilan qachon sayrga chiqishlari mumkinligi va yurishlar qancha davom etishi kerakligi haqida tashvishlanadilar. Agar tashqaridagi havo harorati minus 5 darajadan pastga tushmasa, 2-3 haftalik chaqaloqni xavfsiz sayrga olib chiqish mumkin. Birinchi yurish 10-15 daqiqadan oshmasligi kerak. Asta-sekin bu vaqtni oshirish va 1,5-2 soatga etkazish kerak. Kuniga kamida 2 marta yurish tavsiya etiladi. Issiq bo'lganda, yurishlar soni ko'proq bo'lishi mumkin va ularning davomiyligi 2 dan 2,5 soatgacha o'zgarishi mumkin. Siz uyg'onish davrida ham, chaqalog'ingiz uxlayotganda ham ovqatlanish oralig'ida yurishingiz mumkin. Asos sifatida, 1,5 yoshga qadar bolaning kunduzgi uyqusini toza havoda o'tkazish afzaldir.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni ko'chada to'g'ri kiyintirishga kelsak, bolaning o'zi kiygan kiyimda qulay ekanligini tushunish oson bo'lgan bir qator belgilar mavjud. U:

• qattiq uxlaydi;
• osongina va tez uxlab qoladi;
• bir tekis nafas oladi;
• terlamaydi;
• unda bor pushti yuzlar va issiq oyoq-qo'llar.

Farzandingiz bilan yurish imkon qadar tez-tez tashkil etilishi kerak va chaqaloq uchun qulay bo'lgan kerakli kiyimlarni tanlash muhimdir.

To'satdan hipotermiya bo'lsa, notinch uyqu kuzatiladi, burun va oyoq-qo'llar sovuqlashadi, yuz ko'k rangga ega bo'ladi. Haddan tashqari issiqlik ham xuddi shunday notinch uyqu bilan tavsiflanadi, bundan tashqari, bolaning peshonasi terlaydi va teri namlanadi. Bundan tashqari, yurish paytida chaqaloq ko'proq soyada va shamoldan yaxshi himoyalangan bo'lishi muhimdir.

Havo vannalari

Havo vannalari - bu bola bir muddat uyda yoki ochiq havoda yalang'och qolishi. Ushbu turdagi protseduralar tana uchun foydalidir, chunki ular:

• bolaning tanasining yuqumli kasalliklarga, ayniqsa nafas olish organlariga ta'sir qiladigan infektsiyalarga chidamliligini oshirish;
• bolalarda termoregulyatsiyani normallashtirishga hissa qo'shish;
• ogohlantir yallig'lanish kasalliklari teri;
• asab tizimining holatini yaxshilash, chaqaloq xotirjam bo'ladi;
• tananing kislorod bilan so'rilishini va to'yinganligini oshirish;
• yaxshi ishtaha va sog'lom uyquga sabab bo'ladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq bilan yopiq havo vannalari tug'ilgandan 2-3 hafta o'tgach boshlanishi kerak. Shuningdek, ba'zi qoidalarga rioya qilish muhimdir, xususan:

1. Hayotning birinchi oyida havo vannalari o'rashdan iborat, ya'ni tagliklarni almashtirishda siz yalang'och chaqaloqni 1-2 daqiqaga qoldirishingiz mumkin. Buni kuniga 2-3 marta qilish kifoya.
2. 1,5 oyligida qattiqlashuv gimnastika va massaj bilan birlashtirilishi mumkin, shu bilan birga haroratni asta-sekin 18-20 darajaga tushiradi.
3. 6 oy davomida protseduralar vaqtini kuniga 2 marta bajarib, 10 daqiqagacha oshirish kerak. Siz 3 daqiqadan boshlashingiz va har kuni bir daqiqa qo'shishingiz mumkin.
4. Jarayon davomida chaqaloqni haddan tashqari sovutmaslik kerak. Hipotermiyaning dastlabki belgilari goz zarbalari shaklida paydo bo'lganda, siz darhol chaqaloqni kiyintirishingiz va kelajakda protseduralar davomiyligini kamaytirishingiz kerak. Agar uyqu va ishtaha buzilgan bo'lsa, bir muddat havo vannalarini to'xtatishga arziydi.

Quyosh botish

Quyosh botish Uni kunning birinchi yarmida, quyosh juda qizib ketishidan oldin o'tkazish yaxshiroqdir

Yoz vaqtida ideal variant- Bu havo vannalari va quyosh vannalarining kombinatsiyasi. Agar ikkinchisi to'g'ri bajarilgan bo'lsa, unda ular juda ko'p bo'ladi foydali ta'sir tanada. Ta'sir qilishning afzalliklariga ultrabinafsha nurlar nisbat berish mumkin:

• patogen mikroblarning o'limi;
• metabolizm va ozuqa moddalarining so'rilishini yaxshilash;
• qon sifatini yaxshilash;
• turli kasalliklarga, xususan, raxitga chidamliligini oshirish.

Quyoshning qattiqlashishi ertalab soat 9.00 dan 11.00 gacha yoki 16.00 dan keyin amalga oshirilishi kerak. Bu soatlarda bola oladi maksimal miqdor minimal termal ta'sirga ega ultrabinafsha nurlanish. Termometr soyada 13-20 darajadan yuqori haroratni ko'rsatsa, siz quyoshga botishingiz mumkin. Birinchi protseduralar taxminan 1-2 daqiqa davom etishi kerak. Davomiylikni 5-10 daqiqagacha oshirish, har ikki kunda 1 daqiqaga oshirish kerak.

Farzandingizni quyoshga ta'sir qilganda, uni himoya qilish juda muhimdir. Ko'zlarini himoya qilish uchun u katta chekkali shlyapa kiyishi kerak. Bundan tashqari, siz protseduralarni ovqatdan keyin faqat yarim soat o'tgach boshlashingiz kerak va ular tugagandan so'ng siz chaqaloqqa 28-32 ° S haroratda suv quyishingiz mumkin. Bundan tashqari, qizil va qizil rangli bolalar borligini hisobga olish kerak. sariq sochlar quyoshga ko'proq sezgir va ular tezroq qizib ketishadi.

https://youtu.be/FO_U6P5YjuI

vseprorebenka.ru

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun havo vannalari

Farzandining baquvvat bo'lib ulg'ayishini va ozgina kasal bo'lishini orzu qilmaydigan ota-onalar yo'q. Har bir inson, shuningdek, bolaning sog'lig'i uchun qadamlardan biri qattiqlashuv ekanligini biladi.

Ko'pchilik qotib qolishni muz teshigida suzish va suv bilan yuvish bilan bog'laydi sovuq suv ko'chada va yangi tug'ilgan bolani qattiqlashtirish mumkin emas. Bu noto'g'ri. Yangi tug'ilgan chaqaloqni qattiqlashtirish mumkin va kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni qattiqlashtirishning eng oddiy usuli - havo vannalari.

Havo vannalari nima va ular chaqaloq uchun qanday foydali?

Chaqaloqni xonada yoki tashqarida istalgan vaqt yalang'och holda saqlash havoda cho'milish deyiladi.

Havo vannalarining afzalliklari:

• havo vannalari yallig'lanishli teri kasalliklarining yaxshi oldini oladi;
• Bolaning tanasining infektsiyalarga chidamliligi oshadi. Bu birinchi navbatda nafas olish yo'llari infektsiyalariga tegishli;
• muntazam protseduralar bolalarda termoregulyatsiya jarayonlarining etarli darajada rivojlanishiga yordam beradi;
• havo vannalaridan keyin chaqaloqlar ko'proq iroda bilan so'rishadi;
• muntazam havo vannalari yordam beradi yaxshi uyqu maydalangan.

Havo vannalari uchun shartlar va ularning davomiyligi

• Kichkintoy o'zining birinchi havo vannalarini tug'ruqxonada o'rash va kiyim almashtirish paytida oladi.
• Chaqaloq joylashgan xonadagi havo harorati qulay bo'lishi kerak. Taxminan 20-22 0C. Agar kvartira juda issiq bo'lsa, xonani tez-tez ventilyatsiya qilishga harakat qilishingiz kerak. haqida ko'proq o'qing xona harorati bolalar bog'chasida.
• Yangi tug'ilgan chaqaloqlar (0-28 kunlar) odatda tashqarida yalang'och qoldirilmaydi. Istisno issiq yoz kunlari. Bunday holda, bola 22 0C dan past bo'lmagan haroratda daraxtlar ostida qisman soyada bo'lishi kerak. Shahar sharoitida onaning yangi tug'ilgan chaqalog'ini 2 daqiqa davomida yalang'och ko'chaga olib chiqishi dargumon. Siz bunga intilmasligingiz kerak.
• Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun havo vannalari ochiq havoda Uni qishloqda yoki qishloq uyida, ya'ni bola bilan tezda binolarga qaytish mumkin bo'lgan joyda o'tkazish tavsiya etiladi.
• Farzandingiz yaxshi kayfiyatda bo'lsa, unga havo vannalarini berishga harakat qiling.
• Yangi tug'ilgan chaqaloqqa boshqa protseduralar bilan mos keladigan havo vannalarini berish qulayroqdir. Qoida tariqasida, bu o'rash, taglikni almashtirish, kiyimni almashtirish, gimnastika yoki massaj.
• Havo vannalari kuniga 2 yoki 3 marta ikki daqiqadan boshlanadi.
• Har hafta havo vannalarining davomiyligi bir-ikki daqiqaga oshirilishi kerak.
• Jarayon davomida bolani yon tomoniga, orqa tomoniga va oshqozoniga burish kerak.
• Ehtiyot choralarini ko'rish kerak. Ular tufayli tug'ma reflekslar, yangi tug'ilgan chaqaloq oyoqlari bilan tayanchni osongina itaradi, ayniqsa oshqozonida yotganda. Shuning uchun, siz bolani qarovsiz qoldirmasligingiz kerak, chunki u yiqilib ketishi mumkin.
• Agar ona bolaning hipotermik ekanligini sezsa (g'oz zarbalari, ebru), keyin protsedurani bajarish kerak.

Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun havo vannalarini qanday bajarish kerak?

Yalang'och chaqaloqni orqa tomoniga o'zgaruvchan stolga yoki beshikka qo'yish va shunchaki yalang'och yotish imkoniyatini berish kerak. Siz chaqaloq bilan mehr bilan gaplashishingiz va unga qo'shiq aytishingiz kerak. Siz chaqaloqning qo'llari va oyoqlarini muloyimlik bilan urishingiz va oddiy gimnastika qilishingiz mumkin. Keyin bolani oshqozonga aylantiring va bu holatda bir muddat yotishiga ruxsat bering.

Taxminan 2 haftalikdan boshlab siz chaqalog'ingizni chalg'ituvchi yoki musiqali o'yinchoq bilan chalg'itishingiz mumkin. U bolaning yuzidan taxminan 30 sm masofada saqlanishi kerak. Agar chaqalog'ingiz beshikda yalang'och yotgan bo'lsa, siz ko'pchilik oilalarda bo'lgan beshik ustidagi musiqiy karuselni o'ynashingiz mumkin.

Yangi tug'ilgan chaqaloq yalang'och yotganda juda salbiy munosabatda bo'ladi. Bunday holda siz chaqaloqni ko'kragiga qo'yishingiz va havo hammomini olish tartibini oziqlantirish bilan birlashtira olasiz.

Havo hammomini qabul qilishning yana bir varianti - ona o'tirgan paytda chaqaloqni onaning tizzasiga qo'yishdir.

Natalya Volkova, neonatolog, ayniqsa Mirmam.pro sayti uchun

mirmam.pro

Bir yoshgacha bo'lgan bolalarni havo bilan qattiqlashtirish (havo vannalari)

Havo bilan ishlov berish eng ko'p optimal usul bolaning sog'lig'ini mustahkamlash. Bolalarda toza havoga bo'lgan ehtiyoj kattalarnikiga qaraganda ko'proq. Shunga ko'ra, ayniqsa, bir yoshgacha bo'lgan bolalar kislorodga nisbatan sezgir. Doimiy yurishga odatlanmagan, tiqilib qolgan, ventilyatsiya qilinmagan xonalarda bo'lgan, yomon ovqatlanadigan, lanj bo'lgan, qorinda noqulaylik his qiladigan bolalar kuzatilgan.

Nima uchun qattiqlashish kerak?

Qattiqlashuv paytida:

1. immunitet tizimi mustahkamlaydi, shu bilan bolaning tanasini virusli kasalliklarga qarshi immunitetga aylantiradi.
2. Bolaning tanasi tashqi muhitdagi o'zgarishlarga tezroq moslashadi.
3. metabolizm normallashadi.
4. termoregulyatsiya yaxshilanadi.
5. tanadagi o'zgarishlarga qon tomir reaktsiyasi muhit normal holatga qaytadi.
6. uyqu va tuyadi tiklanadi, bolaning umumiy holati yaxshilanadi.

Qachon qattiqlashishni boshlash kerak?

Qattiqlashuv chaqaloq tug'ilgandan keyin deyarli darhol amalga oshirilishi kerak quyidagi shartlar:

1. bola sog'lom bo'lishi kerak.
2. Kichkintoyning umumiy ahvoli qoniqarli: u tinch uxlaydi, ishtahasi yaxshi, yoshiga mos keladigan kilogramm ortishi bor.
3. Mahalliy pediatr sizga qattiqlashishga ruxsat berdi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning qattiqlashishini qanday boshlash haqida ko'proq o'qing

Havoning qattiqlashishi turlari

Havo vannalari

Siz chaqaloqqa havo vannalarini berib, hayotning birinchi kunlaridan boshlab o'zingizni qattiqlashni boshlashingiz mumkin. Tug'ruqxonada bo'lganida, bolaning kiyimlarini almashtirishda birinchi qattiqlashuv amalga oshiriladi: ular uni bir necha daqiqaga tagliksiz va kiyimsiz qoldiradilar. Shu bilan birga, xonadagi harorat 22-23 darajadan past bo'lmasligi kerak. Chaqaloq faqat harorat ancha yuqori bo'lgan muhitni tark etganligi sababli, hatto kattalar uchun qulay bo'lgan sharoitlar ham chaqaloq uchun qabul qilinishi mumkin emas.

Quyidagi tartiblar muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak, xonadagi haroratni asta-sekin pasaytiradi va qattiqlashuv davomiyligini oshiradi. Dastlabki 6 oy davomida ular kuniga ikki marta, 3 daqiqadan boshlab, asta-sekin 1-2 daqiqa qo'shib amalga oshiriladi. Jarayonlarning maksimal davomiyligi 10-15 minut bo'lishi kerak. 6 oydan so'ng, xuddi shu rejimda havo vannalarini qabul qilishni davom eting va har bir protseduraga yana 2 daqiqa qo'shing, 15-30 daqiqalik seanslarga yetib boring. Harorat asta-sekin 22 darajadan 18-20 gacha kamayadi.

Xonani shamollatish

Yaratish uchun optimal harorat xonani muntazam ravishda ventilyatsiya qilish kerak. Bolalar uchun toza havo kerak to'g'ri rivojlanish. Bolalar kattalarnikiga qaraganda bir necha baravar ko'proq kislorodga muhtoj, shuning uchun issiq mavsumda deraza har doim ochiq bo'lsa (albatta, qoralama yo'qligiga ishonch hosil qiling), qishda esa isitish mavsumi, shamollatish kuniga 5 martagacha amalga oshiriladi.

Bolaning yo'qligida xonani to'liq va doimiy ravishda ventilyatsiya qilish yaxshidir. Bola xonasida haroratni nazorat qilish uchun beshikning tepasiga termometrni osib qo'ying.

Yozda optimal haroratni saqlash uchun panjurlar, pardalar, fanatlar va konditsionerlar ishlatiladi. Bolalar borligida konditsionerni yoqish tavsiya etilmaydi, chunki bu sovuqqa olib kelishi mumkin. Kechasi bolaning haddan tashqari qizib ketishiga yo'l qo'ymaslik kerak, shuning uchun yotishdan oldin bolalar xonasini ventilyatsiya qilish kerak.

Kichkintoy xonasida, ayniqsa, bir yilgacha, havo namligini saqlash kerak, bu ko'rsatkich kamida 50% bo'lishi kerak; Elektron namlagichlar bu vazifani yaxshi bajaradi.

Toza havoda bo'lish bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar uchun zarurdir, bu qattiqlashtiruvchi ta'sirga ega va bolalarning immunitetini mustahkamlaydi. Siz tug'ruqxonadan kelganingizdan keyingi kun birinchi marta yurishingiz mumkin.

Shuningdek o'qing: birinchi navbatda yangi tug'ilgan chaqaloq bilan yuradi

Ular 10 daqiqalik yurish bilan boshlanadi, qishda uning vaqtini asta-sekin 1,5-2 soatgacha, yozda esa 2 yoki undan ortiq soatgacha oshiradi. Kuniga kamida 2 marta yurish tavsiya etiladi. yozda yaxshi ob-havo yurishlar soni cheksiz bo'lishi mumkin - qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi. Shamol bilan -15 C dan past bo'lgan sovuqda, bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar bilan sayrga chiqish tavsiya etilmaydi, lekin shamol bo'lmasa, -20 C da bir necha daqiqa yurishingiz mumkin. O'rashga harakat qiling. bolani yuqoriga ko'taring, lekin uni juda engil kiyintirmang. O'zingizni qanday his qilayotganingizga qarab, yurish uchun o'zingiz uchun bir xil kiyim tanlash yaxshidir.

Yurish asabiy yurak-qon tomir tizimining faoliyatini yaxshilaydi, raxitni qattiqlashtiradi va oldini oladi, ishtahani oshiradi.

• tizimli va muntazam mashg'ulotlar. Jarayonlarning tugatilishi termoregulyatsiyaning adaptiv xususiyatlarining pasayishiga olib keladi. Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarda bu bir haftalik tanaffusdan keyin sodir bo'ladi;
• haroratning asta-sekin o'zgarishi. Tanadagi tirnash xususiyati beruvchi ta'sirga o'rganish asta-sekin sodir bo'ladi, shuning uchun qattiqlashuv jarayonlari juda kichik o'zgarishlar bilan boshlanishi kerak;
• bolalarning fiziologik va psixologik reaktsiyalarini kuzatib borish. Oyoqlaringiz va kaftlaringizning terisi issiq bo'lishi kerak. Sovuq oyoq-qo'llar va burun, "g'oz zarbalari" bolaning noqulayligidan dalolat beradi. Bunday holda, siz hali haroratni pasaytirmasligingiz va protseduralar vaqtini oshirmasligingiz kerak. Agar chaqaloq sovuq yoki injiq bo'lsa, uni kiyintirish kerak;
• bolalarga o'rnak ko'rsating (birgalikda mustahkamlang).

• o'tkir respirator kasalliklar uchun (burun oqishi, tomoq og'rig'i va boshqalar);
• da ko'tarilgan harorat(taxminan 37 C va undan yuqori);
• agar bola sayr qilishda sovuq bo'lsa.

Kasallikdan so'ng, yana maksimal harorat va minimal vaqt bilan, asta-sekin, bir xil rejimda yana qattiqlashishni boshlash yaxshiroqdir.

razvitie-krohi.ru

Tug'ilgan paytdan boshlab chaqaloq mutlaqo yordamsiz va himoyasiz mavjudot emas. Tabiat bolaning tanasiga har qanday himoya mexanizmlarini, masalan, termoregulyatsiyani taqdim etdi, buning natijasida u haddan tashqari issiqlik va hipotermiyadan qochishga qodir. Bularning barchasi chaqaloq fiziologiyasida ko'zda tutilgan, shunda u o'zini onasining qornida o'sganidan farq qiladigan yashash sharoitlari bilan yangi muhitda topsa, u normal yashashi va rivojlanishi mumkin.

Yangi tug'ilgan chaqaloqning muhim qobiliyati termoregulyatsiyadir.

Agar siz doimo issiqxonaga o'xshash bolaga sharoit yaratib bersangiz, vaqt o'tishi bilan tug'ma himoya funktsiyalari keraksiz bo'lib ishlashni to'xtatadi. Bunday haddan tashqari va mantiqsiz g'amxo'rlik har qanday, hatto eng ahamiyatsiz qoralama ham kichkintoy uchun xavfli bo'lib qolishiga olib kelishi mumkin.

Aynan erta yoshda tananing chidamliligi va atrof-muhitning muntazam o'zgaruvchan sharoitlariga chidamliligi shakllanadi. Ushbu maqsadlar uchun siz chaqaloqni ishlatishingiz kerak suv protseduralari, havo va quyosh vannalari. Bu usul nafaqat mudofaa mexanizmlarining atrofiyasini oldini oladi, balki ularni mustahkamlaydi.

Qattiqlashuvning asosiy tamoyillari

Farzandingizni qattiqlashtirishni boshlashdan oldin, ushbu jarayonning asosiy tamoyillarini bilib olishingiz kerak. Bu qattiqlashuv protseduralari doimiy ijobiy natija berishi va aksincha, chaqaloqning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatmasligi uchun muhimdir. Qattiqlashuv quyidagi qoidalarga rioya qilingan holda samarali bo'ladi:

1. Tizimlilik va muntazamlik. Bolani mavsumiy sharoitlardan qat'i nazar, jarayonda uzoq tanaffuslarsiz doimiy ravishda qattiqlashishi kerak. Ular uxlash, yuvish, yurish va o'ynash bilan birga chaqaloqning kundalik rejimining ajralmas qismiga aylanishi maqsadga muvofiqdir. Chaqaloq ularga o'rganib qolganda va bu ko'p vaqtni talab qilmasa, ular oddiy kundalik faoliyat xarakterini oladi.
2. Muvofiqlik va uzluksizlik. Jarayonlarning davomiyligini bosqichma-bosqich oshirish va qattiqlashuv jarayonida havo haroratini keskin emas, balki izchil ravishda pasaytirish kerak. Bu qoida yosh bolalar va tanasi zaiflashganlar uchun juda muhimdir.
3. Yosh va individual xususiyatlar. Qattiqlashuvni amalga oshirishda siz doimo bolaning jismoniy holati va yoshini hisobga olishingiz kerak. Zaifroq bolalarni qattiqlashtirganda ayniqsa ehtiyot bo'lish kerak, ammo ular bilan bunday tartib-qoidalar bilan shug'ullanish kerak. Kasallik bo'lsa, shifokordan qaysi protseduralarni hech bo'lmaganda kamroq kuch bilan davom ettirish mumkinligini aniqlash kerak. Ammo, agar siz to'liq tiklanishigacha qattiqlashishni to'xtatishingiz kerak bo'lsa, kasallik tugagandan so'ng, protseduralar eng boshidan boshlanishi kerak bo'ladi.
4. Kichkintoy uchun yaxshi kayfiyat va harakat erkinligi. Qattiqlashuv protseduralari kerakli ta'sirni keltirmaydi va agar yig'layotgan va bezovtalanuvchi bola bilan amalga oshirilsa, foydasiz bo'ladi. Chaqaloq qattiqlashuv jarayonidan qo'rqmasligi kerak.
5. Qattiqlashuvdan oldin va vaqtida chaqaloqning qo'llari, oyoqlari va burni holatini kuzatish. Ular issiq bo'lishi kerak. Sovuq havo tufayli kuchli hipotermiya bolaning tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Havo vannalari muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak va chaqaloqning holatini kuzatib borish kerak.

Havoning qattiqlashishi

Ushbu maqola sizning muammolaringizni hal qilishning odatiy usullari haqida gapiradi, ammo har bir holat o'ziga xosdir! Agar siz o'zingizning muammoingizni qanday hal qilishni mendan bilmoqchi bo'lsangiz, savolingizni bering. Bu tez va bepul!

Sizning savolingiz:

Savolingiz mutaxassisga yuborildi. Mutaxassisning sharhlarida javoblarini kuzatish uchun ijtimoiy tarmoqlardagi ushbu sahifani eslang:

Havoni qattiqlashtirish protseduralari juda oddiy va maxsus bilim, ko'nikma va jihozlarni talab qilmaydi. Ota-onalardan talab qilinadigan yagona narsa - bu ularning vaqti va farzandining salomatligi uchun yaxshi poydevor qo'yish istagi. Bundan tashqari, qanday qilib to'g'ri qotib qolish va muayyan protseduralarni qancha vaqt va qanchalik tez-tez bajarish kerakligini bilish foydali bo'ladi. Havoni qattiqlashtirishning uchta asosiy usuli mavjud. Bu:

• shamollatish;
• toza havoda sayr qilish;
• havo va quyosh vannalari.

Xonani ventilyatsiya qilish

Yangi tug'ilgan chaqaloqning ishtirokini talab qilmaydigan havoni qotishning eng oddiy usuli shamollatishdir. Eng yaxshi ta'sir oxirigacha usuli bilan erishiladi. Buning uchun siz shamollatiladigan xonada deraza va eshiklarni ochishingiz kerak. Shunday qilib, xona ko'chadan kiradigan havoni aylantiradi. Tabiiyki, bu davrda bola u erda bo'lmasligi kerak. Faqat xona tozalik bilan to'ldirilgandan so'ng va undagi havo harorati 1-2 darajaga tushgandan so'ng, derazalarni yopgandan so'ng, chaqaloqni qaytarib olishingiz mumkin. Shamollatgandan keyin chaqaloqni issiqroq kiyimga almashtirishning hojati yo'q.

Shamollatish - bolani uyda saqlash uchun majburiy kundalik talab. Bu hodisa nafaqat xonadagi haroratni pasaytiradi, balki bolaning nafas olishi uchun juda zarur bo'lgan havoni namlik bilan to'yintiradi.

Tashqarida sovuq bo'lsa, shamollatish jarayoni har kuni 4-5 marta 10-15 daqiqa davomida amalga oshirilishi kerak. Yozgi mavsumda uydagi derazalar doimo ochiq bo'lishi kerak.

Pediatrlar yangi tug'ilgan chaqaloqning ko'p vaqtini 18-22 daraja Selsiyda o'tkazadigan xonada havo haroratini saqlashni tavsiya qiladi. Tadqiqot natijalariga ko'ra, ko'proq yuqori harorat bino ichida chaqaloqning o'sish va rivojlanish tezligiga ta'sir qiladi.

Toza havoda sayr qilish

Ochiq havoda qancha vaqt o'tkazsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Yozda siz tashqarida uxlashingiz, ovqatlanishingiz, o'ynashingiz, mashq qilishingiz va hokazo. Biroq, siz nafaqat yozda, balki yilning istalgan vaqtida yurishingiz kerak. Farzandingizni ob-havoga qarab kiyintirish juda muhim, lekin uni ortiqcha bog'lamaslikka harakat qiling.

Tug'ruqxonadan chiqarilgandan so'ng, barcha onalar yurish bilan bog'liq masala, ya'ni yangi tug'ilgan chaqaloq bilan qachon sayrga chiqishlari mumkinligi va yurishlar qancha davom etishi kerakligi haqida tashvishlanadilar. Agar tashqaridagi havo harorati minus 5 darajadan pastga tushmasa, 2-3 haftalik chaqaloqni xavfsiz sayrga olib chiqish mumkin. Birinchi yurish 10-15 daqiqadan oshmasligi kerak. Asta-sekin bu vaqtni oshirish va 1,5-2 soatga etkazish kerak. Kuniga kamida 2 marta yurish tavsiya etiladi. Issiq bo'lganda, yurishlar soni ko'proq bo'lishi mumkin va ularning davomiyligi 2 dan 2,5 soatgacha o'zgarishi mumkin. Siz uyg'onish davrida ham, chaqalog'ingiz uxlayotganda ham ovqatlanish oralig'ida yurishingiz mumkin. Asos sifatida, 1,5 yoshga qadar bolaning kunduzgi uyqusini toza havoda o'tkazish afzaldir.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni ko'chada to'g'ri kiyintirishga kelsak, bolaning o'zi kiygan kiyimda qulay ekanligini tushunish oson bo'lgan bir qator belgilar mavjud. U:

• qattiq uxlaydi;
• osongina va tez uxlab qoladi;
• bir tekis nafas oladi;
• terlamaydi;
• uning pushti rangi va issiq oyoq-qo'llari bor.

Farzandingiz bilan yurish imkon qadar tez-tez tashkil etilishi kerak va chaqaloq uchun qulay bo'lgan kerakli kiyimlarni tanlash muhimdir.

To'satdan hipotermiya bo'lsa, notinch uyqu kuzatiladi, burun va oyoq-qo'llar sovuqlashadi, yuz ko'k rangga ega bo'ladi. Haddan tashqari issiqlik ham xuddi shunday notinch uyqu bilan tavsiflanadi, bundan tashqari, bolaning peshonasi terlaydi va teri namlanadi. Bundan tashqari, yurish paytida chaqaloq ko'proq soyada va shamoldan yaxshi himoyalangan bo'lishi muhimdir.

Havo vannalari - bu bola bir muddat uyda yoki ochiq havoda yalang'och qolishi. Ushbu turdagi protseduralar tana uchun foydalidir, chunki ular:

• bolaning tanasining yuqumli kasalliklarga, ayniqsa nafas olish organlariga ta'sir qiladigan infektsiyalarga chidamliligini oshirish;
• bolalarda termoregulyatsiyani normallashtirishga hissa qo'shish;
• terining yallig'lanish kasalliklarini oldini olish;
• asab tizimining holatini yaxshilash, chaqaloq xotirjam bo'ladi;
• tananing kislorod bilan so'rilishini va to'yinganligini oshirish;
• yaxshi ishtaha va sog'lom uyquga sabab bo'ladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq bilan yopiq havo vannalari tug'ilgandan 2-3 hafta o'tgach boshlanishi kerak. Shuningdek, ba'zi qoidalarga rioya qilish muhimdir, xususan:

1. Hayotning birinchi oyida havo vannalari o'rashdan iborat, ya'ni tagliklarni almashtirishda siz yalang'och chaqaloqni 1-2 daqiqaga qoldirishingiz mumkin. Buni kuniga 2-3 marta qilish kifoya.
2. 1,5 oyligida qattiqlashuv gimnastika va massaj bilan birlashtirilishi mumkin, shu bilan birga haroratni asta-sekin 18-20 darajaga tushiradi.
3. 6 oy davomida protseduralar vaqtini kuniga 2 marta bajarib, 10 daqiqagacha oshirish kerak. Siz 3 daqiqadan boshlashingiz va har kuni bir daqiqa qo'shishingiz mumkin.
4. Jarayon davomida chaqaloqni haddan tashqari sovutmaslik kerak. Gipotermiyaning birinchi belgilari goz zarbalari ko'rinishida paydo bo'lganda, siz darhol chaqaloqni kiyintirishingiz va kelajakda protseduralar davomiyligini kamaytirishingiz kerak (o'qishni tavsiya qilamiz :). Agar uyqu va ishtaha buzilgan bo'lsa, bir muddat havo vannalarini to'xtatishga arziydi.

Quyosh botish eng yaxshi kunning birinchi yarmida, quyosh juda qizib ketishidan oldin amalga oshiriladi.

Yozda ideal variant - havo vannalari va quyosh vannalarining kombinatsiyasi. Agar ikkinchisi to'g'ri bajarilsa, ular tanaga juda foydali ta'sir ko'rsatadi. Ultraviyole nurlanishning afzalliklari quyidagilardan iborat:

• patogen mikroblarning o'limi;
• metabolizm va ozuqa moddalarining so'rilishini yaxshilash;
• qon sifatini yaxshilash;
• turli kasalliklarga, xususan, raxitga chidamliligini oshirish.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar ko'pchilik o'ylagandek nochor tug'ilmaydi. Ularning tanasi allaqachon o'zini himoya qila oladi va atrof-muhit sharoitlariga qarab haroratni tartibga soladi. Tabiiy termoregulyatsiya tufayli chaqaloqlar haddan tashqari issiqlik va hipotermiyadan qochishadi.

Ammo bolaga bu qobiliyatlarni o'rgatish uchun sharoit yaratish juda muhimdir. Agar chaqaloq doimo bir xil haroratda bo'lsa, unda uning tug'ma himoyasi shunchaki ishlashni to'xtatadi. Natijada, hatto oddiy shabada va kichik qoralama bola uchun xavfli bo'ladi.

Shuning uchun bolalarni erta yoshdanoq qotib qolish kerak. Ular bu borada sizga yordam berishadi oddiy protseduralar, biz quyida muhokama qilamiz.

Chaqaloqlar uchun havo vannalari

Bola uchun havo hammomi nima

Yangi tug'ilgan chaqaloqni havo vannalari bilan qattiqlashtirishni boshlash yaxshidir. Bu oddiy, lekin samarali usul immunitet tizimini mustahkamlash. Ushbu protseduraning teri uchun foydasini ortiqcha baholash qiyin. Pediatrlar havoga ta'sir qilish shamollash holatlarini kamaytiradi degan fikrga qo'shiladi.

Ushbu turdagi qattiqlashuvni qachon boshlash kerak? Qanchalik tezroq. Shuni esda tutish kerakki, bu yumshoq protsedura bo'lib, agar siz uni mos sharoitlarda qilsangiz, chaqaloq uchun hech qanday xavf tug'dirmaydi.

Havoni qattiqlashtirish uchun sizga maxsus bilim kerak emas. Ota-onalardan talab qilinadigan yagona narsa - bu o'z farzandining sog'lig'ini yaxshilash istagi va protsedurani qanchalik tez-tez, qanday sharoitda va qaysi muddatda bajarish kerakligini bilishdir.

Chaqaloqlar uchun havo vannalari - bu bola bir muddat yalang'och bo'lgan protsedura. Tashqarida sovuq bo'lsa, bunday qattiqlashuv faqat yopiq joylarda, yozda - toza havoda ham amalga oshirilishi kerak.

Ushbu protseduraning tanaga qanday foydalari bor?

1. Tananing infektsiyalarga, ayniqsa ARVIga qarshiligi kuchayadi.
2. Bolada termoregulyatsiya mexanizmi rivojlanadi, bu uni haddan tashqari issiqlik va hipotermiyadan qutqaradi.
3. Bu yallig'lanishli teri kasalliklarining kuchli profilaktikasi (bezi bezi dermatiti, bezi toshmasi va boshqalar).
4. Jarayon tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi asab tizimi bola.
5. Tana kislorod bilan to'yingan.
6. Ishtahani va uyquni yaxshilaydi.

Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Buni tushuntirish oson. Bola hali onaning qornida o'sayotganda, yo'ldosh uni himoya qiladi. Viruslar va qoralamalar uning uchun qo'rqinchli emas, bola doimo bir xil haroratda. Shuning uchun tug'ilgandan keyin uning immun tizimi va termoregulyatsiya mexanizmi endigina rivojlana boshlaydi.

Havoga ta'sir qilish ularni faollashtirish va mustahkamlashga yordam beradi. Kiyimsiz bir necha daqiqa chaqaloqning tanasini harorat o'zgarishiga samarali javob berishga o'rgatadi. Va agar siz doimo bolangizni o'rab tursangiz va uni eng kichik harorat o'zgarishidan himoya qilsangiz, uning himoya mexanizmlari shunchaki ishlashni to'xtatadi. Natijada, bola doimo kasal bo'lib qoladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun havo vannalari: buni qanday qilish kerak

Chaqaloqlar uchun havo vannalari tug'ilgandan taxminan 2-3 hafta o'tgach boshlanishi kerak. Jarayon imkon qadar samarali bo'lishi va hech qanday xavf tug'dirmasligi uchun quyidagi tavsiyalarga amal qiling:

1. Bolaning hayotining birinchi oyida, tagliklarni / tagliklarni almashtirishda uni bir necha daqiqaga kiyimsiz qoldirish kifoya. Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun havo vannalarini necha marta takrorlashim kerak? Kuniga ikki yoki uch marta etarli.
2. Chaqaloq bir yarim oylik bo'lganda, qattiqlashuvni massaj bilan birlashtiring va gimnastika mashqlari. Havo vannalarini 19-20 daraja haroratda olish tavsiya etiladi. Xonadagi havo haroratini asta-sekin tushirishingiz kerakligini unutmang.
3. Olti oyga qadar protsedura davomiyligini kuniga bir necha marta o'n daqiqagacha oshirish tavsiya etiladi. Uch daqiqadan boshlang va qattiqlashuv davomiyligini har kuni bir daqiqaga oshiring.
4. Hech qanday holatda bolaning hipotermiyaga uchramasligiga ishonch hosil qiling. Agar siz goz bo'rtiqlari kabi belgilarni sezsangiz, darhol chaqaloqni kiyintiring va protsedura vaqtini qisqartiring. Agar uyqu, tuyadi yoki o'tkir kasalliklar bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, qattiqlashmang.
5. Jarayonni faqat bola sog'lom va ichkarida bo'lganda bajaring yaxshi kayfiyat. Qattiqlashuvni o'yin bilan birlashtiring, shunda u chaqaloqda ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadi.

Bu masalada eng muhim narsa muntazamlik ekanligini unutmang. Istalgan effektga erishish va farzandingizning sog'lig'ini chinakam yaxshilash uchun protseduralarni har kuni takrorlang. Havoning haroratini pasaytiring va qattiqlashuv davomiyligini asta-sekin oshiring. Qattiqlashuv vaqtida chaqalog'ingizni doimiy ravishda kuzatib boring. Uning rangi oqarib ketmasligi yoki g'ozlar bilan qoplanmaganligiga ishonch hosil qiling. Hipotermiyaning eng kichik belgisida protsedurani darhol tugating. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarga hammomdan keyin havo vannalari berilmasligi kerak.

Havo vannalarining afzalliklari va kamchiliklari

Agar siz yuqoridagi barcha tavsiyalarga to'g'ri amal qilsangiz, unda qattiqlashuv bolangizga faqat afzalliklarni keltiradi. Agar siz uni suiiste'mol qilmasangiz va havo haroratini keskin pasaytirmasangiz, protsedura hech qanday kamchiliklarga ega bo'lmaydi.

Effektni yanada ijobiyroq qilish uchun muntazam havo qattiqlashishini boshqa profilaktik muolajalar bilan birlashtiring. Birinchidan, xonani tez-tez ventilyatsiya qiling. Eng yaxshi usul - barcha derazalar va eshiklar ochiq bo'lganda, o'tish usuli. Albatta, bu vaqtda bola xonada bo'lmasligi kerak. Toza havo bilan to'ldirilganda, chaqaloqni orqaga qaytaring.

Shamollatish natijasida havo harorati bir necha darajaga tushishi tavsiya etiladi. Bundan keyin bolangizni issiqroq kiyintirishning hojati yo'q. Sovuq mavsumda ventilyatsiyani kuniga 4-5 marta 5-10 daqiqa davomida takrorlang. Yozda derazalarni har doim ochiq qoldiring.

Farzandingizni toza havoda tez-tez sayrga olib boring. Kamida 10 daraja sovuq haroratda 2-3 haftalik chaqaloqlar allaqachon tashqarida bo'lishi mumkin. Lekin unutmangki, birinchi yurish 10-150 daqiqadan oshmasligi kerak. Asta-sekin yurish vaqtini bir yarim soatdan ikki soatgacha oshiring.

Hech qachon bolangizni kerak bo'lgandan ko'ra issiqroq kiyintirmang. U terlamasligi kerak, lekin u ham sovuq bo'lmasligi kerak. Agar bola kiyimida qulay bo'lsa, u yaxshi uxlaydi, ravon nafas oladi, qo'llari issiq, rangi pushti.

Barcha ota-onalar, albatta, juda erta yoshdan boshlab, bolaning sog'lig'i uchun qattiqlashuv qanchalik foydali ekanligini eshitgan. Ko'p odamlar qotib qolishni muz teshigiga haddan tashqari cho'mish, kontrastli dush qabul qilish yoki muzli suv bilan yuvish kabi tasavvur qilishadi. Darhaqiqat, chaqaloqlar uchun bu kundalik tanish protseduralar bo'lishi mumkin: havoda yurish, gimnastika qilish, havo vannalari, suzish, suv hammomlari va boshqalar. Barcha qattiqlashuv jarayoni havo, suv va quyosh yordamida sodir bo'ladi.

Havo muolajalari deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas va barcha bolalar uchun bir xil darajada foydalidir, ammo shifokor bilan maslahatlashish va uning yordami bilan optimal qattiqlashuv strategiyasini aniqlash ortiqcha bo'lmaydi.

Darhaqiqat, bu vannalar yangi tug'ilgan chaqaloqlarni erta yoshda qattiqlashtirishning eng samarali usullaridan biridir. Ular chaqaloqning sog'lig'i va hayoti uchun mutlaqo xavf tug'dirmaydi va ularni bajarish juda oson. Bolani ma'lum vaqt davomida yalang'och qoldirish kifoya.

Ushbu protseduraning asosiy maqsadi yangi tug'ilgan chaqaloqlarning tanasining himoya funktsiyalarini faollashtirishdir, bu ular tug'ilgandan keyin o'zlarini topadigan xavfli muhitdagi barcha xavf-xatarlarni engishga yordam beradi. Bola tanasining himoya, termoregulyatsiya va boshqa funktsiyalari intrauterin rivojlanish bosqichida belgilanadi. Ularni uyg'otish, yaxshilash va mustahkamlash uchun qattiqlashuv talab qilinadi va bu murakkab kontseptsiyaning usullaridan biri sifatida havo vannalari.

Ko'pgina ota-onalar farzandini doimo o'rash, uni issiq va quruq muhitga botirish va undan issiqxona jonzotini yaratish orqali xato qilishadi.

Shu bilan birga, ular chaqaloqning tanasining barcha himoya funktsiyalarining atrofiyasi uchun old shart-sharoitlarni yaratib, uni tashqi viruslar, bakteriyalar va boshqa xavf-xatarlardan butunlay himoyasiz qoldirishlarini hatto tushunmaydilar. Shunday qilib, bola umrining oxirigacha kasal va zaif bo'lib qoladi.

Qattiqlashuvning asosiy usullari

Farzandingiz havo vannalarini turli usullar bilan qabul qilishi mumkin. Eng keng tarqalganlari quyidagilar:

• xonada havoni ventilyatsiya qilish;
• chaqaloqni uyda yalang'och holda topish;
• toza havoda yuradi: hushyorlik va uyqu.

Xonani ventilyatsiya qilishga kelsak, shamollatish orqali eng yaxshi variant hisoblanadi. Bunday holda, chaqaloqni xonadan vaqtincha olib tashlash kerak. Ko'chadan havoning erkin aylanishini ta'minlash uchun siz bir vaqtning o'zida deraza va eshikni ochishingiz mumkin. Xona toza havo bilan to'ldirilganida va xonadagi harorat bir necha darajaga tushganda, bolani qaytarib olish mumkin. Uni issiqroq kiyimda kiyintirishning hojati yo'q, chunki shamollatish va yangi vanna qabul qilishning barcha ta'siri yo'qoladi.

Qishda bolaning xonasini havoga chiqarishning muntazamligi kuniga kamida 4 marta bo'lishi kerak. Sovuq mavsumda shamollatish davomiyligi 10-15 minut bo'lishi kerak.

Toza havoda yurish muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak. Bunday holda, yilning vaqti umuman muhim emas, chunki siz har doim sayrga borishingiz kerak, chaqalog'ingizni ob-havo sharoitlariga mos ravishda kiyintiring, lekin uni o'rab qo'ymang.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni 2-3 haftaligida toza havoga olib chiqishni boshlashingiz mumkin. Havoning harorati -5 darajadan past bo'lmasligiga ishonch hosil qiling. Birinchi yurishlarning davomiyligi 10-15 minut bo'lishi kerak. Asta-sekin bu vaqtni oshirish mumkin, asta-sekin 2 soatgacha ko'tariladi. Ovqatlanish oralig'ida kuniga 2-3 marta muntazam ravishda tashqarida sayr qilish yaxshidir.

1,5 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarga toza havoda uxlash tavsiya etiladi. Tashqarida kunduzgi uyqu paytida u qanchalik xotirjam va tabiiy ravishda dam olishini, bir tekis nafas olishini va yuz terisi qanchalik pushti rangga aylanishini sezasiz. Bularning barchasi chaqaloqning qulay va havo muolajalarini yaxshi qabul qilishini ko'rsatadi. Bezovta xatti-harakatlari, terining ko'k rangga aylanishi (agar sovuq bo'lsa), shuningdek, nam, terli teri (agar u issiq bo'lsa) sizni bezovtalik haqida signal beradi.

Bolani qattiqlashtirishning oxirgi usuli - yalang'och hammomni qabul qilish haqida gapirganda, shuni ta'kidlash kerakki, chaqaloq bilan shunday sodir bo'ladi:

• issiqlik almashinuvi sharoitlari yaxshilanadi;
• kislorodning so'rilishi kuchayadi;
• asab tizimining farovonligi yaxshilanadi;
• Chaqaloq yaxshi uxlaydi, ovqatlanadi va o'zini xotirjam tutadi.

1 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar bir muddat o'ralgan holda qolishi mumkin. Xonadagi harorat odatda +18 dan +20 darajagacha bo'lishi kerak. Ushbu protsedurani gimnastika bilan, yozda esa quyosh botish bilan birlashtirish juda mos keladi. Havo vannalarini bajarishning muntazamligi dastlab 3 daqiqa davomida kuniga 2 marta, vaqtni asta-sekin 10 daqiqagacha oshiradi.

Boladagi gipotermiya belgilarini, masalan, g'ozlarning ko'rinishini e'tiborsiz qoldirmaslik juda muhimdir. Bolaning sovuq ekanligiga birinchi shubhada, protsedura to'xtatilishi kerak.

Qattiqlashuvning muhim qoidalari

Agar siz qattiqlashuvning asosiy qoidalariga rioya qilsangiz, ijobiy ta'sirning mustahkamligi maksimal bo'ladi:

• muntazam va tizimli ravishda amalga oshirish;
• qattiqlashuv vaqtida havo haroratini doimiy ravishda pasaytiring;
• Bolaning kayfiyati yaxshi bo'lganda protseduralarni bajarish yaxshidir;
• hipotermiya ehtimolini istisno qilish kerak.

Shunday qilib, oddiy va juda samarali protseduralar yordamida siz bolaning tanasining himoya funktsiyalarini oshirishingiz mumkin.