Uxlash uchun sotib olish uchun eng yaxshi yostiq nima: plomba moddalarini ko'rib chiqish. Uxlash uchun yostiqni qanday tanlash kerak - ekspert sharhlari

Ko'pgina xaridorlar uxlash uchun mukammal ortopedik yostiqni tanlashni qiyin deb bilishadi va bu tushunarli: ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan juda ko'p parametrlar mavjud. O'lchamni qanday tanlash mumkin? Eng yaxshi to'ldiruvchi nima? Qanday tanlash kerak to'g'ri model rus va xorijiy zavodlar ishlab chiqaradigan barcha xilma-xillikdanmi? Biz bu savollarning barchasiga javob beramiz va ayni paytda mukammal yostiqni topishga harakat qilganlarning sharhlarini o'qib chiqamiz.

Ortopedik uyqu yostiqlarining turlari

To'g'ri ortopedik yostiq bo'yin va umurtqa pog'onasini mukammal darajada qo'llab-quvvatlaydi, bu ularga to'g'ri anatomik pozitsiyani saqlashga imkon beradi. Ko'p odamlar sog'lig'ini saqlab qolish uchun uni profilaktika maqsadida sotib olishadi, kimdir uchun esa shifokor tomonidan belgilanadi.

Qaysi yostiq uxlash uchun yaxshiroq ekanligini tushunish uchun ularning turlarini o'rganamiz.

Konfiguratsiya

To'rtburchak yoki kvadrat - Klassik uyqu yostig'i konfiguratsiyasi... Bunday mahsulotlar plomba moddalari yordamida ortopedik effekt yaratadi.

Biroq, ishlab chiqaruvchilar o'z modellarining dizaynini takomillashtirmoqdalar, ularni inson anatomiyasiga imkon qadar moslashtirmoqdalar, nafaqat plomba yordamida, balki ergonomik shakli tufayli, Comfort uyqu yostiqlariga e'tibor berishadi.

Shunday qilib, anatomik uyqu yostiqlarining quyidagi turlari ishlab chiqariladi:

• turli balandlikdagi roliklar bilan jingalak ( orqa yoki yon tomonda uxlash uchun ishlatiladi);
• yelka ostidagi chuqurchalar bilan (yon tomonda uxlash uchun);
• asl shakl konturlari: taqa, banan, kapalak, rolik va boshqalar.

Biror kishi orqa tomonida uxlab qolsa, pastroq balandlikdagi rolik bo'yin ostiga qo'yiladi, balandroq balandlikda - agar u yonboshida uxlab qolsa.

O'lchamlar (tahrirlash)

Yostiqlar ham parametrlarda farqlanadi. Uzunligi 40 dan 80 sm gacha, kengligi 30 dan 50 sm gacha o'zgarishi mumkin.

Katta yoshdagi ortopedik yostiq uchun eng mashhur o'lcham 50 dan 70 sm gacha, bolalar modellari uchun - 20 dan 30 gacha yoki 50 dan 40 sm gacha.

Yostiqning uzunligi va kengligini qanday tanlash mumkin?

• Uchun baland bo'yli odamlar katta qurilish eng yaxshi variant yostiq 50 dan 80 sm gacha bo'ladi.
• Standart tuzilishdagi odamlar uchun - 40 dan 60 sm gacha.

Sotib olishdan oldin yostiqni "kiyib ko'ring": salonda uning ustiga yoting (uydagi kabi qattiqlikdagi to'shakda yaxshiroq). Vujudingizga uxlashni yoqtiradigan qulay holatni bering. Yostiqning qulay va bardoshli ekanligini aniqlash uchun o'n besh daqiqa etarli bo'ladi.

Uzunlik va kenglikni tanlashdan ko'ra muhimroqdir to'g'ri ta'rif yostiqning balandligi - va biz bu haqda quyida batafsil gaplashamiz.

Yosh va salomatlik holati

Agar sizda umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, bachadon bo'yni umurtqa pog'onasidagi osteoxondroz vaqti-vaqti bilan kuchayadi, siz elkangizda yoki torakal umurtqa pog'onasida jarohat yoki jarrohlik amaliyotini boshdan kechirdingiz; yostiqlarni faqat shifokor bilan maslahatlashgandan keyin sotib olishingiz kerak.

Keksa odamlar uchun ko'pikli poliuretandan tayyorlangan yumshoq yostiqlar qulayroq bo'lib chiqadi va yoshlar ko'proq elastik modellarni yoqtirishadi, masalan, lateksdan tayyorlangan.

Elastiklik

Uxlayotganingizda sizning umurtqa pog'onasi matrasga qat'iy parallel ravishda joylashgan bo'lishi kerak... Yodda tutingki, yumshoq asosda yostiq biroz tushadi, shuning uchun qulay elastiklik darajasini aniqlash kerak.

Yumshoq yostiqlar juda foydali bo'lmagan oshqozon ustida uxlash uchun mos keladi. Agar siz yoningizda uxlashni yaxshi ko'rsangiz, unda qattiq modellar, agar orqa tarafingizda bo'lsa, unda o'rtacha elastiklik.

Qo'shimcha funktsiyalar

Raqobatdan oldinda bo'lishga harakat qilib, ko'plab zavodlar original modellarni ishlab chiqadi:

• massaj effekti bilan (grechka qobig'ini to'ldirish),
• antibakterial funktsiyalar bilan (maxsus emdirish bilan qopqoq va plomba moddalari);
• dam olish yostiqlari (o'simlik emdirish);
• mentol bilan singdirilgan sovutish yuzasi bilan;
• yuz terisining ohangini yaxshilash va qarishga qarshi o'zgarishlarni oldini olish ( sut bilan singdirilgan yostiq jildlari).

Bundan tashqari, noyob modellar mavjud. Misol uchun, yostiqqa mini-pleyer o'rnatilishi mumkin, u sizning sevimli musiqangizni ijro etadi va tezroq uxlab qolishingizga yordam beradi.

Qaysi plomba moddasini tanlash kerak

Qaysi yostiqlar eng ko'p ekanligini aniq belgilang kunning eng yaxshisi uyqu mumkin emas. Qulay shaklga qo'shimcha ravishda, har bir modelda bir yoki boshqa turdagi plomba mavjud bo'lib, u ma'lum bir mijoz uchun ideal bo'lishi mumkin yoki aksincha, noqulaylik tug'diradi.

Ortopedik uyqu yostiqlarida qanday "plomba" ko'proq qo'llaniladi? Ularning afzalliklari va kamchiliklari qanday.

Karabuğday qobig'i

• butunlay tabiiy;
• arzon narx;
• yoqimli hid;
• yaxshi massaj effekti;
• qon aylanishini yaxshilaydi, mushaklarning kuchlanishini engillashtiradi, tinchlantiradi asab tizimi .

"minuslar":

• qiyin parvarish;
• allergiyaga olib kelishi mumkin;
• yaroqlilik muddati 3 yildan oshmaydi;
• foydalanish paytida shitirlash.

Tabiiy lateks

"minuslar":

• ancha yuqori narx;
• bir necha kundan keyin yo'qolgan o'ziga xos hidga ega bo'lishi mumkin.

Xotira ko'pik

• yuqori ortopedik parametrlar(yuk va harorat ta'sirida boshning, elkaning konturiga mukammal moslashadi);
• sirt tezda oldingi ko'rinishiga qaytadi;
• tabiatga zarar keltirmaydigan;
• bardoshli.

"minuslar":

• past elastiklik, barcha xaridorlarga yoqmaydigan yuzni o'rash effekti;
• yuqori narx;
• da yuqori haroratlar o'ziga xos hidni chiqara boshlaydi.

Ba'zi ishlab chiqaruvchilar innovatsion biofoamdan foydalanadilar, bu poliuretan ko'pikidan 50 barobar ko'proq ekologik toza.

• to'plarning kichik diametri bilan yostiq yuqori ortopedik xususiyatlarga ega;
• boshning anatomiyasiga mukammal amal qiladi;
• uzoq xizmat muddati;
• ekologik xavfsizlik;
• oson parvarish.

"minuslar":

• yuqori narx.

Ortopedik yostiqning balandligini qanday topish mumkin

Balandligi 10-13 sm bo'lgan yostiq standart qurilishning ko'p xaridorlari uchun mos keladi.Muxlislar balandligi 165 sm dan oshmaydigan - 11-12 sm, balandligi 165 - 13 sm dan ortiq bo'lmagan yon tomonlarida uxlashadi. 14 sm.

Bunday ko'rsatkichlar o'rtacha hisoblanadi, shuning uchun xavfsizlik nuqtai nazaridan bo'yin markazidan elkagacha bo'lgan masofani o'lchash orqali aniq parametrlarni aniqlash tavsiya etiladi. Bu masofaga 1-2 sm qo'shing, natijada optimal balandlik yostiqlar.

Sozlanishi modellar eng ko'plaridan biridir muvaffaqiyatli qarorlar ko'plab ishlab chiqaruvchilar tomonidan taklif etiladi. Ushbu yostiq alohida qatlamlarni olib tashlash orqali balandlikda sozlanishi mumkin. Bu xususiyat tez o'sib borayotgan bolalar uchun, shuningdek, sotib olishdan oldin ideal yostig'i qanchalik baland bo'lishi kerakligini aniq belgilashga tayyor bo'lmaganlar uchun foydalidir.

Yostiqning balandligi to'g'ri tanlanmagan, agar:

• qo'lingizni yostiq ostiga qo'ymoqchi bo'lasiz;
• bo'yin xiralashadi, og'riqlar paydo bo'ladi, elkalari xiralashadi;
• iyagi deyarli ko'kragiga suyanadi;
• servikal umurtqa pog'onasida kuchlanish mavjud.

esda tut, shuni yostiqni ortopedikga o'zgartirganda, birinchi haftalarda noqulaylik his qilishingiz mumkin... Maxsus yostiq ko'nikish uchun biroz vaqt oladi. Aytgancha, ko'plab ishlab chiqaruvchilar ham bu haqda ogohlantiradilar. Uxlash uchun yangi yostiqni rad etishga shoshilmang, agar siz uni diqqat bilan tanlagan bo'lsangiz va biz sanab o'tgan barcha narsalarni hisobga olgan bo'lsangiz.

To'ldiruvchining afzalliklari va kamchiliklariga ko'ra, undan yasalgan yostiq uning asosiy maqsadiga qanchalik to'liq mos kelishini aniqlash mumkin - uxlayotgan odamning boshi va bo'ynini eng qulay fiziologik holatda qo'llab-quvvatlash.

Qaysi plomba moddasini yostiqni sotib olish yaxshiroq ekanligini hal qilishni osonlashtirish uchun biz ushbu maqolada eng mashhurlarini tahlil qildik.

To'qmoq

Suvda suzuvchi qushlar hayvonlarning an'anaviy tabiiy to'ldiruvchisidir.

Taroziga soling:

• Qulaylik. Pastki yostiqlar yumshoq, nozik va qulay.
• Sukunat. Paxmoq shitirlamaydi, shitirlamaydi va tashqi tovushlarni o'ziga singdirmaydi.
• Chidamlilik. Ushbu yostiq 5 yoshdan oshgan.
• Yaxshi qo'llab-quvvatlash... Down yaxshi ushlab turadi va shaklini tiklaydi.
• Hidsiz... Yuqori sifatli plomba hidlamaydi.
• Havo o'tkazuvchanligi... Paxmoqlar mahkam tegmaydi. Burunni yostiqqa ko'mib qo'ysangiz ham bo'g'ilmaysiz.
• Ajoyib termoregulyatsiya... Pastki sovuqdan va qizib ketishdan bir xil darajada yaxshi himoya qiladi.

Kamchiliklari:

• Allergenlik. Vaqt o'tishi bilan paxmoqlar chang to'playdi va ularda chang oqadilar joylashadi.
• Servikal umurtqa pog'onasida og'riq... Paxmoqning yumshoqligi bo'yin og'rig'ini qo'zg'atishi mumkin.
• Yuqori narx. Ushbu plomba eng qimmatlaridan biri (lateks va Memoriform ko'pik bilan birga).
• Murakkab parvarish. Pastki yostiqlar ixtisoslashgan salon tomonidan muntazam tozalashni talab qiladi.

Pastki yostiqlar yumshoqlik va tabiiylikni afzal ko'rgan odamlarga mos keladi. Shu bilan birga, 85/15 ga teng bo'lgan to'ldiruvchi past deb hisoblanishini unutmang.

Tuklar

Tukli yostiqlar xuddi past yostiqlar kabi uzoq vaqtdan beri mavjud, ammo ular kamroq mashhur, chunki sifati ancha past.

Taroziga soling:

• Yaxshi qo'llab-quvvatlash... Tuklarda egiluvchan va mustahkam tayoqchalar mavjudligi tufayli ularning yostiqlari elastik bo'lib, o'z shakllarini saqlab turadi.
• Arzon... Ushbu tabiiy plomba moddasining narxi ko'plab sun'iy hamkasblarga qaraganda past.
• Chidamlilik. Tukli yostiq 5 yilgacha davom etadi.
• Havo o'tkazuvchanligi... Yostiq yuzasida tegmaslik haroratni saqlab, patlar orasidan havo erkin oqadi.

Kamchiliklari:

• Allergenlik. Qo'ziqorinlar va mog'or patlarda ham xuddi pastdagi kabi tez o'sadi.
• Maxsus hid... Bunday yostiqlardan qush hidi juda uzoq vaqt davomida yo'qolmaydi.
• Noqulay. Tuklarning o'tkir uchlari choyshabdan o'tib, terini tirnaydi.
• Bo'yin og'rig'i. Tukli yostiqlar singari, patli yostiqlar ham yumshoq va servikal umurtqa pog'onasida og'riq keltirishi mumkin.
• Shovqin. Tuklar shitirlaydi, shitirlaydi va noqulaylik tug'diradi.
• Qiyin parvarish. Tukli yostiqlar talab qilinadi maxsus tozalash, shamollatish va quritish.

Terini tirnash xususiyati tufayli bolalar uchun patli yostiqlardan foydalanish istalmagan. Sotib olayotganda, yostiq sumkasi juda zich matodan tikilganligiga ishonch hosil qiling.

Sun'iy oqqush (insulat)

Thinsulate - bu tabiiy qush paxmoqlaridan keyin modellashtirilgan yuqori silikonlangan polyester tola.

Taroziga soling:

• Qulaylik. Sun'iy paxmoq tabiiy kabi engil va yumshoq.
• Sukunat. Thinsulate shitirlamaydi va shitirlamaydi.
• Hidsiz... Ushbu materialning o'ziga xos hidi yo'q va begona moddalarni o'zlashtirmaydi.
• Hipoalerjenik... Sun'iy tuklar o'zi allergiyaga olib kelmaydi va unda patogen mikroflora boshlanmaydi.
• Oson parvarish. "Oqqush" yostiqlari ko'plab yuvishlarga osonlikcha toqat qiladi.
• Arzon... Sun'iy paxta narxi patlarga qaraganda ancha yuqori emas.

Kamchiliklari:

• Qo'llab-quvvatlash. Thinsulate etarlicha mustahkam emas. U o'z shaklini yaxshi saqlamaydi.
• Bo'yin og'rig'i. Oqqush paxmoq juda yumshoq va bo'yin og'rig'i bo'lgan odamlar uchun mos emas.
• Mo'rtlik... Thinsulate 2-3 mavsum davomida o'z xususiyatlarini yo'qotmaydi. Keyin u bo'laklarga aylanadi va uni qayta tiklab bo'lmaydi.
• Elektrlashtirish... Sun'iy paxmoq statik elektrni hosil qiladi.
• Nol gigroskopiklik... Oqqush paxmoqlari namlikni o'zlashtirmaydi va ortiqcha terlashi bo'lgan odamlar uchun mos emas.

Thinsulate astmatiklar va allergiya bilan og'rigan bemorlar uchun past plomba uchun yaxshi alternativ bo'lishi mumkin. U faqat chidamlilik va termoregulyatsiyada pastdan past, lekin ba'zida arzonroq.

Polyester tolasi (holofiber, komfortl, ekofiber)

Bularni ishlab chiqarish texnologiyalari sun'iy materiallar yangi avlod va ularning xususiyatlari taxminan bir xil. Shuning uchun ularning afzalliklari va kamchiliklari har tomonlama ko'rib chiqilishi mumkin.

Taroziga soling:

• Qulaylik. Polyester tolali yostiqlar yumshoq, silliq va qulaydir.
• Hipoalerjenik... Ushbu materiallar terini bezovta qilmaydi va patogen mikroblarning hayotiy faoliyati uchun sharoit yaratmaydi.
• Shovqin etishmasligi. Polyester tolalari jim, g'ijirlamaydi va shitirlamaydi.
• Hidsiz... Polyesterlarning o'ziga xos hidi yo'q va begona moddalarni o'zlashtirmaydi.
• Yaxshi termoregulyatsiya... Gözenekli tuzilish tufayli bu plomba moddalari "nafas oladi" va qizib ketmaydi.
• Qulay narx. Byudjet nuqtai nazaridan, "polyester" yostiqlari tukli yostiqlar bilan taqqoslanadi.
• Oson parvarishlash. Sintetikani yuvish oson va tez quritiladi.

Kamchiliklari:

• Yomon qo'llab-quvvatlash... Yumshoqlik bunday plombalarning bosh va bo'yinni fiziologik jihatdan to'g'ri holatda doimiy ravishda qo'llab-quvvatlashiga to'sqinlik qiladi.
• Bo'yin og'rig'i. Yumshoqlikning oshishi tufayli ushbu materiallardan tayyorlangan yostiqlar bo'yin og'rig'ini qo'zg'atishi yoki yomonlashishi mumkin.
• Mo'rtlik... Bunday yostiqlar 3 yildan ortiq davom etmaydi.

Sun'iy yostiqlar amaliy, arzon va qulaydir. Ular bo'yin og'rig'iga moyil bo'lmagan har bir kishi uchun javob beradi.

Lateks

Lateks - bu Braziliya geveyasining kauchuk sutidan olingan tabiiy o'simlik materiali.

Taroziga soling:

• Ajoyib qo'llab-quvvatlash... Tabiiy kauchuk bardoshli va elastikdir. Bu xususiyatlar uni ortopedik mahsulotlarda qo'llash imkonini beradi.
• Bo'yin og'rig'ini yo'qotish... Ushbu material bo'yin og'rig'ini engillashtiradi va oldini oladi.
• Sukunat. Lateks yostiqlar hech qanday tovush chiqarmaydi.
• Chidamlilik. Lateks yostiqlar 10 yildan ortiq xizmat qiladi.
• Hipoalerjenik... Lateks nafaqat hipoalerjenik, balki antibakterial hamdir.
• Oson parvarish. Ushbu yostiq parvarish qilishni talab qilmaydi. Undagi yostiqchani almashtirish kifoya.
• Qulaylik. Bunday yostiqda uxlash qulay, ammo egiluvchanlikning oshishi tufayli unga ko'nikish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi.

Kamchiliklari:

• Maxsus hid... Lateks 1-2 hafta ichida yo'qolib ketadigan o'ziga xos sutli hidga ega bo'lishi mumkin.
• Yuqori narx... Bir necha ming rubl narxida lateks yostiqlar pastki va ko'pikli Memoriformdan yasalgan yostiqlar bilan raqobatlasha oladi.

Lateks yostiqlarga aylanadi ajoyib tanlov sog'lig'i haqida qayg'uradigan odamlar uchun. Ularning yuqori narx kam bo'lmagan yuqori chidamlilik bilan to'laydi.

Xotira ko'pik

Xotira ko'pik (Memoriform) viskoelastik poliuretan bo'lib, bosh va bo'yin konturlarini aniq kuzatib boradi.

Taroziga soling:

• Qo'llab-quvvatlash. Ushbu yostiqlar bosh va bo'yin konturlariga moslashadi va ularning fiziologik jihatdan to'g'ri holatini doimiy ravishda ta'minlaydi.
• Bo'yin og'rig'ini yo'qotish... Memoriform ortopediya mahsulotlarini ishlab chiqarishda keng qo'llaniladi. Undan tayyorlangan yostiqlar bo'yin og'rig'ini engillashtiradi va oldini oladi.
• Sukunat. Foam Memoriform mutlaqo shovqinsiz.
• Qulaylik. Bunday yostiqda uxlash qulay, lekin u etarlicha yumshoq bo'lmagani uchun unga ko'nikishingiz kerak.
• Hipoalerjenik... Ushbu plomba kimyoviy jihatdan neytral va allergiyaga olib kelmaydi.
• Chidamlilik. Bunday yostiqlarning xizmat qilish muddati 4 yilgacha. Muddati tugagandan so'ng, u bachadon bo'yni burmalariga yomonroq moslasha boshlaydi.
• Oson parvarish. Xotira ko'pikli yostiqqa g'amxo'rlik yostiq sumkasini almashtirishdan iborat.

Kamchiliklari:

• Maxsus hid... Memoriform kimyoviy hidga ega, u 2-3 hafta foydalanishdan keyin yo'qoladi.
• Qattiqlik. Bu yostiqlar juda qattiq. Sovuq xonalarda bu kamchilik kuchayadi.
• Yomon nafas olish... Xotira ko'piklari nafas oladi va tez qiziydi.
• Yuqori narx. Memoriform yostiqlar eng qimmat (palik va lateks yostiqlardan qimmatroq).

Xotira ko'pikli yostiqlar ajoyib ortopedik xususiyatlarga va irodaga ega eng yaxshi tanlov bo'yin og'rig'idan aziyat chekadigan odamlar uchun. Uyqu paytida boshning haddan tashqari qizib ketishining oldini olish uchun ularni qo'llashda sovutuvchi jellardan foydalanish tavsiya etiladi.

Karabuğday qobig'i

Karabuğday chig'anoqlari ortopedik ta'sirga ega bo'lgan ekologik toza sabzavot plomba moddasidir.

Taroziga soling:

• Qo'llab-quvvatlash. Karabuğday qobig'i to'ldiruvchisi fiziologik jihatdan to'g'ri holatda bosh va bo'yinni barqaror ravishda qo'llab-quvvatlaydi.
• Bo'yin og'rig'ini yo'qotish... Karabuğday yostiqlari bo'yin og'rig'ini engillashtiradi va oldini oladi.
• Hipoalerjenik... Karabuğday qobig'i juda kam hollarda allergiya va terining qichishiga sabab bo'ladi.
• Massaj effekti... O'tkir karabuğday tarozilari terini osongina massaj qiladi va uning yuqori qatlamlarida qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilaydi.
• Qulay narx
• Chidamlilik. Karabuğday plombasining xizmat qilish muddati 2 yildan 5 yilgacha.
• Oson parvarish. Karabuğday po'stlog'i yostig'i faqat yostiq jildini almashtirish kerak.

Kamchiliklari:

• Shovqin. Karabuğday yostiqlari har qanday teginishda shitirlash va shitirlash.
• Hid. Karabuğday hidi, hatto vaqt o'tishi bilan ham to'ldiruvchidan butunlay yo'qolmaydi.
• Og'ir vazn. Og'irligi karabuğday yostiqlari 5 kg gacha yetishi mumkin.
• Noqulaylik. Har kim ham qattiq va shovqinli yostiqda uxlashni yoqtirmasligi mumkin.

Karabuğday po'stlog'i yostiqlari eng ko'p byudjetli ortopedik to'shak aksessuarlaridir, ammo ular shovqin va begona hidlarga sezgir bo'lgan odamlar uchun mos emas.

Bambuk tolasi

Bambukdan to'ldiruvchi- bambuk poyalaridan ishlab chiqarilgan tsellyuloza paxmoqlaridan olingan o'simlik moddasi.

Taroziga soling:

• Qulaylik. Bambukdan yasalgan yostiqlar engil, yumshoq va qulay.
• Sukunat. Bambuk tolalari hech qanday tovush chiqarmaydi.
• Hidsiz... Bambuk hidlamaydi va begona hidlarni o'zlashtirmaydi.
• Hipoalerjenik... Ushbu plomba moddasi allergiyaga olib kelmaydi va patogenlar unda boshlamaydi.
• Havo o'tkazuvchanligi... Uning gözenekli tuzilishi tufayli bambuk plomba moddasi namlikni tezda bug'lanadi va namlanmaydi.
• Oson parvarish. Bambuk tolasi bir nechta yuvishga bardosh bera oladi.
• Qulay narx... Bunday yostiqlarning narxi polyester tolalardan tayyorlangan mahsulotlarning narxlari bilan taqqoslanadi.

Kamchiliklari:

• Yomon qo'llab-quvvatlash. Bambuk plomba juda yumshoq va bo'yin burmalarini yaxshi qo'llab-quvvatlamaydi.
• Bo'yin og'rig'i. To'ldiruvchining yumshoqligi servikal o'murtqa og'riqlarga olib kelishi mumkin.
• Mo'rtlik. Bunday yostiqlarning xizmat qilish muddati 3 yildan oshmaydi. Keyin ular yiqilib, elastikligini yo'qotadilar.

Bambukdan yasalgan yostiqlar servikal osteoxondroz va protrusionlarga moyil bo'lmagan va tabiiy plombalarni sintetikdan afzal ko'rgan odamlar uchun javob beradi.

Qaysi plomba moddasini tanlash kerak?

Yostiqlar uchun qaysi plomba moddasi yaxshiroq ekanligini baholashda, birinchi navbatda, uning umurtqa pog'onasiga nisbatan bosh va bo'yinning fiziologik jihatdan to'g'ri holatini ta'minlash qobiliyatiga e'tibor berish kerak.

Memoriformalar, lateks va karabuğday qobig'idan yasalgan yostiqlar bu vazifa uchun eng mos keladi. Shu bilan birga, dastlabki ikkita variantda sezilarli kamchiliklar (qattiq yostiqda uxlash uchun zarur bo'lgan vaqtdan tashqari) va yuqori narxlar yo'q.

Tukli yostiqlar qisqa muddatli va noqulay. Past narx- ularning yagona muhim afzalligi. Pastki plomba yumshoq, qulay, lekin juda qimmat. Tuklar ham, tuklar ham bo'yin og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin va allergiya bilan og'riganlar uchun qat'iyan kontrendikedir. Agar siz ushbu kasalliklardan aziyat cheksangiz, lekin yumshoqlik siz uchun asosiy narsa bo'lsa, tinsulat yoki bambukdan tayyorlangan plomba moddasini tanlang.

Polyester tolasi sintetikaga moyil bo'lmagan va bo'yin og'rig'iga moyil bo'lmagan odamlar uchun yaxshi imkoniyatdir. Ushbu sun'iy plombalarning xususiyatlariga yaqin tabiiy materiallar, ularga g'amxo'rlik qilish oson va byudjet narxi vaqti-vaqti bilan afsuslanmasdan yostiqlarni ulardan yangilariga almashtirish imkonini beradi.

Sog'lom va uchun eng yaxshi variant qulay uyqu- lateks yoki memoriform. Ko'proq arzon variant grechka po‘stlog‘ini to‘ldiruvchi hisoblanadi.

Sog'lom va qulay uyqu uchun eng yaxshi variant - lateks yoki Memoriform ko'pik. Ularni sotib olishda asosiy to'siq - bu yuqori narx. Shuning uchun, agar sizga ortopedik ta'sirga ega yostiq kerak bo'lsa, lekin sizning byudjetingiz bunga yo'l qo'ymasa, grechka qobig'idan tayyorlangan mahsulotni sotib olishga harakat qiling.

Sizning farovonligingiz va ishlashingiz qaysi yostiqda uxlayotganingizga bog'liq. Uni to'g'ri tanlang, chunki bugungi kunda buni qilish qiyin emas. Katta va xilma-xil assortimentda zamonaviy bozor siz har doim barcha talab va imkoniyatlaringizga javob beradigan variantni tanlashingiz mumkin.

Ko'pincha biz uyg'onganimizdan shikoyat qilamiz va uxlab yotganimizdan keyin o'zimizni singandek his qilamiz, bo'ynimiz, orqamiz yoki boshimiz og'riyapti, umuman uxlamagandek tuyg'u bor. Kimdir bu holatni ob-havo, muammolar bilan bog'laydi, qolganlari esa ularning sababi ekanligiga aminlar yomon uyqu noqulay holatda, ya'ni siz yangi yostiq sotib olishingiz kerak. Agar sog'lom uyqu- butunlay unga bog'liq, keyin nima bo'lishi kerak? Faqat uxlash uchun to'g'ri yostiqni qanday tanlash kerak va tanlashda qaysi nuqtalarga e'tibor berish kerak? Onlayn do'konda siz turli xil uyqu mahsulotlari va choyshab mahsulotlarini topishingiz mumkin eng yaxshi ishlab chiqaruvchilar https://vse-luzga.ru/

Sotib olishdan oldin, eskisi sizga mos keladimi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring, unda uxlash qanchalik qulay edi. Uyqudan keyin ertalab boshim yoki bo'yinim og'riyaptimi? Hech qanday noqulaylik his qilmasangiz, xuddi shu narsani sotib oling. Agar sizga yoqmasa, quyidagi parametrlarni hisobga olgan holda boshqa modellarga qarang:

Yostiq o'lchami

Juda kichik yoki katta emasligini tanlang, ular ustida uxlash noqulay bo'ladi. Mutaxassislar kattalar uchun 50x70 sm, bolalar uchun 40x60 sm o'lchamini tavsiya qiladi.U qanday balandlikda bo'lishi kerak? Bu holatda oddiy qoida - elkalari keng - yostiq bir xil ekanligini anglatadi. Ko'pchilikning standart balandligi 14 sm, bundan tashqari, ko'proq.

Sotib olingan matrasning qattiqligi muhim ahamiyatga ega. Agar uxlayotgan matras qattiq bo'lsa, baland yostiqqa ustunlik bering, agar yumshoq bo'lsa, pastroq kerak. Qopqoq material. Har doim materialni, shuningdek tikuv sifatini yaxshi ko'rib chiqing. Barcha tikuvlar to'liq mustahkam bo'lishi kerak va mato engil bo'lishi kerak. Bu boshni qulay his qiladi. To'ldiruvchi ishdan chiqmaydi. Qaysi yostiqni uxlash uchun eng yaxshisini tanlashda siz uning ishonchliligi va sifatiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Tanlash uyqu paytidagi holatga asoslanadi. Yoningizda uxlash ko'pincha sizga eng qattiq yostiq kerakligini anglatadi, doimo elkangizning balandligiga e'tibor bering. Orqa tarafingizda uxlayotgan bo'lsangiz, o'rtacha qattiqlikdagi modelni tanlang. Agar siz oshqozoningizda uxlashni yaxshi ko'rsangiz, yumshoq, kichik o'lchamli bo'ladi.

Turli plomba moddalari ularning tanlovining asosidir!

Xo'sh, uni hajmi, balandligi bo'yicha qanday tanlashga harakat qilmasin, asosiysi uning to'ldiruvchisi. Ular sun'iy va tabiiy bo'linadi, har bir guruh o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega. Bularning barchasi haqida faqat tartibda.

Hozirgi kunda eng yaxshi deb tan olingan tabiiy, sog'liq uchun foydali va zarar etkazishga qodir emasligi umumiy qabul qilinadi. Ammo ular allergik kasalliklarga chalingan odamlar va bolalar uchun har doim ham mos kelmaydi. Eng keng tarqalgan plomba - bu bizning ota-onalarimiz tomonidan ilgari har doim ishlatilgan tuklar, sun'iy narsalar yo'q edi. Endi u mashhur, lekin har yili u o'zining etakchi mavqeini tobora ko'proq yo'qotmoqda. Yostiqlarda qanchalik ko'p bo'lsa, mahsulot qanchalik yumshoq bo'lsa, shuncha qimmatroq bo'ladi, faqat uning elastikligi yo'qoladi. Hozir zamonaviy texnologiyalar taklif qilishi mumkin qulay modellar kimda bor Uzoq muddat ish paytida xizmat ko'rsatish, lekin ularning kamchiliklari ham bor:

Yostiqqa ko'pincha oqadilar, zamburug'lar va zararli mikroorganizmlar tushib qolganligi sababli, allergiya bilan og'rigan, tuklar, tuklar uchun yostiq sotib olishning hojati yo'q;

Ular to'liq quritish va quruq tozalashdan iborat ehtiyotkorlik bilan parvarish qilishni talab qiladi;

Modellarning yuqori narxi;

Ularda ham bor qisqa muddat xizmat, ular 5 yildan keyin o'zgartirilishi kerak.

Qo'y mahsulotlari, tuya juni uzoq davom etadi. Shu bilan birga, ular havo o'tkazuvchanligi va gigroskopiklikni ta'minlaydi. Ushbu modellar changni to'plamaydi, pastdan farqli o'laroq, ularda zamburug'lar va oqadilar hosil bo'lmaydi.

Ot tuki

Klassik plomba, bu o'ziga xos yostiq doimo terlaydigan odam uchun shunchaki almashtirib bo'lmaydi. Material issiq kechada ham terni o'zlashtiradi, sirt butunlay quruq qoladi. Bu uxlash uchun eng yaxshi yostiq haqida o'ylaydigan va ayni paytda azob chekayotgan kishi uchun ajoyib imkoniyatdir ortiqcha vazn... Faqat plomba moddasi bitta minusga ega - bu allergiya, astmatiklar uchun mutlaqo kontrendikedir.

Tabiiy ipak

Ushbu turdagi yostiq ipak qurti pillasidan tayyorlanadi, ular eng engil hisoblanadi. Ularning qattiqligini oshirish uchun silikon tola qo'shiladi. Ular hidsiz, juda yumshoq, terni o'zlashtiradi, qulay, oson yuviladi, shuningdek, mavjud Uzoq muddat ekspluatatsiya. Ammo muhim kamchilik ham bor - modellar boshqa plomba moddasidan tayyorlangan modellar bilan solishtirganda eng qimmat.

Sabzavotli to'ldiruvchilar

Per o'tgan yillar sabzavotli plomba moddalari juda mashhur bo'lib ketdi, bunday yostiqlar grechka qobig'idan, guruch qobig'idan tayyorlanadi, ular tasalli va massaj ta'siriga ega. Biroq, yostiq sotib olayotganda, tayyor bo'ling, ular ustida 2 yildan ortiq uxlashingiz mumkin, keyin ular yaroqsiz holga keladi. Agar sizda engil uyqu bo'lsa, unda har bir harakat bilan siz materialdan chiqadigan shovqinni eshitasiz. Bunday plombalarning afzalliklari haqida ko'p eshitishingiz mumkin. ijobiy fikr bildirish... Axir ular qon aylanishini yaxshilaydi, ohangga yaxshi ta'sir qiladi, ensa va bo'yin sohasini massaj qiladi. Ular, hatto qobiqning dori vositalari bilan qayta ishlanishiga qaramay, ekologik jihatdan qulaydir. Ular hasharotlarning keyingi ko'rinishini oldini oladi. Eng yangi avlod plomba moddasi bambuk tolasi, eng istiqbolli plomba moddasi.

Bambukdan uxlash uchun yostiqni qanday tanlash mumkin va uning afzalliklari nimada? Materialning sifatiga to'liq ishonch hosil qilish uchun birinchi navbatda qattiqlik va o'lchamga, shuningdek ishlab chiqaruvchiga e'tibor bering. Siz ularni astmatiklar va allergiya bilan og'riganlar uchun sotib olishingiz mumkin, ular hech qanday yomon ta'sirga ega emas va ekologik jihatdan qulaydir. Egalik qilish aşınma qarshilik kuchaygan va yuqori nafas olish qobiliyatiga ega, ular 500 dan ortiq yuvishga bardosh bera oladi. Bundan tashqari, ular antibakterial himoyani ta'minlashi mumkin.

Sintetik materialdan tayyorlangan yostiqlar

Sintetik materiallardan yostiqlar ishlab chiqarish uchun komfort (momiq sintetik shar), sintetik qishlashtirgich (arzon va bardoshli), holofiber (poliesterli silikon) ishlatiladi. Tuklar va tuklar uchun asosiy raqobatni yaratishi mumkin bo'lgan eng mashhur material bu holofiberdir. Bunday plomba bilan narx eng past, lekin ayni paytda u butunlay qoladi issiqlik izolyatsiyasi xususiyatlari, materialga allergiyaga olib kelmaydi, toksik emas, yuvishga yaxshi toqat qiladi va namlikni saqlamaydi. Silikon tufayli u tezda shaklini tiklaydi, hech qanday chuqurchalar yo'q.

Bola uchun yostiq tanlash

Agar siz hali ham qanday tanlashni bilmasangiz chiroyli yostiq bolaning uxlashi uchun siz standart qoidalarga amal qilishingiz kerak: mahsulot sog'liq uchun xavfsiz, qulay bo'lishi kerak. Standart o'lchamlar- 40x60, agar siz kamroq sotib olsangiz, u holda chaqaloq uxlash uchun noqulay bo'ladi, agar u kattaroq bo'lsa, u to'shakka sig'maydi va burishadi. Agar bola 1 yoshga to'lgan bo'lsa, unda u uchun maxsus sotib olish yaxshiroqdir, u qattiq, tor va past. Esda tutingki, qalinligi hech qanday tarzda bolaning elkalarining kengligidan oshmasligi kerak.

Agar siz hajmi va qalinligi haqida qaror qabul qilgan bo'lsangiz, plomba bilan bog'liq muammolarni hal qiling. Agar bolada allergiya bo'lsa, unda sabzavot yoki sun'iyga ustunlik bering, lekin qattiqlik haqida ham unutmang. yumshoq modellar ta'minlamaydi ishonchli himoya chaqaloqning mo'rt umurtqasi. Odamlar o'z hayotlarining uchdan bir qismini tushida o'tkazadilar, shuning uchun unga ishonchli va unga qanchalik muhtojligini tushuntirish qiyin qulay yostiq... Olib ketish uchun mukammal variant, uning qattiqligi, o'lchami va uxlash joylari haqida unutmang.

Qopqoqning sifatiga ham e'tibor bering. Qopqoqni fermuar, ba'zan esa tugmalar, tugmalar bilan mahkamlash sodir bo'ladi. Mahkamlagichni tanlayotganda, qopqoq va aksessuarlar ishlab chiqarilgan materialni o'rganing. Har bir narsa bardoshli, hipoalerjenik, tabiiy bo'lishi muhimdir. Ba'zi odamlar yaxshi yostiq tanlashdan oldin uni hidlashni maslahat berishadi.

Agar diqqat bilan o'rgansangiz turli plomba moddalari, to'shak turlari, hatto servikal osteokondroz bilan ham ortopedik yostiqni to'g'ri sotib olishni tushunishingiz mumkin. Kelajakda maslahat tufayli siz faqat farovonligingizni yaxshilaysiz, uyqudan keyin og'riqdan qutulasiz.

Yostiq sotib olish uchun eng yaxshi joy qayerda?

Ixtisoslashgan do'konlarda yoki bo'limda sotib olish yaxshidir.

Supermarketdagi yorliqlarni, qadoqlashning yaxlitligini diqqat bilan o'rganing (har bir tashrif buyuruvchi ularga tegishi mumkin).

Dorixonada har doim dorivor mahsulotni sotib oling.

Internetda faqat tanish va ishonchli manbaga ishoning.

Odatda bozorlarda sotib olish tavsiya etilmaydi. Yopilmagan mahsulotdagi chang tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Uyqu sifati bizning farovonligimizga bevosita ta'sir qiladi - biz etarli darajada uxlamaganimizda, biz tezroq charchaymiz, beparvo, asabiylashamiz, letargik va uyquchan bo'lamiz. Bizning kayfiyatimiz jismoniy holatimizga bog'liq. Yostiq yaxshi va sog'lom uyquning muhim qismidir. Ushbu maqolada biz uxlash uchun yostiqni qanday tanlash va ular nima haqida gapiramiz.

Uyqu yostiqlari uchun umumiy talablar

Uxlash uchun yostiqni tanlashga mas'uliyat bilan yondashish kerak. Bugungi kunda bozorda katta assortiment mavjud, shuning uchun yostiqni tanlash juda qiyin. Biroq, ushbu mahsulot uchun hali ham bir qator talablar mavjud.

Shakl

Shifokorlarning fikriga ko'ra, eng qulay yostiq shakli kvadrat yoki to'rtburchaklardir. Turli xil shakllarga qaramay zamonaviy modellar, bu ikkisi tengsizligicha qolmoqda. Bundan tashqari, ular yotoqqa chiroyli estetik ko'rinish beradi.

Balandligi va o'lchami

Bu erda siz elkalarining kengligiga e'tibor qaratishingiz kerak. Standart balandlik yostiqlar - 14 sm dan oshmaydi, ammo ba'zilari (xususan, erkaklar) yuqori modellarni tanlashdan yaxshiroqdir. Kattalar uchun uxlash uchun optimal yostiq 50 dan 70 sm gacha, bolalar uchun esa 40 dan 60 sm gacha.Haddan tashqari katta yostiqlar noqulay va umurtqa pog'onasiga zarar etkazishi mumkin.

Material

Shifokorlar tabiiy materiallardan tayyorlangan yostiqlarni tanlashni tavsiya qiladilar. Zig'ir yoki paxtaga ustunlik berish yaxshidir, ipak yostiqlar juda chiroyli ko'rinadi. Shuni ta'kidlash kerakki, sintetik materiallardan tayyorlangan yostiqlar hech qanday sifat jihatidan tabiiy hamkasblaridan kam emas.

To'ldiruvchi

Bu erda mutaxassislarning fikrlari bir-biridan farq qiladi: ba'zilari tabiiy plomba bilan yostiq sotib olishni maslahat berishadi, boshqalari esa sintetik plomba moddalarida hech qanday kamchiliklarni ko'rmaydilar. Qolaversa, hozir ikkinchisining sifati hurmatga loyiq. Qaysi yostiq yaxshiroq - sizga bog'liq. Yostiqni tanlashda tabiiy plomba moddasi ushbu kompozitsiyaga allergiyangiz yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Qattiqlik

Yaxshi yostiq o'rtacha qattiq bo'lishi kerak. Yon tomonda uxlashni yaxshi ko'radiganlar qattiq yostiqni, oshqozonda - yumshoq yostiqni, orqa tomonda - o'rtacha qattiqlikdagi yostiqni tanlashingiz kerak.

Ortopedik yostiqlar haqida bir necha so'z aytish kerak. Orqa miya bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar mushak-skelet tizimi, shifokorlar tanangizning konturiga mos keladigan ortopedik yostiqni tanlashni maslahat berishadi. Homilador ayollar yon tomonga e'tibor berishlari yaxshiroqdir yumshoq yostiqlar bilan tabiiy materialdan tayyorlangan hipoalerjenik plomba moddasi... Kelajakda bu yostiq chaqaloqni ovqatlantirish paytida ishlatilishi mumkin. Ommabop banan yostiq shakli kelajakdagi onani uzoq vaqt quvontiradi. Homiladorlik paytida uning ustida uxlash va tug'ilmagan chaqaloqni boqish qulay. Kelajakdagi onalar uchun uyqu yostiqlari juda qulay.

Shifokorlarning umumiy fikri quyidagicha:

1. Yostiqni sotib olishdan oldin, uning mustahkamligi, qulayligi va elastikligini tekshirish uchun bir muddat yotish yaxshiroqdir;
2. Agar sog'liq uchun boshqacha tartib nazarda tutilmagan bo'lsa, o'rtacha qattiqlikdagi yostiqni tanlash yaxshidir;
3. Yostiqsimon qoplamaning materiali mustahkam bo'lishi kerak va tikuvlar bir xil bo'lishi kerak;
4. Homilador ayollar va bolalar uchun uyqu paytida bosh va bo'yin holatini yaxshi o'rnatadigan yostiqlarni tanlash yaxshidir;
5. Qattiq terlash bo'lsa, siz tabiiy plomba moddalarini tanlashingiz kerak;
6. Sotib olishdan oldin, mahsulot sifati sertifikatlari mavjudligini tekshiring.

Sog'lom uyqu qaysi yostiqda yotishingizga bog'liq. Shuning uchun, ushbu mahsulotni tanlashga, ayniqsa, plomba moddasini tanlashga oqilona yondashish kerak.

To'g'ri yostiqni qanday tanlash mumkin?

Keling, qaysi plomba bilan yostiq sotib olish yaxshiroq ekanligiga to'xtalib o'tamiz. Bugungi kun uchun tanlov haqiqatan ham katta, ulardan eng mashhurini ko'rib chiqing.

Eng yaxshi yostiq to'ldiruvchilarning reytingi

Yostiqning yaxshi sifati muqarrar ravishda uning tarkibi bilan bog'liq. Qaysi plomba bilan uxlash uchun yostiq siz uchun ideal bo'ladi - biz quyida bilib olamiz.

Pastki va tuklar

Ochiq reyting eng yaxshi plomba moddalari pastga va tuklar. Ushbu tabiiy ingredientlar bir yildan ko'proq vaqt davomida talab qilinmoqda, chunki ular yumshoq, nafas oladigan va shakli va hajmini yaxshi saqlaydi. Kamchiliklardan shuni ta'kidlashimiz mumkinki, paxmoq yoki patlardan yasalgan yostiqlarni diqqat bilan kuzatib borish kerak - aks holda oqadilar xavfi mavjud va ular hidlarni juda tez o'zlashtiradi.

Eng qulaylari g'oz palagi, oqqushlar... V Yaqinda to'ldiruvchi sifatida o'rdak va tovuq go'shti ishlatiladi. Ta'kidlash joizki, bir qator Evropa mamlakatlarida tovuq go'shtini tayyorlash taqiqlangan. Pastki va patli sifatli yostiqdan yasalgan bo'lishi kerak bardoshli material paxmoq chiqmasligi uchun.

Jun

Ba'zi shifokorlar jun yostiqlarni dorivor deb atashadi. Ular revmatizm va qo'shma og'riqlar bilan og'rigan odamlarga buyuriladi. Bunday yostiqlarning qattiqligi o'rtacha, ular elastik va yumshoq. Ko'pincha tuya yoki qo'y juni plomba sifatida ishlatiladi.

Ushbu yostiqning shubhasiz afzalligi uning tabiiyligi, ammo kamchiliklari undan ustundir. Jundan qilingan uxlash uchun yostiq qisqa umrga ega, chunki plomba aylana oladi va uni engish juda qiyin. Bundan tashqari, kamchilik shundaki, shomil jun ichida boshlanishi mumkin. Bunday yostiqni tez-tez ventilyatsiya qilish va faqat maxsus mahsulotlar bilan yuvish kerak.

Lateks

Lateks bilan to'ldirilgan yostiqlar elita hisoblanadi. Ko'pincha men paxmoq va patlarni yoki u bilan junni ishlataman, keyin yostiq bir vaqtning o'zida yumshoq va elastik bo'ladi.

Lateks plomba moddasining afzalliklari quyidagilardan iborat:

1. Xavfsizlik;
2. Elastiklik;
3. Foydalanish uchun qulay, lateks yostiqni yuvish oson;
4. begona hidlarga qarshilik;
5. Shaklning shakliga moslashish qobiliyati;
6. Chidamlilik.

Ammo lateksning kamchiliklari ham bor - yuqori narx. Biroq, ushbu to'ldiruvchining sharhlari ko'proq darajada ijobiy - u shaklini yaxshi saqlaydi va qamchilashni talab qilmaydi.

Xolofiber

Ushbu material sintetikaga tegishli bo'lishiga qaramay, u kamdan-kam hollarda allergiya keltirib chiqaradi, parvarish qilish oson va uzoq vaqt davomida o'z shaklini saqlaydi. Shifokorlar homilador ayollarga holofiberni tanlashni maslahat berishadi. U bilan yostiqlar sifatli, hamyonbop narx, ular havo o'tkazuvchanligi uchun juda yaxshi va issiq tutadi. Yagona kamchilik - uzoq muddat foydalanish bilan holofiber bo'laklarga aylanishi mumkin - keyin yostiqni shunga o'xshash bilan almashtirish yaxshi bo'ladi.

Bambuk

Ushbu material o'zini eng yaxshi yostiq plombalaridan biri sifatida mustahkamladi. Bambuk tolasi ekologik toza, past alerjenik va antibakterialdir, shuningdek, u mukammal hidga chidamliligiga ega. Yagona kamchilik - bu shakl bambuk yostiq vaqt o'tishi bilan deformatsiyalanishi mumkin.

Giyohlar

O'simlik yostiqlari juda yuqori sifatli, tabiiy, uyqusizlik va uyqu muammolaridan qutqaradi, ular "uyqu yostiqlari" deb ham ataladi. O'tlarning xushbo'yligi asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. To'ldiruvchi yalpiz, kekik, Seynt Jonning go'shti, romashka bo'lishi mumkin. Lavanda, hop, adaçayı bilan yostiqlar talabga ega. Ignabargli yostiqlar mashhur bo'lib bormoqda - qarag'ay ignalarining xushbo'yligi tinchlantiradi va uyquga moslashadi.

O'simlik yostig'i 2 yilgacha davom etishi mumkin. Kamchiliklardan - uyqu paytida shovqin va ba'zi tarkibiy qismlarga allergiya bo'lishi mumkin, shuning uchun siz to'g'ri o'tlarni tanlashingiz kerak. Shifokorlarning fikriga ko'ra, uyqusizlikning oldini olish uchun yiliga 2-3 marta ikki haftagacha o'simlik yostiqlaridan foydalanish yaxshiroqdir.

Karabuğday

Karabuğday qobig'i yostiqlari bir qator afzalliklarga ega:

1. Orqa kasalliklari va servikal osteoxondroz uchun javob beradi;
2. Ekologik toza va foydalanish uchun xavfsiz;
3. Shomil boshlanmaydi;
4. "Xotira" effektiga ega;
5. Anatomik, inson qiyofasiga moslasha oladigan;
6. Nafas oladigan, yoqimli hidga ega.

Ammo grechkaning ham kamchiliklari bor:

1. Avvaliga g'ayrioddiy bo'lishi mumkin bo'lgan og'ir, qattiq;
2. Issiqlikni ushlab turolmaydi;
3. Shovqin va shitirlash.

Ko'pgina Evropa mamlakatlarida karabuğday qobig'i uyqu yostig'i eng mashhur hisoblanadi. Ha, siz bunga ko'nikishingiz kerak - engil va vaznsizdan keyin tukli yostiq bu noqulay ko'rinadi. Ammo uning foydali va hipoalerjenik xususiyatlari tufayli siz bu kamchiliklarga ko'zingizni yumishingiz mumkin. Ushbu xotira yostig'i uni juda qulay va shaxsiy qiladi.

Jel

Shifokorlar bel og'rig'i bo'lgan odamlar uchun jel yostiqni tanlashni tavsiya qiladi. O'rtacha qattiq, bosh va bo'yin shaklini yaxshi saqlaydi, shuningdek, sovutish xususiyatlariga ega. Bu ehtiyotkorlik bilan parvarish qilishni talab qilmaydi, uni nam mato bilan artib olish kifoya. Afzalliklardan biri shundaki, unda chang to'planmaydi va oqadilar paydo bo'lishi mumkin emas.

Silikon

Silikon plomba juda ko'p afzalliklarga ega:

1. Hipoalerjenik, shuning uchun hatto bolalar uchun ham tavsiya etiladi;
2. Servikal mintaqaga moslashadi, silikon yostiqda uyqudan keyin bo'yin og'rimaydi;
3. Silikon hidlarga, namlikka chidamli, yaxshi nafas oladi;
4. Ishlash oson;
5. Qabul qilinadigan narx.

Silikon yostiq shaklini yaxshi ushlab turadi. Sotib olishdan oldin siz silikonning shakliga e'tibor berishingiz kerak - bu silikon to'p yoki buloq bo'lsa yaxshi bo'ladi.

Zig'ir

Zig'ir yostiqlari ajoyib darajada nafas oladi - uyqu paytida bosh terisi terlamaydi, ayniqsa terlashi yuqori bo'lgan odamlar uchun. Zig'ir to'ldiruvchisi allergiya yoki tirnash xususiyati keltirmaydi. Uning shubhasiz afzalligi - elektron gadjetlar va Internet davrida juda muhim bo'lgan radiatsiya nurlarini o'zlashtirish qobiliyati. Zig'ir uyqu yostig'i 5 yilgacha davom etishi mumkin. Narx, boshqa plomba moddalar bilan solishtirganda, yuqoriroq, ammo bunga arziydi. Zig'ir yostiqlari sog'likka foydali ta'sir ko'rsatadi va immunitet tizimini mustahkamlaydi.

Evkalipt

Evkalipt yostiqlari toifaga kiradi ekologik toza materiallar shuning uchun ular butunlay xavfsizdir. Evkalipt tolasi odamning uyqusiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, u begona hidlarni o'zlashtirmaydi, tez-tez yuvishni talab qilmaydi va yaxshi "nafas oladi". Evkalipt bilan to'ldirilgan yostiqlar teginish uchun juda yoqimli va bir oz ipakni eslatadi. Ularning ustida uxlash juda yoqimli!

Yostiqning qanday shakli va o'lchamini tanlashim kerak?

Avvalo, tanlashda siz ishlab chiqaruvchiga e'tibor berishingiz kerak. Yaxshi firma har doim mahsulot sifatini himoya qiladi, chunki ular barcha kerakli muvofiqlik sertifikatlariga ega. Onlayn do'kon orqali yostiqni ham sotib olishingiz mumkin. U erda narxlar do'kondagidan pastroq bo'lishi mumkin.

Eng yaxshi yostiqlar o'lchamlari qirralardan tashqariga chiqmaydiganlardir. uxlash joyi... Eng mashhur o'lcham 50 dan 70 sm gacha, bolalar uchun esa 40 dan 50 sm gacha yoki 40 dan 60 sm gacha.

Agar odam qattiq horlamadan aziyat cheksa, Yuqori bosim, keyin shifokorlarning fikriga ko'ra, yostiqning balandligi 17 sm dan ortiq bo'lishi kerak - keyin u surunkali bronxitni bartaraf etishga va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Homilador ayollar uchun to'liq dam olishga yordam beradigan uzun yostiqdan foydalaning. kutayotgan ona uyqu paytida.

Kelajakdagi yostiqning shakli har qanday bo'lishi mumkin - takoz shaklidagi, klassik (kvadrat yoki to'rtburchaklar), yumaloq, ortopedik. Qaysi yostiqlar qulayroq bo'lishi sizga bog'liq. Agar sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar bo'lsa, shifokorni ko'rishingizni maslahat beramiz.

Ortopedik yostiqni qanday tanlash mumkin?

Ortopedik yostiqlar uyquni qulay qilishga yordam beradi va bundan tashqari, inson tanasining to'g'ri holatini ta'minlaydi. Ular o'z shakllarini tiklay oladigan va elastikligini yo'qotmaydigan materiallardan tayyorlanadi. Barcha ortopedik yostiqlar xotira ta'siriga ega, shuning uchun ulardan foydalanish mutlaqo individualdir.

Ortopedik yostiqlar qanday shaklda?

Shakllarning bir nechta turlari mavjud ortopedik yostiqlar:

1. Klassik to'rtburchaklar - deyarli hamma uchun mos bo'lgan eng mashhur model;
2. Maxsus tayyorlangan elkali chuqurchaga - yoningizda uxlash uchun yaxshi ortopedik yostiq;
3. Rolikli yostiq - bo'yin uchun ideal, uxlash vaqtida bosh va umurtqa pog'onasi to'g'ri holatda bo'ladi, bu mushaklarning to'liq bo'shashishiga yordam beradi;
4. "To'lqin" tipidagi anatomik yostiq - uning qarama-qarshi tomonlarida ikkita rolik mavjud, bu erda biri ikkinchisidan balandroq bo'lib, bu orqada ham, yon tomonda ham teng darajada qulay uyquga yordam beradi.

Ortopedik yostiq, agar buning uchun bir necha daqiqa qolgan bo'lsa, ish joyida uxlash uchun ishlatilishi mumkin. Ishda uxlash odatiy hol emas, ammo agar ruxsat etilgan bo'lsa, unda nima uchun foydalanmaslik kerak bir oz dam oling... Uxlayotgan yostiqni stolda o'tirganda yoki boshingiz ostiga qo'yish orqali ishlatish mumkin. Avtomobilda uzoq sayohatlar uchun siz uni oyoqlaringiz ostiga, o'rindiq yoki orqangiz ostiga qo'yishingiz mumkin.

Ortopedik yostiqlar uchun plomba turlari

Sifatli ortopedik yostiqni sotib olish uchun siz qanday materialdan tayyorlanganligini va plomba sifatida nima ishlatilishini bilishingiz kerak. Ortopedik yostiqlar uchun qanday plomba moddalari bor?

Poliuretan ko'pik

Bu material xotiraga ega, bor turli darajalar qattiqlik, ehtimol turli xil zichlik... Ortopedik poliuretan ko'pikli yostiqlar ishlab chiqariladi turli shakl, chunki bozorda ularning tanlovi juda katta. Ushbu turdagi plomba umurtqa pog'onasidan, aniqrog'i, stressni mukammal darajada engillashtiradi bachadon bo'yni... Bundan tashqari, u yuqori havo o'tkazuvchanligi, ekologik toza va sog'liq uchun mutlaqo xavfsizdir. Poliuretan ko'pikli yostiqning xizmat qilish muddati 7 yilga yetishi mumkin, barchasi ishlatiladigan materialning sifatiga bog'liq.

Lateks

An'anaviy yostiqlar bilan birga ortopedik yostiqlar ko'pincha lateksdan tayyorlanadi. Yuqorida aytib o'tganimizdek, bu plomba moddasi o'z xususiyatlarida juda bardoshli. Lateks yostiqlar elastik, yumshoq, inson tanasining egri shaklini oladi, shaklini yaxshi saqlaydi. Xizmat muddati 10 yildan ortiq, bu shubhasiz afzallikdir.

Polyester

Polyester ortopedik yostiqlarni tikishda keng qo'llaniladi. Ushbu tolalar to'plar shaklida taqdim etiladi, ular bilan yostiq to'ldirilgan bo'lib, uni yumshoq va elastik qiladi. Kamchiliklari qisqa muddatli foydalanishni o'z ichiga oladi - 2 - 3 yil.

Polistirol

Yostiqlarda juda kam ishlatiladigan material, ammo shunga qaramay mashhur. Shifokorlar umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar uchun kamdan-kam foydalanish uchun polistirolli yostiq sotib olishni maslahat berishadi. Tez-tez ishlatish uchun juda mos kelmaydi. Ushbu plomba moddasining xizmat qilish muddati 6 - 7 yildan oshmaydi.

Jel va grechka qobig'i

Ortopedik yostiqlar oddiy yostiqlar kabi tez-tez jel va grechka plomba bilan tayyorlanadi. Ushbu plomba moddalari tanadagi yukni teng ravishda taqsimlaydi, bo'yin va orqadagi og'riq belgilarini engillashtiradi. Ulardan foydalanish oson, ekologik toza, hipoalerjenik, engil massaj ta'siriga ega. Jel ham sovutish ta'siriga ega.

Ko'rib turganimizdek, yostiqni tanlash ko'plab omillarga bog'liq. Ushbu mahsulotni sotib olishning ajralmas sharti - ishlatiladigan material va plomba sifati. Umid qilamizki, bizning maqolamiz uyqu uchun eng yaxshi yostiqni tanlashga yordam beradi.

Siz quyidagi o'lchamdagi yostiqni buyurtma qilishingiz va sotib olishingiz mumkin:

To'ldiruvchi turi bo'yicha:

Uxlash uchun to'g'ri yostiqni tanlash ishlash va kayfiyatga, shuningdek, egasining sog'lig'iga jiddiy ta'sir qiladi.

1. Uyqu yostiqlari nima?
2. Qulay uyqu uchun to'ldiruvchilarni tanlash yaxshidir yostiqlar
3. O'lchamni qanday aniqlash mumkin
4. Yaxshi yostiqni topish bo'yicha maslahatlar
5. Uxlash uchun yostiqni qayerdan sotib olish mumkin?

Ko'pincha, noto'g'ri tanlangan uyqu aksessuarlari uyqusizlikka olib keladi, umumiy charchoqni, bel og'rig'ini qo'zg'atadi. Eng yaxshi uyqu yostiqlari - bu uyqu paytida qulay pozitsiyani egallashga imkon beradigan, qulaylik va qulaylik hissi.

Uyqu yostiqlari nima?

Agar tanlash va sotib olish siz uchun qiyin bo'lib chiqsa uyqu yostiqlari, sharhlar bu muammoni hal qilishga yordam beradi. Mahsulotlar klassik bo'lishi mumkin - to'rtburchaklar yoki kvadrat, ortopedik, jingalak, shuningdek, maxsus - avtoulovlarda bo'lganlar uchun, homilador ayollar uchun, pastki orqa ostiga joylashtirish uchun va hokazo. Ular uchun mo'ljallanganligini tushunish kerak maxsus foydalanish boshqa variantlar uchun mos emas. Masalan, samolyotda uxlash uchun yostiq oddiy to'shakda dam olish uchun juda qulay emas:

Foto: samolyotda uxlash uchun yostiq

Uxlash uchun yaxshi yostiq sotib olish uchun siz kerakli plomba haqida qaror qabul qilishingiz kerak. Ular tabiiy va sintetik jihatdan juda farq qiladi. Bolaning uyqusi uchun yostiq ko'pincha tabiiy materiallardan tayyorlangan plomba bilan tanlanadi. Ular allergik kasalliklarga chalinganlar uchun ham yaxshi.

Qulay uyqu uchun to'ldiruvchilarni tanlash yaxshidir yostiqlar

Tabiiy materiallarga tuklar va patlarni to'ldirish, ot, qo'y va tuya juni kiradi. Ushbu materiallar juda ko'p afzalliklarga ega bo'lsa-da, astma va allergiya bilan og'rigan odamlar ularni juda ehtiyotkorlik bilan ishlatishlari kerak. Ushbu mahsulotlarni taniqli ishlab chiqaruvchilardan sotib olish yaxshidir.

Hipoalerjenik tabiiy materiallardan tayyorlangan mahsulotlar qimmatbaho tabiiy ipak bilan to'ldirilgan yostiqlar, o'simlik materiallari - bambuk tolasi, guruch qobig'i va makkajo'xori tolasi, grechka qobig'i va o'tlar. Ulardan ba'zilari ajoyib massaj va aromaterapiya xususiyatlariga ega, yaxshi shamollatiladi, lekin ba'zan qisqa umr ko'radi.

• Boshqa tabiiy plomba moddalari mavjud, masalan, paxta, tabiiy lateks, evkalipt tolasi va boshqalar.
• Sintetik materiallar yostiqlarni to'ldirish uchun: holofiber, sintetik qishlashtirgich, komfortl, silikon va boshqalar.

Foto: Suyak yostiq, rolikli yostiq, simit yostiq

O'lchamni qanday aniqlash mumkin

Zamonaviy do'konlarda yotoqda uxlash uchun mo'ljallangan yostiqlar deyarli yo'q g'ayrioddiy shakllar- eng keng tarqalgan kvadrat yoki to'rtburchaklar. Kamdan-kam hollarda, lekin hali ham 60x60 sm o'lchamdagi yostiqlar mavjud.Ko'proq keng tarqalgan o'lchamdagi mahsulotlar 70x70 - kvadrat, 50x70 - cho'zilgan (cho'zinchoq), shuningdek, nostandart kvadrat - 40x40, 50x50.

Hammasidan ko'proq zamonaviy ishlab chiqaruvchilar Evropa standarti - 50x70 sm, bu Evropada, ayniqsa Ispaniya va Italiyada keng tarqalgan. Ko'p to'plamlar choyshab berilgan o'lchamdan kelib chiqqan holda chiqariladi.

Foto: mashhur yostiq o'lchamlari - 50x70 (cho'zinchoq) va 70x70 (kvadrat)

Yostiqni tanlashda nimani e'tiborga olish kerak

Izlashdan oldin qulay aksessuar uxlash uchun savolga javob berishga harakat qiling - hozirgacha ishlatgan narsalaringizda sizga nima mos kelmaydi.

Misol uchun, agar siz uxlayotganingizda, vaqti-vaqti bilan yostiq ostiga qo'yish istagi paydo bo'lishini sezsangiz. o'z qo'li mahsulot bo'lishi mumkin juda kichik balandlik jismoniy ehtiyojlaringiz uchun. Agar ertalab siz bel og'rig'iga duch kelsangiz va tananing qisman xiralashishi mavjud bo'lsa, mavjud aksessuarning balandligi yoki plomba moddasining qattiqligi sizga mos kelmasligi mumkin.

Agar siz uyqu uchun yostiqni qanday tanlashni bilmasangiz, ba'zi diqqatga sazovor joylarni aniqlashga va yozishga harakat qiling.

1. Elkangizning kengligini o'lchang. Qulay uyqu uchun yostiqning balandligi taxminan birining kengligiga teng bo'lishi kerak.
2. To'shakning mustahkamligini hisobga oling - u qanchalik yumshoq bo'lsa, mahsulot sizning boshingiz ostida pastroq bo'lishi kerak.

Siz uxlayotganingizda qaysi pozitsiyani olishni afzal ko'rasiz? Yon tomonda uxlashga harakat qiladiganlar uchun boshlari ostida juda qattiq bo'lmagan narsalarni qo'yish kerak. Oshqozonida uxlashni yaxshi ko'radiganlar uchun yumshoqroq variantlar mos keladi. Orqa tarafida uxlayotganlar uchun o'rtacha qattiqlikdagi aksessuarlarni tanlash yaxshidir.

Agar siz yangi yostiq sotib olishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, siz paydo bo'lgan yangi mahsulotlarning sharhlarini o'rganishingiz va mahsulotning afzal ko'rgan sifatlari ro'yxatini tuzishingiz mumkin.

• Iloji bo'lsa, o'zingizga yoqqan aksessuarni sinab ko'ring. Yostiqni maydalashga harakat qiling, ustiga yoting, shakli va balandligi sizga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Choklarning sifatiga e'tibor bering.
• Yostiqsimon qoplama yuqori sifatli paxta yoki tabiiy ipakdan yasalgan bo'lishi kerak. Agar fermuar bo'lsa, ideal. Keyin mahsulotning balandligi va qattiqligi ortiqcha plomba moddasini olib tashlash orqali mustaqil ravishda o'zgartirilishi mumkin. Bundan tashqari, qadoqlash oson bo'lsa, vaqti-vaqti bilan tozalanishi mumkin.
• Yostiq sotib olayotganda o'zingizga yoqqan mahsulotni hidlashdan tortinmang. Noxush, o'tkir, jirkanch hidlar bo'lmasligi kerak. Ular dalil bo'lishi mumkin Yomon sifat xomashyo.

Avvaliga yangi yostiqda uxlash sizni noqulay his qilsa, tushkunlikka tushmang. Tana yangi uyqu sharoitlariga moslashishi kerak. Birinchi ikki yoki uch kechada siz yangisida juda qulay bo'lmasligingiz mumkin choyshablar, lekin tez orada hamma narsa normal holatga qaytadi.

Uxlash uchun yostiqni qayerdan sotib olish mumkin?

Stokda "Neomama Ru" to'qimachilik do'konining assortimentida katta miqdorda qulay uyqu uchun yostiqlar 50x70 va 70x70.
>> Biz tavsiya qilamiz: Neomama Textile onlayn-do'konida sifatli uyqu yostig'ini sotib oling.