Hvor mange timer om dagen kan du have en bh på. Hvorfor kan du ikke have bh på derhjemme? Skade fra en bh eller fordel

BH'er giver støtte og form til en kvindes bryster for at få overtøjet til at se mere attraktivt ud på en kvinde. Men bh'er er måske ikke særlig behagelige og passer måske ikke til visse typer tøj. Hvis du overvejer at opgive en bh, skal du tænke over, hvilket tøj der er acceptabelt at have på i dette tilfælde. Derudover vil det være nyttigt at sætte sig ind i en række tricks, der hjælper dig med at skjule dine brystvorter, så de ikke skiller sig ud under dit tøj. Hvis du stadig er bange for at opgive en bh, bør du tænke over nogle specifikke spørgsmål, dette vil hjælpe dig med at tage en endelig beslutning om, hvorvidt denne stil er den rigtige for dig.

Trin

Valg af tøj

Vælg noget, du føler dig godt tilpas i. Det vigtigste, når du vælger tøj til at have på uden bh, er, hvordan du har det i det. Bær ikke noget, der gør dig utilpas eller flov. Vælg tøj, der viser din krop, passer til din stil og får dig til at føle dig godt i dem.

• For eksempel, hvis en lav-cut top får dig til at føle dig genert, så er det nok ikke det bedste valg at bære uden bh. I dette tilfælde vil du måske overveje en dyb top eller en grimekjole.

1. Prøv klassiske toppe og kjoler, der normalt bæres uden bh. Der er nogle modeller af toppe og kjoler, som ikke passer godt til en bh, så det er klogt at have dem på uden. Prøv på toppe med dyb ryg eller åben ryg, samt kjoler og toppe med eller uden stropper. Tøj, der ser bedre ud uden bh omfatter:

   • kjoler og toppe med en dyb halsudskæring;
   • toppe med blondeindsatser på forsiden, siderne eller bagsiden;
   • toppe og kjoler med en dekorativ slids på bagsiden;
   • grime toppe og bandeau toppe.

2. Se efter modeller med indbygget bryststøtte. Nogle tøjmodeller har indbyggede bh'er, skåle eller elastikbånd og skal derfor ikke suppleres med en almindelig bh. Prøv at vælge tøj, der har indbygget bryststøtte, hvilket vil gøre det lettere for dig at give afkald på en bh.

   Overvej at bruge flere lag tøj. Denne tilgang til tøj er bare perfekt til at nægte en bh, da den giver dig mulighed for at skjule dens fravær. Denne stil er især velegnet til vintertid. Derudover er vinteren nok den bedste tid på året at prøve at blive bh-løs (hvis du ikke er helt sikker og lidt nervøs for ændringen).

   Nipple maskering uden brug af bh

   1. Brug nippelklistermærker til at skjule dem. Hvis du ikke ønsker, at dine brystvorter skal se gennem dit tøj, skal du dække dem med specielle klistermærker. Disse klistermærker kan findes i undertøjsafdelingen i de fleste større supermarkeder eller i specialbutikker for dameundertøj.

      • For at bruge klistermærket skal du fjerne det beskyttende lag fra det og sætte det fast på brystvorten.
      • Hvis du har købt brystvorte tape, så er hver brystvorte forseglet med to stykker klæbende tape på kryds og tværs.
      • Alternativt kan du prøve at bruge nippelbetræk af silikone. De kan genbruges og klæber til huden uden lim. Silikoneovertræk er kompatible med tøj lavet af ethvert stof og med enhver form for hals.

   2. Bær tykke toppe. Prøv at undgå tynde eller gennemsigtige stoffer. Dine brystvorter kan være synlige gennem tyndt stof, især hvis det er lyst i farven. Hvis du vil bære en top eller kjole i et lignende stof uden bh, så prøv at bære en tanktop eller kombination.

      • Silke eller satin toppe er ikke dit bedste valg, hvis du vil gå uden bh, da disse materialer er for tynde og afslørende.

   3. Vælg mørke tøjfarver. Mørke stoffer er værre gennemskinnelige i stærkt lys eller når de er våde. Hvis du skal være udenfor på en solskinsdag med en vis chance for regn, er det bedst at klæde sig ud i en mørk top. Ellers kan dine brystvorter være synlige gennem dit tøj.

      • Derudover vil stof med et mønster (især små) også hjælpe dig med at skjule dine brystvorter.

   4. Brug en speciel dobbeltsidet tape til at fastgøre halsudskæringen. Du kan føle dig mere selvsikker, hvis halsudskæringen på dit lavtskårne tøj er sikkert tapet til dit bryst. Så halsen vil ikke ved et uheld være i stand til at bevæge sig og blotte brystet. Den klæbende tape til halsudskæringen vil perfekt fiksere halsudskæringen i den ønskede position.

      Brug et kirurgisk plaster til at dække dine brystvorter og støtte dine bryster. Kirurgisk plaster klæber meget godt til huden, så det er fantastisk til at forsegle brystvorter og bryststøtte, når du ikke har bh på. Du kan købe dette plaster på ethvert apotek. Teknikken til at bruge et kirurgisk plaster er vist nedenfor.

BH'en støtter sikkert brystet

Hvilken slags bh anbefaler læger at bære for ikke at skade dit helbred? Og er det overhovedet muligt at gå uden bh?

I alle 100 år af eksistensen af ​​denne dames detalje på toilettet, forårsager spørgsmålet - om at bære eller ikke at bære en bh - kontrovers blandt både kvinder og specialister. Nogle læger hævder, at de, der bruger en bh i mere end 12 timer om dagen, har 20 gange større risiko for at få brystkræft sammenlignet med dem, der ikke bruger den eller bruger den i kort tid. Andre bemærker, at denne erklæring ikke har nogen videnskabelig dokumentation. Atter andre ser faren i ... bh'ens fastgørelsesmiddel, hvorunder den normale blodforsyning og transmission af nerveimpulser angiveligt forstyrres, hvilket er fyldt med rygsmerter og udvikling af kroniske sygdomme ... Generelt set en komplet rod.

Men når det kommer til kvinder, der har problemer med mælkekirtlen (mastopati, mastektomi osv.), er udtalelsen enstemmig - en bh skal bæres, fjern den kun under søvn. Buste bør også bæres af kvinder med store bryster, såvel som under graviditet og amning. Når du dyrker sport, danser, i alle tilfælde når du skal løbe, hoppe, lave pludselige bevægelser, skal du også have en bh på. Faktum er, at ledbåndene, der understøtter brystet, er meget tynde og let strækkes. Bh'en holder og fastgør brystet og beskytter det til en vis grad mod hængende, skader og blå mærker, som ofte er årsagen til mange sygdomme i mælkekirtlerne.

Den rigtige bh

Den første bh lavet af to tørklæder og et bånd blev opfundet af amerikaneren Mary Phelps Jacob i 1914.

Men for at bh'en virkelig skal være gavnlig, og ikke skadelig, skal den vælges rigtigt. Det vigtigste i denne forretning er ikke kun skønhed, men også bekvemmelighed. Mælkekirtlen skal helt optage koppen, og bæltet bør ikke begrænse vejrtrækningen og ikke støde ind i kroppen. Der bør ikke være spor på huden, ar fra stropper, fastgørelsesanordninger, knogler. For stram bh forstyrrer fri vejrtrækning, blodcirkulationen. Men BH'en skal heller ikke være for løs: BH'ens elastiske talje giver 90% støtte, så ideelt set skal den slynge sig tæt om brystet og samtidig ikke skabe gener.

Damer i store størrelser skal vælge undertøj lavet af tæt materiale med brede stropper og et bredt bælte, som giver dig mulighed for jævnt at fordele sværhedsgraden af ​​mælkekirtlerne og forhindre hudfolder i at danne sig under en knappet bh.

Bustens stof skal være naturligt og hygroskopisk, da "sauna"-effekten på brystet er skadelig. Derfor kan det i øvrigt ikke anbefales at bruge syntetiske bh'er med skumkop om sommeren.

En bh, en bh, er ikke kun en slags dekoration til en kvinde, men også et værktøj til at vedligeholde brystet, give det den form, den skal bruge under tøjet og rette ryggen. Det er svært for vores mødre og bedstemødre at opfatte unge pigers afvisning af at bære det.

På denne baggrund er det ikke at bære en bh en slags udfordring for samfundet, tillid til dens tiltrækningskraft og uden yderligere tricks. Men lad os definere en klar funktionalitet af bh'en.

Det funktionelle formål med moderne bh'er og deres typer

Funktionaliteten forblev næsten den samme som før - støtte til mælkekirtlerne på det rigtige niveau og i den rigtige form under tøjet. BH'er bæres oftere under kjoler, med sportstøj eller som en del af billedet (når det ser lidt ud i brystpartiet af kjolen).

Variationer af bh'er i øjeblikket tillader dette ganske godt. Der er omkring 10 forskellige muligheder for kvinder og piger med hensyn til bryststørrelse/volumen, type, fastgørelsesmetoder mv.

Det er værd at være særligt opmærksom på at vælge den rigtige bh til dig, og ikke bare tage den på, så den er.

Et af hovedproblemerne med overskydende brug af en bh er at have den på døgnet rundt, af frygt for at skade enten dit image eller den opfattelse, at det er nødvendigt. Hvad der er galt med dette, vil vi overveje nærmere.

Hvor lang tid tager det at have en bh på

Amerikanske videnskabsmænd argumenterer enstemmigt om det skadelige ved at bære en bh i mere end en halv dag, og også denne gang. De appellerer til udtalelsen om udviklingen af ​​brystkræft, når de bærer smalle, komprimerende bryst-bh'er, der forstyrrer blodgennemstrømningen i mælkekirtlen.

Mange kvinder, herunder vores mødre og bedstemødre, er overbevist om, at:

• Du kan ikke vise dit bryst, det vil sige, at brystvorterne ikke skal stikke ud under dit tøj - dette er et tegn på dårlige manerer og vulgaritet;
• BH'en danner brystet. Hvis du ikke har det på, kan du ødelægge formen på dine bryster, det vil danne sig på den forkerte måde.
• For problemer med mælkekirtlen, mastopati, vægt under amning, er en bh et nødvendigt element i døgnbrug.

Samtidig er russiske videnskabsmænd også enige i amerikanske meninger:

• Længerevarende brug af en bh deformerer mælkekirtlen, holder brysterne i spænding, mens du har en bh på, og jo længere det sker, jo mere skade gør en kvinde på hendes helbred.
• Der er en svækkelse af brystmusklerne, da bh'en, og ikke brystmusklerne, er funktionel og udfører funktionerne støtte og formning, herunder kompression med et stort volumen eller en stigning med en lille på grund af yderligere elementer.

Selvom det er værd at bemærke, at amerikanske videnskabsmænds mening om årsagen til brystkræft ved langvarig brug af en bh er baseret på en sammenlignende undersøgelse af sundheden for kvinder i forskellige grupper, herunder europæiske og afrikanske, asiatiske kvinder. Dette skyldes stigningen i kræft hos kvinder, mens man tilpasser sig traditionerne for tøj i et andet land. For eksempel begyndte japanske kvinder i Amerika at bære en bh som en hyldest til amerikansk mode.

Lad os opsummere ovenstående ved at opsummere - hvorfor du ikke kan have bh på derhjemme:

• Mælkekirtlerne skal ligesom andre dele af kroppen hvile fra konstant spænding.
• Det er nødvendigt at vælge den nødvendige bh-mulighed for forskellige tøj og funktionalitet.
• Det er værd at udvikle dine egne brystmuskler for at kunne bevare sin form og sundere uden at involvere yderligere elementer.

Med den bemærkning, lad os afslutte begrundelsen, hvorfor kan du ikke have en bh på derhjemme baseret på troen på, at dine egne muskler er den bedste måde at forme og holde dine bryster sunde på.

Eller ikke? Dette spørgsmål genererer altid kontrovers, og kontrovers kan opvarmes. Der er dem, der er voldsomt beskyttende over for bh'en og insisterer på, at det er obligatorisk at have den på. Nogen siger, at det kun er nødvendigt på bestemte tidspunkter af dagen, mens andre er sikre på, at dette element i kvinders garderobe absolut ubrugelig eller endda skadelig.

Og i vores artikel i dag vil vi gerne dykke dybere ned i dette problem og fortælle dig om det er godt eller dårligt have på bh.

Forskning i bh'ens effektivitet

Andre piger og kvinder, der deltog i projektet, kunne sagtens nægte at bruge en bh ikke kun derhjemme, men også på arbejdet eller til en fest.

De sagde, at ved slutningen af ​​dagen følte de ikke noget ubehag i brystområdet, intet trykkede på det, og der var ingen smerter. Den eneste "ulempe" ved ikke at have bh på er andres reaktion. Afvisende udseende eller direkte forslag til at bære en overdel.

Til for at undgå øget opmærksomhed og ubehagelige kommentarer, mange foretrak at bære en bh uden sømme og bøjler.

Denne undersøgelse kan ikke kaldes komplet, da en stor del af den kvindelige befolkning ikke var omfattet af denne undersøgelse: nemlig kvinder over 30 år og ejere af en stor buste, ammende mødre og kvinder, der lider af overvægt.

Resultaterne af forsøget kan ændre sig dramatisk, hvis alle ovenstående grupper er inkluderet i undersøgelsen. Når alt kommer til alt, for eksempel under graviditet, øges det kvindelige bryst meget i størrelse, og mælkekirtlerne går ned. I dette tilfælde er der behov for yderligere bh-støtte.

Iført en bh: myter og fakta

Hvis du tror, ​​at kvinder altid har brugt bh, så tager du fejl. Tværtimod er det snarere et nyt garderobeemne, moderne opfindelse og hyldest til mode.

Her er nogle myter og virkelige fakta om, hvor godt eller dårligt det er at bære en bh:

"Bh er et must"

Her kan vi igen vende os til professor Rouillons forskning, da han ifølge ham bærer en bh kan føre til strækmærker på brystet, slap hud og tab af elasticitet.

En bh er således en falsk nødvendighed, langt ude.

"En bh er nødvendig for at bekæmpe tyngdeloven"

Vi ved ikke med sikkerhed, hvad Isaac Newton mente om dette, men de fleste kvinder tror, ​​at en bh hjælper og ikke synker.

Sandheden er den En bh begrænser væksten af ​​væv, der understøtter brysterne. Derfor er der ingen anatomisk eller fysiologisk fordel ved det.

"Det er bedre at bære modeller med knogler"

Det er rigtigt, at sådanne modeller understreger og løfter brystet, og de ser meget elegante ud. Men de har også ulemper.

Overdreven brug af bh'er med bøjler eller metalstænger fører til skade både internt og eksternt. Sådanne kroppe er endda blevet forbundet med en øget risiko for udvikling.

"Du skal også have bh på om natten"

Nogle kvinder tager ikke bh'en af, selv når de går i seng. De er bange for tyngdeloven, eller de tror, ​​at det vil være mere bekvemt for dem at sove på maven. Den første er en myte, den anden har mere at gøre med vores overbevisninger og vaner.

Ifølge American Society of Plastic Surgeons holder mikroskopiske ledbånd brysterne på plads.

Men når de "vænner sig" til, at deres arbejde udføres af en anden (bodice), de svækkes, og så øges sandsynligheden for slap bryster meget.

"Jo større brystet er, jo strammere skal støtten (og jo strammere stropperne) være."

Her er afhængigheden snarere anderledes: jo større og tungere kvindebrystet er, jo bredere skal overdelens stropper være. Og omvendt (hvis en kvinde har meget små bryster, er der måske slet ikke stropper, som f.eks. "bandemodellen").

Du skal også vide, at jo større spændingen er i disse stropper, jo mere spændte ledbåndene (i modsat retning).

Derfor, når vi tager bh'en af, falder brystet meget lavere end dets sædvanlige position. Forestil dig et gummibånd, der retter sig efter at være blevet snoet i flere timer.

"En bh er nødvendig under sport og under graviditet"

Dette er helt rigtigt, da brystet i sådanne øjeblikke (sport og) gennemgår forskellige bevægelser og ændringer (vokser).

Selvfølgelig er det nødvendigt i hvert enkelt tilfælde bruge den rigtige model og glem ikke at tage overdelen af ​​om natten (eller umiddelbart efter træning).

Andre omstændigheder, der påvirker behovet for at bære en bh:

• Overvægtig.
• Store bryster (i forhold til kroppen).
• Kvinder, der ammer, eller som har været i overgangsalderen.

Afslutningsvis vil jeg tilføje, at du højst bør have bh på 7-8 timer om dagen. Det vil sige, at du kan bruge det, når du er på arbejde eller væk fra hjemmet. Men når du kommer tilbage, er det bedre at tage den af ​​med det samme.

Så dit bryst kan slappe af og det er det risiciene forbundet med at bære denne beklædningsgenstand vil falde. Og selvfølgelig skal du ikke gå i seng i en bh!

"Skal jeg have en bh på?" - Sådan et spørgsmål blev sandsynligvis stillet af enhver kvinde mindst én gang i livet. Og for nylig sagde den franske videnskabsmand Jean-Denis Rouyon fra universitetet i Besançon, at det er skadeligt at bære det, og opfordrede smukke damer til at stoppe med at bære dette unødvendige undertøj. Så lad os prøve at finde ud af, om det er nødvendigt at have en bh på, og er det rigtigt, at brystets form på grund af det kan forringes, og sandsynligheden for at få brystkræft øges?

I verden bærer op til 90 % af alle kvinder en bh mindst én gang om ugen, mens de fleste af os bruger dette stykke undertøj hver dag i mange timer. Og at købe en ny bh bliver et af de hyggelige øjeblikke - trods alt glæder de mange forskellige modeller, farver og stoffer øjet. Men du skal købe og vælge med omtanke for ikke at skade dit helbred!

Typer af bh'er

I dag findes der mange typer bh'er. Her er de mest populære:

• Sports bh'er. De er lavet i et specielt materiale, meget tæt på kroppen og giver dermed den bedste støtte til brysterne. Brede stropper og stram elastik under brystet forhindrer den i at falde og danne strækmærker.
• BH'er med indlæg. I bunden af ​​denne bh er der en speciel lomme til liners, som får brystet til at se større ud. Indsatser kan være lavet af silikone, gel, specielt materiale.
• BH'er der reducerer volumen. Designet specielt til kvinder, der ønsker at reducere deres krumning lidt. Sådanne bh'er er skræddersyet efter specielle mønstre, som giver dig mulighed for at flade brystet lidt ud og fordele det i bredden over skålen. De har bøjler og brede skulderstropper for bedre bryststøtte.
• Push-up bh'er. Det specielle snit af denne type bh er designet til at løfte og skubbe brystet fremad, så det visuelt fremstår mere storslået.
• Sømløse bh'er. De er lavet af glat materiale ved hjælp af nye teknologier, så sømmene er næsten usynlige selv under tyndt strik.
• Stropløse bh'er. De har en ret stiv konstruktion og knogler er syet ind langs den nederste kontur for at give maksimal støtte til brystet.

Hver kvinde i dag kan vælge en elegant og, vigtigst af alt, behagelig bh i forskellige farver og former. Men er skønhed ikke på bekostning af sundheden?

Hvad er brugen af ​​en bh, eller hvad påvirker brystets form?

Mange kvinder bærer en bh, fordi den efter deres mening beskytter brysterne mod mulig deformation, andre anser konturerne af brysterne og brystvorterne for at være synlige gennem en T-shirt eller bluse, og dresscoden tillader ikke andre at gå uden undertøj.

Undertøjsproducenter hævder, at en bh:

• forhindrer strækning af brystvæv og dets deformation,
• støtter brystet
• beskytter mod skader og friktion.

Men fra et fysiologisk synspunkt er alt ikke helt rigtigt, fordi en lille kiste falder sjældent meget, og en frodig mister stadig sin form på grund af tyngdekraften. Derudover sker der med alderen hormonelle ændringer, der påvirker muskler og ledbånd, hvilket også påvirker brystets udseende. På mange måder afhænger dens form og elasticitet af konditionen af ​​musklerne under mælkekirtlen og hudpleje. Og brysternes form og størrelse påvirkes i høj grad af graviditet og fødsel.

Så skal du have en bh på?

Der er mange argumenter både for og imod at have bh'er på. I en undersøgelse udført i USA viste det sig, at konstant brug af en bh øger risikoen for at udvikle brystkræft. De leverede også data fra en undersøgelse af kvinder, der bar bh døgnet rundt, sammenlignet med kvinder, der slet ikke brugte den eller brugte den lejlighedsvis. Forskellen var meget udtalt: førstnævnte havde 20 gange større risiko for at få brystkræft end sidstnævnte. Forskere har foreslået, at den konstante kompression af brystet og vævskompression forstyrrer blodcirkulationen og lymfeudstrømningen, hvilket forstyrrer den fulde cirkulation af væsker og fjernelse af toksiner og partikler af rådnende celler fra væv. Stagnation i brystet over tid kan blive til kræftknuder.

Ikke at have bh på er ikke farligt, selv for kvinder med fyldige bryster, selvom mange tror, ​​at det forhindrer brysterne i at falde. Faktisk kan han endda bidrage til det. Selvfølgelig er brystet påvirket af tyngdekraften, men det understøttes af ledbånd og muskler. Hvis de ikke er belastet med konstante fysiske øvelser, kan dette føre til vævsatrofi, som igen bidrager til slappe bryster. Derudover kan bh'er også føre til smerter i nakke, skuldre og arme. Og det er ikke kun træthed og ubehag fra stropperne. Hvis røde mærker forbliver på huden efter at have brugt undertøj, og der mærkes ubehag i ryggen, så har du højst sandsynligt valgt den forkerte model og størrelse på dit undertøj. Sådanne bh'er komprimerer karene og nerverne i arme og skuldre, som følge heraf lider blodcirkulationen i lemmer og halshvirvelsøjlen. Alt dette kan føre til osteochondrose, hovedpine og nedsat følsomhed i fingerspidserne.

Undersøgelserne foretaget af de samme amerikanere var meget klare – kvinder, der konstant gik med bh, blev tilbudt at nægte at bruge en bh med stropper eller slet ikke at have undertøj på i to uger. Efter afslutningen af ​​eksperimentet følte 79 % af kvinderne en betydelig lindring af ryg- og skuldersmerter, og mange af dem besluttede at reducere den tid, de havde undertøj på. Et alternativ til at bære en bh i form af støttende toppe, T-shirts eller specielle silikoneskåle er ganske muligt.