Teemme päätöksiä joka päivä. Kaikki sanovat ja tekevät, on seurausta ratkaisuistamme (tietoinen tai tajuton). Ei mitään muuta vaihtoehtoa (tärkeä tai merkityksetön) ei ole tarkkaa yhtenäistä päätöksentekokaavaa. Parasta mitä voit tehdä, on harkita erityistä ratkaisua eri näkökulmista, sitten hahmotellaan toimintasuunnitelma, joka näyttää olevan järkevin ja painotettu. Jos tarvitset tärkeän ratkaisun, se voi tuntua vaikealta. Mutta on olemassa joitain yksinkertaisia \u200b\u200basioita, joita voidaan tehdä niin, että ratkaisu näyttää vähemmän pelottavalta. Ajattele esimerkiksi, miten tapahtumat kehittyvät pahimmalla skenaariolla sekä tekemään taulukon arvioidakseen jokaisen ratkaisun edut ja haitat ja noudata intuitiota. Lue tämä artikkeli, jos haluat oppia hieman tekemästä päätöksiä.

Askeleet

Osa 1

Kirjoita pelkosi. Päiväkirjan ylläpito pelkoihin auttaa ymmärtämään niitä ja tuloksena tekisi päätöksen. Aloita kirjoittaminen ratkaisusta, jota tarvitset. Kuvaile (tai tehdä luetteloa) päätöksen seurauksista. Anna itsesi ilmaista kaikki ajatukset näistä pelkoista, älä tuomitse ja älä tuomitse itseäsi.

• Esimerkiksi voit aloittaa päiväkirjan, kysyä itseltäsi: "Mitä ratkaisua minun täytyy ottaa? Mitä minun pitää tehdä? Mitä pelkään, mitä voi tapahtua, jos teen väärän valinnan? "

1. Ajattele, mitä voi tapahtua pahimmalla skenaariolla. Kun olet kirjoittanut ratkaisun, sinun on hyväksyttävä, samoin kuin syistä, miksi pelkäät tämän ratkaisun, ota seuraava vaihe. Yritä määrittää, miten tapahtumat kehittyvät pahimmassa tilanteessa. Laita ratkaisu skenaarion kehykseksi, kun kaikki voi mennä pieleen. Näin päätös ei ole niin pelottavaa.

   Ajattele, onko käytät ratkaisua pysyvä. Heti kun ajattelitte kaikkea, mikä voisi mennä pieleen, ajattele, onko tämä ratkaisu päinvastainen. Useimmat ratkaisut ovat palautuvia, joten sinun on pidettävä mielessä, että jos et pidä päätöksestä, sitä voidaan muuttaa, mikä määrittää tilanne.

   • Esimerkiksi sanotaan, että päätät jättää työn epätäydellisestä työllisyydestä viettää enemmän aikaa lasten kanssa. Jos sinulla on ongelmia maksamalla laskuja, voit muuttaa tätä päätöstä, löytää toinen työ (kokopäiväisesti).

2. Keskustele toisen tai perheenjäsenen kanssa. Ei ole tarpeen hyväksyä itse asiasta vastaavaa ja tärkeätä päätöstä. Varo pois käyttämällä luotettavaa ystävää tai perheenjäsentä, joka auttaa sinua tai ainakin kuunnella ongelmia. Jaa IT-tiedot tästä ratkaisusta sekä huolesi siitä, mitä voi mennä pieleen. Jos vain puhut huolesi jonkinlaisesta ratkaisusta, se auttaa sinua tuntemaan paremmin. Lisäksi läheinen ystävä tai joku sukulaisista voi neuvoa jotain ja tukea sinua.

   • Saatat ajatella puhua henkilölle, jota tämä tilanne ei koske, jotta kuulet itsenäisen lausunnon. Keskustelu psykologin kanssa voi olla myös hyödyllinen ratkaisu tällaisessa tilanteessa.
   • Löydät sellaisten ihmisten internetistä, jotka olivat samankaltaisissa tilanteissa. Jos yrität tehdä päätöksen, valitsemalla kokopäiväisen ja epätäydellisen työpäivän (ja lasten kanssa), voit pyytää neuvoja vanhempien Internet-foorumilla. Todennäköisesti kuulet erilaisia \u200b\u200bmielipiteitä ihmisiltä, \u200b\u200bjoilla oli mahdollisuus päästä vastaavaan tilanteeseen. Ja voit myös kuunnella ihmisiä, jotka kertovat, miten he tekisivät, ovatko he paikkasi.

   Osa 2

   Ajattele päätöstä

   1. Rauhoitu. Liian voimakkaat tunteet (positiivinen ja negatiivinen) voivat vaikuttaa kykyyn tehdä järkeviä ratkaisuja. Kun sinun on tehtävä päätös, ennen kaikkea on tarpeen rauhoittua. Jos et voi tallentaa rauhallista, lykätä päätöksenteko, kunnes voit selvästi ajatella sitä.

      Löydä mahdollisimman monta tietoa. Useimmissa tapauksissa on paljon helpompi tehdä päätös, kun sinulla on tarpeeksi tietoa sen perustelemiseksi. Päätösten tekemisessä (erityisesti tärkeissä aiheissa) on luotettava logiikkaan. Löydä lisää tietoja paremmasta ideasta kaikista tapahtumien muunnelmista.

      Käytä tekniikkaa "5 Miksi" ymmärtää ongelmasi. Kysy itseltäsi kysymys "Miksi?" 5 kertaa - tämä auttaa paljastamaan ongelman lähteen ja ymmärtämään, mistä syistä hyväksyt tämän ratkaisun. Esimerkiksi jos yritit päättää, työskenteleteko kokopäiväinen työ tai mennä töihin epätäydellisessä työllisyydessä viettää enemmän aikaa perheen kanssa, tässä on vaihtoehtoja "5 Miksi":

      • "Miksi haluan harkita mahdollisuutta työhön epätäydellisestä työllisyydestä?" Vastaus: "Koska työskentelen myöhään illalla." "Miksi työskentelen myöhään illalla?" Vastaus: "Koska meillä on uusi projekti, joka vaatii paljon aikaa." "Miksi tämä projekti tarvitsee niin paljon aikaa?". Vastaus: "Koska yritän tehdä työni laadullisesti ja menestyä." "Miksi haluan menestyä?" Vastaus: "Koska haluan ansaita enemmän rahaa ja tarjota perheesi."
      • Tässä tapauksessa "5 Miksi" osoittaa, että aiot vähentää aukioloaikoja, vaikka toivotte edistämisen. On konfliktitilanne, joka on analysoitava huolellisesti oikean päätöksen tekemiseksi.
      • Tekniikka "5 Miksi" säädetään myös, että tämä ongelma voi olla väliaikainen - työskentelet niin paljon, koska nyt sinulla on uusi projekti. Ajattele: Työskentele kaikki samaan aikaan, kun selvität sen uuden projektin kanssa?

   2. Ajattele, mitä päätös vaikuttaa. Ensinnäkin kannattaa ajatella, miten ratkaisu vaikuttaa sinuun. Erityisesti, miten päätös vaikuttaa henkilöön? Mitkä ovat arvot ja tavoitteet? Päätökset, jotka eivät korreloi arvoihin ja tavoitteisiisi tulevaisuudessa jättää sinut tyytymättömäksi.

      • Jos esimerkiksi pääarvo sinulla on, mikä on persoonallisuutesi (eli tavoite), siirtyminen uuteen paikkaan (osa-aikainen) ei ole paras valinta, koska olet haunting tavoitteita ja haluat edetä Palvelu, tulee yrityksen paras työntekijä.
      • Tärkeimmät arvot voivat olla ristiriidassa keskenään. Esimerkiksi perusarvot voivat olla tavoitteita ja perhe. Sitten tehdä oikea päätös, jonka sinun on järjestettävä ensisijaiset tavoitteet. Ymmärtäminen, miten päätös vaikuttaa arvoihin, auttaa tekemään oikean valinnan.
      • On myös syytä ajatella, miten päätöksentekoon liittyvä ongelma vaikuttaa muihin ihmisiin. Voiko valintasi jotenkin vaikuttaa haitallisesti ihmisiin, jotka ovat teitä? Ottakaa huomioon kaikki tämän prosessin osallistujat (varsinkin jos olet naimisissa, tai sinulla on lapsia).
      • Esimerkiksi epätäydellisestä työllisyydestä voi olla myönteinen vaikutus lapsillesi, sillä voit viettää enemmän aikaa heidän kanssaan, mutta tämä päätös voi vaikuttaa negatiivisesti sinuun, koska saatat joutua luopumaan tavoitteistasi edistämisestä. Se voi myös vaikuttaa kielteisesti perheesi, koska tulot laskevat.

   3. Luettele kaikki vaihtoehdot, joita sinulla on. Ensi silmäyksellä saattaa tuntua, että on vain yksi suunta, mutta yleensä se ei ole. Vaikka tilanne näyttää rajoitetusta, yritä tehdä luettelo mahdollisista vaihtoehdoista. Älä yritä arvioida niitä, ennen kuin kokoat täydellisen luettelon. Ole varovainen. Jos sinulla on ongelmia ratkaisujen kanssa, keskustele siitä ystävien tai perheen kanssa.

      Korvaa taulukko kunkin ratkaisun edut ja haitat. Jos ongelma on monimutkainen, ja olet yksinkertaisesti hukkunut mahdollisista seurauksista, mieti laskentataulukon luominen. Se voidaan kirjoittaa Microsoft Excelissä, ja voit piirtää sen paperille.

      • Jotta voit luoda taulukon kunkin sarakkeen otsikossa, kirjoita haluamasi vaihtoehto. Jokainen sarake on jaettu kahteen sarakkeeseen etujen ja miinusten vertailuun. Jos haluat arvioida kunkin vaihtoehdon, kirjoita sarakkeisiin "+" tai "-".
      • Voit myös arvioida useita vaihtoehtoja useille pisteille. Esimerkiksi vaihtoehto "Siirry osapuolen työllisyyteen" voidaan arvioida 5 pistettä siinä vaiheessa, jossa se on ilmoitettu: "Aion illallinen lasten kanssa joka päivä". Toisaalta tätä vaihtoehtoa voidaan arvioida B -20 pistettä lausekkeessa: "On budjettivaje".
      • Kun olet lopettanut pöydän, voit laittaa pisteitä kaikille ratkaisuille ja miettiä, mikä vaihtoehto on korkein pisteet. Pidä mielessä, että et voi tehdä päätöstä vain tämän strategian avulla.

   4. Vedä itseäsi antaaksesi tilaa ajatuksia. Luovat ihmiset eivät edes ymmärrä tätä, mutta heidän ideansa ja ratkaisut tulevat usein, kun he eivät taistele näiden ideoiden etsimisestä. Tämä tarkoittaa, että luovat ja henkiset ratkaisut ja ideat tulevat usein meille, kun tietoisuus on rauhallinen. Siksi monet ihmiset harjoittavat meditaatiota.

      • On tärkeää esittää kysymyksiä ja kerätä tietoja ja vinkkejä ennen päätöksen tekemistä, mutta jos haluat ottaa todella luovan ja kohtuullisen päätöksen, sinun on lopetettava ajattelu tai ainakin rauhoittava. Hengitystiedotus on yksi menetelmistä, jotka mahdollistavat ajatuksensa tilaa. Tämän tekniikan avulla voit tulla luoviin ideoihin. Lisäksi tämän tekniikan ei tarvitse omistaa liikaa aikaa. Voit käsitellä hengitysharjoituksia, esimerkiksi päivittäin, esimerkiksi puhdistaa hampaat, ruoanlaitto, kävely ja niin edelleen. Lisätietoja löytyy tässä artikkelissa.
      • Harkitse seuraavaa esimerkkiä: Muusikolla on tietyt tiedot ja tiedot musiikin luomisesta, työkalun, laulaa, säveltää kappaleita ja niin edelleen. Mutta se on luova lähestymistapa, joka hallinnoi näitä tietoja. Kyllä, kyky pelata instrumenttia ja laulaa on tärkeitä taitoja, mutta tämän pelin ydin on luovassa lähestymistavassa.

   5. Opi erottamaan pulssi ja kohtuullinen ratkaisu. Impulssi-liuos kulkee yleensä jonkin aikaa. Esimerkiksi sinulla voi olla pulssin idea syödä jotain, ostaa jotain, mennä jonnekin ja niin edelleen. Kohtuullinen päätös pysyy tietoisuudessa pitkään. Päiviä, viikkoja ja kuukausia.

      • Kohtuullinen ratkaisu voi myös tulla pulssin muodossa, mutta muista, että jonkin ajan kuluttua sinusta tuntuu, että tuemme tätä ratkaisua. Siksi neuvomme kerätä enemmän tietoa ja kysyä itseltäsi muutamia kysymyksiä - se auttaa laskemaan kohtuulliset ratkaisut.
      • Kokeilu: Kiinnitä huomiota toimintoihisi muutaman syvän hengityksen jälkeen - tämä on vertailu, kun toimet johtuvat pulssiliuoksesta.

   Osa 3.

   Tee päätös

   1. Anna itsellesi neuvoja kuin jos olet neuvonut jotain ystävälle. Joskus sinun täytyy vetäytyä tekemään oikean valinnan. Ajattele, mitä kerroit hyvän ystävän kuka, olettaa, oli tällaisessa tilanteessa? Mitä päätöstä neuvotellaan hyväksymään hänet? Mitä yrität tehdä ystävänsä huomion päätöksestään? Miksi et noudata omia neuvojasi?

      • Yritä olla rooli tällaisen strategian avulla. Vain istu alas tuolin lähellä ja näytä siltä, \u200b\u200bettä olet joku muu, puhuu sinulle.
      • Jos et todellakaan halua istua ja teeskennellä, että puhut itsellemme, voit yrittää kirjoittaa kirjeen, jossa joitakin vinkkejä tarjotaan. Aloita kirjeen sanat: "Hyvä (AYA) ____, analysoin tilannettasi. Mielestäni paras ratkaisu on ____. " Jatka kirjeenne, selitä näkökulma (riippumaton mielipide).

   2. Pelaa paholaisen asianajaja. Tämä peli auttaa sinua ymmärtämään, miten todella tuntuu päätöksestä, koska pelissä sinun täytyy pysyä vastakkaiseen mielipiteeseen ja yrittää teeskennellä olevan oma näkökulma. Jos argumenttisi jonkinlaisista ratkaisuista on todella järkevää, sinulla on uusi tieto, jonka pitäisi olla mielessä.

      • Pelata paholaisen asianajaja, yritä aloittaa kiista itsesi kanssa mistä tahansa syystä, kun sinun on tehtävä oikea valinta. Jos haastat valintasi, on melko yksinkertainen, ehkä ymmärrät, mikä on parempi tehdä toinen valinta.
      • Esimerkiksi jos olet Leying kohti enemmän aikaa lapsesi kanssa, yritä haastaa päätöksesi. Ilmoita itsellesi, että he voisivat viettää enemmän aikaa lasten kanssa viikonloppuisin ja lomien aikana. Voit myös ilmoittaa rahat ja mahdolliset uran kasvut, joita menetät, vaikuttaa perheen illallisten laatuun. Joten ymmärrät, että on mahdollista, että kokopäiväinen tuo lapsesi enemmän etuja kuin ylimääräinen kelloviestintä kanssasi. Lisäksi työllisyyden työ hyötyy sinulle ja tavoitteesi - ja tämä myös ansaitsee huomiota.

   3. Ajattele, jos sinusta tuntuu syylliseksi. Päätös syyllisyyden tunne on täysin tavallinen ilmiö. Mutta syyllisyyden ei pitäisi motivoida teitä tekemään päätöksiä. Viinit vääristävät usein käsitystä tapahtumista ja niiden tuloksista, joten emme voi selvästi ymmärtää roolia näissä tapahtumissa. Kutsun tunne usein painaa työskenteleviä naisia, jotka kohtaavat yhteiskunnan vetoomuksen täydellisesti tasapainoisesti ja perhe-elämään.

   4. Ajattele tulevaisuutta. Loppujen lopuksi paras tapa tehdä päätös on ajatella, miten sinusta tuntuu muutamassa vuodessa. Laske mitä ajattelet, katselet itseäsi peilissä. Miten selität päätöksesi lapsenlapsillesi. Jos et pidä siitä, mitä tulevaisuudessa voi olla, jos tämä päätös voi tehdä, todennäköisesti harkita valintasi.

      • Esimerkiksi, mitä mieltä olette pahoillasi 10 vuoden kuluttua, että sinun täytyy mennä osa-aikaisesti? Jos on, miksi? Mitä voit tehdä kymmenessä vuodessa, työskentelee täystyöllisellä työllisyydellä (sitä vastoin mitä voisit tehdä, osa-aikaisesti)?

Päätökset eivät ole helppoa. Kun seisot risteyksessä, vaihtoehtoiset vaihtoehdot häiritsevät valintoja. Jos noudatat mieltä, oikea ratkaisu voidaan ottaa minuutteina. Kun olet lukenut artikkelin loppuun, opit epätavallisesta tekniikasta, joka auttaa tuhansia liikemiehiä ja eri ammateista ja antavat selkeitä tekniikoita, jotka auttavat ymmärtämään, miten tehdä oikeat ratkaisut elämässä.

Jokainen elämämme hetki riippuu päätöksistä, joita meidän on pakotettu ottamaan yhden tilanteen tai toiseen. On tärkeää tehdä oikeat ratkaisut etenkin näissä minuuteissa, kun sinun on annettava uusi sysäys, elämänne suunta ja merkitys. Ei ole väliä, että se on työpaikka tai henkilökohtainen elämä, urakehitys tai kotimaiset kysymykset. Nämä päätökset muuttavat elämää, uraa tai suhdettamme. Kierrä kaikki 360 astetta. Vaikka emme valitse, teemme päätöksiä. Enemmän vähemmän.

Toisaalta moderni yhteiskunta jakaa laajalti lausunnon, että mies itse on hänen tulevaisuuden luoja, toisaalta valintamenettely liittyy heittämiseen, päänsärkyä ja ajatuksia mahdollisista seurauksista. Joskus on vaikea tehdä oikea valinta. Voit helposti voittaa miljoonia epäilyksiä, jotka jarruttavat päätöksentekoprosessia. Ja sisäiset ristiriidat, jotka tulevat ulkopuolelta, häiritsevät mielen nähdä oikea polku. Tästä syystä ihmiset ovat täynnä pelkoa mahdollisista epäonnistumisista ja väärästä valinnasta.

Ne, jotka haluavat välittömästi ottaa elämäänsä kädessään, hallitsee sitä, otettava huomioon useita menetelmiä, jotka auttavat tekemään päätöksiä elämässä.

Ensimmäinen askel on ottaa yhteyttä "I". On tärkeää "irrottaa" eri vaikutuksista ja vaikutuksista ulkomaailmasta - lopettaa muiden ihmisten neuvojen ja suositusten kuunteleminen.

Sydän kertoo oikeaan tielle. Ihmiset, jotka ovat alttiita järkeistämiseen, tietenkin muutamassa minuutissa tärkeiden päätösten hyväksymisestä taistelee. Koska useimmiten he haluavat kuunnella aivoja, analysoida etuja ja haittoja. Viime kädessä se johtaa emotionaalisen impulssin menetykseen, joka voi elvyttää mitään valintaa. Valitse järkevä lähestymistapa, joka on hyödyllinen, kun riskien minimoidaan.

Siksi on tärkeää kuunnella sisäistä ääntä, se mahdollistaa oikeat päätökset. Yleensä taloudellisesti turvattuja ja rikkaat ihmiset ovat aina törmänneet vaikeisiin tilanteisiin ja valintoihin. Mutta heillä oli rohkeutta ja rohkeutta, ottanut tärkeitä päätöksiä, vastustavat kaikkia, mutta hymyillen kasvoillaan ja kuuntelee hänen sydämensä.

2. Kuuntele intuitiota

Sydän lisäksi on osa omaa persoonallisuuttaan, jota kutsutaan intuitioksi.
Se antaa meille ääretön joukko ideoita ja tietoja, joita voidaan käyttää edelleen heijastuksissa. Esimerkiksi huomasit, kun täytät tuntemattomasta miehestä odottamatta, etsit näkemystä ja spontaania päätöstä. On tärkeää olla menettämättä tätä hetkeä täällä. Loppujen lopuksi on mahdollista, tämä merkki merkitsee sitä, että menet oikeaan polkuun.

Vaikka et valitse, voit vielä valita.

"Viivästys päätös on itsessään päätös."

Frank Barron.

Monet uskovat, että kieltäytyvät tekemästä päätöstä - tämä on valinta. Mutta itse asiassa tekemällä päätöksiä ja valitsemalla, ymmärrätte, että olet elossa, vain sinä olet kohtaloasi. Siksi on tärkeää ottaa vastuu, voittaa epävarmuus ja pelot ja tehdä päätös.

Jopa tapauksessa, kun sinulla on pelko tehdä väärää valintaa, joka tapauksessa on edullista tehdä se. Tämä on vain oma kertynyt kokemus, joka auttaa tulevaisuudessa tekemään oikeat päätökset.

3. Oikea tavoiteasetus

Jotta voit keskittyä tarkoitukseen ja tehdä päätöksiä oikein, on tarpeen laatia ja kehittää suunnitelma sen saavuttamiseksi etukäteen. Erinomainen vaihtoehto ja liikunta tavoitteensa saavuttamiseksi on älykäs tekniikka. Joten ajatukset taistelevat nopeammin, ja voit tehdä oikean päätöksen. Yritä olla tarkempia ja kuvaile kaikkea kaikkein selkeästi. Täten tavoitteen selkeä asetus, strukturoitu suunnitelma auttaa sinua tekemään kohtalokas päätös.

4. Luo luettelo painopisteistä

Ennen kuin otat yhteyttä toisiinsa, on hyödyllistä yrittää kehittää luettelo ja vaihtoehtoja valittaviksi hierarkian muodossa. Esimerkiksi ensisijaiset tarpeet - ansaita enemmän ja vähemmän merkittävää - työpaikan läheisyys. Kaikki tämä on tärkeää, kun teet päätöksen lopettaa työn tai muuttaa sitä toiselle.

Oikean ratkaisun tekemiseen on tärkeää määrittää, mitä häiritset onnellisuutta ja toiseksi toteuttaa oikeat strategiat esteiden poistamiseksi. Ja jos lopullinen tavoite on poistaa nämä ulkoiset tekijät, jotka häiritsevät meitä elämään rauhallisesti, tässä tapauksessa sinun on muutettava tapa ajatella, toimia.

5. Analysoi ammattilaiset ja haitat

Kuten he sanovat viisasta: Seuraa sydäntäsi. Sinun ei kuitenkaan pitäisi koskaan unohtaa järkevän valinnan näkökohdat. On tarpeen arvioida asianmukaisesti mahdollisia seurauksia. Siksi on tarpeen maalata kaikki "" "-", mitä saat, jos teet yhden tai toisen valinnan "ja kaikki" vastaan \u200b\u200b". Monet löytävät tällaisia \u200b\u200bharjoituksia erittäin hyödyllinen oikean ratkaisun löytämisessä. Joten olet nopeampi ymmärtää, mitä esteitä ja vaikeuksia on suurempi kuin valinta ja voivat tehdä ratkaisuja oikein.

7. Vältä hätätilanteessa

Seuraa sydäntä ja intuitiota, ei tarkoita hätäisiä päätöksiä, joita ohjaavat vauhtia tunteita. Tällaisten päätösten tällainen hyväksyminen sanelee ei syystä, vaan epätoivo, pettymys, viha tai jännitys. On tärkeää tehdä päätöksiä sotkujen hetkiä, kun mieli pystyy syystä rauhallisesti ja ymmärrettävästi.

Tällaisissa hetkissä on vielä tärkeää erottaa, mikä todella ansaitsee pohdintasi ja mitä yksinkertaisesti ostaa ajatuksesi.

Kuuntele jonkun toisen mielipiteen, mutta joka tapauksessa lopullinen päätös on tehtävä täysimääräisesti itsenäisyydessä, selkeä mieli ja tietoisuus. Riippumatta siitä, mitä valinta teet, on aina syytä muistaa, että he eivät määritä koko elämäntapaa.

9. Koneet "kompassi"

Tämä auttaa kompassitekniikkaa. Tämä tekniikka kerrotaan yleensä liiketoiminta- ja johtamiskursseille. Tämä tekniikka auttaa punnita kaikki päätöksesi, katsomaan niitä muuten, ei-standardia.

Itse asiassa "kompassi" -menetelmä on paljon yksinkertaisempi kuin se saattaa tuntua. Päätöksen tekemiseksi sinun on:

• Kirjoita viisi yksinkertaista kysymystä paperille.
• Valitse jokin kuudesta mahdollisesta vaihtoehdoista vaihtoehtoisille toimille.

Ensin sinun on asetettava viisi kysymystä oikean päätöksen tekemiseksi.

Joka kerta, kun sinun on tehtävä tärkeä ratkaisu, ota paperiarkki, muistiinpano, digitaalinen tai henkilökohtainen päiväkirja. Kirjoita seuraavat kysymykset puhtaaseen sivulle.

1. Mistä olet kotoisin? Sillä ei ole väliä paikkaasi, rekisteröinti ja asuinpaikka! Kirjoita valkoiseen arkkiin: Mitä teet tänään? Kuka on tällä hetkellä? Missä olet nyt. Jos olet henkitietä - kirjoita joitakin ratkaisuja ja mahdollisia tapahtumia, jotka voivat muuttaa elämääsi.
2. Mikä on todella tärkeä sinulle? Kirjoita neljä asiaa kannettavaan tietokoneeseen, joka ei koskaan tarjoa luovuttaa. Mitä tärkeimpiä kohtia käännekohta oli elämässäsi. Mikä auttoi sinua elämässä ja koska elämäsi ei enää ole sama.
3. Mikä tekee sinut toimimaan ja mene eteenpäin? Mikä motivoi sinua ja tehdä erityisiä ratkaisuja?
4. Ketkä ovat ihmisiä, jotka ovat sinulle tärkeitä? Kuka pystyy vaikuttamaan tärkeisiin päätösten käyttöönottoon? Kuka luotat? Kuka tekee mennä esityksiin ja toimia, luoda, toimi?
5. Mikä pysäyttää sinut? Mikä pelottaa päätöksessä, joka olisi tehtävä? Mitä esteitä, tilanteita tai ihmisiä häiritsevät ja pitää pitkin polkua tavoitteeseen?

Oletko päättänyt vastata kysymyksiin? Kaikki maalattu? Siirry nyt seuraavaan kohtaan - kuvaus käsitteiden kartta. Tehdä tämä, meidän on korostettava avainsanoja, jotka kuvaavat kaikkia vastauksiasi.

Seuraava vaihe on arvio toimintavaihtoehtojen määrästä. Voit käyttää sekä tavallista kannettavaa että MindNode-ohjelmaa tai MindMeister-sovellusta tallentamaan tietueita.
Joten, kirjoita kuusi vaihtoehtoista toimintatapaa, ehdottaneet päätöksentekomallit "kompassi". Vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin auttavat selkeyttä ja ottamaan hyvin harkittuja ratkaisuja.

• Ratkaisu, joka valloittaa sinut ja innostaa. Mihin päätökseen suurimman vaikutuksen sinuun? Oletetaan, aikaisemmin sinulle tärkein asia sai uusia ihmisiä. Todennäköisesti tänään on oikea tapa sinulle. Tutustumat uusien ihmisten kanssa, laajentamalla uusia yhteyksiä, ei-kansallisia, kumppanuuksia ja samanhenkisiä ihmisiä.
• Järkevä polku. Mitä ehdotatte ihmisiä, jotka luottavat? Ovatko ne kokeneempia ja viisaita?
• Unelmoijan polku. Tämä koskee elämää, joka kiehtoo sinua. Tämä polku ei ole helpoin. Ehkä se vastaa arvoja, pyrkimyksiä ja uskomuksia, mutta sinun on otettava huomioon, että sinulla pitäisi olla motivaatio ja vankka uskomuksesi auttaa tavoitteiden saavuttamisessa.
• Ratkaisu, joka voi olla vähiten yleinen. Jos päivät ovat tylsää, he "tyhmä" sinä ja päivät muistuttavat "Groundhog Day", niin saatat joutua nousemaan ei-perinteiseen päätökseen.
• Yleisin ratkaisu. Jos olet konservatiivinen henkilö, sinulle tärkeimmät tullit ja tapa, niin tämä vaihtoehto on sinulle paras. Esimerkiksi olet kenenkään jäsen, esimerkiksi suhteissa (riippumatta henkilökohtaisesta, yrityksestäsi, kumppanuuksistasi), ymmärrät, että sinun pitäisi tehdä valinta: jatkaa niitä tai mennä uuteen seikkailuun. Siksi on tärkeää arvioida arvoja ja ihmisiä, joita rakastamme. Jos ne eivät leikkaa, voi olla aika hajota. Tämä tapahtuu, kun on välttämätöntä kompromisseja, voit valita, mikä on todella tärkeä meille, kun toimimme pelon vuoksi, ettei oikeuttaa kunnioittavan henkilön odotuksia.
• Paluumatka. Tämä on eräänlainen askel taaksepäin ja uudelleensuunnittele tavoitteesi. Sinun tarvitsee vain vähentää pisteitä menneisyyden kanssa, ja sitten uusi aiemmin tuntematon tie aukeaa. Esimerkiksi päätät: Sulje projekti, joka ei anna odotettuja tuloksia. Tässä tapauksessa kohtaamme dilemma? Toisaalta, kuinka lopettaa, jos elämme ja hengitämme rakkaasi yhtä tai kaksi vuotta. Toisaalta, jos hanke ei tuota tuloksia, meidän on pakko investoida aikaa ja muita resursseja. Siksi, kun hanketta ei ole riittävästi motivaatiota, sinun on arvioitava huolellisesti paluupolut, eli ajatella hankkeen sulkemista.

"Compass" -tekniikka auttaa ottamaan yhden tai useamman vaihtoehdon oikeaan ratkaisuun.

10. Menetelmä "Sqadat Cartat"

"Square Cartty" -tekniikka mahdollistaa kysymystä kattavasti ja auttaa tekemään päätöksen keskittymättä yhteen tekijään.

Tätä menetelmää koskevien päätösten tekemiseksi sinun on asetettava neljä kysymystä, jotka voidaan lisätä matriisiin havaitsemisen helpottamiseksi. Kysymykset:

1. Mitä tapahtuu, jos tapahtuma tapahtuu? (positiiviset sivut)
2. Mitä tapahtuu, jos tapahtuma ei tapahdu? (positiiviset sivut)
3. Mitä tapahtuu, jos tapahtuma tapahtuu? (negatiiviset sivut)
4. Mitä ei tapahdu, jos tapahtuma ei tapahdu? (Negatiiviset puolet, joita emme saa)

Vastattu näihin kysymyksiin olisi helpompi punnita kaikki "for" ja "vastaan" ja tehdä oikea ratkaisu tärkeisiin hetkiin.

11. Menetelmä "Lasi vettä"

Tämä menetelmä kehittyi José Silva. Tutkija kirjoitti monia kirjoja ja tutki mahdollisuuksia hallita mielen ja kohtaloa, erilaisia \u200b\u200bvisualisointimenetelmiä ja ennusteita.

Vesi lasi perustuu siihen, että vesi "kirjoittaa" tietoja. Viimeaikaiset tutkijoiden tutkimukset vahvistavat tämän. Ja koska henkilö koostuu pääasiassa vedestä, se on luultavasti vettä voi vastata kysymyksiin. Joten harkitse menetelmää.

Ennen kuin menet nukkumaan, sinun täytyy kaataa puhdasta vettä lasiksi. Ota sitten lasillinen vettä, sulje silmäsi, keskittyä ja kysy kysymys, joka vaatii päätöksen. Juo sitten lasillisen veden lattia pienillä sipillä, lausumalla ", joka on kaikki, mitä tarvitaan ottamaan oikea päätös." Avaa sitten silmäsi, laita lasi, jossa vesi pysyi lähellä sänkyä ja nukkua. Heräämisen jälkeen sinun on pidettävä vesi ja kiittää oikean ratkaisun löytämistä. Vastaus tulee joko välittömästi tai yllättäen päivän aikana.

Joten me pursimme tapoja tapoja ja menetelmiä, joita voidaan käyttää tärkeiden päätösten tekemisessä.

Tärkeä päätös, aina harkita yhtä tärkeää asiaa: Älä koskaan unohda kuka olet ja mitä haluat elämästä. Valitse, kun otetaan huomioon arvot ja tavoitteet, älä anna päättäväisyyttä ja pelätä, että sinulla on jotain tärkeää elämässä! Ja muista aina: Ei vääriä päätöksiä, löydät aina keinon korjata se! Nyt olet vain yksi askel oikean päätöksen hyväksymisestä, joka voi kääntyä elämässäsi, joten älä pelkää tehdä päätöksiä!

Kun ihmiset jakautuvat elämässään tehdyiksi pahimmille päätöksille, ne viittaavat usein siihen, että valinta tehtiin vaistomaisten tunteiden hyökkäyksessä: intohimo, pelko, ahneus.

Elämä olisi täysin erilainen, jos Ctrl + Z toimi elämässä, mikä peruuttaa päätökset.

Mutta emme ole mielialasi orja. Instinktive tunteilla on kiinteistö tylsää tai mennä ei. Siksi kansan viisaus suosittelee, jos on tärkeää tehdä tärkeä päätös, on parempi mennä nukkumaan. Hyvä neuvoja, muuten. Hän ei satuta ottamaan huomioon! Vaikka monille unen ratkaisulle ei riitä. Tarvitsetko erityisen strategian.

Yksi tehokkaista työkaluista, joita ehdotamme sinua strategia menestyksen saavuttamiseksi työssä ja elämässä Susy Welchista (Suzy Welch) - Harvard Business Reviewin entinen päätoimittaja, suosittu kirjailija, televiestintä ja toimittaja. Sitä kutsutaan 10/10/10 Ja se merkitsee päätöksentekoa kolmen eri aikakehyksen prisman kautta:

• Miten käsittelet sitä 10 minuuttia myöhemmin?
• Mitä mieltä olet tästä päätöksestä 10 kuukauden kuluttua?
• Mikä on sinun reaktiosi se 10 vuotta?

Keskittyminen sen huomiota näihin ajoitukseen olemme kaukana jonkin matkan päässä tärkeästä päätöksestä.

Ja nyt harkitse tämän säännön toimintaa esimerkissä.

Tilanne: Veronicalla on Kirill Guy. He ovat jo löytäneet 9 kuukautta, mutta niiden suhdetta on vaikea soittaa ihanteeksi. Veronica väittää, että Kirill on ihana henkilö, ja monessa suhteessa hän on juuri sitä, mitä hän etsii koko elämässä. On kuitenkin erittäin huolestunut siitä, että niiden suhteet eivät ole eteenpäin. Hän on 30, hän haluaa perheen ja. Infinite aika on kehittää suhteita Cyrilin kanssa, joka on alle 40, hänellä ei ole. Näitä 9 kuukautta hän ei koskaan tavannut Cyrilin tyttären ensimmäisestä avioliitosta, ja heidän parinsa ei kuulunut vaalia "rakastan sinua" kenenkään tai toisella puolella.

Avioero vaimonsa kanssa oli kauhea. Tämän jälkeen Kirill päätti välttää vakavia suhteita. Lisäksi hänellä on tytär hänen henkilökohtaisen elämänsä lisäksi. Veronica ymmärtää, että hän satuttaa häntä, mutta hän on myös loukkaavaa, että tällainen tärkeä osa hänen rakastettuaan hänelle.

Veronica tietää, että Kirill ei halua kiirehtiä päätöksenteossa. Mutta jos hän valita askel itsessään ja sanoa "Rakastan sinua" ensin?

Tyttöä kehotettiin hyödyntämään sääntöjä 10/10/10, ja se se tuli ulos siitä. Veronica pyydettiin kuvittelemaan, ikään kuin hän joutuisi päättämään juuri nyt - onko Kirill tunnustettu rakastunut viikonloppuna vai ei.

Kysymys 1: Miten reagoi tähän ratkaisuun 10 minuutin kuluttua?

Vastaus: "Luulen, että olisin huolissani, mutta samaan aikaan ylpeä itsestään, mikä riski ja sanoi ensin."

Kysymys 2: Mitä mieltä olette päätöksestäsi, jos 10 kuukautta on kulunut?

Vastaus: "En usko, että olen pahoillani siitä 10 kuukauden kuluttua. Ei, en aio. Haluan vilpittömästi kaiken selvittääkseen. Kuka ei vaaranna, niin ei juo samppanjaa! "

Kysymys 3: Kuinka reagoi päätökseen 10 vuotta myöhemmin?

Vastaus: "Riippumatta siitä, miten Cyril reagoi, 10 vuoden kuluttua päätös myöntää rakkautta ei todennäköisesti ole tärkeä. Tähän mennessä voimme olla tyytyväisiä yhdessä, tai olen suhde jonkun muun kanssa. "

Huomautus, sääntö 10/10/10 toimii! Tämän seurauksena meillä on kaunis yksinkertainen ratkaisu:

Veronican pitäisi ottaa aloite. Hän on ylpeä itsestään, jos se tekee sen, ja vilpittömästi uskoo, että hän ei kadu tekoa, vaikka mitään ei tapahdu Cyrilin kanssa. Mutta ilman tietoista analyysiä työstä 10/10/10, tärkeän päätöksen tekeminen tuntui erittäin vaikealta. Lyhyen aikavälin tunteet - pelko, hermostuneisuus ja pelko hylätty - olivat häiritseviä ja rajoittavia tekijöitä.

Mitä tapahtui Veronica, - luultavasti kysyä teiltä. Hän sanoi edelleen "Rakastan sinua" ensin. Lisäksi hän yritti tehdä kaiken muuttaa tilannetta ja lopettaa tunne keskeytetyssä tilassa. Kirill ei myönnetty hänen rakkautensa. Mutta edistyminen oli kasvot: hän tuli lähemmäksi Veronikaa. Tyttö uskoo, että hän rakastaa häntä, että hän tarvitsee vain hieman enemmän aikaa voittaa ja tunnustaa tunteiden vastavuoroisuuden. Hänen mielestään, että ne ovat yhdessä 80 prosenttia.

Lopulta

Sääntö 10/10/10 auttaa voittamaan pelin emotionaalisen kentän. Tunteet, joita sinulla on nyt, tällä hetkellä näyttävät kyllästyneeltä ja teräviltä, \u200b\u200bja tulevaisuudessa - päinvastoin epämääräinen. Siksi nykyisessä kokeneet tunteet ovat aina etualalla.

Strategia 10/10/10 Tekee vaihtaessasi vision kulmaa: Tarkastele tulevaisuudessa (esimerkiksi 10 kuukauden kuluttua) samasta kohdasta, että etsit nykyhetkeä.

Tämän menetelmän avulla voit lähettää lyhyen aikavälin tunteet tulevaisuudessa. Se ei ole lainkaan siitä, mitä sinun on jätettävä ne huomiotta. Usein he jopa auttavat saamaan mitä haluat tietyssä tilanteessa. Mutta sinun ei tarvitse sallia tunteita vallitsevaksi.

Muista, että tunteiden kontrasti on välttämätöntä paitsi elämässä vaan myös työssä. Esimerkiksi, jos käytät tarkoituksellisesti vakavaa keskustelua pomo, annat tunteiden ottamisen sinuun. Jos esität tilaisuuden pitää keskustelun, 10 minuutin kuluttua olet myös hermostunut, ja 10 kuukauden kuluttua - Aiotteko olla iloinen siitä, että päätimme tästä keskustelusta? Suuresti huokaus? Tai tunnet ylpeyttä?

Ja mitä jos haluat kannustaa suuren työntekijän työtä ja tarjoavat hänelle korotuksen: onko epäiletkö päätöksen oikeellisuutta 10 minuutin kuluttua, valitettavasti teidän teko 10 kuukautta (yhtäkkiä muut työntekijät tuntevat), Ja onko se kasvaa yrityksellesi 10 vuoden kuluttua?

Kuten näet lyhyen aikavälin tunteet eivät aina tuo haittaa. Sääntö 10/10/10 ehdottaa, että tunteiden käsittely pitkällä aikavälillä ei ole ainoa totta. Se osoittaa vain, että lyhytaikaiset tunteet eivät voi olla pöydän päähän, kun otat tärkeitä ja vastuullisia päätöksiä.