เราตัดสินใจทุกวัน สิ่งที่เราพูดและทำคือผลลัพธ์ของการแก้ปัญหาของเรา (สติหรือหมดสติ) ไม่มีหนึ่งตัวเลือก (สำคัญหรือไม่มีนัยสำคัญ) ไม่มีสูตรการตัดสินใจแบบครบวงจรที่ถูกต้อง สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือพิจารณาวิธีแก้ปัญหาที่เฉพาะเจาะจงจากมุมมองที่แตกต่างกันจากนั้นร่างแผนปฏิบัติการซึ่งดูเหมือนว่าคุณจะสมเหตุสมผลและมีน้ำหนักมากที่สุด หากคุณต้องการวิธีแก้ปัญหาที่สำคัญอาจดูยาก แต่มีบางสิ่งที่ง่ายที่สามารถทำได้เพื่อให้การแก้ปัญหาดูน่ากลัวน้อยลง ตัวอย่างเช่นคิดอย่างไรเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่จะพัฒนาด้วยสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดเช่นเดียวกับตารางเพื่อประเมินข้อดีและข้อเสียของแต่ละวิธีการแก้ปัญหาและทำตามสัญชาตญาณของคุณ อ่านบทความนี้หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการตัดสินใจ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

เขียนเกี่ยวกับความกลัวของคุณ การบำรุงรักษาไดอารี่เกี่ยวกับความกลัวจะช่วยให้เข้าใจพวกเขาและเป็นผลให้การตัดสินใจ เริ่มเขียนเกี่ยวกับโซลูชันที่คุณต้องใช้ อธิบาย (หรือทำรายการ) ของผลที่ตามมาของการตัดสินใจ อนุญาตให้ตัวเองแสดงความคิดทั้งหมดเกี่ยวกับความกลัวเหล่านี้อย่าประณามและอย่าตัดสินตัวเอง

• ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเริ่มไดอารี่ถามตัวเองว่า: "วิธีแก้ปัญหาอะไรที่ฉันต้องใช้? ฉันต้องทำอะไร ฉันกลัวอะไรจะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทำผิดทางเลือก? "

1. คิดว่าสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด หลังจากที่คุณเขียนเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาที่คุณต้องยอมรับเช่นเดียวกับเหตุผลที่คุณกลัววิธีแก้ปัญหานี้ให้ทำตามขั้นตอนต่อไป ลองพิจารณาว่าเหตุการณ์จะพัฒนาอย่างไรในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด ใส่โซลูชันของคุณในกรอบของสถานการณ์เมื่อทุกอย่างสามารถผิดพลาดได้ ดังนั้นการตัดสินใจจะไม่น่ากลัวมาก

   คิดว่าวิธีแก้ปัญหาที่คุณใช้ถาวร ทันทีที่คุณคิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ผิดพลาดคิดว่าโซลูชันนี้กลับตรงกันหรือไม่ การแก้ปัญหาส่วนใหญ่สามารถย้อนกลับได้ดังนั้นคุณต้องจำไว้ว่าหากคุณไม่ชอบการตัดสินใจมันสามารถเปลี่ยนแปลงได้ดังนั้นการกำหนดค่าสถานการณ์

   • ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณตัดสินใจที่จะออกจากงานการจ้างงานที่ไม่สมบูรณ์เพื่อใช้เวลากับลูก ๆ ของคุณมากขึ้น หากคุณมีปัญหากับค่าใช้จ่ายคุณสามารถเปลี่ยนการตัดสินใจนี้ค้นหางานอื่น (เต็มเวลา)

2. พูดคุยกับสมาชิกคนอื่นหรือครอบครัว ไม่จำเป็นต้องยอมรับการตัดสินใจที่รับผิดชอบและสำคัญด้วยตัวคุณเอง ดูการใช้เพื่อนที่เชื่อถือได้หรือสมาชิกในครอบครัวที่จะช่วยคุณหรืออย่างน้อยก็ฟังปัญหาของคุณ แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโซลูชันนี้รวมถึงความกังวลของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดพลาด หากคุณเพียงแค่พูดถึงความกังวลของคุณเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาบางอย่างมันจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น นอกจากนี้เพื่อนสนิทหรือใครบางคนจากญาติสามารถแนะนำบางสิ่งและสนับสนุนคุณได้

   • คุณอาจคิดเกี่ยวกับการพูดคุยกับบุคคลที่สถานการณ์นี้ไม่เกี่ยวข้องกับการได้ยินความคิดเห็นที่เป็นอิสระ การสนทนากับนักจิตวิทยาอาจเป็นโซลูชั่นที่มีประโยชน์ในสถานการณ์เช่นนี้
   • คุณสามารถค้นหาบนอินเทอร์เน็ตของคนเหล่านั้นที่อยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายกัน หากคุณพยายามตัดสินใจเลือกระหว่างวันทำงานเต็มเวลาและไม่สมบูรณ์ (และเวลากับเด็ก ๆ ) คุณสามารถขอคำแนะนำเกี่ยวกับเวทีอินเทอร์เน็ตสำหรับผู้ปกครอง เป็นไปได้มากที่สุดคุณจะได้ยินความคิดเห็นที่แตกต่างจากคนที่มีโอกาสได้รับสถานการณ์ที่คล้ายกัน และคุณสามารถฟังคนที่จะบอกได้ว่าพวกเขาจะทำอย่างไรไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ในสถานที่ของคุณ

   ตอนที่ 2

   คิดเกี่ยวกับการตัดสินใจ

   1. ใจเย็น ๆ. อารมณ์ที่แข็งแกร่งเกินไป (บวกและลบ) อาจส่งผลต่อความสามารถของคุณในการทำโซลูชันที่มีเหตุผล เมื่อคุณต้องมีการตัดสินใจบางอย่างก่อนอื่นจำเป็นต้องสงบลง หากคุณไม่สามารถบันทึกความสงบการตัดสินใจเลื่อนจนกว่าคุณจะสามารถคิดได้อย่างชัดเจน

      ค้นหาข้อมูลให้มากที่สุด ในกรณีส่วนใหญ่มันง่ายกว่ามากที่จะตัดสินใจเมื่อคุณมีข้อมูลเพียงพอที่จะแสดงให้เห็นถึงมัน เมื่อทำการตัดสินใจ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหัวข้อสำคัญ) ควรพึ่งพาตรรกะ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อให้มีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับเหตุการณ์ต่าง ๆ ของเหตุการณ์ทั้งหมด

      ใช้เทคนิค "5 ทำไม" เพื่อทำความเข้าใจปัญหาของคุณ ถามคำถามตัวเองว่า "ทำไม" 5 ครั้ง - สิ่งนี้จะช่วยเปิดเผยแหล่งที่มาของปัญหาและเข้าใจเหตุผลที่คุณยอมรับโซลูชันนี้ ตัวอย่างเช่นหากคุณพยายามตัดสินใจว่าจะทำงานเต็มเวลาหรือไปทำงานในการจ้างงานที่ไม่สมบูรณ์เพื่อใช้เวลากับครอบครัวของคุณมากขึ้นนี่เป็นตัวเลือกสำหรับ "5 ทำไม":

      • "ทำไมฉันถึงต้องการพิจารณาตัวเลือกในการทำงานในการจ้างงานที่ไม่สมบูรณ์" คำตอบ: "เพราะฉันทำงานจนถึงตอนเย็น" "ทำไมฉันถึงทำงานจนถึงสายในตอนเย็น" คำตอบ: "เพราะเรามีโครงการใหม่ที่ต้องใช้เวลามาก" "ทำไมโครงการนี้ถึงต้องใช้เวลามาก" คำตอบ: "เพราะฉันพยายามทำให้งานของฉันมีคุณภาพและประสบความสำเร็จ" "ทำไมฉันถึงต้องการประสบความสำเร็จ" คำตอบ: "เพราะฉันต้องการรับเงินมากขึ้นและให้ครอบครัวของคุณ"
      • ในกรณีนี้ "5 ทำไม" แสดงให้เห็นว่าคุณวางแผนที่จะลดเวลาเปิดทำการแม้ว่าคุณจะหวังว่าจะมีการส่งเสริมการขาย มีสถานการณ์ความขัดแย้งที่ต้องวิเคราะห์อย่างรอบคอบเพื่อทำการตัดสินใจที่ถูกต้อง
      • เทคนิค "5 ทำไม" ยังให้ปัญหานี้อาจเป็นการชั่วคราว - คุณทำงานได้มากเพราะตอนนี้คุณมีโครงการใหม่ คิดว่า: งานจะพาคุณไปตลอดเวลาเมื่อคุณคิดออกด้วยโครงการใหม่หรือไม่?

   2. คิดว่าการตัดสินใจของคุณจะส่งผลต่ออะไร ก่อนอื่นเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การคิดว่าการแก้ปัญหาจะส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตัดสินใจของคุณจะส่งผลกระทบต่อบุคคลของคุณอย่างไร คุณค่าและเป้าหมายของคุณคืออะไร? การตัดสินใจที่ไม่เกี่ยวข้องกับค่านิยมและเป้าหมายของคุณในอนาคตจะทำให้คุณไม่พอใจ

      • ตัวอย่างเช่นหากคุณค่าหลักสำหรับคุณมีบุคลิกภาพของคุณคืออะไร (นั่นคือความทะเยอทะยาน) จากนั้นการเปลี่ยนไปสู่ตำแหน่งใหม่ (นอกเวลา) จะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเพราะคุณหลอกหลอนความทะเยอทะยานของคุณและต้องการที่จะก้าวไปข้างหน้า บริการกลายเป็นคนงานที่ดีที่สุดใน บริษัท ของคุณ
      • ค่านิยมหลักของคุณสามารถขัดแย้งกันได้ ตัวอย่างเช่นค่าพื้นฐานของคุณอาจเป็นความทะเยอทะยานและครอบครัว จากนั้นการตัดสินใจที่ถูกต้องคุณจะต้องจัดลำดับความสำคัญ การทำความเข้าใจว่าการตัดสินใจจะส่งผลต่อค่าของคุณจะช่วยให้มีการเลือกที่เหมาะสม
      • นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะคิดว่าปัญหาการตัดสินใจส่งผลกระทบต่อคนอื่นอย่างไร ทางเลือกของคุณสามารถส่งผลกระทบต่อคนที่เป็นถนนได้หรือไม่? คำนึงถึงความรู้สึกของผู้เข้าร่วมทั้งหมดในกระบวนการนี้ (โดยเฉพาะถ้าคุณแต่งงานหรือคุณมีลูก)
      • ตัวอย่างเช่นการตัดสินใจเกี่ยวกับการจ้างงานที่ไม่สมบูรณ์สามารถมีผลกระทบเชิงบวกต่อลูก ๆ ของคุณเนื่องจากคุณสามารถใช้เวลากับพวกเขามากขึ้น แต่การตัดสินใจนี้อาจส่งผลเสียต่อคุณเพราะคุณอาจต้องละทิ้งความทะเยอทะยานของคุณเกี่ยวกับโปรโมชั่นในที่ทำงาน นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลเสียต่อครอบครัวของคุณเนื่องจากรายได้จะลดลง

   3. แสดงรายการตัวเลือกทั้งหมดที่คุณมี ในตอนแรกได้อย่างรวดเร็วอาจดูเหมือนว่ามีเพียงทางเดียวเท่านั้น แต่โดยปกติแล้วมันจะไม่ แม้ว่าสถานการณ์ของคุณจะ จำกัด ให้พยายามทำรายการตัวเลือกที่เป็นไปได้ อย่าพยายามให้คะแนนพวกเขาจนกว่าคุณจะรวบรวมรายการที่สมบูรณ์ ระวัง. หากคุณมีปัญหาใด ๆ กับโซลูชันให้หารือกับเพื่อนหรือครอบครัว

      ทำขึ้นโต๊ะเพื่อประเมินข้อดีข้อเสียของแต่ละวิธี หากปัญหาของคุณมีความซับซ้อนและคุณเป็นเพียงแค่ผลที่เป็นไปได้โดยคิดเกี่ยวกับการสร้างสเปรดชีต สามารถเขียนได้ใน Microsoft Excel และคุณสามารถวาดมันลงบนกระดาษ

      • ในการสร้างตารางในชื่อของแต่ละคอลัมน์ให้เขียนตัวเลือกที่ดู แต่ละคอลัมน์แบ่งออกเป็นสองคอลัมน์เพื่อเปรียบเทียบข้อดีและ minuses เพื่อประเมินตัวเลือกแต่ละตัวเขียนในคอลัมน์ "+" หรือ "-"
      • นอกจากนี้คุณยังสามารถประเมินตัวเลือกแต่ละจุดสำหรับหลาย ๆ จุด ตัวอย่างเช่นตัวเลือก "ไปงานปาร์ตี้การจ้างงาน" สามารถประมาณได้ที่ 5 คะแนน ณ จุดนั้นซึ่งระบุไว้: "ฉันจะทานอาหารเย็นกับเด็กทุกวัน" ในทางกลับกันตัวเลือกนี้สามารถประมาณได้ที่ B-20 Points in Clause: "จะมีการขาดดุลงบประมาณ"
      • หลังจากที่คุณเสร็จสิ้นด้วยตารางคุณสามารถวางคะแนนสำหรับการแก้ปัญหาทั้งหมดและคิดเกี่ยวกับตัวเลือกที่เป็นคะแนนสูงสุด เพียงจำไว้ว่าคุณอาจไม่สามารถตัดสินใจได้โดยใช้กลยุทธ์นี้เท่านั้น

   4. ดึงตัวเองขึ้นเพื่อให้ความคิดอวกาศ คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ไม่สามารถตระหนักถึงสิ่งนี้ได้ แต่ความคิดและแนวทางแก้ไขของพวกเขามักจะมาเมื่อพวกเขาไม่ได้ต่อสู้กับการค้นหาความคิดเหล่านี้ ซึ่งหมายความว่าการแก้ปัญหาความคิดสร้างสรรค์และความคิดทางปัญญามักมาหาเราเมื่อสติของเราสงบ นั่นคือเหตุผลที่หลายคนมีส่วนร่วมในการทำสมาธิ

      • เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องถามคำถามและรวบรวมข้อมูลและเคล็ดลับก่อนตัดสินใจ แต่ถ้าคุณต้องการตัดสินใจที่สร้างสรรค์และสมเหตุสมผลอย่างแท้จริงคุณต้องหยุดคิดหรือสงบสติอารมณ์อย่างน้อย การทำสมาธิทางเดินหายใจเป็นหนึ่งในวิธีการที่ทำให้สามารถให้พื้นที่ความคิดของพวกเขาได้ ด้วยเทคนิคนี้คุณสามารถมาที่ความคิดสร้างสรรค์ นอกจากนี้เทคนิคนี้ไม่จำเป็นต้องอุทิศเวลามากเกินไป คุณสามารถจัดการกับการออกกำลังกายการหายใจได้ตอบสนองทุกวันเมื่อทำความสะอาดฟันการทำอาหารเดินและอื่น ๆ ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ในบทความนี้
      • พิจารณาตัวอย่างต่อไปนี้: นักดนตรีมีความรู้และข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการสร้างเพลงวิธีการเล่นเครื่องมือร้องเพลงเขียนเพลงและอื่น ๆ แต่มันเป็นวิธีการสร้างสรรค์ที่จัดการความรู้เหล่านี้ ใช่ความสามารถในการเล่นเครื่องดนตรีและร้องเพลงเป็นทักษะที่สำคัญ แต่สาระสำคัญของเกมนี้อยู่ในแนวทางที่สร้างสรรค์

   5. เรียนรู้ที่จะแยกความแตกต่างชีพจรและทางออกที่เหมาะสม โซลูชันแรงกระตุ้นมักจะผ่านไปในขณะที่ ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีความคิดชีพจรที่จะกินอะไรบางอย่างซื้อบางอย่างไปที่อื่นและอื่น ๆ การตัดสินใจที่สมเหตุสมผลยังคงอยู่ในจิตสำนึกเป็นเวลานาน สำหรับวันสัปดาห์และเดือน

      • ทางออกที่สมเหตุสมผลสามารถมาในรูปแบบของชีพจร แต่จำไว้ว่าหลังจากนั้นไม่นานคุณจะรู้สึกว่าคุณยังคงสนับสนุนโซลูชันนี้ นั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้คุณรวบรวมข้อมูลเพิ่มเติมและถามคำถามสองสามข้อ - ช่วยในการคำนวณโซลูชันที่สมเหตุสมผล
      • การทดลอง: ให้ความสนใจกับการกระทำของคุณหลังจากหายใจลึก ๆ - นี่คือการเปรียบเทียบกับเมื่อการกระทำของคุณเกิดจากการแก้ปัญหาชีพจร

   ตอนที่ 3

   จะตัดสินใจ

   1. ให้คำแนะนำกับตัวเองราวกับว่าคุณแนะนำบางสิ่งให้เพื่อน บางครั้งคุณต้องล่าถอยเพื่อให้ตัวเลือกที่ถูกต้อง คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะบอกเพื่อนที่ดีซึ่งสมมติว่าอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้? ควรตัดสินใจที่จะยอมรับเขาอย่างไร คุณจะพยายามดึงดูดความสนใจของเพื่อนเกี่ยวกับการตัดสินใจของเขา? ทำไมคุณไม่ทำตามคำแนะนำของคุณเอง?

      • ลองเล่นบทบาทโดยใช้กลยุทธ์ดังกล่าว เพียงแค่นั่งลงใกล้กับเก้าอี้แล้วดูราวกับว่าคุณเป็นคนอื่นพูดคุยกับคุณ
      • หากคุณไม่ต้องการที่จะนั่งและแกล้งทำเป็นว่าคุณกำลังพูดกับตัวเองคุณสามารถลองเขียนจดหมายที่จะให้คำแนะนำบางอย่าง เริ่มต้นจดหมายด้วยคำ: "ที่รัก (AYA) ____ ฉันวิเคราะห์สถานการณ์ของคุณ ฉันคิดว่าทางออกที่ดีที่สุดจะเป็น ____ " ดำเนินการต่อจดหมายของคุณอธิบายมุมมอง (ความคิดเห็นอิสระ)

   2. เล่นในทนายความปีศาจ เกมนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับการตัดสินใจเพราะในเกมคุณจะต้องยึดมั่นในความคิดเห็นตรงกันข้ามและพยายามแกล้งทำเป็นมุมมองของคุณเอง หากข้อโต้แย้งของคุณเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาบางอย่างเหมาะสมจริงๆคุณจะมีข้อมูลใหม่ที่คุณควรมีอยู่ในใจ

      • ในการเล่นในทนายความของปีศาจพยายามที่จะเริ่มโต้แย้งด้วยตัวเองด้วยเหตุผลใดก็ตามเมื่อคุณต้องการเลือกที่เหมาะสม หากคุณท้าทายตัวเลือกของคุณค่อนข้างง่ายบางทีคุณอาจจะเข้าใจว่าอะไรดีกว่าที่จะสร้างทางเลือกอื่น
      • ตัวอย่างเช่นหากคุณใช้เวลากับการใช้เวลากับลูก ๆ มากขึ้นลองท้าทายการตัดสินใจของคุณ ประกาศตัวเองว่าพวกเขาสามารถใช้เวลากับเด็ก ๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์และในช่วงวันหยุด นอกจากนี้คุณยังสามารถระบุเงินและการเติบโตของอาชีพที่คุณสูญเสียจะส่งผลต่อคุณภาพของดินเนอร์ครอบครัว ดังนั้นคุณจะเข้าใจว่าเป็นไปได้ว่าเต็มเวลาจะทำให้ลูก ๆ ของคุณมีประโยชน์มากกว่าการสื่อสารนาฬิกาพิเศษกับคุณ นอกจากนี้การทำงานเกี่ยวกับการจ้างงานเต็มรูปแบบจะเป็นประโยชน์ต่อคุณและความทะเยอทะยานของคุณ - และสิ่งนี้ยังสมควรได้รับความสนใจ

   3. คิดว่าถ้าคุณรู้สึกผิด การตัดสินใจเนื่องจากความรู้สึกผิดเป็นปรากฏการณ์ธรรมดาอย่างสมบูรณ์ แต่ความรู้สึกผิดไม่ควรกระตุ้นให้คุณตัดสินใจ ไวน์มักบิดเบือนการรับรู้เหตุการณ์และผลลัพธ์ของพวกเขาดังนั้นเราจึงไม่สามารถเข้าใจบทบาทของเราในเหตุการณ์เหล่านี้ได้อย่างชัดเจน ความรู้สึกของความรู้สึกผิดมักกดกับผู้หญิงที่ทำงานที่เผชิญกับการอุทธรณ์ของสังคมที่จะมีความสมดุลและชีวิตครอบครัวอย่างสมบูรณ์แบบ

   4. คิดเกี่ยวกับอนาคต ในท้ายที่สุดวิธีที่ดีที่สุดในการตัดสินใจคือการคิดว่าคุณรู้สึกอย่างไรในไม่กี่ปี นับสิ่งที่คุณจะคิดดูตัวเองในกระจก คุณอธิบายการตัดสินใจของคุณกับลูกหลานของคุณได้อย่างไร หากคุณไม่ชอบสิ่งที่อนาคตอาจจะเกิดขึ้นในกรณีที่การตัดสินใจครั้งนี้มีแนวโน้มที่จะคิดใหม่มากที่สุด

      • ตัวอย่างเช่นคุณคิดว่าอะไรคุณจะเสียใจหลังจาก 10 ปีที่คุณต้องไปงานนอกเวลา? ถ้าเป็นเช่นนั้นทำไม คุณสามารถทำอะไรได้บ้างใน 10 ปีทำงานเกี่ยวกับการจ้างงานเต็มรูปแบบ (ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณสามารถทำงานพาร์ทไทม์ได้)?

การตัดสินใจไม่ใช่เรื่องง่าย เมื่อคุณยืนอยู่บนทางแยกตัวเลือกทางเลือกแทรกแซงการเลือก หากคุณทำตามจิตใจวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องสามารถทำได้ในไม่กี่นาที หลังจากอ่านบทความไปยังจุดสิ้นสุดคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคที่ผิดปกติที่ช่วยนักธุรกิจหลายพันคนและผู้คนในอาชีพที่แตกต่างกันและให้เทคนิคที่ชัดเจนซึ่งจะช่วยให้เข้าใจวิธีการแก้ปัญหาที่เหมาะสมในชีวิต

ทุกช่วงเวลาของชีวิตของเราขึ้นอยู่กับการตัดสินใจที่เราถูกบังคับให้ใช้ในสถานการณ์หนึ่งหรืออีกสถานการณ์หนึ่ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้การแก้ปัญหาที่ถูกต้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในนาทีที่คุณต้องการให้แรงผลักดันใหม่ทิศทางและความหมายของชีวิตของคุณ มันไม่สำคัญว่ามันเป็นงานหรือชีวิตส่วนตัวการพัฒนาอาชีพหรือปัญหาในประเทศ การตัดสินใจเหล่านี้เปลี่ยนชีวิตอาชีพหรือความสัมพันธ์ของเรา หมุนทั้งหมด 360 องศา แม้ว่าเราจะไม่เลือกเราก็ตัดสินใจจริง ๆ น้อยกว่ามาก.

ในอีกด้านหนึ่งสังคมสมัยใหม่กระจายความคิดเห็นอย่างกว้างขวางว่าชายคนนั้นเป็นผู้สร้างอนาคตของเขาในทางกลับกันกระบวนการทางเลือกเกี่ยวข้องกับการขว้างปาปวดศีรษะและความคิดเกี่ยวกับความรับผิดชอบภายใต้ผลที่เป็นไปได้ บางครั้งมันยากมากที่จะเลือกที่เหมาะสม คุณสามารถเอาชนะข้อสงสัยนับล้านได้อย่างง่ายดายว่าเบรกกระบวนการตัดสินใจ และความขัดแย้งภายในที่มาจากภายนอกเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับจิตใจที่จะเห็นเส้นทางที่ถูกต้อง ด้วยเหตุนี้ผู้คนจึงเต็มไปด้วยความกลัวเนื่องจากความล้มเหลวที่เป็นไปได้และทางเลือกที่ไม่เหมาะสม

ผู้ที่ต้องการใช้ชีวิตในมือของพวกเขาทันทีสั่งให้จดบันทึกวิธีการหลายวิธีที่จะช่วยในการตัดสินใจในชีวิต

ขั้นตอนแรกคือการติดต่อ "i" ของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้อง "ตัดการเชื่อมต่อ" จากอิทธิพลและอิทธิพลต่าง ๆ จากโลกภายนอก - เพื่อหยุดฟังคำแนะนำและคำแนะนำของผู้อื่น

หัวใจจะบอกเส้นทางที่ถูกต้อง ผู้คนมีแนวโน้มที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองแน่นอนในรายงานการประชุมการตัดสินใจที่สำคัญจะต่อสู้ เพราะส่วนใหญ่มักต้องการฟังสมองวิเคราะห์ข้อดีและข้อเสีย ท้ายที่สุดมันนำไปสู่การสูญเสียแรงกระตุ้นทางอารมณ์ซึ่งสามารถฟื้นตัวให้เลือก เลือกตามวิธีการที่มีเหตุผลมีประโยชน์เมื่อมีความจำเป็นเพื่อลดความเสี่ยง

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะฟังเสียงภายในมันทำให้สามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง ตามกฎแล้วผู้คนที่มีความปลอดภัยทางการเงินและคนรวยมักจะเจอสถานการณ์และตัวเลือกที่ยากลำบากเสมอ แต่พวกเขามีความกล้าหาญและความกล้าหาญการตัดสินใจที่สำคัญไปกับทุกคน แต่ด้วยรอยยิ้มบนใบหน้าของเธอและฟังหัวใจของเธอ

2. ฟังสัญชาตญาณ

นอกจากหัวใจแล้วยังมีส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของเขาซึ่งเรียกว่าสัญชาตญาณ
มันทำให้เรามีความคิดและข้อมูลที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่สามารถใช้ในการสะท้อนต่อไป ตัวอย่างเช่นคุณสังเกตเห็นเมื่อคุณพบกับชายที่ไม่คุ้นเคยโดยไม่คาดคิดคุณแสวงหาการตัดสินใจเชิงลึกและเป็นธรรมชาติ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่พลาดช่วงเวลานี้ที่นี่ ท้ายที่สุดมันเป็นไปได้นี่คือเครื่องหมายที่แสดงว่าคุณไปตามเส้นทางที่ถูกต้อง

แม้ว่าคุณจะไม่เลือกคุณยังคงเป็นตัวเลือก

"การตัดสินใจล่าช้าอยู่ในการตัดสินใจของตัวเอง"

Frank Barron

หลายคนมักจะเชื่อว่าปฏิเสธที่จะตัดสินใจ - นี่คือทางเลือก แต่ในความเป็นจริงการตัดสินใจและการเลือกคุณเข้าใจว่าคุณยังมีชีวิตอยู่เพียงคุณเท่านั้นที่เป็นเจ้าของชะตากรรมของคุณ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรับผิดชอบเอาชนะความไม่แน่นอนและความกลัวและการตัดสินใจบางอย่าง

แม้ในกรณีที่คุณกลัวการเลือกที่ผิดในกรณีใด ๆ มันจะดีกว่าที่จะทำให้มัน นี่เป็นเพียงประสบการณ์การสะสมของคุณเองที่จะช่วยในอนาคตเพื่อการตัดสินใจที่ถูกต้อง

3. การตั้งค่าเป้าหมายที่เหมาะสม

เพื่อมุ่งเน้นไปที่จุดประสงค์ของคุณและตัดสินใจอย่างถูกต้องมีความจำเป็นต้องวาดและพัฒนาแผนเพื่อให้บรรลุผลล่วงหน้า ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมและการออกกำลังกายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายคือเทคโนโลยีสมาร์ท ดังนั้นความคิดจะต่อสู้เร็วขึ้นและคุณสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง พยายามที่จะเฉพาะเจาะจงมากขึ้นและอธิบายให้ชัดเจนที่สุด ดังนั้นการตั้งค่าที่ชัดเจนของเป้าหมายแผนโครงสร้างจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าเป็นเวรกรรม

4. สร้างรายการลำดับความสำคัญ

ก่อนที่จะติดต่อกับผู้อื่นมันมีประโยชน์ที่จะพยายามพัฒนารายการและตัวเลือกสำหรับตัวเลือกในรูปแบบของลำดับชั้น ตัวอย่างเช่นความต้องการหลัก - มีรายได้มากขึ้นเรื่อย ๆ - ใกล้เคียงกับสถานที่ทำงาน ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณตัดสินใจเลิกทำงานหรือเปลี่ยนเป็นอื่น

ในการทำโซลูชันที่เหมาะสมสิ่งสำคัญคือการกำหนดสิ่งที่คุณรบกวนการมีความสุขและประการที่สองเพื่อใช้กลยุทธ์ที่เหมาะสมในการกำจัดอุปสรรค และหากเป้าหมายสูงสุดคือการกำจัดปัจจัยภายนอกเหล่านี้ที่รบกวนเราให้อยู่อย่างสงบในกรณีนี้คุณต้องเปลี่ยนวิธีคิดให้ทำ

5. วิเคราะห์ข้อดีข้อเสีย

ตามที่พวกเขาบอกว่าฉลาด: ทำตามหัวใจของคุณ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับการเลือกเหตุผล จำเป็นต้องประเมินผลที่เป็นไปได้อย่างถูกต้อง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทาสีทุกอย่าง "สำหรับ" - "สิ่งที่คุณจะได้รับหากคุณทำหนึ่งหรืออีกทางเลือกหนึ่ง" และทั้งหมด "ต่อต้าน" หลายคนพบว่าการออกกำลังกายดังกล่าวมีประโยชน์มากในการค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสม ดังนั้นคุณเร็วกว่าที่จะตระหนักถึงสิ่งที่อุปสรรคและความยากลำบากเกินกว่าประโยชน์ของการเลือกและสามารถทำให้โซลูชันได้อย่างถูกต้อง

7. หลีกเลี่ยงการตัดสินใจอย่างเร่งรีบ

ทำตามหัวใจและสัญชาตญาณไม่ได้หมายความว่าการตัดสินใจที่รีบร้อนนำโดยอารมณ์โมเมนตัม ตามกฎแล้วการยอมรับการตัดสินใจดังกล่าวไม่ได้กำหนดโดยเหตุผล แต่สิ้นหวังความผิดหวังความโกรธหรือความตื่นเต้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตัดสินใจในช่วงเวลาของความยุ่งเหยิงเมื่อจิตใจสามารถให้เหตุผลอย่างสงบและชาญฉลาด

มันยังคงมีความสำคัญในช่วงเวลาดังกล่าวเพื่อแยกแยะสิ่งที่สมควรได้รับการสะท้อนของคุณและสิ่งที่ซื้อความคิดของคุณ

ฟังความคิดเห็นของคนอื่น แต่ในกรณีใด ๆ การตัดสินใจขั้นสุดท้ายจะต้องดำเนินการในความเป็นอิสระเต็มรูปแบบจิตใจที่ชัดเจนและมีสติ ตัวเลือกใดก็ตามที่คุณทำมันควรค่าแก่การจดจำเสมอว่าพวกเขาไม่ได้กำหนดทั้งชีวิตของชีวิต

9. เครื่องจักร "เข็มทิศ"

สิ่งนี้จะช่วยให้เทคนิคเข็มทิศ เทคนิคนี้มักจะบอกเกี่ยวกับหลักสูตรธุรกิจและการจัดการ เทคนิคนี้จะช่วยชั่งน้ำหนักการตัดสินใจทั้งหมดของคุณดูที่พวกเขามิฉะนั้นไม่ได้มาตรฐาน

ในความเป็นจริงวิธี "เข็มทิศ" นั้นง่ายกว่าที่คิด เพื่อที่จะตัดสินใจคุณต้อง:

• เขียนคำถามง่าย ๆ ห้าข้อบนกระดาษ
• เลือกหนึ่งในหกตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับการดำเนินการทางเลือก

ก่อนอื่นคุณต้องตั้งคำถามห้าข้อเพื่อทำการตัดสินใจที่ถูกต้อง

ทุกครั้งที่คุณต้องใช้วิธีแก้ปัญหาที่สำคัญให้ใช้กระดาษแผ่นกระดาษสมุดบันทึกดิจิตอลหรือสมุดบันทึกส่วนตัว เขียนคำถามต่อไปนี้ในหน้าเว็บที่สะอาด

1. คุณมาจากไหน? มันไม่สำคัญว่าที่พักของคุณที่พักการลงทะเบียนและสถานที่ที่อยู่อาศัย! เขียนบนแผ่นสีขาว: วันนี้คุณทำอะไร ใครอยู่ในขณะนี้? ตอนนี้คุณอยู่ที่ไหน. หากคุณอยู่ที่ถนน Life Roads - จดทางออกบางอย่างและกิจกรรมที่เป็นไปได้ที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้
2. อะไรที่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ? เขียนสี่สิ่งในสมุดบันทึกที่จะไม่ยอมแพ้ ประเด็นสำคัญคือจุดเปลี่ยนในชีวิตของคุณ สิ่งที่ช่วยคุณในชีวิตและเพราะสิ่งที่ชีวิตของคุณจะไม่เหมือนกันอีกต่อไป
3. อะไรทำให้คุณทำหน้าที่และไปข้างหน้า? อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณและสำหรับการแก้ปัญหาเฉพาะ?
4. ใครคือคนที่มีความสำคัญต่อคุณ ใครสามารถมีอิทธิพลต่อการยอมรับการตัดสินใจที่สำคัญ? คุณเชื่อใจใคร ผู้ที่ทำให้การสำเร็จและการกระทำสร้างงานได้หรือไม่
5. อะไรหยุดคุณ สิ่งที่น่ากลัวในการตัดสินใจที่ควรดำเนินการ? สิ่งที่อุปสรรคสถานการณ์หรือคนเข้าไปยุ่งเหยิงและติดตามเส้นทางไปยังเป้าหมายเป้าหมาย?

คุณตอบคำถามเสร็จไหม? ทาสีทั้งหมด? ตอนนี้ไปที่รายการถัดไป - คำอธิบายของแผนที่แนวคิด ในการทำเช่นนี้เราจะต้องเน้นคำหลักที่อธิบายคำตอบทั้งหมดของคุณ

ขั้นตอนต่อไปคือการประมาณจำนวนตัวเลือกการดำเนินการ คุณสามารถใช้ทั้งสมุดบันทึกปกติและโปรแกรม MindNode หรือแอปพลิเคชัน MindMeister เพื่อจัดโครงสร้างบันทึก
ดังนั้นเขียนหกเส้นทางทางเลือกของการกระทำที่เสนอรูปแบบการตัดสินใจที่ทำ "เข็มทิศ" คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมดจะช่วยให้ความชัดเจนและใช้วิธีแก้ปัญหาที่ดี

• การแก้ปัญหาที่ดึงดูดใจคุณและเป็นแรงบันดาลใจ การตัดสินใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดต่อคุณอย่างไร สมมติว่าในอดีตสำหรับคุณสิ่งที่สำคัญที่สุดที่มีคนใหม่ได้รับ วันนี้อาจเป็นวิธีที่ถูกต้องสำหรับคุณ คนรู้จักกับผู้คนใหม่ ๆ การขยายการเชื่อมต่อใหม่ที่ไม่ใช่ชาติหุ้นส่วนและคนที่มีใจเดียวกัน
• เส้นทางที่มีเหตุผล คุณแนะนำสิ่งที่คนที่ไว้วางใจ? พวกเขามีประสบการณ์และฉลาดมากขึ้นหรือไม่?
• เส้นทางของผู้ฝัน นี่คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับชีวิตที่ทำให้คุณหลงใหล เส้นทางนี้ไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุด บางทีมันอาจสอดคล้องกับค่าแรงบันดาลใจและความเชื่อของคุณ แต่คุณต้องพิจารณาว่าคุณควรมีแรงจูงใจและความเชื่อที่แข็งแกร่งของคุณจะช่วยในการบรรลุเป้าหมาย
• วิธีแก้ปัญหาที่อาจเป็นเรื่องธรรมดาน้อยที่สุด หากวันของคุณน่าเบื่อพวกเขา "โง่" คุณและวันที่มีลักษณะคล้ายกับ "Groundhog Day" คุณอาจต้องยืนขึ้นบนเส้นทางการตัดสินใจที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม
• ทางออกที่พบบ่อยที่สุด หากคุณเป็นคนอนุรักษ์นิยมสำหรับคุณศุลกากรและนิสัยหลักตัวเลือกนี้ดีที่สุดสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่นคุณเป็นสมาชิกของทุกคนเช่นในความสัมพันธ์ (ไม่ว่าส่วนบุคคลธุรกิจหุ้นส่วน) คุณเข้าใจว่าคุณควรเลือก: เพื่อดำเนินการต่อหรือไปผจญภัยครั้งใหม่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะประเมินค่านิยมและผู้คนที่เรารัก หากพวกเขาไม่ตัดกันก็อาจเป็นเวลาที่จะกระจายไปแล้ว สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อมีความจำเป็นที่จะต้องประนีประนอมให้เป็นทางเลือกในความโปรดปรานของสิ่งที่สำคัญสำหรับเราเมื่อเราทำหน้าที่เพราะกลัวว่าจะไม่ปรับความคาดหวังของบุคคลที่เคารพ
• เดินทางกลับ นี่เป็นขั้นตอนที่ถอยหลังและออกแบบเป้าหมายของคุณใหม่ คุณเพียงแค่ต้องลดคะแนนด้วยอดีตจากนั้นถนนที่ไม่รู้จักก่อนหน้านี้จะเปิดขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณตัดสินใจ: ปิดโครงการที่ไม่ให้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง ในกรณีนี้เราต้องเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกหรือไม่? ในมือข้างหนึ่งวิธีการเลิกถ้าเรามีชีวิตอยู่แล้วและสูดลมหายใจที่คุณรักหนึ่งหรือสองปี ในทางกลับกันหากโครงการไม่ได้นำผลลัพธ์เราจึงถูกบังคับให้ลงทุนเวลาและทรัพยากรอื่น ๆ ดังนั้นเมื่อไม่มีแรงจูงใจเพียงพอที่จะดำเนินการต่อโครงการต่อไปคุณต้องประเมินเส้นทางการกลับมาอย่างรอบคอบนั่นคือการคิดเกี่ยวกับการปิดโครงการที่ดำเนินการ

เทคนิค "Compass" ช่วยใช้ตัวเลือกหนึ่งตัวหรือมากกว่าสำหรับโซลูชันที่ถูกต้อง

10. วิธีการ "SQADAT Cartat"

เทคนิค "Cartery Cartery" จะอนุญาตให้ดูคำถามที่ครอบคลุมและจะช่วยตัดสินใจโดยไม่ต้องมุ่งเน้นไปที่ปัจจัยหนึ่ง

ในการตัดสินใจในวิธีนี้คุณต้องตั้งคำถามสี่ข้อที่สามารถเพิ่มลงในเมทริกซ์เพื่อความสะดวกในการรับรู้ คำถาม:

1. จะเกิดอะไรขึ้นหากมีเหตุการณ์เกิดขึ้น? (ด้านบวก)
2. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเหตุการณ์ไม่เกิดขึ้น? (ด้านบวก)
3. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเหตุการณ์เกิดขึ้น? (ด้านลบ)
4. เกิดอะไรขึ้นถ้าเหตุการณ์ไม่เกิดขึ้น? (ด้านลบซึ่งเราไม่ได้รับ)

หลังจากตอบคำถามเหล่านี้มันจะง่ายกว่าที่จะชั่งน้ำหนักทุกอย่างเพื่อ "สำหรับ" และ "ต่อต้าน" และทำให้การแก้ปัญหาที่เหมาะสมในช่วงเวลาสำคัญ

11. วิธี "แก้วน้ำ"

วิธีนี้พัฒนาJosé Silva นักวิจัยคนนี้เขียนหนังสือมากมายและศึกษาความเป็นไปได้ในการจัดการจิตใจและชะตากรรมวิธีการต่าง ๆ ของการสร้างภาพและการคาดการณ์

แก้วน้ำขึ้นอยู่กับการอนุมัติที่ "เขียน" ข้อมูลน้ำ การศึกษาล่าสุดของนักวิทยาศาสตร์ยืนยันสิ่งนี้ และเนื่องจากบุคคลนั้นประกอบด้วยน้ำส่วนใหญ่เป็นน้ำอาจช่วยตอบคำถามได้ ดังนั้นพิจารณาวิธีการ

ก่อนที่คุณจะเข้านอนคุณต้องเทน้ำสะอาดลงในแก้ว จากนั้นใช้น้ำสักแก้วในมือปิดตาของคุณเข้มข้นและถามคำถามที่ต้องมีการตัดสินใจ จากนั้นดื่มน้ำหนึ่งแก้วด้วยจิบเล็ก ๆ ออกเสียง "นั่นคือทั้งหมดที่จำเป็นในการตัดสินใจที่ถูกต้อง" จากนั้นเปิดตาของคุณใส่แก้วที่น้ำอยู่ใกล้กับเตียงและนอนหลับ หลังจากตื่นขึ้นมาคุณต้องเก็บน้ำและขอบคุณสำหรับการค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสม คำตอบจะมาทันทีหรือไม่คาดคิดในระหว่างวัน

ดังนั้นเราถอดแยกชิ้นส่วนวิธีการและวิธีการที่สามารถใช้เมื่อทำการตัดสินใจที่สำคัญ

การตัดสินใจที่สำคัญคำนึงถึงสิ่งที่สำคัญเสมอ: อย่าลืมว่าคุณเป็นใครและสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิต เลือกพิจารณาค่านิยมและเป้าหมายของคุณอย่าให้ความไม่แน่ใจและกลัวที่จะกีดกันสิ่งที่สำคัญในชีวิต! และจำไว้เสมอ: ไม่มีการตัดสินใจผิดคุณสามารถหาวิธีแก้ไขได้เสมอ! ตอนนี้คุณเป็นเพียงขั้นตอนเดียวจากการยอมรับการตัดสินใจที่ถูกต้องที่สามารถหมุนได้ในชีวิตของคุณดังนั้นอย่ากลัวที่จะตัดสินใจ!

เมื่อผู้คนถูกแบ่งออกเป็นการตัดสินใจที่แย่ที่สุดที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาพวกเขามักจะอ้างถึงความจริงที่ว่าทางเลือกที่เกิดขึ้นในการโจมตีของอารมณ์สัญชาตญาณ:, ความหลงใหล, ความกลัว, ความโลภ

ชีวิตของเราจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงหาก Ctrl + Z ทำหน้าที่ในชีวิตซึ่งจะยกเลิกการตัดสินใจ

แต่เราไม่ได้เป็นทาสของอารมณ์ของคุณ อารมณ์สัญชาตญาณมีคุณสมบัติที่น่าเบื่อหรือไม่ไป ดังนั้นภูมิปัญญาพื้นบ้านจึงแนะนำในกรณีที่จำเป็นต้องมีการตัดสินใจที่สำคัญมันจะดีกว่าที่จะเข้านอน คำแนะนำที่ดีโดยวิธีการ เขาจะไม่เจ็บที่จะจดบันทึก! แม้ว่าสำหรับการแก้ปัญหามากมายของการนอนหลับหนึ่งครั้งนั้นไม่เพียงพอ ต้องการกลยุทธ์พิเศษ

หนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่เราขอแนะนำให้คุณ กลยุทธ์เพื่อให้บรรลุความสำเร็จในการทำงานและในชีวิตจาก Susy Welch (Suzy Welch) - อดีตหัวหน้าบรรณาธิการของ Harvard Business Review นักเขียนยอดนิยมนักโทรคมนาคมและนักข่าว มันถูกเรียกว่า 10/10/10 และแสดงถึงการตัดสินใจผ่านปริซึมของสามกรอบเวลาที่แตกต่างกัน:

• คุณจะรักษามันได้อย่างไร 10 นาทีต่อมา?
• คุณจะคิดอย่างไรกับการตัดสินใจนี้หลังจาก 10 เดือน?
• ปฏิกิริยาของคุณจะเป็นอย่างไรใน 10 ปี?

มุ่งเน้นความสนใจในช่วงเวลาเหล่านี้เราอยู่ห่างไกลจากปัญหาการตัดสินใจที่สำคัญ

และตอนนี้พิจารณาการกระทำของกฎนี้เกี่ยวกับตัวอย่าง

สถานการณ์: เวโรนิก้ามีผู้ชายคิริลล์ พวกเขาพบแล้ว 9 เดือน แต่ความสัมพันธ์ของพวกเขายากต่อการโทรในอุดมคติ เวโรนิก้าระบุว่าคิริลล์เป็นคนที่ยอดเยี่ยมและในหลาย ๆ ที่เขาเป็นคนที่เธอมองหาตลอดชีวิต อย่างไรก็ตามมันเป็นห่วงมากที่ความสัมพันธ์ของพวกเขาไม่ก้าวไปข้างหน้า เธออายุ 30 เธอต้องการครอบครัวและ จำนวนเวลาที่ไม่มีที่สิ้นสุดคือการพัฒนาความสัมพันธ์กับไซริลซึ่งอายุต่ำกว่า 40 ปีเธอไม่มี สำหรับ 9 เดือนนี้เธอไม่เคยเจอกับลูกสาวของไซริลจากการแต่งงานครั้งแรกและในทั้งคู่ของพวกเขาไม่ได้ฟังเสียงหวงแหน "ฉันรักคุณ" กับใครหรืออีกด้านหนึ่ง

การหย่าร้างกับภรรยาของเขานั้นแย่มาก หลังจากนั้นคิริลล์ตัดสินใจที่จะหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่จริงจัง นอกจากนี้เขายังถือลูกสาวนอกเหนือจากชีวิตส่วนตัวของเขา เวโรนิก้าเข้าใจว่าเขาทำร้ายเขา แต่เธอยังเป็นที่น่ารังเกียจซึ่งเป็นส่วนสำคัญของที่รักของเธอปิดให้เธอ

เวโรนิก้ารู้ว่าคิริลล์ไม่ชอบที่จะรีบเร่งด้วยการตัดสินใจ แต่เธอควรเลือกก้าวตัวเองและพูดว่า "ฉันรักคุณ" ก่อน?

เด็กผู้หญิงแนะนำให้ใช้ประโยชน์จากกฎ 10/10/10 และนั่นคือสิ่งที่ออกมาจากมัน Veronica ถูกขอให้จินตนาการราวกับว่าเธอต้องตัดสินใจตอนนี้ - ไม่ว่าคิริลล์ได้รับการยอมรับในความรักในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือไม่

คำถามที่ 1: คุณตอบสนองต่อวิธีแก้ปัญหานี้อย่างไรหลังจาก 10 นาที?

ตอบ: "ฉันคิดว่าฉันจะเป็นห่วง แต่ในขณะเดียวกันก็ภูมิใจในตัวเองซึ่งมีความเสี่ยงและพูดก่อน"

คำถามที่ 2: คุณคิดอย่างไรกับการตัดสินใจของคุณหากผ่านไป 10 เดือน

ตอบ: "ฉันไม่คิดว่าฉันจะเสียใจหลังจาก 10 เดือน ฉันจะไม่ยอม. ฉันต้องการทุกอย่างเพื่อออกกำลังกายอย่างจริงใจ ใครไม่เสี่ยงเลยก็ไม่ดื่มแชมเปญ! "

คำถามที่ 3: คุณตอบสนองต่อการตัดสินใจของคุณ 10 ปีต่อมา?

ตอบ: "ไม่ว่า Cyril จะทำปฏิกิริยาอย่างไรหลังจาก 10 ปีการตัดสินใจที่จะยอมรับความรักไม่น่าจะเป็นสิ่งสำคัญ ในเวลานี้เราจะมีความสุขด้วยกันหรือฉันจะมีความสัมพันธ์กับคนอื่น "

หมายเหตุกฎ 10/10/10 ใช้งานได้! เป็นผลให้เรามีสวย ทางออกที่ง่าย:

เวโรนิก้าควรใช้ความคิดริเริ่ม เธอจะภูมิใจในตัวเองถ้ามันจะทำและเชื่ออย่างจริงใจว่าเขาจะไม่เสียใจกับการกระทำแม้ว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับไซริล แต่ไม่มีการวิเคราะห์สถานการณ์ของกฎที่ 10/10/10 การยอมรับการตัดสินใจที่สำคัญนั้นยากมาก อารมณ์ระยะสั้น - ความกลัวความกังวลใจและกลัวว่าจะถูกปฏิเสธ - ถูกรบกวนและควบคุมปัจจัย

เกิดอะไรขึ้นกับ Veronica หลังจากนั้นคุณอาจถามคุณ เธอยังพูดว่า "ฉันรักคุณ" ก่อน นอกจากนี้เธอพยายามทำทุกอย่างเพื่อเปลี่ยนสถานการณ์และหยุดความรู้สึกในสถานะที่ถูกระงับ คิริลล์ไม่ยอมรับความรักของเธอ แต่ความคืบหน้าอยู่บนใบหน้า: เขาใกล้ชิดกับเวโรนิก้า หญิงสาวเชื่อว่าเขารักเธอว่าเขาต้องการเวลาอีกเล็กน้อยในการเอาชนะเขาและสารภาพกับความคลองความรู้สึก ในความเห็นของเธอโอกาสที่พวกเขาจะอยู่ด้วยกันถึง 80%

ในที่สุด

กฎข้อ 10/10/10 ช่วยให้คุณชนะในสนามอารมณ์ของเกม ความรู้สึกที่คุณกำลังประสบอยู่ในขณะนี้ในขณะนี้ดูเหมือนจะอิ่มตัวและคมชัดและอนาคต - ในทางตรงกันข้ามที่คลุมเครือ ดังนั้นอารมณ์ที่มีประสบการณ์ในปัจจุบันอยู่เสมอในเบื้องหน้า

กลยุทธ์ 10/10/10 ทำให้คุณเปลี่ยนมุมมองของฉัน: พิจารณาช่วงเวลาในอนาคต (ตัวอย่างเช่นใน 10 เดือน) จากจุดเดียวกันกับที่คุณกำลังมองหาในปัจจุบัน

วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถส่งอารมณ์ระยะสั้นของคุณในอนาคต มันไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องเพิกเฉย บ่อยครั้งที่พวกเขายังช่วยให้ได้รับสิ่งที่คุณต้องการในสถานการณ์เฉพาะ แต่ คุณไม่ต้องยอมให้อารมณ์ได้รับชัยชนะ.

โปรดจำไว้ว่าความแตกต่างของอารมณ์เป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่ในชีวิต แต่ยังทำงานด้วย ตัวอย่างเช่นหากคุณตั้งใจหลีกเลี่ยงการสนทนาที่จริงจังกับเจ้านายคุณอนุญาตให้มีอารมณ์มากกว่าคุณ หากคุณนำเสนอโอกาสในการสนทนาหลังจาก 10 นาทีคุณก็จะประหม่าและหลังจาก 10 เดือน - คุณจะดีใจที่เราตัดสินใจในการสนทนานี้หรือไม่? ถอนหายใจอย่างมาก? หรือคุณจะรู้สึกภาคภูมิใจ?

และถ้าคุณต้องการสนับสนุนงานของพนักงานที่ยอดเยี่ยมและกำลังจะให้เขาเพิ่มขึ้นไม่ว่าคุณจะสงสัยความถูกต้องของการตัดสินใจของคุณหลังจาก 10 นาทีคุณจะเสียใจกับการกระทำของคุณ 10 เดือน (ทันใดนั้นพนักงานคนอื่น ๆ รู้สึกถูกลิดรอน) และไม่ว่าจะเพิ่มขึ้นเพื่อให้มีมูลค่าสำหรับธุรกิจของคุณหลังจาก 10 ปีหรือไม่?

อย่างที่เห็น อารมณ์ระยะสั้นไม่ได้นำมาซึ่งอันตรายเสมอไป. กฎข้อ 10/10/10 ชี้ให้เห็นว่าการพิจารณาของอารมณ์ในระยะยาวไม่ใช่ความจริงเพียงอย่างเดียว มันพิสูจน์ได้เพียงว่าความรู้สึกระยะสั้นที่คุณพบไม่สามารถยืนอยู่ที่หัวของตารางเมื่อคุณตัดสินใจที่สำคัญและมีความรับผิดชอบ