Jang san'atining nomi nima. Yapon jang san'ati

Shunday qilib, sizning farzandingiz televizorda yengilmas Stiven Sigal, chaqqon va sakrab turgan Jeki Chan, olijanob Mark Dakaskosni tomosha qilib, xorga yoki badiiy modellashtirishga emas, balki mashg'ulotlarga borishni xohlashini qat'iy e'lon qiladi! Va hech kim uchun emas, balki karate yoki kung-fu uchun va hatto Tailand boksi uchun.

Farzandingiz qaysi jang san'atiga ustunlik berishni hali hal qilmagan va siz ularni hatto tushunmaysiz, garchi siz o'zingiz Van Dammga qoyil qolasiz va eringiz Bryus Li bilan filmlarni nostalji bilan eslaydi. Ko'p bo'limlardan o'g'lingiz yoki qizingizga mos keladiganini qanday tanlash mumkin? Umid qilamizki, siz bizning mutaxassisimiz bilan maslahatlashganingizdan so'ng, ushbu muammoni malakali tarzda hal qila olasiz.

Bizning maslahatchimiz
Ukraina Davlat sport qo'mitasining noolimpiya sport turlari bo'yicha katta murabbiyi, Usyu bo'yicha Ukrainada xizmat ko'rsatgan murabbiy, sambo bo'yicha SSSR sport ustasi Vladimir MOSHKOVSKIY

Usyu/Gongfu

Ushu - chuqur falsafiy asosga ega bo'lgan xitoylik psixofizik mashqlar tizimi: ruhiy tarkibiy qismga e'tibor bermaslik, haqiqiy mahorat va jismoniy barkamollikka erisha olmaydi. Ushu tarixi ikki ming yil avval boshlangan. Aytgancha, Xitoyda ushu butun dunyoga ma'lum bo'lgan jang san'atining bir turi emas, balki inson tarbiyasi tizimidir. Xitoyliklarning 80% dan ortig'i ushu maktablarida tarbiyalangan, ular o'qish, yozish, shuningdek, odamlar bilan muloqot qilish san'atini o'rgatishgan. Ushu mashqlari asta-sekin mistik raqsga o'xshaydi, ammo tez sur'atlardagi shakllar (mashqlar to'plami) tanangizning imkoniyatlarini namoyish qilish uchun ajoyib imkoniyatdir. Shu bilan birga, ushuning har qanday shakli jangovar foydalanishga ega.
Ushu bilan hamma istisnosiz shug'ullanishi mumkin: har xil yoshdagi, jinsdagi, jismoniy va jismoniy tayyorgarlik darajasidagi odamlar - bir xil mashqlar har bir kishiga individual ta'sir qiladi, bir vaqtning o'zida ichki o'zini o'zi tayyorlash va jismoniy tarbiya usullari.
Ushu boshqa mamlakatlarga, birinchi navbatda, ushbu jang san'atining sinonimi - kung fu atamasini kiritgan xitoylik muhojirlar jamoalari orqali kirib keldi. Vaqt o'tishi bilan uning ovozi kung-fuga aylandi. Kungfu yuqori toifadagi ushu deb ham ataladi. Uzoq vaqt davomida kungfu xitoylik jang san'atlarini emas, balki aniq karate tizimiga kirmagan barcha kurash va davolash usullarini anglatardi (masalan, Bryus Li tomonidan yaratilgan jangovar tizim ham kungfu hisoblanadi). Bir vaqtlar, "buyuk va dahshatli" kung-fu tomonidan o'rgatilgan "o'lim teginishlari va energiya zarbalari" haqida afsonalar bor edi. Biroq, bugungi kunda hammaga ma'lumki, o'ldirish san'atini o'rgatish umuman Usyuda ham, xususan Kung Fuda ham o'z-o'zidan maqsad emas. Bu, aksincha, insonning o'zini-o'zi takomillashtirish vazifasini qo'yadigan falsafiy tizimdir.
Xususiyatlari
Ushu (taolu) gimnastikasi barcha mushak guruhlariga bir xil yuk beradi va shu bilan ideal figurani shakllantiradi. Xitoylik shifokorlar sekin ushu mashqlari aerobikadan ko'ra yomonroq bo'lmagan kaloriyalarni yoqishini aniqladilar. Shuning uchun ushu qizlar va ayollar uchun juda foydali.
Kung fu tajovuzkorlikni rivojlantirmaydi, aksincha sizni ziddiyatli vaziyatlardan qochishga va jangovar mahoratdan faqat oxirgi chora sifatida foydalanishga o'rgatadi.
Qachon boshlash kerak
Sog'lomlashtirish guruhlari - 5 yoshdan (45 daqiqali sinflar), boshlang'ich tayyorgarlik guruhlari - 6-7 yoshdan (har biri 1 soat), o'quv-mashq (jang bilan) - 12 yoshdan (har biri 1,5 soat). O'g'il bolalarga ham, qizlarga ham foyda keltiradi.

Jujutsu

Soft Art - eng qadimgi yapon jang san'atlaridan biri. Keyinchalik u Evropada yaxshilandi. Jiu-jitsu, o'z mohiyatiga ko'ra, kurashning ko'plab turlari - dzyudo, aykido, karate, samboning avlodidir. Afsonaga ko'ra, jiu-jitsu asoschilaridan biri Okayama Shirobei daraxtning ingichka novdasi qor og'irligi ostida egilib, uni tashlab, to'g'rilanganini, qalin esa sinib ketganini payqadi. So‘ng xitob qildi: “Yomonlik yovuzlikni yengadi!” Jiu-jitsu asosi bo'g'imlarga otish texnikasi va kuchdir. Muhim komponent - bu raqibni to'xtatish, uni muvozanatdan chiqarish va keyin og'riqli yoki bo'g'uvchi texnikani bajarish uchun xizmat qiladigan zarba berish texnikasi. Ammo bu ota-onalarni qo'rqitmasligi kerak, chunki Ukrainada faqat kontaktsiz (engil aloqa bilan) jiu-jitsu keng tarqalgan.
Xususiyatlari
Bir qarashda jiu-jitsu dzyudoga o'xshaydi - bir xil pozitsiya, uloqtirish va supurish. Ammo agar dzyudoda g'alaba qozonish uchun raqibni tatamiga orqasi bilan chiroyli tarzda uloqtirish kifoya, u holda jiu-jitsuda kontaktsiz (engil kontaktli) zarba, raqibning uloqtirishi, keyin esa og'riqli yoki bo'g'uvchi ushlab turish ham talab qilinadi.
Qachon boshlash kerak

Karate

So'zma-so'z tarjima qilinganda "bo'sh qo'l" degan ma'noni anglatadi. Karate yaponiyalik qurolsiz jang san'ati bo'lib, mexanika qonunlaridan maksimal darajada foydalanadigan harakatlarga asoslangan. Karate nafaqat juda samarali, balki xavfli jangdir, chunki hamma karatechilarning qo'llari, oyoqlari va hatto boshlari bilan g'ishtlarni sindirish qobiliyatini biladi! Ammo bu kontakt karate. Ammo bolalar uchun tavsiya etilgan kontaktsiz usul ajoyib reaktsiya, epchillik va chidamlilikni rivojlantiradi.
Xususiyatlari
Qizlar va ayollar orasida eng mashhur jang san'atlaridan biri. Biroq, ularning aksariyati karate bilan musobaqalarda qatnashish uchun emas, balki o'zini himoya qilish uchun mashq qilish, shuningdek, shayping va aerobika o'rniga shug'ullanadi. Ko'pincha ayollar o'rtasidagi janglar (erkaklar kabi) kontaktsiz usulda o'tkaziladi.
Qachon boshlash kerak
Sog'lomlashtirish guruhlari - 5-6 yoshdan, boshlang'ich tayyorgarlik guruhlari - 7-8 yoshdan, o'quv-tarbiya guruhlari - 10 yoshdan.

Kontaktsiz usul bilan barcha texnikalar o'rganiladi, ammo zarbalar o'tkazilmaydi. Musobaqalarda, birinchi navbatda, raqib ustidan g'alaba qozonish emas, balki harakatlarning go'zalligi baholanadi (aloqada bo'lgani kabi). Kontaktsiz (engil kontaktli) jiu-jitsu va karateda barcha zarbalar kontakt taassurotini qoldirish uchun eng yuqori aniqlik bilan - bir necha millimetrgacha hisoblanishi kerak. Bu ongni, diqqatni jamlash qobiliyatini, reaktsiya tezligi va aniqligini rivojlantirish uchun juda yaxshi.

Taekvondo

"Qo'l va oyoqlarning yo'lini buzish" - sharq jang san'atining koreyscha versiyasi. Taekvondoning umume'tirof etilgan asoschisi general Choy Xong Xidir. Bolaligida u zaif va kasal bola edi, bu ota-onasini juda xavotirga solgan. Keyin karate va su bak doni puxta egallagan yosh Chon bir vaqtning o'zida ikkala usulni qo'llagan holda mashq qila boshladi. Natijada yigit nafaqat salomatligini mustahkamladi, balki hozirda butun dunyoga mashhur bo‘lgan jang san’atini yaratdi.
Xususiyatlari
Yapon karatesiga yaqin, faqat taekvondoda kontaktsiz usul yo'q. U sof sport jang san'ati sifatida qo'llaniladi. Taekvondoda bir qator modifikatsiyalar mavjud. Ulardan biri olimpiya sport turi taekvondo.
Qachon boshlash kerak
6-7 yoshdan boshlab. O'g'il bolalar uchun afzalroq, chunki bu qiyin jang san'ati.

Aykido

Ushbu jang san'atining vatani Yaponiyadir. Aykido - bu faqat himoya tizimi. Undagi barcha texnikalar qandaydir tarzda aylana traektoriyalari bilan bog'langan. Aykidoistning aylana bo'ylab harakati nafaqat qattiq to'qnashuvning oldini olishga, balki hujumchining harakatiga to'liq hamroh bo'lishga imkon beradi. Bundan tashqari, aykidochining barcha harakatlari (aykidoda texnika deb ataladi) nafis, chiroyli, lekin ayni paytda haqiqiy, ya'ni himoyani kafolatlaydigan bo'lishi kerak. Bunga boshidanoq katta e'tibor qaratildi. Bu tamoyillar psixologik darajada ham to'g'ri. Haqiqiy usta dushmanning fikrini "ko'rishi" va uning barcha harakatlarining oldini olishi kerak.
Xususiyatlari
Bu nafaqat jismoniy qobiliyatlarni, balki ma'naviy fazilatlarni ham rivojlantiradi, bunga mashg'ulot xonasidagi atmosferaning o'zi yordam beradi. Mashg'ulotlar davomida doimiy diqqatni jamlash va murabbiyning ko'rsatmalarini so'zsiz bajarish kerak. Faqatgina bunday sharoitlarda jarohatlardan qochish va yaxshi natijalarga erishish mumkin.
Qachon boshlash kerak
5-7 yoshdan boshlab (o'g'il bolalar va qizlar uchun).

Dzyudo

Ushbu yapon kurashining nomi "yumshoq yo'l" deb tarjima qilingan. Dzyudo jangovar kelib chiqishi bo'lgan stresssiz jang san'atlari guruhiga kiradi, ularning asl maqsadi dushmanni mag'lub etish, uni nochor ahvolga solib qo'yish edi. Dzyudo ko'pincha o'zini himoya qilish san'ati deb ataladi, chunki uning texnikasi raqibning harakatlaridan foydalanishga asoslangan. Ammo faktlar shuni ko'rsatadiki, jangda dzyudochilar jang san'atining boshqa turlarini o'zlashtirganlarga qaraganda ko'proq g'alaba qozonishadi. Ya'ni, dzyudo texnikasi yordamida siz nafaqat o'zingizni himoya qilishingiz, balki dushmanning har qanday harakatidan (hatto u umuman tajovuzkor yoki uni qo'zg'atmasa ham) foydalanib, hujum qilishingiz mumkin.
Xususiyatlari
Bu ayollar uchun eng qadimgi Olimpiya jang san'ati. Dzyudo qizlar uchun mos keladi, chunki tananing turli qismlarida kamroq qisqichlar mavjud (ko'karishlar va shishlar bilan to'la). Bundan tashqari, bu "tozaroq" sport - asosan, mashg'ulotlar tik turgan holatda bo'lib o'tadi, dzyudoda ular quyida tatamida jang qilmaydi (masalan, samboda).
Qachon boshlash kerak
7-10 yoshdan boshlab.

Sambo

Yoki qurolsiz o'zini himoya qilish jang san'ati emas, lekin baribir aytib o'tish kerak, chunki uning eng yaqin "qarindoshi" dzyudo. Sambo Rossiyada yaratilgan, uning mualliflaridan biri Anatoliy Xarlampiev. Sambo kurashi tug'ma rus va o'z mohiyatiga ko'ra xalqarodir, chunki u turli xalqlarning kurash va o'zini o'zi himoya qilish sohasidagi ming yillik tajribasini birlashtiradi.
Xususiyatlari
Jangovar samboning sport sambosidan farqi shundaki, u o'zini himoya qilish usullaridan tashqari zarba va zarbalardan foydalanadi. Ammo, masalan, sambo va dzyudo o'rtasidagi farq shundaki, birinchisida oyoqlarda og'riqli ushlab turishga ruxsat beriladi, lekin bo'g'uvchiga ruxsat berilmaydi, ikkinchisida esa aksincha.
Qachon boshlash kerak
7 yoshdan boshlab.

Kikboksing

Bu sport turi yakkakurashlar ("kick" - tepish, "boxing" - boks) asosida yaratilgan: karate, taekvondo, tay boks, ushu va ingliz boksi. Klassik kikboksing qoidalariga ko'ra, jang hatto yangi boshlanuvchilar uchun ham to'liq aloqa bilan olib boriladi. Jang san'atidan olingan eng samarali zarbalar qo'l boks texnikasi bilan birgalikda kikboksingni muvozanatli va ko'p qirrali tizimga aylantiradi. To'liq aloqa bilan janglarning o'ziga xosligi sportchidan maxsus jismoniy va psixologik tayyorgarlikni talab qiladi. To'liq kontaktli (to'liq) bilan bir qatorda, etti kontaktli (o'rta) va engil kontaktli (yorug'lik) ham mavjud.
Xususiyatlari
Karate, taekvondo, ushu va boshqa sharqiy yo'nalishlarda zarbalar minimallashtiriladi, kikboksingda esa boks maktabi maksimal darajada saqlanadi. Shu bilan birga, zarbalar kikboksingni klassik boksdan ustun qo'yadi.
Qachon boshlash kerak
9-10 yoshdan boshlab.

Marichka SMEREKA

Bilish kerak
Agar siz bolangizda chaqqonlik, kuch va aql-zakovatni, shuningdek, jang san'ati yoki samboning har qanday turi yordamida o'zingizni himoya qilish qobiliyatini rivojlantirishga qat'iy qaror qilgan bo'lsangiz, farzandingiz tibbiy ko'rikdan o'tishi kerak. Buni mahalliy klinikada qilish mumkin. Qaysi sport turlari foydali va qaysi biri ayrim kasalliklar uchun zararli ekanligini bilishni va sport shifokorlaridan batafsil tavsiyalarni olishni istasangiz, poytaxtdagi sog‘lomlashtirish markazlariga (Foydali telefonlar bo‘limiga qarang) yoki hududiy sport dispanserlariga murojaat qiling.

Hozirgi kunda kurash turlari butun dunyoda keng tarqalgan xalqaro (sport) turlariga - erkin va yunon-rum, dzyudo va sambo, shuningdek, alohida millat va millatlarga xos bo'lgan milliy kurash turlariga bo'lingan. Ikkinchisi o'ziga xos qoidalar bilan ajralib turadi.

Xalqaro kurash klassik hisoblanadi, chunki u bir necha xil turlarga bo'linadi. Dunyoning barcha burchaklarida keng tarqalgan kurashning yapon turini istisno qilish mumkin.

Tasniflash

U dushman ustidan g'alaba qozonishga yordam beradigan qoidalar, harakatlar va usullarga asoslanadi. Kurashning barcha mavjud va mavjud turlari odatda yetti guruhga bo‘linadi.

1. Oyoqlar ishtirokisiz va gavdaning kamar ostidagi tutqichlarisiz turib jang qilish.

Guruh quyidagi xususiyatlarga ega:

1) tutqichlar beldan past bo'lmagan holda amalga oshiriladi;

Texnikaning asosiy xususiyati - kuch harakatlari, dushmanni ko'tarish va tashlash yoki uni orqasiga tashlash. Bu guruhga ruscha “jangda”, moldavcha “trynte-dryapte”, tatarcha “kuryash” (silt), o‘zbek, “chukotka-koryak”, “qalmiq” va qadimgi yunon kurashi kiradi.

2. Oyoqlarning ishtiroki bilan tik turgan holatda kurashing, lekin beldan pastdagi tutqichni hisobga olmaganda.

Ushbu guruhning o'ziga xos xususiyatlari:

Yumshoq belbog'li kostyum;

Oyoqlarga ruxsat beriladi.

Qo'lga olish asosan kamar tomonidan amalga oshiriladi. Ushbu turdagi kurashlar kostyumni beldan yuqoriroq tutishga imkon beradi. Yerda hech qanday jang yo'q. Guruhga ruscha kurash “jangda emas”, qozoqcha “kures”, qirg‘izcha “kuresh”, tojikcha “gushti” (silt), turkmancha “goresh”, gruzincha “chidaoba” (silt) va boshqa turlari kiradi.

3. Oyoqlar ishtirokida va beldan pastda tutqichni bajarish bilan tik holatda jang qilish.

Ushbu turdagi o'ziga xos xususiyat - texnikani oyoqlar bilan bir vaqtning o'zida qo'llash bilan birga, beldan pastroq ushlash bilan amalga oshiriladi. Kostyumning umumiy elementi - bu tutqichlar amalga oshiriladigan kamar. Yerda hech qanday jang yo'q. Bularga tojik kurashi “Buxoro gushti”, tuvalik “kuresh/xuresh”, moʻgʻulistonlik “barilda” (silt), yakut “xapsagay”, shimoliy kavkaz “tutush”i va boshqalar kiradi.

4. Pozitsiyada jang qilish, shuningdek, oyoqlarning ishtirokisiz yotish va kamar ostidan qo'lga olish.

Bu guruhdagi kurash turlari quyidagicha tavsiflanadi: kurash tik turgan holda ham, yotib ham olib boriladi (parter). Oyoqlari bilan qabul qilish, shuningdek, ular uchun qo'lga olish taqiqlanadi. Qo'l, bo'yin va torso tutqichlariga ruxsat beriladi. Bunday qoidalar sportchilardan qahramonlik, zukkolik, chidamlilikni talab qiladi. Bunga misol qilib xalqaro yunon-rum kurashini keltirish mumkin.

5. Oyoqlar ishtirokida va belbog‘ ostidagi ushlashda yotgan holatda va yotgan holda jang qilish.

Guruh oyoqlarini ushlash texnikasi bilan ajralib turadi. Bu turga erkin kurash, qadimgi misrlik (silt), qadimgi yunon, eron, fors “koshti”, pokiston “kushti”, turkcha “gyuresh” (silt) va boshqalar kiradi.

6. Oyoqlar harakati bilan tik turgan va yotgan holatda jang qilish, kamardan pastda ushlash va bo‘ysunish texnikasi.

Ushbu guruhning kurash turlari har qanday tutqichlardan texnikani qo'llashga ruxsat berilganligi bilan farq qiladi (istisnolar: kasık, quloq, Odam olma, sochlar). Orqa tomonda ushlab turish va qo'l va oyoqlarda og'riqli usullardan foydalanishga ruxsat beriladi. Faqat zarbalar va strangulyatsiya taqiqlanadi. Raqibni taslim bo'lishga majburlash uchun og'riqli texnikalar kerak. Masalan, sambo.

7. Oyoq ishtirokidagi turish va dastgohdagi kurash turlari, kamardan pastda ushlash, og`riqli va bo`g`uvchi usullar.

Bu guruhda har qanday tutqichlar bilan turish va yotish texnikasidan foydalanishga ruxsat beriladi (istisnolar: sonda, quloqlarda, Odam olma, sochlardan), orqa va qo'l va oyoqlarda og'riqli texnikani ushlab turishga ruxsat beriladi. Raqibning bo'ynidagi choklarga ham ruxsat beriladi. Faqat ish tashlashlar taqiqlanadi. Misol tariqasida dzyudo kurashini keltirish mumkin.

Jang san'atining barcha turlari qadim zamonlardan kelib chiqqan bo'lib, jang uslublari ishlab chiqilgan va oilalar, qishloqlar va qabilalarni himoya qilish uchun dushmanlarga qarshi ishlatilgan. Albatta, dastlab eski jang san'atlari ancha ibtidoiy edi va inson tanasining imkoniyatlarini ochib bermadi, lekin vaqt o'tishi bilan ular takomillashtirildi va butunlay boshqa yo'nalishlarga aylandi, ularni yanada shafqatsiz va tajovuzkor qildi (Tailand boksi) yoki aksincha, yumshoq, lekin unchalik samarali emas (Wing Chun). ).

Qadimgi jang san'atlari

Ko'pgina tarixchilar ushuni barcha jang san'atlarining ajdodi deb bilishadi, ammo buni rad etishda boshqa dalillar mavjud:

1. Birinchi jang san'ati miloddan avvalgi 648 yilda paydo bo'lgan va "yunon pankration" deb nomlangan.
2. Hozirgi O‘zbekiston hududida yashagan turkiy xalqlar “Kerash” jang san’atini rivojlantirib, zamonaviy jang san’atining ajdodiga aylangan.
3. Hindular, boshqa xalqlar singari, kurashning samarali usulini yaratish bilan shug'ullangan va ko'plab tarixchilarning fikriga ko'ra, ular Xitoyda va qolgan Sharqda jangovar maktablarning rivojlanishiga asos solganlar.

Eslatma: uchinchi gipoteza eng real deb hisoblanadi va uni o'rganish hozir ham davom etmoqda.

Jang san'ati: turlari va farqlari

Sharqda jang san'ati Evropa yoki Amerikaga qaraganda butunlay boshqacha maqsadga ega, bu erda hamma narsa o'zini himoya qilishda emas, balki jismoniy vazifalarni bajarish orqali insonning ma'naviy rivojlanishida, uni to'g'ri engish sizga imkon beradi. ruhning uyg'unligining keyingi darajasiga erishing.

Evropa mamlakatlaridagi eng yaxshi jang san'ati turlari faqat o'zini himoya qilish va inson va jamiyatni himoya qilishga asoslangan, ammo sharq jangovar san'atlarida hamma narsa butunlay boshqacha, nogiron odam muammoning eng yaxshi yechimi deb hisoblanmaydi. .

Jang san'atlarini ko'rib chiqayotganda, Xitoy ko'pincha Xitoydan boshlanadi, ko'pchilikning fikriga ko'ra, sharqona jang san'atini boshqa davlatlarga tanitgan, ammo sharqda o'zlarining jang san'atlari bilan shug'ullanadigan va butun dunyo bo'ylab izdoshlarini to'playdigan ko'plab davlatlar bor. katta muvaffaqiyat bilan.

Karate va dzyudo eng mashhur jang san'atidir. Turlar, albatta, faqat ikkita uslub bilan chegaralanib qolmaydi, yo'q, ularning bir nechtasi bor, lekin ikkala mashhur usullarning ham ko'proq kichik turlari mavjud va bugungi kunda ko'plab maktablar o'zlarining uslublari haqiqiy va ustuvor ekanligini ta'kidlaydilar.

Xitoy jang san'ati

Qadimgi Xitoyda odamlar ushu bilan shug'ullanishgan, ammo 520 yilgacha jang san'atining bu turi rivojlanishning o'lik nuqtasida edi va faqat mamlakat aholisini atrofdagi qabilalar va feodallarning bosqinlaridan himoya qilishga yordam berdi.

Miloddan avvalgi 520 yilda zamonaviy Hindiston hududidan Bodhidxarma ismli rohib Xitoyga keladi va mamlakat imperatori bilan kelishuvga binoan Shaolin monastiri hududida o'z qarorgohini yaratadi va u erda o'z bilimlarini birlashtirishni mashq qila boshlaydi. Xitoy ushu bilan jang san'ati.

Bodxidxarma ushu va uning jang san'atining oddiy uyg'unligi ustida ishlamadi, u ajoyib ish qildi, bu davrda Xitoy buddizmga o'tdi, garchi u ilgari konfutsiylik va mamlakatning ba'zi qismlarida daoizmni tan olgan bo'lsa ham. Ammo hindistonlik rohibning eng muhim yutug'i - ushunu gimnastika elementlari bilan ruhiy san'atga aylantirish va shu bilan birga jang san'atining jangovar tomonini mustahkamlash.

Hind monastirlari ishlagandan so'ng, ular ushu yo'nalishlarini ishlab chiqishni va jang san'atining sport, jang va sog'lomlashtirish uslublarini yaratishni boshladilar. Ushu ustalari ko‘p yillarini xitoy tiliga o‘rgatgandan so‘ng Okinava oroliga (ilgari Yaponiyaga tegishli bo‘lmagan, ammo jiu-jitsu bilan shug‘ullangan) yetib kelishgan, u yerda yapon jang san’ati uslublarini o‘rganishgan va mashhur karateni rivojlantirishgan.

Yapon jang san'ati

Yaponiyada birinchisi jiu-jitsu bo'lib, u dushman bilan aloqaga emas, balki unga qanday taslim bo'lishga va g'alaba qozonishga asoslangan edi.

O'z-o'zini himoya qilishning rivojlanishida ruhning holati va diqqatini dushmanga shunday qaratish asos bo'ldiki, jangchi atrof-muhitni ko'rishni to'xtatdi va butunlay raqibga qaratdi.

Jiu-jitsu bugungi dzyudoning asoschisi bo'lib, dushmanga zarbalar va halokatli zarbalar bundan mustasno, ammo dushmanga qarshi kurashning ikkala san'atining asosi bir xil - g'alaba qozonish uchun taslim bo'lish.

Jangovar sport turlari

Ommabop jang san'atlari nafaqat jiddiy jang usullari shaklida mavjud va ularning ko'pchiligi dastlab jangovar sport sifatida ishlab chiqilgan uslublarga ega. Bugungi kunda sport bilan bog'liq bo'lgan o'nlab turdagi aloqa usullari mavjud, ammo eng mashhurlari boks, karate, dzyudo, ammo aralash jang san'atlari MMA va boshqalar asta-sekin mashhurlikka erishmoqda.

Bu sportga birinchilardan bo'lib kelgan boks bo'lib, uning maqsadi dushmanga ko'rmasligi uchun maksimal darajada zarar etkazish yoki qon ko'pligi sababli hakam jangni to'xtatib qo'yish edi. Dzyudo va karate, boksdan farqli o'laroq, yumshoq, yuzga tegishni taqiqlaydi, shuning uchun ular jang san'ati sifatida emas, balki qadrlanadi. Boks yoki aralash jang san'ati kabi sport turlari aloqa va tajovuz tufayli mashhurlikka erishmoqda, bu esa ularga yuqori baho beradi.

Jang san'atining boshqa turlari

Har bir mamlakatning o'ziga xos jang san'atlari mavjud bo'lib, ular aholining xulq-atvori yoki yashash sharoitlari uslubida ishlab chiqilgan.

Jang san'atining turmush tarzi va ob-havo sharoiti nuqtai nazaridan rivojlanishining jiddiy namunasi qadimgi rus lyubka bilan kurash uslubidir.

Qadimgi kunlarda u oddiy dehqonlarni hatto professional askarlardan ham o'zini himoya qilish uchun tayyorlagan, buning uchun u mahalliy ob-havo sharoiti asosida ixtiro qilingan. Maslenitsa paytida dehqonlar muz ustida mashhur o'yin o'ynashdi, unda bir necha qator aholi (erkaklar) bir-biriga qarab yurib, dushmanning "devorini" buzib o'tishga majbur bo'lishdi va jismoniy aloqa qilishga ruxsat berildi (yuz va chanoq zonasi bundan mustasno). ).

Muz dehqonlarni qiyinchilikka tayyorladi va buning uchun hatto qiyin sharoitlarda ham muvozanatni saqlashni o'rganishga majbur qildi va jang san'atining o'zi zarar etkazishga qaratilgan emas edi, ammo jangchilar dushmanni nokautga uchratishlari kerak edi (behushlik).

Jang san'ati turlari va uslublari

Aykido - Yaponiyadagi eng yosh jang san'atlaridan biri bo'lib, Morihei Ueshiba tomonidan asos solingan. Aykido - bu shaxsiyat rivojlanishining texnikasi, ma'naviy, baquvvat, psixologik jihatlarini o'rganishni sintez qiluvchi san'at.

Aykido mashqlarning umumiy mustahkamlovchi va o'z-o'zini rivojlantiradigan sog'liqni saqlash tizimi, shuningdek, o'zini o'zi himoya qilishning universal vositasi bo'lgan amaliy qismi sifatida bir xil darajada samarali.

Aykido bilan shug'ullanish jismoniy ma'lumotlardan qat'i nazar, har qanday yoshdagi odamlar uchun juda foydali, diniy xususiyatga ega emas va hamma uchun birdek ochiqdir.

Aykido - samarali mudofaa tizimiga birlashtirilgan jang san'atlarining sintezi. Bundan tashqari, bu meditatsiyaning dinamik shakli bo'lib, u ko'pchilik ziddiyatli vaziyatlarni hal qilish uchun mo'ljallangan.

Aykido - 20-asr boshlarida Yaponiyada paydo bo'lgan noyob jang san'ati. Asoschisi - Morihei Ueshiba (1883 - 1969). Aykido insonning ichki energiyasini tashqi dunyo bilan uyg'unlashtirish falsafasiga asoslanadi. Aykido bilan shug'ullanadigan shaxsning shaxsiyatining shakllanishi o'zini o'zi himoya qilishning ma'lum bir texnikasini takroriy mashq qilish jarayonida sodir bo'ladi. Jang texnikasi, to'g'ri bajarilganda, samarali intraartikulyar massajga aylanadi. Aykidoning asosiy maqsadi insonning sog'lom, ijodiy va yaxlit shaxsini shakllantirish, ma'lum bir texnika va ekstremal vaziyatda inson xatti-harakati orqali nizolarni uyg'un va o'z vaqtida bartaraf etishdir. Shuni ta'kidlash kerakki, Aykido bilan shug'ullanish uchun na yoshga, na sog'liq uchun hech qanday cheklovlar va kontrendikatsiyalar mavjud emas. Bu yosh bolalar, o'smirlar, tayanch-harakat apparati kasalliklari, yomon ko'rish va hatto amputatsiya natijasida yo'qolgan ba'zi ichki organlarning yo'qligi bilan ham ishlashga imkon beradi.

KIKBOXING

Kikboksing - bu bir qator jang san'atlari va boks mushtlaridan olingan zarba texnikasini birlashtirgan sport turi. Kikboksingning bir nechta turlari mavjud: to'liq kontakt - boks ringidagi janglar bilan va engil kontakt - gilamchadagi janglar bilan. Ringda kikboksingning full-kontakt (full-kontakt), lou-kik (lou-kik) va K1 formati kabi turlari bo'yicha janglar o'tkaziladi; tatami bo'yicha - yarim kontaktli (yarim kontaktli), yorug'lik-kontakt (yorug'lik-kontakt), kick-light (kick-light) va yakkaxon kompozitsiyalar (musiqiy shakllar).

Musobaqa paytida himoya vositalaridan foydalaniladi: og'iz qo'riqchisi, qo'l o'ramlari, boks qo'lqoplari, himoya inguinal qobiq, oyoq va dubulg'a. Kiyim-kechak intizomga ko'ra farq qiladi: ipak shortilar, shortilar yoki belbog'li formalar. Kikboksingning barcha turlari juda ajoyib va ​​butun dunyodagi muxlislar orasida mashhur.

"Qilich yo'li" degan ma'noni anglatuvchi Kendo o'z tarixini an'anaviy samuray qilichi texnikasiga borib taqaladigan zamonaviy yapon qilichbozligidir. Kendo - bu jang san'atining an'anaviy qadriyatlari va atletik jismoniy elementlarni birlashtirgan holda jismoniy va aqliy kuchlarni faollashtiradigan faoliyat. Kendo jangchisi hujum paytida zarba nomini aytib, vaziyatni to'liq nazorat qilishni va jangovar ruhning kuchini namoyish etadi. Kendo uchta elementning birligini qabul qiladi: "Ki (ruh) - Ken (qilich) - Tai (tana).

Ushu - ajoyib to'liq kontaktli sport. Zamonaviy ushu ikki yo'nalishni o'z ichiga oladi: Taolu va Sanda.

Taolu - gimnastika va jang san'atining kombinatsiyasi. Sportchilarga bajargan harakatlari uchun ball beriladi: pozalar, zarbalar, zarbalar, muvozanatni saqlash, sakrash, ilgaklar va uloqtirish. Janglarning davomiyligi vaqt bilan cheklangan va ichki uslublar uchun 1 daqiqadan (ba'zi uslublar bo'yicha 20 soniya) besh daqiqadan ko'proq vaqtgacha o'zgarishi mumkin. Zamonaviy ushu sportchilari 540 va 720 daraja sakrash va tepish kabi akrobatika texnikasini sinchkovlik bilan mashq qiladilar, qiyinchilikni oshiradi va ishlash uslubini yaxshilaydi.

Sanda - bu kikboksing yoki muay-tayga juda o'xshash jang uslubi va sporti, ammo greppling texnikasining xilma-xilligi.

Kurash - bu ikki kishining kuch ishlatadigan jismoniy o'zaro harakati. Sportchi raqib ustidan ustunlik yoki nazoratni qo'lga kiritishga harakat qiladi. Kurashda qo'llaniladigan jismoniy usullar: qulflash, ushlab olish va uzatish. Kurashchilar raqibning jarohatlanishiga olib keladigan texnik elementlardan foydalanishdan qochishga harakat qilishadi. Kurashning ko‘plab uslublari jahonga mashhur bo‘lib, boy tarixga ega. Kurashning har xil turlari borki, ular ham sport, ham dam olish maqsadida ishlatiladi. Kurashning erkin shaklida oyoqlardan ushlash, oyoq harakati bilan texnikaga ruxsat beriladi. Yakuniy maqsad - raqibni elkama pichoqlariga qo'yish yoki to'plangan ochkolardagi ustunlik tufayli g'alabaga erishish.

taekvondo

Taekvondo - koreys jang san'ati. Odatda "qo'l va oyoq yo'li" deb tarjima qilinadi, lekin ba'zilar buni "tepish va urish san'ati" deb tarjima qilishadi. So'nggi paytlarda taekvondoning mashhurligi jang san'ati evolyutsiyasi natijasidir. U jangovar texnika, o'zini himoya qilish, sport, jismoniy mashqlar, meditatsiya va falsafani birlashtiradi. Zamonaviy taekvondoda asosiy e'tibor nazorat va o'zini himoya qilishga qaratilgan. Umuman olganda, san'at katta kuch va (qo'l bilan bog'liq holda) katta masofadan foydalangan holda harakatchan pozitsiyadan zarba berishga qaratilgan. Taekvondo texnikasi bloklar, zarbalar, qo'llar va ochiq kaftlar, supurish va bo'g'inlarni mahkamlash tizimini o'z ichiga oladi.

Taekvondoning turli shakllarini birlashtirish 1950-yillarda, qoidalarni standartlashtirish tufayli to'liq kontaktli sport jang san'atini yaratish mumkin bo'lgan paytda sodir bo'ldi. To'xtovsiz jang qilish imkonini beradigan qoidalarni qo'llash, himoya vositalarini joriy etish va turli xil texnikalarni o'zgartirish alohida va o'ziga xos uslubni yaratishga yordam berdi.

Duelning dinamik va nafis texnikasi, sportchilarning nafisligi va plastikligi bilan butun dunyo sport muxlislari e'tiborini tortdi. Taekvondoning mashhurligi jang san’atining boy an’analari va falsafasini o‘zlashtirgan o‘n millionlab amaliyotchilarga yetdi. Skorlash tizimi (PSS) va lahzali videotakrorlar (IVR) ning joriy etilishi shaffof raqobat tizimini yaratish imkonini berdi.

Taekvondo Butunjahon jang sanʼatlari oʻyinlarida ishtirok etadi, musobaqalar Butunjahon taekvondo federatsiyasi (WTF) qoidalariga muvofiq oʻtkaziladi.

Taekvondoda texnik qismning rivojlanishi bilan bir qatorda janglarning yangi shakllari ham paydo bo'ldi. Birinchi marta 2010 yilda Moskvada WTF World Tour doirasida 5v5 jamoaviy janglar taqdim etildi.Ushbu formatda o'yin boshida ikki jamoa qisqa jang uchun har birida bittadan ishtirokchini maydonga tushiradi. Keyin birinchi jangchilar juftligi keyingisi bilan almashtiriladi.

Ushbu format rasman 2012 yilda Arubada taekvondo bo'yicha Jahon kubogida joriy qilingan.

Sambo - Sovet Ittifoqida rivojlangan jang san'ati, jangovar sport va o'zini himoya qilish tizimining nisbatan yosh turi. "Sambo" so'zi "qurolsiz o'zini o'zi himoya qilish" iborasidan olingan qisqartmadir. Samboning kelib chiqishi yapon dzyudosi va arman koch, gruzin chidaoba, moldaviya trinta, tatar kurashi, oʻzbek kurashi, moʻgʻulcha hapsagay va ozarbayjon gyuleshi kabi anʼanaviy xalq kurashidan kelib chiqqan.

Savate - Yevropa jang san'ati bo'lib, "frantsuz boksi" nomi bilan ham tanilgan, samarali zarba berish texnikasi, dinamik tepish texnikasi, harakatchanligi va nozik strategiyasi bilan ajralib turadi. Savate uzoq tarixga ega: jang san'atining bu turi frantsuz ko'cha qo'l jangi maktabi va ingliz boksining sintezi sifatida paydo bo'lgan; 1924 yilda u ko'rgazmali sport turi sifatida Parij Olimpiya o'yinlariga kiritilgan.

Savat musobaqalari SportAccord Butunjahon jang san'atlari o'yinlari doirasida Xalqaro Savat federatsiyasi (F.I.Sav) qoidalari va qoidalariga muvofiq o'tkaziladi.

2013-yilda Sankt-Peterburgda bo‘lib o‘tadigan SportAccord navbatdagi Butunjahon jang san’atlari o‘yinlarida F.I.Sav 3 ta yo‘nalish bo‘yicha 88 nafar sportchini taqdim etadi:

Asso (L'assaut) - engil aloqa: kurash zarbalar va zarbalar bilan olib boriladi. Zarbalarning aniqligi, jang uslubi va sportchining texnik mahorati baholanadi. Urg'uli ish tashlashlar qat'iyan man etiladi.

Komba (Le combat) - to'liq aloqa: kurash zarbalar va zarbalar bilan kurashadi. Zarbalarning sifati, aniqligi, samaradorligi va sportchilarning jangovar ruhi baholanadi. Nokautlarga ruxsat beriladi.

Canne komba (La canne de combat): sportchilar uzun, engil tayoq bilan qurollangan duel turi. Ushbu qilichbozlik turli zarba texnikasi, bloklar, nayranglar va kombinatsiyalarni o'z ichiga oladi. Ushbu intizomda kuchli zarbalar taqiqlanadi. Sportchining jihozlari himoya kiyimi, qo'lqop va dubulg'adan iborat bo'lishi kerak.

Erkaklar (6 toifa): 60 kg, 65 kg, 70 kg, 75 kg, 80 kg, 90 kg.

Ayollar (4 toifa): 52 kg, 56 kg, 60 kg, 70 kg.

Janglar 3 raunddan iborat bo'lib, ularning har biri 2 daqiqa davom etadi, raundlar orasidagi tanaffus 1 daqiqa.

Sumo - Yaponiyada paydo bo'lgan kurash turi, bu sport hali ham professional tarzda shug'ullanadigan yagona mamlakat. Hozirgi kunda 88 mamlakatda havaskor sumo rivojlanmoqda, bu jang san'atining zamonaviy turi hisoblanadi. Sumo janglari dinamik va ajoyib, tushunarli qoidalarga ega. Ringda polga teginish (dohyo) faqat oyoq kafti bilan mumkin, maqsad raqibni polga tananing istalgan boshqa qismi bilan tegizishga majburlash yoki uni ringdan itarib yuborishdir. Siz g'alaba qozonishingiz mumkin bo'lgan 82 ta fokuslar mavjud, ular turli xil otish, ko'tarish, surish turlarini o'z ichiga oladi.

TAY BOKSI

Tailand boksi yoki Muaytay - bu Tailandning jang san'ati bo'lib, u yaqinda karate, aykido, dzyudo va sambo kabi mashhur jang san'atlari turlari bilan tenglashdi. Ushbu jang san'ati ikki jangchi o'rtasidagi haqiqiy duelga imkon qadar yaqin. "Muay tay" atamasi "erkinlar dueli" yoki "erkin kurash" degan ma'noni anglatadi. Tailand boksidagi janglar to'liq aloqada va juda qattiq qoidalarga muvofiq o'tkaziladi. Muaytay zarbli chalish texnikasiga asoslangan. Dushmanga zarbalar barcha darajadagi: boshga, tanaga, qo'llar va oyoqlar, tirsaklar va tizzalar bilan beriladi. Muay-tayda ushlab olish va uloqtirish muhim rol o'ynaydi. Qadim zamonlardan beri tailand bokschilarida "Bir dunyo - bir muaytay" degan naql bor. Muay-tayning kuchi birlikda, an'analarda, avlodlar davomiyligida, jang san'ati bilimlarini murabbiydan shogirdga o'tkazish sirida.

Bugungi dunyoda muay tay sportchilarning intilishlari, orzu-umidlari va sa’y-harakatlarining yaqqol timsoli, turli madaniyatlar o‘rtasidagi o‘zaro tushunish namunasi bo‘lib, televideniyeda nihoyatda mashhur ekanligini isbotladi. 2012 yilda Muaytayning mashhurligi "The Challenger Muaythai" televizion realiti-shousi uchun xalqaro Emmi mukofotiga nomzodlik bilan tasdiqlandi.

Boks - bu jangovar sport turi bo'lib, unda bir xil jismoniy va kuchga ega bo'lgan ikki raqib maxsus qo'lqoplarda bir-biriga mushtlar bilan urishadi. Janglar 3 dan 12 raundgacha davom etadi, agar raqib yiqilsa va hakam tomonidan hisoblangan o'n soniya ichida ko'tarilmasa, g'alaba belgilanadi. Jangning bu natijasi nokaut deb ataldi. Agar belgilangan miqdordagi raundlardan keyin jang yakunlanmasa, g'olib hakamning qarori yoki hakamlar bahosiga ko'ra aniqlanadi. Dunyoning ko'plab mamlakatlarida turli xil qoidalardagi boks uslublari mavjud.

Dzyudo yaponcha "yumshoq yo'l" degan ma'noni anglatadi. Ushbu zamonaviy jang san'ati Quyosh chiqishi mamlakatidan keladi. Asosiy dzyudo - uloqtirish, og'riqli ushlab turish, ushlab turish va bo'g'ish. Dzyudo ruh va tananing birligi printsipiga asoslanadi va turli xil texnik harakatlarni bajarishda jismoniy kuchdan kamroq foydalanish bilan boshqa jang san'atlaridan farq qiladi.

Professor Jigoro Kano 1882 yilda dzyudoga asos solgan, 1964 yilda dzyudo yozgi Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan. Dzyudo - bu kodlashtirilgan sport turi bo'lib, unda ong tananing harakatlarini boshqaradi, u Olimpiya o'yinlari dasturida eng aniq ta'lim xarakteriga ega. Raqobatdan tashqari dzyudo texnika, kata, o'zini himoya qilish, jismoniy tayyorgarlik va ruhni yaxshilashni o'z ichiga oladi. Dzyudo sport intizomi sifatida jismoniy faoliyatning zamonaviy va progressiv shaklidir. Xalqaro dzyudo federatsiyasi (IJF) besh qit'ada joylashgan 200 ta milliy federatsiyalarni o'z ichiga oladi. 20 milliondan ortiq kishi ta'lim va jismoniy faollikni mukammal birlashtirgan sport turi - dzyudo bilan shug'ullanadi. IJF har yili 35 dan ortiq tadbirlarni tashkil qiladi.

Karate yoki karate-do - bu Yaponiyadan, Okinava orolidan kelgan jang san'ati. Dastlab, ushbu texnikalar to'plami qurolsiz, faqat qo'l va oyoqlardan foydalangan holda o'zini o'zi himoya qilish uchun mavjud edi. Jang san'atining zamonaviy karate sport turiga aylanishi uchun yillar davomida rivojlanish kerak bo'ldi. Endi musobaqalarda xavfli usullarni qo'llash taqiqlanadi va kontaktli janglarga ruxsat beriladi, lekin yuz, bosh va bo'yin jarohatlariga yo'l qo'ymaydi.

Mavjud bo'lmagan zararni ko'rsatish qoidalarning katta buzilishi hisoblanadi. Simulyator qiruvchisiga ruxsat berilgan ("Shikaku"). Haqiqiy jarohatning ta'sirini bo'rttirish ham ma'qul kelmaydi va noloyiq xatti-harakatlar hisoblanadi.

Turnirlar davomida kumite va/yoki kata musobaqalari o'tkazilishi mumkin. Kumit yakka va jamoaviy toifalarda o'tkaziladi. Shaxsiy toifada sportchilar yoshi va vazni bo'yicha bo'linadi. Erkaklar uchun oddiy kumite o'yinlari uch daqiqa davom etadi, medal uchun to'rtta. Ayollar toifasida - mos ravishda ikki va uch daqiqa.

Hisobni ochish uchun jangchi raqibning tegishli zonasiga hujum qilish orqali texnikani bajarishi kerak.

Hakamlar tomonidan berilgan ballar:

IPPON

uch ochko

VAZARI

ikki nuqta

Janubiy Qozog'iston viloyati

Bir nuqta

Ballarni yig'ishda quyidagi mezonlar e'tiborga olinadi: bajarilish shakli, sport xarakteri, bajarilishning tezkorligi, diqqatlilik (ZANSHIN), o'z vaqtida va masofa.

Ippon jodan zarbalari va yiqilgan yoki yiqilgan raqibni ushlab turish uchun beriladi.

VAZARI chudanlarni urish uchun tayinlangan.

Yuko chudan yoki jodan tsuki va jodan yoki chudan uchi uchun tayinlangan.

Hujumlar quyidagi sohalarda cheklangan: bosh, yuz, bo'yin, oshqozon, ko'krak, orqa va yon.

JUJUTSU

Jiu-jitsu - bu deyarli tushunib bo'lmaydigan jangovar tizim uchun ishlatiladigan umumiy atama. Bu qoʻl jangi boʻlib, koʻp hollarda qurol ishlatmasdan, ayrim hollarda esa qurol bilan oʻtkaziladi. Jujitsu texnikasiga tepish, mushtlash, mushtlash, otish, ushlab turish, to‘sish, bo‘g‘ish va bog‘lash, shuningdek, ayrim qurollardan foydalanish kiradi. Jiu-jitsu qo'pol kuchga emas, balki mahorat va epchillikka tayanadi. Maksimal ta'sir qilish uchun minimal harakatlardan foydalanish. Ushbu tamoyil har qanday odamga, jismoniy shakli yoki jismoniy holatidan qat'i nazar, o'z energiyasini eng yuqori samaradorlik bilan boshqarish va ishlatish imkonini beradi.

QILINCHILISH

Qilichbozlik qirrali qurollardan foydalanadigan jang san'atlari "oilasiga" tegishli. Qadim zamonlardan beri odamlar hayvonlardan va boshqa tahdidlardan himoya qilish vositasini ixtiro qilishga harakat qilishgan, fextavonie rivojlanish tarixi buning aniq tasdig'idir.

Zamonaviy qilichbozlikda rapira, qilich va qilich ishlatiladi. Erkaklar va ayollar o'rtasidagi musobaqalar yakka tartibda va jamoalarda o'tkaziladi. Qurollarning turlari o'rtasidagi farq ularning shakli va ta'sirlangan yuzaning o'lchamida. Har bir qurol uchun hakamlik qoidalari mos ravishda boshqacha va ochko olish strategiyasi boshqacha.

Biroq, fextavoniening barcha turlari o'rtasida nafislik va taktikani, harakat va reaktsiyani, ong va tananing o'zaro ta'sirini birlashtirgan umumiy xususiyatlar mavjud. Konsentratsiya va muvofiqlashtirish barcha qilichbozlar uchun muhim elementlardir. Shuningdek, raqibga, hakamga va tomoshabinga nisbatan hurmat va xushmuomalalik ifodasi bo'lib, bu jang oldidan va jangdan keyin an'anaviy salomlashish orqali namoyon bo'ladi.

2010-yilda Pekinda boʻlib oʻtgan birinchi Butunjahon jang sanʼatlari oʻyinlaridan soʻng qilichbozlik 2013-yilda Sankt-Peterburgda oʻtkaziladigan ikkinchi Jahon jang sanʼatlari oʻyinlari dasturiga kiritilgan boʻlib, unda 96 nafar eng yaxshi sportchi ishtirok etadi. Janglar Xalqaro qilichbozlik federatsiyasi (FIE) qoidalariga muvofiq o'tkaziladi.

Kempo - bu Yaponiyada paydo bo'lgan qadimiy jang san'ati bo'lib, u ko'plab jang san'ati usullarini birlashtirgan. Kemponing butun dunyo bo'ylab faol tarqalishi karate, dzyudo, jiu-jitsu va boshqalar kabi ko'plab jang san'atlarining paydo bo'lishiga olib keldi. Hozirgi kunda "kempo" nomi ko'pincha jang san'atlari uchun atama sifatida ishlatiladi.

Kempo zamonaviy sport turi sifatida turli xalqaro tashkilotlar tomonidan ishlab chiqilmoqda. Kemponi rivojlantiruvchi eng yirik xalqaro tashkilot bu Xalqaro Kempo Federatsiyasidir ( IKF )”, dunyoning 50 dan ortiq mamlakatlarida filiallari mavjud. Ko'pgina mamlakatlarda kempo rasmiy ravishda tan olingan sport hisoblanadi.

Rossiyada 2002 yildan beri "Universal karate federatsiyasi" mintaqalararo jamoat tashkiloti kemponi targ'ib qilish va rivojlantirish bilan shug'ullanadi. 2012 yil noyabr oyida Umumjahon karate federatsiyasi qayta tashkil etildi va Rossiya Federatsiyasi Adliya vazirligi tomonidan "Rossiya MMA va Kempo federatsiyasi" aralash yakkakurashlarni rivojlantirish bo'yicha Butunrossiya jismoniy tarbiya va sport jamoat tashkiloti sifatida ro'yxatga olindi. Rossiyaning 43 ta hududida o'z tarkibiy bo'linmalariga (mintaqaviy bo'limlariga) ega.

Kempo musobaqalari ikkita bo'limda o'tkaziladi: jangovar va an'anaviy bo'limlar.

Jangovar bo'limda sportchilar oltita yo'nalishda jang qilishadi: MMA Kempo,

To'liq Kempo, Kempo Knockdown, K1 Kempo, Seven Kempo, Submission.

An'anaviy bo'limda musobaqalar to'rtta yo'nalish bo'yicha o'tkaziladi: "Kempo o'zini himoya qilish", "Kempo qurol bilan o'zini o'zi himoya qilish", "Kempo-kata" va "Kempo-kata qurol bilan".

KARATE uslubi Shotokan

Shotokan (yoki Shotokan) - dunyodagi eng ko'p karate uslubi. Uning asoschisi Gichin Funakoshi.

Funakoshi karatening asosiy tamoyilini "hujumning afzalligi yo'q" yoki "karate tajovuz quroli emas" tushunchasini e'lon qildi. Shunday qilib, rn karate-doda targ'ib qilgan insonparvarlik g'oyasini ta'kidladi. Biroq, bu shior falsafiy ma'nodan tashqari, amaliy ma'noni ham o'z ichiga oladi, bu raqibning hujumchi qo'li yoki oyog'i himoyachi uchun nishonga aylanishi va kuchli blok yoki qarshi hujum bilan urilishi mumkinligidan iborat (bu Shuning uchun Shotokan karatesida kata har doim himoya harakati - blokdan boshlanadi).

Funakoshi o‘zining “Karate-do: Mening yo‘lim” kitobida karate-doning ruhi va mohiyatini ochib beruvchi asosiy tamoyillarni belgilab berdi, xususan:

Mashq qilishda juda ehtiyot bo'ling. Nima qilsangiz ham, har doim dushman haqida o'ylang. Jangda, zarba berishda siz bir tomchi shubhaga yo'l qo'ymasligingiz kerak, chunki bitta zarba hamma narsani hal qiladi.

Nazariylashmasdan, to'liq fidoyilik bilan mashq qiling. Ko'pincha diqqatni jamlay olmaslik haqiqatni so'z va fikrlashda izlashga olib keladi. Masalan, chavandozning pozitsiyasi (kiba dachi) tashqaridan juda oddiy ko'rinadi, lekin bir yil davomida har kuni mashq qilsa ham, buni hech kim mukammal bajara olmaydi. Shu sababli, talabaning bir necha oylik mashg'ulotlardan so'ng katani o'zlashtira olmasligi haqidagi shikoyatlari jiddiy emas.

Kibr va takabburlikdan saqlaning. O'zining muvaffaqiyatini omma oldida e'lon qilgan har bir kishi, hatto karate yoki jang san'atining boshqa turlarida haqiqatan ham qobiliyatni namoyon qilsa ham, boshqalarning hurmatidan bahramand bo'lmaydi. Mutlaqo qobiliyatsiz odamning o'zini maqtashini eshitish yanada absurd. Karateda bu odatda maqtanish yoki biror narsani ko'rsatish vasvasasiga qarshi tura olmaydigan yangi boshlanuvchilar tomonidan amalga oshiriladi. Lekin bu bilan ular nafaqat o‘zlarini, balki tanlagan san’atini ham kamsitadilar.

O'z harakatlaringizda qanchalik samimiy ekanligingizni kuzatib boring va boshqalarning ishida maqtovga loyiq bo'lgan narsadan o'rnak oling. Karatechi sifatida siz boshqalarning ishini diqqat bilan kuzatishingiz va eng yaxshilaridan o'rganishingiz kerak. Shu bilan birga, o'zingizdan so'rang: mashg'ulotlarga bor kuchingizni sarflaysizmi? Har bir insonning yaxshi va yomon tomonlari bor. Ehtiyotkor odam eng yaxshisini rivojlantirishga va yomonni yo'q qilishga intiladi.

Odob qoidalariga rioya qiling.

Hech kim karate-do ham hayot yo'lida e'tiqod ekanligini tushunmaguncha karate-doda mukammallikka erisha olmaydi.

Shotokan bir qator sabablarga ko'ra boshqalarga qaraganda ancha murakkab uslubdir:

1. Bu karatening eng qiyin uslubi va yaxshi jismoniy holatni talab qiladi.

Yo'lbars - uslubning totemik belgisi - Shaolin monastirida qo'llaniladigan beshta "hayvon" uslubidan biri edi. Uslub o'tkir, kuchli, tezkor hujumlar va harakatlar bilan ajralib turadi. Bajarish uchun talablar Shaolin talablari bilan to'liq mos keladi - bir xil keskinlik, kuch, kuch, past pozitsiyalar, har qanday harakatda maksimal kuch konsentratsiyasi.

2. Har bir texnikaning bajarilishi bir vaqtning o'zida bir nechta parametrlarni o'z ichiga olishi kerak:

Ichki Ki energiyasining aylanishini faollashtiradigan to'g'ri nafas olish;

Harakatni o'z vaqtida bajarish;

Texnik harakatning aniq to'g'ri bajarilishi va harakatning bajarilishi;

Minimal ta'sir vaqti uchun zarba amplitudasida maksimal kuchning rivojlanishi va zarbaning keskin to'xtashi, bu zarba impulsini (cyming) kuchaytiradi, shuningdek, oyoq-qo'lning eng tez teskari (teskari) harakati.

3. O'quv dasturi ancha murakkab va hajmli. Yigirmadan ortiq kata bilimi talab qilinadi.

Quyidagilarga alohida e'tibor beriladi:

Pastki raflarda ishlash orqali erishiladigan barqaror muvozanatni olish;

Gorizontal tekislikda zarba yo'nalishi bo'yicha yoki zarbaga teskari yo'nalishda kestirib, kuchli aylanish ishi, bu zarba yoki blokning kuchini sezilarli darajada oshiradi;

"Konsentratsiya - dam olish" tamoyiliga rioya qilish, ya'ni. harakatning yakuniy bosqichida barcha antagonist mushaklarning o'z vaqtida va darhol kiritilishi. Bunday holda, ijobiy tezlashuv salbiy bilan almashtiriladi, bu zarba a'zosining keskin to'xtashiga olib keladi, buning natijasida hosil bo'lgan zarba to'lqini ta'sirlangan yuzaga chuqur kirib boradi.

Shotokan karatening boshqa uslublaridan zarbalar kuchini asosan chiziqli qo'llashda farq qiladi, chunki maqsad sari eng qisqa yo'l to'g'ri chiziqdir.

Dastlab Shotokan “Ikken hisatsu”, ya’ni “bir yerga bitta urish” tamoyilini qabul qilgan.

AIKIJUJUTSU

Daito-ryu aikijujutsu bujutsuning eng qadimgi maktablaridan biri bo'lib, 1087 yilda Yoshimitsu Minamoto (1056-1127) tomonidan asos solingan deb ishoniladi. Yoshimitsu urug'ining markaziy ibodatxonasi Daito - "Buyuk Sharq" deb nomlangan va unda Aykijujutsu darslari o'tkazilgan va Yaponiyada maktabni jang san'ati bilan shug'ullanadigan joy nomi bilan nomlash odat tusiga kirgan. Daitoryu o'z-o'zidan shakllangan - "Buyuk Sharq maktabi". Meiji restavratsiyasidan oldin qilich san'ati jujutsudan ko'ra ko'proq mashhur edi, o'sha paytda u endigina qo'llanila boshlandi.

Yagona istisno bu oshikiuchi (oshikiuchi - o - to'g'ri, shiki - odob-axloq qoidalari, o'rgatish - uy ichida) - maxfiy texnika - aykijujutsu texnikasini shakllantirish uchun asos bo'lgan, qilich mahorati bilan to'ldirilgan yopiq jangovar saroy san'ati. mos keladigan harakat tizimi. Insonning butun hayoti syogunga xizmat qilgan, u jang maydonida vafot etgan yoki o'zini o'zi o'ldirgan, kamdan-kam hollarda tabiiy o'lim bilan vafot etgan, shuning uchun oila ichidagi zo'ravonlik darajasini pasaytiradigan saroy odob-axloqi tizimini ishlab chiqish kerak edi. klan. Oshikiuchi - bu odamga zarar bermasdan qurolsizlantirishga imkon beradigan tizim, chunki bu yopiq jangovar tizim, shuning uchun suvari vazada juda ko'p texnikalar mavjud. U "Otome Ryu" deb tasniflangan, ya'ni bu keng ommadan yashirilgan va o'rgatish taqiqlangan jang san'ati uslubi edi. Aykijujutsu nima ekanligini tushunish uchun oshikiuchi nima ekanligini, qaysi kontekstda va qanday muhitda paydo bo'lganini tushunish kerak. Albatta, 1870 yilgacha u erda mavjud bo'lgan texnikalar nafaqat qurolsizlantirish, balki o'ldirish uchun ham qo'llanilishi mumkin edi. Oshikiuchi qonunni saqlab qolishga imkon beradigan mudofaa tizimi edi va agar siz buni tushunsangiz, Aykijujutsuda mavjud bo'lmagan narsalarni qidirishni to'xtatasiz.

Qilich bilan ishlash, bilaklarni ma'lum bir tarzda boshqarish bilan birga tana, qo'l va oyoqlarning ishini samarali muvofiqlashtirish qobiliyati Daitoryu texnikasining asosini tashkil qiladi. Bundan tashqari, uy ichida himoya qilish uchun ishlab chiqilgan qilich maktabi Tamori Ryuning ajralmas qismi bo'lgan qisqa qilich texnikasi (tanto) Daitoryu umumiy tushunchasining shakllanishiga sezilarli ta'sir ko'rsatdi.

Asrlar davomida qo'l jangi texnikasi mukammal o'qitilgan jangchilar tomonidan takomillashtirildi va sayqallandi. Ustoz Sokaku Takeda ularni keng ommaga tanishtirgan XIX asrning oxirigacha texnikalar ehtiyotkorlik bilan sir tutildi. Keyinchalik, Daitoryu Aikijujutsu bo'yicha ko'plab uslublar va yo'nalishlar uchun asos bo'ldi, ular hozir butun dunyoda qo'llaniladi.

Aikijujutsu o'zining xilma-xilligi bilan hali ham talabalarning ma'naviy tarbiyasini birinchi o'ringa qo'yadi va ularning xarakterini, fidoyilik darajasini, insoniyligini, irodasini o'zgartirish orqali ularning taraqqiyotini baholaydi, shu bilan Dojoning gullab-yashnashiga hissa qo'shadi, talabalarning asosiy tamoyillarni o'zlashtirishi, har birining shaxsiy rivojlanish darajasini oshirish. Bularning barchasi munosib o'quvchilarni san'atning ichki sirlariga kirishga imkon beradi.

Garchi texnikalar tashqi kuzatuvchi uchun eskirgandek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, aynan shu usullar san'atni abadiy qiladi. Prinsiplar talabalarga hech qachon sof shaklda berilmaydi. Haqiqatni anglashning asosiy mezoni amaliyotdir. Har bir texnikada uzoq va mashaqqatli ish sizni kerakli natijaga olib keladi. Barcha haqiqiy bujutsu singari, Daitoryuda tushunish uchun yorliqlar yo'q.

Aikijujutsu texnikasining markazida uchta tekislikda ishlash yotadi, bu sizga doimiy ravishda raqibingizni muvozanatdan chiqarish imkoniyatini beradi. Texnologiyani o'zlashtirish jarayonida o'rganish faqat o'lim bilan tugashi tushuniladi. O‘quvchi tushunarsizdek tuyulgan soddalikni anglay boshlagandagina, bor kuchini sarflaydi, o‘zining matonat va matonatini isbotlaydi – shundagina u o‘qitishga va o‘qitish huquqiga munosib bo‘ladi.

QO'L JANGI

Haqiqiy jangovar harakatlarda sinovdan o'tgan jahon jang san'atlari arsenalidagi ko'plab funktsional elementlarni (qo'llar, oyoqlar bilan urish texnikasi, kurash usullari, og'riqli texnikalar) o'zida mujassam etgan mudofaa va hujum texnikasini o'rgatishning universal tizimi. To'liq kontaktli janglar uchun mashhur bo'lgan zamonaviy va tez rivojlanayotgan jang san'ati turi.

Tizim quyidagi bo'limlarni o'z ichiga oladi: texnik harakatlar; taktik harakatlar; psixologik tayyorgarlik; maxsus jismoniy tayyorgarlik; texnik harakatlar, bu zarbalar, zarbalar, bosh, tirsaklar, uloqtirish, ushlab olish va boshqalar texnikasi. turli burchaklardagi tananing turli pozitsiyalaridan. Qurolli yoki qurolsiz bir yoki bir nechta raqiblar bilan kurashdagi harakatlar. Jang qurollari va ularning o'rnini bosadigan narsalar bilan ishlash va boshqalar. Taktik harakatlar - muayyan vaziyatlarda harakatlar uchun turli xil variantlar, jumladan, to'g'ri pozitsiyalarni egallash yoki to'g'ri yo'nalishda harakat qilish va hokazo. Maxsus jismoniy tayyorgarlik uch bosqichdan iborat bo'lib, ularning rivojlanishi bosqichma-bosqich amalga oshiriladi. U jang qilish uchun zarur bo'lgan parametrlarni (tezlik, kuch, chidamlilik) eng samarali tarzda ishlab chiqadi. Shuningdek, u mukammal jismoniy holat va salomatlikka hissa qo'shadi.

"Kobudo" atamasi yaponchada "qadimgi harbiy yo'l" degan ma'noni anglatadi. Asl nomi - "kobujutsu" - "qadimgi jang san'atlari (mahoratlari)". Ushbu atama ostida bugungi kunda sharqona qirrali qurollarning har xil turlariga egalik qilish san'ati namoyon bo'ladi. Hozirgi vaqtda kobudoning ikkita avtonom mustaqil yo'nalishga bo'linishi mavjud: 1. Nixon-kobudo - Yaponiyaning asosiy orollarida keng tarqalgan tizimlarni birlashtirgan va o'z arsenalida samuray kelib chiqishi pichoqli qurollari va ninjutsu arsenalidagi qurollardan foydalanadigan yo'nalish. 2. Kobudo (boshqa ismlar Ryukyu-kobudo va Okinava-kobudo) - Ryukyu arxipelagining orollaridan (zamonaviy Okinava prefekturasi, Yaponiya) kelib chiqadigan tizimlarni bu yerlarda yashovchi dehqon va baliqchi xoʻjaliklarining asboblari (buyumlari) yordamida birlashtiruvchi yoʻnalish. arsenaldagi orollar. Rossiya Kobudo Federatsiyasi asosan Okinavadan kelib chiqqan kobudoni tarqatishga qaratilgan.

KOBUDONING QISQA TARIXI.

Bir oz cho'zilgan holda aytishimiz mumkinki, ibtidoiy qurollar bilan bir qatorda o'z turiga qarshi turli xil qo'lbola buyumlarni qo'llashni boshlagan birinchi odam kobudoning asoschisi bo'lgan. Ammo, agar biz so'zning zamonaviy ma'nosida kobudo haqida gapiradigan bo'lsak, unda yuqoridagi gap faqat qisman to'g'ri bo'ladi. Bir narsa aniqki, kobudoning kelib chiqishi haqidagi dastlabki ma'lumotlar vaqt tumanlarida yo'qolgan. Bugungi kunda Okinavada kobudoning paydo bo'lishi va rivojlanishining ikkita versiyasi mavjud: eng so'nggi tarixiy ma'lumotlarga asoslangan afsonaviy va zamonaviy, yanada realistik. Shuni yodda tutish kerakki, kobudo (kobujutsu) tarixi karate-do tarixi bilan chambarchas bog'liq, chunki Okinava qo'l jangi tizimlarining qurolsiz va qurolli qurollarga bo'linishi nisbatan yaqinda sodir bo'lgan - o'z navbatida. 19-20-asrlarga oid. Aytgancha, hozir ham Okinavadagi bir qator karate maktablari o'zlarining attestatsiya dasturlarida nafaqat karateni, balki bir vaqtning o'zida kobudoni ham bilishga qo'yiladigan talablarga ega. Biroq, biz chekinamiz. Shunday qilib, karate va kobudo tarixi shuni ko'rsatadiki, qo'l jangining ushbu turlari Ryukyu orollarida qadimdan rivojlana boshlagan va dastlab ma'lum bir "Te" yoki "Okinava-te" tizimi ostida birlashtirilgan, bu esa mos ravishda ma'nosini anglatadi. "Qo'l" va "Okinavaning qo'li" .

Ushbu tizim o'zining mavjudligi davomida qayta-qayta to'ldirildi va kengaytirildi. Shunday qilib, XII asrda. (Taira-Minamoto davri), mag'lubiyatga uchragan Taira klani Yaponiyadan janubga qaytib keldi va qisman Ryukyuga joylashdi. U orollarga katta harbiy bilimlarni, shu jumladan jang san'ati sohasida ham olib keldi. 1350 yilda Xitoy bilan rasmiy aloqalar o'rnatilishi bilan orolda Xitoy madaniyatini yoyish uchun Okinavaga elchixona keldi. O'tkazilgan bilimlar, shuningdek, o'sha paytda Xitoyda yaxshi rivojlangan jang san'atlarini ham o'z ichiga oladi. Xitoy jang san'atlari Okinavaning oldingi rivojlanishi bilan aralashib, orolda jangovar tizimlarning rivojlanishiga yangi turtki berdi. 15-asr boshlariga kelib, koʻplab feodal knyazlar hukmronlik qilgan Okinava oroli uchta yirik shtatga boʻlingan: Xokuzan (shimolda), Chuzan (markazda) va Nanzan (janubda), - "Uch qirollik" nomi bilan mashhur. 1429-yilda ular bir hukmdor - Sho Xasi hukmronligi ostida birlashdilar, poytaxti Shuri shahri. Uning avlodi Sho Shin (1477-1526) nihoyat feodal tarqoqlikni bartaraf etdi, konfutsiylik tamoyillariga asoslangan davlat tuzdi va Okinava (anji)ning barcha feodal knyazlarini Shuriga toʻpladi. Shu bilan birga, qilich ko'tarish va qurol saqlash taqiqlangan. Ryukyu qirolligi nomi bilan mashhur bo'lgan bu davlat Xitoy, Koreya, Yaponiya va Janubi-Sharqiy Osiyoning boshqa davlatlari bilan savdo-sotiq tufayli yashab, gullab-yashnagan. 1609 yilda Janubiy Kyushu orolidan yaponiyalik Satsuma urug'iga mansub samuraylar Okinavaga bostirib kirib, uni egallab olishdi. Yangi hukmdorlar Sho Sin tomonidan kiritilgan “Qurollar toʻgʻrisidagi dekretlar”ni kuchaytirdilar va 1699 yilda har qanday qurolni olib kirishni taqiqladilar. Bundan tashqari, afsonaviy versiyada aytilishicha, o'sha paytda zulm shu darajaga etganki, bitta pichoq butun qishloq uchun maishiy ehtiyojlar uchun chiqarilgan. O'shanda karate (qurolsiz jang) va kobudo (o'sha paytda qurol bo'lmagan uy-ro'zg'or buyumlaridan foydalangan holda jang qilish) san'ati eng yuqori cho'qqiga chiqdi. Satsuma qabilasidan bosqinchilarga qarshi kurashish uchun dehqonlar va baliqchilar yashirin jamoalar tuza boshladilar, ularning maqsadi yaponlarni oroldan quvib chiqarish edi. Shu ezgu maqsadda mahalla a’zolari kechayu kunduz karate va kobudo bilan shug‘ullangan. Va bir muncha vaqt o'tgach, qurolli samuraylar bilan janglarda orolliklar karate va kobudoning eng yuqori samaradorligini ishonchli va bir necha bor isbotladilar. Zamonaviyroq tarixiy versiyada aytilishicha, 1724 yilda turli sabablarga ko'ra Ryukyu zodagonlarining (shizoku) ko'p sonli vakillari Shurida to'plangan. Poytaxtni ulardan ozod qilish uchun shizokuga uzoq orollarda va Okinava shaharlaridan uzoqda savdo, hunarmandchilik, baliqchilik va qishloq xo‘jaligi bilan shug‘ullanishiga ruxsat berishga qaror qilindi. Dvoryanlar yangi aholi punktlariga o'z madaniyatini, jumladan, kobudo sohasidagi bilimlarni olib kelishdi. Biroq, mahalliy aholi, ayniqsa, deyarli kechayu kunduz ish bilan yuklangan dehqonlar qul holatiga yaqin holatda edi. Shuning uchun kobudoning rivojlanishi juda sekin va asosan zodagonlar orasida edi. Meydzi restavratsiyasidan keyin (1848) orollar Yaponiyaning yangi hukumati tomonidan anneksiya qilindi. 1879 yilda oxirgi Ryukyu qiroli Sho Tai Tokioga surgun qilindi. Yaponiya hukumati yangi prefektura - Okinavani yaratdi. Mahalliy aholini yaponlashtirish va asl yaponlarga yot deb hisoblangan urf-odat va urf-odatlarni yo'q qilish jarayoni boshlandi, bu faqat Ikkinchi Jahon urushi oxirida yakunlandi. 19-asr oxiri - 20-asr boshlarida Okinava kobudo deyarli unutildi, u ko'pincha qurollarning alohida turlari bo'yicha tarqoq bilimga ega bo'lgan juda kichik ustalar doirasiga tegishli edi. Zamonaviy dunyoda oz sonli an'anaviy Okinava kobudo maktablari mavjud. Ulardan asosiylari Ryukyu-kobudoning usta Taira Shinken (1897-1970), Matayoshi-kobudoning ustalar Matayoshi Shinko (1888-1947) va uning o'g'li Matayoshi Shinpo (1923-1997) va Yamani-ryu kobudoning usta Chinen tomonidan yaratilgan turli xil versiyalari. Massami (1898-1976).

KOBUDO QUROLLARI.

Ko'p sonli har xil turdagi qurollar (asosan Xitoydan kelib chiqqan) va dastlab qurol bo'lmagan buyumlar mavjud, ular jangovar foydalanish uchun o'zgartirilgan yoki hech qanday o'zgarishsiz. Quyida kobudo qurollarining asosiy turlari keltirilgan: bo(boshqa ismlar: rokushakubo, kon, kun) - eng keng tarqalgan qurol, yog'och ustun (bo) olti (roku) shaku uzunligi. Yapon shaku o'lchovi taxminan 30,3 sm edi. qutbning uzunligi taxminan 182 sm edi.Okinava qutbning nomlari "kon" yoki "kun"; - sai- metall trident, prototipi vajra bo'lgan - buddizmning ramzlaridan biri. Yana bir versiyada sai kelib chiqishi tuproqni yumshatish uchun vilka bilan bog'liq. Ikki tomonlama qurol. Sayning turdosh turlariga quyidagilar kiradi: manji no sai (svastika shaklidagi sai) va nunti (nayza uchi, shakli manji no saiga oʻxshash); - tonfa(tunfa, tuyfa, tuyxa, tunfua, tonfua, toyfua, tonkua, tunkua, taofua) - uzunligi taxminan 40 sm uzunlikdagi ko'ndalang tutqichli tayoq, dastlab qo'l tegirmonining tegirmon toshini aylantirish uchun dastagi. Ikki tomonlama qurol. - nunchaku- uzunligi taxminan 30 sm bo'lgan ikkita tayoq, uzunligi taxminan 10 sm uzunlikdagi arqon bilan bog'langan.Turli versiyalarga ko'ra, ot bitlari yoki guruchni maydalash uchun nayzalar nunchaku uchun prototip bo'lib xizmat qilgan; - jo(tsue, sutiko, sanshakujo, yonshakujo, xanbo) - 90-120 sm uzunlikdagi tayoq (tayoq). Kama- sholi yig'ish uchun o'roq, qishloq xo'jaligi asbobi. Yakkalik va juftlikda qo'llaniladi. Juftlikda ishlatilganda - nitegama (ikkita o'roq); - ekyu(ueku, ieku, qay) - eshkak eshish;- surutin- ikkala uchida mustahkamlangan metall yoki tosh cho'tkasi bo'lgan arqon yoki zanjir. Qayiqlarni iskalaga bog'lash va mahkamlash uchun qurilma. Ikkita turi mavjud: naga-surutin (uzunligi 3 m) va tan-surutin (1,5 m);- kue(quva) - ketmon, ketmen;- nuntibo- qamoqxona, uzunligi taxminan 210 sm, bir uchida nunti bo'lgan ustun; - tekko- metall nayzali guruch bo'g'imlari, egar uzengi prototip sifatida xizmat qilishi mumkin. Ikkita qurol; - sansetsu-kon- uzunligi taxminan 65 sm bo'lgan arqonlar yoki 5-7 sm uzunlikdagi zanjir bilan bog'langan uch bo'g'inli yog'och to'r. tinbe-rotin yoki tinbe-seiryuto - qo'shilmagan qurol, dastlab guruch - quyonni aralashtirish uchun spatula bilan birgalikda katta qozondan (to-hai) qopqoq. To-xay qalqon sifatida, haera esa to'qmoq sifatida ishlatilgan. Biroq, to-hai va haera bilan texnikalar o'z vaqtida kanonizatsiya qilinmagan va shuning uchun keyinchalik yo'qolgan. Hozirgi vaqtda to-hai qalqonga aylantirildi: metall dumaloq (diametri taxminan 60 sm) yoki suyak, taxminan oval shakli, katta dengiz toshbaqasining qobig'idan yasalgan. Quyon o'rniga ular rotin yoki seiryutodan foydalanadilar. Rotin nayza uchi va ko'pincha vilkali nayzali qisqa nayzadir. Seiryuto - katta baliqlarni kesish uchun ilgak (machete);-

-tanbo(tambo, nityotanbo) - 60-70 sm uzunlikdagi ikkita qalin notekis tayoq Ikkita qurol;

- tatuirovka(titchu) - o'rta qismida halqali yoki halqasiz, ko'ndalang o'simtalar bilan yoki bo'lmasdan, ikki tomoniga uchli naqshli ignalar, qisqa metall tayoqlar. Ikkita guruchli qurollar;

Boshqa turlari;

FKRda qurollar ro'yxati, sanab o'tilgan turlarga qo'shimcha ravishda, samuray qilichining yog'och modeli bokkenni o'z ichiga oladi.

Hozirda kobudo o'ziga xos uyg'onish davrini boshdan kechirmoqda. Ko'p sonli karate va boshqa jang san'atlari maktablari qurolsiz, turli sabablarga ko'ra (ko'pincha tijorat), barcha mavjud manbalardan ma'lumot olib, qurol bilan ishlashni o'zlarining arsenaliga kiritadilar. Ba'zi hollarda qurol an'anasi butunlay Kobudoning taniqli hududlaridan birida qabul qilinadi, lekin ko'pincha karate maktablari o'zlarining qurol arsenalini ishlab chiqadilar va uni o'z xohishlariga ko'ra tuzadilar.

Sankt-Peterburg Kobudo federatsiyasi eksperti - Vladimir Balyakin

SENE - aralash jang san'atlari tizimi. U qo'l va oyoq bilan zarba berish texnikasini, uloqtirishni, og'riqli va bo'g'uvchi texnikani, o'zini himoya qilish usullarini o'rganadi. SEN'E maktabi 1969 yildan beri o'z tarixini boshqarib kelmoqda. "Umumrossiya Federatsiyasi SEN'E" jismoniy tarbiya va sport jamoat tashkiloti 1991 yilda o'zining huquqiy maqomini oldi. SEN'E maktabining asoschilari Kasyanov T.R. va Shturmin A.B. SEN'E maktabi o'quvchilari sobiq SSSR hududida qo'l jangi, kikboksing, tay boksi, taekvondo va boshqalar kabi jang san'atining ko'plab turlarining rivojlanishiga katta hissa qo'shdilar. .

SENE o'ziga xos sport intizomi bo'lib, u nafaqat jismoniy fazilatlarni rivojlantirish va takomillashtirish, jang san'ati sohasida keng ko'lamli motorli ko'nikmalarni shakllantirish uchun o'ziga xos sinov maydonchasi bo'libgina qolmay, balki ma'naviy-axloqiy va jismoniy tarbiyani ham shakllantiradi. ishtirok etgan shaxsning irodaviy fazilatlari.

SENE-ning taktik va texnik arsenali - bu Qoidalar bilan tartibga solingan keng ko'lamli kombinatsiyalangan harakatlardan foydalangan holda, turli masofalarda jang qilish imkonini beradigan qo'l va oyoqlarning zarba berish usullarini, uloqtirish, og'riqli va bo'g'ish usullarini sintez qilish uchun hayotiy va o'zaro bog'liq tizimdir. sport duelini o'tkazishning barcha zarur tamoyillari (jarohatlanish xavfini nazorat qilish, o'yin-kulgi, harakatlarni baholashning ob'ektivligi va boshqalar).

Hozirgi vaqtda SENE, sport sifatida, bir qator ob'ektiv sabablarga ko'ra dolzarb va talabga ega. Birinchidan, SENEni egallash sport inshootlari va jihozlarini jihozlash uchun katta moddiy xarajatlarni talab qilmaydi, ikkinchidan, ushbu jang san'ati tizimi aholining duel o'tkazishning turli usullarini ishlab chiqishga bo'lgan qiziqishiga javob beradi. uchinchidan, SENE yosh avlodga ijobiy tarbiyaviy ta'sir ko'rsatadigan, sog'lom turmush tarzining barqaror odatini targ'ib qiluvchi, o'z Vatanining haqiqiy himoyachisini shakllantirishning ajoyib vositasidir.

TAYJIQUAN

Tayjiquan- o'z-o'zini rivojlantirishning noyob san'ati, jumladan, jang san'atlari, sog'liqni saqlash tizimi va meditatsiya amaliyoti. Tayjiquan qigongni o'rganishning optimal va uyg'un usullaridan biri - ichki energiyani nazorat qilish amaliyotidir.
Qigong singari, tayjiquan ham uchta omil - ong, harakat va nafas olishning bir vaqtning o'zida harakatini talab qiladi. Qigong va tayjiquanning tutashgan joyida tayjiqigong mashqlari komplekslari paydo bo'ldi.
Tayjiquan amaliyotchisi nima oladi? Birinchidan, jismoniy va ma'naviy salomatlik, uzoq umr ko'rish. Ikkinchidan, dam olish va stressdan xalos bo'lish vositasi, stressni tezda engish qobiliyati va ekstremal vaziyatlarda ongli harakatlar.
Uchinchidan, hissiy sohani va shaxslararo munosabatlarni uyg'unlashtirish.

Tol yo'li

Mak Vun Ken - Donald

Kirish.

"Yumshoqlik - bu tolning ruhi, u shamol kuchini o'ziga qarshi yo'naltirishga qodir"

Yumshoqlikning jang san’atidagi foydalari haqidagi eski she’rda bo‘ron paytida kuchli shamolga qarshilik ko‘rsatish o‘rniga, egilib, yiqilib tushadigan majnuntoldek daraxtning mayinligi tasvirlangan.

Bunday qarshilikning yo'qligi sababli, tol bo'rondan keyin yashashni davom ettiradi, shamolga berilishni istamaydigan daraxtlar esa zarar etkazishi yoki hatto ildizi bilan yulib ketishi mumkin. Mening hurmatli Sifu Chow Tze Chuenning Ulug' Usta Yip Man tomonidan meros qilib olingan Wing Chun Kuen, qattiqlikni engish uchun yumshoqlik g'oyasiga asoslangan. Ushbu maqola Wing Chun Kuen Sifu Chowning asosiy fikrlarini tushuntirib beradi, bu esa ushbu yumshoq topshirishni (samarali) qiladi. Struktura bilan neytrallash, oyoq harakati bilan tarqatish, bo'shliqni yaratish uchun elka chizig'idan foydalanish va hokazo bo'limlar bo'ladi.

Tol kabi taslim bo'ling.

Tol biz tomonimizdan hujum qiluvchi kuchlarni yengishning oqilona strategiyasi va usulini tasvirlash uchun metafora sifatida tanlanadi. Tol o‘sishi uchun avvalo urug‘ ekish kerak. Urug'lardan kuchli ildizlar, to'g'ri magistral, moslashuvchan novdalar va barglar o'sadi. Bu tol kabi egiluvchanlik tushunchasidan foydalanish uchun asosdir. Haqiqiy amaliyotda qo'llarni hujum qiluvchi kuch bilan birinchi aloqa qiladigan barglar va novdalar sifatida ko'rish mumkin. Quvvat yo‘nalishi bilan to‘g‘ri uyg‘unlashgan holda, raqibning kuchini Ving Chun amaliyotchisining strukturaviy yaxlitligini buzmasdan hech narsaga kamaytirish mumkin, xuddi majnuntol novdalari va barglari o‘z joyida qolgan holda shamol ta’siriga tushib qoladi. Ikkinchidan, Ving Chun amaliyotchisining tanasini tol tanasiga o'xshatish mumkin - tik va tizimli ravishda raqibning kuchini ichki qabul qilish va bilak kuchi yordamida uni yo'naltirish yoki oyoqlari orqali erga tushirish uchun. Tolni assimilyatsiya qilishning uchinchi asosi - bu Ving Chun amaliyotchisining barqaror bo'lishiga imkon beruvchi kuchli ildizlarning rivojlanishi, uni har qanday tashqi kuch tomonidan beqaror holatga tushirishga yo'l qo'ymaydi.

Qanday qilib moslashuvchan bo'lishni o'rganish shartlari.

Sifu Chow Tze Chuen o'rgatganidek, Ving Chunni o'rganishda biz qanday qilib yumshoq bo'lishni tushunishda muhim bo'lgan quyidagi fikrlarni ishlab chiqishga e'tibor qaratamiz:

Bo'shashish Raqibning kuchini qanday qilib muvaffaqiyatli qabul qilishni tushunishning birinchi kaliti har doim, ayniqsa jang paytida to'liq bo'shashishdir;

Biz to'g'ri dam olishni "maqsad sari harakat samaradorligiga hissa qo'shmaydigan mushaklarning keraksiz kuchlanishidan foydalanmaslik" deb ta'riflaymiz. Bo'shashmasdan, to'rtta mezon bilan belgilanadigan ichki jang san'atlarining ma'nosini tushunish mumkin:

"Yuk Yau But Yuk Keung" Ving Chun amaliyotchisi raqibga mushak kuchi bilan qarshilik ko'rsatish o'rniga taslim bo'lishi kerakligini anglatadi;

"Yuk Shun Lekin Yuk Yik" - Ving Chun amaliyotchisini raqibning kuchi oqimi bilan kurashmaslikka, uyg'un harakat qilishga undaydi;

"Yuk Ding But Yuk Luen" - Ving Chun amaliyotchisi markaziy chiziqni doimiy nazorat qilish uchun aniq, barqaror, bir tekis harakatlanishi kerak;

"Yuk Jui lekin Yuk San" - Ving Chun amaliyotchisi o'z tana massasidan alohida va samarasiz foydalanmasdan, balki butun tana vaznidan to'g'ri foydalanishi kerak.

Markaziy chiziq.

Ikkinchi kalit markaz chizig'ini doimiy nazorat qilishda yotadi. Ving Chunda markaziy chiziq shunchalik muhimki, uni himoya qilish va markaziy chiziqqa hujum qilish san'ati deyish mumkin. "Man Fat Gwai Chung" (so'zma-so'z "markaziy chiziqdan kelib chiqadigan o'n ming texnika") tamoyili Wing Chundagi markaziy chiziqning asosiy rolini eng yaxshi tasvirlaydi.

Ma'nosi shundaki, hujum va himoya paytida raqib amaliyotchi tanasining markaziga hujum qiladi, chunki. eng zaif joylar u erda joylashgan. Markazni tushunish Wing Chun amaliyotchisiga hujum va mudofaa strategiyalarini qurish uchun mos yozuvlar maydonini beradi. To'g'ri yo'nalish (mos yozuvlar yo'li) bilan hujum kuchini bo'shliqqa yo'naltirish va kamaytirish mumkin bo'ladi. Ushbu strategiya elka chizig'idagi keyingi paragrafda muhokama qilinadi.

Ruxsat etilgan tirsak.

Uchinchi nuqta - sobit tirsak tushunchasi. Tirsakni tanaga yaqin va markaziy chiziqda ushlab turish kerak. Tirsakni statsionar holatda ushlab turish amaliyotchiga jang davomida o'z tanasini doimiy himoya qiladi, raqib har safar hujum qilganda yoki qarshi hujumda buni amalga oshirishga hojat yo'q. Tirsakning to'g'ri holati, shuningdek, tanani qo'llar orqasida guruhlash imkonini beradi, bu amaliyotchiga mahalliy qo'l kuchiga tayanmasdan, butun tananing kuchidan foydalanishga imkon beradi. Markaziy chiziqdan o'z-o'zidan (o'z-o'zidan) foydalanish sharti ham qondiriladi. Shu sababli, Grand Master Yip Man maktabida keng tarqalgan ko'rsatma talaba tirsagini tanadan juda yaqin yoki uzoq tutmasligi kerak edi. Tirsakning to'g'ri pozitsiyasi amaliyotchiga yangi boshlanuvchilar orasida keng tarqalgan bo'lgan alohida qo'llar emas, balki butun tanadan foydalangan holda raqibning kuchini yo'naltirishga imkon beradi.

Tananing to'g'ri pozitsiyasi.

To'rtinchi kalit - tananing to'g'ri pozitsiyasi. Ving Chunda tananing to'g'ri pozitsiyasi amaliyotchining markaziy chizig'ini elkalari tomonidan hosil qilingan gorizontal chiziqqa perpendikulyar ushlab turishidir. Bunday holda, ikkala qo'l ham tanani doimo harakatga keltirmasdan hujum qilish uchun osongina ishlatilishi mumkin. Hujum va mudofaa aniqligi, shuningdek, kuch va qarshi hujumni muvaffaqiyatli yo'naltirish uchun tanani raqibga nisbatan eng qulay joyga joylashtirish uchun ishlatiladigan 2D teng yonli uchburchakdan foydalanish orqali sezilarli darajada oshiriladi. Tana holati Wing Chun amaliyotchisiga raqib kuchini xavfsiz hududga yo'naltirish uchun uchburchakning tomonlarini ishlatishga imkon beradi.

Bir vaqtning o'zida himoya va hujum.

Beshinchi nuqta - bir vaqtning o'zida himoya qilish va hujum qilish qobiliyati. Bu boshqa "Siu Da Tong Bo" yoki "Sheung Kiu Bing Hang" tamoyilida aytiladi. "Lin Siu Dai Da" ning asosiy g'oyasi (bir vaqtning o'zida hujum va mudofaa) Ving Chunning navbatdagi ko'zga ko'ringan xususiyatidir.

Prinsip barcha mudofaa harakatlari raqib ustidan qisqa muddatli ustunlikni yo'qotmaslik uchun qisqa vaqt davomida hujum bilan birga bo'lishini talab qiladi. Yoki sodda qilib aytganda, eng yaxshi himoya hujumdir. Haqiqiy jangovar vaziyatda tashqi va ichki omillarni nazorat qilish kerak. Faktorlarni noto'g'ri nazorat qilish bir nechta sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin bo'lgan zararni anglatadi, masalan, charchoq, sekinlashish, diqqatni yo'qotish va boshqalar. Qarshilik qilmaslik tushunchasi bilan bir vaqtda hujum va mudofaadan foydalanish amaliyotchini raqibga qarshilik ko‘rsatmaslikka undaydi, o‘z kuchi, tanasining holati, chizig‘i va harakat burchagidan foydalanib, raqibni eng yaxshi boshqara oladigan eng yaxshi pozitsiyani egallaydi. tanasi va shuning uchun unga hukmronlik qiladi.

Raflar.

Raqibning kuchini to'g'ri nazorat qilishni o'rganishdagi so'nggi kalit bu Wing Chun pozitsiyalaridan foydalanish qobiliyatidir. To'g'ri tutilgan pozitsiya amaliyotchiga statik holatda raqibning kuchini o'zlashtirishga imkon beradi va dinamik pozitsiyada raqib tanani ushlay olmasligi uchun tanani harakatga keltiradi.

Qanday qilib moslashuvchan bo'lishni tushunish kalitlari.

Yakuniy qismda biz tolning katta shamol ta'sirida cho'kishi kabi egiluvchanlik uchun zarur bo'lgan daqiqalarga to'xtalamiz.

Yelka chizig'i bilan neytrallash. Bu ko'proq kuchga bo'ysunishning asosiy mexanizmi. Bu amaliyotchini raqibning kuchini elkalarining chizig'i yordamida bo'shliqqa tushadigan tarzda boshqarishga undaydi. Tananing to'g'ri joylashuvi bo'limida tasvirlangan ikki o'lchovli teng yonli uchburchakning tomonlarini Ving Chun amaliyotchisi raqibning aniq kuch vektorini birlashtirish usuli sifatida ko'rish mumkin.

Tana tuzilishidan foydalanish.

Wing Chun printsipi "Ying Siu Bo Fa, Ying Fu Sung Yung" (tuzilma neytrallanadi, oyoqlar tarqaladi, raqibni kamroq kuch bilan boshqarish mumkin). Bu tamoyil to'g'ri tana tuzilishi va oyoq harakati muhimligini ko'rsatadi.

To'g'ri tana tuzilishi quyidagilarni anglatadi:

tirsaklarning harakatsizligi;

dushman kuchini "aylantirish" uchun strukturadan foydalanish;

vazn bir oyoqda;

harakat beldan keladi;

1-band allaqachon ko'rib chiqilgan. 2-4-bandlar ushbu maqola doirasidan tashqarida. Sifu Chowning quyidagi rasmi o'quvchiga kuch aylanib yuradigan tuzilish va bir oyoqqa og'irlikning taqsimlanishi haqida fikr beradi.

To'g'ri tuzilish amaliyotchiga quyidagi tarzda tol kabi egiluvchan bo'lishga imkon beradi:

Amaliyotchining tanasida raqibning kuchini singdirish paytida bir joyda turing, kuchni to'g'ridan-to'g'ri qo'llash nuqtasidan erga, raqibning kuchi xavfsiz tarzda yo'naltirilgan joyga yo'naltirish uchun vektor hosil qiling;

O'rta chiziqni boshqarayotganda va raqibning hujumiga hamroh bo'lgan holda tanani aylantiring, shunda ular ikki o'lchovli teng yonli uchburchakdan hosil bo'lgan elkalarining neytrallashtiruvchi chizig'iga tushib, xavfsiz holatga keladi. Biroq, haqiqiy jangning dinamikasi shundayki, ba'zida amaliyotchi orqaga chekinishi kerak, ayniqsa duel tez harakat qila oladigan yoki amaliyotchining harakatsiz tanasi o'zlashtira oladiganidan ancha kuchliroq zarba beradigan odamga qarshi bo'lsa. Bu erda Ying Siu Bo Fa printsipining ikkinchi qismidagi oyoq harakati o'ynaydi.

Oyoq harakatlaridan foydalanish.

"Ying Siu Bo Fa" ilovasi, yuqorida "Tuzilishdan foydalanish" bo'limida aytilganidek, statik jismning tuzilishi yoki tanani joyiga aylantirish raqib hujumini zararsizlantirish uchun etarli bo'lmasa, orqaga qadam tashlash kerak bo'ladi. Ving Chun naslimizda oyoqlardan foydalanish amaliyotchiga tanani butunlay hujum yo'nalishidan tashqariga chiqarishga yoki raqibning kuch vektoriga ergashishga imkon beradi. Oyoq mashqlari amaliyotchidan strategik jihatdan qulayroq pozitsiyaga o'tishni talab qiladi, undan to'g'ri tekislangan elka chizig'i bilan birlashtirilgan bir oyog'ida 100% og'irlikni saqlab, qarshi hujumga o'tish mumkin. Oyoq harakatlaridan foydalanish boshqa maqsadlarga ham ega. Jarayonga oyoqlarning kiritilishi Wing Chun amaliyotchisiga nafaqat neytrallash, balki bo'shliqni yopish, ushlash, ko'prik qilish va raqibning barcha yo'nalishdagi harakatlarini kuzatish uchun harakat doirasini kengaytirishga imkon beradi. Shu bilan birga, raqibning harakatlari kesiladi, cheklanadi yoki bo'sh joyga tushadi, amaliyotchiga qarshi kuch ishlatish imkoniyatini topa olmaydi.

Xulosa.

Ushbu maqolada biz o'quvchini Wing Chun yo'nalishining o'ziga xos xususiyatlari, u Buyuk Usta Yip Mandan Sifu Chow Tze Chuenga qanday kelgani bilan tanishtirdik. Asosiy fikrlardan foydalanish - Ving Chunning poydevori, kuchli bo'ron paytida egilib, tebranadigan tol kabi egiluvchan bo'lish qobiliyati bilan birlashtirilgan, Wing Chun Kuenni, bizning fikrimizcha, jang san'atining oqilona va ajoyib uslubiga aylantiradi. Buyuk Usta Yip Man so'zlari bilan aytganda, "Agar siz eng baland tog'da tursangiz, sizning ustingizda hech kim yo'q. Ving Chun bizning tepamizda".

Sifu Donald Mak.

2000 yil fevral.

STYLE KARATE

ko'pincha an'anaviy karate bilan belgilanadi, garchi bular turli xil tushunchalardir. An'anaviy karate deganda o'z mafkurasini, asosiy tamoyillarini, harakat uslubini, dastur mazmunini va ta'sischilar tomonidan belgilab qo'yilgan davlatda o'qitish metodologiyasini saqlab qolgan yo'nalishlar tushunilishi kerak.

Aslini olganda, an'anaviy karate - bu madaniy va estetik hodisa bo'lib, uning asosiy maqsadi jang san'atida yapon an'analarini saqlash va ommalashtirishdir. Sportchilar yoki qo'l jangchilarni tayyorlash an'anaviy yo'nalishlarning vazifasi emas.

Jang san'ati, an'anaviy yapon munosabatlari nuqtai nazaridan, kuch va tezlik bilan to'ldirilgan nafis harakatlarni namoyish etishda, shuningdek, mukammal tana va harbiy ruhni tarbiyalashda ifodalanadi. Bizning vaqtga kelib, karateda haqiqiy an'anaviy yo'nalishlar deyarli yo'q.

Bugungi kunda ba'zi an'anaviy xususiyatlarni saqlab qolgan stilistik tendentsiyalar keng tarqalgan. Har bir keyingi avlod ustalari tomonidan talqin qilingan ismlar, ramzlar, marosimlar, shuningdek, kata ijro etish texnikasi oldingi avlodlardan meros bo'lib qolgan. Bu, asosan, sport va tijorat karatesining keng tarqalishi, shuningdek, ko'p sonli yangi turlarning paydo bo'lishi bilan bog'liq bo'lib, ularning aksariyati tijorat muvaffaqiyatiga qaratilgan.

MURAKKAL JARGI JANGI

2003 yilda boks va kikboksing, erkin kurash va samboning eng oqilona texnika va taktikalari asosida - faol qarama-qarshilik sharoitida, yuqori ruhiy zo'riqish va jismoniy charchoq fonida yaratilgan amaliy jang san'ati turi. Keng qamrovli jang san'ati ikkita versiyadan iborat: sport-amaliy va universal-to'liq kontaktli. Sport-amaliy versiya 1996 yildan beri Rossiya Ichki ishlar vazirligining Moskva institutida paydo bo'la boshladi va zarba va kurash texnikasi bo'yicha vosita ko'nikmalarini shakllantirish uchun asosiy treningdir. Ushbu versiyaga ko'ra, musobaqa va mashg'ulotlarning eng katta qismi o'tkaziladi va musobaqa bir daqiqalik tanaffus bilan uch daqiqalik sof vaqtdan iborat ikki raunddan iborat. Birinchi raund - boks qo'lqoplari va himoya vositalaridagi ajoyib jang san'ati bo'lib, bu erda boshga zarbalar va himoyaga zarba berishga ruxsat beriladi. Ikkinchi raund himoya vositalarisiz, otish va og'riqli ushlab turish bilan sport kurashi xarakteriga ega. G'olib ikki raundda to'plangan eng ko'p ball yoki aniq g'alaba - nokaut yoki topshirish bilan aniqlanadi.

Universal-to'liq kontaktli versiya Rossiya Federatsiyasi Mudofaa vazirligida 1992 yilda Moskvada bo'lib o'tgan eng kuchli maxsus kuchlar jangchilari turniridan so'ng joriy etila boshlandi. Versiya boks qo'lqoplarida himoya vositalarisiz, qattiq qarama-qarshilikda turli usullarning samaradorligini sinab ko'rish uchun o'ziga xos sinov maydonchasidir.

Ushbu versiya bo'yicha musobaqalarda bitta duel doirasida, ikki daqiqali uchta raundga bo'lingan holda, ular o'rtasida bir daqiqalik tanaffus bilan zarbalar, zarbalar, otishlar va og'riqli ushlab turishga ruxsat beriladi.

2003 yilda ikkala yo'nalishni birlashtirishga qaror qilindi, buning natijasida keng qamrovli jang san'ati tizimi paydo bo'ldi. 2003-yil 11-aprelda Rossiyaning 49 ta hududini oʻz ichiga olgan konferentsiyada tashkil etilgan Integratsiyalashgan jang sanʼati federatsiyasi doirasida uni mustaqil sport turi sifatida targʻib qilish toʻgʻrisida qaror qabul qilindi.

SARQ

Aralash jang san'ati uslubi. Bu, birinchi navbatda, qiziq, chunki bu aralash yakkakurashlar tizimi, qo'l va oyoq bilan zarba berish texnikasi sintezi va yagona qoidalar bo'yicha kurash.

Qadim zamonlardan beri insoniyat o'zini himoya qilishga intilib, o'zini himoya qilishning turli usullari va usullarini ixtiro qildi, qurollarni takomillashtirdi. Aynan shu sharoitda rivojlanish bosqichma-bosqich amalga oshirildi jang o'zligini yo'qotgan san'at jang diqqat markazida bo'ldi va sportga aylandi. Sharq zamonaviy qo'l jangi tizimlarining ajdodi bo'lgan. Biroq, kundalik ongda, qadimgi va juda zamonaviy bo'lganlarning aksariyati Uzoq Sharq bilan, birinchi navbatda, Xitoy, Yaponiya va Koreya bilan bog'liq. O'tgan asrning so'nggi o'n yilliklarida bu ro'yxati Tailand kiritilgan. Buning ajablanarli joyi yo'q - karate, jiu-jitsu, dzyudo, ushu, taekvondo va tay boksi butun dunyoda juda mashhur. Biroq, Yaqin Sharq ham dunyoga o'zligini berdi jang tizimlari, ularning ba'zilari bugungi kunda asosiy oqimga aylanib bormoqda. Ehtimol, eng xilma-xil va batafsil bunday tizim Eron Sharqidir.

Bu jang san'ati o'z nomini Hamadon shahri yaqinida joylashgan Arvant tog'idan (eroncha "Alvand") oldi. Bundan tashqari, "Sharq" atamasi qadimdan "Sharq" ma'nosida keng tarqalgan. Shunday qilib, bu tizim sharqona jang san'atidir.

Sharq oʻz taraqqiyotini Hamadonda oʻtgan asrning ikkinchi yarmida boshlagan. Ushbu uslubning "otasi" jang san'atining turli turlari bo'yicha mutaxassis, usta Muhammad Xosem Manuchihri edi. yangisini yaratish uchun asosdir jang san'ati Dastlab eron kurashining qadimgi turi - koshti, alak dolak oʻyinining jang sanʼati, shuningdek, soya kurashi deb ataladigan kurash boshlangan. Tez orada Oriental boks, karate, erkin va yunon-rum kurashi, shuningdek, dzyudoning asosiy texnikasi va zarbalarini o'z ichiga oladi. Natijada qoʻl jangining barcha jabhalarini oʻz ichiga oluvchi murakkab jang sanʼati shakllandi – turish holatida ishlash, jumladan, zarbalar, tizzalar, tirsaklar; qo'lga olishda, har xil otishmalar, supurishlar va stendlar yordamida; shuningdek, stendlarda, zarbalar, og'riqli va bo'g'uvchi texnikalar bilan.

20-asrning 70-yillari boshidan sharqona Hamadon chegarasidan tashqariga chiqib, Eronning janubiy va sharqiy qismlarida tarqala boshladi. Biroq, o'sha paytda mamlakatni qamrab olgan bir qator siyosiy to'ntarishlar sport rivojiga ta'sir qilolmadi. Bu jiddiy murakkablashdi va sekinlashdi. Birinchi milliy chempionat atigi 30 yildan so'ng - 2000 yilda bo'lib o'tdi. Bu vaqtga kelib minglab eronliklar sharqonalik bilan shug'ullanardi. 21-asrning birinchi o'n yilligining oxiriga kelib, Islom Respublikasida ushbu uslubning kamida 15 ming tarafdorlari qayd etilgan. 2005 yilda O-sport nomi ostida tarqala boshlagan Butunjahon Sharq federatsiyasi (World O-sport Federation) paydo bo'ldi. Bu intizom Birlashgan Millatlar Tashkiloti tomonidan e'tirof etilgan bo'lib, uni shaxsan uning Bosh kotibi Kofi Annan ta'kidlab, Sharqning milliy, eronlik asosini ta'kidlagan.

Sharq sportlarida ham zarba berish, ham uloqtirish usullariga, shuningdek, kurash, og'riqli usullardan (aralash kurash) foydalangan holda dastgohlarda ishlash texnikasiga ruxsat beriladi. Har xil jang san'atlari va maktablari tarafdorlari o'zlarini sharq sportida topishlari mumkin, chunki bu sport bir necha bo'limlardan iborat.

ARMIYALARNING QO'L KURISHI

Bu mudofaa va hujum texnikasini o'rgatishning universal tizimi bo'lib, u jahon jang san'atlari arsenalidan eng yaxshi narsalarni o'zlashtirgan, haqiqiy jangovar harakatlarda sinovdan o'tgan, ko'p millatli rus tuprog'ida ishlab chiqilgan.

Tug'ilgan sana ARB deb hisoblanadi 1979 yil Kaunas shahrida 7-gvardiya havo-desant diviziyasining sport bazasida havo-desant qo'shinlarining birinchi chempionati bo'lib o'tganida. Havo-desant kuchlari, strategik raketa qo'shinlari, harbiylarning boshqa turlari va bo'linmalarining jismoniy tarbiya va sport mutaxassislari va ishqibozlari tomonidan yaratilgan ARB o'quv dasturiga muvaffaqiyatli kiritildi va harbiy xizmatchilarning jismoniy tayyorgarligi shakllarining asosiy tarkibiy qismiga aylandi. .

Qo‘l-qo‘l mashg‘ulotlarining ko‘p qirraliligi, janglarning ajoyibligi, ishonchli himoya vositalari va aniq hakamlik yangi sport turini harbiy xizmatchilar orasida ommalashtirdi. Bu 1991 yilda Leningrad shahrida Qurolli Kuchlarning birinchi chempionatini o'tkazishga imkon berdi, bu ARBni rivojlantirish yo'llari va yo'nalishlarini belgilab berdi.

Jismoniy tarbiya Harbiy instituti (VIFK) ARBni rivojlantirish uchun o'quv-uslubiy asos bo'ldi. “To‘siqlarni engib o‘tish va qo‘l jangi” kafedrasida Rossiya Federatsiyasi, MDH davlatlari, yaqin va uzoq xorij Qurolli Kuchlari hamda huquqni muhofaza qilish organlarining jismoniy tarbiya va sport bo‘yicha bo‘lajak mutaxassislari ARB asoslari bo‘yicha o‘qitilmoqda. Qo‘l jangi markazida instruktorlar tayyorlanmoqda, murabbiy va hakamlar mahoratini oshirmoqda. Ilmiy-tadqiqot markazi qo‘l jangi bo‘yicha o‘quv qo‘llanmalari, darslik va o‘quv qo‘llanmalarini ishlab chiqish va nashr etish bilan shug‘ullanadi.

ARBni ommalashtirish va rivojlantirish maqsadida Mudofaa vazirligi sport qoʻmitasi (SC MO) tashabbusi bilan 1992 y. Armiya qo'l jangi federatsiyasi (FARB) Armiya aloqa jang san'atlari uyushmasi (AAKVE) doirasida. FARBning SC MO bilan birgalikdagi maqsadli ishi ARBni 1993-1996 yillardagi harbiy sport tasnifiga, 1997-2000 yillar uchun yagona Butunrossiya sport tasnifiga kiritishga, 1995 yilda musobaqa qoidalarini ishlab chiqish va nashr etishga imkon berdi. Rossiya Davlat sport qo'mitasidan "Sport ustasi" unvonini va sport toifalarini berish uchun hujjatlarni taqdim etish huquqi.

Quyidagi ro'yxat o'zini himoya qilish uchun eng yaxshi o'nta jang san'atidan iborat. Agar siz eng samarali mudofaa uchun jang san'atlarini tanlashga qiziqsangiz, unda siz ushbu reytingni oxirigacha o'qib chiqishingiz kerak.

Kikboksing - 1960-yillarda Qo'shma Shtatlarda paydo bo'lgan jangovar sport turi. U jang san'ati texnikasi (supurish, otish va boshqalar) bilan birga zarba va zarbalarga asoslangan. Uning bir nechta filiallari bor, ulardan eng mashhuri Muay Thai - taxminan "sakkiz oyoq san'ati" deb tarjima qilingan.

Karate - yapon jang san'ati bo'lib, raqibni tor-mor etish uchun tananing muhim nuqtalariga aniq nishonga olingan, kuchli zarba va zarbalardan foydalanadi. Ushbu sport turi 1929 yilda Dzen-buddizm ta'siri ostida Gichin Funakoshi tomonidan ixtiro qilingan. Karateda qochishga alohida urg'u beriladi.

O'z-o'zini himoya qilish uchun eng yaxshi jang san'atlari reytingida sakkizinchi o'rinda yapon jang san'ati bo'lgan Aykido, uning o'ziga xos xususiyati - uloqtirish va tutib olishdan foydalanish. U 20-asrning 30-60-yillari orasida Morihei Ueshiba tomonidan asos solingan. Aykido asosiy e'tiborni raqibning kuchini o'ziga qarshi ishlatishga qaratadi. Bu yapon jang san'atlarini o'zlashtirish eng qiyinlaridan biri hisoblanadi.

Wing Chun - bu turli jangovar texnikalardan foydalanadigan xitoylik jang san'ati. Shu sababli u ushuning amaliy yo'nalishi hisoblanadi. Bu hujum chizig'idan samarali qochish bilan tavsiflanadi, juda yaqin masofada lahzali, to'g'ri chiziqli zarbalar bilan to'ldiriladi. Ko'pincha jang tizza va tirsak zarbalari bilan tugaydi. Tajribali Ving Chun jangchisi raqibga soniyasiga sakkiztagacha zarba berishga qodir.

Jiu-Jitsu bu ro'yxatdagi eng ko'p qirrali uslubdir. Bu haqiqiy gibrid, jumladan, kurash elementlari, qattiq zarbalar, choklar, qulflar va boshqalar. Jiu-jitsu yapon kurashining eng qadimgi turlaridan biridir. Jiu-jitsuning asosiy tamoyili - to'g'ridan-to'g'ri to'qnashuvga bormaslik, balki raqibning hujumiga bo'ysunish, uning harakatlarini u tuzoqqa tushgunga qadar to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish, keyin esa dushmanning kuchi va harakatini unga qarshi burishdir.

Jit Kune Do Bryus Li tomonidan yaratilgan bo'lib, xitoychada "etakchi musht yo'li" degan ma'noni anglatadi. Bugungi kunda ushbu jang san'ati uslubi dunyodagi eng mashhurlaridan biri hisoblanadi. U ko'plab mamlakatlarda o'qitiladi. Biroq Bryus Lining o‘zi Jit Kun Doni “uslub” deb atamagan, balki uni “usul” deb atashni ma’qul ko‘rgan. Uning falsafasiga ko'ra, Jeet Kune Do usuli har qanday jang san'atida qo'llanilishi mumkin. Bu erda ta'sir va kombinatsiyalar tezligiga urg'u beriladi.

O'zini himoya qilish uchun eng yaxshi jang san'atlari ro'yxatida to'rtinchi o'rin - boks. O'ylaymanki, bokschi har qanday boshqa jang san'ati bo'yicha o'qitilgan jangchilar orasida eng tezkor, eng kuchli va aniq zarbaga ega ekanligini deyarli hamma biladi.

Braziliya jiu-jitsu - bu xalqaro jang san'ati bo'lib, uning asosini quruqlikdagi janglar, shuningdek, og'riqli va bo'g'uvchi usullar tashkil etadi. Ushbu san'at fizikasi rivojlanmagan odam o'zini muvaffaqiyatli himoya qilishi va tegishli texnika (og'riqli ushlab turish va bo'g'ish) yordamida kuchliroq raqibni mag'lub etishi tamoyiliga asoslanadi.

Keysi Fighting Method (KFM) - bu insonning tabiiy instinktlari va boks va ko'cha janglari arsenalidan olingan bir qator usullarning rivojlanishiga asoslangan o'zini himoya qilish tizimi. KFM muayyan vaziyatga moslashtirilgan texnikalarning kichik arsenaliga asoslanadi. Tizim 1957 yilda ispaniyalik Xusto Diges va ingliz Endi Norman tomonidan yaratilgan, ikkalasi ham Jeet Kune Do o'qituvchisi.

O'zini himoya qilish uchun eng yaxshi jang san'ati bu Krav Maga, Imi Lixtenfeld tomonidan o'zini himoya qilish uchun ishlab chiqilgan Isroil jang san'ati. Krav Maga-da aniq qoidalar yo'q va erkaklar va ayollar uchun mashqlar o'rtasida farq yo'q. Tizim sport hisoblanmaydi va o'ziga xos kiyinish kodi va raqobatga ega emas, garchi ba'zi tashkilotlar o'rganayotganda turli darajalar va emblemalarni mukofotlaydi. Barcha texnikalar real sharoitlarda maksimal samaradorlikka, shuningdek, tabiiy reflekslarga, oddiy harakatlarga va tajovuzkor himoya usullariga qaratilgan. Krav Maga-ning asosiy tamoyillari: zarar etkazmaslik, hujumchini tezda zararsizlantirish, mudofaa texnikasidan hujumga tezda o'tish, tana reflekslaridan, shuningdek, dushmanning zaifliklaridan foydalanish, mavjud bo'lgan har qanday ob'ektdan foydalanish.

Ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'ring tarmoqlar