Comment mener correctement les préliminaires d'entraînement. Préliminaires : comment le faire correctement

De nombreux sexologues avancent simultanément une théorie : la principale raison de l'insatisfaction des femmes est l'absence totale de préliminaires. Très souvent, les erreurs suivantes sont commises dans le sexe : précipitation excessive (un homme est très pressé de passer à des actions actives), impolitesse (secousses fréquentes ou mouvements trop brusques), mauvais traitement des zones érogènes féminines et masculines (pour les deux partenaires , cela se produit de la même manière). Mais l'affection ne doit pas dépasser le temps. Rougeur sur la peau, langue bleue des baisers, restes de crème sur le corps, odeur agaçante des bougies - un signe plutôt désagréable.

Préliminaires : jeux érotiques

Un point important dans les préliminaires est la revitalisation de la relation, à l'aide de jeux et de préliminaires entre partenaires. Le jeu le plus répandu et le plus amusant est « Abandonnez ! »

Pour ce faire, le gars et la fille enlèvent tous leurs vêtements, à l'exception des sous-vêtements. L'objectif principal de tout le jeu est que l'un des partenaires commence à crier « J'abandonne ! », Et puis enlève vos sous-vêtements. Dans les jeux érotiques, tous les moyens sont bons - bisous, câlins, caresses. Avec tout cela, le partenaire doit être tellement excité que le second veut s'engager immédiatement dans l'objectif principal - le sexe. Le résultat final convient aux deux.

« Lorsque les amants se touchent constamment de la manière habituelle, leur corps se refroidit. Les zones érogènes commencent à perdre en sensibilité, et par conséquent, il ne suffira pas de stimuler cette partie particulière du corps », explique l'une des sexothérapeutes Laurie Buckley. Plus il y a de types de préliminaires, plus le sexe sera vivant et inoubliable. Les organes génitaux, les mamelons, les seins - bien sûr, sont considérés comme des points érogènes, mais ils ne sont pas les seuls. Vous pouvez en trouver d'autres, il vous suffit de les trouver, et n'hésitez pas à le faire.

Préliminaires : 3 zones érogènes que vous ne connaissiez pas

Première zone

L'un des points forts qui peut exploser les émotions - bords des lèvres. Cela vaut aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Vous pouvez même essayer de faire un petit test : vous devez plusieurs fois, très doucement, passer votre doigt le long du bord de votre bouche. De cette façon, vous pouvez ressentir un léger chatouillement. Il est préférable d'essayer cette technique au lit : lorsque les préliminaires commencent, vous devez d'abord embrasser, puis tenir le bout de votre langue sur toute la surface de vos lèvres. Et quelle sensation inoubliable peut être délivrée par ce genre de caresse dans la partie inférieure de la ceinture.

Deuxième zone

Une sensation inoubliable est provoquée par un petit point situé à base du dos. Pour bien l'exciter, vous devez serrer votre partenaire dans ses bras et masser légèrement tout son dos. Dès le début de l'omoplate, puis descendez progressivement vers le coccyx. À cet endroit, il y a les points les plus sensibles, grâce auxquels vous pouvez être très excité.

Troisième zone

Un très grand potentiel est régions de l'aine(intérieur haut des cuisses). C'est une zone tactile qui peut dissiper tous les doutes chez les hommes sur les préliminaires. Il est préférable de laisser ces préliminaires pour la fin et de couvrir tous les endroits érogènes de baisers.

Les préliminaires avant le sexe sont une partie fondamentale de toute l'expérience de l'amour. La plupart des hommes et des femmes expérimentés dans le sexe conviendront que les meilleures relations sexuelles devraient impliquer de longues caresses sensuelles.

L'essentiel du plaisir de tout voyage est le voyage - faites-vous une faveur et ne le manquez pas. Des préliminaires plus attentifs apporteront plus de plaisir aux deux partenaires.

Comment se comporter avant le sexe ?

Un partenaire a besoin d'un peu de piquant supplémentaire pour être pleinement excité et maximiser le plaisir. Un homme peut devoir prolonger le prélude de l'érection, et une femme en a généralement besoin pour devenir bien lubrifiée. Si vous voulez tous les deux juste du "sexe rapide", il n'y a rien de tel que de passer trop de temps aux préliminaires. L'astuce consiste à commencer les rapports sexuels lorsque les deux partenaires sont complètement excités et ont du mal à contrôler le désir après les préliminaires.

Les préliminaires comprennent un certain nombre d'activités telles que le déshabillage, les baisers, les caresses et le sexe oral, mais vous pouvez ajouter vos propres pensées à la liste. Les préliminaires sensibles sont très importants pour de bonnes relations sexuelles, car ils aideront les deux partenaires à profiter davantage des rapports sexuels et encourageront les femmes plus souvent. La plupart des femmes ont besoin d'une stimulation à long terme pour atteindre une excitation complète, et les préliminaires fourniront le soutien dont elles ont besoin.

Créer le bon environnement pour les rapports sexuels est une attention aux détails, ce qui est particulièrement important dans la phase de maturité d'une relation. Par exemple, assurez-vous que la pièce est chaude, tamisée et qu'une musique appropriée est diffusée. Prenez le temps de vous déshabiller lentement, car enlever les vêtements de votre partenaire peut être une partie importante d'un préliminaires réussis. Beaucoup pensent que se déshabiller augmente le désir - stimulant et activant les sens.

Préliminaires avant le sexe

Commencez à vous embrasser et à vous caresser lentement pendant les préliminaires. Le baiser est généralement la première expression physique de l'amour et du désir, mais il est souvent oublié pendant les rapports sexuels. Pendant les rapports sexuels, les baisers sont nécessaires sur différentes parties du corps de votre partenaire et ne se limitent pas à la bouche. Beaucoup de femmes se plaignent que leur partenaire ne les embrasse pas assez longtemps et se lancent dans des mouvements directement dans la région génitale. N'hésitez pas à expérimenter sur chaque partie de votre corps (par exemple, de nombreuses femmes s'excitent en s'embrassant le cou et les épaules).

Une autre raison pour laquelle les préliminaires sont importants pour le partage d'expériences. Les préliminaires sont le moment idéal pour comprendre ce que votre partenaire aime, car sans cela, vous ne comprendrez jamais qu'il est vraiment et pleinement stimulant et excitant. N'hésitez pas à partager vos envies. Les deux partenaires jouissent d'un bon lien pendant les préliminaires et les rapports sexuels.

N'oubliez pas que ce n'est que par la communication que nous pouvons comprendre ce qu'il faut pour s'améliorer - et ce que la pratique rend parfait !

Vidéos de préliminaires sexuels

La relation entre un homme et une femme ne sera jamais complète si au moins l'un des partenaires ne reçoit pas satisfaction sexuelle. Malheureusement, la physiologie masculine et féminine diffère considérablement, de nombreuses femmes mettent beaucoup de temps à s'adapter à la vague sexuelle et commencent à profiter des rapports sexuels, tandis que la plupart des hommes sont déjà prêts à le terminer dans les 10 à 15 premières minutes.

Heureusement, il existe plusieurs façons d'augmenter le désir sexuel, d'accélérer la libido féminine. Pour cela, il y a les préliminaires.

Préliminaires : comment bien exciter une femme

Pour commencer, les hommes doivent savoir et se rappeler que l'excitation d'une femme se produit principalement dans la tête. Pour qu'une femme commence à ressentir une attirance sexuelle pour son partenaire, il doit la mettre dans une humeur érotique. Quel genre de préliminaires les femmes préfèrent-elles ? L'une des méthodes éprouvées consiste à écrire des sms érotiques ou des compliments exquis prononcés à l'oreille dans un doux murmure à chaque partie du corps de la personne aimée. Cela aidera la femme à se détendre, à se sentir désirable et sexy. Ici, vous devez prendre en compte les caractéristiques individuelles de la perception: certaines filles aiment, comme on dit, les "sales malédictions", tandis que d'autres, au contraire, ne peuvent être séduites que par des phrases romantiques et les vulgarités peuvent les faire fuir.

Bien qu'il soit généralement admis que les femmes « aiment avec leurs oreilles », les compliments et les belles paroles peuvent ne pas impressionner certains membres du beau sexe. Dans ce cas, il faut passer à l'offensive. Le baiser est la forme de préliminaires la plus simple et la plus agréable avant les rapports sexuels. Mais là encore, quelqu'un est excité par le toucher doux des lèvres, tandis que la passion de quelqu'un est causée par des morsures et des baisers français chauds. Les touches simples sont tout aussi importantes. Cependant, ce genre de préliminaires n'est pas moins excitant pour les hommes.

Massages et touchers

Le publiciste français Frédéric Berbeder, dans son célèbre livre Idéal, a soutenu que le corps humain ne peut pas exister un jour sans câlins, car dès son plus jeune âge, on lui a appris à recevoir sa dose de douceurs de parents aimants chaque jour.

Ayant mûri, un homme ou une femme ne peut plus être traité avec bonté comme avant, car avec l'âge de telles actions deviennent indécentes et même illégales. C'est alors que, dans le but d'obtenir à nouveau le nombre de contacts requis, une personne gaspille beaucoup d'argent en massages professionnels, en soins relaxants au SPA, en services de coiffure, en manucure et pédicure dans un seul but - ressentir les doux contacts d'un autre. personne sur sa peau. Alors pourquoi ne pas les offrir gratuitement à votre partenaire bien-aimé ? L'essentiel est de maîtriser les techniques de massage qui rendront les préliminaires inoubliables et vous procureront des sensations étonnantes.

Technique. Caresses préliminaires avec massage

Des bougies parfumées peuvent être allumées avant le massage lui-même. Cependant, ce conseil n'est pas pour tout le monde, car certains hommes et femmes ne sont agacés que par les encens exotiques. L'huile de massage peut également être utilisée à volonté, car elle laisse des marques collantes ou graisseuses, et les préliminaires peuvent devoir être interrompus par un passage aux toilettes pour éliminer le reste de lotion de la peau.

Le massage peut être commencé directement à partir de la tête, des touches douces doivent être alternées avec un léger grattage avec le bout des ongles, en s'enfonçant progressivement plus bas, en massant les épaules et les bras, le dos et les hanches, les jambes et les pieds. De telles caresses provoquent la chair de poule sur tout le corps, ce qui plaira vraiment à tous les partenaires. Il est important de faire attention à toutes les parties de la tête et du corps : l'arrière de la tête et le front, les mains et toujours les doigts et les orteils. Si cela est fait correctement, à la fin d'une telle séance, le corps sera détendu, excité et prêt à continuer les rapports sexuels.

Ce que les hommes aiment

Le plus souvent, c'est l'homme qui n'a pas besoin de préliminaires. Contrairement à une femme, il n'est pas excité par l'émotion, mais par le contact physique. Par conséquent, vous pouvez amener un jeune homme dans un état d'extase extrême en appliquant plusieurs techniques tantriques ou orales. La première méthode est l'impact sur les parties génitales avec les mains : alternance de pressions fortes et douces, ainsi que de massages. La deuxième option est la caresse avec la bouche : la langue, les lèvres et même les dents. Il est important de changer de temps en temps la vitesse du toucher, puis d'accélérer, puis de ralentir le mouvement. Et n'oubliez pas de faire attention à toutes les zones principales et voisines à proximité des endroits les plus intimes. Peut-être que de telles méthodes ne conviennent pas à tout le monde, mais c'est la manière la plus sensuelle et la plus délicate de donner à votre partenaire un plaisir céleste. Les préliminaires pour les hommes excite souvent aussi les femmes.

Jeux de rôle

Certains couples préfèrent « remonter le moral » de cette méthode de préliminaires, sous forme de jeu de rôle. Il n'y a rien de criminel ou de vulgaire là-dedans, au contraire, l'opportunité d'essayer le masque d'une autre personne permet de se libérer, de se sentir plus audacieux, d'incarner des fantasmes profonds.

Les types de jeux de rôle les plus populaires sont : infirmière et patient, enseignant et étudiant, femme au foyer et contremaître embauché, femme de ménage et propriétaire de la maison. Pour une incarnation plus naturelle de l'idée dans la vie, vous pouvez acheter des ensembles de vêtements appropriés dans des magasins spécialisés. Cependant, vous pouvez vous limiter à ce qu'il y a dans la garde-robe, en vous concentrant sur le fantasme ou sur l'acte sexuel lui-même. Vous n'êtes pas obligé de suivre des modèles, c'est beaucoup plus amusant de créer vos propres versions de jeux. L'essentiel est de laisser tomber l'embarras et de s'amuser, ce n'est qu'alors que le processus affectera correctement les deux partenaires.

Lingerie sexy

Pour ceux qui n'aiment pas une telle option avec s'habiller comme des jeux de rôle, seule la lingerie sexy peut être laissée pour les préliminaires. Et ici, chaque femme choisira le plus approprié pour elle-même: blanc neige innocent, rouge vif fatal, noir sexy, dentelle ou satin. Tout ce qu'elle aime et tonifiera le partenaire sexuel. La lingerie aidera une femme non seulement à avoir l'air enjouée et érotique, mais aussi à cacher les défauts de sa silhouette qui l'empêchent de se détendre et de s'imaginer désirable et sexy.

Jouets pour adultes

Pour les couples qui ne sont pas complexes, qui aiment la variété et la créativité, il existe aussi une version plutôt audacieuse des préliminaires, comme l'utilisation de jouets pour adultes. Les sex-shops proposent un assortiment assez large d'articles avec des éléments pointus, doux, moelleux ou vibrants qui peuvent satisfaire tous les goûts, même les plus extravagants. Il est important de ne pas les utiliser sans le consentement de votre partenaire, afin de ne pas choquer ou décourager complètement le désir sexuel. Il est préférable de visiter de tels établissements ensemble. Les jouets érotiques apporteront non seulement du piquant dans votre vie sexuelle, mais aideront également à stimuler davantage votre partenaire pour qu'il reçoive le plaisir tant attendu.

Strip-tease

Le strip-tease est une forme séculaire et assez populaire de préliminaires. Musique érotique, lumières tamisées, mouvements fluides - tels sont les principaux critères d'une danse privée réussie. Tout homme appréciera ce genre de préliminaires. Et une femme pourra se sentir audacieuse et libérée, ce qui affectera positivement l'acte sexuel lui-même. L'essentiel est de se préparer à l'avance au processus: choisissez une composition appropriée, élaborez plusieurs mouvements de danse, choisissez des vêtements qui peuvent être facilement et négligemment retirés.

Les préliminaires ne sont pas encore l'acte sexuel lui-même, et le plaisir principal est devant nous. Afin d'atteindre un maximum d'extase, il est important de laisser tomber toutes les contraintes, de faire confiance à votre partenaire, car laissé sans vêtements et s'abandonnant à l'étreinte, il n'y a pas de retour en arrière.