Amincissant à cause de l'eau. Perte de poids en eau avec gingembre et citron et concombre Reviews
L'eau simple est d'une importance primordiale pour le corps humain et le fonctionnement normal des organes internes. Il s'agit de l'eau qui est le plus propre nettoyeur du corps des gilets et des toxines. Mais peu de sait comment perdre du poids avec de l'eau par semaine de 10 kg.
Ce mode de perte de poids est disponible et sans danger pour tous les enfants et les adultes. Ce qu'il réside et comment le régime alimentaire sur les flux d'eau sera considéré plus loin. Le principe de perte de poids est consigné au fluide propre à un certain temps et à une quantité suffisante. Grâce au flux d'eau - le matériau principal "bâtiment" du corps, les organes internes commencent à travailler comme horloge, la circulation sanguine est améliorée et le métabolisme est normalisé. Il est nécessaire de donner lieu à un exemple de plusieurs régimes qui contribueront à réduire les poids basés sur une utilisation régulière de fluide.
L'eau dans le corps humain effectue des fonctions importantes dans lesquelles la principale comprend:
- Métabolisme normal. Le manque d'eau ralentit tous les processus métaboliques, développe donc certaines maladies, d'autres ont des conséquences graves.
- Régulation du système digestif. Une utilisation incorrecte provoque la constipation et la gravité dans l'estomac.
- Amélioration de la nutrition des navires et des organes internes. Les nutriments sont transportés le long des vaisseaux sanguins avec de l'eau.
- Assurer la restauration des tissus. Le processus de récupération des cellules et des tissus est impossible sans elle.
Important! Un usage insuffisant apporte à la malokrovie et aux problèmes dans le tractus gastro-intestinal.
Afin d'éviter les conséquences dangereuses, il est recommandé chaque fois que la soif d'eau propre et non des thés, du café ou des jus de fruits.
Objectif de réussite rapide
Combien de boire pour réduire le poids de 10 kg en une semaine - c'est la question principale de toutes les filles. Il est nécessaire d'utiliser au moins 2-3 litres d'eau - le montant présenté est appliqué non seulement pendant la période de perte de poids. Il devrait être accro à vous boire souvent et beaucoup, puis tout ira facilement et rapidement. Un régime alimentaire pour la perte de poids 10 kg une semaine connue depuis longtemps et ne perd pas sa popularité. Il est inoffensif et très efficace, il est tout à fait accessible, car l'eau peut être saoul de partout et partout, sans vous conduire avec la cuisine et les commodités pour sa réception. Quelle quantité d'eau doit boire par jour dépend de l'excès de masse de graisses. Les pointes des nutritionnistes doivent être suivies, qui soutiennent qu'avec un poids de 50 kg, il est nécessaire de boire 9 verres de 200 ml et à 100 kg - 17 verres.
Remarque: il est nécessaire d'observer une telle règle: la dernière prise d'eau devrait être au plus tard 17 heures. Sinon, le gonflement peut être formé, surtout sous les yeux. Si, lors de l'exécution de cette règle, le gonflement est toujours apparu, alors il est nécessaire de vérifier le travail des reins. Toute maladie rénale et certaines pathologies dans les travaux du cœur et du système vasculaire sont contre-indiquées pour un régime alimentaire.
Jours de déchargement
Les journées de déchargement sur l'eau de fond sont l'une des façons de l'amincissement rapide. Pour la journée prévue du régime alimentaire de l'eau, vous devez préparer à l'avance de l'eau de fusion. Ceci est fait de cette manière: filtrer l'eau et geler le congélateur, puis l'obtenir et dégivrer. L'eau est prête à être utilisée. L'eau fondamentale améliore la digestion, pilote les gilets du corps et de l'excès de liquide, qui forme des livres supplémentaires. Une telle journée de déchargement interdit l'utilisation d'autres liquides et de tout aliment. Vous ne pouvez boire que du thé vert sans ajouter. Un jour passé sur ce régime alimentaire vous permet de perdre jusqu'à 3 kg. Si vous voyez pendant une semaine, organisez des jours de déchargement tous les deux jours, vous pouvez réinitialiser le poids pour cette période à 12 kg. En savoir plus sur la réduction de poids avec de l'eau de fusion présentée en vidéo:
Exemple de menu
Pour perdre du poids de 10 kg par semaine sur l'eau à la maison aidera le respect du menu:
- Lundi: Versez 1,5 litre d'eau minérale non gazeuse sur 6 parties et buvez-la par jour. Il n'y a rien.
- Mardi: Pendant la journée, buvez 800 ml de lait avec un pourcentage de graisse basse et mangez une pomme pendant la nuit.
- Mercredi: Boire pendant une journée de 1,5 litre d'eau pure tout au long de la journée.
- Jeudi: Préparer les légumes - chou, carottes et verts, 1,5 kg. Faites-leur salade sans sel et poivre, vous pouvez torduer une cuillère d'huile d'olive. Divisez la salade pour 3 portions et mangez-les au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner. Dans les pauses, vous pouvez boire un verre de thé sans ajouter de sucre.
- Vendredi: Buvez toute la journée de lait faible en gras en une quantité de 800 ml.
- Samedi: Petit déjeuner - oeuf bouilli et verre de thé non sucré; Déjeuner - 100 grammes de poitrine de poulet bouillie et de pois verts; Pour l'après-midi et le dîner - une pomme cuite.
- Dimanche: Pendant toute la journée, il est permis de manger 100 g de fromage cottage de bas graisse et de 2 tasses de kéfir en scintillant, étirant ce plaisir. Dans la soirée, vous pouvez boire un verre de thé sans sucre.
En savoir plus sur la réduction du poids pendant la semaine indiquée dans la vidéo:
Un régime similaire est considéré comme difficile et loin de tout le monde a réussi à y tenir. Seul un résultat efficace permet de supporter la faim et de ne pas rompre au milieu de la semaine. Quelles doivent être prises pour que votre corps ne commence pas à souffrir sans nourriture familière? Avant même de brûler des kilogrammes supplémentaires, il est nécessaire de supprimer tous les produits séduisants du réfrigérateur. Pendant l'abstinence hebdomadaire, vous devriez arrêter de visiter des cafés et des restaurants, ainsi que tous les événements censés être un festin. Dans leur temps libre, vous ne devriez pas vous allonger sur le canapé ou devant la télévision, et vous devez vous promener dans le parc, pour la ville ou juste pour parcourir les rues de la ville. Cela vous répondra de la faim, saturera le corps avec de l'oxygène pur et aidera à brûler des kilos supplémentaires.
Remarque: le temps de perte de poids est nécessaire pour abandonner l'effort physique. Le régime alimentaire pour le corps est un test réel, il n'est donc pas nécessaire de faire une charge supplémentaire. Vous ne pouvez que jouer au sport à sa fin.
Secrets minceur
Pour faire une eau avec un régime alimentaire pour bénéficier et que votre poids a diminué de 10 kg et que la perte de poids ait lieu facilement, il est nécessaire de respecter certaines recommandations.
À savoir:
- Mettez le son "Rappel" sur votre téléphone portable sur la nécessité de boire de l'eau.
- Dans la matinée, disposez dans tous les endroits où nous avons habituellement des lunettes avec de l'eau: l'ordinateur, sur la table de chevet, sur la table devant la télévision et similaires. Si le liquide est en forme simple, il est difficile d'oublier la nouvelle période de vie.
- Buvez une meilleure eau potable simple. Pas besoin de recourir à des liquides carbonatés, minéraux et autres. Donc, que les graisses disparaissent rapidement, il est nécessaire de boire de l'eau légèrement tiède avec une goutte de chérie ou de tranche de citron.
- Il est recommandé de boire une petite gorgée ou à travers la paille, même si vous sentez une soif forte. L'absorption rapide n'atteint pas la cible, mais stimule uniquement le fonctionnement du système urinaire et le poids reste le même.
- Boire est nécessaire avec plaisir sans forcer votre corps. Avant le régime alimentaire, vous devez installer psychologiquement votre corps pour l'utilisation de gros volumes de fluide. Vous pouvez transformer une occupation ennuyeuse en cérémonie: boire de l'eau et d'autres liquides de beaux verres et de tasses, y compris une musique agréable avant cela.
Il est important de savoir comment attacher le régime résultant sur l'eau, le résultat. Pour réduire l'appétit avant le repas principal, il est nécessaire de boire un demi-verre d'eau, c'est possible et complet. Le liquide déduira un sentiment de faim et vous ne mangez pas plus de la cause. Après une demi-heure après cela, il est recommandé de boire du thé vert avec du miel ou un verre d'eau. En savoir plus sur les secrets minceurs à l'aide du régime alimentaire présenté, vous pouvez apprendre de la vidéo:
Sauvegarde des résultats
Si vous voulez toujours rester mince, puis limitez ou éliminez la nourriture du régime alimentaire, telles que:
- peau de poulet percée;
- le porc gras doit être remplacé par le boeuf maigre;
- remplacer le sucre sur le fructose;
- donner la préférence à la vaisselle à la vapeur et le rôti n'est pas du tout;
- achetez du pain au four à partir de farine de broyage grossier.
Le pain n'est pas interdit, mais il devrait être de la farine de meulage grossière ou avec son son, bien sûr en quantités raisonnables. Vous pouvez éliminer l'excès de poids d'une manière que ce soit, si seulement il y avait un désir de faire un concept et un stimulus pour une expérimentation facile de la scène. Le régime alimentaire sur l'eau implique différentes options, il y a doux et dur. Avant de décider sur un similaire, vous devez peser de manière approfondie vos opportunités afin de ne pas laisser à mi-chemin. Sinon, vous n'appliquerez que le stress par le corps sans recevoir le résultat souhaité.
Il est difficile de surestimer l'importance de l'eau potable pour le corps humain. Cette humidité donnant de l'humidité participe à tous les processus d'échange, a un effet positif sur les processus digestifs, contribue au retrait des toxines et des glucides, améliore l'état de la peau et ralentit son vieillissement.
En cas de flux d'eau insuffisant, une anémie, un trouble digestif, une peau sèche et une fragilité des cheveux sont observées. En raison de l'humidification insuffisante des membranes muqueuses, le corps devient sans défense devant des maladies infectieuses dangereuses - l'immunité tombe.
Humidité mustionnelle
Sans eau propre, une personne meurt pendant trois jours. On sait que de maintenir un poids normal, vous devez boire le jour de l'eau deux fois plus en volume que la nourriture n'a été obtenue.
Avantages et inconvénients de l'eau
Les avantages de la méthode comprennent:
- rajeunissement du corps, améliorant l'état de la peau, des cheveux et des muqueuses;
- se débarrasser des sédiments salants;
- charge réduite sur le coeur et le système digestif;
- manque de sens aigu de la faim;
- soutien soumis à toutes les règles.
Il y a à la fois des côtés négatifs comme:
- Violation possible du métabolisme. Il est observé avec une sortie incorrecte du monodi.
- L'émergence de la somnolence et de la fatigue rapide. Pour les personnes souffrant de maladies chroniques, perdre du poids de cette façon est meilleure sous la supervision du médecin traitant!
Ce qui peut affecter le processus amincissant
De nombreux autres facteurs doivent être considérés comme réduits à la perte de poids.
- L'âge d'un poids perdant est crucial. Le corps plus jeune, plus il est plus facile d'établir le métabolisme correct.
- Le poids affecte les résultats visuels. Plus une personne, plus la personne est notable sera la soin des kilogrammes supplémentaires sur la taille, l'abdomen et le visage.
- Des procédures supplémentaires revêtent une grande importance. Favorise l'accélération des processus métaboliques et de la circulation sanguine. Massage, l'utilisation de lavures permet à la peau de nutriments et d'oxygène.
- Une activité physique modérée (par exemple, des promenades à long terme dans l'air frais) améliore l'ambiance et le bien-être général. La principale chose est de ne pas trop en faire, car le corps manque aux calories et rencontre une certaine faiblesse.
- Addictif affecte également les résultats. Assis sur cela seul pour la première fois, les gens jettent beaucoup de kilogrammes supplémentaires. Mais la nouvelle amincissante donnera des résultats plus petits, car le corps sait déjà comment enregistrer des ressources internes et séparer à contrecœur des dépôts de graisse.
Option simple
Cette option peut être appelée un nettoyage simple du corps.
L'eau sous forme chaude (avec l'addition de jus de citron, de pamplemousse, d'orange, de feuilles de menthe) boissons immédiatement après le réveil et une demi-heure avant le dîner. Le volume d'une partie est de 200-250 ml. Vous devez boire lentement, dans de petites gorgées.
Cette méthode contribue à une diminution de l'appétit, le nettoyage des scories et des toxines. Vous devez utiliser de l'eau filtrée ou en bouteille.
La variante de la difficulté moyenne
Cette méthode permet quelques semaines de se séparer de 6 à 9 kilogrammes supplémentaires.
Il est recommandé de boire un verre d'eau pendant une demi-heure avant de recevoir de la nourriture. Cela permet d'éliminer la trop-repas. Le menu n'a pas besoin de changer. Il y a des plats habituels recommandés et dans les deux heures suivant la réception, la nourriture ne boit rien.
Ainsi, il y aura exactement 2,5 heures entre les apports alimentaires. La puissance peut être facilement transformée en fractionnement. En conséquence, le cerveau sera trompé en termes de nombre de nourriture reçue et de graisse à la taille et les Berrs se sépareront progressivement.
Monodette complète
Avec cette technique, il est nécessaire d'abandonner complètement les repas en faveur de la température de la salle d'eau.
Une telle perte de poids nécessite une consultation préalable avec un médecin et une conformité aux règles de la transition à la nutrition normale. La durée maximale du cours à la maison n'est pas plus de 7 jours.
Les principales feuilles en surpoids pendant deux ou trois jours de jeûne. Il est important de sortir correctement du régime alimentaire! La période de récupération prend trois fois plus de temps. Le premier jour, seuls Kefir boissons - 2-3 tasses par jour. Les céréales bouillies, la poitrine de poulet, les légumes et les fruits sont introduits dans le régime alimentaire.
Le corps doit être pré-testé pour "tester" - pour résister à la famine d'une journée et analyser son propre bien-être.
Performance
Les résultats dépendront de la rigueur de la seule observée:
- avec la famine quotidienne, il est perdu de 1 à 3 kg (plus la personne est complète, plus le résultat est évident);
- avec une version lumineuse pendant dix jours jusqu'à 5 kilogrammes;
- avec une version modérée, au cours de la même période sera perdue de 5 à 9 kilogrammes;
- avec un observance strict, la semaine laisse 10 à 12 kilogrammes.
Le jeûne strict pendant plus de 7 jours est effectué uniquement dans des sanatoriums spécialisés! Ne risquez pas à la maison. Il vaut mieux être dans cette période sous la supervision d'une voix qualifiée d'un nutritionniste.
Informations sur le sujet d'un régime alimentaire à l'eau, comment perdre du poids avec de l'eau - salut pour tout le monde à faire face à l'embonpoint rapide et peu coûteux. Cette méthode simple vous permet de devenir plus mince pendant plusieurs jours.
L'intérêt accru dans une alimentation en eau est associé à sa simplicité, de son efficacité et de sa capacité d'accessibilité. Cette technique de combat de poids étendue peut utiliser des femmes et des hommes de divers âges. Un avantage important d'un régime alimentaire de l'eau est le manque de besoin de refuser les produits habituels, de garder des registres de calories et de jouer de manière intensive sportive. Le principe de base devient le respect des graphiques de boisson et l'utilisation de fluide dans la quantité requise. C'est pourquoi cette technique de perte de poids est également connue sous le nom de «régime pour le paresseux».
Est-il possible de perdre du poids avec de l'eau
Une boisson abondante est une composante importante de la perte de poids efficace.À la suite d'une utilisation régulière de l'eau, ce qui suit arrive:
- après le débit de fluide à l'intérieur du corps commence à dépenser de l'énergie sur son absorption
- en conséquence, les processus d'échange sont accélérés
- dans le métabolisme sont impliqués dans les graisses et les calories incinérées sont brûlées
Avec un manque d'eau, le foie commence à restaurer les réserves du fluide. Avec sa bonne consommation, les changements de situation - cet organe participe à la combustion des graisses.
Il est important de savoir! En plus de la normalisation du poids, l'eau contribue à la purification du corps, en le maintenant sur une tonalité, augmentant les réserves d'énergie.
Combien de kilogrammes peuvent perdre du poids avec de l'eau
Les résultats dépendent de la méthode sélectionnée d'un régime alimentaire de l'eau. Ils sont distingués par trois:
- fainéant
- plaine
- plein
Le plus doux sera la première méthode (paresseuse). Il se compose de 1 à 2 verres d'eau tiède devant le petit-déjeuner et le dîner (une demi-heure avant les repas).
Un détail important! Les nutritionnistes recommandent de commencer une alimentation en eau dans la saison chaude. En été, le liquide est plus facile à digérer et à sortir plus vite du corps.
Combien d'eau doit boire une journée pour perdre du poids
Le taux quotidien d'eau dépend principalement du poids du corps de perte de poids. Son volume doit être d'au moins 30 à 40 ml pour 1 kg de masses corporelles. Il est important de prendre en compte que le taux de fluide quotidien implique l'utilisation de l'eau propre, sans prendre en compte du thé, des boissons sucrées et des premiers plats.
Pour déterminer la norme individuelle de fluide par jour, vous devez multiplier l'indicateur de poids sur la quantité d'eau recommandée. Par exemple, 65 kg, multiplié par 40 ml, donneront un numéro 2600 (le volume quotidien d'eau requis pour la perte de poids).
Renforcer l'efficacité de la méthode mettra l'accent sur un mode de vie sain, impliquant une nutrition équilibrée, une exercice physique normalisé et des promenades quotidiennes dans l'air frais. Avant d'entrer dans la rue, il est également utile de boire un verre d'eau - cela accélérera le métabolisme et la combustion de calories.
Attention! L'alimentation en eau est interdite pendant la lactation de l'enfant pendant la lactation, avec une tendance à une augmentation fréquente de la pression artérielle et de la urolithiase.
Comment boire de l'eau pour perdre du poids: 7 règles importantes
Lorsque la faiblesse, il est important de respecter les règles suivantes:
- N'utilisez pas plus de 3 litres pendant la journée (cela conduit au lavage des substances minérales du corps, une augmentation de la pression artérielle)
- Buvez de l'eau pendant une demi-heure avant les repas et après 1-2 heures après le repas (liquide, ivre simultanément avec de la nourriture, réduit l'efficacité de la technique, conduit à l'accumulation de graisse excessive et digestive)
- À travers le liquide avec de petites portions (par conséquent, la soif est éteinte plus rapidement, et les reins et l'estomac sont libérés de la charge supplémentaire)
- Utilisez uniquement de l'eau propre sans gaz (thé, coffenser et boissons gazeuses, les jus ne sont pas capables de le remplacer, car il contient des calories supplémentaires)
- Buvez chaque fois que le sentiment de la faim apparaît (si moins d'une demi-heure, il ne passe pas, il est autorisé à faire une collation légère)
- Observez le régime alimentaire de l'eau nécessaire pendant 2 semaines.
- Après une pause de 30 jours, le cours est autorisé à répéter
Informations Complémentaires. La nécessité de restrictions graves est manquante. Différents produits sont autorisés, sauf bonbons, cuisson, boissons gazeuses, jus concentrés.
Besoin de perdre du poids dans les plus brefs délais? Technique d'amincissement rapide avec de l'eau
À la suite du respect de toutes les recommandations du régime alimentaire conçu pendant 3 jours, il est garanti d'être réinitialisé à 10 kg.
Le premier point de cette méthode est l'augmentation du volume d'eau de l'eau. Il sera nécessaire d'apporter jusqu'à 3 litres pendant la journée.
Le menu de trois jours peut ressembler à ceci:
- petit-déjeuner - Aliments de protéines (options seront des œufs à la coque, du fromage cottage à faible gras ou du fromage)
- déjeuner - une assiette à soupe sur un bouillon de légumes (à l'exception de la viande de porridge, les salades de fruits sont autorisées)
- dîner - viande à faible graisse bouillie avec des légumes à ragoût (poisson au four avec des légumes assortis)
- citron (1 tranche)
- miel (½ cuillère à café)
- feuilles de menthe ou Melissa
Résultats après l'alimentation de l'eau: photo
L'alimentation en eau est en demande non seulement souhaitant perdre du poids, mais également améliorer l'état des cheveux, des épidermis et des ongles, pour établir le travail des organes internes, réduire la profondeur des rides formées. Cet effet est obtenu en raison de la purification du corps des scories et de la récupération accélérée des cellules. Les femmes qui utilisent la bonne quantité d'eau semblent toujours plus jeunes que leurs propres pairs qui ne se conforment pas au régime de consommation quotidien.
La photo ci-dessous vous permettra de voir des changements positifs survenus après la conformité avec le régime alimentaire de l'eau et assurez-vous que l'efficacité de cette technique.
Régime alimentaire de l'eau pour paresseux: vidéo
Si vous pensez que la consommation d'eau de boisson ne doit être saoulée que pour tremper la soif et entretenir au niveau approprié de l'équilibre du corps de l'eau, vous pouvez dire que vous connaissez très peu les qualités utiles de ce merveilleux liquide. Il n'y a pas si longtemps, les scientifiques des États-Unis ont mené plusieurs expériences afin d'identifier l'action de l'eau dans des processus métaboliques. Ils ont essayé de déterminer à quel point l'approbation de la possibilité de perte de poids en utilisant de l'eau et a constaté que l'eau contribue vraiment à la lutte contre des kilogrammes supplémentaires. Au cours de l'expérience, deux groupes ont été créés, les membres de l'un d'entre eux ont observé le mode d'alcool habituel, les membres de la seconde ont bu plus d'eau par rapport à la première. La pesée de contrôle à la fin de l'expérience a confirmé la perte de poids accrue chez les participants du deuxième groupe.
Le résultat obtenu ne signifie pas que l'eau doit être saoulée sans mesure. Pour une perte de poids réussie, il est nécessaire de respecter avec précision le mode d'apport d'eau, sachez dans quel volume, ainsi que dans quelle capacité doit être prise en fluide. En d'autres termes, de ne pas nuire lorsque vous consommez de l'eau pour perdre du poids, il est nécessaire de préciser comment le réaliser correctement.
Comment perdre du poids avec de l'eau (instruction)
À la suite de cette découverte, la lumière a vu une instruction spéciale pour l'utilisation appropriée de l'eau aux fins de la perte de poids, le "régime hydrique" nommé. Immédiatement, une plateaute d'adhérents de ce régime est apparue, par conséquent, les premiers résultats ont été obtenus. En utilisant l'eau selon le programme, certains des adeptes ont obtenu des résultats étonnants, ils ont réussi à perdre du poids de 15 à 20 kilogrammes en quelques mois seulement.
Comme vous le savez, toute médaille a deux côtés, le nouveau système a également, à l'exception des mérites, ses inconvénients. Certaines, notamment une idée des femmes enthousiastes, essayant d'obtenir un résultat rapide, ont commencé à augmenter le taux quotidien de la consommation de fluide dans deux fois ou plus. Le régime alimentaire fourni une utilisation par jour 2-3 litres, ils ont également apporté ce chiffre à 5 litres par jour. Une utilisation excessive de liquide a provoqué le lavage du corps des substances minérales, le développement de la toxicose, une augmentation de la pression artérielle, la survenue de la migraine. Ils ont oublié l'existence des règles de conformité avec le milieu d'or, essayant de lutter contre le surpondération grâce à l'utilisation de l'eau.
Selon les examens de nombreux adeptes du régime alimentaire, l'utilisation de l'eau n'est absolument inoffensif que si la personne ne se précipite pas à l'extrême et ne s'attend pas à un résultat instantané. «Régime alimentaire de l'eau» permettra de nettoyer le corps, entraînera une normalisation du poids, contribuera à la restauration du ton naturel de la peau, ainsi que quotidiennement offrant une charge importante de gaieté.
Comment boire de l'eau pour perdre du poids
Afin de réinitialiser l'excès de poids avec de l'eau, vous devez vous en tenir à un certain nombre de règles simples:
- Avant chaque repas, vous devez boire un verre d'eau. . Cela réduira l'appétit et garantira de manger moins.
- L'eau devrait avoir la température ambiante Puisque le liquide chauffé à une certaine valeur à l'intérieur de l'estomac nécessite du temps, et à ce moment-là, la nourriture grasse épaississe et, par conséquent, cela sera pire que digéré. La durée totale des aliments dans la cavité de l'estomac sera réduite à 20 minutes, puis elle ira aux intestins et la personne ressenta à nouveau un sentiment de faim. Cette astuce utilise de nombreuses institutions alimentaires rapides, offrant des hamburger et des boissons glacées sucrées à leurs visiteurs.
- Être hors de leur logement, ne buvez que de l'eau , pas café ou thé.
- Essayez d'utiliser des plats de verre Étant donné que l'eau qui a visité le plastique est de nuité à la santé.
- La session amincissante peut être effectuée en utilisant de l'eau chaude. La température du fluide ne doit pas brûler ses lèvres, un verre d'eau doit être saoul à petites gorgées. L'utilisation d'eau chaude dans un volume de 100 ml pour chaque heure est autorisée.
- Il est nécessaire d'utiliser uniquement de l'eau propre sans goût. Puisque la saveur supplémentaire témoigne de la présence de diverses impuretés. Il est permis d'ajouter du jus de citron, de l'orange ou de la chaux à l'eau.
- Ne pas manger de l'eau gazeuse . Le dioxyde de carbone, en soi, est absolument inoffensif, mais il mène au ballonnement du ventre. Et certains nutritionnistes sont convaincus que le dioxyde de carbone contribue à la prise de poids.
- Boire tellement d'eau qui nécessite le corps pour le moment. Il est impossible de nous limiter au taux d'eau adopté pour le temps d'hiver par une journée d'été chaude.
La consommation d'eau compétente, ainsi qu'une nutrition équilibrée, entrera progressivement dans la norme pour le corps. Après une courte période de temps, vous vous sentirez la gaieté et un excellent bien-être, il deviendra mieux de regarder et des kilogrammes supplémentaires vont partir très rapidement.
Le régime le plus facile pour les paresseux. Comment perdre du poids sur l'eau. Régime sans refus de la nutrition habituelle.
«Régime» - Ce mot est associé à nous avec une volonté, une volonté, des victoires et des réalisations. Mais si nous ne voulons pas changer le rythme habituel de la nutrition, le régime alimentaire et la routine de la journée? Ce cas a une variante appelée - un régime pour paresseux. Ou régime. Cela vous obligera au moins d'efforts.
Votre corps demande à boire
Le Dr Feredun Batmaneelge est devenu célèbre pour avoir tenté de traiter presque toutes les maladies avec de l'aide. Et bien que cette méthode ne possède pas de base médicale, on peut noter. Pas pour traitement, mais pour un régime alimentaire.
- Son idée est la suivante. Le centre de la faim et le centre de soif de nos côtes sont très proches. Par conséquent, souvent quand il nous semble que nous voulons manger, nous n'avons besoin que de quelques verres. Mais nous ne nous payons pas dans ce rapport
- Dans le même temps, une vie moderne saturée de stress, nous distrait des réflexions sur notre organisme. Le corps nous signale: "J'ai besoin d'eau!" - Mais nous ne l'entendons tout simplement pas
- Vous remarquerez peut-être que j'ai passé trois heures à un ordinateur ou à une télévision, nous ne pouvons jamais aller aux toilettes et vouloir boire. Une abondance d'informations nous distrait des signaux de notre corps
- Si vous avez senti que nous avons commencé à prendre du poids ou que vous vous êtes aggravé, il est temps d'écouter votre corps
Régime alimentaire sur l'eau: comment devenir plus mince en une semaine?
Le régime alimentaire sur l'eau est un mode spécial d'alimentation et. Il ne peut pas être appliqué trop longtemps. La période optimale est d'une semaine. Habituellement pendant ce temps, les gens parviennent à jeter de 3 à 18 kilogrammes. Mais vous ne devriez pas vous attendre à des résultats miraculeux de cent pour cent.
Gratuit des kilogrammes supplémentaires avec l'aide de ce système ne peut que ceux dont le corps "demande de boire vraiment". Si vous n'avez pas ce problème, les résultats seront modestes. Encore une fois, vous ne pouvez pas réinitialiser beaucoup si votre poids vous est donné de la nature et est optimal d'un point de vue médical. Le régime alimentaire n'aide pas "à partir" à l'état du modèle du podium. Ils ne mènent que votre corps dans un état optimal.
À qui il convient:
- si vous souhaitez soutenir les résultats obtenus par d'autres régimes
- si vous envisagez de perdre du poids, mais pas encore prêt pour les modifications radicales de votre mode d'alimentation.
- si vous souhaitez nettoyer votre corps des scories et des toxines accumulées, par exemple lors de la réception de certains médicaments
Qui ne peut pas appliquer de régime pour paresseux sur l'eau?
Le régime alimentaire est contre-indiqué à tous ceux qui doivent limiter la consommation de liquide. Par exemple, si vous souffrez. Assurez-vous de consulter votre médecin si vous avez des problèmes avec le système génitoraire ou les reins. Le régime paresseux ne convient pas.
- Dans le même temps, même étant complètement en bonne santé, n'utilisez pas ce régime plus longtemps qu'un mois. De nombreux systèmes médicaux et systèmes de nutrition n'approuvent pas un régime paresseux
- Par exemple, le célèbre vulgarisateur de la science officielle Asya Kazanteva affirme que le régime alimentaire agit uniquement sur ceux qui sont prêts à améliorer leur mode de vie. C'est-à-dire que le régime alimentaire ne peut pas être paresseux par définition
- Le système de la médecine indienne d'Ayurveda interdit l'eau potable avant d'appliquer de la nourriture. On pense que la nourriture dans notre estomac est brûlée dans le feu digestif de Agni. Peut la faufiler. Puis la nourriture ne diguera pas et ne sera pas apprise correctement
Jour de la journée pendant une semaine pour un régime sur l'eau
Alors, quel mode de boisson est nécessaire pour un régime paresseux? Le schéma est simple: chaque fois que vous devez boire 2-3 tasses avant de postuler. Rendre besoin de 20-30 minutes pour manger. Après cela, vous pouvez manger tout ce que vous mangez habituellement.
Est-il possible de boire du thé, du café et d'autres boissons au lieu de l'eau?
En tant que base pour un régime alimentaire, vous pouvez prendre tout nettoyage non gazeux. Il peut s'agir d'une plomberie filtrée, d'une bouteille, d'un ressort ou d'une autre, ce qui est sûr. Vous pouvez ajouter des tranches, une orange ou un couple de feuilles. Mais pour que le goût n'est pas intrusif.
Essayez d'abandonner d'autres boissons pour le temps de ce régime. Et avoir un effet diurétique et notre tâche est de saturer le corps. Compote et ne convient pas en raison de la teneur en sucre. Nous ne pouvons pas deviner combien de kilogrammes supplémentaires nous donnent des boissons sucrées. Quitte rapidement l'estomac et nous avons faim à nouveau. Mais le sucre est reporté sous la forme de graisse.
Complexe de vitamines avec régime aquatique pour paresseux
Depuis pendant le régime paresseux, nous mangeons de la même manière que d'habitude, il n'y a pas de vitamines supplémentaires, à l'exception de ceux qui consomment déjà. Il y a plus d'options "difficiles" pour ce régime pour une amincissement rapide.
Un régime a essayé de nombreuses filles. Les critiques disent que, après avoir commencé à modifier leur régime alimentaire C, ils, sans remarquer, passaient à plus. Voici quelques conseils.
«Je mange tout ce que je veux. Je suis surpris par l'effet de. Perdre du poids de 6 kg. True, depuis lors, pendant un mois et demi, le poids est tenu sur la même marque. Probablement il est temps d'aller à autre chose. "
«J'ai traversé cette technique et je sais maintenant. Le poids diminue grandement pour le premier mois. Puis deux mois pas de progrès. Alors tout commence à nouveau. "
«Vous pouvez réinitialiser beaucoup si votre poids d'origine est très grand. Heures qui ont tous quelques kilogrammes supplémentaires se battre pendant très longtemps. Bonne chance! "
«Les filles, ne stimulent pas pour ce régime! Lors de l'ébullition, son équilibre étanche à l'eau change. Avec liquide, vous serez exclu et des sels, et leurs défauts ne sont pas remplis de bouillies! "
Vidéo: Régime alimentaire de l'eau pour paresseux