Nous prenons des décisions tous les jours. Tout ce que nous disons et que fait est le résultat de nos solutions (conscientes ou inconscientes). Aucun choix d'un choix (un important ou insignifiant) Il n'y a pas de formule décisionnelle unifiée précise. La meilleure chose à faire est de considérer une solution spécifique de différents points de vue, puis décrivez le plan d'action, qui vous semblera le plus raisonnable et pondéré. Si vous avez besoin de prendre une solution importante, cela peut sembler difficile. Mais il y a des choses simples qui peuvent être faites pour que la solution semble moins effrayante. Par exemple, réfléchissez à la manière dont les événements se développeront avec le pire scénario, ainsi que de faire une table pour estimer les avantages et les inconvénients de chaque solution et suivez votre intuition. Lisez cet article si vous souhaitez en savoir plus sur la manière de prendre des décisions.

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Partie 1

Écrivez sur vos peurs. Le maintien du journal concernant les craintes aidera à les comprendre et, par conséquent, contribuera à prendre une décision. Commencez à écrire sur la solution que vous devez prendre. Décrire (ou faire une liste) des conséquences de la décision. Permettez-vous d'exprimer toutes les pensées sur ces peurs, ne vous condamnez pas et ne vous jugez pas.

• Par exemple, vous pouvez commencer un journal, vous demander: «Quelle solution à prendre? Qu'est-ce que je dois faire? Qu'est-ce que j'ai peur, que peut-on arriver si je fais le mauvais choix? "

1. Pensez ce qui peut arriver au pire scénario. Après avoir écrit sur la solution, vous devez accepter, ainsi que sur les raisons pour lesquelles vous avez peur de cette solution, prenez la prochaine étape. Essayez de déterminer comment les événements se développeront à la pire situation. Mettez votre solution dans le cadre du scénario lorsque tout peut se tromper. Ainsi, la décision ne sera pas si effrayante.

   Pensez si la solution que vous prenez est permanente. Dès que vous pensiez à tout ce qui pourrait vous tromper, réfléchissez à la question de savoir si cette solution est inversée. La plupart des solutions sont réversibles, vous devez donc garder à l'esprit que si vous n'aimez pas la décision prise, elle peut être modifiée, configuré ainsi la situation.

   • Par exemple, disons que vous décidez de laisser travailler sur un emploi incomplet pour passer plus de temps avec vos enfants. Si vous rencontrez des problèmes avec les factures payantes, vous pouvez modifier cette décision, trouver un autre emploi (à temps plein).

2. Parlez à un autre ou membre de la famille. Il n'est pas nécessaire d'accepter la décision responsable et importante. Surveillez d'utiliser un ami de confiance ou un membre de la famille qui vous aidera ou au moins écouter vos problèmes. Partager avec les informations informatiques sur cette solution, ainsi que vos préoccupations concernant ce qui peut aller mal. Si vous parlez de vos préoccupations concernant une solution, cela vous aidera à vous sentir mieux. De plus, un ami proche ou une personne de la famille peut vous conseiller quelque chose et vous soutenir.

   • Vous pourriez penser à parler à une personne que cette situation ne concerne pas pour entendre un avis indépendant. Une conversation avec un psychologue peut également être une solution utile dans une telle situation.
   • Vous pouvez trouver sur Internet de ces personnes qui étaient dans une situation similaire. Si vous essayez de prendre une décision, choisissez une journée de travail à temps plein et incomplète (et du temps avec enfants), vous pouvez demander des conseils sur le forum sur Internet pour les parents. Très probablement, vous entendrez des opinions différentes de personnes qui ont eu l'occasion d'entrer dans une situation similaire. Et vous pouvez également écouter les personnes qui diront, comment feraient-ils, qu'ils soient à votre place.

   Partie 2

   Penser à la décision

   1. Calmer. Les émotions trop fortes (positives et négatives) peuvent affecter votre capacité à faire des solutions rationnelles. Lorsque vous devez prendre une décision, il est d'abord nécessaire de vous calmer. Si vous ne pouvez pas économiser de calme, reportez-vous à la prise de décision, jusqu'à ce que vous puissiez en penser clairement.

      Trouver autant d'informations que possible. Dans la plupart des cas, il est beaucoup plus facile de prendre une décision lorsque vous avez suffisamment d'informations pour le justifier. Lors de la prise de décisions (en particulier sur des sujets importants), il devrait s'appuyer sur la logique. Trouvez plus d'informations pour avoir une meilleure idée de toutes les variantes des événements.

      Utilisez la technique "5 Pourquoi" pour comprendre votre problème. Demandez-vous la question "Pourquoi?" 5 fois - cela aidera à révéler la source du problème et à comprendre quelles raisons vous acceptez cette solution. Par exemple, si vous avez essayé de décider de travailler pour un travail à temps plein ou d'aller travailler dans des emplois incomplets pour passer plus de temps avec votre famille, voici des options pour "5 pourquoi":

      • "Pourquoi je veux envisager la possibilité de travailler sur un emploi incomplet?" Réponse: "Parce que je travaille jusqu'à tard soir." "Pourquoi dois-je travailler jusqu'à tard dans la soirée?" Réponse: "Parce que nous avons un nouveau projet qui nécessite beaucoup de temps." "Pourquoi ce projet a-t-il besoin de tellement de temps?". Réponse: "Parce que j'essaie de faire mon travail qualitativement et de réussir." "Pourquoi je veux réussir?" Réponse: "Parce que je veux gagner plus d'argent et fournir à votre famille."
      • Dans ce cas, "5 Pourquoi" montrent que vous envisagez de réduire les heures d'ouverture, même si vous espérez une promotion. Il existe une situation de conflit qui doit être soigneusement analysée pour prendre une bonne décision.
      • Technique "5 Pourquoi" prévoit également que ce problème peut être temporaire - vous travaillez tellement, car vous avez maintenant un nouveau projet. Pensez: le travail vous prendra toutes en même temps lorsque vous le découvrez un nouveau projet?

   2. Pensez à ce que votre décision affectera. Tout d'abord, cela vaut la peine de penser à la manière dont la solution vous affectera. En particulier, comment votre décision va-t-elle affecter votre personne? Quelles sont vos valeurs et objectifs? Les décisions qui ne corrélent pas avec vos valeurs et vos objectifs à l'avenir vous laisseront insatisfait.

      • Par exemple, si la valeur principale pour vous a suivi de votre personnalité (c'est-à-dire des ambitions), la transition vers une nouvelle position (à temps partiel) ne sera pas le meilleur choix car vous hantiez vos ambitions et que vous souhaitez avancer par Service, devenir le meilleur travailleur de votre entreprise.
      • Vos principales valeurs peuvent entrer en conflit les uns avec les autres. Par exemple, vos valeurs de base peuvent être des ambitions et de la famille. Pour faire une bonne décision, vous devrez organiser des priorités. Comprendre la manière dont la décision affectera vos valeurs aidera à faire le bon choix.
      • Il convient également de penser à la manière dont le problème de la prise de décision affecte d'autres personnes. Votre choix peut-il en quelque sorte nuire aux personnes qui sont les routes? Prenez en compte les sentiments de tous les participants à ce processus (surtout si vous êtes marié ou que vous avez des enfants).
      • Par exemple, une décision sur l'emploi incomplète peut avoir un impact positif sur vos enfants, car vous pouvez passer plus de temps avec eux, mais cette décision peut vous affecter négativement, car vous devrez peut-être abandonner vos ambitions sur la promotion au travail. Cela peut également affecter négativement votre famille, car le revenu diminuera.

   3. Énumérez toutes les options que vous avez. Au premier abord, il peut sembler qu'il n'y ait qu'une seule issue, mais ce n'est généralement pas. Même si votre situation semble limitée, essayez de faire une liste d'options possibles. N'essayez pas de les évaluer avant de compiler une liste complète. Fais attention. Si vous avez des problèmes de solutions, discutez-en avec des amis ou de la famille.

      Constituent la table pour estimer les avantages et les inconvénients de chaque solution. Si votre problème est compliqué et que vous êtes simplement submergé par les conséquences possibles, pensez à créer une feuille de calcul. Il peut être écrit dans Microsoft Excel et vous pouvez le dessiner sur papier.

      • Pour créer une table, dans le titre de chaque colonne, écrivez l'option visualisée. Chaque colonne est divisée en deux colonnes pour comparer les avantages et les minus. Pour évaluer chacune des options, écrivez des colonnes "+" ou "-".
      • Vous pouvez également évaluer chacune des options de plusieurs points. Par exemple, l'option "aller à l'emploi du parti" peut être estimée à 5 points à ce stade, où il est indiqué: "Je dînerai avec des enfants tous les jours." D'autre part, cette option peut être estimée à B -20 points de la clause: "Il y aura un déficit budgétaire".
      • Après avoir terminé avec la table, vous pouvez mettre des points pour toutes les solutions et penser à quelle option est le score le plus élevé. Gardez simplement à l'esprit que vous ne pourrez peut-être pas prendre une décision en utilisant uniquement cette stratégie.

   4. Tirez-vous pour donner des pensées spatiales. Les gens créatifs ne peuvent même pas réaliser cela, mais leurs idées et leurs solutions viennent souvent quand elles ne se battent pas sur la recherche de ces idées. Cela signifie que les solutions créatives et intellectuelles et les idées nous viennent souvent à nous lorsque notre conscience est calme. C'est pourquoi de nombreuses personnes sont engagées dans la méditation.

      • Il est important de poser des questions et de collecter des informations et des conseils avant de prendre une décision, mais si vous souhaitez prendre une décision vraiment créative et raisonnable, vous devez arrêter de penser ou du moins à vous calmer. La méditation respiratoire est l'une des méthodes permettant de donner à leurs pensées. Avec cette technique, vous pouvez venir à des idées créatives. De plus, cette technique n'a pas à consacrer trop de temps. Vous pouvez traiter avec des exercices respiratoires, réaliser des affaires de la journée, par exemple, lors du nettoyage des dents, de la cuisson, de la marche, etc. Plus d'informations peuvent être trouvées dans cet article.
      • Considérez l'exemple suivant: le musicien possède certaines connaissances et informations sur la manière de créer de la musique, comment jouer un outil, chanter, composer des chansons et ainsi de suite. Mais c'est l'approche créative qui gère ces connaissances. Oui, la capacité de jouer de l'instrument et de chanter est une compétence importante, mais l'essence de ce jeu est dans une approche créative.

   5. Apprenez à distinguer une impulsion et une solution raisonnable. La solution d'impulsion passe généralement après un certain temps. Par exemple, vous pouvez avoir une idée d'impulsion pour manger quelque chose, acheter quelque chose, aller quelque part et ainsi de suite. Une décision raisonnable reste en conscience pendant une longue période. Pendant des jours, des semaines et des mois.

      • Une solution raisonnable peut également se présenter sous la forme d'une impulsion, mais rappelez-vous qu'après un moment, vous vous sentirez toujours en faveur de cette solution. C'est pourquoi nous vous conseillons de collecter plus d'informations et de vous poser quelques questions - cela aide à calculer des solutions raisonnables.
      • Expérience: Faites attention à vos actions après quelques respirations profondes - il s'agit d'une comparaison avec le moment où vos actions sont dues à une solution d'impulsion.

   Partie 3.

   Prendre une décision

   1. Donnez-vous des conseils comme si vous aviez conseillé quelque chose à un ami. Parfois, vous devez vous retirer pour faire le bon choix. Pensez à ce que vous auriez raconté un bon ami qui, supposons, était dans une telle situation? Quelle décision serait-elle conseillée de l'accepter? Que voudriez-vous essayer d'attirer l'attention d'un ami concernant sa décision? Pourquoi ne suivez-vous pas vos propres conseils?

      • Essayez de jouer un rôle en utilisant une telle stratégie. Il suffit de vous asseoir près de la chaise et regardez comme si vous êtes quelqu'un d'autre, vous en vous parlant.
      • Si vous ne voulez pas vraiment vous asseoir et prétendre que vous parlez à nous-mêmes, vous pouvez essayer d'écrire une lettre dans laquelle certains conseils seront proposés. Commencez une lettre avec des mots: «Cher (Aya) ____, j'ai analysé votre situation. Je pense que la meilleure solution sera ____. " Continuez votre lettre, expliquant son point de vue (opinion indépendante).

   2. Jouer dans l'avocat du diable. Ce jeu vous aidera à comprendre comment vous ressentez vraiment de la décision, car dans le jeu, vous devrez vous tenir à l'opinion opposée et essayer de prétendre être votre propre point de vue. Si vos arguments sur une sorte de solutions ont vraiment un sens, vous aurez une nouvelle information que vous devriez avoir à l'esprit.

      • Pour jouer dans un avocat d'un diable, essayez de commencer un différend avec vous-même pour une raison quelconque lorsque vous devez faire le bon choix. Si vous défiez votre choix est assez simple, vous comprendrez peut-être ce qui vaut mieux faire un autre choix.
      • Par exemple, si vous êtes en train de passer plus de temps avec vos enfants, essayez de contester votre décision. Déclarez-vous qu'ils pourraient passer plus de temps avec les enfants le week-end et les jours fériés. Vous pouvez également indiquer que l'argent et la croissance potentielle de carrière que vous perdez affecteront la qualité des dîners de famille. Donc, vous comprendrez qu'il est possible que plein temps apportera à vos enfants plus d'avantages que la communication supplémentaire de l'horloge avec vous. En outre, les travaux sur le plein emploi vous bénéficieront et de vos ambitions - et cela mérite également l'attention.

   3. Pensez si vous vous sentez coupable. La prise de décision en raison du sentiment de culpabilité est un phénomène totalement ordinaire. Mais le sentiment de culpabilité ne devrait pas vous motiver à prendre des décisions. Les vins déforment souvent notre perception des événements et de leurs résultats, nous ne pouvons donc pas comprendre notre rôle dans ces événements. Le sentiment de culpabilité appuie souvent sur les travailleuses qui font face à l'appel de la société pour être une vie parfaitement équilibrée et de la famille.

   4. Pense au futur. À la fin, le meilleur moyen de prendre une décision est de penser à la façon dont vous vous sentez dans quelques années. Comptez ce que vous allez penser, en regardant vous-même dans le miroir. Comment expliquez-vous votre décision à vos petits-enfants? Si vous n'aimez pas ce que l'avenir peut être en cas de prise de cette décision, le plus susceptible de repenser votre choix.

      • Par exemple, que pensez-vous, allez-vous regretter après 10 ans que vous devez aller à temps partiel? Si oui, pourquoi? Que pouvez-vous faire dans 10 ans et travailler à plein emploi (contrairement à ce que vous pourriez faire, travailler à temps partiel)?

Les décisions ne sont pas faciles. Lorsque vous vous tenez sur un carrefour, des options alternatives interfèrent avec les choix. Si vous suivez l'esprit, la solution correcte peut être prise en minutes. Après avoir lu l'article à la fin, vous découvrirez une technique inhabituelle qui aide des milliers d'hommes d'affaires et de personnes de professions différentes et de donner des techniques claires qui contribueront à comprendre comment faire les bonnes solutions dans la vie.

Chaque moment de notre vie dépend des décisions que nous sommes obligés de prendre une situation ou une autre. Il est important de faire les bonnes solutions, en particulier dans ces minutes lorsque vous devez donner une nouvelle impulsion, la direction et la signification de votre vie. Peu importe qu'il s'agisse d'un emploi ou d'une vie personnelle, d'un développement de carrière ou d'une question intérieure. Ces décisions changent notre vie, notre carrière ou notre relation. Faites pivoter tous les 360 degrés. Même lorsque nous ne choisissons pas, nous prenons des décisions. Plus moins.

D'une part, la société moderne a largement distribué l'opinion que l'homme lui-même est le créateur de son avenir, d'autre part, le processus de choix est associé à une lancée, de maux de tête et de réflexions sur la responsabilité des conséquences éventuelles. Parfois, il est très difficile de faire le bon choix. Vous pouvez facilement surmonter des millions de doutes qui freinent le processus de prise de décision. Et les conflits internes qui viennent de l'extérieur, interfèrent avec l'esprit pour voir le bon chemin. Pour cette raison, les gens sont remplis de peur en raison de défaillances éventuelles et de choix inappropriés.

Ceux qui veulent prendre leur vie immédiatement dans leurs mains, le commandent, devraient prendre une note de plusieurs méthodes qui aideront à prendre des décisions dans la vie.

La première étape consiste à contacter votre "I". Il est important de "déconnecter" de diverses influences et influences du monde extérieur - à cesser d'écouter les conseils et recommandations d'autres personnes.

Le coeur racontera le bon chemin. Les personnes sujets à la rationalisation, bien sûr, en procès-verbal de l'adoption de décisions importantes vont se battre. Parce que le plus souvent, ils préfèrent écouter le cerveau, analyser les avantages et les inconvénients. En fin de compte, cela entraîne une perte d'impulsion émotionnelle, qui peut faire revivre tout choix. Choisissez basé sur une approche rationnelle, utile lorsqu'il est nécessaire de minimiser les risques.

Par conséquent, il est important d'écouter la voix intérieure, il permet de prendre les bonnes décisions. En règle générale, les personnes assurées financièrement et les riches ont toujours rencontré des situations et des choix difficiles. Mais ils avaient du courage et du courage, prenant des décisions importantes, vont à l'encontre de tout le monde, mais avec un sourire sur son visage et l'écoutant de son cœur.

2. Écoutez l'intuition

En plus du cœur, il y a une partie de sa propre personnalité, appelée intuition.
Cela nous donne un ensemble infini d'idées et d'informations pouvant être utilisées dans des réflexions ultérieures. Par exemple, vous avez remarqué lorsque vous rencontrez un homme inconnu, de manière inattendue, vous recherchez des informations et une décision spontanée. Il est important de ne pas manquer ce moment ici. Après tout, c'est possible, c'est le signe indiquant que vous allez le long du bon chemin.

Même lorsque vous ne choisissez pas, vous faites toujours un choix.

"Retarder la décision est en soi la décision."

Frank Barron.

Beaucoup ont tendance à croire que refuser de prendre une décision - c'est le choix. Mais en fait, prendre des décisions et choisir, vous comprenez que vous êtes en vie, vous seuls vous êtes les propriétaires de votre destin. Par conséquent, il est important de prendre des responsabilités, de surmonter l'incertitude et des craintes et de prendre une décision.

Même dans le cas où vous craignez de faire le mauvais choix, il est préférable de le faire. Ce n'est que votre propre expérience accumulée qui aidera à l'avenir à prendre les bonnes décisions.

3. Cadre d'objectif approprié

Afin de se concentrer sur votre objectif et de prendre des décisions correctement, il est nécessaire d'élaborer et de développer un plan pour y parvenir à l'avance. Une excellente option et un exercice pour atteindre ses objectifs est la technologie intelligente. Donc, les pensées vont se battre plus rapidement et vous pouvez prendre une bonne décision. Essayez d'être plus précis et de décrire tout le plus clairement. Ainsi, un cadre clair de l'objectif, le plan structuré vous aidera à prendre une décision fatidique.

4. Créer une liste des priorités

Avant de contacter d'autres personnes, il est utile d'essayer de développer une liste et des options pour un choix sous la forme d'une hiérarchie. Par exemple, les besoins primaires - gagnent plus et moins significatif - la proximité du lieu de travail. Tout cela est important lorsque vous décidez de cesser de fumer ou de le modifier à un autre.

Pour faire une bonne solution, il est important de déterminer les choses que vous entrez heureux et, deuxièmement, de mettre en œuvre les bonnes stratégies pour éliminer les obstacles. Et si le but ultime est d'éliminer ces facteurs externes qui interfèrent avec nous pour vivre calmement, dans ce cas, vous devez changer la façon de penser, agir.

5. Analyser les avantages et les inconvénients

Comme on dit Wise: suivez votre coeur. Cependant, vous ne devriez jamais oublier les aspects du choix rationnel. Il est nécessaire d'évaluer correctement les conséquences possibles. Par conséquent, il est nécessaire de peindre tout "pour" - "Ce que vous recevrez si vous faites un ou plusieurs choix" et tous "contre". Beaucoup trouvent de tels exercices très utiles pour trouver la bonne solution. Vous êtes donc plus rapide de comprendre quels obstacles et difficultés l'emportent sur les avantages du choix et peuvent faire des solutions correctement.

7. Évitez de précipiter dans la prise de décision

Suivez le cœur et l'intuition, ne veut pas dire faire des décisions hâtives, guidées par des émotions de dynamique. En règle générale, une telle adoption de telles décisions est dictée non par la raison, mais désespérée, déception, colère ou excitation. Il est important de prendre des décisions aux moments de l'encombrement lorsque l'esprit est capable de raisonner calmement et de manière intelligible.

Il est toujours important à ces moments de distinguer ce qui mérite vraiment votre reflet et ce qui achète simplement vos pensées.

Écoutez l'opinion de quelqu'un d'autre, mais dans tous les cas, la décision finale doit être prise en toute autonomie, un esprit clair et une conscience. Quel que soit le choix que vous faites, il convient toujours de rappeler qu'ils ne définissent pas tout le cours de la vie.

9. Machines "Compass"

Cela aidera la technique de Compass. Cette technique est généralement racontée sur les cours d'affaires et de gestion. Cette technique aidera à peser toutes vos décisions, à les examiner autrement, non standard.

En fait, la méthode "Compass" est beaucoup plus simple qu'auparavant. Afin de prendre une décision, vous devez:

• Écrivez cinq questions simples sur papier.
• Sélectionnez l'une des six options possibles pour des actions alternatives.

Tout d'abord, vous devez définir cinq questions pour prendre la bonne décision.

Chaque fois que vous devez prendre une solution importante, prenez une feuille de papier, de bloc-notes, de journal numérique ou personnel. Écrivez les questions suivantes sur une page propre.

1. D'où viens-tu? Peu importe votre place hébergement, votre inscription et votre lieu de résidence! Écrivez sur une feuille blanche: que faites-vous aujourd'hui? Qui sont en ce moment? Où es tu maintenant. Si vous êtes à la pointe de la vie des routes - Notez certaines solutions et des événements possibles qui pourraient changer votre vie.
2. Qu'est-ce qui est vraiment important pour vous? Écrivez quatre choses dans un cahier qui ne fera jamais de se rendre. Quels points clés, le tournant dans votre vie. Ce qui vous a aidé dans la vie et à cause de ce que votre vie ne sera plus la même.
3. Qu'est-ce qui vous fait agir et aller de l'avant? Qu'est-ce qui vous motive et pour faire des solutions spécifiques?
4. Qui sont des gens qui sont importants pour vous? Qui est capable d'influencer l'adoption de décisions vitales? Qui faites-vous confiance? Qui fait aller aux exploits et agir, créer, travailler?
5. Qu'est-ce qui vous arrête? Qu'est-ce qui fait peur dans la décision qui devrait être prise? Quels obstacles, situations ou personnes interfèrent et continuent-ils sur le chemin de l'objectif cible?

Avez-vous fini de répondre aux questions? Tous peints? Maintenant, allez à l'élément suivant - une description de la carte des concepts. Pour ce faire, nous devrons mettre en évidence les mots-clés qui caractérisent toutes vos réponses.

La prochaine étape est l'estimation du nombre d'options d'action. Vous pouvez utiliser à la fois le cahier habituel et le programme Mindnode ou l'application MindMeister à la structuration des enregistrements.
Donc, écrivez six autres chemins d'action, des modèles proposés de prise de décision "Compass". Les réponses à toutes ces questions aideront à clarifier et à prendre une solution bien pensée.

• La solution qui vous enchante et inspire. Quelle décision le plus grand impact sur vous? Supposons, dans le passé pour vous, la chose la plus importante existait de nouvelles personnes gagnées. Probablement aujourd'hui est la bonne façon pour vous. Connaissances avec de nouvelles personnes, élargir de nouvelles connexions, non-nationaux, partenariats et personnes partageant les mêmes idées.
• Chemin rationnel. Que suggérez-vous des personnes qui font confiance? Sont-ils plus expérimentés et sages?
• Le chemin du rêveur. C'est tout à propos de la vie qui vous fascine. Ce chemin n'est pas le plus facile. Il correspond peut-être à vos valeurs, à vos aspirations et à vos croyances, mais vous devez considérer que vous devriez avoir une motivation, et vos croyances solides aideront à atteindre les objectifs.
• La solution qui peut être la moins commune. Si vos journées sont ennuyeuses, elles «stupides» vous et les jours ressemblent à la «Journée de la marmotte», vous devrez peut-être vous lever sur le chemin de décision non traditionnel.
• La solution la plus courante. Si vous êtes une personne conservatrice, pour vous la principale coutume et l'habitude, cette option est la meilleure pour vous. Par exemple, vous êtes membre de quiconque, par exemple, dans les relations (quelle que soit votre personnelle, votre entreprise, des partenariats), vous comprenez que vous devriez faire un choix: pour les poursuivre ou aller à une nouvelle aventure. Par conséquent, il est important d'évaluer nos valeurs et nos personnes que nous aimons. S'ils ne se croisent pas, il peut être temps de se disperser. Cela se produit lorsqu'il est nécessaire de faire des compromis, de choisir en faveur de ce qui est vraiment important pour nous lorsque nous agissons à cause de la peur de ne pas justifier les attentes d'une personne qui respecte.
• Voyage de retour. Ceci est une sorte de recul et repensez vos objectifs. Vous avez juste besoin de réduire les scores avec le passé, puis la nouvelle route précédemment inconnue s'ouvrira. Par exemple, vous décidez: fermez le projet qui ne donne pas les résultats escomptés. Dans ce cas, faisons-nous face à un dilemme? D'une part, comment arrêter, si nous vivons déjà et respirez votre bien-aimé un ou deux ans. D'autre part, si le projet n'apporte pas de résultats, nous sommes obligés d'investir du temps et d'autres ressources. Par conséquent, lorsqu'il n'y a pas de motivation suffisante pour continuer le projet, vous devez évaluer soigneusement les chemins de retour, c'est-à-dire de penser à la fermeture du projet en cours de mise en œuvre.

La technique "Compass" aide à prendre une ou plusieurs options pour la solution correcte.

10. Méthode "SQADAT Cartat"

La technique "carrée Carterty" permettra de regarder la question de manière globale et contribuera à prendre une décision sans se concentrer sur un facteur.

Afin de prendre des décisions sur cette méthode, vous devez définir quatre questions pouvant être ajoutées à la matrice pour faciliter la perception. Des questions:

1. Que se passe-t-il si un événement se produit? (côtés positifs)
2. Que se passe-t-il si l'événement ne se produit pas? (côtés positifs)
3. Que se passe-t-il si l'événement se produit? (côtés négatifs)
4. Qu'est-ce qui ne se produit pas si l'événement ne se produit pas? (Côtés négatifs, que nous ne recevons pas)

Après avoir répondu à ces questions, il serait plus facile de tout peser pour "pour" et "contre" et de faire la bonne solution dans des moments importants.

11. Méthode "Verre d'eau"

Cette méthode a développé José Silva. Ce chercheur a écrit de nombreux livres et a étudié les possibilités de gérer l'esprit et le destin, diverses méthodes de visualisation et de prédictions.

Le verre d'eau est basé sur l'approbation que l'eau "écrit" des informations. Des études récentes sur les scientifiques confirment ceci. Et comme la personne consiste principalement en eau, elle peut probablement aider à répondre à certaines questions. Alors considérez la méthode.

Avant de vous coucher, vous devez verser de l'eau propre dans un verre. Ensuite, prenez un verre d'eau à la main, fermez les yeux, concentrez-vous et posez une question qui nécessite une décision. Ensuite, buvez le sol d'un verre d'eau avec de petites gorgées, prononçant «c'est tout ce qui sera nécessaire pour prendre la bonne décision». Puis ouvrez vos yeux, mettez un verre dans lequel l'eau est restée près du lit et dormez. Après se lever, vous devez garder l'eau et remercier de la recherche de la bonne solution. La réponse viendra soit immédiatement ou inattendue pendant la journée.

Nous sommes donc désassemblés des moyens de façons et de méthodes pouvant être utilisées lors de la prise de décisions importantes.

Prendre une décision importante, considérez toujours une chose importante: n'oubliez jamais qui vous êtes et ce que vous voulez de la vie. Choisissez, envisagez vos valeurs et vos objectifs, ne donnez pas d'indécision et de peur de vous priver quelque chose d'important dans la vie! Et toujours rappelez-vous: pas de décisions erronées, vous pouvez toujours trouver un moyen de le réparer! Maintenant, vous êtes juste une étape de l'adoption de la bonne décision qui peut être pivotante dans votre vie, alors n'ayez pas peur de prendre des décisions!

Lorsque les gens sont divisés en pires décisions prises dans leur vie, ils font souvent référence au fait que le choix a été fait dans l'attaque d'émotions instinctives: la passion, la peur, la cupidité.

Notre vie serait complètement différente si Ctrl + Z a agi dans la vie, qui annulerait les décisions prises.

Mais nous ne sommes pas un esclave de votre humeur. Les émotions instinctives ont une propriété pour terne ou aller à NO. Par conséquent, la sagesse folklorique recommande dans le cas où il est nécessaire de prendre une décision importante, il vaut mieux aller au lit. Bon conseil, au fait. Il ne fera pas de mal à prendre note! Bien que pour de nombreuses solutions d'un sommeil ne soit pas suffisant. Besoin d'une stratégie spéciale.

L'un des outils efficaces que nous vous suggérons stratégie pour réussir au travail et dans la vie de Susy Welch (Suzy Welch) - L'ancien rédacteur en chef de Harvard Business Review, un auteur populaire, des télécommmistes et un journaliste. On l'appelle 10/10/10 Et cela implique la prise de décision à travers le prisme de trois cadres de temps différents:

• Comment allez-vous le traiter 10 minutes plus tard?
• Que penserez-vous de cette décision après 10 mois?
• Quelle sera votre réaction à ce sujet dans 10 ans?

Concentrer son attention dans ces timings, nous sommes éloignés de loin du problème de la prise de décision importante.

Et maintenant considérer l'action de cette règle sur l'exemple.

Situation: Veronica a un gars Kirill. Ils ont déjà trouvé 9 mois, mais leur relation est difficile à appeler idéale. Veronica fait valoir que Kirill est une personne merveilleuse et, à bien des égards, il est exactement celui qu'elle recherchait tout au long de la vie. Cependant, il est très inquiet que leurs relations ne progressent pas. Elle a 30 ans, elle veut une famille et. Le nombre de temps infini est de développer des relations avec Cyril, de moins de 40 ans, elle n'a pas. Pour ces 9 mois, elle n'a jamais rencontré la fille de Cyril du premier mariage, et dans leur paire n'a pas semblé chéri "je t'aime" avec quelqu'un ou de l'autre côté.

Le divorce avec sa femme était terrible. Après cela, Kirill a décidé d'éviter des relations sérieuses. En outre, il tient sa fille de côté de sa vie personnelle. Veronica comprend qu'il le fait mal, mais elle est également offensante, qu'une partie aussi importante de sa bien-aimée a été fermée.

Veronica sait que Kirill n'aime pas se précipiter avec la prise de décision. Mais devrait-elle choisir un pas lui-même et dire "je t'aime" en premier?

La jeune fille a été invitée à tirer parti des règles 10/10/10, et c'est ce qui en sortit. On a demandé à Veronica d'imaginer, comme si elle devait décider en ce moment - si Kirill a été reconnu amoureux le week-end ou non.

Question 1: Comment réagissez-vous à cette solution après 10 minutes?

Répondre: "Je pense que j'aurais inquiété, mais en même temps fier de lui-même, qui risquait et l'a dit en premier."

Question 2: Que penseriez-vous de votre décision si 10 mois se sont écoulés?

Répondre: «Je ne pense pas que je le regretterai après 10 mois. Non je ne le ferais pas. Je veux sincèrement tout ce que tout se dessine. Qui ne risque pas, ne boit pas de champagne! "

Question 3: Comment réagissez-vous à votre décision 10 ans plus tard?

Répondre: «Indépendamment de la manière dont Cyril réagit, après 10 ans, la décision d'admettre que l'amour est peu susceptible d'être importante. À ce moment-là, nous serons heureux ensemble, soit je serai dans une relation avec quelqu'un d'autre. "

Remarque, la règle 10/10/10 fonctionne! En conséquence, nous avons jolie une solution simple:

Veronica devrait prendre l'initiative. Elle sera fière de lui-même si elle le fera et croit sincèrement qu'il ne regrettera pas l'acte, même si rien ne se passe avec Cyril. Mais sans analyse consciente de la situation sur la règle 10/10/10, l'adoption d'une décision importante semblait extrêmement difficile. Émœutions à court terme - La peur, la nervosité et la peur d'être rejetées - étaient des facteurs distrayants et restreints.

Qu'est-il arrivé à Veronica après, vous vous demandez probablement. Elle a encore dit "je t'aime" en premier. En outre, elle a essayé de tout faire pour changer la situation et arrêter de se sentir dans un état suspendu. Kirill n'a pas admis à son amour. Mais le progrès était sur le visage: il est devenu plus proche de Veronica. La fille croit qu'il l'aime qu'il a juste besoin d'un peu plus de temps pour surmonter son et d'avouer la réciprocité des sentiments. À son avis, les chances qu'ils seront ensemble atteignent 80%.

Finalement

La règle 10/10/10 vous aide à gagner sur le champ émotionnel du jeu. Les sentiments que vous rencontrez actuellement, à ce moment-là, semblent saturés et forts, et l'avenir - au contraire, vague. Par conséquent, les émotions expérimentées dans le présent sont toujours au premier plan.

La stratégie 10/10/10 vous fait changer l'angle de ma vision: considérez le moment à l'avenir (par exemple, dans 10 mois) du même point que vous recherchez dans le présent.

Cette méthode vous permet de soumettre vos émotions à court terme à l'avenir. Ce n'est pas du tout de ce que vous devez les ignorer. Souvent, ils aident même à obtenir ce que vous souhaitez dans une situation particulière. Mais vous n'avez pas à permettre aux émotions de prévaloir.

Rappelez-vous que le contraste des émotions est nécessaire non seulement dans la vie, mais également au travail. Par exemple, si vous évitez intentionnellement une conversation sérieuse avec le patron, vous permettez aux émotions de vous envahir. Si vous présentez la possibilité de conserver une conversation, après 10 minutes, vous serez également nerveux et après 10 mois - serez-vous heureux de décider de cette conversation? Dimelym soupir? Ou allez-vous sentir la fierté?

Et si vous voulez encourager le travail d'un grand employé et que vous allez lui apporter une augmentation: si vous douterez de l'exactitude de votre décision après 10 minutes, vous regretterez votre acte de 10 mois (tout à coup les employés se sent défavis), Et s'il sera augmenté d'avoir une valeur pour votre entreprise après 10 ans?

Comme tu peux le voir les émotions à court terme ne font pas toujours du mal. La règle 10/10/10 suggère que la prise en compte des émotions à long terme n'est pas la seule vraie. Cela ne prouve que les sentiments à court terme que vous ressentez ne peut pas rester à la tête de la table lorsque vous prenez des décisions importantes et responsables.