Badiiy gimnastika yengil atletikaga kiradimi. Annotatsiya: Yengil atletika

Sport har doim o'z raqobatchilaridan o'zib ketishga va o'z tanasining imkoniyatlari raqiblarinikidan ancha yuqori ekanligini isbotlashga harakat qilgan juda ko'p odamlarni jalb qilgan. Musobaqalarga bo'lgan yuqori ishtiyoq Olimpiya o'yinlarining boshlanishiga olib keldi, shu jumladan, keyin turli musobaqalarning quvvat yuklariga qarab, og'ir atletika va yengil atletikaning paydo bo'lishiga olib keladigan toifalar yaratila boshlandi.

Olimpiya o'yinlari tarixidagi ba'zi daqiqalar afsonalardan iborat, albatta, bu shunday bo'ladi, chunki sportning kelib chiqishi 2 ming yil oldin sodir bo'lgan, o'shanda odamlar hamma narsani boshqacha qabul qilganlar, bu, albatta, tarixga ta'sir qilgan. yengil atletikadan.

Yengil atletikaning rivojlanish tarixi

Musobaqalar hamma joyda va insoniyatning butun hayoti davomida o'tkazildi, ammo qadimgi davrlarda odamlar faqat janglarda minimal yo'qotishlar bilan g'alaba qozonishga qodir bo'lgan jangchilarni tarbiyalashdan manfaatdor edilar. Jismoniy rivojlangan erkaklarni tarbiyalashga bo'lgan harbiy qiziqish asta-sekin sport o'yinlariga aylana boshladi, ularning asosiy musobaqalari chidamlilik va kuch edi. Shu paytdan boshlab engil atletika tug'ilishi boshlandi.

Yengil atletika bo'yicha birinchi tasdiqlangan g'olib Koreb ismli Elis shahridan bo'lgan oshpaz bo'lib, u miloddan avvalgi 776 yilda birinchi bosqichni (taxminan 192 metr) eng tez yugurgan.

Qadimgi Yunonistondagi yengil atletika zamonaviy musobaqalardan farq qilar edi, masalan, hozirda uloqtirish diskining vazni erkaklar uchun 2 kilogramm va ayollar uchun 1 kilogrammni tashkil etadi, ammo qadimgi davrlarda disklar deyarli barcha jihatlari bilan farq qilar edi:

1. Turli materiallar (yog'och, metall va bronza) ishlatilgan.
2. Ularning tashqi ko'rinishi ham o'zgardi (noma'lum sabablarga ko'ra).
3. Eng muhim farq - 1,25 kilogrammdan 6,63 gacha bo'lgan vazn.

Muxlislar orasida eng ommabop musobaqalardan biri nayza uloqtirish bo'lib, bu sportning harbiy yo'nalishi bilan bog'liq bo'lib, qolgan musobaqalar muxlislarni kamroq jalb qildi, ammo insonning imkoniyatlarini sinab ko'rganligi sababli Olimpiya o'yinlarining bir qismi edi. tana va ruh.

Zamonaviy yengil atletika

Qadimgi Olimpiya o'yinlari odamlarning ta'siri, ularning e'tiqodi va raqobatga bo'lgan munosabati bilan hozirgi biz ko'rib turganimizdan juda farq qilar edi.

Yengil atletikaning zamonaviy shaklda rivojlanish tarixi 1837 yilda boshlangan. "Yengil" sport turlari bo'yicha musobaqalar Angliyada birinchi 2 km masofaga yugurish musobaqasi o'tkazilgandan so'ng zamonaviy tus oldi. Chempionat Regbi shahridagi kollej talabalari o'rtasida bo'lib o'tdi va shundan so'ng Oksford, London, Kembrij va boshqa muassasa va shaharlarda ommalash boshlandi. Keyin o'yinlarga boshqa musobaqalar qo'shila boshlaydi: 1851 yil - yugurishdan balandlikka va uzunlikka sakrash, 1864 yil - o'q va bolg'a uloqtirish va boshqa jismoniy musobaqalar.

1865 yilda Londonda dunyoda birinchi atletika klubi tashkil etildi va u turli sport turlari bo'yicha mamlakat chempionligini qo'lga kiritdi. 3 yildan so'ng, Nyu-York Britaniya sportchilarining g'oyasini qabul qiladi va o'z uyushmasini tashkil qiladi, u Yangi Dunyo materikida raqobatni ommalashtirishni boshlaydi.

Qolgan Evropa mamlakatlari sport juda ko'p odamlarni jalb qilishini birozdan keyin anglab etdilar va 1880 yilda musobaqalar o'tkaza boshladilar va o'sha asrning 90-yillariga kelib butun Evropa allaqachon sport "kuch"ida edi.

Yengil atletika musobaqalari ommaviylasha boshlaganidan so'ng, faqat har bir mamlakat ichida o'tkazildi va faqat 1896 yilda Afinada 12 xil musobaqadan iborat va bir nechta mamlakatlarni o'z ichiga olgan haqiqiy Olimpiya o'yinlari bo'lib o'tdi.

Amerikalik yengil atletikachilar deyarli barcha turdagi musobaqalarda eng yuqori saviyada tayyorgarlik ko'rishdi va medallarning ko'p qismini qo'lga kiritishdi, shu paytdan boshlab ular tayyorgarlik ko'rishadi va ushbu turdagi musobaqalarda etakchilik qilishadi.

Amerika ajoyib natija ko'rsatdi va shundan so'ng g'oliblar soni bo'yicha yetakchi o'rinni egallab turibdi, lekin unchalik ko'p emas, chunki boshqa davlatlar bu tadbirning ahamiyatini tushunib, o'z dasturlari bo'yicha bo'lajak chempionlarni tayyorlamoqda.

Yengil atletikaning paydo bo'lishi tarixida ko'plab chempionlar saqlanib qolgan, ammo birinchi g'oliblar eng ko'p esda qoladilar: R. Yuriy (tik sakrash bo'yicha 2 va 3-Olimpiada chempioni), Orter, Matias, Torp va Ouens (uch hatlab sakrash bo'yicha chempionlar). Olimpiada), Korjenevskiy (poygada to'rt karra g'olib) va qolgan g'oliblar, ular bilan zamonaviy o'yinlar tug'ilgandan beri birinchi bo'lib qoladilar.

Yengil atletika bo'yicha sportchilarning yutuqlari

Dastlab tashkilotchilar, sportchilar va muxlislar shunchaki xursand bo'lishdi va yutuqlarni eslashdi, ammo birozdan keyin nafaqat g'alaba qozonish, balki butun o'yinlar tarixidagi eng yaxshi natijalarga erishishda bum boshlandi.

O'yinlarning butun davri davomida doimiy ravishda yengil atletika bo'yicha yangi rekordlar o'rnatiladi, ammo ularning orasidagi farq shundaki, asosiy ko'rsatkichlar arzimas ko'rsatkichlar bo'lib, ular darhol engib o'tildi; boshqalar o'n yillar o'tib kaltaklangan; ammo shundaylari borki, hozircha hech bir sportchi oshib ketolmaydi.

20 yil davomida eng yaxshisi bo‘lib qolgan birinchi jahon rekordi amerikalik sportchining uzunlikka sakrashi (8 metr 90 santimetr), lekin eng muhimi, avvalgi yutuq yarim metrga kam bo‘lgan.

Yugurish marafonining tarixida bugungi kungacha etib bo'lmaydigan jiddiy yutuq bor - 100 va 200 metrga yugurish. Ushbu yo'nalish bo'yicha rekordchi amerikalik yuguruvchi Griffit-Joyner bo'lib, u birdaniga ikkita natijani qo'lga kiritdi: u 100 metrni 10,49 soniyada va 200 metrni atigi 21,34 soniyada bosib o'tdi.

Bugun Olimpiya o'yinlarida og'ir musobaqalar qolmadi, ro'yxat deyarli engil musobaqalardan iborat. Ko‘p sonli g‘alaba va rekordlarga ega, yengil atletika boy bo‘lgan asosiy kurash – marafon. Ushbu mashhurlik Nigeriya sportchilari bilan bog'liq bo'lib, doimiy ravishda Rekordlar kitobini o'zgartiradi va ko'plab muxlislarni jalb qiladi.

Yengil atletikada ayollar

Zamonaviy yengil atletika shakllana boshlagandan beri barcha musobaqalar faqat erkaklarga qaratilgan bo'lib, ayollar musobaqalarda qatnashishi mumkin emas edi, ammo bir asrlik zamonaviy marafonlardan so'ng hamma narsa o'zgarib, "chiroyli" atletika paydo bo'ldi. "Sport malikasi" dastlab bir nechta ishtirokchilarga ega edi, ammo vaqt o'tishi bilan juda ko'p ayollar sportga kelishdi.

Ayol vakillar ishtirokidagi birinchi musobaqalar 1928 yilda bo'lib o'tgan, ammo 96-yilga kelib, ayollar ishtirokidagi engil atletika musobaqalari soni 20 turdagi marraga yaqinlashdi.

Faqat 1999 yilgi o'yinlarda Sidneyda bolg'a uloqtirish va tayanib sakrash bo'yicha sportchilar chiqish qilganida tashkilotchilarning ishonchi to'liq qozonilgan edi.

Rossiyada yengil atletikaning paydo bo'lishi tarixi

Rossiya imperiyasi Olimpiadada qatnashishga shoshilmadi va 1952 yilda SSSR o'yinlarga sportchilarni olib keldi va o'zini Amerika bilan bir qatorga qo'ydi. SSSR va Amerika Qo'shma Shtatlari o'rtasidagi raqobat uzoq vaqt oldin paydo bo'lgan va bizning sportchilarimiz hali ham dunyoning barcha mamlakatlari uchun ulkan raqobatni yaratadigan musobaqalar bilan mustahkamlangan.

Rossiyaning dunyoning sportga bo'lgan muhabbatini e'tiborsiz qoldirgani raqobatning to'liq yo'qligini anglatmaydi. Mamlakatimizda yengil atletikaning rivojlanish tarixi 1888 yilda Sankt-Peterburgda to‘garak tashkil etgan ilk muxlislardan boshlangan. Bir yil o'tgach, sport jamoatchiligi "Yugurish sevuvchilar jamiyati" nomini oldi.

Sankt-Peterburg doirasi tezda sportchilar va tomoshabinlarni jalb qildi va bir yil o'tgach, ular o'z nomlarini o'zgartirdilar va Rossiya imperiyasining sport markazi sifatida o'z ishlarini davom ettirdilar. Jamiyatni tashkil qilgandan so'ng, bu bor-yo'g'i besh yil davom etdi, shundan so'ng to'garak shunchalik ko'paydiki, boshqa sport turlari qo'shildi va Rossiyada yengil atletika tarixida 1895 yil birinchi keng ko'lamli o'yinlar yili sifatida qayd etilgan, bu erda 10 000 muxlislar kelgan. .

Rossiya engil atletika bo'yicha jahon musobaqalariga kirishga shoshilmadi, lekin uning kirishi dunyoning barcha mamlakatlari sportchilari uchun tanazzulni anglatardi, bu g'alabalar jadvali bilan tasdiqlanadi, bu erda deyarli barcha o'yinlarda SSSR birinchi o'rinda turadi, ammo bugun sportchilarimiz SSSRda erisha oladigan natijalarni ko'rsatmayapti.

Yengil atletikada doping nazorati

Yengil atletika tarixi doping tufayli juda ko'p diskvalifikatsiyalarni biladi va bu bilan bog'liq vaziyat hali hal qilinmagan, chunki sportchilar eng yaxshi bo'lishni xohlashadi va ularning ba'zilari antibiotiklar orqali ustunliklarini isbotlashga harakat qilishadi.

Sportchilarni monitoring qilish uchun (tibbiy ko'rikdan tashqari) IAAF tashkiloti yaratildi, bu esa sportchining Olimpiya o'yinlari bilan bog'liq bo'lmagan barcha tibbiy ko'riklar uchun tarixini tekshirish imkonini beradi.

Siz yengil atletika boy bo'lgan "doping" ga juda ko'p misollarni keltirishingiz mumkin: balandlikka sakrash (2012 yil - oltin medal uchun da'vogarning diskvalifikatsiyasi), poygada yurish (2014 yil - Rossiyadan 4 nafar sportchining diskvalifikatsiyasi), yugurish (2014 yil - sportchini diskvalifikatsiya qilish) va boshqa ko'plab qoidalarni buzish misollari.

IAAF musobaqadan tashqari har qanday tibbiy ko'riklar belgisiga asoslangan karta tizimini ishlab chiqdi, ammo sportchi ushbu kartasiz qatnashishi mumkin edi, ammo bu holda u pul mukofotlarini olmagan va standartlarni faqat qiziqish uchun bajargan.

Garchi karta olish uchun ariza topshirayotganda, sportchi qoidalarga rioya qilishini va g'alaba qozongan taqdirda, IAAFni nazorat ishlarida qo'llab-quvvatlashini tasdiqlasa ham, buni e'tiborsiz qoldirib, doping qabul qilib, musobaqani tark etgan sportchilar bor. musobaqa.

Marafonning kelib chiqishi

Yengil atletika tarixi yugurish bilan boshlangan va bugungi kunda eng mashhur atletika sport turi juda chiroyli afsonaga ko'ra Olimpiya o'yinlarining yaratilishi paytida paydo bo'lgan.

Marafon afsonasi: "Kichik Marafon shahri yaqinida yunon qo'shinlari fors dushmanlarini butunlay mag'lub etishdi va Afinaga xabar berish uchun xabarchi yubordilar, ular 40 kilometr to'xtovsiz yugurdilar va yetib kelishlari bilan faqat g'alaba qozonganliklarini baqirishga muvaffaq bo'lishdi. keyin darhol vafot etdi."

Bu afsonani qadimgi Olimpiadalar marafonining sportchilari yugurgan masofasi tasdiqlaydi - 40 kilometr va xuddi shu masofa Afinadan Marafon shahrigacha bo'lgan, ammo olimlar yunonlar bu masofani shunchalik aniq o'lchashlari mumkinligiga shubha qilishadi, ammo Misrliklar qandaydir tarzda ideal piramidalarni qurishgan.

(marafon) 40 kilometr bilan chegaralanib qolmaydi, balki yengil atletika (“sport malikasi”)ni o‘z ichiga olgan ultramarafon va ultramarafonlarda qatnashishi mumkin bo‘lgan ayollar uchun minimal masofa hisoblanadi. Supermarafon ishtirokchisi belgilangan vaqt ichida imkon qadar uzoqqa yugurishi kerak. Ushbu sport turida faqat 2, 12 soat, kun, 2 kun va 6 kunlik vaqt oralig'i mavjud bo'lib, ular davomida sportchilar 50 dan 1500 kilometrgacha yugurishlari mumkin.

Uzoq masofali marafonlarning mohiyati eng tez yugurish emas, balki belgilangan vaqt ichida boshlang'ich nuqtadan imkon qadar uzoqroqqa o'tishdir. Yengil atletikaning bu turini yorug'lik bilan bog'lash juda qiyin, chunki sportchilar shunchaki 2 soat yugurmaydilar, ular bir kun yoki hatto bir necha kun ichida juda katta masofalarni dam olmasdan yugurib, o'zlarini butunlay charchatib, tanani xavfli holatga olib boradilar.

Ko'pkurash bo'yicha g'oliblarni aniqlash

Sport boshidanoq juda ko'p turli xil turlarga ega va toifalarga guruhlangan. Yengil atletika tarixi dastlab ko'proq o'yin-kulgi va rang-baranglik uchun tashkil etilgan juda ko'p turli guruhlarni eslaydi, ammo bir muncha vaqt o'tgach, ko'pkurash musobaqalari eng ko'p qirrali sportchilarni tanlashga qaratilgan. Yunonlar g'oliblarni juda qadrlashdi va ular uchun barcha eshiklarni va mamlakat hukumatidagi barcha lavozimlarni ochib berishdi.

Olimpiadada pentatlon, dekatlon va geptatlon musobaqalari mavjud bo'lib, g'alaba qozonish uchun raqiblardan ko'proq ball to'plash va bir nechta yo'nalishlarda raqiblardan o'zib ketish kerak. Biroq, kim birinchi bo'lganligi aniq noma'lum bo'lgan bahsli vaziyatlar mavjud, ammo bu engil atletika tomonidan ham ta'minlanadi. Fotosurat sportchining raqibdan arzimagan bo'shliqlar bilan g'alaba qozonganining yagona dalilidir, ammo bugun siz suratga tushishni ko'rishingiz mumkin va bu masala ilgari qanday hal qilingani hali ham aniq emas.

Inson imkoniyatlariga deyarli to'liq erishish (Izohga qarang) va yuqori raqobatbardoshlik bilan bog'liq keskin vaziyat tufayli sportchilar bir-biridan soniyaning bir necha fraktsiyalari masofasida kelishadi, shuning uchun fotosuratlar barcha sport turlarida faol qo'llaniladi.

Eslatma. Ba'zi olimlarning fikriga ko'ra, 40 yildan keyin insoniyat tananing maksimal imkoniyatlariga erishadi va jismoniy imkoniyatlar bo'yicha musobaqalarda yangi jahon rekordlarini o'rnatolmaydi.

Yengil atletika bo'yicha Ginnesning rekordlar kitobi

Sport atletika taraqqiyoti tarixini to'ldiradigan rekordlar bilan chambarchas bog'liq va ularsiz sportning ommaviyligi va doimiy o'zgarishi bo'lmaydi.

Ginnesning rekordlar kitobi atigi 59 yil oldin Ginnes kompaniyasining bariga tashrif buyuruvchilarni va boshqa pivo ixlosmandlarini xursand qilish uchun ixtiro qilingan va birinchi versiyalar nafaqat muxlislarning sport barlaridagi munozarali vaziyatlarini xabardor qilish va hal qilish uchun, balki o'yin-kulgi uchun ham nashr etilgan. kulgili yozuvlar.

Kitobga buyurtma bergan pivo zavodi bunday mashhurlik haqida hatto xayoliga ham keltirmadi, lekin birinchi ikki oy ichida sotuvlar 5000 taga etdi va 20-asrning 56-yillari boshlariga kelib, 5 million albom to'plami sotilgan.

Eslatma. Rekordlar kitobi nafaqat odamlarning yutuqlarini tasvirlaydi, balki ularning rekordlari fotosuratini ham ko'rsatadi, lekin agar nashriyotlar rekordlarni tartibli yozish haqida o'ylashgan bo'lsa, unda yengil atletika tarixi o'z aksini topgan bo'lar edi. Barcha voqealar sarhisobi odamlarga sportning mashhurligini kuzatish imkonini beradi, ammo bugungi kunda bu ma'lumotlar unchalik mashhur emas, chunki Internet deyarli real vaqtda barcha yutuqlarni ko'rsatadi.

Ko'rinishidan, Rossiya ancha kech (1955 yilda) dasturiy ta'minot bo'yicha jahon darajasiga chiqa boshlaganligi va unchalik qiziqish bildirmaganligi sababli (a'lo natijalarni ko'rsatgan bo'lsa ham), Rekordlar kitobi rus tiliga faqat 1989 yilda tarjima qilingan.

Keyinchalik, o'sha paytda doimiy va ishonchli ma'lumotlarning yo'qligi tufayli mashhurlik tobora ortib bora boshladi va kitob barcha sport yutuqlarini bir joyda jamlagan. Oxir-oqibat, rekordchilar ro'yxatiga kirish uchun siz shunchaki rekord o'rnatishingiz yoki oddiy sharoitlarda hech kim qila olmaydigan aql bovar qilmaydigan narsa qilishingiz kerak edi va umuman, hamma ham bunga jur'at eta olmaydi.

Oddiy qilib aytganda, Ginnesning rekordlar kitobi tarixi nafaqat yengil atletika bilan bog'liq, balki u odamlar orasida eng mashhur bo'lgan sport turlari orqali rivojlana boshladi va shundan keyingina qolgan, ba'zi hollarda aqldan ozgan, odamlar rekordlarini qabul qila boshladi. va ularning imkoniyatlari.

21-asrda yengil atletika

Bugungi kunda Olimpiya o'yinlari dunyoning barcha mamlakatlari uchun ajoyib voqea bo'lib, ularning aksariyati tashkilotchilarning ishonchini qozonishga va ushbu muhim kunlarni o'z shaharlaridagi stadionlarda o'tkazishga harakat qilmoqda. Biroq, ko'pchilik iqtisodiy nuqtai nazardan raqobatning xavfliligini tushunmaydi va bunga engil atletika yaratuvchilari - yunonlar misol bo'la oladi. Gretsiyadagi Olimpiya o'yinlari mamlakatni yunonlarning barcha pullarini yiqitgan inqirozga olib keldi, mamlakatni juda yomon ahvolga solib qo'ydi, u bir necha yillardan beri paydo bo'lgan va hali ham bu iqtisodiy xarajatlardan tiklanmoqda.

Yengil atletika va boshqa har qanday sport turi bugungi kunda raqiblarning rekordlarini yangilash qiyin degan xulosaga keladi va ko'pchilik g'oliblar o'z yutuqlarini takrorlay olmaydilar. Bu yengil atletikaning qiyinchiliklari haqida gapiradi. Sakrash, yugurish, narsalarni uloqtirish va boshqa sport turlari rekordlar bilan to'lib-toshgan, insoniyat katta yutuqlarga erishmoqda, taraqqiyot shunchalik tezki, oddiy odamlar texnologiyani o'zlarida sinab ko'rishga ulgurmayaptilar, olimlar esa yangilik qilmoqdalar. Barcha voqealar faqatgina gipotezani tasdiqlaydi, yaqin orada buzilmasligi mumkin bo'lgan rekordlar qolmaydi va inson o'zining jismoniy imkoniyatlarining cho'qqisiga chiqadi.

Odamlar o'z imkoniyatlari chegarasida ekanligiga misol sifatida, engil atletika faol qo'llaniladigan g'oliblarni aniqlash usuli xizmat qilishi mumkin. Fotosurat g'olibni aniqlashning yagona mumkin bo'lgan variantidir, chunki bugungi kunda bunday jiddiy raqobat bor va raqiblarini 2, 3 va undan ham ko'proq 5 soniyaga ortda qoldiradigan sportchilar yo'q va kurash o'ninchi, ba'zan esa. soniyaning yuzdan bir qismida.

Yengil atletika har xil turdagi fanlarni o'z ichiga olgan murakkab sport turi. U haqli ravishda sport malikasi sanaladi, bejiz emas, “Tezroq, balandroq, kuchliroq” shioridagi uchta chaqiriqdan ikkitasini hech ikkilanmasdan yengil atletika fanlariga bog‘lash mumkin. Yengil atletika birinchi Olimpiya o'yinlarining sport dasturining asosini tashkil etdi. Yengil atletika o'zining raqobatbardosh fanlarining soddaligi, qulayligi va agar xohlasangiz, tabiiyligi tufayli o'z o'rnini egallashga muvaffaq bo'ldi.

Yengil atletika oʻzida yurish, yugurish, sakrash (uzunlikka, balandlikka, uch hatlab, tayanib sakrash), uloqtirish (disk, nayza, bolgʻa), yadro uloqtirish va yengil atletika koʻpkurash kabi yoʻnalishlarni oʻzida jamlagan sport turlari majmuidir. Asosiy va eng mashhur sport turlaridan biri.

Yengil atletikaning paydo bo'lishi va rivojlanishi tarixi

Arxeologik topilmalar - vazalar, medalyonlar, tangalar, haykallar bugungi kunda qadimgi yunonlar, keyinroq rimliklar qanday musobaqalar o'tkazganliklarini tasavvur qilishga yordam beradi, ular hozirda engil atletika deb ataladi. Qadimgi yunonlar barcha jismoniy mashqlarni atletika deb atashgan va uni "engil" va "og'ir" ga bo'lishgan. Ular yorug'likni yugurish, sakrash, uloqtirish, o'q otish, suzish va epchillik, tezlik, chidamlilikni rivojlantiruvchi boshqa mashqlar deb atashgan.
Kurash, mushtlashish va umuman, kuchni rivojlantiruvchi barcha mashqlarni yunonlar og'ir atletika bilan bog'lashgan. Bugungi kunda "yengil atletika" nomi o'zboshimchalik bilan atalishi aniq, chunki, masalan, o'ta uzoq masofaga yugurish - marafon yoki "engil" jismoniy mashqlar bilan bolg'a uloqtirishni nomlash qiyin. Sportchilar o'rtasidagi eng qadimgi musobaqa, shubhasiz, yugurishdir. Ajablanarlisi shundaki, bugungi kunda biz qadimgi Yunonistonning birinchi Olimpiya chempioni nomini va bu voqea sodir bo'lgan sanani bilamiz - bu miloddan avvalgi 776 yilda sodir bo'lgan. Olimpiada, Gretsiyadagi eng qadimgi diniy markaz. Faqat bitta g'olib bor edi, chunki sportchilar o'sha o'yinlarda faqat bir bosqichda (taxminan 192 metr) ishtirok etishdi - "stadion" so'zi shundan. G'olibning ismi Koroibos edi, menimcha, u Elis shahridan oshpaz edi. Ermitajda, Sankt-Peterburgda siz yunon va rim esdalik medalyonlarini, yuguruvchilar tasvirlari tushirilgan tangalarni ko'rishingiz mumkin.

V asrda yunon hunarmandlari tomonidan yasalgan va bo'yalgan go'zal sopol vaza ustida. Miloddan avvalgi. yugurishdagi to'rtta sportchi o'zgacha yorqin tarzda taqdim etilgan. To'plamda uzunligi bo'ylab sakrab turgan sportchi tasviri tushirilgan vaza mavjud. Uning qo'lida zamonaviy dumbbelllarga o'xshash narsa borligi qiziq. Ular 1,5 kg dan tosh yoki metall edi. va ko'proq og'irlik. Qadimgilar bunday dumbbelllar jumperning qo'llarini tebranishini aniqroq boshqaradi, aniqroq qo'nishga yordam beradi, deb ishonishgan. Xronikalarda aytilishicha, agar qo'ngan sportchining bir oyog'i boshqasidan uzoqroq bo'lsa, sakrash hisobga olinmaydi. Rossiyada 1888 yilda Sankt-Peterburg yaqinidagi Tyarlevda birinchi sport klubi tashkil etilgan. Zamonaviy yengil atletikaning keng rivojlanishi Olimpiya oʻyinlarining (1896) eng yirik xalqaro musobaqa sifatida qayta tiklanishi bilan bogʻliq; Yengil atletika bo'yicha milliy chempionatlar (Rossiyada har yili 1908-16) o'tkazila boshlandi. 1911 yilda Sankt-Peterburg, Moskva, Kiev va boshqalarda 20 ga yaqin sport ligalarini birlashtirgan Yengil atletika havaskorlarining Butunrossiya ittifoqi tashkil etildi;
1912 yilda rus. sportchilar birinchi marta Olimpiya o'yinlarida ishtirok etishdi. 1912 yilda Xalqaro havaskor atletika federatsiyasi (IAAF) - yengil atletikani rivojlantirish va xalqaro musobaqalarni o'tkazish bo'yicha boshqaruv organi tuzildi. Boyqushlarning birinchi musobaqasi. sportchilar 1918 yilda Petrogradda, 1920 yilda - Olimpiadalarda bo'lib o'tdi, ularning dasturida engil atletika asosiy o'rinni egalladi: Sibir (Omsk), Priuralskaya (Yekaterinburg), O'rta Osiyo (Toshkent), Shimoliy Kavkaz (Mineralnye Vodi).
1946 yildan beri Sov. yengil atletikachilar Evropa chempionatlarida (1934 yildan beri Olimpiya o'yinlari oralig'idagi juft yillarda o'tkaziladi), 1952 yildan - Olimpiya o'yinlarida qatnashadilar. 1958 yildan beri SSSR va boshqa mamlakatlar (AQSh, GDR, Fransiya, Buyuk Britaniya, Italiya, Polsha, Chexoslovakiya) sportchilari oʻrtasida yengil atletika boʻyicha musobaqalar, koʻzga koʻringan sportchilar xotirasiga bagʻishlangan xalqaro musobaqalar (birodarlar – Znamenskiy aka-uka yodgorliklari) oʻtkazib kelinmoqda. SSSR, J. Kusochinskiy - Polshada, E. Roshitskiy - Chexoslovakiyada va boshqalar), tashkilotlar va gazetalarning mukofotlari uchun (SSSRda "Pravda" va "Izvestiya", Frantsiyada "Humanite" va boshqalar), 1964 yildan - o'smirlar o'rtasida engil atletika bo'yicha Evropa chempionati, 1965 yildan - Evropa kubogi musobaqalari, 1966 yildan - Evropa yopiq inshootlardagi chempionati.
1968 yilda Yevropa yengil atletika assotsiatsiyasi tashkil topdi.- 35 ta milliy federatsiyalarni, shu jumladan SSSRni birlashtirgan EAA (1972), 60-yillarning oxiri - 70-yillarning boshlarida. Osiyo, Afrika, Lotin Amerikasi mamlakatlari, Yangi Zelandiya va Okeaniya yengil atletika federatsiyalari tashkil etilgan.

Yengil atletika o'zida yurish, yugurish, sakrash (uzunlikka, balandlikka, uch hatlab, tayanib sakrash), uloqtirish (disk, nayza, bolg'a va yadro uloqtirish) va ko'pkurash kabi sport turlarini o'zida jamlagan sport turidir. Asosiy va ommabop sport turlaridan biri.Yengil atletika juda konservativ sport turi. Shunday qilib, Olimpiya o'yinlari dasturidagi erkaklar fanlari dasturi (24 turdagi) 1956 yildan beri o'zgarmadi. Ayol turlari dasturi 23 turni o'z ichiga oladi. Yagona farq - ayollar ro'yxatida yo'q 50 km piyoda. Shunday qilib, yengil atletika barcha olimpiya sport turlari orasida medal talab qiladigan sport turi hisoblanadi.

Yopiq chempionat dasturi 26 turdan iborat (13 ta erkaklar va 13 ta ayollar). Rasmiy musobaqalarda erkaklar va ayollar qo'shma startlarda qatnashmaydi.

Ingliz tilida so'zlashadigan mamlakatlarda engil atletika musobaqalarining ikkita guruhiga bo'linadi: "track" va "field". Yengil atletikaning har bir turi o'z tarixi, o'z g'alabalari, o'z rekordlari, o'z nomlariga ega.

Yengil atletika turlari odatda besh qismga bo'linadi: yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish va ko'pkurash. Ularning har biri, o'z navbatida, navlarga bo'linadi.

Poygada yurish - 20 km (erkaklar va ayollar) va 50 km (erkaklar). Poyga yurish - o'rtacha intensivlikdagi tsiklik tayanch-harakat harakati bo'lib, u o'zgaruvchan qadamlardan iborat bo'lib, bunda sportchi doimo yer bilan aloqa qilishi va bir vaqtning o'zida oldinga oyog'i erga tegib turgan paytdan boshlab to'liq cho'zilishi kerak. vertikaldan.

Yugurish - qisqa (100, 200, 400 m), o'rta (800 va 1500 m), uzoq (5000 va 10 000 m) va qo'shimcha uzoq masofalarga (marafon yugurish - 42 km 195 m), estafeta poygasi (4 x 100 va 4 x 400 m), to'siqlar bilan yugurish (100 m - ayollar, PO m - erkaklar, 400 m - erkaklar va ayollar) va to'siqlar bilan yugurish (3000 m). Yugurish rasmiy musobaqa qoidalariga ega bo'lgan eng qadimiy sport turlaridan biri bo'lib, 1896 yilgi birinchi Olimpiya o'yinlaridan boshlab dasturga kiritilgan. Yuguruvchilar uchun eng muhim sifatlar: masofada yuqori tezlikni saqlab turish qobiliyati, chidamlilik (o'rta va uzoq vaqt uchun), tezlikka chidamlilik (uzoq sprint uchun), reaktsiya va taktik fikrlash.

Kross sporti ham yengil atletika fanlariga, ham ko‘plab ommaviy sport turlariga alohida bosqichlarda (estafeta, ko‘pkurashda) kiritilgan. Yugurish musobaqalari yo'lakchalari jihozlangan maxsus atletika stadionlarida o'tkaziladi. Yozgi stadionlarda odatda 8-9, qishda esa 4-6 yo'lak bo'ladi. Yo'lning kengligi 1,22 m, yo'llarni ajratuvchi chiziq 5 sm, barcha masofalarning boshlanishi va tugashini, shuningdek, estafeta o'tish yo'laklarini ko'rsatadigan maxsus belgilar qo'llaniladi. Musobaqalarning o'zi deyarli hech qanday maxsus shartlarni talab qilmaydi. Yugurish yo'lakchasining yuzasi ma'lum bir ahamiyatga ega. Tarixan, dastlab, yo'llar tuproq, shlakli, asfalt edi. Hozirgi vaqtda stadion izlari tartan, rekortan, regupol va boshqalar kabi sintetik materiallardan tayyorlangan. Katta xalqaro startlar uchun IAAF texnik qo'mitasi qoplama sifatini bir necha sinflarda sertifikatlaydi.

Oyoq kiyimi sifatida sportchilar maxsus yugurish poyafzallaridan foydalanadilar - bu sirtni yaxshi ushlab turishni ta'minlaydi. Yugurish musobaqalari deyarli har qanday ob-havoda o'tkaziladi. Issiq havoda uzoq masofaga yugurish ham oziq-ovqat nuqtalarini ta'minlashi mumkin. Yugurish paytida sportchilar bir-biriga xalaqit bermasliklari kerak, garchi yugurishda, ayniqsa uzoq va o'rta masofalarda, yuguruvchilar o'rtasida aloqa qilish mumkin. 100 m dan 400 m gacha bo'lgan masofalarda sportchilar har biri o'z yo'li bo'ylab yugurishadi. 600 m - 800 m masofada ular turli yo'llardan boshlanadi va 200 m dan keyin ular umumiy yo'lga o'tadilar. 1000 m va undan ko'proq masofada start chizig'ida umumiy guruh bilan start boshlanadi. Marra chizig'ini birinchi bo'lib kesib o'tgan sportchi g'alaba qozonadi. Shu bilan birga, munozarali vaziyatlar yuzaga kelganda, suratga olish ishtirok etadi va birinchi sportchi tananing bir qismi marra chizig'ini birinchi bo'lib kesib o'tgan sportchi hisoblanadi. 2008 yildan boshlab IAAF musobaqaning ko'ngilocharligi va dinamikligini oshirish maqsadida asta-sekin yangi qoidalarni joriy qila boshladi. O'rta, uzoq masofa va tiksiz yugurishda eng yomon 3 ta sportchini otib tashlang. 3000 m silliq yugurish va to'siqlardan yugurishda marraga ketma-ket 5, 4 va 3 davradan o'tish. 5000 metrga yugurishda, shuningdek, mos ravishda 7, 5 va 3 davrada uchta. 1966 yilgi Evropa chempionati va 1968 yilgi Olimpiya o'yinlaridan boshlab, elektron tayming yirik musobaqalarda yugurish natijalarini qayd etishda, natijalarni soniyaning yuzdan bir qismigacha o'lchash uchun foydalanilgan. Ammo zamonaviy atletikada ham elektronika hakamlar tomonidan qo'lda ushlab turadigan soniya hisoblagichi bilan takrorlanadi. Jahon rekordlari va undan past darajadagi rekordlar IAAF qoidalariga muvofiq qayd etiladi.

Stadionda yugurish bo'yicha natijalar 1/100 sek., yo'lda yugurishda 1/10 sek aniqlik bilan o'lchanadi.

Sakrash vertikal (balandlikka va tayanib sakrash) va gorizontal (uzunlikka va uch hatlab sakrash) ga bo'linadi.

Yugurish bilan balandlikka sakrash - bu texnik turdagi vertikal sakrash bilan bog'liq bo'lgan atletika intizomi. Sakrashning tarkibiy qismlari yugurish, uchishga tayyorgarlik, uchish, bardan o'tish va qo'nishdir. Sportchilardan sakrash va harakatlarni muvofiqlashtirishni talab qiladi. Yoz va qish mavsumida o'tkaziladi. Bu 1896 yildan beri erkaklar va 1928 yildan beri ayollar uchun engil atletika olimpiadasi. Balandlikka sakrash musobaqalari sakrash sektorida bo'lib o'tadi, ushlagichlarda bar va qo'nish maydoni bilan jihozlangan. Dastlabki bosqichda va finalda sportchiga har bir balandlikda uchta urinish beriladi. Sportchi balandlikni o'tkazib yuborish huquqiga ega, o'tkazib yuborilgan balandlikda ishlatilmagan urinishlar esa to'planmaydi. Agar sportchi biron-bir balandlikda muvaffaqiyatsiz urinishsa va endi bu balandlikda sakrashni istamasa, u foydalanilmagan (mos ravishda ikki yoki bir) urinishlarni keyingi balandliklarga o'tkazishi mumkin. Musobaqa davomida balandlikning oshishi hakamlar tomonidan belgilanadi, lekin u 2 santimetrdan kam bo'lishi mumkin emas. Sportchi bu haqda hakamlarni oldindan xabardor qilgan holda istalgan balandlikdan sakrashni boshlashi mumkin. Bar ushlagichlari orasidagi masofa 4 m.Qo'nish maydoni 3 x 5 metr. Harakat qilganda, sportchi bir oyog'i bilan itarilishi kerak. Urinish muvaffaqiyatsiz deb hisoblanadi, agar: sakrash natijasida bar tokchalarda qolmasa; sportchi barni tozalashdan oldin, novda yaqin chetining vertikal proektsiyasining orqasida yoki tanasining biron bir qismi bilan tirgaklar orasida yoki tashqarisida joylashgan sektor yuzasiga, shu jumladan qo'nish joyiga tegadi.

Hakam oq bayroqni ko'tarish orqali muvaffaqiyatli urinishni belgilaydi. Agar oq bayroqni ko'targandan so'ng, taxta tokchalardan tushib qolsa, urinish hisoblanadi. Odatda, hakam ko'tarilishni sportchi qo'nish joyini tark etganidan oldin aniqlaydi, ammo natijani rasmiy ravishda belgilash vaqti bo'yicha yakuniy qaror hakamda qoladi.

Tayanchli sakrash - bu yengil atletika dasturining texnik turlarini vertikal sakrash bilan bog'liq intizom. Sportchilardan sakrash, sprint va harakatlarni muvofiqlashtirishni talab qiladi. Erkaklar tayanib sakrash 1896 yilgi Birinchi yozgi Olimpiada o‘yinlaridan beri, ayollar o‘rtasida esa 2000 yilgi Sidney Olimpiadasidan beri olimpiya sport turi hisoblanadi. Bu engil atletika bo'yicha ko'p qirrali musobaqalarning bir qismidir. Balandlikka sakrash musobaqalari ushlagichlarda bar va qo'nish joyi bilan jihozlangan sakrash sektorida o'tkaziladi. Dastlabki bosqichda va finalda sportchiga har bir balandlikda uchta urinish beriladi. Musobaqa davomida balandlikning o'sishi hakamlar tomonidan belgilanadi, u 5 santimetrdan kam bo'lmasligi kerak. Odatda past balandliklarda bar 10-15 sm qadamlar bilan ko'tariladi va keyin qadam 5 sm ga o'tadi Bar ushlagichlari orasidagi masofa 4 m. Qo'nish joyining o'lchamlari 5 x 5 metr. Uchish-qo‘nish yo‘lagining uzunligi kamida 40 metr, kengligi esa 1,22 metrni tashkil qiladi. Sportchi hakamlardan ustun tayanch qutisining orqa yuzasi oldidan 40 sm dan, uchish yugurish tomon 80 sm gacha bo'lgan taxta tokchalarining holatini sozlashni so'rashga haqli. Urinish muvaffaqiyatsiz deb hisoblanadi, agar: sakrash natijasida bar tokchalarda qolmasa; sportchi qo'llab-quvvatlash qutisining uzoq chetidan o'tadigan vertikal tekislikning orqasida joylashgan sektor yuzasiga, shu jumladan qo'nish joyiga, tananing har qanday qismi yoki ustun bilan tegadi; qo'llari bilan parvoz bosqichida sportchi bar yiqilib saqlab qolish uchun harakat qildi. Sudya oq bayroqni ko'tarish orqali muvaffaqiyatli urinishni belgilaydi. Agar bar oq bayroqni ko'targandan so'ng raflardan tushib ketgan bo'lsa, endi bu muhim emas - urinish haqiqiydir. Agar urinish paytida ustun sinib qolsa, sportchi yana urinib ko'rish huquqiga ega.

Uzunlikka sakrash - bu yengil atletika dasturining texnik turlari bo'yicha gorizontal sakrash bilan bog'liq intizom. Sportchilardan sakrash qobiliyati va sprint sifatlarini talab qiladi. Uzunlikka sakrash qadimgi Olimpiya o'yinlarining raqobatbardosh dasturiga kiritilgan. Bu 1896 yildan beri erkaklar uchun, 1948 yildan beri ayollar uchun zamonaviy Olimpiya atletika intizomidir. Bu engil atletika bo'yicha ko'p qirrali musobaqalarning bir qismidir. Sportchining vazifasi eng uzun gorizontal yugurish sakrash uzunligiga erishishdir. Uzunlikka sakrash sektorda gorizontal sakrash uchun ushbu turdagi texnik hodisalar uchun belgilangan umumiy qoidalarga muvofiq amalga oshiriladi. O'tish paytida birinchi bosqichda sportchilar trek bo'ylab yugurishadi, so'ngra maxsus taxtadan bir oyog'i bilan itarilib, qumli chuqurga sakrashadi. Sakrash masofasi uchish bortidagi maxsus belgidan qumga qo'nish joyidan teshikning boshigacha bo'lgan masofa sifatida hisoblanadi. Uchish bortidan qo'nish chuqurining uzoq chetigacha bo'lgan masofa kamida 10 m bo'lishi kerak.Uchish chizig'ining o'zi qo'nish chuqurining yaqin chetidan 5 m gacha bo'lgan masofada joylashgan bo'lishi kerak. Jahon toifasidagi erkak sportchilar uchun bortdan ko'tarilishda dastlabki tezlik 9,4 - 9,8 m / s ga etadi. Sportchining massa markazining gorizontga ketishning optimal burchagi 20-22 daraja deb hisoblanadi va yurish paytida odatdagi holatga nisbatan massa markazining balandligi 50-70 sm.Sportchilar odatda eng yuqori nuqtaga erishadilar. uchishning oxirgi uch yoki to'rt qadamidagi tezlik. Sakrash to'rt bosqichdan iborat: uchish, uchish, parvoz va qo'nish. Eng katta farqlar, texnik nuqtai nazardan, sakrashning parvoz bosqichiga ta'sir qiladi.

Otish - o'q uloqtirish, nayza uloqtirish, disk va bolg'a uloqtirish. 1896 yilda o'yinlar dasturiga disk uloqtirish va yadro uloqtirish kiritilgan; 1900 yilda - bolg'a uloqtirish, 1906 yilda - nayza uloqtirish.

Ko'pkurash - ikki kun ketma-ket quyidagi tartibda o'tkaziladigan dekatlon (erkaklar) va geptatlon (ayollar). Dekatlon - birinchi kun: 100 m yugurish, uzunlikka sakrash, yadro uloqtirish, balandlikka sakrash va 400 m yugurish; ikkinchi kun: to‘siqlar bilan yugurish, disk uloqtirish, tayanib sakrash, nayza uloqtirish va 1500 m yugurish.Gepatlon – birinchi kun: to‘siqlar bilan 100 m masofaga yugurish, balandlikka sakrash, yadro uloqtirish, 200 m yugurish; ikkinchi kun: uzunlikka sakrash, nayza uloqtirish, 800 m yugurish.Har bir sport turi uchun sportchilar maʼlum miqdordagi ball oladilar, ular maxsus jadvallar yoki empirik formulalar boʻyicha beriladi. IAAF rasmiy startidagi ko'pkurash musobaqalari har doim ikki kunda o'tkaziladi. Turlar o'rtasida dam olish uchun interval bo'lishi kerak (odatda kamida 30 daqiqa). Muayyan turdagi tadbirlarni o'tkazishda ko'pkurash uchun xarakterli tuzatishlar mavjud: yugurish musobaqalarida ikkita noto'g'ri boshlashga ruxsat beriladi (oddiy yugurish musobaqalaridagi kabi bitta o'rniga); uzunlikka sakrashda va uloqtirishda ishtirokchiga faqat uchta urinish beriladi.

Sanab o'tilgan Olimpiya turlaridan tashqari yugurish va yurish musobaqalari boshqa masofalarda, qo'pol erlarda, yengil atletika arenasida o'tkaziladi; yigitlar uchun uloqtirishda engil chig'anoqlar qo'llaniladi; ko'pkurash besh va etti (erkaklar) va besh (ayollar) turlarida o'tkaziladi.

Yengil atletika qoidalari juda oddiy: yakuniy poygada yoki texnik fanlar bo'yicha yakuniy urinishda eng yaxshi natijalarni ko'rsatgan sportchi yoki jamoa g'olib hisoblanadi.

Yengil atletikaning barcha turlari bo‘yicha birinchi o‘rin, ko‘pkurash, marafon va yurishdan tashqari, bir necha bosqichda o‘tkaziladi: saralash, Ѕ final, ј final. Keyin final o'tkaziladi, unda sovrinli o'rinlarni qo'lga kiritgan ishtirokchilar aniqlanadi. Ishtirokchilar soni tanlov qoidalari bilan belgilanadi.

Yengil atletikaning rivojlanish tarixi birinchi navbatda ma'lum bo'lishi kerak, chunki har qanday hodisa tarixiy jihatdan ko'rib chiqilishi kerak. Faqatgina ushbu yondashuv muammoni chuqur va har tomonlama o'rganish, asosiy qonuniyatlarni aniqlash va rivojlanish tendentsiyalarini aniqlash imkonini beradi.

Ma'lumki, ibtidoiy odamlarda ham yugurish, sakrash va uloqtirish mehnat bilan chambarchas bog'liq edi. Ular insoniyatning quldorlik jamiyatiga o'tish davrida nisbatan mustaqillikka erisha boshladilar.

Yengil atletika eng qadimgi sport turlaridan biridir. Xullas, bizning eramizdan ko'p asrlar ilgari Osiyo va Afrikaning ba'zi xalqlari yengil atletika bo'yicha musobaqalar tashkil qilganlar. Ammo bu sportning haqiqiy gullab-yashnashi qadimgi Yunonistonga to'g'ri keldi.

Ishonchli rekord saqlanib qolgan birinchi qadimgi Olimpiya o'yinlari miloddan avvalgi 776 yilda bo'lib o'tgan. Keyin musobaqa dasturiga faqat 1 bosqichli yugurish (192 m 27 sm) kiritilgan. Miloddan avvalgi 724 yilda. yugurish allaqachon 2 bosqichda o'tkazildi va to'rt yildan so'ng birinchi Olimpiya uzoq masofaga poygasi bo'lib o'tdi - 24 bosqich. O'yinlarda g'alaba qozonish juda qadrlandi. Chempionlarga katta sharaflar berildi, faxriy lavozimlarga saylandilar, ular sharafiga yodgorliklar o‘rnatildi.

Uzunlikka sakrash va estafeta poygasi (lampaderiomalar) Qadimgi Yunonistonda juda mashhur bo'lib, uning ishtirokchilari yonayotgan mash'alani bir-birlariga uzatdilar. Keyinchalik disk va nayza uloqtirish Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan va miloddan avvalgi 708 yil. birinchi marta ko'pkurash musobaqalari o'tkazildi - 1 bosqichli yugurish, disk uloqtirish, nayza uloqtirish, uzunlikka sakrash (yugurish paytida sportchi 1,5 dan 4,5 kg gacha og'irlikdagi gantellarni ushlab turdi) va kurash (pankration) . ..

O'rta asrlarda engil atletika bo'yicha yirik musobaqalar bo'lmagan, ammo bayramlarda odamlar tosh otish, uzunlikka va balandlikka sakrash, tezlikda yugurish bo'yicha musobaqalarda qatnashganliklari haqida ma'lumotlar mavjud. Keyinchalik G'arbiy Evropada yugurish, sakrash va uloqtirish ritsarlarning jismoniy tarbiyasiga aylandi.

Bu davrda musobaqaning aniq qoidalari yo'q edi, shuning uchun har bir musobaqada ular sportchilar o'rtasidagi kelishuvga binoan o'rnatildi. Biroq, asta-sekin qoidalar tobora mustahkamlanib bordi. Shu bilan birga, yengil atletika jihozlari ham yaxshilandi. XIV asrda ixtiro qilinganidan keyin. og'ir tosh otishdan o'qotar qurollar metall to'pni itarib yuborishga o'tdi. Otishdagi zarb bolg'a asta-sekin zanjirdagi bolg'a bilan, keyin esa zanjirdagi to'p bilan almashtirildi (hozirda - tutqichli po'lat simdagi to'p).

Yengil atletika sport turi sifatida faqat 19-asrning birinchi yarmining oxirida shakllana boshladi. Shu vaqtgacha yugurish, sakrash va uloqtirish mashqlari, garchi ular biroz keng tarqalgan bo'lsa ham, jismoniy tarbiya tizimlarida ikkinchi darajali o'rinni egallagan. O'sha paytda gimnastika asosiy sport turi hisoblanardi. Sport musobaqalari o'yin-kulgi sifatida ko'rilgan. Ammo allaqachon XIX asrning o'rtalaridan boshlab. sport yanada jadal rivojlana boshladi - yugurish, sakrash va uloqtirish bo'yicha musobaqalar tez-tez va tashkiliy ravishda o'tkazila boshlandi. Zamonaviy yengil atletika tarixining boshlanishi 1837 yilda regbi bo'yicha kollej o'quvchilarining 2 km ga yaqin masofaga yugurish musobaqasi bilan asos solingan deb ishoniladi. Keyin bunday musobaqalar Angliyaning boshqa o'quv yurtlarida o'tkazila boshlandi. Musobaqa dasturi asta-sekin kengaytirilib, u sprinting, to'siqlardan o'tish, og'ir narsalarni uloqtirish, uzunlikka va balandlikka sakrashni o'z ichiga boshladi.

Yengil atletika sporti evolyutsiyasida inqilobdan oldingi davr ikki asosiy bosqich bilan ifodalanadi:

• 1-bosqich(1888-1907);
• 2-bosqich(1908-1916).

Rossiyada yengil atletikaning rivojlanishining boshlanishi 1888 yilda qishloqda sport klubining tashkil etilishi bilan bog'liq. Sankt-Peterburg yaqinidagi Tyarlevo. To‘garak tashkilotchisi P.P. Moskva. To‘garak a’zolari asosan yozgi ta’tilni Tyarlevoda o‘tkazgan yosh talabalar edi. Bu sport klubi yengil atletikaning rivojlanishida muhim o‘rin tutgan. Uning ishtirokchilari Rossiyada birinchi bo'lib tizimli yugurishni, keyin esa sakrash va uloqtirishni boshladilar. XIX asrning 90-yillarida. to'garak o'sha davr uchun bir qancha yirik musobaqalarni o'tkazdi.

1901 yildan boshlab rus sportchilari xalqaro atletika musobaqalarida qatnasha boshladilar. Ularning birinchi chiqishlari Shvetsiyada bo'lib o'tdi. 1902 yilda Sankt-Peterburgda Finlyandiya sportchilari ishtirokida musobaqalar o'tkazildi, shundan so'ng bu uchrashuvlar muntazam bo'lib qoldi.

1906 yildan beri engil atletika bo'yicha Sankt-Peterburg chempionati muntazam ravishda o'tkazib kelinmoqda. Shu tufayli Rossiyada musobaqalar uchun aniq qoidalar paydo bo'ldi, yugurish, sakrash va uloqtirishning ayrim turlari bo'yicha rekordlar qayd etila boshlandi.

Birinchi marta Tyarlevodagi sport klubi tashkil etilganining 20 yilligiga bag'ishlangan yengil atletika bo'yicha Rossiya chempionati 1908 yilda bo'lib o'tdi. Bu chempionatda Sankt-Peterburg va Rigadan 50 ga yaqin sportchi qatnashganiga qaramay , engil atletikaning yanada rivojlanishi uchun turtki bo'lib xizmat qildi. Moskva, Kiev, Samara, Odessada sport klublari paydo bo'ldi.

1911 yilda turli shaharlarning 20 ga yaqin sport klublarini birlashtirgan Yengil atletika havaskorlarining Butunrossiya ittifoqi tuzildi.

1912 yilda Stokgolmda (Shvetsiya) bo'lib o'tgan V Olimpiya o'yinlarida birinchi marta rus yengil atletikachilar jamoasi (47 kishi) ishtirok etdi. Rossiyada yengil atletika sportining boshqa mamlakatlarga nisbatan past darajasi, tayyorgarlik ishlarining yomonligi, jamoani kadrlar bilan taʼminlashdagi kamchiliklar rossiyalik sportchilarning muvaffaqiyatsiz oʻyinlariga taʼsir koʻrsatdi - ularning hech biri sovrinli oʻrinlarni qoʻlga kirita olmadi.

Stokgolmdagi Olimpiadadagi muvaffaqiyatsiz chiqish Rossiya sporti tashkilotchilarini qobiliyatli sportchilarni aniqlash va ularni mashg'ulotlarga jalb qilish choralarini ko'rishga majbur qildi. Birinchi jahon urushidan oldin ikkita Butunrossiya olimpiadasi o'tkazildi. Ushbu olimpiadalarda sportchilar tomonidan ko'rsatilgan natijalar Rossiyada ko'plab iqtidorli sportchilar borligidan dalolat beradi. Shu bilan birga, inqilobdan oldingi Rossiyada sport egalari sinflarining imtiyozi edi. Keng xalq ommasi ularga kirish imkoniga ega emas edi. Shu sababli, engil atletikada ma'lum bir yuksalish bo'lgan bo'lsa-da, u ommaviy emas edi.

Oktyabr inqilobidan keyin Sovet davlati tashkil topgan birinchi yillardanoq yengil atletika ommaviy sport turi sifatida rivojlana boshladi. Bunda Vsevobuch (umumiy harbiy tayyorgarlik) muhim rol o‘ynadi. Uning tashabbusi bilan ko'plab shaharlarda yirik musobaqalar o'tkazildi, ularning dasturida engil atletika asosiy o'rinni egalladi.

Inqilobdan keyingi dastlabki yillarning og'ir iqtisodiy va harbiy sharoitlariga qaramay, sportning, shu jumladan yengil atletikaning yangi nazariyasi va amaliyotining xususiyatlari shu yillarda shakllana boshladi.

1919 yilda Jismoniy tarbiya, sport va chaqiruvgacha tayyorgarlik xodimlarining I qurultoyida chaqiruvgacha bo‘lgan tayyorgarlik to‘g‘risidagi Nizom va Dastur qabul qilindi.

1920-yillarda sport mashg'ulotlari nazariyasi va metodologiyasining rivojlanishidagi katta qadam V.V. nomlari bilan bog'liq. Gorinevskiy va G.K.Birzin. Ularning ishi Sovet yengil atletika maktabining shakllanishiga sezilarli ta'sir ko'rsatdi. Bu yillarda sport texnikasi asoslarini, boshlang'ich ta'lim va tarbiya usullarini aniqlashga bir qator atletika mutaxassislari hissa qo'shdilar. Shunday qilib, M.N. Niman (1925) rus adabiyotida birinchilardan bo‘lib o‘z davri uchun ilg‘or bo‘lgan o‘qitish usullari to‘g‘risidagi qoidalarni bayon qildi. Shuningdek, u sportchining har tomonlama rivojlanishi zarurligini uning sport ixtisosligidagi muvaffaqiyatining sharti sifatida asoslab bergani uchun hurmatga loyiqdir. Ushbu bosqichning oxiriga kelib, milliy atletika adabiyotlari ro'yxati allaqachon katta edi.

SSSR tuzilgandan keyin (1922) umumittifoq musobaqalari o'tkazila boshlandi. 1923 yilgi birinchi umumittifoq yengil atletika musobaqalarida mamlakatning 40 ta shahridan 389 nafar sportchi qatnashgan. O'sha yili Sovet sportchilarining birinchi xalqaro musobaqalari bo'lib o'tdi, ular Finlyandiya Ishchilar sport uyushmasi sportchilari bilan uchrashishdi.

1924 yildan boshlab SSSRda yengil atletika bo'yicha rekordlarni rasmiy ro'yxatga olish boshlandi, bu sport yutuqlarining o'sishini rag'batlantirdi.

Yengil atletikani rivojlantirish uchun 1928 yilgi Butunittifoq spartakiadasining ahamiyati katta bo‘lib, unda mamlakatimizning barcha viloyatlari va respublikalaridan sportchilar, 15 ta xorijiy davlatlarning mehnatkashlar sport uyushmalari vakillari ishtirok etishdi. Yengil atletika musobaqalarida 1300 ga yaqin sportchi qatnashdi, 38 ta umumittifoq rekordlari o'rnatildi. Umumjamoa hisobida birinchi o‘rinni Rossiya Federatsiyasi, ikkinchi o‘rinni Ukraina va uchinchi o‘rinni Belarus sportchilari egalladi.

Yengil atletikaning rivojlanishiga 1931 yilda Butunittifoq GTO kompleksining kiritilishi ko'p jihatdan yordam berdi, unda yengil atletika barcha sport turlaridan eng keng tarqalgan edi. TRP kompleksining joriy etilishi sport ishlarini sezilarli darajada yaxshilashga, ommaviy ishtirok etishni oshirishga yordam berdi. Millionlab odamlar TRP kompleksi standartlarini topshirishga tayyorlanayotgan yengil atletika bilan shug'ullanishni boshladilar. Tayyorgarlik jarayonida va me'yorlarni topshirish jarayonida ko'plab iqtidorli sportchilar aniqlandi, ular keyinchalik engil atletika seksiyalari bilan muntazam shug'ullanib, xalq orasida mashhur bo'ldi. Masalan, aka-uka Serafim va Georgiy Znamenskiylar.

30-yillarda yengil atletika nazariyasi va metodologiyasining rivojlanishi sezilarli darajada rivojlandi. Bir qator o'quv qo'llanmalari va o'quv qo'llanmalari paydo bo'ldi. 1936 yilda Moskva va Leningrad jismoniy tarbiya institutlarining birgalikdagi sa'y-harakatlari bilan engil atletika bo'yicha birinchi sovet darsligi yaratildi, unda etakchi murabbiylar, o'qituvchilarning amaliy tajribasi, shuningdek, ilmiy ish natijalari aks ettirildi.

1938 yilda atletikaning taniqli nazariyotchilari va amaliyotchilaridan biri G.V. Vasilev ushbu sport turi bo'yicha mamlakatimizda birinchi nomzodlik dissertatsiyasini himoya qildi ("Yengil atletikada otish"). Bularning barchasi Sovet yengil atletika maktabining ilmiy-uslubiy asoslarini yaratib, uning amaliy yutuqlarini belgilab berdi. Eng yaxshi sport natijalari bo‘yicha 1925-yilda jahon reytingida 28-o‘rinni egallagan sportchilarimiz 1940-yilga kelib 5-o‘rinni egalladi.

1941 yilda yagona Butunittifoq sport tasnifi joriy etildi, u Ulug 'Vatan urushi boshlanganligi sababli keng tarqala olmadi.

1946 yildagi urushdan keyin sovet sportchilari birinchi marta Evropa chempionatida qatnashdilar. Ular 22 ta medalni (6 ta oltin, 14 ta kumush va 2 ta bronza) qo‘lga kiritib, juda muvaffaqiyatli chiqishdi.

1952 yilda Sovet sportchilari birinchi marta Olimpiya o'yinlarida qatnashdilar. Sportchining debyuti muvaffaqiyatli o'tdi va Olimpiya medallarini keltirdi.

Kelajakda SSSR yengil atletikachilari Olimpiya o'yinlarida muntazam ishtirok etib, ajoyib g'alabalarga erishdilar.

Sovet yengil atletikasini rivojlantirishda SSSR xalqlarining Butunittifoq spartakiadalari muhim rol o'ynadi, ular 1956 yildan boshlab har 4 yilda bir marta o'tkazib kelindi va unda engil atletika musobaqalari dasturi keng taqdim etildi.

1960 yilda Rimda sportchilarimiz Olimpiada o'yinlari tarixida birinchi marta amerikalik yengil atletikachilarni mag'lub etishdi. AQSh jamoasi ustidan qozonilgan bu g'alaba sovet sportining ajoyib yutug'i sifatida yengil atletika tarixida abadiy qoladi. 1958 yildan 1967 yilgacha Sovet sportchilari ettita SSSR-AQSh o'yinida olti marta amerikaliklarni mag'lub etishdi. Sportchilarimizning boshqa uchrashuvlar, kubok uchrashuvlari va Yevropa chempionatlaridagi muvaffaqiyatlariga bir necha bor hamrohlik qildi.

Belorussiyada yengil atletika rivojlanishining boshlanishini 1913 yil deb hisoblash mumkin, Gomel sportni rivojlantirish to'garagi yugurish, sakrash va uloqtirish bo'yicha birinchi musobaqalarni o'tkazgan. Ishtirokchilarning, jumladan, g‘oliblarning ham natijalari past bo‘ldi. Yengil atletikaning rivojlanishiga yugurish yoʻlaklari boʻlgan stadionlar va sakrash va uloqtirish sektorlari yoʻqligi toʻsqinlik qildi. Belorussiya hududida jismoniy tarbiya va sport, shu jumladan yengil atletika bo'yicha mutaxassislar tayyorlaydigan ta'lim muassasalari yo'q edi.

Oktyabr inqilobidan so'ng Belorussiyada Vsevobuch tashabbusi bilan sport bazalari qurilishi boshlandi, kadrlar masalasi hal qilindi, bu nafaqat armiyada, balki tinch aholi o'rtasida ham havaskor jismoniy tarbiya ishini rivojlantirishga yordam berdi. yoshlar. Shaharlarda inqilobdan oldin ishlagan sport to'garaklari va klublari qayta tiklandi, yangilari: Gomelda "Sport" va "Birlik", Minskdagi "Sokol" va boshqalar tashkil etildi.

1919 yil iyul oyida Vitebsk viloyatida birinchi Vsevobuch Olimpiadasi bo'lib o'tdi, unda 240 ga yaqin sportchi qatnashdi.

1923 yilda BSSR Xalq Komissarlari Kengashi qoshida Belorussiyada Jismoniy tarbiya Oliy Kengashi (VSFKB) va Minsk Jismoniy madaniyat Kengashi (ISFC) ham tuzildi.

1924 yil avgust oyida Minskda Butun Belarus jismoniy tarbiya va sport ittifoqi tomonidan tashkil etilgan birinchi Butunrossiya jismoniy tarbiya festivali bo'lib o'tdi. Ushbu bayram doirasida o'tkazilgan yengil atletika musobaqalari ham respublikaning birinchi chempionati bo'lib, ularning g'oliblari, mos ravishda, engil atletika bo'yicha BSSRning birinchi chempionlari bo'lgan deb ishoniladi:

1928-yil iyul oyida Minskda, 1928-yil avgustda Moskvada Butunittifoq Spartakiadasi boʻlib oʻtdi. Belaruslik sportchilar bu borada yaxshi natija ko‘rsatib, Rossiya Federatsiyasi va Ukrainadan keyin uchinchi qo‘mondonlik o‘rnini egalladi.

1929 yilda Minskda Belorussiya jismoniy tarbiya texnikumi ochilib, u jismoniy tarbiya bo'yicha mutaxassislar tayyorlay boshladi (o'qituvchilar Z. Romanova, N. Ozolin, I. Severin, T. Krasnoselskiy). Xuddi shu yili butun Belarus stadioni ochildi.

1952 yilda Belorussiya sportchilari birinchi marta Sovet Ittifoqi terma jamoasi tarkibida Xelsinkidagi XV Olimpiya o'yinlarida ishtirok etishdi. Belaruslik sportchilar medallarni qo'lga kirita olmagan bo'lsalar-da, ular yirik xalqaro musobaqalarda yaxshi maktabdan o'tishdi. A.Yulin 400 m masofaga to‘siqlar osha yugurishda 4-o‘rinni egalladi. M.Saltikov - 3000 metrga to'siqlardan yugurishda 7-o'rin. T.Lunev 400 metrga to‘siqlar osha yugurish bahslarida yarim finalda oltinchi bo‘ldi.

XVI Olimpiya o'yinlari 1956 yilda Melburnda bo'lib o'tdi. SSSR terma jamoasi tarkibida olti nafar Belarus sportchisi bor edi. Eng katta muvaffaqiyatga bolg‘a uloqtirishda 63,03 m natija ko‘rsatgan M.Krivonosov erishdi va kumush medalni qo‘lga kiritdi.

1960 yilda Rimda XVII Olimpiya o'yinlari bo'lib o'tdi. Ularda dunyoning 75 davlatidan 1099 nafar sportchi ishtirok etdi. SSSR terma jamoasi tarkibida bo'lgan belaruslik sportchilar orasida V. Goryaev eng muvaffaqiyatli ishtirok etib, uch hatlab sakrashda 16,63 m natija bilan 2-o'rinni egalladi.

XVIII Olimpiya o'yinlari 1964 yilda Tokioda bo'lib o'tdi. R.Klim bolg'a uloqtirishda 69,74 m (Olimpiya rekordi) natija bilan g'alaba qozongan birinchi Belarus sportchisi bo'lib, Olimpiya chempioni bo'ldi. R. Klim 1968 yilda Mexiko shahrida bo'lib o'tgan XIX Olimpiya o'yinlarida 73,28 m natija bilan medal (kumush) olgan yagona belaruslik sportchi ham edi.

1972 yilda Myunxenda XX Olimpiya o'yinlari bo'lib o'tdi. SSSR terma jamoasi safida to‘p surgan belaruslik sportchilardan V.Lovetskiy 4x100 m estafetada kumush, V.Xmelevskiy bolg‘a uloqtirishda bronza medali sohibiga aylandi.

XXI Olimpiya o'yinlari 1976 yilda Monrealda bo'lib o'tdi. Belaruslik sportchi E.Gavrilenko 400 metrga to‘siqlar osha yugurishda bronza medalini qo‘lga kiritdi.

1980-yilda Moskvada boʻlib oʻtgan XXII Olimpiya oʻyinlarida belaruslik sportchilarning chiqishi muvaffaqiyatli boʻldi.P.Pochinchuk 20 km masofaga yugurishda kumush medalni, 50 km masofaga yugurishda E.Ivchenko va 800 m masofaga N.Kirov bronza medallarini qoʻlga kiritdi. poyga.1988-yilda Seulda boʻlib oʻtgan XXIV Olimpiya oʻyinlarida Belarus yengil atletikachilarining chiqishi yanada muvaffaqiyatli boʻldi.T.Ledovskaya 4x400 m estafetada Olimpiada chempioni, 400 m masofaga toʻsiqlar osha yugurishda kumush medal sovrindori boʻldi. Uch hatlab sakrashda I.Lapshin kumush, A.Kovalenko bronza medalni qo‘lga kiritdi.

1992 yili Barselonada o‘tkazilgan XXV Olimpiya o‘yinlarida nayza uloqtirishda N.Shikolenko, bolg‘a uloqtirishda I.Astapkovich kumush medallarni qo‘lga kiritdi.

Atlantadagi XXVI Olimpiya o'yinlaridan boshlab (1996) Belarus sportchilari mustaqil milliy terma jamoa sifatida harakat qila boshladilar. Atlantada eng muvaffaqiyatli ishtirokchilar V.Dubrovshchik (disk uloqtirishda 2-o‘rin), N.Sazanovich (yeptatlonda 2-o‘rin), E.Zvereva (disk uloqtirishda 3-o‘rin), V.Kaptyux (disk uloqtirishda 3-o‘rin) bo‘ldi.

2000-yilda Sidneyda bo‘lib o‘tgan XXVII Olimpiya o‘yinlarida Belarus sportchilarining chiqishi muvaffaqiyatli bo‘ldi.Y.Korolchik (yadro uloqtirish) va E.Zvereva (disk uloqtirish) Olimpiada chempioni bo‘ldi. Olimpiadaning bronza medallarini N. Sazanovich (geptatlon), I. Yatchenko (disk uloqtirish), I. Astapkovich (bolg‘a uloqtirish) qo‘lga kiritdi.

Afinadagi XXVIII Olimpiya o‘yinlarida sportchilar uchta medalni qo‘lga kiritdi. Belarus jamoasiga eng katta muvaffaqiyatni 100 metrga yugurishda oltin medalni qo‘lga kiritgan Y. Nesterenko keltirgan bo‘lsa, bolg‘a uloqtirishda I. Tixon kumush medalni qo‘lga kiritdi. Bronza medali I. Yatchenkoning disk uloqtiruvchisiga nasib etdi.

Yengil atletika faoliyatidagi boshqaruv organi federatsiya hisoblanadi.

1912-yil 17-iyulda Xalqaro havaskor atletika federatsiyasi ( IAAF - Xalqaro havaskor atletika federatsiyasi) - yengil atletikaning rivojlanishini boshqaruvchi va ushbu sport turi bo'yicha musobaqalar tashkil etuvchi organ. Federatsiya tashkil etilganda uning tarkibiga 17 davlat kirgan. Ayni paytda IAAF a'zolari 210 mamlakatdan Milliy yengil atletika federatsiyalari hisoblanadi.

Nizomga muvofiq, Xalqaro yengil atletika federatsiyasi jahonda yengil atletikani rivojlantirish maqsadida milliy federatsiyalar bilan hamkorlikni rivojlantiradi, yengil atletika boʻyicha erkaklar va ayollar oʻrtasida oʻtkaziladigan musobaqalar qoidalari va qoidalarini ishlab chiqadi, federatsiya aʼzolari oʻrtasidagi nizolarni hal qiladi, xalqaro atletika federatsiyasi bilan hamkorlik qiladi. Xalqaro Olimpiya qo'mitasi jahon rekordlarini tasdiqlaydi, yengil atletika bo'yicha texnik masalalarni hal qiladi.

Evropa mamlakatlarida engil atletikaning rivojlanishiga rahbarlik qilish va Evropa musobaqalari taqvimini tartibga solish uchun ularni o'tkazish 1967 yilda Evropa mamlakatlari engil atletika federatsiyalarini birlashtirgan Evropa Atletika Assotsiatsiyasi tomonidan yaratilgan.

2002 yilda federatsiya avvalgi qisqartmani saqlab, nomini o'zgartirdi. Endi u Xalqaro yengil atletika federatsiyalari assotsiatsiyasi deb ataladi ( IAAF - Xalqaro yengil atletika federatsiyalari assotsiatsiyasi). Federatsiyaga prezident rahbarlik qiladi.

1991-yil 18-yanvarda tashkil etilgan Yengil atletika federatsiyasi Belarus Respublikasida yengil atletikani rivojlantirish bilan shug‘ullanadi.

1993 yilda u Xalqaro yengil atletika federatsiyalari assotsiatsiyasiga a'zo bo'ldi.

Belarus yengil atletika federatsiyasining birinchi prezidenti A.G. Rudskix, SSSR va RSFSRda xizmat ko'rsatgan murabbiy; vitse-prezident - A.G.Gotskiy, SSSR xalqaro toifadagi sport ustasi; Bosh kotib - B.V. Krishtanovich, BSSRda xizmat ko'rsatgan murabbiy, SSSR sport ustasi.

Davomini o'qish

1. Yengil atletika mashqlarining tasnifi va xususiyatlari
2. Ta’lim muassasalarida jismoniy tarbiya darslari tizimida yengil atletika
   • Turli o`quv yurtlarida jismoniy tarbiya o`quv dasturlari mazmuni va tarbiyaviy ishlarni rejalashtirish
   • Yengil atletika mashqlari (yugurish, sakrash va uloqtirish)
   • Yengil atletika mashqlari yordamida jismoniy sifatlarni rivojlantirish metodikasi
3. Dam olish faoliyati tizimida yengil atletika
   • Rekreatsion faoliyat tizimida yengil atletikaning o`rni va ahamiyati
   • Yengil atletika mashqlarining inson organizmiga ta'siri
   • Sog'lomlashtirish yugurish va yurish mashg'ulotlarini o'tkazish bo'yicha uslubiy tavsiyalar
   • Ko'ngilochar yugurish va yurish bilan shug'ullanadiganlarni nazorat qilish va o'zini o'zi boshqarish
4. Yengil atletika texnikasi asoslari
5. Poygada yurish
6. Qisqa masofaga yugurish
   • Sprintda musobaqaning asosiy qoidalari
7. Estafeta poygasi
8. O'rta masofaga yugurish
   • O'rta masofaga yugurish bo'yicha musobaqaning asosiy qoidalari
9. Uzoq masofaga yugurish
   • Uzoq masofalarga yugurishda musobaqaning asosiy qoidalari
10. Super uzoq masofaga yugurish
    • Ultra uzoq masofalarga yugurishda musobaqaning asosiy qoidalari. Magistral yugurish
11. To'siqlardan o'tish
12. To'siqlar bilan yugurish
13. Yugurish bilan uzunlikka sakrash

Yengil atletika. Tushuncha va asosiy turlari.

Kirish
Yengil atletika turli fanlarni o'z ichiga olgan murakkab sport turidir. U haqli ravishda sport malikasi deb hisoblanadi, bejiz emas, “Tezroq, balandroq, kuchliroq” shioridagi uchta chaqiriqdan ikkitasini hech ikkilanmasdan yengil atletika fanlari bilan bog'lash mumkin. Yengil atletika birinchi Olimpiya o'yinlarining sport dasturining asosini tashkil etdi. Yengil atletika o'zining raqobatbardosh fanlarining soddaligi, qulayligi va agar xohlasangiz, tabiiyligi tufayli o'z o'rnini egallashga muvaffaq bo'ldi. Bu asosiy va eng mashhur sport turlaridan biridir.

Kelib chiqish tarixi
Yengil atletika eng qadimgi sport turlaridan biridir. Xullas, bizning eramizdan ko'p asrlar ilgari Osiyo va Afrikaning ba'zi xalqlari yengil atletika bo'yicha musobaqalar tashkil qilganlar. Ammo bu sportning haqiqiy gullab-yashnashi qadimgi Yunonistonga to'g'ri keldi. Kurash, mushtlashish va umuman, kalxatni rivojlantirgan barcha mashqlarni yunonlar og'ir atletika bilan bog'lashgan. Ko'rinib turibdiki, bugungi kunda "yengil atletika" nomi juda o'zboshimchalik bilan atalgan, chunki uni nomlash qiyin, masalan, o'ta uzoq masofaga yugurish - marafon yoki bolg'acha uloqtirish "engil" jismoniy mashqlar. Sportchilar o'rtasidagi eng qadimgi musobaqa, shubhasiz, yugurishdir.

Ishonchli rekord saqlanib qolgan birinchi qadimgi Olimpiya o'yinlari miloddan avvalgi 776 yilda bo'lib o'tgan. Keyin musobaqa dasturiga faqat 1 bosqichli yugurish (192 m 27 sm) kiritilgan. Miloddan avvalgi 724 yilda. yugurish allaqachon 2 bosqichda o'tkazildi va to'rt yildan so'ng birinchi Olimpiya uzoq masofaga poygasi bo'lib o'tdi - 24 bosqich. O'yinlarda g'alaba qozonish juda qadrlandi. Chempionlarga katta sharaflar berildi, faxriy lavozimlarga saylandilar, ular sharafiga yodgorliklar o‘rnatildi.

Yengil atletika turlari va ularning xususiyatlari

Yengil atletika - yurish, yugurish, sakrash (uzunlikka, balandlikka, uch hatlab, tayanchga sakrash), uloqtirish (disk, nayza, bolg'a va yadro uloqtirish) va ko'pkurash kabi sport turlarini o'zida mujassam etgan sport turi. Asosiy va eng mashhur sport turlaridan biri.

Poygada yurish - 20 km (erkaklar va ayollar) va 50 km (erkaklar). Poyga yurish - o'rtacha intensivlikdagi tsiklik tayanch-harakat harakati bo'lib, u o'zgaruvchan qadamlardan iborat bo'lib, bunda sportchi doimo yer bilan aloqa qilishi va bir vaqtning o'zida oldinga oyog'i erga tegib turgan paytdan boshlab to'liq cho'zilishi kerak. vertikaldan.
Yugurish - qisqa (100, 200, 400 m), o'rta (800 va 1500 m), uzoq (5000 va 10 000 m) va qo'shimcha uzoq masofalarga (marafon yugurishi - 42 km 195 m), estafeta (4 x 100 va 4 x 400 m), to'siqlar bilan yugurish (100 m - ayollar, PO m - erkaklar, 400 m - erkaklar va ayollar) va to'siqli yugurish (3000 m). Yugurish rasmiy musobaqa qoidalariga ega bo'lgan eng qadimiy sport turlaridan biri bo'lib, 1896 yilgi birinchi Olimpiya o'yinlaridan boshlab dasturga kiritilgan. Yuguruvchilar uchun eng muhim sifatlar: masofada yuqori tezlikni saqlab turish qobiliyati, chidamlilik (o'rta va uzoq vaqt uchun), tezlikka chidamlilik (uzoq sprint uchun), reaktsiya va taktik fikrlash.
Balandlikka yugurish - texnik turdagi vertikal sakrashlar bilan bog'liq yengil atletika intizomi. Sakrashning tarkibiy qismlari yugurish, uchishga tayyorgarlik, uchish, bardan o'tish va qo'nishdir. Sportchilardan sakrash va harakatlarni muvofiqlashtirishni talab qiladi. Yoz va qish mavsumida o'tkaziladi. Bu 1896 yildan beri erkaklar va 1928 yildan beri ayollar uchun engil atletika olimpiadasi.
Tayanib sakrash - yengil atletika dasturining texnik turlarining vertikal sakrashlari bilan bog'liq fan. Sportchilardan sakrash, sprint va harakatlarni muvofiqlashtirishni talab qiladi. Erkaklar tayanib sakrash 1896 yilgi Birinchi yozgi Olimpiada o‘yinlaridan beri, ayollar o‘rtasida esa 2000 yilgi Sidney Olimpiadasidan beri olimpiya sport turi hisoblanadi.
Uzoqqa sakrash - yengil atletika dasturining texnik turlarining gorizontal sakrashlari bilan bog'liq intizom. Sportchilardan sakrash qobiliyati va sprint sifatlarini talab qiladi. Uzunlikka sakrash qadimgi Olimpiya o'yinlarining raqobatbardosh dasturiga kiritilgan. Bu 1896 yildan beri erkaklar uchun, 1948 yildan beri ayollar uchun zamonaviy Olimpiya atletika intizomidir.
Otish - yadro uloqtirish, nayza uloqtirish, disk va bolg'a uloqtirish. 1896 yilda o'yinlar dasturiga disk uloqtirish va yadro uloqtirish kiritilgan; 1900 yilda - bolg'a uloqtirish, 1906 yilda - nayza uloqtirish.
Butun atrofda - Ikki kun ketma-ket quyidagi tartibda o'tkaziladigan dekatlon (erkak) va geptatlon (ayol). Dekatlon - birinchi kun: 100 m yugurish, uzunlikka sakrash, yadro uloqtirish, balandlikka sakrash va 400 m yugurish; ikkinchi kun: to‘siqlar bilan yugurish, disk uloqtirish, tayanib sakrash, nayza uloqtirish va 1500 m yugurish.Gepatlon – birinchi kun: to‘siqlar bilan 100 m masofaga yugurish, balandlikka sakrash, yadro uloqtirish, 200 m yugurish; ikkinchi kun: uzunlikka sakrash, nayza uloqtirish, 800 m yugurish.Har bir sport turi uchun sportchilar maʼlum miqdordagi ball oladilar, ular maxsus jadvallar yoki empirik formulalar boʻyicha beriladi.