Welk type vechtsporten om te kiezen voor een kind? Vechtsporten voor kinderen: wat is goed en hoe gevaarlijk.

Vechtsporten voor kinderen.
Op welke leeftijd kunnen kinderen naar de vechtsportafdeling worden gestuurd?
Aan welke vechtsporten moet je je kind geven?
Is het niet gevaarlijk voor je gezondheid?
Bijna alle ouders die erover nadenken om hun kind aan de vechtsportafdeling te geven, worden met deze vragen geconfronteerd. Daarom hebben we besloten een artikel te publiceren met onze mening over deze kwesties en onze aanpak om het opleidingsproces voor kinderen te organiseren. In het Perun Martial Arts Center accepteren we kinderen vanaf 4 jaar in de sectie (algemene fysieke training). Het trainingsprogramma in deze sectie is bedoeld om uw kind voor te bereiden op de verdere studie van vechtsporten. Het programma omvat: 1. Fysieke training; 2.Acrobatiek; 3.Gymnastiek; 4. Training van de coördinatie van bewegingen; 5. Zelfverzekeringstechnieken leren; 6. Het bestuderen van de basistechnieken van verschillende vechtsporten. 7. Het aanleren van de gedragsregels in de sportschool.
kinderen van 4-6 jaar zijn verloofd. Vanaf 6 jaar kunt u een kind overplaatsen naar elke sectie in ons Centrum:,.
Veel ouders staan ​​sceptisch tegenover lessen en willen dat hun kind meteen, in sommige gevallen zelfs vanaf 4 jaar, naar de vechtsportafdeling gaat. Dit gebeurt vanwege het feit dat sommige ouders een negatief beeld hebben gevormd van de afkorting "". Het lijkt hen dat een kind in deze sectie alleen zal rennen, hurken, hellingen doen, in het algemeen, alles wat hij op school en op straat doet, en ze willen dat hij de technieken van vechtsporten eerder leert en resultaten laat zien. En dit is een grote waanvoorstelling en fout van ouders, omdat in onze sectie kinderen speciaal worden voorbereid op vechtsporten. Na een jaar trainen verbetert het kind de fysieke fitheid, flexibiliteit, coördinatie van bewegingen en zelfvertrouwen, hij weet hoe hij: correct moet vallen, salto's maken, opdrukken en zich in een groep gedragen. Dit is precies het fundament waarop de studie van elke krijgskunst is gebouwd. Daarom, als uw kind van 4 tot 6 jaar oud is en u wilt dat hij vechtsporten beoefent, raden we u ten zeerste aan om hem eerst naar de sectie te brengen.
Is uw kind ouder dan 6 jaar, dan kunt u hem inschrijven voor een van de kinderafdelingen. Dan rijst de vraag - waar is de beste manier om het kind te geven? Ervaren van ons Centrum helpt u met deze vraag waar u uw kind voor proeftraining kunt brengen, waarna de coach de ouders kan vertellen voor welke van de vechtsporten het kind naar zijn mening aanleg heeft.
En de laatste vraag. De kwestie van het letselgevaar van vechtsporten voor uw kind. Vechtsporten zijn niet traumatischer dan welke andere sport dan ook, of het nu hardlopen, voetbal, basketbal, enz. Aangezien de lessen worden gegeven onder toezicht van ervaren

De positieve aspecten van het beoefenen van vechtsporten zijn onder meer:

1. Tijdens de training verhardt het kind, ontwikkelt het zich fysiek. Daarnaast verwerft hij zelfverdedigingsvaardigheden.

2. Sommige kinderen groeien op in eenoudergezinnen, waar de vader meestal afwezig is. Een man neemt een speciale plaats in bij de opvoeding, daarom kan de coach in dergelijke gevallen tot op zekere hoogte zijn vader vervangen.

3. Als een jongen niet naar de kleuterschool of school gaat, kunnen vechtsportlessen hem helpen zich aan te passen aan het kinderteam. Dergelijke secties zijn vooral belangrijk voor fysiek onderontwikkelde en verlegen kinderen.

4. Echte krijgskunst roept bij toekomstige mannen geen strijdlust op, maar kwaliteiten als het vermogen om in harmonie te leven met het eigen 'ik' en de omringende wereld, moed, vriendelijkheid. Coaches leren je sterk te zijn, maar niet agressief.

Naast de positieve aspecten heeft de krijgskunst ook enkele negatieve aspecten:

1. Het grootste gevaar ligt in het feit dat als de coach een agressief persoon is, hij deze kwaliteit in zijn aanvallen zal cultiveren. Om dit te voorkomen, moet je extra voorzichtig zijn bij het kiezen van je vechtsportleraar.

2. Niet alle soorten vechtsporten zijn geschikt voor kinderen die nog niet eerder aan sport hebben gedaan.

3. Alvorens te beginnen met het beoefenen van vechtsporten, moet het kind een medisch onderzoek ondergaan. Dit is een belangrijk punt, omdat veel soorten vechtsporten contra-indicaties hebben.

Contra-indicaties omvatten chronische vormen van ziekten van het cardiovasculaire systeem, de wervelkolom, elke verergering van de ziekte.

4. Verschillende soorten vechtsporten kunnen behoorlijk traumatisch zijn. Als de jongen sport voor zijn eigen plezier, kunnen ze worden vermeden. Als de vraag rijst over prijzen en medailles, is de baby misschien niet bestand tegen alle verantwoordelijkheid en krijgt hij een zenuwinzinking, verwondingen.

De keuze van vechtsporten voor een jongen

Verschillende soorten vechtsporten zijn geschikt voor.

Dit type Japanse krijgskunst is erop gericht de tegenstander te verslaan, waardoor hij in een hulpeloze positie komt. De basis van judo is om de kracht en beweging van de vijand tegen zichzelf in te zetten. Het wordt beschouwd als de kunst van zelfverdediging, maar sommige technieken zijn ook geschikt voor aanvallen.

Het is een vorm van Japanse krijgskunst zonder gebruik. Er zijn semi-contact en non-contact soorten karate. Kinderen moeten deze kunst van de laatste beginnen te leren. Contactloos karate draagt ​​bij aan de ontwikkeling van snelheid, aandacht en nauwkeurigheid van reactie.

Taekwondo

Dit is een Koreaanse versie van vechtsporten, die doet denken aan karate. Er zijn twee soorten: met de afwezigheid van stoten en met hun aanwezigheid, maar met het verbod op zijwaartse stoten en slagen van onderaf. Het wordt beschouwd als een nogal wrede tweegevecht.

Het is het Chinese systeem van fysieke en spirituele ontwikkeling. Langzaam uitgevoerde oefeningen doen denken aan gezondheidsbevorderende gymnastiek, maar hebben ook een martiale toepassing. Dit universele systeem voor gezondheidsverbetering is geschikt voor mensen van alle leeftijden en met verschillende lichamelijke condities.

Dit is een verdedigingstechniek die gebaseerd is op het onderscheppen van de bewegingen van de tegenstander. De acties van de aikidoïst zelf lijken op de beschrijving van cirkels. Bevordert de ontwikkeling van fysieke en spirituele kwaliteiten, hoewel het in het leven niet erg effectief is.

Het is een Russische uitvinding die 'zelfverdediging zonder wapens' wordt genoemd. Het combineert verschillende gebieden van vechtsporten, maar lijkt meer op judo.

Het belangrijkste verschil tussen sambo en judo is dat in het tweede geval verstikkingsgrepen zijn toegestaan ​​en pijnlijke grepen op de benen zijn verboden, terwijl dit bij sambo omgekeerd is.

Bij het kiezen van een vechtsport voor een kleine jongen, moeten ouders veel aandacht besteden aan het kiezen van een verstandige trainer die het kind niet alleen vechttechnieken leert, maar hem ook kennis laat maken met filosofie en een bepaalde manier van leven. Dit is tenslotte de belangrijkste waarde van vechtsporten voor een kind. Het is belangrijk dat de coach het kind geen krachtcultus bijbrengt, maar hem integendeel leert vreedzaam te onderhandelen.

Als een kind naar school gaat, willen ouders dat de jongen voor zichzelf kan opkomen en het meisje terugvecht. Denk aan tal van kinderafdelingen die vechtsporten onderwijzen. Maar zal het kind niet te agressief worden en tijdens het leren een soort trauma oplopen?

Voordat u kiest of u een kind naar de vechtsportafdeling wilt sturen, moet u hun typen bestuderen. Ze verschillen in de mate van stijfheid. Maar alle vechtsporten geven zowel lichamelijke als geestelijke ontwikkeling. Het type vechtsport moet voor uw kind worden gekozen in overeenstemming met zijn temperament.

Taekwondo

Voor hyperbehendige, wendbare en agressieve kinderen zijn karate en taekwando geschikt. Bij dit soort worstelen kunnen ze hun energie kwijt en een goede coach helpt het overschot in de goede richting te sturen. Bij karate is de kans op blessures groter dan bij taekwondo. Karate is voornamelijk voor jongens, terwijl taekwando geschikt is voor beide geslachten. Daarnaast verbetert taekwondo de gezondheid, helpt het bij scoliose en platvoeten.

Wushu

Kinderen met een kalme en zachte instelling kunnen wushu (kungfu) beoefenen. Deze vorm van vechtsport geeft een goede fysieke training, het kind leert zijn aandacht te concentreren en krijgt kennis van de basistechnieken van zelfverdediging. Voordat je je kind in zwaardere vormen van worstelen stuurt, kun je beginnen met wushu.

Hapkido

Aikido of hapkido zijn geschikt voor flegmatische en melancholische mensen. Hier leren ze alleen zelfverdediging, geen aanval. Meisjes geven de voorkeur aan dit type.

Judo

Dit is de meest populaire van alle vechtsporten. Zowel jongens als meisjes kunnen het. De belangrijkste taak van dit soort strijd is om de vijand te immobiliseren. Judo ontwikkelt lichaamsflexibiliteit en kracht. Zelfverdedigingstechnieken kunnen ook worden gebruikt voor aanvallen, daarom winnen judoka's in het gewone leven in een gevecht. Als u een tatami-huis koopt, kan uw kind extra oefenen en de vaardigheden die in de klas zijn geleerd met een coach verbeteren.

Tai Chio

Tai chi (tai chi chuan) is voornamelijk gymnastiek die het immuunsysteem, het cardiovasculaire systeem, de bloedvaten versterkt, de coördinatie van bewegingen ontwikkelt en osteoporose behandelt. Kinderen leren de basiselementen van zelfverdediging.

Dit is een zware vorm van worstelen waarbij zowel trappen als stoten worden gebruikt. De aanbevolen leeftijd voor lessen is na 9 jaar.

Uitgang:

Als de lessen worden gegeven door een uitstekende coach, zijn er voordelen van vechtsporten. Het kind wordt zelfverzekerder, toleranter en attenter, leert fysiek en emotioneel uithoudingsvermogen. Elke sport kan schade aanrichten.

Elke ouder wil dat zijn kind opgroeit als een gezond en waardig mens. Het is met deze doelen dat de beslissing wordt genomen - om uw kind vechtsporten te laten beoefenen.

De vraag rijst echter - welk type te kiezen. Om te beslissen en de juiste beslissing te nemen, moet u de bijzonderheden van elk begrijpen, de voor- en nadelen kennen en navigeren door medische contra-indicaties. Dit is wat in ons artikel zal worden besproken.

Vechtsporten

Conventioneel kunnen de soorten vechtsporten voor kinderen worden onderverdeeld in twee categorieën: worstelen en percussie . De eigenaardigheid van worstelen is dat er praktisch geen stakingen zijn. En de naam "percussie" spreekt voor zich - tijdens het gevecht worden aanvallen actief geleverd.

Afzonderlijk kunnen we benadrukken: oosterse vechtsporten , die niet alleen een sport zijn, maar ook een filosofie. Het verschil tussen oosterse vechtsporten is dat er naast lichamelijke opvoeding veel aandacht wordt besteed aan de spirituele sfeer. Velen van jullie hebben gehoord dat in vechtsporten een trainer een "leraar" of "sensei" wordt genoemd. Wat betekent het? Ze leren je je te concentreren, je waardigheid te bewaren, terughoudend te zijn en je tegenstander te respecteren.

Worsteltechniek

Klassiek Grieks-Romeins worstelen

Dit is een Europese vorm van vechtsport, waarbij tegenstanders, met behulp van verschillende technieken, proberen elkaar uit balans te brengen. Overwinning vindt plaats wanneer de vijand met de schouderbladen op de grond wordt gedrukt. De belangrijkste vechttechnieken zijn: worpen, vasthouden, pijnlijke grepen. Pluspunten: flexibiliteit ontwikkelt zich, coördinatie van bewegingen wordt aangescherpt, pezen en banden worden versterkt.

Tijdens de training leert het kind zich te concentreren, te anticiperen op de acties van de vijand en onmiddellijk te reageren. Ontwikkelt dankzij verschillende houdingen stabiliteit, uithoudingsvermogen, reactiesnelheid en interne kracht. Kinderen worden zelfverzekerd. Om zichtbare resultaten te bereiken, moet klassiek worstelen regelmatig worden beoefend.

Vrije stijl worstelen

De techniek is vergelijkbaar met de klassieke Grieks-Romeinse. Maar er is een klein verschil: hier is het toegestaan ​​om de benen te gebruiken bij het uitvoeren van een techniek.

opvallende techniek

Boksen

Contactgevecht, waarbij tegenstanders elkaar slaan met speciale handschoenen. Schoppen, ellebogen, hoofdstoten, alle soorten worpen en grepen zijn verboden. Boksen ontwikkelt coördinatie, reactie en manoeuvreren. Boksen is geschikt voor actieve kinderen die streven naar zelfbevestiging. Maar houd er rekening mee dat dit een zeer traumatische sport is. Hoofdletsel is niet ongewoon bij boksen.

Kickboksen

Combineert verschillende taekwondo-, karate- en bokstechnieken. Schoppen en stoten zijn toegestaan, wat bij het boksen verboden is.

Russische man-tegen-man gevechten

Deze hand-to-hand krijgskunst, gericht op de snelst mogelijke overwinning in een gevecht met de vijand, is zelfs met meerdere toegestaan. Het gebruik van geïmproviseerde middelen is toegestaan. De trainer leert hoe je hand-to-hand gevechtstechnieken in het echte leven kunt gebruiken.

Oosterse vechtsporten

Het belangrijkste principe is om de energie van de tegenstander op zichzelf te richten. Basistechnieken: worpen, grepen, grepen, pijnlijke grepen. De lichaamsbewegingen van een aikidoïst moeten elegant en defensief zijn. Wat geeft aikido? Abstract denken, analytisch vermogen, gevoeligheid voor het eigen lichaam ontwikkelen zich.

Vechtsport is inheems in Korea. 70% van de techniek is gebaseerd op het uitvoeren van stoten, inclusief benen, sprongen en blokken. Bij taekwondo moeten mobiele en sterke kinderen worden gegeven. Ze zullen zich goed uitstrekken, spieren ontwikkelen en werken aan coördinatie.

Dit tweegevecht leert je om conflictsituaties te vermijden en niet agressief te zijn; streven naar harmonie, fysiek en spiritueel verbeteren. Wushu combineert een verscheidenheid aan scholen, stijlen en technieken, waaronder: trappen, handen, hoofd, lichaam, worpen, rimpels, grijpen, verstikking en pijnlijke technieken, het gebruik van wapens. En het komt allemaal samen met diepe connotaties.

Dankzij wushu worden kinderen winterhard, leren ze zich te concentreren. De reactiesnelheid verbetert. Tijdens de les werken alle spiergroepen.

Het gaat om een ​​harde combinatie van stoten en trappen, blok-hit-blok-hit, de een na de ander. Het is gunstig voor het spierstelsel, krachtontwikkeling, uithoudingsvermogen en bouwt een fervent vechter op. Het is beter voor kinderen om contactloos karate te beoefenen om hun gezondheid niet te schaden en niet gewond te raken. Van de profs: ontwikkelt behendigheid, reactievermogen en uithoudingsvermogen. Geschikt voor hardnekkige, koppige en ongecompliceerde kinderen.

Vertaald als "zacht pad". Elimineert slagtechniek. Ontwikkelt logica en zet je aan het denken. Tijdens de training leren ze evenwichtig werken, stoten vermijden en correct vallen. De taak is om de tegenstander te neutraliseren zonder hem te schaden. Judo is geweldig voor meisjes - er is geen wreedheid en harde grepen.

Jujutsu

Vertaald uit het Japans als - "zachte kunst". Combineert werp- en slagtechnieken. De taak tijdens de wedstrijd is om de tegenstander te stoppen, hem uit balans te brengen en vervolgens een pijnlijke of verstikkende greep uit te voeren. Voor kinderen is contactloos Jiu-Jitsu het beste.

Sambo

Russische soort worstelen, die doet denken aan oosters judo. De essentie ervan is 'zelfverdediging zonder wapens'. In sambo is het in tegenstelling tot judo verboden om wurggrepen te gebruiken, terwijl pijnlijke juist wel zijn toegestaan.

Vanaf welke leeftijd?

Verschillende soorten vechtsporten voor kinderen geven verschillende belastingen en vereisen een bepaalde fysieke training. Dienovereenkomstig zal de leeftijd waarop u deze of gene richting kunt beginnen, anders zijn.

• MET 4-6 jaar oud het wordt aanbevolen om "zachte" vechtsporten te beoefenen: wushu, aikido, die niet zo traumatisch zijn. Ook zijn op jonge leeftijd alle non-contact types toegestaan. Vroegtijdige training in vechtsporten is gunstig voor de psychomotorische ontwikkeling van kinderen. Kinderen leren hun aandacht te focussen.
• C 9-12 jaar oudkinderen zijn klaar om karate, worstelen, taekwondo, judo te beoefenen.
• Boksen, kickboksen wordt aanbevolen om te leren aan kinderen met 12-14 jaar oudof later, wanneer de lichaamssystemen worden gevormd en de ligamenten en gewrichten voldoende sterk zijn.

Advies van de dokter! Vereisten voor leeftijdsnormen voor het beginnen met worstelen en vechtsportlessen zijn indicatief. Sommige kinderen lopen ongeveer 2-3 jaar voor op hun leeftijdsgenoten in fysieke ontwikkeling. Ze kunnen eerder beginnen met oefenen. Een coach en sportarts helpen ouders te begrijpen hoe ze moeten beginnen met trainen.

Medische contra-indicaties

Elke sport heeft zijn eigen contra-indicaties, dus het is raadzaam om een ​​arts te raadplegen voordat u uw kind naar een afdeling in de een of andere richting stuurt. Als de arts het startsein heeft gegeven, maar het kind heeft enkele afwijkingen, meld dit dan zeker aan de trainer.

• De belangrijkste contra-indicatie, die aan bijna alle soorten vechtsporten kan worden toegeschreven, is een ziekte van de wervelkolom of het bewegingsapparaat. Het wordt geassocieerd met een hoge belasting van deze lichaamssystemen.
• Het is ook de moeite waard om op te letten als het kind problemen heeft met het hart, de luchtwegen, het gezichtsvermogen, de spijsvertering en het urine-voortplantingsstelsel. Het is gecontra-indiceerd om deel te nemen aan vechtsporten tijdens de periode van verergering van acute en chronische ziekten, epilepsie en vaatziekten van de hersenen en het ruggenmerg.
• Percussie-vechtsporten worden niet aanbevolen voor jonge kinderen, omdat er een risico op hoofdletsel bestaat. En op jonge leeftijd is het gevaarlijk om zo'n blessure te krijgen.

Het enige type dat praktisch geen contra-indicaties heeft, is wushu.

Leer meer over .

Vechtsporten voor meisjes

Het meest geschikt voor meisjes zijn "zachte" vechtsportstijlen: judo en wushu. Als je je dochter naar "harde" sporten wilt sturen, kun je dat beter later doen, op oudere leeftijd. Dit komt door het feit dat specifieke belastingen de vorming van het vrouwelijk lichaam en de figuur kunnen vertragen.

voordelen

1. Vechtsporten ontwikkel kracht, snelheid, coördinatie van bewegingen en behendigheid ... Tijdens de training wordt het kind gehard, krijgt het zelfverdedigingsvaardigheden. Het spierstelsel van het hele lichaam wordt versterkt.
2. Dergelijke belangrijke persoonlijkheidskenmerken ontwikkelen zich als discipline, toewijding, wil om te winnen. Een kind dat een vechtsportles volgt, leert waardig om te gaan met mislukkingen, nieuwe doelen te stellen en relaties op te bouwen met een tegenstander in zijn voordeel.
3. Intuïtie ontwikkelt zich , want tijdens het gevecht moet je altijd op je hoede zijn en proberen de zet van de tegenstander te voorspellen. Zelfvertrouwen en zelfvertrouwen verschijnen.
4. Vechtsporten zijn vooral nuttig voor agressieve kinderen. Het zou een vergissing zijn om te denken dat kinderen die vechtsporten beoefenen agressief worden. Integendeel, tijdens de training blazen ze stoom af, en leer jezelf te beheersen .

minpuntjes

Niet alle soorten vechtsporten zijn geschikt voor kinderen die nog niet eerder aan sport hebben gedaan. Soms is een goede fysieke training nodig om correct te raken en de vijand aan te pakken.

De slagtechniek is zeer traumatisch. Er is een risico op hoofdletsel, hersenschudding, blauwe plekken, ontwrichting of breuk, evenals het strekken van de spieren van de armen en benen als de houding onjuist is tijdens het gevecht.

Hoeveel kosten de lessen?

Je kunt gratis studeren in sportverenigingen, kinderrecreatiecentra of in secties van een onderwijsinstelling. Betaalde abonnementslessen kunnen 2.000 tot 5.000 roebel kosten, afhankelijk van de klasse van de club.

Je zult ook geld moeten uitgeven aan apparatuur, comfortabele schoenen voor lessen en rekwisieten. Bokshandschoenen voor training kunnen bijvoorbeeld 500 roebel kosten.

Hoe een sectie kiezen?

Als u besluit uw kind naar vechtsporten te sturen, heeft u een verantwoordelijke taak. Kies een sectie in de buurt van uw huis of school, let op recensies op internet en luister naar de aanbevelingen van vrienden. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het vinden van een gekwalificeerde coach.

Zoek een paar mogelijkheden, neem een ​​proefles (proeflessen zijn vaak gratis of met korting). Probeer te onderhandelen zodat je erbij kunt zijn. Kijk hoe de trainer de les geeft, hoe hij de techniek uitlegt, hoe het kind zich voelt, of hij alles begrijpt.

Wat betreft de sportclub zelf - let op de staat van de uitrusting en uitrusting.

Opsommen

Vechtsporttraining bevordert de fysieke, mentale en psychologische gezondheid van een kind. Als u regelmatig beweegt, wordt de immuniteit versterkt, verbetert de coördinatie van bewegingen, behendigheid en fijne motoriek. Bovendien wordt het karakter en de persoonlijkheid van een jonge atleet gevormd. Dit alles kan gezegd worden over elke sport. Het bijzondere voordeel van vechtsporten is dat, naast al het bovenstaande, zelfrespect en zelfvertrouwen worden ontwikkeld.

Een kind dat zich bezighoudt met zo'n actieve sport als vechtsporten, zal leren zijn eigen lichaam te beheersen, de gezondheid en immuniteit te versterken. Een competente coach leert kinderen sterk te zijn, niet beledigd, terughoudend en niet agressief.

Beste lezers, als u een fout in ons artikel ziet, schrijf ons er dan over in de opmerkingen. We zullen het zeker repareren. Bedankt!

Vechtsporten voor kinderen: hoe te kiezen familyr_papa schreef op 18 april 2012

tekst: Leha Andreev lexa

Omdat de vraag "hoe een kind te leren zichzelf te verdedigen" vaak in onze discussies flitste, besloot ik een klein leerboek te schrijven. Wat zijn ouders meestal geïnteresseerd in dit onderwerp? Ten eerste, op welke leeftijd je vechtsporten kunt beoefenen - en of dergelijke activiteiten over het algemeen gevaarlijk zijn voor kinderen. Ten tweede, wat voor soort tweegevecht moet je kiezen? Inderdaad, tijdens onze kinderjaren waren er praktisch geen dergelijke secties. En nu nodigen ze je op elke hoek uit voor kinderwushu, karate, freestyle worstelen, sambo, aikido, taekwondo en verschillende andere "do"s.

Dit zijn de belangrijkste vragen die ik heb gesteld aan twee ervaren leraren in vechtsporten voor kinderen.

Maar om te beginnen een paar tips van mezelf, van de "ouderlijke kant". Zelf heb ik met een tiental verschillende trainers boksen en aikido mogen trainen. Maar dit is helemaal niet omdat ik hard en hard heb gewerkt. Integendeel, ik ben erg ongeorganiseerd. Verhuizen van stad naar stad, van baan veranderen en ander "creatief leven" leidden me vaak af van de opleiding, bij elke nieuwe plek moest ik weer op zoek naar een geschikte sectie. Mijn oudste zoon herhaalt dit pad gedeeltelijk: hij heeft al op drie verschillende plaatsen gestudeerd. En dit is niet erg goed, want elke wissel is een pauze, en dan aanpassing aan nieuwe regels en nieuwe teams.

Dus het eerste advies - het is raadzaam om uzelf en uw kind meteen aan te passen aan de regelmaat van de lessen. Vechtsporten is geen eenmalige masterclass over het bakken van peperkoek, maar constante oefening en discipline. In die zin niet erg trendy, maar het lokale gedeelte, waar het gemakkelijk en handig is om je kind drie keer per week mee te nemen, kan nuttiger zijn dan een of andere coole en dure sportschool, die moeilijk te bereiken is, en je zult uiteindelijk gaan overslaan lessen (en de betaling wordt meestal voor de hele maand in rekening gebracht, ongeacht je passen).

De tweede tip houdt verband met het voordeel dat ik kreeg door van de ene sectie naar de andere te gaan - het was mogelijk om verschillende leraren te vergelijken. Ik geef natuurlijk geen eenduidige criteria voor een goede coach. Maar ik zal één observatie delen: goede vechtsportleraren zijn vaak laconiek. Op de seminars spreken Japanse sensei praktisch helemaal niet, ze laten alleen zien (en lachen soms heel kinderachtig, terwijl ze je na hen zien herhalen). Russische leraren zijn spraakzamer, maar zelfs hier is een goede coach meestal geen prater. Dus als je ziet dat de coach een college van een half uur oprolt met allerlei mooie analogieën, diagrammen en slimme termen, dan is dit hoogstwaarschijnlijk gewoon een mislukte natuurkundeleraar, en geen vechtsportmeester.

En ten derde is het de moeite waard om te luisteren naar de wensen en interesses van uw kind met betrekking tot de keuze van de sectie. Misschien is dit niet zijn, maar je eigen verlangen om te leren vechten, en altijd met je voeten, zoals in je favoriete film uit je kindertijd.

Dit betekent echter helemaal niet dat het kind graag naar een andere sectie gaat, die hij zelf heeft gekozen. Het punt is dat observatie door derden en eenmalig bezoek helemaal niet hetzelfde zijn als reguliere lessen. Je moet dus proberen geïnteresseerd te zijn in de houding van het kind ten opzichte van de sectie, niet alleen na de eerste les, maar ook na zes maanden of een jaar training.

Nou, nu het woord aan de professionals. Mijn gesprekspartners (trouwens, heel laconiek):

Alexander Lee- geeft trainingen in aikido voor kinderen, evenals boksen en karate. 3e dan Aikido Aikikai, 2e dan karate Shotokan, kandidaat voor meester in sport in het boksen.

Shamil Vaysurov- geeft combat sambo lessen, ook voor kinderen. Bronzen medaillewinnaar van het World Combat Sambo Championship (2007), Moskou kampioen in Combat Sambo (2008), Russisch kampioen in MMA (2009), kampioen van het CIS Cup International Jiu-Jitsu Tournament (2011).

- Hoe oud doe je zelf al aan vechtsporten?

Alexander: Vanaf de vierde klas. Ik ben begonnen met boksen.

Shamil: Op 12-jarige leeftijd begon hij wushu sanda te beoefenen.

En nu, vanuit het oogpunt van uw coachingervaring, wanneer denkt u dat kinderen vechtsporten kunnen gaan beoefenen?

Alexander: Judo, sambo - vanaf tien jaar is het naar mijn mening optimaal. Aikido kan eerder, het is niet zo'n traumatische vorm. Maar over het algemeen zullen de lessen in elk onderdeel van vechtsporten voor kinderen van vijf tot zes jaar ongeveer hetzelfde zijn: dit is het vermogen om te vallen, een salto, algemene fysieke training. Meer serieuze dingen worden later geleerd.

Shamil: Het is beter om gevechtssambo te oefenen nadat een kind al verschillende vechtsporten heeft gevolgd. Wanneer er al een basis is - zowel slagtechniek (karate, boksen) als worstelen (freestyle of sambo). Daarna kan je al voor een mixed style gaan. Als zo'n basis niet bestaat, als een persoon bijvoorbeeld alleen bekend is met freestyle-worstelen, zal hij de slagtechniek afzonderlijk moeten beheersen.

Wat betreft de basis ... Een kind van vijf of zes jaar oud, ik zou aanraden om het eerst aan sambo of aikido te geven, er zijn niet zulke sterke ladingen. Over het algemeen zou ik mijn zoon eerst aan gymnastiek geven, zodat hij stretch heeft. Dan, op achtjarige leeftijd, zou ik het aan karate of Wushu Sanda geven. Vanaf twaalfjarige leeftijd tot freestyle worstelen. Op de leeftijd van 14-15 voor boksen, en dan is het al mogelijk voor combat sambo of mix fight.

- Nu sturen velen hun kinderen eerder naar vechtsporten, al van vier tot vijf jaar.

Shamil: Natuurlijk is het mogelijk. Maar het is op deze leeftijd beter om aan gymnastiek te geven. Zie je, een kind onder de 6 heeft dat bewustzijn gewoon niet, ze spelen meer. Pas na 6 jaar beginnen ze min of meer iets te herhalen.

Alexander: We bestuderen aikido sinds de leeftijd van vijf, maar dit is precies een algemeen ontwikkelingssysteem: het vermogen om te vallen, het vermogen om te bewegen, het vermogen om contact te maken. Nu verdwijnt dit moment helaas helemaal bij kinderen - communicatie met elkaar. Iedereen heeft internet, iedereen zit alleen ... En hier zeggen ze: "De hal verenigt." En dit geldt niet alleen voor aikido.

Wanneer ouders echter een sectie voor een kind kiezen, gaan hun ogen wild van de namen van de vechtsporten. Misschien kun je een paar woorden zeggen over hoe verschillende vechtsporten nog steeds verschillen, hoe ze te kiezen?

Alexander: Vanuit mijn ervaring zal ik zeggen: het hangt van het kind af. Bij het gedeelte over man-tegen-man-gevechten zie ik vaak kinderen die geen sportwoede hebben, ze zijn van nature niet-conflicterend. Aikido is de beste optie voor zulke mensen. Het is bijna als lichamelijke opvoeding.

En er zijn kinderen, "beladen voor de overwinning", zeer gemotiveerde vechters - het is beter voor hen om vechtsporten te beoefenen, waar er spaargeld is, wedstrijden, waar deze geest van strijd wordt verwelkomd. Ik heb zelf veel karate beoefend, er is een speciaal selectiesysteem en de doelen zijn duidelijk - zowel voor training als voor kinderen. Mensen die gewoon hun gezondheid willen verbeteren, blijven niet in zo'n systeem.

Als je kiest tussen karate en boksen als systeem - naar mijn mening natuurlijk karate. Meer technieken, waaronder elementen van worstelen en hetzelfde boksen. Freestyle worstelen is op zich ook heel intens. Maar taekwondo is voor mij een totaal onbegrijpelijk systeem. Geen worpen, geen stoten. Hoewel, ik zal nogmaals opmerken, de keuze hangt af van de persoonlijkheid.

Shamil: Alle richtingen hebben hun voordelen, dus voor praktische toepassing is het beter om niet één, maar verschillende richtingen te bestuderen. Waarom Aikido goed is: het leert je een aanval te ontwijken, jezelf te verdedigen. Maar dit helpt niet altijd, laten we zeggen. Geen treffers. En in taekwondo wordt alleen de notatie van slagen gebruikt: ze zijn niet geïnvesteerd in een staking, het is alsof je een klap in het gezicht geeft - in de praktijk is het niet erg effectief.

Boksen is een goede praktische vorm van vechtsport. Maar bij het boksen moet je op tijd bij de kop zijn. Heb geen tijd - de worstelaar kan je gooien. Kudo is ook goed, er is veel voetenwerk, maar andere technieken worden niet gebruikt. Dus de "gemengde stijl" is beter in het leven.

- En als een kind op school beledigd is en ouders hem snel een soort vechtsport willen leren?

Shamil: Ik zou adviseren om het aan individuele training te geven. In een groep leer je niet snel.

Alexander: Ik heb liever dat kinderen in groepen studeren. Hoewel je sommige technieken individueel kunt oefenen, als je een duidelijk doel hebt. Maar dit is meer voor volwassenen.

Als het kind beledigd is, kunnen we natuurlijk de vechtsportsectie aanbevelen - sambo, boksen. Maar dit is een tweesnijdend zwaard. Als hij leert vechten in de sectie, kan hij op deze manier en in andere gevallen beginnen de dingen op te lossen. In die zin heeft aikido dus de voorkeur. Bij aikido duurt het echter veel langer om je zelfverzekerd te voelen. Het komt vaak voor dat mensen beginnen met boksen of karate, en dan tot aikido komen.

- Wat raden jullie aan qua aantal en duur van de lessen?

Alexander: Voor kinderen jonger dan 10 jaar is het drie keer per week optimaal, gedurende anderhalf uur - dit is als groepstraining. Of voor een uur, indien individueel. Voor kinderen is dit voldoende. Welnu, voor degenen die ouder zijn ... Over het algemeen wordt aangenomen dat als een persoon professionele hoogten wil bereiken, je 6 uur per dag moet oefenen.