Minden nap döntéseket hozunk. Mindössze annyit mondunk, és a megoldásaink eredménye (tudatos vagy eszméletlen). Egyetlen választás (egy fontos vagy jelentéktelen) nincs pontos egységes döntéshozatali forma. A legjobb dolog, amit tehetsz, figyelembe vesszük egy specifikus megoldást különböző nézőpontokból, majd vázolja fel a cselekvési tervet, amely a leginkább ésszerű és súlyozott. Ha fontos megoldást kell tennie, nehéznek tűnhet. De vannak olyan egyszerű dolgok, amelyek elvégezhetők, hogy a megoldás kevésbé ijesztő legyen. Például gondolni, hogyan események kialakulhat a legrosszabb forgatókönyv, valamint, hogy a tábla megbecsülni az előnye és hátránya az egyes oldatok, és kövesse az intuíció. Olvassa el ezt a cikket, ha egy kicsit többet szeretne megtudni arról, hogyan kell döntéseket hozni.

Lépések

1. rész

Írj a félelmeiről. A napló karbantartása a félelmek tekintetében segít megérteni őket, és ennek eredményeképpen segítséget nyújt. Indítsa el az írást a meg kell tennie. A határozat következményeinek leírása (vagy listája). Engedje meg, hogy kifejezze az ilyen félelmekről szóló összes gondolatot, ne ítélje el, és ne ítélje meg magát.

• Például elindíthatsz naplót, megkérdezheted magad: "Milyen megoldást kell tennie? Mit kell tennem? Mitől félek, mi történhet, ha rossz választást teszek?

1. Gondolj, mi történhet a legrosszabb forgatókönyvben. Miután írja a megoldást, el kell fogadnia, és arról, hogy miért félsz ebből a megoldásból, vegye fel a következő lépést. Próbálja meg meghatározni, hogy az események hogyan fejlődnek a legrosszabb helyzetben. Tegye a megoldást a forgatókönyv keretében, ha minden rosszul megy. Így a döntés nem lesz olyan ijesztő.

   Gondolj úgy, hogy a megoldás állandó. Amint gondoltál mindent, ami bajba kerülhet, gondolj arról, hogy ez a megoldás megfordul-e. A legtöbb megoldás reverzibilis, ezért szem előtt kell tartania, hogy ha nem tetszik a döntés, akkor megváltoztatható, ezáltal a helyzet konfigurálása.

   • Például, mondjuk, hogy úgy dönt, hogy elhagyja a hiányos foglalkoztatást, hogy több időt töltsön gyermekeivel. Ha problémái vannak a fizetési számlákkal, megváltoztathatja ezt a döntést, találhat egy másik munkát (teljes munkaidőben).

2. Beszéljen egy másik vagy családtaggal. Nem szükséges elfogadni a felelős és fontos döntést önmagában. Vigyázz egy megbízható barát vagy családtag használatával, aki segít Önnek, vagy legalábbis hallgatni a problémáit. Ossza meg vele a megoldást, valamint aggodalmait, hogy mi lehet rosszul. Ha csak az Ön aggodalmairól beszélsz valamilyen megoldásról, akkor segít abban, hogy jobban érzi magát. Ráadásul egy közeli barát vagy valaki rokonok tud tanácsot adni neked, és támogatja Önt.

   • Lehet, hogy gondolkodhatsz olyan személyrel, akivel ez a helyzet nem érinti a független véleményt. A pszichológussal folytatott beszélgetés hasznos megoldás lehet egy ilyen helyzetben.
   • Azok az emberek interneten találhatók, akik hasonló helyzetben voltak. Ha megpróbál döntést hozni, a teljes munkaidős és hiányos munkanap (és a gyermekekkel való idő) választása, kérheti a szülők internetes fórumait. Valószínűleg különböző véleményeket hallasz azoknak az embereknek, akiknek lehetősége van arra, hogy hasonló helyzetbe kerüljenek. És hallgathatsz olyan embereket is, akik megmondják, hogyan tegyék meg, hogy vannak-e a helyedben.

   2. rész

   Gondolj a döntésre

   1. Higadj le. Túl erős érzelmek (pozitív és negatív) befolyásolhatják a racionális megoldások készítésének képességét. Ha meg kell tennie a döntést, először is meg kell nyugodni. Ha nem tudja megmenteni a nyugodt, elhalasztja a döntéshozatalt, amíg nem tudsz tisztán gondolni rá.

      Megtalálja a lehető legtöbb információt. A legtöbb esetben sokkal könnyebb döntést hozni, ha elegendő információval rendelkezik ahhoz, hogy igazolja. Ha döntéseket hoz (különösen fontos témákban), akkor logikára kell támaszkodnia. Találjon további információkat, hogy jobb ötlete legyen az események összes változatáról.

      Használja a technikát "5 miért", hogy megértse a problémát. Kérdezd meg magadtól a kérdést: "Miért?" 5 alkalommal - ez segít feltárni a probléma forrását, és megérteni, hogy milyen okokból elfogadja ezt a megoldást. Például, ha megpróbálta eldönteni, hogy teljes munkaidőben dolgozik-e, vagy a hiányos foglalkoztatásban dolgozni, hogy több időt töltsön a családjával, itt vannak az "5 Miért" lehetőségei:

      • - Miért szeretném figyelembe venni a hiányos foglalkoztatással kapcsolatos munkát? Válasz: "Mert késő estig dolgozom." - Miért dolgozom, amíg késő este? Válasz: "Mert van egy új projektünk, amely sok időt igényel." - Miért van szükség ez a projekt sok időre? ". Válasz: "Mert megpróbálom minőségi és sikeres munkámat készíteni." - Miért akarok sikerülni? Válasz: "Mert több pénzt akarok keresni, és biztosítani a családodat."
      • Ebben az esetben az "5 Miért" mutatja, hogy a nyitvatartási idő csökkentésére tervezed, még akkor is, ha reménykedsz a promócióra. Van egy konfliktushelyzet, amelyet gondosan elemezni kell, hogy megfelelő döntést hozzon.
      • Technika "5 Miért" is előírja, hogy ez a probléma ideiglenes lehet - annyira dolgozik, mert most új projekted van. Gondolj: A munka ugyanabban az időben fog eljutni, amikor új projektet fogsz kitalálni?

   2. Gondolj arra, hogy milyen döntésed lesz. Először is érdemes gondolkodni, hogy a megoldás milyen hatással lesz rád. Különösen, hogyan befolyásolja a döntésed a személyét? Milyen értékei és céljai vannak? Azok a döntések, amelyek nem korrelálnak az Ön értékeivel és céljaival a jövőben, elégedetlen lesz.

      • Például, ha a legfőbb érték az Ön számára mi a személyiség (azaz törekvései), akkor az átmenet egy új helyzetbe (részmunkaidős) nem lesz a legjobb választás, mert akkor kísérti a törekvések és fejleszteni kívánják a szolgáltatás, váljon a legjobb munkás a vállalatnál.
      • A fő értékei ellentétesek egymással. Például az alapértékei lehetnek ambíciók és család. Ezután, hogy helyes döntést hozzon, meg kell rendeznie a prioritásokat. Megértése, hogy a döntés hogyan befolyásolja az értékeit, segít a megfelelő választás.
      • Érdemes gondolkodni is, hogy a döntéshozatal problémája milyen hatással van más emberekre. Lehet, hogy a választás valahogy hátrányosan befolyásolja az utakat? Vegye figyelembe az összes résztvevő érzéseit ebben a folyamatban (különösen, ha házas vagy, vagy gyermeke van).
      • Például a hiányos foglalkoztatásra vonatkozó döntés pozitív hatással lehet a gyermekeire, mivel több időt tölthet velük, de ez a döntés negatívan befolyásolhatja Önt, mert előfordulhat, hogy hagyja abba a munkájuk promóciójának ambícióit. Negatívan befolyásolhatja a családját, mert a jövedelem csökken.

   3. Sorolja fel az összes lehetőséget. Első pillantásra úgy tűnik, hogy csak egy kiút van, de általában nem. Még ha a helyzeted korlátozottnak tűnik, próbálja meg a lehetséges opciók listáját. Ne próbálja meg értékelni őket, amíg befejezi a teljes listát. Légy óvatos. Ha bármilyen problémája van a megoldásokkal, beszélje meg barátaival vagy családjával.

      Töltse fel az asztalt az egyes megoldások előnyeinek és hátrányainak becsléséhez. Ha a probléma bonyolult, és egyszerűen túlterheltek a lehetséges következmények, gondolj egy táblázat létrehozására. A Microsoft Excelben írható, és papírra rajzolhatja.

      • Táblázat létrehozása, az egyes oszlopok címében írja be a megtekintett opciót. Minden oszlop két oszlopra oszlik az előnyök és a mínuszok összehasonlításához. Az egyes lehetőségek értékeléséhez írjon "+" vagy "-" oszlopokat.
      • A lehetőségek közül néhány több pontot is értékelhet. Például a "menni a parti munkaviszonyra" 5 pontra becsülhető azon a ponton, ahol megjelöljük: "Minden nap gyermekekkel vacsorázok." Másrészt ez az opció becsülhető a B -20 ponton a záradékban: "Költségvetési hiány lesz".
      • Miután befejezte az asztalt, pontokat tehet minden megoldáshoz, és gondolkodhat arról, hogy melyik lehetőség a legmagasabb pontszám. Egyszerűen tartsa szem előtt, hogy nem lehet döntést csak ezt a stratégiát használni.

   4. Húzza fel magad, hogy adjon tér gondolatokat. A kreatív emberek nem is veszik észre, de az ötletek és megoldások gyakran jön, amikor nem veszekedtek a keresést ezeket a gondolatokat. Ez azt jelenti, hogy a kreatív és szellemi megoldások és ötletek gyakran jönnek hozzánk, amikor a tudatunk nyugodt. Ezért sok ember foglalkozik a meditációban.

      • Fontos, hogy kérdéseket tegyenek fel, és információkat gyűjt és tippeket, mielőtt döntést hozna, de ha azt szeretnénk, hogy egy igazán kreatív és ésszerű döntés, akkor kell abbahagyni a gondolkodást, vagy legalább nyugodj meg. A légzőszervi meditáció az egyik olyan módszer, amely lehetővé teszi gondolataikat. Ezzel a technikával kreatív ötletekhez jöhetsz. Ezenkívül ez a technikanak nem kell túl sok időt szentelnie. A légzési gyakorlatokkal foglalkozhat, például a mindennapi ügyek teljesítéséhez, például a fogak tisztítása, főzés, séta és így tovább. További információ található ebben a cikkben.
      • Tekintsük a következő példát: a zenész bizonyos tudás és az információ, hogyan kell létrehozni a zene, hogyan kell játszani egy olyan eszköz, énekelni, dalokat, és így tovább. De ez a kreatív megközelítés, amely kezeli ezeket a tudást. Igen, a hangszer és az éneklés képessége fontos készségek, de a játék lényege kreatív megközelítésben van.

   5. Ismerje meg, hogy megkülönböztesse az impulzus és ésszerű megoldás megkülönböztetését. Az impulzus-megoldás általában egy ideig áthalad. Például lehet, hogy van egy impulzus ötlete, hogy enni valamit, vásároljon valamit, menjen valahol és így tovább. Az ésszerű döntés hosszú ideig tudatosság marad. Napok, hetek és hónapok.

      • Egy ésszerű megoldás is lehet impulzus formájában, de ne feledje, hogy egy idő után érezni fogja, hogy még mindig támogatja ezt a megoldást. Ezért tanácsot adunk Önnek, hogy több információt gyűjtsön, és néhány kérdést megkérdezhet - ez segít az ésszerű megoldások kiszámításában.
      • Kísérlet: Ügyeljen arra, hogy a tevékenységek után néhány mély lélegzetet - ez az összehasonlítást, ha az intézkedések miatt impulzus megoldást.

   3. rész.

   Döntést hoz

   1. Adjon tanácsot, mintha valamit tanácsoltál volna egy barátnak. Néha visszavonulnia kell, hogy a megfelelő választás. Gondolj arra, hogy mit mondana egy jó barátnak, aki azt feltételezi, hogy ilyen helyzetben volt? Milyen döntést kellene adni, hogy elfogadja őt? Mit szeretne felhívni a barátja figyelmét a döntése tekintetében? Miért nem követed a saját tanácsát?

      • Próbáljon meg szerepet játszani egy ilyen stratégiával. Csak ülj le a szék közelében, és nézd meg, mintha valaki más vagy, beszélsz veled.
      • Ha nem igazán akarsz ülni és úgy tenni, mintha magunkkal beszélsz, megpróbálhatsz levelet írni, amelyben néhány tippet kínálnak. Indítsa el a levelet szavakkal: "Kedves (Aya) ____, elemeztem a helyzetedet. Azt hiszem, a legjobb megoldás lesz ____. " Folytassa a levelet, magyarázza meg álláspontját (független vélemény).

   2. Játssz az ördög ügyvédjében. Ez a játék segít megérteni, hogy igazán érzi a döntést, mert a játékban meg kell ragadnia az ellenkező véleményt, és megpróbálja úgy tenni, mintha saját szempontja lenne. Ha valamilyen megoldásokkal kapcsolatos érvei valóban értelme van, akkor új információ lesz, hogy szem előtt kell tartania.

      • Ahhoz, hogy egy ördög ügyvédjében játszhasson, próbáljon meg vitatni önmagával bármilyen okból, amikor meg kell tennie a megfelelő választást. Ha kihívja a választást, nagyon egyszerű, talán meg fogod érteni, hogy mi jobb, ha egy másik választást készít.
      • Például, ha lejárta, hogy több időt töltsön gyermekeivel, próbálja meg kihívni a döntést. Jegyezd meg magad, hogy több időt tölthetnek a hétvégén és az ünnepek alatt. Azt is megmondhatja, hogy a pénz és a potenciális karriernövekedés, amely elveszíti, befolyásolja a családi vacsorák minőségét. Tehát meg fogod érteni, hogy lehetséges, hogy a teljes munkaidőben a gyermekeid többet élveznek, mint az Ön számára extra óra kommunikáció. Ezenkívül a teljes foglalkoztatással kapcsolatos munka előnyös lesz Önnek és ambícióinak - és ez is megérdemli a figyelmet.

   3. Gondolj, ha bűnösnek érzi magát. A döntéshozatal a bűntudat érzése miatt teljesen rendes jelenség. De a bűntudat érzése nem szabad motiválni, hogy döntéseket hozzon. A borok gyakran torzítják az események és eredményeik észlelését, ezért nem tudjuk egyértelműen megérteni szerepünket ezeken az eseményekben. A bűntudat gyakran nehezedik a dolgozó nők, akik szembesülnek a fellebbezést a társadalom tökéletesen egyensúlyban és a családi életet.

   4. Gondolj a jövőre. Végül a döntés meghozatalának legjobb módja, hogy gondolkodjunk arról, hogyan érzi magát néhány év múlva. Számolja meg, amit gondolsz, nézd meg magad a tükörbe. Hogyan magyarázza el döntését az unokáidnak. Ha nem tetszik, mi lehet a jövőben, ha ezt a döntést hozhatja, legvalószínűbb, hogy átgondolja a választást.

      • Például, mit gondolsz, megbánni fogsz 10 év elteltével, hogy részmunkaidőben kell menned? Ha igen, miért? Mit tehetsz 10 év alatt, teljes foglalkoztatással dolgozik (ellentétben azzal, amit tehetsz, dolgozni, részmunkaidőben)?

A döntések nem könnyűek. Ha egy kereszteződésen áll, az alternatív lehetőségek zavarják a döntéseket. Ha követi az elmét, a helyes megoldás percekben vehető igénybe. Miután elolvasta a cikket a végéig, megismerkedsz egy olyan szokatlan technikáról, amely több ezer üzletembernek és különböző szakmai embereknek segít, és világos technikákat ad, amelyek segítenek megérteni, hogyan lehet megérteni a megfelelő megoldásokat az életben.

Életünk minden pillanata attól függ, hogy milyen döntéseket hozunk, amelyeket kénytelenek vagyunk egy helyzetben venni. Fontos, hogy a megfelelő megoldásokat, különösen azokban a percekben, amikor új lendületet kell adnod, az életed irányát és jelentését. Nem számít, hogy ez egy munkahely vagy személyes élet, karrierfejlesztés vagy hazai kérdések. Ezek a döntések megváltoztatják életünket, karriert vagy kapcsolatot. Forgassa el az összes 360 fokot. Még akkor is, ha nem választunk, valójában döntéseket hozunk. Többé kevésbé.

Egyrészt a modern társadalom széles körben elosztotta azt a véleményt, hogy az ember maga maga a jövő teremtője, másrészt a választási folyamat a dobás, a fejfájás és a lehetséges következményekkel járó felelősségvállaláshoz kapcsolódik. Néha nagyon nehéz a megfelelő választás. A döntéshozatali folyamatot könnyen leküzdheti a döntéshozatali folyamatot. És a belső konfliktusok, amelyek kívülről származnak, zavarja az elmét, hogy megnézze a helyes utat. Emiatt az emberek a lehetséges kudarcok és a helytelen választás miatt a félelem tele vannak.

Azok, akik azonnal meg akarják haladni az életüket a kezükben, parancsot kell tennie, meg kell jegyeznie a több olyan módszert, amely segíti az élet döntéseit.

Az első lépés az, hogy kapcsolatba lépjen az "I" -hez. Fontos, hogy "leválasztsuk" a különböző hatásokat és befolyásolja a külvilágtól - abbahagyja a más emberek tanácsának és ajánlásainak hallgatását.

A szív megmondja a helyes utat. Az emberek hajlamosak racionalizálni, persze, a fontos döntések elfogadásának jegyzőkönyve fog harcolni. Mert leggyakrabban inkább az agy hallgatása, elemzése az előnyök és hátrányok. Végső soron egy érzelmi impulzus elvesztéséhez vezet, ami bármilyen választást igényelhet. Válasszon egy racionális megközelítés alapján, amely hasznos, ha szükséges a kockázatok minimalizálása.

Ezért fontos a belső hang meghallgatása, lehetővé teszi a megfelelő döntések meghozatalát. Rendszerint a pénzügyileg biztosított és gazdag emberek mindig nehéz helyzeteket és választásokat találnak. De bátorságuk és bátorságuk volt, fontos döntéseket hoztak, mindenki ellen, de mosolyogva az arcán, és hallgatta a szívét.

2. Hallgassa meg az intuíciót

A szív mellett saját személyiségének része van, amelyet intuíciónak neveznek.
Ez végtelen ötleteket és információt ad nekünk, amelyek további gondolatokban használhatók. Például észrevette, hogy találkozott egy ismeretlen emberrel, váratlanul, betekintést és spontán döntést keres. Fontos, hogy ne hagyja ki ezt a pillanatot itt. Végtére is lehetséges, ez a jel, amely azt jelzi, hogy a megfelelő út mentén megy.

Még akkor is, ha nem választja, még mindig választhat.

"Késleltetés A döntés önmagában a döntés."

Frank Barron.

Sokan hisznek azt hinni, hogy a döntés megtagadása - ez a választás. De valójában döntéseket hoz, és megválasztja, megérted, hogy életben vagy, csak te vagy a sorsod tulajdonosai. Ezért fontos, hogy felelősséget vállaljon, leküzdje a bizonytalanságot és a félelmeket, és meghozza a döntést.

Még abban az esetben is, ha félelme van a rossz választásról, minden esetben előnyös, ha azt szeretné tenni. Ez csak a saját felhalmozott tapasztalata, amely segít a jövőben a megfelelő döntések meghozatalához.

3. megfelelő célbeállítás

Annak érdekében, hogy az Ön célja, és helyesen döntsön döntéseket, előzetesen el kell készíteni és kidolgozni egy tervet. Kiváló lehetőség és gyakorlás célja, hogy elérje céljait az intelligens technológia. Tehát a gondolatok gyorsabban harcolnak, és megfelelő döntést hozhatsz. Próbáljon pontosabbá válni, és írja le a leginkább világosabbat. Így a cél egyértelmű beállítása, a strukturált terv segít abban, hogy véget érjen, hogy végül hamis.

4. Hozzon létre egy listát a prioritásokról

Mielőtt kapcsolatba lépne másokkal, hasznos megpróbálni kidolgozni egy listát és lehetőségeket egy hierarchia formájában. Például az elsődleges szükségletek - egyre kevésbé jelentősen keresnek - a munkahely közelsége. Mindez fontos, ha döntést hoz a munka kilépéséről, vagy megváltoztatja a másikra.

Ahhoz, hogy megfelelő megoldást készítsen, fontos meghatározni, hogy milyen dolgokat zavarja, hogy boldog és másodszor, hogy megvalósítsa a megfelelő stratégiákat az akadályok kiküszöbölésére. És ha a végső cél az, hogy megszüntesse ezeket a külső tényezőket, amelyek befolyásolják, hogy éljünk nyugodtan, ebben az esetben meg kell változtatni a gondolkodni, cselekedni.

5. Elemezze az előnyeit és hátrányait

Ahogy mondják bölcsek: kövesse a szívedet. Azonban soha ne felejtse el a racionális választás szempontjait. Meg kell oldani a lehetséges következményeket. Ezért mindent meg kell festeni mindent "-" "", amit kapsz, ha egy vagy más választás "és minden" ellen ". Sokan olyan gyakorlatok találhatók, amelyek nagyon hasznosak a megfelelő megoldás megtalálásában. Tehát gyorsabban tudod megvalósítani, hogy milyen akadályok és nehézségek meghaladják a választás előnyeit, és helyesen tudnak megoldani a megoldásokat.

7. Kerülje el az elhamarkodást a döntéshozatalban

Kövesse a szívét és az intuíciót, nem jelenti azt, hogy az elhamarkodott döntések meghozatala, a lendületi érzelmek vezetésével. Általános szabályként az ilyen döntések elfogadását nem okozzák, hanem kétségbeesés, csalódás, harag vagy izgalom. Fontos, hogy döntéseket hozzanak a rendetlenség pillanataiban, amikor az elme nyugodtan és érthetően képes okozni.

Még mindig fontos ilyen pillanatokban, hogy megkülönböztessük, mi igazán megérdemli a gondolkodásodat, és mi egyszerűen megvásárolja a gondolataidat.

Hallgassa meg valaki más véleményét, de mindenesetre a végső döntést teljes autonómia, egyértelmű elme és tudatosság kell venni. Bármilyen választás is van, mindig érdemes megjegyezni, hogy nem határozzák meg az egész életfolyamat.

9. Gépek "Iránytű"

Ez segít az iránytű technikában. Ezt a technikát általában az üzleti és vezetői kurzusokról mondják. Ez a technika segít mérlegelni az összes döntését, nézze meg őket másképp, nem szabványos.

Valójában az "iránytű" módszer sokkal egyszerűbb, mint amilyennek tűnhet. A döntés meghozatalához:

• Írjon öt egyszerű kérdést a papírra.
• Válassza ki az alternatív műveletek hat lehetséges lehetőségeit.

Először öt kérdést kell meghatároznia a megfelelő döntés meghozatalához.

Minden alkalommal, amikor fontos megoldást kell tennie, vegyen egy papírlapot, jegyzettömböt, digitális vagy személyes naplót. Írja be a következő kérdéseket egy tiszta oldalra.

1. Honnan jöttél? Nem számít a helyednek, a regisztrációnak és a lakóhelynek! Írj egy fehér lapra: Mit csinálsz ma? Kik jelenleg vannak? Te most hol vagy. Ha az életútvonalakon tartózkodik - írjon le néhány megoldást és lehetséges eseményeket, amelyek megváltoztathatják az életedet.
2. Mi az igazán fontos az Ön számára? Írjon négy dolgot egy noteszgépben, amely soha nem lesz forgatni az átadáshoz. Milyen kulcsfontosságú pontokat, a fordulópont az életedben volt. Mi segített az életben, és mivel az életed már nem lesz ugyanaz.
3. Mit csinálsz, és megy előre? Mi motiválja Önt és konkrét megoldásokat?
4. Kik azok az emberek, akik fontosak neked? Ki képes befolyásolni a létfontosságú döntések elfogadását? Ki bízik? Ki készül, és cselekszik, hozza létre, dolgozzon?
5. Mi megáll? Milyen félelmet kell tennie a döntés meghozatalában? Milyen akadályok, helyzetek vagy emberek zavarják és tartják a célcél elérési útját?

Befejezte a kérdések megválaszolását? Minden festett? Most menjen a következő elemre - a fogalmak térképének leírása. Ehhez ki kell emelnünk az összes választ jellemző kulcsszavakat.

A következő lépés a cselekvési lehetőségek számának becslése. Használhatja mind a szokásos notebookot, mind a Mindmeister alkalmazást a rekordok struktúrázásához.
Tehát írjon hat alternatív cselekvési utakat, javasolta az "iránytű" döntéshozatali modellt. Az összes kérdésre adott válaszok segítenek az egyértelműség és a jól átgondolt megoldás megszerzésében.

• Az a megoldás, amely összekapcsolja és inspirálja. Milyen döntés születik a legnagyobb hatással? Tegyük fel, hogy a múltban a legfontosabb dolog, hogy új emberek voltak. Valószínűleg ma a helyes út az Ön számára. Ismerkedések az új emberekkel, új kapcsolatok bővítése, nem államosítás, partnerségek és hasonló gondolkodású emberek.
• Racionális út. Mit javasol az emberek, akik bíznak? Tapasztalt és bölcs?
• Az álmodozó útja. Ez az egész életről szól, ami lenyűgöz téged. Ez az út nem a legegyszerűbb. Talán ez megfelel az értékeket, törekvéseket és hiedelmek, de meg kell vizsgálni, hogy kell egy motiváció, és a szilárd meggyőződés segít céljainak elérésében.
• A megoldás, amely lehet a legkevésbé gyakori. Ha a napok unalmasak, akkor "hülye", és a napok hasonlítanak a "Groundhog Day" -re, akkor előfordulhat, hogy fel kell állnia a nem hagyományos döntési pályán.
• A leggyakoribb megoldás. Ha konzervatív személy vagy, az Ön számára a fő vám- és szokás, akkor ez a lehetőség a legjobb az Ön számára. Például bármelyik tagja, például a kapcsolatokban (függetlenül attól, hogy személyes, üzleti, partnerségei), megérted, hogy választania kell: folytassa őket, vagy menjen egy új kalandra. Ezért fontos értékelni értékeinket és az embereket, akiket szeretünk. Ha nem metszenek, akkor idő lehet eloszlatni. Ez akkor történik, ha szükséges a kompromisszum, hogy a választás javára, ami nagyon fontos számunkra, amikor attól függ, hogy a félelem nem igazolja a tiszteletben tartott személy elvárásait.
• Visszatérő út. Ez egyfajta lépést, és újratervezi a céljait. Csak meg kell csökkentened a pontszámokat a múltban, majd az új korábban ismeretlen út nyitva lesz. Például úgy dönt, hogy bezárja a projektet, amely nem adja meg a várt eredményeket. Ebben az esetben szembesülünk egy dilemmával? Egyrészt, hogyan kell kilépni, ha már élünk és lélegezzünk a szeretett egy-két évet. Másrészt, ha a projekt nem hoz eredményeket, kénytelenek vagyunk befektetni az időt és más erőforrásokat. Ezért, ha nincs elegendő motiváció a projekt folytatásához, alaposan meg kell vizsgálnia a visszatérési utakat, azaz a projekt lezárását gondolkodni kell.

Az "Iránytű" technika segít egy vagy több lehetőséget a helyes megoldáshoz.

10. Módszer "Sqadat Cartat"

A "Square Carterty" technika lehetővé teszi, hogy átfogóan vizsgálja a kérdést, és segítséget nyújt a döntéshez anélkül, hogy egy tényezőre összpontosítana.

Annak érdekében, hogy e módszerrel döntsön, négy kérdést kell beállítani, amelyek a mátrixhoz hozzá kell adni az érzékelés megkönnyítéséhez. Kérdések:

1. Mi történik, ha egy esemény megtörténik? (Pozitív oldalak)
2. Mi történik, ha az esemény nem történik meg? (Pozitív oldalak)
3. Mi történik, ha az esemény megtörténik? (negatív oldalak)
4. Mi történik, ha az esemény nem történik meg? (Negatív oldalak, amelyeket nem kapunk)

Miután megválaszolta ezeket a kérdéseket, könnyebb lenne mérni mindent a "for" és a "ellen", és a megfelelő megoldás fontos pillanatokban.

11. Módszer "pohár vizet"

Ez a módszer José Silva fejlesztette ki. Ez a kutató sok könyvet írt, és tanulmányozta az elme és a sors kezelésének lehetőségét, a vizualizációk és az előrejelzések különböző módszereit.

A pohár víz a jóváhagyáson alapul, hogy a víz "írja" információkat. A tudósok közelmúltbeli tanulmányai megerősítik ezt. És mivel a személy főként vízből áll, valószínűleg a víz segíthet válaszolni néhány kérdésre. Tehát vegye figyelembe a módszert.

Mielőtt lefeküdné, tiszta vizet kell önteni egy pohárba. Ezután vegyen egy pohár vizet a kezében, zárja be a szemét, koncentráljon és kérdezzen meg egy kérdést, amely döntést igényel. Ezután igyon egy pohár vizet kis vizet, kiejtése ", ez minden, ami szükséges ahhoz, hogy meghozza a megfelelő döntést." Akkor nyissa ki a szemét, tegyen egy poharat, amelybe a víz az ágy és az alvás közelében maradt. Ébredés után meg kell tartania a vizet és köszönetet mondani a megfelelő megoldás megtalálásának. A válasz azonnal vagy váratlanul jön a nap folyamán.

Tehát olyan módon szétszereltük azokat a módokat és módszereket, amelyeket fontos döntések meghozatalakor használhatunk.

Fontos döntés meghozatala, mindig fontolja meg egy fontos dolgot: Soha ne felejtsd el, hogy ki vagy, és mit akarsz az életből. Válasszon, tekintse meg értékeit és céljait, ne adjon határozatlanul és félelem, hogy megfosztja neked valami fontosat az életben! És mindig emlékezzen: Nincs rossz döntés, mindig megtalálhatja a módját, hogy javítsa meg! Most már csak egy lépés a megfelelő döntés elfogadásából, amely az életedben elfordítható, ezért ne félj döntéseket tenni!

Amikor az emberek az életükben legrosszabb döntésekre vannak osztva, gyakran utalnak arra a tényre, hogy a választás az ösztönös érzelmek támadásában történt: szenvedély, félelem, kapzsiság.

Életünk teljesen más lenne, ha a Ctrl + Z az életben cselekedett, ami megszünteti a meghozott döntéseket.

De nem vagyunk a hangulatod rabszolgája. Az ösztönös érzelmek rendelkeznek ingatlant, hogy tompa vagy nem megyek. Ezért a népi bölcsesség azt ajánlja, hogy ha fontos döntést kell hoznia, jobb, ha lefeküdne. Jó tanács, az úton. Nem fog fájni, hogy vegye figyelembe! Bár az alvás sok megoldása nem elég. Szükség van egy speciális stratégiára.

Az egyik hatékony eszköz, amit javasolnánk stratégia a munkahelyi siker eléréséhez és az életben Susy Welchból (Suzy Welch) - A Harvard üzleti felülvizsgálatának korábbi szerkesztője, egy népszerű szerző, távközlési és újságíró. Ez az úgynevezett 10/10/10 És a három különböző időkeret prizmáján keresztül döntéshozatala van:

• Hogyan fogod 10 perccel később kezelni?
• Mit gondolsz erről a döntésre 10 hónap után?
• Mi lesz a reakció 10 év alatt?

A figyelmet ezen időzítésre összpontosítva, néhány távolságot távol tartjuk a fontos döntés meghozatalának problémájából.

És most tekintse meg a példa erre a szabályt.

Helyzet: Veronica van egy kirill srác. Már 9 hónapot találtak, de a kapcsolatuk nehezen hívható ideális. Veronica azt állítja, hogy Kirill csodálatos ember, és sok szempontból pontosan az, amit az egész életen keresztül keresett. Ugyanakkor nagyon aggódik, hogy kapcsolatuk nem halad előre. 30 éves, családot akar és. A végtelen időtartam a Cyril-szel való kapcsolat kialakítása, amely 40 év alatti, nincs. Ezekre a 9 hónapra soha nem találkozott Cyril lányával az első házasságból, és a párjukban nem hangzott a Cherhed "Szeretlek" senkivel vagy a másik oldalon.

A feleségével való válás szörnyű volt. Ezt követően Kirill úgy döntött, hogy elkerüli a komoly kapcsolatokat. Ezenkívül a lánya félrevezeti a személyes életét. Veronica megérti, hogy fáj, de sértő, hogy a szeretett ilyen fontos része zárt.

Veronica tudja, hogy Kirill nem szereti a döntéshozatalt. De meg kell választania egy lépést, és először azt mondja: "Szeretlek" először?

A lány tanácsolta, hogy kihasználja a szabályokat 10/10/10, és ez az, ami kijött belőle. Veronica kérték elképzelni, mintha el kellett döntenie, most - akár Kirill felismerték szerelmes a hétvégén, vagy sem.

1. kérdés: Hogyan reagál az oldatra 10 perc elteltével?

Válasz: - Azt hiszem, aggódnék volna, de ugyanakkor büszke rá, ami kockáztatott és azt mondta, hogy először.

2. kérdés: Mit gondolna a döntéséről, ha 10 hónap telt el?

Válasz: - Nem hiszem, hogy 10 hónap múlva sajnálom. Nem, nem fogom. Őszintén szeretném mindent dolgozni. Ki nem kockáztat, akkor nem iszik pezsgőt! "

3. kérdés: Hogyan reagál a döntésedre 10 évvel később?

Válasz: "Függetlenül attól, hogy Cyril reagál, 10 év elteltével a szeretetre való elismerés nem valószínű, hogy fontos. Ekkor, vagy együtt fogunk boldogok leszünk, vagy kapcsolatban leszek valakivel.

MEGJEGYZÉS, a 10/10/10 szabály! Ennek eredményeként szép egyszerű megoldás:

Veronica kezdeményeznie kell. Ő büszke lesz magára, ha meg fogja csinálni, és őszintén úgy véli, hogy nem fogja megbánni a cselekedetet, még ha semmi sem történik cyril. De anélkül, hogy a 10/10/10 szabálytudományi helyzet tudatos elemzése lenne, a fontos döntés elfogadása rendkívül nehéz volt. Rövid távú érzelmek - félelem, idegesség és félelem, hogy elutasították - zavaró és visszatartó tényezők voltak.

Mi történt Veronica után, - valószínűleg megkérdez téged. Még mindig azt mondta: "Szeretlek" először. Ezenkívül megpróbált mindent megtenni a helyzet megváltoztatására, és megállítja az érzést egy felfüggesztett államban. Kirill nem fogadta el a szeretetét. De az előrelépés az arcon volt: közelebb lett Veronicahoz. A lány úgy véli, hogy szereti őt, hogy csak egy kicsit több időt igényel, hogy legyőzze és bevallja az érzelmek kölcsönösségét. Véleménye szerint az esélye, hogy együtt fognak elérni 80% -ot.

Végül is

A 10/10/10 szabály segít megnyerni a játék érzelmi mezőjét. Az érzések, amiket most tapasztalsz, ebben a pillanatban telített és éles, és a jövő - ellenkezőleg, homályos. Ezért a jelenben tapasztalt érzelmek mindig az előtérben vannak.

Stratégia 10/10/10 Megváltoztatja a látomásom szögét: Fontolja meg a jövő pillanatát (például 10 hónap alatt) ugyanabból a pontból, amelyet a jelenben keresel.

Ez a módszer lehetővé teszi, hogy a rövid távú érzelmeit a jövőben nyújtsa be. Egyáltalán nem arról szól, hogy mit kell hagynia őket. Gyakran segítenek abban, hogy megkapják, amit szeretne egy adott helyzetben. De nem kell, hogy az érzelmek érvényesüljenek.

Ne feledje, hogy az érzelmek kontraszta nemcsak az életben, hanem a munkahelyen is szükséges. Például, ha szándékosan elkerüli a komoly beszélgetést a főnökkel, lehetővé teszi az érzelmek átvételét. Ha bemutatja a lehetőséget, hogy beszélgetést tartson, 10 perc elteltével is ideges lesz, 10 hónap után - örülsz, hogy eldöntöttük ezt a beszélgetést? Nagyon sóhajt? Vagy büszke lesz?

És mi van, ha azt szeretnénk, hogy ösztönözzék a munka egy nagy alkalmazottja, és fog nyújtani neki növekedés: vajon akkor kétségbe helyességét a határozat 10 perc után, akkor meg megbánni okirat 10 hónap (hirtelen más alkalmazottak úgy érzik megfosztott), És hogy növekedjen-e, hogy 10 év után értékelje az üzleti tevékenységét?

Amint látod a rövid távú érzelmek nem mindig kárt okoznak. A 10/10/10. Szabály azt sugallja, hogy az érzelmek figyelembevétele a hosszú távon nem az egyetlen igaz. Csak azt bizonyítja, hogy a rövid távú érzések, amelyeket tapasztalnak, nem állhat meg az asztal fejében, amikor fontos és felelősségteljes döntéseket hoz.