Kurkite šeimos gyvenimą. Šeimos psichologija: kaip padaryti savo šeimą laimingą

Retkarčiais bet kurios susituokusios poros gyvenime gali pasitaikyti akimirkų, kai atrodo, kad gyvenimas kartu tapo beprasmis ir net slegiantis. Ar yra būdų atgauti abipusį susidomėjimą ir rasti harmoniją santykiuose?

Šios paslaptys iš tikrųjų nėra jokios paslaptys – apie jas visi žino ar įtaria, tačiau ne visi skuba jas įgyvendinti. Norėdami paįvairinti savo šeimos gyvenimą, nepamirškite šių dalykų:

Dėmesio

Atrodytų, nėra nieko sunku reguliariai domėtis mylimo žmogaus reikalais ir nuotaika, tačiau dažnai daugelis iš mūsų pamiršta tai padaryti arba tiesiog nemano, kad reikia užduoti tokius klausimus, manydami, kad jie jau viską žino. . Tačiau jūsų sutuoktinis tikriausiai įvertins, jei parodysite jam, kad jums rūpi jo gerovė.

Kompromisai

Dažnai įsimylėjėliai savo nekaltumą bando ginti kivirčuose iki paskutinio ir tik po to gali pagalvoti, ką jaučia antroji pusė. Laiminguose santykiuose konfliktai sprendžiami skirtingai – jūsų tikslas yra ne tai, kad mylimasis pripažintų, jog esate teisus, o kad kiekvienas iš ginčytinos situacijos išliptų su mažiausiais nuostoliais.

Meilės žodžiai

Kai kurie žmonės dėl natūralaus drovumo ar kitų priežasčių meilės žodžius savo partneriui sako retai, manydami, kad viskas jau pasakyta, o dažni kartojimai nenaudingi. Tačiau taip nėra. Bet kuris žmogus, net jei ne visi tai pripažįsta, džiaugiasi, jei jam sakomi malonūs ir meilūs žodžiai, ir greičiausiai jūsų mylimasis nėra išimtis. Parodykite jam savo švelnumą žodžiais, ir tai turės teigiamos įtakos jūsų santykiams.

Staigmenos

Žinoma, vien žodžių neužtenka, o kartais malonios staigmenos yra geriausias meilės patvirtinimas. Jūs tikrai gerai žinote savo mylimojo skonį ir pageidavimus, todėl jums nebus sunku jį įtikti. Kitas dalykas, kad ne visada tam yra laiko ir noro. Vis dėlto, jei norite sukurti laimingus santykius, skirkite akimirkų išreikšti savo jausmus. Tai gali būti įvairios smulkmenos: ryte išplikyta kava, mėgstamo patiekalo ruošimas, nauja skutimosi mašina, bilietai į laukiamą filmą ir panašiai.

Santūrumas

Kartais pykčio įkarštyje artimiesiems galime ištarti daugybę nemalonių ir įžeidžiančių žodžių, dėl kurių vėliau gailimės. Būna net taip, kad mes patys pamirštame tai, ką pasakėme, tačiau tai įskaudino artimą žmogų, o išgyventas nemalonias emocijas jis prisimena ilgai. Vėliau tai neturi geriausio poveikio bendriems santykiams. Net jei partneris neprisimena nemalonių žodžių, įžeista pusė gali nesąmoningai prisiminti įžeidimą ir pademonstruoti jį netikėčiausiose situacijose. Pasitaiko frazių, po kurių santykiai nebegali grįžti į ankstesnę stadiją, todėl kritinėse situacijose svarbu save tramdyti.

Kaip pagyvinti šeimos gyvenimą ir padaryti jį įdomų

Patogus gyvenimas ir jaukus židinys

Visų pirma, jūs turite galimybę savo mylimam vyrui jaustis jūsų bendruose namuose. Kai kuriuose namuose nėra komforto, ir tai jaučiama iškart peržengus slenkstį. Tačiau pasitaiko ir priešinga situacija – namuose tvyro labai jauki ir šilta atmosfera, o tai visiškai nepriklauso nuo kambario dydžio ir brangios baldų kainos. Jaukumas slypi įvairiose smulkmenose: juokinguose puodeliuose ar naktinėje lemputėje, paveikslėlyje su maloniu siužetu, minkštame kilimėlyje prie lovos, puodiniame virdulyje, gėlėse vazoje, įdomiose figūrėlėse ir dar daugiau. Žinoma, visa tai nesukurs tinkamos atmosferos, jei nepaisysite valymo. Žinoma, šis punktas neturėtų gulėti tik ant moterų pečių, bet tai jau kito straipsnio tema.

Malonios staigmenos be jokios priežasties

Galbūt nemėgstamos tik nemalonios staigmenos – vis dar yra daugybė įvairių malonių staigmenų gerbėjų. Jei žinote, kad jūsų vyras neturi neigiamų nuotaikų apie netikėtumus, nepamirškite periodiškai jo lepinti jomis. Geriausia tai daryti ne šventės ar asmeninio pasimatymo išvakarėse kartu, o visiškai niekuo neišsiskiriančią dieną. Staigmenos gali būti mažos arba didelės. Esame įpratę gauti rimtų dovanų per savo gimtadienį, Naujuosius metus ar bet kurią kitą reikšmingą šventę, tačiau jas galite pasigaminti bet kurią kitą dieną ir emocijų iš to bus kur kas daugiau! Jums visai nereikia ieškoti priežasties, kodėl patiktumėte savo mylimam žmogui!

Bendras poilsis

Jei periodiškai išvykstate į bendras atostogas, turėsite daug daugiau galimybių gyventi turtingą šeimos gyvenimą nei tie, kurie mėgsta atskirą laisvalaikio veiklą. Žinoma, kartais gali būti naudinga padaryti pertrauką atskirai vienas nuo kito, jei sutuoktiniai visiškai nesutaria, kaip ilsėtis, tačiau jei taip elgsitės visada, tai atstumsite jus nuo vyro. Būtent dėl ​​šios priežasties svarbu rasti kompromisus – tikrai yra vieta, kurioje jums abiem būtų įdomu.

Kiekvienam savo asmeninę erdvę

Kad santuoka būtų laiminga ir darni, visai nebūtina viso laisvalaikio leisti vienas kito kompanijoje, naudotis bendrais puslapiais socialiniuose tinkluose, kalbėtis per garsiakalbį su draugais telefonu ir pan. . Jums nereikia dalyvauti visose savo vyro gyvenimo srityse, taip pat jis neturėtų žinoti kiekvienos smulkmenos, apie kurią kalbėjote su draugais ir panašiai.

Kartkartėmis kiekvienas iš jūsų turi teisę atsipalaiduoti kaip nori, neprašydamas antrosios pusės leidimo, jei tai neturi nieko bendra su sukčiavimu ar kažkuo neteisėtu. Gerbkite mylimo žmogaus teisę kartais įgyvendinti savo mažus troškimus. Santuokoje žmonės neturėtų tapti vienas kitam kalėjimu. Taip pat turėtumėte pasirūpinti, kad kiekvienas galėtų turėti zoną namuose, kur galėtų išeiti į pensiją ir pailsėti nuo bendravimo ar tiesiog užsiimti savo reikalais (introvertams tai yra būtina sąlyga).

Kalbėk apie tai, ką myli

Žinoma, jūsų sutuoktinis žino, kad jį mylite, tačiau tai nereiškia, kad kartais jis nenorėtų to išgirsti iš jūsų asmeniškai. Kai kurios moterys yra gana šykštos su meilės pareiškimais, ir tai ne visada yra jų kaltė (problema gali kilti iš vaikystės), o jei priklausote šiai kategorijai, greičiausiai suprantate, kad asmeniniams santykiams tokia savybė yra geresnė. minusas nei pliusas. Gali būti, kad jūs tiesiog tikite, kad jūsų vyrui tokių prisipažinimų nereikia, nes jis pats yra gana šykštus žmogus, turintis emocijas. Tačiau taip nėra! Bet kuriam žmogui reikia meilės žodžių, net jei jis apie tai nekalba, o jei jūsų vyras pats yra šykštus emocijų, tai reiškia, kad vaikystėje greičiausiai taip buvo jo šeimoje, o dabar jūs tai tęsite. tendencija. Padovanok mylimam žmogui šilumą – jis bus tau dėkingas!

Kaip paįvairinti savo seksualinį gyvenimą su savo vyru

Išbandykite naujas pozicijas, o ne tik lovoje.

Dažniausiai nuobodulys šeimyniniame gyvenime prasideda būtent tada, kai pora pradeda jausti tam tikrą blankumą su intymumu. Natūralu, kad laikui bėgant aistra linkusi blėsti, tačiau jei norite, galite viską pakeisti ir išmokti vėl pajusti jaudulį, būdami vieni su kitais. Pirma, nebijokite eksperimentuoti! Net jei jums atrodo, kad radote savo „idealią padėtį“, tai visiškai nereiškia, kad kiti neteiks jums malonumo – padarykite intymų intymumą įvairesnį. Studijuokite knygas šia tema, galite žiūrėti erotinius filmus, kad pasisemtumėte įkvėpimo. Žinoma, mylėtis gali būti ne tik lovoje. Žinoma, tai patogiausias variantas, tačiau ar aistros apimti žmonės pirmiausia galvoja apie komfortą? Nustebinkite savo sutuoktinį, prisijungdami prie jo duše arba atsisėsdami į kėdę, kurioje jis žiūri filmą. Jei tai jums neįprasta, galbūt pačiam vyrui pirmosiomis minutėmis bus gėda, bet galiausiai jis tikriausiai apsidžiaugs.

Džiaukitės neįprasta seksualia išvaizda

Monotonija sutuoktiniui gali tapti nuobodi ne tik pozose, bet ir žmonos įvaizdyje. Kad to išvengtų, daugelis moterų nori periodiškai keisti plaukų spalvą ir ilgį ar aprangos stilių, tačiau nebūtina pulti į tokius kraštutinumus, jei pati tam neturi potraukio. Intymų gyvenimą galima paįvairinti įvairiai, ir be kardinalių įvaizdžio pokyčių. Galite tiesiog nusipirkti keletą gundančių skirtingų spalvų negligee, įspūdingų apatinių. Jei esate pakankamai atsipalaidavęs, tuomet atkreipkite dėmesį į kostiumus įvairiems seksualiniams įvaizdžiams, kuriuos galima užsisakyti internete – tai gali būti gundančios slaugės, tarnaitės, studentės, sniego mergelės atvaizdai ir pan. Tikrai jūsų vyras nepamirš vakaro, kai prieš jį pasirodysite su panašia suknele su atitinkama nuotaika.

Pasikalbėkite apie intymius slaptus troškimus vienas su kitu.

Kai kurie sutuoktiniai jaučia nepasitenkinimą intymiu gyvenimu dėl to, kad negali iki galo įgyvendinti savo erotinių fantazijų. Neretai dėl šios priežasties žmonės fiziškai išduoda, nedrąsiai pasakodami apie savo slaptus troškimus mylimam žmogui, o įgyvendindami juos su atsitiktiniais partneriais. Prie vyno taurės per romantišką vakarienę prisipažinkite savo sutuoktiniui intymiose svajonėse, kurias norėtumėte išpildyti, ir paraginkite jį grąžinti atvirumą. Atkreipkite dėmesį, kad net jei jo fantazijos jums atrodo laukinės, neskubėkite jam to pasipiktinti – pasakykite, kad džiaugiatės, kad jis jums jas prisipažino, ir jūs apie tai pagalvosite. Gali būti, kad perskaitę informaciją šiuo klausimu, jūs pats trokšite įgyvendinti jo svajonę arba bent jau galite pasiūlyti kokią nors artimą alternatyvą.

Siųskite vienas kitam gražias SMS ir erotinio turinio nuotraukas

Žinoma, aistrą galima ir reikia išlaikyti per atstumą. Periodiškai siųskite savo mylimam vyrui žinutes su meilės pareiškimais, komplimentais ir kitais maloniais žodžiais. Taip pat galite paminėti, kad vis dar negalite pamiršti „paskutinės nakties“ arba laukiate susitikimo su juo. Nepamirškite, kad dauguma vyrų „myli akimis“, todėl nesuklysite, jei karts nuo karto savo mylimam vyrui atsiųsite nuotraukų, kuriose pasirodysite gundančiais apdarais. Geriau venkite nuotraukų, kuriose esate visiškai nuogas – jos gali netyčia patekti į svetimas rankas (telefono vagystė ir pan.). Toks susirašinėjimas dienos metu (ne kasdien, o periodiškai) gali labai praversti intymiame gyvenime – neabejokite, kad sutuoktinį tikrai apims jaudinančios mintys apie jus.

Jei šeimoje yra vaikų, dažniau ieškokite galimybių pabūti vienam.

Daugelio susituokusių porų seksualinis gyvenimas pakyla į naują lygmenį (blogesnį), kai šeimoje atsiranda vaikai. Kai kurių šeimų gyvenimo sąlygos verčia nuolat būti vaikų akiratyje, o intymumas tampa įmanomas tik mažyliams ar paaugliams einant miegoti. Dažnai iki to laiko visas sekso troškimas išnyksta, užleisdamas vietą nuovargiui ir mieguistumui. Jei tai vyksta metai iš metų, tai jau yra labai nerimą keliantis ženklas. Kad ir kaip mylite vaikus, svarbu karts nuo karto pabūti dviese su vyru. Jei vaikas turi močiutę, tai neatimkite iš jos galimybės karts nuo karto pabendrauti su anūku. Jei vaikas jau pakankamai senas, tuomet galite palikti jį namuose vieną kelioms valandoms, nuvykę su vyru į SPA viešbutį. Mažus vaikus gali prižiūrėti patikima auklė, jei nėra galimybės su močiute. Ieškokite privatumo galimybių su savo sutuoktiniu!

Būdai paįvairinti santuokinį gyvenimą be pinigų arba su minimaliomis išlaidomis

5 būdai paįvairinti šeimos gyvenimą namuose:

Paruoškite skanius patiekalus tiek savo mylimam žmogui, tiek su juo

Tikriausiai ne paslaptis, kad dauguma vyrų mėgsta gerai pavalgyti. Be jokios abejonės, jūs žinote, kokius patiekalus jūsų mylimasis mėgsta labiausiai – nepraleiskite progos jais jį pradžiuginti. Beje, atkreipkite dėmesį į tai, kad daugelį sutuoktinių suartina bendras maisto gaminimas – žinoma, tai turėtų įvykti be nervingumo ir skubėjimo! Paruoškite jums patinkantį patiekalą ir romantišką vakarienę žvakių šviesoje! Nors kai kurios poros gali būti labiau patenkintos savo mėgstamų patiekalų įsisavinimu prie televizoriaus ekrano, žiūrėdamos puikų filmą.

Pusryčiai ir vakarienė lovoje, ypač savaitgaliais

Palepinkite savo mylimąjį gardžiais pusryčiais ir vakarienėmis lovoje. Iš anksto įsigykite gražų ir patogų padėklą. Žinoma, jei tai darysite kiekvieną dieną, tokiuose staigmenose nebus jokio „įkarščio“. Tegul tai karts nuo karto nutinka – pavyzdžiui, savaitgaliais. Natūralu, kad ryte rinkitės lengvus patiekalus ar tiesiog kavą (arbatą), o vakare jau galite parodyti daugiau fantazijos.

Malonios vonios ir masažai

Leiskite savo šeimai išsimaudyti ne tik kaip higienos procedūra, bet ir kaip atsipalaidavimo būdas. Galite pasiimti kartu – kai kurioms poroms ši pramoga labai patinka. Tačiau galite ir tiesiog suteikti galimybę mylimajam pailsėti vienam – į vonią įberkite jūros druskos, kvapnių tirštų putų, taip leisdami mylimajam pailsėti po sunkios dienos. Po vandens procedūrų pasiūlykite savo vyrui masažą – iš anksto įsisavinkite masažo techniką, perskaitę mokymo vaizdo įrašus tinkle.

Žiūrėkite mėgstamus filmus

Filmų žiūrėjimas kartu taip pat turės teigiamos įtakos jūsų šeimos gyvenimui. Daugelyje porų laikui bėgant ateina laikotarpis, kai sutuoktiniai nustoja kartu žiūrėti į daugumą paveikslų, mieliau žiūri, kas kiekvienam iš jų labiausiai patinka vienu metu skirtinguose kambariuose. Žinoma, tai geras sprendimas, jei skoniai visiškai nepanašūs, tačiau karts nuo karto verta paieškoti kompromisų. Jei mylimasis guli ant sofos ir žiūri tau nepatinkantį filmą, šalia jo gali atsigulti ir nebent tik tam, kad kartu praleistum laiką. Kas žino, gal galiausiai jus nuneš tai, kas vyksta ekrane. Bet kokiu atveju vyras bus patenkintas jūsų buvimu.

Žaisk žaidimus su visa šeima

Jei turite vaikų, žaiskite su jais kartu – tai gali būti labai smagu ir įdomu, tapti viena linksmiausių ir įsimintiniausių akimirkų jūsų šeimos gyvenime. Tačiau net jei gyvenate kartu, tai nėra priežastis atsisakyti pramogų – rinkitės, pavyzdžiui, stalo žaidimus!

5 būdai paįvairinti savo šeimos gyvenimą už namų ribų:

Pasivaikščiojimai mieste

Net jei esate įkyrus sofos bulvytės, visi anksti randa laiko periodiškai palikti savo butą ar namą, kad galėtų pasivaikščioti po miestą. Jei gyvenate mažoje provincijoje, kur jums ne itin įdomu vaikščioti gatvėmis, skirkite laiko nuvykti į artimiausią didmiestį. Aplankykite parkus, pasivaikščiokite alėjomis, skverais, eikite į kavines (vasarą rinkitės įstaigas su patogia gatvių zona stalams).

Nemokamų parodų ir koncertų lankymas

Kartais labai praverčia save kultūringai „pamaitinti“ – aplankyti įvairias parodas, koncertus. Daugelyje miestų tokie renginiai dažnai vyksta nemokami, todėl tokios „išvykos“ jūsų šeimos biudžetui visiškai nepaveiks. Be to, praleistas vakaras, jei jis jūsų nesuartina, tai bent jau suteiks jums naują pokalbio temą.

Žvejyba, piknikas

Neatsisakykite sau likusios gamtos! Jei jūsų sutuoktinis mėgsta žvejoti, karts nuo karto pasiūlykite į ją leistis su visa šeima, net jei tokia pramoga jums nepatiks. Kol jūsų vyras žvejoja ir, ko gero, jaunąją kartą supažindins su šiuo užsiėmimu, galite patogiai įsitaisyti nuošalyje ant lovatiesės su įdomia knyga. Po to galite surengti pikniką. Tačiau piknikas yra geras savaime, todėl kartais su mylimuoju suorganizuokite laužą arba išeikite su palapinėmis pailsėti su kompanija.

Žygis į mišką grybauti ir uogauti

Tai taip pat gana smagi veikla. Vėliau iš gautų uogų galite virti uogienes, o grybus konservuoti ir džiovinti. Ateis laikas jaukiems žiemos vakarams, o jūs ruošite vaišes su miško dovanomis, prisiminsite savo šeimos „išvažiavimą“.

Poilsis kaime arba pas gimines kaime

Geru oru labai malonu ilsėtis provincijose. Jei esate miesto gyventojai, būtinai raskite tam laiko - galite nuvykti į savo vasarnamį arba aplankyti artimus giminaičius, kurie tikrai apsidžiaugs jūsų apsilankymu. Tačiau namą su sklypu galite išsinuomoti ir reikiamam laikotarpiui – nuo ​​kelių dienų iki sezonų!

Pagražink savo santuokinį gyvenimą

Pasirūpink savimi

Net jei esate įsitikinusi, kad jūsų vyras jus myli „bet kokia“, net negalite suabejoti, kad išpuoselėta forma vis tiek esate jam brangesnė. Nepamirškite tokių dalykų kaip vaškavimas, veido kaukės, odos kremai ir aliejai, pedikiūras, manikiūras ir panašiai. Periodiškai apsilankykite pas kosmetologą ar kirpėją – tai gali labai palengvinti plaukų ir odos priežiūrą, jei namuose pamiršite ar ne visada turite galimybę tai padaryti.

Turėti hobį

Vyrams patinka kažkam aistringos moterys. Be to, daugelis vyrų išdidžiai giriasi savo žmonos sėkme vienoje ar kitoje srityje, laikydami tai pasididžiavimo priežastimi. Išsirinkti hobį pagal savo skonį nėra sunku – svarbiausia nuspręsti, kas tau tikrai patinka. Tai gali būti maisto gaminimas, joga, šokiai, siuvinėjimas, mezgimas ir kt. Jei dabar negalite apsispręsti dėl pomėgio, prisiminkite, kas jums patiko vaikystėje - galbūt tada bus lengviau pasirinkti.

Pratimas

Neignoruokite naudos, kurią jums gali suteikti reguliarūs pratimai. Moteris, kuri lanko treniruotes sporto salėje, plaukioja baseine ar lanko grupinius kūno rengybos užsiėmimus, dažniausiai atrodo pasportavusi ir jaunesnė už savo bendraamžius, kurie tokią pramogą apleidžia.

Norėdami sužadinti susidomėjimą priešinga lytimi ir ypač savo vyru, jūs pats turėtumėte būti priklausomas žmogus. Žinoma, kalbame visai ne apie kitus vyrus, o apie saviugdą. Skaitykite daugiau klasikos ir filosofinės literatūros, lankykitės įdomiuose renginiuose, sekite naujausią kinematografiją, užsiimkite įdomiu pomėgiu ir tikrai būsite įdomus aplinkiniams, taigi ir mylimajam.

Sveiki visi!

Dalyvavimas karštoje diskusijoje apie straipsnį „“ paskatino mane parašyti pastabą apie pagrindines bendravimo šeimoje taisykles.

Faktas yra tas, kad tokių leidinių aptarimas kaskart virsta polemika.

dėl sutuoktinių santykių sudėtingumo.

Ir ši vietovė daugumai žmonių vis dar yra tamsus ir tankus miškas, kuriame lengva pasiklysti.

Peržiūrėjęs šaltinius apie šią problemą, išanalizavęs, paieškojęs begalinėse interneto platybėse supratau, kad parašyti straipsnį nebus lengva.

Paaiškėjo, kad taisyklių, kurių reikėtų laikytis kuriant šeimyninę laimę, yra tiek daug, kad jų ne tik laikomasi, bet net sunku prisiminti.

Todėl visą šią krūvą patarimų ir rekomendacijų persijojau per savo smegenų substancijos sietelį ir gavau 4 pagrindines šeimyninio gyvenimo taisykles, kurių laikymasis atneša sutuoktinių tarpusavio supratimą ir pagarbą vienas kitam šeimoje.

Ką šios taisyklės turi reglamentuoti?

Bet kuris psichologas, dirbantis su šeimos santykių problemomis, patvirtins, kad pagrindinės šių problemų priežastys yra šios:

• nekonstruktyvi vienas kito kritika;
• neišsakyti, neišsakyti jausmai, mintys ir emocijos;
• bandymai direktyviniais metodais pakeisti savo partnerį;
• savanaudiškumas ir nesugebėjimas išgirsti ir suprasti mylimo žmogaus

Kaip matote, šeimos problemos dažniausiai kyla iš sutuoktinių bendravimo klaidų. Todėl laikydamiesi žemiau išvardintų šeimos gyvenimo taisyklių, sukursite stabilų ir produktyvų bendravimą šeimoje.

Taigi,…

1 taisyklė.

Kritika gadina ir sutrikdo santykius

todėl stenkitės kuo mažiau kritikuoti

Kritika yra spaudimas žmogui, ir mes nemėgstame, kai esame spaudžiami. Todėl ne kritikuoti, o diskutuoti, t.y. kalbėkite taip, kad jūsų partneris pasirengtų kartu išspręsti problemą, o ne konfliktuoti.

Dažnai šeimyninis gyvenimas griūna dėl to, kad išauga kritinė mažų psichologinių injekcijų masė, kurią sutuoktiniai „duoda“ vienas kitam.

Tai bet koks priekaištas, įkyrėjimas, netaktiškai išreikštas nepasitenkinimas ir padidėjęs savo interesų primetimas kitam.

Visa tai kenkia jūsų partnerio savigarbai ir savigarbai bei verčia jį reaguoti neigiamai jūsų atžvilgiu. Savo ruožtu jūs taip pat neigiamai reaguojate į jo reakciją. Taip ima ryškėti konflikto spiralė.

Vienas iš labai nemalonių psichologinių dūrių yra grubumas. Todėl jei norite, kad santykiai su partneriu būtų pozityvesni, būkite mandagūs ir korektiški.

Šie straipsniai padės išmokti teisingai reikšti skundus ir nukreipti partnerį į produktyvios sąveikos kanalą:

« »

« ».

2 taisyklė.

Pabandykite kalbėti apie savo jausmus ir išgyvenimus,

nenutildyk jų

Kas atsitiks su kibiru, pilnu šiukšlių, kurios jūsų virtuvėje lieka labai ilgai? Teisingai, pradeda smirdėti.

Tiek daug to, ką jaučiame ir patiriame santykiuose vienas su kitu, būdami nustumti į sąmonės užpakalį ir neišpasakoti, pradeda varginti ir trikdyti santykius su kitais.

Juk viskas, kas neišsakoma žodžiais ir paliekama vidiniam draudimui, galiausiai nesąmoningai pasireiškia veiksmais ir emocijomis, nukreiptais prieš save ir/ar kitus žmones.

Todėl netylėkite apie tai, kas jums nepatinka, kas jums nepatinka, kalbėkitės apie tai. Juk kuo labiau paslėpta ir neišpasakyta, tuo tarp jūsų daugiau susvetimėjimo.

Ir vėl jums į pagalbą ateis technologijos, kurios leidžia apeiti aštrius kampus ir užmegzti jus su partneriu į konstruktyvų dialogą.

3 taisyklė.

Būkite dėmesingi savo partneriui

Pirmiausia pasidomėkite jo jausmais ir išgyvenimais, aptarkite juos. Toks elgesys padeda išvengti daugelio sunkumų šeimos santykiuose.

Antra, dėmesingumas partneriui – tai ir gebėjimas pastebėti jo orumą, jį vertinti ir žavėtis.

Niekas nekelia mūsų savigarbos ir nenusileidžia žmogui taip, kaip jo išreikštas pritarimas.

Žmogus, kuris moka žavėtis kitų žmonių orumu, užmezga su jais tvirtus teigiamus ryšius, švelniai pririša juos prie savęs.

Labai sunku palikti žmogų, kuris su mumis elgiasi maloniai ir supratingai, kuris mus vertina. Todėl dažniau rodykite savo partneriui nedidelius dėmesio ženklus. Tebūnie tai tik gražus žodis, pagyrimas ar maža ir nuolanki dovana.

Iš tiesų, dažniausiai šios smulkmenos leidžia ilgus metus palaikyti nuoširdžius santykius šeimoje. Kartais jie tai daro daug geriau nei brangiausios ir prabangiausios dovanos.

4 taisyklė.

Nebandykite pakeisti savo partnerio,

keisti save

Paprastai už bandymų pakeisti partnerį ir priderinti jį prie savęs slypi noras spręsti savo problemas jo sąskaita.

Partnerį galima pakeisti, bet tik esant 2 sąlygoms: a) jei jis pats nori pasikeisti ir b) jei keičiasi ir tu.

Kuo pagrįsta ši taisyklė?

Psichologai jau seniai nustatė tokį modelį: jei vienas iš sutuoktinių pradeda keistis (pavyzdžiui, dėl psichoterapijos ar treniruočių, arba dėl kūrybinių pastangų), tai daugeliu atvejų pradeda keistis ir kitas.

Todėl nesistenkite pradžiuginti savo partnerio, pirmiausia tapkite laimingu patys, tik taip suteiksite laimę mylimam žmogui.

Ir paskutinė neišsakyta taisyklė:

Sunku nereiškia neįmanoma. Laiminga šeima nesusikuria pati – tai kasdienis sunkus darbas, reikalaujantis kantrybės ir gebėjimo įveikti sunkumus bei kliūtis.

Ir jei kyla problemų, tai nereiškia, kad jų negalima išspręsti. Būkite kantrūs, veikite ir jums pasiseks!

Pokyčiai neįvyksta per naktį, tam reikia laiko. Kartais geriausia leisti reikalams eiti savo vaga, o lėtai ir kantriems veiksmais atsargiai nukreipti įvykius atgal į vėžes.

Kaip matote, šios šeimos gyvenimo taisyklės nėra tokios sudėtingos. Jų laikymasis gali padėti užmegzti nuoširdžius ir teigiamus santykius su sutuoktiniu ir padaryti jūsų šeimą laimingesnę.

Iki pasimatymo kitame straipsnyje.

Pasirūpink savimi!

© Denisas Kryukovas

Kartu su šiuo straipsniu skaitykite:

Būčiau labai dėkingas, jei paliktumėte savo

Šiame straipsnyje mes pakalbėsime su jumis apie 5 sėkmingo bendradarbiavimo taisykles, kurios leis jums būti laimingai susituokusiems ir sukurti stiprią ir laimingą šeimą!

Santykiuose svarbu žinoti aksiomas, taisykles, dėsnius, jie ne tik sugalvoti, bet tarnauja kaip gairės, kuriomis galime judėti. Mes sakome, kad reikia gerbti save ir partnerį – tai aksioma.

Jei nėra pagarbos, nenaudinga kurti bet kokius santykius. Jei negerbsiu savo partnerio, tai persmelks visus mano veiksmus, visus mano žodžius, o nepagarba savo partneriui kyla iš nepagarbos sau. Gerbdami save, matome ir vertiname tai, už ką mylime savo partnerį, tai yra mūsų gyvenimo platforma.

5 auksinės bendradarbiavimo poroje taisyklės!

Dažnai asmeniniuose santykiuose mes konkuruojame, konkuruojame, visą laiką sprendžiame, kas vadovauja. Kad taip nenutiktų, svarbu laikytis kelių svarbių bendradarbiavimo taisyklių:

Nr. 1 – niekada nelyginkite savęs su savo partneriu!

Viena vertus, palyginimas mums suteikia objektyvių pažinimo momentų, tačiau skalė „gerai-blogai“ labai dažnai viską pajungia sau, tuomet labai sunku išsiveržti į produktyvius santykius. Jei pastebite, kad lyginate save su savo partneriu, atsitraukite nuo šio palyginimo.

# 2 – žavėkitės, kad esate tokie skirtingi!

Puiku, kad, pavyzdžiui, esate labai greitas žmogus, o jūsų partneris labai lėtas, jums abiems sekasi gerai, nes išmokite daryti pertrauką, o partneris nuo jūsų pasisemia energijos. Dažniausiai kaip kompensaciją išsirenkame sau partnerį, jame įžvelgiame kažką labai vertingo ir išmokstame tai padaryti.

Jei žavimės tuo, kad mūsų partneris yra kitoks, nuolatos praturtėjame. Raskite savybių, kurių neturite, bet kurios jums tikrai patinka. Tos savybės, kurios sukuria galimybę būti šalia partnerio, už ką jį vertinate.

# 3 – Padėkite savo partneriui tapti sėkmingu.

Dėkite visas pastangas, kad tai padarytumėte. Palaikykite viską, ką partneris sugalvoja, pasiūlykite keletą idėjų, jei jis neprieštarauja, parodykite savo stipriąsias puses, pasikalbėkite apie jas. Labai svarbu domėtis partnerio darbu, viskuo, kas prisotina jo gyvenimą, daryti tai sąmoningai ir žinoti, kad padedate jam tapti sėkmingu. Sužinokite daugiau apie tai, kaip palaikyti santykius.

# 4 - Pripažinkite, kad kartais jums svarbiau būti teisiam nei būti kartu ir palaikyti intymius santykius.

Tai gili frazė. Kiekvieną kartą, kai kovojame, kad būtume teisūs, paaukojame jausmą ir jausmą, kad esame kartu. Ką tu akcentuoji, kažką įrodydamas? Jei norite būti kartu, visada privalote ieškoti to, kas jus vienytų!!

Dažniau užduokite sau klausimą: „Ką aš dabar veikiu? Ar aš noriu būti teisus, ar noriu būti kartu?

Buvimas kartu nereiškia paaukoti savo prioritetus, interesus, tai – būsenos, kada bus gera kartu, paieškos. Patikėkite, kad svarbu būti kartu, akcentuokite tai!

# 5 – stenkitės nuoširdžiai pasakyti savo partneriui „tu teisus“.

Galite sakyti „žinoma, tu teisus“, bet su tokia intonacija, tokiu tonu, kad niekam neprireiks jūsų pripažinimo. Gebėjimas susitarti yra penkiasdešimt procentų malonių, nuoširdžių santykių, kai žinai, kaip pasakyti „taip“ savyje.

Viskas prasideda nuo tėvų. Jei tu ir tavo tėvai gali pasakyti: „Taip, mamyte, tu teisi“, tuomet nesunkiai susitarsite partnerystėje. Apsvarstykite, kaip lengva tai padaryti jūsų tėvams, ir perkelkite tą lengvumą, jei toks yra, į partnerystę.

Kiekvienam žmogui nepaprastai svarbu išgirsti šią frazę: "Tu teisus!"

Taip žmogui sukuriamas komforto ir saugumo jausmas. Jei jie sutinka su mumis, mes turime saugumo jausmą viduje, jei jie visą laiką su mumis ginčijasi, jei jie visą laiką mums prieštarauja, jie visą laiką mus tobulina, kyla mūsų nerimo lygis.

Kai praktikuosite pasakyti savo partneriui „tu teisus“, „sutinku“, jis lengvai atsipalaiduos. Priežasčių tam galima rasti įvairių, svarbu ne mastai, o pats veiksmas, kai sutinkame bent su kažkuo.

Yra nuostabi frazė: „Kuo mažiau žinome, ką turime daryti, tuo daugiau žinome, ką turi daryti kiti“.

Jei pastebėsite, kaip dažnai sakote kitiems, ką daryti, suprasite, kad šiuo metu jūs pats esate pasimetęs, nežinote, ką jums reikia daryti. Būtina perkelti akcentus nuo nurodymų, kaip gyventi, kitiems, sau.

Nebūna situacijų, kai kas nors teisus, o kažkas klysta, abiejuose visada yra teisybės elementas. Jei tai prisiminsime, sieksime, gerbsime ir matysime, tada viskas bus daug lengviau.

Ištrauka iš mokymų „5 auksiniai žingsniai į laimingus santykius“

Šeimos santykių ekspertas.

Kaip padaryti šeimą laimingą - su šiuo klausimu susiduria daugelis sutuoktinių, ieškodami šeimos harmonijos. Šeima yra socialinės visuomenės vienetas. Žmonės, kurie tuokiasi, turėtų žinoti savo ketinimų rimtumą. Kas yra gyvenimas laimingoje šeimoje? Šiame straipsnyje mes stengsimės rasti atsakymus į šiuos klausimus.

Laiminga šeima yra daugelio žmonių gyvenimo tikslas.

Šeima – tai židinio šiluma ir jaukumas, sušildantis kasdieniame gyvenime. Galite tapti tikrai laimingi, jei rasite žmonių, su kuriais malonu dalytis teigiamomis emocijomis.

Žmonės susitinka, įsimyli ir nusprendžia gyventi kartu. Tačiau reikia rimtai žiūrėti į santykius, kad nesugriūtų visko akimirksniu. Laimingoje šeimoje žmonės vienas kitą puikiai supranta, taip pat neatsisako leisti laiko kartu.

Kas yra stipri laiminga šeima

Tiesą sakant, laimingu laikomas požiūris kiekvienam suprantamas skirtingai. Kai kam – meilė, kitiems – pinigai, o kitiems – daug vaikų. Deja, kai kurie sutuoktiniai mato laimę atviruose santykiuose.

Šeimos jaukumas, gerumas ir meilė – kas gali būti brangiau

Neįmanoma vienareikšmiškai pasakyti, kas yra laimė. Tačiau stipri šeima turi stovėti vienas už kitą kaip kalnas. Visi jos nariai yra glaudūs ir draugiški. Stiprioje šeimoje nėra kivirčų, kivirčų ir konfliktų. Žmonės stengiasi visą savo laisvalaikį leisti kartu, todėl jų santykiai tampa šilti ir draugiški.

Laimingos šeimos taisyklės

Jei nežinote, kaip sukurti laimingą šeimą, turite atsiminti keletą svarbių taisyklių. Dėl paprastų patarimų galite mėgautis harmonija ir komfortu savo namuose:

• Bendraukite daugiau – neįmanoma santykių sustiprinti be nuolatinio bendravimo. Vakarais surinkite prie stalo arbatos ir aptarkite, kaip praėjo jūsų diena. Domėkitės savo vaikų reikalais, klauskite sutuoktinio, kaip praėjo jūsų darbo diena, dalinkitės patirtimi;
• atitikties dėsnis – turite būti atsargūs pasirinkdami savo sielos draugą. Negalite užsakyti meilės, tačiau jūsų interesai ir požiūris į gyvenimą turi sutapti. Jei pastebėsite, kad jūsų asmenybės nėra vienodos, išmokite su tuo susitaikyti. Tik tokiu atveju galima nuo nulio išvengti konfliktų ir kivirčų;
• tobulėjimas – jei galvojate, kaip sukurti laimingą šeimą, nepamirškite nuolat tobulėti. Nereikėtų sėdėti namuose po vaiko gimimo ar užsikimšti stipraus streso fone. Atminkite, kad žmogus turi tobulėti pats. Galėsite atrasti naujų pramogų aspektų, taip pat pasikalbėti rimtomis temomis, suprasdami vieni kitus.

Reikėtų suprasti, kad santykiai yra jų dalyvių darbas ir darbas.

Laimingos šeimos paslaptys

Yra tam tikrų paslapčių, kurios leis jums padaryti savo šeimą laimingą. Jie yra tokie paprasti ir prieinami, kad jums nekils jokių problemų:

1. parodyk savo meilę neslėpdamas tikrųjų jausmų;
2. jei įmanoma, atsisėskite pietauti ar vakarieniauti su visa šeima;
3. susikurti savo šeimos tradicijas, kurios leis tapti draugiškiems ir santūriems;
4. priimti svečius, kad praplėstumėte savo socialinį ratą ir pomėgius;
5. atlikti namų ruošos darbus visi kartu, kad pajustumėte artimųjų palaikymą ir pagalbą;
6. papasakokite vaikams apie savo šeimos istoriją;
7. įsigykite augintinį, kuris ugdys atsakomybę ir rūpestingumą visuose šeimos nariuose;
8. gerbk savo artimuosius, nes jie yra individai;
9. būkite punktualūs, kad artimieji jaustųsi svarbūs;
10. visada rūpinkis aplinkiniais, nes tai pirmas laimės ženklas.

Tik visiškas partnerių jausmų ir troškimų supratimas sukurs harmoniją

Tai yra pagrindinės laimingos šeimos paslaptys, kurios padės pasiekti norimą rezultatą. Galėsite mėgautis jaukumo jausmą suteikiančia harmonija.

Kaip sukurti laimingą santuoką

Abipusis supratimas yra tvirtas laimingų santykių pagrindas.

Jei ieškote atsakymo į klausimą, kaip sukurti laimingą santuoką, tuomet verta prisiminti, kad viskas ateina su laiku. Šeima po kurio laiko tampa tikrai laiminga.

Kad visi jaustųsi patogiai ir jaukiai, išmokite parodyti savo rūpestį. Parodykite savo šeimos nariams, kaip juos mylite. Bet kurioje situacijoje palaikykite juos, kad jie jaustųsi reikalingi.

Reikia turėti omenyje, kad moterų ir vyrų laimės samprata skiriasi.

Praleiskite laisvalaikį kartu. Savaitgalį išvažiuokite iš miesto arba mėgaukitės mėgstamais žaidimais namuose. Tai stiprina santykius, todėl visi jaučiasi mylimi.

Kaip padaryti savo vyrą laimingą santuokoje

Jei nesate tikri, kaip padaryti savo vyrą laimingą santuokoje, turite apsvarstyti keletą patarimų. Jie padės jums mėgautis gera sutuoktinio nuotaika:

• moteris turi būti ištikima ir ištikima, nes išdavystė gali amžinai išbraukti gerą požiūrį į tave;
• išmokti būti gera namų šeimininke, nes būtent moteris kuria namų jaukumą;
• nustebinkite savo sutuoktinį skaniais patiekalais, net jei jie pagaminti iš paprastų ingredientų;
• palaikyti tvarką namuose, nes netvarka gali sugadinti net pačią nuostabiausią nuotaiką;
• jei sutuoktinis grįžta pavargęs ar nusiminęs iš darbo, išklausykite jį ir palaikykite jį kaip tik galite;
• stenkitės keltis anksti ryte, kad paruoštumėte vyrui skanius pusryčius;
• stebėkite savo išvaizdą net namuose, nes nepriimtina prieš sutuoktinį pasirodyti su nesandariu chalatu ir nutrintomis šlepetėmis;
• stenkitės sekti savo svorį, nes gyvenimas po vedybų daugeliui moterų atpalaiduoja;
• niekada nebarkite ir neaptarinėkite savo vyro už nugaros, net su geriausiomis draugėmis;
• pabandykite atsikratyti žalingų įpročių, nes vyras nori šalia savęs matyti tikrą moterį.

Laikytis šių patarimų labai lengva, kaip matote praktiškai. Dėl to jūsų jausmai bus stiprūs, todėl sutuoktinis niekada nenueis „į šoną“.

Kaip padaryti moterį laimingą santuokoje

Tiesą sakant, atsakymas į klausimą, kaip padaryti moterį laimingą santuokoje, yra gana paprastas. Štai jūsų sutuoktinio laimės garantija:

1. nuolat sakyk jai, kaip tu ją myli;
2. vyras turi įrodyti meilę, padarydamas moteriai malonią staigmeną;
3. išmok ne tik kalbėti, bet ir klausytis, nes tai moteriai labai svarbu;
4. atsižvelgk į dailiosios lyties psichologiją, nes ji labai jaudinasi, kai tu išeini. Stenkitės bendrauti, kur ir kiek einate;
5. nespręsk absoliučiai visų problemų dėl moters, nes kartais ji nori būti nepriklausoma;
6. tapti jos vertu vyru, apsaugančiu nuo nesaugumo ateityje;
7. Pasakykite moteriai komplimentą, kad ji įsitikintų, jog ji yra vienintelė jums.

Tai yra laimingų šeimų taisyklės, kur visi gerbia ir vertina vieni kitus. Viskas priklauso nuo to, kiek esate dėmesingas savo sielos draugui.

Kas trukdo sukurti stiprią ir draugišką šeimą

Kai kurie žmonės labai stengiasi, bet negali pasiekti harmonijos santykiuose. Tam įtakos turi daugybė klaidų, kurios neduoda norimo rezultato.

Niekada neribokite savo partnerio laisvės. Neturėtumėte tikrinti pašto, skaityti žinučių telefone ir drausti susitikti su draugais. Anksčiau ar vėliau tokie apribojimai išblės ir sukels rimtų nesutarimų.

Neignoruokite savo mylimo žmogaus interesų. Tai yra pagrindinė tvirtų santykių paslaptis. Jei jūsų sutuoktinis per televizorių žiūri svarbias futbolo rungtynes, neturėtumėte reikalauti, kad perjungtumėte mėgstamą laidą. Tai ženklas, kad jūs negerbiate jo pomėgių. Tai kodėl jis turėtų ateiti susitikti su jumis ateityje?

Nereikia aptarinėti savo sutuoktinio su draugais. Atminkite, kad gyvenate po vienu stogu su šiuo žmogumi, todėl turite jį gerbti. Taip pat atminkite, kad net geriausi jūsų draugai gali būti išdavikai. Viskas, ką pasakėte apie savo mylimąjį, gali pasiekti sielos draugo ausis.

Nuolatinis pavydas taip pat trukdo kurti tvirtą šeimą. Paranoja anksčiau ar vėliau sukels pražūtingų pasekmių. Nereikėtų vestis savo mylimojo turėdami nepagrįstų įtarimų, kurie išves bet ką iš proto!

Tai yra pagrindinės taisyklės, kurios padės suprasti, kaip santuoką padaryti laimingą ir ilgą be nereikalingų problemų. Ilgą laiką galėsite palaikyti santykius su savo antrąja puse. Mėgaukitės šeimos darna ir šiltu bendravimu, nes kiekviena nauja diena suteiks jums maksimalių malonių emocijų!

Šeima, viduje suvirinta meilės ir laimės,
yra dvasinės sveikatos, subalansuoto charakterio mokykla,
kūrybinė įmonė. Liaudies gyvenimo platybėse
tai kaip žydinti gėlė.
I.A. Iljinas

Maskvoje yra labai nuostabi vieta. Kartą su draugais ėjome Vodootvodny kanalu iki Kadaševskajos krantinės palei pėsčiųjų Lužkovo tiltą. Ir pamatėme, kad ant tilto buvo sumontuoti keli dirbtiniai metaliniai medžiai. Visi šie stebuklingi augalai buvo pakabinti spynomis ir pačių įvairiausių formų ir dydžių spynomis. Pradedant nuo labai miniatiūrinių, kiniškų, baigiant sunkiais barniais. Daugelis pilių turėjo vyrų ir moterų vardus, buvo piešiamos širdys. Pasirodo, jaunavedžiai turi tradiciją: pakabinti „meilės spynas“ ant Lužkovo tilto, o raktus nuo jų mesti į vandenį. Tos pačios pilys puošia ir Patriarcho tiltą per Maskvos upę. Maskvos „Gormost“ iš pradžių nupjovė spynas, bet paskui, pavargę nuo kovos su įsimylėjėliais, ant tiltų įrengė specialius medžius, kad spynos nebūtų pakabintos ant turėklų.

Žinoma, toks paprotys yra ne kas kita, kaip pagonybės ir primityvių prietarų reliktas, bet tai rodo: visi jauni sutuoktiniai, žinoma, svajoja, kad jų santuoka, jų tarpusavio meilė būtų stipri ir nesugriaunama, kad, kai tik jie bus sudaryti šeimos sąjunga, jie niekada neišsiskirs. O tam, regis, visiškai nieko nereikia: užrakino „meilės tilto“ spyną, o raktą įmetė į upę. O jei tai būtų taip paprasta!

Pagal šiuolaikinius standartus ištekėjau labai anksti – 21 metų amžiaus. Ir kaip visi jaunuoliai, taip ir su žmona tada manėme, kad viskas vyks lengvai ir sklandžiai. Kokios gali buti problemos? Išsirinkome vienas kitą, susituokėme, turime meilę, visi sunkiausi dalykai jau už nugaros, tada mūsų laukia tik bendravimo džiaugsmas ir be problemų šeimyninis gyvenimas. Bet kaip klydome! Ne kartą nuodėmingu poelgiu prisiminiau žodžius, kuriuos apaštalai pasakė Kristui, reaguodami į Jo perspėjimą dėl santuokos: „Jei tokia yra vyro pareiga žmonai, tai geriau nevesti“ (Mt 19:19). 10). Teko išgyventi nemažus sunkumus ir daug ko išmokti, kol supratome, kas yra šeimos gyvenimas ir kaip įvaldyti šią sunkią specialybę.

Ir beveik visi eina tokiu keliu – gauna nelygumus, mokosi iš klaidų. Ir visa kodel? Visi jaunystėje iš nepatyrimo manome, kad būti tikru šeimos vyru, sutuoktiniu ar žmona yra labai lengva ir apie savo šeimos gyvenimą paprastai pradedame galvoti tik tada, kai šeimoje jau iškyla rimtų problemų. šeima. Šeimos gyvenimas yra menas, ne lengvesnis už bet kurį kitą. Pradėti kurti šeimą – tai tarsi naujo verslo kūrimas, naujos profesijos įvaldymas. Bet, skirtingai nei profesija, sutuoktiniai niekur nemokomi, viską turi įsisavinti pačiam, eksperimentiškai.

Kursus norintiems sukurti šeimą ar susitvarkyti savo šeimos gyvenimą organizavo Jaunimo dvasinio tobulėjimo centras Maskvos Danilovskio vienuolyne. Šie kursai vadinasi „Dvasiniai šeimos gyvenimo ir vaikų auginimo pagrindai“. Kunigai ir psichologai su jaunimu kalbasi įvairiomis temomis, atsako į jiems rūpimus klausimus. Jūsų nuolankiam tarnui taip pat pavyko šiek tiek dalyvauti šiuo klausimu, ir mane labai nudžiugino jaunų žmonių rimtas požiūris ir susidomėjimas šeimos tema. Tai labai geras užsiėmimas, gaila, kad šiuos kursus lanko labai mažai žmonių. Bet, ačiū Dievui, kad bent kas nors suprastų: sukurti šeimą reikia didelių įgūdžių ir atsakingo požiūrio.

Jaunoms mamoms rengiami kursai, kuriuose moterys mokomos, kaip elgtis nėštumo ir gimdymo metu, o vėliau prižiūrėti kūdikį. Bet vaiką maitinti, suvystyti, maudyti, masažuoti yra daug lengviau nei sukurti teisingus santykius su savo sielos draugu, mokėti bendrauti, o paskui auginti vaikus (tai apskritai atskira ir labai sunki tema).

Bet mokytis reikia, ir man labai gaila, kad iki vedybų nebuvau perskaitęs nė vienos specialios knygos apie šeimą – tada man atrodė, kad aš jau viską žinau.

Tegul jie nekaltina manęs, kad esu per daug didaktiškas, nes noriu išdėstyti kai kurias šeimos taisykles: jos man padeda šeimos gyvenime ir tikiuosi, kad padės kažkam kitam.

Šeimoje, santuokoje negalima visko daryti tik pagal užgaidą, vadovaujamasi, kaip sakoma, širdies ir jausmų; bent jau kai kuriuos pagrindus, kuriuos tereikia žinoti. Taip pat gerai, jei šiuos šeimos santykių principus pamatėme savo tėvų ir senelių šeimoje, o jei ne? Jei kas nors užaugo nepilnoje šeimoje ar nematė gero pavyzdžio savo tėvų asmenyje? Tada lieka tik vienas kelias – užsiimti savišvieta. Tačiau tiems, kurie užaugo stiprioje draugiškoje šeimoje, taip pat tereikia nuolat galvoti, kaip pagerinti savo šeimos gyvenimą, padaryti jį laimingesnį.

Kas yra šeima? Tai maža bažnyčia, kurioje tarnaujame Dievui ir savo kaimynams, čia taip pat yra „mano namai yra mano pilis“, kaip viduramžiais sakydavo Anglijoje. Ir vienuolynas pasaulyje, kuriame mokomės nuolankumo, kantrybės ir paklusnumo, ir kuriame visada yra paskata dvasiniam augimui.

Prisimenu epizodą iš Vladimiro Chotinenko filmo „Pop“, kur kunigas tėvas Aleksandras sako, kad jie su žmona yra labai skirtingi žmonės, labai skirtingų charakterių, ir tai jam padeda tapti geresniu, kovoti su savo trūkumais, paaštrinti. jo aštrūs kampai. Jis juokais savo mamą vadina „mano akmeniu“.

Kalbant apie vienuolynus. Rusijoje vienuolynai taip pat atliko forpostų, įtvirtintų tvirtovių vaidmenį. Jie saugojo Tėvynės sienas, o jų sienose aplinkiniai gyventojai visada galėjo rasti apsaugą ir pagalbą priešo užpuolimo atveju. Ir, žinoma, kiekvienas vienuolynas turėjo bažnyčią, ir ne vieną.

Jei žmogui pavyko sukurti šeimą, kurioje jis yra mylimas, suprantamas ir laukiamas, tai jam suteikia didžiulę apsaugą net baisiausiomis ir sunkiausiomis gyvenimo aplinkybėmis. Net ir būdamas atskirtas nuo šeimos, šeimos vyras jaučia šeimos ryšių pagalbą ir apsaugą.

Austrų psichoterapeutas Viktoras Franklis išgyveno Vokietijos koncentracijos stovyklų siaubą. O išgyventi padėjo tik tikėjimas Dievu ir mintis, kad gyventi reikia bet kokia kaina, kad vėl sutiktų savo žmoną, kurią jis labai mylėjo. Apie savo gyvenimą stovykloje jis papasakojo nuostabioje knygoje Saying Yes to Life. Labai gerai aprašoma kalinių psichologija, ir labai daug tokių žmonių išgyveno tik todėl, kad žinojo: kažkur, toli, yra giminaičiai, artimi žmonės, kurie tave myli ir laukia, o norint juos pamatyti, reikia gyventi toliau. .

Verta sunkiai dirbti, kad mūsų šeima taptų mums šventykla, tvirtove, saugančia nuo visų kasdienių sunkumų.

Kalbėta apie šeimyninę laimę, apie tai, kad laimė – tai pirmiausia vidinė žmogaus būsena, „tavyje atėjusi Dievo Karalystė“. Tai rojaus – būsimos „Dangaus karalystės“ – slenkstis, kuris turėtų prasidėti jau čia, mūsų sielose ir šeimoje. Koks yra mūsų žemiškas gyvenimas? Pasiruošimas amžinajam gyvenimui. Kokią būseną žmogus pasieks, su tokia jis ir eis ten.Šeimoje nesame išgelbėti atskirai, čia mes atliekame savo paslaugą: esame išgelbėti patys ir padedame išgelbėti kitus. Kaip sako šv. Grigalius teologas, „būdami vienas kūnas, (sutuoktiniai) turi vieną sielą ir abipuse meile pažadina vienas kitam uolumą pamaldumui“. Štai kodėl:

1 taisyklė. Niekada nepamirškite apie pagrindinį dalyką. Visomis gyvenimo aplinkybėmis (o ypač sunkiomis) reikia prisiminti, kad gyvename kartu ne tam, kad išsiaiškintume, kas teisus, o kas neteisus, ar vienas kitą perauklėtų, o tam, kad kartu išsigelbėtume. Siekite ramybės, meilės ir laimės.

Neseniai viena skaitytoja po straipsnio apie laimę paliko komentarą-klausimą: „Ar įmanoma turėti laimingą šeimą, kai vienas iš sutuoktinių nelaimingas? Ne, mano brangieji, žinoma, tai neįmanoma, tada tai bus ne šeimyninė laimė, o kažkas kita. Mano šeima turėtų būti nuo manęs neatsiejama, tik tada ją galima vadinti laiminga. Iš čia kyla tokia taisyklė:

2 taisyklė. Šeima yra MES. Po 15 santuokos metų atradau savyje įdomų bruožą. Visiškai nebesuvokiu savęs be šeimos, be jos. Man jau atrodo, kad mano artimieji - sutuoktinis, vaikai - visada buvo su manimi, beveik nuo gimimo. Nors, žinoma, puikiai prisimenu visus vaikystės ir paauglystės įvykius, tai yra laiką, kai dar nebuvau vedęs.

Ir tai ne tik mano asmeniniai jausmai. Tą patį man sakė ir kiti, beje, ne visada laimingi šeimyniniame gyvenime. Kodėl taip yra? Norime to ar nenorime, šeimoje jau nebe vieni, mūsų gyvenimas ir dvasinė gerovė neatsiejami nuo artimųjų gyvenimo. O jų gerovė priklauso nuo mūsų. Jeigu žmogus bandys gyventi savo gyvenimą, atskirtą nuo šeimos gyvenimo, tai šeimoje laimės nebus. Šeimos gyvenime reikia pamiršti įvardį „aš“ ir, atvirkščiai, visada atsiminti kitą žodį - „ mes“. Viskas: ištekėjusi nebesu viena ir turiu nuolat galvoti, kaip padaryti, kad būtų gerai ne tik man, bet ir JAV.

Pažįstu keletą susituokusių porų, kur sutuoktiniai pasuko labai pavojingu keliu: pamatę, kad bendras gyvenimas kažkaip nesiseka, kiekvienas pradėjo gyventi savo gyvenimą, tiesiog po vienu stogu, net atostogas leido atskirai. Kiekvienas iš jų rado savo, daugiau ar mažiau patogią, nišą pomėgiuose, darbe ar kitur, pasislėpė joje nuo negandų ir kažkaip tęsia šeimos egzistavimą. Tai, žinoma, ne išeitis iš šeimyninių problemų, o tiesiog jų palikimas, kuris dažniausiai baigiasi šeimos iširimu.

Ir mano pažįstami taip pat nerado paguodos ir ramybės, gyveno atskirą gyvenimą. Visi jie bent jau patyrė stipriausią psichinį diskomfortą. Nes šeima gyva tik tada, kai mes kartu.

3 taisyklė. Stenkitės daugiau bendrauti. Nepaisant to, kad buvau užsiėmęs ne namuose ir daug namų ruošos darbų, radau ir toks laikas šeimyniniam bendravimui. Bendravimas yra gerų sutuoktinių santykių pagrindas. Šiais laikais daugelis žmonių yra priversti labai sunkiai dirbti, kad išmaitintų savo šeimas. Bet kad ir koks pavargęs būtum darbe, kad ir kaip norėtum pailsėti, atsipalaiduoti, atsijungti vakare, vis tiek rask laiko pasikalbėti su artimaisiais, bent jau mažiau laiko praleisdamas prie televizoriaus, prie kompiuterio ar ilgiems pokalbiams. telefonu. Tu to nepasigailėsi. Daugybė susituokusių porų išsiskyrė vien dėl to, kad sutuoktiniai beveik nustojo bendrauti.

Galima įvairiai traktuoti gerai žinomą arkivyskupo Sylvesterio knygą „Domostrojus“, tačiau šiame XVI amžiaus senovės rusų rašto paminkle yra daug išmintingų patarimų, įskaitant ir apie santuokinį bendravimą. Pavyzdžiui, sutuoktiniams patariama valgyti kartu: „Bet vyrui ir žmonai netinka pusryčiauti atskirai, nebent kas nors serga; valgyti ir gerti visada tinkamu laiku. Vakarienė – tai laikas, kai susirenka šeima ir galima aptarti einamuosius reikalus. Kitoje „Domostroi“ vietoje taip pat sakoma: „Meistras turėtų pasitarti su žmona visais buitiniais reikalais...“ Tai tik dar viena taisyklė.

4 taisyklė. Aptarkite aktualias problemas. Kartu priimkite svarbius sprendimus. Iš savo patirties įsitikinau, kad kai apie problemą „kalbama“, diskutuojama, klausiama kitų nuomonės ir patarimų, visada galima priimti labiau subalansuotą ir teisingą sprendimą, ypač kai kalbama apie tai, kas yra svarbi problema. Visa šeima. Jei klausiate patarimo, tada gerbiate, o tai visada padeda sustiprinti šeimos santykius. Be to, kitas žmogus problemą mato kitu kampu ir gali pastebėti tai, į ką neatkreipėte dėmesio. Bendraujant reikia aptarti ne tik svarbius reikalus, bet ir visus jus dominančius klausimus.

5 taisyklė. Gerbkite vienas kitą. Kai vienai moteriai liepiau gerbti savo vyrą, ji man paprieštaravo: jos vyrui šis žodis nepatinka. Kažkaip atsakydamas į jos žodžius apie abipusę pagarbą, jis metė repliką: „Ką, jūs ir mes esame alkoholikai, galbūt tam, kad gerbtume vienas kitą? Na, gerai, žmogus nemėgsta žodžio „pagarba“, yra dar vienas nuostabus žodis – „garbė“. Ir ne tik žmona kasdien turi pagarbinti savo vyrą kaip savo galvą, bet ir vyras privalo pagerbti savo žmoną, elgtis su ja rūpestingai – kaip su trapesnę, švelnesnę, silpnesnę būtybę. Jame pagerbti neįkainojamą Dievo paveikslą ir vertinti jį kaip paties Dievo duotą dovaną. Ir, žinoma, vaikai turi gerbti savo tėvus, o tėvai – vaikus.

Ar norime, kad artimieji su mumis gerai elgtųsi, gerbtų, klausytų mūsų žodžių? Būkime patys pirmieji, pateikę jiems tokio požiūrio pavyzdį. Kaip sakoma tame pačiame „Domostroy“, mokyk „pavyzdžiu“.

Taisyklė 6. Nebandykite perdaryti, perauklėti savo sielos draugą. Kad galėtum įžvelgti gerąsias, šviesiąsias savo artimųjų ir šeimyninio gyvenimo puses. Pas mane dažnai kreipiasi moterys (ir vyrai taip pat), kurios yra labai nepatenkintos savo artimųjų elgesiu ir apskritai šeiminiu gyvenimu. Konkrečių pavyzdžių čia nepateiksiu, geriau juos išanalizuosiu vėliau, kai prieisime prie klausimų ir atsakymų. Paprastai visi šie žmonės savo gyvenimą mato kaip beviltišką, niūrų ir be jokio džiaugsmo. Savo artimuosiuose jie taip pat nieko gero nebepastebi. Išklausiusi ilgas jų istorijas, dažniausiai per vedančius klausimus stengiuosi išsiaiškinti: kas dar gero, teigiamo liko jų šeimos gyvenime? Ir tada vėl su jų pagalba padedu nupiešti visai kitą paveikslą. Ir pasirodo, kad aplinkiniai labai geri, o gyvenime būna daug šviesių, malonių akimirkų, tik reikia mokėti visa tai pamatyti. Kartais paaiškėja, kad tai padeda žmonėms naujai pažvelgti į savo šeimos situaciją. Labai svarbu matyti teigiamas savo artimųjų puses ir stengtis keisti ne pačius žmones, o požiūrį į juos ir su jais.

7 taisyklė. Neišleiskite pykčio ir kitų neigiamų emocijų. Piktas žmogus visada klysta. Bet kas supranta, kad irzlumas, pyktis, kivirčai griauna gerus santykius. Tačiau pyktis taip pat neišsprendžia jokių problemų. Nes supykus žmogui beveik neįmanoma priimti teisingo sprendimo: jo protas aptemsta. „Pykčio metu nevalia nei kalbėti, nei veikti“, – sakė Pitagoras. Ir visi rimti pokalbiai turėtų būti vedami tik ramioje būsenoje.

Nesusipratimų, įžeidinėjimų nereikėtų „sūdyti“, o mokėti diskutuoti, ramiai ir nesusierzinus. Visi esame skirtingi, o santuokoje prieštaravimai neišvengiami, tačiau kai su meile, be pykčių sutuoktiniai kartu ieško sprendimo, visada galima susitarti ir pasiekti kompromisą.

Kalbant apie kitas neigiamas emocijas – neviltį, ilgesį, liūdesį ir kitas, reikia atminti, kad santuokoje jos nuodija ne tik mūsų pačių, bet ir visos mūsų šeimos gyvenimą. Šios aistros kankina ne tik mus asmeniškai, bet dėl ​​mūsų kenčia ir artimieji, draugai. Ir bent jau dėl jų reikia kovoti su savo aistrom.

Taisyklė 8. Dažniau norėdami įtikti savo šeimai.Ši taisyklė skiriasi nuo ankstesnės - apie pyktį, susierzinimą ir melancholiją. Šiuolaikinį žmogų gatvėje gaubia neigiama, gąsdinanti informacija: žmogžudystės, nelaimingi atsitikimai, katastrofos, tiesiog netvarka šalyje... O kaip gera, jei šeimoje gauname teigiamų emocijų. Ar tikrai sunku bent porą kartų per dieną vienas kitam pasakyti ką nors gero, pasidalinti maloniais įspūdžiais? Ryte pasakytas meilės, dėkingumo žodis gali pagerinti nuotaiką visai dienai. Su mama sutarėme padėkoti viena kitai net už pačius įprasčiausius dalykus: išplautus indus, turguje pirktus bakalėjos produktus ar iššluotas grindis. Ir, turiu pasakyti, paprasti padėkos žodžiai, ištarti kelis kartus per dieną, labai teigiamai veikia atmosferą šeimoje. Kažkoks išmintingas žmogus pasakė: „Kartu patirtas džiaugsmas padvigubėja, o sielvartas jau tampa puse sielvarto“.

9 taisyklė. Suteikite pagalbą ir parodykite abipusę pagalbą... Kiekvienoje šeimoje kiekvienas narys, kaip taisyklė, turi savo pareigų spektrą. Žinoma, šias pareigas reikia atlikti gerai, tačiau pasitaiko atvejų, kai prireikia artimųjų pagalbos. Ir net garbingiausio akademiko autoritetas nenukris, jei jis padės žmonai: išsiurbia kilimą, kol ji ruošia vakarienę atvykusiems svečiams. Jei šeimoje nėra savitarpio pagalbos, gali pasirodyti, kaip viename rytų palyginime. Vyras ir žmona turi griežtai paskirstytos pareigos. Žmona atsakinga už viską namuose, o vyras – už viską už namo ribų. O kai name kilo gaisras, vyras nebėgo padėti žmonai, namas sudegė.

Savitarpio pagalba taip pat susideda iš maldos. „Melskitės vieni už kitus...“ (Jokūbo 5:16), sako apaštalas Jokūbas.

Štai keletas gero santuokinio gyvenimo principų. Kažkas, perskaitęs visa tai, žinoma, gali pasakyti: „Santuokoje svarbiausia – meilė, bet kur čia? Vienos ištisinės taisyklės, instrukcijos, receptai. Ir meilė yra čia kiekviename taške. Nes tai kaip tik pasireiškia egoizmo įveikimu, abipuse pagarba, bendravimo troškimu, nuolaidžiavimu ir trūkumų atleidimu, kova su savo aistromis dėl artimųjų. O be meilės ar bent jos noro šias taisykles įvykdyti bus nepakeliamai sunku, o atvirkščiai – mylintiems jos bus ne našta, o pagalba.

(Tęsinys.)