Gyvenime esu sutrikęs. Kaip būti? Nežinau, kad esu sutrikęs

Psichologo atsakymas:

Sveikas Jurij!

Labai norėčiau jums padėti. Viename laiške mačiau kelis prašymus, todėl viename laiške išanalizuosime, kas slypi paviršiuje – NERIMAS, VIDINIS KONFLIKTAS.
1. Pripažįsti, kad esi pasimetęs savyje, ir nežinai, kokia būsena tau normali.
Prieš 2-3 metus, kai tau buvo 17-18 metų, laikėte save normaliu. koks tu buvai? Ką jautėte, galvojate, padarėte?
2. Rašote, kad per tą laiką, kai bandote išgydyti save, susidarėte daug skirtingų aspektų ir esate sutrikęs.
Kiek laiko ir kaip dažnai taikote sutelkto dėmesio technikas, apie kurias rašote? Galbūt jūs persistengėte. Nėra universalios technikos, kuri padėtų. Psichika yra dinamiška, kaip ir bet kokie pasaulyje vykstantys procesai. Reikia integruoto požiūrio. Todėl ir būtina kreiptis į psichologą: „Aktas į akį, veido nematai. Didingi dalykai matomi per atstumą“ (S. Yesenin) Gyvenimo dabartimi praktikos pradžioje jautėtės geriau ir turėjote pereiti prie kitų technikų, kitaip pradėsite girdėti ir matyti tai, ko nėra. ten!
3. Rašote, kad nenorite apie tai galvoti.
Apie ką galvoti? Kas tau pasakė, kad tu išprotėjęs? Jūs sutinkate su manimi, kad normos sąvoka turi labai platų spektrą. Jūsų turtinga vaizduotė ir gebėjimas atsiriboti nuo realybės, jei sutvarkysite savo mintis, gali tapti jūsų veiklos šaltiniu žurnalistikos, rašymo ir bet kokios kūrybinės raiškos srityje. Pradėkite rašyti dienoraštį kiekvieną dieną. Kas atsitiko, ką manote ir kaip reagavote į situacijas, kurios nutiko per dieną. Patikėkite, tai labai padeda sutvarkyti mintis ir suprasti savo neracionalias nuostatas, kurias reikia perdaryti į racionalias. (skaitykite Ellis, Beck internete).
4. Didelė žmonių minia, ypač kai į tave žiūri gražios merginos, nuveda tave į nusileidimo būseną.
Ką norite veikti šioje būsenoje? Kaip jautiesi šiems žmonėms? ka manai apie merginas?
5. Rašote, kad anksčiau buvote puikūs, turėjote viską, laimę.
Kokio amžiaus taip jautėtės? Kiek jam metų? Kas tau pasakė, kad tu išpūtei pasipūtimą ir kaip tavo grubumas pasireiškė pokalbyje, veiksmuose, mintyse?
6. Rašote, kad kažkas tavyje sugedo, jūs tarsi įsižeidėte likimą, viską aplinkui, todėl net nenorėjote gyventi.
Drįstu teigti, kad labai nekonstruktyviai išgyvenote paauglystės krizę. Tai laikotarpis, kai formuojasi pasaulėžiūra, moralinės vertybės, keliami trumpalaikiai tikslai, pavyzdžiui, įstoti į institutą ar įgyti darbo specialybę. Ilgalaikis, kaip tapti sėkmingu bet kurioje srityje (kiekviena turi savo), misija. Nebuvo kam tau pasakyti, o tu pats nusprendei sau atsakyti į daugybę klausimų naudodamiesi interneto pagalba ir priėjote išvados, kad neatitinkate visuotinai priimtų normų. Kas tiksliai atveda prie šios idėjos? Ar užsiimi kokia nors veikla? Galbūt jūsų lūkesčiai skiriasi nuo to, kas vyksta realiame gyvenime?
7. Rašote, kad pradėjote save įtikinėti, kad gyvenate neteisingai ir palaužėte save, tačiau visuomenė vis tiek jus atstūmė, o jūs praradote save.
Ką reiškia gyventi teisingai?
Siūlau jums gaires pagal Elisą – pagrindinius būdingus žmonių, kurie sėkmingai save aktualizuoja, bruožus, ir jūs tikrai pagalvokite, ką jums reikia dirbti, kad susidarytumėte savo pasaulėžiūrą:
1. Asmeninis interesas --- pirmiausia jie vertina savo interesus, nors yra pasirengę juos kiek paaukoti dėl tų, kurie jiems neabejingi.
2. Socialiniai interesai --- suinteresuoti tenkinti kitų poreikius ir socialinį išlikimą, nes dauguma žmonių pasirenka gyventi grupėse ar bendruomenėse.
3. Savivalda --- prisiimti pagrindinę atsakomybę už savo gyvenimą.
4. Tolerancija --- Suteikia sau ir kitiems teisę klysti. Net jei jam nepatinka kokių nors žmonių elgesys, jis susilaiko nuo jų, kaip individų, kritikos.
5. Lankstumas. Mąsto lanksčiai, pasiruošęs pokyčiams. Nekuria griežtų taisyklių sau ir kitiems žmonėms.
6. Priimkite neapibrėžtumą --- Priima, kad pasaulis yra nestabilus ir jame yra daug netikėtumų. Linkęs palaikyti tvarką, bet to nereikalauja.
7. Įsipareigojimas --- Turi įsipareigojimą kažkam už save. Pasiekia maksimalų savo potencialo ir laimės realizavimą, patiria nuolatinį visa apimantį domėjimąsi gyvenimu visomis jo apraiškomis.
8. Kūrybiškumas ir originalumas --- rodo polinkį naujovėms, kūrybišką požiūrį sprendžiant tiek kasdienes, tiek profesines problemas. Dažnai turi bent vieną didelį kūrybinį pomėgį.
9. Mokslinis mąstymas --- racionalus ir objektyvus. Galvojant apie klausimą, naudojama logika ir moksliniai metodai (mano požiūriu, diskutuotina, yra ir kitų būdų)
10. Savęs priėmimas --- priima save besąlygiškai. Nevertina savo vidinio pasaulio iš išorės. Per daug nekreipia dėmesio į tai, ką apie jį galvoja kiti .. Jis stengiasi linksmintis, o ne kažkuo apsimesti.
11. Gyvulinės prigimties priėmimas žmoguje ---- priima savo ir kitų žmonių gyvulišką prigimtį.
12. Rizika --- pasiruošęs prisiimti apskaičiuotą riziką, siekdamas užsibrėžtų tikslų. Labiau avantiūristas nei kvailas.
13. Perspektyvus hedonizmas yra hedonistas, siekiantis laimės ir vengiantis kančių, tačiau išlaiko pusiausvyrą tarp perspektyvos ir momentinės naudos. Neapsėstas tiesioginio pasitenkinimo.
14. Utopizmo trūkumas --- Tikėkite, kad tobulumas galbūt nepasiekiamas. Atsisakykite nerealaus visiškos laimės siekimo arba visiško neigiamų emocijų nebuvimo.
15. Aukšta frustracijos tolerancija ---- pakeičia tas nemalonias sąlygas, kurios gali keistis, priima tas sąlygas, kurios negali pasikeisti. Mato skirtumą tarp jų.
16. Atsakomybė už psichinės pusiausvyros sutrikdymą --- prisiima didžiąją dalį atsakomybės už savo sutrikimų atsiradimą, o ne ginasi, kaltina kitus žmones ar socialines sąlygas.
Štai ką galiu jums pasiūlyti apmąstymams šiame jūsų klausimų sprendimo etape. Turite kreiptis pagalbos į psichologą ir eiti į laimingą, kupiną įvykių gyvenimą, ypač turėdami tokius išteklius kaip jūsų. Sėkmės!

Žmogus be aiškių gyvenimo gairių yra kaip laivas be paskirties uosto – plaukiantis ne ten, kur jo laukia norimas rezultatas, o ten, kur veja vėjas ir povandeninės srovės. Labai dažnai tai priveda prie to, kad žmogus vienoje vietoje žymi laiką METUS.

Pažinojau vieną žmogų, kuris, vadovaudamasis išorinių aplinkybių valia (vyrų, pažįstamų, socialinių „tendencijų“ asmenyje), vėliau tėvų laikysenos, po to momentiniai troškimai ir nesubrendusios ambicijos sugriovė dvi jo santuokas, prarado solidžią. postas valstybės hierarchijoje, o vėliau ir pati galimybė gauti daugmaž padorų darbą, sugriovė santykius su artimaisiais. Ir dėl to jis taip pasimetė gyvenime, kad pradėjo nuodugniai gerti, vos neįgriuvo į koloniją ir per stebuklą neprarado buto.

Dabar jis tempia varganą, elgetišką egzistenciją, stebuklingai nenuslysdamas į socialinį dugną, nors galėtų tapti įtakingu ir gerbiamu žmogumi jei ne regioniniu, tai vietos lygmeniu tikrai. Ir visa tai dėl to, kad jis NEŽINO, ką daryti, jei gyvenime susipainiotų.

Jei esate gyvenimo kryžkelėje, jei turite daug klausimų, bet neturite atsakymų į juos, jei nežinote, kaip toliau gyvensite, nuoširdžiai tikiuosi, kad šiame straipsnyje pateiktos rekomendacijos padės išvengti nereikalingų klaidų ir galimas visų gyvenimo perspektyvų žlugimas.

Pirmoji rekomendacija, kaip bebūtų keista, yra nieko nedaryti. Tai yra, nedaryti neapgalvotų ir nereikalingų, todėl itin pavojingų kūno judesių. Saugumo taisyklė tiems, kurie įstrigo pelkėje ar smėliuose, yra viena – jokiu būdu neatsitiktinai nemojuoti rankomis ir kojomis, nedaryti staigių ir chaotiškų judesių – griūti dar giliau, greičiausias įsisiurbia tą, kuris labiausiai plazda. Gamtoje šios taisyklės galima laikytis voratinklio pavyzdyje, kur daugiausiai plakanti musė įsipainioja greičiausiai.

Todėl netrūkčiokite. Investavimas į netvarką tik padidina netvarkos kiekį gyvenime. Prieš ką nors darant, reikia pašalinti netvarką (galvoje), prieš pašalinant netvarką, tereikia sustoti ir blaiviai apsižvalgyti.

Antroji rekomendacija – peržiūrėti strategiją. Jūs nebuvote šiame gyvenimo etape atsitiktinai. Kažkas tave čia atvedė. Ir tai yra jūsų gyvenimo strategija, nesvarbu, ar jūs tai žinote, ar ne. Taigi atsisėskite, paimkite rašiklį ir popierių ir pradėkite analizuoti: „Kaip aš atėjau į šį gyvenimą“. Kad šis procesas vyktų greičiau, geriau ir jums įdomiau, rekomenduoju naudoti .

Trečioji rekomendacija – „išeik iš spaudos“. Pradėti naują gyvenimą reiškia išeiti iš aklavietės, suprasti painų kelią. Bet ne žmogui, kuris nešasi pūvantį maišą sunkių ir emociškai neišspręstų situacijų. Toks žmogus tiesiog nepasieks išėjimo. Bet kas ten iš tikrųjų, jam bus sunku žengti porą žingsnių. Kaip čia būti? Maišelį reikia išmesti. 2 variantų negali būti. Kaip tiksliai yra techninis klausimas. Tai labai padeda man asmeniškai ir mano klientams. .

Čia svarbu suvokti ir pabandyti suvokti vieną paprastą dalyką – žmogus, nepaisant viso savo tobulumo, puikiai atrodo kaip automobilis. Automobilis važiuoja tol, kol yra kuro. Nėra kuro – automobilis nevažiuoja. Žmogus juda tol, kol turi energijos. Daugiau energijos – procesas vyksta geriau, greičiau, smagiau. Trūksta energijos – procesas lėtas, skausmingas, slegiantis.

Energijos nėra sunku, bet mes ją jaučiame per emocijas. Neigiamos emocijos – energijos srautas sulėtėja, siaurėja, palaipsniui išsausėja. Teigiamos emocijos – energija įsibėgėja, „galime nuversti kalnus“ (taip pat žr ). Ši būsena dar vadinama „ištekliu“, nes yra išteklius – energija. Todėl energija turi būti išleista, tai labai padeda.

Ketvirtoji rekomendacija – „atskirkite kviečius nuo pelų“. Net 3 pušyse lengva pasiklysti, jei turi žemėlapį su klaidingomis koordinatėmis – klaidžiosi ratu „iki antrojo atėjimo“. Mūsų gyvenime, taigi ir galvoje, yra daugybė informacijos „šiukšlių“ asorti: klaidingos vertybės, supuvusios „idjos“, vulgarios ambicijos, pasenę įsitikinimai, reliktinės nuostatos ir kt. ir tt

Vaikystėje buvome stipriai mokomi, kad „turime paklusti vyresniesiems“. Suaugus tai virto „paklusimu valdžiai“. O ko reikia viršininkui? Kad darbuotojas sunkiai dirbtų (geriausia septynias dienas per savaitę), „gautų atlyginimą“ už vadovų vadybines klaidas ir nekeltų problemų viršininkams (tai yra nekeltų jokių reikalavimų). Idealus darbuotojas yra robotas!

Ar toks įsitikinimas padės jums išeiti iš gyvenimo aklavietės? Kažkuo aš labai abejoju. Išvada – mesti į sąvartyną.

Penktoji rekomendacija – rasti savo Didįjį tikslą. Tiesą sakant, tai yra išeitis tiems, kurie pasiklysta ir užduoda sau klausimą "Ką daryti, jei gyvenime susipainiojate?" Ko reikia norint rasti savo Didįjį tikslą? Tai labai paprasta – reikia mokėti pakilti aukščiau savo gyvenimo ir pažvelgti į jį iš šalies (daugiau informacijos rasite mano straipsnyje ). Kad būtų aiškiau, mažas iliustruojantis palyginimas:

Vieną dieną daoizmo mokytojas nuvedė savo mokinį į parką, esantį kalno papėdėje. Parkas buvo sudėtingas labirintas aukštomis ir lygiomis sienomis. Prie labirinto stogo nebuvo, o jo praėjimus apšviesdavo saulės šviesa.
Meistras nuvedė mokinį prie įėjimo į labirintą ir liepė surasti išeitį. Mokinys klaidžiojo labirinte visą dieną ir naktį, bet karts nuo karto atsidurdavo aklavietėje. Beviltiškai norėdamas išeiti, jis parkrito ant žemės ir užmigo.
Pajutęs, kad kažkas purto jam petį, mokinys atsimerkė. Meistras stovėjo virš jo.
„Sek paskui mane“, – pasakė jis.
Išlipęs iš labirinto daoistas, nesisukdamas, ėmė kopti į kalną. Lipdamas į viršų, jis įsakė:
- Pažiūrėk žemyn!
Iš tos vietos, kur jie stovėjo, iš pirmo žvilgsnio buvo matomas labirintas.
– Žvelgiant iš čia, ar galite rasti kelią, vedantį į išėjimą iš labirinto? – paklausė daoistas.
„Tai nėra sunku“, - sakė studentas. - Tik reikia atidžiai pažiūrėti.
„Surask ir gerai atsimink“, – įsakė Mokytojas. Po kurio laiko jie nusileido nuo kalno, mokinys pateko į labirintą ir užtikrintai jį praėjo, niekuomet nenuklysdamas ir nepasiklydęs.
„Šiandien išmokta pamoka yra viena iš pagrindinių gyvenimo meno paslapčių“, – sakė daoistas, sutikęs studentą prie išėjimo.
– Kuo toliau nuo situacijos tolstate, kuo aukščiau kylate virš jos, kuo didesnis paviršius dengia jūsų žvilgsnį, tuo lengviau rasti tinkamą sprendimą.

Sveiki. Hmm. Negalvojau, kad kada nors prašysiu psichologinės pagalbos ir kur nors apie tai parašysiu, bet man TIKRAI reikia pagalbos, nes iš tikrųjų negaliu su tuo kreiptis į NIEKUS!
Nežinau ka daryti.Man 21 metai,bet...tiesiog susipainiojau gyvenime.Pastaruoju metu gyvenimas kažkaip papilkėjo ir nebeįdomus.Tiesiog...visos moralinės požiūrių sistemos į gyvenimas nuėjo į pragarą, švelniai tariant...
Atrodo, gyvenu, o atrodo ne.Atrodo, kad studijuoju, bet atsižvelkite į tai, kad esu kažkiek VIP studentė (mano mama bandė (studijuoju meduje) ji turi ryšių), ji yra labai ribota ir beveik isorine.Atrodo yra draugai,drauges,bet atrodo ir ne,net nezinau
Apskritai...visas pasaulio vaizdas greitai pasikeitė.Aš pats nors ir bendraujantis,bet gana santūrus žmogus ir kažkaip...nemėgstu savęs.Ypač pastaruoju metu dėl to,kas man nutiko
Iš pradžių gerai su viskuo bendravau.Tai buvo iki 7 klasės.Nors gyvenime pakeičiau 3 mokyklas (pirmoje dažnai patyčias, antroje mane išsivežė mama taip "blogai pablogėjau"), bet vėliau 8 klasėje mano antroji pusbrolis pradėjo vartoti narkotikus ir aš, pamenu, tam tikru mastu susikūriau skydą nuo šio prakeikto pasaulio (dažnai gąsdindavau, kad per televiziją mano tėvai vartoja narkotikus ir aš bijau (taip, kažkiek... mano nuogąstavimai pasiteisino), kad būtinai susisieksiu su narkomanais, nustojau bendrauti su bendraamžiais ir bendraamžiais) ir kodėl aš, švelniai tariant, buvau 8-9 klasėje... keista. Pridedant čia kivirčai šeima, muštynės su artimaisiais, išdavystė ir „draugų“ panaudojimas, santykių problemos, tai pasirodė tipiškas mizantropas.
Na, aš apskritai jaučiausi gerai savo mažame pasaulyje, nors laikui bėgant jis pradėjo griūti, nes nesistengiau jo išlaikyti. Atsirado naujų draugų ir merginų. Ir vienaip ar kitaip jos pradėjo daryti įtaką. Ir aš vis dar tikiuosi, kad pamačiau, kad kas nors įsmeigs peilį man į nugarą, ir ruošdamasis smogti atgal, staiga pradėjau suprasti, kad mano (tiksliau, tas, kurį man įkyriai / neįkyriai primetė tėvai, visuomenė) pasaulio vaizdas jokiu būdu nėra. teisingi ir ne visi žmonės tokie niekšai.dėl žmogaus išvaizdos ir taip sakant į jo sielą.Ir aš keiciau ir pakeičiau savo pasaulio vaizdą.Vėliau susidomėjau astronomija profesionaliame lygyje ir dabar esu iš esmės egzoplanetologas.Tai yra, aš ieškau planetų sistemų su potencialiai apgyvendintomis egzoplanetomis. Kol kas nesėkmingai, nes mūsų žurnalistai šia tema netriukšmauja.. Tiksliau, dirbau, nes ilgą laiką mane kankino begalinė depresija ir per kelmą-denį dirbau su šiais duomenimis... Bet kad, kaip ir mokytis
Dabar kartais pagalvoju... kad turbūt įsileidau daug žmonių į savo gyvenimą ir visų klaidų bei problemų, kurios bus išvardintos žemiau, tikriausiai nebūtų buvę... Bet kas iš to... Tada aš kvailai įsimylėjau .Bet kazkaip viskas nelabai gerai.Tikriausiai as buvau savaip kvaila.Buvo bent 7 ex(neskaiciuojant dar vieno),bet kazkaip i tai nesusikoncentravau.Na buvo ir buvo.Bet neseniai kaip aš įsimylėjau, o tai papildoma yra mano depresijos priežastis.Tiksliau iš pradžių pagrindinis veiksnys, o atsiradus rimtesnėms problemoms - antraeilis.Ir čia prasideda visas beprotnams ir košmaras
Aš sutikau savo naują draugą kaip kažką ant astrosezdo. Na štai kaip. Iš pradžių visi draugavo. Na, visi buvo patenkinti, nes buvo vienas "draugas" su kuriuo ir aš anksčiau draugavau. Šiuo metu taip nekreipk demesio i ta blondine.ten jai kiti transliavo,bet ji graziai jas pasiuvo.na o paskui kazkaip...ir taip gavosi,kad as ja siaubingai pamilau.Taip ji nebuvo abejinga man tada viskas buvo gerai, bet trukdė amžiaus skirtumas ( jai 17, o man dabar 21) ir ... tas "draugas", kuris (jam 18) taip pat pamilo ir pradėjo mane pumpuoti ką turėčiau daryti ir kaip gyventi. Ir aš iš pradžių jo klausiausi iki gruodžio, o tada kaip pradėjau jau, tiesą sakant, susitikinėti ir kai jis man pasakė "Tu negeras žmogus", nors tuo pačiu kai savo sąžinės sąskaita daviau šansą užmegzti santykius su ta mergina, jis kvailai susiliejo ir keikė, ko verta.Taigi nusiunčiau su juo patarimą kur kreiptis ir pradėjau kaip man reikia gyventi.Ir . .. viskas prasidėjo gerai. Mes dažnai matydavomės. Kalbėjomės. Apkabinimai ir viskas. Paskutinė ra Gerai pasivaikščiojome su ja prieš pat Naujuosius.Diena buvo linksma,nors planavau ateiti laiku,bet vos nepavėlavau į pasimatymą.Gerai,kad paprašė išleisti vairuotoją ant tilto ir kazkur 30 minuciu iki numatyto laiko atvykau pas savo mylimaj.likusi diena prabėgo puikiai. Vaikščiojome kartu ir jautėmės labai gerai.Esu gana ekstremalus vaikinas (nors man kartais atrodo, kad pastaruoju metu mano smegenys nusprogdintas) ir nusprendė kartu su ja pasivaikščioti per patį rezervuarą, taip pat atlikti duobkasių. Buvo smagu, nors ledas drebėjo, o apleisti namai ne visi buvo saugūs, bet viskas baigėsi gerai.Galų gale, prisimenu, pamačiau ją namuose ir padovanojau vieną knygą, kuri jai labai patiko. Nors aš ją myliu (ir kaip skausmingai man dabar tai neskamba), bet iš tikrųjų tada jis tiesiog pasakė komplimentą ir pasakė ačiū, kad praleidote dieną su ja ir suvokė tai kaip draugą. Atsakydama išgirdau tai, ko tada troškau. išgirdau ir man buvo malonu, bet dabar tai skauda ir papildomai degina mane iš vidaus. Būtent .... "Aš tave myliu" ... ir šis bučinys su šiais apsikabinimais. Aš kaip ... eilinis elnio žygis kas tikėjo tokiais šios idiotiškos visuomenės sukurtais makaronais valdyti žmones kaip "meilę" ir viskas... Tokio jausmo iš esmės nėra. Grynai hormonai sprendžia ir teisingiau būtų visą tai vadinti seksu.
Hmm...tačiau pastebėjau,kad po to atsitiko kažkas įdomaus.Po fizinio kontakto mes pasikeitėme.Ji buvo linksmas ir linksmas žmogus su būriu draugų,draugių,man atvirkščiai.Dabar viskas kitaip.Pastaruoju metu...na...kažkaip taip susiklostė, kad susipyko su vaikystės drauge ir jai taip pat yra depresija, nuo kurios aš jos NEgaliu iš jos ištraukti (aplamai ir vis tiek).Ji pati pastaruoju metu mane suvokia kaip grėsmę dėl žemiau pateiktų priežasčių.Tada kivirčus išsiaiškinau ne visai...teisiniu būdu, o apie tai žemiau ir... apskritai kurį laiką man buvo kalama į galvą kad ji neturėjo "draugų/draugų",kad buvo bendražygių,kolegų,žmonių iš praeities.atvirkščiai,atvažiavo daug žmonių.Sutikau ir susidraugavau su daugybe žmonių ir tapau bendraujantis žmogus.Kartais tai atrodo, kad beveik bolobolas.Ne esmė.
Tą akimirką patikėjau F63.9 veiksmu, papuoliau ir (ketinau išvykti į Maskvą Naujiesiems metams) mano nuotaika buvo tiesiog transcendentinė. Sveikinu visus su Naujaisiais metais, taip pat ir savo ... Tiesą sakant, tolima ir šalta žvaigždė) manė, kad viskas gerai, bet tada aš jai paskambinau (paskui pamečiau išmanųjį telefoną ir turėjau skambinti .... iš mygtuko telefono, kurio kaina ne didesnė kaip 1000 R. ..) ir atsižvelgiu į tai, kad jos balsas tylus.. NIEKO negirdėjau, dėl to beveik nieko nesupratau, išskyrus tai, kad jai kažkas atsitiko. Užkulisiuose, mano nuomone, buvo kažkieno balsas (moteris) "Neliesk jos". ji labai bloga, bet aš beveik nieko negirdžiu, be to, ji taip pat greitai kalba. Ką ir galvoti... kazkaip,bet mano nuomone gavosi be galo blogai.Pabaigoje isskyrus tai kad ji man pasake 3 aciu daugiau nieko nesupratau.Paprasciausiai nerealu jai skambinti is 1 karto.Šiuo metu banga nerimas apėmė mane ir nezinojau ka daryti.Anksciau 3 d.negalejau.Ir tada atsiliepe mano draugė,nors telefone su mygtuku nesupratau,kad tai ne ji,o vaikystės draugė.Todėl , Buvau truputi...negarbinga.Na tada retai kalbėdavomės.Visi mokosi,su nauju tikslu ir savo atostogomis. Jie kalbėjosi tik telefonu arba „VKontakte“. Nuoširdžiai pasikalbėjome (deja, telefonu, visi užsiėmę) per mano ir jos gimtadienį.Jis pakvietė švęsti gimtadienį su draugais, bet kažkas ją įtempė į nusivylimą ir ji galiausiai su niekuo neatšventė.
Na, aš ilgai snapiau snapu, jai atsibodo, o ji ten turėjo vieną draugą, kuris, kurį laiką būdamas jos vaikinu, taip pat praskrido pro bilietų kasą ir kuriam laikui tapo draugu dėl jų bendro. nesusipratimas, jie tiesiog išsiskyrė iš 2 barikadų pusių. Aš irgi bandžiau pasipuikuoti dar vienu, bet nepavyko.Vėliau, kai prasidėjo apoteozė viso to, kas nutiko pastaruoju metu...Pradėjau jam atvirai grasinti.Esmė buvo net ne merginoje, o tai, kad jis tiesiog negerbė ir niekino beveik visus (taip pat ir šią ponią).Todėl jis nebepasirodė prieš mūsų akis (nors teisybės dėlei pažymėsiu, kad aš jį supažindinau su savo klasioke Nastja ir dėl to (skirtingai nei aš idiotas) jis kuria normalius santykius aš... visai neaišku kokiuose).
Iki to laiko prasidėjo mano depresija.Tai buvo labai skausminga ir sunku mano sielai, na, o aš ... bandžiau galvoti, kur dėti save ir bandžiau jį kuo nors pakeisti. Velnias, BET jokio rezultato. išbandžiau pikapo treniruotes ir pan.Nedariau...Galva supratau,kad man taip lengvai nepavyks.Kvailai įmetė,bet vyresnysis brolis su žmonos žaizdą pabarstydavo druska parapijos.Dabar nuomoja butą ir gyvena su savo.Verslas eina į vestuves.Na ačiū Dievui!
Supratęs, kad tiesiog negaliu atsikratyti tokių meilės dalykų, nusprendžiau pereiti prie kompiuterių ir pradėti programuoti. Viskas pavyko gerai. Nusprendžiau modifikuoti Celestia astro programinę įrangą. Bet be programavimo, pažvelgiau į savo seną draugas įsilaužėlis, o dabar man prasideda košmaras ir atominis sprogimas ir būtent po to aš ... praradau bet kokį tikėjimą žmonija ir šios sistemos idealais.
Tada neseniai gavau savo galingą Intel i7 ir kažkaip prisiminiau apie tokią naršyklę kaip TOR. Be to, kažkurioje svetainėje iškasęs straipsnį apie TOR tinklą... na, apskritai, pamažu buvau įtrauktas į gilų ir darknet. Perskaičius visą informaciją iš clickneto (įprastas atviras tinklas, kuriame dabar esame tu ir aš) dar labiau įkvėpė ieškoti paslėptos informacijos.Susipažinus su paslėptu tinklu ir būdamas jame naršant tamsiame ir šešėliniame internete, Aš tikrai susilaužiau savo psichiką pamačiusi, kas slepiama ir cenzūruojama skiltyje Ką sugeba žmogaus žiaurumas. Be to, jie mane išmokė visko, ką turi sugebėti įsilaužėlis. Gilus tinklas tapo beveik antraisiais namais. dėmesys. Užlipau ir tyrinėjau tinklo gelmes. Mačiau kaip visokius nešvarumus (pavyzdžiui, pardavinėti narkotikus (snap), samdyti smogikų, vaikų pornografiją tiesiogines žmogžudysčių transliacijas) ir slaptus dalykus (pavyzdžiui, galiu parsisiųsti visas detales iš tinklo gelmių ir išmesti instrukcijas, kaip stebėti IMac vartotojus / Kaip ir kokia programinė įranga yra įdėta į IOS. Mačiau apie tyrimus pasąmonę Taviskono universitete, todėl skaičiau skrydžių duomenis apie NSO ir daug daugiau. Sužinojau, kaip sulaužyti ip kamerų svetaines, forumus, paskyras (ką dariau su savo mylimos merginos buvusios merginos paskyra) ir daug daugiau.Be to, ismokau skaldyti kriptovaliutas ir pradejau nelegaliai pirkti sau ginklus.Pirmiausia nusipirkau pneumatinį PM apsaugai įprastame tinkle(clearnet vadinasi gilumoje), o paskui susirgau ir Pasiėmiau kovinį PM ir mp5 ant TORArmor. Pradėjau mokytis šaudyti. Paskui savo malonumui. Ir tada... kažkaip greitai susitvarkiau (einu į MMA kovinio sambo skyrių ir neseniai iš draugo nuėjau į supamą kėdę astronomijoje) ir apskritai palaipsniui. (Na, palaipsniui... per mėnesį) pradėjau kabinėtis į visokias blogas kompanijas, kuriose anksčiau buvau žeminamas, bet dabar aš pati pradėjau visus laikyti už pavadėlio.
Jie turėjo savo ryšius, savo brolius ir daug daugiau, jie pradėjo mane gerbti, todėl bijojo.
Viso šio nusikaltimo viršūnė prasidėjo atsitiktinai, ir aš vis dar... esu šokiruotas dėl to, kas nutiko.
Aš turėjau vieną prisiekusį priešą.Jo vardas buvo Dima.Kai buvau beveik berniukas, jis su savo kompanija prie manęs jokių patyčių nedarė.Ir nuo tilto įmetė į upę,pila skystą gumą...bet ko nebuvo.Prieš 2 susikirtome su mano priešininku grynai atsitiktinai miesto centre.Jis sugalvojo su savo broliais ir.
Žodinis susirėmimas prasidėjo daugiausia nuo nešvankybių.Jis galvojo mane išgąsdinti, bet nepavyko. Mano akyse ir pokalbyje baimės nesimatė, bet buvo ryžtas, pyktis, uždaras įniršis ir keršto troškimas. skaityk mano elgesyje. broliai - tu esi lavonas "
Su šiuo atstumtu futbolininku vos nesusimušėme, bet lyg centras ir visi susitarė ir vietinius kivirčus iškėlė iš miesto.
Po dienos viskas prasidėjo.Penktadienį labai jaudinausi,kad galiu negrįžti namo.Bet iš pradžių niekas apie tai nesužinos.Iki šiol prisimenu tuos jausmus...Mano tėvas buvo darbe.Turi naktinę pamainą. Nieko nėra namie. Brolis vedė, aš likau viena...
Pasiruošiau kuprinę, pasiėmiau visą arsenalą mp5 peilių (atidaviau vienam patikimam broliui) ir PM-combat. Užsidėjau kaukę.. Taip pat pas tėtį radau kareivišką kombinezoną. Paskambino draugas ir brolis Dimanas Daviau jam mp5. Jis liepė man ruoštis gudriai... Paskambinau savo vaikinams, tada prisijungė ir kiti.
Galų gale aš beveik buvau pasiruošęs. Nusprendžiau parašyti mamai, kad myliu ją, o be to, parašiau savo Natašai, kad ji, kaip ir visi kiti, mestų 300 R ant stalo ir pasakytų SMS ir VK. kad aš ją myliu ir gali būti, kad ši mano paskutinė žinutė, palinkėjusi geros nakties, nukeliavo į asamblėją, kur manęs laukė.Pasveikinau visus brolius.Kas ant ko buvo.Beveik visi buvo mašinose ir žinoma vidaus automobilių pramonėje, bet Sanya važiavo BMW.Visi dažniausiai su antgaliais.ir net su plaktuku.Galų gale mes išvažiavome.
Mums vaziuojant pradejo plepati apie ka.Gili naktis Paskutinis isvažiavimas VK pas mane buvo 3.26...
Dabar net nenoriu gilintis į smulkmenas, kas ten atsitiko... bet pasakysiu taip, kad mano priešo nebėra gyvas. Viską nulėmė kulka...
Aš nužudžiau žmogų...nors iš tikrųjų jis pats nužudė mažiausiai 3 nelaimingus žmones ir aš tikriausiai tapau keršto įrankiu.Ir... buvo tokia situacija, kad... tikriausiai jei ne aš... galėčiau būti jo vietoje
Byla buvo baigta ir aš neturėjau nieko tokio siaubo.
Manęs dėl to nekankina jokia sąžinė (PM vėliau pardaviau...NENORIU, ne košmarai, bet mane...išgąsdino visai kas kita. Tinklo tamsoje sutikau savo kitą save ir bijau, kad NE AŠ NORIU BŪTI TUO!TAI NE AŠ!AŠ KITOKIS!TAIP NENORIU, kad kas nors, kaip NATALY, NUŽUDŲ IR DAŽKŲ!
Bet... tiesą pasakius, po viso to aš kažkaip numiriau morališkai. Supratus, koks žiaurus pasaulis, nuo manęs nuskriejo visos gyvenimo vertybės. Nebetikiu nei draugyste, nei meile. Kalbant apie mane, visa tai galima sukurti. Dabar beveik niekuo netikiu ir kažkiek esu nusivylęs šiuo gyvenimu.Nors esu tikintis,bet man visos žmogiškosios vertybės tapo itin reliatyvios.Gyvenu.Savižudybei esu per stipri morališkai,bet gyvenimas virto kažkokiu pilku egzistencija.Iš esmės.Nieko daugiau ir jokių apribojimų.Iš vienos pusės laisvė ir iš kitos...kažkokios tuštumos jausmas aplinkui.Tarsi.. Jus išmetė iš erdvėlaivio su skafandru ir pamažu įsiurbiate į juodąją skylę po savimi. Ir kuo toliau, tuo stipriau.
Ką man daryti pastaruoju metu...nežinau.Kaip supratau:grįžti prie įprastų normų ir moralės,bet dabar suprantu jų...iliuziją,kažkaip net nesinori šito daryti.Apskritai Tiesiog jaučiu pasibjaurėjimą savo žmogiška būtybe.Kaip man pastaruoju metu tiesiog norisi tapti kažkokiu kiborgu, ar būtų galima palikti šią planetą ir nieko daugiau neprisiminti.
Su asmeniniu gyvenimu, kad ir kaip besistengčiau (neseniai nusprendžiau savo mylimajam ant asfalto daryti grafičius, bet jį ir mano 1600 R nuplovė lietus), nieko neišeina. Santykiai su ta mergina yra aplamai nesuprantama.Iš vienos pusės myli,o iš kitos aš nežinau.Jai irgi buvo neaišku santykių prasme.Neseniai paaiškėjo,kad ji irgi susijusi su nusikalstamumu.Tiesa,kažkas . .. ji patyrė tokį šoką, apie kurį ji nelabai nori man ar niekam pasakoti, ir kad kažkas stipraus sukrėtė psichiką. Aš nežinojau ir negaliu priversti jos apie tai kalbėti. Kaip ji mane matė su PM ir su kauke isterijos i telefona nekurciau (nusiunciau foto i VK dialogus).Daug maziau vos nuraminiau.
Dabar ir nors nebėra draugiško palaikymo.Prie jos pasirodė vaikinas(ar draugas,kurio nesupratau).Ji jį myli.dar...toks gelbstintis peilis nugaroje...
Kaip aš pavargau nuo viso to ir kaip kartais tiesiog nesinori gyventi... Velnias, tai kažkoks pragaras. Kodėl aš čia gimiau ir kodėl čia gyvenu?

Atsakymas:Šiek tiek fono, kaip įprasta: bendraudama su žmonėmis mergina elgiasi taip, kaip reikalauja situacija, o ne taip, kaip nori. Jis nesako, ko nori, ir ne visada daro tai, ko iš tikrųjų nori. Taip nutinka netyčia, ji puikiai suvokia, kad tai vyksta, bet nežino, kaip tai ištaisyti. Ar įmanoma vėl tapti savimi ir kaip apskritai suprasti, kas tu iš tikrųjų esi, dabar mes tai išsiaiškinsime.

Mums didelę įtaką daro aplinka ir elgesio taisyklės visuomenėje. Sako nedaryk, kitaip juoksis, nesirengs taip - kvaila, nesusitikk su tuo - kvailys, bet nevalgyk šito - kažkoks interneto portalas rašė, kad tai žalinga . Bet mus įtakoja ne tik visuomenė, bet ir socialiniai tinklai, kuriuose sėdime dienomis. Taigi šiuo klausimu būsiu rūsti močiutė ir pasakysiu, kad jūsų „savęs praradimas“ daugiausia yra socialinių tinklų ir tam tikros kultūros, kurią visi vadina „teisinga“, įtaka.

Nuotrauka tumblr.com

Tai būna įvairiai: mama nuo vaikystės kam nors pasakoja, kad mergaitės elgiasi taip, o ne kitaip, todėl mergina nustoja vadovautis savo norais ir elgiasi teisingai. Kažkas gyvenime patiria sukrėtimų – iš jų tyčiojamasi vien dėl to, kad gali, o žmogus pasitraukia į save, bandydamas perdaryti save taip, kad patiktų visiems. Kažkas yra priklausomas nuo kažko, pavyzdžiui, serialo, ir bando būti kaip herojus ir pan. Apskritai vienaip ar kitaip susikuriame įvaizdį sau, o paskui negalime iš jo išeiti. Žinoma, tai yra blogai, bet dažniausiai už viso to slypi baimė. Svarbiausia suprasti, ko tiksliai bijai. Kodėl nesakai ko nori ir nesielgi kitaip?

Požymiai, kad prarandate save

• Tampate labai priklausomi nuo kitų nuomonės, jų pritarimo, nepritarimo ir vertinimų.
• Iš pradžių esi tikras, kad tau pasiseks, tačiau po kurio laiko atsiranda abejonių, kurios perauga į depresyvias mintis, su kuriomis sunku susidoroti.
• Norite aplinkiniams atrodyti geras / šaunus / protingas. Stengiesi būti tobulas, bet negali ir susinervini.

Nuotrauka tumblr.com

Kaip su tuo susitvarkyti

Pirmas žingsnis: sužinokite, kas vyksta. Aš kalbu apie tą baimę, ko tu bijai? Neatrodo šauniai? Nepatinka kažkas, kas tau patinka? Ar bijai, kad tavęs nesupras ir nusijuoks? Ar manote, kad tam tikra informacija ir jūsų atvirumas yra naudojami prieš jus? Supraskite, kokia tiksliai yra problema, ir pradėkite ją spręsti.

Antras žingsnis: savihipnozė. Tai pats darbas – įtikinkite save, kad jie to nenaudoja prieš jus, jie nesijuokia, jūs nusipelnėte būti savimi, ir apskritai pasaulis nesugrius, jei nustosite apsimetinėti. Gyvenimas jums tikrai taps lengvesnis, kai tik nusiimsite kaukę. Ir verta pabandyti.