Agar mushuklar ruhingizni qirib tashlasa, nima qilish kerak? Mushuklar ruhni tirnaganda. Psixologlar va psixoterapevtlar haqidagi afsonalar va haqiqat. Mushukning ruhga tirnalgan ifodasi nimani anglatadi

Maqola ushbu umumiy ibora nima ekanligini yaxshiroq tushunish imkoniyatini beradi, shuningdek, qiziq bo'lmagan va tez-tez beriladigan savollarga javoblarni taklif qiladi.

Mushuklar yuraklarini tirnashadi, nima uchun va frazeologiyaning ma'nosi, bu holda nima qilish kerak

Siz yolg'iz, qayg'uli va bezovta bo'lganingizda, xafa bo'lish uchun hech qanday sabab yo'qdek tuyuladi, lekin qandaydir doimiy tashvish paydo bo'lib, ular: "Mushuklar qalblarini tirnayapti", deyishadi. Ushbu frazeologik birlikning kelib chiqishi xurofot va alomatlar kuchli bo'lgan o'rta asrlarga to'g'ri keladi. Mushuklar qorong'u kuchlarni ifodalaydi va "mushuklar ruhni tirnaydi" iborasi insonning Shaytonga xizmat qilishga moyilligini anglatardi.

Frazeologiyaning kelib chiqishining yana bir versiyasi - bu hayvonda odamning ruhiga zarar etkazishi mumkin bo'lgan o'tkir tirnoqlarning mavjudligi (majoziy ma'noda). Yoki mushukning tirnoqlarini tirnaganda chiqaradigan ovozi tashvish va bezovtalik tuyg'usini eslatadi.

Bu ibora aslida nimadan kelib chiqqanligini hech kim bilmaydi, lekin agar mushuklar o'z ruhlarini tirnashsa, eng yaxshi variant - bu sizning uy hayvoningizni qo'lingizga olish, uning mehr va muloyimligini his qilish va ijobiy energiya olishdir.

Nima uchun mushuk, mushuk yoki mushuk bir piyola ovqat yonida polni tirnaydi

Bu qadimiy zaxiralash instinkti hisoblanadi. Mushukcha allaqachon ovqatlangan, ammo kelajak uchun ovqatni yashirishni xohlaydi.

Old eshikni tirnalayotgan mushuk - bu belgi va qanday qilib sutdan ajratish

Agar mushuk to'satdan kirish eshigini chizishni boshlasa, uyga qandaydir tahdid bo'lishi mumkin. Ko'ruvchilar uydan chiqib ketishni maslahat berishadi, chunki unda xavf bor.

Agar mushuk buni har doim qilsa, u shunchaki yopiq eshiklarni yoqtirmaydi, bu uning bo'sh joyini va harakat erkinligini cheklaydi.

Mushukni bu faoliyatdan ajratish oson emas, siz uning tirnoqlarini kesishingiz yoki shitirlash effektini o'zgartirish uchun eshikka moyli mato yopishtirishingiz mumkin. Ba'zi egalar hayvonni tirnalayotganda panjalarini urish orqali sutdan ajratadilar. Har bir mushuk egasi o'z uy hayvonining tabiatiga qarab himoya choralarini ishlab chiqadi.

Nima uchun mushuk oynani tirnaydi va oynaga panjalarini qo'yadi

Oynada uning aksini ko'rib, mushuk uni o'xshash hayvon sifatida qabul qiladi, u bilan o'ynashga yoki uydagi xo'jayin kimligini ko'rsatishga harakat qiladi. Hech qanday javob yo'qligini ko'rib, mushuk qiziqmaydi va u o'zining aks ettirishiga e'tibor berishni to'xtatadi.

Nima uchun mushuk hojatxona yaqinidagi linoleumni tirnoqlari bilan tirnayapti

Mushuk kuchli tabiiy instinktni rivojlantirdi, u o'zining hidini boshqa hayvonlardan yashirishi kerak va uyda boshqa hayvonlar bor-yo'qligi umuman muhim emas. Siz hojatxona yaqinida hidni yutish vositasini qo'yishga harakat qilishingiz yoki maxsus deodorantdan foydalanishingiz mumkin.

Fon rasmi tirnalayotgan mushuk nima qilish kerak

Yaxshi usul - mushuk tomonidan tanlangan joyga mixlarni o'rnatish. Agar buning iloji bo'lmasa, devor qog'ozi hayvonni bu joydan ajratgan maxsus buzadigan amallar bilan ishlov beriladi.

Endi sotuvda maxsus tirnalgan narsalar paydo bo'ldi, ular hayvonning tirnoqlariga qo'yiladi va u qirib tashlay olmaydi. Ba'zi egalar hayvonning tirnoqlarini olib tashlashadi.

0 Kuz - bu kayfiyat doimo "sariq" zonada bo'lgan juda yoqimsiz vaqt. Siz ko'proq quyosh va iliqlikni xohlaysiz, agar yoz davom etsa, yana nima qilish haqida o'ylaysiz. Natijada, sizda tushkun kayfiyat bor, siz ma'yus yurasiz va siz na eng yorqin gullarning barglari, na qushlarning uchib yurgan takozlari baxtli emassiz. Natijada, odam ota-bobolarimiz deb atagan holatni boshdan kechiradi - Mushuklar ruhni tirnaydi, qiymatni biroz keyinroq o'qishingiz mumkin. Bizning resurs saytimiz yoshlar jarangi va boshqa g'alati so'zlarni ochish uchun mo'ljallangan, shuning uchun ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, bizni xatcho'plaringizga qo'shing.
Biroq, davom etishdan oldin, men sizga frazeologik birliklar mavzusidagi yana bir nechta qiziqarli yangiliklar haqida gapirib bermoqchiman. Misol uchun, Yaxshi samariyalik nimani anglatadi; qanday tushunish kerak Agar siz tinchlikni xohlasangiz, urushga tayyorlaning; iboraning ma'nosi Bey, lekin tinglang; Quod licet Jovi, non licet bovi va boshqalar tarjimasi.
Shunday ekan, davom etaylik mushuklar tirnash nimani anglatadi?

Mushuklar ruhni tirnaydi- odamning tashvishli, notinch, g'amgin va g'amgin ekanligini anglatadi. Bu holat odatda uzoq vaqt davom etadi.

Ko'pchilikka tanish bo'lgan bu ibora hali ham ba'zi odamlarda hayratga sabab bo'ladi va uni o'rganish istagi paydo bo'ladi. kelib chiqishi. To'g'ri, hatto tadqiqotchilar ham ruhiy azobni bu mo'ynali hayvonlar bilan bog'lash g'oyasi qachon va kim tomonidan paydo bo'lganini aniq ayta olmaydi.

Bu ibora haqiqatan ham obrazli va yorqin, Bolotov, Dostoevskiy, Chexov kabi yozuvchilar orasida mashhurligidan dalolat beradi. Shunisi e'tiborga loyiqki, bu jozibali ibora nafaqat Rossiyada, balki boshqa mamlakatlarda, masalan, AQSh, Angliya va Frantsiyada ham qo'llaniladi. Shunday qilib, ko'plab qiziquvchan fuqarolarda mushuklarning bunga nima aloqasi bor va umuman olganda bu erda nima sodir bo'layotgani haqida savol tug'iladi.

Mushuklar tirnalgan iboraning kelib chiqishi

Birinchi versiya. Agar siz bu savolni qizlarga bersangiz, ular, albatta, yoqimli mushuklar va ruhiy azob-uqubatlar o'rtasidagi bog'liqlikni ochib beradilar, bu o'xshashlikni o'tkir tirnoqlardan va asossiz tashvishlardan kelib chiqadigan o'xshash hislar bilan tushuntiradilar. Ehtimol, ayollar uchun bunday aloqa hech qanday chalkashlikka olib kelmaydi.
Shunday qilib, yoqimli mushuklar tirnoqlari bilan ruhni tirnashadi, bu esa egasini juda yoqimsiz qiladi va og'riqli hislarni sezishi kerak. Ehtimol, bu iborani birinchi bo'lib o'ylab topgan kishi haqiqatan ham nima haqida gapirayotganini bilgan va tirnoqlarning tirnalganini va ruhiy iztiroblarini solishtirishga muvaffaq bo'lgan.

Ikkinchi versiya. O'rta asrlarda aqidaparast nasroniylar odamlarning barcha noroziliklarini olov va qilich bilan yo'q qilishdi va ruhiy chalkashlik yoki shubha eng og'ir jinoyatlardan biri hisoblangan. Bu, umuman olganda, nima sodir bo'layotgani va cherkovga nima uchun bunday boylik kerakligi bilan qiziqadigan fuqaro qolgan chorva mollari orasida jiddiy g'azabga sabab bo'lishi bilan bog'liq edi. Inson qalbida kim shubha uyg'otishi mumkin? Va ruhoniylar aybdorga aniq ishora qiladilar - bu Iblis! Va inkvizitsiya biladiki, bu yovuz va qudratli jonzotning yordamchilaridan biri mushukdir.

O'sha uzoq davrda mushuklar qo'lga olinib, qiynoqqa solingan, ustunga yuborilgan, osilgan, qiynoqqa solingan va shu bilan birga, albatta, ularni Shayton bilan hamkorlik qilishda ayblagan. Ehtimol, bu maqol nafrat muhiti tufayli paydo bo'lgandir. Bu e'tiqod mushuklar odamning ruhini tirnoqlari bilan parchalab tashlashga harakat qilishini va shu bilan uni yovuz ruhlarning qo'liga berishini anglatishi mumkin.

Uchinchi versiya. Ba'zi odamlar mushukning tirnoqlarini qattiq narsaga o'tkirlashi va ruhiy tushkunlik holatida paydo bo'ladigan tovushlar o'rtasida parallellik chizishgan. Misol uchun, agar mushuk yog'och buyumni panjasini qo'zg'atishni boshlasa, ba'zi odamlar go'yo ko'pikni qirib tashlay boshlaganingizdek, g'ozi urishi mumkin. Ehtimol, yaxshi kayfiyatda bo'lgan odam, uning uy hayvonining qandaydir narsalarni qayta ishlayotganini eshitib, unga noqulaylik tug'diradi. Biroz vaqt o'tgach, u bu ikki tuyg'uni bir-biriga bog'lab qo'ydi va birlashtirib, bugungi kunda mashhur iborani oldi.

Ushbu uchta versiyani hisobga olgan holda, juda ko'p uzoqqa cho'zilgan xulosalar chiqarish mumkin, ammo bu farazlarning hech biri ushbu maqolning shakllanishining haqiqiy sababini tushuntirmaydi.

Shuni ta'kidlash kerakki, mushuklar, jismoniy mavjudotlar sifatida, yomon kayfiyat bilan hech qanday aloqasi yo'q. Bundan tashqari, ular o'z egalarida juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Mushukdek xirillashi va muloyimligi bilan inson hayotiga juda ko'p yaxshi his-tuyg'ularni olib keladigan boshqa uy hayvonlari paydo bo'lishi dargumon.

Ushbu maqolani o'qib, siz o'rgandingiz Mushuklar ruhning ma'nosini tirnashadi

Har birimiz yurakni qirib tashlaydigan mushuklar haqidagi iborani yaxshi bilamiz. Nega bunday deyishyapti? Frazeologik birliklar va mashhur iboralar ko'pincha folklordan keladi. Odamlar o'zlarining his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari haqida gapirganda ulardan foydalanadilar. Bunday iboralar nutqimizni bezash uchun kerak. Va bugun biz sizga mushuklar va nima uchun ular bizning qalbimizni tirnash xususiyati haqida gapirib bermoqchimiz.

Ifoda qayerdan kelgan

Har qanday frazeologik birlikning kelib chiqishini topish qiyin, lekin biz harakat qilamiz. "Mushuklar ruhni tirnaydi" iborasi o'rta asrlarda ildiz otgan deb ishoniladi. Jamoat o'zining faol targ'ibotini olib borgan davrda odamlar dunyoni oq va qora rangga bo'lishga odatlangan edi. Va bu vaziyatda eng yomoni, qora rangga ega bo'lgan begunoh mushuklar edi. Ular shayton va jodugarlarning hamrohi hisoblangan.

Albatta, vaqt o'tishi bilan bu fanatik xurofot unutildi, lekin odamlar hali ham mushuklardan ehtiyot bo'lishni boshladilar. Bu uy hayvonlari oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lgan va shunday bo'lib qolmoqda. Mushuk zeriksa, tirnoqlarini charxlay boshlaydi.

Darhaqiqat, ushbu qurol tufayli tungi yirtqich ov qilish imkoniyatiga ega. Shunday qilib, odamlar e'tibor berishdi: agar mushuk tirnoqlarini charxlagan bo'lsa, endi u muammo olib kelishini kuting: yoki u bankani yiqitadi, keyin shamdon pastga tushadi. Shunday qilib, ifoda odamlar orasida qoldi. Ha, va hamrohlik qiluvchi tovush asab va ruhni bezovta qiladi.

Bu iboralar birlashtirildi va biz "mushuklar ruhni tirnaydi" degan tanish iborani oldik.

Ifoda qiymati

Biz iboraning kelib chiqishini tushunamiz, endi unda yashiringan ma'no haqida o'ylaymiz. Agar siz "mushuklar ruhni tirnaydi" frazeologik birligining ma'nosini bir so'z bilan ta'riflasangiz, siz "sog'inch" olasiz. Albatta, siz boshqa ko'plab sinonimlarni olishingiz mumkin: qayg'u, qayg'u, qo'rquv va eng yaxshi insoniy tajribalar bilan bog'liq bo'lmagan boshqa his-tuyg'ular. Ko'pincha, "mushuklar ruhni tirnaydi" iborasi, agar biror kishi biror narsani hal qila olmasa yoki biror narsa to'g'risida qaror qabul qila olmasa ishlatiladi.

Ammo bu talaba matematik tenglamani hisoblay olmaydi degani emas, bu boshqa davlatga ketish qo'rquviga o'xshaydi. Aftidan, tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q, lekin baribir, noma'lum narsa qo'rqinchli va odam sababsiz hayajon va xavotirni his qiladi.

Nega bunday deyishyapti?

Afsuski, hayotimizda hamma narsa mukammal emas. Ba'zida odam xafa bo'ladi. Ruhda tushunarsiz chalkashlik yotadi. Men biror narsa qilishni xohlayman, lekin hali boshlanmagan vaziyatni qanday tuzatish kerak? Bu frazeologik birlik hayajonli paytlarda qo'llaniladi. U ruhiy holatini yaxshi ifodalaydi.

Umuman olganda, xalq og‘zaki ijodidan kelgan mashhur iboralar odamlarning bir-birini yaxshiroq tushunishi uchun ishlatiladi. O'z his-tuyg'ularingizni so'z bilan ifodalash har doim ham mumkin emas. Bir vaqtning o'zida chalkashlik, hayajon va qayg'uni qanday tasvirlash mumkin? "Mushuklar yuragini tirnayapti" frazeologizmi bu vazifani juda yaxshi bajaradi. Odamlar bolalikdan tanish bo'lgan iborani eshitishadi va raqibning hayajon va tashvishlarini tasavvur qilishlari mumkin.

Nega mushuklar ruhni tirnaydi?

Rus tilida ruhni eslatuvchi qancha barqaror birikmalar borligini kam odam payqadi. Agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz, unda faqat bittasi, eng ko'pi uchtasi keladi. Ushbu ta'sirli ro'yxatni ko'rib chiqing:

• ruh to'g'ri joyda emas;
• ruh uchun torting;
• ruhni charchatadi;
• ruhni xafa qilish;
• ruhni qo'zg'atmoq;
• boshqa birovning ruhi - zulmat;
• ruh o'lchovni biladi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, bu bizning qalbimiz azob chekayotgan kichik bir qismdir. Nega u? Biror kishi "yurak og'riyapti" iborasini majoziy ma'noda ishlatishi mumkin, ammo bu kamdan-kam hollarda qo'llaniladi, chunki ko'pchilik fikrlar moddiy ekanligiga ishonishadi. Shuning uchun ham qadim zamonlardan beri odam o'zini jismonan emas, balki axloqiy jihatdan yomon his qilganda, u ruhi nosog'lom ekanligini aytadi. Shu munosabat bilan, sirli hayvon, mashhur afsonaga ko'ra, ruhni qirib tashlashi ajablanarli emas.

Boshqa tillardagi analoglar

Boshqa tillarda shunga o'xshash iboralar bormi? Ajablanarlisi, yo'q. Mushuk nafaqat Rossiyada, balki butun Evropada sirli hayvon hisoblangan bo'lsa-da, nima uchun ular buni faqat bizning mamlakatimizda aytishlari aniq emas. Mushuk kirib kelishi mumkin bo'lgan shunday katta jon faqat ruslarda bo'lishi mumkin.

Angliyada tushunarsiz hayajon ibora bilan ifodalanadi oshqozonimdagi chuqur bu so'zma-so'z "oshqozondagi chuqur" degan ma'noni anglatadi. Asos sifatida, bu, ammo hamma tushunadi, biz kuchli hayajon davrida oshqozonda paydo bo'ladigan tuyg'u haqida gapiramiz.

Frantsuzlar o'zlarining qayg'ularini ifoda bilan bildiradilar sembler avoir un coeur lourd bu "yurakda og'ir" degan ma'noni anglatadi. Ya'ni, ular insonning barcha ichki tajribalari uchun javobgar bo'lgan bu organ ekanligiga ishonishadi.

Ispanlar juda ochiq odamlar, shuning uchun mushuklar ularning ruhlarini bezovta qilmaydi. Buning o'rniga ular iboradan foydalanadilar cuando estoy triste, bu tarjimada "Men birov bilan gaplashishim kerak" degan ma'noni anglatadi.

Dushdagi mushuklarni qanday tinchlantirish mumkin

Noxush hayajonni his qilmaslik uchun siz dam olishni o'rganishingiz kerak. O'tmish va kelajak haqida qayg'urishdan foyda yo'q. Agar biror kishi vaziyatni o'zgartira olsa, u harakat qilishi kerak va agar u qila olmasa, unda siz behuda behuda tajribalar bilan qalbni qo'zg'atmasligingiz kerak.

Albatta, har bir kishi hayotda hayajonni "o'chirish" uchun ishlamaydigan daqiqalarga ega. Ammo shuni yodda tutish kerakki, sizning yolg'iz ruhingiz unchalik yolg'iz emas. Yaqin atrofda doimo tashvishlaringiz haqida aytib beradigan yaqin odamlar bor.

Qanchalik g'alati tuyulmasin, lekin o'z tajribangiz haqida boshqa odamga gapirganda, bu o'zingiz uchun ancha osonlashadi. Agar tashvishlaringiz bilan boshqalarni yuklash istagi bo'lmasa, ular haqida bir varaq qog'oz aytib berishingiz mumkin. Ko'pincha shunday bo'ladiki, yozma tashvishlar endi boshida tartibsizlikka to'lib-toshgan tashvishlar kabi qo'rqinchli ko'rinmaydi.

Biroq, tashvishning eng yaxshi davosi - bu ish. Har qanday biznes bilan shug'ullanib, siz nafaqat o'zingizni keraksiz fikrlardan chalg'itibgina qolmay, balki ruhingizni davolay olasiz. Albatta, bu faol miya faoliyati bo'lmasligi kerak. Shunday qilib, fikrlaringizni boshqa yo'nalishga o'zgartirib, sizni juda bezovta qilgan narsalarni deyarli bir zumda unutishingiz mumkin. Ammo shunga qaramay, siz o'z muammolaringizdan qochmaslikni, balki ularning sabablarini tushunishni o'rganishingiz kerak.

Har bir inson faqat o'ziga yordam berishi mumkin. Agar ruh uyg'un bo'lsa, uni bezovta qilish qiyin, lekin ichkarida tartibsizlik bo'lsa, unda, albatta, qora mushuk qorong'i burchakda qo'zg'atishi mumkin, u biznesda ham, usiz ham tugaydi. uning panohini va o'tkir tirnoqlarini o'tkirlang.

Agar siz bir marta martaba hamma narsadan ustun ekanligiga qaror qilgan bo'lsangiz, unda, shubhasiz, siz o'z vazifalaringizni mohirona bajarasiz va haqiqiy muvaffaqiyatga erishish uchun tinimsiz ishlashingiz kerakligini tushunasiz. Ehtimol, siz Buyuk Maqsadga erishish uchun biror narsani qurbon qilishga odatlangansiz, masalan, kerak bo'lganda kasallik ta'tiliga chiqmaslik yoki muntazam ravishda kechqurungacha ofisda o'tirib, savdo dinamikasini taqqoslash.

Ammo har kimga vaqti-vaqti bilan muammolar bo'ladi va biz yo butunlay yiqilamiz yoki qiyin vaziyatdan g'alaba qozonamiz. Qiyin paytlarda siz har doim ajoyib tarzda menejmentga zavq bag'ishlagan tanish ish mas'uliyati keyingi farovonlik yo'lidagi engib bo'lmaydigan holatlarga aylanishi mumkin. Xo'sh, joriy loyihalarning barcha muddatlari buzilish xavfi ostida bo'lsa, nima qilish kerak, siz endi haftalik yig'ilishda g'oyalarni chalg'itmaysiz va "sevimli" mijozlaringizning noroziligi tez sur'atlar bilan o'sib bormoqda?

Ha, ba'zida ma'naviyatni saqlash oson ish emas. Shu bilan birga, martabangizni chetga surib, hamma narsa o'z yo'liga o'tishiga yo'l qo'yib, hayotingizda katta xatoga yo'l qo'yishingiz mumkin. Va keyin aniq: chiroqni o'chiring, janoblar. Shu sababli, hayotdagi to'satdan muvaffaqiyatsizliklarni engib o'tish uchun aql-idrok va hurmatni saqlash juda muhimdir.

Jorgenmac/Depositphotos.com

Oyog'ingiz ostidan yer chiqib ketmoqchi bo'lib ko'rinsa-da, navbatda turish bo'yicha ba'zi maslahatlar.

Yaxshi soatda aytish, yomon soatda sukut saqlash

Sizni yaqin atrofdagi birinchi odam bilan muammoni muhokama qilish orqali xalos qilmoqchi bo'lgan ichki qarama-qarshiliklar yirtib tashlashi mumkin. Sizning hamkasblaringiz deyarli yaqin bo'lishadi, lekin asosiy xavf shu erda: kim nima deyishidan qat'i nazar, ular sizga aloqador emas, ya'ni ular sizning zaifligingizdan o'z manfaati uchun foydalanishlari mumkin.

Agar sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, siz xo'jayiningiz yoki hamkasblaringiz bilan kasallik tafsilotlarini baham ko'rishni xohlamaysiz. Aksincha, aksincha: siz bir kun dam olasiz va davolanishni tezroq boshlash va muammoni bir marta va butunlay tugatish uchun shifokorga borasiz. Ishonchim komilki, siz hamkasblaringizdan mijozlaringizga stomatologik ko'prikni o'rnatish uchun ketganingiz va shuning uchun rejalashtirilgan uchrashuvni o'tkazib yuborishingiz kerakligini aytishlarini so'ramaysiz, to'g'rimi?

Oxir-oqibat, qanchalik oddiy bo'lmasin, sog'lom fikrga amal qiling. Agar sizda kichik va yaqin jamoa bo'lsa, unda hamma bir-birini bir yildan ko'proq taniydi va dam olish kunlari ular "oilaviy do'stlar" bo'lsa - muammo yo'q. Ammo, agar siz har doim idorani Prezident devoni bilan bog'lab kelgan bo'lsangiz, ruhingizni to'kishga shoshilmasligingiz kerak: eng yaxshi holatda, siz o'z his-tuyg'ularini yordamisiz engishga qodir bo'lmagan axloqsiz odam hisoblanasiz. begonalar.

Esingizda bo'lsin: siz shaxsiy psixoterapevt bilan uchrashuvda emas, ishdasiz va boshqalarning "gemorroy" haqidagi maslahatlari sizga mantiqiy tuyulishi haqiqat emas.

Olovga yonilg'i qo'shmang

Inqirozdan tezroq chiqib ketish uchun yaqin oilangiz va oila a'zolaringiz bilan ba'zi qoidalarni kelishib oling.

Qiyin paytlarda do'stlar va qarindoshlar bizni imkon qadar qo'llab-quvvatlashga harakat qilishadi, lekin ular har doim ham o'zlarining samimiy ishtirokining mumkin bo'lgan oqibatlarini tushunmaydilar. O'z irodangizni bir mushtga yig'ing va iloji boricha oilangizga ishda siz qanchalik jiddiy bo'lishidan qat'i nazar, shaxsiy muammolarni hal qilish bilan emas, balki ish bilan band ekanligingizni tushuntiring.

Bu ham o'tib ketadi

Og'riq yoqimli bo'lolmaydi (ba'zilar men bilan rozi bo'lmasligi mumkin) va qayg'u har doim ham engil emas. Ammo men bir narsaga aminman: zarbadan qanchalik tez omon qolsangiz, avvalgi, oddiy hayotingizga shunchalik tezroq qaytishingiz mumkin.

Yaqin qarindoshingizni yo'qotishdan qayg'urayotganingizda, shoshilinch ta'tilni so'rang va qayg'uli haqiqatni yolg'iz o'zi hal qiling: bu ofis ostonasida ko'zlari shishgan va yig'ilishga e'tibor qaratishdan ko'ra yaxshiroqdir. choraklik natijalarini oshirish. Bizning psixikamiz o'z-o'zini davolashi mumkin. Uydagi eng muhim vazifalarni hal qilishingizga rozi bo'ling: tanish muhitda bu sizga ozgina bo'lsa-da, lekin o'zingizga kelishingiz osonroq bo'ladi.

Ofisga qaytib kelgach, shaxsiy hayotingizdagi voqealardan voz kechishga harakat qiling. va tajribalar sababga ham, o'zingizga ham foyda keltirmaydi. Xafa bo'lish hech bo'lmaganda samarasiz. Buning o'rniga, ish kuningiz o'rtasida qisqa tanaffus belgilang, unda jurnal o'qish yoki shunchaki yaqin atrofdagi bog'da sayr qilish orqali dam olishingiz va "meditatsiya" qilishingiz mumkin.

Bunday qutqaruv choralari qiyin hayotiy vaziyatga tushib qolgan har qanday odam uchun zarurdir. Bundan tashqari, u professional tarzda foydali bo'ladi: yurishdan qaytganingizdan so'ng, siz ishda ham, uyda ham o'zingizni yaxshi va hissiy jihatdan barqaror his qilasiz.

Mushuklar yurakni tirnashadi

adj., sinonimlar soni: 33

Xavotirlangan (76)

Soulbound (37)

igna va igna ustida edi (32)

issiq ko'mirdagi kabi edi (32)

issiq ko'mirdagi kabi edi (32)

Ko'mirda edi (32)

ko'mir ustida edi (32)

Ruh og'riyapti (35)

Ruh joyida emas (21)

Mushuklar yuraklarini tirnaydi (33)

Mushuklar ruhni tirnaydi (33)

Mushuklar yurakni tirnaydi (33)

notinch (34)

joydan tashqari (35)

joydan tashqari (35)

tashvishli (35)

tashvishli (35)

Omon qolgan (88)

Raggedy (38)

yurakka olindi (36)

Yurak og'riyapti (33)

Yurak to'xtaydi (34)

yurak joyida emas (34)

Yurak og'rig'i (34)

Yurak og'rig'i (33)

igna va igna ustida o'tirish (32)

issiq ko'mir ustida o'tirish (32)

issiq ko'mir ustida o'tirish (32)

ko'mir ustida o'tirish (32)

ko'mir ustida o'tirish (32)

aqldan ozgan (94)

Sog'inch (58)

Xavotirli (55)

• - og'riqli melankolik, tashvish holatiga ega bo'lgan. Bu boshqalardan yashiringan chuqur ichki tajribani nazarda tutadi. Bu shuni anglatadiki, yuz kuchli ohangdorlik, qayg'u, tashvish hissini boshdan kechiradi ...

  Rus tilining frazeologik lug'ati

• - mushuklar Razg'ning qalbida yurakni tirnaydi. Bezovta, tashvishli, g'amgin, g'amgin. Kimda? ona, opa ... mushuklar yurakni qirib tashlashadi. Yo‘lda gap-so‘zlab, hazillashsa-da, mushuklar uning yuragini qirib tashlashdi...
• - Razgning qalbida. Bezovta, tashvishli, g'amgin, g'amgin. Kimda? onam, singlim... Yo'lda u suhbatlashib, hazillashgan bo'lsa-da, mushuklar uning yuragini qirib tashlashdi. Mushuklar yuragimni qirib tashladi, men baqirishni xohlardim ...

  O'quv frazeologik lug'at

• - CAT, -va, ...

  Ozhegovning izohli lug'ati

• - chet ellik: g'am-g'ussa yeb ketar Chor. Ayb o‘zi bo‘lgani uchun uning yuragi og‘riyotgan edi. Boborykin. Oxirgi jo'natma. Chorshanba Garchi u suhbatlashib, hazillashsa-da, mushuklar uning yuragini qirib tashlashdi. Pisemskiy...

  Mishelsonning izohli-frazeologik lug'ati

• - b; qirib tashlash - chet ellik. g'am yeydi. Chorshanba Bu uning aybi bo'lganidan keyin uning yuragi og'riydi. Boborykin. Oxirgi jo'natma. Chorshanba U gap-so‘zlab, hazillashsa-da, mushuklar uning yuragini tirnashdi. Pisemskiy...

  Mishelsonning izohli frazeologik lug'ati (asl orph.)

• - Razg. Kimdir g'amgin, bezovta, tashvishli. Dachada ular menga Varyaning biror narsa bilan kasallanganligini va otasi bilan Peterburgga, buvisining oldiga ketayotganini aytishdi ...
• - kimda. Razg. Ekspress. Kimdir juda g'amgin, qayg'uli, tashvishli. Endi ajrashayotganda u bilan shunday gaplashganimdan afsusdaman. Bolaning qalbida mushuk bor edi va men g'azabimni ushlab turolmadim ...

  Rus adabiy tilining frazeologik lug'ati

• - kimda. Razg. olmoq. qayg'uli, g'amgin, tashvishli; kimdir yomon bashoratlar. BMS 1998, 311; F 1, 259; FSRYA, 210; BTS, 290; ZS 1996, 476...

  Rus so'zlarning katta lug'ati

Sinonim lug'at

• - adj., sinonimlar soni: 33 tashvishli kasal ruhi igna va igna ustida edi issiq cho'g'da kabi edi issiq cho'g'da kabi ...

  Sinonim lug'at

• - go'yo cho'g' ustida o'tirish, tashvishlanish, mushuklar yuragini tirnaydi, mushuklar yuragini tirnaydi, ruh joyida emas, ruh og'riyapti, yurak og'riyapti, yelka qisadi, o'ziga joy topolmaydi, joy topolmaydi, mushuklar tirnaydi. jon, qabul qiling ...

  Sinonim lug'at

• - xafa, qayg'uli, mushuklar yuragini tirnaydi, quvonchsiz, suvga tushgandek, qayg'uli, qayg'uli, ma'yus, suvga tushgandek, suvga tushgandek ...

  Sinonim lug'at

• - go'yo suvga tushirilgandek, g'amgin, mushuklar ruhni tirnaydi, quvnoq, ma'yus, g'amgin, qayg'uli, suvga tushirilgandek, suvga tushirilgandek, ...

  Sinonim lug'at

kitoblarda "mushuklar yuragini tirnaydi"

mushuklar

O'g'irlangan hayot kitobidan muallif Dugard Jeysi Li

Mushuklar Hovlida mushukchalari bilan ko'cha mushuk yashaydi; Filipp uni boqadi. U uni "mushuk ona" deb ataydi. Ular uni Filippning onasining uyiga olib ketishmoqchi. Filipp allaqachon barcha mushukchalarni asrab olgan, faqat bittasidan tashqari, u hovlida bog'lab turadi. U buni Blackjack deb atadi. Mushukcha juda

mushuklar

Istaklar xaritasi kitobidan. Buyurtma. Hammasi amalga oshadi! muallif Runova Olesya Vitalievna

Mushuklar Mushuklarning uyning energiyasiga ta'siri juda qiziq. Mushuklar o'z-o'zidan yurishni yaxshi ko'radilar, ya'ni ular aniq xarakterga ega bo'lgan juda bema'ni hayvonlardir. Mushuk egalarini tanimaydi va agar u sizga u bilan o'ynashga imkon bersa, bu faqat xohlagani uchun, endi yo'q.

321. Mushuklar

Kitobdan 365. Har bir kun uchun tushlar, folbinlik, belgilar muallif Olshevskaya Natalya

321. Mushuklar Angliyada, agar qora mushuk yo'lni kesib o'tsa - bu yaxshi alomat, agar u uyga yoki xonaga yugurib kirsa - egasi xursand bo'ladi, agar u kelinning yonida aksirsa - yangi turmush qurganlar ta'minlanadi, deb ishonishgan. baxtli hayot bilan.Ingliz dengizchilari shunday

mushuklar

Wiccan sehrli ingredientlar entsiklopediyasi kitobidan muallif Rosean Lexa

Mushuklar hukmdori: Bast. Turi: hayvon. Sehrli shakl: tirik; mo'ylov, sochlar. Ko'pincha bu hayvonlar jodugarlar bilan chambarchas bog'liq. Mushuklar okkultiv ishlarga juda sezgir va bor

Oh, bu mushuklar ...

Alekseev kitobidan muallif Balashov Stepan Stepanovich

Oh, bu mushuklar ... Yangi kvartiraga ko'chib o'tganimizdan so'ng, kalamushlar tomonidan to'lib-toshganimizdan so'ng, biz mushukni qayerdan sotib olishni izlashga majbur bo'ldik, bu oson emas edi, chunki inqilobdan keyingi yillarda ochlikdan azob chekayotgan shahar aholisi deyarli barcha itlarni yeydi va. mushuklar. va onasi

mushuklar

Muallifning "Bizning aldanishlarimiz to'liq ensiklopediyasi" kitobidan

mushuklar

Bizning adashishlarimizning to'liq tasvirlangan ensiklopediyasidan [shaffof rasmlar bilan] muallif

mushuklar

"Afg'on" leksikasi kitobidan. 1979-1989 yillardagi afg'on urushi faxriylarining harbiy jargonlari. muallif Boyko B L

sapper cats ~ - erdan minalarni qazib olish uchun qurilma ... u erdan qovurg'ali barrelni tortib oldi. U unga qaradi va "mushuk"ning qattiq panjalarini tanaga ehtiyotkorlik bilan moslashtira boshladi. Hammasi o'q o'tkazmaydigan jiletlarda, dubulg'alarda, ogohlantirish holatidagi pulemyotlarda, beldagi granatalarda, trotil shashkalarida

mushuklar

"Bizning aldanishlarimizning to'liq tasvirlangan ensiklopediyasi" kitobidan [rasmlar bilan] muallif Mazurkevich Sergey Aleksandrovich

Mushuklar Mushuklar ajoyib yuvish vositasi ekanligi hammaga ma'lum. Uyqudan keyin ular kun bo'yi yuvinadilar, ovqatlanadilar - yuvinadilar, yuradilar - yuvinadilar, uxlash uchun joylashadilar - yana yuvadilar va hokazo. To'g'ridan-to'g'ri patologik chistyuli har qanday! Lekin bu shunchaki tozalik emas. Mushuklar doimo yalaydi

MUSHUKLAR SOUL SCRABUTE

"Buyuk muammo" kitobidan muallif Plaxotniy Nikolay

MUSHUKLAR SOUL SCRABUTE

HAMMA YERDA QIRISH

2008_4-kitobdan (553) muallif Duel gazetasi

HAR YERDAN SCRABUT Isroilning MDHdagi yahudiylar bilan aloqalar bo'yicha hukumat byurosi "Nativ" xodimlari Germaniyada yashayotgan yahudiy muhojirlarni sobiq SSSRdan kelgan muhojirlar orasidan ularni yashashga rag'batlantirish maqsadida yollashni boshlash niyatida.

Astsetik so'zlar kitobidan muallif Sirin Ishoq

32-so'z

32-so'z

Yozuvlar kitobidan muallif Sirin Ishoq

32-so'z

8. Jonim, jonim, tur, nega uxla!

Biz Xushxabarni tushunamizmi? kitobidan. muallif Trostnikov Viktor Nikolaevich

8. Jonim, jonim, tur, nega uxla! Xushxabardagi eng kuchli parchalardan biri bu dunyoning oxiri haqidagi Isoning bashoratidir. Bugungi kunda ko'pchilik buni bizning davrimizning tavsifi sifatida ko'radi. Bundan tashqari, esxatologik tuyg'ular nafaqat Xushxabarni o'qiyotgan masihiylar orasida, balki keng tarqalgan.

1-bob

"Rossiya imperiyasining ajoyib quroli" kitobidan [rasmlar bilan] muallif Shirokorad Aleksandr Borisovich

Mening dugonam bor. Bu do'stning ham do'sti bor. Va uning yana bir do'sti bor. Keling, ularni "Qiz do'sti #1" va "Qiz do'sti #2" deb ataymiz. Men do'stim Olesyaga qo'ng'iroq qilaman, shunchaki uning ismini aks ettirmaslik uchun.

2-sonli qiz do'sti Olesyadan erini o'g'irlab ketdi. Taxminan 6 yil oldin edi va hamma narsa uchta bola, katta farovonlik, uyg'unlik va erning sevgisi bo'lgan super ideal oilada sodir bo'lganini hisobga olsak, qo'rqinchli edi. Olesya xuddi moyda bo'lganidek, har doim sevimli erining zargarlik buyumlari sovg'alari, pul, g'amxo'rlik bilan qoplangan, u haqiqiy saroyda - bizning shahar me'yorlariga ko'ra - va butun dunyo bo'ylab keng miqyosda doimiy sayohatlarda yashagan. Shunday qilib, hammasi oddiy so'zlar bilan tugaydi: "Men Iraga ketyapman, men uni yaxshi ko'raman, u ham meni sevadi, biz turmushga chiqamiz va men Katyani asrab olaman, garchi bizda umumiy Katya bor. yana ikkita bolaga." Men uning ismini ham o'zgartirmayman, chunki "do'stim uchun bu uyat".

Olesya bu dahshatli tushdan keyin qanday omon qolganini tasavvur qilishingiz mumkin, u o'sha paytda qora tanli ko'zlari, qo'llaridagi tomirlari chiqadigan va doimiy dafn marosimi bilan "cho'g'"ga aylangan. Eri uning hayotidagi yagona erkak edi: uning qo'llari, boshi, tayanchi, devori, ishi, daromad manbai, karerasi, sevimli mashg'uloti, vaqti, fikrlari - U U edi. Va unga u ULAR bo'lib tuyuldi. LEKIN biror narsa birga o'smadi va siz bu mavzuda uzoq vaqt gaplashishingiz mumkin, lekin bu boshqa narsa haqida.

Uning hayotining eng qorong'u davrida men imkon qadar u erda edim. Ammo, albatta, yaqinda nafaqat men, balki uning do'stlari ham bor edi, ular doimo ko'p edi.

Bir kuni u telefonimga qo'ng'iroq qildi va yig'lagan ovozda: "Kel, iltimos, iltimos qilaman". Men faqat mashinani boshqa tomonga burdim va men va bolalar yordamga keldik. Oshxonada Olesya yig'lab tebrandi, toshga qarshi to'lqin kabi parchalanib ketdi. Bu shisha parchasiga o'xshardi, burchakli, qirralari kesilgan, mo'rt va asfalt rolik bilan ezilgan. 1-raqamli do'st yaqin joyda o'tirardi - tajribali psixolog, amaliyotchi va juda dono ayol, u stressga o'xshash, tajovuzkor tarzda, barcha professional bosimlari bilan deyarli qichqirardi: “Siz qanday ahmoqsiz! Nega unga buni aytding?! Ammo bolalar haqida nima deyish mumkin! Va umuman olganda, siz hamma narsaga o'zingiz aybdor ekanligingizni tushunasiz! Men odamni ushlab turishim kerak edi, men .... Endi esa pulsiz va uysiz qolasiz! Siz ko'chada yashaysiz!

Men butun manzarani ko‘zdan kechirdim, “1-raqam” o‘z manfaati uchun penatlarni tark etishiga ruxsat bering” degan aqliy ibora bilan barmoqlarimni qisib qo‘ydim va yaqin atrofdagi hashamatli oshxonada choy ichishga o‘tirib, mo‘jiza kutdim.

Bir ozdan so'ng, "No 1" qo'ng'iroq qildi, u shoshilinch kiyindi va xayrlashdi, eri bilan kutilmagan uchrashuvni nazarda tutib, u ham uch yildan so'ng aql bovar qilmaydigan sabablarga ko'ra yosh va go'zallarga bordi.

Biz yolg'iz qoldik. Bolalar, har doimgidek, zavq bilan, saroyning bir qavatida o'z ishlarini davom ettirishdi. Men katta qizim Olesyadan bizga bir nechta moda jurnallari, kesilgan devor qog'ozi, elim, qaychi va markerlar olib kelishni so'radim. U stolga jurnallarni qo'ydi va jurnaldan zargarlik buyumlarini - zargarlik buyumlarini tanlashni boshladi, unda "Men yangi odamdan bunday sovg'a olishni xohlayman, lekin buni xohlaysanmi?".

Xohish yaxshi! Siz men nima istayotganimni hech qachon bilmaysiz - bu men oldim, u ham uyni tortib olmoqchi va u barcha subsidiyalarni to'xtatdi! - charchagan Olesya yana yig'lay boshladi.

Qizimdan ruxsat so‘radim, uzukni kesib, bir chetga qo‘ydim. Keyin men soat, sumka, orzu qilgan sayohatni topdim. Olesya boshqa jurnalga qo'l uzatdi, tinchlandi va uni tekshira boshladi, rasmdagi palto kiyib ko'rdi, lekin ishonchni sinab ko'rishni unutdi.

Tez orada bularning barchasi har birimiz uchun "istak kartalari" yaratish uchun ijodiy laboratoriyaga aylandi. Qizlarim ham, uning ikkalasi ham bizga qo‘shilishdi. Voyaga etgan o'g'li ishda edi. To‘rt oyoqlab polda emaklab, suratlar almashdik. Katta yoshdagilarning ba'zilari "mening qo'shimcha odamim bor, uni kimga beraman?" - deb qichqirishdi. Bolalar qimmatbaho mehmonxonalarda planshetlar, telefonlar, musiqa uchun dinamiklar va suv slaydlari rasmlarini almashtirdilar. Biz ko'z yoshlarimiz bilan kuldik, o'z-o'zimizga "istaklar ro'yxati"ni pichirladik, bo'lajak yutuqlarimiz sanasiga imzo chekdik, kimningdir qorong'u o'tmishini "chaynab" qo'yish o'rniga, burnini tortdik, pufladik, ishladik va yorug' kelajagimizni yaratish bilan shug'ullandik.

Olesya nafasini chiqarib, tizzasidan turdi, o'zining "asarini" oldi va deyarli o'rnidan sakrab, jilmayib dedi: "Bo'ldi, men tirik qoldim! Endi menda yangi hayot bor va bu menga yoqadi! ” Aytishga hojat yo'q, keyingi choy ichish qulay, ijobiy, uy sharoitida, yangi umidlar va eng muhimi, ishonch bilan to'ldi! Olesya o‘zgarib ketdi, ko‘zlari biroz chaqnab ketdi, qo‘llaridagi tomirlar biroz orqaga tortildi, oynaning o‘tkir qirralari silliqlashdi va shisha biroz qattiqroq, biroz kuchliroq bo‘ldi. Va bu faqat yangi hayotning boshlanishi edi - yangi munosabatlar, yangi yutuqlar, "boshqa ishning birinchi tajribasi", martaba harakati, yangi sevimli mashg'ulotlar, nevaralarning tug'ilishi va Olesyaning o'zi aytadigan mehribon, ishtiyoqli, ishqiy munosabatlar : “Umrim davomida men jinsiy aloqada nimadir noto'g'ri deb o'yladim. Ma'lum bo'lishicha, hamma narsa shunday!

Endi eng qiziq: Sehrgar - Anna Premeradan azob chekayotgan sifat stsenariysi:

Shunday qilib, biz juda, juda yomon bo'lganimizda va ijobiy uchun hech qanday kuch yo'q:

1. Biz azob-uqubatlarga vaqt ajratamiz. Biz o'zimizni yomon his qilamiz va uni o'zimizda to'g'ri tarbiyalashimiz kerak: shisha ustidagi pichoq kabi qalbimizni og'riqdan hayajonlantiradigan g'amgin musiqa tinglash. Bu yerda she’riyat yaxshi, yozadiganlar uchun.

"Ularning qalbidagi qo'rg'oshinni qayerga qo'yishim mumkin -
Sen u yerda yo‘qsan, ket, o‘l!
Nafas sherzoni raqsga tushiradi:
"O'zingga, azizim, yolg'on gapirma! ....".

Drama va fojialarni tomosha qilish ham juda mos keladi, agar siz yig'lasangiz, butun baxtsiz dunyoni ko'z yoshlar bilan to'ldirish, bunday kitoblarni o'qish yoki tinglash, do'stlar bilan oshxonada yig'lash, idish-tovoq sindirish, jinoyatchining kiyimlarini "kesish" uchun. "bayram" ning kichik bo'laklarga bo'linishi. Ushbu bosqichda qanday qilib muvaffaqiyatga erishishingiz va butun dunyoga nimaga qodir ekanligingizni ko'rsatishingiz haqida o'ylash taqiqlangan! Bu erda siz sifat jihatidan azob chekishingiz kerak.

Ushbu bosqichning asosiy qoidasi - 24 soat! Ko'p emas! Keyingi 2-band.

2 Kvartirada narsalarni tartibga soling, hatto xohlamasangiz ham, o'zingizni majburlashingiz kerak. Musiqani yanada qiziqarli yoqing, hindlarning "Tumba-Yumba" qabilasining jangchilari kabi "jangovar" yuz rasmini yarating va uyda yangi energiya uchun joy ajrating, konlarni va turg'unlikni axlat va keraksiz narsalardan tozalang.

3 Diqqatni almashtirish juda ongli jarayondir! - o'tmishdagi azob-uqubatlar va halokatli xotiralardan yangi ajoyib kelajagingizni yaratishgacha

. Yodingizda bo'lsin, siz hozir olgan narsa sizning o'tmishdagi fikrlaringiz va nihoyat amalga oshdi!(Men bu iborani qalin qilib ta'kidlayman). Endi siz o'z fikrlaringiz bilan yangi yaxshi kelajak, "yomon" hozirgi kuningiz bilan ishlashingiz kerak, siz allaqachon o'zingiz uchun ixtiro qilgansiz: qo'rquvlar, og'riqli tajribalar, dasturlar, stereotiplar, to'siqlar va bloklar. Yetarli! Hayotingizni nazorat qiling va u sizni qo'g'irchoqdek tutishiga yo'l qo'ymang!

Ushbu bosqichda barcha ijodiy vositalar yaxshi:

1. Yoga, meditatsiya, har qanday sport, raqs, massaj, kurort muolajalari, go‘zallik saloni va tanangiz va zavqingizga taalluqli barcha narsalar.

2. Ijodkorlik: o'zingiz yoqtirgan narsani qiling - to'qing, kashta tiking - hatto xoch bilan, hatto suv ostida silliq sirt bilan ham - bu muhim emas. Rasmlar yozing, oddiygina bolalar albomiga chizing, makrame to'qing, soutachedan zargarlik buyumlarini yasang. Yuragingiz xohlagan narsa. Bepul You-tube darslari - sizga yordam berish va

Vkontakte guruhi > > >

Ijodkorligingiz ongli bo'lsa yaxshi bo'ladi: fikringizni orzuingiz bilan nima qilayotganingizga yo'naltiring. Oy ostida ikkita oshiq bilan rasmni kashta qiling, chaqaloqning kelishini anglatuvchi esdalik o'ljalarini to'qing, bo'lishni xohlagan joylarni chizing va hokazo. Ongli ijodkorlik uchun g'oyalar - qulaylik uchun guruhda.

3. Kelajagingizni yarating: tilaklar xaritasini tuzing. Qoidalar bilan siz mening treninglarim va vebinarlarimda bilib olishingiz mumkin. Kelajakdan xat yozing, o'tmishingizni qayta yozing, o'tmishdagi noto'g'ri fikrlaringizni to'g'riga qayta yozing, Simoron marosimlarini bajaring va har soniyada go'zal hayotingizni yarating-yarating-yarating.

Agar sizga yordam kerak bo'lsa, men doimo u erdaman.

Sizning Anna premyerangiz.

P.S. Mening bugungi sovg'am: 2014 yil 27 aprelda bepul Magic vebinariga ro'yxatdan o'tish. (27 - haqiqiy sehrgarlar uchun sehrli raqam!).

Va sizning orzularingiz doimo ro'yobga chiqsin, hatto katta qora mushuklar qalbingizni tirnashsa ham. Aytgancha, sizning "mushuklaringiz" pul uchun ekanligini bilishadimi? 🙂

Har birimiz yurakni qirib tashlaydigan mushuklar haqidagi iborani yaxshi bilamiz. Nega bunday deyishyapti? Frazeologik birliklar va mashhur iboralar ko'pincha folklordan keladi. Odamlar o'zlarining his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari haqida gapirganda ulardan foydalanadilar. Bunday iboralar nutqimizni bezash uchun kerak. Va bugun biz sizga mushuklar va nima uchun ular bizning qalbimizni tirnash xususiyati haqida gapirib bermoqchimiz.

Ifoda qayerdan kelgan

Har qanday frazeologik birlikning kelib chiqishini topish qiyin, lekin biz harakat qilamiz. "Mushuklar ruhni tirnaydi" iborasi o'rta asrlarda ildiz otgan deb ishoniladi. Jamoat o'zining faol targ'ibotini olib borgan davrda odamlar dunyoni oq va qora rangga bo'lishga odatlangan edi. Va bu vaziyatda eng yomoni, qora rangga ega bo'lgan begunoh mushuklar edi. Ular shayton va jodugarlarning hamrohi hisoblangan.

Albatta, vaqt o'tishi bilan bu fanatik xurofot unutildi, lekin odamlar hali ham mushuklardan ehtiyot bo'lishni boshladilar. Bu uy hayvonlari oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lgan va shunday bo'lib qolmoqda. Mushuk zeriksa, tirnoqlarini charxlay boshlaydi.

Darhaqiqat, ushbu qurol tufayli tungi yirtqich ov qilish imkoniyatiga ega. Shunday qilib, odamlar e'tibor berishdi: agar mushuk tirnoqlarini charxlagan bo'lsa, endi u muammo olib kelishini kuting: yoki u bankani yiqitadi, keyin shamdon pastga tushadi. Shunday qilib, ifoda odamlar orasida qoldi. Ha, va hamrohlik qiluvchi tovush asab va ruhni bezovta qiladi.

Bu iboralar birlashtirildi va biz "mushuklar ruhni tirnaydi" degan tanish iborani oldik.

Ifoda qiymati

Biz iboraning kelib chiqishini tushunamiz, endi unda yashiringan ma'no haqida o'ylaymiz. Agar siz "mushuklar ruhni tirnaydi" frazeologik birligining ma'nosini bir so'z bilan ta'riflasangiz, siz "sog'inch" olasiz. Albatta, siz boshqa ko'plab sinonimlarni olishingiz mumkin: qayg'u, qayg'u, qo'rquv va eng yaxshi insoniy tajribalar bilan bog'liq bo'lmagan boshqa his-tuyg'ular. Ko'pincha, "mushuklar ruhni tirnaydi" iborasi, agar biror kishi biror narsani hal qila olmasa yoki biror narsa to'g'risida qaror qabul qila olmasa ishlatiladi.

Ammo bu talaba matematik tenglamani hisoblay olmaydi degani emas, bu boshqa davlatga ketish qo'rquviga o'xshaydi. Aftidan, tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q, lekin baribir, noma'lum narsa qo'rqinchli va odam sababsiz hayajon va xavotirni his qiladi.

Nega bunday deyishyapti?

Afsuski, hayotimizda hamma narsa mukammal emas. Ba'zida odam xafa bo'ladi. Ruhda tushunarsiz chalkashlik yotadi. Men biror narsa qilishni xohlayman, lekin hali boshlanmagan vaziyatni qanday tuzatish kerak? Bu frazeologik birlik hayajonli paytlarda qo'llaniladi. U ruhiy holatini yaxshi ifodalaydi.

Umuman olganda, xalq og‘zaki ijodidan kelgan mashhur iboralar odamlarning bir-birini yaxshiroq tushunishi uchun ishlatiladi. O'z his-tuyg'ularingizni so'z bilan ifodalash har doim ham mumkin emas. Bir vaqtning o'zida chalkashlik, hayajon va qayg'uni qanday tasvirlash mumkin? "Mushuklar yuragini tirnayapti" frazeologizmi bu vazifani juda yaxshi bajaradi. Odamlar bolalikdan tanish bo'lgan iborani eshitishadi va raqibning hayajon va tashvishlarini tasavvur qilishlari mumkin.

Nega mushuklar ruhni tirnaydi?

Rus tilida ruhni eslatuvchi qancha barqaror birikmalar borligini kam odam payqadi. Agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz, unda faqat bittasi, eng ko'pi uchtasi keladi. Ushbu ta'sirli ro'yxatni ko'rib chiqing:

• ruh to'g'ri joyda emas;
• ruh uchun torting;
• ruhni charchatadi;
• ruhni xafa qilish;
• ruhni qo'zg'atmoq;
• boshqa birovning ruhi - zulmat;
• ruh o'lchovni biladi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, bu bizning qalbimiz azob chekayotgan kichik bir qismdir. Nega u? Biror kishi "yurak og'riyapti" iborasini majoziy ma'noda ishlatishi mumkin, ammo bu kamdan-kam hollarda qo'llaniladi, chunki ko'pchilik fikrlar moddiy ekanligiga ishonishadi. Shuning uchun ham qadim zamonlardan beri odam o'zini jismonan emas, balki axloqiy jihatdan yomon his qilganda, u ruhi nosog'lom ekanligini aytadi. Shu munosabat bilan, sirli hayvon, mashhur afsonaga ko'ra, ruhni qirib tashlashi ajablanarli emas.

Boshqa tillardagi analoglar

Boshqa tillarda shunga o'xshash iboralar bormi? Ajablanarlisi, yo'q. Mushuk nafaqat Rossiyada, balki butun Evropada sirli hayvon hisoblangan bo'lsa-da, nima uchun ular buni faqat bizning mamlakatimizda aytishlari aniq emas. Mushuk kirib kelishi mumkin bo'lgan shunday katta jon faqat ruslarda bo'lishi mumkin.

Angliyada tushunarsiz hayajon ibora bilan ifodalanadi oshqozonimdagi chuqur bu so'zma-so'z "oshqozondagi chuqur" degan ma'noni anglatadi. Asos sifatida, bu, ammo hamma tushunadi, biz kuchli hayajon davrida oshqozonda paydo bo'ladigan tuyg'u haqida gapiramiz.

Frantsuzlar o'zlarining qayg'ularini ifoda bilan bildiradilar sembler avoir un coeur lourd bu "yurakda og'ir" degan ma'noni anglatadi. Ya'ni, ular insonning barcha ichki tajribalari uchun javobgar bo'lgan bu organ ekanligiga ishonishadi.

Ispanlar juda ochiq odamlar, shuning uchun mushuklar ularning ruhlarini bezovta qilmaydi. Buning o'rniga ular iboradan foydalanadilar cuando estoy triste, bu tarjimada "Men birov bilan gaplashishim kerak" degan ma'noni anglatadi.

Dushdagi mushuklarni qanday tinchlantirish mumkin

Noxush hayajonni his qilmaslik uchun siz dam olishni o'rganishingiz kerak. O'tmish va kelajak haqida qayg'urishdan foyda yo'q. Agar biror kishi vaziyatni o'zgartira olsa, u harakat qilishi kerak va agar u qila olmasa, unda siz behuda behuda tajribalar bilan qalbni qo'zg'atmasligingiz kerak.

Albatta, har bir kishi hayotda hayajonni "o'chirish" uchun ishlamaydigan daqiqalarga ega. Ammo shuni yodda tutish kerakki, sizning yolg'iz ruhingiz unchalik yolg'iz emas. Yaqin atrofda doimo tashvishlaringiz haqida aytib beradigan yaqin odamlar bor.

Qanchalik g'alati tuyulmasin, lekin o'z tajribangiz haqida boshqa odamga gapirganda, bu o'zingiz uchun ancha osonlashadi. Agar tashvishlaringiz bilan boshqalarni yuklash istagi bo'lmasa, ular haqida bir varaq qog'oz aytib berishingiz mumkin. Ko'pincha shunday bo'ladiki, yozma tashvishlar endi boshida tartibsizlikka to'lib-toshgan tashvishlar kabi qo'rqinchli ko'rinmaydi.

Biroq, tashvishning eng yaxshi davosi - bu ish. Har qanday biznes bilan shug'ullanib, siz nafaqat o'zingizni keraksiz fikrlardan chalg'itibgina qolmay, balki ruhingizni davolay olasiz. Albatta, bu faol miya faoliyati bo'lmasligi kerak. Shunday qilib, fikrlaringizni boshqa yo'nalishga o'zgartirib, sizni juda bezovta qilgan narsalarni deyarli bir zumda unutishingiz mumkin. Ammo shunga qaramay, siz o'z muammolaringizdan qochmaslikni, balki ularning sabablarini tushunishni o'rganishingiz kerak.

Har bir inson faqat o'ziga yordam berishi mumkin. Agar ruh uyg'un bo'lsa, uni bezovta qilish qiyin, lekin ichkarida tartibsizlik bo'lsa, unda, albatta, qora mushuk qorong'i burchakda qo'zg'atishi mumkin, u biznesda ham, usiz ham tugaydi. uning panohini va o'tkir tirnoqlarini o'tkirlang.

Mening dugonam bor. Bu do'stning ham do'sti bor. Va uning yana bir do'sti bor. Keling, ularni "Qiz do'sti #1" va "Qiz do'sti #2" deb ataymiz. Men do'stim Olesyaga qo'ng'iroq qilaman, shunchaki uning ismini aks ettirmaslik uchun.

2-sonli qiz do'sti Olesyadan erini o'g'irlab ketdi. Taxminan 6 yil oldin edi va hamma narsa uchta bola, katta farovonlik, uyg'unlik va erning sevgisi bo'lgan super ideal oilada sodir bo'lganini hisobga olsak, qo'rqinchli edi. Olesya xuddi moyda bo'lganidek, har doim sevimli erining zargarlik buyumlari sovg'alari, pul, g'amxo'rlik bilan qoplangan, u haqiqiy saroyda - bizning shahar me'yorlariga ko'ra - va butun dunyo bo'ylab keng miqyosda doimiy sayohatlarda yashagan. Shunday qilib, hammasi oddiy so'zlar bilan tugaydi: "Men Iraga ketyapman, men uni yaxshi ko'raman, u ham meni sevadi, biz turmushga chiqamiz va men Katyani asrab olaman, garchi bizda umumiy Katya bor. yana ikkita bolaga." Men uning ismini ham o'zgartirmayman, chunki "do'stim uchun bu uyat".

Olesya bu dahshatli tushdan keyin qanday omon qolganini tasavvur qilishingiz mumkin, u o'sha paytda qora tanli ko'zlari, qo'llaridagi tomirlari chiqadigan va doimiy dafn marosimi bilan "cho'g'"ga aylangan. Eri uning hayotidagi yagona erkak edi: uning qo'llari, boshi, tayanchi, devori, ishi, daromad manbai, karerasi, sevimli mashg'uloti, vaqti, fikrlari - U U edi. Va unga u ULAR bo'lib tuyuldi. LEKIN biror narsa birga o'smadi va siz bu mavzuda uzoq vaqt gaplashishingiz mumkin, lekin bu boshqa narsa haqida.

Uning hayotining eng qorong'u davrida men imkon qadar u erda edim. Ammo, albatta, yaqinda nafaqat men, balki uning do'stlari ham bor edi, ular doimo ko'p edi.

Bir kuni u telefonimga qo'ng'iroq qildi va yig'lagan ovozda: "Kel, iltimos, iltimos qilaman". Men faqat mashinani boshqa tomonga burdim va men va bolalar yordamga keldik. Oshxonada Olesya yig'lab tebrandi, toshga qarshi to'lqin kabi parchalanib ketdi. Bu shisha parchasiga o'xshardi, burchakli, qirralari kesilgan, mo'rt va asfalt rolik bilan ezilgan. 1-raqamli do'st yaqin joyda o'tirardi - tajribali psixolog, amaliyotchi va juda dono ayol, u stressga o'xshash, tajovuzkor tarzda, barcha professional bosimlari bilan deyarli qichqirardi: “Siz qanday ahmoqsiz! Nega unga buni aytding?! Ammo bolalar haqida nima deyish mumkin! Va umuman olganda, siz hamma narsaga o'zingiz aybdor ekanligingizni tushunasiz! Men odamni ushlab turishim kerak edi, men .... Endi esa pulsiz va uysiz qolasiz! Siz ko'chada yashaysiz!

Men butun manzarani ko‘zdan kechirdim, “1-raqam” o‘z manfaati uchun penatlarni tark etishiga ruxsat bering” degan aqliy ibora bilan barmoqlarimni qisib qo‘ydim va yaqin atrofdagi hashamatli oshxonada choy ichishga o‘tirib, mo‘jiza kutdim.

Bir ozdan so'ng, "No 1" qo'ng'iroq qildi, u shoshilinch kiyindi va xayrlashdi, eri bilan kutilmagan uchrashuvni nazarda tutib, u ham uch yildan so'ng aql bovar qilmaydigan sabablarga ko'ra yosh va go'zallarga bordi.

Biz yolg'iz qoldik. Bolalar, har doimgidek, zavq bilan, saroyning bir qavatida o'z ishlarini davom ettirishdi. Men katta qizim Olesyadan bizga bir nechta moda jurnallari, kesilgan devor qog'ozi, elim, qaychi va markerlar olib kelishni so'radim. U stolga jurnallarni qo'ydi va jurnaldan zargarlik buyumlarini - zargarlik buyumlarini tanlashni boshladi, unda "Men yangi odamdan bunday sovg'a olishni xohlayman, lekin buni xohlaysanmi?".

- Ma'nosi bor! Siz men nima istayotganimni hech qachon bilmaysiz - bu men oldim, u ham uyni tortib olmoqchi va u barcha subsidiyalarni to'xtatdi! - charchagan Olesya yana yig'lay boshladi.

Qizimdan ruxsat so‘radim, uzukni kesib, bir chetga qo‘ydim. Keyin men soat, sumka, orzu qilgan sayohatni topdim. Olesya boshqa jurnalga qo'l uzatdi, tinchlandi va uni tekshira boshladi, rasmdagi palto kiyib ko'rdi, lekin ishonchni sinab ko'rishni unutdi.

Tez orada bularning barchasi har birimiz uchun "istak kartalari" yaratish uchun ijodiy laboratoriyaga aylandi. Qizlarim ham, uning ikkalasi ham bizga qo‘shilishdi. Voyaga etgan o'g'li ishda edi. To‘rt oyoqlab polda emaklab, suratlar almashdik. Katta yoshdagilarning ba'zilari "mening qo'shimcha odamim bor, uni kimga beraman?" - deb qichqirishdi. Bolalar qimmatbaho mehmonxonalarda planshetlar, telefonlar, musiqa uchun dinamiklar va suv slaydlari rasmlarini almashtirdilar. Biz ko'z yoshlarimiz bilan kuldik, o'z-o'zimizga "istaklar ro'yxati"ni pichirladik, bo'lajak yutuqlarimiz sanasiga imzo chekdik, kimningdir qorong'u o'tmishini "chaynab" qo'yish o'rniga, burnini tortdik, pufladik, ishladik va yorug' kelajagimizni yaratish bilan shug'ullandik.

Olesya nafasini chiqarib, tizzasidan turdi, o'zining "asarini" oldi va deyarli o'rnidan sakrab, jilmayib dedi: "Bo'ldi, men tirik qoldim! Endi menda yangi hayot bor va bu menga yoqadi! ” Aytishga hojat yo'q, keyingi choy ichish qulay, ijobiy, uy sharoitida, yangi umidlar va eng muhimi, ishonch bilan to'ldi! Olesya o‘zgarib ketdi, ko‘zlari biroz chaqnab ketdi, qo‘llaridagi tomirlar biroz orqaga tortildi, oynaning o‘tkir qirralari silliqlashdi va shisha biroz qattiqroq, biroz kuchliroq bo‘ldi. Va bu faqat yangi hayotning boshlanishi edi - yangi munosabatlar, yangi yutuqlar, "boshqa ishning birinchi tajribasi", martaba harakati, yangi sevimli mashg'ulotlar, nevaralarning tug'ilishi va Olesyaning o'zi aytadigan mehribon, ishtiyoqli, ishqiy munosabatlar : “Umrim davomida men jinsiy aloqada nimadir noto'g'ri deb o'yladim. Ma'lum bo'lishicha, hamma narsa shunday!

Endi eng qiziq: Sehrgar - Anna Premeradan azob chekayotgan sifat stsenariysi:

Shunday qilib, biz juda, juda yomon bo'lganimizda va ijobiy uchun hech qanday kuch yo'q:

1. Biz azob-uqubatlarga vaqt ajratamiz. Biz o'zimizni yomon his qilamiz va uni o'zimizda to'g'ri tarbiyalashimiz kerak: shisha ustidagi pichoq kabi qalbimizni og'riqdan hayajonlantiradigan g'amgin musiqa tinglash. Bu yerda she’riyat yaxshi, yozadiganlar uchun.

"Ularning qalbidagi qo'rg'oshinni qayerga qo'yishim mumkin -
Sen u yerda yo‘qsan, ket, o‘l!
Nafas sherzoni raqsga tushiradi:
"O'zingga, azizim, yolg'on gapirma! ....".

Drama va fojialarni tomosha qilish ham juda mos keladi, agar siz yig'lasangiz, butun baxtsiz dunyoni ko'z yoshlar bilan to'ldirish, bunday kitoblarni o'qish yoki tinglash, do'stlar bilan oshxonada yig'lash, idish-tovoq sindirish, jinoyatchining kiyimlarini "kesish" uchun. "bayram" ning kichik bo'laklarga bo'linishi. Ushbu bosqichda qanday qilib muvaffaqiyatga erishishingiz va butun dunyoga nimaga qodir ekanligingizni ko'rsatishingiz haqida o'ylash taqiqlangan! Bu erda siz sifat jihatidan azob chekishingiz kerak.

Ushbu bosqichning asosiy qoidasi - 24 soat! Ko'p emas! Keyingi 2-band.

2 Kvartirada narsalarni tartibga soling, hatto xohlamasangiz ham, o'zingizni majburlashingiz kerak. Musiqani yanada qiziqarli yoqing, hindlarning "Tumba-Yumba" qabilasining jangchilari kabi "jangovar" yuz rasmini yarating va uyda yangi energiya uchun joy ajrating, konlarni va turg'unlikni axlat va keraksiz narsalardan tozalang.

3 Diqqatni almashtirish juda ongli jarayondir! - o'tmishdagi azob-uqubatlar va halokatli xotiralardan yangi ajoyib kelajagingizni yaratishgacha. Yodingizda bo'lsin, siz hozir olgan narsa sizning o'tmishdagi fikrlaringiz va nihoyat amalga oshdi!(Men bu iborani qalin qilib ta'kidlayman). Endi siz o'z fikrlaringiz bilan yangi yaxshi kelajak, "yomon" hozirgi kuningiz bilan ishlashingiz kerak, siz allaqachon o'zingiz uchun ixtiro qilgansiz: qo'rquvlar, og'riqli tajribalar, dasturlar, stereotiplar, to'siqlar va bloklar. Yetarli! Hayotingizni nazorat qiling va u sizni qo'g'irchoqdek tutishiga yo'l qo'ymang!

Ushbu bosqichda barcha ijodiy vositalar yaxshi:

1. Yoga, meditatsiya, har qanday sport, raqs, massaj, kurort muolajalari, go‘zallik saloni va tanangiz va zavqingizga taalluqli barcha narsalar.

2. Ijodkorlik: o'zingiz yoqtirgan narsani qiling - to'qing, kashta tiking - hatto xoch bilan, hatto suv ostida silliq sirt bilan ham - bu muhim emas. Rasmlar yozing, oddiygina bolalar albomiga chizing, makrame to'qing, soutachedan zargarlik buyumlarini yasang. Yuragingiz xohlagan narsa. Bepul You-tube darslari - sizga yordam berish vaVkontakte guruhi > > >

Ijodkorligingiz ongli bo'lsa yaxshi bo'ladi: fikringizni orzuingiz bilan nima qilayotganingizga yo'naltiring. Oy ostida ikkita oshiq bilan rasmni kashta qiling, chaqaloqning kelishini anglatuvchi esdalik o'ljalarini to'qing, bo'lishni xohlagan joylarni chizing va hokazo. Ongli ijodkorlik uchun g'oyalar - qulaylik uchun guruhda.

3. Kelajagingizni yarating: tilaklar xaritasini tuzing. Qoidalar bilan siz mening treninglarim va vebinarlarimda bilib olishingiz mumkin. Kelajakdan xat yozing, o'tmishingizni qayta yozing, o'tmishdagi noto'g'ri fikrlaringizni to'g'riga qayta yozing, Simoron marosimlarini bajaring va har soniyada go'zal hayotingizni yarating-yarating-yarating.

Agar sizga yordam kerak bo'lsa, men doimo u erdaman.

Sizning Anna premyerangiz.

P.S. Mening bugungi sovg'am: 2014 yil 27 aprelda bepul Magic vebinariga ro'yxatdan o'tish. (27 - haqiqiy sehrgarlar uchun sehrli raqam!).

Va sizning orzularingiz doimo ro'yobga chiqsin, hatto katta qora mushuklar qalbingizni tirnashsa ham. Aytgancha, sizning "mushuklaringiz" pul uchun ekanligini bilishadimi? 🙂

Agar siz bir marta martaba hamma narsadan ustun ekanligiga qaror qilgan bo'lsangiz, unda, shubhasiz, siz o'z vazifalaringizni mohirona bajarasiz va haqiqiy muvaffaqiyatga erishish uchun tinimsiz ishlashingiz kerakligini tushunasiz. Ehtimol, siz Buyuk Maqsadga erishish uchun biror narsani qurbon qilishga odatlangansiz, masalan, kerak bo'lganda kasallik ta'tiliga chiqmaslik yoki muntazam ravishda kechqurungacha ofisda o'tirib, savdo dinamikasini taqqoslash.

Ammo har kimga vaqti-vaqti bilan muammolar bo'ladi va biz yo butunlay yiqilamiz yoki qiyin vaziyatdan g'alaba qozonamiz. Qiyin paytlarda siz har doim ajoyib tarzda menejmentga zavq bag'ishlagan tanish ish mas'uliyati keyingi farovonlik yo'lidagi engib bo'lmaydigan holatlarga aylanishi mumkin. Xo'sh, joriy loyihalarning barcha muddatlari buzilish xavfi ostida bo'lsa, nima qilish kerak, siz endi haftalik yig'ilishda g'oyalarni chalg'itmaysiz va "sevimli" mijozlaringizning noroziligi tez sur'atlar bilan o'sib bormoqda?

Ha, ba'zida ma'naviyatni saqlash oson ish emas. Shu bilan birga, martabangizni chetga surib, hamma narsa o'z yo'liga o'tishiga yo'l qo'yib, hayotingizda katta xatoga yo'l qo'yishingiz mumkin. Va keyin aniq: chiroqni o'chiring, janoblar. Shu sababli, hayotdagi to'satdan muvaffaqiyatsizliklarni engib o'tish uchun aql-idrok va hurmatni saqlash juda muhimdir.

jorgenmac/Depositphotos.com

Oyog'ingiz ostidan yer chiqib ketmoqchi bo'lib ko'rinsa-da, navbatda turish bo'yicha ba'zi maslahatlar.

Yaxshi soatda aytish, yomon soatda sukut saqlash

Sizni yaqin atrofdagi birinchi odam bilan muammoni muhokama qilish orqali xalos qilmoqchi bo'lgan ichki qarama-qarshiliklar yirtib tashlashi mumkin. Sizning hamkasblaringiz deyarli yaqin bo'lishadi, lekin asosiy xavf shu erda: kim nima deyishidan qat'i nazar, ular sizga aloqador emas, ya'ni ular sizning zaifligingizdan o'z manfaati uchun foydalanishlari mumkin.

Agar sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, siz xo'jayiningiz yoki hamkasblaringiz bilan kasallik tafsilotlarini baham ko'rishni xohlamaysiz. Aksincha, aksincha: siz bir kun dam olasiz va davolanishni tezroq boshlash va muammoni bir marta va butunlay tugatish uchun shifokorga borasiz. Ishonchim komilki, siz hamkasblaringizdan mijozlaringizga stomatologik ko'prikni o'rnatish uchun ketganingiz va shuning uchun rejalashtirilgan uchrashuvni o'tkazib yuborishingiz kerakligini aytishlarini so'ramaysiz, to'g'rimi?

Oxir-oqibat, qanchalik oddiy bo'lmasin, sog'lom fikrga amal qiling. Agar sizda kichik va yaqin jamoa bo'lsa, unda hamma bir-birini bir yildan ko'proq taniydi va dam olish kunlari ular "oilaviy do'stlar" bo'lsa - muammo yo'q. Ammo, agar siz har doim idorani Prezident devoni bilan bog'lab kelgan bo'lsangiz, ruhingizni to'kishga shoshilmasligingiz kerak: eng yaxshi holatda, siz o'z his-tuyg'ularini yordamisiz engishga qodir bo'lmagan axloqsiz odam hisoblanasiz. begonalar.

Esingizda bo'lsin: siz shaxsiy psixoterapevt bilan uchrashuvda emas, ishdasiz va boshqalarning "gemorroy" haqidagi maslahatlari sizga mantiqiy tuyulishi haqiqat emas.

Olovga yonilg'i qo'shmang

Inqirozdan tezroq chiqib ketish uchun yaqin oilangiz va oila a'zolaringiz bilan ba'zi qoidalarni kelishib oling.

Qiyin paytlarda do'stlar va qarindoshlar bizni imkon qadar qo'llab-quvvatlashga harakat qilishadi, lekin ular har doim ham o'zlarining samimiy ishtirokining mumkin bo'lgan oqibatlarini tushunmaydilar. O'z irodangizni bir mushtga yig'ing va iloji boricha oilangizga ishda siz qanchalik jiddiy bo'lishidan qat'i nazar, shaxsiy muammolarni hal qilish bilan emas, balki ish bilan band ekanligingizni tushuntiring.

Bu ham o'tib ketadi

Og'riq yoqimli bo'lolmaydi (ba'zilar men bilan rozi bo'lmasligi mumkin) va qayg'u har doim ham engil emas. Ammo men bir narsaga aminman: zarbadan qanchalik tez omon qolsangiz, avvalgi, oddiy hayotingizga shunchalik tezroq qaytishingiz mumkin.

Yaqin qarindoshingizni yo'qotishdan qayg'urayotganingizda, shoshilinch ta'tilni so'rang va qayg'uli haqiqatni yolg'iz o'zi hal qiling: bu ofis ostonasida ko'zlari shishgan va yig'ilishga e'tibor qaratishdan ko'ra yaxshiroqdir. choraklik natijalarini oshirish. Bizning psixikamiz o'z-o'zini davolashi mumkin. Uydagi eng muhim vazifalarni hal qilishingizga rozi bo'ling: tanish muhitda bu sizga ozgina bo'lsa-da, lekin o'zingizga kelishingiz osonroq bo'ladi.

Ofisga qaytib kelgach, shaxsiy hayotingizdagi voqealardan voz kechishga harakat qiling. va tajribalar sababga ham, o'zingizga ham foyda keltirmaydi. Xafa bo'lish hech bo'lmaganda samarasiz. Buning o'rniga, ish kuningiz o'rtasida qisqa tanaffus belgilang, unda jurnal o'qish yoki shunchaki yaqin atrofdagi bog'da sayr qilish orqali dam olishingiz va "meditatsiya" qilishingiz mumkin.

Geribody/Depositphotos.com

Bunday qutqaruv choralari qiyin hayotiy vaziyatga tushib qolgan har qanday odam uchun zarurdir. Bundan tashqari, u professional tarzda foydali bo'ladi: yurishdan qaytganingizdan so'ng, siz ishda ham, uyda ham o'zingizni yaxshi va hissiy jihatdan barqaror his qilasiz.