Ishda zerikarli - nima qilish kerak? Bo'sh vaqtingizda nima qilish kerak? Zerikishdan ko'ra zerikish.

Zanjirni yoqing va yoningizda stolga qo'ying. Agar kimdir so'rasa, sirli ravishda pichirlab: "Agar xuddi shunday".

3 daqiqa hushtakchani tekshiring, shunda siz to'satdan to'xtab, sizga qaraydiganlarga shubhali ko'rinasiz.% Kesilgan%

Plastinka olib keling va kichkina erkaklarni haykaltarmang. Buni juda og'riqli qiling va har bir tashqi hamkasblaringizni eslatib turishga harakat qiling. Xodimlar qilayotgan ishlaringizdan manfaatdor bo'lishganda, ularga javob bering, shu tarzda - ijod paytida, siz shifokorning tavsiyasiga binoan, siz stress va tabassum. Xodimlar siz ularga yolg'on gapirayotganingizni tushunishlari kerak, chunki siz unga ishora qilishingiz kerak. Ish kuni oxirida, modellashtirish bilan tugatilganda, raqamlarni masxara qilish uchun yoki oyoqlarni o'rash, boshlarimni va hokazolarni, boshlarimni yirtib tashlang, Setrov unchalik qiziqarli emas, (familiya hamkasblaridan foydalaning).

Plastinka (yorqin soyalarni) olib keling va uni yoğurta boshlang. Keyin jimgina kiyinib, hidni oling va uni eshikka yopishtirishni boshlang (filmlar bilan biriktirilganda). Hamkasblar diqqat bilan qarashganda, ular ishdan bo'shatilmaslikni taklif qilishadi va "men bilan hazillashish" so'zlari bilan eshikka suyanib eshikka suyanib, plastikinga yopishib olishadi.

O'zingizni hamkasbingiz bilan gaplashishga da'vo qiling, odatda og'zingizni kar-soqov kabi oching. U javob bermasligidan aqldan ozganni boshlang.

Hamkasbingiz ofisga kirganda, siz "yovvoyi qichqiriqlar va ibora bilan telefon suhbatini", "bu erda chaqirish, pascut, sizni olib keta olmaydi!" 30 soniyadan keyin onasi nima deb chaqirganini tushuntiring va siz uni qaytarib berishini aytdingiz.

Tutqichning orqa tomonini yozishga harakat qiling va bu ahmoqona gelli tutqichlar ishlamaydi. Hamkasb sizni tuzatayotganda, peshonasida o'zingni peshoncha kesib oling, bema'nilik uchun uzr so'rang, sahifani aylantiring va boshlang.

Tasavvur qiling-a, egizak birodaringiz bilan ishda ishlaganingizni va u kasal bo'lganida akangizni almashtirayotganimni ayt.

Hamkasb yaqinida tutqichni tashlang. U sizni tiriltirmoqchi va uni siqishni istaganida, uni qichqiriqlar bilan buking "Bu meniki !!!". Hamma hamkasbingizga qo'lingizni o'g'irlamoqchi bo'lishga harakat qiling.

Hamkasbingiz bilan suhbatda, to'satdan: "Menimcha, menda telefon jiringladi" va "" Mirku "dagi derazaga boraman.

Uchrashuvda gapirganda, vaqti-vaqti bilan asabiy novdani ko'rib, chandiq kabi burish.

Har qanday savol hamkasblar uchun hamkasblar uchun: "Agar so'rasangiz ham:" Nima uchun iste'molchilarning qoniqishi to'g'risidagi hisobotda grafikalar yo'q va ulardan keyin skanerlashardi.

Ertalab idoraga keling, asta-sekin boring va faqat kimdir qichqiradi: "Menga baqirishga faqat kimdir!" Yaxshi kunni tilab qolaman.

Mutlaqo kaliterga keling va Felinging va kimyoviy burish haqida so'rashni boshlang. U u bilmagan narsaga ishora qilgandan keyin, chunki U kal, qo'rqqan yuzni aylantirib: "Hazrat, kechirasiz, men, ayniqsa sizni juda ko'p deb o'yladim. Men haqiqatan ham bilmas edim. Uzr so'rayman. Hurmat bilan hamdardlik va ko'z yoshlar bilan yugurish.

Uyg'ongan xodimga keling va so'rang: "Siz loviya yedingizmi?" Demak, siz menga loviya yedik deb o'ylaysizmi? " Va bolalik bilan zaxoshikay.

Hujumda hamkasbingiz uchun boring va havo spreyiga tegishi uchun hamma narsani seping.

Kimdir hojatxonadan qaytib kelsa, "Fu, Fu - Qanday dahshat" deb baqirdi. Ofisdan tanlang.

Barcha hamkasblar bilan go'yo siz qiyin detektiv, tematik qotillik, va ularning barchasi gumondorlar bilan gaplashing. Vaqti-vaqti bilan "doira toraytiradi" degan iborani talaffuz qiladi.

Ofisda sizga qo'shganingizda, normal javob bering va mutanosiblik javobidan so'ng, burun ostida "48-chi" va zaxoshikay. Bas, ularning har biringiz yoniga qayturlar.

Kimdir sizga ofisda murojaat qilganda, siz musiqa uchun katta naushniklarni olib tashlaysiz va ularni qo'yasiz.

Kimdir sizga ofisda murojaat qilib, g'azablansa: "Bu dejulimi yoki bu ahmoq hazilmi?"

Ish kunining oxiriga kelib, hamma uydan chiqib, tezroq o'tirib, hech kim, kimningdir shlyapalarini olib, yon tomonga qaraganida, ofisdan tanlang. Eshikni, Gaochiyni, kuchlar bor.

Quloqlarning barmoqlari bilan hech narsasiz hech narsasiz va "Ulya Luuu, Ilu Liu Luu" ni baland ovoz bilan kuylash.

Stolda o'tirgan, bosh va g'azablangan qichqiriqda: "Kim ?!! Bu kim edi!? ". Xodimlarning noo'rin manzarasiga javoban ular "vahshiylar", jim, jim va boshlarini yopishadi.

Robotning ofisiga boring va robot sifatida ayting.

Tizing va polda men bilan bir narsa menga kiring.

Muzokarada so'zlashishni diqqat bilan tinglang va u nutqda to'xtatilishi bilanoq unga baqiring: "Nega jim qildingiz!? Bu juda muhim, la'nati!

Stolda o'tirgan hamkasblar tomonidan o'tib, stol ostiga, ahmoqona chorrahada: "chi-hee-hee, o'yladim" iborasi bilan boring.

Uchrashuvni bekor qilishni boshlang va bu siz emas, balki yaqin joyda o'tirgan odam ekanligini ko'rsating.

Barcha savollar bo'yicha muzokaralarda: «Faqat hech kimga qichqirmaslik kerak», - deb javob bermoqda.

Ertalab hamkasbga keling, tabassum qiling, yaxshi, u nimani orzu qilganini aytib berishini so'rang va u aytmoqchi bo'lib, baland ovozda baqiring, "buzuq!" Va ofisdan tanlang.

Etiklar va paypoqlarni echib, ularni stolning chetiga qo'ying.

Suhbatda boshni fokrer deb atab, suhbatga murojaat qiling.

Hamkasbning ish joyiga kompyuterda ishlaganda keling va monitordan jimgina o'chiring. U g'azablanganda, ispan tilida javob bering va kompyuterdan klaviatura simini torting, so'ngra stolingizga qaytib boring.

Telefonda qo'ng'iroq qilayotganingiz va har xil Tarbarshchina bilan gaplashishni boshlang, go'yo Kavkazda vaqti-vaqti bilan kulib, qat'iy ohangda kulib. Asosiysi bu burbarger yonida o'tirgan familiyalarni qo'shishdir. Suhbatdan keyin, agar siz chaqirganingizni so'rasangiz, ayting: "Siz nima haqida gapirayotganingizni va o'zingizni juda band ekanligingizni tushunmayapman. Hech narsa so'rasa, hissiy jihatdan takrorlang.

Ofisga boring, hammaga urish. To'liq bo'lmaganlar uchun: "Bu qo'ziqorindan. Endi o'tadi. "

Ramoling yoki ratchetni olib keling va har safar hamkasblar bilan aloqa qilishni yoki telefonda gaplashishni boshlashni boshlang. Agar ular to'xtashni so'rashsa, "sizga ham yoqmaydi" deyishim kerak.

Juda band bo'lgan o'tirishga keling, boshidan bir santimetrda qo'lingizni, tanadan ushlab turing va bola-kulgi bilan kulgili boshlang. U nima deyishini so'raganda, "nima va nima tegmayman", deb so'radi.

Hukmdor bilan bir kishiga keling va yuzini o'lchashni boshlang. Agar so'rasangiz, aytingki, siz ikkiyuzlamachisiz.

Mehnatkashlar o'tirishning yonidagi ikki-uchtaga navbatma-navbat kelib chiqadi va paydo bo'lgan kofirlikni qidirishda yordam so'rashadi. Shu bilan birga, ularga jadal yordam berish va qaerga qarashga ishora qilib, erga yaqinlashish. Hamma birgalikda sizning kofeinklaringizni qidirishga ishtiyoqli bo'lsa, joyingizga qaytib, o'z biznesimizni boshlashni boshlang. Sizlarga murojaat qilganingizda, bandsiz, va bu fuck kekingiz sizning harakatingizga arzimaydi.

Hamkasbingiz bilan suhbatda, vaqti-vaqti bilan shafqatsiz odamni mutlaqo begona iboradan keyin amalga oshiring, keyin so'rang: "Siz nima dedingiz?" Go'yo onangni haqorat qilganday. Keyin suhbatni davom ettirish uchun "men eshitdim" deb aytish uchun hayratlanarli qarashga javoban. Bir daqiqa takrorlang.

Burunni ko'rgan mittilarni qidiradigan biron bir narsani qidirish va so'rashni so'rash.

Stolida o'tirgan stolni baland ovoz bilan boshlay boshladi. Agar siz bu joyda, ehtimol, taxmin qilganingizda, sizga e'tibor bersangiz
va endi bu hidni toqat qila olmasligingizni aytish, endi hamkasblar tomon siljish yo'lidan chiqish. Bir muncha vaqt o'tgach, havo spreyi bilan qaytib, uni havoga püskürtmek, aqldan ozishni boshlang. Keyin yanada jiddiyroq ish olib boring va u bilan bog'laning va siz bilan bog'laning, "Menga xalaqit bermang, men juda bandman" jumlasiga javob bering va telefonga qo'ng'iroq qilaman.

Ofisga borish, sirli ravishda hamkasblarning stollari atrofida, burun ostidagi bir narsa atrofida aylanib, eng jiddiy yuz bilan ko'zlarida to'xtab, charchagan holda.

Nemis, portugal tilida, Daniya, umuman, ba'zi bir taniqli tilda hamkasblarning barcha savollariga javob bering va muloqot qiling.

Hamkasblar bilan suhbatdan keyin kutilmaganda kulib yuborganda, keyin menga jiddiy yuzi bilan ayting "Men ham sizlarni bilmadim.

Otasining otasi bo'yicha hamkasblar bilan aloqa qilish. Faqat birovning yonida.

Quloq kliplari yoki qog'ozni qulog'iga olib boring va ofisga boring. Kimdir sizga aytganda yoki so'raydi yoki so'radi, "Men eshitdim" va ketishni ayting.

Sochni muhofaza qiling va ko'ylakni yuvib tashlang, ofisga boring, ko'zlarni yumib, ko'zlarini chayqab, jilmayib. Sizga aytadigan har bir kishi "U quyidagilar bo'ladi" deb ayting va Maratzma kabi kulish.

Har soatda har soatda 23 daqiqa davom etadi va kukoni kesib o'ting - asosiysi soatiga mos kelmaydi.

Tutqichni olish uchun ruxsatnoma bilan hamkasbingiz bilan suhbatlashayotganda (afzal parker) va uni burun / qulog'iga olishni boshlash.

O'z hamkasbingizga keling va u mutlaqo normal suhbatni boshdan kechiring, faqat qulog'ida o'z savollarini pichirlash va pichirlashda gapirishni so'rab.

O'zingizni mobil telefondan aylantiring va qo'ng'iroq qilayotganda, kimdir telefonni qabul qilmasligi va siz bunday asabiylashishda ishlamaysiz, degani, baland ovoz bilan boshlang.

Hammaga salom! Ishga qabul qilinishiga deyarli har bir ishchilar, ishlarning toqqa chiqishi yuz foizni ajratib olishdi. Ammo amalda bunday vaziyatlar ko'pincha barcha narsalar amalga oshirilganda sodir bo'ladi, rasmiylarning yangi vazifalari yo'q va ish kuni hali tugamadi. Aksariyat hollarda, bu ofis ishchilariga tegishli. Ammo bunday holatlar xaridorlarning oqimi juda kichik bo'lganda, kassirlar, kassirlar orasida tanishish mumkin. Umuman olganda, har qanday xizmatni ishda hech narsa qilish uchun hech narsa qilishga qodir bo'lmagan har qanday xizmatni taqdim etadigan har bir kishi. Bir tomondan, bu juda yomon, chunki vaqt uzoq vaqt davomida cheksiz cho'zilib ketadi va ba'zida siz smenaning oxirigacha bir necha daqiqada, boshqa tomondan, o'z-o'zini rivojlantirish, ijod va aloqa qilish uchun ajoyib imkoniyatdir Hamkasblar va do'stlar bilan. Va bugun men sizga hech narsa qilmaydigan ishda nima qilish kerakligini sizga taklif qilmoqchiman.

Ular aytganidek, har bir ta'm va rang uchun etarli bo'ladi. Shuning uchun, vaziyatga qarab, sizga mos keladigan narsalarni ko'rib chiqing.

Kitoblarni o'qish

O'zimizni olib qo'yishning eng oson usuli - bu dushda kitoblar kitobi. Sizga sevgi romanlari yoqadimi? Arzimaydi. Ko'proq shuhratparast odamlar uchun, biznes kitoblari yoki kasbingiz bilan konjugatsiya mos keladi. Agar siz professional va shaxsiy o'sishda ham o'z-o'zini obodonlashtirishga vaqt ajratsangiz, ish joyida rivojlanishi mumkin. O'qishni yoqtirmaysizmi? Keyin sizga yordam berish uchun audiiobook!

Rasm

Talirmand, ular siz yo'qotmaysiz. Agar siz chizishni yaxshi ko'rsangiz, chizishni yaxshi ko'rsangiz, ijodkorlik qilish vaqti keldi. Qo'llaringiz har doim daftar yoki albom, shuningdek qalam, penkalar yoki bo'r bor. Hammasi sizning xohishingizga va qobiliyatingizga bog'liq. Agar siz tezda xo'jayinlarni olib ketmoqchi bo'lsangiz, bunday inventarizatsiya yashirin bo'lishi mumkin.

Mobil o'yinlar va mobil aloqa

Eng keng tarqalgan variant ishlamay qolganda ishlaydi. O'yinlar, testlar va boshqa ko'ngilochtalar uzoq soatlab o'tishga yordam beradi. Oddiy kazman yoki kartalar sizni ko'ngil ochishi va zerikarli ish kunlarini suyultirish mumkin.

Do'stlar bilan ijtimoiylashish

Krossvordlar

Soatdan o'tishning eski yaxshi usuli - ta'sirchan qalinlik jurnalini krossvordlar, Xaraks va jumboq bilan oling. Ushbu dars nafaqat vaqtni o'ldiradi, balki aqlni rivojlantirishga hissa qo'shadi.

Stol o'yinlari

Bo'sh vaqtingizda ish joyida stol o'yinlarini o'ynash imkoniyatini joriy qilish har doim ham tanishtirmang. Bularning barchasi kasb va ish joyiga, shuningdek majburiyatlarga bog'liq. Ammo, ba'zilar, ba'zilar, masalan, xaritalar, belbog'lar, shkaflar, shaxmat yoki boshqa o'yinlarda yaxshi o'ynashlari mumkin.

O'tkazib yuborish

O'zingizni ishda olib borishning eng yaxshi usuli - bu onlayn mashg'ulotlarning o'tishi. Ular turli mavzularda, to'langan va bepul, video yozuvlari yoki marafon shaklida bo'lishi mumkin. Internetda siz sizga yoqadigan narsani, masalan, vaqtni boshqarish, mahsuldorlik, psixologiya va boshqa mavzular bo'yicha tanlashingiz mumkin.

Zaryadlash

Setloviya turmush tarzi sizga sog'liq uchun foyda keltirmaydi. Shuning uchun, vaqt o'tishi bilan zaryad oling, iliqlik qiling. 10 daqiqa davomida har 2 soatda qilish yaxshidir. Keyin vaqt tezroq uchadi va siz zerikishdan charcholmaysiz.

Atık

Ish kunida dengiz yoki yoqimli biznesni aylang. Ammo shokolad va bulonlarda qatnashish shart emas, aks holda siz toka kilogrammining belida "pul topish" mumkin. O'ngni tanlang, keyin ular faqat sizga foyda keltiradi.

Internet

Endi simsiz Internet bo'lmaydi, bu erda simsiz Internet bo'lmaydi. Agar siz yirik kompaniya ishchi bo'lsangiz va hozirda hech narsangiz yo'q bo'lsa, Internetga o'ting, aloqa, hamjamiyat va forumlarda guruhlarga qarang. Masalan, men sayohat mavzusiga o'qishga, sayyoramizning g'ayrioddiy va go'zal burchaklarini o'rganishga vaqtni juda yaxshi ko'raman.

Siz uyda chiqinmaslik uchun biron bir ma'lumotni o'rganishni va bu savollarni bepul ish daqiqalaringizni to'lashingiz mumkin. Masalan, keyingi ta'tilda siz chet elga chiqishni xohlaysiz. Pasportni loyihalash uchun qanday hujjatlar kerakligini bilish kerak.

Ish joyini tashkil qilish

Qiladigan ish yo'q? Hover, kompyuteringizni artib oling, axlatni tashlang, qog'ozlarni saqlashni tashkil qiling, ularni ular bilan ishlash uchun saralang. Ular kichik kaktus qo'yishingiz kerak bo'lgan uslub yaqinida, bu barcha salbiy mikroto'lqinlarni chiqaradi, ularning inson tanasiga ta'sirini kamaytiradi.

Sevimli mashg'ulot

Agar siz biron bir sevimli mashg'ulotda ishlashga qo'shimcha bo'lsangiz, masalan, boncukding, keyin o'zingizni olish vaqti keldi. Sevgi to'qish? - Sizga yordam berish uchun koks va ilgak. Xuddi shu chayqovchi origami, chizma, kashtachilik, modellashtirish.

Meditatsiya

Tinchlaning, charchoqdan xalos bo'ling, o'zingizni yangi to'lqinga o'rnating. Telefon yoki kompyuterga oldindan yozing, musiqadan yozing. Ko'zlaringizni yoping, hech narsa haqida o'ylamang, dunyodan olib tashlang, kosmosga uching. Tushlikda ushbu mashqlarni amalga oshirish yaxshidir, agar siz kimdir sizga to'sqinlik qilishidan qo'rqa olmasangiz. Va albatta atmosferani yaratishga, o'zingiz atrofida xotirjamlikni yaratishga harakat qiling. Hamkasblaringiz yugurishda meditatsiya qilish uchun imkonsiz bo'ladi.

Tanlash

Agar ishda hech narsa qilmasa, o'zingiz orzu qilishga harakat qiling. O'zingiz xohlaganingizcha, siz juda ko'p pul topganingiz uchun, qancha pul topganingiz kabi, siz juda ko'p pul ishlaganingizni tasavvur qiling. Siz xohlagan narsangiz haqida orzu - baxtli oilaviy hayot, katta uy, biznes.

Tozalash

Ishda nafaqat ish, balki ish joylarini tartibda boshqaradi. Deraza tirnoqlaridan changni arting, gullarni bo'yab oling, stullarni tashkil qiling. Agar siz tovarlar bilan ishlayotgan bo'lsangiz, unda ular parchalanishi yoki qulayroq va jozibali bo'lishi mumkin.

Film, musiqa

Agar kompyuter va Internet bo'lsa, har qanday filmni ko'rish yoki musiqa tinglash juda mumkin, ammo bu boshqa ishlarga xalaqit bermaydi va xo'jayinlar siz loyiha haqida qayg'urayotganingizni o'yladi.

Hamma ham ozgina imkoniyat bera olmaydi, masalan, boshingiz chapga, va hech narsangiz yo'q, keyin nima uchun biroz dam olmang.

Xorijiy tillar

Boshqa bir variant, ishda nima qilish kerak, hech narsa xorijiy tillarni o'rganishdir. Bu nafaqat professional va intellektual rejada oldinga siljishga imkon beradi, balki o'zini rivojlantirishda ish bilan bandlikni bilishni ham beradi. Ehtimol siz kelajakda boshqa mamlakatni ziyorat qilishni rejalashtirmoqdasiz va o'zingizning qobiliyatlaringiz tufayli siz muloqotda noqulaylik bo'lmaydi.

O'zingizni ish vaqtini olish usullarini ko'rib, ajoyib to'plam. O'zingiz uchun foyda bilan yuving, lekin unutmang va o'zingizning asosiy vazifangiz uchun hisoblamang. Yangi uchrashuvlarga katta ish haqi!

Albatta, ishingizda ishlashingiz kerak, chunki bu xodim bo'sh vaqtida salqin. Ammo biz haqiqiy bo'lamiz, barchamiz bilamizki, dam olish va dam olish mumkinligini bilamiz, u juda zerikarli va zerikarli bo'lganda ishda bo'ladi o'zlarini nimalar olib boradi. Shuning uchun u sizning e'tiboringizga, siz qila oladigan bir nechta narsalar bo'sh vaqtingizda qilish.

Bo'sh vaqtingizda ishlashda nima qilish kerak?

1) "norasmiy" tushlik tanaffusini tashkil qiling. Agar zeriksangiz, siz bilan mazali quyon yoki shokolad olib, ehtimol mazali iste'mol qilish vaqti keldi. Yoki siz, masalan, pitssani mening ofisimga buyurtma qilishingiz mumkin. Ammo bu bilan xavf tug'dirmaydi, chunki xo'jayinlar sizni u bilan baham ko'rmaganligingiz uchun g'azablanishadi.

2) Har bir insonning kompyuteri bor, endi u umuman tanqis emas. Kompyuterda kompyuterda o'ynang, Agar bular o'ynash taqiqlangan bo'lsa va u juda sezilarli, keyin kompyuterda siz uni yashirishingiz mumkin. Solitaire-ni tarqating, har bir kompyuter o'rnatilgan o'yinlar. Vaqt qanday kelganini sezmang.

3) Albatta, siz ofisda chiroyli xodimlaringiz bor. Chat Ular bilan noz-karashma yoki noz-karashma bo'lishi mumkin. Sizga yoqadi, ehtimol bunday favqulodda muloqot yana bir narsaga aylanadi va siz ishdan keyin mukofot yoki yoqimli o'tkaziladigan oqshom olasiz.

4) Agar siz insoniyatning go'zal yarmidan bo'lsangiz, siz boncuk yoki ipni siz bilan birga olishingiz mumkin kashta tikish. Ehtimol, bu ozgina va eski saboq, lekin bolaligingizda ularni qanday qilganingizni eslab qolishingiz mumkin. Siz shuningdek kaltaklangan Rojdestvo o'yinchoqlari va tuxum qobig'ining rasmlarini ham yaratishingiz mumkin. Keyin siz ularni do'stlarga berishingiz mumkin. Kichkina kitoblar bor, unda bu to'qilgan to'qish kerak.

5) Men bilan qiziqarli kitob oling. Ehtimol, siz kitobni zerikarli o'qiysiz, lekin bu sizning kitobingiz emasligiga ishoning. Ba'zan, yaxshi kitobda, shunchaki cho'kib, o'zingizni noma'lum dunyoga botiring. Shuning uchun, siz ozod bo'lganingizda, siz o'qishni xohlagan qiziqarli kitobni o'qishingiz mumkin.

6) Hamkasb bilan bir piyola choy yoki qahva iching. Bunday ichimliklar kayfiyatni ko'tarishda, bu ichimliklar juda sezilarli va ko'payadi. Agar hozir parhezga o'tayotgan bo'lsangiz, shunda shakarsiz yoki qora shokolad bilan choy iching. Uzoq vaqt davomida ishlayotganingiz yaxshi tanish bo'lgan kompaniyada vaqt o'tkazish yaxshidir.

7) derazaga sayr qiling. Ba'zida, faqat derazaga qarash juda qiziq, chunki siz doimo ishda va ba'zan siz hayotdan o'tib ketasiz. Bir oz to'xtab, derazaga qarang. Qanday go'zal tabiatga, odamlar masxara qilish, suratga olishlarini ko'rib chiqing.

8) ajoyib musiqa tinglang Telefoningizda yoki telefoningizda. Siz hatto raqsga tushishingiz mumkin, ular to'satdan rasmiylar siz qanchalik go'zal raqsga tushib, postingizda ko'paytirasiz. Faqat ehtiyot bo'ling va hech kimga xalaqit bermang, chunki ba'zilari hatto ishlay oladilar.

9) Filmga telefon orqali qarang. Albatta, suzib ketmaslik uchun naushniklardan foydalanish yaxshidir. Va siz filmni Internetdan yuklab olishingiz yoki onlayn tomosha qilishingiz mumkin. Endi bu har qanday joyda Wi-Fi mavjud.

10) Siz o'zingizni krossvordlar yoki Spandards bilan tanishishingiz mumkin. Aqlli, ko'ngilochar o'yinchoqlar ko'p. Ammo agar bunday dam olish sizga mos kelmasa, faqat ijtimoiy tarmoqlar qiling, eski do'stlar bilan gaplashing.

Uning tabiiy dangasalik darajasi va takabburlik darajasi darajasi. So'nggi mezon ta'lim va inson aqliy jihatidan kelib chiqadi. G'alati, lekin savol: "Hech narsa qilmaydigan ishda nima qilish kerak?" - juda ko'p yollangan yuzlar. G'alati bir necha sabablarga ko'ra g'alati.

Birinchidan, inson "o'z joyida emas", deb aytishi mumkin va u to'g'ridan-to'g'ri vazifalarini bilmaydi yoki u shunchaki qiziqmaydi. Ikkinchidan, agar ishda hech narsa qilmasa, bunday xodim Scriter bo'lishi va ishdan bo'shatish vaqti bo'lishi mumkin. Albatta, xodimlarga bog'liq bo'lmagan va etakchilik harakatlaridan kelib chiqadigan omillar bo'lishi mumkin (masalan, sarguzasht, shartlarning yo'qligi, na professional majburiyatlarsiz).

Ishda hech narsa yo'q: Qanday martaba uchun vaqt o'tkazish kerak

Agar siz ochig'ini ishlamayotganlarni ko'rib chiqmasangiz va faqat belgilangan vaqtni ushlab qolinadi, so'ngra bunday davrlarda foydali sinflar doimo bo'ladi. Savol shunday bo'ladi: "Hech narsa qilmaydigan ishda nima qilish kerak?" - Bu asossiz. Har doim nima qilish kerak bo'lsa, shunchaki siz aniq tugallanmagan vazifalarni topasiz, bu erda tugallanmagan vazifalarni topasiz, "uzoq qut" ga o'tasiz. Time boshqaruv mutaxassislari shunchaki maslahat

Olingan bepul "deraza" ni to'ldiring. Bu masalani hal qilishning eng samarali usuli: "Ishda nima qilish kerak?" Barcha kechiktirilgan holatlar tugatilganda yoki agar bunday bunday (juda kamdan-kam hollarda sodir bo'lsa) bo'lsa, o'sha mutaxassislar o'z mahoratini oshirish uchun "oddiy" dan foydalanishni maslahat berishadi (agar siz martaba sizga qaratilgan bo'lsangiz). Ixtisosligingiz, chet tilining grammatikasini ixtisoslashingiz yoki takrorlashda adabiyotlarni o'qing, kurslar uchun zarur bo'lgan narsalarni - kelajakda sarmoya kiritgan barcha narsalarni bajaring. Miya faoliyatini rivojlantirish bilan jumboqlarni, strategiyalarni taqiqlamang yoki hal qilmang.

Hech narsa qilmaydigan ishda nima qilish kerak

Boshqa maslahatlar mavjud, qanday qilib bepul daqiqalarni samarali o'tkazish kerak: Siz ish stolingizda tozalashingiz mumkin. Bu interyer uchun foydalidir va bundan tashqari, u fikrlarni boshiga qo'yadi. Shundan keyin siz ishtiyoq bilan ishtiyoq bilan zavqlanishingiz mumkin.

Kontakt

Siz, siz kabi, siz kabi, siz kabi hamkasblar bilan muloqot qilishingiz mumkin. Ammo bu ham samarali: boshlanuvchilar yoki boshliqlarni emas, balki joriy loyihani yoki yangi jadvalni muhokama qiling, bu loyihani muhokama qiling yoki yangisini rejalashtiring.

Agar siz munosabatlarni uzatgan bo'lsangiz, ziddiyatlarda, nizolarda, ishchilar o'rtasida yangi tanishlar bilan aloqa o'rnating. Rasmiylarga ushbu bitimlar yoki sizning istiqbolingiz haqidagi suhbatlar bilan murojaat qilishdan qo'rqmang. Etarli rahbarlar faqat bunday tashabbus va dialoglarni qabul qilishadi. Ushbu modda qasddan ijtimoiy tarmoqlarda o'tirish, yo'lakli o'yinlar, tutun o'yinlarini o'ynang, bo'yanish yoki ishqiy yo'lga borish, bunday narsalar hech qanday foyda keltirmaydi.

Rossiya iqtisodchilari mamlakatning mahsuldorligini oshirish yo'lini qidirmoqdalar (uning davriga ko'ra, biz deyarli barcha mintaqa va Osiyo davlatlari ortida biz deyarli barcha davlatlar, deyarli barcha davlatlar, deyarli barcha davlatlar orqasida, biz deyarli barcha davlatlar va Osiyo davlatlari ortida sezilarli darajada, biz deyarli barcha davlatlar va Osiyoning deyarli barcha davlatlari ortida qoldik), chunki amerikalik psixologlar tez tomchi uchun sabablardan birini tushuntirishga muvaffaq bo'lganga o'xshaydi Ushbu ko'rsatkichda. Va bu sabab zerikishdir.

Banal va soxta narsa shundaki, bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, oddiy ishchilarni va yuqori malakali mutaxassislar rejalar va loyihalarni amalga oshirishga, ularda kamchiliklarni bekor qilishga olib keladi, ular kamroq siljiydi Vakolatli ishchilar va hatto ishlab chiqarish ham sabotaji. Ushbu kuzatuvlar Amerikaning HR-S (Xodimlarni boshqarish bo'yicha mutaxassislar) deb o'ylashdi: aslida zerikish stressdan ko'ra yomonroqmi?

- Biror kishi ishda zerikkan, u qisman yoki butunlay ishdan bo'shatiladi, ya'ni nima qilishini va qanday qilish kerakligini unutadi, - deydi xodimlar va motivat dasturlari bilan ishlashda ixtisoslashgan neyroproolog Richard Tajoketz. - Buning oqibatlari tom ma'noda halokatli bo'lishi mumkin. Umumiy xatolar va hatto baxtsiz hodisalarga umuman chiqish.

Bonuslarda emas

Gallup tadqiqotiga ko'ra, 2011 yilda o'tkazilgan amerikaliklarning 71 foizi ularning ishlariga oz qiziqadigan yoki unga qarshi kurashishni boshdan kechirgan. Shu bilan birga, eng kam ishtiyoq g'ayrati 35 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan oliy ma'lumotli odamlarni namoyish etdi.

- Bu holatda motivatsiya masalasi munozarali, chunki asosiysi, bu odam o'zining eng sevimli narsasi bilan shug'ullanadi rabota.ru Aleksandr yalpi majlisning bosh muharriri. - Sug'urta yoki qo'shimcha oziq-ovqat - umuman, yo'q, hatto eng ko'p super sudli ijtimoiy paketi - bu, aslida nafratlanishingizga zarar etkazmaydi. Men o'zim juda ko'p maoshli pozitsiyalarda ishlagan arizachilar bilan shug'ullanishim kerak edi, ammo shu bilan birga ular juda baxtsiz odamlarni his qilishdi va biron bir joyga ketishni orzu qilar edilar.

Arizona universiteti (ASU) oliy biznes maktabi xodimlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlar, shuningdek, ishchilarni mehnat jarayonida ishchilar jalb qilishda pul va moddiy bonuslar deyarli aks ettirilishi ko'rsatilgan. Forbes bilan suhbatda aytilganidek professor ASU Angelo KinitskiPatologik zerikish har qanday xodimni, uning pozitsiyasidan, shaxsiy ofis yoki ish haqidan qat'i nazar, mutlaqo engib chiqishi mumkin. Asosan, sabablar quyidagicha:

- Birinchidan, bu odamlar nima qilayotganlarini va "Kinitskiy", - deydi Kinitskiy, va ikkinchi navbatda, ularning kundalik vazifalari juda monotondir. Biri biridayning doimiy takrorlanishi qayta tiklanish holatida va befarqlik holatida, u hech bo'lmaganda bosh direktor sifatida taksi haydovchisiga egami yoki yo'qmi.

Boshqa "qotil", g'alati, haddan tashqari erkinlik va nomutanosiblikdir. Kinitski ma'lumotlariga ko'ra, xodim hokimiyatning ham xatolariga va uning fe'l-atvoriga hech qanday e'tibor bermay, - bu birinchi navbatda buni tan olishga harakat qilmoqda va bu ikkinchi, ya'ni , "yenglari" ishlaydi.

- Jamoa munosabatlari - xodimlar o'rtasida ham, xo'jayinlar o'rtasida ham muhim ahamiyat kasb etuvchi omillardan biridir, - deydi Aleksandr Gross. Bizning so'rovimizga ko'ra, bu omil 25-30 dan beri bunday omillar, shunchalik fazilatlar, xo'jayinlar bilan yaxshi, hamkasblar bilan qulay aloqada bo'lgan, ko'pincha odamlarni ishlashiga olib keladi.

Stullarga zanjirlangan

Boshqa narsalar qatorida, har bir xodim jamoa va kompaniya uchun o'z ahamiyatini anglashi kerak, Kinitskiy qo'shadi. Agar kompaniya "ajralmas emas" tamoyilida ishlayotgan bo'lsa, qiziqishi va hozirda "korporativ ruh" jamoasi asta-sekin "korporativ ruh" jamoasi asta-sekin bo'ladi, ammo bu nolga intilish to'g'ri.

"Agar odam ishda zerikib ketsa, bu uning hech qanday aloqasi yo'q degani emas", deb tushunish kerak ", - deya tushuntiradi choyfet. - Sizning ishingiz juda oson yoki "mexanik" degan haqiqatni o'tkazib yuborish mumkin. " Xuddi shu tarzda qiyin vazifalarning etishmasligi "Stress yoki" charchatilgan taqdirda "kabi" ishlov berish "ning pasayishiga olib keladi.

- Afsuski, hatto mening xotiramda har doim kuch va g'ayrat bilan to'la bo'lgan eng yaxshi xodimlar, - deydi asta-sekin umidsizlik va zerikish uchun.

Mark Royal, Wil Group bosh direktori va "Dushmanlik ishtiyoqi" kitobining muallifi

. - O'zgarish va ish qidirish beqaror iqtisodiyot sharoitida tobora xavfliroq bo'lib, ko'pchilik nafratsiz qolishdan qo'rqmasdan nafratlanadigan joyga o'tirishga majbur bo'ladi. Tabiiyki, bu umidsizlik va ojizlik tuyg'usiga olib keladi - sizning ishtiyoqingiz nima?

Biroq, Rossiyaning mehnat bozoridagi vaziyat mutlaqo boshqacha ko'rinadi, deydi qo'pol. Ekspertga ko'ra, eng qiyin inqiroz vaqtlari - orqada va shuning uchun qo'rquv kerak emas; Va eng muhimi, siz o'z ixtiyori bilan garovga olingan va siz uchun qiziqtirmaydigan garovga ega bo'lmaysiz.

- Bugun Rossiyada - nomzodning bozori. Va u o'tgan yili ham emas, balki 2010 yil oxirida. Bu shuni anglatadiki, odamlar bozorga kirishdan qo'rqmaydilar; Ular shunchaki ishdan bo'shatishmaydi, lekin ishlashda davom etishadi va shu bilan birga ular boshqa variantlariga qarab turishadi. Arizachilarning asoslarida Ill portallarini yollashda ularning rezyumeni topilmasligi, ular yangi joyni qidirmayapti, deydi qo'pol. - Ular ochiq, ular boshqa imkoniyatlar mavjudligini bilishadi, siz shunchaki qidirish uchun biron bir kuch sarflashingiz kerak.

Alena Vladimirskaya, Rewet Pruffi-da yollash agentligi yaratuvchisi:

- Har 3 yilda ishni o'zgartirish kerakligi haqida bir tovarning fikri bor. Shaxsan, men buning uchun ichki tayyorlikni his qilganingizda ishni o'zgartirish kerakligiga ishonaman. Odatda, siz ishlayapsiz, bu amalga oshira olmaydigan yoki hozirgi kompaniyangizda ushbu kompaniyani engib chiqishni xohlamaganingizda keladi. Biroq, men boshlanish uchun men darhol rahbariyat bilan bog'lanishni va olti oy ichida bunday holatda o'zingizni ko'rayotganingizni aytishni maslahat beraman. Ko'pincha, xodimlarning g'amxo'rligi ularning xo'jayinlari va biron bir joyda o'sishni xohlayotganini anglamasliklari bilan bog'liq.