Biz har kuni qarorlar chiqaramiz. Biz aytamiz va qilyapmiz va qildiki, biz echimlarimizning natijasi (ongli yoki ongsiz). Hech bir tanlov uchun (muhim yoki ahamiyatsiz) hech qanday aniq birlashtirilgan qarorlarni qabul qilish formulasi mavjud emas. Siz qila oladigan eng yaxshi narsa, turli xil nuqtai nazardan ma'lum bir echimni ko'rib chiqing, shunda siz eng oqilona va og'irlik qiladigan harakatlar rejasini bering. Agar siz muhim echim olishingiz kerak bo'lsa, bu qiyin bo'lib tuyulishi mumkin. Ammo eritma kamroq qo'rqitayotgan ko'rinishi uchun amalga oshirilishi mumkin bo'lgan ba'zi oddiy narsalar mavjud. Masalan, voqealar eng yomon stsenariy bilan qanday rivojlanishi haqida o'ylang, shuningdek har bir eritmaning ijobiy va salbiy tomonlarini baholash uchun jadval yarating va sezgiingizga ergashing. Agar qaror qabul qilish haqida biroz ko'proq ma'lumot olishni istasangiz, ushbu maqolani o'qing.

Qadamlar

1-qism

Qo'rquvingiz haqida yozing. Qo'rquvlar savodxonligini saqlash ularni tushunishga yordam beradi va natijada qaror qabul qilishga yordam beradi. Siz olishingiz kerak bo'lgan echim haqida yozishni boshlang. Qarorning oqibatlarini tavsiflang (yoki ro'yxatni tuzing). O'zingizni bu qo'rquvlar haqidagi barcha fikrlarni ifoda etishingizga, o'zingizni hukm qilmang va hukm qilmang.

• Masalan, siz o'zingizdan so'rab, kundalikni boshlashingiz mumkin: "Men qanday echim olishim kerak? Nima qilishim kerak? Men nimadan qo'rqaman, noto'g'ri tanlov qilsam nima bo'lishi mumkin?

1. Eng yomon stsenariyda nima bo'lishi mumkinligini bir o'ylab ko'ring. Siz qabul qilishingiz kerak bo'lgan echim haqida yozganingizdan so'ng, shuningdek, ushbu echimdan qo'rqayotgan sabablar keyingi bosqichni oling. Hodisalar eng yomon vaziyatda qanday rivojlanishini aniqlashga harakat qiling. Hamma narsa noto'g'ri bo'lishi mumkin bo'lganda, eritmangizni stsenariy doirasiga qo'ying. Shunday qilib, qaror juda qo'rqinchli bo'lmaydi.

   Siz olgan echim doimiy yoki yo'qligini bir o'ylab ko'ring. Siz noto'g'ri yo'l tutishi mumkin bo'lgan narsa haqida o'ylaganingiz bilan, bu echim o'zgaradimi yoki yo'qmi haqida o'ylang. Aksariyat echimlar qaytariladi, shuning uchun siz qaror qabul qilingan qarorni yoqtirmasangiz, uni o'zgartirishi mumkin, shu bilan vaziyatni sozlash.

   • Masalan, siz o'z farzandlaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish uchun to'liq bo'lmagan ish joyida ishlashni istaymoq aytaylik. Agar siz to'lovni to'lash bilan bog'liq muammolaringiz bo'lsa, siz ushbu qarorni boshqa ish toping (to'liq vaqt uchun).

2. Boshqa yoki oila a'zosi bilan gaplashing. O'zingizning mas'uliyatli va muhim qarorni o'zingiz bilan qabul qilish shart emas. Sizga yordam beradigan yoki hech bo'lmaganda muammolaringizni tinglaydigan ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaridan foydalanib oching. U bilan ushbu echim haqida ma'lumot, shuningdek, nima noto'g'ri bo'lishi mumkinligi haqidagi tashvishlaringiz. Agar siz biron bir echim haqida tashvishlaringiz haqida gapirsangiz, bu sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi. Bundan tashqari, yaqin do'st yoki qarindoshlaringizdan kimdir sizga biron bir narsani maslahat berishi va sizni qo'llab-quvvatlashi mumkin.

   • Ushbu holat mustaqil fikrni eshitish uchun tashvishlanmaydigan odam bilan gaplashish haqida o'ylashingiz mumkin. Bunday vaziyatda psixolog bilan suhbat ham foydali echim bo'lishi mumkin.
   • Siz shunga o'xshash vaziyatga tushgan odamlar Internetida topishingiz mumkin. Agar siz to'liq ish kuni va to'liq bo'lmagan ish kuni (va bolalar bilan vaqt) tanlash, ota-onalar uchun internet-forumda maslahat so'rashingiz mumkin. Ehtimol, siz shunga o'xshash vaziyatga tushib qolish imkoniyatiga ega bo'lgan odamlarning turli xil fikrlarini eshitasiz. Va siz aytadigan odamlarni tinglashingiz mumkin, ular sizning o'rningizda bo'lishidan qat'i nazar, nima qilishadi.

   2 qism

   Qaror haqida o'ylang

   1. Tinchlanmoq. Juda kuchli his-tuyg'ular (ijobiy va salbiy) oqilona echimlarni amalga oshirish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Biror qaror qabul qilishingiz kerak bo'lganda, avvalo tinchlanish kerak. Agar siz tinchlik, qaror qabul qilishda, siz bu haqda o'ylashingiz mumkin emas.

      Iloji boricha ko'proq ma'lumot toping. Aksariyat hollarda, uni asoslash uchun etarli ma'lumotga ega bo'lganingizda qaror qabul qilish ancha osonroq. Qaror qabul qilishda (ayniqsa muhim mavzularda), bu mantiqqa ishonish kerak. Tadbirlarning barcha variantlari haqida yaxshiroq tasavvurga ega bo'lish uchun qo'shimcha ma'lumotni toping.

      "5 Buning uchun" uslubidan foydalaning. O'zingizdan "Nega?" Savol bering 5 marta - bu muammoning manbasini ochib berishga yordam beradi va ushbu echimni qabul qilishda qanday sabablarni tushunishga yordam beradi. Masalan, agar siz to'liq ish kuni uchun ishlash yoki to'liq bo'lmagan ish uchun ishlashga qaror qilsangiz, oilangiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish uchun ishlashga qaror qilsangiz, bu erda "5 uchun" degani:

      • "To'liq bo'lmagan ish joyida ishlash variantini nima uchun ko'rib chiqmoqchiman?" Javob: "Chunki men kechqurungacha ishlayman." "Nega kechqurungacha ishlayman?" Javob: "Chunki bizda juda ko'p vaqt talab qiladigan yangi loyiha." "Nega bu loyiha shunchalik ko'p vaqt kerak?". Javob: "Men ishimni sifatli va muvaffaqiyatga erishishga harakat qilyapman." "Nega men muvaffaqiyat qozonishni xohlayman?" Javob: "Men ko'proq pul ishlamoqchiman va oilangizni taqdim etmoqchiman."
      • Bu holda "5 Nega" sizni reklama qilishdan umidvor bo'lsa ham, ochilish vaqtini kamaytirishni rejalashtirishingizni ko'rsatadi. To'g'ri qaror qabul qilish uchun diqqat bilan tahlil qilinishi kerak bo'lgan mojaro holati mavjud.
      • "5 Nega" texnikasi, shuningdek, bu muammoni vaqtinchalik bo'lishi mumkinligini ta'minlaydi - siz juda ko'p ishlaysiz, chunki hozirda yangi loyihangiz bor. Bir o'ylab ko'ring: ish sizni yangi loyihada tushunganingizda bir vaqtning o'zida olib bo'ladimi?

   2. Qaroringiz qanday ta'sir qilishi haqida o'ylang. Birinchidan, echim sizga qanday ta'sir qilishini o'ylash kerak. Xususan, sizning qaroringiz odamingizga qanday ta'sir qiladi? Sizning qadriyatlaringiz va maqsadlaringiz qanday? Sizning qadriyatlaringiz va maqsadlaringiz bilan bog'liq bo'lmagan qarorlar kelajakda sizni norozi qoldiradi.

      • Masalan, agar siz uchun asosiy qiymat sizning shaxsiyatingiz (ya'ni ambitsiyalar) bo'lsa, unda siz yangi pozitsiyaga o'tish eng yaxshi tanlov bo'lmaydi, chunki siz o'z ambitsiyalaringizni xavf ostiga qo'yasiz Xizmat, kompaniyangizdagi eng yaxshi ishchi bo'ling.
      • Sizning asosiy qadriyatlaringiz bir-biriga zid kelishi mumkin. Masalan, sizning asosiy qadriyatlaringiz ambitsiyalar va oila bo'lishi mumkin. Keyin to'g'ri qaror qabul qilish uchun siz ustuvorliklarni tartibga solishingiz kerak bo'ladi. Qaror sizning qadriyatlaringizga qanday ta'sir qilishi to'g'ri tanlov qilishiga yordam beradi.
      • Qaror qabul qilish muammosi boshqa odamlarga qanday ta'sir qilishini o'ylashga arziydi. Sizning tanlovingiz qandaydir yo'l bilan yo'llar bor odamlarga nisbatan salbiy ta'sir qiladimi? Ushbu jarayonning barcha ishtirokchilarining his-tuyg'ularini hisobga oling (ayniqsa turmush qurgan bo'lsangiz yoki farzandlaringiz bo'lsa).
      • Masalan, to'liq bo'lmagan ish bilan ta'minlash to'g'risidagi qaror farzandlaringizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki siz ular bilan ko'proq vaqt sarflashingiz mumkin, ammo bu qaror sizga yordam berishingiz mumkin. Bu sizning oilangizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki daromad kamayadi.

   3. Sizda mavjud bo'lgan barcha imkoniyatlarni sanab bering. Bir qarashda, faqat bitta yo'l bor, ammo odatda bunday emas. Sizning vaziyatingiz cheklangan bo'lsa ham, mumkin bo'lgan variantlar ro'yxatini tuzishga harakat qiling. To'liq ro'yxatni tuzilmaguncha ularni baholashga harakat qilmang. Ehtiyot bo'ling. Agar sizda echimlar bilan bog'liq muammolar bo'lsa, uni do'stlaringiz yoki oilasi bilan muhokama qiling.

      Har bir eritmaning ijobiy va salbiy tomonlarini baholash uchun jadvalni tuzing. Agar sizning muammoingiz murakkab bo'lsa va siz mumkin bo'lgan oqibatlarga olib kelsangiz, elektron jadvalni yaratish haqida o'ylang. U Microsoft Excel-da yozilishi mumkin va uni qog'ozga chizishingiz mumkin.

      • Har bir ustunning sarlavhasida stol yaratish uchun, ko'rilgan variantni yozing. Har bir ustunda afzallik va minuslarni taqqoslash uchun ikkita ustunga bo'lingan. Har bir variantlarni baholash uchun "+" yoki "-" ustunlarda yozing.
      • Siz shuningdek har bir variantlarni bir nechta fikrlarni baholashingiz mumkin. Masalan, "Partiya ish bilan ta'minlash" variantini 5 ochko bilan hisoblab chiqilishi mumkin, u erda: "Men har kuni bolalar bilan kechki ovqatlanaman." Boshqa tomondan, ushbu parametr B -20 ballida baholanishi mumkin: "Byudjet taqchilligi bo'ladi".
      • Stol bilan tugatganingizdan so'ng, siz barcha echimlar uchun ballarni kiritishingiz va eng yuqori ball nima ekanligini o'ylashingiz mumkin. Faqat ushbu strategiyani ishlatib qaror qabul qila olmasligingizni yodda tuting.

   4. Kosmik fikrlarni berish uchun o'zingizni torting. Ijodkor odamlar buni ham anglay olmaydi, ammo ularning g'oyalari va echimlari ko'pincha ushbu g'oyalarni izlashda kurashayotganda keladi. Bu shuni anglatadiki, bizning ongimiz xotirjam bo'lganida, ijodiy va intellektual echimlar va g'oyalar ko'pincha bizga keladi. Shuning uchun ko'p odamlar meditatsiya bilan shug'ullanishadi.

      • Qaror qabul qilishdan oldin savol berish va ma'lumot to'plash, lekin agar siz chinakam ijodiy va oqilona qaror qabul qilmoqchi bo'lsangiz, siz o'ylashni to'xtatish yoki hech bo'lmaganda tinchlanishni to'xtatishingiz kerak. Nafas olish meditatsiyasi o'z fikrlarini bo'shatish uchun imkon beradigan usullardan biridir. Ushbu uslub bilan siz ijodiy g'oyalarga kirishingiz mumkin. Bundan tashqari, ushbu usul juda ko'p vaqt ajratish shart emas. Siz nafas olish mashqlari bilan, masalan, tishlarni tozalash, pishirish, piyoda va boshqalar bilan shug'ullanishingiz mumkin. Qo'shimcha ma'lumotni ushbu moddada topish mumkin.
      • Quyidagi misolni ko'rib chiqing: Musiqachining ma'lum bir ma'lumot va ma'lumotlarga ega, musiqani qanday yaratish, qanday vositani o'ynash va qo'shiqlarni yaratish, yozish, yozish, kompodon qo'shiqlarni yaratish va hokazolar mavjud. Ammo bu bu bilimlarni boshqaradigan ijodiy yondashuvdir. Ha, asbobni o'ynash va qo'shiq aytish qobiliyati muhim ko'nikmadir, ammo ushbu o'yinning mohiyati ijodiy yondashuvda.

   5. Pulse va oqilona echimni ajratishni o'rganing. Yakirincha echim odatda bir muncha vaqt o'tgach o'tib ketadi. Masalan, sizda biron bir narsani eyish uchun puls g'oyasi bo'lishi mumkin, biror narsa sotib oling, biron bir joyga boring va hokazo. Aqlli qaror uzoq vaqt davomida ongda qoladi. Bir necha hafta va oylar davomida.

      • O'g'rilik shaklida oqilona echim ham puls shaklida paydo bo'lishi mumkin, ammo birozdan keyin siz hali ham ushbu echimni qo'llab-quvvatlayotganingizni his qilasiz. Shuning uchun biz sizga ko'proq ma'lumot to'plashingizni va o'zingizga bir nechta savol berishingizni maslahat beramiz - bu oqilona echimlarni hisoblashga yordam beradi.
      • Eksperiment: Bir necha chuqur nafasdan keyin harakatlarga e'tibor bering - bu sizning harakatlaringiz yurak urish eritmasi tufayli sodir bo'lganda taqqoslash.

   3 qism.

   Qaror qabul qiling

   1. O'zingizga do'stingizga biron bir narsani maslahat bersangiz, o'zingizga maslahat bering. Ba'zan siz to'g'ri tanlov qilish uchun chekinishingiz kerak. Bunday vaziyatda bo'lgan, deb o'ylagan yaxshi do'stingizga nima deyish mumkin? Uni qabul qilish to'g'risida qanday qaror qabul qilinadi? Do'stining e'tiborini uning qarori bilan qanday jalb qilishga harakat qilasiz? Nega o'zingizning maslahatingizga amal qilmaysiz?

      • Bunday strategiya yordamida rol o'ynashga harakat qiling. Faqat stul yoniga o'tiring va siz bilan gaplashayotgan birovga o'xshab ko'ring.
      • Agar siz haqiqatan ham o'tirib o'tirib, o'zimiz bilan gaplashayotganingizni ko'rsatmasangiz, ba'zi maslahatlar taklif etiladi. Maktubni so'z bilan boshlang: "Hurmatli (Aya) ____, men sizning holatingizni tahlil qildim. Menimcha, eng yaxshi echim ____ bo'ladi. " O'z nuqtai nazarini (mustaqil fikr) tushuntirib, xatingizni davom ettiring.

   2. Iblis advokatida o'ynang. Ushbu o'yin sizga qarorga qanday munosabatda bo'lishingizni tushunishga yordam beradi, chunki o'yinda siz qarama-qarshi fikrga murojaat qilishingiz va o'zingizni o'z nuqtai nazaringiz bo'lishga harakat qilishingiz kerak. Agar sizning mulohazalaringiz ba'zi turdagi echimlar haqida sizning dalillaringiz haqiqatan ham mantiqiy, siz yodda tutishingiz kerak bo'lgan yangi ma'lumotlar bo'ladi.

      • Iblisning advokatida o'ynash uchun, to'g'ri tanlov qilishingiz kerak bo'lgan biron bir sabab bilan o'zingiz bilan nizoni boshlashga harakat qiling. Agar siz tanlaganingiz juda oddiy bo'lsa, ehtimol siz boshqa tanlov qilish yaxshiroq narsani tushunasiz.
      • Masalan, agar siz bolalaringiz bilan ko'proq vaqt sarflamoqchi bo'lsangiz, qaroringizga qarshi chiqishga harakat qiling. O'zingizni dam olish kunlari va ta'til paytida bolalar bilan ko'proq vaqt o'tkazishlari mumkinligini e'lon qiling. Siz, shuningdek, siz yo'qotadigan pul va potentsial martaba o'sishi oilaviy tushkotlarning sifatiga ta'sir qiladi. Shunday qilib, siz to'la vaqtli bolalaringizga qo'shimcha soatlar aloqasidan ko'ra ko'proq foyda keltirishi mumkinligini tushunasiz. Bundan tashqari, sizga va sizning ambitsiyalaringiz uchun to'liq ish bilan ishlash sizga foyda keltiradi va bu ham e'tiborga loyiqdir.

   3. O'zingizni aybdor deb o'ylasangiz, o'ylab ko'ring. O'z e'tibor hissi tufayli qaror qabul qilish mutlaqo oddiy hodisa. Ammo aybdorlik hissi sizni qaror qabul qilishga undaydi. Vinolar ko'pincha voqealarni idrok etishimiz va ularning natijalarini buzadi, shuning uchun biz ushbu voqealardagi o'rnimizni aniq tushuna olmaymiz. Go'zallik hissi ko'pincha jamiyatning mukammal muvozanatli va oilaviy hayotiga qarshi kurashishga duch kelgan ayol ayollarga bosim o'tkazmoqda.

   4. Kelajak haqida o'ylang. Oxir-oqibat, qaror qabul qilishning eng yaxshi usuli - bu siz bir necha yil ichida o'zingizni qanday his qilganingiz haqida o'ylash. O'zingizni oynada ko'rib, nima deb o'ylaganingizni hisoblang. Nabirangizga qaroringizni qanday izohlaysiz? Agar siz ushbu qarorni amalga oshirgan bo'lsa, kelajakda kelajakda nima bo'lishi mumkinligini yoqtirmasangiz, sizning tanlovingizni qayta ko'rib chiqishi mumkin.

      • Masalan, siz 10 yildan keyin afsuslanasizmi, siz yarim kun davom etishingiz kerak bo'lganidan afsuslanasizmi? Agar shunday bo'lsa, nega? Siz 10 yil ichida nima qilishingiz mumkin, to'liq ish bilan ishlash (kontrastdan farqli ravishda, yarim vaqtda ishlaganingizdan farqli o'laroq)?

Qarorlar oson emas. Chorrahada turganda, tanlov qilish uchun muqobil variantlar. Agar siz ongga amal qilsangiz, to'g'ri echim bir necha daqiqada olinishi mumkin. Maqolani tugatgandan so'ng, siz minglab ishbilarmonlarga va turli kasb egalariga yordam beradigan va hayotdagi to'g'ri echimlarni qanday qilishni tushunishga yordam beradigan noodatiy texnikani bilib olasiz.

Hayotimizning har bir lahzalarida biz bir vaziyatda yoki boshqasiga olib borishga majbur bo'lgan qarorlariga bog'liq. Ayniqsa, to'g'ri echimlarni, ayniqsa, siz yangi turtki, hayotingiz yo'nalishi va ma'nosi berishingiz kerak bo'lgan daqiqalarda kerak. Bu ish yoki shaxsiy hayot, martaba rivojlanishi yoki mahalliy muammolar ekanligi muhim emas. Ushbu qarorlar bizning hayotimiz, martaba yoki munosabatlarimizni o'zgartiradi. Hammasini 360 daraja aylantiring. Biz tanlamasak ham, biz aslida qarorlar chiqaramiz. Kamroq.

Bir tomondan, zamonaviy jamiyat insonning o'zi kelajakning Yaratuvchisi ekanligi haqidagi fikrni keng tarqatdi. Ba'zan to'g'ri tanlov qilish juda qiyin. Qaror qabul qilish jarayonini o'rganadigan millionlab shubhalarni osongina engishingiz mumkin. Tashqarida bo'lgan ichki nizolar, to'g'ri yo'lni ko'rish ongiga xalaqit beradi. Shuning uchun odamlar xatolar va noto'g'ri tanlov tufayli qo'rquvga to'lishadi.

Darhol o'z hayotlarini zudlik bilan qabul qilishni istaganlar, hayotda qaror qabul qilishga yordam beradigan bir nechta usullarni e'tiborga olishlari kerak.

Birinchi qadam - "i" bilan bog'lanish. Boshqa odamlarni maslahat va tavsiyalarni tinglashni to'xtatish uchun tashqi dunyoning turli xil ta'sir va ta'siridan "ajratish" juda muhimdir.

Yurak to'g'ri yo'lni aytib beradi. Odamlar ratsionalizatorga moyil, shubhasiz, muhim qarorlar qabul qilinganda muhokama qilinadi. Ko'pincha ular miyani tinglashni, afzallik va kamchiliklarni tahlil qilishni afzal ko'rishadi. Oxir oqibat, bu har qanday tanlovni jonlantirishi mumkin bo'lgan hissiy impuls yo'qotishga olib keladi. Ratsionallarni minimallashtirish kerak bo'lganda oqilona yondashuv asosida tanlang.

Shuning uchun ichki ovozni tinglash juda muhim, bu to'g'ri qarorlar qabul qilishga imkon beradi. Qoidaga ko'ra, moliyaviy ta'minlangan va boy odamlar doimo qiyin vaziyatlarga va tanlovlarga duch kelishadi. Ammo ular jasorat va jasoratga ega edilar, muhim qarorlar qabul qilishdi, hammaga qarshi turishadi, lekin yuzida tabassum bilan va uning yuragini tinglash bilan.

2. Intuctionni tinglang

Yurakdan tashqari, uning instual deb nomlangan shaxsiy shaxsining bir qismi bor.
Bu bizga aks ettirishda ishlatilishi mumkin bo'lgan cheksiz g'oyalar va ma'lumotlar to'plami beradi. Masalan, siz kutilmaganda notanish odam bilan tanishganingizni payqadingiz, kutilmaganda tushuncha va o'z-o'zidan qarorni qidirasiz. Bu erda bu lahzani o'tkazib yubormaslik muhimdir. Axir, bu mumkin, bu siz to'g'ri yo'ldan borishni anglatadi.

Siz tanlamasangiz ham, siz hali ham tanlov qilasiz.

"Qarorni kechiktirish qarorda."

Frank Barr.

Ko'pchilik qaror qabul qilishdan bosh tortishiga ishonishmoqda - bu tanlov. Ammo aslida qarorlarni qabul qilish va tanlash, siz tirikligingizni tushunasiz, faqat o'z taqdiringiz egalarisiz. Shuning uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olish, noaniqlik va qo'rquvni engish va biron bir qaror qabul qilish muhimdir.

Noto'g'ri tanlovdan qo'rqqan holda, har qanday holatda ham uni qilish afzalroq bo'lsa ham. Bu faqat o'zingizning shaxsiy hayotingizdagi tajribangiz, kelajakda to'g'ri qarorlar qabul qilishda yordam beradigan tajribangiz.

3. Maqsadni to'g'ri sozlash

Maqsadingizga e'tibor qaratish va qaror qabul qilish uchun, uni oldindan erishish uchun rejalashtirish va rejalashtirish uchun rejalashtirish kerak. Uning maqsadlariga erishish uchun ajoyib variant - aqlli texnologiya. Shunday qilib, fikrlar tezroq kurashadi va siz to'g'ri qaror qabul qila olasiz. Aniq narsalarni aniqroq qilishga va aniq ta'riflashga harakat qiling. Shunday qilib, tuzilgan reja aniq qaror qabul qilishga yordam beradi.

4. ustuvorliklar ro'yxatini yarating

Boshqalar bilan bog'lanishdan oldin, ierarxiya shaklida tanlov variantlarini ishlab chiqishga harakat qilish foydalidir. Masalan, birlamchi ehtiyojlar - ish joyining yaqinligi - ko'proq ahamiyatga ega bo'lgan - ish joyining yaqinligi. Bularning barchasi ishdan voz kechish yoki uni boshqasiga o'zgartirishga qaror qilganingizda juda muhimdir.

To'g'ri echim qilish uchun siz baxtli bo'lishingizga nima xalaqit berishingiz kerak, ikkinchidan, to'siqlarni bartaraf etish uchun to'g'ri strategiyalarni amalga oshirish uchun muhimdir. Va agar asosiy maqsadimiz tinchlik bilan yashashga xalaqit beradigan tashqi omillarni bartaraf etsa, bu holda siz o'ylash uchun yo'lni o'zgartirishingiz kerak, harakat qilishingiz kerak.

5. Tarqiyor va kamchiliklarni tahlil qiling

Aqlli aytganda: yuragingizga ergashing. Biroq, siz oqilona tanlov jihatlari haqida hech qachon unutmasligingiz kerak. Mumkin bo'lgan oqibatlarga to'g'ri baho berish kerak. Shuning uchun, "uchun" - "Agar siz bir yoki boshqa tanlovni amalga oshirsangiz" va barchasini "bo'yashingiz kerak. Ko'pchilik to'g'ri echim topishda bunday mashqlarni juda foydali deb topadi. Shunday qilib, siz hech qanday to'siqlar va qiyinchiliklar tanlovning barcha afzalliklaridan ustundir va echimlarni to'g'ri amalga oshirishi mumkinligini tushunasiz.

7. Qaror qabul qilishda shoshilmang

Yurak va sezgiga amal qiling, shoshilinch qarorlar chiqarishni anglatmaydi. Qoida tariqasida, bunday qarorlarning bunday qabul qilinishi sabablarga ko'ra emas, balki umidsizlik, umidsizlik, g'azab yoki hayajonlanishga bog'liq. Aql xotirjam va aql-idrok bilan mulohaza yuritishga qodir bo'lsa, tartibsizlik lahzalarida qarorlar qabul qilish juda muhimdir.

Bunday lahzalarda, siz o'zing aks ettirishga loyiq va nima deb o'ylagan narsalarning ajralib turadigan daqiqalarida hali ham muhimdir.

Boshqa birovning fikrini tinglang, lekin har qanday holda yakuniy qaror to'liq avtonomiya, aniq ong va ongda qabul qilinishi kerak. Qanday qilib tanlov qilishingiz har doim, ular hayotning butun hayotini aniqlamasliklarini yodda tutish kerak.

9. Mashinasozlik "kompas"

Bu kompas texnikasiga yordam beradi. Ushbu usul odatda biznes va menejment kurslarida aytilgan. Ushbu usul barcha qarorlaringizni yumshatishga yordam beradi, aks holda ularga qaramaydi.

Aslida, "Compas" usuli ko'rinishi mumkin bo'lgandan ancha sodda. Qaror qabul qilish uchun siz:

• Qog'ozda beshta oddiy savol yozing.
• Muqobil harakatlar uchun olti mumkin bo'lgan oltita variantlardan birini tanlang.

Avval siz to'g'ri qaror qabul qilish uchun beshta savolni belgilashingiz kerak.

Har safar muhim echimni olishingiz kerak bo'lsa, qog'oz, notepad, raqamli yoki shaxsiy kundalik buyumni oling. Quyidagi savollarni toza sahifada yozing.

1. Siz qayerdansiz? Bu sizning joyingiz turar joyingiz, ro'yxatga olish joyi va yashash joyi muhim emas! Oq varaqqa yozing: bugun nima qilasiz? Ayni paytda kimlar? Hozir qayerdasiz. Agar siz hayot yo'llarini uchratayotgan bo'lsangiz - hayotingizni o'zgartira oladigan ba'zi echimlarni va mumkin bo'lgan voqealarni yozing.
2. Siz uchun haqiqatan ham muhim? Taslim bo'lishga hech qachon bo'lmagan daftarda to'rt narsani yozing. Sizning hayotingizda qanday muhim fikrlar, burilish davri edi. Sizga hayotda va hayotingiz endi bir xil bo'lmaganligi sababli sizga nima yordam berdi.
3. Sizni nima majbur qiladi va oldinga boradi? Sizni nima undaydi va aniq echimlar berish uchun nima undaydi?
4. Siz uchun muhim bo'lgan odamlar kimlar? Kimga hayotiy qarorlar qabul qilishga ta'sir qila oladi? Siz kimga ishonasiz? Kim boradigan fazilatlar va harakatlarga boradigan, yaratadi, ishmi?
5. Sizni nima to'xtatadi? Qaror qabul qilinishi kerak bo'lgan qaysi qo'rquv? Qanday to'siqlar, vaziyatlar yoki odamlar maqsadli maqsadga yo'l olishadi va yo'l olishadi?

Javob berish savollarini tugatdingizmi? Hammasi bo'yalganmi? Endi keyingi elementga o'ting - tushunchalar xaritasining tavsifi. Buning uchun barcha javoblaringizni tavsiflovchi kalit so'zlarni ta'kidlashimiz kerak.

Keyingi qadam - bu harakatlar variantlari sonining smetasi. Siz odatdagi daftarni ham, ongsiz dasturni yoki ongmester martaba dasturini yoki yozuvlarni tuzish uchun ishlatishingiz mumkin.
Shunday qilib, "Compas" qarorlarini qabul qilishning taklif etilayotgan modellarini oltita alternativ harakatlarni yozing. Ushbu savollarga javoblar ravshanlikni keltirib chiqaradi va yaxshi o'ylangan echimini oladi.

• Sizni jozibali va ilhomlantiradigan echim. Sizga eng katta ta'sir nimada ta'sir qiladi? Aytaylik, o'tmishda siz uchun eng muhimi, yangi odamlar bor edi. Ehtimol, bugun siz uchun to'g'ri yo'l. Yangi odamlar bilan tanishish, yangi ulanishlar, milliy nodavlat, sheriklik va fikrli odamlar bilan tanishish.
• Oqilona yo'l. Ishongan odamlarga nima taklif qilasiz? Ular ko'proq tajribali va donomi?
• Xayolparastning yo'li. Bu sizni hayratda qoldiradigan hayot. Bu yo'l eng oson emas. Ehtimol, u sizning qadriyatlaringiz, intilishlaringiz va e'tiqodingizga mos keladi, lekin siz motivatsiyaga ega bo'lishingiz kerakligini va sizning qattiq e'tiqodlaringiz maqsadlarga erishishda yordam beradi.
• Eng kam oddiy bo'lishi mumkin bo'lgan echim. Agar kunlaringiz zerikarli bo'lsa, ular "ahmoq" sizni "mazhab kuni" ga o'xshaydi, keyin siz an'anaviy bo'lmagan qaror yo'lidan turishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Eng keng tarqalgan echim. Agar siz konservativ odam bo'lsangiz, siz uchun asosiy urf-odatlar va odat, keyin bu parametr siz uchun eng yaxshisidir. Masalan, siz hech kimning a'zosi, masalan, munosabatlarda (shaxsiy, biznes, sheriklik), siz tanlov qilishingiz yoki yangi sarguzashtga borishingiz kerakligini tushunasiz. Shuning uchun bizning qadriyatlarimiz va sevadigan odamlarga baho berish juda muhimdir. Agar ular kesma qilmasa, tarqalish vaqti bo'lishi mumkin. Bu murosaga kelish kerak bo'lganda, biz hurmat qiladigan odamning umidlarini oqlamaslikdan qo'rqmasdan harakat qilganimizda, biz uchun juda muhim bo'lgan narsalarga tanlov qiling.
• Qaytish safari. Bu orqaga qadam tashlang va maqsadlaringizni qayta tiklang. Siz shunchaki o'tmishdagi ballarni kamaytirishingiz kerak, shunda yangi ilgari noma'lum yo'l ochadi. Masalan, siz qaror qilasiz: kutilgan natijalarni bermaydigan loyihani yoping. Bunday holda, biz dilemma bilan duch kelamizmi? Bir tomondan, agar biz o'zingiz yashab, ikki yil davomida yashasak va nafas olsak, qanday qilib ketish kerak. Boshqa tomondan, agar loyiha natijaga olib kelmasa, biz vaqt va boshqa resurslarni sarflashga majbur bo'lamiz. Shuning uchun, loyihani davom ettirishga etarlicha motivatsiya bo'lmasa, siz amalga oshirilayotgan loyihani yopish haqida o'ylash yo'llarini diqqat bilan baholashingiz kerak.

"Compass" usuli to'g'ri echim uchun bir yoki bir nechta variantni olishga yordam beradi.

10. "SQAD CARTAT" usuli

"Kvaddilli Karterty" usulida ushbu savolga har tomonlama qarashga imkon beradi va bitta omilga e'tibor bermasdan qaror qabul qilishda yordam beradi.

Ushbu usulda qaror qabul qilish uchun siz idrikga idrok etish qulayligi uchun qo'shilishi mumkin bo'lgan to'rtta savolni o'rnatishingiz kerak. Savollar:

1. Agar voqea yuz bersa nima bo'ladi? (Ijobiy tomonlar)
2. Agar voqea ro'y bermasa, nima bo'ladi? (Ijobiy tomonlar)
3. Agar voqea yuz bersa nima bo'ladi? (salbiy tomonlar)
4. Agar voqea sodir bo'lmasa, nima bo'lmaydi? (Salbiy tomonlar, biz erisha olmaydigan)

Ushbu savollarga javob berib, hamma narsani "chunki" va "qarshi" va muhim bir lahzalarda to'g'ri echim qilish osonroq bo'ladi.

11. "stakan suv" usuli

Ushbu usul Xose Silvani ishlab chiqdi. Ushbu tadqiqotchi ko'plab kitoblarni yozdi va ongli va taqdirni boshqarish imkoniyatlarini, vizualizatsiya va bashoratlarning turli usullarini o'rgangan.

Bir stakan suv suv "yozadigan" ma'lumotlarni tasdiqlashga asoslanadi. Buni boshdan kechirgan so'nggi tadqiqotlar buni tasdiqlaydi. Va odam asosan suvdan iborat bo'lgani uchun, ehtimol suv ba'zi savollarga javob berishga yordam beradi. Shunday qilib, usulni ko'rib chiqing.

Siz yotishdan oldin, siz toza suvni stakanga quyishingiz kerak. Keyin bir stakan suv oling, ko'zingizni yuming, kontsentratsiya va qarorni talab qiladigan savol berishadi. Keyin bir stakan suvning polini mayda qisqichbaqasi bilan iching, "To'g'ri qaror qabul qilish uchun zarur bo'lgan narsalarning barchasi". Keyin ko'zingizni oching, suv to'shak yonida qolganda va uxlayotgan stakan qo'ying. Uyg'onganingizdan so'ng, siz suvni saqlashingiz va to'g'ri echimni topganingiz uchun tashakkur. Javob kun davomida darhol yoki kutilmaganda keladi.

Shunday qilib, muhim qarorlar qabul qilishda ishlatilishi mumkin bo'lgan usul va usullarni demontaj qildik.

Muhim qaror qabul qilib, har doim bitta muhim narsani ko'rib chiqing: siz kimligingizni va hayotdan nimani xohlayotganingizni unutmang. O'z qadriyatlaringiz va maqsadlaringizni ko'rib chiqing, qat'iyat va sizni hayotda muhim narsadan mahrum qilishdan qo'rqmang! Va doimo esda tuting: noto'g'ri qarorlar, siz har doim uni tuzatish uchun yo'l topishingiz mumkin! Endi siz hayotingizda yuz o'girish mumkin bo'lgan to'g'ri qaror qabul qilinishidan bir qadam emas, shuning uchun qaror qabul qilishdan qo'rqmang!

Odamlar o'zlarining hayotlarida eng yomon qarorlarga bo'linganda, ular ko'pincha instinktiv his-tuyg'ular hujumida amalga oshirilganligi haqida :, ehtiros, qo'rquv, ochko'zlik.

Agar CTRL + Z hayotda amalga oshirilgan bo'lsa, hayotimiz butunlay boshqacha bo'ladi, bu qabul qilingan qarorlarni bekor qiladi.

Ammo biz kayfiyatning quli emasmiz. Instinktiv his-tuyg'ular zerikarli yoki yo'q. Shuning uchun, xalq donoligi muhim qaror qabul qilish kerak bo'lganda, yotish yaxshidir. Aytgancha, yaxshi maslahat. U eslatma olish uchun zarar qilmaydi! Bir uyquning ko'plab echimlari uchun etarli emas. Maxsus strategiyaga muhtoj.

Biz sizga taklif qiladigan samarali vositalardan biri ishda va hayotda Syuzy Welchning hayotida muvaffaqiyat qozonish strategiyasi (Suzy Welch) - Garvard Biznes sharhi, mashhur muallif, Texnuvchi muallifi, Texnika muallifi Telekommmm va jurnalist. U chaqiriladi 10/10/10 Va u uchta turli vaqtdan iborat ramkalar prizmasi orqali qaror qabul qilishni anglatadi:

• 10 daqiqadan so'ng uni qanday davolaysiz?
• 10 oydan keyin ushbu qaror haqida nima deb o'ylaysiz?
• 10 yil ichida bunga qanday munosabatda?

O'z e'tiborini shu vaqtlarda diqqatga sazovor holda, muhim qaror qabul qilish muammosi tufayli uzoqroq.

Va endi ushbu qoidaning harakatini misolda ko'rib chiqing.

Vaziyat: Veronika Kirill yigitga ega. Ular allaqachon 9 oyni topdilar, ammo ularning munosabatlari ideal qo'ng'iroq qilish qiyin. Veronika. Kirill ajoyib inson ekanligi va ko'p jihatdan u hayot davomida qidirayotgan narsadir. Biroq, ularning munosabatlari oldinga siljishidan juda xavotirda. U 30 yoshda, u oilasini xohlaydi va. Yilning cheksiz soni 40 yoshdan oshgan Kiril bilan munosabatlarni rivojlantirishdir, u yo'q. Ushbu 9 oy davomida u hech qachon Kirilning qizi bilan birinchi nikohdan uchrashmagan va ularning juftligi "men sizni sevaman" hech kim yoki boshqa tomondan "sevaman" deb ovoz bermadi.

Xotini bilan ajrashish dahshatli edi. Shundan so'ng Kirill jiddiy munosabatlardan qochishga qaror qildi. Bundan tashqari, u qizi bilan shaxsiy hayotidan chetga chiqadi. Veronika uni xafa qilayotganini tushunadi, lekin u ham uning sevimli qismi unga yopiq yopilganligi bilan bog'liq.

Veronika Kirill qarorlar qabul qilish bilan shoshilmaslikni yoqtirmasligini biladi. Ammo u bir qadamni tanlashi va birinchi navbatda "men seni sevaman" deb aytish kerakmi?

Qizlarga 10/10/10 Qoidalardan foydalanishni maslahat berildi va bu undan chiqdi. Veronikadan tasavvur qilish so'raldi, go'yo u hozirda hal qilinishi kerak edi - dam olish kunlari yoki yo'qmi, Kirill dam olish kerakmi yoki yo'qmi.

Savol 1: 10 daqiqadan keyin ushbu echimga qanday munosabatda bo'lasiz?

Javob: "Menimcha, men xavotirda bo'lardim, ammo shu bilan birga o'zi xavf ostida bo'lgan va buni aytadi."

Savol 2: Agar 10 oy o'tgan bo'lsa, qaroringiz haqida nima deb o'ylaysiz?

Javob: "Men 10 oydan keyin afsuslanaman deb o'ylamayman. Yo'q, men buni qilmayman. Men hamma narsani sog'inishni xohlardim. Kim xavf qilmaydi, keyin shampan ichmaydi! "

3-savol: 10 yil o'tgach, qaroringizga qanday munosabatda bo'lasiz?

Javob: "Kiril qanday munosabat bildirishidan qat'i nazar, 10 yil o'tgach sevishga qaror qilish muhim ahamiyatga ega emas. Bu vaqtga kelib, biz birgalikda baxtli bo'lamiz yoki boshqa birov bilan munosabatda bo'laman. "

Eslatma, 10/10/10-qoida asarlar! Natijada, biz juda chiroyli oddiy echim:

Veronika tashabbus ko'rsatishi kerak. Agar u buni amalga oshirsa, u bilan faxrlanadi va agar u Kiril bilan hech narsa bo'lmasa ham, u qilmaslikka chin dildan ishonadi. Ammo 10/10/10-qoidadagi vaziyatni ongli tahlil qilishsiz muhim qaror juda qiyin edi. Qisqa muddatli his-tuyg'ular - qo'rquv, asabiylik va rad etish qo'rquvi chalg'itadigan va cheklovchi omillar edi.

Veronika bilan nima bo'ldi, - ehtimol sizdan so'rashingiz mumkin. U hali ham "men seni sevaman" deb aytdi. Bundan tashqari, u vaziyatni o'zgartirish uchun hamma narsani qilishga harakat qildi va to'xtatilgan davlatda o'zini his qilishni to'xtatdi. Kirill sevgisini tan olmadi. Ammo taraqqiyot yuzida edi: u Veronikaga yaqinlashdi. Qiz unga o'zini yengish va hissiyotlarning o'zaro ta'siriga tan olish uchun biroz ko'proq vaqt kerakligini yaxshi ko'radi. Uning fikriga ko'ra, ular birga bo'ladigan imkoniyat 80% ga etadi.

Natijada

10/10/10 qoidasi sizga o'yinning hissiy sohasida g'alaba qozonishga yordam beradi. Siz boshdan kechirayotgan his-tuyg'ular, hozirgi paytda to'yingan va o'tkir va kelajakka ko'ra, sezma, noaniq ko'rinadi. Shuning uchun hozirgi kunlarda boshdan kechirgan his-tuyg'ular har doim oldingi holatda.

Strategiya 10/10/10 sizni ko'rish burchagini o'zgartirishga majbur qiladi: kelajakda (masalan, 10 oy ichida) hozirgi nuqtai nazardan, hozirgi nuqtai nazardan ko'rib chiqing.

Ushbu usul kelajakda qisqa muddatli hissiyotlarni topshirishga imkon beradi. Bu siz ularni e'tiborsiz qoldirishingiz kerak emas. Ko'pincha ular hatto ma'lum bir vaziyatda xohlagan narsani olishga yordam berishadi. Lekin siz his-tuyg'ularni boshdan kechirishga imkon bera olmaysiz.

Tuyg'ularning kontrastini nafaqat hayotda, balki ishda ham zarurdir. Masalan, agar siz xo'jayin bilan jiddiy suhbatdan qochsangiz, his-tuyg'ularni sizni olib ketishiga yo'l qo'yasiz. Agar siz suhbatni o'tkazish imkoniyatini taqdim etsangiz, 10 daqiqadan so'ng siz asabiylashasiz va 10 oydan keyin - biz ushbu suhbat haqida qaror qabul qilganimizdan xursand bo'lasizmi? Juda xo'rsindimi? Yoki mag'rurlikni his qilasizmi?

Va agar siz buyuk xodimning ishini rag'batlantirmoqchi bo'lsangiz va unga 10 daqiqadan so'ng qaroringning to'g'riligiga shubha qilsangiz nima bo'ladi (to'satdan boshqa xodimlar mahrumlikni his qilishadi), va 10 yildan keyin biznesingiz uchun biron bir qiymatga ega bo'ladimi?

Ko'rib turganingizdek qisqa muddatli his-tuyg'ular har doim ham zarar keltirmaydi. 10/10/10-qoida, uzoq muddatli hissiyotlarni ko'rib chiqish yagona haqiqat emasligini anglatadi. Bu faqat muhim va mas'uliyatli qarorlar qabul qilganingizda, siz tajriba boshida qisqa muddatli hissiyotlarning boshida turolmasligini isbotlaydi.